2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者全场录像回放拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分步行者轻取尼克斯拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分步行者轻取尼克斯拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分步行者轻取尼克斯抢七啦！哈利伯顿12中6得到15分6板9助还送出2记封盖眼睛一鼓西亚卡姆屡进高难度球砍全队最高25分&正负值达+20 尽力局！麦克布莱德12投8中高效揽20分上半场拿下15分手感来的太晚！布伦森31分5助&下半场26分一度11中0 农场主篮球也扛不住了！哈特腹部疼痛难忍头捂毛巾，随后直接退场又一组抢七要来了？！步行者打出一波17-2，将分差拉开到两位数！哈特抢板过程中腹部受伤...

2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼视频集锦

NBA视频 2024年5月18日

2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼全场录像回放抢七来了！森林狼45分狂胜掘金爱德华兹27分穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金爱德华兹27分穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金爱德华兹27分穆雷18中4 爱德华兹生死战砍27分正负值炸裂+43集锦奇兵！麦克丹尼尔斯vs掘金高效轰下21分集锦约老师也干了！比赛还没结束约基奇提前10秒离场了！森林狼吊打掘金！一度疯狂领先50分！约基奇面色铁青！领先达36分爱德华兹霸气比出“抢七”手势庆祝！掘金首发们在板凳席面露难色??此时落后多达恐怖的44分！ 22岁爱德华兹暂停时提醒队友：我们一领先就放松警惕！爱德华兹飞身上篮重摔在地非常痛苦！缓半天才起身！爱德华兹骚气拜佛戏耍小波特双手爆扣！和杜兰特当年一样？ ...

2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆视频集锦

NBA视频 2024年5月18日

2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆全场录像回放复制首轮进度！独行侠攻占天王山东契奇31+10+11 SGA30分！复制首轮进度！独行侠攻占天王山东契奇31+10+11 SGA30分！复制首轮进度！独行侠攻占天王山东契奇31+10+11 SGA30分！再献佳作！东契奇攻防出彩轰31+10+11攻占天王山末节血帽SGA 持球巨稳不惧包夹！欧文11投5中得到12分2板4助1断正负值+12 苦苦支撑！亚历山大22中12拿下30分6板8助&第三节14分你何曾见过77这样防守？东契奇最后时刻钉板血帽亚历山大杀死比赛！这一攻一防几乎杀死比赛！小琼斯暴跳大帽霍姆格伦的三分，随后反击飞身暴扣！这是把霍姆格伦当旋转木马呐！莱夫利空接暴扣，随后骑在切特身上转了一圈！炸裂啊！这是又一幅世界名画？杰伦-威廉姆斯突破暴起单臂隔扣加福德！小哈达威这两投连篮筐都没沾到，属实离谱！解说差点笑死：实在太像我大威少！好家伙，这是激光制导啊！东契奇后场超远精准长传，助飞莱夫利空接炸筐打停雷霆！ ...

2024年5月16日 NBA季后赛东部半决赛G5 骑士vs凯尔特人视频集锦

NBA视频 2024年5月18日

2024年5月16日 NBA季后赛东部半决赛G5 骑士vs凯尔特人全场录像回放连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士塔图姆准三双&莫布里33+7 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士塔图姆准三双&莫布里33+7 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士塔图姆准三双&莫布里33+7 准三双！塔图姆16中9得到25分10板9助4断集锦空砍季后赛新高！小莫布里33分7板4助2帽集锦三分神准！莫里斯vs凯尔特人轰下25分集锦姜还是老的辣！霍福德vs骑士拿下22+15集锦变贤妻良母型！科勒-卡戴珊带一双儿女场边观看TT！塔图姆突然加速秒过掉防守双手暴力隔扣！打旧主来劲！莫里斯有如神助单打百发百中撕裂对方内线！斯特鲁斯与莫布利空接连线百步穿杨！斯特鲁斯神奇超远三分隆多表示绿军今年没夺冠就是失败：要么赢要么回家！

2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金视频集锦

NBA视频 2024年5月15日

2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金全场录像回放连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！

2024年5月20日 NBA季后赛西部半决赛G7 森林狼vs掘金全场录像回放

2024年5月20日 NBA季后赛东部半决赛G7 步行者vs尼克斯全场录像回放

2024年5月19日 NBA季后赛西部半决赛G6 雷霆vs独行侠全场录像回放

2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者全场录像回放

2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼全场录像回放

2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆全场录像回放

本周NBA新闻

篮球教学

提高弹跳力训练视频

篮球教学 2015年7月20日

简介：每个男生心中都有一个扣篮梦，弹跳的练习并不是一朝一夕，美国弹跳力训练计划虽然实用，但并非适合所有人，请大家根据自身情况而定！现在就让我们一起观看弹跳力训练方法教学视频。

