赛季 | 球员 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮 | 命中 | 出手 | 三分 | 命中 | 出手 | 罚球 | 命中 | 出手 | 篮板 | 前场 | 后场 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14-15 | 科怀-伦纳德 | 64 | 64 | 31.7 | 47.9% | 6.2 | 12.8 | 34.9% | 1.0 | 3.0 | 80.2% | 3.2 | 3.9 | 7.2 | 1.3 | 5.9 | 2.5 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | 2.0 | 16.5 |
13-14 | 乔金-诺阿 | 80 | 80 | 35.2 | 47.5% | 4.8 | 10.0 | 0.0% | 0.0 | 0.0 | 73.7% | 3.1 | 4.2 | 11.3 | 3.5 | 7.7 | 5.4 | 1.2 | 1.5 | 2.4 | 3.1 | 12.6 |
12-13 | 马克-加索尔 | 80 | 80 | 35.0 | 49.4% | 5.4 | 10.9 | 7.1% | 0.0 | 0.2 | 84.8% | 3.4 | 4.0 | 7.8 | 2.3 | 5.5 | 4.0 | 1.0 | 1.7 | 2.0 | 3.2 | 14.1 |
11-12 | 泰森-钱德勒 | 62 | 62 | 33.2 | 67.9% | 3.9 | 5.7 | 0.0% | 0.0 | 0.0 | 68.9% | 3.5 | 5.1 | 9.9 | 3.4 | 6.5 | 0.9 | 0.9 | 1.4 | 1.6 | 3.0 | 11.3 |
10-11 | 德怀特-霍华德 | 78 | 78 | 37.6 | 59.3% | 7.9 | 13.4 | 0.0% | 0.0 | 0.1 | 59.6% | 7.0 | 11.7 | 14.1 | 4.0 | 10.1 | 1.4 | 1.4 | 2.4 | 3.6 | 3.3 | 22.9 |
09-10 | 德怀特-霍华德 | 82 | 82 | 34.7 | 61.2% | 6.2 | 10.2 | 0.0% | 0.0 | 0.1 | 59.2% | 5.9 | 10.0 | 13.2 | 3.5 | 9.7 | 1.8 | 0.9 | 2.8 | 3.3 | 3.5 | 18.3 |
08-09 | 德怀特-霍华德 | 79 | 79 | 35.7 | 57.2% | 7.1 | 12.4 | 0.0% | 0.0 | 0.0 | 59.4% | 6.4 | 10.7 | 13.8 | 4.3 | 9.6 | 1.4 | 1.0 | 2.9 | 3.0 | 3.4 | 20.6 |
07-08 | 凯文-加内特 | 71 | 71 | 32.8 | 53.9% | 7.5 | 13.9 | 0.0% | 0.0 | 0.2 | 80.1% | 3.8 | 4.7 | 9.2 | 1.9 | 7.3 | 3.4 | 1.4 | 1.3 | 1.9 | 2.3 | 18.8 |
06-07 | 马库斯-坎比 | 70 | 70 | 33.8 | 47.3% | 4.5 | 9.4 | 0.0% | 0.0 | 0.0 | 72.9% | 2.3 | 3.2 | 11.7 | 2.3 | 9.3 | 3.2 | 1.2 | 3.3 | 1.7 | 2.6 | 11.2 |
05-06 | 本-华莱士 | 82 | 82 | 35.2 | 51.0% | 2.9 | 5.7 | 0.0% | 0.0 | 0.0 | 41.6% | 1.5 | 3.6 | 11.3 | 3.7 | 7.6 | 1.9 | 1.8 | 2.2 | 1.1 | 2.0 | 7.3 |
04-05 | 本-华莱士 | 74 | 74 | 36.1 | 45.3% | 4.0 | 8.8 | 11.1% | 0.0 | 0.1 | 42.8% | 1.8 | 4.1 | 12.2 | 3.9 | 8.2 | 1.7 | 1.4 | 2.4 | 1.1 | 2.1 | 9.7 |
03-04 | 梅塔-沃尔德皮斯 | 73 | 71 | 37.2 | 42.1% | 6.4 | 15.2 | 31.0% | 1.0 | 3.3 | 73.3% | 4.4 | 6.0 | 5.3 | 1.4 | 3.9 | 3.7 | 2.1 | 0.7 | 2.8 | 2.7 | 18.3 |
02-03 | 本-华莱士 | 73 | 73 | 39.4 | 48.1% | 2.9 | 6.0 | 16.7% | 0.0 | 0.1 | 45.0% | 1.2 | 2.6 | 15.4 | 4.0 | 11.4 | 1.6 | 1.4 | 3.2 | 1.2 | 2.5 | 6.9 |
01-02 | 本-华莱士 | 80 | 80 | 36.5 | 53.1% | 3.2 | 6.0 | 0.0% | 0.0 | 0.0 | 42.3% | 1.2 | 2.9 | 13.0 | 4.0 | 9.0 | 1.4 | 1.7 | 3.5 | 0.9 | 2.2 | 7.6 |
