Home NBA视频 2015年11月19日NBA常规赛 威少狂砍43分集锦NBA视频2015年11月19日NBA常规赛 威少狂砍43分集锦 2015年11月19日381Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 北京时间11月19日,雷霆主场以110比103击退鹈鹕,在杜兰特继续缺阵的情况下,威斯布鲁克全场狂砍43分9篮板8助攻,帮助球队拿下胜利。随机NBA视频2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 视频集锦 NBA视频 2024年4月29日 2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放 爱德华兹下半场31分 布克49+6 比尔犯罪表现 森林狼横扫太阳 巨星球打崩太阳!爱德华兹爆砍40+9+6 下半场31分+炸扣KD! 硬糖真甜!唐斯17中11&三分6中4贡献28分10板3助 罚球&得分季后赛生涯新高!布克21中13&21罚20中空砍49分5板6助 鞠躬尽瘁!杜兰特46分钟17中12空砍33分9板5助4帽 罚球9中7 主教练果然是高危职业啊!芬奇在场边被康利撞倒,痛苦捂膝倒地&被搀扶离场! 时代结束了!爱德华兹一步过掉比尔,超炸裂战斧隔扣杜兰特! 怎么个事儿?比尔被换下场时疑似不满,拍飞沃格尔伸出的手 支棱起来了!布克空中转身跳投飚进高难度压哨两分! 抓住机会推反击!布克眼疾手快抢断一条龙快攻暴扣 唐斯低位背打杜兰特 灵活脚步转身过掉防守上篮打进 唐斯低位策应妙传 助攻麦克丹尼尔斯双臂暴扣2+1 杜兰特眼观六路送妙传...2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 视频集锦 NBA视频 2024年4月29日 2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 外线神准+死亡隔扣!特纳三分9中7砍下29分9板4助3帽0失误 稳定输出!哈利伯顿16中8贡献24分4板4助 三分12中5 尽力了!大洛一人苦苦支撑雄鹿内线 全场18投12中砍下27分9篮板 带伤尽力了!米德尔顿22中9拿到25分10板5助 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很多球员在防守时候,经常是站立原地的防守,然后想让对手运球过人再从背后抄球,或者想正面伺机抄球,像亚锦赛的中华男篮;再或者只跟随二步或三步就放弃跟随,而不是正常情况的‘持续跟随’的对球施压、甚至做阻运,这就是意志力不够坚强。会造成这样防守心态主要在于大家都忽略了,以同等级的选手讨论,体能相当、技术差异不大,对手凭什么有办法过你的人? 一般人,尤其不是校队级别的球员,他们的非习惯手运球根本没有什么练习;如此,绝大多数的人是,不敢用非习惯手运球过人;所以,假如他的习惯手是右手,你防守者站在他的右手侧,也就是你自己的左手边,不论对手怎么晃,或者对手已经下球在那里左右摇晃皆然,你只要纹风不动的站在右手侧,等他下球你再跟随,然后衔接前面提的,坚强意志、自信并积极,如此一来,同等级选手要过人是有所问题的。掌握并进行篮球意识的培养方法 篮球教学 2017年1月25日 世间万物都有其规律所在,篮球意识的形成同样也有其独自的规律性。这个规律即实践——认识——再实践——再认识,从而使认识升华。为此,篮球运动员意识的提高,需要经过教练员长期科学、系统地进行思想、文化、科技熏陶及在训练、比赛中渗透,以及运动员主动在篮球运动实践中自我积累、提炼和加工。 它随着运动员运动技能的形成而产生,也随着技术、战术能力的提高及在比赛实践中经受磨练而提高。只有对运动员进行有计划、有目的地培养,才能使运动员的意识与身体、技战术得到有效和谐的发展。 篮球运动实践是形成篮球意识的源泉,篮球意识的形成是带规律性的认识过程,即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程。运动员在比赛中行动正确与否,取决于感觉、知觉和思维加工。思维加工的过程短而正确,意识活动过程的时间就短,建立的意识反射能力就强,行动就正确。 篮球意识的培养要贯穿于技战术训练的始终,因为运动员的篮球意识只有在技战术的运用中才具有实际意义。在技术训练中渗透篮球意识训练是培养运动员篮球意识的基本途径;反复练习战术配合(通过战术训练及比赛)是培养与提高篮球意识的主要手段;丰富运动员的知识,加强智力训练,改善和提高运动员的知识结构,是培养篮球意识的基本条件;重视与心理训练的结合,可以促进运动员篮球意识的形成与深化。 从篮球运动员的意识活动过程看,从对攻守信息的感知(观察场上情况),到以“标准模式”(思维模式)为依据的思维决策,直至具体行动,都与运动员的观察能力、分析判断能力、快速反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力密切相关,这些正是篮球意识结构中心智能力的要素。篮球意识过程,从心理学的角度来分析,又正好是运动员智力活动的表现。 可见,“标准模式”内容越丰富、越巩固,则从对信息的感知到以“标准模式”为依据的思维决策,直至战术行动的意识过程就越敏锐、越准确。从以上分析可知,培养运动员的篮球意识,就是要在训练过程中使其建立丰富而巩固的“标准模式”(思维模式)。 在运动员形成“思维模式”的训练过程中,通过有效的训练手段和方法,使运动员全面掌握技术和战术配合方法,理解其运用的时机和条件的规律性以及多种变化形式,形成牢固的记忆系统;同时,在训练过程中,培养运动员所应该具有的篮球意识结构要素的几方面的能力,即观察能力、判断分析能力、反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力。 并且,在技、战术训练中,使运动员智力活动的各种能力得以改善、提高。通过知识的掌握及能力的培养而形成巩固的“认知结构”,运动员的知识技能的迁移能力及应变能力必将提高,篮球意识就能不断提高。 (一)在技术训练中渗透篮球意识培养: 在技术训练中渗透篮球意识培养,是培养运动员篮球意识的基本途径。篮球意识是长期有计划的在整个训练过程中科学地潜移默化熏陶渗透才形成的,一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯,教练员都在不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养与熏陶,这就是对运动员不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼,使之产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技术、战术,正是其潜意识的作用。 而最初的技术基础训练阶段是关键。