北京时间3月9日,开拓者116-109加时胜奇才。利拉德狂砍41+11,生涯第2次40+11。
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2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 视频集锦
2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放 爱德华兹下半场31分 布克49+6 比尔犯罪表现 森林狼横扫太阳 巨星球打崩太阳!爱德华兹爆砍40+9+6 下半场31分+炸扣KD! 硬糖真甜!唐斯17中11&三分6中4贡献28分10板3助 罚球&得分季后赛生涯新高!布克21中13&21罚20中空砍49分5板6助 鞠躬尽瘁!杜兰特46分钟17中12空砍33分9板5助4帽 罚球9中7 主教练果然是高危职业啊!芬奇在场边被康利撞倒,痛苦捂膝倒地&被搀扶离场! 时代结束了!爱德华兹一步过掉比尔,超炸裂战斧隔扣杜兰特! 怎么个事儿?比尔被换下场时疑似不满,拍飞沃格尔伸出的手 支棱起来了!布克空中转身跳投飚进高难度压哨两分! 抓住机会推反击!布克眼疾手快抢断一条龙快攻暴扣 唐斯低位背打杜兰特 灵活脚步转身过掉防守上篮打进 唐斯低位策应妙传 助攻麦克丹尼尔斯双臂暴扣2+1 杜兰特眼观六路送妙传...
2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 视频集锦
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2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 视频集锦
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2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 尼克斯vs76人 视频集锦
2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 尼克斯vs76人 全场录像回放 布伦森季后赛新高47+10 恩比德末节隐身 尼克斯胜76人3-1领先 布伦森季后赛新高47+10 恩比德末节隐身 尼克斯胜76人3-1领先 纽约之王!布伦森拼杀43分钟 34中18爆砍季后赛生涯新高47分 末节隐身!恩比德19中7得27分10板6助3断2帽 末节仅1分1板 防守太猛了!阿努诺比16中8得到16分14板3帽 效率低!马克西21中8得到23分6板6助1断 布伦森晃起哈里斯打进2+1 三节已砍下30+ 马克西虚晃后加速直冲篮下打进2+1 乌布雷反击追身三分果断命中 阿奴诺比迎着恩比德滑翔炸裂劈扣
2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 视频集锦
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篮球教学
左右底线突破上篮指点
大家在突破上篮的时候,基本上喜欢从左(右)边突破上篮。 左边突破上篮技术: 右边锋从底线运球突破进入三秒区,防守队员利用滑步进行堵截,并已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者,重心降低,两步急停。然后,迅速两脚猛力蹬地,向前上方起跳,并以左肩尽量接近防守者,两手将球举到头的右上方,尽量使球远离防守者。最后以右手投篮。 做此突破上篮动作,要敢于强行起跳,敢于向上举球。在空中与防守者发生身体接触球时要能控制身体平衡,不失去重心,但要注意防止起跳时撞人犯规。 左边的突破上篮技术: 左边锋从底线用左手运球突破,防守者利用滑步进行堵位防守。 接近球篮时,防守者虽然山抢占住进攻者的正面前进路线,但底线一侧仍未堵死,此时,进攻者以左脚先着地,接着右脚向球篮方向跨出一大步,脚尖指向篮筐,身体尽量贴近防守者(如右脚跨出的一步能在防守才右脚之外侧更到理想),紧跟着双脚用力蹬地(主要靠右脚的力量),向篮筐方向强行起跳,双手将球向篮筐方向高举用右手投篮。
大腿和小腿弹跳力怎么练习
弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么,如何能够在后天训练中提高弹跳力呢? 首先,大家要明白在弹跳力上,大腿和小腿是起着绝对作用的。大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快。 训练大腿力量: 主要是负重深蹲和半蹲两种办法,根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉,每天你只需做6组半蹲,首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少,然后第1组用最大负重的60%来进行热身,一般来讲以15~20个为好,不宜过多,然后后面几组以每组提加10%负重的力度增加,以每组都做到力竭为止,所谓力竭就是做到做不动为止,很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的,一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲,每组做半蹲应该在8~12个,如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够,可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数,那么你在做完之后不要停下来,立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意:做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前,膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行,建议3天练习1次,后期可以提高到2天练一次,如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制,那么恭喜你,你今天的训练很成功。 训练小腿的力量: 小腿属于小块肌群可以天天进行训练,也是以负重为主,但是小腿的肌肉不容易充血,需要多组数,多次数的训练方法来进行训练,训练时的负重也是和大腿的方法1样,负重进行提踵训练。每组尽量做到20~25个,这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主,来全面的刺激肌肉,注意在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿.当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯: 肌肉的生长需要大量的蛋白质,在进行训练的日子中,加强营养也是必不可少的.建议每天实用6个鸡蛋以上.如果你还进行了其他部位的力量的训练,建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加,碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒:除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带,强韧的韧带和超强的爆发力是对应的,如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。
详细解析篮球盖帽 让你成为‘火锅’高手
在篮球赛场上,最酷的动作当属篮球盖帽,也是进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”,英语“block shot”。 了解篮球的人都知道,防守对于一支球队意味着什么,没有好的防守就不会有更加犀利的进攻,所以每一支优秀的球队,都有着出色的防守技术,而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。伴随‘啪’的一声炸响,篮球从对手手中飞出,那种感觉真的很奇妙。 不过,很多人玩起盖帽来,却老是犯规,从而让对手能够得到2+1的机会。当然,也有不少的朋友在盖帽的时候,对手已经将球出手,或者就是从很远的距离冲过去,高高跃起,但别人那是假动作,被对手给晃点了。 “盖帽”高手不一定是本队最高大的队员,但他能控制球场的内线区域,减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻,并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率,这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮,可以扩大防区,增加对于禁区外围的防守,更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者,而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。 进攻方投篮或者上篮,防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前,将球用手拍出,或者干扰,也就是说,在球出手前或出手后,只要球还没有开始到达最高点并下落,防守的人用手碰到球,即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规,将球打下也算封盖。 球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球,这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性,都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球,但是在球下落后被防守的人盖掉,防守的只能自认倒霉,这个本来进不去的球由于干扰球违例,判进攻方得分。 一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势,而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”,不能把球打出界外,或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队,都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球,由于有了接应,由守转攻的快速反击可立即发动。 封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置,并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规,同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间,而且一旦这次盖帽失败,还可以及时的进行补救措施。 在采用轮转式补防的队,由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会,表面上看这是得分的好时机,孰不知这也正是盖帽的好时机。
