在奇才对阵活塞的比赛中,沃尔抢断一条龙暴扣,助飞戈塔特,请欣赏他的个人精彩集锦。
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2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 视频集锦
2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 全场录像回放 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 2+1绝杀??哈利伯顿22中8砍18分10板16助三双 正负值+16冠绝全场 手感上佳!特纳21中10得全队最高29分 另有9板1断&正负值+10 末节+加时两绝平三分!米德尔顿空砍季后赛新高42分 另有10板5助 效率太低!利拉德20中6拿到28分8助&加时未出手 太帅了这绝杀!!!哈利伯顿后场一条龙无视夹击抛投2+1绝杀雄鹿!! 大心脏!!雄鹿战术几乎跑死,米德尔顿强行拧着身子高难度三分绝平!! 米德尔顿高难度压哨打进 利拉德大号三分将比赛反超 ...
2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 视频集锦
2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 全程录像回放 爱德华兹长传助攻戈贝尔打2+1,随后比出不雅姿势庆祝,奥科吉因打头恶犯驱逐! 爱德华兹长传助攻戈贝尔打2+1,随后比出不雅姿势庆祝,奥科吉因打头恶犯驱逐! 未来是我的!爱德华兹23中12得到36分9板5助2断 攻防俱佳!戈贝尔8中6砍19分14板 罚球8中7 难阻失利!杜兰特18中8拿到25分4板5助 正负值-20 尽力了!比尔全场19中10&三分11中6 空砍28分4篮板4助攻 爱德华兹长传助攻戈贝尔打2+1,随后比出不雅姿势庆祝,奥科吉因打头恶犯驱逐! 拳怕少壮!爱德华兹一个加速就过掉杜兰特,双手暴力灌框!根本就拦不住啊! 这防守真的稀烂!里德篮下无人看管轻松接球暴扣,杜兰特肢体语言极为沮丧! 这表情实在太喜感!唐斯飚进大空位三分打停太阳,嘴角忍不住微微上扬 这动作有点危险!布克倒地时不慎撞倒唐斯,后者倒地不起表情痛苦 这是武班亚马吧!波尔-波尔从三分线起步,大三步双臂炸扣! 你真是没活硬整!戈贝尔想耍帅来记脑后妙传,结果直接把球传出界外 1v1直接硬解了!华子遭比尔贴防仍转身躺投打成高难度2+1! 这球没走步吗?戈贝尔抢断反击,用怪异步伐上篮得手,太阳替补席气炸了! 开局手感火热!唐斯外线连中两记三分弹无虚发
2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 视频集锦
2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场录像回放 东欧43分 卡椒低迷哈登21+5 威少0进球遭驱逐 独行侠击沉快船 东欧43分 卡椒低迷哈登21+5 威少0进球遭驱逐 独行侠击沉快船 东欧43分 卡椒低迷哈登21+5 威少0进球遭驱逐 独行侠击沉快船 准三双!东契奇25中7得到22分10板9助2断 下半场回暖!欧文17投8中得到21分4板6助&正负值+17 ??时也命也!哈登苦战44分钟独木难支憋屈取下21分 一秒不能歇 尽力了!鲍威尔11中7得21分6板1助 三分手热6投4中 心态炸了!威少大动作拽倒东契奇,华盛顿为77出头!随后威少对华盛顿出拳!双双被驱逐! 悲欢并不相通!小卡在场下闷闷不乐,而欧文则十分开心! ...
2024年4月26日 NBA季后赛西部首轮G3 掘金vs湖人 视频集锦
2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 视频集锦 3-0!掘金连续三场逆转湖人 波特戈登合砍49+25 詹眉59分 这胖子无敌啊!约基奇13中9爆砍24+15+9 率队轻松夺赛点?? 扣爽了!戈登生涯之夜爆砍29分15板 搅得湖人内线鸡犬不宁! 稳定发挥!贾马尔-穆雷21中8拿到22分5板9助 嘿不管谁来防我就是拔!小波特16中8得到20分10板3助 疲态尽显!詹姆斯20投11中艰难取下26分5板8助 出现3次低级失误 竭尽全力!浓眉23中14空砍全场最高33分15板 伤球迷的心了!拉塞尔空位三分不中,遭到主场球迷的嘘声! 无差别单打!小波特无视浓眉长臂干拔跳投空心命中,太无解了! 又一幅世界名画!浓眉篮下以一敌五造成犯规! 这个是真抢不过啊!约基奇力压詹姆斯拿到篮板补篮打2+1,老詹很无奈! 湖蜜气得想爆粗!拉塞尔连续离谱操作送大礼,掘金趁势把湖人打停! 詹姆斯持球杀入内线上篮得手,不过这球是否有走步? 直接生吞活剥!浓眉强突沃特森防守双手暴力隔扣,随后怒吼庆祝! 里夫斯持球杀入内线...
2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 尼克斯vs76人 视频集锦
2024年4月26日 NBA季后赛西部首轮G3 掘金vs湖人 全场录像回放 恩比德爆砍新高50分 布伦森39+13 76人扳回一城1-2尼克斯! 恩比德爆砍新高50分 布伦森39+13 76人扳回一城1-2尼克斯! 恩比德爆砍新高50分 布伦森39+13 76人扳回一城1-2尼克斯! 大帝出征!恩比德19中13手感爆棚轰50分 季后赛生涯纪录! 表现不错!马克西21中9拿到25分4板7助 无奈失利!布伦森苦战45分钟砍39分13助 助攻创季后赛生涯新高 幸亏躲得快!恩比德在篮下险些遭迪文岑佐战斧隔扣 好家伙,恩比德跳投抬腿直接踢到米罗裆部,这应该会很疼吧 这动作不该呀!恩比德倒地后拉人被吹罚一级恶犯,迪文不满上前交涉,双方险些冲突! 这动作!恩比德提膝直接顶到哈滕腹股沟,裁判直接吹犯规! 洛瑞防守击中迪文岑佐面部 随后被判罚一记恶犯 ...