在技术对抗性训练阶段,特别要重视在技术动作的个性训练中培养运动员的篮球对抗意识,着重解决运动员心智能力中的观察能力和分析判断能力的提高,并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系,积累技术运用经验。 1、培养观察能力: 培养观察能力是形成篮球意识的前提。在篮球比赛中,运动员对任何一个技术动作的运用与应变,首先取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察。为此,在技术训练中的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养,加强视野训练。并且在一般观察能力的基础上,要进一步培养运动员的视觉选择能力。 (1)加强视野训练,提高眼睛余光的观察能力: 篮球比赛瞬间万变,绝大多数情况下主要领先眼睛余光来观察全场变化,捕捉战机,随机应变。如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以特别要强调注意培养运动员用眼的余光来扩大视野,提高用余光观察的能力。 在技术训练中,可用有助于扩大视野的技术动作,以培养余光观察力。如:在练习运球技术时,要求用余光照顾球或不看球,视野的重点是观察场上双方全面的攻守情况,同伴移动情况;在练习传接球技术时,采用多人快速传接球(加防守),要求用余光观察接球人及其防守情况,接球后立即将球传出,并要求传出的球及时、准确。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中,特别要注意观察能力的培养,这对提高应变技、战术的能力极为重要。如运球突破———传球或运球突破———急停跳投,要求运动员不仅要考虑自己对手的被防守情况,而且还要观察场上同伴的位置、移动及其防守的情况,以便于及时、准确作出判断。 (2)培养视觉的选择力: 视觉选择力是在全面观察的基础上,把视线集中在特别重要的位置、区域和队员身上的能力。培养篮球运动员的视觉选择力,就是要训练善于把场上其他几个队员的行动收入自己视野范围内,并从中进行观察选择与分辨,以便正确决策行动。实践证明,篮球运动员在比赛中对攻守信息的获取是有先后顺序的。 如抢到后场篮板球时,观察的一般规律是:首先观察前场,然后是观察中场,最后观察后场这种依次“观察模式”;在突破和投篮时要重点看到篮圈下的变化;抢篮板球时,要考虑投篮队员的距离以及自己和篮圈所形成的角度、对方队员抢篮板球的组织特点和队员的位置等,但观察重点是球的落点。在技术训练中,不断总结带有规律性的“观察模式”组合成某种练习方法应用于教学训练之中,是培养运动员篮球意识的重要任务和有效方法。 2、培养分析判断及应变能力: 通过技术动作的实战运用训练,可培养篮球运动员的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其一定的特点、应用范围、条件及“规格”标准要求,在比赛中具有相对的战术价值,这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础,又是技术训练中培养运动员篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变,每个技术动作在运用方式上不可能一成不变,同一动作在球场不同位置、不同时间、不同制约条件下都可能千差万别。 所以,要重视从技术动作个性训练中培养篮球意识,在对抗因素和对抗条件中培养篮球意识,在运用技术的变化中培养篮球意识。这就要求教练员对运动员在掌握正确动作“规格”的基础上,还要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性,以简练适时的方式去解决临场的具体问题。 通过技术动作的实践运用训练,促使运动员在掌握“规格”标准的技术动作基础上,进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律,为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时,不断培养分析判断能力和应变能力,积累技术运用与应变的实践经验,就能使运动员在篮球比赛中分析判断及时、准确,应变合理,运用有实效,达到在技术运作的运用训练中既练动作方法又培养应变意识的目的。 (二)在战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识: 在战术训练中培养篮球意识,首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用,提高战术变化的灵活性。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力,提高运动员整体竞技水平,而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术的配合方法,更要重视培养战术素养,提高运动员的篮球意识。 在比赛中,运动员的每一个行动都属于战术性的活动,都有其明显的战术目的。在同伴间的战术配合中,篮球意识起着支配行动的作用,决定战术的实现。 篮球意识的核心要素是战术思维能力,所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识,应着重解决运动员的战术思维能力。 篮球运动员在训练与比赛的思维决策中,一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维,形成理论思维;另一方面,篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得的诸多经验知识去思维,进而形成经验思维。此外,篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的,在对抗状态下进行战术思维活动,常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策活动去解决自己面临的战术任务,即形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同,对于运动员的战术决策起的作用也不相同。 理论思维运用知识、概念等进行分析思维,在战术思维活动中从“宏观”上发挥主要作用;经验思维依据运动员的实践经验知识在战术思维活动中从“微观”上发挥主要作用;“直觉思维”在运动员对情况不明,时间紧迫,对抗激烈状态下解决小范围个人战术动作时发挥“随机应变”的作用。 为此,教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都有一个基本的“标准模式”,并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思维语言方式进行活动。实际上,运动员接受教练员的指导和训练过程,就是运动员在战术行动方面向专家们的战术行为“标准模式”趋近的过程。