2024年3月30日 NBA常规赛 公牛vs篮网 全场录像回放
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NBA篮球打手犯规规则
打手犯规，是我们在日常打球或观看比赛中常听到的术语。一般来说指的是在投篮过程当中，防守队员的手打到进攻队员的手，造成的犯规，也有在抢断、抢篮板的时候发生的打手犯规。 说起打手犯规，实际上算是生活中的俗语，在篮球规则里是没有这一项的，而是被称之为“非法用手”。是隶属于“侵人犯规”中的一项，在最新版的篮球规则中的“接触的一般原则”中有详细规定。规则中的“非法用手”范围很广，“打手犯规”只是其中一项，下面我们就来说说这个“打手犯规”是怎么一回事。 一、发生打手犯规的情况 1、跳起投篮时，可能发生打手犯规 2、非跳起投篮时，可能发生打手犯规 3、传球时，可能发生打手犯规 4、运球时，可能发生打手犯规 5、抢篮板时，可能发生打手犯规 二、跳起投篮时的打手犯规 这个最常见，打手之后，是罚球，这个经常看球的朋友应该很清楚。存在争议的地方在于，跳起投篮的队员，球出手后，被防守队员打手，算不算犯规？ 想知道这个问题的答案，首先我们要知道，裁判在什么时候认定打手犯规？一般来说，裁判在投篮动作中的打手，会给予高度重视。这里涉及到一个名词“投篮动作”，规则中详细规定了跳起队员的投篮动作：从队员整个身体向上运动开始，到队员跳起后再落地，这算是一个完整的投篮动作。这里我们可以看到，投篮动作的结束，是在投篮队员落地的时候。所以，在投篮队员双脚落地之前的打手，裁判都会高度重视。 细心的朋友可能会发现，这里一直强调的是“高度重视”，而并没有直接说“吹罚犯规”。为什么呢？因为并非所有的打手犯规，裁判都会吹罚！一般来说，裁判对球未出手时的打手犯规，一定会吹罚，因为这确实是获得了不正当的利益。但对于球出手后的打手，则会分为不同的情况： （1）如果打手力度过大，或是造成了一定的后果，裁判会吹罚。比如打手已经“啪啪”响了，恨不得全场都听得到，裁判会不吹么？再比如打手之后，投篮队员向后倒地，裁判也一定会吹罚，看看NBA的三分加罚就知道了，这帮NBA老油条们都会在三分投篮的打手后倒地，一方面是三分投篮身体伸展的幅度大，不易控制，另一方面就是这帮老油条在表演给裁判看，要给裁判看到被打手犯规之后，已经产生了“严重的后果”。这时候，即使裁判知道是队员在有意表演，也会吹罚。 （2）如果打手无任何伤害，只是轻轻碰了一下，不痛不痒的，大部分裁判会放过这一犯规，不做任何吹罚。原因就是，为了保证比赛的连贯性。也有裁判会吹罚的，但绝对不是因为裁判刚正不阿，而是裁判在平衡比赛和平衡犯规数。 三、非跳起投篮时的打手 非跳起投篮有多种情况，原地直立投篮，原地勾手投篮，原地异形投篮。一般来说，原地直立投篮出手后的打手，就看严重性和后果，与之前跳起投篮的不同的一点是，如果没有过大的拉扯动作的时候，投篮队员表演倒地，裁判是一定无视的。裁判也不是傻子，一个人站在原地，碰下胳膊就倒地？原地勾手投篮，这个一般都会吹罚，因为勾手动作一般都很大，防守队员打手也都较狠，所以都会吹罚。 四、传球时的打手 分为传球成功和传球不成功2种情况。一般来说，传球成功的球，即使有打手情况发生，裁判也不会吹罚，因为传球的目的已经达到，防守方的犯规没有获得利益。 传球不成功的，基本就会吹罚了。这里所说的一般情况，是指比赛在“和谐”的气氛中进行，比赛如果进行出很大火药味的话，裁判的判罚就会从严，比赛连贯性的优先级就会下降。 很多朋友可能听过一个词叫“手球一体”或“球手一体”，原意是队员在持球时，手与球时一体的，打手不予吹罚。一般现在不太提倡这个词了，用到这个词的时候，只有进攻队员双手持球的时候，裁判员才会考虑这个词，因为篮球队员一般手都很大，2个手覆盖大部分球是很常见的，这个时候想打到球就一定会打到手，如果双手持球时，打手还要吹罚犯规的话，那就没办法抢断了。所以，双手持球时，打到腕以上才会吹罚犯规，单手持球时，打手就会吹罚犯规。 