Home 篮球教学 胯下急停投篮教学GIF篮球教学胯下急停投篮教学GIF 2015年7月10日1536Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 胯下急停投篮,依靠胯下时身体的晃动增强投篮拔起的速率,比一般急停更具突然性。往左和往右的胯下急停,晃开防守人获得投篮空间,果断选择投篮。胯下后有个轻微的跳步动作,身体晃动对后续动作的速率和衔接也是非常有帮助的!RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR 篮球教学One motion投篮教学 篮球教学投篮注意事项和提高命中率 篮球教学简述科比投篮动作的缺陷 篮球教学洛瑞的投篮技巧教程 篮球教学篮球远投要怎么投才能使上劲 篮球教学乔丹投篮之空中借力 篮球教学整理分析常见的8种投篮技术误区 篮球教学杜兰特投篮姿势教学分解图 篮球教学关于瞄准投篮和投篮前准备姿势的浅见 篮球教学全面分解诺维茨基的投篮动作 篮球教学投篮的灵魂技巧 篮球教学投篮是腕力为主还是指力为主?本站篮球教学列表图解篮球突分配合练习方法(1) 篮球教学 2016年9月13日 以下是篮球突分配合练习的图示,希望对大家能有所帮助: 图解篮球突分配合练习方法(1)图解篮球突分配合练习方法(1)图解篮球突分配合练习方法(1)图解篮球突分配合练习方法(1)图解篮球突分配合练习方法(1)图解篮球突分配合练习方法(1)图解篮球突分配合练习方法(1)细说篮球快攻战术和练习方法 篮球教学 2016年12月14日 在篮球战术中,快攻战术是由防守转攻时,以最快的速度、最短的时间,在对方未布置好防守之前,创造出人数上、位置上的优势,果断、合理地进行攻击的一种进攻战术。快攻战术是篮球进攻战术的重要组成部分,也是进攻战术的锐利武器。快攻战术最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点。 快攻战术一般有三种形式: 一、长传发动形式 二、短传与运球推进形式 三、运球突破的形式 在快攻的组织方法上是由发动接应、推进和结束三个阶段组成。要想比赛打得好看,一定要积极主动,争取创造快速反击。 快攻的特点: 快攻的成功率非常高。因为对方从攻转守速度比较慢,我们从守转攻速度比较快而且人数多,造成多打少的局面,成功率一定高。如果我们不断地发动快攻,上分就比较快,给对方精神上造成巨大的压力,会振奋我们自己的士气。所以,快攻是每一个教练员和每一支队伍所最追求的目标。 快攻与一般的进攻是两回事,既然是快攻,就是在高速的跑动当中接传球、运球、投篮、上篮,与半场进攻的技术有本质的区别。所以我们首先要练习快速技术,在快速当中、在最快的跑动当中,把球传好,把球传准。有的时候长传,有的时候短传,有的时候击地传球。 在不能传球的时候、在高速运动当中接到球后马上要变向、在高速运球当中还要变传球,这些基本技术要练好。那么最后结束的时候要上篮,你的速度非常之快,能不能控制住你的身体平衡,把篮上进。在有防守的情况下、在有对抗的情况下能不能强行上篮,既造成对方的犯规又把球打进。这是我们需要练习的快速技术,有了这些快速技术之后,要了篮板球了,就要发动、要接应、要分散。 以下是快攻技术的练习方法,可以培养大家强烈的快攻意识: 1、二人短传边路上篮配合练习: 这项练习就是两人之间传球的基本功练习,注意接传球的准确性和跑动的速度。两人一组一球,一人先打板抢篮板球后传给边线队员,快速起动,经过五传后由边线队员上篮。两人一组短传配合是快攻中的基础练习之一,这项练习要求传接球要在快速跑动中完成,最终由边线队员上篮结束。在这项配合练习中,要求边线队员的跑动要快于中路队员,并要始终保持一定的传球角度。 2、二人短传中路上篮配合练习: 两人一组一球,一人先打篮板抢篮板球后传给边线队员快速起动,经过四传后由中路队员上篮。这项练习也是快攻中的基础配合之一,练习要求边路队员要在罚球线的延长线一带接球后做两步接停,在两人的短传配合中,中路队员的速度要掌握好,当最后一次把球传给边线的同伴后,要注意变向加速的动作,当接到回传球后可以直接上篮。 3、二人交叉运传配合练习: 快攻的情况是复杂的,不是任何情况下从起动到结束都一直往前跑,总会有斜线跑,那么在斜线跑的时候就可能会出现两人之间的交叉跑位。两人一组一球,一人打板后抢篮板球,此时,边线队员向内切,抢篮板球的同伴将球传给队友后快速向边线拉开跑位并超出中路的持球队员,持球队员沿中路运球到前场后把球回传给快速插上的边线同伴上篮。 4、三线快攻基本配合练习: 快攻中有的时是短传有时是长传。我们要练习长传与短传的结合的快攻,同时还要增加一个人,变成三线快攻。要注意两个问题: 一、边线队员直线跑动什么时候变向的问题:一般而言,要在罚球线延长线外大概一米的距离处变向后接球上篮 二、长传球的落点问题:跑动的同伴速度很快,传球队员的传球用多快的速度、多高的高度,这是三线快攻的一个难点,需要在练习中来掌握。 三人一组一球,边线两位队员各站一边,中路队员打板抢篮板球开始,边线两位同伴快速直线起动,通过三传后上篮。第一次传球是中路队员短传给一边的同伴,第二次传球是边路的同伴回传给中路的同伴,第三次传球是中路队员长传给另一边的同伴后上篮。返回时可两传快攻。三线快攻是快攻战术中最基本的阵形,这项练习要求三名队员直线跑动,利用长短传相结合完成三线快攻配合。其中,最关键的是长传球,技术难点是在高速跑动中的力度和角度。 5、插上接应三线快攻配合练习: 三人一组一球,队员先集中在篮下,包围篮板,抢到篮板后迅速分散。其中接应队员站在边线一侧。中路队员抢下篮板后,一侧边线接应队员快速插向中路接应一传,另一侧的边线同伴快速拉边快下,抢篮板球的队员传出一传后快速拉边迅速跟进,形成三线快攻。抢到篮板球后边路插中接应发动三线快攻是快攻中较为常用的配合形式,在这项配合中,插中接应的队员是进攻的组织者。快攻分为三个部分篮板球发动、推进和结束。在推进过中有的时候运球要立刻传球,有的时候接到球后要立刻变突破,这种运球、传球之间的衔接和变化也是快速技术当中的一个很重要的环节。 6、二打一“过三关”配合练习: 三位防守的队员分别站在后场、中场和前场的三个圈内防守。要积极的抢断球对方的传球。两人一组一球,保持四米左右,一人抢篮板球后传球给同伴队员,快攻推进的过程传球的次数不得少于四次,该传的时候传,该运的时候要运,避开防守。快攻二打一“过三关”配合练习是快攻练习中较为接近实战的一项练习,由于在后场、中场和前场都设有防守队员,因此加大了快攻的难度。其中,最重要的是快速跑动中传球时机的掌握以及接、运突、传等衔接技术的正确运用。 7、三打二实战练习: 这项练习是篮球队经常采用的一种练习方法,主要解决快攻结束阶段的进攻问题。我们注意对方的队形,对方既然是两个人,它就有可能立着站,即一人在篮下一人在圈顶附近,另一种站法就是平着站,即左边一个右边一个,把两条上篮的路线堵住。无论是立着防还是横住防,后卫都要首先将球传到45度上的前锋冲篮开始并根据防守队员的调整适时分球或上篮。提高弹跳力:训练大腿和小腿 篮球教学 2015年9月11日 弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么,如何能够在后天训练中提高弹跳力呢? 首先,大家要明白在弹跳力上,大腿和小腿是起着绝对作用的。