简介:
视频主要由美国男篮梦之队教练肖沃特尔讲解如何争抢篮板球,以及在争抢篮球板中所需的技巧和注意事项。
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简单分析蒙塔·埃利斯持球过人动作(图)
蒙塔·埃利斯(Monta Ellis)的过人动作相当经典,很多朋友都是被他的过人技术而吸引。
大家可以仔细并分析这张动态图。
蒙塔·埃利斯跨出的第一步其实是假动作,是虚晃一枪,是护球和假突动作堪称教科书。
通过这张动态图,我们可以看到蒙塔·埃利斯良好的控制了“走步”规则的限制,下压拍球与中枢脚的移动间隔几乎为零,这种过人技术对防守突破的人来说就是灾难,再好的单防者也不得不忌惮这种恐怖的急速启动,重心被挑拨的机率几乎100%。
蒙塔·埃利斯的转身动作极为干净利落,他的重心被压低,整个身体左侧成轴,身板如门板旋转般从防守人弱侧“滑”了过去。的确是滑了过去,十分飘逸。虽然迅疾但步法清晰。在这个动作中,蒙塔·埃利斯右脚的发力和左脚的支撑几乎做到了完美。详细分解这个动作,可以看到蒙塔·埃利斯的一只脚爆发出推动身体的反向力,而另一只脚承受整个身体侧移、拉伸带来的扭力,腰部牢牢控制上身稳定性。
待蒙塔·埃利斯转身完毕后的收球进攻,简洁而直接,充分体现了他指上的技巧。
在这张动态图中,最值得称道的是蒙塔·埃利斯的中枢脚的动作,这“一步陀螺”彻底扯开防守的精髓就是中枢脚(从持球开始整个动作就是以左脚为中枢)上的功夫,以左脚前掌为轴,可以更有效地拉远转身后与防守者的距离,但相应的会给腿部带来对柔韧性和承扭能力的重大考验。
蒙塔·埃利斯的过人动作看似简单,所有打过球的朋友都能做,但要做得如这般潇洒和迅疾,天赋和苦功缺一不可。
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(1)
首先要强调的是,本篇教程只是左手手型要点的讲解,不涉及左手肘部,以及整个左臂,以及右臂和全身等的要点,正式教程的写作计划是:左手-左肘-左臂-左臂节奏-左肩-右手-右手腕-右肘部-右臂-右肩-双肩-头部-上身-双腿-双脚-节奏-全身综述。是这样一个顺序,每个要点都会如本篇文章一样,有很多图片来配和讲解,之前发布的我投篮练习的视频只用作之前的一些文章中的论据而已,只是作为资料,不作为参考也不作为示范,示范可参照乔丹视频,本教程主要以文字部分为主。 左手手型,是和右手手型一样甚至要更甚一步的重要,目前篮球界普遍对于左手没有非常严格的认识和界定,对左手手型的要求也很少,大多数人都把重点放在了右手上面。诚然,右手固然重要,不过在同等的右手技术的条件下,谁的左手更扎实更合理,谁的技术就会更胜一筹。 所以,在评判一个人是否技术真正出色或者稳定的时候,最首要的一点就可以去看他投篮时候的左手,这个在前面的文章是讲过的。我在出门旅游之类的时候,经过篮球场的时候,身边人问我,你看谁打得好,我第一眼先会去看所有人的左手,左手有问题的直接不看,就可以筛选出来好多。很多人会对于这一点不屑一顾,有这么夸张?都是单手投篮左手哪有必要这么重视。篮球,想要打好就要全面的技术,想要全面的技术就要重视所有的细节,要不然,你就只能做一个有特点的球员,而不能成为科比和乔丹这样无所不能的人了。我敢这么说,乔丹和科比就算嘴上不说,他们在看一个人打球的时候,也一定会先去看这个人的左手来衡量这个人的篮球技术层次,为什么?乔丹和科比的左手可以说都做到完美无暇的地步了,这么在乎左手手型的人,一定是在左手上下了很大的功夫的,所以他们都知道左手的要领和意义,在知道这些之后,怎么可能不去辨别其他人的左手手型呢? 前面已经很多篇提到过左手的重要性了,那么在这里我也不再多说了,直接开始写要点了,配合图片。下面首先要讲的是左手的空手手型要点,也就是你在接触篮球之前,先要做到的一些要点,或者说是你打篮球需要具备的左手条件。首先看下面的图片,左手手掌全景图: 如图所示,我一共标识了9个区域,其实还可以分更多,不过图就太复杂了,所以配合文字讲解好了。首先来说说左手手型的一个最大特点,就是大拇指,也就是1区域,大拇指需要向上张开到最大限度,几乎要和食指(2号区域)垂直的地步。我知道有个别朋友的左手拇指有些僵硬,撑不太开,这个需要慢慢锻炼的,从最初打球就养成习惯。左手拇指撑开达到最大限度最大的好处就是,可以使你的左手辅助效果达到最佳,对篮球的辅助最稳定,能让左手形成一个近似“圆”的形状,能把球包住,而如果你的左手拇指不能撑开,和其他四手指近乎平行的话,那你的左手最后就只能形成一个拱面,扶球的稳定就大打折扣了。如下图所示: 除了大拇指以外,其他的四根手指,几乎分开间隔的距离一样,形成类似一个扇叶状,每个手指都要用力绷直,不打弯,包括大拇指,这也就是你的用力最大模式,这样做的好处是,形成习惯以后,每次不必担心左手的施力大小不均,每次因为都是最大限度。所以每次到了这个动作都可以保持一致。……从左手背部来看的话,五根手指的指尖略微还带有上翘的感觉,也就是把手背部形成凹处的样子。