2015-16赛季，伦纳德不仅连续第二年当选最佳防守球员，在进攻端的表现也非常抢眼，他场均21.2分创下个人生涯新高，为我们奉献出很多精彩的进球。一起来看看伦纳德的赛季十佳球吧。
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篮球教学
实战中盖帽和防守的小技巧
刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。 1、防守时的姿态： 防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离（往篮下偏一点），因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样，一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去，到时候你可就麻烦了（我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的，但是移动太慢）。 2、位于篮下的一些小技巧： 当你位于篮下时，注意到有队员朝着篮下突破，这时，你应微蹲，踮起脚，对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳，这样不容易被防守队员假动作骗过。 但你单防背打时，可以用手顶住进攻队员的腰，不要过于用力往前挤，这样一是防止犯规，二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向（需要经验）二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。 当对方上篮时，用你贴近篮筐的手去盖，这样盖帽，不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员（不是用身体硬压）迫使进攻队员向后弯腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作出现变形。 像科比这样盖完，不会撞到霍华德，盖帽时，也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。 3、对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心（弯腰，屈膝），比进攻队员降的更低，手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时，我会在他突破时注意他的脚步，基本上跟住他的脚步，他很难摆脱你。如果对方速度比你快，你只能放他一步，不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行，那你就多放一点，破迫使他投篮。而防守又能突又能投的，而且比你有优势，只能防他接球了。接不打球在强也没用。 4、防投手，贴身防，找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触，让他持球时很不舒服，这样影响到他的投篮节奏，降低他的命中率。投篮时不好盖，不要轻易被晃起，投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒，一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规（除非你又绝对弹跳优势，在球出手后再拍飞）。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友，外后叫雷阿伦，姿势很像，中投也挺准，但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁，有时还会投出三不沾，一米八的个子被一米七的防死，就是因为节奏被人找到，每次投篮时防他的人都能封到他面前，虽然冒不到，但很好的影响了他的投篮。 5.防守时的抢断，抢断是门挺重要的技术，一个抢断就等于一个4分球，在日常的比赛里，我也积累了一些的小经验。当对手常用体前变向突破时你可以伸出一只手放在放在他两脚的中间就向乔丹这样，不过手可以再放低点。 还有有的球员喜欢在突破前做两个胯下或者是背后运球，这时如果你能判断他准备胯下或背后运球时，将身体重心偏向他准备接球的那只手上，在他的手即将接到球时，立马向前一步，将手伸出，有很大几率抢断成功。关于背后抢断我不太擅长。还得像各位请教下经验。6.防突破的小技巧。一般球员都会有惯用手，有几点小技巧，能让逼着对方无法用惯用手。 在这张图上乔丹的站位上就体现出了这种技巧，大家仔细观察下不难看出这种站位迫使艾弗森左手运球，也就是封右放左（一般人都是右手为惯用手）。 上图科比这种防守技巧也挺实用，架住进攻方的惯用手，迫使他使用另一只手突破。如果中途进攻队员一换手，球就丢了。
