简介:
"篮球之神”迈克尔-乔丹是有史以来最伟大的篮球运动员之一,他的波澜壮阔而赋有传奇色彩的篮球生涯,以及他对于这项运动的巨大影响力不可避免的让人们把他推上了神坛。让我们一起回顾下乔丹职业生涯的50大经典进球。
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篮球教学
篮球中锋如何摆脱防守的技术
纵观篮球运动比赛过程最为激烈的莫过于防守与摆脱防守,摆脱防守的动作技术质量的优劣,直接关系到比赛的成败,因此,摆脱防守在篮球技术中就显得特别重要。“卫星式”摆脱防守技术与训练1、“卫星式”摆脱防守技术是运用“圆心和圆周”运动理论,摆脱防守队员在摆脱防守时总是以防守队员作为轴心,紧贴防守队员,以自己为半径进行圆周式运动摆脱,它摆脱防守的随意角度可达360度,圆周式运动的止点则是摆脱防守队员任意选择的最佳接应球和最便于进攻的位置。这就是我们所谓的“卫星式”中锋摆脱防守。2、中锋非持球状态下摆脱防守时,站位脚步可左右或前后开立,要求降低身体,力求重心沉稳,做到能灵活移动的态势,技术关键是背向并贴紧防守队员身体,以防守队员的身体为轴心,同时根据自身需要迅速自转身体来主动摆脱防守,直至自己便于接球最佳的接应进攻位置和角度。当防守队员移动防守时,中锋则应灵活运用和发展技术,按照上述技术要领跟随移动,使自己处于他动我随之动,他移我随之移的“卫星式”摆脱状态。该技术的掌握对身高和素质条件差于防守队员的中锋来说意义特别重大。3、“卫星式”中锋摆脱防守技术,可以通过以下几个主要训练手段来强化和形成: (1)讲解示范技术动作要领,让练习者徒手慢动作成前后脚站位姿势,作前、后转身摆脱的模仿练习; (2)让练习者徒手快速前后脚站位姿势作前、后转身摆脱练习; (3)讲解示范技术动作要领,让练习者徒手慢动作成左右脚站位姿势,作左、右转身摆脱的模仿练习; (4)让练习者徒手快速左右脚站位姿势作左、右转身摆脱练习; (5)在动作概念形成的基础上,结合后卫传中锋球的快速前后站位姿势作前、后转身摆脱练习; (6)在技术动作逐步成熟时,结合后卫传中锋球的快速左右站位姿势作专门左、右转身摆脱技术练习; (7)结合临场比赛,进行“卫星式”摆脱防守技术的实践,使之不断感悟、掌握、发展动作技术。“超前式”摆脱防守技术与训练1、中锋跳起接球,前后脚同时落位,以跳起、接球、落位使中枢脚先近篮筐并超越防守队员,随之进行连贯协调的侧上方跨步作前摆转身超越防守队员,进行上篮动作。这种中枢脚跨步先超、手臂上摆转体超越防守队员的摆脱,我们称之为“超前式”中锋摆脱防守技术。当中锋被左、右防守队员夹击时,采用此方法摆脱防守进行的进攻尤为奏效,其根本在于中锋利用跳起迎接球,通过前后大步幅落地,出其不意的状态下,中枢脚置前首先超越防守队员,为迅速有效摆脱防守打下基础,紧接着利用手臂上摆和身体的迅速转动,把置后的非中枢脚向前摆跨,与中枢脚同时跳起甩开防守进行投篮。当中锋占有一侧空间接球时,按照上述的动作要领,贴近防守,背向保护跳起迎接球,两脚前后大幅分开同时落地,选择超越对手,近篮筐方向的脚为中枢脚,身体手臂持球摆越要与上面动作连贯、协调、快速,只有两脚同时落地,才能避免“走步”犯规,才能有效利用中枢脚超前摆脱防守。2、“超前式”中锋摆脱防守技术,可以通过以下几个主要训练手段来强化和形成: (1)通过讲解示范技术动作和要点,使学习者形成正确的技术概念,随之进行跳接球前后开立步中枢脚先超落位的模仿练习; (2)徒手进行原地前后开立步中枢脚超前落位—摆臂—转身连贯动作的模仿练习; (3)后卫或前锋给球,练习者在单人防守状态下,进行“跳接球的前后开立步”的练习,体验中枢脚先超的关键动作; (4)双人夹击防守状态下,结合后卫或前锋给球的“跳接球的前后开立步”的练习,体验双人夹击防守状态其中枢脚先超的关键动作; (5)单人防守状态下,结合不定点给球状态时的“持球上摆臂—转体—跨步”的练习; (6)双人夹击防守状态下,结合后卫或前锋给球的“持球上摆臂—转体—跨步”的练习; (7)结合篮球教学竞赛,进行体验式练习,增长临场经验,不断完善和发展技术。“占移式”摆脱防守技术与训练 原地或跳接球左右步占位,利用大步幅向左或右转身位移进行摆脱,就是我们所谓中锋“占移式”摆脱防守。其技术要点是中锋背向要紧贴防守, 做到起跳身体后靠防守队员而跃起,背靠的用意是拦阻防守抢占利位置,争夺接球的空间,而起跳后靠跃起的动作,目的是巧妙利用落地的瞬间来摧毁防守队员的身体重心,通过左或右的大幅度转身的位移,造成防守上的空档,并以此来迅速摆脱防守。这一技术动作运用的基本条件,是一对一防守的情况下,且中锋高大于防守队员,并在占位中能控制一定接球区间时,采用此方法最佳。“占移式”摆脱防守最显著的特点跳接球落位的同时摧毁防守队员的身体重心,通过左或右的大幅度转身的位移来有效摆脱防守。
篮球过人跳步教学GIF
跳步急停持球突破又名速度过人,其攻击性较强,目前人盯人的平步防守,使原地持球突破极为困难,采用跳步急停持球突破,不仅速度快、变化多,而且个人的攻击力会大大提高。
跳步,由于其攻击性很强,所以很多突破强人也用跳步来过人,突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式,并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力,协调性和运球能力等等都提出了一定的要求,想要在场上运用得好,大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的!
