休斯顿火箭和新奥尔良鹈鹕即将在本月迎来#2016NBA国际系列赛# ,在开赛之前让我们先来回顾一下大胡子哈登上赛季的精彩集锦吧。
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2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 视频集锦
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篮球教学
注重篮球脚步动作
篮球运动不止是看手上的本事,同样注重脚上的本事。而篮球技术不仅仅是锻炼手上的技术动作,同样需要注重最基础的脚步动作。在篮球运动中,展现自己篮球技术的时候,也就是在进行运球、过人、突破等篮球技术时,很大程度上还要依靠脚步动作来带动。 以下为大家介绍在篮球运动中4点对脚步动作方面的见解: 1、降重心:所谓降重心,绝不是指你把腰弯下来就可以了,更重要的是要屈膝,而不是注重弯腰。当然,还有其他辅助的动作,从专业的角度来看,一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(切记,抬肘主要是为了分开防守对手,而并不是用来打人的)。 2、顺步和交叉步:顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)。交叉步则是先迈靠后的脚。 在这两种步法中,顺步的优势是在启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。而顺步的缺点则是保护力度不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。 同样,交叉步和顺步有很多地方不同,交叉步是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。 3、身体+脚步+身体+球(请大家注意顺序):身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论。但是,在街球技术中,到了要过人的时候,还得遵循过人的一些基本准则才过去。 4、正面虚晃:这是很常用的篮球脚步,假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来。当然,如果你的对手根本就是菜鸟,即使身体不动也能骗过他,那你可以不必看这些。 过人的方式当然远不只这些,这篇文章仅仅是简单介绍了一些常用脚步动作和方法。对于脚步的重要性和习惯性,还需要各位爱好篮球的朋友们在实战中慢慢体会。
盯人防守和联防的对比
篮球防守是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作,积极抢占有利位置,阻止和破坏对手的进攻,以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 一个球队防守体系的形成,必须建立在个人防守技术的基础上。随着攻守快速转换,防守面积的扩大,以“防球为主,球、人、区三位一体”防守原则的运用,
对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用,给个人防守提出了更高的要求。因此,必须重视防守技术的教学与训练,加强防守意识的培养,提高个人防守的能
力,促进全队防守技术、战术水平的提高。 在篮球运动中,常见的有两种防守方式: 1. 盯人防守 2. 联防 下面来比较一下这两种防守方式的优点、缺点及实用性: 一、盯人防守: 防守方法:对位防守 优点:只需看好自己的人,不管自己防守的人到哪里就跟到哪里,漏人现象少,比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。 缺点:当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好,不然也会造成漏人及突破的现象。 二、联防: 防守方法:区域防守,不管防守的人是前锋还是后卫,到了自己的区域就进行防守。 优点:防守中最强的防守方式,篮下防守强,篮板有保证,难突破,对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。 缺点:个人意识要求极高,轮转换位要快,不然漏人现象及其严重。 在篮球比赛中,用的最多的就是盯人防守。使用此防守的时候,会造成漏人的现象,比较突出的情况是当抢到防守篮板后攻防转换时漏人,有经验的后卫经常利用这点进行得分,这就需要团队配合才能解决。 从总体上来说,联守是最强的。不过,在团队中只要有一个人轮转换位不够快或意识差那就面临被进攻的危险。也正是这样的原因,在配合不是很默契的情况下,大多数球队还是选用的盯人防守。
FMVP亲身教学变向跳投
安德烈·伊戈达拉帮助勇士队夺得了2014-2015赛季NBA总冠军,他在攻防两端的全面表现也让自己荣膺了总决赛最有价值球员这一奖项。伊戈达拉是一个技术非常全面的锋卫摇摆人,而且打法非常无私,球队需要他贡献什么,他就会给予什么,从不贪功粘球。不过这经常会让大家忽视他万花筒般的进攻能力,今天要为大家带来的就是伊戈达拉亲身教学变向跳投。 首先利用V字探步(其它方式也可)拉开与防守队员的空间,为接下来变向打好铺垫,拥有足够的突破空间才能够做下一步突破动作。 使用探步拉开空间后,右(左)手用力运球,随即撤回身体,降低重心,准备做体前变向。注意撤回身体前的运球一定要用力,才能起到迷惑防守队员使其犹豫的效果。 在防守队员犹豫的一刹那,在节奏上你已经占据主动,这时你从左(右)到右(左)做体前变向,过掉防守队员。 过掉防守队员后,身前一片开阔,直接拔起跳投结束进攻。
如何在篮球运动中保护身体
1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时,踩的都是背后的人的脚,前面眼睛看得到,自然很少会踩到。那么抢篮板后落下,就要把屁股撅起来,靠着背后的人,腿
尽量向前一点落地,腿部呈"┐"状落地。上身前倾来保持平衡,这样也适合把球抱在怀里,避免被人偷走。上篮落地不太可能踩到脚,如果踩到了,就记住那个仇
人吧,必然是故意的。 2、急变向或急停时扭到,那么必然是因为变向时蹬地的方向不对,大家都是直接或间接学着乔丹的动作长大的(科麦等人也是),乔丹和大部分球员都有一个
特点,脚经常呈内八字,膝盖内扣。这个方式是适合变向时发力,比如说想向左冲,那么先让重心向前一些,内扣的右腿正好可以顺当的发力,但是问题也就出现
了,如果右腿已发力,突然又想向另一方跑,因而左腿没有及时抬起还是内扣在地上,左脚岂不是要扭了? 你可能会笑怎么会有这种情况,这么笨的人。其实这也很可能,防守时被对手晃了,想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前,而是继续内八字的停,没控制好身体也会扭脚。 预防的办法就是多练习基本步伐,防守的滑步尤其重要,防守时要放弃内八,而是摆出外八,想向右就右脚发力拖左脚,反之亦然,这才是正确的滑步,这才能