详解篮球关门、夹击、补防战术配合
在篮球防守战术中，关门、夹击、补防和破对方掩护是最基础的战术配合。 关门：两个防守队员协同防守对方突破的一种防守配合方法，关门要求队员积极的移动，在这里是用脚步而不是用手去阻挠对手。 夹击：两个防守队员积极的防守，夹击的目的是让对方五秒违例、传球不到位或者在匆忙中运球失误等。 补防：防守的队员当发现同伴漏人时，立即放弃自己的防守人去补防那个威胁最大的进攻队员。1、三人连续关门配合： 一个后卫、两个前锋落位，防守人相应落位防守。三人连续关门配合是训练防守关门配合经常使用的方法，练习中要求队员的防守脚步要快：一是回收关门的脚步要快，二是关门后随对方球的移动回位的脚步要快。 熟练掌握了三人连续关门配合之后，就可以训练四人和五人的连续关门配合了，其移动路线和防守要领与三人连续关门配合完全一致。这项配合练习主要解决防守对方从45度和正面突破的关门配合。2、底线三秒区附近夹击补防断球配合： 两个后卫、两个前锋，防守人相应落位防守。如果对方突破防守的左侧底线时，右侧的防守同伴就处于防守的弱侧，要迅速调整步伐离开防守人随球移动到去协防强侧。 其中，右侧的下线防守人要快速在对方底线三秒区与同伴进行夹击，此时，右侧的上线队员要回收至下线，封堵被夹击的队员传向底线的来球，右侧的上线防守队员要迅速回收至三秒区中段处于一防二的位置，封堵被夹击在底线三秒区一带的进攻队员向外线的传球。 如果对方从防守的右侧底线突破后夹击补防的移动路线和夹击补防要领与左边一致。在这项配合中，弱侧内线向另一侧的补防夹击要快，其他队员的轮转补防要及时，这是保证夹击补防配合成功的关键。3、四人底角夹击补防断球配合： 两个后卫、两个前锋，防守人相应落位防守。当球传到底线底角的进攻队员手上时，上线临近球的上线防守队员要快速上前与下线同伴迅速进行夹击，弱侧下线
的防守队员调整到三秒区并处于一防二的位置，既要防止被夹击的进攻队员向底线弱侧的直线传球，又要封堵他传向弱侧45度的来球。 弱侧上线防守队员要快速移动到强侧上线位置去补防，全力封堵被夹击的进攻队员的回传球。当四人底角夹击补防断球配合练习熟练掌握后，就要进行五人的底
角夹击补防断球配合了，其移动路线和夹击补防要领与四人的基本一致，只是参与夹击的换成了中锋，其他队员要快速乱转换位进行补防。这是一项攻击性较强的防
守配合，配合的要点：一是要注意夹击时机的选择，当对方采用长传球给底角的前锋时，就是夹击的最好时机；二是当夹击形成的瞬间，其他队员要快速选择好最佳
的补防位置，做好抢断的准备。
背后运球过人教学视频
简介:
背后运球是极具观赏性的技术动作，在高节奏的篮球比赛中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。背后运球过人在实战中应用范围极广，是每一个篮球爱好者必学的篮球过人基本功，著名的NBA球员吉诺比利、库里等就十分善于使用背后运球。下面的视频为你讲解背后运球的三种方法和有效的训练套路。
常见的篮球单挑过人技巧
在单打中转身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河。再看优秀后卫一个转身也是让人找不着北就两字：厉害！好了不多说了，今天就说说转身。一：内线转身1、判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。2、放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手（他发现已经晚了），然后转身。3、肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。一定要发力，转身靠的就是力量不发力就不叫转身了！4、肩：有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办？用肩对用肩撞他，别怕吹那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。5、综合：以上讲的都只是皮毛——原地转身。关键在于综合——运球转身。对运着球转！比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。二：后卫转身1、突然：一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了！