00-01 | 迪坎贝-穆托姆博 | 75 | 75 | 34.5 | 48.4% | 3.6 | 7.4 | 0.0 | 0.0 | 72.5% | 2.8 | 3.9 | 13.5 | 4.1 | 9.4 | 1.0 | 0.4 | 2.7 | 1.9 | 2.7 | 10.0 | |
99-00 | 阿朗佐-莫宁 | 79 | 78 | 34.8 | 55.1% | 8.3 | 15.0 | 0.0% | 0.0 | 0.1 | 71.1% | 5.2 | 7.4 | 9.5 | 2.7 | 6.8 | 1.6 | 0.5 | 3.7 | 2.7 | 3.9 | 21.7 |
98-99 | 阿朗佐-莫宁 | 46 | 46 | 38.1 | 51.1% | 7.0 | 13.8 | 0.0% | 0.0 | 0.0 | 65.2% | 6.0 | 9.2 | 11.0 | 3.6 | 7.4 | 1.6 | 0.7 | 3.9 | 3.0 | 3.5 | 20.1 |
97-98 | 迪坎贝-穆托姆博 | 82 | 82 | 35.6 | 53.7% | 4.9 | 9.1 | 0.0 | 0.0 | 67.0% | 3.7 | 5.5 | 11.4 | 3.4 | 8.0 | 1.0 | 0.4 | 3.4 | 2.0 | 3.1 | 13.4 | |
96-97 | 迪坎贝-穆托姆博 | 80 | 80 | 37.2 | 52.7% | 4.8 | 9.0 | 0.0 | 0.0 | 70.5% | 3.8 | 5.4 | 11.6 | 3.4 | 8.3 | 1.4 | 0.6 | 3.3 | 2.3 | 3.1 | 13.3 | |
95-96 | 加里-佩顿 | 81 | 81 | 39.0 | 48.4% | 7.6 | 15.8 | 32.8% | 1.2 | 3.7 | 74.8% | 2.8 | 3.8 | 4.2 | 1.3 | 2.9 | 7.5 | 2.9 | 0.2 | 3.2 | 2.7 | 19.3 |
94-95 | 迪坎贝-穆托姆博 | 82 | 82 | 37.8 | 55.6% | 4.3 | 7.7 | 0.0 | 0.0 | 65.4% | 3.0 | 4.6 | 12.5 | 3.9 | 8.7 | 1.4 | 0.5 | 3.9 | 2.3 | 3.5 | 11.5 | |
93-94 | 哈基姆-奥拉朱旺 | 80 | 80 | 41.0 | 52.8% | 11.2 | 21.2 | 42.1% | 0.1 | 0.2 | 71.6% | 4.9 | 6.8 | 11.9 | 2.9 | 9.1 | 3.6 | 1.6 | 3.7 | 3.4 | 3.6 | 27.3 |
92-93 | 哈基姆-奥拉朱旺 | 82 | 82 | 39.5 | 52.9% | 10.3 | 19.5 | 0.0% | 0.0 | 0.1 | 77.9% | 5.4 | 7.0 | 13.0 | 3.5 | 9.6 | 3.5 | 1.8 | 4.2 | 3.2 | 3.7 | 26.1 |
91-92 | 大卫-罗宾逊 | 68 | 68 | 37.7 | 55.1% | 8.7 | 15.8 | 12.5% | 0.0 | 0.1 | 70.1% | 5.8 | 8.3 | 12.2 | 3.8 | 8.4 | 2.7 | 2.3 | 4.5 | 2.7 | 3.2 | 23.2 |
90-91 | 丹尼斯-罗德曼 | 82 | 77 | 33.5 | 49.3% | 3.4 | 6.8 | 20.0% | 0.1 | 0.4 | 63.1% | 1.4 | 2.1 | 12.5 | 4.4 | 8.1 | 1.0 | 0.8 | 0.7 | 1.1 | 3.4 | 8.2 |
89-90 | 丹尼斯-罗德曼 | 82 | 43 | 29.0 | 58.1% | 3.5 | 6.0 | 11.1% | 0.0 | 0.1 | 65.4% | 1.7 | 2.6 | 9.7 | 4.1 | 5.6 | 0.9 | 0.6 | 0.7 | 1.1 | 3.4 | 8.8 |
88-89 | 马克-伊顿 | 82 | 82 | 35.5 | 46.2% | 2.3 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 66.0% | 1.6 | 2.4 | 10.3 | 2.8 | 7.5 | 1.0 | 0.5 | 3.8 | 1.7 | 3.5 | 6.2 | |
87-88 | 迈克尔-乔丹 | 82 | 82 | 40.4 | 53.5% | 13.0 | 24.4 | 13.2% | 0.1 | 0.6 | 84.1% | 8.8 | 10.5 | 5.5 | 1.7 | 3.8 | 5.9 | 3.2 | 1.6 | 3.1 | 3.3 | 35.0 |
86-87 | 迈克尔-库珀 | 82 | 2 | 27.5 | 43.8% | 3.9 | 9.0 | 38.5% | 1.1 | 2.8 | 85.1% | 1.5 | 1.8 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | 4.5 | 1.0 | 0.5 | 1.2 | 2.4 | 10.5 |