篮球比赛中攻防对抗情况瞬息万变,因而在不同的位置和不同的攻防对抗状态下的战术思维决策,应有不同的合理“思维模式”。 随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更,进行战术思维决策的主导因素也是不相同的。随着情况的改变,战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的,由其主次作用的变化形成战术思维决策活动过程的变化。在不同情况下,相应改变战术思维决策的主要因素在战术思维决策活动过程中的主次地位和前后序列,不但可以“简化”战术思维决策活动过程,提高战术思维决策活动效率,而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快做出决策。 对运动员来说,在平时训练中依照教练员的战术思维决策活动“思维模式”进行战术思维活动,是提高运动员战术思维能力的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中,有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员,并在比赛中反复磨炼,不断总结经验,就能不断提高运动员的篮球意识。 总之,教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化,要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系,要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练,选择典型战术应用演示,提高战术意识。而对抗训练与实践竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。 (三)提高理论素质,改善知识结构,丰富篮球意识: 由于现代科学的发展和各学科的相互渗透对体育科学的影响,推动着各专项体育运动的迅速发展,篮球运动当然也受社会科学、自然科学以及其他综合学科的影响。一名运动员掌握知识的深广度、一个球队整体的知识结构水平的高低,是直接影响着教练员能否用现代化科学知识培养运动员的一个重要因素。因为篮球运动员头脑中形成的某种意识和功能,都是以相应的某些文化科技知识结构作基础的。 知识结构不同,功能也就不同,尤其是现代篮球比赛的高度集体性和综合化,需要运动员具有更聪明的才智和意识,而掌握必要的知识基础对提高他们的篮球意识起着保障作用。从国外篮球资料获悉,当前各国篮球劲旅,都十分重视队伍的文化知识结构。例如:美国职业队和业余队中绝大部分运动员,以及欧洲等世界先进水平队伍中许多优秀运动员,无不都是有相当文化知识的大学生。运动员通过学习和训练掌握综合文化、理论知识和形成合理的、必备的知识结构,提高专项素养,是形成和丰富篮球意识的重要因素。 篮球运动员在意识活动时的理论思维必须善于运用概念、原理、原则、规律等思维语言,这些思维语言是属于理论知识范畴,是以相关文化科技知识作基础的。由于理论知识在一定的时期内是相对稳定、较为系统的,具有高度概括性和普遍指导意义,有助于使运动员在相对较短的时间内掌握其内涵意义,从而促使运动员的篮球意识快速发展。 因此,在训练中重视文化科技理论知识的传授,有利于加速培养和发展运动员的篮球意识。篮球运动员的知识主要包括:了解运动生涯过程中必知的常规知识,专项运动的发展趋势,理解技术和战术的特点、原理、专项运动规律以及规则裁判法,掌握各种相关学科基础理论知识;掌握马克思主义哲学的基本观点、唯物辨证法的基本原理和逻辑学;还要阅读一些古今中外的兵法、战例等等,借以开阔思路,拓宽思维领域,从各种文化知识中吸取营养,丰富智慧,增加灵感,提高想像力、理解力和创造力。这不仅要加强运动员必备基础知识,而且还要特别重视通过训练把他们具备的知识充分地运用到篮球实践上,通过理论知识的学习,使每名运动员成为既具有共性也有个性的不同知识结构的人。 运动员的篮球意识决不是孤立的,单纯就篮球意识来进行意识培养是很难奏效的。篮球意识的提高涉及很多因素。例如运动员的观察能力、分析判断能力、对教练作战意图的理解能力、综合分析能力、抽象思维能力、理论知识水平及实践经验等。对我国篮球运动高水平运动员来说,迫切需要重视的是如何解决提高他们的基础文化知识和基础的相关科技知识,克服通常存在的竞技高水平、文化低层次、素质待教养的状态。 一名有良好意识的优秀篮球运动员,其综合分析能力和抽象思维必然是较强的。为了提高运动员的篮球意识,篮球管理部门和教练员必须重视他们的文化素质的提高。智商不改善,意识也难提高,所以随同训练和比赛要花一定的时间和精力来帮助队员提高智商,只有高智商的运动员才能达到高水平的竞技能力。当然,教练员平时训练中结合实际战例分析,传授理论知识,提高运动员的综合分析和抽象思维能力,是培养和丰富运动员篮球意识的有效途径。 (四)通过心理训练培养运动员的篮球意识: 篮球意识是运动员在基本技、战术学习和实践中通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力,是运动员心智能力的集中表现,因此,良好的心理素质是运动员篮球意识得以发展的重要影响因素。篮球意识是随着技战术的学习而逐步形成的,加之认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练,可使组成运动员篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高,为篮球意识的提高打下坚实的基础。 通过有目的的一般心理训练,可提高运动员的感知觉能力的反应速度。而运动员专门化知觉能力的建立和提高,是培养篮球意识的重要内容,为此,教练员应加强篮球运动员球感和临场感的培养。其中反应速度是指运动员意识活动的应答时间,缩短应答时间可提高意识活动的效率。 培养运动员的意志品质,提高自我调节能力和情绪控制能力,学会调节心理状态的方法,以创造临场时的良好心理环境,为比赛中正确意识活动做好必要的心理准备。总之,比赛期间的心理训练是培养和提高篮球意识的主要促进手段,即通过赛间、临赛的心理训练,促使运动员的心理处于最佳的运动状态,保证运动员在正确的篮球意识支配下采取自己的行动。 (五)要重视意识培养与作风训练相结合: 凶悍的拼搏对抗是现代篮球比赛的基本特点,因此,比赛中正确的行动需要以顽强的作风做保障。所以说,意识强、作风强、技巧强、体能强,才能队伍强、队员强,最后构成实力强。篮球意识与良好比赛作风都是运动员头脑中必备的精神素质,是一个事物中的两个不同侧面,既有区别又有密切联系。 要培养的运动员,并非是鲁莽地蛮干,而是“智谋”与“勇敢”行动相结合。而“谋略”正来源于篮球意识,是篮球意识具体而生动的反映。战斗作风好,才能敢于斗争,遇强不馁,遇弱不懈。然而长期以来,在训练工作中并未能真正理解这种辩证关系,把作风训练与意识培养有机地统一起来,所以有些优秀运动员,在关键时刻该“拼”而“拼”不上去,该“抢”而“抢”不下来,其原因固然有技术等方面的因素,但平时缺少培养作风与培养篮球意识相结合的训练是主要原因。