五、运球时的打手犯规 运球时的打手，如果影响了正常运球，是一定会被吹罚犯规的，除非隐蔽的好，裁判没看见。抢断时，大部分打在球上，碰到一点点手，这个时候不会吹罚的，不是因为这时候的打手不犯规，而是动作太快，身体也可能挡住，裁判可能看不清，球又按照你的击打方向运动，裁判会认为这是个成功的抢断。不要认为这是裁判水平导致的不公平，因为裁判也是人，只要对双方判罚都是这个尺度，就是公平的。 六、抢篮板时的打手犯规 很多人都认为，抢篮板时没有打手犯规。这个想法是不对的，当然，平时锻炼时不必过于较真，但是从比赛的角度来看，并非所有的抢篮板都没有打手犯规。我们抢篮板时可能遇到这种情况，都是去抢球，在谁都没有碰到球的时候，有打手情况发生，这个时候是不吹罚的。前提是大家都去抢球，而不是A在抢球，B故意推走了A的胳膊，然后抢球，这个过程中，就不是都去抢球，B是对着人去的。 抢篮板还可能遇到的情况是，当一个队员A已经单手触碰到球，并已经将球向自己方向拨、拉、抱，这种情况，对方队的队员B打手使得A队员无法正常去抢球，这个时候的打手，是一定会吹罚的。 七、发生打手犯打手犯规裁判员手势
八、打手犯规的判罚 投篮动作的打手，是要给罚球的，这与全队犯规次数无关。2分投篮，未中篮，罚球2次；中篮，算2分，加罚1次。3分投篮，未中篮，罚球3次；中篮，算3分，加罚1次。传球、运球等打手，要累计单节全队犯规次数，全队单节第5次犯规开始罚篮，罚篮都为2次。
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型（2）左手发力分析
左手扶球手位置正面观察效果如下图所示： 此图我们上面已经出现过，我们现在来具体
分析这种发力方式的优势。如图所示，左手扶在球的斜上方的位置，对右手的手心处和右手手腕部位会有一个斜向下的压力，这个作用力非常有利于把球固定在右手
上，而且和其他的左手位置相比，他更有利于你在短时间内完成动作固定右手的手型，也就是说能在更短的时间调整好自己的投篮动作。打篮球多的朋友都很清楚，
篮球打到最后，或者说比赛当中，空位投篮的时间往往是稍纵即逝的，很短暂，所以在这期间，其实最难的不是说你平时的技术怎么样，而是你怎样能最快的把你平
时的投篮动作能尽最大可能的做出来。打篮球多的人，投篮动作肯定是固定的，就是你的投篮练习的动作。那么，在比赛当中，怎么能够最快最完整的做出你平时的
动作而不变形是很关键的。在你用了这个扶球位置之后，只要你真的掌握了而且用对了以后，你就会知道，这个扶球的动作会让你的投篮事半功倍。我们这个教程，
并不是纯粹只谈理论的空讲的，我们要以实际的应用为主展开讲。所以，这个左手扶球动作，可以这么说，你去尝试，把这个动作正确的做出来以后，自己仔细的体
会，你就知道，为什么他是最合理的扶球位置了。你会有很明显的感受，知道这个动作对你的投篮起到了多大的稳定作用，让你的投篮右手手型容易做完整做到位。 接上面所说，这个扶球手会给球和右手一个
斜向下方的作用力，根据物理上的原理我们可以知道，这个作用力可以分解为两个力向水平和竖直方向延伸，也是如上图所示的。我们在图中可以看到，水平方向的
延伸力，力度垂直于右臂和球，这样的力度有什么好处呢？很显然，根据我前面提到过的右手肩上投篮的原理，这样的一个辅助力，极有利于帮助右臂自然地到达左
肩上的正确位置，如果你用右手单手来做这个动作而不用左臂的辅助的话，想把右臂摆正位置就相对困难了一些。总的来说，这个向水平方向的力度最大的好处就是
帮助右臂到达理想的投篮位置。另外这个水平的作用力还有一个好处，就是可以把球略向右手侧推，让右手的6号位置可以贴实面。这个后面在右手型部分再详细
讲。 继续再讲竖直的分作用力的好处。这个力的
最大优势就在于它可以有效地给篮球一个向下的作用力，让篮球紧紧的贴在你的右手上，而且把你的右手腕最大限度的下压。可以做个试验，你原地拿开左手，用你
的右手按照投篮动作把球托在你的肩上，也就是单手形成上图所示的动作，只是拿开了左手。这时候你会发现，右手虽然可以托住球，但是右手的下压幅度根本不
...