更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作,所以也要注意,急停时就算是假动作,也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更逼真,
也会避免可能的扭伤。 3、落地的技巧:投篮时能不跳高就不跳高,根据防守的情况决定跳多高。不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地,落地时要么是正面,要么是背面,落地时决
不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳,干脆打个滚,或者摔下去,擦伤总比扭伤来的轻,不要qiang行稳定身形,那可能就会造成扭伤。不要把冲进人堆进
球当成多么拉风的行为,万一受伤,你会哭着说:如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。 再说说膝盖受伤的一般原因: 1、有的人太能跳了,在水泥地打球,再不穿好一点的鞋就很容易受伤,写不一定贵的就好,一定要买减震效果好的! 2、挑起落地的时候,不注意身体重心的转移! 3、最重要的一点,不注意休息!!!百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的,而这种伤好预防,但一旦伤了就很难好,少的也得几个月到一年。所以一定要注意休息!坚决反对带伤打!附1:篮球常见运动伤及处理同是篮球爱好者,收集一些东西与大家共飨。。。。打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。预防的方法:做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。1.脚踝扭伤
练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭
伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种。 1. 扭伤,2.脱臼,3
骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。
若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~3天之後,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然
後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。3.肌肉离位
对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血。预防方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一
番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。
治疗方法如下:若发生在腿部,首先要将膝盖固定2~3天,不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够止内出血的扩大,如此处置后,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於:内出血停止之後.虽然身体尚觉僵硬,也要稍为活动。4.脚肿疼痛
脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时,往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病,这是由於脚部看地时,脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织,受到多次急剧
的冲击,而受到损伤。其预防方法:将柔软的海绵垫在脚跟下,或是在脚跟内侧垫上棉花,如此一来,虽受到下方的力量,亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚
踵疼痛的方法不易操作,只有在疼痛消除之前,尽量避免脚踵受到强力的冲击,同时练球之後要做疗理,例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会,往往变成慢性病,很难治疗,最好在病状的初期时就加以处置。5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法:使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤,治疗方法视其情形而定,严重者得动手术。6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜,再穿上适脚的球鞋,应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡,不要贸然将水泡弄破,最好先将该部位消毒,再用消毒过的缝针将裹面的液挤出,然後贴上ok绷。常见运动伤与处理1.擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理:A.轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B.重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。2.鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在额和鼻梁上,一般即可止血。3.扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部
或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热
敷,促进淤血的吸收。4.挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同重度扭伤。5.脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。6.脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。)处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。7.骨折(骨的完整性受破坏)处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。关于膝伤膝盖受伤最主要的原因是,劳损,目前我们大都在水泥地上打篮球,也不太主意自己的鞋子,这样常年类月很容易对膝盖造成损伤。上了大学以后各位球友可以适当的做一些力量,因为力量保护关节,也就是关节周围的肌肉比较强壮可以更有效的保护关节不受损伤,运动过后主意适当的放松。总之大家还是要主意身体,膝盖在身体发育阶段半月板下的软骨很容易损伤,这时就会疼痛,甚至积水,但是问题不是特别大,只要适当的休息就可以了。但是如果停止长高以后就要主意了,这时软骨基本上已经钙化,再有损伤很难恢复。篮球大家都要坚持打,但是要注意保护自己的身体,毕竟身体是革命的本钱,身体坏了就不能打篮球了。肩部捩伤肩关节是全身最松的关节,由上臂顶端的肱骨头和肩胛盂外上方的关节盂组成。肱骨头为圆形,比乒乓球略大,关节盂比较平坦,凹窝很浅,约为拇指末节大小,杵
