Home NBA视频 2016年1月16日 NBA常规赛 黄蜂VS鹈鹕集锦NBA视频2016年1月16日 NBA常规赛 黄蜂VS鹈鹕集锦 2016年1月16日425Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 北京时间1月16日,NBA常规赛继续进行,鹈鹕主场迎战黄蜂,最终109-107战胜对手,迎来2连胜。鹈鹕5人得分上双,安德森19中12得到32分8篮板,戴维斯22分5篮板4助攻2盖帽,霍利迪13分6篮板10助攻。黄蜂队巴图姆得到25分4篮板8助攻,沃克25分4篮板4助攻,卡明斯基9中7得到18分6篮板,林书豪7分5篮板。随机NBA视频2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 视频集锦 NBA视频 2024年4月30日 2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 无解干拔!小迈克尔-波特12中8&三分7中5砍26分 正负值+12最高 你们都是玩具!!约基奇21中12&0罚球 得到25分20板9助 又是你!贾马尔-穆雷28中13砍32分3板7助1断 准绝杀送湖人回家 站着离开!詹姆斯出战队内最高44分钟 最后频杀篮下难阻穆雷绝杀 戴维斯带伤接着打 砍下17分15篮板4助攻 末节9分难阻失利!里夫斯11中6拿下19分3板4助3断2帽 湖人杀手!穆雷最后时刻滞空跳投绝杀湖人,将后者淘汰出局!! 杀人诛心!关键时刻穆雷空切单手隔扣詹姆斯,随后模仿老詹秀肌肉庆祝! 令人揪心!浓眉和小波特对抗中肩膀受伤,捂着肩膀倒地十分痛苦! ...2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 视频集锦 NBA视频 2024年4月30日 2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 基本盘!亚历山大崴脚后轻伤不下火线 全场轰下24分10板2助2帽 今天像大当家!杰伦-威廉姆斯17中9拿下24分8板4助&末节11分 难阻失利!瓦兰丘纳斯15中6拿到19分13板 罚球8中7 表现还行!CJ-麦科勒姆16中9得到20分6板2助1断1帽 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带球撞人与阻挡犯规,是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题,是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球撞人与阻挡犯规的尺度,把带球撞人犯规吹判成阻挡犯规,或者把阻挡犯规吹判成带球撞人犯规,容易引起教练员和运动员的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻,直接影响球队的胜负时,还可能因此而导致球场风波。 带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规,首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。 规则对持球队员进攻时的技术要求是:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,他必须随时控制好自己的身体,要么立即停步。要么立即改变移动方向,以避免与防守者发生身体接触。否则,此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规,则由持球队员负责。 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是:防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指:当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地,两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩,不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外,合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间,他可将手伸于头上,但两臂必须垂直。因此,合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定,两个长边由脚着地点垂直向上伸延,在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则,如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规,由防守队员负责,反之,如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯 规,则由进攻队员负责。各自垂直面上空,随着队员的移动而移动,各自垂直面上空都不得被对方侵占,除非是没有发生身体接触,或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置,或不正确的防守姿势,用行、肩、臀和腿,阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触,就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时,防守队员如果不是向后或向两侧后撤步,如果不是首先站好位置,并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步,主动与持球队员造成非法的身体接触,也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员,不顾防守队员已站好的合法防守位置,强行运球从防守队员面前通过时,用肩、行冲撞了防守队员,就是持球队员撞人犯规。