上面所说的这些,就是你在开始学习左手手型要领之前所要掌握的左手空手要点。有个别朋友会因为左手过硬达不到,那只有是想些办法来加强左手的锻炼了,让左手以后更加灵活,手指也更舒展。 下面开始讲解扶球时候的手型,如下图: 左手形成一个碗状,并且绷紧。与球贴紧,五指如上面讲到的撑开到最大限度,把左手完全的贴在球面上,不留空隙。这里有几个要点需要注意,根据我们本身的特点,我们一般都容易习惯的注意自己的1、2、3号手指(最上面图所标),而忽略了无名指和小拇指(4号和5号),一般出现的问题是,1、2、3号手指贴球很紧,没有什么问题,而4、5号手指的力度感觉不太明确,在投篮的时候,容易忽略他们,最后就形成了,以1、2、3号手指为主的的左手手型,而这个手型形成,慢慢的会导致6号区域渐渐的离球越来越远,出现了空出左手手心而不自知的问题。所以他们本人都会凭感觉以为自己是左手贴紧球了,而实际上却不是。就如图片上所示的姚明和易建联的投篮左手手心部分,这并不是因为他们手大才造成的,这个文章后面的扶球位置还会讲到。 所以从上面这段文字,我们可以看出,很多人会因为习惯而出现扶球用力不均的问题,所以引出我们的一个左手的要点,就是扶球的时候,要有意识的去感觉你的左手掌的6号区域有没有贴紧球,这是非常重要的。 左手的扶球手型要点,一句话说,就是要让你的左手毫无保留的全都贴在球上,就连接近手腕部的手掌最下方也不例外。为什么?这样做,一方面可以保证最大的接触面积达到最稳定的扶球效果。另一方面,可以有利于养成良好的投篮习惯。你可以想象一下,如果你自始至终练习的是全掌扶球方式,那你习惯了以后,无论是之后有受伤或者是篮球生疏以后,你再练投篮,你会发现,你原来的习惯让你很容易找到以前的要点,而如果你以前是不贴紧的,那么你在找动作的时候,就会因为左手扶球手的接触面积的大小变化不定而变得难以寻找。因为你的左手一旦空了手心,那这个空手心的区域就不是固定的了,今天多点,明天少点,谁知道哪天会是多少,所以,到了比赛里面去找感觉,左手今天扶球的面积小了,球就往左偏了,打完比赛下来,只能说“一场比赛都没找到手感”。而如果你养成了良好的左手习惯,那你就会像乔丹那样,即使受伤接近半年或者一年,回来以后还是可以很快的找回手感,这是因为良好的投篮习惯的养成。而同样,像格兰特.希尔,“便士”哈达威,弗朗西斯之类的球员,就会因为伤病停止了投篮练习,技术生疏了,回来以后原先的不成体系的投篮动作完全找不到了,所以会越打越没有自信了,不知道该如何进球了。 ...
篮球抛投技巧教学
在NBA中几乎所有的后卫都拥有此项技能,突入内线面对高大的防守队员时,抛投无疑是最佳选择,出手的节奏完全掌控在自己手中。抛投可以分为上篮抛投和跳步抛投,不过目的都是一样的,一是改变节奏,二是调高弧度。当你突破时,对方大个子球员的重心会随着你的突破的节奏来准备封盖,你改变节奏由上篮改抛投会使得防守球员重心无法迅速改变而无法起跳。其次,抛投调高了抛物线的弧度,能够避免封盖,是以小打大的必备武器。抛投要注意哪些细节:一是手臂尽量伸展,高出手点加上高弧线,想盖帽?再高的中锋也是白搭。二是手腕不要下压,不要有投篮一样的follow动作,这样会减少球的旋转,球更容易弹进篮筐。三是瞄准篮筐,千万别盯着补防那个人的胳肢窝看,抛投也是投篮,别忘了瞄篮。下面是NBA中极具代表性人物的抛投GIF图作为当今联盟的顶级控卫保罗,抛投早已成为其最拿手的技能罗斯的抛投则是将身体素质与技巧完美结合最后必须有的是弗老大最经典镜头之一的拜佛+抛投,只能说在老大巅峰时,绝对是联盟的大杀器之一。希望大家早日把此项技能加入到自己的技能栏中,努力练习,成为你最得意的技能。
浅谈篮球单手投篮技术
单手投篮的重点有七项: 1、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。 2、右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。 3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方(篮圈的方向)拨(顶)。 4、向上推直至手肘伸直,手指指向篮圈,球出手后手臂是伸直的,手腕是弯的,全身自然伸展。 5、举球瞄篮放松,出手拨球紧张。 6、整个投篮动作全过程为“推—顶—顶(拨)”。 7、关键要把球顶到指尖,再将球从指尖顶(拨)出。单手投篮需要注意以下六点技术动作: 1、预备动作:身体朝篮圈方向,右脚在前,左脚在后,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向前方,右手五指自然张开,手腕向后屈,持球于约肩上的位置,左手扶球。 2、投篮动作: (1)注视篮圈 (2)右足稍微向前踏以制造动力,腰、腹自然伸展 (3)重量从脚经腰、腹传至右手 (4)当重量传至右手时,右手肘自然地向前上方伸展 (5)右手腕及手指,同时向篮圈方向拨(顶)球 (6)左手扶球,直至右手快将把球投出 (7)球最主要由食指、中指及无名指用力拨(顶)出 (8)投球后,右手臂自然向前上方直伸,手指指向篮框,定型片刻 (9)投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲着地 。 3、投篮要领是三个“90”度: 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度,即肩,肘,腕关节都保持90度。最好能做到第4个90度,即出手后手心和小臂也能呈90度。 4、关于肘部要不要内收的问题:投篮姿势中由于人体生理结构的原因,当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开,这种情况下出手,手臂舒展的方