臼关系不深,全靠周围的肌肉韧带维持着相互的接触,当疲劳或用力不当时,很容易受伤,称为捩伤。旅行时背包带坏了,或者衣箱轮发生了故障,往往出现推拉或
提起的动作,如果急于上车或登机,就促使用力不协调而导致肩部捩伤,有时还出现韧带撕裂。捩伤后肩部疼痛,活动不便,可摸到固定的压疼点。局部热敷可以减轻疼痛,外出时如贴伤湿止痛膏也有些效果。捩伤需数日才能恢复,有时还要进行疼点封闭治疗,或撕伤的手术缝合。膝部损伤疼痛膝关节半月板损伤人的膝关节是所有关节中面积最大的关节,承受体重的主力,它由股骨下端及胫骨上端组成,其前有髌骨,其中间有“软垫”即半月板,周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定。体重是膝关节承受的垂直应力,复杂的人体动作如打球的转体,上厕所的蹲起动作等是侧方的应力。如受力过大,膝部关节的两块半月板容易受到损伤,尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。半月板损伤伴有关节囊的损伤,因血液循环丰富,容易出血并形成膝关节腔的积血、疼痛及肿胀。旅途中膝部扭伤疼痛是常有的事,只要不肿就可不必担心半月板损伤。半月板是软骨组织,几乎没有血液供应,一旦损伤难以愈合,是形成伤后关节疼的原因。手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受
而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术,走路小心保持膝部稳定,关节仍可活动。但有时小的裂片可因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动,卡在关节
间隙的某处,立即剧痛不能行路,医学上称为“关节交锁”,经活动或处理又可“解锁”,症状随着一声弹响立即消失。应该对关节交锁这一特殊现象有所认识。有
经验的患者经过多次体验往往会自己解锁,即放松下肢肌肉,轻轻晃动及屈伸膝关节(屈曲旋转手法),以达到缓解。附2:膝盖受伤好后打篮球应怎么进行保护no1:赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态,二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响,那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白,不必多说。no2:比赛的时候,起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意:这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同,上篮的时候,有的
人用左脚起跳,有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚,在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。所以在比赛中,当
遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖),会条件反射的避开,使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些,所以要特别注意保护。no3:注意下肢力量的锻炼,特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中,由于非起跳脚是发力的一方,起跳脚常常是先落地的一方,即受力一方,而且一般
都是前脚掌着地。人体所有的重量,在加上下落过程的加速度,全部落在起跳脚的时候,产生很大压强造成的反冲击力,全部都由起跳脚承当,容易对膝盖照成损
伤。所以要加强下肢力量的训练,当下肢力量达到一定水平,对这种反冲击力有足够的承受能力,即可减少膝盖受伤的可能。下肢力量训练的方法很多,就不多说
了,比如负重深蹲起、蛙跳等等。no4:赛后的保护,比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的,为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。no5:有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖,大家就恨心多花点银子吧。"回力"虽然历史悠久,价格便宜,可是绝对不是一双好的篮球鞋。呵呵~~~no6;带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。
一些练习运球的小窍门
运球是篮球技术中的基础技术,我在这里讲解一下自己的运球心得和经验,希望能够帮助各位篮球兄弟们矫正一些不好的运球习惯。
首先,说说运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球,于是乎大家就误解为只用手指。其实,应该是手指、手腕和手臂并用!(注:千万别用手掌,别问我为什么。)
大家仔细看看nba中控球后卫直立运球和后场运球的发力,都用到了小臂,所以,不要误解了!说完发力问题再来说说跑动中变向,这个nba中用的最多的是罗斯(我的偶像啊~)建议大家多去看看他变向的视频,我的感受就是,罗斯的运球节奏、运球时的脚步和变向时的假动作直逼AI!甚至比AI更好!加以时日,罗斯必为nba中的顶级后卫,话说现在就是了。
那么,在跑动中变向要注意什么呢?
1、步幅:也就是每步之间的距离需要把握,练习方法就是一边跑一边换手。这个比较简单,一般稍微会点篮球的人都能做到。
2、节奏:也就是说,手脚要协调。这个就比较难了,没有什么特别的练习方法。
3、左右手的协调。有的人不注重这个,我之所以提出来是因为这个太重要了,它关系到你变向后过人时的流畅性,练习方法不用多说了吧。
说完这个,然后是自己悟出的小窍门。不知道大家运球最低时离地多少公分。有个方法练习,对超低身运球有帮助。就是街球中的一个耍酷的胯下运球,大家都会在离地不到二十公分的地方运球吧?前躬步,绕着腿运就行了,很有用的!
