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打篮球前的热身运动有哪些?
球是一个身体激烈对抗的运动。打篮球的时候,很多人都有过抽筋,肌肉拉伤甚至崴脚等受伤的经历。这都是因为没有热身的原因!热身可以使身体技能由静止状态逐步进入到运动状态。适当的热身不但可以减少受伤概率,还可以让你在比赛中打的更有效率那么究竟我们要怎么做热身呢?NO1、扭动我们的脚踝:脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一,因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中,基本很容易看见崴脚的情况,那么崴脚有两方面的原因,第一是不小心踩到别人的脚,第二则是没有做够热身,导致的扭脚,所以要想更好地保护脚踝,我们上场前要扭动我们的脚踝,以便能更好地发挥。NO2、活动膝盖活动自己的膝盖,下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉,这样刺激机体产生发射,就可以达到锻炼的目的了!想愉快地打篮球,不保护好膝盖是万万不行的NO3、折返跑折返跑可以让我们身体出汗,保证全身的协调性,另外也可以让我们更好地适应赛场,更好地适应比赛NO4、活动手腕可以直接影响我们投篮的感觉和协调性,所以必须要活动好我们的手腕、胳膊。NO5、扭腰运动使我们的身体更有协调性,在突破或者弯腰救球时可以十分的灵敏,好的运动员一定会热身自己的腰,因为在球场上要是腰没热,直接进行篮下进攻或者抢篮板的时候很容易受伤。NO6、运球训练一场比赛我们需要运球,这样我们能更好地熟悉比赛用球和场地的适应性训练,另外运球可以使我们的身体产生一种协调性NO7、投篮训练投篮不是靠在球场上的锻炼,要是赛前没有做好充分的准备,手型没有锻炼出来,那么很容易在球场上偏离自己的弧线,所以这些锻炼是必不可少的。
干拔与普通跳投
跳投的种类比较多,比较常见的就是基地跳投、后仰跳投、转身跳投、翻身投篮、抛手投篮、干拔等等。 基地跳投是最简单也是所有跳投的基础,而干拔则是所有跳投类型中最难的一种投篮方式。在这里主要讲解基地跳投和干拔跳投的区别。 基地跳投就是持球者原地双脚站立,略作调整之后双脚同时发力起跳,并在空中做出原地投篮的动作。当整个身体达到最高点或无限接近最高点时以定点投篮的
方式将球拨出,随后稳稳落地,这样的跳投称之为基地跳投。简单地说,基地跳投就是在空中以原地投篮的方式将球投出,这也是所有跳投中最基本的一类。 难度很高的干拔与基地跳投不同的是,干拔跳投注重的是突然性,其起跳速度足以令防守队员猝不及防;当防守队员反应过来并做出跳起封盖的动作时,球早已
经飞向篮筐。这要求非常强大的弹跳力、非常快的起跳速度、恐怖的爆发力以及良好的腰腹力量。进攻球员可以随意而起,从起跳到抬臂再到出手一气呵成,动作干
净利落。另外干拔跳投省去了调整时间,并且起跳特点是以一只脚的突然发力而带动另一只脚和全身起跳进行投篮,因此会造成全身紧绷现象,自然地会出现“剪刀
脚”而保持平衡。总而言之,起跳速度、起跳脚、绷紧状况及自然的剪刀脚是区别基地跳投与干拔的关键。 干拔跳投的难点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚,令防守队员无从判断究竟何时起跳。另外,干拔还包括接球迈一步直接干拔、急停干拔和虚晃一步直接起跳干拔等等。
篮球半场3v3战术图解