跳步说明:跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性,这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,不然很容易被吹走步。 1、收球准备:
在进攻球员结束运球收回球时,以拿稳球时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内 2、持球起跳: 跨出去的脚才是第一步。需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才是跳步,所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳,但是习惯性是右脚先跳,这里随自己选择,而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。
3、落地: 双脚同时落地,这时两只脚都是中枢脚,也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会
4、上篮 跳步注意:找的好的着落点落下,避免受到伤害或者扭伤脚踝。 双脚落地的时候最好是双脚同时落地(一前一后落地时差不要很明显,否则又是走步嫌疑) 训练方法
不运球正面跳步训练
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四套简单有效的全场阵地战术
球战术是比赛中队员所运用的攻守方法的总称,是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长,制约对方,力争掌握比赛的主动权。想更好的培养球场默契,这几个落阵地的跑位有必要看一看。一张战术版接一张实际演练。共四种战术,层层递进,帮助你更好的看透阵地跑位的本质。套路清晰。 1. 三.五号位低位上提,同时三号位接一号位传球,五号位上提的同时给一号位做掩护,一号位顺势切入,接三号位传球,此战术重点要三和五上提以便给一号位做更好的切入拉出空间。
2. 接上一个战术一号位切入没有更好的机会,这个时候五提到三分线弧顶的位置接三的传球,此时四提到禁区,五随机把球传给禁区的四做投篮。
3. 同上一个战术的演变,四没有更好的机会时,三到禁区给一作错位掩护,一拉出提到45°角节五的传球,同事三往禁区做渗透,一把球直塞给三做得分。这个进攻通过掩护以及防守的错位和本队的传切制造有效得分机会。
4.同上五接到三的传球后把球传球提到高位的二,此时四移动在禁区寻找机会,二把球直塞给四,这个战术通过传导又强侧进攻变为弱侧进攻的一种快速转变。 对于篮球战术来讲,最常见的还是1-3-1落位。在日常比赛中不管用的对或者不对,大多数球队还是会使用2-3联防,而1-3-1正是破解这一联防的神落位。
投篮是腕力为主还是指力为主?
打篮球投篮的时候一般人是很少会注意是腕力投篮还是指力投篮的,觉得能把球投进去,能把握好投篮的力度就足够了。这些都没有注意细节,腕力和指力总得来说就是手掌的发力。NBA球员训练的时候,只要和投篮有关的动作都会进行详细的研究。而乔丹的投篮正面看上去是指力投篮,侧面看上去是先腕力受力,再用指力。我们打球的时候可以先用腕力投球,手指拨球,注意每个动作的力度,这样练习,肯定可以感觉到篮球是从手腕再到指尖缓缓的向上运动,形成一条优美的抛物线。科比的进球抛物线是没有哪么长的,原因就是他投篮的受力不同,科比的投篮方式是腕力和指力所用的力度差不多,每次投篮要么是刚好进球,要么就是打到了前框,这也是科比投篮经常打铁的由来,不过科比的投篮也有好处,就是速度比较快,特别是三分线外投篮的时候。缺点就是体力下降或者手感不好的时候就会频频打铁。同样麦蒂的干拔投篮的时候,球的运动速度也是非常快的,性质和科比的投篮差不多。所以腕力和指力投篮对于个人有非常大的影响,个人建议练习乔丹的投篮方式,历史证明这样投篮命中率也比较高,而在NBA用这样的投篮方式的也比比皆是,像雷阿伦和纳什的投篮。而且他们投篮比较轻松,也不容易被盖,对我们业余的来说,是不用在乎进进球运动时间的长短,关键是怎样才能高命中率的把球稳稳的投进.