封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起,而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间,这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。 如果攻方采用左右两个内策应位置打法时,对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时, 封盖者可计算他转身投篮的时机,轻易的从本侧起跳,盖掉对手投出的球。 被盖掉的球,常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖,防守者要轻微弯曲膝关节,高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后,再快速向正上方跳起,在球离开投篮者的手后,设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作,只许用手指触球,而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态,只要有下压动作出现,都将被视为犯规,这反而削弱了防守的威力。 这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。 当采用半场人盯人防守时,教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下,这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮,防守队员应该抢好篮板球,发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域,防守队员仍然处于进攻方与篮板之间,而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。 当采用全场人盯人防守时,应把封盖者放到本方篮下,这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会,但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势,造成小个进攻队员突向篮下,或投篮欠准的对手跳投,通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴,在最后一刻,封盖者转身面对边线,用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙,两臂要举平,打掉传向该区域的球,封盖者应向篮板的某一点盖掉球,这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。 对付对方进攻队员的突破,除了运用盖帽的技术之外,还有一种变通的办法,那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说,这却是一个较好的方法。任何队员,不管其身高或能力如何,都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术,只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用,而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的,其结果是使进攻方失去控制球的权利,登记一次犯规,即使投中也无效。这是一个三倍的处罚,这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。 在运用造对方“撞人犯规”的技术时,防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上,让对方撞到自己的躯干,必须双手上举于自己的身体上方,或者是双臂抱胸保护自己,不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”,封盖者双脚应用力跳离地面,但只能向自己的垂直正上方跳起,不能向进攻方稍有倾斜,运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。 综上说述,要想真正的成为一个封盖高手,还是要到球场上进行刻苦扎实的练习,并通过不断的比赛磨练自己,取得更多的比赛经验,才能在篮球比赛中立于不败之地。 相信每一位篮球运动员都有盖帽的冲动。不过,前提是自己本身的条件足够。 所谓的本身条件,就是身高和弹跳力。 在球场上盖帽,不能盲目的盖,必须要有一个合适的时机。 你要了解对手,研究他们的投篮。你还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会,他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区,他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式? 那么,盖帽的方法有哪些呢? 第一种:一只手高举起来。在防守过程中,有些人喜欢背身单打,那么就一只手扛着他,另一只手举在上面,这样他转身投篮时,你可以直接帽他,不用再把手从下面伸到上面。 还有些人背身单打时,会时常转来转去,做假动作,最后来个后仰跳投。遇到这样的情况,就紧紧贴着对手,在他把球要举过头顶时,提前盖帽。如果实在不行,打不来大叫一声,让他吓得没有重心。 第二种:在别人后面盖帽。后盖帽是最简单的一个方法,但有时也很头疼。如果遇到些身体对抗好的人,扛不动,那就放他。 一般人以为把你过掉了,便马上三步上篮,那你就算好,悄悄跟在他后面,等他跨到第二步时,就跳起来,他是高手上篮的话盖掉的几率是百分之百。除非失误不小心打到他的手,不过有些人低手上篮那就别跳了。从他的侧面跑过去,接下来只需用力拍掉就行了。 令人头疼的是你放对手走时,你的队友很可能去补防,那就没帽盖拉,所以要事先沟通好。 方法其实有很多种,本站介绍的只是在球场上比较常见的方法。 以下是部分盖帽的秘诀: A:在球场上一定要********。 身在球场的你一定要眼观四路,耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标,篮球在哪里,知道它的具体位置。切记,在很多时候,你要盖一个人的球,你要离他远一点。 B:研究你的对手。 在你准备开始盖帽之前,要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性,也是一种判断力。 C:想要成功的盖帽,让对手尝尝火锅的滋味,你得有耐心。 不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。 D:盖帽的时机要合适。 算好你的移动时间,在你的对手出手前,你要靠近他。 E:要迅速到位。 冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F:在球场上,你可千万得识别投篮。 如何识别呢?关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G:盖帽前迅速起跳。 你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。所以,有盖帽想法的朋友们,加紧锻炼你的弹跳力吧! H:身体伸直。 注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。 I:完全伸展。 如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。 J:拨球。 用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。
详解篮球挤过配合战术
在篮球战术中,挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。所谓的挤过配合战术,是指防守队员从两名进攻队员之间挤过去,继续防守自己的防守对手的配合方法。 挤过配合方法图解: 1、④传球给⑤后跑去给⑥做掩护 ④传球给⑤ 给⑥做掩护 2、④发现后要及时地提醒同伴⑥,⑥在④临近的瞬间,迅速抢在④之前继续防守⑥。 挤过配合要点:挤过时,要贴近进攻者,上前侧抢步的动作要及时,要主动说话联络。 易犯错误:挤过的动作不正确、不合理,易造成犯规;防守掩护队员的同伴没有及时提醒和配合行动,没有向后撤一步。 详细图解练习方法:
跳投的出力和训练方法
在跳投的时候,出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点
后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部
以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法,大家可以试着练习: ⑴ 徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m,持球做原地跳投动作,体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点,有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习,或用小球(排、足球)做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量,以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题,多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意:跳投时易犯的错误: ⑴ 起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳,投篮手法不正确。
篮球综合
学会这十招 称霸野球场!