过不了就要传！2、迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。3、运球：要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员，意在寻找对方的重心所在！不一定是找，很大程度上是去骗！比如，背对篮筐，靠着防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗，转过来后，一定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋位置一转身就到篮下，可以投篮了！防守中锋的时候的技巧，中锋接到球，第一除了策应队友，第二就要自己打了，中锋单打，由于是背对篮筐，所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。一般就是靠着转身到篮下打了，只有占据了篮下，中锋的威胁才最大。中锋靠着你的时候，一不能让，二要合理的让。不能让是因为你一让，他就会直驱篮下，所以顶住，不能让他进3秒区；同时要合理的让他，就是顶着他的时候忽松忽紧，让他找不到你的重心，他往里面靠的时候，让，再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦！ 如果还是让他转身转过去了，就别去堵了，去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球，中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了，就盯他举球那一下，拍掉。别怕犯规。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破坏他得分（可没说要把他打残废之类的！）三、低位面对比自己高的人如何单打要充分利用臀部和背部挤开对手，脚步要稳，否则会被对手推出挤走，最终可以用连续背身晃晃开对手上篮或者转身跳投，这招效果不错背身单打的技术要点就是用你的后背感觉对手所在，用后背牢牢压住防守球员，转身时直接跨过对手重心，此时你有2种选择：1.利用腿力直接向前进攻；2.利用后背靠住刚才的防守球员，做假动作make fouls。基本背身就是这样了，如果你想更详细的，建议你看看皮尔斯的视频，他背打技术非常娴熟。还有，以你的身体素质，建议同时看看奥拉朱旺的视频。这样一来，你从外线背打到内线，基本就是随心所欲了。
详细解析篮球盖帽 让你成为‘火锅’高手
在篮球赛场上，最酷的动作当属篮球盖帽，也是进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”，英语“block shot”。 了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。伴随‘啪’的一声炸响，篮球从对手手中飞出，那种感觉真的很奇妙。 不过，很多人玩起盖帽来，却老是犯规，从而让对手能够得到2＋1的机会。当然，也有不少的朋友在盖帽的时候，对手已经将球出手，或者就是从很远的距离冲过去，高高跃起，但别人那是假动作，被对手给晃点了。 “盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。 进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。 球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进不去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。 一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。 要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。 封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。 在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。