抢篮板球必备的六个前提

篮球教学 2015年5月25日

抢篮板在篮球比赛中至关重要，经常能左右比赛的胜利，不管是前场篮板、后场篮板，进攻篮板还是防守篮板，都要积极拼抢，即使没有身高优势，掌握抢篮板的技巧也是很有用的，能够控制篮板球的人，就能控制整场比赛。1、卡位在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。2、判断当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和速度，一般来说篮球弧度高、速度慢，如果弹筐而出就比较近；篮球运行弧度低，速度快，弹筐而出就很远。因此要做好预判，判断好篮球运行路线有助于提高抢篮板的成功率。3、时机抢篮板时，把握起跳时机很重要，如果跳早了，篮球还没有下落，或者还在篮筐上弹着，就抢不到篮板了；如果跳晚了，篮板就成别人的了。因此要选择合适的时机起跳，即篮球刚脱离篮筐或篮板，处于下落过程中时立即起跳抢篮板。4、高度抢篮板时，我们都知道要跳的越高越好，但其实跳的远也很重要，这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板，当看好篮球运行路线后，准备抢篮板时，迅速跑动，然后一个斜线向上起跳，因为有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板！5、技巧拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧，一般来说，单手起跳肯定比你双手起跳要高，因此如果和对手有身高差距，但是你又无法单手抓篮板，这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下，让篮球改变方向，增加别人抢篮板的难度，这时你立即二次起跳，就能抢到篮板了。6、弹速想增加起跳高度和速度，平时要加强下肢锻炼，多用腿绑沙袋进行跑步，多进行下蹲再站起。还要有个健壮的身体，这样在抢篮板时才能更有优势。特别是弹跳速率，抢篮板时跳的越快，越容易抢到篮板。

篮球抛投教学视频

篮球教学 2015年7月22日

简介: 小个子球员必备技能：抛投!野球场又一大杀器。抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖，且因为弧线高，本身就不易封盖。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。

老库里的三种投篮训练方法教学视频

篮球教学 2015年8月10日

新科MVP斯蒂芬-库里的老爸戴尔库里在球员时期就是一名优秀的射手，还曾当选过最佳第六人。在他的影响下，库里兄弟二人都拥有着精湛的射术，下面，一起来看下老库里的三种投篮训练法吧：第一种 “麦肯式投篮”从最近的距离开始，在篮下左右开工不断勾射训练目的：首先，这是一种很好的热身方式，其次，可以锻炼手指的感觉和篮下的脚步，最后，不断的进球可以提高你的信心。第二种 “站桩式投篮”每个点投中三次后进入下一个点，自己可以设定难度，比如连续进几个才到下一个点训练目的：使你的投篮动作固定成型第三种 “环游世界”这种训练法也像第二种一样由近及远逐渐加深难度你必须通过跑动后的跳投来完成指定的目标投篮训练目的：跑动后的投篮更接近实战也更能锻炼手感完整视频：

篮球后仰跳投怎么发力

篮球教学 2015年5月30日

后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离(如篮下后转身仰投)。如果距离较远,则用运、挤、靠、逼、转身等技术动作,逼对方至三秒区附近,伺机后仰跳投。后仰跳投,与转身、突破、后撒步、假动作等技术结合运用,效果甚佳。在众多篮球技巧中后仰跳投算是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力。这两点科比完全具备，所以经常可以看到科比飘逸的后仰跳投，当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰。科比的后仰跳投是继乔丹之后最无解的后仰跳投！后仰跳投其实也没有你想象的那么复杂。起跳前重心前倾，两前脚掌支撑（右脚稍在前方），身体弯曲，双腿弯曲。起跳瞬间重心迅速后移，前脚掌向后蹬，身体向后拔起。注意，最好一脚前，一脚后，这样好掌握平衡。你说你无法做到身体后仰，是因为你没把重心后移，这需要你在起跳瞬间，从头部到腰部有一个后仰的动作。后仰跳投不是起跳后再后仰，而是起跳瞬间完成后仰动作！下面来谈谈后仰跳投是怎么发力:　　1、后仰的起跳其实是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。　　2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