打篮球并不难,学会这10招,称霸野球场! 1、下落时抛投 此招最大好处就是避开一切防守,但是命中普遍不高,所以对策就是在造犯规时候再使出此招,可保万无一失。 2、胯下运球 胯下运球是篮球基本动作,不停的胯下运球,不是在浪费时间,而是在寻找防守队员一瞬间的松懈,抓住时机,一步就能将它抛在身后。 3、转身投篮 这是内线球员的必修课,效果很好,但是注意转身时容易走步,以及投球容易偏筐而出,需要多加练习。 4、变向上篮 俗称“欧洲步”,非常实用的上篮技巧,尤其热火队的韦德等球星使用的更是炉火纯青! 5、连续变速变向 胯下运球的升级版,可以随机应变,无限叠加,合理运用可以瞬间晃倒防守队员,然后就是轻松上空篮。必杀技之一! 6、转身上篮 转身投篮的升级版,合理利用脚步,向篮下移动,内线的必杀之一! 7、跳步上篮 三步上篮的升级版,将三步上篮的第二步和第三步合二为一,让防守队员无法跟上这一大步! 8、后撤步跳投 当年艾佛森的必杀技之一。将胯下运球的方向变为向后,瞬间拉开头球空间,获得良好的投篮机会。 9、梦幻脚步 三步上篮的最终版。以三步上篮第一步的脚为轴心,连续向不同方向转动,一到两次即可晃开防守队员,姚明层完美的使出这招,获得奇效! 10、终极必杀技:灌篮 能使出这招,什么都不用学了,你就是篮球达人!
2015-2016年NBA年度最佳新秀
联盟宣布森林狼队卡尔-安东尼-唐斯以全票荣获本赛季最佳新秀,波尔津吉斯排在第二,第三到第五分别是掘金队的纽基奇、太阳队的德文-布克和76人队的奥卡福。唐
斯总共获得130张第一选票,总分高达650分,毫无悬念地当选本赛季最佳新秀;尼克斯球员波尔津吉斯共获得117张第二选票、12张第三选票,总分为
363分,位居第二;掘金球员约基奇获得7张第二选票、38张第三选票,总分59分排在第三。2015年榜眼秀丹吉洛-拉塞尔仅获得1张第三选票,排在第
九位;“探花秀”奥卡福获得3张第二选票、25张第三选票,总分为34分排在第五,穆迪埃获得4张第三选票排在第七。自
1984年以来,唐斯第5位全票当选的新秀,之前四位分别是拉尔夫-桑普森(1983-84赛季)、大卫-罗宾逊(1989-90赛季)、布雷克-格里芬
(2010-11赛季)和达米安-利拉德(2012-13赛季)。上赛季的最佳新秀是他的队友维金斯,森林狼也成为42年以来第一支连续两年有球员获得最
佳新秀的球队。贵为状元秀的唐斯在自己的新秀季打出了出色的个人表现,他场均可以得到
18.1分10.7个篮板1.7次封盖,帮助森林狼在本赛季比上个赛季要多赢了13场球,唐斯本赛季保持满勤,并且连续六个月当选为NBA西部月最佳新
秀。场均18+10,唐斯本赛季所打出的数据这可能是继1997年的蒂姆-邓肯之后联盟大个子球员中所打出的最好的菜鸟季表现。虽
然唐斯今年仅仅20岁,但他在场上却打得十分老成,而且在个人技术方面也十分全面,他能传球,能抢篮板,能盖帽且在内线以及三分线外都能够给对手带来足够
的威胁,他在个人职业生涯的第二场比赛便砍下了28分14个篮板的大号两双,相对于大多数新秀遭遇新秀墙,唐斯的表现却始终趋于稳定,本赛季最后31场比
赛,唐斯场均可以贡献21.3分11.7个篮板的全明星数据,投篮命中率更是高达55%。得票详情:
30队队史最佳阵容之公牛 乔丹皮蓬传承到罗斯
乔丹让公牛成为了全球最知名的NBA球队 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第29期,我们来看引发本次论战的当事方之一公牛。由于乔丹,如今的公牛可谓全球最知名的NBA球队,整个90年代NBA被红色的海洋淹
没。尽管从阵容深度来说,公牛不像湖人5个位置都是巨星扎堆,但由于有乔丹的存在,由奥尼尔和皮蓬引发的这次论战,仍难以得出令人信服的答案。 中锋:阿蒂斯-吉尔摩(Artis Gilmore) 效力时数据:19.3分11.1个篮板2.5次助攻2.1次盖帽,命中率58.7% 吉尔摩成名之作是生涯前5个赛季效力ABA的肯塔基上校时,在此他5次入选全明星,新秀赛季就包揽新人王和MVP,并率队在1974-75赛季夺冠。1976年,4支ABA球队并入NBA,上校队不在此列,吉尔摩也在遣散选秀中被公牛选中。 在风之城6个赛季,吉尔摩尽管不如在ABA时大杀四方,仍是联盟一线中锋。他4次入选全明星,还入选过最佳防守阵容。1982年吉尔摩被交易到