若运球队员用仅动作,使其户或头部超过防守队员时,防守队员在调整其防守位置时,不得与进攻队员发生非法的身体接触,否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员,或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮,或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员,或者运球突分后冲撞了防守队员,这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触,都应判持球队员撞人犯规。 但在NBA中三秒区底线前面还有一个小半圆,也就是禁区有个合理冲撞区,如果防守队员站到半圆之内或者踩线被撞倒都不被定为带球撞人。如何打好篮球后卫 篮球教学 2016年9月12日 在篮球界流行着一句话,如果你有一个很差的内线,但是有一个很好的外线,那么你可以经常赢得比赛;如果你有一个很好的内线一个很差的外线,或早或晚,你的教练都会被解雇。从这句话上可以看出来,后卫在队里起到一个多么重要的作用,他起到一个举足轻重的作用。 绝大多数的攻防都是从篮球后卫开始的,在防守当中,后卫是防守的第一线,它要去逼球,不管是全场防守或半场防守它都是第一个上去的,到了半场防守中,后卫还要去协防和轮转换位,所以后卫的作用非常大;在进攻当中,后卫是运球推进前场的人,他是在半场发动进攻的人,他控制着整个比赛的节奏。 另外,后卫还肩负着要为场上同伴创造机会的重任,他要在正确的时间、准确的地点把球传到正确的人手里,所以后卫必须是全队当中技术最全面、掌握情况最好、意志品质最强的队员。 有人讲,在篮球比赛当中,心理、心智上的因素胜过了身体上的因素,这句话起码对后卫来讲是正确的。对后卫在心理、精神上的要求包括领导才能、顽强性、态度、勤学苦练和信心。 一、后卫的领导才能: 一个队没有了领导就等于是一个队出门旅行没有了目的地,也就没有了方向。后卫的领导才能主要表现在首先能使全队处于积极的气氛当中,即使全队遇到了困难遇到了挫折,他也能激励鼓励大家,用一个积极的态度去对待。另外还表现在后卫能够勇于负责勇于承担责任,即使有什么不对的地方、即使输了球,后卫能够把责任处分主动承担起来。同时,后卫还要做出榜样、做出表率,要努力训练、刻苦训练,克服伤病。后卫的领导才能还表现在必要的时候能用积极的口吻批评自己的同伴,后卫还要起到运动员与教练之间沟通的桥梁作用。 二、后卫顽强性: 在心理和精神上的顽强性对后卫来讲对其他运动员来讲都是非常重要的。当你感到疲劳的时候,你是不是能够咬牙坚持训练,当你有小伤小病的时候,是否能够训练,当你感到训练枯燥无味的时候,你是否能够说服自己继续坚持训练,或者在比赛的最后一节,你的身体已经极端疲劳了,你能否咬牙坚持下来,再有就是你头一天输了一场球,第二天马上又有一场比赛,你能不能忘掉那些思想上的消极因素,积极投入到比赛中去。这些都要求后卫心理和精神上的顽强性。这一点是通过平时的训练和比赛一点一滴积累起来的。 归根结底一句话,这种心理上和精神上的顽强性,表现在你是否愿意去作别人并没有希望你去做的事情,这种品质也是我们终身受益无穷的,如果你有了这种心理上精神上的顽强性,你将会比比人承受更大的压力更大的痛苦,你将会比别人更努力地去训练去工作,你将比别人取得更大的成功。 三、后卫态度: 态度决定一个人取得成就的高低。对个人如此,对全队如此,对生活也是如此。无论身材高矮、技术高低,我们每一个人每天都只有24个小时,这24小时做什么,取决于自己的选择,是积极进取还是消极等待,是做有利于队伍建设的事情还是做无利于或破坏队伍建设的事情,遇事是采取积极的态度还是消极的态度,是做帮助别人还是伤害别人,这是我们自己的选择。如何对待伤病,如何对待胜负,如何对待艰苦的训练,如何了解和接受自己的角色。我们有时候不能控制发生在我们身上的事情,但我们可以控制对这些事情的反应,我们可以对这些事情做出自己的选择,而积极或消极的选择,往往决定我们取得成就的高低。 四、勤学苦练: 勤学苦练是与心理上的顽强性和正确的态度紧密相连的,能否勤学苦练,关键是看你是否能够随时都有提高自己能力的欲望,是否能够克服一切消极的不利的因素而发现激励自己的动力,勤学苦练的关键是要了解自己的能力,并随时随地找出激励自己提高的动力。 五、信心: 信心对运动员来说非常重要的,只有有信心才能打得好,有了信心才能使你的技术得到更充分的发挥。但是反过来,只有具备娴熟的技术基础,你才能更有信心,这是一个相辅相成的事情。所以在平时训练中要从实战出发,比如说投篮,你就要用实战的速度来进行,投完篮就必须快速冲抢篮板,只有过长期的实战训练,才能提高自己的技术能力,你才能不怕任何人,这样我们在比赛中也就建立了信心。 那么,应该如何才能打好篮球后卫呢?想要打好篮球后卫这个位置,就必须要掌握以下篮球后卫所需的篮球技术。 在篮球场上,对后卫来讲包括支配球的能力(运球)、突破、传球、投篮、无球的移动以及防守,支配球的定义就是球随时在自己的掌控之下,不丢掉它,并且把它传到自己想传到的地方去。要想提高自己支配球的能力,首先应该练好像熟悉球性、运球、传接球以及包括练好突破的技术。 一、后卫的运球: 运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况,指挥全队的配合。