篮球综合

英雄莫问出处！史上15大非选秀球员

篮球综合 2015年8月4日

俗话说，英雄不问出处，在NBA中，光鲜亮丽的乐透新秀们不少人都能成为球星，但是也有不少人会被激烈的竞争淘汰。然而，那些在NBA选秀中失意、或者根本就没参加过NBA选秀的球员中，却也未必都是边角余料，他们中也不少人成为了相当出色的球星。下面一起来看看这些励志传奇吧，排名不分先后：林书豪虽然在NBA选秀大会上落选，但是在2010年7月21日NBA金州勇士队与这位自由球员签订了一份两年的合同，林书豪也因此成为哈佛大学自1953年后首位进入NBA的球员，同时还成为首位进入NBA的美籍华人。被勇士与火箭弃用之后，林书豪在尼克斯队证明了自己的价值，“林疯狂”成为了一个励志的传奇故事。本-华莱士1996年NBA选秀大会，本·华莱士落选，随后签约华盛顿子弹队。2000年夏天，本·华莱士来到底特律活塞队，迎来职业生涯黄金期，华莱士在活塞获得4届NBA最佳防守球员。华莱士成功诠释了“勤能补拙”这句金玉良言。事实上，有很多人都认为，2004年总决赛MVP，更应该颁给这位真正的活塞统帅。布拉德-米勒1998年，从普渡大学毕业的布拉德·米勒参加了当年的NBA选秀，但未被任何一支球队挑中。于是米勒赶赴欧洲，到意大利篮球联赛谋生，这段欧洲篮球经历对他的球风有着深远的影响。1998年NBA发生劳资纠纷，谈判破裂导致联赛停摆，球员罢工。要参加世锦赛的美国国家队只得从海外挑选人才，米勒幸运入选，随队获得一枚铜牌。米勒的上场时间不多，场均只有5.2分3.3个篮板，但他表现出的扎实防守功底和高篮球智商吸引了球探的注意得以登录NBA。2003年和2004年，米勒连续两次入选全明星，实现黑马逆袭。布鲁斯-鲍文鲍文被誉为NBA历史上防守最肮脏的球员，甚至没有之一，作为一名没有参加过NBA选秀，没有任何成功经验的小前锋来说，鲍文只能在防守上做到极致才能取得常人无法达到的高度。鲍文8次入选最佳防守阵容，3次夺得总冠军，当他最终宣布退役时很多NBA球星都欢呼雀跃，因为他们终于可以摆脱这个橡皮膏式难缠的家伙了。约翰-斯塔克斯1990年，尼克斯签下了毕业于俄克拉荷马大学、先后效力过CBA、WBL联赛的约翰-斯塔克斯。尽管出身和履历并没有过人之处，但是进入纽约之后，斯塔克斯打进了全明星赛，曾单赛季场均砍下19分，当选过最佳第六人，他与大猩猩尤因联手让尼克斯在上世纪90年代盛极一时。何塞-卡尔德隆2005年，效力西班牙联赛已有6个赛季的卡尔德隆成功签约多伦多猛龙，当时这位西班牙后卫年仅23岁，尽管卡尔德隆的NBA生涯至今都是不温不火，但他在2008-09赛季,罚出154球,命中151球,以不可思议的98.1%命中率,成为NBA历史上单季罚球命中率最高的球员，整个赛季只罚丢了3个球，恐怕难以有人超越。犹多尼斯-哈斯勒姆03-04赛季至今，哈斯勒姆一直在韦德身旁保驾护航。2006年，哈斯勒姆帮助热火夺得球队历史上第一个总冠军，同时他也热火队的队长之一。艾弗里-约翰逊与其他控球后卫相比，身高1.8米的艾弗里-约翰逊又瘦又小，他唯一拥有的则是超乎于常人的韧劲。16年职业生涯中，约翰逊3次场均贡献10+助攻，由于他沉稳且智慧，他也得到“小将军”的绰号。1999年，约翰逊辅佐圣安东尼奥马刺夺得总冠军，这对于他个人来说可谓功德圆满。拉加-贝尔可以称之为“科比终结者”的球员并不多，但拉加-贝尔绝对是其中之一，别看他身体单薄，但是防守端他却是很多球员的噩梦，防守科比时这位铁血后卫居然使出锁喉功，这也让他一战成名。职业生涯中，贝尔两次入选最佳防守阵容，同时进攻端他还有一手过人的三分功夫。达瑞尔-阿姆斯特朗毕业于菲特维尔州立大学的阿姆斯特朗并没有得到NBA球队的关注，于是这位黑人后卫先后转战欧洲联赛和美国CBA联赛效力多年。1994-1995赛季，奥兰多魔术队给了阿姆斯特朗一次机会，于是26岁的达瑞尔开始了自己的NBA生涯，此后一直效力到39岁。98-99赛季，阿姆斯特朗成为了史上唯一一个同时获得进步最快球员与最佳第六人两项大奖的人。卡洛斯-阿罗约阿罗约来自拉美小国波多黎各，2003年效力犹他爵士时，这位控卫曾场均贡献12.6分、5助攻。04年奥运会上率队将梦六斩于马下，是阿罗约篮球生涯最光辉的时刻。厄尔-博伊金斯有时候，人们的偏见远比现实中的其他险阻更让人头疼。作为能在NCAA场均拿下25.7分的得分高手，博伊金斯完全有实力进入NBA选秀第一轮，但是却没有人看好这个小个子，1998年，身高仅1.65米的博伊金斯就此选秀落榜。和众多落榜新秀的遭遇一样，博伊金斯在职业生涯初期很难打上球，在辗转骑士，篮网，魔术等球队之后，他终于在勇士队安定了下来，2002-03赛季，他场均得到8.8分和3.2次助攻。随后，他又来到了丹佛掘金，在这里，他发挥出了自己全部的能量，成为球队的第六人，更在2004-05赛季中，面对活塞拿下32分，成为NBA中得到30分以上的最矮的球员。尽管现在博伊金斯已经不在NBA效力，但是这位可爱而可敬的球员已经在NBA的历史上留下了属于自己的一笔纪录。JJ-巴里亚巴里亚的成长经历绝对符合美国传统励志大片的故事情节，这位波多黎各后卫从D联赛开始磨练自己，2006年签约达拉斯小牛，当时他的年薪只有41万美元。凭借逐渐增加的上场时间，巴里亚奠定了自己在主教练心目中的位置，2011年总决赛，巴里亚以小牛超级替补，基德接班人的角色扑灭热火，这枚总冠军戒指对于他来说可是含金量十足。正是凭借着2011年总决赛，巴里亚得到了森林狼4年1800万美元的大合同。查克-海耶斯身高仅有6英尺6英寸的海耶斯充其量也就是一个小前锋，然而效力火箭的六个赛季中，“板爷”却硬生生成为火箭队的中锋。每晚比赛，他都要与比他人高马大、凶神恶煞的内线猛兽做斗争。克里斯-安德森安德森服用禁药的经历已经成为球迷们最津津乐道的话题，不经历风雨怎能见彩虹，如今的作为热火12-13赛季夺冠功臣的“鸟人”终于飞跃重重迷雾见到了彩虹。除了密不透风的防守之外，“鸟人”还有各种花样繁多的发型。作为一名非选秀球员来说，犯错误不要紧，重要的是你需要付出更多的努力才能重返NBA舞台，“鸟人”安德森用实际行动证明，只要你肯努力，一切皆有可能！