浅谈篮球挡拆战术中存在的问题与对策
在篮球战术中,篮球挡拆战术配合,又叫掩护配合。篮球挡拆战术配合就是先挡后拆。分为侧掩护、后掩护和定位掩护。即一位进攻队员试图去阻碍其队友的防守队员的移动,从而为这位队友创造一个空位投篮及较好的接球进攻机会。 篮球挡拆战术配合的具体表现为无球队员之间的挡拆(掩护)和无球队员与有球队员之间的挡拆(掩护)。设置高质量的挡拆(掩护)是篮球比赛的重要组成部分,比赛中不仅要求队员如何去挡拆(掩护),而且像其它的基础配合一样,必须是正确地进行挡拆(掩护)。在破解人盯人防守中,挡拆(掩护)是一种有效的为队友创造进攻机会的配合。当内线的高大球员不具备强攻的绝对实力时,与外线队友完成挡拆是世界篮球史上优秀球队明智的选择。在实战运用中要注意“先挡后拆”原则,适当运用“假挡后拆”。 一、篮球挡拆战术配合存在的问题 1、战术运用僵化。 (1)持球队员一般只会往掩护队员上移挡拆的方向突破,不会适当变化突破方向,或左或右突破。 (2)掩护队员只会向上移动给持球队员挡拆,不会利用上移挡拆时,突然变化方向以假挡拆的方式突然切入篮下寻机进攻。 (3)掩护队员只会在持球队员的一侧挡拆,不会适当变化方向,或左或右进行挡拆。 (4)持球队员运用挡拆后突破时变化太少,一味往前冲,不会在快速突破中或急停急起或用眼神头部寻找传球者来迷惑防守者后伺机进攻。 2、犯规较多。 掩护队员挡拆时没有与防守者保持至少一个拳头的距离,并且掩护时移动了身体,造成了过多的挡拆犯规。 3、时机把握不好。 挡拆战术运用中判断不好传球的最佳时机,持球队员不会用余光发现机会并即时传球到位,没有要把突破和传球助攻结合起来。 4、耐心不够。 一次挡拆结束后如果没有机会,掩护队员没有意识再就近做二次挡拆,不会观察在防守人如果挤过后在另一侧进行另一次挡拆。 5、路线简单。 挡拆开始后掩护队员一般只会往内线纵向拆入,一般不会向外线横向拆开。 二、篮球挡拆战术配合的对策 1、掩护者必须保持与被掩护的防守队员的身体接触(但是不要犯规,如拉、推、顶等明显身体用力动作)。如果你没有保持身体接触,且是紧密的身体接触,那么防守队员就会很易绕过你的掩护。 2、坚固的掩护姿势:两脚要分的宽一点(比肩要宽),使你的脚与地面的接触更加坚固,在你占据一个位置并设置好掩护姿势后,千万不要移动你的脚,否则你可能会是掩护犯规。你必须不动,不要跟着防守队员移动,更不可推开防守队员。如果这个防守把你撞倒的同时你不是静止的,那么你可能被吹犯规。 3、把你的双臂置于胸前,这不仅是为了保护自己,而且也是为了让裁判更清晰地看清你没有用手推、拉、拽(等犯规动作)防守队员。 4、掩护的角度方向、位置及掩护的时机是建立掩护时最重要的因素。当你设置掩护时,你必须选择正确的角度、位置和方向。然后与防守队员保持紧密身体接触,目的是挡住防守队员的移动路线(必经之路)。让防守队员不能轻易绕过你的掩护。如果你没有处于正确的掩护角度,防守队员可以轻易绕过你的掩护。 5、当同伴队员利用掩护切走后,掩护队员一定要转身挡住防守队员的移动,然后向篮下切入。如果防守方采用换防策略,那么掩护队员的转身切入可以为他自己创造一个面向球的传球机会。 6、同伴队员摆脱的时机。队员要是想利用掩护摆脱自己的防守,就必须要等到掩护队员建立好掩护后。我经常看到队员在掩护队员还没有建立起牢固的掩护时就迫不及待地摆脱切入了,而这个时候防守队员也是很容易地绕过掩护继续防守,所以你必须等到坚固的掩护建立后,再强行切入或摆脱(利用掩护位置)。 7、摆脱队员在拥有一个掩护时,必须强行切入,并且要靠近掩护队员,更重要的是要与掩护队员擦肩切入,而不是与掩护队员保持较远的距离(这也是大家的通病)。如果你没有采用与掩护队员擦肩切入的方式,那么防守队员可以挤过掩护继续防守你。 8、在每一次无球队员之间的挡---拆(掩护)基本战术中,都会出现两次进攻机会,一次是把球传给切入队员,另一次是把球传给掩护队员(采用挡人转身切入创造的进攻机会)。另外,如果是给持球队员挡拆,持球队员必须通过挡拆快速突破或者分球给拆入篮下的挡拆队员。无论无球队员之间的挡拆,还是给持球队员挡拆,都要做到“先挡后拆、拆后球到”。一是要挡好,二是挡的动作完成后要快速拆开,越远越好。拆开是挡拆的最高境界。挡而不拆,或者拆而不远,挡拆战术就没有运用好;只有挡而无拆就等于徒劳无功。
篮球综合
30队队史最佳阵容之76人 AI大北斗J博士争辉