右手单肩标准投篮动作分解图
这是一片以图为主的文章，主要是以分解图片的形式来讲解标准投篮动作。大家在看图的时候，需要注意图片中的绿色直线。
在下面这张图片中，绿色直线表示篮球的位置一直是直线运动的，在投篮出手的时候，投出的篮球是直线出手的。
大家认真浏览图片中的细节，首先注意右手的出手路线，然后思索一下图片中的第一个人物，他的左手为什么没有贴在篮球上？
全面解析如何抢篮板球
对于抢篮板，想必大家都很熟悉。在篮球比赛中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。抢篮板球也是技术活，想要成为抢篮板球高手，必须具备以下特点：具备勇猛顽强的作风1 在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。具备每投必抢的思想及行动准备2 俗话说：“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球，必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。掌握篮板球反弹的基本规律 3 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。一般来说，这样反弹的变化有三种情况： ⑴ 在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时，部分弹向对侧０度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置4 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。及时起跳，充分伸展，扩大控制范围5 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。空中抢球要牢固、落地保护好球6 在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意：抢篮板球除了要具备以上六特点外，还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中，篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合： ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢，右挡左抢的配合 根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略： ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。 最后强调一点，抢篮板球的成功与否，注重的是基本功训练： 无球训练 1 无球训练的脚步动作： ① 虚晃变向一队员在三分线附近，利用假动作摆脱防守，冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外，利用脚步动作绕过防守队员，冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守，冲向篮下。有球训练2 ⑴ 个人训练 ① 自我判断：让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢：队员将球向空中抛出（约3米），原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢：队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮：队员将球打板后，冲向篮下，跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立，轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组，A在篮左侧投篮，B在另一侧抢篮板球，A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮，二名队员在两侧冲抢篮板球。