战术1:GIVE AND GO 传切 传切是篮球战术中的进攻基础配合,是指进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合,他包括一传一切和空切配合。随着现代篮球运动向高空技术和技巧的方向发展,具有配合简捷、突然、攻击性强的吊扣、一传一扣、和空切与空中接球直接扣篮配合也是比赛中经常使用的配合方法。 进攻基础配合是指二、三名进攻队员,为了创造进攻机会,合理运用技术而组成的合作方法。 传切配合:它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种示例(1):如(图一)所示,4传球给5后,立刻摆脱对手向篮下切入,接5传来的球投篮。 示例(2):如(图二)所示,在5与6互相传球之际,4乘其对手不备之机,突然空切篮下,接外围同伴的传球,然后投篮。示例(3):首先圆圈2应该先做一个假向向左变向右。圆圈1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守队员右侧切入接球上篮。传切配合的要求:切入队员要根据情况掌握切入的时机,果断快速摆脱对手,并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时,应及时、准确地把球传给他。——————————————————————————-——————————————战术2:Pick and roll 挡拆内切 挡拆是英文“pick and roll”由张卫平张指导翻译过来的,pick是篮球中进攻队员给持球队员做挡拆墙掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与,其中包括一名控球队员。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进,与此同时,做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞,这就是“挡”,英文叫做“pick”。示例(1): 如图,圆圈2和圆圈1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的的前提是○2能否正确的挡住△1。总之,挡拆的原理,就是通过人的运动和球的传接,为持球者或者做墙者提供错位进攻(Miss Match)的机会。在Miss Match这种情况下,往往投篮的命中率和进攻的效率非常高,从而为球队制造得分。————————————————————————————————————————战术3:Screen Away 反掩护 掩护是掩护队员采用合理的行动,用身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴的身体摆脱防守,从而接球进攻的一种配合方法。示例(1):圆圈2作假向向左变向右接圆圈1的传球。圆圈1传球后到另一翼和圆圈3作反掩护。圆圈3利用掩护摆脱防守切入篮下。...
瞄准投篮技巧汇总
关于瞄准技巧,我这篇文章尝试着用俩种不同的角度去分析。一种是初学者的角度。另一种是以乔丹右臂为主的角度。来互相说明。 从初学者来说。首先一开始完全没有接触过篮球。就是用平时生活的视线去看篮筐的。我们平时看东西是以移动头部然后集中视线去看某一样东西(不刻意用余光)。如此在刚开始的时候一样的眼光去看篮筐就不奇怪了。也就是说你一开始投篮的时候是以头中的位置到篮筐位置俩个点的直线为出手点。所以头中出手,38投篮也就不奇怪了。但是后来慢慢的你会感觉到把球放在肩上会发力轻松。