艾弗森跟张伯伦领衔76人队史最佳阵容 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第二期,我们来看看76人。尽管如今76人已沦为笑柄,但作为NBA一支老牌强队,76人的“祖上”还是够阔气的。只不过近年涉嫌“摆烂”,着实有些自降身价。 中锋:威尔特-张伯伦(Wilt Chamberlain) 效力时数据:27.6分23.9个篮板6.8次助攻,命中率58.3% 张大帅是土生土长的费城人,这也促使他在勇士搬迁到旧金山后,做出了回归家乡加盟76人的决定,使得勇士和76人的矛盾更深(此前勇士在费
城,76人还叫锡拉丘兹国民时,两队就是宿敌)。从1964-65赛季回归后,张大帅和76人就开始了和绿军在东区扳手腕的过程。连续2个赛季落败后,终
在1966-67赛季终结对手8连冠,张大帅也在总决赛拿老东家勇士开刀,夺取生涯首冠。但接下来一个赛季,绿衫军卷土重来,76人竟在一度3-1领先后
被翻盘。 1968年夏开启了76人两个流毒至今的“传统”,一是走上巅峰后迅速滑落,一是轻易送走队内核心。前一点在1983年和2001年也有体现,
后一点则以张大帅为肇始。尽管对于张大帅为何离开76人众说纷纭(有说他和76人老板交恶,后者答应在张大帅退役后给其25%的球队股份却赖账,有说他向
往洛杉矶浮华的生活),但76人留不住队内核心,却是导致这支老牌劲旅始终无法比肩湖人、凯尔特人和公牛的原因。 在76人4个赛季,也许张大帅最值得骄傲的,是他亲手终结了绿军8连冠,在历史上留下浓墨重彩一笔。 替补:摩西-马龙(Moses Malone) 效力时数据:21分12个篮板1.3次助攻1.3次盖帽,命中率47.6% 单论对76人的贡献和荣誉,马龙和张大帅其实是二选一。1982年,连续多次折戟总决赛的76人痛定思痛,从火箭引进马龙,和J博士组成双
MVP组合,终以压倒性的优势(马龙在季后赛开始前豪言“Fo,fo,fo”,意为连续横扫晋级,实际上76人整个季后赛也仅输了1场)夺冠。马龙也交出
了场均24.5分15.3个篮板,命中率50.1%的傲人数据,连续第二年斩获MVP。 但此时76人痼疾重犯。就在人们看好王朝曙光初现时,76人在1983-84赛季居然止步首轮。2年后,76人第二个毛病重犯,将马龙送至子弹。回顾历史,马龙取得了和张大帅同样的成就,在黑白双雄的年代分得一杯羹,却无法再进一步。 迪肯贝-穆托姆博(Dikembe Mutombo) 效力时数据:11.5分11.2个篮板1次助攻2.4次盖帽,命中率49.9% 2001年76人时隔18年重返总决赛,转折点之一是赛季中从老鹰换来穆大叔。尽管名头比起张大帅和马龙逊色,但穆大叔也是收获颇丰。76人该
赛季实现奖项大满贯,穆大叔斩获生涯第4座最佳防守球员是其中之一(其他是阿伦-艾弗森获得MVP,阿隆-麦基获得最佳第六人,拉里-布朗获得最佳教
练)。而在总决赛第5场注定无缘冠军后,黯然神伤的AI一头扎进穆大叔怀中一幕,也令观者动容。 无须赘言,76人再一次延续了“传统”,2002年他们再次倒在首轮,穆大叔也在赛季结束后被送至篮网。 大前锋:查尔斯-巴克利(Charles Barkley) 效力时数据:23.3分11.6个篮板3.7次助攻1次盖帽,命中率57.6% 尽管巴克利生涯最辉煌是在太阳,但他的名头足够响亮,仍排在76人队史四号位之首。如今的球迷们留下了他大嘴多舌的印象,却也对他直率的性格颇为喜爱。火箭球迷会在他亲吻驴屁股时会心一笑,勇士球迷也在隐忍一个赛季后看到一个依然嘴硬的巴胖子。 在费城球迷心目中,巴克利曾是他们的希望所在,但在此效力8个赛季,他却是毁誉参半。尽管他留下了出战610场,场均可得23.3分11.6个
篮板,命中率高大57.6%,6次入选全明星,7次入选最佳阵容的功绩,但76人仅1次闯入东区决赛。此外,他的大嘴,以及多次和对方上演全武行,招致了
76人球迷的口诛笔伐。最终,巴克利要求交易并被送至太阳。一个赛季后,他斩获MVP并率队在总决赛和公牛鏖战6场。 替补:多尔夫-谢伊斯(Dolph Schayes) 效力时数据:18.5分12.1个篮板3.1次助攻,命中率38% 看过了上述几位被76人“始乱终弃”的名宿,也有些名宿在76人善终,谢伊斯就是其中一位。从1949年加盟到1964年退役,谢伊斯跟随76