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篮球教学
影响单手肩上投篮命中率的主要因素
投篮是篮球比赛的唯一得分手段,而单手肩上投篮运动是基础,是各个位置队员必须掌握的技术,它是一个十分复杂的问题,它涉及到动作的合理性,用力过程的协调性,球飞行的弧线、旋转、描篮点及投篮时机的选择等诸方面的因素。影响单手肩上投篮命中率的几点因素1、 持球方法 有的人持球位置在肩上,也有的人在胸部的右前方(女运动员多),这两个位置都是不对的。正确的位置应在前额的前侧上方(右手投篮者,应在右前侧上方)。之所以产生上述错误动作,主要原因有二:其一是由于对单手肩上投篮的持球位置不清而造成的;其二是由于投篮人的力量不足,距离又远的情况下进行训练与比赛,久而久之,这样错误动作便形成了。持球时手指手腕的正确姿势是:手腕后仰与前臂所成角度接近90,手指自然分开,尽量分大些;指根以上部位触球,手心空出,拇指、小指指尖明显感到扣住球(这一点非常主要);其余三个手指紧贴住球,手心侧对篮球。上述持球方法在运用过程中容易出现二个错误:其一,当要求手心空出时,有的人就将指根部位也离开了球,形成指尖持球,造成持球不稳;其二,要求指根持球,有些人就连手心也触球,使手指手腕僵硬。青少年必须在刚接触篮球时,就形成正确的动作概念及动力定型,以免影响技术的进一步提高。单手肩上投篮动作,要求上臂与躯干成90°,肘关节的位置应与肩关节平,这是它的上下位置。那么肘关节的左右位置如何来定呢?这里向大家介绍一个简单方法:将不投篮的手向体前平举起,展肘使臂与胸部平行,握拳后使拳面与投篮手的肘关节内侧相触及,此时肘关节的左右位置是正确的。当然肘关节的左右位置也应有个允许的活动范围,这个允许值不能超过投篮人的半个肘关节(指肘关节的直径),否则就会形成错误动作。瞄篮:瞄篮就是投篮时注视什么地方,它是提高命中率的重要环节。投篮时有直接投中和碰板投中两种可能,所以瞄篮的方法也不同。直接投篮的瞄准点是篮圈离自己最近的一点,碰板投篮的瞄准点是篮板上能够使球反弹入篮的一点。2、用力---抖腕动作
投篮动作的用力,无疑是全力综合的用力过程,整个过程应当是协调,柔和并富有弹性,但在这里着重说明抖腕动作。很多人把抖腕动作理解为以腕关节为支点和扣腕动作,这和抖腕动作是完全不同的。抖腕动作的发力点应是指根(即拇、食、中指指根),而腕关节应保持一定紧张程度,即要起到关节的作用(展伸动作的灵活性),又不要展的过大,保持时间过长,使之僵死。手腕与指根的协同动作就产生一个突然的加速运动,使球从手指上滚出去,食指、中指指尖有明显的拨球感觉,食指最后离球。3、 关于球的飞行抛物线 抛物线是影响命中率的又一个主要因素,有人提出中远距离投篮时,球的飞行最高点与篮板上沿平,理想的抛物线使投出的球容易入篮筐,减少被封盖的危险。投篮时球飞行高度与速度由手指、手腕来决定,手腕下压,手指前点,使球有下压的飞行趋势。投篮时球飞行的高度由膝和肘决定,要综合运用各种条件,使投出的球产生一个适宜的飞行抛物线。对篮球的持球方法,投篮时的用力部位及投篮时的球的飞行抛物线等方面的较详细的认识和理解,给训练提供了较好的理论与实践素材。
篮球爱好者应如何进行日常体质训练?
我们不是专业人员,我们没有一天3小时的器械热身和5小时的力量训练,更不可能跑步10公里。我们经常对别人说:“我没时间锻炼身体,时间太紧了。”是的,我承认你的时间太紧,可能无法去健身房。但是我要告诉你的是不需要你跑去健身房的增强打篮球所需要的优秀体质的方法。我们先要认识到,健身房都是营销手段,没有一个健身房时真的想要帮你打造一个完美的身体的,无论健身房专家们怎么辩解,我都会告诉他:去你妈的,有种别要钱试试看?篮球是一项全方位运动,不仅仅身体,更是精神和智商的考验,当然,精神力量和智商不是靠俯卧撑能够练出来的,那好,我们只考虑身体素质吧。什么样的身体对打篮球最有效?我们先不去讨论哪块肌肉更强壮,是否有完美的肱二头肌,胸肌是否发达?那都不重要,重要的是,你要懂得几个方面,他们分别是:肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力和柔韧性。一个好的蓝球运动员会将这八项指标训练到完美无缺!肌肉力量能够使你的对抗力更强,不管你有没有身高,有没有体重,强大的肌肉力量都可以让你在有一定身体差异的状态下也能占有绝对的力量优势,肌肉力量强大也更耐得住冲击,在频繁的身体对抗中,你丝毫感觉不到不适感。爆发力可以让你在最短的时间里完成同样的技术动作,可以让你在对手没有反映的时候突破消失在对手面前,更可以让你在与别人同时起跳时更早的达到最高点,还可以让你在防守时永远保持出现在对手与篮筐之间,让其无法突破你的城墙。肌肉耐力能够让你在一场比赛中持续稳定的发挥,可以让你从此远离抽筋、崴脚等由于肌肉使用过度导致的肌肉自我保护性伤病。心肺耐力可以让你在长时间的比赛中持续的为你的肌肉提供供氧能力,让肌肉运作更稳定,让你的爆发力更持久。速度,永远是篮球场上的话题,如果你拥有极好的速度,那么你可以在同样的时间内完成更多的动作或者将对手远远的甩开,在这里我们只考虑绝对速度,因为绝对速度更快的人,相对速度更快的概率也就更高。协调性,什么是协调性?就是能够让你把几个动作合为一个复杂的动作的能力。试想一下,有多少人能够完成运球右转身拉球后撤假动作变向过人左转身胯下运球再变向突破空中换手拉杆上篮的?平衡能力,这太重要了,有人不认为平衡能力能够干什么,但是当你面对一个没有平衡能力的人的时候,你会轻松的阅读到他的重心根本无法跟上你的脚步。是的,平衡能力就是控制身体重心的能力。柔韧性,你的动作幅度越大,你的柔韧性越好,很多人运球动作看起来不协调,说是不熟练,其实更多的是因为你的上身柔韧性太差,无法在当前状态下完成正常的运球动作。投篮也是一样的问题,柔韧性不好的投手,动作就会僵硬,难以控制,节奏感缺失。拥有以上八项指标的高分,你就有了优秀的体能、优秀的力量、优秀的速度。那么我们需要这样的肌肉吗?不见得,但是上述8点,我们一定要重视,如何实现针对上述八项指标进行在日常生活中训练自己的身体素质呢?
