带来4日官方10佳球,尤尔投中扳平三分,巴顿妙传法里德强起,戈伯特强力补扣,大威少一条龙暴扣,奥拉迪波凶残隔扣….
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2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 视频集锦
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2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 视频集锦
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2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 视频集锦
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篮球教学
浅谈三分线外力量以及投篮前倾问题
其实最近应该应大家要求发一些帖子,但是由于很难抽出空,时间一久也就忘记到底要写什么了,如果要发战术类别的帖子,就必须要一些复杂的图片,本人没那技术,所以就在文字上做做一些简单的技术类解释吧。那么还是相同的,看帖之前我希望大家能先去看我之前发过的帖子,如果没看过的话里面有不懂的内容属于正常。今天就把常见的三分球问题和前倾问题做一个整合那么依旧是按照问答形式进行说明:常见问题1:为什么3分投篮的时候会发不出力?这个问题几乎每隔几天都会在求助区出现同样的帖子,所以相信也是很有必要说一下的。那么首先要说明的就是,正常角度来说人的力量是不可能无法将球从三分线外投到篮筐的,既然力量可以完成这种距离的传输,也就是说你的力量在发挥的时候是受到了某些因素的干扰,所以才使力量无法正常输出,那么这些干扰因素到底是什么呢?那么之前我们有讲过力量传导,如果有没看的朋友请自己回头看看,这样比较便于你的理解。在力量传导中我们说过,人的发力是讲究流畅的不能间断的。而实际上投篮所需力量=膝盖+大腿+腰+胸+手臂,这些力量的总和。让我们带着这个观点回到新手三分投篮的画面,当新手站在三分线外的时候,他们下意识里会感觉这个位置比自己原本投篮的位置要远一些,所以手臂就会额外的输出一部分力量,或者说用尽全力去投,而关键就是在这里了。当你把力量全部集中在手部的时候,这个输出就会占据主导,从而影响你的力量传导的连接,你的膝盖、大腿、腰、胸的力量全部没有了,只有手臂的力量能够发挥力量所以才经常回投不到。尤其是身体前倾明显的球员,以及过分依靠小臂前推得球员出现这种想象会比其他人更明显。所以我们在发力的时候要注意,一定要把通过身体的各个位置力量逐一增加,先从腿部增加一部分力量开始,每一级分别加上一点点力量,这样不仅使累积的力量变大了,而且可以不让身体的力量传导受到破坏,一旦被破坏则力量于投篮协调性都会下降。常见问题2:向前跳着投有这个问题的球员都会有一定的投篮前倾现象,以前有不定期的讲过,今天做一下整合。有投篮前倾现象的球员,他的投篮都是以球为基本进行全身的瞄准。那么这到底是什么意思呢?就是说你拿球以后,你的整个身体都因为球的存在而改变了,球变成了身体的重心,而我们的动作完全是根据球的存在而进行的调整。其实这种现象在正式赛场上获得稳定出手的机会就会变得很少。反映出来的主要现象就是一旦被对方封堵,你的投篮命中率就会大大下降。因为你的动作是根据球的存在才进行的调整,所以需要只要有相对空位的空间才能出手投篮,一旦面前站了一个人,你与球之间的平衡就会被打破,所以也不能以常规动作进行第一时间的投篮。在三分线外的时候也是一样,你的身体为了配合球,在脚下发力起跳的时候会向着球的方向跳,脚下发力越多,总体力量越大,你跳的就越靠前,但是一旦面前有防守者,你肯定就无法投球。所以在面对这类球员的时候,我会让我的队员站在他面前只防突不防投,除非他使用非常规动作,否则基本没有出手机会,而非常规动作的命中率(干拔、后仰之类的)肯定比他常规投篮命中率要低。那么我们针对这方面给大家一些改进的建议。我曾经说过,投篮只是一个完成身体力量传导的过程,那么这句话到底是什么意思呢?也就是说投篮必须是以你自身的发力与调整为前提,而球的存在不会对你本人形成任何干扰,你有球的时候是这么投,没球的时候也是这么投,而投篮也只是你完成这个由下而上出手的整个力量传导的一个过程而已。相信这句话对于常看我帖子的朋友来讲理解起来并不难,那么再给新手们举一个例子。任何击发类的一部分武器模式其实都是这样,正好可以和我们以前讲过的弹道理论结合一下,包括投石器,弓弩,枪炮等等。