15-16赛季季后赛,詹姆斯不仅在进攻端帮助球队,防守端表现也不容忽视,尤其是那记惊天追身封盖。今天我们就一起来回顾一下詹姆斯上赛季季后赛的防守表现。
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2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 视频集锦
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 无解干拔!小迈克尔-波特12中8&三分7中5砍26分 正负值+12最高 你们都是玩具!!约基奇21中12&0罚球 得到25分20板9助 又是你!贾马尔-穆雷28中13砍32分3板7助1断 准绝杀送湖人回家 站着离开!詹姆斯出战队内最高44分钟 最后频杀篮下难阻穆雷绝杀 戴维斯带伤接着打 砍下17分15篮板4助攻 末节9分难阻失利!里夫斯11中6拿下19分3板4助3断2帽 湖人杀手!穆雷最后时刻滞空跳投绝杀湖人,将后者淘汰出局!! 杀人诛心!关键时刻穆雷空切单手隔扣詹姆斯,随后模仿老詹秀肌肉庆祝! 令人揪心!浓眉和小波特对抗中肩膀受伤,捂着肩膀倒地十分痛苦! ...
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 视频集锦
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 基本盘!亚历山大崴脚后轻伤不下火线 全场轰下24分10板2助2帽 今天像大当家!杰伦-威廉姆斯17中9拿下24分8板4助&末节11分 难阻失利!瓦兰丘纳斯15中6拿到19分13板 罚球8中7 表现还行!CJ-麦科勒姆16中9得到20分6板2助1断1帽 ??胖虎落寞!锡安独自坐在替补席,击掌鼓励每一位队友!明年再来吧! 亚历山大急停转身中投命中 几乎已经杀死比赛! 墨菲防守端大帽亚历山大 麦科勒姆反击飚进追身三分 埋头就往内线杀!麦科勒姆突破顶着防守上篮打进 鹈鹕这防守形同虚设!亚历山大一条龙反击轻松上篮 不负众望!马绍尔外线接小南斯助攻飚进空位三分 英格拉姆进攻端遭大帽 亚历山大快下反击上篮打2+1
2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 视频集锦
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2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 视频集锦
2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放 爱德华兹下半场31分 布克49+6 比尔犯罪表现 森林狼横扫太阳 巨星球打崩太阳!爱德华兹爆砍40+9+6 下半场31分+炸扣KD! 硬糖真甜!唐斯17中11&三分6中4贡献28分10板3助 罚球&得分季后赛生涯新高!布克21中13&21罚20中空砍49分5板6助 鞠躬尽瘁!杜兰特46分钟17中12空砍33分9板5助4帽 罚球9中7 主教练果然是高危职业啊!芬奇在场边被康利撞倒,痛苦捂膝倒地&被搀扶离场! 时代结束了!爱德华兹一步过掉比尔,超炸裂战斧隔扣杜兰特! 怎么个事儿?比尔被换下场时疑似不满,拍飞沃格尔伸出的手 支棱起来了!布克空中转身跳投飚进高难度压哨两分! 抓住机会推反击!布克眼疾手快抢断一条龙快攻暴扣 唐斯低位背打杜兰特 灵活脚步转身过掉防守上篮打进 唐斯低位策应妙传 助攻麦克丹尼尔斯双臂暴扣2+1 杜兰特眼观六路送妙传...
2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 视频集锦
2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 外线神准+死亡隔扣!特纳三分9中7砍下29分9板4助3帽0失误 稳定输出!哈利伯顿16中8贡献24分4板4助 三分12中5 尽力了!大洛一人苦苦支撑雄鹿内线 全场18投12中砍下27分9篮板 带伤尽力了!米德尔顿22中9拿到25分10板5助 看到球队比分落后,字母哥&利拉德在场边一脸愁容,眼神透露着不甘 收割比赛!迈尔斯-特纳连续命中两记三分...
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篮球教学
篮球协调性的训练方法
在篮球比赛中,协调性是十分重要的,尤其是对篮球后卫来说。 一般来说,协调性是指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗
传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性、肌肉放松与收缩,甚至还有