向和球的运行方向并不一致,常常导致出手的不稳定及命中率的不高。整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进。 5、投篮姿势:正确的姿势并不是将球置于头顶,而是偏向投篮手一侧。如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧,站立时右脚比左脚稍前,整个身体向左侧到身体舒服的角度,头向右稍转,此时,你的视线应和肘、肩、腕、筐成一线。 6、投篮节奏:力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指,一气呵成,不要停顿,让力量以能控制的最大限度地作用在球上,这样才能最大限度地加大自己的射程。
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篮球综合
2022年NBA选秀球员之马克斯-克里斯蒂
姓名:马克斯-克里斯蒂 位置:后卫 身高/体重:6尺6/189磅(1米98/86公斤) 学校:密歇根州大 年级:大一 生日:2003年2月10日 模版:兰德里-沙梅特/伊万-富尼耶 关于马克斯-克里斯蒂 马克斯-克里斯蒂是一名拥有优秀灵活性的运动员,他有定点投篮的进攻威胁,并且在密歇根州大效力期间打出了一些令人印象深刻的比赛表现。但在大一的大部分时间里,他还在努力弄清楚如何让自己的发挥更加稳定。他过人的天赋很早就已经显露出来,曾经代表美国男篮参加FIBA U16美洲杯,场均17.3分钟的时间里贡献9.5分和3.3个篮板,并且帮助球队成功夺金。在赢得麦当劳全美最佳阵容的青睐之后,19岁的克里斯蒂成为了大一最被寄予厚望的新人。在主帅汤姆-伊佐的麾下,克里斯蒂赢得了先发阵容中的一个名额,场均砍下9.3分3.5个篮板和1.5次助攻,场均出场30.8分钟,入选了Big Ten区大一最佳阵容。 进攻分析 1、作为一名大一新生,克里斯蒂非常依赖于自己的跳投能力,他已经证明了自己是一名技术成熟的定位投手,并且在触球之后通过1-2次运球就能在中距离创造进攻威胁。 2、能够在反击当中通过切入和提前落位得到一些机会球 3、在他的半场进攻当中,80%的出手都来自于跳投,每次接球投篮出手都能够得到1.01分,每次干拔投篮得到0.68分。 4、作为传球手也有一些惊奇的表现,擅长于无球跑动和找到空位的队友 防守分析 1、在防守端带来了很好的强度,克里斯蒂用自己的敏捷性去追防对方的投手,并且用自己的身高臂长去干扰对手的投篮 2、并不总是能够限制住一些身体素质更加劲爆的对手,相反,他对球方面出色的施压能力,让增加力量成为自己未来的X因素。
30队队史最佳阵容之活塞 大本领衔大虫仅替补
活塞是一支有故事的球队,队史上巨星也绝对不少 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第12期,我们来看活塞。在NBA史上活塞绝对是一支有故事的球队,队史中也涌现出了数不清的巨星。活塞队史一个鲜明的特征是:凡是和蓝领气质靠近的时候,往往是队史表现较好的时期,反之亦然。 中锋:本-华莱士(Ben Wallace) 效力时数据:6.6分11.1个篮板1.5次助攻2.3次盖帽,命中率47.7% 说到活塞的蓝领气质,大本是最佳诠释者之一。2000年他和格兰特-希尔互换来到汽车城,这笔一度被看作一边倒的交易,结果却令观者大跌眼镜。
在底特律,大本迅速成长为联盟防守型中锋的典范。他两次当选篮板王,一次盖帽王,4次入选全明星,4次当选最佳防守球员,5次入选最佳防守阵容和年度最佳
阵容。 2003年拉里-布朗驾临汽车城,也给活塞带来史上第二段辉煌期。活塞一路闯进总决赛,并令人惊奇地以4-1击败F4的湖人夺冠。大本独自力扛