运球不要太高,最好不要超过膝关节。 因为运球越低,被对手打掉的机会越少,运球时还要把另一支手抬起来,这样既可以保护球,又可以在变向时能够尽快把球接过来。运球练习是后卫的一个非常重要的练习。 1、原地V字型运球练习:运球要围绕自己的身体做前后左右的运球,要计时,一般情况下运30秒,看自己在30秒内能运多少次,每个月测一次,看有多大的提高。体前双手(单手)、体后双手(单手)、体侧单手V字型运球每一项都要计时,看运球速度有多快。 2、原地胯下8字运球练习:分为正向和反向胯下8运球。练习时也要30秒计时,看自己最大限度地运多少次运球。每月测一测。看有否长进。 3、运球虚晃上篮练习:队员持球站立在中线边角一带,快速运球向篮下推进,在接近防守人的时候,突然虚晃变向运球三步上篮,做的幅度要大一些,这项运球技术的要点是好像要变向,实际上是一个虚晃的动作。 4、运球变速上篮练习:当被对方紧逼时,是否能过人,并不在于运球有多快,而在于是否能使防守失去平衡,这种变速也能抵消对方速度快的优势。当接近防守人时突然急停,身体似乎要往后退,然后再突然加速上篮,这一停一起,就可以超越对手。 5、后转身虚晃过人上篮练习:好像要后转身,其实没有后转身,利用后转身虚晃摆脱对手。 6、后转身假动作前传身运球上篮:要点是必须做出后转身,让对手受骗后再用前转身转回来上篮。 7、后转身过人上篮。 8、胯下连续运球过人上篮练习。 9、身后连续运球过人上篮练习。 10、向前向后加变向运球练习。后卫在比赛中有时会向前运球,有时也会向后运球,同时还要变向运球。 11、正面变向过人上篮练习。 12、将以上各种运球方式串在一起的综合练习。 二、后卫的突破: 突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场,另外,在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守,撕开对方的防线,迫使对方内线补人,造成局部地区的多打少。 后卫突破时注意事项: 1、突破要有目的,不能无谓地乱突,不能像无头苍蝇一样。 2、不要轻易起步,更不要跳起来再找人。 3、不要往人堆里突破,特别不要往容易造成夹击的地方突破,如边、角一带。 4、一旦突破进去要大胆上篮,同时要留有余地,出手时要有时间差,当对方补防时,要把球快速分出。 5、突破不是每次都是全速过人,有时候突破不一定要过人,而是调动对方的防守、打乱对方的防守,为队友创造机会。 后卫突破的要领: 1、要切得薄,要擦着人去,不要绕道而行。很多人突破都会绕着突破,你就给人留出距离了,这样防守人能很快通过滑步将其封堵。在突破时要“得寸进尺”,切着防守人的身体突破,肩要靠着防守人胯部。 2、突破时要从防守人的前脚方向突破。防守人一般会采用一前一后的脚步姿势,因此我们突破时要防守人的前脚处过人,此时,对方撤步的时间长,很容易被突破,如果你从防守人的后脚方向突破,对方滑步的时间较短,一般很难突破。训练时可两人一组,进攻队员自己抛球急停开始突破,进攻队员要注意防守人的脚步姿势,分清防守人是左脚在前还是右脚在前,然后快速从前脚突破上篮。 三、后卫的传球: 后卫的主要职责是组织进攻,而组织进攻的主要手段就是传球,后卫特别是核心后卫一定要树立传球第一、投篮第二的理念和先后秩序。 后卫在传球时主要应当注意的几个问题: 1、传球的路线 2、传球之前的一定要做假动作 3、怎样向内线供球 传球的路线一共有五条传球路线即两个耳朵下边两条,两个腋下两条和头上一条,后卫要向这五个方向去传球。在做假动作传球上,后卫要做到眼观六路,不能直盯盯地瞪着你要传球的目标,这样很容易造成失误,后卫要时刻利用自己的眼神、腰、头、肩、手去做假动作然后把球传出,这对后卫来讲是非常重要的。 最后一点是后卫怎么向内线传球。向内线供球要尽量接近你的防守人,不要躲防守人,还要贴近防守人传球才安全。要传到内线中锋的手上,他可能给你一个传球的方向,左手还是右手或是两只手。同时还要了解你的同伴的接球习惯,知道他们会做什么动作,在什么地方接球,这样向内线传球才能做到万无一失。 四、后卫的投篮: 投篮对所有篮球运动员来说都是非常重要的,对后卫也不例外。但是后卫投篮的时机和投篮点与其他的位置相比又有不同,比如,后卫的大部分投篮都是面向篮筐投篮,另外,后卫大部分的投篮机会都是内线将球回传出来的投篮,或者通过摆脱以后接球投篮,造成了后卫投篮的准备时间要比其他球员短。 有些攻击能力比较强的后卫,他们能为自己创造投篮机会,这就要求自己有比较强的支配球的能力、运球以后急停能力和突破能力等才能做到。根据后卫投篮的特点,后卫在练习投篮的时候,要在自己习惯的位置上快速急停投篮,要练习怎么样缩短投篮的准备时间,包括随时观察场上的形势了解场上情况,知道自己在什么时候可以投篮,同时还要练好接球的技术,像急停时的屈膝、三威胁等,一句话,要想方设法缩短投篮时间。后卫投篮的练习方式很多,有自抛自投自抢投篮、有做快速摆脱动作之后接球投篮、有投篮假动作之后运球急停投篮等。 五、后卫的无球移动: 在篮球场上,一个运动员在场上平均只有十分之一的时间是持球的,其余十分之九的时间都是无球的。在这个时候,无球队员就要做无球移动。 1、后卫要通过无球移动来保持场上的平衡,如果后卫发动进攻,你把球传到45度之后,向篮下或者反方向切走了,必须还有沿底线兜回来,这样才能保持场上五人的分布均衡。如果一个后卫切走以后或者运球突破了,另一个后卫要马上补上来,以保持场上五人的均衡。 2、后卫要接应遇到困难的同伴,比如说篮板一传,同伴抢到后场篮板,对方封堵一传封堵得很厉害,后卫就要快速上前接应找一个好的接球角度把球接过来。另外同伴被对方夹击了,球传不出来,后卫要快速上前去接应。