马刺,1987-88赛季短暂回归公牛后,吉尔摩退役。迄今,吉尔摩仍是公牛队史盖帽王,而在总得分和总篮板排行榜上,他也分别位居队史第5和第7。 替补:乔金-诺阿(Joakim Noah) 效力时数据:9.6分9.5个篮板2.9次助攻1.4次盖帽,命中率49.4% 法国中锋,出自运动世家的诺阿,不但是如今公牛内线的倚靠,在队史上也占有一席之地。 2007年选秀,随佛罗里达大学连夺2届NCAA冠军的诺阿,含着金钥匙被公牛选中。有传言称这令诺阿一度哭笑不得,因为他最推崇的球队是尼克斯,公牛则被视为仇敌。但没过多久,诺阿就发现他和风之城如此搭调。 2009-10赛季,诺阿取得进步,场均得到10.7分11个篮板,生涯首次拿下赛季场均两双。此后,诺阿在防守端也打出名号。2012-13
赛季,诺阿首次入选全明星,并在最佳防守阵容中亮相。2013-14赛季,诺阿达到生涯巅峰,场均得到12.6分11.3个篮板5.4次助攻1.5次盖
帽,当选最佳防守球员,并入选最佳阵容1队。可惜的是,失去罗斯的公牛止步于首轮。 在NCAA赛场,诺阿就以激情四射的表演而闻名,在NBA同样如此。不过他并非大老粗,长于防守和篮板的同时,还拥有“张飞绣花”式的控球和传球技巧,在五号位并不多见。未来,诺阿仍是志在夺冠的公牛内线的希望所系。 公牛队史上值得一提的中锋,还有王朝时的澳洲中锋卢克-朗利和比尔-卡特莱特,以及21世纪初的“内线双宝”埃迪-库里和泰森-钱德勒等。 大前锋:丹尼斯-罗德曼(Dennis Rodman) 效力时数据:5.2分15.3个篮板2.8次助攻0.3次盖帽,命中率45.2% 在1995年
夏,公牛上演了一出“化敌为友”的好戏,引进了此前曾让乔丹和皮蓬恨之入骨的“坏孩子”之一罗德曼。媒体对他颇多质疑,但罗德曼很快融入风之城。关于他和
乔丹的关系,罗德曼是这么说的:“在场上我和迈克尔都很冷静,也会交谈。但回到日常生活中,我们却是南辕北辙,皮蓬则是中间派。” 在芝加哥3年,罗德曼仍是毁誉参半。他依旧延续着对篮板王宝座的统治,他在季后赛对“雨人”坎普和“邮差”马龙的防守,为公牛第二次三连冠立下
不世功勋。但他常和裁判发生冲突,招致禁赛是家常便饭,还曾因脚踹场边摄影师下体而被罚20万美元。此外,他颜色百变的发型、出格的举动,以及和麦当娜的
“爱情”,也招致诸多非议。 但三连冠到手,罗德曼仍功成名就。1998年休赛期,公牛全面重建,罗德曼也在缩水赛季开打前被裁。在湖人和小牛度过2个赛季后,罗德曼在2000年挥别NBA。 替补:鲍勃-勒夫(Bob Love) 效力时数据:21.3分6.8个篮板1.7次助攻0.2次盖帽,命中率43% 此勒夫非彼勒夫。1966年勒夫被辛辛那提皇家选中,1968-69赛季辗转雄鹿后,他终来到公牛。在名帅迪克-莫塔指导下,此前赛季场均得分
不超过7分的勒夫,一跃成为场均得分20+的明星内线。1970-71和1971-72赛季,勒夫赛季场均得分连续超过25分,入选全明星。迄今,勒夫仍
以12623分位居公牛得分榜第3,仅次于乔丹和皮蓬。 1976年勒夫被送到篮网,一年后退役,他的10号球衣也被公牛永久封存。值得一提的是,勒夫自小便有口吃的毛病,退役后因此难觅工作,一度沦落到去饭店刷盘子。但后来接受治疗后,他成为励志的典型,并于1993年重返公牛出任公关部主管。 替补:霍里斯-格兰特(Horace Grant) 效力时数据:12.6分8.6个篮板2.4次助攻1.1次盖帽,命中率53% “眼镜蛇”格兰特是熟悉公牛第一次三连冠的球迷们不陌生的。他是公牛的功臣,却又对老东家反戈一击。 1987年选秀格兰特携手皮蓬加盟公牛。第二个赛季,格兰特被扶正为首发四号位,和皮蓬在锋线相得益彰。相比罗德曼,格兰特在攻防两端更为均
衡,既是公牛篮板的倚靠,又是全队第3火力点。乔丹第一次退役后,格兰特又晋升为全队第二球星。但在1994年夏他恢复自由身转投魔术,并在1995年东
区半决赛随队狙击老东家,让刚复出的乔丹遭遇90年代少有的季后赛失利。 迄今,格兰特仍以1888个进攻篮板高居队史首位,但他和诺阿间的差距已缩小到65个。 公牛队史上值得一提的四号位,还有乔丹的密友,后来和卡特莱特互换的查尔斯-奥克利、已离队的卡洛斯-布泽尔、如今的塔基-吉布森和刚入队1年的保罗-加索尔等。 小前锋:斯科特-皮蓬(Scottie Pippen) 效力时数据:17.7分6.7个篮板5.3次助攻,命中率48.1% 提及NBA史上小前锋的典范,皮蓬堪与大鸟争锋(未来还要算上LBJ?)。笔者犹记得曾有一位球迷吐槽:“皮蓬被夸大了,你看没乔丹他都不能夺
冠……”这在多年以后得到了答案。在球衣退役仪式上,皮蓬表示若没他,乔丹拿不了那么多冠军,这也得到了乔丹和所有球迷的认可。 作为三号位,皮蓬的全面性在NBA史上都是顶尖的。名人堂官网是如此评价他的:“球风全面的皮蓬在场上奔跑时像名控卫,篮下攻击时像名大前锋,
而投篮入框的刹那,他又像一名得分后卫。”他生涯7次入选全明星,7次入选最佳阵容,10次入选最佳防守阵容。在公牛取得旷世成就后,得分狂人型二号位和