奥尼尔,尽管与总决赛MVP失之交臂,却成为活塞夺冠的功臣之一。隔年,尽管大本因奥本宫事件遭到禁赛,但他仍随队再进总决赛。 2005-06赛季活塞止步东区决赛,大本也做出了可能后悔终生的决定,离开活塞。来到公牛后他不复当年之勇,甚至因是否佩戴头带一事儿和主帅闹不和。2009年大本回归活塞,直到2012年作别。尽管奥本宫的大本钟不再鸣响,但活塞球迷的记忆中总有一块留给他。 替补:比尔-兰比尔(Bill Laimbeer) 效力时数据:13.5分10.1个篮板2.1次助攻0.9次盖帽,命中率49.8% 提及兰比尔,小孩夜里不敢啼哭。这名让汽车城球迷爱到发狂,却让对手恨得直跺脚的中锋,是“坏孩子军团”代表之一,也是史上知名的“恶棍”。以至于在他1994年退役时,NBA球员们奔走相庆,就像小鱼儿离开恶人谷。 1981-82赛季中途,兰比尔被骑士送到活塞。在此,他随队2次夺冠,在篮板和防守上一展长才。此外,游离于裁判的判罚和NBA规则边缘,对敌方球员采取从生理到心理全方位践踏,更是其拿手绝活。 但兰比尔立足NBA,绝不只是这两下子。他擅长高位跳投,是打挡拆的绝佳选择。时任主帅查克-戴利也常让他更多面框而非突破至篮下。此外,他至今仍是活塞队史篮板王。罗德曼曾在自传中为他鸣不平,写到:“他绝不只是个恶棍,但后世只会这样记住他。” 一个事例可证明兰比尔被忽略的技术特长。退役后他拿起WNBA底特律震动的教鞭,率队3次夺冠,还当选最佳教练。近年但凡NBA球队帅位变动,总会提到他。粗中有细,合理利用规则,是兰比尔的写照。 活塞队史上值得一提的中锋,还有70年代主力,7届全明星鲍勃-兰尼尔,和现役的安德烈-德拉蒙德。 大前锋:戴夫-迪巴斯切尔(Dave DeBusschere) 效力时数据:16.1分11.2个篮板2.6次助攻,命中率42.5% 罗德曼在活塞位置有争议,拉希德-华莱士在大本离队后一度顶上五号位。因此,队史四号位首发还是属于名人堂和50大双料巨星迪巴斯切尔。 作为土生土长的底特律人,迪巴斯切尔在1962年被活塞选中,新秀赛季他场均得到12.7分8.7个篮板,入选最佳新秀阵容。1964-65赛
季,年仅24岁的他兼任活塞主帅,成为NBA史上最年轻的主帅。当然,这让迪巴斯切尔不堪重负,笔者在评选尼克斯队史最佳时也曾提过,每当他询问对方主帅
想要本队哪名球员,对方总会指名道姓要他。 1968-69赛季中途他被送到尼克斯,其后不再赘述。不论作为球员还是管理者,他都干出了一番事业。不幸的是,2003年5月14日他因心脏病突发去世,享年63岁。 替补:丹尼斯-罗德曼(Dennis Rodman) 效力时数据:8.8分11.5个篮板1.3次助攻0.7次盖帽,命中率53.7% 对于罗德曼在活塞时究竟打什么位置,美媒并不统一,BR网将他算做四号位,但wiki记载他是在防守型三号位(BR同样算做四号位)里克-马洪离队后,才坐稳三号位首发。他改打四号位是在加盟马刺后。本文姑且遵从BR网。 对罗德曼的另一误解是行为乖张的他素来如此,但在他的自传中,罗德曼透露因为并不幸福的童年,他一度性格内向。但在一次自杀未遂后,他决定改头
换面,加之来到活塞这个“染缸”,罗德曼遂成“花大虫”。论赛场上作恶,罗德曼不如兰比尔;论场外闹事,尤其是把妹,约翰-萨利令他自叹弗如。公牛时的他
成为话题人物,其实是日积月累的成果。 罗德曼将蓝领球风演绎为艺术。效力活塞7年,罗德曼2次摘得篮板王,2次入选全明星,2次当选最佳防守球员,5次入选最佳防守阵容。在汽车城,罗德曼始终是个学生,只是他后来比大多数老师更出色。 替补:拉希德-华莱士(Rasheed Wallace) 效力时数据:13.4分7.2个篮板1.8次助攻1.6次盖帽,命中率43% “怒吼天尊”成名于开拓者,是麻烦制造者和技犯大王。2003-04赛季是他生涯的转折点,他被送至老鹰,随后又前往活塞。“双华莱士”组合使活塞补足最后一块拼图,在2004年折桂,并在2005年再度闯入总决赛。 大本离去后,拉希德一度顶上五号位,和新搭档安东尼奥-麦克戴斯一起,率队又连续3年闯入季后赛,2次杀到东区决赛。2008-09赛季后,活塞大换血,拉希德也和汽车城说再见。 小前锋:格兰特-希尔(Grant Hill) 效力时数据:21.6分7.9个篮板6.3次助攻,命中率47.6% 无论怎么看,希尔都和底特律格格不入。他家境优越,一副谦谦君子做派,还弹得一手好钢琴。他的妻子是知名艺人,大学时曾和希拉里-克林顿是室友。将一只绵羊放进一群狼中,尽管很显眼,终究还是别扭。 但希尔在汽车城着实逆天。新秀赛季他场均可得19.9分6.4个篮板5次助攻1.8次抢断,和杰森-基德分享新人王。此外,还是菜鸟的他就被球
迷票选为全明星首发,得票数创史上新秀之最。1995-96赛季,他的得票数甚至力压乔丹。同时,希尔将组织前锋演绎得淋漓尽致,拿三双如同家常便饭。 不过,尽管希尔纵横驰骋,活塞的战绩却难有起色,这也印证了笔者开头的说法。2000年他被送至魔术,生涯自此急转直下,乔丹接班人竟成悲情代表。 替补:阿德里安-丹特利(Adrian Dantley)、马克-阿奎尔(Mark Aguirre) 效力时数据:20.3分3.8个篮板2.2次助攻,命中率52.5%;12.9分3.8个篮板1.9次助攻,命中率46.2% 之所以将此二人放在一块写,是因为二者本就是继承关系。1988-89赛季中期,丹特利被送至小牛换取阿奎尔,曾有媒体指出这是托马斯暗箱操作,希望自己的好友能分享冠军荣耀。 丹特利生涯早期辗转多队,直到在爵士声名鹊起。1986年他被送至活塞,绰号“单打王”的他却无法一展进攻长才,饶是如此,他仍是活塞进攻端可仰赖的人,场均能有20+的输出。 阿奎尔在1981年以状元秀身份入主小牛,在此7个半赛季他3次入选全明星,但球队战绩停滞不前,以及他和主帅、队友频发冲突,还是令小牛按下