而且时间久了也会慢慢习惯余光就可以观察篮筐位置了。在这个时期慢慢的头中趋势就减少了很多。不过要是你不刻意去思考的话去改进的话也就停留在这地方了。(这个也是右手内收投篮的原因)。 以上其实我就讲到俩个关键的地方。用余光知道篮筐的位置。固定右手的位置。尽管这时候你还是有头中趋势,也不是直线出手。但是凭着这俩点然后靠出手的时候借方向依然可以有不错的命中率。乔丹式的右手由于侧身直线优势,基本不用靠借方向。(因为借方法的话在出手那下还是会受到防守的干扰,因为视线仍然存在出手的瞬间)而乔丹式的只需要看一下篮筐就可以了。不管防守是不是翻到脸上。这个右臂的位置很重要。也就是标准投篮的最终版了。而要找到右臂的位置需要全侧身练习纯熟了再到90到45的角度再找右臂的位置,最后到20-45角度再找右臂的位置。一开始可以整个右手为整体去瞄准找感觉。 接下来继续说下瞄准技巧。关于视线的误区之前我有篇文章写到。可以去翻翻。一开始必须在近距离用右手整体为主去感受篮筐。去找右手的感觉,而且侧身幅度要大。(正身投篮比侧身的要好练多了。只需要身体调整方法熟了就好。但是这里不多说)熟练后可以尝试闭着眼睛去投篮,也是为了练习余光瞄篮筐。慢慢的就会体验右手长眼睛的感觉了。而此时把你全身动作要点记下来。这就是你原地投篮的原型了。以此为基础慢慢去抠细节。再到后来练习全身发力。这时候你还必须练习身体调整的方法。我以前写过的。这里面除了方法还有就是调整过程中已经用余光知道篮筐的位置而自动调整侧身。达到你练习习惯的位置。
防守技巧:如何有效的掏球
掏球是篮球抢断技术的一种,俗称偷球,属于防守技巧。 身材较矮的篮球运动员很适合掏球,对于身高处于劣势的小个队员,在于高个子队员的争夺中,掏球是一种有效的防守方法。 掏球又称为夺球,它是一种具有攻击性的防守技术,它可以充分发挥小个子队员快速灵活的特点,借以弥补身高的不足。正确合理地运用掏球技术,可以使防守由消极变成积极、由被动转为主动。 如何进行有效的掏球呢? 当看到对方队员即将获得篮板球时,防守者应迅速向球和方向移动,并屈膝降重心,做好掏球准备。当对方抓住球时,防守者应迅速从对方侧面插上,看准球的
位置,及时伸出双手掏球,可一手在上,一手在下,双手掌心都要对着球,当双手触球的刹那,全身用力,用手掌前部和手指将球握紧并往自已身体方向拉,夺球到
手后,可加速超越对方,运球推进。 当对方注意力分散、防守松懈的瞬间,或者是对手持球观察场上情况而不注意保护球以及当对方准备转换动作的瞬间,都是掏球时机。 掏球前要选择好有利时机,看准球的位置,要“快、准、狠”,即动作快,部位准、下手狠。动作短促有力,在避免犯规的同时还要注意不要漏防。此外,在侧面的掏球过程中,合理运用侧肩、插步、挤抢等动作能够提高掏球成功率。
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SI评本赛季十大最令人失望球员:乐福马修斯上榜
北
京时间3月18日,如今距离本赛季的NBA常规赛结束还有不到一个月的时间,各支球队目前大约都只剩下不到20场比赛,随着常规赛收官阶段的日益临近,相
信许多球员的赛季表现在我们心中所留下的印象也早已定型。在今天美国著名体育网站SI刊载出了他们心中所认为的赛季十大最令人失望球员,下面请看详细榜