2015年NBA夏季签约交易汇总

篮球综合 2015年7月2日

　　詹姆斯、韦德跳出合同，阿德、小加不知最终去向，2015年休赛期注定热闹非凡。湖人、尼克斯、火箭等队都准备大展身手，而各队接下来又会有怎样的运作？各队更多签约交易汇总，即时更新：大西洋区转入转出波士顿凯尔特人特里-罗奇尔、R.J.-亨特、乔丹-米基、马库斯-索顿(选秀)贾伊-克劳德、约纳斯-杰雷布科(续约)埃米尔-约翰逊(从猛龙签约)暂无布鲁克林篮网罗恩戴尔-霍利斯-杰弗森、克里斯-麦卡洛、胡安-巴勃罗-沃莱特(选秀)肖恩-拉金(从尼克斯签约)布鲁克-洛佩斯、赛迪斯-杨(续约)托马斯-罗宾逊(从76人签约)史蒂夫-布雷克(从开拓者交易)梅森-普兰姆利(交易至开拓者)达柳斯-莫里斯(解约)纽约尼克斯克里斯塔普斯-波尔津吉斯、杰里安-格兰特、威利-赫尔南戈麦斯(选秀)阿隆-阿弗拉罗(从开拓者签约)罗宾-洛佩斯（签约自开拓者）德里克-威廉姆斯（签约自国王）肖恩-拉金(签约至篮网)蒂姆-哈达威(交易至老鹰)费城76人贾希尔-奥卡福、里乔恩-霍尔姆斯、J.P.-托克托(选秀)卡尔-兰德里、尼克-斯陶斯卡斯、贾森-汤普森(从国王交易)托马斯-罗宾逊(签约至篮网)阿尔图拉斯-古代蒂斯、卢卡-米特洛维奇(交易至国王)多伦多猛龙德隆-莱特、诺曼-鲍威尔(选秀)德玛尔-卡罗尔(从老鹰签约)卢克-里德诺(从魔术交易)俾斯麦-比永博（签约自黄蜂）埃米尔-约翰逊(签约至凯尔特人)格雷维斯-瓦斯奎兹(交易至雄鹿)中区转入转出芝加哥公牛鲍比-波蒂斯(选秀)吉米-巴特勒、迈克-邓利维(续约)暂无克里夫兰骑士赛迪-奥斯曼、拉基姆-克里斯马斯、多米尼克-波因特(选秀)凯文-勒夫、伊曼-山姆波特(续约)肖恩-马里昂(退役)底特律活塞斯坦利-约翰逊、达伦-希利亚德(选秀)阿隆-贝恩斯(从马刺签约)厄尔森-伊利亚索瓦(从雄鹿交易)雷吉-巴洛克、丹尼-格兰杰、马库斯莫里斯(从太阳交易)格雷格-门罗(签约至雄鹿)卡隆-巴特勒、肖恩-威廉姆斯(交易至雄鹿)印第安纳步行者迈尔斯-特纳、约瑟夫-杨(选秀)蒙塔-埃利斯(从小牛签约)CJ-沃特森（签约至魔术）密尔沃基雄鹿拉沙德-沃恩(选秀)克里斯-米德尔顿(续约)格雷格-门罗(从活塞签约)卡隆-巴特勒、肖恩-威廉姆斯(从活塞交易)格雷维斯-瓦斯奎兹(从猛龙交易)贾里德-达德利(交易至奇才)厄尔森-伊利亚索瓦(交易至活塞)卡隆-巴特勒、肖恩-威廉姆斯(解约)东南区转入转出亚特兰大老鹰沃尔特-塔瓦雷斯、马库斯-埃里克森、迪米特里奥斯-阿格拉瓦尼斯(选秀)保罗-米尔萨普(续约)蒂姆-哈达威(从尼克斯交易)蒂亚戈-斯普利特(从马刺交易)佩罗-安蒂奇(签约至土耳其联赛)德玛尔-卡罗尔(签约至猛龙)夏洛特黄蜂弗兰克-卡明斯基(选秀)尼古拉斯-巴图姆(从开拓者交易)斯宾瑟-霍伊斯(从快船交易)杰里米-兰姆(从雷霆交易)杰拉德-亨德森、诺阿-冯莱(交易至开拓者)兰斯-斯蒂芬森(交易至快船)俾斯麦-比永博（签约至猛龙）迈阿密热火贾斯汀-温斯洛、约什-理查德森(选秀)戈兰-德拉季奇、德维恩-韦德(续约)暂无奥兰多魔术马里奥-赫祖加、泰勒-哈维(选秀)CJ-沃特森（签约自魔术）卢克-里德诺(交易至猛龙)本-戈登(解约)华盛顿奇才凯利-奥布雷、阿隆-怀特(选秀)贾里德-达德利(从雄鹿交易)加里-尼尔（签约自森林狼）保罗-皮尔斯(签约至快船)西南区转入转出达拉斯小牛贾斯汀-安德森、萨特南-辛格(选秀)韦斯利-马修斯(从开拓者签约)德安德烈-乔丹（从快船签约）艾尔-法努克-阿米努(签约至开拓者)泰森-钱德勒(签约至太阳)蒙塔-埃利斯(签约至步行者)拉简-隆多(签约至国王)休斯顿火箭萨姆-德克尔、蒙特雷泽-哈雷尔(选秀)暂无孟菲斯灰熊贾雷尔-马丁、安德鲁-哈里森(选秀)布兰登-莱特(从太阳签约)马特-巴恩斯(从快船交易)琼-鲁埃尔(交易至太阳)新奥尔良鹈鹕阿莱克西斯-阿金萨、奥摩尔-阿西克(续约)暂无圣安东尼奥马刺尼古拉-米卢蒂诺夫、卡迪-拉拉恩(选秀)丹尼-格林、卡瓦伊-莱昂纳德(续约)拉马库斯-阿尔德里奇（从开拓者签约）阿隆-贝恩斯(签约至活塞)蒂亚戈-斯普利特(交易至老鹰)马科-贝里内利（签约至国王）克里-约瑟夫（签约至猛龙）西北区转入转出丹佛掘金伊曼纽尔-穆迪埃、尼古拉-拉迪塞维奇(选秀)暂无明尼苏达森林狼卡尔-安东尼-唐斯、泰斯-琼斯(选秀)加里-尼尔（签约至奇才）俄克拉荷马城雷霆...