后卫要给同伴掩护创造进攻的机会,同时他的移动也是为自己造机会,在严密的防守下,后卫必须快速变向、变速去摆脱对方才能接到球,也才能进行攻击和组织,总之,后卫的无球移动是非常重要的,我们必须通过各种无球移动练习才能有效掌握。一般来说,后卫主要通过变速、变向的防守来摆脱防守人,接持球队员的传球投篮或突破。 六、后卫的防守: 防守在篮球运动中的重要性是不言而喻的。 1、后卫的防守处在第一线,一切防守都是从后卫开始的,无论你是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进,任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子,如果后卫像发了疯似的去防,后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。 2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力,也就是说,每个队进攻都试图把球传进内线,因为内线成功率较高,又能造成对方的犯规。但是如果你后卫的防守好,能阻止对方把球传到内线,阻止对方的内线进攻,就给内线减轻了很大的压力。每个队的后卫一般都是队中的灵魂,如果你把对方的灵魂防住了,就可能打乱了对方的进攻节奏,所以在防守当中后卫是非常重要的一环。 后卫防守注意事项: 1、要在心理上战胜对方,我死缠难打,我一定要防住你。有许多技术性的球员,如果遇到这样的防守往往会放弃进攻,后卫一上来就跟着你如影随形的跑,像贴膏药一样贴住对方,几次以后对方就有可能放弃进攻了。 2、要特别注意无球的防守,要随时调整自己的防守位置,当你防有球的时候,你会给球很大的压力,当球一传出去以后,后卫必须立即调整位置,因为你处在要协防和要轮转补位的位置,因此要特别注意由防有球到防无球的转换。 3、当组织半场防守时,一定要防一侧,要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球,这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧,给同伴一个信号,也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间,因为中间有两个进攻的方向。 4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流,后卫在场上一定要讲话,我们好多球队在防守中都是哑巴防守,不说话,而实际上你应该讲话告诉同伴,帮我协防,我给你协防了,我去给你补人了等,队员互相之间要讲话,这样的话,防守效率就会大大提高。 七、防后卫有球的方法: 1、防守的距离问题:后卫的防守一般要给全队的防守定调子,如果后卫防守非常积极,后边的人也会积极,如果防后卫的人很消极,后边的同伴一般也会消极。或者他以为这是伸缩性防守。所以防守时后卫一定要给对方后卫施加压力,要防得紧,既不能让对方过你,同时你又能对球形成威胁。 2、后卫防守对方核心后卫时,一定不能站在对方的中间防守,因为站在中间防守,对方有两个方向的选择,既可以向左又可以向右移动。这样防守就加倍的付出,左右为难。因此,后卫的防守要迫使对方走一个方向,如果对方有一个强力前锋在左边,我就防你的左边,让对方只能走右方,从而切断其联系,对方是左撇子,我就让你右手运球,往右边去等等。后卫防一边,有一半可以不防了,防守人只关心其中一边,同时让同伴知道强侧弱侧在哪里,后卫一站位等于就给防守定了调子,对方后卫就只能根据我的防守去到一方,同伴就可以提起预判对方后卫的组织方向,从而提前采取相应的防守措施,比如采用绕前、调整强侧的位置等办法进行防守,如果站在中间防守,后边的同伴就分不清什么时候是强侧什么时候是弱,从而陷入防守的被动。 3、防守人在防对方后卫运球时,要一支手在下准备干扰对方运球,另一支手要平抬起来防对方的传球。比如,对方右手运球,防守人就要迫使对方往右走,此时,防守人的右手在下,干扰对方运球和变向,左手平抬防对方的传球,反之亦然。 八、小结: 后卫是全队的灵魂,是全队的主心骨。在全队顺利的时候,后卫要带领大家乘胜前进,在全队处于逆境的时候,后卫要减缓大家的压力,使全队尽快度过难关。后卫要组织安排自己的同伴到达正确的位置,后卫要把球传到出现了机会的队友的手中,后卫要使全队成为一个整体,后卫要把自己队友的决心、意志和求胜的欲望以及技战术的发挥提高到一个新的水平。希望那些有志成为优秀后卫的人美梦成真。投篮是腕力为主还是指力为主? 篮球教学 2015年10月31日 打篮球投篮的时候一般人是很少会注意是腕力投篮还是指力投篮的,觉得能把球投进去,能把握好投篮的力度就足够了。这些都没有注意细节,腕力和指力总得来说就是手掌的发力。NBA球员训练的时候,只要和投篮有关的动作都会进行详细的研究。而乔丹的投篮正面看上去是指力投篮,侧面看上去是先腕力受力,再用指力。我们打球的时候可以先用腕力投球,手指拨球,注意每个动作的力度,这样练习,肯定可以感觉到篮球是从手腕再到指尖缓缓的向上运动,形成一条优美的抛物线。科比的进球抛物线是没有哪么长的,原因就是他投篮的受力不同,科比的投篮方式是腕力和指力所用的力度差不多,每次投篮要么是刚好进球,要么就是打到了前框,这也是科比投篮经常打铁的由来,不过科比的投篮也有好处,就是速度比较快,特别是三分线外投篮的时候。缺点就是体力下降或者手感不好的时候就会频频打铁。同样麦蒂的干拔投篮的时候,球的运动速度也是非常快的,性质和科比的投篮差不多。所以腕力和指力投篮对于个人有非常大的影响,个人建议练习乔丹的投篮方式,历史证明这样投篮命中率也比较高,而在NBA用这样的投篮方式的也比比皆是,像雷阿伦和纳什的投篮。