人从锡拉丘兹到费城,见证了队史第一段辉煌期。退役前,谢伊斯就拿起76人教鞭,直到1966年离职。这份坚守在76人队史上实属罕见。 当然,谢伊斯最大的贡献,还是在1954-55赛季率队拿下首冠。上帝貌似为了褒奖国民队,在该队老板丹尼-比亚索尼力主NBA推行24秒进攻
时限的当赛季,就让国民队登上最高领奖台,谢伊斯则是功臣之一。尽管身为四号位,谢伊斯却是如今“拉开空间四号位”的鼻祖。他的外线投篮精准且弧度极高,
受伤后还练出了左手投篮,每当对手严防他投篮时,他又能冲击篮下。NBA也没遗忘他,1970年他入选名人堂,1996年入选50大巨星。 76人队史上值得一提的四号位还有80年代功臣之一,3届全明星,10次入选最佳防守阵容一队,并曾当选最佳第六人的鲍比-琼斯。 小前锋:朱利叶斯-欧文(Julius Erving) 效力时数据:22分6.7个篮板3.9次助攻,命中率50.7% J博士威名远扬,也使76人队史最佳三号位的评选不做他想。1976年4支ABA球队并入NBA,由于被同城的尼克斯索要“保护费”,财政吃紧
的篮网被迫将J博士送至76人。费城此举极为明智,在J博士带领下,3年前还遭遇9胜73负耻辱战绩的76人,竟一举闯入总决赛。1980年和1982
年,J博士又两度率队跨过死对头绿军。但直到马龙加盟后,J博士才圆梦NBA总冠军。 熟悉飞人陛下的球迷都知道,J博士曾是他的偶像,他也是少有的在ABA和NBA均取得成功的巨星。他在扣篮大赛上的绝世表演,他场内外优雅的举止风范,谦谦君子般的外形,均赢得万千球迷的推崇。当然,最令费城球迷欣慰的是,他在76人善终了。 替补:比利-坎宁安(Billy Cunningham) 效力时数据:20.8分10.1个篮板4次助攻,命中率44.6% 论及对76人的忠心和贡献,坎宁安甚至超出J博士,无奈名气有限。作为一名锋线摇摆人,坎宁安多数时间是在三号位。他是1967年阻断绿军8连
冠的功臣之一,在张大帅走后又扛起球队大旗。期间,他还曾转战ABA,并曾当选MVP,也是为数不多的在两大联盟均荣誉等身的球员。 1977年坎宁安接过教鞭,亲手导演了76人80年代的辉煌历程,率队3次闯入总决赛,1次夺冠。此后,他还曾参与热火和梦一队的组建。可以
说,坎宁安是一名在球员、主帅和高管职位上均有所建树的“三栖明星”。这对于因身材瘦弱被称为“排骨精”,生涯早期遭受诸多白眼的他来说,足够励志。 76人队史上其他值得一提的三号位,还有60年代功臣之一,3届全明星,绰号“喷气机”的切特-沃克。 得分后卫:阿伦-艾弗森(Allen Iverson) 效力时数据:27.6分3.9个篮板6.1次助攻2.3次抢断,命中率42.1% 艾弗森淡出人们视线已很久了,这名NBA史上特立独行的杰出小个子,书写了多项小个球员的纪录。10年费城时光,他给球迷们留下了4届得分王,
一次常规赛MVP,并入选了7届全明星和7届年度最佳阵容的业绩。他在2001年季后赛中的表现也成为球迷永远的记忆。此外,他和迈克尔-乔丹的对抗、浑
身数不清的伤痕、永远引领潮流的时尚装扮和纠缠不清的麻烦,也铸就了难以模仿的AI。 费城10年,艾弗森出战722场比赛,场均可得27.6分6.1次助攻,命中率为41.4%。离开费城的AI不再是人们熟悉的AI,球迷们所欣
慰的,是他在2009-10赛季重返费城,并在此结束生涯。从张大帅到J博士,从巴克利到AI,费城不乏这种将个人表现发挥到极致,并极具风格的孤胆英
雄。队史最佳二号位,非AI莫属。 替补:哈尔-格里尔(Hal Greer) 效力时数据:19.2分5个篮板4次助攻,命中率45.2% 如今的球迷们对格里尔比较陌生,但他在NBA史上却是不可忽视的狠角色。15年生涯他全部奉献给76人,随队从锡拉丘兹到费城,是1967年夺
冠功臣之一。整个60年代,他被视为仅次于奥斯卡-罗伯特森和杰里-韦斯特的第3后卫。1968年全明星赛他拿下MVP,单节19分的纪录至今无人能破。
他也是迄今唯一在罚球时采用跳投的球员。对于这样一名球员,NBA也毫不吝惜地将名人堂和50大巨星拱手送上。 此外,76人队史值得一提的二号位,还有80年代夺冠功臣之一,2届全明星,因脚伤仅出战8个赛季就被迫退役的安德鲁-托尼。 组织后卫:莫里斯-奇克斯(Maurice Cheeks) 效力时数据:12.2分3个篮板7.3次助攻,命中率52.8% 资深球迷均记得奇克斯的两大“糗事”,一是他执教的开拓者混乱不堪,一度被戏称为“Jail