大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快。 训练大腿力量: 主要是负重深蹲和半蹲两种办法,根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉,每天你只需做6组半蹲,首先你先在有人保护的前提下测量下你的 最大负重是多少,然后第1组用最大负重的60%来进行热身,一般来讲以15~20个为好,不宜过多,然后后面几组以每组提加10%负重的力度增加,以每组 都做到力竭为止,所谓力竭就是做到做不动为止,很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的,一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲,每组做半蹲应该在8~12个,如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够,可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数,那么你在做完之后不要停下来,立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意:做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前,膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行,建议3天练习1次,后期可以提高到2天练一次,如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制,那么恭喜你,你今天的训练很成功。 训练小腿的力量: 小腿属于小块肌群可以天天进行训练,也是以负重为主,但是小腿的肌肉不容易充血,需要多组数,多次数的训练方法来进行训练,训练时的负重也是和大腿的 方法1样,负重进行提踵训练。每组尽量做到20~25个,这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主,来全面的刺激肌肉,注意 在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿.当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯: 肌肉的生长需要大量的蛋白质,在进行训练的日子中,加强营养也是必不可少的.建议每天实用6个鸡蛋以上.如果你还进行了其他部位的力量的训练,建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加,碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒:除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带,强韧的韧带和超强的爆发力是对应的,如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。详细解读”进攻区域联防” 篮球教学 2015年10月12日 进攻区域联防是了解和掌握区域联防的特点和规律,针对其薄弱环节,结合本队具体情况所组织的具有针对性的进攻战术配合。 进攻区域联防战术的特点:采用与防守队相应的进攻队形,占据其薄弱地区,或通过球的转移和人的移动,加重局部防守的负担,在局部地区形成以多打少的局面,从而创造良好的进攻机会。 进攻区域联防的基本要点: 一、采用进攻区域联防最积极的方法就是快攻。因此,进攻队获球后,趁对方尚未退回后场,或未组织好联防阵形之前予以攻击。当快攻遇阻或防守队已经布好 联防阵形时,进攻队要合理地掌握进攻节奏,及时地转入阵地进攻,迅速部署好进攻区域联防的队形,争取进攻的连续性和主动性。 二、若防守队员已经组织好区域联防队形时,进攻队要针对防守队形,并根据本队队员的特长,采用有利的进攻队形,占据联防的防守薄弱区域,争取在局部地区,集中优势兵力,造成以多打少的有利局面。 三、进攻区域联防时,进攻队要以球的转移来调动对方的防守,并充分利用声东击西、内外结合的方法,用威胁较大的传球,使对方防守不停地移位、补位,从而产生漏洞,创造出良好的进攻机会。 四、通过进攻队员的不断穿插、跑位,插到防守的薄弱区域,或在局部区域形成以多打少的局面。 五、加强和提高中、远距离投篮的命中率,是进攻区域联防的重要手段。进攻队通过快速传球和穿插移动选位,适时而果断地进行中距离投篮,以扩大攻击区,拉大防守区,拉空篮下,为篮下进攻创造机会。 六、根据区域联防防守队员随球移动而面向球,集中对有球一侧进行防守的特点,进攻队员要利用居中策应,溜底线和底线运球突破,造成防守队员人球不能兼顾。此时,弱侧的队员趁机背插到篮下接球投篮。 七、在进攻区域联防时,进攻队员要随时准备抢占有利位置,积极争抢篮板球,争取再次进攻的机会,同时要注意保持攻守的平衡,当投篮未中又没有抢到篮板球时,要迅速退守并有组织地封堵,破坏对方的快攻。 进攻区域联防的队形和队形的变化: 进攻区域联防队形的基本要求是进攻队员补要与防守队员形成一对一的站位,应占据防守的薄弱区域,在局部形成进攻的优势。要根据进攻队员的特长,合理部署队员,并保持队形的攻守平衡。 一、进攻区域联防的队形 进攻区域联防的战斗队形是针对区域联防队形而采用的相应进攻队形。目前随着篮球运动的攻守对抗日益激烈,攻守区域联防的战术也在不断地发展与变化。现 代的区域联防已不是单纯的守区,而且在对位盯人方式上也有所变化。根据区域联防固有的规律和特点,尽管其站位队形多种,但归纳起来可分为两类,一种是属于 单数防守队员突前的联防队形, 另一种是双数防守队员突前的联防阵形。因此,进攻队可采用进攻区域联防实效性较高的“1-3-1”队形为基础,以垂直于球场或斜向于球场的 “1-3-1”进攻队形占据防守的薄弱地区,加重局部地区的负担,这样可有效地组织各种进攻队形。 1.采用垂直于球场的“1-3-1”队形,可以进攻以双数防守队员突前的联防队形。如,“2-1-2”、“2-3”等。 2.进攻队采用斜向于球场的“1-3-1”队形,进攻以单数防守队员突前的区域联防。如,“3-2”、“1-3-1”等队形。 二、进攻区域联防队形的变化 进攻区域联防的队形和队形变化,是根据区域联防的队形及其变化,而采用具有针对性的相应进攻队形,目的是使较多的进攻队员占据防守的薄弱区域,但采用 “1-3-1”进攻队形为基础,以中锋为轴向顺时针或逆时针方向轮转,以垂直于球场的“1-3-1”队形,进攻双数防守队员突前的联防。以斜向于球场的 “1-3-1”队形,进攻单数防守队员突前的联防变化队形方法较为简单、实用,并易于学习和掌握。 综上所述,应用“1-3-1”队形进攻单双数防守队员突前的区域联防,不仅对进攻队员的分工明确,要求具体,而且还能充分发挥每个队员的专长与特点, 从而调动了队员的积极性,并有利于达到举一反三的目的。由于这种变化队形的方法较为简单,应变性较强,因此可以相应地缩短教学与训练的时间,达到事半功倍 的效果。 三、进攻区域联防的基本方法 1.加重负担:加重负担就是进攻队员有目的地选位占据防守的薄弱区域,在局部形成以多打少。可通过溜底线、背插等形式形成防守上新的弱区,造成二打一的有利局面。 