NBA历史下半场球员最高得分排行榜

篮球综合 2016年1月5日

公牛与猛龙之间的比赛，公牛上半场一度最多落后15分，但是凭借吉米-巴特勒下半场得到40分，最终公牛以115:113惊险逆转战胜了猛龙。 NBA历史上球员在下半场得分最高纪录是维尔特-张伯伦在1962年创造的59分。1962年3月2日，46胜29负的费城勇士客场挑战27胜45负的纽约尼克斯，在哪个疯狂飙分的夜晚，张伯伦下半场得到了59分，全场命中了36个投篮、32次罚球命中了28个，得到了100分，单场得分是NBA历史上后人无法企及的纪录，最终“张大帅”带领勇士169:147大胜尼克斯。不过这些神迹都太过久远，NBA比赛的规则与现在相比也有着较大的差异，对现在的比赛的参考意义不大，同一个时代的数据更有可比性，也更有说服力。 2000年至今，一共有144人次在NBA正式比赛（含常规赛和季后赛）中的下半场得分不少于30分，其中科比-布莱恩特以18次遥遥领先于全联盟，勒布朗-詹姆斯12次，阿伦-艾弗森10次，文斯-卡特7次，保罗-皮尔斯、斯蒂芬-马布里和卡梅罗-安东尼各有5次，德文-韦德、迈克尔-里德、詹姆斯-哈登、凯文-杜兰特、贾马尔-克劳福德和斯蒂芬-库里各有4次，德克-诺维茨基3次。下面我们来看2000年以来NBA下半场得分最高的几个。 NO.4 德隆-威廉姆斯 40分 2012年3月4日，11胜26负的篮网客场挑战4胜30负的山猫（现黄蜂），上半场结束时篮网还以45:53落后8分，德隆-威廉姆斯在下半场18次投篮命中了11个，其中三分球6投2中，16次罚球全部命中，得到了40分5篮板，带领篮网在下半场打出了59:48的比分，最终篮网以104:101逆转险胜山猫。全场比赛，德隆-威廉姆斯出场38分钟，29次投篮命中了16个，其中三分球11投4中，21次罚球全部命中，得到了个人生涯单场最高的57分还有6篮板7助攻，而山猫得分最高的是科里-马盖蒂的24分7篮板。本场比赛也是德隆从犹他爵士远走篮网后打得最好的一场比赛，此后他迅速沉沦。曾经与克里斯-保罗齐名的控卫如今在达拉斯不温不火、令人遗憾。 NO.4 科比-布莱恩特 40分 2006年1月7日，16胜16负的湖人客场挑战17胜13负的快船，洛杉矶同城德比，尽管湖人的历史足够辉煌，但是那几个赛季正是湖人黯淡的时期，湖人以50:55落后5分进入下半场，科比在下半场29次投篮命中了15个，其中三分球11投6中，4次罚球全部命中，得到了40分5助攻，尽管卡蒂诺-莫布里在下半场也得到了26分，但是科比还是带领湖人在下半场打出了62:54的比分，最终湖人112:109险胜快船，捍卫了自己洛杉矶老大的地位。全场比赛，科比出场45分钟，41次投篮命中17个，其中三分球15投7中，10次罚球命中9个，得到了50分8篮板8助攻；卡蒂诺-莫布里得到了快船最高的36分、埃尔顿-布兰德得到了28分10篮板。 NO.3 迈克尔-里德 42分 2006年11月11日，2胜4负的雄鹿主场迎战5胜1负的爵士，雄鹿在上半场结束时还以41:62落后了21分之多，整个下半场几乎沦为垃圾时间，但是迈克尔-里德站了出来，（每一个叫迈克尔的都不简单！）他下半场22次投篮命中了13个，其中三分球10投5中，12次罚球命中了11个，得到了42分，带领雄鹿在下半场打出了70:51的比分，但是最终雄鹿还是以111:113遗憾负于爵士。全场比赛，里德出场46分钟，32次投篮命中了18个，其中三分球12投6中，17次罚球命中了15个，得到了个人NBA生涯单场最高的57分！而卡洛斯-布泽尔得到了32分10篮板3助攻、德隆-威廉姆斯得到了27分3篮板15助攻5抢断。值得一提的是，当年布泽尔与德隆的组合颇有“犹他二老”的风采，爵士在他们的带领下一直是西部强队，可惜最终分崩离析，离开了爵士后两人状态迅速下滑，爵士也从而一蹶不振至今还没缓过劲来。 NO.2 布兰登-詹宁斯 45分 2009年11月14日，4胜2负的雄鹿主场迎战3胜5负的勇士，雄鹿以49:57落后8分进入下半场，不曾想下半场成了“菜鸟”布兰登-詹宁斯表演的舞台，他在下半场21次投篮命中了17个，其中三分球7投6中，6次罚球命中了5个，下半场就得到了45分3篮板4助攻，带领雄鹿在下半场打出了80:68的比分，最终雄鹿129:125逆转战胜了勇士。全场比赛，詹宁斯出场41分钟，34次投篮命中了21个，其中三分球8投7中，8次罚球命中了6个，得到了55分5篮板5助攻，安德鲁-博古特得到了19分11篮板；蒙塔-埃利斯得到了勇士最高的26分、斯蒂芬-杰克逊得到了21分5篮板5助攻、科里-马盖蒂替补出场得到了25分5篮板4助攻，而当时也是菜鸟的斯蒂芬-库里替补出场26分钟得到14分。一个10号位的新秀在自己的菜鸟赛季就有如此表现令人惊叹，但是在加盟NBA的六个赛季里詹宁斯都表现稳定，每个赛季几乎都有15+3+5+的数据，说难听点就是不温不火，没有进步，令人遗憾。尽管如今詹宁斯已经伤愈复出，但是雷吉-杰克逊本赛季发挥出色，詹宁斯在活塞很难有上场时间保证，如果不交易走恐怕会被边缘化。 NO.1 科比-布莱恩特 55分 2006年1月22日，21胜19负的湖人主场迎战14胜26负的猛龙，湖人以49:63落后14分进入下半场，科比在下半场28次投篮命中了18个，其中三分球11投6中，14次罚球命中了13个，下半场就得到了55分，差点打破了维尔特-张伯伦创造的NBA下半场最高得分历史纪录，带领湖人在下半场打出了73:41的比分，最终湖人以122:104逆转战胜了猛龙。科比出场42分钟，46次投篮命中了28个，其中三分球13投7中，20次罚球命中了18个，得到了NBA历史单场第二的81分，仅次于张伯伦的单场100分；而猛龙得分最高的是迈克-詹姆斯的26分10助攻，克里斯-波什只得到18分8篮板。 ...