封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。 如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。 被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。 这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。 当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。 当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。 对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。 在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。 综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。 相信每一位篮球运动员都有盖帽的冲动。不过，前提是自己本身的条件足够。 所谓的本身条件，就是身高和弹跳力。 在球场上盖帽，不能盲目的盖，必须要有一个合适的时机。 你要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式? 那么，盖帽的方法有哪些呢？ 第一种：一只手高举起来。在防守过程中，有些人喜欢背身单打，那么就一只手扛着他，另一只手举在上面，这样他转身投篮时，你可以直接帽他，不用再把手从下面伸到上面。 还有些人背身单打时，会时常转来转去，做假动作，最后来个后仰跳投。遇到这样的情况，就紧紧贴着对手，在他把球要举过头顶时，提前盖帽。如果实在不行，打不来大叫一声，让他吓得没有重心。 第二种：在别人后面盖帽。后盖帽是最简单的一个方法，但有时也很头疼。如果遇到些身体对抗好的人，扛不动，那就放他。 一般人以为把你过掉了，便马上三步上篮，那你就算好，悄悄跟在他后面，等他跨到第二步时，就跳起来，他是高手上篮的话盖掉的几率是百分之百。除非失误不小心打到他的手，不过有些人低手上篮那就别跳了。从他的侧面跑过去，接下来只需用力拍掉就行了。 令人头疼的是你放对手走时，你的队友很可能去补防，那就没帽盖拉，所以要事先沟通好。 方法其实有很多种，本站介绍的只是在球场上比较常见的方法。 以下是部分盖帽的秘诀： A：在球场上一定要********。 身在球场的你一定要眼观四路，耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标，篮球在哪里，知道它的具体位置。切记，在很多时候，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B：研究你的对手。 在你准备开始盖帽之前，要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性，也是一种判断力。 C：想要成功的盖帽，让对手尝尝火锅的滋味，你得有耐心。 不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。 D：盖帽的时机要合适。 算好你的移动时间，在你的对手出手前，你要靠近他。 E：要迅速到位。 冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F：在球场上，你可千万得识别投篮。 如何识别呢？关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G：盖帽前迅速起跳。 你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。所以，有盖帽想法的朋友们，加紧锻炼你的弹跳力吧！ H：身体伸直。 注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。 I：完全伸展。 如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 J：拨球。 用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
篮球综合
当今联盟最被高估的五大球员