2.三角传球:由于区域联防的防守队员要随球移动,集中在有球一侧加强防守。因此,可利用传球调动防守,破坏联防的稳定性。根据“1-3-1”进攻队 形队员的分布情况,可以组织许多的三角形, 通过三角传球就可以起到调动对方区域联防队形的左右移动,迫使对方缩小或扩大防区。因此,传球的方向不仅要在外围横传,而且还必须与内线结合进行纵向传 球,内外结合,声东击西,打乱对方的防守阵脚,造成防守顾此失彼,从而创造良好的进攻时机。 3.中区策应:利用中锋在罚球线附近控制和支配球,以此为进攻枢纽,协助其他队员进行投、传、切、分等配合,这不仅给区域联防造成很大的威胁,而且还 是调动防守的重要手段。当中锋持球进攻时,对方要缩小防区,围守中锋,这时,位于其他位置的进攻队员,则能较容易选位或伺机插入篮下接球进攻。中锋若将球 传出,对方又要扩大防区,这就为内线攻击创造了时机。如此往返,内外结合,发挥中区策应的作用,是进攻区域联防的有效方法之一。 4.持球突破:由于区域联防,防守队员是按区分工的,集中有球一侧,形成有层次的队形进行防守,这给运球突破造成了很大的困难,但进攻区域联防时,进 攻队通过“球动”、“人动”的方法可以调动对方防守,打乱防守队形,造成防守移动、补位的漏洞,为投篮和运球突破创造了良好时机。进攻队员通过运球突破不 仅给防守造成直接威胁,同时还可以压缩防区,趁防守队员协防关门的时刻,及时将球传给其他队员进行投篮。 5.溜底线:是指进攻队员由前场的场角沿底线移动到另一侧场角接球进攻的方法,溜底线能起到加重对方底角防守的压力和拉空中区的作用。 6.背向插入:无球一侧的进攻队员,趁防守面向球或向有球一侧移动时,迅速由防守队员的身后插入。接同伴传球投篮。 7.场角进攻:即进攻队员由前场外围一侧插向另一侧场角,占据防守的薄弱区域,加重防守负担,在局部形成以多打少的局面。 四、进攻区域联防的基本阵形和方法示例 1.“1-3-1”进攻队形:这种队形、队员分布面广,攻击点多,便于内外联系,左右配合,有利于组织争抢篮板球和保持攻守平衡。以这种队形为基础,可采 用轮转换位的方法变换队形,针对区域联防的队形及时采用响应的进攻队形,有效地进攻各种类型的区域联防。 ①采用垂直于球场的“1-3-1”队形落位,进攻以双数防守队员突前的“1-2-1”区域联防。 ②采用斜向球场的“1-3-1”队形落位进攻以单数防守队员突前的“3-2”区域联防。 五、进攻区域联防战术的基本要点 1.要加快由守转攻的速度,获球后,争取在对方尚未完成联防布阵之前,以快攻结束进攻。 2.转入阵地战时,要采用于区域联防相应的进攻队形,主动占据防守的薄弱区域,在局部创造以多打少的有利局面。 3.要有组织地运用中远距离投篮,拉大对方的防区,造成由外向内,内外结合的进攻机会。 4.通过人位的移动和球的转移,利用穿插调动防守,加重防守负担,制造漏洞,创造进攻机会。 5.有组织地争抢进攻篮板球,并注意攻守平衡,防止对方打快攻反击。乔丹篮球教学视频:试探步与变向 篮球教学 2015年6月7日 简介: 在现代篮球运动中,当进攻球员接到篮球后,无论是面对篮筐还是背对篮筐,都可以以一只脚为轴,另一只脚为弧,做试探性的迈步。这步可以是一小步,也可以是一大步。通常外线球员更习惯于做运球前探步这样的动作,以便更好的攻击达到得分的目的。现在就让跟着乔丹来学习一下试探步和变向。最新NBA录像2024年5月10日 NBA季后赛西部半决赛G2 独行侠vs雷霆 全场录像回放2024年5月10日 NBA季后赛东部半决赛G2 骑士vs凯尔特人 全场录像回放2024年5月9日 NBA季后赛东部半决赛G2 步行者vs尼克斯 全场录像回放2024年5月8日 NBA季后赛西部半决赛G1 独行侠vs雷霆 全场录像回放2024年5月8日 NBA季后赛东部半决赛G1 骑士vs凯尔特人 全场录像回放2024年5月7日 NBA季后赛西部半决赛G2 森林狼vs掘金 全场录像回放本周NBA新闻篮球综合30队队史最佳阵容之湖人 魔术师科比天勾争辉 篮球综合 2015年10月26日 湖人的巨星储备只能用“奢靡”来形容 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列最后一期,我们来看这次争论的另一方当事人湖人。从阵容深度和球星成色看,湖人要胜过公牛,即使在NBA也难觅对手。尤其是五号位巨星的 储备,湖人只能以“奢靡”来形容,一部湖人队史,几乎就是伟大中锋传承的历史。31次总决赛之旅,16次夺冠,从未连续3个赛季缺席季后赛,均令NBA各 队望尘莫及。不过,近期湖人陷入困顿,NBA可能首次连续3年在季后赛看不见湖人身影。 中锋:卡里姆-阿卜杜-贾巴尔(Kareem Abdul-Jabbar) 效力时数据:22.1分9.4个篮板3.3次助攻2.5次盖帽,命中率56.7% 在湖人队史四大顶级中锋中,贾巴尔以最长的效力时间和最出色的个人成就拔得头筹,尽管来到洛杉矶的他,距在雄鹿时的巅峰状态已有下滑,且湖人的权杖已移交到魔术师手中。 1975年湖人从雄鹿换得贾巴尔。入队首赛季,贾巴尔就斩获个人第4座常规赛MVP。随后他继续着神勇表现,率湖人连续3年闯入季后赛(但均走 不远),并将第5座MVP揽入怀中。1979年选秀魔术师加盟,湖人80年代的光辉历程就此开启,贾巴尔也创纪录地拿下第6座MVP并夺冠。 1982、1983和1984年湖人连续亮相总决赛,再添1枚总冠军。1985年总决赛成为贾巴尔的代表作。此前逢凯必败的湖人,又在首战遭遇 “纪念日大屠杀”,以114-148被血洗,贾巴尔也遭到嘲讽。痛定思痛的贾巴尔鼓起余勇,率队以4-2实现翻盘,成为史上最高龄的总决赛MVP。 在随湖人于1987和1988年实现卫冕后,贾巴尔宣布将在1988-89赛季后退役。消息一出,他所到之处均受到球迷的致敬。魔术师在自传中 曾回忆,在贾巴尔的告别赛上,众多湖人和绿军名宿汇聚一堂,每个人都戴着贾巴尔标志性的护目镜,还表演了一下勾手投篮。听闻贾巴尔退役的消息,湖人铁杆粉 丝,好莱坞影帝杰克-尼科尔森惊诧莫名,认为贾巴尔比自己在《飞越疯人院》中塑造的角色更“疯狂”。 贾巴尔早期尽管实力超群,但他个性孤僻并不合群。但1983年他的住所遭遇火灾,许多珍藏付之一炬,而湖人球迷自发为他进行募集,才温暖了他冰冷的心。传闻在告别赛结束后,湖人球员们冲入更衣室,“掠走”了贾巴尔随身一切物品留作纪念,堂堂天勾居然被扒得只剩内裤。 在湖人,贾巴尔13次入选全明星,10次入选最佳阵容,7次入选最佳防守阵容。天使城上空,“天勾”是最闪亮的星辰之一。 替补:沙奎尔-奥尼尔(Shaquille O’Neal) 效力时数据:27分11.8个篮板3.1次助攻2.5次盖帽,命中率57.5% “OK组合”一笑泯恩仇是近日NBA一大新闻,回顾往昔峥嵘岁月,奥尼尔表示后悔离开洛杉矶,科比则自责“我当时是个白痴”。这也让人们的思绪飞回到21世纪初。 湖人素有伟大中锋传统,但同时也有“没有枪,没有炮,敌人给我们造”的传统,每位中锋都并非自产,奥尼尔也是如此。1996年休赛期的一个夜晚,一名国内资深篮球媒体人突然得知奥尼尔加盟湖人,据他回忆在惊讶之余,又感到此乃天作之合。 天使城的大鲨鱼将“暴力美学”演绎到极致,他的篮下强攻成为当时乃至NBA史上最令对手头疼的进攻方式,这在湖人三连冠时期体现得尤为明显,时 常会有对方大个子抱怨:“当300磅的一个肉团向我撞来时,你告诉我除了避开还能怎样?”