加强冲抢篮板球的对抗性训练 3 要想提高冲抢能力，必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法： ⑴ 一对一的攻防训练： 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练：攻方两人投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练：攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练；以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练，要求进攻队员在投球出手后，迅速判断反弹的方位，利用快速的脚步动作摆脱防守，抢占有利位置，起跳及时，抢到球后补篮或组织二次进攻，防守队员抢到篮板球后，寻找时机把球传给同伴。
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约翰-格里布朗的超级运球训练，教你对实战真正有帮助的运球训练。
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马刺队史对手半场最低得分排行榜
老鹰与马刺的比赛，老鹰在上半场仅仅得到25分，创造了老鹰队史上半场最低得分纪录，最终马刺103:78大胜老鹰。不过，在马刺队历史上，对手半场得到25分并不是最低得分。迄今为止，马刺队史上一共有4次对手上半场仅得到25分,还有4次对手上半场的得分不足25分！马刺队史对手半场最低得分排行榜 NO.4火箭半场24分 2001年11月13日，5胜2负的马刺主场迎战同样战绩的火箭，马刺在第一节以21:15领先了6分，第二节只让火箭得到9分而马刺得到了24分，火箭在整个上半场一共只得到24分，落后了马刺21分。上半场，邓肯得到13分5篮板1助攻2抢断，而史蒂夫-弗朗西斯得到了9分6篮板1助攻3抢断1盖帽，不过马刺有7人得分而火箭只有4人有得分进账。尽管弗朗西斯带领火箭在第四节打出了35:20的单节高潮，但是最终马刺90:86击败了火箭。全场比赛，邓肯得到了19分9篮板2助攻2抢断，托尼-帕克得到了14分5篮板4助攻2抢断，大卫-罗宾逊得到了11分7篮板4盖帽；而史蒂夫-弗朗西斯得到了全场最高的32分还有9篮板5助攻4抢断、凯文-威利斯替补出场得到了17分10篮板。马刺队史对手半场最低得分排行榜 NO.3太阳半场24分 2015年2月28日，35胜23负的马刺客场挑战31胜28负的太阳，马刺在第一节以24:13领先了11分，第二节单节又以27:11领先了16分，半场结束，太阳全队一共只得到24分、落后马刺27分之多！整个上半场，太阳43次投篮出手仅命中8个，投篮命中率仅为18.6%；而马刺44次投篮出手命中了20个，投篮命中率45.5%。上半场，马刺有科怀-莱昂纳德、丹尼-格林和阿隆-贝恩斯三人得分上双；而太阳得分最高的是埃里克-布莱德索和马基夫-莫里斯的9分。下半场两节的比分分别是马刺24:17和26:33，最终马刺101:74大胜太阳。全场比赛，科怀-莱昂纳德得到了22分10篮板3抢断2盖帽，丹尼-格林得到了12分8篮板，阿隆-贝恩斯得到了12分10篮板，邓肯得到了6分10篮板；布莱德索只得到12分6篮板、马库斯-莫里斯替补出场得到了19分7篮板。 