单:1.塞尔吉-伊巴卡(赛季场均12.7分6.9篮板,投篮命中率48%、三分命中率34%)相比于过去几年,伊巴卡本赛季在三分线外的准头出现了些许回落。不知是不是二少窃走了他许多的出手机会,伊巴卡本赛季的场均得分创造了他自2011-12赛季以来的新低,他的三分也越投越差,虽说在投篮命中率方面他在本赛季尚且还能够做到与上赛季几近持平,但是他在有效投篮命中率以及总的投篮比重方面相比于上赛季均出现了下滑迹象。2.凯文-乐福(赛季场均15.6分9.9篮板,投篮命中率41%、三分命中率34%)在乐福效力骑士的这两个赛季里,他在数据统计方面几乎每时每刻都在出现下滑,本赛季他的场均得分甚至曾一度跌破15分,这是自他生涯第二年以来最差的赛季表现。除此之外,他本赛季的三分命中率以及投篮命中率均创造了他自2012-13赛季以来的新低,而在那个赛季,他才仅仅出战了18场比赛。要知道,乐福在现在的骑士并不是缺少机会,只是他变得不再高效了,如今这种不良的势头也恐将继续持续下去。3.戈兰-德拉季奇(赛季场均13.6分5.8助攻,投篮命中率47%、三分命中率32%)坦白点说,其实自全明星赛以后,德拉季奇的表现看起来已经与他之前判若两人,但即便如此,你也不能因此否认他在赛季之初的几个月里确实表现十分糟糕的事实。本赛季截至目前,德拉季奇场均可以得到13.6分,这是他自2011-12赛季以来的最差表现,32%的三分命中率也是他自2010-11赛季以来的最差表现。数据不会说谎,德拉季奇确实正在经历一个糟糕的年头,在过去的那个夏天他所签下的大合同看来对于他的场上表现并没有起到任何的激励作用。4.乔治-希尔(赛季场均12.2分3.5助攻,投篮命中率42%)虽说乔治-希尔永远不可能成为像斯蒂芬-库里或者拉塞尔-威斯布鲁克那样的控卫,但他却始终都被看作是这支印第安纳步行者最为稳定的支柱。本
赛季,希尔的场均得分相较于上赛季出现了些许下滑,而且他的投篮命中率也从上赛季的47%下滑到了本赛季的42%。值得一提的是,相较于上赛季,希尔的场
均出手次数还少了2次,可见他在本赛季确实表现地不够高效。在迎回保罗-乔治之后,他并没能在一号位上给予步行者足够的前进动力。如今步行者正极力渴望能够在东部闯出一片天,但是希尔在某些时候却似乎成为了他们的绊脚石,虽说他的防守依旧高于联盟平均水准,但是他在进攻端确实十分缺乏进攻效率,尤其是在本赛季。5.维克多-奥拉迪波(赛季场均15.2分4.8篮板,投篮命中率43%、三分命中率33%)或许是时候该停止拿奥拉迪波同一些联盟中的超级巨星作比较了,也许是他的上限确实有限,也许是他在今年表现得确实太过糟糕。无论如何你都无法否认奥拉迪波在本赛季表现糟糕的事实,在相比于上赛季本赛季场均出手要减少近2次的情况下,他本赛季在投篮命中率与三分命中率这两方面相比于上赛季均有下降。如今无论是在魔术还是放眼整个联盟都并不缺乏优秀的后场球员,所以现在对于奥拉迪波来说,他十分需要在下赛季强势回归,重新证明自己。6.迈克-康利(赛季场均15.3分6.1助攻,投篮命中率42%、三分命中率36%)身处合同年,康利并没能打出一个更好的赛季,他的场均得分、投篮命中率以及三分命中率相比于上赛季均出现了下滑,这并不是一个好的现象。值得一提的是,在今年夏天康利就将与灰熊展开续约谈判,不知这样的表现能否说服灰熊来为他提供一份更大的续约合同。7.泰-劳森(赛季场均5.7分3.4助攻,投篮命中率38%、三分命中率33%)去年夏天,在劳森刚刚加盟火箭的时候,许多人认为火箭终于找到了争冠的最后一块儿拼图,但事情进展到现在,一切的一切都着实朝着休斯顿人所梦想的相反方向发展。劳
森在本赛季显然并没能兑现休斯敦人所给予他的期望,他甚至表现地都不像是一名处于平均水准的运动员,本赛季这名老将控卫效力火箭期间在场均得分、篮板、助
攻、投篮命中率、三分命中率等多项技术统计上均创造了生涯新低。这样的表现也让火箭逐渐失去了耐心,由于在交易截止日之前始终未能找到一个合适的交易伙