“MDE(most dominate ever,史上最有统治力)”成为此时奥尼尔的最佳注解。 奥尼尔契合洛杉矶的另一点,是他无穷的话题性,部分来源于OK组合的内斗,并导致他在2004年离开天使城。在湖人8个赛季,奥尼尔有6个赛季 命中率领衔联盟,拿过一次得分王,一次常规赛MVP,和3届总决赛MVP。他8次入选全明星,11次入选最佳阵容,3次入选最佳防守阵容。尽管他的罚球、 常规赛“照例”缺勤和在防守端的懒惰颇受诟病,但奥尼尔以实际行动证明,即使拿出80%的表现,他也是王者。 替补:威尔特-张伯伦(Wilt Chamberlain) 效力时数据:17.7分19.2个篮板4.3次助攻,命中率60.5% 湖人是张大帅生涯最后一站。尽管在1972年率队拿下搬迁到洛城后的首座冠军,但张大帅更多时候还是品尝着苦涩,他也未能完成生涯最大任务,狙击凯尔特人。 1968年张大帅加盟湖人,他和韦斯特、贝勒的超豪华组合震撼联盟,人们纷纷看好他们能终结凯尔特人王朝,两队也的确在总决赛碰头。系列赛被拖 到第7场,比赛前湖人老板志在必得,在主场高挂夺冠气球,惹怒了绿军球员。当第三节结束时,湖人已落后15分,心灰意冷的张大帅以受伤为由请求下场,结果 湖人凭借一帮替补,在终场前3分钟追至102-103。但吊诡的是,时任主帅拒绝让张大帅重新登场,湖人仍败北。 1970年总决赛,在眼看将触摸冠军奖杯时,张大帅又遇到了第7场带伤出战激励全队的威利斯-里德,再次败北。直到1971-72赛季,新帅比 尔-沙曼在贝勒退役后调整阵容,湖人才在赛季中拉出一波33连胜并夺冠,张大帅当选总决赛MVP。1973年卫冕失利后,36岁的张大帅挥别NBA。 尽管张大帅名头响亮,且取得诸多非人成就,但他效力湖人时间短暂,更像一名过客,他的辉煌只属于费城。 替补:乔治-麦肯(George Mikan) 效力时数据:23.1分13.4个篮板2.8次助攻,命中率40.4% 麦肯是NBA史上第一位巨星,对NBA和篮球运动的发展,他堪称“先知”。而他也是湖人第一王朝的开创者。 生涯早期,麦肯曾效力于NBL联盟,但他所效力球队的老板意图另行组建一个联盟的计划泡汤,他受到多队哄抢。传闻当时明尼阿波利斯湖人老板约翰 -昆德拉在和麦肯未能达成协议后,暗地指示接送麦肯的专车司机在城区内打转,直到麦肯错过了末班车,不得不留下来继续和湖人谈判,并终于签约。 昆德拉的这一“心眼儿”为湖人带来队史和NBA史上第一段王朝。身高和技术超越同侪的麦肯在场上予取予求,率队在6年内5次夺冠,并完成第一个 三连冠。为限制这个篮球界的巨无霸,对手们煞费苦心,并不惜使用阴招。在球员保护和救治还不完善的上世纪50年代,这给麦肯造成了致命伤。1951年湖人 卫冕失败就归咎于麦肯的重伤,而他在29岁时就不得不告别NBA,也折射出彼时球员的艰难处境。 作为第一位巨星,麦肯的影响颇为深远。他让NBA首次领略到球星对于球市的推动力,MSG外悬挂的大幅海报“今晚,麦肯VS尼克斯”就是最好证 明。他迫使NBA修改规则,将三秒区从6英寸扩大到12英寸,引进干扰球规则,还间接导致了24秒进攻时限的推出。他还改变了当时人们“篮球是小个子运 动”的固有观念,令“得内线者得天下”的观念深入人心。 退役后,麦肯依然取得了诸多令人侧目的成就。1967年,他受邀出任ABA首任总裁,和NBA分庭抗礼。为争夺球迷,麦肯进行了诸多划时代的变 革,诸如引进三分球,并设计了ABA风行的红白蓝三色球,如今依然被用做三分球大赛的money ball。后来,他又参与了森林狼的组建,这是毕生将自己视为明尼阿波利斯人的麦肯的一份馈赠。他的雕像如今也耸立在森林狼主场外。 2005年6月1日麦肯因糖尿病不幸辞世,享年81岁。晚年麦肯曾奔走呼号,为退役后晚景凄凉的NBA球员争取抚恤金,并提高了现役球员的待 遇,博得举世尊重。奥尼尔就明言:“没有99号球员就没有我。”并慷慨解囊承担了麦肯葬礼的全部费用。套用一句俗话来评价他,“有一种伟大叫做麦肯。” 湖人队史上值得一提的中锋,还有被称为“麦肯的情书”的克莱德-拉夫莱特、弗拉迪-迪瓦茨、曾被视为希望之星的安德鲁-拜纳姆、和只是过客的德怀特-霍华德等。 大前锋:保罗-加索尔(Pau Gasol) 效力时数据:17.7分9.9个篮板3.5次助攻1.4次盖帽,命中率52.2% 首先要说明的是,加索尔在湖人游走于五号位和四号位之间,甚至他在五号位的时间还要更多。但考虑到湖人队史五号位过于拥挤,四号位略显薄弱,故将他推上四号位首发。 2007-08赛季湖凯相遇总决赛,与两队在赛季前和赛季中期的引援有关。绿军组建Big3,湖人则引进了加索尔。在科比于2007年休赛期要求高层有所作为,且拜纳姆骤然伤停后,加索尔的到来可谓正当其时。 从2008-09赛季开始,加索尔连续3年入选全明星。他拥有同样身高球员中少见的运动能力和速度,投篮区域广,且进攻武器众多,传球也很值得 一看。此外,他的盖帽也在联盟平均水准之上。科比对他赞誉有加,表示:“在NBA史上也难找到像他这样技术出众的大个子。”而他也完美融入了菲尔-杰克逊 的战术体系,成为全队仅次于科比的二号人物。 湖人连拿2009、2010年两届冠军,加索尔均有亮眼发挥。但在2010-11赛季的季后赛,他的表现出现滑坡,开始出现在湖人的交易名单之 列,并被卷入涉及克里斯-保罗的三队交易中,只是交易被联盟喊停。湖人帅位的更迭也影响了他的发挥。终于,在2014年7月他签约公牛。 替补:A.C。-格林(A。 C。 Green) 效力时数据:10.6分7.7个篮板1.1次助攻0.5次盖帽,命中率50.3% 能毫发无损地打完一个赛季、两个赛季,甚至整个生涯,素来是NBA球员们的追求之一。而论及续航能力,格林自称第二,没人敢称第一。他是NBA史上名副其实的“铁人”。 1985年选秀,新科冠军湖人在首轮第23顺位选中格林。尽管紫金军团众星云集,格林还是很快立足脚跟,在他效力的8个赛季里,有6个赛季是队 内篮板王。他随队4次闯入总决赛,2次夺冠。1988-89赛季,格林场均得到13.3分9个篮板,入选最佳防守阵容。1989-90赛季,他又以场均 12.9分8.7个篮板入选全明星。1993年,格林以自由身签约太阳。 格林是NBA知名的铁人,他曾连续出战1192场比赛,在NBA史上无出其右者。纪录的起点是1986年11月19日,终点则是在2001年4月18日。在整个90年代,格林没缺席过1场常规赛,强大的续航能力令人咋舌。 秘诀何在?这或许和格林笃信宗教,坚持整个NBA生涯不近女色有关。这期间,队友们曾想尽办法诱惑他,甚至直接“送货上门”,但每到此时,格林 便开始安静地背诵圣经,令队友知趣而退。洛杉矶是浮华之都,充满各种诱惑,在此效力却能出淤泥而不染,格林强悍的意志力令人叹服。 湖人队史上值得一提的四号位,还有麦肯时期的6届全明星沃恩-米科尔森;80年代功臣之一,后来长期出任湖人助教的科特-兰比斯;“关键先生”罗伯特-霍里;在此效力7年的夺冠功臣拉马尔-奥多姆;以及F4时期的卡尔-马龙等。 小前锋:埃尔金-贝勒(Elgin Baylor) 效力时数据:27.4分13.5个篮板4.3次助攻,命中率43.1% 2011年快船前老板唐纳德-斯特林在接受采访时语出惊人,表示他并不知道为他工作了多年的贝勒有过怎样的辉煌生涯,“我以为他只是个送快递的而已。”在他因种族歧视视频被赶出NBA后,再来回顾他的这番话,端的和法国人不识拿破仑,美国人不识华盛顿一样滑稽。 