我们在不装填弹药的前提下他的运动规律和他在装填之后的运动规律是没有变化的。并不是说投石器放上石块之前是朝上的,放上石块就朝前了,如果我们把自身想象成投石器,石块想象成篮球。那么投石器在投篮的时候是不会因为石块的存在就让自己的重心跟着石块的方向进行调整了。一是因为两者重量相差太大,不至于压迫身体必须改变动作配合;二是因为他的击发模式是固定的,投石器不管有没有石头在上面它都是那样发力那么我们在练习投篮的时候也是一样,我经常会告诉一些练习投篮的朋友,练习投篮的第一步是照着镜子练习由下而上的发力模式,自己观察镜子如何让身体的各个点发力连接起来。当动作基本定型之后,我们回到球场也要以同样的动作进行投篮,在这个时候我们要忽略球的存在,身体不为球的存在作出任何调整。就是按照这个固定的由下而上的方式进行发力,有没有球都一样,在初期的时候我们不需要强调进球,只需要让动作定型。当我们能够以自身流畅发力,而不必再去迎合球的时候,我们再去调整力量输出的大小在不需要前倾的情况下,比赛中我们可以在对手一定距离内从容的投篮,而不必担心命中率受限制,动作的流畅性与稳定性也相对更高一点而如果你之前前倾投篮是比较准的,而且比赛时能够凭借自身的跑位或者战术搭配找到一定的出手空间,而且短期内你可能还要进行比赛或者娱乐。那你就别改了,因为投篮习惯的改变需要一个漫长的过程,不是一天两天就能解决的,如果你一边改一边打比赛拿到最后就是邯郸学步,越改越垃圾,不仅新的没学会,老的也忘了。
凯文·杜兰特交叉步教学
凯文·杜兰特是联盟中首屈一指的得分利器,精通各种得分招式,是四届得分王。2米06的身高,出色的臂展加上柔和的手感,让对手头痛至极。交叉步是非常实用的招式,许多后卫和锋卫摇摆人都情有独钟,杜兰特就是其中的代表人物之一。 从篮下启动进攻,向防守队员身前跨出一步,轻推防守队员甩开防守,V字切出,移动到顶弧,接队友传球。 阅读整场防守形势,拉开进攻架势。使用试探步欺骗防守队员,根据他的反应决定下一步动作。 在防守队员误以为你要向右(左)侧突破时,用右(左)脚用力向后蹬,快速向防守队员右(左)侧跨出一大步,在右(左)脚离地前,快速从右(左)侧向左(右)侧运球,左(右)脚快速跨步,超越防守队员。 为了获取更多的投篮空间,交叉步后离对手越远越好。交叉步过掉对手后,直接拔起投篮结束进攻。
介绍篮球中锋必须掌握的能力
中锋(Center)必须掌握的能力: 1防守和篮板 在传统篮球范畴中,中锋可以不会进攻,但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线,中锋需要能够单兵顶防进攻方中
锋的进攻,还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防
对手中锋,又需要补防,这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后
落位上必须相当老练,而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守
球员的压力是1的话,那中锋球员的防守压力就是1.5以上,只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升。 2背对篮进攻技巧 传统篮球中,中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异,大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数,而中锋则更注重利用身高体重背
对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重,这往往让中锋球员
的进攻动作上,很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字,付诸球场上,就代
表了背对篮压进禁区转身投篮技巧;运球走中路小勾手技巧;以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。 3高位能力 在传统篮球的中锋球员身上,经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言,如果具有高位能力,可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附
近,这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区,而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能