伴,火箭这边也只能选择直接将其裁掉。在被裁掉之后,劳森火速加盟步行者,不过在他代表步行者首次出战仅仅打了5分钟之后,他就在场上扭伤了自己的脚踝至今未归,这样看来本赛季确实真的不属于劳森,至少从现在来看确实是这样。8.韦斯利-马修斯(赛季场均12.1分3篮板,投篮命中率38%、三分命中率35%)当马修斯在去年夏天同小牛签下一份4年7000万美元的大合同之后,许多人都对此感到挠头不已,这也包括许多小牛的粉丝,尤其是当他们知道马修斯的跟腱存有隐患之后。本赛季,马修斯的场均得分、篮板、助攻、投篮命中率、三分命中率相比于上赛季均出现了回落,这或许就是那次跟腱手术所给他造成的不良影响。如今对于小牛来说,他们迫切希望马修斯能够在下赛季强势回归,如若不能,那么这笔签约或许就将就此成为小牛在挖掘自由球员历史上最差的一笔签约,不过无论马修斯能否在下赛季改变一切,至少就这赛季来看,他显然并没能兑现小牛管理层所给予他的重大期望。9.特雷-伯克(赛季场均10.8分2.4助攻,投篮命中率41%、三分命中率34%)当丹特-艾克萨姆在赛季前因伤报销之后,爵士方面十分期望特雷-伯克能够在本赛季担起球队的先发控卫重任。但这一切最终并没有发生,他甚至在许多时候都没能进入球队的轮转阵容。本赛季,伯克的场均得分与助攻相比于上赛季均出现了下滑,即便他的命中率提高了,但是当他在场期间他并没能很好地接替艾克萨姆在场上所体现出的作用。这样的表现也让爵士在交易截止日之前一直渴望能够将他出手。但最终,爵士始终未能找到一个合适的交易伙伴,不过就目前来看,伯克的爵士生涯已经屈指可数,本赛季或将就此成为伯克在犹他的最后一个赛季。10.乔尔-恩比德(本赛季未出场)在过去两个赛季,恩比德均因伤未能代表76人出战哪怕一场比赛,目前依旧有许多人认为恩比德将最终在下赛季完成自己的NBA首秀,不过格雷格-奥登的例子会让我们懂得凡事要眼见为实。76人在当年的选秀大会上摘下恩比德可以说是NBA选秀史上最大的败笔之一,尤其是当你看到阿隆-戈登、丹特-艾克萨姆、马库斯-斯玛特以及朱利叶斯-兰德尔是如何同伤病抗争之后,你就会愈发对他们排在恩比德之后感到不满。
25日数据酷:库里三分连中127场平历史第一
北京时间2月25日,NBA常规赛继续进行,来看都有哪些精彩数据:1.勇士对阵热火,库里在开场后不久命中三分,这是他连续第127场命中三分球,追平了科沃尔的记录,并列历史第一。库里42分(生涯18场40+),赛季第9次单场40+联盟第一,队友汤普森33分,水花兄弟本赛季第二次得分同时达到30+。他们两人得到勇士最后29分中的27分。本场比赛过后,本赛季单场比赛至少达到35分5篮板5助攻的数据,库里10次领先联盟,之后是哈登的9次和肯巴-沃克的4次。库里第11次至少命中6记三分和6个罚球,联盟中其他球员无人达到3次。韦德上半场18分,平赛季上半场得分纪录。全场比赛32分赛季最高,本赛季第二次得分30+。热火新秀约什-理查德森得到15分,生涯得分新高。2.湖人战灰熊,科比为湖人命中球队第一记三分,这也使得他职业生涯三分命中数达到1788个,超越拉沙德-刘易斯(1787),位列联盟历史第11位。兰多夫首节便抢下4个篮板,他职业生涯篮板数达到9086个,超越约翰尼-格林(9083),位列联盟历史第48位。此役他一共抢下9个篮板,生涯篮板数为9091个。灰熊队上半场得到67分,这是他们本赛季的半场最高分。全场比赛下来,他们得到128分,也是本赛季得分新高。卡特此役得到9分,他职业生涯总得分达到23759分,超越巴克利(23757),位列联盟历史第24位。克拉克森命中6个三分,是他职业生涯单场三分命中数的新高。拉塞尔送出8个助攻,是他职业生涯的新高。马特-巴恩斯14中9得到25分8篮板,他的得分是个人赛季新高。3、活塞战胜76人,安德鲁-德拉蒙德得到12分18篮板,赛季第49次两双。4、马刺客胜国王,隆多送出18助攻,本赛季第18次送出15+助攻,联盟第一。随后是威少的8次和卢比奥的5次。邓肯出战了生涯第1373场球,今天他职业生涯第2次得分挂零,上一次得0分是今年1月份对火箭的比赛。