全面解析如何抢篮板球
对于抢篮板,想必大家都很熟悉。在篮球比赛中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球,平时必须刻苦地训练,俗话说,表演看进攻,赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能,是攻守转换的关键环节。抢篮板球也是技术活,想要成为抢篮板球高手,必须具备以下特点:具备勇猛顽强的作风1 在争夺篮板球的时候,是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。具备每投必抢的思想及行动准备2 俗话说:“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球,必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时,必须做好每投必抢的思想及行动准备,等到不中再去抢球,往往就比对方慢了半拍,失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好,一旦缺乏这种每投必抢的意识,也难以取得抢篮板球的优势。掌握篮板球反弹的基本规律 3 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意,随着投篮角度不同,篮球反弹方向也不同,必须注意这种情况。一般来说,这样反弹的变化有三种情况: ⑴ 在45度角投篮时,大多数球弹向对侧45度角左右,或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度也低,球的落点较远。擦板投篮,反弹的力量小,球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大,则球反弹的距离远;反之,球反弹的距离近。增强“挡”和“冲”的意识,抢占有利位置4 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识,就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用,懂得“谁赢得篮板球,谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识,才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时,应力争抢占对手和篮板之间的有利位置,把对手挡在身后。如果抢不到内线位置,也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后,应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上,抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法,把对手挡在身后面,堵死进攻队员向篮下冲抢的路线,同时双臂屈肘张开,增加挡人的面积,防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线,所以当投篮出手后,球在空中飞行时,就要判断球可能反弹方向,有利突然起动,插向防守人身前,或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧,抢占有利位置。及时起跳,充分伸展,扩大控制范围5 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前,要占据有利位置,将对手挡在身后,双膝屈至135度左右,两臂微张下垂扩大控制面积,眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时,两臂用力上摆,上、下肢协调用力,尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时,两臂微张开,举至肩上,扩大空间控制面积,迫使对方的手臂难以举过头,阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方,就要用腰腹力量,将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触,接触的部位要主动用力,顶靠信对手,以便先于对方起跳和维持身体平衡。空中抢球要牢固、落地保护好球6 在起跳抢球过和中,拼抢异常激烈,抢到球后必须把球握牢,否则,极容易得而复失。因此,起跳腾空后要用肩、背挡住对方,手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后,腰腹用力,屈指屈腕、回收手臂,拉球于腹前。单手抢球时,另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心;上体前倾,保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置,避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧,保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻;抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意:抢篮板球除了要具备以上六特点外,还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中,篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键,攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下,仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术,是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的,只有运用战术配合的方式,依靠集体的力量和智慧,形成一个有机联系的整体,才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时,要根据比赛的情况,双方的实力及本队队员的特点,布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合: ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位,以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力,为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢,为本队内线队员创造抢篮板球的机会,特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时,这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时,内线队员在争夺篮板球时,有目的地将球点拨给同伴,外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢,右挡左抢的配合 根据篮板球的方向,挡住对方左边队员,为本队右边队员创造得球机会。