力,便是在站桩高位接球后,如果对手不防到外线时候,用于直接投篮的必须技巧, 只有坚实的射篮技巧,才可以保障高位的牵制作用。 4远距离传球技巧 因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员,他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的,
这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后,第一时间关注自己队友是否已经
发动无球快攻到对手半场,而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置,就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友,而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因
而,长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
跳投的发力和训练方法
在跳投的时候,发力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法,大家可以试着练习: ⑴ 徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m,持球做原地跳投动作,体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点,有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习,或用小球(排、足球)做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量,以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题,多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意:跳投时易犯的错误: ⑴ 起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳,投篮手法不正确。
篮球假动作的运用事项
在我们进行比赛的时候,时不时都会做一些迷惑对手的动作,借此完成自己的目的,这就是我们常常说的假动作。 假动作常常是攻方队员为隐蔽自己的真实意图,运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方,当防守者受骗后,突然改变上述的行动,达到破防守目的的一切行为。 也有些能力比较强悍的球员在防守的时候运用假动作,同样迷惑攻击方的队员,让进攻方以为自己找到了进攻露洞,从而落入防守方的陷阱。 在球场上,假动作是一项不可忽视的能力。拥有假动作,那么你不管是防守还是进攻,都增加的其成功率。在赛场的防守中,假动作运用得好,能完善个人防守技术,增强防守的威力,起到事半功倍的作用,使防守更具实效性和针对性。 在篮球赛场上,攻守双方争夺的焦点就是篮球。双方队员只要拿上篮球,就直接投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻,一旦对方球员接到球,防守者要及时调整与对手的位置和距离,尽力干扰和破坏其投篮,堵截其运球突破,封锁其助攻传球,并积极地抢、打、断球以争取控制球权。为此,恰当地运用一些防守假动作,将获得很好的效果。 ① 变化位置阻击突破 不停的变化位置进行阻击,就是要有意识的露出一个方向,一个让对手感觉可能突破的方向,随即再突然防守这个方向。比如防底线突破,开始先放底线,站位于罚球区分位线的地方,给进攻者一个错觉,似乎底线可以通过,待持球者从底线突破时,立即快速移动堵死底线,这样可以阻止持球者运球突破,甚至会造成进攻者带球撞人,达到争取控制球权的目的,但是这一动作只限防底线突破时采用效果最佳,其它区域的防突破,一定要与同伴配合进行关门防守,才能采用这一防守假动作。 ② 欲擒故纵防传球 防传球时要根据其位置和视线判断其传球意图,并积极阻挠,逼使传球者不能准确、顺利地传球。如在封断球时,故意把手放在腰的位置上,给传球者可以通过头上传球的错觉,待持球者从头上传球时,再突然伸出双臂把球断下,或者是防守者故意严密防守一侧,放松另一侧的防守,待持球者从这侧传球时,突然窜出断球,从达夺球反攻的目的。