了交易键。不过来到活塞和好友托马斯重聚后,阿奎尔收敛心性,甘愿给罗德曼打替补,并接受了出手数减少的现实。阿奎尔的让步收获了巨大成就,他随队2次夺
冠。 活塞队史上值得一提的三号位,还有建队初期的功臣乔治-雅德利,和2004年功臣泰夏安-普林斯等。 得分后卫:乔-杜马斯(Joe Dumars) 效力时数据:16.1分2.2个篮板4.5次助攻,命中率46% 杜马斯被誉为“活塞教父”,活塞队史3座冠军均和他密切相关。不过,1985年选秀,活塞在后场人满为患的前提下仍选择杜马斯,却一度引起争
议。但杜马斯很快打消了人们的质疑。他攻防皆宜,他和托马斯也成为史上经典的后场黄金组合之一。1989年活塞横扫湖人赢得队史首冠,杜马斯以场均
27.3分当选总决赛MVP。而在戴利推行的“乔丹法则”中,杜马斯和罗德曼也是关键一环,一度迫使公牛减少乔丹的进攻戏份。乔丹也曾坦承杜马斯是他在
NBA遇到的最强防守者。 14年生涯杜马斯全部奉献给活塞,他6次当选全明星,4次入选最佳防守阵容1队。此外,尽管他是“坏孩子”成员,但他性格内敛,为人正直诚实,NBA也将球员道德风尚奖以他来命名。如今,他的4号球衣也被活塞永久封存。 2000年杜马斯出任活塞总经理,上任伊始就顶着压力将希尔送走换来大本。在他的操盘下,活塞于2004年拿下队史第3冠,他也曾在
2002-03赛季当选最佳行政人员奖。不过,曾被誉为“经营之神”的他也有败笔,2003年选择达科-米利西奇是一例,他主政后期活塞战绩不佳,也导致
他在2014年4月离职。媒体拿他和托马斯做对比,认为同为管理者,杜马斯擅长交易但不擅选秀,托马斯则正相反。 替补:理查德-汉密尔顿(Richard Hamilton) 效力时数据:18.4分3.4个篮板3.8次助攻,命中率45.5% 2004年夺冠后,曾有人发现杜马斯完全就是按照“坏孩子”来打造新活塞,内线防守大闸加外线双枪成为活塞标配,而RIP则是杜马斯的接班人。2002年乔丹将汉密尔顿送到活塞换来杰里-斯塔克豪斯。事实证明,杜马斯又赢了。 在活塞效力9个赛季,汉密尔顿曾被冠以“中投王”美誉,在防守端他也凭借打不死的体能紧跟对位球员,颇有前辈杜马斯的风范。期间,为了保护受伤的鼻子,汉密尔顿还戴上了面具,成为汽车城知名的“面具人”。 在活塞期间,他3次入选全明星。2011年12月汉密尔顿和活塞解约,随后签约公牛,2013年退役。 替补:戴夫-宾(Dave Bing) 效力时数据:22.6分4.2个篮板6.4次助攻,命中率44% 用“身残志坚”来形容宾并不为过。5岁时在木马上玩耍时,宾不慎被绊倒,一个生锈的钉子不偏不倚刺进他的左眼。由于家境贫寒,家人只得任由宾的眼睛自行痊愈,宾的视力也因此大受影响。 饶是如此,作为双能卫的宾的成就依然令人侧目。1966年选秀加盟活塞,宾在菜鸟赛季共得到1601分,当选新人王。第二年,他的2142分又
领衔全联盟。在活塞效力期间,他6次入选全明星,3次入选最佳阵容,日后也是名人堂和50大巨星成员。不得不感慨,如果宾的视力正常,不知会取得什么样的
成就。 退役后的宾也没闲着。他成立了一家钢铁企业,从小规模企业逐步做大,竟成为密歇根州最大的钢铁企业之一。他也在1984年当选全美最佳小型企业经营者。随后,宾还涉足政坛,并当选第74届底特律市长,诠释着何为“人生赢家”。 活塞队史上值得一提的二号位,还有“坏孩子成员”之一,史上第六人的代表,绰号“微波炉”的维尼-约翰逊。 组织后卫:伊塞亚-托马斯(Isiah Thomas) 效力时数据:19.2分3.6个篮板9.3次助攻,命中率45.2% “微笑刺客”是NBA史上一名不得不说的巨星。作为控卫,他的控球技术出神入化,克里斯-保罗也以他为偶像。作为“坏孩子”的领军人物,托马斯
从不忌惮和对手硬碰硬,他坚毅的性格和颇受争议的球场作风,为当时的活塞打下深深烙印。作为管理者,他的腹黑又体现出他性格中的另一面。 13年生涯托马斯全奉献给活塞,他12次入选全明星,5次入选最佳阵容,还当选1990年总决赛MVP。他的传奇故事也流传颇广,最为人津津乐
道的是1988年总决赛第6场,他拖着一条伤腿,忍着钻心的疼痛单节砍下25分,然而湖人仍以1分险胜,并带走了冠军。迄今,不管是托马斯自己,还是
NBA人士都将本场视为NBA史上经典比赛之一。 此外,他和魔术师惊天一吻;他曾联合老将在全明星赛打压乔丹,招致后者报复;他出任猛龙总经理时选中“小飞鼠”斯塔德迈尔、坎比和麦蒂;他在尼克斯高层任职时将纽约闹得天翻地覆……这些也向后人诉说着一个双面的刺客。 替补:昌西-比卢普斯(Chauncey Billups) 效力时数据:16.5分3.2个篮板6.2次助攻,命中率42.2% 贵为1997年探花秀,比卢普斯生涯初期却颠沛流离,菜鸟赛季就被绿军送至猛龙,随后又辗转掘金和森林狼,一度被视为选秀笑话。直到2002年