同样,挡住对方右边队员,为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略: ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员,以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员,使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。 最后强调一点,抢篮板球的成功与否,注重的是基本功训练: 无球训练 1 无球训练的脚步动作: ① 虚晃变向一队员在三分线附近,利用假动作摆脱防守,冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外,利用脚步动作绕过防守队员,冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守,冲向篮下。有球训练2 ⑴ 个人训练 ① 自我判断:让队员在不同角度连续投篮,体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢:队员将球向空中抛出(约3米),原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢:队员投篮出手后,采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮:队员将球打板后,冲向篮下,跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立,轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组,A在篮左侧投篮,B在另一侧抢篮板球,A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮,二名队员在两侧冲抢篮板球。加强冲抢篮板球的对抗性训练 3 要想提高冲抢能力,必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法: ⑴ 一对一的攻防训练: 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后,摆脱防守冲抢篮板球,防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练:攻方两人投篮后,设法摆脱防守,冲抢篮板球,防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练:攻方三人经配合后投篮,并摆脱防守者冲抢篮板球,防守者及时调整防守位置,始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练;以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练,要求进攻队员在投球出手后,迅速判断反弹的方位,利用快速的脚步动作摆脱防守,抢占有利位置,起跳及时,抢到球后补篮或组织二次进攻,防守队员抢到篮板球后,寻找时机把球传给同伴。
欧文式转身过人教学GIF
目前联盟中只有几个人能把转身过人完成得华丽十足,欧文就是其中一个,这个新生代的90后真是不得了,拿过三分大赛冠军,得过全明星赛MVP,不久前刚砍下55分,竟然还泡了里弗斯的女儿……有点扯远了,总之前途无量啊! 即便是这么多荣誉加身,大家一提到欧文的时候还是最先想到他华丽的过人,想学会欧文的华丽转身吗?嘿喂够! 原地转身并不难,不过在行进间平稳转身可就不是件容易的事了,而且有时候还会结合变向或挡拆,所以呢,攻克这一招,可以分三步 第一步:原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的,比如罗斯这一球: 第二步:变向接转身 为什么要加上变向呢,为了诱敌!防守者的注意力一般会集中在球上,变向会令防守者的重心向球的一侧移动,这时候再接上转身,稳稳的!看欧文这个升级版的背后接转身吧: 第三步:行进中的转身练习 为了加快速度,一定注意放低重心~ 练成了这三步之后,那就可以随心所欲了!可以单挑的时候用,也可以在队友挡拆的时候用,总之呢,只有在平日里练习得足够熟练,才能在比赛当中天马行空地耍起来!
篮球四种传球方式
传球和运球都是用手指完成,而不是用手掌。 在篮球运动中,一般有以下四种传球方式: 一、胸前传球: 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。 双手持球的预备站位,面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。 二、(双手)击地传球: 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。 三、低手传球: 低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。 四、(双手)头上传球: 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
篮球综合
快来给自己打分,你的篮球技术究竟属于什么水准?
一.传球 1.双手胸前传球手肘内收而不是过度外扩,传球轻松,弧线平直,传球和接球的动作就像一对可以成镜像的动作与反动作。 2.左右手都可以单手肩上传球。 3.传地板球击地点为两人距离的三分之二处(从传球者开始算)。 4.传内线会在45度下球。 5.传内线给外侧单手位置。 6.传球前有比较丰富的假动作。 7.头上传球路线平直。 8.单手传球有起肘保护球动作。 9.三分线外倒手传球前有幅度不等的投篮假动作(至少有上举趋势动作)。 10.双手胸前传球球旋转小(和投篮规律相反),接球舒服。二.运球和突破篇1.能用持球突破就不用运球突破。 2.持球突破在突破一刻永远用交叉步而不是顺步。 3.常用不换手变向假动作。 4.不到迫不得已不会用背后运球。 5.快攻期间变向换手运球永远从弱手换到强手。 6.运球三次以上的动作不丢球不失节奏。 7.运球永远有保护球动作。 8.在后场运球不轻易突破,而以保护球的推进为主。 9.会运球中降速,变速,急起急停。 10.左右手和高低运球熟练。 11.外线球员在三分线外一旦开始运球,不会轻易停球。 12.变向运球幅度大,有明显的变向推球动作。 13.快攻运球时习惯先推球,人再跟球。 14.最少4下,最多6下运球可以从自己后场到前场上篮,身高170以上的后卫球员最佳是4下,5下为标准值,6下勉强及格。三.内线篇1.要位前有清晰完整的清理空间动作。 2.低位用远侧手要球。 3.背身运球移动习惯用滑步。 4.篮下要位有明显L型挤靠动作。 5.会投犯规篮。 6.不轻易起两步半上篮。 7.篮下投篮时会用身体作为屏障。 8.在内线不轻易下球。 9.背部感觉好,会观察。 10.罚球线二中锋策应区会三威胁姿势熟练。 11.擅用中近距离各种打板投篮。 12.有勾手能力,勾手发力协调有保护。 13.接球时习惯双腿同时落地。 14.习惯性以强腿为轴,一般来说右手内线球员强腿为左腿,左手球员则相反。 15.转身动作重心不起伏。 16.转身幅度刚好180度,不多不少。四.防守篇 1.封盖用近侧手封盖,也就是对方右手投篮用左手正面封盖,左手反之。 