皮蓬和LBJ之间的防守对比
皮蓬和LBJ防守类型不同,定位也不同 皮蓬是身边有MJ的人,他进攻上的重担远远不如LBJ,哪怕在MJ退役他大放异彩的93-94赛季,所以他防守上倾注的心力以及控制个人犯规、体力分配的方面是更适合防守的 皮蓬的经典完封战很多,从适应性上,的确锁死、压迫、牺牲打以及夹击来说他都很能适应,但毕竟他是一个不需要进攻上完全独挑大梁的球员,因此仔细看他的很
多完封战,进攻上就未必能同时交到功课了,其实就是心无旁骛地把所有精力都放防守上,当然这句没有贬低皮蓬的意思,高手就是高手 LBJ前几年防守一般,不过这3年开始逐年提高,现在已经到达恐怖水平 其实就风格而言,LBJ不管是进攻还是防守都已经无法用传统的定义归类。我个人是很反对将攻守割裂的,对于防守来说,采取的心态和攻击方式是一起起作用
的,有的球员并不会一对一放大量精力去防死你,但会将一些不影响自己进攻心态、体力和节奏的球稍微放一下,而进攻上打好,让你追分时急躁进攻失误,或者在
攻守取舍上让球队随着自己擅长的节奏进行,当然这个东西是很难用数据体现出来的 单纯说一对一守死来说LBJ并不是强项,这点真要细化孤立比不如皮蓬,但LBJ在承担大量进攻重担之余,完全知道如何去保存体力和犯规次数,而在时机恰当
的断球快攻、制造的断球恐慌上让对方的进攻心态发生改变,以及他这几年的专注度和变态的身体素质和对抗等级,虽然在锱铢必较的某几球上未必可以达到完封,
但你根本预料不到的几个时刻他完全可以用速度力量和反应来交出意料之外的防守答卷,而且在去年BOSH转打中锋,后来几乎缺阵两轮季后赛时,他那种挺身而
出的大量篮板能力也是传统的防守型小前锋不能具备的,包括以篮板见长的皮蓬也比不上,LBJ的防守风格,比较像身体素质加强版的马里昂,从总体效果而言,
我不认为他能比皮蓬差多少,而目前已经入选4次防守一阵,在防守个人荣誉上也有追平甚至超过皮蓬的可能 前年LBJ打出了被低估的防守,去年开始防守达到成熟,今年更是在防守的抓与放方面找到最佳尺度,只要不受大伤,防守效果还会持续下去 2012奥运会似乎举错了例子,LBJ在伦敦奥运会场均盖帽1.4,比08年的1.0还要多,助攻篮板场均也比08高……而且有杜兰特在,LBJ基本上就
是气定神闲核心主将角色,得分让杜兰特来,但关键球比如对立陶宛的最后时刻的快攻和突破,对西班牙决赛最后的暴扣和三分,关键时刻比谁都硬。LBJ防守的亮点在于以下几个:反快攻回防,这一点随着其年龄的增长、运动力的减退已经开始见弱了,从2011-2012赛季开始出现的频率就大为下降。一个显著的标志是奥运
会,2008京奥场均一冒,2012年伦敦一共只有一个追身帽。身体素质随着年龄增长而下降是无法逆转的,因此这一点说白了就是吃青春饭。在短时间内肉搏不是很强壮的技术流内线。这一点给LBJ加分最多的地方不在于其效果如何,而是表明其防守态度。对于诸如家嫂、大卫韦斯特这种内线,LBJ
实际上也没有什么好办法,在身后顶防的话由于臂展太短(这个是一个误解,大家好像都以为LJ臂展很好,实际上比起悲剧的给力芬还要差,所幸吾皇是外线)几