被杜马斯相中来到活塞,比卢普斯才一飞冲天。2004年活塞夺冠,他更当选总决赛MVP。如果说汉密尔顿是杜马斯的接班人,比卢普斯则天然继承了刺客。 比卢普斯迅速成为底特律这座蓝领城市的象征,他的球风不事张杨,但他的防守和关键球能力却获得肯定。但他和底特律的缘分还是未能延续。2008
年12月,杜马斯将他送至掘金换来阿伦-艾弗森。事后,杜马斯承认这是一个“艰难的决定”,二人之间曾不睦。不料重返家乡球队后,比卢普斯迅速率队在连续
5年止步首轮后,一路闯入西区决赛。好在2013年重返活塞后,他和杜马斯冰释前嫌。
NBA一人速度完爆艾弗森,巅峰AI也承认跑不过他
如果告诉你,这个世界上还有人速度比巅峰的艾弗森还要快,你会相信吗?或许你会觉得这是在瞎扯,毕竟阿伦·艾弗森可是NBA有名的速度之王。难度这个世界还有人比他还要快吗?然而事实上就是如此,在NBA历史上确实存在一个人,他的速度确实比艾弗森还要快,这点来答案本人都承认了。 那么这个号称速度比艾弗森还要快的人究竟是谁?为何他的名气没有艾弗森在NBA的大,甚至有些球迷连听说都没听说过呢?他的名字叫做TJ·福特,是2003年的选秀,在人才济济的03黄金一代中,福特算不上是最耀眼的一颗星,但是凭借着超人的速度,他还是在首轮第八位就被雄鹿选中。 能够在03黄金一代跻身前十名的新秀,这足以说明福特究竟有多么的优秀。身高1.83米的他甚至没有进入NBA之前就被誉为是下一个艾弗森。而在进入NBA以后,凭借着快速打法和犀利的突破,福特也很快就被球迷们所熟知。 而福特的速度更是被球迷们所津津乐道,甚至连艾弗森本人也亲口承认,福特可能是唯一一个速度比他还快的球员。而在当年美媒体发出的投票选择中,认为福特速度最快的投票数达到25%,而拥有超人气的艾弗森却只有18%。加上答案本人的亲口承认,从这两点来说,福特的速度或许比巅峰的艾弗森还要快。 只可惜,遗憾的是,自从进入NBA以后,福特就接连遭遇伤病的侵蚀。职业生涯也相继流浪于雄鹿、猛龙以及步行者等队。而在2012年,饱受伤病困扰的福特不得不提起宣布退役。一代天才球员就此陨落,留下的是后人的嘘嘘不已。
2015-2016年NBA现役小前锋排行榜
2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第十位——杰-克劳德 凯尔特人 进入生涯第四季的克劳德,已经成为联盟最出色的“3D球员”之一。本赛季,没有超巨坐镇的凯尔特人一度杀到东部第三,防守是他们的立足之本,而克劳德,则堪称绿军防守体系中的全能悍将。“他可以防守至少三个位置(小前锋、大前锋、得分后卫),他可能是当今联盟侧翼防守最到位的一个,”史蒂文斯教练这样评价克劳德。 进攻端,他也不再是之前在小牛那个只会见缝插针捡漏儿的投机者,场均14.4分虽然并不算亮眼,但你已经可以说,他是那种具备稳定火力输出的侧翼球员,他可能无法一场球拿30分,但他需要做的,就是将球队需要他拿的十来分稳稳当当收入囊中,就足够了。毕竟,铁血防守才是他的看家本领。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第九位——尼古拉斯-巴图姆 尼古拉斯-巴图姆 黄蜂队 黄蜂本赛季的亮眼表现,使得他们成为了不少球迷和媒体人眼中的“东部勇士”。纵观全队,有着“法国皮蓬”美誉的全能战士巴图姆的功劳显然是仅次于核心肯巴-沃克的。他是黄蜂攻防两端的润滑剂,5.8助攻排名全队第一,而场均14.9得分则刷新了其NBA生涯新高。在击败马刺的比赛后,波波也说了,“巴图姆的存在,让黄蜂在肯巴-沃克表现失常时仍然没有迷失方向。” 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第八位——鲁迪-盖伊<!-- 鲁迪-盖伊 国王队 即将步入而立之年的盖伊,依旧是我们熟悉的那个盖伊。简单说,不会太令人失望,但也制造不了什么惊喜。他已经无需扮演球队领袖角色,球权的分化,令他的失误数降低不少,但也使得他的得分下降,仅高于菜鸟赛季。PER值15.6,而上赛季是19.8。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第七位——安德烈-伊戈达拉 安德烈-伊戈达拉 勇士队 作为FMVP的一哥,信心肯定倍增,在新赛季表现出更好的表现。一哥作为现役最好的3号位防守者之一,他的防守能力毋庸置疑,他的巅峰赛季的场均19分也表现了他的进攻方面的统治力。但是令人捉急的罚球命中率还是会成为勇士队的一颗定时炸弹。如果一哥可以提高罚球命中率,勇士卫冕也不是不可能。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第六位——扬尼斯-阿德托昆博 扬尼斯-阿德托昆博 雄鹿队 字母哥在全明星周末之后,被基德时常摆放到一号位上,但不管是打小前锋还是打控卫,字母哥都将他无与伦比的身体天赋发挥得淋漓尽致。三年来,各项数据都在进步,你难以想象,再过个三五年,这个长臂大手的“希腊怪物”会进化成什么样子。 