NBA20大过人技术总结

篮球综合 2015年6月13日

球场上，经常使用crossover来过掉对手，crossover的种类很多，很花哨，今天给大家带来20种crossover突破技术，战友们可以模仿用来实战都很不错,总有一种是适合你的。你经常使用哪一招？1、艾弗森式Crossover艾佛森的技术就不多说了，娴熟，晃动大，经典的晃肩终结了多少人的脚踝？2、德隆式crossover德隆的crossover虽然速度不快，但是节奏感非常强。3、蒂姆哈达威式crossover哈达威式的过人就一个字——快。4、保罗式 In and out保罗式的过人就是利用手腕对球的掌控来变向，这需要手掌比较大。5、麦迪式胯下运球突破麦迪因为有身高优势，防守者不敢贴太紧，加上晃动，很容易被过，所以说有身高的人带点过人技术非常难防啊！6、背后运球背后运球需要熟练就成，不要打到脚后跟，哈哈（我经常打到）。7、克劳福德式背后运球这招数用得太少了，臂展好的人可以模仿下！8、Professor街球式背后运球过人这招数就是带一个变向的假动作，非常冒险这动作！9、体前/背后/胯下反手拉回急停跳投突破后的急停。突破后一定要控制好自己的速度和防守者与你距离，对方贴得紧，这招非常实用，直接甩过对手！10、艾弗森式胯下拉回接变向这招难度就比较大了，急停后再接一个变向，往往是自己不熟练！11、运球转身过人帕克将此招数演绎的淋漓尽致，此招数需要在转身前的一步运一次球，给后面的转身做好准备，不然很容易走步！12、欧文式小转身欧文的招牌动作。在转身之前需要将球运至离轴心脚尽可能近的地方，这样圆周角就会显得小一点，转身的难度也会小！13、Hesitation式停顿变向停顿式变向的要领在于前戏需要做足，让对手的重心已经不太稳了情况下，降慢速度稳定下控球，然后突然耍一个变向。14、Fakehesitation 拜佛拜佛式的变向其实就是个投篮假动作，另一只没有运球的手靠近球让对手认为你下个动作是投篮，然后一个变向骗过对手，注意不要翻腕！15、ShamgodShamgod的动作原理是变向的方向与手的方向是一致的，这跟传统变向不一样，传统变向是左手持球往右边变向，右手持球往左边变向。这个动作与传统相反。16、借挡拆人缝中突破有缝就钻是纳什的特点，我钻的少，哈哈！17、跳步过人跳步要注意的就是如果是双脚落地就不能继续踏步了，必须起跳上篮。单脚落地的话则可以再跨一步。18、克劳福德式跳步过人克劳福德经常用这招，而且屡试不爽啊！不常用，但是熟练后非常屌啊！19、背后换手过人这动作算非常简单的了。关键在于防守者的脚步和你的脚步需要打一个时间差！20、穿裆过人这招太邪恶了，不解释！大家随便学几招在球场上都挺实用的，不要在困惑自己为什么过不了人啊，单打不行啊，多看，多学，多模仿，多跟强大的对手打就能进步，注意厉害的人的技术特点，掌握适合你的技术！