尽管每日十佳球上经常出现某人的身影，就算在排行榜某人的数据名列前茅，但你必须清楚，篮球的第一要义是“让球队更好”和“以正确的方式打比赛”。换句话说，赢球就是最高标准。基于这一点，以下五位当仁不让地领衔“当今联盟中最被高估的球员”。（原文作者系The Cheat Sheet专栏作家Kofi Bofah，不代表小编观点！！）5.拉简-隆多在2007-08赛季，作为二年级生的隆多就已经能在身边全是“老球痞”的凯尔特人担任首发球员。丹尼-安吉和秉承着讨价还价的观念，让阵容中同时出现了三位名人堂球员，并依靠他们把球队战绩整整提升了42场胜利。波士顿时期，隆多在道格-里弗斯和加内特的指导下成就了最好的自己。在半场进攻中，隆多能够灵巧地给投手和切入的队友传球，同时防守他的对手还忌惮着他的投篮。在防守端，隆多是不是能用抢断和快攻帮助整体防守。2010年东部决赛，隆多首次得到了扬名立腕的机会，面对勒布朗-詹姆斯的骑士，他得到了18分17篮板和20助攻。接着，詹姆斯就把他的天赋带去了南海岸。隆多为波士顿打进了两次总决赛，赢了一次。但是没有了三巨头，隆多迅速堕落成了一个让队友和教练都不满的“问题球员”。在达拉斯的时光简直就是个灾难，这位前全明星后卫在季后赛期间放弃了球队，在被裁掉之前。到了国王，隆多在助攻数上领衔全队，这算是个小小的安慰奖吧。事实上，国王战绩只有33胜49负，隆多所做的也只是在篮圈顶抢抢篮板以及在下掩护后送给侧翼球员另一个廉价的助攻。2016-17赛季到来之前，隆多与芝加哥公牛一拍即合——这是他三年中的第四支球队。随着时间流逝，隆多将会失去曾让他聊以生存的运动能力。假如没有爆炸性的第一步，隆多很快就会把自己的真实水平暴露于众——一个依赖球权而且还没有投篮能力的后卫。4.钱德勒-帕森斯在帕森斯眼中，自己是个传奇人物。去年这个时候，他扮演了了小牛招募小乔丹的招聘专员。帕森斯把自己看作一个控球后卫，一个兼具进攻、发动球、快攻、甚至在三分线外投出制胜球的角色，他认为自己和小乔丹联手，再加上韦斯利-马修斯和已过巅峰的诺天王的辅佐，小牛就是支争冠的球队。显然小乔丹没有为此感动，仅仅11个小时之后，他就退出了之前的合同。在小牛两个伤伤停停的赛季中，帕森斯个人数据为场均15分5篮板3助攻。他今年27岁，就已经经历过两次膝盖分离手术。去年三月，帕森斯完成了关节镜手术来解决轻微的半月板撕裂——这个手术让他缺席了赛季剩余的所有比赛。不过，帕森斯仍然在休赛期展示了自己在谈判桌上的才华，为自己争取到合同的最大化。库班和小牛犹豫了，然后帕森斯以四年9500万昂首走向孟菲斯。在那里，他会作为迈克-康利、马克-加索尔甚至扎克-兰多夫之后的选择，但不管怎么说，帕森斯仍然确保让自己拿到了体育史上最划算的合同之一。3.德安德鲁-乔丹小乔丹的身体条件使得他天生就是运动员，为盖帽和篮板而生。他能遭任何时候跳向空中上演一幕精彩镜头。但是在快船这八年来，他从未开发出低位进攻和可靠的投篮。在罚球线，他投出三不沾的几率比两投两中要多。他的职业生涯场均只有9分，没有过统治力的表现，没有进攻篮板，笨重，而且不善于挡拆。这些年的事实证明，小乔丹在快船扮演的角色并不愉快，很多时候都活在克里斯-保罗、布雷克-格里芬甚至JJ-雷迪克的身后。去年休赛期，小牛给了他当球队基石的机会，但连他自己都不敢保证自己能够胜任这项挑战。2.卡梅隆-安东尼赢球的影响是多么重要，相信这一点甜瓜深有感触。曾经在学生时代，卡梅隆-安东尼和勒布朗-詹姆斯是头号竞争对手。后来甜瓜进入了雪城大学并带领球队获得了NCAA冠军，并且作为一年级球员，在总决赛最后四场打出了场均27分12篮板和4助攻的数据。200
年的选秀，詹姆斯和安东尼分获状元和探花，但两人直接的比较不久后就终结了。詹姆斯连续6年闯进总决赛，赢了3次。上赛季总决赛，他成为联盟历史上第一个在总决赛得分（30）、篮板（11）、助攻（9）、抢断（3）和盖帽（2）五项数据上同时位列第一的球员，并且帮助52年无冠的克利夫兰夺得了总冠军；而安东尼，甚至从来还没有进去过东部决赛。许多人批评安东尼是一个自私的火炮手，没有让队友变得更好。现在他打的是“英雄主义篮球”，或者说，在铃声响起之前，他总是把球留在手上，等投篮打铁之后再重复上述动作。就像伯纳德-金，安东尼只是个单纯的得分手，除此之外他无法带来更多。安东尼身上从来不缺炒作，当然，作为美国第七大媒体的雇员，他还需要对此守时。当然，一旦安东尼和詹姆斯在季后赛相遇，电视主持人会分别扮演他们俩，上演“宿敌”对决的戏码。从安东尼的角度来说，他刚从让他无限风光的奥运赛场退役。但纯粹从篮球的角度看，奥运金牌的含金量并不足与NBA冠军戒指相提并论。1.詹姆斯-哈登事实上最近两个赛季，哈登一直通过NBA史上最为激烈的竞争在同拉塞尔-威斯布鲁克、斯蒂芬-库里以及勒布朗-詹姆斯一起角逐MVP的归属。虽然2014-15赛季库里获得了正式的MVP，但哈登却得到了球员票选出的MVP。那个夏天，哈登带着看起来一飞冲天的火箭深入西部季后赛，但他们最终在总决赛败给了库里和金州勇士。但是到了2015-16赛季，这支火箭却毫无征兆地一落千丈。赛季开头，火箭就意外的行动迟缓。哈登经历了情绪上的挣扎，显然在4胜7负的糟糕开局后对主教练麦克海尔不抱信心。