1958年选秀,湖人老板鲍勃-肖特将全部身家性命赌在贝勒身上,极力劝说他离开大学校园加盟球队。当时麦肯时代的辉煌早已过去,老迈而臃肿的湖人在刚过去的赛季仅取得19胜53负。肖特日后回忆说:“如果贝勒当时拒绝了我们,我和球队可能就要破产了。” 好在贝勒点头答应,就此开启自己在天使城辉煌却又充满遗憾的历程。加盟首赛季,贝勒就以场均24.9分15个篮板4.1次助攻当选新人王,并单场砍下55分,率此前还垫底的湖人一跃闯入总决赛,0-4被他一生的悲剧制造者绿军横扫。 随后贝勒成为NBA首屈一指的三号位和得分狂人。1960年11月15日对阵尼克斯,贝勒狂砍71分。1961-62赛季,贝勒作为美国陆军的 预备役开始在华盛顿州服兵役,一度只能在周末为湖人出战,整赛季不过48场,但他的总得分仍超过1800分。该赛季总决赛对绿军第5场,他更是狂砍61分 22个篮板。 但绿军和伤病始终让贝勒无法触摸冠军奖杯,从1963-64赛季开始,反复发作的膝伤让贝勒的赛季场均得分再未达到30+大关,并导致他在 1971-72赛季仅打了9场就被迫退役。巧的是,在他退役后的首场比赛,湖人开启了33连胜的序幕,并在该赛季夺冠。要评选NBA历史第一大衰人,非贝 勒莫属。 尽管如此,贝勒的生涯成就足以令后人高山仰止。他身高只有1.96米,甚至不如当今NBA的诸多后卫,但他11次入选全明星,10次入选最佳阵 容。韦斯特在1992年曾表示:“他是NBA史上最杰出的得分手之一。我听到人们总在谈论如今的前锋们,但我从未见过有谁可以和他相提并论。”沙曼表示: “毫无保留地说,贝勒就是史上最佳前锋。”队友汤米-霍金斯则表示:“没人如贝勒一般伟大。他跳得不如乔丹高,但他的投篮技巧是最丰富的,在场上无死角, 还有着出色的体能,甚至能在低位单挑比尔-拉塞尔。他还能像魔术师一样传球,他的控球技巧也不输那些最出色的控卫们。” 这样一名巨星,在斯特林眼中竟只是个“送快递的”,不得不感慨:“人不能愚蠢到这种地步!” 替补:詹姆斯-沃西(James Worthy) 效力时数据:17.6分5.1个篮板3次助攻,命中率52.1% 1979年选秀,湖人因此前和爵士的交易获利,选择了魔术师。好戏在1982年再度上演。湖人在此前交易中获得骑士的选秀权,而骑士恰好在那年垫底。在和快船猜硬币获胜后,湖人成为最后一支获得状元签的卫冕冠军,他们的选择正是沃西。 入队首赛季,沃西场均就得到13.4分5.2个篮板,入选最佳新秀阵容,但突如其来的伤病让他赛季报销,湖人也在1983年总决赛折戟。但从第 二个赛季开始,沃西的崛起使湖人的showtime成型。他速度飞快,左右手都能投篮,弹跳能力出色,这都使他成为湖人快攻的终结者。他标志性的自由女神 像式扣篮,和俯冲式挑篮,也让球迷如痴如醉。 但沃西更为人称道的,是他每逢关键比赛就发挥出色的习性,人们冠之以“大场面先生”。1984-85赛季的季后赛,沃西以62.2%的命中率场 均砍下21.5分,总决赛复仇绿军,他场均得分上涨到23.7分。1986-87赛季再胜绿军夺冠,沃西在季后赛场均砍下23.6分。1988年湖人卫冕 成功,沃西在对活塞第7场砍下三双,当选总决赛MVP。 随着贾巴尔和魔术师的退役,沃西逐渐成为湖人的领军人物,但伤病阻碍了他,于1994年退役。他7次入选全明星,2次入选最佳阵容,42号球衣也被湖人永久封存。 湖人队史上值得一提的三号位,还有麦肯的队友,4届全明星吉姆-波拉德,以及80年代功勋人物贾马尔-威尔克斯等。 得分后卫:科比-布莱恩特(Kobe Bryant) 效力时数据:25.4分5.3个篮板4.8次助攻,命中率45.1% 2014年12月14日,当科比在对阵森林狼时罚中一球,生涯总得分超越乔丹时,比赛立刻暂停,包括森林狼老板在内的各界人士均上前致意,球迷也报以热烈掌声。而这样的时刻,在科比的生涯中已是数不胜数。 爱我有多深,恨我就有多深,这是科比对世人的寄语。乔丹退役后,有无数球星取得了傲人的成就,但论及人气度、受欢迎程度和背负的恶名,却无人比 肩科比,他也令当今球迷划分为最泾渭分明的两大阵营。爱他的人为他的81分沉醉,为他无数次的关键球疯狂,和他一起领略“凌晨4点的洛杉矶”,并为他一次 次超越前辈(包括超越韦斯特成为湖人队史总得分王)而欢欣鼓舞;恨他的人则反复拿科罗拉多那一夜说事儿(小拉里-南斯你是作死吗?),为OK组合解散和 NBA球员“不愿和科比为伍”暗笑,在他每座冠军奖杯背后搜寻奥尼尔和加索尔的影子,无休止地参与他和乔丹詹皇的对比,拒绝成为“60E”一份子…… 对科比的爱与恨横跨太平洋,但无人能否认的,是他超群绝伦的技艺、颠倒众生的魅力和叹为观止的成就。他17次入选全明星,拿过1次常规赛MVP和2次总决赛MVP,15次入选最佳阵容,12次入选最佳防守阵容,单场81分则如恒星般绚烂。 分离总是会到来。科比曾透 露在明夏退役。但在他未做出决定前,人们希冀犹存。有人说“退吧,不想再看到你仅因生涯成就而一次次被选进全明星”,也有人说:“别退,好胜心会让你推迟 退役,直到伤病再次袭来。”不管科比做何决定,或许我们也只能像浮士德临终前那样喃喃:“真美啊,请为我停留……” 替补:杰里-韦斯特(Jerry West) 效力时数据:27分5.8个篮板6.7次助攻,命中率47.4% 关于“logoman”韦斯特在湖人的位置,BR网记载大部分时间是控卫,wiki则将他首先视为二号位,本次评选遵从wiki。 “湖人教父”韦斯特的一生是传奇的。1960年选秀他加盟湖人,新秀赛季就拿下17.6分7.7个篮板4.2次助攻。在他为湖人效力的14个赛 季里,他从未缺席过全明星,并以关键时刻的杰出表现著称。最为知名的是1970年总决赛对尼克斯第3场,他在常规时间快结束时那记超远投篮,将比赛拖入加 时。可惜的是当时NBA尚未引入三分球,否则1970年总决赛的结局可能会更改。 和贝勒一样,韦斯特在巅峰时代遇到了绿军,这是他的不幸,也使他在1969年成为史上唯一来自失利球队的总决赛MVP。 直到生涯末期,33岁的韦斯特才随湖人圆梦,而此前7次总决赛之旅均空手而归。1974年湖人再次争冠失利,韦斯特退役。尽管在赛场上失意,但 韦斯特却在另一领域荣誉等身。70年代末,他在湖人执教3个赛季,取得145胜101负。1982年韦斯特出任总经理,亲手打造了湖人80年代中后期的辉 煌。在1996年他组建OK组合,1999年聘请禅师,率队迎来了第三王朝。湖人巨星灿如星河,但论及对球队的贡献,无人能媲美韦斯特。 替补:盖尔-古德里奇(Gail Goodrich) 效力时数据:19分3个篮板4.2次助攻,命中率46% 在所有将球衣高挂于湖人主场上空的球员中,古德里奇是球迷比较陌生的。但在湖人队史上,他的地位举足轻重。 在UCLA连拿2届冠军后,古德里奇被湖人选中。因他身材矮胖,又有一双小短腿,故贝勒给他起了个“树墩”的绰号。在天使城的头3个赛季,“树 墩”始终游离于主力和替补间。1968年古德里奇被新成军的太阳选走,顿时大放异彩,场均得分跨入20+门槛,还入选了全明星,备受球迷喜爱。见此情形, 湖人忙不迭在1970年将他换了回来。 由此,古德里奇终坐稳首发,从1971-72赛季开始,他连续4个赛季成为湖人得分王,并4次入选全明星。也正是在1971-72赛季,古德里 奇被赋予更多责任,在湖人打出33连胜并夺冠的历程中发挥了中流砥柱的作用。1974年张伯伦和韦斯特离开后,他又留在湖人直到贾巴尔加盟。