再来是AI假动作变向突破的简化和变式,关于这个许多人都练不好,我这个简化可以说是练习AI动作的基筑,无论是初学的菜鸟还是变成骨灰的老鸟都很有用。废话少说,人人都知道右手运球右向突破是左腿发力右脚迈步。知道这个就行了。以右手运球为例,先左腿假意发力(注意是假的!!!)右肩和右臂做假动作晃动(不会就去看看AI的视频吧)。
这时要观察对手重心,如果其重心向左。就左腿瞬间发力,迈出右腿。做超低身运球,之后选择急停跳投或是上篮。如果其重心向右,这时要右腿发力但不迈左腿。迈右腿直接超低身运球。如果不是左撇子,过人后要尽量上篮不要跳投,因为跳投的话左手会干扰到右手,这就是为什么防守紧逼时不放惯用手方向的原因。
如何在没时间的情况下保持手对球的感觉。这个好说,只要有个触感良好的篮球就行。就是做绕体,腰部、腿部等都做做,左撇子就多练练右手。还有就是树哥说的固定投篮的动作,拿着球对着镜子练习投篮动作就可以了。
篮球综合
盘点NBA近十年季后赛得分榜
2006--2007赛季季后赛:詹姆斯,总得分501分,这一年詹姆斯首次带队杀进总决赛,但是被老辣的马刺横扫。2007--2008赛季季后赛:科比,总得分633分,领先第二名的加内特100多分,彼时的科比得分能力真是超强,只可惜在总决赛中湖人败给了凯尔特人。2008--2009赛季季后赛:科比,总得分695分,带着报仇雪恨决心的湖人队在科比的带领下,总决赛以4-1兵不血刃解决了魔术队,科比也重新走上联盟顶峰。2009--2010赛季季后赛:依旧是科比,总得分是671分,总决赛4-3战胜凯尔特人,这是最难忘的一次总决赛经历,科比在接受采访时说到。2010--2011赛季季后赛:诺维茨基,总得分582分,司机带着小牛队成功复仇热火队,拿下小牛队史上第一个总冠军。2011--2012赛季季后赛:詹姆斯,总得分697分,这一年,詹姆斯如愿捧起了第一座冠军奖杯。2012--2013赛季季后赛:詹姆斯,总得分596分,詹姆斯带领热火队卫冕成功,而且对手是马刺队。2013--2014赛季季后赛:杜兰特,总得分563分,很可惜,这一年雷霆没有进入总决赛。2014--2015赛季季后赛:詹姆斯,总得分601分,去年的詹姆斯十分孤独,一人拼尽全力抵抗强大的勇士队,最终落败。2015--2016赛季季后赛:克雷汤普森,总得分582分,汤神在今年季后赛的表现比上赛季提升许多,数次在关键时刻帮助勇士队克服困境,遗憾的是勇士队没能实现卫冕。很明显,2008年到2010年这几年间的科比是无法阻挡的,那时的科比正在步入第二个巅峰,得分能力、领袖能力都达到了巅峰,联盟中无人能挡。但是,
从2011年开始,湖人队开始走下坡路,季后赛战绩开始下滑,科比也连续遭遇伤病困扰,一时间一支冠军之师变成了今年的鱼腩球队。反观詹姆斯,从来到热火
再回到骑士这六年间,每年打入总决赛,季后赛总得分正一步步逼近科比,不出意外,下赛季詹姆斯的总得分就会超越科比,而且还有望赶超乔帮主的最高纪录,所
以说季后赛得分榜霸主地位应该是詹姆斯了。
NBA历史5大得分狂人 现役仅一人上榜!
5.艾弗森艾弗森14年职业生涯先后效力过费城76人队、掘金、灰熊和活塞, 场均出战41.1分钟,获得26.7分、6.2次助攻和2.2次抢断。在整个职业生涯中,艾弗森四次荣膺得分王,11次入选全明星,三次荣膺抢断王。2000-2001赛季,艾弗森打出了生涯最好表现,夺得常规赛MVP奖杯,并帮助76队打入NBA总决赛。在场上的时候,他是一位勇士,他总是拖着浑身伤的身躯冲进一群长人林进球得分。 他可以被撞倒,但是却不能被击败。他堪称NBA最具韧性和斗志的后场球星。4.贾巴尔历史总得分第一,17440个篮板,3189个盖帽(历史第三),55.9%命中率, 以及令人肃然起敬的20个职业生涯,1560场职业比赛,他还创造过连续787场得分达到两位数的惊人纪录。 荣膺常规赛MVP次数最多(共六次),入选全明星次数最多。两次总决赛MVP、NBA50大巨星之一、1995年入选NBA名人堂……数据是呆板的, 但是数据展示的壮举却是伟大的。3.科比有一点你必须承认的——他是自乔丹退役之后,最最为接近篮球上帝的球员,无论是在得分能力还是球场内外的影响力上。他是一名得分后卫,同时又具有打小前锋位置的能力。2007年,ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫,结果科比仅次于乔丹排名第二位。2.乔丹我甚至不用列举飞人的任何数据或者成就来证明他的伟大,他早已经成为篮球的代名词。篮球场上,他几乎无所不能。 是他让NBA超级明星的含义,有了新的衡量标尺。得分40+场次纪录的保持者,年龄最大的砍下51分的悍将…… 他是除了张伯伦之外,唯一一名职业生涯场均得分超过30分的球员,他曾经连续7个赛季的场均得分都超过了30分。毫无疑问,他是无可争议的全世界历史上最为优秀的篮球运动员,不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上,乔丹都是最为高不可攀的“神”。 对于乔丹,人们唯有举目瞻仰。1.张伯伦第一次在NBA登台亮相就砍下43分和28个篮板的数据,还能说什么?新秀赛季张伯伦凭借场均37.6分、27个篮板的数据包揽了最佳新秀,全明星MVP和常规赛MVP,并入选最佳阵容。他还是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员,他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王,十一届NBA篮板王,还是一届NBA助攻王。张伯伦在NBA历史上是唯一的赛季场均至少30分+20篮板的球员,而且他做到了七次。更加令人咋舌的是,张伯伦完成这一切壮举的时候,NBA联盟甚至还没有设置三分线。 2.17米的身高成为张伯伦最大的天然优势,他总是能够在内线视若无人,纵观NBA历史场均得分榜,他和“上帝”乔丹联手遮天,所有后来人都难以望其项背。在比赛中,只要张伯伦在内线拿球,那么近在咫尺的篮筐就已危在旦夕。他只需轻而易举地将球命中即可,纵使他面对的是对手绞尽脑汁的防守。不管怎么样,张伯伦是NBA历史上最具统治力的得分魔兽。
30队队史最佳阵容之尼克斯 甜瓜争纽约之王?