到了赛季结束，霍华德在TNT公开抱怨自己在球队的三分炮火中伸不开手脚。这间接证实了大胡子此前确认的火箭更衣室存在问题。再说一句，林书豪和泰-劳森都无条件地在尝试让自己的风格适应哈登。上赛季哈登场均贡献了令人印象深刻的29分，但是这个产量是基于44%的命中率，而且哈登还创造了个人单赛季失误纪录：场均3.74次。而且哈登还通过各种方式试图在篮圈前面获得廉价的犯规。鉴于他这种耍流氓的打法，哈登连续三个赛季霸占联盟罚球榜的榜首。谈及防守端，哈登更是臭名昭著，他要么注意力不集中，要么就是失位。如果说他对此还是有点贡献的话，那就是在无球跑动被打击了之后回头从后面还对方一个打手犯规吧，往复循环。再说，场均29分看起来也没多牛掰，毕竟在他频繁的失误和孱弱的防守下，这些得分很快就会还给对手。
科比十大一生之敌:艾弗森和詹姆斯排不进前3名
科比漫长的20年职业生涯，从与公牛王朝末期乔丹的交手，到与新生代球星的抗衡，他经历过太多的对手，在场上，他们是宿敌，在场下，他们或许是惺惺相惜的朋友。下面盘点科比生涯十大宿敌。10、雷-阿伦同为96黄金一代里优秀的纯得分后卫，阿伦和科比一开始就在不一样的轨迹上竞争着，他们都如愿获得了自己的总冠军。雷阿伦也成为了历史最出色的射手之一，他现在还保持着NBA命中最多三分球的纪录。9、托尼-阿伦这个阿伦远没有雷阿伦出名，但是托尼确实一个优秀的防守者，也是科比亲口承认的“科比终结者”。阿伦的任务从不是和科比对飙得分，防住科比是他的第一要务，他也做得比其他后卫都好。8、布鲁斯-博文在托尼-阿伦之前，更让科比印象深刻的防守者，就是马刺的防守大师博文。湖人与马刺的斗争，博文对科比的防守也成为了关键，博文对科比来说是真正的宿敌，倒在博文黑脚下的英雄不在少数。7、卡梅罗-安东尼安东尼和科比有时候很像，尤其像2005-2008年的科比，一直扮演着孤独的得分者的角色。在2008年奥运会上科比和安东尼就建立了深厚的友谊，安东尼全方位的进攻手段也让科比承认，安东尼是他最难防守的球员之一。6、保罗-皮尔斯在生涯早期，皮尔斯和科比还仅仅是两个联盟优秀后卫之间的竞争，但是在2008年和2010年，这个竞争升华了。两次总决赛让湖人和凯尔特人蜜们找回了当年魔术师与伯德相争的感觉。5、阿伦-艾弗森艾弗森的一生除了在于科比竞争外，他还因为1996年状元的身份屡次拿来和科比比较。艾弗森是状元，是最佳新秀，但是科比展现出了更好的潜力，在生涯开始几年后显露巨星气质。在2001年经典的总决赛5场对决中 ，艾弗森场均砍下35分，科比有24.6分和5.8个助攻。4、勒布朗-詹姆斯詹姆斯进入联盟后正赶上了科比最巅峰的时候，但很快詹姆斯就把自己提升到和科比共争联盟第一人的位置。在科比重伤之前，他们二人都是联盟排名前二的球星，很难有个明确的界定去区分谁是谁是第二。感谢奥运会，让我们有机会看到了科比和詹姆斯联手打球的场面3、特雷西-麦克格雷迪科比和麦迪也太像了。俩人都是高中生球员进入NBA，前后相差一年，都在球队里打替补，慢慢熬出头成为巨星 。两人都是得分能超强，同时助攻篮板盖帽也都不错的全能球星，两人惺惺相惜，互相称赞对方是最难防守的球员，两人都有自己招牌的跳投动作，不同之处，可能就是伤病更早地缠上了麦迪。2、沙奎尔-奥尼尔奥尼尔是这些人里唯一和科比位置差距太大，比赛时不会直接对位的球员，但是他真正称得上科比的宿敌。随着科比的成长，他们作为球友就已经在队内开始了球权的竞争，由此导致了OK组合的解体，即便分手，俩人也会有意无意的在暗地里较劲竞争。不论是作为队友还是对手，奥尼尔都激发了一个更好的科比。1、迈克尔-乔丹在乔丹即将退役的时候，科比被球迷选为“乔丹接班人”进全明星与乔丹对位，虽然科比的生涯只和乔丹交手了8次，但是在乔丹退役之后，科比还一直在与乔丹竞争着。他只要求做自己，不要做乔丹的影子，他试图在各方面超越乔丹，不论是获得得分王，还是拿下MVP，抑或5座总冠军，乔丹也在激烈着科比变得更好。
谁说姚明打球很软的，你看没看过他打球？！
这样长驱直入的隔扣，爽呆的感觉！ 其实大姚这个动作和弗老大，卡特的动作是一样的战斧劈扣，只是没等升空就到篮筐了。算是颜扣KG吧 三人包夹，姚明的火箭生涯常常是这样度过的 全明星赛第一次得分，弗老大和大姚还是很默契的 扣傻了邓呆呆，看傻了鲍文 大姚开发的一种新技能——勾扣！ 颜扣盖帽王拉特利夫，并因为怒吼过于凶猛，吃到了一个T。 这是最花哨和美如画的一次扣篮了。 “我们”都是大姚的粉丝，他给了中国球迷太多的惊喜。至于说姚明总是关键时刻失误的，看完整场比赛再说吧，没有一只球队不去包夹姚明的，甚至常常是三个人。范甘迪和阿德尔曼当年用姚明是没有节制的，so what，大姚前三节是非常好使的，如果遇到波波维奇，姚明的生涯也许会延长很多吧...
詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录
勒布朗-詹姆斯在自己的菜鸟赛季就参加了圣诞大战，2007年至今连续8年都参加了圣诞大战，NBA第一人的地位彰显无遗。刚刚，詹姆斯生涯第10次站上圣诞大战的赛场，与斯蒂芬-库里就“谁是NBA现役第一人”一决雌雄。下面我们来看詹姆斯NBA生涯至今历届圣诞大战上的表现。 2003年圣诞大战，菜鸟赛季的勒布朗-詹姆斯就得到了联盟的垂青登上了圣诞大战的舞台，与当时的联盟得分王麦迪一争高下，9胜19负的骑士客场挑战7胜22负的魔术，詹姆斯出场47分钟，28次投篮命中了13个，其中三分球10投4中，5次罚球命中4个，得到了34分2篮板6助攻2抢断1盖帽；而麦迪29投15中、得到了41分8篮板11助攻3抢断1盖帽。最终比赛历经1个加时，骑士以101:113不敌麦迪领衔的魔术。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2007年，詹姆斯迎来了自己的第二次圣诞大战，12胜16负的骑士主场迎战8胜19负的热火，詹姆斯出场39分钟，19次投篮命中9个，11次罚球命中7个，得到了25分6篮板12助攻，而热火老大德文-韦德得到了22分6篮板8助攻，最终骑士96:82击败了韦德和奥尼尔领衔的热火。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2008年，24胜4负的骑士主场迎战4胜22负的奇才，詹姆斯出场38分钟，13次投篮命中6个，10次罚球命中6个，得到了18分5篮板6助攻3抢断1盖帽，骑士得分最高的是莫-威廉姆斯的24分；而奇才的贾米森得到了28分6篮板、迈克-詹姆斯得到了26分，最终骑士以93:89险胜奇才。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2009年，詹姆斯在圣诞大战的舞台迎来了与科比的对决，23 VS 24终于上演。22胜8负的骑士客场挑战23胜4负的湖人，詹姆斯出场41分钟，19次投篮命中9个，其中三分球7投2中，11次罚球命中6个，得到了26分4篮板9助攻，莫-威廉姆斯得到了28分6篮板7助攻；而科比得到了35分10篮板8助攻，最终詹姆斯带领骑士以102:87击败了卫冕冠军湖人。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2010年，詹姆斯再战科比。尽管已经转投热火与韦德和波什抱团，但是詹姆斯依然得到了联盟的青睐、与两连冠的湖人再次决战于圣诞大战。22胜9负的热火客场挑战21胜8负的湖人，詹姆斯出场38分钟，14投8中，其中三分球6投5中，6次罚球全部命中，得到了27分11篮板10助攻的三双；而科比只得到17分6篮板7助攻，最终詹姆斯携三巨头的热火以96:80大胜湖人。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2011年，总决赛重现、约战诺维茨基。由于劳资纠纷，本场比赛其实是赛季揭幕战，詹姆斯出场36分钟，19次投篮命中11个，19次罚球命中了15个，得到了37分10篮板6助攻2抢断2盖帽；而诺维茨基只得到21分5篮板3助攻，最终詹姆斯带领热火以105:94击败了小牛，报了总决赛负于对手的一箭之仇。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2012年，总决赛重现，约战雷霆双少。18胜6负的热火主场迎战21胜5负的雷霆，詹姆斯出场42分钟，20次投篮命中了12个，5次罚球全部命中，得到了29分8篮板9助攻；尽管杜兰特得到了33分7篮板3助攻、威少得到了21分11篮板3助攻，但是最终热火还是以103:97击败了雷霆。