在完成这一动作时,防守者要及时判断持球者的传球时机和方向,同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。 ③ 诱人陷阱干防运球 陷阱即是防守方在某处设立的夹击点,诱人即是诱导运球者进入夹击点。防运球时应遵循两条原则:一是堵中路迫其向边、角运球;二是堵强手迫使其用弱手运球。 因此在防守运球队员时,防守者应将视线集中在对手运球的手和球上,以身躯对着球的着地点,同时干扰其运球,迫使其用弱手运球,放松进入夹击区的防守路线,诱对手进入夹击点,达到在夹击区形成以多防少,伺机抢断获取球权之目的。 ④ 加压防守防投篮 当攻方处于篮圈六米范围内接到球时,威胁很大,他可以直接投篮,也可以伺机突破和传球。因此,在防投篮时,要视其投篮的特点和习惯,熟悉对手投篮的习惯动作,积极抢占对手的投篮区,封锁其投篮点,在近球区加压防守破坏对手的投篮习惯动作,逼使对手离开他的投篮区和采用不习惯的动作投篮,以取得最佳防守效果。 在比赛中,防守队员绝大部分时间是防无球队员。多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击性,有效地制止对手有配合的进攻,必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上,适当运用一些假动作,也可收到很好的效果。如运用变化距离抢断球,即防守队员有意放远对手一般距离,给传球者安全感,待持球人传球时,再突然跃出断球;运用眼神变化断球;运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切人等。 总之,重点控制无球队员的进攻路线,抢占其投篮区,破坏对手的习惯配合和习惯动作,防守中真真假假,让对手不适应,迷惑对手以达防守的真正目的。 正是这样,在平时的训练中,一定要强化球员的防守意识,使队员明确‘要赢球,靠防守’的道理。同时要强调防守在比赛中的重要性,灌输积极防守的指导思想,树立防守的信心,强调只有顽强积极的防守,并在保证正确合理的防守位置、姿势和距离的前提下,才能适当运用一些防守假动作,迷惑对手,以争取防守成功。 那么,为了让球员做出及时有效的假动作,球员应该具备哪些条件呢? ⑴ 要有清醒的头脑和胆量 光有意识没有清醒的头脑和胆量也难以达到应有的效果。因为防守中的假动作,恰恰是利用对手的过失、动作不合理之机,立即凭胆量和动作速度、技巧来达到防守和争夺控制球权目的,否则只会弄巧成拙。 ⑵ 要有较强的预测与判断能力 防守中运用假动作,需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉,并能作出准确的判断,才能把握机会,高质量地完成自己的防守动作。 ⑶ 要有良好的专项身体素质 要掌握和运用好防守技术,完成防守任务,除上述条件外,还必须具备一定的身体素质,特别是防守的专项身体素质,即防守脚步要灵活,移动快速,手部干扰要积极。因为只有快速的移动、滑步,才能抢先,才能保证自己的身体平衡,才能抢占合理的防守位置,合理地利用规则,用手不断地干扰和破坏攻方进攻,以达到防守的最佳效果。 总之,运动员在防守中采取的正确果断的行动,源于对比赛情况正确的判断,正确的判断来自对彼我双方周密的客观分析和思索。要使队员防守取得主动权和富有成效,在教学训练中必须重视和加强队员的战术意识培养,扩大队员视野范围,提高防守的预见性。 这样,不仅能控制自己的对手,还能协助同伴,使每个人的防守行动符合集体的战术要求。当然凡在场上防守意识较强,有清醒的头脑和胆量,并具有预测和判断力的队员,都有强烈防守成功的愿望,都能用尽心机,在防守中随机应变,真真假假有的放矢,迷惑对手,让对手感到头痛和不适应,使自己取得场上的主动权,同时能经常的断到球、抢到球,并造成进攻队员犯规。防守中适当的运用假动作,可以赢得防守时间和空间上的主动,达到夺球反攻的目的。
篮球综合
盘点NBA历史上单场70分+ 张伯伦独占六席