乎没什么效果,而绕前的话,一两回合也许会有一点对抗优势,但是撑久了的话,对不起,LJ还要支撑球队的进攻。奥运会上对于嫂子的防守,去年ECSF对于
大卫韦斯特的防守效果微乎其微,东决遇上噶内几乎被爆到渣都不剩。所以LBJ顶内线只是一个权宜之计,表示的只不过是热火缺乏内线肉棒而并不表明其在内线
作用有多大,就好像砍鲨只表示鲨鱼罚球太烂而不是表示其威慑力大到对手只可以这样做。单防2、3号位的外线好手。这一点应该说,LBJ挺会站位,不吃晃,防守习惯还是很不错的,对于投篮不好的速度流小个子也常能占到上风。不过LBJ的致命
缺陷就在于,他的横移实在是不怎么快,而且比起其变态的单脚跳和助跑跳(实际上是一回事),LBJ的双脚跳/原地跳实在太悲催,1 on
1的颜盖能力大概就是巴蒂尔级别的吧,再加上臂展不怎么样,对于对手投篮的干扰能力只能说一般(对于Jason
Terry这个身材的对手都没有能够颜盖),因此身材不占劣势而且身手全面的PP/KD/Melo/Kobe他们遇上LBJ不是一步过,就是“晃不开”轻
松颜射。好在LBJ的防守态度确实给他加成很多,遇上Melo/KD都敢于放下身段从防止接球开始防。但是实事求是评估其效果的话,和用心防守的PP
/Melo水平差别真心不大。因此我对詹姆斯防守水平的评价是,一个防守态度端正、防守心态很好(这一点忘记说了,詹姆斯对于自己的防守能力始终保持清醒,因此也非常冷静,就算防守下
被对手进球仍然不会做出出格的事情,这个是真心NB)、防守技巧较为出色的当代巨星,其身体天赋和巨星光环对于对位者的确可以造成较大压力,但不能弥补其
本身的身体素质短板造成的劣势,再加上防守太干净不懂得激怒对手,因此碰上高手时能做的只有一件事,祈祷对手不进(圣诞大战对雷霆:“最后一个3分我已经
封到KD的脸上,我觉得自己已经防到位了,也很庆幸他没有进,不过那个球如果他能打进我也可以接受”)。
数据盘点火箭2015 10大比赛哪场最让你难忘?
即将过去的2015,火箭的哪场比赛哪个瞬间让你印象最深? 北京时间12月31日,昨天遭遇老鹰19分大翻盘,让火箭很是郁闷。而这场比赛,像极了火箭过去一年的历程,大喜大悲。在
2015年度即将过去的时刻(美国当地时间12月31日火箭还将对阵勇士),让我们一起来回顾火箭过去1年里留下的那些值得纪念的瞬间。 2015年火箭数据之最 1、2015年火箭最大获胜分差:36分(1月4日,115-79主场胜热火);客场最大获胜分差:24分(1月9日,120-96胜尼克斯);分差20+的获胜场次:6; 2、2015年火箭最大落败分差:28分(1月3日,83-111客场负鹈鹕);主场最大落败分差:25分(1月18日,106-131负勇士);分差20+的落败场次:6; 3、2015年火箭球员单场最高分:51分(哈登,4月2日主场胜国王); 4、2015年火箭最长连胜:5连胜(2月22日到3月2日,分别战胜猛龙、森林狼、快船、篮网和骑士,均在主场);最长连败:4连败(11月12日到17日,接连负于篮网、掘金、小牛和凯尔特人); 5、2015年火箭单场最高分:127分(2月11日客场对太阳);单场最低分:83分(1月3日客场对鹈鹕); 6、2015年火箭单场最低失分:76分(2月22日主场对猛龙);单场最高失分:131分(1月18日主场对勇士)。 2015年火箭值得纪念的比赛TOP10 1、1月4日以115-79狂胜热火 火箭今年最大胜 火箭半场领先12分,下半场则打出54-30,韦德和波什合计23投仅9中仅得30分,魔登则合计30投18中得到51分,全队三分球31投13中,6人得分上双。 