爱死了他的持球突破、不可思议的三分线外欧洲步上篮,不过就事论事,在进攻端,字母哥现在确实也是太过于依靠突破,很显然,在这个夏天,他需要加强中距离和三分球。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第五位——保罗-乔治 保罗-乔治 步行者队 本赛季乔治得分35+的比赛有8场,但也许,更多的“泡椒蜜”还是会更希望这位球队的核心能够在进攻端增强稳定性。 是的,相信步行者球迷都会受不了那些15中3、11中2、14中1等疯狂打铁的比赛,而能否增强攻击力以保证进攻端的输出,也在很大程度上将决定乔治的最终上限。当然了,无论如何,我们还是要向这位断腿重生的战士致敬。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第四位——卡梅罗-安东尼 卡梅罗-安东尼 尼克斯队 可能安东尼再也不会像12-13季拿下联盟得分王时那样大杀四方地打球,但本赛季的安东尼,却又正是“禅师”以及这些年来很多“梅罗批判者”所想要看到的安东尼。是的,你懂我的意思,比赛中的安东尼增加了更多的传球,场均4.2次助攻也是生涯新高。 不过与此同时,他的场均得分也降至近十年来的最低。火力全开的甜瓜和更多传球的甜瓜,哪一个,才是你想要看到的甜瓜? 这个从进入联盟就开始与詹姆斯作比较的男人除了带队成绩与詹姆斯相比相差甚远,个人数据可谓不相上下。虽然总决赛中有詹姆斯带领尼克斯队进入总决赛的梗,但依然无法埋没甜瓜的效率。安东尼一直是一个高效的得分手,但它不是一个合格的领袖。或许他带队的球队永远都不会拿到冠军,但他依旧是联盟最好的三号位之一。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第三位——科怀-伦纳德 科怀-伦纳德 马刺队 邓肯已经将“马刺的权杖”交到了卡哇伊的手里,我们也都知道,伦纳德的未来无可限量。他的PER值在核心阵容和主要轮换球员中排名第一,而且数据有时候仍然无法体现他在场上的价值。 在这个赛季,类似于“持续高阶进化”这样的评价,我们听到过很多次,而他的不断进化升级,丰富了马刺最基本的挡拆战术。还有一点值得一提,这家伙本赛季刷新了个人单场最高得分纪录:33分。这样的卡哇伊,就是波波老爷子想要的。有莱昂纳德的马刺和没有他的马刺完全就是两个不同的队伍,卡哇伊也会成为nba的一代新的标杆,甚至会影响到nba发展的方向。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第二位——凯文-杜兰特 凯文-杜兰特 雷霆队 稳定!稳定!无论本赛季是否将成为KD在雷霆的最后一季,也不管他是否能和威少联手带领雷霆拿到总冠军,经历了漫长的常规赛季,杜兰特所证明的一点:他仍然是联盟最顶尖、最稳定的超级得分手之一。 在四月,他单赛季单场得分20+的比赛达到了63场,超越了艾弗森,追平了科比。 27岁的杜兰特正处在职业生涯的关键点,夏天将成为自由球员,雷霆队将背负巨大的争冠压力。但是打进西决的雷霆已经是西部第二好的球队,今年夏天杜兰特会去哪呢?
<h3 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第一位——勒布朗-詹姆斯 勒布朗-詹姆斯 骑士队 我们无用罗列常规数据或者进阶数据来证明詹姆斯是第一小前锋。只需要看他比赛,看着这个有智慧、有运动能力而且身体强壮的斗士带着渴望比赛,他更愿意在场上以正确的方式打球,而不是迫使自己陷入困境。他有着最全面的数据,最完美的打法,最霸气的进攻,但是同样毫无疑问的是詹姆斯已经渐渐脱离了巅峰,他再也不会以一敌五像解剖当年的活塞那么潇洒,他也再也不会打出单赛季30+的效率。如果詹姆斯愿意改变打法,他也许会一直保持在三号位的前三的位置。他也一直是一位超级巨星!最重要的一点:根据对手阵型的不同,詹姆斯可以在大小前锋两个位置自由切换,包括承担组织推进的重任。这一点,联盟所有前锋里,依然没人比他更出色。
总决赛G2复盘:库里内力深厚 普尔致命一击
在2022年总决赛的首场比赛中,勇士在手握两位数领先优势的情况下被凯尔特人第四节完成大逆转。而今天的第二场比赛,经过了两天休整的勇士在主场并不像一支处于落后的球队一样开场急于发狠打出优势。这支勇士毕竟曾经是一支王者之师,他们的几名核心主将经历过太多的起起伏伏,所以尽管在总决赛中身处落后局面,他们依然能以一个沉稳的心态面对这场比赛。宠辱不惊(除了格林)、临危不乱,这份沉稳最终让勇士在本场收获了大胜。 比赛开场之后凯尔特人坚决抢攻,布朗和塔图姆在一对一的情况下完全不犹豫,直接找对抗出手,非常敢于做动作。塔图姆在上一场比赛中17投只有3中,但他在上一场比赛打的铁都变成了自己上半场外线发射的炮弹。首节比赛塔图姆就命中了3记三分得到13分。 而勇士这边库里和克莱-汤普森面对的防守压力都很大,很难找到好的投篮机会,他们利用罗威的移动速度慢在内线找到了几次得分空档。但这种零敲碎打并不能改变勇士在场上的局势,勇士首节过半只得11分,进攻很不顺畅。 