NBA历史上总共只出现过10次单场70+的得分表现,通常这样的表现只属于维尔特-张伯伦这样的大神,他共有6次得到70+。以下为您详细盘点:10、维尔特-张伯伦,70分(1963年3月10日)在一场旧金山勇士和锡拉丘兹民族的比赛中,张伯伦投中27球、罚中16球得到70分,不过他的球队148-163最终输球。这是张伯伦第6次和最后一次得到70+。9、埃尔金-贝勒,71分(1960年11月15日)贝勒在1960年迎来了他的生涯巅峰,在一场湖人123-108战胜尼克斯的比赛中,贝勒命中28球,罚中15球。在张伯伦得到100分之前,贝勒的71分是联盟历史纪录。8、大卫-罗宾逊,71分(1994年4月24日)1994年的常规赛收官战,“海军上将”凭借71分的表现拿到该季得分王,那场球罗宾逊41投26中,罚球25罚18中。马刺112-97战胜快船,罗宾逊以29.8分成功反超奥尼尔的29.3分。7、维尔特-张伯伦,72分(1962年11月3日)1962年张伯伦共有4场至少得到72分,1962年11月3日,张伯伦的旧金山勇士127-115战胜洛杉矶湖人,但张伯伦投中29球、罚中14球得到72分。6、维尔特-张伯伦,73分(1962年1月13日)当时张伯伦的球队还叫费城勇士,他们的对手当时叫芝加哥包装工。勇士135-117取胜对手。5、维尔特-张伯伦,73分(1962分11月16日)这场球旧金山勇士127-111战胜尼克斯,1962-63赛季张伯伦场均得到非人类的44.8分。4、大卫-汤普森,73分(1978年4月9日)1977-78赛季的收官战,掘金球星大卫-汤普森得到73分,但掘金当时输给了多点开花的活塞。活塞队5人得分至少达到19分,汤普森当时投中28球,罚球20罚17中。3、维尔特-张伯伦,78分(1961年12月8日)张伯伦生涯第二高分,他所在的勇士147-151输给埃尔金-贝勒的湖人。脑补一下,78分和63分的得分高手对飙吧。2、科比-布莱恩特,81分(2006年1月22日)2005-06赛季科比场均得分35分以上,1月22日和猛龙的比赛让他迈入了全新的层级。科比半场就得到55分,湖人完成18分的大逆转,最终122-104战胜对手。科比最终46投28中、罚球20罚18中得到81分,一个月前他在跟小牛的比赛中三节得到62分,他选择第四节不打。1、维尔特-张伯伦,100分(1962年3月2日)他是NBA单场最高得分的球员,在宾夕法尼亚的赫塞,张伯伦36投28中,得到100分25个篮板,勇士169-147大胜尼克斯。
NBA20大过人技术总结
球场上,经常使用crossover来过掉对手,crossover的种类很多,很花哨,今天给大家带来20种crossover突破技术,战友们可以模仿用来实战都很不错,总有一种是适合你的。你经常使用哪一招?1、艾弗森式Crossover艾佛森的技术就不多说了,娴熟,晃动大,经典的晃肩终结了多少人的脚踝?2、德隆式crossover德隆的crossover虽然速度不快,但是节奏感非常强。3、蒂姆哈达威式crossover哈达威式的过人就一个字——快。4、保罗式 In and out保罗式的过人就是利用手腕对球的掌控来变向,这需要手掌比较大。5、麦迪式胯下运球突破麦迪因为有身高优势,防守者不敢贴太紧,加上晃动,很容易被过,所以说有身高的人带点过人技术非常难防啊!6、背后运球背后运球需要熟练就成,不要打到脚后跟,哈哈(我经常打到)。7、克劳福德式背后运球这招数用得太少了,臂展好的人可以模仿下!8、Professor街球式背后运球过人这招数就是带一个变向的假动作,非常冒险这动作!9、体前/背后/胯下反手拉回急停跳投突破后的急停。突破后一定要控制好自己的速度和防守者与你距离,对方贴得紧,这招非常实用,直接甩过对手!10、艾弗森式胯下拉回接变向这招难度就比较大了,急停后再接一个变向,往往是自己不熟练!11、运球转身过人帕克将此招数演绎的淋漓尽致,此招数需要在转身前的一步运一次球,给后面的转身做好准备,不然很容易走步!12、欧文式小转身欧文的招牌动作。在转身之前需要将球运至离轴心脚尽可能近的地方,这样圆周角就会显得小一点,转身的难度也会小!13、Hesitation式停顿变向停顿式变向的要领在于前戏需要做足,让对手的重心已经不太稳了情况下,降慢速度稳定下控球,然后突然耍一个变向。14、Fakehesitation 拜佛拜佛式的变向其实就是个投篮假动作,另一只没有运球的手靠近球让对手认为你下个动作是投篮,然后一个变向骗过对手,注意不要翻腕!15、ShamgodShamgod的动作原理是变向的方向与手的方向是一致的,这跟传统变向不一样,传统变向是左手持球往右边变向,右手持球往左边变向。这个动作与传统相反。16、借挡拆人缝中突破有缝就钻是纳什的特点,我钻的少,哈哈!17、跳步过人跳步要注意的就是如果是双脚落地就不能继续踏步了,必须起跳上篮。单脚落地的话则可以再跨一步。18、克劳福德式跳步过人克劳福德经常用这招,而且屡试不爽啊!不常用,但是熟练后非常屌啊!19、背后换手过人这动作算非常简单的了。关键在于防守者的脚步和你的脚步需要打一个时间差!20、穿裆过人这招太邪恶了,不解释!大家随便学几招在球场上都挺实用的,不要在困惑自己为什么过不了人啊,单打不行啊,多看,多学,多模仿,多跟强大的对手打就能进步,注意厉害的人的技术特点,掌握适合你的技术!