85-86 | 埃尔文-罗伯特森 | 82 | 82 | 35.1 | 51.4% | 6.9 | 13.3 | 27.6% | 0.1 | 0.4 | 79.5% | 3.2 | 4.0 | 6.3 | 2.2 | 4.0 | 5.5 | 3.7 | 0.5 | 3.1 | 3.6 | 17.0 |
84-85 | 马克-伊顿 | 82 | 82 | 34.3 | 44.9% | 3.7 | 8.2 | 0.0 | 0.0 | 71.2% | 2.3 | 3.3 | 11.3 | 2.5 | 8.8 | 1.5 | 0.4 | 5.6 | 2.5 | 3.8 | 9.7 | |
83-84 | 西德尼-蒙克利夫 | 79 | 79 | 38.9 | 49.8% | 7.1 | 14.2 | 27.8% | 0.1 | 0.2 | 84.8% | 6.7 | 7.9 | 6.7 | 2.7 | 4.0 | 4.5 | 1.4 | 0.3 | 2.7 | 2.6 | 20.9 |
82-83 | 西德尼-蒙克利夫 | 76 | 76 | 35.7 | 52.4% | 8.0 | 15.2 | 10.0% | 0.0 | 0.1 | 82.6% | 6.6 | 7.9 | 5.8 | 2.5 | 3.2 | 3.9 | 1.5 | 0.3 | 2.6 | 2.4 | 22.5 |
随便看看
NBA历史最大分差逆转大盘点
11月02日 火箭在半场领先19分、最多领先21分的情况下被迈阿密逆转,最终以89:109反而输了20分。不过在NBA的历史上领先21分被逆转并不算什么,下面我们来看NBA历史上最大分差落后的几场精彩大逆转。 NO.1爵士落后36分惊天大逆转 1996年11月28日爵士主场迎战掘金的比赛中,爵士首节就以19:37落后了18分,第二节他们又以17:33单节输了16分,这样他们
半场以36:70落后了足足34分,整个下半场几乎成了垃圾时间。爵士在第三节开始后一度落后36分,但是在卡尔-马龙和杰夫-霍纳塞克的带领下,爵士在
第三节以36:15追回了21分,以72:85落后13分进入第四节,他们再第四节再次打出了35:18的大比分领先,最终以107:103成功逆转取
胜。36分落后的大逆转也是NBA历史上有记录可查的最大分差的逆转。此役,卡尔-马龙得到了31分17个篮板6助攻,杰夫-霍纳塞克得到了29分5篮板
7助攻,是爵士逆转战胜布莱恩特-斯蒂奇和达勒-埃利斯领衔的掘金的最大功臣。 NO.2国王落后35分逆转 2009年12月22日国王客场挑战公牛的比赛中,国王首节就以19:38落后了19分,第二节尽管公牛的投篮手感有所降温但是国王依然以
24:29输了5分,只有国王半场以43:67落后了24分进入下半场,但是公牛并没有因为大比分领先而手软,下半场一开始就打出了一波12:1的进攻高
潮,从而领先了国王多达35分,比赛似乎就要进入垃圾时间,但是“四号菜鸟”泰瑞克-埃文斯带领国王吹响了反攻的号角,三节结束时国王追至落后19分进入
第四节,在第四节国王更是打出了33:10的进攻高潮,最终以102:98逆转战胜了德里克-罗斯、洛尔-邓和乔金-诺阿领衔的公牛。 NO.3雄鹿末节落后29分翻盘 1977年11月26日雄鹿客场挑战老鹰的比赛中,雄鹿半场以55:64落后9分,但是老鹰在第三节打出了40:21的大比分,这样雄鹿在第
三节结束时落后了28分,在比赛还剩8分43秒时雄鹿还落后老鹰29分,但是此后雄鹿打出了一波35:4的超级得分高潮,第四节雄鹿以41:11单节赢了
30分,最终雄鹿117:115逆转险胜老鹰。 NO.4湖人末节落后27分大逆转 2002年12月7日湖人主场迎战小牛的比赛,此战之前,“小牛三剑客”带领小牛取得了17胜1负的傲人战绩,而卫冕冠军湖人只取得7胜13
负的战绩,第一节小牛29:24领先,第二节小牛单节35:12领先了湖人23分,这样湖人带着28分的巨大分差进入下半场,第三节结束时湖人还落后27
分,但是科比和奥尼尔拒绝束手就擒,科比在第四节8次投篮全部命中,其中包括1个三分球,4次罚球全部命中,得到了21分2篮板3助攻,沙克-奥尼尔在第
四节得到了7分2篮板1助攻1抢断2盖帽,“OK组合”带领湖人在第四节取得了44:15的领先,从而以105:103逆转战胜了诺维茨基、纳什和芬利领
衔的小牛。 NO.5凯尔特人总决赛落后24分逆转 2008年6月13日凯尔特人客场与湖人的总决赛第四场,湖人在第一节就取得了35:14的巨大优势,在总决赛这样激烈的舞台,几乎已经锁定
了比赛的胜利,湖人在比赛中一度领先24分,但是在第三节皮尔斯投篮3投全中、罚球3投全中得到了9分带领凯尔特人单节投篮18投11中,而湖人18次投
篮只命中5个,凯尔特人在第三节31:15追回了16分,第四节又以26:18领先,最终97:91逆转战胜了湖人。24分逆转取胜也是NBA历史上总决
赛最大分差的落后逆转。这场比赛也成为这个系列赛的转折点,凯尔特人取得了大比分3:1的领先,最终4:2击败了湖人成功登顶,成就了加内特、皮尔斯和雷
阿伦的冠军梦。 NBA没有真正的弱旅,这是一个奇迹诞生的地方,一切皆有可能!