NO.2国王半场23分 2007年11月2日，2胜0负的马刺主场迎战0胜1负的国王，马刺在第一节以17:10领先，第二节单节又以33:13领先了20分，这样，国王半场仅得到23分而落后了马刺27分！整个上半场，国王36次投篮出手仅命中7个，投篮命中率仅为19.4%，而马刺38次投篮命中了17个，投篮命中率44.7%；马刺在篮板球上以30:17领先，助攻上以13:5领先。尽管国王在第三节以31:21追回了10分，但是最终马刺还是96:80大胜国王。邓肯得到了15分10篮板3助攻2抢断1盖帽，帕克得到了15分6篮板4助攻2抢断1盖帽，奥博托得到了8分10篮板；凯文-马丁得到了全场最高的22分、约翰-萨尔蒙斯得到了14分9篮板6助攻、布拉德-米勒得到了13分4篮板。 NO.1掘金半场22分 2002年11月27日，9胜6负的马刺主场迎战5胜9负的掘金，马刺在第一节以21:3领先了18分，掘金的第一节仅得到3分也创造了1954年至今NBA历史第一节最少得分纪录，第二节马刺又以25:19单节领先了6分，这样，掘金半场只得到22分，落后了马刺24分！掘金半场只得到22分也创造了马刺对手所有正式比赛中上半场最少得分纪录。第一节掘金全队16次投篮出手仅命中1个。整个上半场，掘金38次投篮出手只命中9个，投篮命中率23.7%；马刺40次投篮命中了16个，投篮命中率40%。最终马刺99:68大胜掘金。邓肯得到了20分14篮板5助攻1抢断4盖帽，斯蒂芬-杰克逊替补出场得到了22分，帕克得到了13分5助攻；詹姆斯-波西只得到5分，不过已经是掘金首发球员中得分最高的了，朱万-霍华德出场28分钟8次投篮全部不中1分未得，克里斯-安德森得到了掘金最高的12分8篮板，内内-希拉里奥得到了10分7篮板。 21世纪以来，马刺是NBA最稳定的强队，几乎每个赛季都是夺冠热门，防守是他们的立命之本。尽管最近几个赛季波波维奇顺应潮流加强了进攻，但是马刺的防守依然强悍。本赛季，勇士直到今天对雄鹿时才首尝败绩，势不可挡，但是不声不响间，马刺已经以20胜5负的战绩稳居全联盟第二。伤病已经开始侵蚀勇士，而波波维奇严格控制上场时间和轮休的策略让马刺全员健康。尽管马刺没有勇士那样全世界瞩目，但是马刺绝对是本赛季最有力的的夺冠热门之一。
快船的困惑与惊喜
对于快船来说，有一个好消息是，他们看上去在走上正轨了。在经历了令人挣扎的11月以后，他们好像终于走上了赢球的轨道。对于前15场球的7胜8负，到输给公牛前的7战6胜，快船看似找到了赢球的方法。但事实上，如果你看了快船的每一场比赛，你会发现，他们依旧很不稳定，就像名宿安东尼奥·戴维斯所说的：快船现在的趋势不容乐观，虽然他们在赢球，但不是在正确的方向上，他们不是作为一支球队在赢球。 快船本赛季的不稳定因素来源于，第一，保罗和雷迪克持续不断的伤病。这是无法避免且不可忽视的输球理由。保罗从中国赛里手指骨折到对阵勇士的腹股沟拉伤再
到肋部炎症，也就是说，从开赛开始，保罗就在遭受着伤病的折磨，你可以清楚的看到保罗的状态和以前相比下滑了很多，伤病是主导的因素，与此同时，雷迪克的
背部伤病也如定时炸弹一般的存在。作为球队的大脑和首席射手，二人同时缺席，你还指望快船能够连战连捷？那是不现实的。除非，遇到像克劳福德和韦斯利·约
翰逊联手外线爆发的时候，对阵魔术，他俩三分球21中12,2分优势赢了对手。这样的比赛，不可能经常出现。 第二点，大概全世界的人都知道，快船的致命弱点就是他们的替补。这也是最大的困惑之处。为何人员配置精良却达不到想要的效果？从休赛期大量引援以后，原本
期待着有一个质的飞跃，然而，到了现在，替补也处于时而哑火时而抽风的情况。里弗斯最喜欢出的牌，五上五下，换上小里弗斯+克劳福德+皮尔斯+韦斯利·约翰斯+约什，有时候会用兰斯来替换皮尔斯。这个阵容，没有高度，约什顶到中锋的位置，除了没高度，也没人组织进攻，小里弗斯不会组织，他在进攻端几乎没有视野，克劳福德有时候会组织，但更多的他还是相信自己，那么，最靠谱的组织者是史蒂芬森。但他每场比赛的出场时间不到20分钟。 但纵观快船的替补阵容以及场上表现，只有史蒂芬森持球组织时，进攻是最具活力的。在拿到后场篮板以后，史蒂芬森就像一只充满活力的野兽，带着球奔袭，他边