2.防挡拆时,对方后卫传球后,防守者会在对方传球方向处后退一步。 3.对防掩护的“穿过”“挤过”判断清晰熟练。 4.对停球防守者的上传球用交叉手封堵传球路线。 5.防守对方快攻时先防人再补位。 6.不轻易起跳封盖。 7.对方上篮时能在第一步和第二步之间先伸后缩影响对方习惯节奏。 8.防对方传球时能习惯性伸脚阻挡传球路线预防地板传球。 9.防底线转身突破时能自己脚伸出底线(非必要)。 10.会用防守假动作迫使对方改变防守习惯动作。 11.不轻易抢断。 12.用脚步防守而不是用手。 13.会绕前防守对方内线,禁区45度身前防守积极,会用“左右手打手换边”防守。 14.先卡位后抢篮板,抢到后有起肘保护篮板动作,而且抢到后有半转身习惯,可以侧身观察队友有没有快攻一传机会。 15.对方有快攻可能时习惯性在对方后场延缓防守。 16.防挡拆时内线叉出球员有阻延动作,不管面对还是背向传球者都可以伸出手臂干扰。 17.全场紧逼防守时中线有人补位。 18.半场扩大盯人时对方过半场后对中圈沿线死角会尽量增大防守压力。 五.快攻篇 1.习惯不运球的一传快攻。 2.三线快攻居中者会减速,会拖车,三人习惯不运球的相互传球快攻。 3.三线快攻习惯ABAC的传球路线配合。 4.快攻中二打一,有习惯性保持攻击性逼真假动作后的传球动作。 5.快攻手快下及时,有提前量,有抢断或篮板预判性。 6.快攻手习惯侧身跑弧线迎接传球。 7.二三线快攻习惯拉开适当的距离。六投篮篇1.中近距离打板投篮熟练。 2.尽量不用滞空投篮。 3.投篮结合三威胁动作好,投突结合好。 4.投篮节奏稳定,这个比较难理解,不说太多了。 5.会根据自身情况(体重,下半身伤病,疲劳)情况调整上下半身的协调节奏。 6.会没有扶球手的近距离单手投篮。 7.扣腕动作完全且干脆,投出的球旋转大,碰框和板会顺势滚进框。 8.中远距离同样会打板投篮。 9.底线绕出来的接球跳投,会用近篮一侧的脚先落地接球。 10.投篮准确的球员先看脚,脚步清晰无碎步,下蹲充分,脚步移动熟练。七.另外还有一些未归类的特征 1.上篮技术和节奏优异,经常有快攻二打一,二打二时的左右手熟练的上篮,起步时手部假动作熟练,有节奏感,上篮出手时机好。 2.回防经常用后滑步,不需要转身跑。 3.热身时有熟练的交叉步、垫步动作。
符合以下5点-10点,那肯定是“还算会玩儿”的水平。符合以下11点-20点,是“经常打球”的水平。符合以下21点-30点,可以算是“其实还不错”的水平了。符合以下31点-40点,“相当可以”的水平。符合以下41点以上,高手!
NBA76大巨星之威尔特-张伯伦
生涯荣誉: 13届全明星 7届得分王 11届篮板王 1届助攻王 2届NBA总冠军 10次最佳阵容 2次最佳防守阵容 1次总决赛MVP 4届常规赛MVP 1次最佳新秀 入选联盟75周年76大巨星 生涯回顾: 他是篮球场上不可逆转的原力,也可能是这项运动有史以来最具统治力的球员。无论你与谁提起“最伟大的篮球手”这个话题,张伯伦要么排在顶端,要么接近顶端。但同时,张伯伦也被视为糟糕的队友,自恋症患者,与他明显高于众人的天赋相比,他的季后赛关键之战表现以及生涯“成就”似乎远远低于预期。那么,大北斗究竟是以怎样的方式变成了如今人们心中的“孤独巨人”? 张伯伦以个人身份统治这项运动的年份似乎超过其他任何人在其他运动中的年限。张伯伦看上去可以随心所欲的得分与抢下篮板——即便对手尝试用双人包夹乃至三人包夹将其封锁。 《费城每日新闻》曾向奥斯卡-罗伯特森问起“张伯伦是否称得上历史最伟大球星”,大O的回答是“史书不会撒谎。”究竟怎么理解书不会撒谎?张伯伦对这项运动空前绝后的统治是无可置疑的,但当你谈论统治时,我们到底在谈论什么?是骇人的数据?还是“胜利”?既然他如此之伟大,那么为何在巨人鹤立鸡群的年代,他只能拿下两次冠军? 事实上,张伯伦的记录单确实无比厚重:他是NBA历史上唯一一名能够单季得分突破4000分的球员,单场100分,单场投篮连中18次,单场55篮板。这里还有更吓人的,1961-1962赛季场均50.4分,也是在这个赛季,他的场均出场时间甚至达到了48.5分钟。 退役时,张伯伦是NBA的历史得分王——后来贾巴尔、马龙、乔丹以及科比先后超过了这一纪录。他23924的篮板数则将注定尘封。他曾连续七年把持得分王宝座,14年内11次拿下篮板王。当然啦,为了证明自己不是一名自私的球员,张伯伦还在1967-1968赛季拿下了助攻王。 那一系列恐怖的得分记录最能显示所谓的“统治力”:生涯总计118次拿下50+;连续14场拿下40+;连续65场拿下30+;连续126 场拿下20+。历史最高新秀场均得分,37.6分。历史最高单赛季投篮命中率72.7%。另外,在这些记录中,张伯伦大多都甩掉第二名很远。在历史记录方面,张伯伦的数据在现代NBA中看上去无比超现实。 更具历史意义的是,张伯伦的统治力使得NBA不得不因其更改多项赛场规则:拓展球场宽度,加入进攻干扰球规则,更改界外球规则,并将跳跃罚球判为非法(张伯伦可以在罚球线后持球,无助跑跳到篮下,并将球轻松放进)。 在如今的NBA中,任何一名球员都无法对这项运动造成如此恐怖的改变,并留下如此多的传奇。在那个时代,张伯伦几乎高于任何人,并且比任何人更强壮。如今的球员中,几乎每名大个子都有着相当的肌肉强度与高度,因此,张伯伦当年的优势是极难直接体会的。张伯伦自高中时期便已达七尺1,且有275磅,随着生涯的推进,他最终可能已经超过了300磅。 张伯伦的力量令人同样是个传说。罗德-索恩曾经效力于NBA,也担任过教练,球队总经理以及联盟执行官。他曾建见证过张伯伦与一位对手发生冲突,当时的张伯伦以千钧之势走向对手,一掌推出之后,那人像是羽毛般被丢了很远。而事实上,那人身高六尺8,并有220磅。 张伯伦也是那个年代少数能够做到封盖扣篮的球员。1968年,身高6尺11寸,体重245磅的尼克斯中锋沃尔特-贝拉米曾尝试在张伯伦头上扣篮。一名观众对《费城每日新闻》回忆道:“张伯伦在篮筐处结结实实地把球盖了下来,一巴掌扇出了场外。还有,贝拉米本人甚至也被扇出了场外。”新秀赛季的沃尔特-贝拉米曾经被张伯伦半场扇了9个盖帽。事后他才说:“贝拉米,你现在可以投球了。” 伴随着张伯伦的生涯,他有着各式各样的绰号。他并不喜欢那类突出他身高的绰号,类似于“巨人歌利亚”和“高跷”这种。他喜欢北斗星这个名字,后来这绰号发展为“大北斗星”。这个绰号的来源是,张伯伦当年的伙计们看见他低头穿过走廊,其中一人脱口而出,随后,这个称号便就此流传。 无需多言,张伯伦无需使出全力便可以统治大学篮球界。 1955年,NBA通过了新的选秀条例《地域选秀规则》。在这一条款中,球队可以选择放弃一个首轮选秀权,然后得到一名本地的大学球员。费城勇士队的老板艾迪-格列布是,他向联盟百般游说,说张伯伦是费城人,高中便是费城知名的篮球选手,而他就读的堪萨斯又无一支NBA球队,因此希望联盟能破例允许费城运用《地域选秀规条》条款签下张伯伦。联盟同意请求,这是NBA历史上唯一一次把高中和出生地作为《地域选秀规条》的考虑根据。 当张伯伦正式穿上费城球衣后,他的统治生涯就此开始。1959-1960赛季,张伯伦首场比赛就在尼克斯头上砍下43分和28个篮板。这个赛季张伯伦凭借场均37.6分、27个篮板的数据包揽了最佳新秀,全明星MVP和常规赛MVP,并入选最佳阵容。后来,只有1968-1969赛季的韦斯-昂塞尔德做到了以新秀身份拿下MVP。 拥有张伯伦的勇士从倒数第一一跃升至分区第二,这也开启了张伯伦与拉塞尔之间的经典对决。