所有人都在看科比 他却悄悄成长为湖人二当家
拉塞尔在经历了赛季初期的低迷之后渐渐崭露头角 湖人差一点27分逆转了国王。拉塞尔和克拉克森在第四节主导了一波进攻狂潮,27分,拉塞尔刷新了职业生涯的得分记录,他用他最擅长的方式向整个世界证明,湖人以第二顺位选上他是正确的。 第四节还剩8分33秒,攻守转换的三分,98:104; 7分17秒,绕过掩护后的急停中距离,造成赛斯·库里打手犯规,打成2+1。102:106,此时的拉塞尔有些兴奋的甩着头,他的自信情不自禁的流露出来了。 4分26秒,兰德尔持球推进,拉塞尔快下在左侧三分线外45度的位置急刹车,趁着对手立足未稳之时,接过兰德尔的传球,三分出手,手起刀落,107:108;湖人仅落后一分; 2:37秒,湖人防成国王的进攻,拉塞尔从后场持球推进,面对隆多和考辛斯,突破,在篮下和考辛斯有一个身体接触,但他上篮时崴到了脚,依靠着
平衡将球打进,反超了比分。随后躺在了观众席中间的通道中,他在之后尝试着重新上场打球,但最终因为疼痛难忍回到了更衣室。而后,湖人惜败给了国王。 “我手感火热,如果我没有受伤离场,很可能我会命中一些很棒的投篮,而且我们也能赢得比赛的胜利。”拉塞尔赛后说道。 当我们把注意力全都放到科比身上的时候,拉塞尔是一个被忽略的角色。但他又是湖人里除了科比以外被谈论得最多的球员,他备受争议,从他在选秀夜
被亚当·肖华叫道“洛杉矶湖人在第二顺位选择了来自俄亥俄州立大的德安吉洛·拉塞尔”。全场观众瞪大了他们的眼睛,湖人的球迷还似乎在期待着奥卡福的名
字,如果不是波尔津吉斯爆出更大的冷门,那么当晚最大的嘘声一定是给拉塞尔的。 有时候,当你处在一个特殊的环境中的时候,哪怕是一点细致入微的问题都会被无限的放大。你的优点将会被你的缺点所掩盖,和波尔津吉斯一样,拉塞
尔在洛杉矶,天使之城,湖人队,有着悠久历史冠军底蕴以及无数球迷的球队,波尔津吉斯在纽约城,同样在大城市,球迷会对新人充满着无限的希望同时要求会苛
刻许多。但拉塞尔和波尔津吉斯的不同在于,波尔津吉斯与生俱来的身高长臂到了尼克斯就成为了内线的屏障,支柱,再加上柔和的手感,灵活的步伐,瞬间成为了
纽约的新宠。而拉塞尔,一直在被质疑,直到他慢慢的打出一些让人记住他的比赛,才让人们慢慢的在改变对他的看法。 拉塞尔属于慢慢进入状态这类型的球员。从夏季联赛开始,他的表现就几乎没和榜眼的地位相匹配过,或者我们再把时间往前拨一点,有这样的一个小故
事。2014年,麦当劳全明星赛上上半场结束前的一组单挑,拉塞尔对战穆迪埃。结果就是,穆迪埃轻松晃过了拉塞尔,然后在他的头顶上完成了一记势大力沉的
劈扣。那个时候,拉塞尔的选秀预测还是在首轮末尾一记二轮初,而穆迪埃铁定是在前几位。可是一年以后,拉塞尔成为了榜眼,穆迪埃第七顺位。 湖人是一支具有传统中锋历史的球队。事实上,他们在觉得选择拉塞尔之前,奥卡福去湖人似乎已经是板上钉钉的事儿了。但拉塞尔到湖人的一次试训彻
底改变了湖人教练组,管理层的看法。他们似乎从拉塞尔身上看到了更为长远的未来,于是,他们立刻召集球探以及高管们开会,改变了他们的选择。 湖人总经理库普切克说:“拉塞尔有那些通过努力无法取得的天赋,有些天赋与生俱来,而有些天赋却像撒金粉一样在某个时间突然出现在你身上,那就是天赋。他很全面,但是,他真正的本事在于对比赛的理解,开阔的传球视野,完成一次进攻甚至领导整支球队。” 拉塞尔的大学教练马诺,在一场对阵路易斯维尔的比赛中,略带绝望的望向拉塞尔,平淡地说道:“下半场你试着主导进攻吧。”说这句话的时候,俄亥俄州立大落后19分,然而拉塞尔下半场开始全力接管比赛,一度将比赛追至3分。 主教练斯科特给出了更为夸张的评价,他说他从拉塞尔身上看到了魔术师约翰逊的影子。他之所以有这样的直觉是因为他以前是魔术师的队友。 但在外界看来,这样的评价毫无疑问是荒唐的。拉塞尔的选秀报告上,优缺点很分明。优点就是,少年老成的双能卫,成熟有风度,拥有伟大的想象力和