柔软度等。 那么该如何锻炼自己身体协调性呢? 想要锻炼自己的协调性,首先要了解影响协调性因素和协调性训练理论。 协调性训练理论在上面已经讲过,这里就讲讲影响协调性的因素。 一般来说,影响协调性因素有以下五点: ⑴ 交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 ⑵ 力量--反面肌肉的放松与收缩。 ⑶ 耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。 ⑷ 心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。 ⑸ 本体感受器—对位置肌肉关节的张力感受。 知道了协调性的理论和影响协调性的因素,针对而出的协调性训练法就十分明显了。以下就有九种锻炼协调性的方法: 1、不习惯动作之各种身体练习 2、反向完成动作 3、改变已习惯动作速度与节奏 4、以游戏方式完成复杂动作 5、要求创造性改变完成动作方式 6、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习 7、改变动作空间范围 8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习 9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习 协调性训练法之频率越是基层越要高,当然,如果是两公尺以上长人,动作仍不协调,频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳,动作项目最少十
项,每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排,由于它是一种强化训练,所以在准备期与锻练期中,必需打好基础,在调整期与比赛期中,就没有专项
的协调性训练。在处方安排上,可依据上述训练法所列的二十个项目,再加上教练另编项目来操作。强度以七十%,频率以每星期三次。 项目动作如下: 1. 纵跳:双脚并拢手弯向上跳 2. 前后跳:方法要领同上,但向前与后跳 3. 侧跳:方法要领同上,但向左与右跳 4. 方形跳:方法要领同上,但向方形位置跳 5. 转向跳:方法要领同上,但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡,可向左与向右跳 6. 跳跃转向:方法要领同上,但是以单脚跳 7. 侧向交叉步:有左交叉与右交叉两种 8. 手脚反向动作:单脚立双手与提起脚作方向相反 9. 站蹲撑立:先站立后蹲,然后双手撑地双脚向后蹬直,双脚再收回原地,最后站起 10. 陀螺翻滚 11. 左脚内曲用右手碰 12. 持球8字摆振 13. 站立抛接球 14. 坐抛接球 15. 抛球向前后跑向前接球 16. 蹲互推 17. 站立跳起互推 18. 站蹲撑立接球 19. 坐蹲立接球 20. 翻滚接球等 协调性训练在于要求速度与时间和动作之配合下完成,亦即动作越复杂学习效果越佳,所以教练可以再编十到二十项动作,计约三十个项目练习。
合理掌握并利用篮球犯规战术
在篮球战术中,存在着一种看起来比较卑鄙的战术,也就是我们经常说的犯规战术。从小到大的教育中,很多老师和教练一味的要求球员尽量不要犯规或者少犯规的理念,至于如何犯规,何时犯规就更不知道,当然也就谈不上精心指教了,这主要就是老师和教练没有深入研究“犯规战术”在比赛中的地位和作用。俗话说,兵着,诡道也。那么,篮球比赛何尝又不是一场战争呢? 在篮球比赛中,犯规似乎是贬义的代名词,人们认为比赛时不能轻易犯规,犯规是件很不光彩的事情。即使球员有犯规,大多也是防守能力欠缺而导致的被动犯规,很少见有主动的犯规之举。所以我们常常看到这样一些现象,有的球员为一场比赛下来没有一次犯规而自豪,有的球员因犯规过多而懊恼。那么,犯规到底是件好事还是件不好的事呢? 根据篮球比赛规则规定,球队的每一位球员,包括上场比赛的球员或没有上场的替补球员每人都赋予了五次的犯规权利和机会,一旦犯规达到第六次的球员,才会被裁判无条件罚下场。而篮球比赛作为典型的集体对抗性项目,在比赛过程中因身体接触而造成的犯规是在所难免的,但是个人和全队犯规次数则是可以减少和控制的。 那么,我们能否在合法范围内,充分利用规则,减少盲目和不必要的犯规,最大限度的发挥每次犯规的使用效果,提高场上队员的作用,强化全队有效的战斗力,制约对手,掌控比赛的主动权,从而争取比赛的最终胜利,这才是问题的关键。其实,犯规战术是篮球比赛中场上队员在不违反体育道德的前提下,合理、有效的使用犯规动作,或者造成对方犯规,有组织、有预谋的破坏、干扰或抑制对手技战术发挥的个人或全队的行动。一直以来的教科书从未把犯规作为战术教学的一项重要内容,不能不说是一个缺憾。 “犯规战术”分为防守犯规战术和进攻犯规战术两种。防守犯规战术,是指球员在防守时,为了争取比赛时间,破坏干扰对手直接得分,但不能严重犯规。在篮球比赛中不允许恶意犯规存在,特别是在球员上篮时,那时球员最容易受伤,拼命打球的同时要公平竞争,不管你对另一个球员的犯规是故意的还是非故意的,篮球运动总是带有很大的受伤风险。而且,为了获得胜利而使对方球员受伤或者破坏比赛规则,这样的胜利是没有任何满足感的。防守队员,主要是上场的替补队员要有意识的主动或提前犯规,主力队员要注意保护自己减少犯规,但原则上在比赛最后结束前最好能有三次犯规为好,说明你阻止了对手三次进攻得分机会。如果比赛结束以两分之差败北,而你却一次犯规没有,说明你没有充分运用好犯规的政策和规则,输球的责任完全可以推到你身上。假如你真有三次有效犯规的话,胜利的天平就会倒向你这一边。 实施防守犯规战术必须谨慎从事,条件不成熟不能盲目犯规,否则引火烧身,陷入犯规的困扰。大多数教练都假设他的球员知道该怎样去犯规的,但是,现实中,当教练告诉球员去犯规时,他们只是随便在场上推或者抓住一个对方球员,送上一个故意犯规。这是灾难性的,因为对方会得到罚球或者继续拥有球权。因此,防守犯规战术只有在以下条件具备时方能进行: (1)当对方有快攻机会时,你要在他轻松上篮之前就犯规。 (2)当对手有2打1、3打1或者4打1快攻机会时,必须提前犯规。 (3)当对方冲抢前场篮板球成功进行二次进攻时而你又失去了防守位置,你要尽可能在他投篮前犯规。 (4)当阵地防守进攻中,对手突破到篮下形成空位时,你必须设法犯规以阻止得分。 (5)当剩余时间不足一分钟或落后对方时,落后方要会针对场上对方罚球最差的球员故意犯规,从而让他上罚球线,并且使比赛停表,在罚球后夺回球权争取主动,快速进攻争取得分,以便缩小比分差距,然后再犯规,直至追回。 (6)当需要换人时可以犯规而不是浪费一次暂停机会。除此以外的任何地方、任何时候,都不能作无谓的没有任何意义的犯规。 进攻犯规战术则是指球员在进攻时,有目的针对对手造其犯规,增加对方个人和全队的犯规次数,从而降低其个人和全队的防守能力。篮球比赛规定,一场比赛分四节,在每节中,如果比赛双方的球员分别犯规累计达四次后,再有犯规就要执行两次罚分。教练和球员要充分理解和把握这一规则,合理地加以利用。一旦对方的犯规累计达四次后,就必须强化突破策略,利用犀利的突破、强攻篮下等肉搏战造对手犯规从而获得罚分机会,这样,既获得了罚分,又杀伤了对方的有生力量。 当比分领先对方阶段时,应以进攻犯规战术为主,多突破,多亮剑,多对抗,最大限度造对手犯规,特别是对方犯规累计已达四次以后,更要加大力度,从而获得杀伤对方并获得罚分的机会。同时要尽量避免或减少防守中的无谓犯规,但已经出现了实施有效犯规的六个条件之一时,就必须犯规,当然,如果你是主力球员还没有一次犯规次数时,你要果断犯规。若已经有了几次犯规了,必须忍口小气,把青山留住了,才能有柴烧,而替补队员则是该出手时就出手,不要有主力队员那些顾虑。罚下你一个,还有后来人。 当比分落后对方时,应以防守犯规战术为主,设法阻止对方得分以缩小比分差距。同时,要注意把握犯规对象,球员应该正确的意识到可以对对方哪个球员犯规,不可以对哪个犯规。当“砍鲨战术”需要时,不要只考虑球员的罚球命中率,该砍的还必须砍;球员还应该知道哪些球员可以在压力下很好的发挥同样重要,一个平庸的罚球手可以在比分接近时变成优秀的罚球手,而一个优秀的罚球手也可能会在关键时刻失去准星。 另外,对方明星球员的犯规时机应该把握在每一节比赛开始阶段己方犯规尚未达到四次之前,这时如果在他突破或者快攻上篮之前提前犯规,既阻止了得分,他还不能站到罚球线罚分,让对方全场四节每节开始阶段的志在必得的分都化为乌有才好,这种事情最好派替补队员去做,罚下一个再上一个,给对方来一个“野火烧不尽,犯规吹又生”的“犯规战术”。同时,在比赛中绝不要对一个整夜找不到篮圈的人犯规,把他送上罚球线等于送上2分,好像你为他们去掉了篮圈上的盖子。
篮球持球突破时的注意事项
1、注意运球时机,不轻易运球,一旦开始运球后则不轻易停球,滥用运球将贻误战机。 2、运球时要抬头,扩大视野,捕捉战机。 3、运球时要注意用身体等保护好球。 4、尽量不要在边、角等处停球。 5、结合假动作迷惑对手。
篮球运球训练方法视频
温馨提示:右上角交叉可以关闭广告 在篮球场上,拥有行云流水的运球能力会让人眼花缭乱,但是这些都离不开基本的运球训练。以下是6分钟篮球运球训练方法视频,教你如何提高篮球运球技术。
注重投篮手型
在篮球运动中,有的朋友将投篮手型分为两种:软手和硬手。 软手和硬手的区分直接决定了一个球员的不同特性。 1、硬手: 内线球员常用硬手,好处就是依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。 要点:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉,指尖用力,手心是空的(因为手指都僵硬着抓球,撑开了,所以手心只有空着了),这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。 缺点:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手部用力不够充分,只能加上臂膀的力度来辅助,这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。 2、软手: 软手,顾名思义就是说手要很放松,彻底的软下来,可以让手掌包括手心在内全部贴在球上,没有空隙,这样可以保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心),所以手心一定不可以空的。
篮球综合
30队队史最佳阵容之森林狼 KG维金斯狼王交接
加内特是森林狼的旗帜 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第21期,我们来看森林狼。建队至今仅25年,作为NBA小字辈的森林狼并无太多值得夸耀的成就,即使在同期加盟NBA的4支球队中,森林狼也要落后于热火、魔术和黄蜂。KG的回归勾起了许多老球迷的回忆,而如今的森林狼正在年轻的领袖带领下希冀未来。 中锋:艾尔-杰弗森(Al Jefferson) 效力时数据:20.1分10.4个篮板1.6次助攻1.4次盖帽,命中率49.9% 森林狼队史优秀中锋欠缺,杰弗森是较显眼的一位。2004年选秀他成为绿军队史第一位高中生新秀,2007年7月底,在有关KG的交易中他被换到森林狼。他随后以“尚未证明自己”为由拒绝顶薪,转而签下5年6500万合同。 很快,他就成为球队得分王。加盟首赛季他就场均得到21分11.1个篮板,成为该赛季仅有的4位场均20+10的球员之一。2008-09赛