而且他们投篮比较轻松,也不容易被盖,对我们业余的来说,是不用在乎进进球运动时间的长短,关键是怎样才能高命中率的把球稳稳的投进.篮球过人技巧要点,让你轻松晃开对方 篮球教学 2015年5月28日 经常打球的朋友可能会发现一种现象:有些人用最质朴,最简单的动作就能够完成一次流畅的过人。尤其是那些看上去有一定年纪的后卫球员,在失去了爆发力与速度的情况下,过人依旧很犀利。他们是怎么做到的?今天就教你两招,保证你同样可以用最基础的方法,轻松晃过对手。观察对方的手许多打控球后卫的朋友们都喜欢在过人之前思考我该用哪种动作,用什么方式。其实比起这些,大家更应该先去看看对方的手处在一个什么位置、下一步想要做什么。有时对方的手放得很低,如果这时候我们像图中那样,在做变向过人时把球运的很低,就会被对方切掉。 正确的做法是根据对方手摆放的位置选择过人的方式,如果对方的手放得很低,这时我们就要把球从他手的上方拍过,防止被对方抢断。相反的,如果对方的手放在较高的位置,我们就可以将球控制在很低的位置,用最简单的低手运球直接过掉对方。调整运球的高度、力度如果通过观察对方手的位置采取不同的过人方式,那么,我们就要学会调整运球的高度与力度。如果是从对方手的上方运球通过,需要将球运至与胸口平行的位置,通过对方时用力将球推出;如果是从手的下方,则要压低自己的重心,快速运球越过对方,这时不要发太大的力以免打乱运球的节奏,失去对球的控制。不是每一次精彩、成功的过人都建立在花哨的运球动作上。学会观察对方,找到对方的防守漏洞同样可以让你快速有效地晃开对手。篮球综合今日谈:憋过两场 怪兽即将解除封印 篮球综合 2016年4月22日 常听人说,做火箭球迷开心最重要。如果你对火箭的期待是不被勇士横扫,那恭喜你他们今天已经完成任务了。看最后三分钟给人的感觉就是,比赛时间再多三分钟可能火箭就要顶不住了。弱队跟强队最大的区别之一,就是弱队无法在连续的比赛中保持一样的强度和专注。小JB的鸡血下一战还有用吗?战胜勇士的赛后,“魔兽”霍华德说了一段极具煽动性的话:“我们打季后赛不是为了赢一场比赛,我们是来赢下系列赛的。”能在即将跟火箭分手时说这样一番话,魔兽的职业素养让人敬佩。残酷的事实却是,面对强队“能赢下一场”已经成为很多下狗球队的目标。回到主场打比赛,小牛神奇不再。真要虐菜的时候,雷霆根本不需要双少动手。伊巴卡、坎特和维特斯今天合砍56分。想要天赋处于下风的球队连续靠打鸡血赢4次,实在太难了。步行者同样是如此,打入季后赛已经是超额完成任务了。你很难要求他们有连续第二个兴奋点。洛瑞和德罗赞依然很铁,但有卡罗尔,这位老鹰旧将拿到17分5篮板。步行者在所有的主要数据上几乎都完败,接下来会不会4-1。我看有可能。能在上半场一度领先17分,火箭的反弹几乎已经做到极限。今天这场球可能是登哥季后赛生涯中最“孤胆英雄”的一场球,他投中了2.7秒的准绝杀。赛后小JB对他的肉麻吹捧,都让我想起了洛杉矶的那位。科尔赛后表示,球队还不会打出库里这样底牌。小学生没带西装,今天没坐上替补席。这口气,是在暗示他第四场会打吗?连续两场在休斯顿的比赛,来了都不坐替补席,有点怪。第四场在北京时间25号凌晨3:30,勇士很可能放出库里这只封印两场的怪兽了。勇士得分点密集,很难所有球员都爆发,今天冒出来的是后卫板凳末端的伊恩-克拉克,他挤掉了巴博萨的出场时间。还有利文斯顿可能是勇士队打球第二潇洒的球员,至少小编已经成为他的球迷。2015-2016年NBA年度最佳新秀 篮球综合 2016年5月17日 联盟宣布森林狼队卡尔-安东尼-唐斯以全票荣获本赛季最佳新秀,波尔津吉斯排在第二,第三到第五分别是掘金队的纽基奇、太阳队的德文-布克和76人队的奥卡福。唐 斯总共获得130张第一选票,总分高达650分,毫无悬念地当选本赛季最佳新秀;尼克斯球员波尔津吉斯共获得117张第二选票、12张第三选票,总分为 363分,位居第二;掘金球员约基奇获得7张第二选票、38张第三选票,总分59分排在第三。2015年榜眼秀丹吉洛-拉塞尔仅获得1张第三选票,排在第 九位;“探花秀”奥卡福获得3张第二选票、25张第三选票,总分为34分排在第五,穆迪埃获得4张第三选票排在第七。自 1984年以来,唐斯第5位全票当选的新秀,之前四位分别是拉尔夫-桑普森(1983-84赛季)、大卫-罗宾逊(1989-90赛季)、布雷克-格里芬 (2010-11赛季)和达米安-利拉德(2012-13赛季)。上赛季的最佳新秀是他的队友维金斯,森林狼也成为42年以来第一支连续两年有球员获得最 佳新秀的球队。贵为状元秀的唐斯在自己的新秀季打出了出色的个人表现,他场均可以得到 18.1分10.7个篮板1.7次封盖,帮助森林狼在本赛季比上个赛季要多赢了13场球,唐斯本赛季保持满勤,并且连续六个月当选为NBA西部月最佳新 秀。场均18+10,唐斯本赛季所打出的数据这可能是继1997年的蒂姆-邓肯之后联盟大个子球员中所打出的最好的菜鸟季表现。虽 然唐斯今年仅仅20岁,但他在场上却打得十分老成,而且在个人技术方面也十分全面,他能传球,能抢篮板,能盖帽且在内线以及三分线外都能够给对手带来足够 的威胁,他在个人职业生涯的第二场比赛便砍下了28分14个篮板的大号两双,相对于大多数新秀遭遇新秀墙,唐斯的表现却始终趋于稳定,本赛季最后31场比 赛,唐斯场均可以贡献21.3分11.7个篮板的全明星数据,投篮命中率更是高达55%。得票详情:绿军vs勇士总决赛前瞻:时代翻篇?王朝复兴? 