生涯最后3 年,古德里奇转战爵士,于1979年退役。 如今,古德里奇仍以13044分和2863次助攻,分列湖人队史第8位。 湖人队史上值得一提的二号位,还有80年代功臣之一,如今出任湖人主帅被骂得一头包的拜伦-斯科特、80年代防守悍将迈克尔-库珀,以及科比的良师益友埃迪-琼斯等。 组织后卫:魔术师约翰逊(Magic Johnson) 效力时数据:19.5分7.2个篮板11.2次助攻,命中率52% 在NBA的圣殿里,永远会有一座属于魔术师的庙宇。这名将表演性和实战力结合得最完美的球星,不仅是湖人队史上一座丰碑,也是NBA史上最伟大的控卫之一。 上文提到古德里奇生涯最后3年转战爵士,而他为湖人所做的贡献之一,就是在交易中换来一个选秀权,湖人借此在1979年将魔术师招至麾下。入队 首赛季,魔术师场均就得到18分7.7个篮板7.3次助攻,并随湖人闯入总决赛。贾巴尔伤停后他在第6场代打中锋,狂砍42分15个篮板7次助攻3次抢断 率队夺冠,当选总决赛MVP。 魔术师此后也始终屹立在NBA的金字塔尖。唯一遭人诟病的,是他在1981-82赛季和主帅保罗-韦斯特海德发生冲突,导致后者下课。但在继任者帕特-莱利治下,湖人迎来了Showtime时代。 从1982年到1985年,魔术师连续率队闯入总决赛,收获2冠,第二次当选总决赛MVP。1985年总决赛首次战胜绿军,确立了魔术师在湖人 队史无可替代的地位。1986年意外折戟后,从1987到1991年,魔术师再率队4次闯入总决赛,3次夺冠,并3次当选常规赛MVP,正式迈入NBA史 上超一流巨星殿堂。1987年总决赛对绿军第4场,魔术师上演“小小小天勾”,率队以107-106获胜,也成为他生涯的代表作之一。 噩耗随即袭来。1991-92赛季前魔术师HIV检测呈阳性,他也在随后宣布退役,震撼联盟。尽管他仍被球迷选入1992年全明星赛,并在 1992年巴塞罗那奥运会上随“梦一队”摘金,但魔术师的NBA生涯却告一段落。1995-96赛季,魔术师短暂复出,为湖人出战了32场比赛后再次退 役。 同样是在1992年,拉里-伯德也因伤告别NBA,一对好基友同时进入NBA,经历了10多年的对抗后,又同时作别,堪称佳话。二人亦敌亦友, 魔术师承认在新赛季开打前,会在赛程上标注出对阵绿军的日子,伯德则表示每当想放弃时,是魔术师给他无穷力量。在获悉HIV检测呈阳性时,魔术师第一时间 通知了伯德,后者竟无语凝噎。二人将从NCAA就展开的对抗,延续到了NBA赛场上,铸就了历史上的经典对决和伟大友谊,并推动NBA在80年代的繁华。 魔术师的球风也深深影响了一代人。他的传球华丽之极却不乏实用,带动湖人战绩上扬的同时,也让该队比赛具备十足的观赏性,树立起“艺术篮球”的 丰碑。一代代后来者奉其为圭臬,无数球迷在得悉他因病退役时痛哭流涕。而魔术师以实际行动投身到艾滋病的预防和宣传中,更博得良好口碑。伟大如斯,尚有何 憾? 替补:诺姆-尼克松(Norm Nixon) 效力时数据:16.4分2.7个篮板7.9次助攻,命中率50% 在80年代能从魔术师那里“虎口夺食”,非常人所能为,而尼克松就是这样一位。 1977年尼克松选秀加盟湖人。新秀赛季他就场均得到13.7分6.8次助攻,入选最佳新秀阵容。湖人在80年代成为王者,先后于1980、1982和1983年闯入总决赛,2次夺冠,尼克松全程参与。1982年季后赛他还是湖人得分王。 1983年总决赛被76人横扫,尼克松留下经典一幕。首战首节他和76人球员安德鲁-托尼发生冲突,导致肩膀脱臼。暂停时莱利问他:“你是否需 要休息?”尼克松坚定地回答:“不,给我准备一副棺材吧。”随后,他拖着脱臼的肩膀,硬是打完首战,并继续出战了第2场,堪称硬汉。 但在1983-84赛季前,湖人仍将他送往圣迭戈快船,换得斯科特的选秀权。韦斯特解释这一交易,是为了让魔术师从和尼克松争夺球权中解放出来。此后的内容在快船队史最佳阵容评选中有所涉猎,不再赘述。 湖人队史值得一提的控卫,还有麦肯的队友斯雷特-马丁、90年代效力于此的尼克-范埃克塞尔,以及上演0.4秒奇迹,如今出任尼克斯主帅的“老鱼”德里克-费舍尔等。 结语:本系列30篇就此画下了句点。回顾本系列创作的初衷,是缘于奥尼尔和皮蓬的口水仗,因此在本系列终结时,公牛和湖人“谁最阔”仍有待解 答,本系列也将这两队作为压轴。 经过一番回顾,可看出湖人队史巨星更炫,传统更悠久,荣誉室内陈列的奖杯更多,但公牛有一乔丹足矣,且论及在全球的地位,公牛并不逊色湖人。 此前曾有说法称“只有伟大的乔丹,没有伟大的公牛”。笔者也认为,如果让时光倒转,两队所有巨星都出来扳手腕(得把张大帅从坟墓中拉出来),湖人可能略胜一筹。但这种“关公战秦琼”只存在于球迷的臆想中。 况且,随着不断有新鲜史料被挖掘,如今也有越来越多的球迷了解在乔丹背后,公牛高层为打造王朝球队所付出的努力,以及他们堪称神来之笔的运营。 乔丹作为球员,永远伫立在历史最高点,这无可争议,但公牛的成功绝非一人之功,也绝不仅是球员之功。乔丹也是在很多年后,才意识到没有那个被骂得满头包的 “大胖子”杰里-克劳斯,他不会步入伟大。 因此,撇开谁最伟大这种无意义的比较,专注于挖掘本队过往的成功经验,为之骄傲感奋,将其作为前进路上的灯塔,才是湖人、公牛,以及其他球队的 王道。如今的青涩小伙日后可能走进历史,成为队史代言人;如今被遗忘的球队,也有抓住机遇书写别样精彩的良机。纠结于历史的比较而无视眼前的精彩,会正如 泰戈尔所言:“当我为错过太阳而哭泣时,我也将错过群星。”NBA球场上那些经典的街球动作,帅到没朋友! 篮球综合 2015年8月5日 街球的打法不光只有运球,只有晃人。只要够帅,够骚,打破常规,瞒天过海,非常规进球方式,都能算街球范畴。你知道NBA球场上有哪些经典的街球动作?白巧克力:保罗:马布里:德隆:克劳福德:纳什:麦迪:麦迪的自抛自扣街球场能有这样的对彪??!!!这在街球场都不多见艾弗森:AI闲庭信步,玩玩罢了Ai一般不用全力。用全力容易这样,,,,马布里是当年纽约街球王,AI的交叉步是我见过幅度最大的,过得干干净净!即使辣酱,死神,通哥,轮这一招,也比不上AI,马布里也算个街球大师,但是和AI比还是差半个身位ESPN评2016年度NBA球员TOP10排名 篮球综合 2016年12月30日 北京时间12月30日 2016年即将过去,ESPN评出了一份年度球员TOP10排名,不同于常规赛MVP,这个排名主要是针对球员2016年度整体表现进行评定,其中勒布朗-詹姆斯成为大赢家,位列第一,库里和杜兰特紧随其后,威少位列第4,哈登第6,以下是具体排名——01勒布朗-詹姆斯 2015年度排名第2成就:2016年总冠军,总决赛MVP尽管库里在2016年的前五个月称王,但詹姆斯却把握住了最重要的一个月,在六月份,他率队在1-3落后情况下上演大逆转,凭借着总决赛的表现,詹姆斯击败了各路奥运英雄,成为《体育画报》年度最佳人物,并荣获美联社最佳男运动员。02斯蒂芬-库里 2015年度排名第1成就:2015-16赛季常规赛MVP库里带领勇士拿到了73胜,并且成为史上第一位全票当选MVP的球员,不过,在季后赛中,库里首轮右膝内侧副韧带拉伤,影响到了他的状态,尽管萌神在西决抢七大战中帮助勇士击败雷霆,但在总决赛里,库里却未能率队卫冕,他也只能屈尊第二。