格文生涯十大比赛:高效斩获四届得分王
NBA官网2021-10-31 14:00:04
0 1、1976年,马刺队开始征战NBA联赛,格文也迎来了自己的NBA首秀。在经过了5场的适应后,格文在10月30日对凯尔特人的比赛中开启了自己的得分模式。他在那场比赛里14投11中得到37分10篮板5助攻4抢断3封盖的全面数据。这是格文在NBA的第一个30+。 2、1978年4月9日,常规赛最后一场,乔治-格文需要得到59分才能超越大卫-汤普森,成为那个赛季的得分王。结果格文在那场比赛中狂砍63分,其中包括在第二节的单节33分。 3、1978年4月18日,季后赛第二轮,格文在马刺对子弹队的比赛里32投17中砍下46分,创造了自己季后赛单场得分纪录。但那场比赛马刺惜败于子弹队。 4、1979年1月11日,马刺主场大胜快船。格文在那场比赛里砍下52分。这52分里只要4个罚篮,剩下的48分是靠24个运动战进球得到的。24个运动战进球也是格文的单场进球纪录。 5、1980年1月23日,格文在马刺客场挑战步行者的比赛里砍下55分。格文在那个月的16场比赛里有14场得分30+,其中还包括一场55分、一场53分。格文也拿到了当月最佳球员。 6、1980年2月3日,NBA全明星赛,乔治-格温砍下全场最高分34分,率领东部全明星战胜了贾巴尔、魔术师约翰逊率领的西部全明星。 7、1980年2月12日,马刺主场迎战老对手火箭。格文在那场比赛中三分球5投3中,得到全场最高的41分。单场三记三分是格文的生涯纪录。有趣的时候那场比赛火箭全队一个三分都没进,但火箭两分战胜了马刺。 8、1982年3月6日,马刺队在主场与雄鹿经历了一场三加时的苦战。马刺队最终以171-166战胜雄鹿。那场比赛格文出场56分钟,31投21中得到50分,那是格文生涯第5次得到50+。 9、1985年2月10日,格文连续第十二年入选全明星(包括ABA时代),格文在全明星队的队友已经由朱利叶斯-欧文变成了奥拉朱旺。格文代表西部全明星出战25分钟,砍下23分,仅次于自己的童年好友拉尔夫-桑普森的24分。 10、1986年1月27日,已经34岁的乔治-格文代表公牛在对阵独行侠的比赛里得到了45分。那个赛季,公牛队的二年级新人迈克尔-乔丹因伤长期缺阵,已经进入到NBA生涯最后一季的格文成为了公牛的中坚力量。这场比赛时格文NBA生涯的最后一次40+。 转自:NBA中国官网
NBA历史上7大标准罚球线扣篮
从古至今,要说真正能够从罚球线起跳扣篮的其实是非常罕见的。大部分都是踩着线(包括白人也能飞的布伦特巴里),或者罚球线内一步或着好几步,真正没踩线完美做到的无非就是下面几位。NO.1 J博士历史上第一个罚球线起跳扣篮的是J博士,那是在1976年,那时候J博士还留着爆炸头,穿着小短裤和现在没什么人敢穿的硫化鞋扣篮。上图是1985J博士罚球线扣篮版本。NO.2 乔丹真正把罚球线起跳扣篮发扬光大的是MJ,MJ的罚球线起跳不像J博士有点一根筋的感觉,而且他是后场运球起跳,难度上说来更大,空中有个小小的展腹收球动作,即便今日看了,这也是一个无可挑剔的扣篮。NO.3 皮蓬没错,就是乔丹的帮手皮蓬!皮蓬的罚球线扣篮也是名副其实的,标准的罚球线起跳,动作非常舒展,这得益于皮二爷惊人的臂展。皮蓬的水平放在如今联盟可是超巨级别的。或许,是因为乔丹的存在,导致皮蓬黯然失色吧!NO.4 康利他爹现灰熊主控迈克-康利的老爸,88年汉城奥运会三级跳远冠军,他并没打过NBA,上图是他表演的罚球线起跳扣篮。据说迈克康利NCAA时期扣篮大赛也表演过罚球线起跳扣篮,真是虎父无犬子啊!NO.5 伊巴卡是在11年的扣篮大赛完成的,标准的不踩线轻松完成。据说参加扣篮大赛前他的脚踝还受过伤。NO.6 詹姆斯-怀特这货不说你们都懂,以扣篮著称。罚球线起跳平筐扣篮对他来说是家常便饭的事情。上面第二张是怀特空中拉杆后的双手扣篮。NO.7 其他这个。。。好好打球我们还能是朋友!!!
NBA76大巨星之兰尼-威尔肯斯
一、生涯荣誉 9次全明星 1次助攻王(1970) 全明星MVP(1971) 1989年作为球员入选奈史密斯篮球名人堂 二、生涯简介 兰尼-威尔肯斯出生于1937年10月28日,身高1米86,他9次入选全明星,是NBA历史上第一位赢球场次超过1000场的主教练。他作为球员和教练,均被选入奈史密斯篮球名人堂。 作为一名球员,威尔肯斯身材矮小,但是他一些列的成就使他成为了球场上的巨人。他在球场极具风度的球风掩盖了他很多的成就,这种球风影响了他之后的执教生涯,使他成为一个注重团队合作,崇尚整体篮球的教练。 “我总相信球队需要的是平衡,”威尔肯斯向《波士顿环球报》的记者解释说,“我不是不希望拥有一位超级巨星,其实我的队中一直有着巨星级球员,但就算拥有这样的球员,有优秀的球员来为他提供帮助也是非常重要的。” 威尔肯斯将这一篮球理念运用到实践当中,最终获得了比想象中更好的收益。