创造力,出色的传球视野和传球能力,投篮精准,大局观出众。而他的缺点,对于一个后卫来说可能是致命的,运动能力缺乏,移动速度慢,攻防转换表现挣扎。他
日后真的可以担当起复兴湖人的大业吗? 拉塞尔所面临的不仅仅是如何去适应NBA,如何去成长为一名优秀的控卫。他得学会在科比身边打球,尤其是这个赛季,他得找到他自己的定位,他得
去赢得科比的信任以及科比宣布这是他的最后一季之后,拉塞尔还需要得懂得如何用他的表现去和科比一起赢得更多的胜利,让科比的谢幕赛季更为完美。这是他来
到天使之城所要面临的挑战,或许在其他的城市,他不用经历那么多,比如费城,比如丹佛,在其他的城市,他会承受更小的压力,但如今,他在洛杉矶,任何的表
现都将被球迷,被媒体拿出放大镜来研究。 之所以说拉塞尔是在含苞初放,是因为,他在NBA的开局过于糟糕了。新秀前两周的排名,他连前十都没进。他作为首发有点不知所措了,他不知道如
何去掌控比赛的节奏,过多的失误,打铁,让他从首发到第四节坐冷板凳再到被告知打替补。这是拉塞尔在NBA的开端,你可想而知,湖人好不容易辛辛苦苦得到
的第二顺位,却如此让人失望,拉塞尔身边会围绕多少质疑的声音。 事实证明,对一个新秀,尤其是拉塞尔仅仅只有19岁,还是应该多一点耐心。拉塞尔每一个月都有着实质性的进步,他的正负值从10月的-11上升到了1月的+11.5,他渐渐适应了NBA的三分线,以及,他终于展现出了如球探报告上写的那样,出色的大局观,传球能力。 主场赢下76人的比赛,他在快攻中的以及脑后传球助攻兰德尔扣篮成为了当天人们谈论最多的一个球。一个球员,在高速奔跑,在对手穷追不舍时,能够冷静的将球传出,且还是不看人的脑后传球,他敏锐地觉察到了兰德尔的跟进以及他将球传得恰到好处。 从12月开始,拉塞尔就开始显现出他的光芒,虽然他打替补,但通常第四节的关键时刻他都会在场上,命中一些关键球,这些关键球足以振奋人心,可以让人们对他的未来抱有期待。 客场对阵森林狼的比赛,状元唐斯和拉塞尔的直接对话。32分钟的上场时间,20中8,拿到了23分,这是拉塞尔为自己正名的一战。 第四节还剩2分钟,借助希伯特的挡拆三分命中,107:110,三分分差。 还剩51秒时,右侧45度三分线外面对卢比奥,一个试探步加一个虚晃,直接干拔三分命中,110:112,湖人落后两分。 终场前8秒,湖人依旧落后两分。拉塞尔接球,准备执行最后一攻。他在三分线外运了两秒球,观察了对方的防守,防他的是弹跳比他出众得多的上届状
元维金斯,他开始加速,但他并没有完全摆脱掉维金斯。之后,他急刹车,身体失衡的情况下用了一个抛投,球进了。这个进球的难度太大了,但拉塞尔竟然把球打
进了。场下的科比激动得从替补席跑过来,双手握拳,激动难掩,他拍着拉塞尔的肩膀,他一定是对拉塞尔说:小伙儿,你真棒。 之后,科比在北岸花园的谢幕之战,科比在第四节投中了关键球,但拉塞尔那场比赛时科比身边最得力的帮手,他突破时的假传真上篮,以及运用他的杀
手锏——借掩护突破的急停中投以及自信的三分出手(尤其是第三节末面对斯玛特的连续变向后的三分命中),那场比赛,他高效的拿到了16分,湖人击败了实力
比他们强大的凯尔特人。 经过两个多月的努力,拉塞尔已经从新秀排行10名开外上升到了第6位,而且很有可能因为最近持续的良好表现继续上升。他已经获得了12月最佳新
秀的提名,只是,唐斯和波尔津吉斯稳定的发挥牢牢的占据着东西部的最佳,但拉塞尔已经在迎头赶上了。他场均11.7分的得分排到所有新秀的第四位,他的三