季,杰弗森场均得到23.1分11个篮板达到生涯最佳,但突如其来的伤病使他赛季报销。2009-10赛季,杰弗森的数据略有下滑。赛季结束后,他被森林
狼送至爵士。 替补:尼科拉-佩科维奇(Nikola Pekovic) 效力时数据:12.9分6.9个篮板0.7次助攻0.6次盖帽,命中率52.1% 在加盟NBA前,黑山中锋已在欧洲打响名号,先后在塞尔维亚和希腊获得联赛冠军,还率帕纳辛纳科斯获得欧洲冠军,被视作欧洲最出色的中锋之一。
在2008年选秀时,他也被看好有首轮前10顺位的实力。但由于和母队因合同问题纠缠不清,他直到次轮总第31顺位才被森林狼选中。 佩科维奇逐渐崭露头角。在缩水的2011-12赛季,他抓住达科-米利西奇受伤的机会成功上位,从此坐稳森林狼首发五号位的宝座。该赛季他场均
得到13.9分7.4个篮板,并在进步最快球员评选中位列第3。2013年8月,他和森林狼以5年6000万续约,并在2013-14赛季场均砍下
17.5分,创生涯新高。 森林狼队史其他值得一提的中锋,还有曾因暗箱操作导致森林狼被剥夺5年首轮签的乔-史密斯,和1998年状元秀,“糖人”迈克尔-奥洛沃坎迪等。 大前锋:凯文-加内特(Kevin Garnett) 效力时数据:20.5分11.3个篮板4.5次助攻1.7次盖帽,命中率49.2% 四号位是森林狼队史精华,两代领军人物均出现在此。相比勒夫,KG成就更辉煌,堪称森林狼迄今最伟大球星。他的外形和气质也更和“狼王”这一称号贴切。 笔者曾记得有一张图,KG一人肩负起成百上千号人,寓意是他承载着明尼阿波利斯的篮球。笔者也记得在2007年KG被送走后,明尼阿波利斯一座
多年完好的桥突然崩塌。对于森林狼和明尼阿波利斯来说,KG是图腾,是他们可以向世人宣告自己存在的名片。队史迄今唯一的8次季后赛之旅,全部来自KG主
政时。上赛季KG叶落归根,不仅让一群小狼们有了头狼,更让整座城市有了慰藉。 1995年选秀凯文-麦克海尔冒天下之大不韪,选择了高中生KG。他“不三不四”的球风曾令前辈们挠头,而他签下过亿肥约也一度影响到NBA的
生态。他和马布里的聚散情仇,他连续7年止步首轮的愤懑和不甘,他和三头怪在2003-04赛季的一飞冲天和迅速跌落,以及他在面对镜头时的泪水……无一
不描画着唯一的KG。10次全明星,一座MVP,8次最佳阵容,8次最佳防守阵容,队史最佳战绩是KG留下的礼物。 2007年休赛期,去意已决的KG成为香饽饽,在公牛、湖人、勇士、步行者和太阳等队间转了一圈后,他被绿军收入帐下,Big3在一年后为绿军夺回阔别22年的冠军。 替补:凯文-勒夫(Kevin Love) 效力时数据:19.2分12.2个篮板2.5次助攻0.5次盖帽,命中率45.1% 一个凯文走了,另一个凯文来了。2008年选秀勒夫在首轮第5顺位被灰熊选中,随后被送到森林狼。赛季中期,麦克海尔上任,勒夫的表现水涨船高。菜鸟赛季,他场均得到11.1分9.1个篮板,入选最佳新秀阵容。2010年夏,森林狼送走杰弗森,全力扶正勒夫。 2010-11赛季勒夫创下诸多纪录。11月12日对尼克斯,他成为继1982年的摩西-马龙后,首位单场拿下30+30的球员。隔年2月4日对掘金,勒夫砍下生涯最高43分。此外,他连续53场两双也是1976年NBA合并ABA后的新纪录,并入选全明星。 2011-12赛季经过一番扯皮,勒夫和森林狼以4年6200万续约,而他本以为可以拿到一份5年合同。随后,勒夫继续着出色的表现,他里外不
拘的风格在2012年折桂三分球大赛中得到体现。2014年2月22日他又在对爵士时拿下首次三双。但在2014年夏他还是被送至骑士。 森林狼队史值得一提的四号位,还有全明星锋线摇摆人汤姆-古格里奥塔。 小前锋:沃利-斯泽比亚克(Wally Szczerbiak) 效力时数据:15.5分4.4个篮板2.7次助攻,命中率50% 如果说NBA赛场上的帅哥不如足球场多的话,斯泽比亚克第一个不答应。能被女球迷追着满场跑,这可不是一般帅哥享受得到的“殊荣”。 当然,斯泽比亚克可不仅有一张俊俏的脸蛋儿。早在迈阿密大学效力时,他就成为校史第5位退役球衣的球员。新秀赛季,他场均就拿下11.6分
3.7个篮板入选最佳新秀阵容1队。2001-02赛季,他迎来生涯最佳,场均得到18.7分4.8个篮板3.1次助攻,入选全明星。 不过,从2003-04赛季开始,游离在首发和替补间令他老大不乐意,他和球队的矛盾也开始凸显,最终在2005-06赛季中期他被送至绿军。在森林狼鼎盛时,他曾是队内仅次于KG的第2、3号人物。 替补:拉特里尔-斯普雷维尔(Latrell Sprewell) 效力时数据:14.8分3.5个篮板2.9次助攻,命中率41.1% “狂人”本可在森林狼获得更多,但他最终却自绝于NBA。2003年尼克斯将斯普雷维尔送到森林狼,招致他的不满,在随后对阵老东家时曾对看台
上的尼克斯高层破口大骂。然而在森林狼,斯普雷维尔却找到新感觉,他携手KG和卡塞尔组成“三头怪”,率队拿下西区头名,并首次闯入西区决赛。 然而,就在人们希冀“三头怪”能再续传奇时,金钱击垮了一切。2004年10月底,森林狼给狂人开出3年2100万的报价,却被他以“我还有家
人要养……”回绝,一度引起球迷和媒体的不满。带着纷扰开启新赛季,他的表现下滑,森林狼也跌落谷底。而当2005-06赛季开打时,“狂人”发现自己竟