1960年,张伯伦与拉塞尔第一次在季后赛中相遇,北美体育史上最为经典的一组宿敌就此短兵相接。之后的10年内,两人在季后赛中10次相遇,但张伯伦只最终取胜2次。第一次对决中,张伯伦的系列赛总得分超出拉塞尔81分,但凯尔特人以4比2赢下了系列赛。 一个历史级的赛季以如此方式收场,张伯伦对此难以释怀。输给波士顿之后,张伯伦承认,他正在考虑退役。他在场上遭到了凯尔特人太多过于粗暴的犯规,但他真正害怕的是——如果再打一个赛季,他将难免找这些侵犯他的人寻仇,他并不想这么干,因为,即便他自己也不知道事情会坏到何种程度。 在张伯伦的菜鸟赛季,以及之后的几个赛季中,人们并不懂得该如何防守他。后来成为教练以及解说员的凯尔特人球员汤米-海印索恩向世人阐述了凯尔特人的防守策略,以团队防守为基础,无法限制他时,便将其送上罚球线。海印索恩1991年对费城问询者报说道:“我们直接攻击他的弱点。我们会故意把他送上罚球线,他遭受的那些犯规可能是这项运动中任何球员所能承受的极限,说真的,那称得上残酷。当时,我们对他的半数犯规都可以被判为今天的恶意犯规。” 最终张伯伦并未选择退役,他刻意增加了自己的肌肉强度,并在新赛季拿到38.4分27.2篮板。随后,他再进一步,这便是1962-1963的场均50.4分赛季。 1962年3月2日,张伯伦拿到了可能将永远封存在NBA记录中的单场100分。大北斗全场63投36中,罚球32罚28中。数年后,张伯伦在接受采访时说道:“老天啊,太糟了。我从来没想过自己会在一场比赛里投这么多球。” 在张伯伦加入费城之前,76人是支胜率低于50%的球队,但在1965-1966赛季,他们已经以55胜25负拿到了联盟第一战绩。但他们连续第二年在东部决赛中不敌凯尔特人。后来,费城得到了天赋前锋比利-康宁汉姆,他们赢下了1966-1967赛季前49场比赛中的45场,最终拿到了68胜13负的战绩。 分区板决赛中,76人击败辛辛那提,终于他们将再次于东部之巅面对凯尔特人——张伯伦VS拉塞尔。几年来,张伯伦多次败在拉塞尔手下,但这次他们仅用5场比赛便送葬了凯尔特人的8连冠。总决赛中,76人对阵圣弗朗西斯科勇士,最终他们以4比2拿下了冠军。 生涯前七个赛季,张伯伦场均得到39.4分,随后的7年中,张伯伦的场均得分下降到20.7分。是年龄以及更强的防守限制了大北斗?张伯伦并不这么认为。“当我回想起自己在联盟的前七年时,我感觉一切都像个笑话,我在做的,不过是无止境的得分。终于,教练要求我减少得分,我接受了这一提议。有时候,我也怀疑,我是不是犯了错误?” 76人主帅汉纳姆要求张伯伦减少出手次数,更多帮助队友得分——为获取胜利,没有人可以不作出牺牲。1967-1968,张伯伦场均得到24.1分,生涯首次让出了得分王头衔,但他得到了新高的68.3%命中率以及场均24.2个篮板,7.8次助攻则显示了他球风的改变。 威尔特到底是名什么样的球员? 1968年,张伯伦4年内第三次倒在了东部决赛,费城决定将其交易。得到张伯伦后,湖人在1971-1972赛季取得了震烁古今的33连胜,并以69胜收官。在哪个赛季,张伯伦场均得分降低到14.8分,但依然场均去下19.2个篮板,并入选了年度最佳防守阵容。最终,他们以4比3击败尼克斯,夺得总冠军。而这也是张伯伦生涯仅有的第二个冠军。 与他的天赋级别相比,张伯伦的成就似乎远远无法达到人们的期望。由于大帅本人已经仙逝,人们对他的评价也趋于温和。下面节选一段比尔-西蒙斯《篮球之书》中的段落,让我们感受下美国老球迷们对威尔特的看法。 西蒙斯采访了一名叫做保罗-凯尔赫的老球迷,这名老波士顿人从50年代起就开始到波士顿花园看球,他是个老派的爱尔兰移民,同时操着一口铿锵的波士顿口音。这位老球迷如此描述张伯伦:“张伯伦是我所见到过的,最有天赋的球员。但比尔-拉塞尔比他更想赢。” 另一名西蒙斯的朋友查克-克洛斯特曼则如此做出了对张伯伦的评价: 即便歌利亚或者时,人们也不会站到他那边,但即便他死了,人们同样不会支持他。到底为什么?张伯伦是个典型的悲剧人物,他饱受批评,人们怀疑他的伟大,他习惯于自毁前程,同时又是典型的教练杀手,而他身上却有着最扎眼的“显性天赋”。我实在想不起有哪位球员的外界评价如此低于他的实际成就。在篮球历史上,还有哪位两届总冠军有着比张伯伦更低的评价,甚至被人们广泛视为失败者?我一个也想不起来。场均得到50.4分的球员,有理由在当赛季排在MVP榜的第二位吗?我不这么看。但这就是威尔特经历过的,某种程度上讲,这是他的宿命。 问题的关键在于所谓“显性天赋”。任何被描述为“看上去很美的东西”,实质上都隐含着“其实糟透了”的意味。而这也是为何人们总把张伯伦排在拉塞尔之后的原因。拉塞尔几乎拥有一切“隐性天赋”,从这个角度上,拉塞尔的那些斗志、团队意识可以被体育写手们大书特书,体育作者们内心以何种志向驱动,拉塞尔便可以提供相应的“杰出意志”来由他们书写。拉塞尔是一支伟大球队的最伟大球员,历史已经证明了他对NBA历史更伟大,更具深意。他的成功证明了NBA语境下一切正确的事。如果你站在张伯伦一边,你只是那些离奇数字的浅薄信徒。 仔细想想这个问题:在另一个平行宇宙中,假设两人性格构造完全颠倒,那么,张伯伦是否有可能成为拉塞尔?我认为有可能。那么拉塞尔能否成为张伯伦?绝不。一点机会没有。张伯伦是这个星球上仅有的可以成为张伯伦的人。 与1960年相比,篮球如今是一项完全不同的运动,很多数据将会失去其字面价值。但请你注意这点:1961-1962赛季,张伯伦在15支不同的球队身上砍下了60分。迈克尔-乔丹在他的生涯之中不过拿到5次60+。 你可以用整个晚上来进行这类假设。威尔特的数据看上去如此之显眼,这反倒使得人们开始拒绝思考他的伟大。即便当人们真正开始思考这些时,他们则倾向于将这些数字用于反证他的糟糕:当作者们提到威尔特的助攻领衔联盟那个赛季时,人们一般会把那数字用来反衬他的迷惑(他看上去认为刷助攻就能证明他的无私,就像是他声称自己搞过20000个女人就能证明他是个有趣的人那样)。他好像永远不懂如何真正求胜,不理解团队的动态变化,不懂以现实视角观察一切。但拿到现在来看,他团队意识方面的缺失又有多重要?如果张伯伦的个人数据应当随着时代演进大打折扣,那么拉塞尔的团队成功同样无法幸免。他们都不过是历史的注脚。真正的问题在于此——假如把他俩都放在真空环境下,抛开两人生涯的所谓社会意义,抛开那些纯粹的胜负二元论,拉塞尔和张伯伦,谁是更好的球员?你不可能继续认为拉塞尔是更优秀的一方,一切显性指标都在显示张伯伦更强。 本文转自:NBA中国官网
2016-2017年NBA自由球员签约汇总
随着2016年NBA夏季自由球员市场开启,众多球队纷纷发生球员变动,一批或大牌或小牌的球员签下合同。随着工资帽的大幅上涨,今年NBA自由球员签约的金额也都超出了以往大家的认知。下面为所有球队球员交易,签约情况一览(实时更新)。
圣安东尼奥马刺
转入:保罗-加索尔(2年超3000万,转自公牛),马努-吉诺比利(1年合同续约),大卫-李(2年320万,转自小牛)
转出:大卫-韦斯特(1年129万加盟勇士),鲍里斯-迪奥(交易至爵士),蒂姆-邓肯(退役)
孟菲斯灰熊
转入:麦克-康利(5年1.53亿续约),钱德勒-帕森斯(4年9400万,转自小牛),
詹姆斯-恩尼斯(2年600万,转自鹈鹕)
转出:马特-巴恩斯(2年1200万加盟国王),克里斯-安德森(加盟骑士)
达拉斯小牛
转入:哈里森-巴恩斯(4年9400万,转自勇士),安德鲁-博古特(交易自勇士),塞斯-库里(2年600万,转自国王),德隆-威廉姆斯(1年1000万续约),德怀特-鲍威尔(4年3700万续约),德克-诺维茨基(2年4000万续约),尼古拉斯-布鲁西诺(3年底薪,转自阿根廷佩纳罗尔)