Blazers”,一是他初至费城执教就送走了AI。但在球员时代,奇克斯却是一名起点低(1978年次轮中选)却以防守安身立命的控卫。他曾4次入选全
明星,5次入选最佳防守阵容。此外,他的总抢断数高居历史第5,总助攻数位居第11位。同时代人对他的评价是:尽管他效力的76人众星云集,但他还是以无
私的团队精神和韧性防守,赢得世人尊重。今年6月底,奇克斯重返雷霆出任新帅比利-多诺万的助教。 替补:拉里-考斯特罗(Larry Costello) 效力时数据:12.9分3.8个篮板4.7次助攻,命中率44.5% 考斯特罗于1957年加盟国民队,1965-66赛季离开后,又重返76人2个赛季。他是1967年夺冠功臣之一,生涯6次入选全明星,并曾入选过1次年度最佳阵容(2队)。说到他较为有趣的是,他是NBA有史可查的最后一位坚持采用双手投篮的球员。 退役后的考斯特罗走上教练岗位。作为雄鹿队史首位主帅,他率队2次闯入总决赛,并于1970-71赛季率这支由“天钩”贾巴尔领衔的年轻球队,
夺取队史唯一总冠军,创造了NBA史上从成军到夺冠用时最短纪录。2001年12月13日,他因癌症医治无效去世,享年70岁。
NBA恶俗风气:细数NBA的几大赌徒
NBA是个花花世界,很多球员都是花花公子的类型,只不过多了几分暴力元素。金钱和性是NBA球员私生活的主题,除此之外,当然也有更加糟糕的,比如赌博。提起NBA的赌博,可能很多人都会想到乔丹。乔丹除了球技出众、成就斐然之外,还有两个最明显的特征,那就是风流和嗜赌成性。甚至有人说乔丹的第一次激流勇退与赌博有很大的关系。不管怎么样,赌博也是NBA的不良风气之一,其中有几位在NBA的赌坛中是混出了名声的。赌神:飞人乔丹NBA赛场之外,乔丹嗜赌成性。大西洋城、拉斯维加斯的赌博宫殿里全都留下过乔丹的阻击,尤其是风景秀丽的加勒比地区,更是乔丹豪赌的场所。小赌几十万,大赌上千万,即便输了,乔丹也从来面不改色心不跳。1992年乔丹率公牛队在东部决赛中与尼克斯队相遇,尽管公牛前两战都输掉,以0∶2落后,但在第三场比赛前一天晚上,乔丹却赴大西洋城赌场一游,并且玩至凌晨2点半方回住处。消息传出,立即引起哗然。尽管乔丹一再声称他夜里1点已回来,但舆论指向乔丹,在-年中最重要的赛事前,居然这样不负责任,一时恶评如潮。“上帝”嗜赌,NBA怕苦心经营的一个“神”的形象受损,于是决定不能对乔丹听之任之。1993年,当志得意满的“飞人”乔丹被爆出在赌场输掉数百万美元的丑闻时,斯特恩立刻对此事展开调查。为了规劝乔丹,斯特恩曾专门把乔丹叫到自己纽约的办公室内,与其进行了两个多小时的长谈。最终,乔丹意识到了自己的错误。但乔丹好赌的事情已为公众所知,他93年后退役两年,人们出于对“神”的思念和崇拜也接受了他的缺点。联盟因此也不再过分地限制乔丹赌博,于是,在公牛训练后,乔丹开始喜欢上和队友打赌,任何事情都可以成为他下注的对象,而队友则沦为他的对家。这一习惯到了第二次复出披上奇才战袍后仍未改变。乔丹到了客场后在娱乐场所玩时,每次都要投入高达7位数的美元。乔丹好赌成性,2000年12月29日,他到巴哈马为慈善高尔夫球赛做准备时,曾到赌场玩21点。在6小时的赌局中,他共输了75万美元。就连大名鼎鼎的著名歌星惠特尼·休斯敦,在看了乔丹下注后,都吓得不敢再看。据说当时乔丹三局下来就输了十几万美元,可是乔丹却像赢了钱似地和惠特尼·休斯敦谈笑风生。乔丹在奇才时总爱拉着汉密尔顿赌投篮,而且据后者透露,乔丹非赌到自己赢为止。甚至有一次,在前往客队作战前,奇才的其他球员都准备好在体育馆外边的大巴上等待了,仍迟迟不见乔丹和汉密尔顿出来,最后才知道因为乔丹迟迟没能赢得了汉密尔顿。后来有人说,乔丹将汉密尔顿送到活塞,换来斯塔克豪斯便是因为和汉密尔顿比投篮老是占不了先所致。其实,乔丹与汉密尔顿就投篮赌博算不得什么丑闻,同乔丹赌场里的一掷千金相比更算不得什么,只不过这个故事让乔丹的“赌徒”形象更为完整。赌邪:“大虫”罗德曼丹尼斯·罗德曼这个家伙,女人、毒品、打架……场内场外,好象还没有什么“花大虫”不敢招惹的东西,而赌博也差不多是他最大的爱好。罗德曼透露,即便在公牛次日有比赛时,他还时常在前一晚飞到亚特兰大赌一个晚上,次日再飞到赛场,同样可以取下25个篮板。“禅师”杰克逊在这一点上也特别为罗德曼的自由提供了方便,前提是,只要能在比赛中拿出好的表现就成。