一些练习运球的小窍门 篮球教学 2016年12月18日 运球是篮球技术中的基础技术,我在这里讲解一下自己的运球心得和经验,希望能够帮助各位篮球兄弟们矫正一些不好的运球习惯。 首先,说说运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球,于是乎大家就误解为只用手指。其实,应该是手指、手腕和手臂并用!(注:千万别用手掌,别问我为什么。) 大家仔细看看nba中控球后卫直立运球和后场运球的发力,都用到了小臂,所以,不要误解了!说完发力问题再来说说跑动中变向,这个nba中用的最多的是罗斯(我的偶像啊~)建议大家多去看看他变向的视频,我的感受就是,罗斯的运球节奏、运球时的脚步和变向时的假动作直逼AI!甚至比AI更好!加以时日,罗斯必为nba中的顶级后卫,话说现在就是了。 那么,在跑动中变向要注意什么呢? 1、步幅:也就是每步之间的距离需要把握,练习方法就是一边跑一边换手。这个比较简单,一般稍微会点篮球的人都能做到。 2、节奏:也就是说,手脚要协调。这个就比较难了,没有什么特别的练习方法。 3、左右手的协调。有的人不注重这个,我之所以提出来是因为这个太重要了,它关系到你变向后过人时的流畅性,练习方法不用多说了吧。 说完这个,然后是自己悟出的小窍门。不知道大家运球最低时离地多少公分。有个方法练习,对超低身运球有帮助。就是街球中的一个耍酷的胯下运球,大家都会在离地不到二十公分的地方运球吧?前躬步,绕着腿运就行了,很有用的! 再来是AI假动作变向突破的简化和变式,关于这个许多人都练不好,我这个简化可以说是练习AI动作的基筑,无论是初学的菜鸟还是变成骨灰的老鸟都很有用。废话少说,人人都知道右手运球右向突破是左腿发力右脚迈步。知道这个就行了。以右手运球为例,先左腿假意发力(注意是假的!!!)右肩和右臂做假动作晃动(不会就去看看AI的视频吧)。 这时要观察对手重心,如果其重心向左。就左腿瞬间发力,迈出右腿。做超低身运球,之后选择急停跳投或是上篮。如果其重心向右,这时要右腿发力但不迈左腿。迈右腿直接超低身运球。如果不是左撇子,过人后要尽量上篮不要跳投,因为跳投的话左手会干扰到右手,这就是为什么防守紧逼时不放惯用手方向的原因。 如何在没时间的情况下保持手对球的感觉。这个好说,只要有个触感良好的篮球就行。就是做绕体,腰部、腿部等都做做,左撇子就多练练右手。还有就是树哥说的固定投篮的动作,拿着球对着镜子练习投篮动作就可以了。篮球中如何有效的打快攻? 篮球教学 2015年8月8日 篮球快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短的时间,在对方尚未部署好防守之前,创造人数上、位置上的优势,果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。打快攻是很快捷很涨士气的得分方式,只要抓准时机,传球到位,投篮稳健,一般快攻的成功率非常高的。下面小编说一下有效地打快攻的方法。抓准打快攻的时机1、当防守方把进攻方的球抢断下来后,是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应,等待断球的队友传球。2、如果是把对方组织后卫的球抢断了,这时抢断者可立马跑向前场,因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。3、当进攻方投球不进,防守方抢到篮板后,这时如果防守方有队员提前跑向对方半场,而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机,这时持球人应及时把球长传到前场,队友接到长传球后可立即上篮得分。4、当进攻方进攻时被防守方抢断,这时要有队员冲起来运球直到前场,上篮得分。调整好打快攻时的节奏和投篮方式1、如果有了打快攻的时机,一定要沉住气,把球打稳了,如果前方没有防守队员,最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。2、当快攻时前面有一个人阻拦,不要硬着头皮进行三步上篮,这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪,急停一下,把防守人员晃开,再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式,避免对方封盖。3、当快攻遇到对方两到三名队员防守,这时要控制好进攻节奏,不能急着去投篮,可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友,把球传出去,让后者直接三步上篮或灌篮得分,还能大大提升士气。4、如果快攻时推进速度较慢,被大部分对方球员赶超,这时只能重新部署进攻方式了,快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率,但运球节奏一定不能乱了,否则会被对方反抢断。打篮球前的热身运动有哪些? 篮球教学 2016年9月9日 球是一个身体激烈对抗的运动。打篮球的时候,很多人都有过抽筋,肌肉拉伤甚至崴脚等受伤的经历。这都是因为没有热身的原因!热身可以使身体技能由静止状态逐步进入到运动状态。适当的热身不但可以减少受伤概率,还可以让你在比赛中打的更有效率那么究竟我们要怎么做热身呢?NO1、扭动我们的脚踝:脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一,因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中,基本很容易看见崴脚的情况,那么崴脚有两方面的原因,第一是不小心踩到别人的脚,第二则是没有做够热身,导致的扭脚,所以要想更好地保护脚踝,我们上场前要扭动我们的脚踝,以便能更好地发挥。NO2、活动膝盖活动自己的膝盖,下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉,这样刺激机体产生发射,就可以达到锻炼的目的了!想愉快地打篮球,不保护好膝盖是万万不行的NO3、折返跑折返跑可以让我们身体出汗,保证全身的协调性,另外也可以让我们更好地适应赛场,更好地适应比赛NO4、活动手腕可以直接影响我们投篮的感觉和协调性,所以必须要活动好我们的手腕、胳膊。NO5、扭腰运动使我们的身体更有协调性,在突破或者弯腰救球时可以十分的灵敏,好的运动员一定会热身自己的腰,因为在球场上要是腰没热,直接进行篮下进攻或者抢篮板的时候很容易受伤。NO6、运球训练一场比赛我们需要运球,这样我们能更好地熟悉比赛用球和场地的适应性训练,另外运球可以使我们的身体产生一种协调性NO7、投篮训练投篮不是靠在球场上的锻炼,要是赛前没有做好充分的准备,手型没有锻炼出来,那么很容易在球场上偏离自己的弧线,所以这些锻炼是必不可少的。