篮球综合 2022年6月2日 常规赛交手记录:勇士1-1凯尔特人 2021年12月18日 勇士111-107凯尔特人 库里30分 维金斯27分6篮板 汤普森和普尔缺阵 绿军塔图姆27分 霍福德缺阵 2022年3月17日 凯尔特人110-88勇士 双探花各26分 斯马特20分8助攻 库里出战13分钟伤退 格林缺阵 普尔29分 总决赛赛程: G1、6月3日 凯尔特人vs勇士 9:00 G2、6月6日 凯尔特人vs勇士 8:00 G3、6月9日 勇士vs凯尔特人 9:00 G4、6月11日 勇士vs凯尔特人 9:00 G5、6月14日 凯尔特人vs勇士 9:00 G6、6月17日 勇士vs凯尔特人...30队队史最佳阵容之灰熊 加索尔兄弟领袖群熊 篮球综合 2015年9月10日 加索尔兄弟是灰熊队史最出色的球员 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第17期,我们来看灰熊。作为上世纪90年代中期才成军的球队,灰熊短短的20年队史也涌现出诸多特点鲜明的球员。从温哥华到孟菲斯,灰熊最好的成绩是打入西区决赛。目前,灰熊仍在努力再进一步。 中锋:马克-加索尔(Marc Gasol) 效力时数据:14.1分7.9个篮板3次助攻1.6次盖帽,命中率50.9% 加索尔兄弟的兄终弟继,是灰熊队史迄今的主要内容,其中小加索尔从哥哥交易的筹码,到如今联盟首屈一指的防守型中锋。2008年,灰熊送走哥哥 迎来弟弟。菜鸟赛季,小加就以53%的命中率,打破了哥哥保持的队史纪录。第二个赛季,小加将命中率进一步提升到58.1%,生涯第3季他率队首轮淘汰马 刺上演黑八。短短3个赛季,小加就让孟菲斯球迷忘记了大加。 此后小加一步一个台阶,全明星和最佳防守球员接踵而至,灰熊也因他的存在成为一支作风硬派,防守出色的球队。今夏小加排除一切诱惑续约,灰熊也正迎来队史黄金期。 替补:布莱恩特-里弗斯(Bryant Reeves) 效力时数据:12.5分6.9个篮板1.6次助攻0.8次盖帽,命中率47.5% 如今球迷戏称小加和兰多夫是“黑白双熊”。但若比起里弗斯,他俩只能算是小熊猫而已。身高2.13米,体重132公斤,当里弗斯站在球场上时,球迷会有种他不效力灰熊,老天都不答应的感觉。 里弗斯也的确成了一头熊。1995年选秀他在第6顺位被刚成军的灰熊挑中。作为队史第一名新秀,里弗斯新秀赛季就场均得到13.3分7.4个篮 板,入选最佳新秀阵容。第二个赛季,他的场均得分提升到16.2分。为此,灰熊也忙不迭送上6年6180万的新合同。1997-98赛季,里弗斯达到生涯 最佳,场均得到16.3分7.9个篮板1.1次盖帽。 但硕大的体型既是里弗斯的优势,又使他遭受诸多烦恼,其后生涯他多与病榻为伍,1999-2000赛季出战69场已是极限。2001年灰熊搬迁 到孟菲斯,但里弗斯却在训练营期间旧伤复发。传闻称,为了把他抬下场治疗,灰熊工作人员不得不把两副担架拼接起来,并由8名大汉才抬得动。他的生涯就此戛 然而止。 2014年奥尼尔曾将里弗斯列为最难防守的球员,对他来说这也算一份迟来的褒奖吧。 大前锋:保罗-加索尔(Pau Gasol) 效力时数据:18.8分8.6个篮板3.1次助攻1.8次盖帽,命中率50.9% 先要说明的是,在灰熊6个半赛季,大加曾有4个赛季打四号位,故本次评选让他和弟弟一起首发。 大加是灰熊队史无可争议的第一位球星,也是灰熊实现季后赛零突破的功臣。新秀赛季,大加就斩获新人王,并入选最佳新秀阵容1队。胡比-布朗上任 后,大加和灰熊迎来一段蜜月期,他们连续3次闯入季后赛,从被NBA遗忘的角落走上前台,遗憾的是,连续对阵马刺、太阳和小牛,灰熊一胜难求。 2006年大加成为灰熊队史首位全明星球员,但他在孟菲斯的岁月却走到尽头。2008年2月1日他被送至湖人,该笔交易震撼了联盟,很多人不禁 揣度起大加和灰熊间发生了什么。对此,时任灰熊总经理的克里斯-华莱士拒绝承认这是出于老板迈克尔-海斯利的授意,之所以选择湖人,华莱士也表示“没有更 好的选择。” 来到天使城的大加功成名就,随队连续3年闯入总决赛,2次夺冠。如今,大加在芝加哥带领公牛追逐夺冠梦想,而在总得分、总盖帽和总命中数等统计上,他仍是灰熊队史最佳。 替补:扎克-兰多夫(Zach Randolph) 效力时数据:17.5分10.9个篮板2次助攻0.3次盖帽,命中率48.1% 兰多夫的崛起颇有戏剧性。2002-03赛季首轮,开拓者0-3落后小牛,主帅莫里斯-奇克斯死马当活马医,结果激活了兰多夫,将系列赛拖入第7场,吓出小牛将士一身冷汗。接下来的赛季,兰多夫当选进步最快球员。然而,他场内外麻烦缠身,一度令各队避之唯恐不及。 直到来到孟菲斯,兰多夫才收敛心性,上演了一出“浪子回头金不换”的好戏。入队第一个赛季便入选全明星。第二个赛季,灰熊上演黑八,队史首次赢 得一轮系列赛。2012-13赛季,兰多夫更随队闯入西区决赛,创造迄今为止队史最佳战绩。2014年7月,兰多夫和灰熊续约,并超越大加成为队史篮板 王。 小前锋:沙里夫-阿卜杜-拉希姆(Shareef Abdur-Rahim) 效力时数据:20.8分8.2个篮板2.9次助攻,命中率46.4% 灰熊队史三号位是三星闪耀,拉希姆名头不如巴蒂尔和盖伊,但他的数据却是最亮丽的。1996年拉希姆顶着“黄金一代”探花秀的身份入主灰熊。新 秀赛季他就场均拿下18.7分领衔全队,并摘下6.9个篮板,入选最佳新秀阵容1队。此后,他一直是灰熊当仁不让的领军人物,并曾连续4个赛季场均得分 20+。 无奈灰熊战绩始终不见起色,高层终于痛下决心。2001年选秀夜,灰熊将拉希姆送到老鹰,换来新秀大加索尔,而这也算是拉希姆为母队做的最大贡 献。值得一提的是,拉希姆曾被球迷们调侃为“最不受季后赛待见的球员”。生涯前9个赛季,他辗转3队连1场季后赛都没打过。直到2005-06赛季来到国 王,他才终于圆梦,此时他已29岁。 替补:鲁迪-盖伊(Rudy Gay) 效力时数据:17.9分5.8个篮板2次助攻,命中率45.2% 2006年选秀在以第8顺位被火箭选中后,盖伊随即被送到孟菲斯交换巴蒂尔。为此,盖伊曾发誓要让火箭后悔。时至今日,盖伊虽出色,火箭却也没见多后悔。 新秀赛季盖伊场均得到10.8分4.5个篮板,入选最佳新秀阵容。