甜瓜和尤因领衔尼克斯队史最佳阵容 新浪体育讯 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第3期,我们来关注尼克斯。尽管已不做老大很多年(好吧,他们从没做过老大),但尼克斯仍是一支巨星辈出、特点鲜明且有故事的球队。菲尔-杰克逊回归力图重现荣光,只是他的猛药未必奏效。 中锋:帕特里克-尤因(Patrick Ewing) 效力时数据:22.8分10.4个篮板2次助攻2.7次盖帽,命中率50.8% 尼克斯五号位的选择令人犯难,但笔者仍选择了“大猩猩”。毕竟,他的名气大到连井上雄彦都YY他加盟公牛会怎样。他也曾被“红衣主教”奥尔巴赫评为当代NBA他最喜爱的球员之一。和对手相比,尤因更为正统,可惜他生错了年代。 效力尼克斯15载,尤因除常现身于全明星、最佳阵容和最佳防守阵容外,在总出场次数、出场时间、总出手数和命中数、总篮板数、总抢断数和总盖帽
数上,均位居队史首位。但缺失了总冠军和MVP两大荣誉,且总是一副老黄牛模样的尤因,还是不招刻薄浮华的纽约球迷代待见。1999年总决赛,当尼克斯在
和马刺鏖战总决赛时,尤因只能场边观战,既是出于伤病,也由于纽约球迷和媒体“不想再见到他”。 还是尤因自己谈到错失总冠军时的表态最为公允:“我不会为打翻一杯牛奶而哭泣。” 替补:威利斯-里德(Willis Reed) 效力时数据:18.7分12.9分1.8次助攻1.1次盖帽 纽约素以浮华著称,但尼克斯的招牌人物却大多是劳模,尤因如此,被誉为“永远队长”的里德也是如此。论及对球队贡献,里德还超过尤因,在1970年总决赛第7场拖着蹒跚的伤腿出现在球员通道时,他的伟岸形象已在NBA历史定格。 在“金牌教练”雷德-霍尔兹曼接掌帅印后,里德从四号位改打中锋,他欢迎这一变革,称“我感觉自己像个新人,中锋才是我的位置。”改变的效果立
竿见影,尼克斯于1969-70赛季闯入总决赛。那年发生了太多事儿,杰里-韦斯特在第3场拖入加时的超远投篮,可惜未被算做3分,否则结果可能改写,也
就没有里德第7场的王者归来。 伤病是里德挥之不去的阴影,否则他的成就会更高。1973年总决赛尼克斯以令湖人将士抽筋的防守,获得队史第二座,也是迄今最后一座冠军。一年后,31岁的里德被迫退役。 大前锋:戴夫-迪巴斯切尔(Dave DeBusschere) 效力时数据:16分10.7个篮板3.1次助攻0.5次盖帽,命中率43.9% 上世纪60年代在活塞球员兼任教练的迪巴斯切尔遇到了一个尴尬,每当他问对方主帅想要活塞哪名球员时,对方总会指着他的鼻子说:“你!” 这种“尴尬”其实也是对迪巴斯切尔的一种肯定。1968-69赛季,霍尔兹曼将沃尔特-贝拉米送到活塞换来迪巴斯切尔,不仅收获了一名球风强硬防守出众的内线,还解放了里德,让他上提到五号位。 退役后,迪巴斯切尔也没闲着。他先是出任篮网总经理(据说正是因此,尼克斯推迟退役他的球衣,未免有些小肚鸡肠),后来他还成为ABA总裁。80年代他重返尼克斯出任助教和总经理,正是他在1985年选中尤因。 2003年5月14日,在参加马拉松比赛时,迪巴斯切尔心脏病突发不幸辞世,享年63岁。 替补:查尔斯-奥克利(Charles Oakley) 效力时数据:10.4分10个篮板2.3次助攻0.2次盖帽,命中率49.3% 曾被姚明戏称为“打架比打球多”的奥克利,在90年代也是赫赫有名的战将。他早年曾是乔丹的密友,但公牛还是力排众议将他送至尼克斯换取比尔-卡特莱特。无法成为公牛王朝一份子的奥克利,在尼克斯也打出一片天,并于1994年入选全明星,还2次入选最佳防守阵容。 拉里-约翰逊(Larry Johnson) 效力时数据:12.3分5.5个篮板2.3次助攻0.3次盖帽,命中率46.4% 尼克斯四号位人才济济,奥克利效力时身后还有“恶汉”安东尼-梅森打下手。1996年尼克斯用梅森换来“大妈”约翰逊,他更是在奥克利之后扛起