篮球综合NBA10大励志球员 篮球综合 2015年6月29日 NBA球员多数都是现实版的《贫民窟的百万富翁》,不过有些球员在NBA成功之后迅速堕落,有些则成为了典范,像林书豪、詹姆斯或者诺维茨基这样的人身上,都有其独特的励志因素。1.诺维茨基从不断失败到成功诺维茨基是典型的从不断失败中,终于走向巅峰的球员,从小牛队的新星到现在的天王,诺维茨基身上有过太多的失败和尝试,但是最终诺维茨基还是淬炼出来了。2. 詹姆斯平民窟走出皇帝詹姆斯是所有黑人孩子们的梦想,他们渴望成为像詹姆斯这样少年老成而且少年有为的球员。从平民窟到皇帝,詹姆斯给NBA再次树立了一个丰碑。3.韦德是金子总会耀眼当初在2003黄金一代中,韦德是那样的默默无闻,即便是他在新秀年就进入季后赛并且完成绝杀。不过当时还是铺天盖地都是詹姆斯V安东尼的故事,然而几年之后,韦德就成为了联盟最好的球员之一。是金子总会发光的。4.希尔生儿当如格兰特希尔,这个不仅仅在NBA都属于惊鸿一瞥的男人,在美国这种地方,以希尔的为人都算是最极品的。希尔让所有人明白,进入NBA有钱之后,男人也可以一尘不染。我想不仅仅是全美的母亲都想把女儿嫁给他,还有所有的母亲都想有希尔这样的儿子。5.霍华德梦想总在眼前科比说不喜欢霍华德总是嬉皮笑脸的,但是霍华德的身上拥有一般人没有的乐观和梦想家的特质。他连续参加扣篮大赛,就是为了圆梦,他从小期盼的事情都变成了现实。人是需要有做梦和圆梦的能力的。6.艾弗森就做自己如果你想贴上自己的标签活着,也许会遭遇白眼,也许会被人说你不识时务,也许会遭遇打击。但是so what?那又怎样,看看小个子永远不朽的传奇艾弗森,答案会永远逆袭现实!7.科比最努力你有一万个理由讨厌科比,甚至也可以是一百万个。但是只有一个理由是所有人都不能磨灭的和忽视的,而且这个理由足以让所有人尊重他,那就是努力!科比的成就来自于时时刻刻对自己苛刻的要求和努力。8.姚明厚积薄发姚明身上具有典型的东方特质:隐忍,谦和。但姚明最终融入并且征服了NBA,给后来进入NBA的外籍球员做出了表率:怎样才能立足并且扬名立万。9.内特-罗宾逊矮个子也能飞翔没看见过土豆的人也没有什么遗憾,因为罗宾逊来了。这个目前NBA最矮的球员却成为了扣篮王,当他从霍华德头上飞过的时候,不知道点燃了多少孩子的梦。10.林书豪平民之梦“林疯狂”,从二轮秀到被裁到疯狂到稳定主力再到拍纪录片,亚裔血统的林书豪却用美式英雄主义的逆袭得到了全世界尊重。看见林书豪,就会觉得没什么不可以,人只要努力总会成功。NBA那些默默无闻,而大家又能耳熟能详的球星 篮球综合 2015年8月2日 非常喜欢看他年轻的时候,激情,有活力,兢兢业业,不抱怨,最喜欢的他那打球的精神,真正的热爱篮球,满身纹身是他最大的标志,可是当有一天鸟人老了,胡子白了,是不是还有人记得他也曾在天空上飞过!真正的福将,伴随着科比一路走过来,紫金的队魂或许已经烙进他的心里,其实他并不算一个招人喜欢的球员。如今小鱼已经变成老鱼,他也不再是一个运筹帷幄的大心脏了。他是一个能场均拿下20分的人物,但却从不与比自己资格嫩的队友抢投篮机会,仔细数起来,他应该在身上的每一个地方挂上冰袋疗伤,但他从来不觉得自己伤痕累累,他是队内最努力的球员!得到的掌声却寥寥无几。体能劲爆的迷你后卫,球风富有侵略性;外线投篮不错,能够帮助传控;防守端体型吃亏,用身体素质和赌博式抢断弥补。戴维斯的力量和速度在控卫中都属一流。基本功扎实,控球能力突出,擅长高速切入和急停跳投,三分球也有一定准头。能力很强,却不闪光。他在球场上很安静,默默打球,你从来不会特别注意他。等到比赛结束后,看看数据,你才赫然发现,毕比竟在你面前得了那么的多分。他真是好样的!他总是希望能够让球队变得更好,关键时刻,他总是勇于承担责任,他得到了队中所有人的信任!他是一个冷血杀手,曾经全联盟最好的射手之一,投篮时机选择、出手速度、准度兼备的超级射手。每晚得10-15分在NBA似乎不算什么成就,但如果是在球队并没有专门儿为你制定战术的情况下做到的呢?如果是在你的首要任务是防守对方最好的球员的情况下做到的呢?如果是在其他四位队友得分经常上两位数的情况下做到的呢?这就是约什的比赛。每晚,他都争取在每项技术统计上填上自己那一份儿,从助攻到抢断,到篮板,再到得分。每当来自土耳其的NBA全明星球员——奥库抓住机会砍进一个三分并帮助爵士队取得领先时,你可以想象到伴随着解说员DanRoberts的一句:“奥库三分球命中!”,数百万来自奥库祖国土耳其的球迷们的带来的欢呼声!他是一把枪,一把烈枪,年轻时激情四射,靠着瘦弱的身体在野兽如林的NBA里战斗,如今AK老了,盖帽效率不如盛年,身体更加柔弱了,缺乏控球能力和侵略性,射程也消失了。特克格鲁曾是联盟罕见的控球前锋,擅长发起挡拆;体能衰退后转型无球射手,毫无破坏力可言;盛年时就不以防守见长,脚步太慢且动力不足。曾经名动一时的亿元先生,高大的双能锋,底角三分精准,具备左侧低位能力,超音速双子星,刘易斯。从选秀一刻起就被认为才华横溢,被认为是斯洛文尼亚篮球年轻一代的希望,他说:“若不夺冠,不会剪发。”体格强壮,手臂奇长,手掌宽大,弹跳力惊人,上肢力量蛮横,速度和敏捷性俱佳,唯一的缺憾是身高。他不是打控球后卫的料,所以注定要用6尺3的个头在NBA对抗越来越高大的得分后卫们。他是NBA最全面的球员之一,在勒布朗·詹姆斯出现之前他还是NBA历史上最年轻的打出三双的球员。因为他是左撇子而且身上有太多魔术师·约翰逊的影子——超过2米的身高,能控球,里外都能得分,可以打场上5个位置,所以刚进NBA的时候被称作“左手魔术师”。他自己承认他在打球时没有太强的攻击欲望。所以性格的原因致使他可以成为一个优秀的二当家,但却成不了球队的领袖,但是他的天赋是毋庸置疑的。他是NBA历史上第一位高中生状元,但其进入NBA后的表现与其状元头衔相去甚远,被人称作“水货状元”。内线暴徒,能跑能跳,灌篮非常多,打球充满了激情和狂热且极具观赏性。欺负比他弱的大前锋很有一手,碰上比他还强硬的对手通常会被爆的比较惨,但是他从来没有退缩过。智勇双全的工兵防守男,穷人版的本.华莱士,经过多年磨练已成为联盟低位防守能力最优秀的球员之一,篮板能力相对于他的身高来说算是优秀的了,尤其是前场篮板的落点判断敏锐,防守卡位力量足,个人进攻能力是其缺陷。仅在他的第三个赛季,他就已经前后三次被人打掉了牙齿,他是个能量十足的迷你大前锋,擅长终结进攻;造犯规一流,具备中距离射程;很少传球,篮板平平,防守端身高吃亏。他属于身高臂长的运动型侧翼,三分精准;控球不佳,能通过反击终结进攻;防守端兼具体型和速度,擅长预判传球线路。又一个神经刀,技术出众的得分型侧翼,能够在任何地方投篮;控球出色,投篮选择糟糕;总是赌博式防守,对抗平平。他被称作迷你版勒布朗,除了长得像,还有同样顶级的身体素质和全面球风;另一点和詹姆斯相似的地方是传球;第三个和詹姆斯很像的地方是防守。但他成为不了詹姆斯,是因为他不是一名真正的得分手。他是一个手感柔和的双能卫,具备三分射程;控球不错,缺乏稳定突破的爆发力;防守控卫太慢,防守得分后卫身高吃亏。弹跳惊人,速度如飞,意识出色。