全能型三号位一度成为各队标配,但人们发现,乔丹型的球员好找(尽管达到乔丹级别的百年一遇),皮蓬型的球员却凤毛麟角。 1987年皮蓬以第5顺位入主公牛,来自阿肯色州的他是在乔丹身边被练出来的,日后却成为乔丹最好的搭档。坊间曾有传言,称公牛高层一度想用他
交易麦蒂的选秀权,但遭到乔丹反对。皮蓬一生都在力图摘掉“天下第二人”的帽子。乔丹首次退役的间隙,他率队第二轮3-4不敌尼克斯,还因未被安排投关键
球而闹情绪。王朝分崩离析后,他辗转火箭和开拓者,也是为了证明自己并非“因人成事”。尽管未能如愿,但皮蓬在历史上的地位却无可撼动。 或许,做“天下第二人”也没那么不堪? 替补:切特-沃克(Chet Walker) 效力时数据:20.6分6.1个篮板2.3次助攻,命中率48.3% 在杰森-特里之前,“喷气机”的名头一直属于沃克。1962年选秀沃克加盟锡拉丘兹国民,新秀赛季场均得到12.3分7.2个篮板,入选最佳新秀阵容。第二年他随队搬迁到费城,在此效力期间,他随队于1966-67赛季夺冠,并3次入选全明星。 1969年沃克被送至公牛,在此一直效力到1975年退役。在公牛6个赛季,沃克4次入选全明星,延续着出色的表现,赛季场均数据从未低于
19.2分5个篮板。作为一名三号位,沃克速度奇快而且灵活,“喷气机”绰号由此而来。此外,他还是一名出色的罚球手,生涯罚球命中率达到
79.6%,1970-71赛季更以85.9%的命中率领衔NBA。 替补:托尼-库科奇(Toni Kukoc) 效力时数据:14.1分4.8个篮板4.2次助攻,命中率45.8% 1994年季后赛中抢走了皮蓬风头的,正是库科奇。1990年他被公牛选中,但直到1993年才加盟。未能和乔丹并肩作战一度令他失望,但库科
奇很快融入了球队。由此,也才有了1994年东区第二轮第3场,禅师布置让库科奇投最后一球,招致皮蓬不满并拒绝出场的一幕发生。而库科奇也争气地命中了
这一球。 第二个赛季,库科奇终于等回了乔丹,格兰特离队后他被推上首发。但1995年罗德曼加盟,库科奇重回替补,以场均13.1分4个篮板3.5次助
攻当选最佳第六人。在公牛第二次三连冠期间,作为全队第三火力点的库科奇贡献良多。1998年王朝解体,库科奇选择留守,直到1999-2000赛季被送
到76人。2005-06赛季结束后,库科奇退役。 库科奇的全面性也毋庸置疑。尽管身高2.11米,库科奇却能胜任球场上5个位置。他拥有大个子中少有的出色视野,有一手不错的传球,外线攻击也颇具威胁。如今,库科奇重返公牛,成为老板杰里-雷因斯多夫的特别顾问。 公牛队史上值得一提的三号位,还有已离队的2届全明星洛尔-邓。 得分后卫:迈克尔-乔丹(Michael Jordan) 效力时数据:31.5分6.3个篮板5.4次助攻,命中率50.5% 曾有人提议23号球衣应在全联盟退役(热火反正这么干了),更多的人相信,不管乔丹去哪支队,二号位首发永远为他而留。在大家都吵嚷着“得内线
者得天下”时,总有人不忘加个后缀:“除非你有乔丹。”乔治-麦肯曾改变了大家“篮球是小个子的运动”的固有观念,但乔丹又修正了人们的看法。在他之后,
一批立志于成为“乔丹第二”的二、三号位新星们如雨后春笋般涌现。 北卡蓝和公牛红是乔丹最爱的颜色,整个90年代则因他而泛滥成红色的海洋。10届全明星,6座总冠军,5届常规赛MVP,6届总决赛MVP,还
有一次最佳防守球员,乔丹几乎无所不能。在执笔“每日数据趣谈”时,总会有球迷惊呼“什么纪录都能看见乔丹!”令笔者会心一笑。 自从加盟NBA,乔丹就是为了打破各种陈规和既成观念而来,这也符合NBA对巨星的划分和评级。比起夺冠、入选名人堂、退役球衣或树立雕像来,
该球员能否迫使对手或联盟更改规则,或许更能作为衡量天才的标准。而这些荣誉,乔丹均不缺。此外,他和大卫-斯特恩在1984年同时登堂入室,不仅拉开了
NBA海外推广计划轰轰烈烈的序幕,更成为这股风潮的引领者,让走过70年代混沌迷茫的NBA,确立了全球顶级职业联赛楷模的标杆地位。1984年也由此
成为一个妙不可言的神奇年份。 如今在公牛主场球馆外耸立的飞人雕像,已是全世界篮球迷心中的麦加圣地。乔丹离队很多年后,公牛仍是NBA上座率位居前列的球队,并在全球享有
极高声誉,都可见飞人陛下非凡的影响力。对于乔丹,语言是苍白的,如今球迷们也只能一遍遍回放当年公牛主场开场音乐,听到解说员在山呼海啸中喊出乔丹的名