无合同在身。 随后便是一系列闹剧。他的经纪人隔空喊话,时而表示“宁退役不签底薪合同……从报价700万降至100万好似打脸”,时而又表示会等到截止日签一支有竞争力的球队,但“不为500万中产合同折腰”。期间,小牛和马刺也曾报价他,但他置之不理,终在NBA销声匿迹。 得分后卫:安德鲁-维金斯(Andrew Wiggins) 效力时数据:16.9分4.6个篮板2.1次助攻,命中率43.7% 看到这里,读者朋友们会莫名惊诧,一个新秀也能跻身队史最佳?据BR网统计,维金斯菜鸟赛季出战二号位的时间占35%,而在三号位则有54%,
他的数据也不如马丁亮眼。但考虑到森林狼队史二号位乏人,且维金斯发展潜力巨大,因此本次评选姑且将其推上首发,着眼的不是已取得的成就,而是未来。 2014年3月底维金斯宣布参选,3个月后成为继本内特后第2位当选状元秀的加拿大球员。但还没来得及和詹皇在场上搭档,维金斯就被送到森林狼换取勒夫。由此,他也成为继1993年的克里斯-韦伯后,首位一场没打就被交易的状元秀。 来到明尼阿波利斯,维金斯稳步成长,在2014年第一个月份就当选西区月最佳新秀。12月他场均得到14.6分4.1个篮板,蝉联西区月最佳新
秀。今年1月31日对“老东家”骑士,他25投14中得到33分4次抢断,尽管输球,却是他上赛季最佳表现。随后,他在全明星新秀挑战赛上得到22分,当
选MVP。最终,他将新人王揽入怀中。 今夏维金斯将代表加拿大男篮参加美锦赛,争取一张奥运会门票,主帅杰-特里亚诺将他钦点为全队核心。 替补:凯文-马丁(Kevin Martin) 效力时数据:19.4分3.2个篮板2次助攻,命中率42.9% 效力火箭期间马丁为国内球迷熟知,2012年10月他在涉及詹姆斯-哈登的交易中被送至雷霆,1年后以4年2800万合同转投森林狼。休赛期多队对其有意,但马丁一心只想投奔恩师里克-阿德尔曼。 入队第1年,马丁出战68场全部首发,场均得到19.1分3个篮板。上赛季尽管恩师离去,马丁场均却有20分3.6个篮板的表现。可惜的是,受右手腕伤势的影响,马丁在去年11月25日他接受了手术,一度缺席到1月底才复出。 尽管出手姿势怪异且身材不占优,但马丁却是一名出色的得分手。2010年雷吉-米勒在接受采访时曾表示,马丁和理查德-汉密尔顿和自己风格相近,“瘦削、善用挡拆,三分出色。” 森林狼队史上值得一提的二号位,还有1994年扣篮冠军,同时场外麻烦不断的“刺头儿”伊塞亚-莱德尔。 组织后卫:史蒂芬-马布里(Stephon Marbury) 效力时数据:16.9分2.9个篮板8.3次助攻,命中率41.1% 相比二号位的乏人,森林狼队史一号位可谓众星云集,其中“独狼”名头最响。1996年选秀,不愿前往雄鹿的马布里和雷-阿伦互换来到森林狼。新秀赛季,他场均就拿下15.8分7.8次助攻,入选最佳新秀阵容。他还携手KG率队于1997、1998年连续闯入季后赛。 可惜一度被视为犹他双煞接班人的这对组合未能持久。1998-99缩水赛季中期,马布里的经纪人递交了交易申请。马布里表示他想离家人和朋友更
近,但也有报道称他是想寻求更大的市场,甚至有人猜测他是对KG的大合同心生嫉妒。终于,在1999年3月他被送到篮网,他和KG的友情一度遭受打击。 替补:萨姆-卡塞尔(Sam Cassell) 效力时数据:17.2分3.1个篮板6.4次助攻,命中率48% 特里尔-布兰登在效力骑士时曾被视作NBA最出色的控卫之一,在森林狼效力3个半赛季,他场均也有15.6分8.3次助攻的贡献;如今森林狼主
控里奇-卢比奥效力4个赛季,也打出场均11.5分9.3次助攻的表现。但本次评选仍青睐卡塞尔,虽然他效力时间短暂,却是森林狼队史最高峰时的代表。 作为“三个火枪手”之一在雄鹿度过4个赛季后,卡塞尔在2003年被送到森林狼。2003-04赛季他的表现堪称生涯最佳,尽管场均数据不是最
出彩的,却首次入选全明星和最佳阵容(2队)。当赛季以湖人组建F4为代表,西区各队进行了史无前例的军备竞赛,但在“三头怪”率领下,森林狼仍取得西区
头名,并首次闯入西区决赛。 但2004-05赛季“三头怪”心生嫌隙,森林狼战绩也一落千丈。2005年8月,森林狼将卡塞尔送至快船。如今,卡塞尔在快船助教位置上干得风生水起。
21世纪NBA十大扣篮!动图收藏版!
10.拜伦戴维斯 21世纪最骚最霸道的控卫上演隔扣! 9.科比 科比利用挡拆然后一个变向过掉防守者,面对霍华德!骑扣霍华德!哎,那时霍华德还小! 8.杜兰特 杜兰特持球面对对手,一步加速过掉,中锋前来补防,阿杜直接腾空,无惧无畏直接隔扣!平框的节奏啊! 7.麦蒂 麦蒂底线突破,速度非常快,一步直接过掉,面对中锋,强起!扣他一脸!这位中锋,你还有话说么!(明显不爽)微信:NBA篮球实用技巧 6.詹姆斯(VS凯尔特人) 这是詹姆斯VS凯尔特人三巨头的经典之战!骑士领先,詹姆斯一点不慌,拿球打皮尔斯,借助挡拆,杀入内线,一个手腕变向骗过前来补防的,面对加内特,毫不畏惧,直接强起,暴扣!慢镜头,平框的节奏。 5.还是詹姆斯 热火抢断,三人轮番倒球!这次是真心死亡之扣,特里小小的身躯哪抗得住詹姆斯这公牛一般的身体!微信:NBA篮球实用技巧 4.小乔丹 小乔丹的弹跳大家想必都知道,恐怖!时常出现在每周的十大暴扣里,不解释了,这记平框暴扣让对手直接倒地!连队友都觉得有点过分了 3.卡特 这记卡特迎着莫宁的防守,依旧暴扣得手,多么强壮的身体! 这个扣篮虽然不是NBA,但绝对是最NB的扣篮,有之一吗? 2.韦德 韦德持球进攻,一个加速,蛇形步伐起跳,隔着瓦莱乔的防守,将球扣进!詹姆斯在后面也只能叹息了!这球瓦莱乔的手都整个都打到韦德的头上了,看来韦德是烦了!微信:NBA篮球实用技巧 1.格里芬 暴力美学——格里芬的隔扣想必大家都懂,谁都敢隔扣!看看帕金斯的表情吧,怪可怜的!