摘星般的篮板,飘忽的跑位,喜感投篮,神出鬼没地出现在篮球场的各个位置上。如果说太阳最有艺术感的是纳什的传球,那么能与此匹敌的就是马里昂的篮板和跑位。天马行空他永远在篮球场上手舞足蹈。13个赛季的征战,兢兢业业,人生赢家——巴蒂尔。他说:“我已经在比赛中投入了我所能做的一切。”科比是湖人最伟大球星? 专家团:前3不及魔术师 篮球综合 2015年8月21日 科比和魔术师谁是湖人队史最伟大球星? 北京时间8月20日消息,据NBA官方网站报道,洛杉矶湖人是NBA中最有底蕴的豪门之一,想要在湖人队史上有一席之地是比较难的。日前有不少人认为科比是湖人队史最伟大的球星,这个观点你同意吗?NBA官网日前组织了8名专家对此进行讨论,他们认为情况并非如此。 史蒂夫-阿切布纳:科比确实已经非常接近杰里-韦斯特和魔术师约翰逊了。但是我们很难说“logo男(有传言说NBA的标志就是杰里-韦斯特的 运球剪影,但NBA官方一直没有承认)”比科比差,当然,科比已经在总冠军戒指和MVP数量方面超过了韦斯特。而魔术师,他几乎就是湖人的代名词,当然我 们可以讨论一下“伟大”的定义,但魔术师,这位身高6尺9寸的控卫,用他的技术和微笑让NBA和湖人重回巅峰。在评选任何NBA历史最佳阵容时,我都会将 魔术师放在控卫的位置上。所以,和他们一起比,科比只能是个替补。 弗兰-布莱恩布里:你可以将科比视为湖人队史最佳,我也能听取你的意见。但在我这里,卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔和魔术师约翰逊是我心中的最佳。他们俩一个是NBA历史得分王,拥有6个常规赛MVP,一个是湖人5届总冠军的发动机,12年来9次杀进总决赛。 斯科特-霍华德-库珀:杰里-韦斯特。他在打球是一个明星,作为总经理时也是个明星。在任何运动中,也都很难有人像韦斯特这样有如此大的影响力。当然科比也有很大的影响力,但和韦斯特还是不能比。 沙恩-鲍威尔:魔术师约翰逊是第一,贾巴尔是第二。贾巴尔排第二的原因是他的一部分黄金时期给了密尔沃基。第三是科比。科比能排在韦斯特和埃尔金-贝勒的前面,是因为他职业生涯荣誉更多更成功。 约翰-舒曼:科比显然在名单上,但他不能排在魔术师前面。在魔术师5次夺冠的历程中,他是球队最重要的球员,而且还有一场最伟大的总决赛,也就 是1980年总决赛第六战。魔术师总能让自己身边的队友变得更优秀。我想,如果科比能更多地信任自己的队友,他可能会赢得更多的总冠军。 塞克-史密斯:排第一?这很难选。因为有魔术师的存在,他的SHOWTIME对湖人影响太大了,科比确实也是球队历史上最伟大的球员之一,但我不能把科比排在魔术师前面。 伊恩-汤姆森:我要说科比是第一。科比的职业生涯如此漫长,而且他身边从来没有像魔术师那样拥有出色的队友,比如贾巴尔、沃西、斯科特等。科比所在的时代,联盟竞争更加激烈,湖人的优势更加脆弱,但科比做到了。 朗-惠特克:我认为科比是前三。我心中的前三是科比,魔术师和贾巴尔。这三人中,我认为贾巴尔是第三。科比和魔术师各有5个冠军,但考虑他们的 历史位置,魔术师让NBA从艰难的困境中走向巅峰。从单纯的运动员角度来说,科比可能更好,但作为湖人的一员,不能只考虑场上的事情,从这个意义来看,我 不知道谁能超越魔术师。国内10大差点进NBA的球员,胡卫东两次拒绝NBA合同 篮球综合 2015年5月12日 遍观中国篮坛,这些年其实有一批因为种种原因与NBA失之交臂的球星。他们之中有的人已经和球队签约,但却因伤无奈退役;有的被NBA选中但因为阻挠却无缘加盟;有的为NBA试训良久但却倒在最后一刻;有的则面对NBA递来的短期合约甘愿拒绝。 NO.10 张凯 张凯在参加2008年国王队试训之前就表示自己并没有打算留在国王,只想通过试训提高自己,让自己在CBA的舞台上更加上一层楼。他跟随国王征战了一个月,正如他所猜测的那样,国王随即便将其裁掉。 NO.9 易立 2008年为湖人试训,但打了六场比赛后被裁,早在2007年1月,湖人队总经理库普切克就曾来到中国考察,在观看广东宏远和江苏南钢的一场CBA比赛后,库普切克对易立留下深刻印象。随后在2008年对易立发出邀请。易立的最大问题就是身材偏瘦、体重不足、对抗能力有限 NO.8 唐正东 唐正东2006年夏应邀为猛龙试训,虽然整个试训过程被狂赞,但最终唐正东仍是被裁。毕竟猛龙队内不乏内线:猛龙当时有26岁的阿劳约、28岁的劳伦-伍兹、26岁的邦纳和25岁的帕佩.索乌,此外主力大前锋波什和新秀维兰纽瓦也可以临时客串中锋一职。 NO.7 刘炜 2004年为国王队试训,还代表国王征战了NBA中国赛,赛后跟随国王队返美,一度传出即将签约的消息,但最终还是被裁。 NO.6 莫科 2004年选秀前,活塞和小牛球探均对其进行了重点观察,据说还私下承诺会在第二轮后段将其选中,但莫科断然拒绝。这就是解放军球队的最大特点所在。球员任何时候都必须讲政治讲觉悟。尤其是在风头正紧时,每个人都必须做出最有利于自己的决定。而莫科的决定就是讲政治、拒绝NBA。 NO.5 孙明明 身高2.36米,已进入NBA球探的重点考察范围,但选秀前却被发现患有脑下垂体瘤。在得知孙明明手术的情况后,NBA一改此前对孙明明的力捧,转而认定孙明明患有严重的巨人症,压根不具备打球能力。就此NBA彻底唱衰孙明明,孙明明不得不离开美国,先后在墨西哥、日本等国打球养家糊口,NBA梦想就此彻底破灭。 NO.4 薛玉洋 2003年次轮被掘金选中,但篮协发声明称其技术不成熟、官方不支持其加盟NBA,从某种意义上,薛玉洋是幸运的,因为中国篮球史上有太多比他地位高的球员却无缘NBA选秀;但同时薛玉洋也是不幸的,因为他虽然被NBA选中,但篮协却没有放行。 NO.3 马健 马健是一位为自己的NBA梦想敢于公开对抗篮协的球员。1995年从犹他大学毕业后,快船邀请马健试训。在当年度的季前赛中,马健场均获得了比较稳定的15分钟出场时间。但在常规赛开始前,在竞争球队最后一个名额时,他输给了后来成为扣篮王的布伦特-巴里。随着被快船裁掉,马健的NBA梦想就此破灭。 NO.2 宋涛 上图为宋涛上世纪80年代在男篮中的留影。签约后重伤,不得不放弃NBA梦想的宋涛,一个蕴含着极大遗憾的名字。如果不是一次意外受伤,他将铁定是NBA亚洲第一人、中国人第一人。因为早在1987年,他就在NBA选秀大会被亚特兰大老鹰在第三轮第67顺位选中,随后双方还签订了正式的NBA合同。 NO.1 胡卫东 “中国乔丹”胡卫东两度获得NBA合同,一次因伤错过,一次不屑签约。 作为上世纪90年代中期中国最好的小前锋,胡卫东三分、中投、扣篮、背打无所不精,身体素质更是劲爆之极,彼时的中国男女老幼都称呼其为“中国乔丹”。 胡卫东在1994年世锦赛和1996年亚特兰大奥运会上大放异彩,就此引起了NBA各队的关注。在那之后,胡卫东两度收到了NBA球队的短期合同。1998年,小牛为其提供了一份为期10天的短期合同,但不走运的是,胡卫东当时正好膝盖受伤,就此错过了第一次机会。 2000年3月17日,另一支NBA球队魔术队也主动联系上了胡卫东,为其提供了一份为期10天的短约,希望胡卫东立即前往NBA征战。