转出:钱德勒-帕森斯(4年9400万加盟灰熊),杰里米-埃文斯(交易至步行者),雷蒙德-菲尔顿(1年底薪加盟快船)
休斯敦火箭
转入:埃里克-戈登(4年5300万,转自鹈鹕),莱恩-安德森(4年8000万,转自鹈鹕),内内-希拉里奥(1年290万,转自奇才),巴勃罗-普里吉奥尼(2年底薪,转自快船)
转出:德怀特-霍华德(3年7050万加盟老鹰),泰伦斯-琼斯(1年合约加盟鹈鹕)
新奥尔良鹈鹕
转入:所罗门-希尔(4年5200万,转自步行者),埃托万-摩尔(4年3400万,转自公牛),兰斯顿-加洛韦(合同细节未公布,转自尼克斯),蒂姆-弗雷泽(2年410万续约),泰伦斯-琼斯(1年合约,转自火箭)
转出:埃里克-戈登(4年5300万加盟火箭),莱恩-安德森(4年8000万加盟火箭),詹姆斯-恩尼斯(2年600万加盟灰熊)
明尼苏达森林狼
转入:科尔-阿尔德里奇(3年2200万,转自快船)布兰登-拉什(1年350万,转自勇士),乔丹-希尔(2年800万,转自步行者)
转出:暂无
丹佛掘金
转入:达雷尔-亚瑟(3年2300万续约)
转出:暂无
犹他爵士
转入:乔-约翰逊(2年2200万,转自热火),乔治-希尔(交易自步行者),鲍里斯-迪奥(交易自马刺)
转出:特雷-伯克(交易至奇才),特雷沃-布克(2年1850加盟篮网)
波特兰开拓者
转入:埃文-特纳(4年7000万,转自凯尔特人),沙巴兹-内皮尔(交易自魔术),费斯图斯-艾泽利(2年1600万,转自勇士),阿伦-克拉比(4年7500万续约)
转出:杰拉德-亨德森(2年1800万加盟76人)布莱恩-罗伯茨(1年老将底薪加盟黄蜂)
俄克拉荷马雷霆
转入:维克托-奥拉迪波(交易自魔术),厄尔森-伊尔亚索瓦(交易自魔术)
转出:塞尔吉-伊巴卡(交易至魔术),凯文-杜兰特(2年5430万加盟勇士),兰迪-弗耶(合同细节未公布加盟篮网)
萨克拉门托国王
转入:马特-巴恩斯(2年1200万,转自灰熊),阿隆-阿弗拉罗(2年2500万,转自尼克斯),加雷特-坦普尔(3年2400万,转自奇才)
转出:拉加-隆多(2年2800万加盟公牛),卡隆-巴特勒(被裁),杜赫-杜卡恩(被裁),塞斯-库里(2年600万加盟小牛)
菲尼克斯太阳
转入:贾里德-达德利(3年3000万,转自奇才),莱昂德罗-巴博萨(2年800万,转自勇士)
转出:琼-鲁埃尔(4年4200万加盟活塞),泰利托维奇(3年3000万加盟雄鹿)
洛杉矶湖人
转入:鲁尔-邓(4年7200万,转自热火),蒂莫菲-莫兹戈夫(4年6400万,转自骑士),塔勒克-布莱克(2年1285万续约),乔丹-克拉克森(4年5000万续约),何塞-卡尔德隆(交易自公牛)
转出:罗伊-希伯特(1年500万加盟黄蜂),科比-布莱恩特(退役)
洛杉矶快船
转入:贾马尔-克劳福德(3年4200万续约),韦斯利-约翰逊(3年1800万续约),奥斯汀-里弗斯(3年3500万续约),巴莫特(2年450万续约),马利斯-斯贝茨(一年底薪),雷蒙德-菲尔顿(1年底薪,转自小牛)
转出:科尔-阿尔德里奇(3年2200万加盟森林狼),杰夫-格林(1年1500万加盟魔术),巴勃罗-普里吉奥尼(2年底薪加盟火箭)
金州勇士
转入:凯文-杜兰特(2年5430万,转自雷霆),扎扎-帕楚里亚(1年290万,转自小牛),大卫-韦斯特(1年155万,转自马刺)
转出:哈里森-巴恩斯(4年9400万加盟小牛),安德鲁-博格特(交易至小牛)布兰登-拉什(1年350万加盟森林狼),费斯图斯-艾泽利(2年1600万加盟开拓者),莱昂德罗-巴博萨(2年800万加盟太阳),马利斯-斯贝茨(一年底薪加盟快船)
迈阿密热火
转入:哈森-怀特塞德(4年9800万续约),德里克-威廉姆斯(1年500万,转自尼克斯),詹姆斯-约翰逊(1年400万,转自猛龙),维恩-艾灵顿(2年1200万,转自篮网)
转出:德韦恩-韦德(2年4750万加盟公牛),乔-约翰逊(2年2200万加盟爵士),鲁尔-邓(4年7200万加盟湖人)
奥兰多魔术
转入:俾斯麦-比永博(4年7200万,转自猛龙),杰夫-格林(1年1500万,转自快船),塞尔吉-伊巴卡(交易自雷霆),DJ-奥古斯丁(4年2900万,转自掘金),埃文-福尼尔(5年8500万年续约),约迪-米克斯(交易自活塞)
转出:维克托-奥拉迪波(交易至雷霆),厄尔森-伊尔亚索瓦(交易至雷霆),安德鲁-尼克尔森(4年2600万加盟奇才),布兰登-詹宁斯(1年500万加盟尼克斯),贾森-史密斯(3年1600万加盟奇才),沙巴兹-内皮尔(交易至开拓者)
亚特兰大老鹰
转入:德怀特-霍华德(3年7050万,转自火箭),肯特-巴泽摩尔(4年7000万续约)
转出:杰夫-蒂格(交易至步行者),艾尔-霍福德(4年1.13亿加盟凯尔特人)
华盛顿奇才
转入:布拉德利-比尔(5年1.28亿续约),伊恩-马辛米(4年6400万,转自步行者),特雷-伯克(交易自爵士),安德鲁-尼克尔森(4年2600万,转自魔术),贾森-史密斯(3年1600万,转自魔术),马库斯-索顿(1年130万续约)
转出:贾里德-达德利(3年3000万加盟太阳),加雷特-坦普尔(3年2400万加盟国王)雷蒙-塞申斯(2年1230万加盟黄蜂)内内-希拉里奥(1年290万加盟火箭)
夏洛特黄蜂
转入:尼古拉斯-巴图姆(5年1.2亿续约),马文-威廉姆斯(4年5450万续约),雷蒙-塞申斯(2年1230万转自奇才)布莱恩-罗伯茨(1年老将底薪,转自开拓者)
转出:林书豪(3年3600万加盟篮网),艾尔-杰弗森(3年3000万加盟步行者),考特尼-李(4年5000万加盟尼克斯)
底特律活塞
转入:琼-鲁埃尔(4年4200万,转自太阳),安德烈-德拉蒙德(5年1.3亿续约),伊斯梅尔-史密斯(3年1800万,转自76人)
转出:约迪-米克斯(交易至魔术)
印第安纳步行者
转入:杰夫-蒂格(交易自老鹰),艾尔-杰弗森(3年3000万,转自黄蜂),萨迪斯-杨(交易自篮网)杰里米-埃文斯(交易自小牛)
转出:所罗门-希尔(4年5200万加盟鹈鹕),伊恩-马辛米(4年6400万加盟奇才),乔治-希尔(交易至爵士),乔丹-希尔(2年800万加盟森林狼)
克里夫兰骑士
转入:迈克-邓利维(交易自公牛),克里斯-安德森(转自灰熊)
转出:蒂莫菲-莫兹戈夫(4年6400万加盟湖人),德拉维多瓦(4年3850万签雄鹿,骑士不准备竞价留人)
芝加哥公牛
转入:德韦恩-韦德(2年4750万,转自热火),拉加-隆多(2年2800万,转自国王),何塞-卡尔德隆(交易自尼克斯,然后交易至湖人),杰里安-格兰特(交易自尼克斯),罗宾-洛佩斯(交易自尼克斯),伊赛亚-坎南(2年220万,转自76人)
转出:德里克-罗斯(交易至尼克斯),贾斯丁-霍乐迪(交易至尼克斯),乔金-诺阿(4年7200万加盟尼克斯),埃托万-摩尔(4年3400万加盟鹈鹕),保罗-加索尔(2年超3000万加盟马刺),迈克-邓利维(交易至骑士)
密尔沃基雄鹿
转入:德拉维多瓦(4年3850万,转自骑士),泰利托维奇(3年3000万,转自太阳)
转出:贾里德-贝勒斯(3年2700万加盟76人)
波士顿凯尔特人
转入:艾尔-霍福德(4年1.13亿,转自老鹰),杰伦-布朗(新秀签约)
转出:埃文-特纳(4年7000万加盟开拓者),贾里德-萨林杰(1年600万加盟猛龙)
费城76人
转入:贾里德-贝勒斯(3年2700万,转自雄鹿),本-西蒙斯(新秀签约),蒂莫西-鲁瓦乌(新秀签约),塞尔吉奥-罗德里格斯(1年800万,转自欧洲皇家马德里),杰拉德-亨德森(2年1800万,转自开拓者)