字,回望那个红色的激情岁月。 替补:杰里-斯隆(Jerry Sloan) 效力时数据:14.7分7.7个篮板2.6次助攻,命中率42.7% 公牛球迷在斯隆于1997、1998年率爵士两战公牛时视其为仇敌,但斯隆其实是公牛队史第一位球星。公牛能从建队初就摆脱鱼腩形象,和斯隆的努力分不开。 1965年选秀斯隆加盟巴尔的摩子弹,一个赛季后被送到新成军的公牛。结果,斯隆加盟首赛季场均就得到17.4分3.9个篮板,率队首次闯入季
后赛,成为队史第一位全明星,被誉为“第一头牛”。1968-69赛季,斯隆以场均16.8分7.9个篮板3.5次助攻再进全明星。 在风之城效力时,斯隆就以出色的防守闻名,他曾6次入选最佳防守阵容。在他带领下,公牛成军之初便全无青涩之感,10年内8进季后赛。此外,他还曾率公牛拿下过1次分区头名,这是队史第一次,也是乔丹加盟前唯一的一次。他还是第一位高挂球衣的公牛球员。 1976年斯隆因伤退役,随后在教练岗位上取得了非凡的成就,曾被大卫-斯特恩誉为“NBA史上最伟大、最受尊敬的教练之一。”当1997、1998年率爵士客战公牛时,不知看着球馆上空悬挂着的自己的4号球衣,斯隆内心作何感想? 公牛队史值得一提的二号位,还有第二次三连冠时的主力罗恩-哈珀、从2004年到2009年效力于此的本-戈登,和上赛季当选进步最快球员的全明星后卫吉米-巴特勒。 组织后卫:德里克-罗斯(Derrick Rose) 效力时数据:20.4分3.7个篮板6.5次助攻,命中率45.2% 在乔丹之后,公牛苦寻领军人物,直到2008年状元秀罗斯空降风之城,他们才算得偿所愿。 加盟首赛季,罗斯场均就得到16.8分6.3次助攻,当选新人王。第二个赛季罗斯再进一步,场均得分跨入20分门槛,成为继1998年的乔丹
后,首位入选全明星的公牛球员。宛如火箭般蹿升的罗斯并未止步,2010-11赛季他场均砍下25分7.7次助攻,率队拿下联盟最佳的62胜20负,成为
继乔丹后,公牛队史第二位常规赛MVP。 罗斯运动能力出色,各种闪电般的切入和杂耍般的上篮,为他博得了球迷的掌声。他的到来也使沉寂了许久的公牛重燃夺冠希望。但伤病袭来,2012
年首轮对76人首战,罗斯因伤报销,并因此缺席了整个2012-13赛季。刚复出了10场,罗斯的2013-14赛季再度因伤戛然而止。直到上赛季,球迷
们才等回了罗斯,公牛首轮4-2拿雄鹿祭旗,第二轮以2-4倒在骑士脚下。 尽管上赛季罗斯的表现和巅峰时不可同日而语,但他仍是如今公牛最有天分的球员。要想捧得队史第7冠,公牛还得祈祷罗斯保持健康。 替补:诺姆-范莱尔(Norm Van Lier) 效力时数据:12.2分4.7个篮板6.9次助攻,命中率41.6% 在高中时,范莱尔曾是篮球、橄榄球和棒球三栖明星。但因为他1.85米的身高和偏重防守的球风,他并不受各大名校青睐,但在圣弗朗西斯大学,他却成为全美知名控卫。 1969年选秀,范莱尔被公牛选中,随即被换到辛辛那提皇家。1970-71赛季,范莱尔以场均10.1次助攻当选助攻王,后悔不迭的公牛在
1971-72赛季中途将他迎回。在芝加哥,范莱尔一直效力到1978年,期间他3次入选全明星,7次入选最佳防守阵容,曾是70年代最受球迷追捧的公牛
球员。1978年10月,公牛裁掉范莱尔,短暂效力雄鹿后,他于1979年退役。 替补:科克-辛里奇(Kirk Hinrich) 效力时数据:11.8分3.1个篮板5.3次助攻,命中率40.9%
公牛队史上群星璀璨,如此还能成为队史三分王的绝非善类,他就是辛里奇。在堪萨斯大学效力时,辛里奇就表现出色,他的10号球衣也被永久封存。2003
年,辛里奇作为“黄金一代”成员加盟公牛。在NCAA主攻二号位的他,为了填补2002年榜眼秀杰-威廉姆斯意外伤退的缺口,遂改打一号位。新秀赛季,辛
里奇场均得到12分6.8次助攻,入选最佳新秀阵容。 随后,辛里奇在公牛稳步成长,2006-07赛季他达到巅峰,场均得到16.6分6.3次助攻。待到他2010年被送至奇才前,公牛6年仅缺席1次季后赛。辗转老鹰后,2012年辛里奇以2年合同重返公牛。在罗斯伤停期间,辛里奇曾代打一号位首发并有不俗表现。 2014年7月,辛里奇和公牛续约2年,今夏他又执行了下赛季的球员选项。现年34岁的他势必要为公牛站好最后一班岗。 公牛队史上值得一提的控卫,还有第一次三连冠时的全明星控卫B.J。-阿姆斯特朗、后来曾出任公牛总经理的约翰-帕克森,以及球迷熟知的,今夏率勇士夺冠的史蒂夫-科尔等。
ESPN未来权力榜:勇士榜首 骑士第3火箭第五