2015NBA自由球员排行——小前锋篇

篮球综合 2015年7月11日

伙计们，该准备好啦，NBA自由球员市场还有不到一个月就开启了。此前，我们就控球后卫以及得分后卫两个位置的自由球员进行了排名。今天，让我们来看看自由市场小前锋位置的球员排名。第一梯队：1、勒布朗-詹姆斯——球员选项：很明显，地球上最好的球员独占第一梯队。勒布朗今夏可以选择跳出目前的合同，再与骑士签下一份拥有球员选项的2年合同，然后在2016再次成为自由球员。这能让詹姆斯与骑士在未来几个赛季签下一份价值丰厚的长期合同，因为届时联盟的工资帽会突破8000万美元。译注1：NBA联盟在同球员签订合同的时候，有时候合同的最后一年为不确定因素，这一年的合同是否履行由球员来定，称为球员选项条款。第二梯队：2、科怀-伦纳德——受限自由球员：让我们来看一下在职业生涯某个时刻能够同时拿下NBA总决赛最有价值球员（FMVP）以及年度最佳防守球员的全部名单：迈克尔-乔丹，哈基姆-奥拉朱旺以及…科怀-伦纳德。令人惊讶的是，在伦纳德25岁前，他就拿下了这些荣誉。马刺队显然会给伦纳德提供最大额的合同（或者匹配其他球队对伦纳德的最高报价合同）。唯一的疑问是，伦纳德可能有意愿赌博签下一份拥有球员选项的2年合约，然后选择在2016年跳出合同，这可以让他在明年夏天签下一份丰厚的多的多年合约。上个月，我们列出了今夏可能采取这种潜在策略的顶级自由球员名单，并分析了其中的利弊。译注2：受限制自由球员：球员执行完新秀合同后变成为受限制自由球员，受限制自由球员给了他的母队匹配其他球队开出的合同的机会。球队必须在6月30日之前向受限制自由球员开出价值为他上一份工资的125%或者联盟底薪加上15万元取大的一年期报价合同已确认其受限制自由球员身份（否则球员将会成为非受限制球员）。成为受限制自由球员后，其他球队可以用特例或空间向其开出一份最少2年的邀请合同。原球队有7天时间提出相同的合同以签约该球员。7天内，开出邀请合同的球队可以撤回报价，但不能是为了达成先签后换。第三梯队：3、德马雷-卡罗尔——非受限自由球员：在2013年夏天与亚特兰大老鹰签下一份为期2年的合同前，卡罗尔属于NBA边缘球员，在联盟的前3年他就已经为4支球队效力过了。在亚特兰大卡罗尔逐渐发展成为一名了不起的双向球员，为老鹰队贡献了巨大的价值（卡罗尔在过去这个赛季的薪水仅为240万美元）。在东部决赛第一战，卡罗尔受到了不小的惊吓，因为在比赛中他伤到了膝盖，不过好在没什么大碍，今夏他会收到丰厚的报价。不少球队都会在7月1号（自由市场开启之时）敲响卡罗尔的大门，并向他奉上一份大合同，翘首以盼卡罗尔能提升球队的实力。译注3：又称完全自由球员，球员到了合同的期限，即成为不受限制的球员，可进行任意的签约。4、托拜厄斯-哈里斯——受限自由球员：哈里斯可能是难以下定决心拿下的自由球员之一。他一直有一些伤病问题（在过去两个赛季缺席了35场比赛），而且他的防守天赋也不是那么令人印象深刻。然而，在为魔术队效力期间，哈里斯展现了足够大的上升空间。上赛季，他是联盟中仅有的6名，场均能贡献17分，6个篮板以及1次抢断的球员之一。（其他5位分别是：安东尼-戴维斯，拉塞尔-威斯布鲁克，勒布朗-詹姆斯，德马库斯-考辛斯以及卡梅隆-安东尼），尽管如此，哈里斯只有22岁，他还远没有达到自己的巅峰。5、洛尔-邓——球员选项：在过去几个赛季，邓的表现似乎一直往错误的方向发展，但他仍然非常努力，比赛态度依旧无可挑剔。只要价格合适，邓可以提高任何一支球队的实力。6、杰夫-格林——球员选项：格林下赛季拥有920万美元的球员选项。他是一个平均水准之上的得分手，但在比赛的其他方面表现并不突出，在为孟菲斯短暂的效力期间，格林没能达到人们的预期（在灰熊的11场季后赛中，格林场均只有8.9分）。第四梯队：7、保罗-皮尔斯——球员选项：很明显，皮尔斯已经不再是以往的超级巨星了，但在上个月奇才的季后赛之旅中，皮尔斯依然清楚的证明了自己的价值，当奇才需要倚仗他表现时，他一次又一次的在关键时刻挺身而出。此外，在职业生涯的这个阶段，他作为更衣室领袖的贡献可能比他在赛场上的表现更为重要。