NBA10大励志球员
NBA球员多数都是现实版的《贫民窟的百万富翁》,不过有些球员在NBA成功之后迅速堕落,有些则成为了典范,像林书豪、詹姆斯或者诺维茨基这样的人身上,都有其独特的励志因素。1.诺维茨基从不断失败到成功诺维茨基是典型的从不断失败中,终于走向巅峰的球员,从小牛队的新星到现在的天王,诺维茨基身上有过太多的失败和尝试,但是最终诺维茨基还是淬炼出来了。2. 詹姆斯平民窟走出皇帝詹姆斯是所有黑人孩子们的梦想,他们渴望成为像詹姆斯这样少年老成而且少年有为的球员。从平民窟到皇帝,詹姆斯给NBA再次树立了一个丰碑。3.韦德是金子总会耀眼当初在2003黄金一代中,韦德是那样的默默无闻,即便是他在新秀年就进入季后赛并且完成绝杀。不过当时还是铺天盖地都是詹姆斯V安东尼的故事,然而几年之后,韦德就成为了联盟最好的球员之一。是金子总会发光的。4.希尔生儿当如格兰特希尔,这个不仅仅在NBA都属于惊鸿一瞥的男人,在美国这种地方,以希尔的为人都算是最极品的。希尔让所有人明白,进入NBA有钱之后,男人也可以一尘不染。我想不仅仅是全美的母亲都想把女儿嫁给他,还有所有的母亲都想有希尔这样的儿子。5.霍华德梦想总在眼前科比说不喜欢霍华德总是嬉皮笑脸的,但是霍华德的身上拥有一般人没有的乐观和梦想家的特质。他连续参加扣篮大赛,就是为了圆梦,他从小期盼的事情都变成了现实。人是需要有做梦和圆梦的能力的。6.艾弗森就做自己如果你想贴上自己的标签活着,也许会遭遇白眼,也许会被人说你不识时务,也许会遭遇打击。但是so what?那又怎样,看看小个子永远不朽的传奇艾弗森,答案会永远逆袭现实!7.科比最努力你有一万个理由讨厌科比,甚至也可以是一百万个。但是只有一个理由是所有人都不能磨灭的和忽视的,而且这个理由足以让所有人尊重他,那就是努力!科比的成就来自于时时刻刻对自己苛刻的要求和努力。8.姚明厚积薄发姚明身上具有典型的东方特质:隐忍,谦和。但姚明最终融入并且征服了NBA,给后来进入NBA的外籍球员做出了表率:怎样才能立足并且扬名立万。9.内特-罗宾逊矮个子也能飞翔没看见过土豆的人也没有什么遗憾,因为罗宾逊来了。这个目前NBA最矮的球员却成为了扣篮王,当他从霍华德头上飞过的时候,不知道点燃了多少孩子的梦。10.林书豪平民之梦“林疯狂”,从二轮秀到被裁到疯狂到稳定主力再到拍纪录片,亚裔血统的林书豪却用美式英雄主义的逆袭得到了全世界尊重。看见林书豪,就会觉得没什么不可以,人只要努力总会成功。
分析:历史第9不是终点 詹姆斯的极限会在哪
北京时间12月10日,勒布朗-詹姆斯在骑士与热火队的比赛中拿下27分,生涯总得分达到27315分,超过埃尔文-海耶斯,上升到历史的第9位,距离身前的摩西-马龙还有94分的差距。很多人不禁在想,31岁的詹姆斯到生涯的终点生涯总得分有可能来到第几呢?今天小编就帮你算一算。一、理想状态下詹姆斯追上前辈们所需的时间想要推算出詹姆斯生涯总得分能达到多少,需要考虑他的场均得分以及出场次数。詹姆斯本赛季打养生篮球,至今场均24.1分(23.9分为与热火赛前),是新秀赛季以来的新低,预计未来的职业生涯,詹姆斯仍然会以养生篮球为主,因此场均只可能继续有所下降,上升的可能性不大。我们不妨以24.1分作为未来的场均得分,这样得出的数据是詹姆斯达到生涯总得分所用的场次为最小值。至于出场次数,詹姆斯赛季出勤率都非常高,生涯至今詹姆斯平均每个赛季缺阵场次为6场,因此76场为詹姆斯接下来每个赛季出场次数。由于得出以下结果:二、考虑年龄因素下的情况上面的假设并没有将年龄因素考虑在内,在詹姆斯之前的8大得分手,不少在34岁的年纪遭遇生涯得分的分水岭。贾巴尔在34岁后场均得分主要呈下降趋势,跌破了场均24分的关口;科比34岁遭遇重大伤病,得分能力与效率大打折扣;张伯伦同样在34岁遭遇生涯得分滑铁卢......马龙是他们之中得分能力最持久的,只有在生涯的最后两年数据有比较明显的下滑。詹姆斯同样也要经受岁月的洗礼,场均24.1分能够持续几个赛季是皇帝最终能够排名第几的关键。在最近的一两年,詹姆斯很难出现状态明显的下滑,一来是詹皇非常细心谨慎地保护自己的身体,二来东区竞争力有限可以为詹姆斯提供足够的休息时间,有助于他延长生涯寿命。通过牺牲有限的得分来换取更多的比赛机会,那么皇帝排名上升的可能性就会越大。休赛期詹姆斯签下一份3年1亿美元的合同,其中第三赛季为球员选项,换言之詹姆斯于2018-19赛季试水自由市场,谋求生涯的最后一份长约。而当年他将年满34岁。在此之前,完成对摩西-马龙、奥尼尔以及诺维茨基的超越难度不大。因此关键就在于2018-19赛季,如果詹姆斯仍然良好的身体基础作为支撑,没有重大伤病的困扰,那么当赛季有机会超过张伯伦以及并在末端比肩乔丹。之后的事情就很难讲了,前三名差距越来越大,难度也就越来越大。到那时仍用24.1分场均得分要求皇帝就有些勉为其难了,参考前面几名得分高手生涯末期的赛季场均得分,大约在20分上下。我们不妨以20分来衡量,出场次数仍为76场(皇帝最近几个赛季缺阵均未超10场)那么詹姆斯单赛季得分1500分左右。科比距离乔丹1400分左右,詹姆斯有望通过1个赛季(2019-20或2020-21)左右时间完成超越;而马龙领先科比3300多分,追起来可就费劲,得2.25个赛季(2023-24)方能追上;贾巴尔领先马龙1700多分,又得花上一个多赛季(2025-26)那时詹姆斯将年满40岁。可以看到科比与马龙之间的间隔是最长的,变数也最大。在生涯末年,不要说两个赛季,就是一个赛季都可能是未知的,比如目前的诺维茨基。三、超越科比或是詹姆斯的极限因此詹姆斯如果在身体状况允许的话,追上科比理论上问题不大,而追击卡尔-马龙会存在很多的变数,詹姆斯很有可能在此追击的过程中选择退役。大家知道,全篇假设的前提是詹姆斯每个赛季只缺阵6场,很显然到了生涯末年想要做到如此高的出勤率是相当艰难,因此要达成目标难度就会更大。詹姆斯几乎把所有与得分相关的最年轻纪录收入囊中,但是与贾巴尔和马龙的纪录相比,詹姆斯的生涯还是太短。不知上天能否借给詹姆斯多几载的光阴来打破尘封数十载的纪录呢?