纽约四号位大旗。比起前任,“大妈”有过之无不及,在黄蜂时他就和阿朗佐-莫宁交恶,后来他俩各为其主,却又在1998年首轮大打出手,成为尼克斯和热火
积怨的缩影。 但在球场上,他却成为1999年尼克斯黑八的功臣之一,东区决赛第3场他那记知名的“打四分”以及独特的庆祝手势,均成经典。 尼克斯队史值得一提的是四号位,还有从1951年到1953年连续3年率队闯入总决赛(均败北)的哈里-加拉丁。 小前锋:卡梅罗-安东尼(Carmelo Anthony) 效力时数据:26.1分7个篮板3.1次助攻,命中率44.7% 尼克斯队史强手如林,甜瓜在三号位也要面临两大名宿的挑战。尽管上赛季惨淡收场并招致非议,但甜瓜无论从个人能力,还是性格特质、星味来说,还是颇契合大苹果城的球员。就作为球队一哥的江湖地位和未来预期而言,甜瓜甚至可角逐下“纽约之王”的名头。 替补:比尔-布拉德利(Bill Bradley) 效力时数据:12.4分3.2个篮板3.4次助攻,命中率44.8% NBA球员从政不是新鲜事儿,但没人比布拉德利走得更远。球员时代,布拉德利将10年生涯全部奉献给尼克斯,随队2次夺冠,曾入选过全明星,进入过名人堂,24号球衣也被永久封存。 但布拉德利更大的舞台是在场外。曾在普林斯顿大学频繁涉猎政治学、哲学和经济学的他,还曾前往牛津大学深造。做球员时,他就频繁和政商名流来
往。退役后,他一步跨入政界,当选新泽西州民主党参议员,曾于2000年竞选民主党总统候选人。2008年,他还成为巴拉克-奥巴马的幕僚之一。 伯纳德-金(Bernard King) 效力时数据:26.5分5.2个篮板2.8次助攻,命中率54.3% 安东尼要想角逐“纽约之王”,得问问金是否同意。出生于纽约的金曾先后为篮网和尼克斯效力。拥有一双长臂且出手速度极快的他,是一名出类拔萃的
得分狂人,凭借出众的速度,他在突破和快攻中也有一手。效力篮网时,他就创下无数得分纪录,包括单场60分,以及客场背靠背连砍50分。 金的履历足够励志。NBA早期设有“最佳复出球员奖”(在1986年取消),金就是首届该奖得主。但伤病一直对金纠缠不休,他曾有2个赛季因伤报销,包括效力尼克斯时的1985-86赛季。1986-87赛赛季仅出战6场后,他遗憾告别。 尼克斯队史值得一提的三号位,还有后场双枪之一,“狂人”拉特里尔-斯普雷维尔。 得分后卫:厄尔-门罗(Earl Monroe) 效力时数据:16.2分3.5个篮板1次助攻,命中率47.8% 1996年公牛引进曾让他们恨得牙痒的丹尼斯-罗德曼,成就第二个三连冠。同样故事在纽约也发生过,还更早。1971-72赛季,尼克斯引进了此前在巴尔的摩子弹(奇才前身),和他们多年抗衡,被视为仇敌的“黑珍珠”门罗。 事实证明,尼克斯这一招“化敌为友”收效颇丰,后来被史家们誉为“劳斯莱斯后场”的黄金组合组建完毕。接下来一个赛季,尼克斯重返总决赛,夺回旁落2年的总冠军。 在NBA史上,门罗是一名技术特点鲜明的球员,他的肢体语言丰富,一套“转陀螺”式的脚步动作令人叹为观止,连他自己也承认:“有时,我都不知
道自己下一步会做什么,对手更不可能知道了。”提到自己流畅舒展极富观赏性的比赛风格时,门罗也不无自豪地表示:“如今我也会看NBA比赛,但迄今我印象
中没有一个人像我这样打球。” 替补:阿兰-休斯顿(Allan Houston) 效力时数据:18.5分3.1个篮板2.5次助攻 “劳斯莱斯后场”后又有了休斯顿和斯普雷维尔。相比后来和纽约交恶并被整个NBA放逐的“狂人”,“中投王”却让纽约球迷如鲠在喉。1999年