他会选择在华盛顿再战一年，还是选择在这可能是职业生涯的最后一年去其他球队寻求不一样的机会呢？最近有关皮尔斯会去快船的流言又再次兴起。8、科里-布鲁尔——球员选项下赛季布鲁尔的薪水是490万美元。假设他跳出合同，试水自由市场也很安全，因为他来休斯顿火箭的后半个赛季以及季后赛的表现非常稳定，这让他的行情水涨船高，有望签下一份长期合同。9、杰拉德-格林——非受限自由球员：2013-14赛季，看起来格林好像终于在菲尼克斯太阳队找到了自己的火力槽，在该赛季的最后30场比赛中，格林场均贡献18.5分，3.6个篮板。然而，在过去的这个赛季，格林的投篮准度又跌回了职业生涯的平均水准。尽管这样，凭借格林那难以置信的运能能力，即便他投篮失准，依旧能够保证得分。10、迈克-邓利维——非受限自由球员下赛季，邓利维即将年满35岁，已经接近职业生涯的末期了。上赛季在芝加哥他的出场时间太长（场均超过29分钟），但如果他作为替补，不需要承担太多时，他依旧能贡献一定的输出，他仍然可以命中投篮（上赛季邓利维的三分命中率以及罚球命中率分别是40%和80%）。11、艾尔-法鲁克-阿米奴——球员选项：阿米奴的数据统计可能永远无法跃然纸上，但这位前乐透秀（2010年第8顺位）一直在稳步提升。自他进入联盟以来，阿米奴每个赛季的效率值（PER）以及胜利贡献值（WS）都在提高。去年夏天，小牛签下阿米奴真是物超所值，因为达拉斯只需要支付给他不足100万美金的薪水。毫无疑问，阿米奴会跳出合同（下赛季他的球员选项只有110万美元），防守型侧翼在联盟依旧拥有不小的价值，如果阿米奴重新签下一份合适的合同，他的薪水无疑会有不小的涨幅。第五梯队：12、杰-克劳德——受限自由球员：在达拉斯的前几个赛季，克劳德的出场时间比较有限。但随着赛季中期的交易，克劳德终于在凯尔特人找到了发光发热的机会。克劳德的效率是个问题（他的有效命中率低于47%），但他在球场上展现的能量以及防守端的努力，给凯尔特人管理层留下了非常深刻的印象。我们很快就会看到今夏克劳德会得到什么样的合同，而凯尔特人又是否会匹配。13、米尔扎-泰莱托维奇——受限自由球员：一月份的时候，医生发现泰莱托维奇的肺部有血块，这给他造成了不小的惊吓。但幸运的是，他很快就完全康复了，并且赶上了布鲁克林首轮对阵老鹰的季后赛。据传篮网会延长泰莱托维奇的报价合同，从而让米尔扎在今夏成为受限自由球员。14、德里克-威廉姆斯——受限自由球员：作为2011年选秀的榜眼签，威廉姆斯希望自己能避免“水货”的标签。他是一个比较稳定的得分手（职业生涯的4年，威廉姆斯每36分钟可以拿下15分），然而，上赛季，他的篮板率以及助攻率创下职业生涯新低，不免让人感到震惊。15、迈克尔-比斯利——球队选项：比斯利已经得到了足够的机会，不过在职业生涯的这个阶段，他依然没有证明自己，甚至连NBA平均水准球员都算不上。16、凯尔-辛格勒——受限自由球员：职业生涯的前两年，辛格勒在活塞的发挥是说的过去的，但是在2014-15赛季，辛格勒出现了倒退现象。在雷霆队时，他就是无法命中投篮，在为OKC效力的短暂期间，辛格勒两分的投篮命中率只有28%。17、肖恩-马里昂——非受限自由球员：在职业生涯的大部分时段，马里昂是NBA最被低估的球星之一。但是，在克利夫兰的这个赛季，马里昂的油箱似乎已消耗殆尽了。据马里昂声称，本赛季结束后他就会退役，但是万一他改变主意呢？18、克里斯-科普兰——非受限自由球员：科普兰作为一名28岁的菜鸟，在尼克斯的表现出人意料的令人印象深刻，随后在2013年夏天，他与印第安纳步行者签下一份为期两年价值610万美元的合同。然而，他在步行者的表现实在令人失望，在今年7月他很有可能要另谋下家。其他球员：泰肖恩-普林斯，理查德-杰弗森，詹姆斯-琼斯，欧米-卡斯比，迈克-米勒，拉苏-巴特勒，韦斯利-约翰逊，安德烈-基里连科，吉吉-达托姆，卢克-巴比特，阿隆佐-基，兰斯-托马斯，希度-特科格鲁，特拉维斯-维尔，杰里米-埃文斯，肖恩-威廉姆斯，乔-英格尔斯，丹尼-格兰杰，兰德里-菲尔兹。

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