2、3月2日以105-103加时胜骑士 哈登脚踹詹皇 MVP三国杀愈演愈烈,刚在排行榜上将库里拉下马的詹皇遭遇排名第一的哈登。比赛中冲突频发,哈登第三节末倒地时脚踹詹皇下体。最后时刻,詹皇罚球失准,哈登则2罚中1终结比赛。 3、4月2日以115-111胜国王 哈登今年最高51分 面对自己最爱的对手,哈登天神下凡,仅用三节砍下41分,51分刷新生涯单场得分纪录。 4、4月25日首轮第3场以130-128胜小牛 首轮3-0领先 尽管MVP旁落已成定局,但哈登仍无可阻挡。第三节他砍下16分,三节已得34分,全场42分刷新生涯季后赛单场新高。火箭3-0领先,提前宣判小牛死刑。 5、5月13日次轮第5场以124-103胜快船 大反攻开始 火箭1-3落后被逼到悬崖,哈登带病出战拿下生涯季后赛首个三双。首节4中1的他坚持打满第2节,拿下14分。由此,哈登也是火箭队史第5位单场季后赛三双的球员。 6、5月15日次轮第6场以119-107胜快船 总比分扳平 史诗级的比赛,麦帅魄力的展现。哈登第二节独得17分,但第三节手感全无,麦帅大胆在末节雪藏魔登,但凭借约什和布鲁尔的发挥,火箭将总比分扳平,为最终逆转打下基础。 7、11月3日以110-105胜雷霆 赛季首胜 开局3连败且每场输掉20分,火箭被评为开季最失望球队,退无可退的他们终爆发惊人能量。尽管雷霆二少合砍54分,但哈登拿下37分,终在老东家面前拿下首胜。劳森也得到14分11次助攻,加盟以来首个,也是唯一两双。 8、11月17日以95-111负于凯尔特人 麦帅最后一战 一度领先15分的火箭下半场崩盘,哈登末节遭雪藏,火箭遭遇4连败。赛后麦帅被炒,比克斯塔夫接任。 9、12月20日以107-97胜快船 约什回访 火箭一度领先26分,深陷离队流言的魔兽前8投全中,随后虽“被砍”但仍拿下22分14个篮板,媒体戏称他“吃饭睡觉打快船”。重返休斯顿的约什心生悔意。 10、12月26日圣诞大战以88-84胜马刺 本季最佳防守 哈登下半场独得18分,防守大战火箭笑到最后,马刺命中率仅为40.9%,7连胜戛然而止,业界盛赞火箭打出赛季最佳防守。哈登生涯5场圣诞大战全胜。
2022年NBA选秀球员之塔里-伊森
姓名:塔里-伊森 位置:前锋 身高/体重:6尺8/216磅(2米03/98公斤) 学校:路易斯安那州立大学 年级:大二 生日:2001年5月10日 模版:杰拉德-华莱士 关于塔里-伊森 伊森是一位身材高大、运动能力强的前锋,他在大学球队的替补席上扮演了举足轻重的角色。伊森在辛辛那提度过了自己的第一个赛季,场均得到7.3分。然后,他转会至路易斯安那州立大学队,并在大二赛季取得了长足进步。在场均上场24.4分钟的时间内,伊森可以得到16.9分。 伊森身高6英尺8英寸,体重216磅,臂展7英尺2英寸。他有着令人印象深刻的身高,以及惊人的速度和爆发力。 大学数据 大一赛季场均得到7.3分5.9篮板1.3助攻1.3封盖1.2抢断,投篮命中率46.2%,三分命中率24.1%。 大二赛季场均得到16.9分6.6篮板1助攻1.1封盖1.9抢断,投篮命中率52.1%,三分命中率35.9%。 进攻分析 1、运动能力强,进攻极具侵略性。在大学比赛中,有三分之二的投篮是在内线完成的。 2、得分能力出众,稳定性和效率突出,定位跳投和罚篮进步很大。 3、擅长转换进攻。他有四分之一的投篮是在反击中完成的,平均每次出手可以得到1.34分。 防守分析 1、换防能力强。可以对位防守每个位置,平均每次一对一进攻只让对手得到0.75分。 2、可以担任小球阵容的中锋。在防守端,他的身高和脚步移动速度很有优势。