第二个赛季他一步登天,场均拿下20.1分6.2个篮板。接下来他场均得分始 终维持在19分上下,2009年12月13日对热火,盖伊砍下生涯最高41分。凭借出色的表现,盖伊也在2010年7月收获了一份5年8200万的肥约。 2010-11赛季盖伊在助攻、抢断、盖帽、总命中率和三分球命中率上,均创生涯新高。但一场突如其来的伤病却使他赛季报销,而灰熊偏在那年首 轮上演黑八。一时间,盖伊是否拖累了灰熊成为媒体讨论的焦点。终于,在2013年1月底,灰熊将他送到猛龙。“巧合的事儿”再次发生,同年灰熊闯入西区决 赛,迄今仍是队史最高峰。 得分后卫:托尼-阿伦(Tony Allen) 效力时数据:9分3.9个篮板1.4次助攻,命中率48% 阿伦并不以进攻见长,他的专长在防守。2010年7月,阿伦以3年970万从绿军转投灰熊,自认在波士顿被皮尔斯和雷-阿伦压制的他,在孟菲斯 迎来新生。该赛季中期,他抓住盖伊受伤,O.J.-梅奥被禁赛的机会成为首发,并以场均抢断1.79次位列联盟第5,入选最佳防守阵容2队。 2011-12赛季在一份NBA球队总经理的问卷中,阿伦更被誉为“最出色的后场防守者”,而他也坐稳了首发二号位,并生涯首次入选最佳防守阵 容1队。2013-14赛季,尽管在首轮7场大战中不敌雷霆,但阿伦却将对手拖入防守战的泥潭,他对凯文-杜兰特的限制也获得好评。上赛季,阿伦连续第3 年出现在最佳防守阵容1队之列。 替补:迈克-米勒(Mike Miller) 效力时数据:13.2分4.5个篮板3次助攻,命中率47.7% 和阿伦专司防守不同,米勒长于得分,尤其是外线投射。此外,尽管他生涯辗转多队,但每到一处均能发光,颇有“福将”风范。 2002-03赛季中期他被魔术送至灰熊(坊间有传言称麦蒂因此和魔术高层不睦)。2005-06赛季,米勒出战74场仅首发9场,场均得到13.7分5.4个篮板2.7次助攻,总命中率高达47%,三分球命中率也有41%,当选最佳第六人。 2007年1月3日米勒在对勇士时命中9记三分球,打破灰熊队史纪录。此外,他也成为自996年以来,首位连续3场比赛至少命中7记三分球的球员。2月21日,同样是对勇士,米勒又砍下45分创灰熊球员单场得分纪录。表现优异的他,还在2007年受到美国男篮征召。 不过,米勒在2008年6月还是被送到森林狼。2013年7月底,在被热火裁掉后(此举日后也颇受争议),米勒重返灰熊。赛季结束,他是全队唯一打满82场常规赛和7场季后赛的球员。2014年8月,米勒响应詹皇的呼唤加盟骑士。 组织后卫:迈克-康利(Mike Conley) 效力时数据:13.4分2.9个篮板5.6次助攻,命中率44.2% 在俄亥俄州大时,康利和格雷格-奥登双星闪耀。但在奥登经历了悲剧性的职业生涯后,灰熊足以庆幸当初摘下康利。新秀赛季,康利场均得到9.4分4.2次助攻,第二个赛季他和时任灰熊主控凯尔-洛瑞展开争夺,最终洛瑞被送至火箭,康利被扶正。 从2010-11赛季开始,灰熊年年季后赛不缺席,作为后场指挥官的康利功不可没。同时,他在防守端的表现也得到认可。2012-13赛季他入 选最佳防守阵容。2013-14赛季康利迎来生涯最佳,场均得到17.2分6次助攻1.5次抢断,一度对于他入选全明星的呼声极高。 2014年12月13日加时胜76人,康利贡献生涯最高36分。未来他仍是灰熊后场最可靠的球员。 替补:迈克-毕比(Mike Bibby)/杰森-威廉姆斯(Jason Williams) 效力时数据:14.7分3.5个篮板7.8次助攻,命中率44.5%;11.5分2.3个篮板7次助攻,命中率39.4% 之所以将二人放在一起说,因为二人正是继承关系。1998年选秀毕比入主灰熊,NBA名宿亨利-毕比之子迅速崭露头角,场均得到13.2分 6.5次助攻,入选最佳新秀阵容。接下来2个赛季,毕比场均得到14.5分和15.9分,但灰熊始终在挣扎之中。2001年6月毕比被送到国王,和他互换 的正是“白巧克力”。 和根正苗红,球风也走正统路线的毕比不同,威廉姆斯却是NBA的旁门左道。他幼年时勤习传控球,这为他在NBA的大红大紫打下基础。在场外作风方面,威廉姆斯也是麻烦缠身,1998年2月在因服用违禁药物被佛罗里达大学禁赛后,他干脆参加NBA选秀,并被国王选中。 在萨克拉门托,威廉姆斯迅速征服球迷。他的比赛极具观赏性,各种神出鬼没的传球让球迷如痴如醉。新秀赛季,他的55号球衣一度高居NBA球衣销量榜的前5位。可惜的是,尽管征服了球迷,并为国王奠定华丽球风,威廉姆斯却未能征服教练和队友。 如今来看这笔交易可谓各取所需。毕比在国王成为令人胆寒的“白魔鬼”,在国王21世纪初期的辉煌历程中有他一份功劳。而在老帅布朗的调教下,威 廉姆斯收敛了心性,不再是国王时那个天马行空却时常“坑”自己人的鬼才,却是一名更称职的NBA控卫。2003-04赛季,灰熊能实现队史季后赛零的突 破,作为主控的威廉姆斯功不可没。 2005年威廉姆斯被招兵买马的热火相中来到迈阿密,并在该赛季随队拿下生涯唯一总冠军。2009年8月,一度退役的威廉姆斯复出,2011年1月在被魔术裁掉后,他重返灰熊。同年4月18日他正式宣布退役。联盟历史5大亿元灾难合同!9位数签约不成功便成仁 篮球综合 2016年8月10日 这个休赛期开始,NBA迎来了大合同时代,这个休赛期,千万级别的合同比比皆是。仅今年夏天,联盟就已经出炉了8份总薪资过亿的合同,要知道,在2001年之前,这种大手笔一共才出现过8次。我们从金额大小以及胜利贡献值的角度着眼,排出了联盟历史上五大金额过亿的灾难合同——九位数的签约,不成功便成仁!5、杰梅因-奥尼尔,印第安纳步行者合同:7年1亿2660万(2003-2010赛季)赛季平均胜利贡献值:4.5 在执行这份合同后的第一年,奥尼尔和步行者的化学反应足够甜蜜:球队打出了61胜21负的联盟最佳战绩,奥尼尔拿到场均两双并连续第二年被选入最佳阵容。