但当时CBA正要进行季后赛,高傲的胡卫东自然不肯为一份短约而影响江苏男篮的战绩,最终他婉拒了魔术队的这一请求。 在胡卫东两度与NBA的橄榄枝擦肩而过后,很多NBA高管对此事十分惋惜。2005年小牛队主帅老尼尔森和时任中国男篮主帅、小牛助教的“银狐”哈里斯专门为胡卫东上了一件小牛的荣誉8号战袍,以示对胡卫东的敬意。 当时NBA方面为了表示对胡卫东的尊重,他们还邀请了李元伟、唐正东等中方篮球人士来见证胡卫东的荣光。最神奇的是,NBA居然也知道胡卫东的“中国乔丹”这一绰号,他们在广告牌上写上了大字“中国乔丹今日圆梦NBA”的字样。30队队史最佳阵容之太阳 从巴克利到纳什小斯 篮球综合 2015年10月15日 太阳队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第27期,我们来看太阳。尽管未能获得冠军,太阳却是一支特点鲜明的球队。队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导。如今的太阳进入重建,但没人敢说这只“不死鸟”就不会在不久的将来瞬间崛起。 中锋:阿马雷-斯塔德迈尔(Amare Stoudemire) 效力时数据:21.4分8.9个篮板1.3次助攻1.4次盖帽,命中率54.4% “小霸王”曾是NBA最炙手可热的球星之一,也是野兽派内线的传承人。新秀赛季,小斯就力压姚明和卡隆-巴特勒,成为史上第一位获得新人王的高中生新秀。纳什的到来更使他如鱼得水,二人间的配合令人想起犹他双煞,太阳也以独树一帜的华丽进攻球风,成为联盟劲旅。 2005-06赛季小斯的伤病促成了纳什连庄MVP。2006-07赛季小斯满血归来,场均得到20.4分9.6个篮板,在MVP评选中仅次于 科比。但在当年西区第二轮对马刺时,双方爆发大规模冲突,小斯被禁赛,太阳再次折戟。2007-08赛季,在奥尼尔加盟后小斯迎来调整,太阳再次在首轮负 于马刺。 迈克-德安东尼远走纽约后,太阳转攻防守,小斯一度受限,伤病也再次找上门来。2009-10赛季是小斯在太阳的余辉,他场均得到23.1分8.9个篮板,率队再入闯入西区决赛,2-4不敌后来的冠军湖人。赛季结束后小斯跳出合同,并和尼克斯签约。 在菲尼克斯,小斯5次入选全明星,4次入选最佳阵容。迄今,他的总篮板数、总盖帽数和总得分仍位居太阳队史第3、第5和第6,当选队史最佳中锋实至名归。 替补:阿尔万-亚当斯(Alvan Adams) 效力时数据:14.1分7个篮板4.1次助攻0.8次盖帽,命中率49.8% 奥尼尔名头虽响亮,但他在太阳过于短暂,队史五号位替补仍归属亚当斯。 1975年选秀亚当斯入主太阳。新秀赛季他的起点就很高,场均得到19分9.1个篮板5.6次助攻1.5次抢断1.5次盖帽,不但当选新人王还 入选全明星。更重要的是,他随42胜40负的太阳闯入总决赛,和凯尔特人鏖战6场,并上演了被誉为“史上最伟大比赛”的一场经典战役。 1977年2月22日,在对阵布法罗勇敢者时,亚当斯狂砍47分18个篮板12次助攻,成为史上仅有的5位单场三双,且得分46+篮板16+的 球员。不过随后,亚当斯的生涯就是“倒吃甘蔗”,场均得分一路下滑,到1983-84赛季只有9.6分。1987-88赛季结束后他宣布退役。 亚当斯一生只效力太阳。迄今,在总出场数、总出场时间和总篮板数上,他仍是队史第一人,总得分则位居第2。如今,亚当斯在太阳出任副总裁。 大前锋:查尔斯-巴克利(Charles Barkley) 效力时数据:23.4分11.5个篮板4.4次助攻0.8次盖帽,命中率50.1% “查尔斯爵士”可谓大名鼎鼎,他是太阳第一位常规赛MVP,也是太阳第二段辉煌期的领军者。1992年巴克利挥别效力8个赛季的76人来到太 阳,事后证明这不论对他个人还是太阳,都堪称一笔明智的交易。加盟首赛季,巴克利场均砍下25.6分12.2个篮板5.1次助攻,当选MVP,并率队拿下 队史最佳的62胜20负,继1976年后再入总决赛,2-4不敌公牛。 尽管落败,巴克利6场下来场均仍有27.3分13个篮板5.5次助攻的绝佳表现,第4场他更砍下32分12个篮板10次助攻的三双。不过随后2 个赛季,巴克利遇到两大敌人:伤病和火箭。严重的背伤一度令他考虑退役,而连续2年在总比分领先时被火箭翻盘,更让巴克利对这只“得州蟑螂”痛恨不已。 1995-96赛季,巴克利在太阳最后一季,该队止步于首轮。赛季结束后,秉承“打不过就加盟”的念头,巴克利成为“得州蟑螂”一员,继续追逐冠军梦。但直到退役,他都未能触摸奥布莱恩杯,这也成为他毕生最大遗憾。 替补:汤姆-钱伯斯(Tom Chambers) 效力时数据:20.6分6.6个篮板2.3次助攻0.6次盖帽,命中率46.3% 在快船和超音速取得成功后,1988-89赛季钱伯斯转投太阳。在名帅科顿-菲茨西蒙斯指导下,他的得分能力全面爆发,该赛季场均得到25.7 分,1989-90赛季又提升至生涯最佳的27.2分,连续3年入选全明星。在他和凯文-约翰逊的协作下,太阳连续4年闯入季后赛,2次闯入西区决赛。 1992年巴克利到来,钱伯斯甘愿让出首发。1993年总决赛后,感觉仍能有所贡献的钱伯斯转投爵士,并于1998年退役。 一头金发、长相英俊的钱伯斯素来是球迷心头所爱,身高2.08米的他也是一名得分狂人,且还有一手三分球。此外,他大力迅猛的扣篮也是比赛日每晚的保留剧目。迄今,钱伯斯仍是所有生涯总得分超过20000分的球员中,唯一未入选名人堂的。 太阳队史值得一提的四号位,还有在80年代初效力6个半赛季,后来在骑士名声卓著的全明星内线拉里-南斯。 小前锋:肖恩-马里昂(Shawn Marion) 效力时数据:18.4分10个篮板2次助攻,命中率48.1% 以怪异的投篮姿势、全面的球风和“不三不四”的位置著称,马里昂是21世纪头十年一位个性十足的前锋。 1999年选秀马里昂入主太阳。第二个赛季他进步显著,场均得到17.3分10.7个篮板1.4次盖帽。2002-03赛季,马里昂场均得分跨 入20分行列,还能抓下9.5个篮板,首次入选全明星。2004-05赛季,马里昂成为继1992年的大卫-罗宾逊后,首位单季总篮板和抢断均位居联盟前 5的球员,并入选最佳阵容。 2005-06赛季小斯伤停,上提到四号位的马里昂迎来生涯最佳表现,他场均得到21.8分11.8个篮板2次抢断1.7次盖帽,均领衔太阳, 效率值则是全队第3,太阳也闯入西区决赛。但在2007年夏,有关他的交易流言四起,他也递交了转会申请,和高层撕破脸的他,还称和太阳的合作是一桩“糟 糕的婚姻”。终于,在2008年2月,马里昂和奥尼尔互换来到热火。 替补:康尼-霍金斯(Connie Hawkins) 效力时数据:20.5分9个篮板4.3次助攻,命中率46.6% 一年改变一生,这用在绰号“大鹏”的霍金斯身上再合适不过了。在爱荷华大学的首赛季,霍金斯卷入赌球案,人生轨迹就此改变。尽管未被逮捕或遭到起诉,但他仍被包括NCAA在内的各级大学篮球联赛除名,从1964年到1966年,没有一支NBA敢敲响他的大门。 