跑边寻找着队友的落位，他看到了约什的空切，他看到了韦斯利·约翰逊埋伏在了底角，他还会用不看人传球送出精彩的妙传。对阵老东家步行者，史蒂芬森全场11中8，三分4中3，19分3助攻，打出了来到快船以后最好的表现。那么里弗斯是不是从这之中找到了一些利用史蒂芬森的办法了呢？ 前几天的交易留言，说快船有意把史蒂芬森和约什摆上货架。如果理性来分析，快船的替补问题绝不是他们两人的问题。反倒是，里弗斯并没有把二人的特点发挥出来。约什最习惯的位置是4号位，那是他成名的位置。上赛季在火箭，麦克海尔让约什和布鲁尔组成的速度二人组，旨在打快，攻守转换，约什持球推进，给布鲁尔助攻，然后两人在上赛季的西部半决赛第六场携手逆转快船。但约什来到了快船呢？被当做中锋使用，2米06的身高没有篮板球优势，由于快船替补阵容没有真正发动进攻的人，打不出速度，所以约什更多的角色是充当一个三分射手，这显然不是快船希望看到的，仅3成的外线命中率并不是一个保险的进攻方式。如果换算成36分钟，约什的数据将会是13.5分10.2篮板3.7助攻，全能四号位的数据。所以，里弗斯可以尝试一下替补阶段派上小乔丹让约什打四号位，这样一来，攻防都会有意想不到的收获。 对阵公牛的比赛中，当格里芬别驱逐的时候，快船此时已经落后了16分，已经是处于崩盘的边缘。此时，里弗斯派上了约什，让约什回到了熟悉的四号位，然后他连续送了3个空接给小乔丹，之后，替补衔接段，打出一波12:0，将比分追平。此时的快船替补五人组，连中四记三分，和上半场被对手的一波13:0的情形是截然相反的。快船的替补不是打不好，而是缺乏一种连续性。 第三点，快船本赛季总是输一些莫名其妙的比赛，输给火箭，最后的干扰球误判，对阵太阳，格里芬被驱逐，对阵公牛，格里芬又被驱逐。这些时刻都是令人沮丧的，或多或少都会影响比赛的结果。 要说快船的变化还是有的，事实上，他们确实在进步。尽管他们赢球的方式总是显得很挣扎，我们以快船的前15场球和近7场球做一个分析对比，你就会发现一些惊喜之处。 前15场球，快船7胜8负，胜率不足五成。其中，他们场均得分102.7分，联盟第7，场均失分103.7，联盟第25位。 后7场球，快船6胜1负，场均得分104.1，联盟第6，场均失分97.3，联盟第5。 是防守拯救了他们。没错，快船的防守增大了压迫性。有两场比赛作为参考。第一场是对阵步行者的比赛，保罗因伤没打，雷迪克开场脚踝扭伤。但快船那场比赛，展现出的防守状态是这个赛季最好的。他们疯狂的封堵外线，让乔治和CJ迈尔斯没有舒服的外线出手，让乔治23中9，让迈尔斯9中3，没有保罗和雷迪克的快船，依靠着不断的轮转防守和步行者厮杀到了第四节。第二场是对阵森林狼的比赛，快船是依靠小乔丹最后两个成功的封盖锁定的胜局。防守从联盟垫底的水平到前列，是他们最近能够取得连胜的关键因素。 说到惊喜，不得不提到韦斯利·约翰逊。七月初，以老将底薪将韦斯利签下，当时他被人诟病说防守太差。开赛以后，他的机会并不多，场均十多分钟的上场时间，
更多的是埋伏在底角，投三分球。里弗斯让他出任了三场首发，但效果不甚理想。最近几场比赛，里弗斯用巴莫特首发，但巴莫特更多的是被当做一个防守的锋线，