1995年1月6日,在他的第22个NBA执教赛季中,凭借着939个胜场的成绩,一举超越了凯尔特人队传奇教练“红衣主教”奥尔巴赫,威尔肯斯成为NBA历史上获胜场次最多的教练。这一纪录的诞生发生在威尔肯斯带领老鹰以112比90战胜子弹队的比赛中。 “红衣主教是个传奇,能够超越他是一份巨大的荣誉,”威尔肯斯说,“在我开始执教的时候,所有人的焦点都聚集在奥尔巴赫身上,他们认为他的记录将会是永远无法打破的神话。他们都觉得只有他才是那时的No.1,只有他是最优秀的教练。我很高兴能达到现在的高度,不管经历了多久的时间。” 1996年3月1日,威尔肯斯又创造了一项历史,那天他率领的老鹰队战胜了克利夫兰骑士,这使他成为了NBA历史上第一位常规赛获胜场次达到1000场的主教练。2002-03赛季他时任猛龙队主教练,赛季结束之后,他决定结束自己长达30年的教练生涯。教练生涯至此,他一共执教了2046场常规赛,164场季后赛和4场全明星赛,他也使NBA历史上唯一一位执教场次超过2000场的教练。 他的30年NBA教练生涯在所有职业体育联盟中,仅比美国职业棒球大联盟的Connie Mack(53年)和John McGraw(33年)和全美橄榄球大联盟的George Halas(40年),Curly Lambeau(33年)和Don Shula(33年)要短。 在威尔肯斯作为教练的30个年头里,他带领西雅图超音速获得了1979年的NBA总冠军,1994年他作为亚特兰大老鹰的主教练获得了NBA年度最佳教练奖。然而他教练时期取得的种种荣誉掩盖不了他球员时期的优异表现。这位身高仅1米86的控卫在他15个NBA赛季中,先后效力过圣路易斯鹰队,西雅图超音速队,克利夫兰骑士队和波特兰开拓者队,他职业生涯总共得到了17772分,送出7211次助攻,9次入选全明星。 一般来说,威尔肯斯这种作为球员和教练都表现异常出众的人物,应该会吸引很多媒体的关注,然而他并没有像其他巨星那样受到很多的关注。他的绅士风度和低掉的做人态度数十年不曾改变,曾经带队取得过864场胜利的著名教头杰克-拉姆齐评价他时说:“他永远是那么泰然自若,那么冷静耐心,他总能将事情掌握在自己的控制之下,总是能够直面任何情况。 威尔肯斯的篮球生涯差点在初期断送。尽管他在高一时就进入了校队,以球队第12人的身份出现在阵容中,但是他在之后的两年中没有为球队出战过,因为他觉得自己打得还不够好。取而代之,他去了天主教青年组织联盟中打球,在那里锻炼提高自己的球技。 汤米-戴维斯是威尔肯斯在Bedford Stuyvesant社区居住时的好友,最终他成为了美职棒道奇队的球星,戴维斯当时鼓励威尔肯斯在高中第四年为校队打球。而在这最后一年,因为年中毕业,他失去了参加全城锦标赛的机会。他在天主教青年组织联盟的教练,Thomas Mannion神父,向Providence大学篮球队的教练Joe Mullaney推荐了他,为他在1956年秋天入学时争取到了奖学金。 威尔肯斯很快在大学找到了自己的位置,他率领的新生队在1956-57赛季取得了23战全胜的惊人战绩。在他大学3年中,他场均得分仅为14.9分,但是他从小练就的一身防守功夫很快便吸引了关注。大三时,他场均得到15.7分,带领球队闯入国家邀请冠军杯赛的半决赛。1959-60赛季时,作为大四学生的他率领着Friars进入到了NIT决赛,虽然他们最终惜败给了Bradley大学,但威尔肯斯还是获得了当时的MVP。大学的四年里,他还2次入选全美最佳阵容一队。 1960年选秀大会,圣路易斯老鹰队在第一轮选中了威尔肯斯。但在这之后,威尔肯斯也不知道自己是有实力进入NBA。他错过了球队常规赛的第一场比赛,在观看了球队第二场对阵凯尔特人的比赛之后,他相信自己的实力胜于当时的球队后场。就这样,威尔肯斯去了训练营,为自己在球队的首发中赢得了位置。 新秀赛季,威尔肯斯场均拿下11.7分,在球队中排在第4位。老鹰队获得了西部冠军,在和凯尔特人队的总决赛中,他们最终以1比4败北。 1961-62赛季,老鹰队的表现差强人意,因为伤病等原因,他们常规赛的战绩只有29胜51负,在西部排名仅列第4。后卫老将约翰-麦卡锡因腿伤缺席了65场比赛,拉福莱特缺席了40场比赛,拉里-福斯特缺席了23场比赛。然而也许最糟糕的是,威尔肯斯因为不能不去参加在弗吉尼亚省Fort Lee的军事训练,所以他仅仅为球队出战了20场比赛。在这20场比赛中,他场均得到18.2分和5.8次助攻。老鹰失去了参加季后赛的机会,这也是威尔肯斯效力于此的8个赛季中,唯一一次没有打进季后赛。 1962-63赛季,威尔肯斯全年回归了球员的角色,他继续朝着球队领军人物的方向发展。那个赛季,他场均拿下11.8分并送出5.1次助攻,并且第一次入选全明星。也是从那个赛季起,他率领着老鹰连续六个赛季打进季后赛,但他们没能有机会重新打进总决赛。威尔肯斯在这个六个赛季中,五次入选NBA全明星,并在1967-68赛季完成了他个人表现最好的一个赛季,场均砍下20分和8.3次助攻, 并且在当年MVP的评选中仅次于张伯伦。 