当然,罗德曼的自传中对自己的赌博也有所描写,“一九九三年八月,在拉斯维加斯海市蜃楼饭店,不到一周的时间里我输掉了三万五千美元。我站在赌桌前让他们赢走我的钱,越多越好。我当时只是好奇,想看看3万五千美元送给别人,到底需要花费多长的时间。因此我揣着三万五千美元在口袋里走进赌场。”“我赌博当然也喜欢赢,可是当我开始输的时候,突然有个念头产生—:输个精光。把它全摆在桌上,输光它。把钱给别人,让他们去应付随之而来的问题。在当时,钱对我所代表的意义便是如此:问题。伫立在赌桌之前,看着我的钱被一扫而光,当时我毫不在乎名下是否还剩一毛钱。”几万美元对罗德曼来说显然是个小数字,但这种以输为乐的心态却不是一般赌徒具备的。但罗德曼也有被迫离开赌桌的时候,那就是麦当娜大姐在电话那头用欲火焚身的声音叫嚷:“我受不了了,我正在排卵期,你快到这里,一定要让我怀孕!”结果罗德曼只能放下手中的牌坐了5个小时飞机赶到纽约和麦当娜做了一次爱,罗德曼回忆到“她为了能够帮助怀孕甚至靠着墙倒立,就像很多想要怀孕的女孩子一样。”不过一心扑在赌博上的罗德曼稍作休息后就穿好衣服,飞快的赶到机场并返回了拉斯维加斯。赌霸:爵士大嘴巴克利查尔斯·巴克利在NBA时给人的印象是,超级巨星+“大嘴”。退役之后,到TNT当上电视解说员,他便彻底沦为了一个喋喋不休的“大嘴”。就在2006年5月份,巴克利自曝在过去的一段时间里,他在赌场上输掉了上千万美元。巴克利还若无其事地表示,大额赌注更是家常便饭,而且生活已经成为生命中的一大乐趣。“我的经纪人对我的赌博嗜好做了不少工作。”巴克利在接受ESPN采访时说:“说总要比做来得更容易,我是否有赌博恶习?是的,但我并不认为这是多大的问题,因为我有能力为自己支付赌博所需的钱。”不过,巴克利承认,赌博的确不是太好的生活习惯,自己也正在逐步采取措施加以控制。“当我赌博时,我应该不像过去那样一手便赌上2万美元,取而代之的则是1000美元一手,因为如果我玩1000美元一手的话,我或许只会输5万至10万,反之我可能输上百万。”巴克利说。巴克利表示自己暂时没有放弃赌博的想法。“我喜欢赌博,我也不会放弃赌博。”他说,“我现在只是想让赌博在自己的控制范围内。”这就是巴克利控制的方法。赌怪:“手套”佩顿加里·佩顿的高明之处,就在于他知道如何和老婆营造和谐的关系,哪怕是在赌博上。这一点没有几名NBA球员能够做到,他知道在老婆面前,他下注应该少一些,这样,他娇艳的美色妻子莫尼克也就睁一只眼闭一只眼,对他嗜赌成性的丈夫不管不问。不仅如此,莫尼克还会鼓励佩顿和朋友们一起玩家庭赌牌游戏,当然,佩顿每次赢钱后,都会对老婆的支持有所表示。2004年季前赛都要开始的时候,凯尔特人已经开始准备季前训练了,却发现“手套”不在队中。教练一打听才知道,佩顿还在拉斯维加斯,夏季联赛都结束了,佩顿还留在赌城做什么?众人心照不宣,加里·佩顿显然对维加斯有些流恋往返。在湖人打球时,佩顿同样多次到客场赌博。就是2003-04赛季,到了与活塞的总决赛中,面对湖人大比分落后的不利局面,他也曾到底特律的娱乐场所小赌了一把。不过,和其他赌徒相比,佩顿“小赌娱情”的自我控制,显然是很值得肯定的。赌侠:“大本钟”华莱士对于常年征战赛场的NBA球员来说,闲暇之余去泡酒吧、逛夜总会、乃至赌博都是他们最喜欢的放松方式。虽然嗜赌往往不会有什么好下场,但在这些年薪百万、千万美元的大富翁眼中,赌场上的输赢只能算是九牛一毛。因此当今NBA很多球星都染上了好赌的毛病,然而嗜赌以至迷信的人恐怕只有公牛中锋本-华莱士一人,这位最佳防守阵容的常客在赌博上可谓煞费苦心。相貌敦厚的本-华莱士似乎很难和“赌徒”这个字眼联系到一起,不过熟悉大本的人都知道他的嗜好是什么。华莱士曾经公开的表示,他平常很喜欢玩掷色子赌钱,没事的时候就喜欢找人“切磋”一下。众所周知,站在篮下的华莱士足以令所有敢于突破进攻的对手胆寒,五年内四次当选联盟最佳防守球员就是最好的证明。然而坐在赌桌上,大本的派头可能就没有这么大了。熟悉的球迷都知道,华莱士的身上有一个伦敦大本钟钟塔图案的纹身,表盘上的时针指向10点钟的方向。或许正因为此,众多媒体才送给他一个“大本钟”的绰号。据华莱士自己介绍,这个纹身有着特殊的含义:在色子赌博中,10点是可以让对方赔的最多的点数,所以他给自己设计了这么一个纹身。十足一个迷信的赌徒!
唯一能把巅峰科比防得不断打铁的人!科比:他的防守太恐怖!