真正要进攻，还是需要韦斯利。在迷茫了一个月之后，韦斯利终于找到了他在场上的位置，对阵魔术，他得了21分，包括6记三分球，对阵森林狼，他得了10分，除此以外，在他防守维金斯的阶段，只让对手投进了一球。很多人都忽略了韦斯利的防守能力，他的大长手加上出色的移动能力，不停的对维金斯进行围追堵截，伸手干扰。 其实，韦斯利一直是在有限的时间里发挥着最好的水平。他的底角三分，30投18中，六成的命中率，他在八尺内的投篮，16中14,10-16尺的投篮命中率高达59%。事实上，他在快船的命中率是生涯新高，如果换算成36分钟，韦斯利的数据是场均13.7分，50%的投篮命中率和40.3%的三分球命中率以及62.4%的真实命中率。这样的表现足以让他进入首发，但为了平衡快船的首发替补阵容，他可以作为替补发挥更大的价值。 本赛季，快船的进攻节奏是97，联盟第12位。在小球风暴席卷联盟的阶段，快船还是一支可快可慢的球队，可以说，快船的进攻主要掌握在保罗和格里芬的手中，换句话说，快船的阵容中，能够支配球的，只有保罗和格里芬。保罗的助攻率达到了45.5%,格里芬的助攻率则是28.2%。两人顶起了快船进攻的一片天。那么队内排名第三和第四的是谁？约什和史蒂芬森，所以，里弗斯是时候思考一下，替补的球权分配问题了。 有惊喜有困惑，快船还在寻求赢球的方式，只是，面对着日益强大的西部，以及他们最初的目标与期待，留给他们摸索的时间也不多了。除此以外，他们还得面对接下来的一段艰苦的赛程。
他是NBA唯一一个能从1号位打到5号位的球员！
没错！说的就是阿泰，NBA唯一一个能从1号位打到5号位的球员！我竟无言以对。。在外界眼中，慈世平就是史上最“tough”的家伙，从刚出道开始，他就建立了自己的标签和风格，并一直延续下来，他的强硬夹杂着野蛮和暴力元素，下面这20副图能够解释这位昔日最佳防守球员为何是“人见人怕”。1.奥本山宫殿斗殴这是NBA历史上最严重的群殴事件，慈世平和本-华莱士发生冲突，心情不爽，当一位球迷拿饮料杯扔在躺在裁判席上的慈世平身上时，这彻底激怒了野兽，慈世平跑上前使出一套组合拳，步行者球员、活塞球员和其他球迷也纷纷冲上前加入战斗，场面完全混乱。2.吃到史上最重罚单因为暴打球迷，慈世平被禁赛73场，停发所有薪水，损失高达500万美元，可谓是史上最重罚单，野兽遭遇冲动的惩罚。3.打断乔丹肋骨慈世平真正成名始于2001年夏天，当时恰逢迈克尔-乔丹准备第二次复出，休赛期，飞人叫上几名NBA球员一起打球，其中慈世平也是受邀者之一，在比赛中，野兽被乔丹的垃圾话激怒，在一次身体对抗中直接撞翻乔丹，这一撞，撞掉了“飞人”两根肋骨。4.和乔丹对抗不手软看看慈世平和乔丹的对抗场景，面对如此硬汉，老飞人表情太痛苦。5.和科比成“冤家”当年效力火箭时期，慈世平和科比多次发生冲突，甚至一度贴在科比的脖子上，见到如此硬茬，飞侠只能“举手投降”。6.给科比“发功”慈世平这是给科比发功吗？7.对科比吐舌一向强硬的野兽有时候也会来点小顽皮，吐舌头卖个萌。8.打不过，只能收服瞅科比看慈世平的眼神！飞侠心里此时在想：“既然打不过你，就只能收服你。”加盟火箭一年后，慈世平转投湖人，成为了飞侠身边的“打手”。9.肘击哈登2012年湖人对阵雷霆的比赛里，已经改名慈世平的野兽在完成一次快攻扣篮后忘情庆祝，手肘打到雷霆球员詹姆斯-哈登头部，吃到二级恶意犯规，被驱逐出场。10.遭遇7场禁赛遭到慈世平肘击之后，哈登被诊断为脑震荡，联盟对他做出禁赛7场处罚。哈登队友杜兰特批慈世平没人品，而奥尼尔也表示，野兽的动作实属故意。11.和詹姆斯玩摔跤2010年圣诞大战，比赛充斥火药味，其中詹姆斯也和慈世平互相缠斗在一起，双双吃到技犯，野兽在防守中紧紧缠住詹皇的脖子，令勒布朗十分愤怒。12.詹皇抱怨慈世平野蛮詹姆斯事后也抱怨：“我简直受到职业摔角里的‘卡脖技’待遇，我只是想摆脱他。”13.韦德被掀翻巅峰时期的韦德速度如同闪电，但同样难以逃脱野兽的束缚。14.皮尔斯也遭背后袭击2004年在步行者效力时，野兽曾经对皮尔斯使用过拉裤子的“下流手段”，而真理当时一边提裤子，一边投中了三分。15.拍翻加索尔2009年火箭半决赛对阵湖人第三场，姚明受伤，不甘心输球的野兽在一次防守中直接将上篮的加索尔掀翻在地，当即被判二级恶意犯规，随后联盟审查录像后改成一级恶犯，野兽逃脱禁赛处罚。16.