然而之后老鹰将威尔肯斯交易到了西雅图超音速,换来了沃尔特-哈扎德。超音速是一支才加入NBA联盟第二年的新军,威尔肯斯带领球队取得了30胜52负的战绩,他场均得到22.4分并送出8.2次助攻。 1969-70赛季开始之前,超音速总经理Dick Vertlieb找到威尔肯斯,希望他不仅作为球员,还兼任球队的教练。威尔肯斯在将近25年之后接受《波士顿环球报》采访时回忆道:“我开始的时候拒绝了他,不过最终我决定答应他,因为我并不会有任何损失;我会尝试一下看看我是否喜欢。所有人都认为我在球场上打球时更像是一个教练。” 在他作为球员兼教练的第一个赛季中,威尔肯斯用“新颖”来描述他的这个双重工作。三个赛季之后,威尔肯斯率领的超音速获得常规赛47胜35负的战绩,胜率第一次超过50%。作为球员,他继续在球场发光,1969-70和1971-72赛季,他的总助攻数领先全联盟。但是在刚上任时感觉新颖之后,他开始感到了压力。“我开始意识到我必须要付出很多,才能成为一名出色的教练,”威尔肯斯在接受采访时说。“短暂过后,我们需要开始在联盟中做得更多,在陷阱和联防中锻炼得更成熟。我们发现年轻球员源源不断进入联盟,但是他们并不完全了解比赛。所以需要教给他们很多事情,帮助他们理解比赛形势,我开始意识到我不可能同时胜任这两份工作。” 威尔肯斯卸任教练一职之后,汤姆-尼萨尔科接任。尼萨尔科对球队有着长远的展望,而在他的未来计划里面,没有35岁的威尔肯斯的位置,后者当时已是联盟主力中年龄最大的球员。之后超音速将威尔肯斯交易到了骑士,这一举动使得球迷和威尔肯斯本人都非常愤怒。在交易公布的那天,200名持有超音速球票的球迷签订了一份请愿书,上面写着:“如果兰尼走了,我们就永远待在家中,再也不会来看球。” 骑士加入NBA仅仅三个赛季,在前两个赛季中,他们平均每个赛季只能获得19个胜场。刚开始时,幻想破减的威尔肯斯拒绝加入骑士队,后来当他同意加入球队的时候,骑士已经获得了6场全败的糟糕开局。 威尔肯斯来到骑士之前,骑士队的进攻显得杂乱无章,场上的5名球员总是都是互相来回倒球,直到24秒进攻时间快要到的时候,才由持球的球员投出一记质量很差的球。然而,威尔肯斯加盟之后,他带领着球队打出了很多漂亮的进攻,使得球队的进攻变得非常犀利。 “我们的进攻方式从球队建立之初就没有很大变化,”教练比尔-费奇说,“但是现在有了威尔肯斯,他会在关键时刻挺身而出。他在场上的贡献不仅仅是按照战术安排去执行,而是在你想让他有所突破时,他就一定会去完成任务。当进攻时间还剩5,6秒的时候,他就会和对手进行一对一,或是和队友进行团队合作,总之他会收获成效。” 威尔肯斯作为骑士的队员,参加了1973年的全明星赛,这个赛季他场均得到20.5分8.4篮板。1974-75赛季,他在波特兰开拓者结束了自己的NBA球员生涯,在这个赛季中,他很成功地完成了球员兼教练的任务。这次,他明白自己球员生涯到了结束的时候,该是转型教练,开启新大门的时刻了。他在接受采访时表示,希望将更多的精力放在教练工作上,他相信自己能够胜任这份工作。 在威尔肯斯15年的职业生涯中,他一共得到17772分,场均16.5分,共计送出了7211次助攻。他的助攻次数,出场次数,上场时间和罚球命中数都在NBA历史上名列前茅。他9次参加NBA全明星赛,并在1971年圣地亚哥全明星赛上获得MVP。 威尔肯斯带领超音速打进总决赛。 在1975年退役之后,威尔肯斯留在了开拓者队,在球队执教了一个赛季,率领比尔-沃尔顿领衔的这支开拓者取得了37胜45负。赛季结束之后,之后杰克-拉姆齐接过了威尔肯斯的帅印,而拉姆齐后来成为了开拓者队史最成功的主教练。 1977年5月,威尔肯斯回到西雅图,成为了超音速的一名管理人员。但在1977-78赛季进行了22场比赛之后,球队在鲍勃-霍普金斯的带领下,仅取得了5胜17负的糟糕战绩,威尔肯斯临危受命,成为了球队的主教练。之后,在他的带领下,球队实现翻身,最终打进了总决赛。在之后的一个赛季,他们更是在总决赛中战胜了由埃尔文-海耶斯和韦斯-昂塞尔德领军的华盛顿子弹队,获得总冠军。依然本着球队为中心的理念,威尔肯斯带领着一群打球好,但并不被认为是超级巨星的球员,一路走到了最后。 “我仍然记得我接过球队教鞭的时候,”威尔肯斯在1994年回忆道,“我听包括总经理在内的所有人说,当时这支超音速是队史最差,但当我带领这帮小伙子们夺冠之后,他们立刻改变了态度,称自己知道这些球员们的才能。” 直到1984-85赛季,威尔肯斯一直担任超音速的主教练和管理人员,他带领球队在8个赛季中6次打进季后赛。1985-86赛季,在球队取得了31胜51负的战绩后,威尔肯斯辞去球队主教练的职务,而成为了球队副主席兼总经理。 在超音速管理层任职了一个赛季之后,威尔肯斯再度出山,接过了骑士帅印。和威尔肯斯同时加入骑士队的,还有包括布拉德-多赫蒂,罗恩-哈珀,约翰-威廉姆斯和马克-普莱斯在内的一系列新秀。