总比分落后,第二场一上来进攻又不顺畅被对手压制,此时勇士依旧能保持冷静,而这原因只有一个,就是勇士拥有库里。只要有库里在,勇士就能在进攻端创造机会,库里踩下油门,勇士就机会扭转局面。 果然经过调整之后,勇士全队开始主动为库里创造错位打霍福德的机会。库里在面对霍福德时就是坚决突破,相当于把凯尔特人的内线防守屏障拉出来单吃消灭掉,以点带面,搅乱了凯尔特人的整条防线。比如这球,库里过掉霍福德之后,绿军三人回收协防,库里自己一个人吸引了四个人的合围,为队友创造了机会,勇士的进攻终于有了起色: 下勇士努力提速,而凯尔特人进一步增加了防守侵略性,提高防守强度,首节还剩两分半塔图姆和布朗就都领到了两次犯规,这一定程度上影响了凯尔特人之后的轮换节奏。 首节比赛双方攻防节奏很快,防守质量也都很高,凯尔特人首节就有7次失误,而勇士这边除了库里之外其他人的命中率都被限制。两边在高水平的防守下共计出手42次,这对双方的体力消耗非常大。比赛至此回到了季后赛的本源,那就是球星单打,首节库里得到10分,塔图姆和布朗分别得到了13分。 从首节就能看出,这场比赛注定是一场消耗战,谁的体力先扛不住降低了强度,谁就会瞬间崩盘。 第二节开场勇士用了别利察打了4分半,前三节别利察就只打了这4分半钟,得到4分3篮板。在这4分半里别利察用尽了自己全部的能量,才基本完成了自己的分内工作。这就是总决赛的强度,每个人都把自己的功率开到最大。在这种强度下,能连续打个四五分钟就已经是很优秀的运动员了。由此可见库里和塔图姆这种能在总决赛里能大包大揽的打满全场的球员其内力之深。 第二节比赛凯尔特人换上的怀特在攻防两端都起到了很关键的作用。斯马特更善于顶防,而怀特的贴防和追防更好。怀特在防守端还更冷静,他能够控制自己的动作,所以他对库里的一对一防守效果要好于斯马特: 凯尔特人在怀特上场之后反超了比分。但怀特这场进攻手感不佳,尤其是空位三分没把握住,让勇士有了有了喘息之机。 暂停调整之后,勇士还是通过库里的突破带动,打出10-0再次占据主动。 其实勇士队有突破威胁的只有库里一人,当库里突破时勇士其他队员能做的只有弱侧往篮下切。库里用这种方式和格林、维金斯都打成了配合。库里就是发动机,他一提供能量,格林、维金斯这些齿轮就都能转动起来了。 但凯尔特人毕竟有双探花塔图姆和布朗交相辉映,而勇士这边除了库里之外其他球员都很难自己创造得分机会。当凯尔特人再次提升防守强度之后,勇士还是只能针对凯尔特人罗威这一点做文章。 下半场进行了两分半,此前10投1中的克莱-汤普森终于命中了他本场比赛的第一记三分,让勇士领先到了7分。看到汤普森找到手感,勇士尝试让库里在场上打无球,让克莱-汤普森和维金斯在上线打配合,但效果不好。勇士想要持续得分,还是要让库里持球通过掩护在外线小打大,或突或投为勇士其他球员创造机会。 上半场双方高节奏、高强度的频繁攻防显然让双方体力都到达了一个极限。在下半场,凯尔特人无力像上半场一样无视防守持续强攻。随着布朗等人三分命中率下降、霍福德在低位失去侵略性,凯尔特人的进攻陷入了停滞。 在勇士这种坚决换防的策略下,上一场砍下26分的霍福德暴露了他进攻端的一个短板,就是低位背身杀伤力不足。接球投篮和空切攻筐霍福德都很擅长,但是他低位背身单打的得分效率其实并不高: 错位机会把握不住的凯尔特人整个第三节只得到了14分。 第三节末段,按道理讲体力也应该已经被耗到极限的库里竟然越战越勇。库里无球跑动没有丝毫减慢,运球摆脱和急停三分动作也依旧流畅潇洒,就像比赛刚开打一样。在防守端,库里还在积极主动地参与协防夹击。让人不得不感叹库里内力的深厚。这也是为什么优秀的射手有那么多,而库里只有这一个。他的投篮招式是有顶级的内功修为做支撑的。 在第三节最后一分钟,前边被凯尔特人针对得难以上场的普尔也忽然爆发,他连续两记神奇的超远三分让勇士打出一波19-2,以23分的领先优势结束了第三节。 库里独力支撑了三节半,和凯尔特人双探花苦拼消耗,终于等到了勇士另一名球员的爆发。而凯尔特人此时已经在和库里内力对拼的过程中被耗到极限,只要勇士队中再有一个人站出来补上一拳,凯尔特人就会轰然倒地,普尔就是那个人。 凯尔特人这场比赛就像每一支年轻有天赋的球队一样,开场之后气势如虹,每一拳都使出全力,想要一击打倒对手。但是当比赛陷入缠斗,他们就再而衰、三而竭。勇士则展现了他们丰富的经验,他们用自己最习惯的节奏按部就班地打,每一招看似平平无奇,但其中内力却绵绵不断,这样越打到后来勇士就越主动。 第四节刚一开场,勇士就把分差拉开到了30分,凯尔特人随即换下全部主力,接受了这场惨败。 这是一场由库里主导的大胜,过程就像勇士7年前的比赛一样。但和之前不同的是,现在的库里不再是当初那个摇头抖肩、锋芒毕露的童颜刺客,他早已是一位历尽沧桑、功成名就的传奇。 当普尔在第三节末命中那记超远三分之后,库里站在忘情庆祝的普尔身后凝视着他,笑容温暖得像一个老父亲。也许库里那时眼中看见的,是自己在十年前的季后赛里面对掘金和马刺时命中一个个超远三分的画面。 “小兄弟,你真像年轻时候的我。”