分命中率以及助攻数都有望在未来的一段时间里有一个显著的上升。还有一点,他的效率值在19岁的后卫里排名第四,前三是欧文、马布里以及布拉德利·比尔。 在八月份,拉塞尔刚到洛杉矶两个月的时候,他拍了一个纪录片,他才19岁,他的一言一行都难以掩盖出他的稚嫩。他如很多以篮球为梦想的人一样,
能够踏进NBA的大门,就是梦想的开始,他有着憧憬,对自己的未来有所展望。他略有一些羞涩,那个时候,他说他根本没想过自己能够第二顺位被选中,更没想
过会在湖人打球。他说他还没有见到过科比,在他的心里,科比就是我们这个时代的乔丹,他充满了敬意,每个在科比身边打球的人,都想证明自己,他觉得能够和
科比并肩作战,是一件幸福的事情。他唯一的压力就是,在篮球场上的表现。“篮球是我生活的首选,当你看到一个比你强的人,你就想要去追上他,他就是
NBA。”
这个19岁的大男孩被人们期待着成为天使之城的下一任领袖,不过这个时候谈论这些还为时尚早。值得高兴的是,拉塞尔已经融入NBA了,他找到了他在
NBA里生存的节奏,虽然目前暂时不如唐斯或者波尔津吉斯那般闪耀,但他的天赋在开始展现,他的努力开始反应到比赛中,他在像天使之城的球迷,向全联盟证
明,湖人选择他是对的。 就如ESPN的专家杰·比拉斯说的那样:“从我第一次和拉塞尔接触时,我就被他的成熟所吸引,我对他的印象非常深刻,他非常自信,但绝不是傲慢或者是令人厌恶的轻浮。我觉得他是个不可多得的人才。” 拉塞尔就像一朵含苞初放的花儿一样,在慢慢的成长,等待着绽放。
学会这十招 称霸野球场!
打篮球并不难,学会这10招,称霸野球场! 1、下落时抛投 此招最大好处就是避开一切防守,但是命中普遍不高,所以对策就是在造犯规时候再使出此招,可保万无一失。 2、胯下运球 胯下运球是篮球基本动作,不停的胯下运球,不是在浪费时间,而是在寻找防守队员一瞬间的松懈,抓住时机,一步就能将它抛在身后。 3、转身投篮 这是内线球员的必修课,效果很好,但是注意转身时容易走步,以及投球容易偏筐而出,需要多加练习。 4、变向上篮 俗称“欧洲步”,非常实用的上篮技巧,尤其热火队的韦德等球星使用的更是炉火纯青! 5、连续变速变向 胯下运球的升级版,可以随机应变,无限叠加,合理运用可以瞬间晃倒防守队员,然后就是轻松上空篮。必杀技之一! 6、转身上篮 转身投篮的升级版,合理利用脚步,向篮下移动,内线的必杀之一! 7、跳步上篮 三步上篮的升级版,将三步上篮的第二步和第三步合二为一,让防守队员无法跟上这一大步! 8、后撤步跳投 当年艾佛森的必杀技之一。将胯下运球的方向变为向后,瞬间拉开头球空间,获得良好的投篮机会。 9、梦幻脚步 三步上篮的最终版。以三步上篮第一步的脚为轴心,连续向不同方向转动,一到两次即可晃开防守队员,姚明层完美的使出这招,获得奇效! 10、终极必杀技:灌篮 能使出这招,什么都不用学了,你就是篮球达人!
13日数据酷:肯巴-沃克一数据并列黄蜂队史第一
1、北京时间3月13日,黄蜂主场125-109击败火箭,豪取七连胜,创造球队2002年以来最佳连胜纪录。本场比赛,肯巴-沃克斩获26分5篮板6助攻,单赛季第12次取得25+5+5+的数据,并在黄蜂队史上并列第一。2、猛龙加时112-104战胜热火,德罗赞得到38分10篮板7助攻,他和克里斯-波什一道成为猛龙史上仅有的单场35+10+5的球员。瓦兰修纳斯得到20分10篮板,本赛季第五次单场20+10。3、马刺击败雷霆,算上上赛季,他们已经主场41连胜,这是NBA历史第三的主场连胜纪录。马刺队本赛季已经20次将对手的得分限制在85分以内,是联盟中最多的,也是他们上赛季的2倍。此外骑士和爵士分别有11次这样的比赛。阿德首节得到15分,这是他本赛季单节得分的新高。本场比赛是邓肯职业生涯的第1380场比赛,他的出战场次追平克里弗德-罗宾逊,并列排在历史第九位。雷霆队本赛季第12次在领先进入第四节的情况下被对手翻盘,是联盟最多的。