威尔肯斯接手球队前的1985-86赛季,骑士仅取得了29胜53负的成绩,之后威尔肯斯执教的7个赛季中,球队发生了巨大的转变,他们有3个赛季取得了50胜以上的战绩,这当中包括1988-89赛季和1991-92赛季的57胜25负,1991-92赛季他们打进了东部决赛。 执教骑士期间,威尔肯斯获得了他篮球生涯中最珍贵的荣誉;1989年,他作为球员被选入篮球名人堂。1992年夏天,威尔肯斯作为美国男篮助教,和主教练查克-戴利一同,带领梦之队获得了巴塞罗那奥运会冠军,这使他在篮球历史上的地位进一步提升。 威尔肯斯获胜场次超越“红衣主教” 1992-93赛季是威尔肯斯最辉煌的赛季之一。赛季开始之初,他是NBA历史上获胜总场次第5的主教练,而经过这个赛季,他已凭借869个胜场跃升为第2位,与位列第一的“红衣主教”之间的差距缩小为11场。但是那个赛季,球队在常规赛取得54胜后,在季后赛里被乔丹领军的公牛淘汰。威尔肯斯使得骑士成为东部劲旅,但是他无法带领球队击败公牛,打进总决赛。赛季结束后,他辞去了骑士主教练一职。 球队的邀请纷至沓来,最终,威尔肯斯决定加盟亚特兰大老鹰。威尔肯斯凭借丰富的执教经历,很快带领老鹰登上到了新的高度。之前的一个赛季,老鹰取得了43胜39负,而威尔肯斯到来后的1993-94赛季,他们取得了57胜25负的辉煌战绩,这一成绩创造了球队历史新记录,这 也是他们1987年以来首次获得中部赛区冠军。同时,他们在那个赛季只让对手场均得到96.2分。 1994-95赛季,老鹰凭借42胜40负的战绩赢得了一个季后赛席位,他们之后被步行者淘汰出局。接下来的一个赛季,他们在常规赛取得了46个胜场,季后赛首轮击败了去年的对手步行者,但在与奥尼尔领军的魔术队的系列赛中败北,止步半决赛。1996年夏天,老鹰签下了穆托姆博。而后的 那个赛季,他们取得了56胜26负的战绩,仅次于芝加哥公牛,排在中部赛区次席。同时这也是威尔肯斯执教老鹰以来,6个赛季中第4次取得单赛季超过50个胜场。但在东部半决赛中,他们还是不敌当年的总冠军公牛队。 1996年亚特兰大奥运会,威尔肯斯率美国队获得冠军。 对于威尔肯斯来说,1996年夏天带领梦三队夺冠的经历将使他终身难忘。他们在当年的亚特兰大奥运会上一路过关斩将,在所有的比赛中最少赢对手18分,并在决赛中以95比69大胜南斯拉夫,获得冠军。 1998年,威尔肯斯作为教练,被选入奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网
NBA76大巨星之“手枪”皮特-马拉维奇
NBA名人堂成员“手枪”皮特-马拉维奇是一位极具观赏性的球员,他给1970年代的篮球比赛增添了许多不一样的色彩。在路易斯安那大学走完传奇的大学篮球生涯之后,马拉维奇进入NBA,在NBA度过了10个值得铭记的赛季,这期间他总共5次入选全明星,并斩获一次得分王。 马拉维奇并不是第一个在比赛中背后运球过人或是胯下传球的球员。但马拉维奇用他花哨的运球、杂耍般的投篮、充满想象力的传球成为了那个时代独一无二的球星。很多追求技术的篮球纯粹主义者认为马拉维奇是一种精神象征,他代表着一类风格。与此同时,马拉维奇还一直维持着非常可观的数据,他是NCAA历史上第一位总得分排名第一的球员。在NBA中他也是老鹰队和爵士队历史上最伟大的球员之一。 马拉维奇1947年6月22日出生于宾夕法尼亚州的阿里奎帕,他的父亲叫普莱斯-马拉维奇,曾先后在NBL和BAA联盟效力。 小时候的皮特-马拉维奇是一个成天呆在球馆里的孩子。在北卡罗来纳州读完高中之后,马拉维奇凭借着自己在高中比赛上的优秀表现被路易斯安那州立大学录取。那时候NCAA不允许大一新生在一线队打球,所以马拉维奇进入了路易斯安纳的新生队,并场均砍下43.6分。 大二赛季,终于进入一线队的马拉维奇开启了自己的得分表演,他开始一次次地刷新NCAA得分纪录。在大学一线队的三年里,马拉维奇场均分别能得到43.8分、44.2分、44.5分,连续三年成为大学篮坛的得分王。在大四赛季,马拉维奇在31场比赛里打出了10场得分50+的表现,单赛季砍下1381分,创造了NCAA历史上单赛季最多得分纪录。1970年,马拉维奇也众望所归的被评为年度大学生球员。 大学时期的马拉维奇所向披靡,但伴随他整个职业生涯的批评声也在他大学时期就开始泛起,这是因为马拉维奇一直都不是一个赢家。在他效力时期,路易斯安那的战绩仅为49胜35负。 1970年选秀大会上,亚特兰大老鹰队用第三顺位选中了这位身高1米96、身材瘦削的得分后卫。那一年的状元秀和榜眼秀分别是鲍勃-兰尼尔和鲁迪-汤姆贾诺维奇。老鹰队和马拉维奇签下了一份年薪190万美元的合同,这在那个年代对于一名新秀来说已经是天价了。这引起了老鹰队内许多老将的不满,他们本来就不太认可马拉维奇的球风。当时老鹰队在后卫线上已经拥有当时联盟最好的射手之一路-哈德森了,与他搭档的是老练的组织者威尔特-阿扎尔。