转出:伊斯梅尔-史密斯(3年1800万加盟活塞),伊赛亚-坎南(2年220万加盟公牛)
纽约尼克斯
转入:德里克-罗斯(交易自公牛),贾斯丁-霍乐迪(交易自公牛),乔金-诺阿(4年7200万,转自公牛),考特尼-李(4年5000万,转自黄蜂),布兰登-詹宁斯(1年500万,转自魔术),明道加斯-库兹明斯卡斯(2年600万,转自西班牙马拉加),吉列尔莫-埃尔南戈麦斯(新秀签约)
转出:阿隆-阿弗拉罗(2年2500万加盟国王),何塞-卡尔德隆(交易至公牛),杰里安-格兰特(交易至公牛),罗宾-洛佩斯(交易至公牛)兰斯顿-加洛韦(合同细节未公布,加盟鹈鹕)德里克-威廉姆斯(1年500万加盟热火)
布鲁克林篮网
转入:林书豪(3年3600万,转自黄蜂),特雷沃-布克(2年1850,转自爵士),贾斯丁-汉密尔顿(2年600万,转自西班牙联赛),路易斯-斯科拉(1年合同,转自猛龙),兰迪-弗耶(转自雷霆),安东尼-本内特(2年底薪,自由签约)
转出:萨迪斯-杨(交易至步行者)
多伦多猛龙
转入:德马尔-德罗赞(5年1.39亿续约),贾里德-萨林杰(1年600万,转自凯尔特人)
转出:俾斯麦-比永博(4年7200万加盟魔术),詹姆斯-约翰逊(1年400万加盟热火),路易斯-斯科拉(1年合同加盟篮网)
NBA历史最大分差逆转大盘点
11月02日 火箭在半场领先19分、最多领先21分的情况下被迈阿密逆转,最终以89:109反而输了20分。不过在NBA的历史上领先21分被逆转并不算什么,下面我们来看NBA历史上最大分差落后的几场精彩大逆转。 NO.1爵士落后36分惊天大逆转 1996年11月28日爵士主场迎战掘金的比赛中,爵士首节就以19:37落后了18分,第二节他们又以17:33单节输了16分,这样他们
半场以36:70落后了足足34分,整个下半场几乎成了垃圾时间。爵士在第三节开始后一度落后36分,但是在卡尔-马龙和杰夫-霍纳塞克的带领下,爵士在
第三节以36:15追回了21分,以72:85落后13分进入第四节,他们再第四节再次打出了35:18的大比分领先,最终以107:103成功逆转取
胜。36分落后的大逆转也是NBA历史上有记录可查的最大分差的逆转。此役,卡尔-马龙得到了31分17个篮板6助攻,杰夫-霍纳塞克得到了29分5篮板
7助攻,是爵士逆转战胜布莱恩特-斯蒂奇和达勒-埃利斯领衔的掘金的最大功臣。 NO.2国王落后35分逆转 2009年12月22日国王客场挑战公牛的比赛中,国王首节就以19:38落后了19分,第二节尽管公牛的投篮手感有所降温但是国王依然以
24:29输了5分,只有国王半场以43:67落后了24分进入下半场,但是公牛并没有因为大比分领先而手软,下半场一开始就打出了一波12:1的进攻高
潮,从而领先了国王多达35分,比赛似乎就要进入垃圾时间,但是“四号菜鸟”泰瑞克-埃文斯带领国王吹响了反攻的号角,三节结束时国王追至落后19分进入
第四节,在第四节国王更是打出了33:10的进攻高潮,最终以102:98逆转战胜了德里克-罗斯、洛尔-邓和乔金-诺阿领衔的公牛。 NO.3雄鹿末节落后29分翻盘 1977年11月26日雄鹿客场挑战老鹰的比赛中,雄鹿半场以55:64落后9分,但是老鹰在第三节打出了40:21的大比分,这样雄鹿在第
三节结束时落后了28分,在比赛还剩8分43秒时雄鹿还落后老鹰29分,但是此后雄鹿打出了一波35:4的超级得分高潮,第四节雄鹿以41:11单节赢了
30分,最终雄鹿117:115逆转险胜老鹰。 NO.4湖人末节落后27分大逆转 2002年12月7日湖人主场迎战小牛的比赛,此战之前,“小牛三剑客”带领小牛取得了17胜1负的傲人战绩,而卫冕冠军湖人只取得7胜13
负的战绩,第一节小牛29:24领先,第二节小牛单节35:12领先了湖人23分,这样湖人带着28分的巨大分差进入下半场,第三节结束时湖人还落后27
分,但是科比和奥尼尔拒绝束手就擒,科比在第四节8次投篮全部命中,其中包括1个三分球,4次罚球全部命中,得到了21分2篮板3助攻,沙克-奥尼尔在第
四节得到了7分2篮板1助攻1抢断2盖帽,“OK组合”带领湖人在第四节取得了44:15的领先,从而以105:103逆转战胜了诺维茨基、纳什和芬利领
衔的小牛。 NO.5凯尔特人总决赛落后24分逆转 2008年6月13日凯尔特人客场与湖人的总决赛第四场,湖人在第一节就取得了35:14的巨大优势,在总决赛这样激烈的舞台,几乎已经锁定
了比赛的胜利,湖人在比赛中一度领先24分,但是在第三节皮尔斯投篮3投全中、罚球3投全中得到了9分带领凯尔特人单节投篮18投11中,而湖人18次投
篮只命中5个,凯尔特人在第三节31:15追回了16分,第四节又以26:18领先,最终97:91逆转战胜了湖人。24分逆转取胜也是NBA历史上总决
赛最大分差的落后逆转。这场比赛也成为这个系列赛的转折点,凯尔特人取得了大比分3:1的领先,最终4:2击败了湖人成功登顶,成就了加内特、皮尔斯和雷
阿伦的冠军梦。 NBA没有真正的弱旅,这是一个奇迹诞生的地方,一切皆有可能!
25年5大总决赛糟糕表现:詹姆斯科比德克集体中枪
北京时间6月11日,2012-13赛季总决赛正如火如荼地进行着,《Dime》也评选了过去25年来,5大糟糕的总决赛表现。其中勒布朗-詹姆斯、科比-布莱恩特和德克-诺维茨基都不幸中枪。 1、帕特里克-尤因,1994 1994年总决赛尤因被哈基姆-奥拉朱旺完爆。或许约翰-斯塔克斯之所以在第7场出手18次(仅命中2球),也是因为不信任尤因。七场下来,大梦在总
出手数少了10次的情况下,场均还比尤因多得7分。比起常规赛来,尤因的命中率下滑了近14个百分点,尼克斯的命运由此抵定。这也是尤因唯一的总决赛之
旅,1999年总决赛他因伤缺席。其他的系列赛尤因发挥都不错,唯独无法在1994年总决赛有同样表现,使得他位列本评比第一位。 2-3、詹姆斯,2007、诺维茨基,2006 这俩当年都碰到了更强的对手,孤立无援且不受裁判照顾。二人的相似点还有关键时刻发挥不佳,比起常规赛,二人的命中率都下滑了近10个百分点,加起来三分球也仅44投10中。不过,二人接下来也都夺冠了。 2007年被马刺横扫,詹姆斯首战仅命中4球,第4场30投仅10中,罚球6投2中,还有6次失误,眼睁睁看着马刺在自己主场夺冠。而在小牛一度
2-0领先的情况下,德克在第4场却发挥欠佳,14投仅2中。其后3场小牛连败,德克也没一场命中率达到50%。即使第6场他得到29分15个篮板,小牛
也无力回天。 4、克莱德-德雷克斯勒,1992 “滑翔机”被选入的唯一原因,是他总被拿来和迈克尔-乔丹做比较,他对自己也期望过高。如果他认为自己和乔丹一样出色,而非更出色,人们会释然得多。
他和乔丹的对决在此前已被热炒了2年。但该年总决赛,德雷克斯勒命中率仅为40%多一点,三分球命中率也仅有15%。尽管他场均仍有25分,但他进攻效率
的低迷,对开拓者还是弊大于利。乔丹呢?他场均命中率高达52.6%,三分球命中率达到43%,场均得分接近36分。 5、科比,2008 当年总决赛科比陷入挣扎,6场中有4场命中率不足39%。在绿衫军获胜的4场比赛中,除开第2场,科比总共67投仅22中,命中率不足33%。诸多评
论员皆认为,他没在合适的时机选择信赖队友,只是一味自己出手,却置队友们于糟糕的投篮区域。尽管这无损于科比的其他成就,包括5枚冠军戒指,但这个系列
赛他的确发挥不佳。此外,他表现不佳的还有2004年总决赛。 其他提名:2010年的雷-阿伦和2011年的克里斯-波什。