03凯文-杜兰特 2015年度未上榜成就:2016年奥运会金牌凭借奥运会的履历,杜兰特在这份榜单上击败前搭档韦斯布鲁克,位列第三,在奥运会上,他场均拿到19.4分,是美国男篮得分王,以球队领袖身份带队拿到金牌。今夏,杜兰特加盟勇士,进一步打破NBA的格局,在2016-17赛季,杜兰特一直是勇士表现最好的球员。04拉塞尔-威斯布鲁克 2015年度排名第4成就:2015-16赛季最佳阵容一队,2016-17赛季场均三双威少在2016年度拿到了不可思议的30次三双,在杜兰特离开后,威少肩上的负荷量堪称历史级,雷霆42.4%的进攻和韦少有关,创造了其生涯最高纪录。截止目前,威斯布鲁克还尚未展示出疲劳的一面,他也是自奥斯卡-罗伯特森之后,又一位能够在赛季里长久保持场均三双的球员。05克里斯-保罗 2015年度排名第7成就:自1月1日以来,WARP值排名NBA第二上赛季,格里芬因伤长期缺阵,但保罗却并未让快船沉没,在2015-16赛季(2016年这段时期),保罗的WARP值(与同位置球员相比较的胜利贡献值)达到了11.3,在联盟中仅逊于库里(14.3),对于保罗而言,唯一的遗憾是,他在季后赛也遭遇掌骨骨折,提前报销,快船也早早出局。06詹姆斯-哈登 2015年度排名第3成就:NBA本赛季助攻榜第一2016年度的上半场对哈登而言是失望的半年,糟糕的防守让火箭最终只拿到第八,首轮即遭淘汰。今夏,哈登的身体和状态都调整至更好水准,新任主帅德安东尼让他转型打控卫,而效果是显著的,哈登目前场均送出11.9次助攻,联盟第一,火箭在西部也重新找回竞争力。07科怀-伦纳德 2015年度排名第5成就:2015-16赛季年度最佳防守球员,NBA最佳阵容一队上赛季,伦纳德挤掉杜兰特,入选最佳阵容一队,而在WARP值方面,伦纳德在2015-16赛季的2015年阶段达到了8.5,而在2016年的这段时期则是7.9,本赛季,伦纳德再度打出了不错的表现,这让他的排名居高不下。08凯里-欧文 2015年度未上榜成就:2015-16赛季总冠军,2016年奥运金牌欧文在2016年度完成大丰收,他不仅仅帮助骑士夺取总冠军,还帮助美国男篮夺得奥运金牌,欧文不再是以旁观者的身份存在,他在骑士夺冠过程中扮演了重要作用,其中包括第七场的制胜三分,在奥运会中,欧文也是球队的首发控卫。09德拉蒙德-格林 2015年度排名第6成就:2015-16赛季最佳阵容二队,奥运金牌尽管身高只有2米01,但格林却能够防住中锋,这也让科尔有能力打造五小阵容,成为勇士关键时刻的必杀技。在上赛季最佳防守球员竞争中,格林位列第二。而在奥运会上,他也扮演了重要角色。10克莱-汤普森 2015年度未上榜成就:最佳阵容三队,奥运金牌汤普森在今年有一些令人难忘的爆发时刻,在西决第六场中,他命中11个三分球,打破季后赛三分命中纪录。而在本赛季对阵步行者一战,他在29分钟时间里拿到60分,加上奥运会金牌,这也让汤神能够获得这份排行榜最后一席。休赛期8大最佳交易!勇士占3席成最大赢家 篮球综合 2016年8月12日 今夏休赛期运作中哪一笔自由球员的转会堪称“抢劫”呢?为此ESPN列出了八大最佳运作。每笔转会的排名将会通过实际新合同年薪与预估合同年薪的对比得出,其中预估年薪的计算基于真实正负贡献值(与真实正负值及场均出战时间相关函数)和场均胜利价值(新赛季场均胜利价值为258万美元)得出。令人惊讶的是,近80%的转会经计算后都是不良交易,也即球队给球员提供了溢价合同。但是以下八位球员的合同对他们的新东家而言真的是物超所值。勇士在休赛期大获全胜刚刚创造了73胜历史记录的勇士虽然未能夺冠,但他们在今夏留住了主要核心阵容,保证新赛季能继续争冠。此外,他们还得到了重大的实力提升。他们不仅仅得到了三位强援,还与这三位球员签下了超值的合同。凯文-杜兰特(盈余价值:1380万美元)作为前MVP及四届得分王的杜兰特今年才27岁,仍处于球员巅峰期,他的强势在于不依靠大量的出手而是通过极高的效率取分。杜兰特是联盟历史仅有的8位生涯出手超过10000次同时真实命中率超过60%的球员之一(前六位都已入选名人堂,而第七位是史蒂夫-纳什,名人堂预定)。除得分外,杜兰特的组织能力也在逐年成长,从生涯初期的一般水准,到上赛季在所有非后卫球员中每36分钟助攻数排名第6位,即使他不是当今联盟最好的球员,也是之一。今夏有太多球员拿到了顶薪合同,而勇士给杜兰特开出的下赛季实际年薪为2650万美元,而球员的预估年薪在4000万美元。今夏没有比这更加划算的合同了。扎扎-帕楚里亚(盈余价值:830万美元)即使下赛季薪资空间暴涨,但勇士为签下杜兰特仍不得不送出球队内线重要的两位球员,安德鲁-博古特与费斯图斯-艾泽利。为此勇士不得不用很小的薪资空间签下一位足够强的替代中锋。结果勇士在转会市场上捞到了宝贝。他们得到了被严重低估的球员扎扎,其合同价值仅为290万美元。显然,在今夏的薪资暴涨大背景下,扎扎这种水平的中锋理应得到更大的合同。上赛季,他的真实正负值高达1.55。帕楚里亚的打法还很适合勇士,他的无球打法很适合搭配需要较多球权的库杜汤追四人组。同时帕楚里亚的防守极为强硬,篮板球与抢断能力都很优秀。因此即使勇士失去了联盟最佳防守内线之一的博古特,他们的防守强度也不会下降太多。大卫-韦斯特(盈余价值:710万美元)去年夏天韦斯特放弃1050万美元年薪加盟马刺,然而最终他追求总冠军未果;今年夏天韦斯特又与勇士签下年薪不足100万美元的底薪合同,只为总冠军。韦斯特上赛季在马刺的场均数据十分难看,然而那与出场时间限制有关。转化至效率值时,韦斯特的表现就符合了他的真实水平,不逊于他在步行者时的数据。而在每百回合真实正负值上,韦斯特上赛季是联盟排名第11位的大前锋球员。在35岁这个年纪,即使他的贡献在未来会逐渐走低,但考虑到那微不足道的年薪,这笔转会价廉物美。更多妙手运作贾里德-杜德利(盈余价值:1530万美元)根据真实正负值统计,这是今夏并不起眼的一笔好运作,太阳签下了转会市场上第四好的小前锋。九年职业生涯杜德利只有三个赛季场均得分超过10分,这使得他的存在感很低。但各种数据都支持他是一位好球员。杜德利半数的出手都来自三分线外,同时他的效率很高,上赛季三分球命中率能达到42%。此外他每36分钟仅失误丢球1.4次,是2000年以来仅有的8位出场时间超过15000分钟而总失误数少于650次的球员之一。虽然杜德利的整体数据很平庸,但他是那种所有球队都需要的粘合剂角色球员--愿意做一切脏活累活来帮助球队取胜,即使所有的努力都不会体现在数据上。正因如此,他的上场/下场效率对比一年比一年高。简单来说,那就是当他在场上时球队的表现要好于他不在场时。另外由于运动能力欠佳,在防守端杜德利更多通过聪明的站位来防守而不是冒险去封盖。以上这些所有特点汇聚起来,站在你前面的就是一位真实正负值排名联盟第9位的小前锋。马修-德拉维多瓦(盈余价值:1870万美元)虽然2016年季后赛让凯里-欧文走上了缔造传奇之路,他在关键时刻创造得分的机会对骑士而言至关重要。但我们同时不得不指出在常规赛和季后赛的大多数时间里,由德拉维多瓦控球的骑士打得更好。上赛季,德拉控球时骑士场均净胜对手8.2分,而当欧文控球时他们净负对手0.2分。德拉其实就是年轻的控卫版本的杜德利,两人的相似在于德拉的半数出手也都来自三分线外,命中率达到41%。他的失误率也同样极低,作为控卫,他的助攻失误比是突出的3/1。此外他的其他数据也都平平无奇。但就如杜德利那样,德拉对球队的贡献不是数据可以囊括的。相比起欧文那一般水准的防守,德拉通常要撕咬对手控卫一整场比赛,他那相当高的防守真实正负值就说明了这一点。