慈世平上演锁喉功在效力步行者时，慈世平曾对公牛的杰罗姆-威廉姆斯使用过锁喉功。17.见华莱士就来劲当年奥本山宫殿，慈世平被本-华莱士一掌推开，而面对杰拉德-华莱士，他可是豪不客气。18.对巴里亚恶犯2011年湖人对阵小牛季后赛第二场，慈世平在防守小牛后卫巴里亚时用手直接摁在对手脸上，被驱逐出场。19.对奈特锁喉在2013年湖人对阵活塞比赛里，慈世平和后卫奈特发生冲突，两只手直接卡在奈特的脖子上。20.将强硬带到CBA即便到了CBA，慈世平也难以控制自己的动作，或许，这就是他的风格，他的标签，即使被骂做恶人，即使动作一贯野蛮，但却不改初衷，无论到哪，慈世平都一直走在特立独行的道路上。阅读 举报
篮协新规遮眼防守被禁
注意！这个动作在CBA已经成了禁止动作！ 北京时间10月19日消息，中国篮协今日召开了新赛季发布会，在发布会中，篮协对于一些新赛季比赛规则的变化调整做了解读。 在调整中，最引人注目的一条是：禁止防守队员用遮眼、大声喊叫或跺脚的防守干扰进攻队员投篮，否则将会受到裁判警告或技术犯规。 规定原文如下：“当一名队员正在做投篮动作时，不允许对方队员用一些如：摇手去阻挡投篮队员的视野、大声喊叫、用力跺脚或靠近投篮队员拍手等动作去扰乱该队员，如该投篮成功，应给对方干扰的队员一次警告，并还应通知该队教练员，但如就类似的行为已经向该队给出过警告，则应判该队员一次技术犯规，如该投篮不成功，则（无需警告）应该判该干扰队员一次技术犯规。” 众所周知，遮眼是大部分防守球员经常使用的一种伎俩。要说到把这项“技术”发挥到极致的，当属前NBA球员，姚明昔日的队友巴蒂尔。中国球迷对他在防守科比、詹姆斯等球星投篮时使用的“遮眼防守”，印象极其深刻。巴蒂尔的这一防守方式也引得不少球员学习模仿。 不过，CBA的球员们新赛季可能不能不放弃使用这一防守小动作了。在新赛季的比赛中，裁判将根据篮协这份新的规定进行执法，遮眼防守也成了“被禁动作”。面对如此规定，也有球迷笑称：“巴蒂尔要是来这套规则下打球，恐怕就要失业了。”
2022年NBA选秀球员之马克斯-克里斯蒂
姓名：马克斯-克里斯蒂 位置：后卫 身高/体重：6尺6/189磅（1米98/86公斤） 学校：密歇根州大 年级：大一 生日：2003年2月10日 模版：兰德里-沙梅特/伊万-富尼耶 关于马克斯-克里斯蒂 马克斯-克里斯蒂是一名拥有优秀灵活性的运动员，他有定点投篮的进攻威胁，并且在密歇根州大效力期间打出了一些令人印象深刻的比赛表现。但在大一的大部分时间里，他还在努力弄清楚如何让自己的发挥更加稳定。他过人的天赋很早就已经显露出来，曾经代表美国男篮参加FIBA U16美洲杯，场均17.3分钟的时间里贡献9.5分和3.3个篮板，并且帮助球队成功夺金。在赢得麦当劳全美最佳阵容的青睐之后，19岁的克里斯蒂成为了大一最被寄予厚望的新人。在主帅汤姆-伊佐的麾下，克里斯蒂赢得了先发阵容中的一个名额，场均砍下9.3分3.5个篮板和1.5次助攻，场均出场30.8分钟，入选了Big Ten区大一最佳阵容。 进攻分析 1、作为一名大一新生，克里斯蒂非常依赖于自己的跳投能力，他已经证明了自己是一名技术成熟的定位投手，并且在触球之后通过1-2次运球就能在中距离创造进攻威胁。 2、能够在反击当中通过切入和提前落位得到一些机会球 3、在他的半场进攻当中，80%的出手都来自于跳投，每次接球投篮出手都能够得到1.01分，每次干拔投篮得到0.68分。 4、作为传球手也有一些惊奇的表现，擅长于无球跑动和找到空位的队友 防守分析 1、在防守端带来了很好的强度，克里斯蒂用自己的敏捷性去追防对方的投手，并且用自己的身高臂长去干扰对手的投篮 2、并不总是能够限制住一些身体素质更加劲爆的对手，相反，他对球方面出色的施压能力，让增加力量成为自己未来的X因素。
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