206cm的一流身高、超强的补防意识、速度、灵活、令人窒息的长臂完全弥补了他相对缓慢的脚步移动和单薄的身体。重要的是,他并不惧怕身体对抗。科比一直都不习惯面对这种拥有超长双臂的防守者,特别是在他更多的依赖跳投的情况,简直是个抹不去的阴影。04年总决赛,普林斯就好好的给科比上了一课,整个系列赛113投43中,以38%的惨淡的命中率场均只砍下22.6分。科比公开赞扬普林斯并称自己遇到了“季后赛以来最大的挑战”。这是科比7次总决赛最惨痛的一次经历,可以说全拜普林斯所赐。米勒也躲不过飞帽防守科比打铁24秒压哨投篮如影随形的防守,科比三不沾灰熊时期暴力隔扣伊巴卡无情盖帽,对手吓坏大力扇帽助攻怒吼天尊空接再来张大本的,当年真暴力
2016-2017年NBA新秀榜
北京时间2月2日,最新一期新秀榜公布,76人的乔尔-恩比德无悬念领跑,雄鹿的马尔科姆-布罗格登与76人的达里奥-萨里奇分居二三位。具体排名如下:1、恩比德(76人,上周排名第1)过去两周对恩比德来说有点艰难,他先是无缘全明星正赛,还因为背靠背轮休以及膝盖伤病,缺席了此前11场中的6场。但在能够上场的5场比赛里,恩比德场均能够砍下24.4分9.4篮板以及3.2个盖帽,而且场均只打26.6分钟。连续第3个月的月最佳新秀正在朝恩比德招手,因为过去两周,他主要竞争对手的表现也不是太好。2、布罗戈登(雄鹿,上周排名第2)在新秀三分球命中率榜上,布罗戈登已经被马刺的贝尔坦斯迎头赶上,领先优势微乎其微。过去10场比赛,布罗戈登投篮命中率仅为37%,他过去5场的投篮更糟,命中率只有28.6%。所幸,布罗戈登的助攻表现还算稳定,他过去16场有13场至少送出了5次助攻。布罗戈登的助攻和助攻失误比这两项数据,都领衔所有新秀。3、萨里奇(76人,上周排名第3)布罗戈登手感下滑,也给了萨里奇机会,他过去10场场均10.8分,巩固了自己新秀得分榜第2的位置。当然,萨里奇距离新秀得分第一的恩比德还是有着相当大的差距。此外,萨里奇篮板和上场时间分居新秀球员第2和第5。投篮依然是萨里奇的老大难问题,他1月份投篮命中率为38.4%,整个赛季为38.5%。4、希尔德(鹈鹕,上周排名第4)希尔德过去10场投篮命中率为35.6%,1月份投篮命中率为37.3%,如果他不找回自己的手感,榜单第4的位置恐怕不保。目前,希尔德得分、三分球命中率、上场时间和篮板分别排在新秀球员中的第4、第6、第10和第11。5、克里斯(太阳,上周排名第6)克里斯的排名稳中有升,从11月份未进前10,但12月份两次排名第10,到1月份排名9,逐渐升到现在的第5。克里斯的得分、篮板、盖帽和抢断分别排在新秀第7、第10、第4和第7。排名6到10位的球员分别是:哈里森(灰熊)、西亚卡姆(猛龙)、英格拉姆(湖人)、怀特海德(篮网)和勒维尔(篮网)。
ESPN交易点评:雷霆换到无用之人 掘金纯为省钱
北京时间8月31日,掘金跟雷霆做出交易,他们将内线乔弗里-拉弗涅送到了雷霆,得到了对方的两个受保护的17年次轮签。对于这笔交易,ESPN数据专家凯文-佩尔顿给雷霆打出了C-的极低分数,而掘金则得到了A-的分数。来看看佩尔顿的分析:雷霆:C-这笔交易有些让人摸不着头脑,因为签下罗尼-普莱斯后雷霆的名单看上去已经满员了。所以雷霆接下来应该还有后手,ESPN的罗伊斯-杨认为,雷霆可能会交易伊利亚索瓦或者米奇-麦加里这样的大个子。如果雷霆无法送走谁,那麦加里应该会是哪个出局。他上赛季就跌出了轮换阵容,新赛季还因为服用禁药被联盟禁赛前五场。即使能给拉弗涅腾出位置,雷霆的的前场将无比拥挤:老将尼克-科里森,新秀多曼塔斯-萨波尼斯、拉弗涅,将可能竞争亚当斯、坎特和伊利亚索瓦的球队第四内线。雷霆可能会把拉弗涅当做空间型四号位来用,但他实在不擅长投射。生涯三分命中率只有23.3%,他还是联盟最喜欢投15尺外长两分的大个子之一。拉弗涅也不好搭配内线,他在丹佛时护框和脚下速度都是问题。打小个阵容,罗伯森或者约什-霍斯蒂斯客串大前锋,效果还可能更好。拉弗涅下个月将年满25岁,他还处在新秀合同里,今年170万美元的身价还算便宜。掘金:A-从掘金的角度考虑,做这笔交易纯粹为了省钱。拉弗涅上赛季作为替补中锋,新赛季纽基奇康复后拉弗涅将更难得到出场时间。掘金得到的两个次轮签既可用作交易也可最终放弃。 掘金队阵容中目前没有第三中锋,不过达雷尔-亚瑟和法里德都可以临时客串。送走拉弗涅并不会影响他们的球队实力。