帕克是马刺队的后卫,有法国跑车、暗夜圣骑的称号,是一个全能的篮球手。他的上篮可谓是超神,不管怎么扭都会进球。是外线顶级篮下,命中率可以说是历史级别的。可以说是联盟控球后卫的第一人。帕克的几个上篮的动作:运球后转身可分为三个阶段:转身前的准备、转身动作、转身后的加速与摆脱。

现在先让我们先从两个角度观察一下帕克的招牌动作

帕克式转身上篮教学-1

帕克式转身上篮教学-2

可以分两步来解析帕克的这套变向转身上篮:

第一步是变向,并不是很低很快的crossover,只要直接把球运向左侧就好,为了把防守者的重心吸引到这一侧,所以动作当然是越明显越好,不过不要把球运得太远,尽量贴近自己,避免被抢断,同时也便于收球。

帕克式转身上篮教学-3

第二步就是转身,转身的重中之重就在于脚步。变向的同时先迈出左脚,然后以下一步迈出的右脚为轴,转身的同时收球,尽量把重心放低以加快转身的速度。转过身来只要控制好身体,稳稳地上篮就OK了。

帕克式转身上篮教学-4

所以整套动作的精髓就在于两点,吸引与脚步。

虽然这个变向转身上篮是帕克的绝技,但是帕克在转身上的造诣绝对不止这一招:

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