勇士未来多年内都有竞争总冠军的实力 北京时间9月23日,ESPN今天公布了最新一期的NBA未来权力排行榜,卫冕冠军金州勇士队排名第1,克利夫兰骑士队和休斯顿火箭队分列第3和第5,洛杉矶湖人队排在第26。 注:为了给30支NBA球队进行排名,ESPN专家查德-福特和凯文-佩尔顿从五个方面(现有球员、管理水平、薪金状况、球队市场以及选秀权情况)进行打分。各支球队得到的最终评分反映出我们对他们在未来三个赛季中表现的预期。 1)金州勇士(76.4分) 去年排名:6 球员:95 管理:96 薪金:30 市场:72.5 选秀:22.5 勇士队排名第一,而且优势非常明显。 当然,奥布莱恩奖杯反映出了发生在湾区的一切,以及我们对勇士队未来的预期。 球队的年轻阵容是一流的:斯蒂芬-库里是MVP,克雷-汤普森是一位全明星,格林是比赛中最全面的球员之一。史蒂夫-科尔在执教的第一个赛季就展现出了水准,而管理层的表现也都是顶级的。 赢球也让这个市场获得新生,并且提升了勇士队招募角色球员的能力。但另一方面,勇士队在未来几年内的薪金状况只排在联盟第27位。 但总的来说,勇士队看上去很有机会赢得多个NBA总冠军。 2)圣安东尼奥马刺(67.6分) 去年排名:1 球员:82.5 管理:99.5 薪金:20 市场:47.5 选秀:30 虽然马刺队成为了今夏自由球员市场上的最大赢家,但是他们还是在未来权力排行榜上从去年的第一降至第二。 得到处在巅峰期的阿尔德里奇无疑是一次意外的成功,但是马刺队还用很棒的长期合同续约了莱昂纳德以及格林,并且用同样很棒的短期合同留住了邓肯和马努。 这四位选择回归的马刺球员所展现出来的忠诚充分反映出了格雷格-波波维奇以及R.C。布福德在马刺队所打造出来的文化。每一个版本的NBA未来权力排行榜,马刺队的管理层得分都是最高的。 归结来说,天赋、管理层的老辣以及球队的吸引力,这支球队看起来能够战胜岁月。 3)克利夫兰骑士(66.3分) 去年排名:2 球员:97.5 管理:47.5 薪金:12.5 市场:73 选秀:17 在“球员”这个方面,没有球队的得分比骑士队还高。特别是考虑到欧文和勒夫的合同都将至少锁定到2019年,骑士队拥有一套很有天赋和深度的阵
容。是的,詹姆斯的合同依然是一年一签,并且能够让他的薪水得到最大化,但是你很难想象他会再次离开克利夫兰。只要詹姆斯能够维持在巅峰期,骑士队至少将
是东部最好的球队。 骑士队在这个排行榜上的位置低于勇士队和马刺队主要有以下两点原因。首先,未来几年内,骑士队的薪金状况将会持续吃紧,这就意味着,他们通过交易中锋海伍德所创造出来的那个交易特例将成为他们补充球员的最佳希望。 此外,我们对骑士管理层的信心依然比不上对勇士和马刺的管理层。即便骑士队在上赛季打入了总决赛,詹姆斯依然公开挑战主帅大卫-布拉特。 4)芝加哥公牛(61.3分) 去年排名:7 球员:61 管理:72.5 薪金:52.5 市场:68 选秀:51.5 在掉出ESPN未来权力排行榜的第一集团长达三年之后,公牛队又重新回到了前五。尽管这个结果甚至可能有点保守,但是我们依然存在一些无法得到解答的疑问,比如:菜鸟主帅霍伊博格以及德里克-罗斯的健康。 这支球队的上升空间是显而易见的。如果罗斯恢复状态,诺阿恢复健康并减少出场时间,吉米-巴特勒在去年(成为进步最快球员)的基础上继续提升,保罗-加索尔维持高水准以及米罗蒂奇如预期般发展,这支球队能对抗任何人。 霍伊博格将会打开公牛队的进攻,减少老将的出场时间并给予他们更多的自由,虽然他能否取代汤姆-希伯杜的防守水平还不得而知。如果他能做到的话,东部可能将会出现两虎相争(骑士与公牛)的局面。 5)休斯顿火箭(60.8分) 去年排名:4 球员:69.5 管理:65 薪金:42.5 市场:68 选秀:30 和同处德州的马刺队一样,火箭队是仅有的两支自2013年5月以来在每一期未来权力排行榜上都排进前五的球队之一。 虽然火箭队在上赛季打进了西部决赛,但是他们的潜力并没有真正转化成争夺总冠军的实力。但是随着泰-劳森加入“魔登”的核心阵容,情况可能在本赛季发生改变。 只要哈登处在巅峰,更别提他是联盟里最有价值的球员之一(因为他的续约合同是在工资帽开始上升之前签下的),火箭队就将处于争冠行列。此外,总经理达瑞尔-莫雷已经展现出了他的创造力和远见,并且在哈登的身边配备高质量的角色球员。 本期NBA未来权力排行榜排名第6位至第30位的分别是:热火(58.6分)、快船(58.4分)、爵士(58.3分)、雷霆(56.6分)、
凯尔特人(55.8分)、奇才(54.6分)、鹈鹕(53.7分)、雄鹿(52.1分)、小牛(50.2分)、步行者(49.1分)、猛龙(48.5
分)、76人(48.4分)、开拓者(48分)、森林狼(47.6分)、灰熊(47.1分)、老鹰(46.8分)、太阳(45分)、魔术(44.8分)、
掘金(43.4分)、黄蜂(43.2分)、湖人(43.1分)、活塞(42.2分)、尼克斯(35分)、国王(31.5分)、篮网(26.7分)。
强如他们 当年为何没能全票获选MVP?