无奈的霍金斯只得混迹于低级别联赛,还曾随哈林篮球队到各地巡演。期间,他也一纸诉状将NBA告上法庭。后来,他听从律师建议加盟ABA的匹兹 堡风笛队,过人天赋终于得到释放。加盟首赛季,他就率队夺冠,并包揽得分王、常规赛MVP和季后赛MVP。见此,NBA终于在一年后和他合解,太阳获得了 他的签约权。 27岁的霍金斯圆梦NBA。首季,他场均就得到24.6分10.4个篮板4.8次助攻,入选全明星和最佳阵容1队,收官战他更是狂砍44分20个篮板8次助攻5次抢断5次盖帽。太阳获得西区第3,并在季后赛中和张大帅、贝勒和韦斯特领衔的湖人鏖战7场。 随后几季,霍金斯锋芒不减,可惜早年的伤病隐患此时爆发。1973-74赛季中期,他被送至湖人,1976年退役,在NBA仅出战了7个赛季。如今仍有人猜想,如果不是被卷进赌球案,白白浪费了几年好光景,霍金斯会取得多么惊人的成就? 太阳队史值得一提的三号位,还有80年代末,90年代初效力于此的埃迪-约翰逊。 得分后卫:保罗-韦斯特法尔(Paul Westphal) 效力时数据:20.6分2.2个篮板5.2次助攻,命中率51.6% 太阳队史二号位群英荟萃,韦斯特法尔是其中翘楚。事实上,如果在太阳队史找一位“教父”的话,他也当仁不让。 1972年选秀韦斯特法尔被凯尔特人选中,在此度过3个赛季并于1974年夺冠后,绿军做出了一笔差点断送自己的交易,将韦斯特法尔送至太阳。 加盟首赛季,韦斯特法尔场均得到20.5分5.4次助攻,率队首次进军总决赛,而他们的对手正是绿衫军。该赛季绿衫军比太阳多赢了12场,并立志夺回失落了1年的总冠军,太阳貌似不是对手。 但前4场战罢,0-2落后的太阳顽强地将总比分扳平,于是被誉为“史上最伟大比赛”的天王山之战上演,这也成为韦斯特法尔生涯最华彩的篇章。第 四节结束前,绿军还以94-91领先,韦斯特法尔机敏断球快攻,打成2+1,将比赛拖入第一个加时。双方平分秋色后,第二个加时接踵而至。还剩15秒时, 太阳以108-109落后,韦斯特法尔再次抢断约翰-哈弗利切克,并传给柯蒂斯-佩里命中,太阳反超! 哈弗利切克将功补过,快速再得2分,主场绿军球迷误以为比赛结束,冲进场内庆祝,裁判却明察秋毫,仍给了太阳1秒时间。此时,韦斯特法尔故意叫 了一个莫须有的暂停,送给绿军一次罚球,这个丈二和尚摸不到头脑的举动,却为太阳带来了中线发球的机会。结果,加菲尔德-赫德接韦斯特法尔边线传球命中, 第三个加时! 最终,尽管绿军仍以128-126获胜,并接着以4-2夺冠,太阳却赢得尊重。1980年,太阳将韦斯特法尔送到超音速交换丹尼斯-约翰逊。 退役后,韦斯特法尔继续为太阳做贡献。1992年,他从菲茨西蒙斯手中接过太阳教鞭,率队于1993年再进总决赛。太阳队史仅有的2次总决赛之旅,全拜他所赐。如今,他在篮网出任莱昂内尔-霍林斯的助教。 替补:沃尔特-戴维斯(Walter Davis) 效力时数据:20.5分3.2个篮板4.4次助攻,命中率52% 丹-马尔利、迪克-范阿斯戴尔和杰夫-霍纳塞克在太阳司职二号位时,均曾入选全明星,但其中的翘楚仍要算戴维斯。 1977年选秀戴维斯入主太阳,新秀赛季他就一鸣惊人,场均得到24.2分6个篮板,当选新人王的同时,还入选全明星和最佳阵容2队。在太阳 11载,他有6个赛季场均得分20+,并6次入选全明星。戴维斯速度极快,且有一副线条优美的身板,在当时的NBA,绞尽脑汁给他起外号成为球迷们乐此不 疲的一件事儿。 但背伤和服用违禁药物,却使戴维斯的状态下滑,他曾2次被送进戒毒中心。终于在1988年,太阳无意和他续约,戴维斯转而签约掘金。为此,他和太阳一度关系紧张,直到多年后才化解。1994年,他的6号球衣被太阳永久封存,迄今,他仍是太阳队史得分王。 组织后卫:史蒂夫-纳什(Steve Nash) 效力时数据:14.4分3.1个篮板9.4次助攻,命中率50.4% 虽有韦斯特法尔和巴克利在前,纳什却堪称太阳队史最伟大球星,不过他的起步并不顺畅。1996年选秀在第15顺位被太阳选中时,纳什听到的是菲尼克斯球迷满天的嘘声。而作为KJ、卡塞尔和基德的替补,纳什也没捞到太多机会。 1998年纳什被送至小牛,不料却在此打出联盟一流控卫的名头,这回轮到太阳“吃回头草”了。结果,纳什再一次被低估,决定重返太阳。 事实证明,此次回归是纳什和太阳最英明的决定。回归首季,纳什就率队多赢了33场,他场均拿下15.5分和联盟最多的11.5次助攻,不但开始 了对助攻王宝座连续3年的垄断,且成为继巴克利后,太阳队史第二位MVP。2005-06赛季,纳什又拿下18.8分10.5次助攻,率队在小斯伤停的情 况下再拿54胜,连庄MVP。 纳什达成了许多控卫前辈未曾取得的成就,他所掌控的太阳也以华丽的球风,为联盟注入一丝清新空气,并深刻影响了当今NBA的面貌。荣誉拿到手 软,纳什所欠缺的唯有总冠军。可惜的是,太阳此后经历换帅,球风和阵容剧变,年事已高的纳什也无力回天。终于,在2012年连续2年错失季后赛后,纳什转 投湖人。迄今,纳什仍是太阳队史总助攻王和三分王。 替补:凯文-约翰逊(Kevin Johnson) 效力时数据:18.7分3.4个篮板9.5次助攻,命中率49.4% 提及90年代知名控卫,KJ绝对榜上有名。1987年KJ选秀加盟骑士,因对队内地位不满,他在赛季中期就被换到太阳,在此效力到退役。1988-89赛季,KJ跨入场均20+10的门槛,斩获进步最快球员奖。接下来2季,他延续了20+10的表现,连续入选全明星。 1992年巴克利到来,携手KJ率队拿下62胜并闯入总决赛。尽管2-4不敌公牛,KJ在整个季后赛中仍交出场均17.8分7.9次助攻。不幸 的是,KJ随后受到疝气困扰,缺席了大部分常规赛。尽管他总能在季后赛有亮眼表现,但不堪重负的身体,还是让他被迫在1998年退役,当时他只有31岁。 1999-2000赛季,为弥补基德伤停的空缺,KJ火线复出,为太阳出战33场,为该队闯入第二轮立下汗马功劳。赛季结束,KJ最后一次挥别NBA。 离开了篮球,KJ却在另一个领域作出了成绩。2008年,步入政坛的KJ参选萨克拉门托市长并成功当选,2012年KJ连任。 替补:杰森-基德(Jason Kidd) 效力时数据:14.4分6.4个篮板9.7次助攻,命中率41.9% 和纳什类似,基德也在被太阳送走后打出生涯最佳表现,所不同的是,在太阳时基德就已名满天下。1996-97赛季中期,“达拉斯3J”分崩离析,基德被送至太阳。当时的菲尼克斯主打小球,一度排出一大四小的首发,基德的控卫本能得以释放。 从1998-99赛季开始,基德开始了6年内5夺助攻王的历程,三双也是手到擒来。1999-2000赛季,太阳从魔术换来便士哈达威,希望他 和基德组成史上最强的双控组合。但天不遂人愿,接连的伤病摧毁了这对组合。随后,基德又闹出了殴妻丑闻,终于在2001年被送至篮网。 太阳队史值得一提的控卫,还有短暂效力于此的史蒂芬-马布里,以及建队初期的明星控卫查理-斯科特等。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日