黑八传奇肇始于他在首轮第5场绝杀热火,他优雅的投篮动作也堪称教科书。但他连续不断的伤病,不但使尼克斯跌入困顿,也催生了知名的“阿兰-休斯顿条款”
(有趣的是,尼克斯从未在他身上使用过这一条款)。 如今,休斯顿出任尼克斯助理总经理,成为禅师的左膀右臂,也算是为老东家发挥余热吧。 约翰-斯塔克斯(John Starks) 效力时数据:14.1分2.7个篮板4次助攻,命中率42.3% 若非1994年总决赛第7场三分球10中0,斯塔克斯的传奇生涯更为完美。早在第6场他也有绝杀夺冠的机会,无奈哈基姆-奥拉朱旺做出正确判断,盖掉了他的三分球。 但作为一名落选新秀,斯塔克斯的生涯足够励志。选秀中无人问津的他,愣是在NBA打出一片天。虽是后卫,但他时刻不忘“颜扣”对手。有传言称,
他试训尼克斯时妄图“颜扣”尤因被摔伤,尼克斯才不得不留下他。1993年季后赛对阵公牛,他“颜扣”乔丹一球,更令后人津津乐道。1996-97赛季,
斯塔克斯当选最佳第六人,迄今,他仍是尼克斯队史三分王(出手数和命中数均为第一)。 尼克斯队史值得一提的二号位还有50、60年代主力里奇-格林和他的接班人迪克-巴内特等。 组织后卫:沃尔特-弗雷泽(Walt Frazier) 效力时数据:19.3分6.1个篮板6.3次助攻,命中率49.2% 除开门罗,“劳斯莱斯后场”的另一人正是弗雷泽。从1967年加盟尼克斯,弗雷泽一直坚守到1977年,期间他随队2次夺冠。在那场史诗般的
1970年总决赛第7场,尽管风头被带伤出战的里德抢走,但拿下比赛的却是砍下36分的弗雷泽。门罗入队后,一度有人怀疑二者能否共存,但时至今日,“劳
斯莱斯后场”仍是罕有的贡献了2位名人堂成员和50大巨星的后场组合。 弗雷泽球风不及门罗华丽,但他在场外却是另一番模样。他对衣着打扮极为考究,曾因戴着一顶和经典电影《邦尼和克莱德》中主角同款的帽子,而获绰
号“Clyde”。一脸络腮胡的他总是衣冠楚楚,时刻散发着时尚魅力。成为解说员后,弗雷泽也以他敏捷的思维和典雅的用语而获得青睐。如今,观看尼克斯比
赛的球迷们,在解说席瞥见一脸大胡子的他时,无不感慨:“这老头儿真骚包。” 替补:马克-杰克逊(Mark Jackson) 效力时数据:11.1分4个篮板8次助攻,命中率45.6%
前勇士主帅杰克逊生涯总助攻数(10334次)高居历史第4,起步正是在尼克斯。新秀赛季他就以场均13.6分10.6次助攻4.8个篮板当选最佳新
秀,18顺位入选的他,成为1958年后顺位最低的新人王,也是自1985年改革选秀制度后,唯一获得该奖的非乐透新秀。但在恩师里克-皮蒂诺下课后,他
未得到新帅斯图-杰克逊的赏识,在1992年被送至快船。2001年底他被猛龙送回尼克斯,2002年6月再度离开。 史蒂芬-马布里(Stephon Marbury) 效力时数据:18.2分2.9个篮板7次助攻,命中率44% 2003-04赛季中期加盟喜爱的球队,马布里和尼克斯本被看好能双赢,可惜事与愿违。在此4个半赛季,马布里仅率队打进1次季后赛(还被篮网
4-0横扫),他在场内外均陷入纠纷,连带尼克斯内乱不息,战绩和名声均一路探底。本以为衣锦还乡的马布里未成想,他的NBA之路却在这里走到尽头。和拉
里-布朗交恶使他背负上“纽约最受人诟病的球员”罪名;场上的他也被斥为“毒瘤”。不知如今在CBA风生水起的“马政委”回顾这段纽约往事,会否唏嘘? 尼克斯队史其他值得一提的控卫,还有上世纪50年代主力,已仙逝的迪克-麦奎尔,和前绿军功勋主帅,现快船主帅道格-里弗斯等。
是否还记得初次打篮球的样子 打篮球的看了都懂!