这支如日中天的球队获得了东部决赛的席位,信心满满地准备打退来犯的活塞。没有人想到,球场上的斗争会延伸到台下,奥本山宫斗殴事件让奥尼尔得到了禁赛15场的处罚。雪上加霜的是,复出之后的奥尼尔肩膀受伤,火线复出之后的一脸栓伤病让他在篮板和防守端的数据明显下滑。在印第安那的最后四个赛季,奥尼尔一共缺席了30场比赛。在他合同还剩两年的时候,球队把他送到了多伦多。在那里,伤病再次侵袭了他并使他失去了首发的工作。取代他的是安德里亚-巴尼亚尼,讽刺的是,那个赛季正是后者在NBA职业生涯中最高光的一年。看到巴里亚尼那位意大利球员的短暂复兴后,猛龙把奥尼尔交易到了迈阿密。总的来说,小奥在迈阿密的短暂旅行过得还不错,但不足以代表奥尼尔与步行者这份合同的整体价值。开头总是美好的4、克里斯-韦伯,萨克拉门托国王合同:7年1亿2270万(2001-08赛季)赛季平均胜利贡献值:胜利贡献值 4.0韦伯合同的第一年几乎是小奥尼尔的翻版:国王打出了联盟最佳的61胜21负,韦伯入选最佳阵容,然后在西决对阵湖人时轰然倒下。尽管输给湖人让国王队的球迷们心碎,但好在拥有韦伯、佩贾-斯托科维奇、迈克-毕比和弗拉德-迪瓦茨的国王未来看起来仍然一片光明。不幸的是,历史总是惊人的相似。嗯,包括球迷与球员之间的斗殴。历史总是惊人的相似韦伯扭伤了脚踝,然后缺席了2003年的全明星,季后赛之前的韧带撕裂让他报销了一个赛季。他与萨克门托的最后一个赛季产生了奇妙的化学反应,季后赛中把当时联盟的头号种子凯文-加内特所带领的森林狼活活拖到了第七场加时。韦伯与国王这份合同的第一部分足够闪耀队史,然而它的最终结果还是令人失望。如果你询问国王球迷们的感受,他们多半会说这是一段令人沮丧的回忆。而这份合同的后半部分同样令人难过。在2004-05赛季中期,他被交易到费城76人,到了费城的韦伯迅速陨落。他不适合跟阿伦-艾弗森搭档,三个赛季只打了114场比赛,胜利贡献值4.6。2007年76人买断了他的合同,去到活塞之后,韦伯获得了新生,却在东部决赛中被勒布朗-詹姆斯带领的骑士打到怀疑人生。不过,这已经是韦伯对于这份大合同的最后一次救赎。3、肖恩-坎普,克利夫兰骑士合同:7年1.07亿美元(1997-2004赛季)赛季平均胜利贡献值:3.1坎普与超音速谈判受阻催生了这桩骑士与他的1.07亿美元签约,球员前两个赛季的表现十分不错,如下图所示一样,前景似乎十分美好。然而他后来的状态雪崩却令人始料不及。第一个赛季骑士闯入了季后赛,坎普也收获了全明星首发位置。然而他在98-99赛季停摆期间体重疯涨,最终出现在训练营的坎普体重严重超标。那个赛季他打出了生涯最佳的场均20.5分,然而骑士赛季22胜28负无缘季后赛。在经历了又一个令人失望的赛季后,坎普被送到了开拓者,那就是上文提到的雪崩的开始。雪崩得显而易见。由于要接受可卡因戒除治疗,坎普在波特兰的第一个赛季早早结束。第二年情况毫无好转,他被开拓者以延期十年支付薪水的方式买断。一胖误终生,这是肖恩-坎普的故事。2、阿伦-休斯顿,纽约尼克斯合同:6年1亿美元(2001-07赛季)赛季平均胜利贡献值:2.6当休斯顿被曝出签下尼克斯队史第一份九位数合同时,全世界是震惊的。《纽约日报》更是直言“这份合同本应值得更高产的球员”。那时候的休斯顿已年届三十,仅两次入选全明星。可能尼克斯更看重的,是他两年前那记帮助东部第八的尼克斯绝杀头号种子热火的关键球,间接让尼克斯得以闯入1999年的总决赛。可不管怎样,这份合同耽误了尼克斯多年。之后整整九个赛季,尼克斯仅1次闯入季后赛,直到2013年球队才赢下一次季后赛对决。而休斯敦在合同前两年仍能保持优秀的投射,可随后的膝伤摧毁了他的职业生涯。2004年夏天他拒绝接受动刀手术,可伤病比想象中严重,直接导致了他在2005年选择退役。但他的薪资仍让他一直到2007年都是联盟第二高薪。这样的悲惨事例催生了新条款以避免其他球队遭遇尼克斯一般的困境。最残酷的讽刺在于,休斯顿这位生涯前十年堪称联盟第一铁人的球员,生涯最终却以超巨的治疗警示事例被人铭记。铁人的挽歌。1、吉尔伯特-阿里纳斯,华盛顿奇才合同:6年1.11亿美元(2008-2013赛季)赛季平均胜利贡献值:0.5是的,大将军是另一位拥有自己的薪资相关条款的球员。而令人惊讶的是,这个阿里纳斯-吉尔伯特条款并不是从他与奇才的那份荒谬的合同里衍生而来。如果回首过去,奇才肯定会希望球队当年不要以高薪续约阿里纳斯。那位三届全明星球员在07-08赛季因膝伤只出战了13场比赛,而之后大合同的第一个赛季,他只多出赛了2场。但伤病并非让阿里纳斯的合同成为联盟历史最灾难签约的原因。这位分卫在更衣室私藏手枪的习惯违反了联盟和城市的安全条例,在09-10赛季引发了轩然大波。阿里纳斯和队友克里坦顿在更衣室内为一桩赌局放肆挥舞手枪的新闻震惊世人。更糟糕的是,在联盟调查期间,阿里纳斯在赛前介绍和比赛中的手枪庆祝动作使得形势急剧恶化。主席大卫-斯特恩并不认为那是一种幽默,随后将阿里纳斯禁赛至赛季结束。最终阿里纳斯在奇才又打了仅仅21场比赛。他在华盛顿最后的时光只是证明了自己的逝去,10-11赛季他命中率跌至36.6%,如果出手次数足够多的话他会直接在联盟命中率榜上垫底,而他的效率值再也无法超过联盟平均水平15。天才在左,疯子在右。在那之后,0号特工被交易至魔术,仅一个赛季后他就被球队特赦。然而,他还远未履行完自己当年的那份大合同。在阿里纳斯2014年的一次采访中,他仍会持续收到延期支付的薪水直到2016年。在知道那就是联盟历史最糟糕合同时,甚至连他自己都不曾感到惊讶。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 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