球队引援还有哪些选择?尚未签约的自由球员盘点
距离新赛季训练营开始还有一个月左右的时间,各队的阵容趋近完整。然而还有一些自由球员因种种原因仍然没有签约,其中不乏JR-史密斯这样的球星。下面我们就来盘点一下那些还未签约的自由球员。【控球后卫】1.泰-劳森,完全自由球员2015-16赛季效力:火箭/步行者2015-16赛季场均:5.7分3.6助攻1.8篮板上个赛季无论是火箭还是步行者,在劳森身上的试验都是失败的。2014-15赛季,当时还在掘金的劳森场均还可以贡献15.2分9.6助攻的数据。然而一瓶酒+一次交易让这位曾经的准全明星球员跌至谷底,甚至面临无球可打的窘境,而这前前后后加起来也就才一年时间。虽然个人状态不佳,但劳森的经验依旧还在,对于那些需要增加后场阵容深度的球队会是一个补充。2.马里奥-查尔莫斯,完全自由球员2015-16赛季效力:热火/灰熊2015-16赛季场均:10.3分3.8助攻2.6篮板加盟灰熊对于查尔莫斯来讲本是一次契机,他在孟菲斯场均可以贡献生涯新高的10.8分。然而今年三月对阵凯尔特人的比赛中,查尔莫斯不幸遭受跟腱撕裂,最终导致赛季报销,而灰熊也只得将其裁掉。阔别赛场五个月后,查尔莫斯终于获得重新出场比赛的许可,他现在只需要等待一个机会。职业生涯三分球命中率达到35.8%的查尔莫斯对于那些需要补充外线火力和控卫深度的球队来讲是个不错的选择。3.诺里斯-科尔,完全自由球员2015-16赛季效力:鹈鹕2015-16赛季场均:10.6分3.7助攻3.4篮板和查尔莫斯一样,科尔也是从热火走出来的控卫,27岁的他已经拥有两枚总冠军戒指。但是科尔在自由球员市场上似乎一直不受青睐,去年夏天科尔最后时刻才与鹈鹕签下一年300万美元的报价合同,今年到现在为止科尔仍然没有和任何球队达成协议。上赛季科尔场均能得到生涯新高的10.6分,在伤病满营的鹈鹕阵中算是一个不大不小的亮点。他的总冠军经验将会吸引一些球队的目光。其他选择:史蒂夫-布雷克、内特-罗宾逊、科克-辛里奇、乔丹-法玛尔、约格-古铁雷斯、泽维尔-芒福德【得分后卫】1.JR-史密斯,完全自由球员2015-16赛季效力:骑士2015-16赛季场均:12.4分2.8助攻1.7篮板有时表现得像个明星,但无法保持稳定;同一场比赛中,他会让你又爱又恨——这就是JR这么多年来给人们留下的印象。不过在詹姆斯身边,他完成了蜕变。上赛季JR在外线的命中率达到了40%,身为首发分卫的他成为球队外线防守端大闸,是詹姆斯身边的好拍档。他也在今年成功获得自己的首枚总冠军戒指。是骑士让JR浪子回头,而他也在这里重拾打球的乐趣。很难想象JR会在这种情况下转投他队,唯一的悬念就是——他与球队究竟何时才会续约?2.兰斯-史蒂芬森,完全自由球员2015-16赛季效力:快船/灰熊2015-16赛季场均:8.3分3.2助攻1.9篮板上赛季伤病满营的灰熊为许多球员提供了机会,其中就包括史蒂芬森。在印第安纳打出名堂的师弟在夏洛特无法融入球队,又在洛杉矶彻底迷失了自我。而加盟灰熊的师弟似乎找回了当年的神勇,26场比赛中他场均可以得到14.2分4.4篮板2.8助攻,接近自己的巅峰表现。然而这并没有打动灰熊,健康的灰熊也许不再需要师弟这种类型的球员。如果你想要得到一位乱战高手,史蒂芬森可能会给你带来惊喜。3.凯文-马丁,完全自由球员2015-16赛季效力:森林狼/马刺2015-16赛季场均:9.3分2助攻1.1篮板上赛季转投马刺后,33岁的马丁并没有受到重用。要知道在2014-15赛季,马丁还是一位场均20分的砍分高手。尽管年龄又涨了一岁,但健康的马丁依旧是外线不小的威胁。任何球队都不会放空一位职业生涯三分球命中率达到38.4%的射手。对于那些需要拉开空间和急需外线投射能力的球队来讲,马丁是个合适的人选。其他选择:加里-尼尔、马克尔-布朗【小前锋】1、泰肖恩-普林斯,完全自由球员2015-16赛季效力:森林狼2015-16赛季场均:2.9分1.9篮板0.9助攻0.5抢断“老王子”普林斯有着辉煌的职业生涯,两次晋级总决赛,1次折桂,还多次晋级分区决赛,经验来说是自由市场中小前锋位置最丰富的。因此齐聚众多年轻球员的队伍很需要的老将,虽然上赛季他的数据已经抵到生涯的低点,但是有他在队中提点,年轻球员受益匪浅。所以森林狼队很可能用一份老将底薪再次签下他。2、蔡斯-巴丁格,完全自由球员2015-16赛季效力:步行者、太阳2015-16赛季场均:4.1分2.3篮板1.0助攻0.5抢断巴丁格在膝盖受伤以前是一名不错的三分射手,在火箭队期间曾经单场砍下35分。但是12-13赛季以及13-14赛季两次重大伤病让巴丁格的手感极具下滑,