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2013年，再战科比，可惜成为独角戏。21胜6负的热火客场挑战13胜15负的湖人，由于科比因伤缺阵，本场比赛变得毫无看点，詹姆斯出场36分钟，14次投篮命中7个，9次罚球命中5个，得到19分8篮板4助攻，波什和韦德都得到了23分；而湖人得分最高的是替补出场的尼克-杨的20分，最终热火101:95击败了湖人。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2014年，对阵老东家，与韦德兵戎相见。“回家”的詹姆斯来到迈阿密，17胜10负的骑士客场挑战13胜16负的热火，詹姆斯出场40分钟，16投9中，其中三分球8投2中，18次罚球命中10个，得到了30分4篮板8助攻，欧文得到了25分；但是韦德得到了31分5篮板5助攻、洛尔-邓得到了25分8篮板8助攻，最终詹姆斯的骑士以91:101不敌韦德的热火。詹姆斯NBA生涯历届圣诞大战全记录 2015年，19胜7负、排名东部第一的骑士客场挑战27胜1负、排名全联盟第一的勇士，詹姆斯出场39分钟，26次投篮命中10个，其中三分球5投1中，9次罚球命中4个，得到25分9篮板2助攻1抢断2盖帽；而库里15投6中得到了19分7篮板7助攻2抢断。最终詹姆斯的骑士以83:89惜败于勇士。詹姆斯与库里两人的数据各有千秋，但是勇士取得了最终的胜利。詹姆斯与库里之间关于“谁是联盟第一人”的争斗还将继续，他们会再次相会于总决赛吗？让我们拭目以待！
数据流|勇士超越72胜的概率?看进阶数据怎么说
勇士到底能否达成72胜？ 北京时间3月9日，在击败魔术之后，勇士主场已经44连胜，打破了之前公牛的纪录，他们在冲击72胜的道路上也再进一步。本赛
季，勇士到底有没有可能达到当年公牛的这个高度，甚至超过他们呢？ESPN今天就动用了几项进阶数据统计来对他们未来的赛程和可能最终的胜场数进行了分
析。 在对于勇士未来赛程赛果的预测当中，ESPN主要运用的进阶统计是他们开发出的BPI指数，即篮球实力指数。，它衡量的是各队的综合实力。
BPI是根据球队最近的表现进行打分，并同时对于球队未来的表现作出一定的预测。它基于的是球队攻防数据跟联盟均值的比较，同时还会考虑到球队每场比赛的
效率、节奏、赛程的难易程度、球队休息的时间长短、客场作战需要旅行的距离以及赛前预期等等多种因素。 在经过BPI系统的运算之后，他们最终得出的结论为，勇士本赛季最终有59.9%的可能会最终拿到72胜的常规赛战绩，而拿到打破公牛纪录的73胜，则有35.6%的可能。根据BPI系统的测算，目前为止，勇士本赛季的常规赛战绩可能接近于71.8胜10.2负左右。 那么勇士可能在哪场比赛中创造历史呢？BPI同样给出了预测，如下图所示： 不难看出，在4月6日对阵森林狼的比赛里他们就有可能达成这72胜的壮举，但只不过概率较低只有3.4%，而在4月8日对阵马刺的比赛里他们拿
到72胜的概率稍高，达到了9%，而他们本场也又2%的概率拿到73胜（即上一场战胜森林狼）。而4月14日对阵灰熊的比赛，也就是勇士的常规赛收官战有
最高的概率拿到72胜，有22.1%，拿到73胜的概率则达到了19.2%。 目前，勇士已经打完了62场常规赛，他们的战绩为56胜6负，这跟当年62场之后的公牛相比，他们是领先的，当年公牛62场时的战绩是55胜7
负。不过，勇士剩下的比赛里还有3场对阵马刺的比赛并不好打，而且还有诸如小牛、奇才和凯尔特人这样的同样不可小觑的东西区列强，所以想要达到甚至超越前
辈的纪录，勇士可能还需要再努力一些才行。 附：本赛季勇士与72胜公牛单场战绩对比
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