刚学会打篮球那时是疯狂的,热衷无比。只要能够打上球,不管是暴晒暴雨还是暴风。不管高温还是严寒。不管脚底下是什么鞋,甚至不穿鞋!只要有篮球场的地方就少不了我们乐此不疲的身影,台风来了也不过如此吧?那时的我们,都是纯洁的!!要是问什么是我们的极限,只能用天空来比划。那时不知道磨穿了多少双鞋。不知道扭了多少次脚和手指,不知道翻了多少次指甲。不知道淤青了多少处。只知道篮球对自己很重要,真的很重要!!在球场上,我们可以抛开一切的烦恼,一切现实的无奈!可以为胜利而狂欢良久,亦可以为输球唉声责备,然后每当想起都觉得很有味道!!长大了,一直寻找不到刚开始的那种感觉了。现在的自己也不是那个在球场乱蹦乱跳的排骨男了,不是那个投篮很烂姿势很难看,运球只会拍球,摸到手指就喊犯规的小屁孩了。若干年后,当我站在场边看到篮球场上挥汗的小伙子时。我一定会对自己说:“老子当年也是这样。”
数据流-解析剩余赛程:马刺6战雷勇 骑士魔鬼战
马刺还会三次面对勇士 北京时间3月2日,常规赛季只剩下最后的一个半月时间,各队的常规赛也都只剩下20多场。NBA官网专家约翰-舒曼今天就专门撰文分析了联盟30支球队剩余赛程的情况。 最近联盟最火热的球队,除了勇士与马刺之外可能就要数开拓者了,他们在最近的15场比赛里赢下了其中的13场,在这个时间段里,他们打出了联盟第五的进攻效率和联盟第七的防守效率。 但是开拓者最近的表现真的像看起来那么好吗?我们需要注意一下几个问题: 1、他们的15对手里只有6个的胜率在5成以上; 2、他们15场比赛里只有4场是在客场进行的; 3、开拓者这段赛程里只有1个背靠背,但是他们的15个对手里却有5个在对阵他们的时候是背靠背第二场; 4、他们有4个对手是防守前十的球队,但是却有8个对手是联盟防守后十位的。 开拓者的这个例子足以证明赛程对于一支球队的战绩有着多么重要的影响。所以,舒曼特意整理了联盟所有球队剩余赛程的难易程度,并以表格的形式体现出来。 为了分析各队剩余赛程的难易程度,舒曼特意列出了几项评价的数据,分别有球队背靠背场次数(B2B)、交手时对手处在背靠背第二场的场次数
(OB2B)、对手总计的累计胜率(OPCT)、对手平均的进攻效率排名(OORK)、对手平均防守效率排名(ODRK)、对手平均百回合净胜分
(ONetRtg)以及修正了主客场和背靠背之后的对手百回合净胜分(Adj。)等几项数据。西部具体的赛程情况如下: 从表中我们不难看出,剩余赛程里西部球队最简单的莫过于掘金队,而勇士虽然要打西部最多的24场比赛,但是他们却有着最多的主场赛程,而本赛
季,他们在主场还没输过球;包括火箭、小牛和湖人在内的7支球队都只需要再打22场比赛,是最轻松的;雷霆和马刺则要以一段魔鬼赛程结束常规赛了,雷霆的
客场比赛最多,而且对手的净胜分也最高,而马刺,他们的赛程从各个数据评价,都是西部最难的。 除了这些,舒曼还列出了一些西部球队的剩余赛程值得注意的地方: 1、勇士已经连续13个月没有在主场输掉常规赛比赛了,他们剩余的比赛有17个主场,而所有其他球队剩余主场比赛没有超过15场的; 2、快船还剩余11场要面对进攻前十球队的比赛,而他们未来的12场里有9场这样的比赛。所以在过了3月24日之后,快船的赛程就变得轻松很多,他们最后的11场比赛里只有4个对手胜率超过5成,其中还有一个是没有小加索尔的灰熊; 3、灰熊是唯一一支剩余比赛的对手里没有背靠背第二场作战的,其他球队至少都会还剩下2场这样的比赛,灰熊本周的赛程还相对轻松,但是从下周开始,他们就将面对一个非常严酷的赛程,他们最后20场比赛里的17个对手是胜率在5成以上,或者是客场比赛。 4、马刺目前仍然领跑联盟防守效率榜,而且他们的防守效率比联盟平均水平要高7.7分,这个差值是最近39年以来最大的。不过,他们的防守在未
来6周将会遭遇前所未有的挑战,他们最后23场比赛的对手里只有4个是进攻效率联盟后十位的,而却有12个对手是联盟进攻前十的球队,其中还包括6场对阵
目前进攻前两位的球队(勇士和雷霆)。 东部具体的赛程情况如下: 与西部不同,东部有多达4支球队还需要打24场比赛,其中篮网的客场比赛最多,而凯尔特人和尼克斯则各自只需要打21场比赛了;老鹰虽然只需要
打22场比赛,但是他们的对手确实相对最难的,而相对于他们,黄蜂的对手则是实力相对最弱的。除了这些,东部球队的剩余赛程里还有一些值得注意的地方: 1、凯尔特人是目前所有在季后赛行列里球队中剩余比赛最少的,但是他们有一段从3月15日开始的7天5赛的赛程。不过好消息是他们的最后两个对手(76人和魔术)相比于前三个要容易打很多(步行者、雷霆和猛龙); 2、骑士目前虽然有一个短暂的3天假期,但是他们即将用一段7天5赛的赛程开启他们剩余的日子。而在打完这个之后,他们还有两个7天5赛的赛程(3月13-19日和3月31日到4月6日); 3、活塞剩余的比赛里只有4场是面对联盟防守后十位的球队,这是所有球队中最少的。而这其中的3场是处在他们本赛季最长的一段客场之旅当中,从3月16日开始的一段9连客; 4、步行者还有10场将会面对胜率在5成以上的球队,这其中的7场将会在他们3月4日开始的一段8场的赛程当中,他们剩下的13场比赛里只有3个对手是胜率5成以上的球队了; 5、热火剩余比赛里有13场是面对联盟进攻后十位的球队,这个数字是所有球队中最多的,其中还包括三月份当中的一段连续6场; 6、猛龙的三月份比较繁忙,他们要打16场比赛。本周的前两天他们休息,但是他们剩余的赛程里,只有2次能够连续休息2天的时候了。