上赛季其三分命中率仅有27.9%,是生涯新低。除此之外在得分篮板等技术统计几乎也都刷新生涯新低。同时巴丁格又是一个重攻轻守的球员。因此巴丁格在竞争几乎惨烈的小前锋位置上显然已经很难找到席位。如果他能拿到下赛季的合同,不出意外是一个老将底薪。潜在的下家可能是老东家火箭。3、多雷尔-赖特,完全自由球员2015-16赛季效力:热火2015-16赛季场均:3.2分1.2篮板0.4助攻赖特2004年被热火队选中,并随队得到了05-06赛季的总冠军,不过他的巅峰是在勇士队度过。当年为了组建三巨头,赖特被送到了勇士队,坐稳球队先发小前锋位置不说,还展示了他稳定的三分能力。不过随着年龄的增加,赖特的竞技状态有了明显的下滑,2015年他还被迫来到中国发展。上赛季他重回NBA,与老东家热火签下一份短期合同,并在季后赛中出战5次,不过总时间没有超过20分钟。他上一次征战常规赛已经是2015年4月了。因此赖特或许很难再拿到一份保障合同,来到中国继续发展可能是他接下来的选择。其他选择:卡隆-巴特勒、科林恩索尼-厄利、P.J海尔斯顿、慈善世界和平【大前锋】1、约什-史密斯2015-16赛季效力:快船队、火箭队2015-16赛季场均:6.0分3.5篮板1.6助攻0.9盖帽去年,史密斯的爆发帮助火箭挺进西部决赛。不过本赛季他的数据又了大幅的下降,从时间得分篮板等数据均为生涯新低。这也难怪他现在还无人问津,但是史密斯是一个被低估的球员,防守端他有护框能力,外线还有远投实力,只不过他在态度、球商等方面有所欠缺,在场上不懂得控制自己。但是他依然能找到下家。2、托马斯-罗宾逊2015-16赛季效力:篮网队2015-16赛季场均:4.3分5.1篮板0.6助攻0.5盖帽罗宾逊的NBA生涯显得有些艰难,篮网队已经是他4个赛季以来的第5支球队,今年夏天他有可能又要去新的城市。不过罗宾逊的能力相当不错的,尤其是他的篮板球。他的薪资不高,因此对于薪资空间紧张又想补强内线的球队而言,罗宾逊是个不错的选择,比如说金州勇士队。3、J.J-希克森2015-16赛季效力:奇才队2015-16赛季场均:5.9分3.8篮板0.7助攻0.4盖帽希克森在波特兰和丹佛度过生涯的巅峰期,近两个赛季他的状态明显下滑,今年年初也被丹佛裁掉,随后与奇才队签了一份短期合约。不过由于奇才队充裕的内线,希克森只获得场均8.7分钟的上场时间。而且他的篮板能力也并不突出。在大个子越来越边缘化的年代里,希克森可能很难拿到一份新的合同。其他选择:贾森-汤普森、查理-维兰纽瓦、史蒂夫-诺瓦克、埃尔顿-布兰德等【中锋】1.多纳塔斯-莫泰尤纳斯,受限自由球员2015-16赛季效力:火箭2015-16赛季场均:6.2分、2.9篮板火箭已经给莫泰提出了资质报价,但是显然莫泰对资质报价不是很满意。在7月份自由球员市场还在纷纷扰扰之中的时候,莫泰曾施压,他表示愿意留在火箭,但同时还有多支球队对他感兴趣。上赛季火箭曾把莫泰送往活塞,但是由于他未通过体检,最终交易宣告无效。火箭目前仍在积极挽留莫泰,如果有球队对莫泰进行报价,那么火箭拥有优先匹配权;而如果一直没有球队对其进行报价,莫泰也一直不同意资质报价合同,那么火箭的那份资质报价将会在今年10月自动到期。莫泰有不错的体型,出色的勾手投篮能力,也有一定的三分投射能力。霍华德出走之后,他能为火箭内线填补一定的空缺。不过他还需要加强争抢篮板的技能,而且背部伤病史可能会让其他球队对他再三犹豫。2.凯文-塞拉芬,完全自由球员2015-16赛季效力:尼克斯2015-16赛季场均:3.9分、2.6篮板这位法国内线在华盛顿并没有打出名堂,加盟纽约之后也过得不如意。但是塞拉芬还是希望能继续留在NBA,据悉他拒绝了来自中国和欧洲球队的报价。上月自由球员市场开启之后,有传快船对其有意,但是是作为无法底薪签约斯贝茨的后备选择,后来大家都知道了,斯贝茨加盟了快船。27岁的塞拉芬身体素质不错,可以打大前或者中锋,不过他的投篮技术仍需要改善。3.克里斯-卡曼,完全自由球员2015-16赛季效力:开拓者2015-16赛季场均:2.8分、1.5篮板34岁的老卡曼上赛季大部分时间他都只能在替补席看完比赛,整个赛季他只出战了16场比赛。卡曼老矣,尚能战否?其他选择:亨利-希姆斯、杰夫-艾尔斯、肯德里克-帕金斯、莱恩-霍林斯、乔尔-安东尼、纳兹尔-莫罕默德