而他的数据平淡的另一点在于,比起个人数据他更以大局为重。比如在抢篮板时,他更注重卡位保护篮板而不是主动去争抢。这大大帮助了球队,但对个人数据毫无意义。由于骑士在东部难寻对手,即使失去了德拉他们新赛季仍有很大机会卫冕东部冠军。但骑士却没有选择匹配雄鹿为德拉送出的年薪不到1000万美元的报价,这本该是无需迟疑的一次续约操作。韦斯利-约翰逊(盈余价值:420万美元)这位快船球员的名声甚至不比杜德利,作为2010年的4号秀,约翰逊的成长缓慢,最终被贴上了“水货”标签。生涯至今他没有任何一赛季场均得分上双。你不得不承认约翰逊在进攻端的表现是不及格的,他命中率低于平均水平,65%的罚球命中率也可用糟糕来形容。此外,上赛季约翰逊的助攻率是所有侧翼球员中最低之一。但篮球不只有进攻,还有防守,而那就是约翰逊擅长之处。上赛季他每36分钟送出1.2次盖帽1.9次抢断,是联盟最全能的侧翼防守球员之一。他上赛季在防守端的影响是优秀的+2。即使约翰逊的进攻再糟糕,当他在场时,他上赛季的真实正负值仍能达到净胜0.9分。约翰逊的新合约年薪不到600万,不是打劫是什么?贾里德-萨林杰(盈余价值:800万美元)即使凯尔特人得到了关键球员艾尔-霍福德,但他们在今夏仍然失去了重要的角色球员萨林杰。这又是一位容易被忽视的球员。萨林杰最终去到了猛龙,一支将与凯尔特人争夺东部第二的球队。萨林杰的到来主要是为了弥补猛龙失去俾斯麦-比永博的空缺。虽然萨林杰在防守端无法提供比永博那般强力的护筐或封盖,但在篮板球能力上两人相差无几,萨林杰上赛季每36分钟可以摘下12个篮板。但萨林杰在进攻端的影响力要胜于比永博。上赛季比永博的助攻是联盟历史最低记录之一,而萨林杰的这个数据则排在联盟大个球员(大前锋与中锋)中第19位。由于三分球相当精准,萨林杰在场上还能拓宽空间,这是比永博无法做到的。这几乎可以确保他能吸引对手的护筐大个离开禁区,好让队友洛瑞和德罗赞更加舒服地冲击内线,而这会间接提高队友的命中率。萨林杰的伤病或许使得他无法为球队全勤出战,但他在场均出战20分钟的情况仍能做出巨大贡献。新赛季他的年薪仅为560万美元,对于一位真实正负值净胜2.8分的球员而言,这个价格太低了。内内(盈余价值:620万美元)火箭送走了在老鹰年薪2300万美元的顶级护筐内线德怀特-霍华德,随即签下了身价只有霍华德八分之一的内内。上赛季真实正负值显示霍华德的场上影响值为联盟平均水平的0分,而内内的这个数据稳定在净胜2.4分。这意味着火箭升级了阵容,新内线投篮范围更广,传球也更加优秀。在火箭阵中只有哈登一人有创造得分机会能力,内内每36分钟3.2助攻或能帮助分担当家的压力。在防守端,内内的护筐能力也极强。此外,尽管他的篮板数据从未领先全联盟,但他的调整篮板能力(计算球员对球队防守篮板影响的函数值)在联盟范围内却多次高居第一。那是因为内内会牢牢卡住位置保护好篮板球以确保队友能够顺利拿到。上赛季内内还是联盟出场时间超过1000分钟球员中抢断率第二高的球员。内内生涯总共已赚到1.22亿美元,但下赛季他的年薪不到300万美元。即使他无法打满82场比赛,但这笔交易仍可视作是总经理达里尔-莫雷的优质运作。NBA史上10大胖子球星 篮球综合 2015年6月30日 体重的增加势必会影响自己的速度,因而如何合理的控制体重是NBA球员的必修课之一。不过在NBA的历史上胖子从未绝迹过,他们有的利用自己过人的天赋在联盟中立足,有的则是自己过于放纵的结果,下面就来看一下NBA的10大胖子。NO.10 肖恩梅他曾是NCAA四强战的MOP,北卡队长,NCAA最有统治力的内线,可是他的体重成了他立足NBA的障碍。不得不说他是一个令人极为失望的胖子,来到山猫后两年只出战了58场,2007-08更是全季报销。NO.9 大宝贝戴维斯人们在说到他的时候总是忘不了他超标的体重和可爱的天性,如今的大宝贝在快船更多的是充当肉盾的作用。但你不能忽视的是,曾经在凯尔特人的大宝贝在季后赛能场均砍下18.1分6.4个篮板的数据,实力可见一斑。NO.8 埃迪库里他曾经有小鲨鱼的美名,可是防守的漏洞百出和体重的疯狂增长,让他在纽约的日子越来越难过,特别是在德安东尼来到球队大举炮轰大旗后,他就彻底的被打入冷宫。NO.7 安东尼沃克沃克大概是4号位中最热衷于三分出手的球员,他的乱枪打鸟和独特的三分出手姿势让我们认识到了这个可爱的小胖子。他和皮尔斯的双子星组合曾一度杀进总决赛,但终因各种原因而分道扬镳。从此他也开始了自己的漂泊,也再也没有了当初的意气风发,不过他的三分功力依旧不减,在他的辅佐下热火成功在06年登顶,也成了他职业生涯的又一顶点。不过人们不会忘记这个喜爱外线投篮的小胖子。NO.6 兰多夫他的能力毋庸置疑,攻击范围遍布全场,可是这样的一个20+10的球员却连全明星都进不去,原因就在于他的坏名声。这个自由散漫,脾气古怪,与队友打架又酒后驾车的球员有谁会喜欢呢。NO.5 德隆威廉姆斯德隆是NBA历史上最强壮的控卫之一,他的身体让他在1号位上大杀四方。和保罗同为05新秀的他。从风格上来看两人有些相克,德隆强壮的身体是保罗突破的障碍,这也是为什么保罗遇到他就被爆的原因,德隆在大部分时间中可以赢得两人之间的对决。NO.4 温贝克想当年贝克也是联盟首屈一指的大前锋,97-98赛季更是荣登常规赛最佳阵容第二队,连续四年入选全明星赛也说明了他的实力。不过98年NBA停摆毁了这个黑胖子,肆无忌惮的暴饮暴食让曾经矫健的贝克肚子上出现了一个游泳圈,超重的体重也让他的效绩从场均19.2分8.0篮板下滑到13.8分6.2篮板,之后逐年下降渐渐沦为龙套。05年贝克曾短期在火箭打工,不过那时他已完全沦落为一个无用的胖子。NO.3 坎普坎普的堕落令人感到惋惜,当进入联盟的他可不是这样的身材。结实的肌肉,出众的爆发力,如惊雷般的扣篮都给人留下了深刻的印象。他和佩顿的配合成了西区最赏心悦目的进攻组合。不过如果98年以后开始接触NBA的球迷认识的就完全是另外一个坎普了,臃肿的身材,毫无激情的打法,他也成为高薪低能的代名词。这一切说到底还是要怪98年臭名昭著的NBA停摆期,失去了比赛压力的坎普开始酗酒并暴饮暴食,体重连续涨停板,终于突破界限,一代天王雨人坎普就此沦为一个碌碌无为的胖子,只留下他曾经的死忠们空悲切。NO.2 巴克利如果他的身高能达到2米以上,真不知道他能做出什么事情来。作为历史上最伟大的迷你内线,巴克利的身体强壮,爆发力惊人,我们经常可以看到他蹂躏篮框的精彩镜头。当我们看到2米06的大本接连拿下篮板王而惊叹时,巴克利早在80年代就让人合不拢嘴,作为一个身高1米98的球员,他曾在87年砍下14.6个篮板问鼎篮板王的称号,他曾经放出豪言:“要不是我要兼顾得分,罗德曼拿不了7个篮板王。”巴克利是球场上少数可以出任5个位置的球员,他不仅要帮助球队得分,还要串联起球队的进攻,他的表现让乔丹都要敬畏三分。NO.1 奥胖这是NBA历史上最伟大的胖子,在进入联盟后他的体重和他的实力一样大跨步的前进,巅峰期的他体重一直维持在320榜左右,这也成了他在内线搏杀的资本。在四大中锋中的其他人日渐老迈之后,篮下彻底成了他的天下。他的老对手韦伯曾经这样评价奥胖:如果仅仅是一堵300多斤的肉墙放在禁区并不可怕,可是这堵墙拥有惊人的爆发力,这就成了内线一股可怕的力量。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日