北京时间5月10日,斯蒂芬-库里不负众望蝉联常规赛MVP,他这次在MVP第一名的评选中,全票通过,如此压倒性优势在联盟历史上前无故人。NBA历史上,曾有以下几人无限接近全票MVP,但最终还是失之毫厘。杂志对此做出盘点,一起来了解。1.勒布朗-詹姆斯(2013年)2012-13
赛季,勒布朗获得了个人第四座常规赛MVP,不过具有讽刺意味的是,那年在各方面几近达成完美的勒布朗却在常规赛MVP的评选中错失一票。2013年
MVP第一名的选票中,有一张落到了他的好伙伴小甜瓜安东尼头上,投票者是来自《波士顿环球报》的加里-沃什伯恩。实
际上,那年詹姆斯并非在各方面都最有统治力。虽然他场均26.8分领衔全队,但并不是当赛季的得分王(事实上詹姆斯职业生涯只得过一次得分王),那年的得
分王正是甜瓜。然而,正如我们所知,勒布朗是一个全能的球员,26.8分8篮板和7.3助攻的场均准三双的数据已经证明了一切。换句话说,迄今为止,联盟中还未出现更全面的球员,并且没有谁比他对于球队的影响更大。当年詹姆斯的效率值(31.59)要高于今年库里的(31.46),历史上拿过比这个数字更高的球员只有乔丹、张伯伦和詹姆斯本人(2009年)。加里-沃什伯恩一定是甜瓜铁粉吧。2.沙奎尔-奥尼尔(2000年)1999-2000年大鲨鱼打出了个人职业生涯效率最高的一个赛季。但和詹姆斯类似,奥尼尔将近获得了所有选票,只有一张旁落他人,获得者是阿伦-艾弗森。鲨鱼当年在防守端几乎是一个可怕的存在,他取得了职业生涯最高的防守篮板,而且第二次取得场均3盖帽。进攻端,场均29.7分也让鲨鱼坐稳了湖人头把交椅。当年科比由于伤病缺席了不少比赛,因此沙克对于球队的意义不言而喻。3.迈克尔-乔丹(1988年)那
一年,乔丹拿到了职业生涯中次数最多的30+;那一年,乔丹拿到了个人职业生涯中众多得分王奖杯中的一座;那一年,场均35分是他MVP赛季中场均得分最
高的一次;那一年,他是联盟抢断王,同时还当选年度最佳防守球员;那一年,扣篮大赛的扣篮王是他,全明星MVP也是他。不管怎么说,还是要感谢大鸟伯德和魔术师约翰逊——他们的出色表现让那年的MVP投票没有那么单调。4.拉里-伯德(1985年)当伯德和魔术师同时在NBA的时候,那的确是篮球的黄金时期之一。黄绿大战中,伯德场均20+分10+篮板,而魔术师就是个传球机器。那时候二者选其一是一件非常困难的事情,不过,当年大鸟正是如日中天,连续三年当选MVP。其中,1985年是最没有悬念的一次,场均28.7分接近生涯最高,同时还有10.5篮板和6.6助攻。最终,在那一年的评选中,伯德获得了所有78张选票中的73张。不得不说的是,魔术师也获得过3次MVP,分别是1987年、1989年和1990年。5.蒂姆-邓肯(2002年)邓肯可能是历史上最好的大前锋。攻防两端的出色表现让他在2002和2003年蝉联MVP,说起来,2002年的那次似乎要更特别一点。那个赛季,邓肯取得了个人职业生涯场均最高分:25.5分,12.7个篮板2.5次盖帽也接近生涯最高。那时候双塔其二大卫-罗宾逊的上场时间逐渐减少,而吉诺比利和帕克也远远达不到三巨头的高度。换句话说,邓肯是当年马刺的绝对核心。MVP的争夺在邓肯和基德之间进行,原本不该如此。基德足够出色,但从个人表现和领导力的角度来看,没有人可以匹敌邓肯。