老鹰队的内线搭档是沃尔特-贝拉米和比尔-布里奇斯。 初来乍到的马拉维奇马上就用他的赛场表现证明了自己的价值。新秀赛季,马拉维奇场均就能砍下23.2分,排在联盟第九位,他也入选了最佳新秀阵容。但老鹰队在那个赛季战绩下降了12个胜场。在之前赛季,老鹰队排在分区榜首,也在季后赛中闯入了分区决赛。但马拉维奇加盟之后,老鹰战绩只有36胜46负,季后赛首轮被纽约尼克斯淘汰。 这个赛季就是马拉维奇整个老鹰生涯的缩影:数据好、比赛观赏性高,但是球队战绩平平,季后赛里也走不远。 第二个赛季,马拉维奇遇到了新秀墙。那个赛季他场均只能得到19.3分,远远低于他生涯的平均值。马拉维奇还缺席了16场比赛。他的队友路-哈德森依旧是老鹰最稳定的球员,哈德森场均24.7分,带领球队打出了和上赛季一样的战绩。在季后赛中,马拉维奇找回了得分的感觉,他场均砍下27.7分,但老鹰季后赛首轮就被凯尔特人淘汰。 随着马拉维奇逐渐适应了NBA赛场,他的场均数据也稳步提升。1972-73赛季,马拉维奇恢复了健康,并帮助老鹰打出了46胜36负的成绩,这是他巅峰时期唯一一个胜率超过五成的赛季。马拉维奇也在那个赛季首次入选了全明星。赛季结束时,马拉维奇场均得分达到了26.1分,他的外线搭档路-哈德森场均27.1分,两人分列得分榜的第四位和第五位。马拉维奇和哈德森虽然数据相似,但二人的风格却迥然不同。哈德森是一个高效、低调的得分机器,而马拉维奇的每一个进球都极具观赏性。那个赛季马拉维奇的场均助攻也达到了他生涯最高的6.9次。到了季后赛,还是熟悉的节奏,老鹰又一次在首轮被凯尔特人淘汰。 在老鹰队的最后一个赛季,马拉维奇的场均得分达到了个人新高,但老鹰队的战绩也跌破了下限。那个赛季马拉维奇场均砍下27.7分,排在联盟第二位,而老鹰的战绩只有35胜47负。马拉维奇第二次入选全明星。 1974-75赛季开始前,因联盟扩军而新加入NBA的新奥尔良爵士队正在积极引援。爵士队需要一名有名望的球员来给这支新军带来人气。马拉维奇本来就是路易斯安那州当地的篮坛巨星,没有人比他更适合新奥尔良了。于是爵士队送出了迪恩-麦明格、鲍勃-考夫曼和两个首轮、两个次轮,把马拉维奇带回了路易斯安那。 在结束了自己精彩的老鹰生涯之后,手枪来到爵士开启了自己生涯的新篇章。但在爵士的第一个赛季,手枪失准了。那个赛季他场均只能得到21.5分,命中率也是生涯最低的41.9%。不过在其他方面,马拉维奇有了全方位的进步,他的篮板和抢断都达到了生涯新高,助攻也维持着很高的水准。赛季结束之后,这支主要有老将、落选秀和联盟边缘球员组成的球队战绩只有23胜59负,排名联盟垫底。 接下来的几个赛季,马拉维奇迎来了自己的巅峰,这个时期他的技术、经验和身体状态都达到了生涯最佳。尽管他的球风依旧花哨,但他此时大多数的动作在炫技的同时还都非常有效。爵士也引进了伦纳德-罗宾逊这样的实力派球员,这让马拉维奇能把更多的精力放在个人进攻上。马拉维奇的比赛从不平淡,他用一次次极具想象力的投篮为爵士球迷带来惊喜。 1975-76赛季,马拉维奇遭遇伤病困扰,他只打了62场比赛,但却投出了生涯最高的45.9%的命中率,场均得到25.9分,排在联盟第三位。爵士队的战绩也取得了长足进步,他们以38胜44负的战绩打进季后赛,马拉维奇也首次入选联盟第一阵容。 接下来的赛季,是马拉维奇生涯最值得回味的赛季。那个赛季他出战73场,场均轰下31.1分,有13场得分40+的表现。在1977年2月25日爵士队尼克斯的比赛里,马拉维奇在威尔特-弗雷泽的严防下砍下68分。马拉维奇在那个赛季重返全明星,也连续第二年入选联盟第一阵容。 虽然马拉维奇获得了耀眼的数据,但爵士队的战绩却再难提升。从来没有人怀疑马拉维奇的能力,也没人质疑他的职业态度,但是很多媒体开始批评马拉维奇在场上自私,说他并没有把球队放在第一位,而是追求个人的发挥。批评者的说法从未改变马拉维奇的比赛风格。 1977-78赛季,马拉维奇的两个膝盖相继受伤,他也因此缺席了32场比赛。他受伤的原因一定程度上也是由于他华丽的球风。在对勇士的比赛里,马拉维奇在完成一次跳起的胯下传球时扭伤了膝盖。膝伤从此开始一直困扰着他。 在马拉维奇出场的50场比赛里,他场均依然能砍下27分,他仍是爵士队内的得分王。马拉维奇由于出战场次不够而没能夺得那个赛季的得分王,但他入选了全明星,也进入了联盟第二阵容。爵士队以两个胜场之差错过了季后赛。 1978-79赛季,马拉维奇由于伤病原因,数据全面下滑。那个赛季他只打了49场比赛,场均得分也掉到了22.6分。他仍然入选了全明星,但他在场上的表现显得不那么自如了。他的膝伤严重影响着他的发挥。马拉维奇从来不是一个打球简练实用的人,他需要用快速的移动、突然的起跳和多变的脚步去实现他华丽的打法,所以膝盖受伤对他来说无疑是致命的。 新奥尔良当地的球迷逐渐对爵士队失去了兴趣,所以爵士在79-80赛季开始前搬到了犹他。虽然这次搬迁让爵士队从此跻身西部豪强的行列,但却让马拉维奇的职业生涯进入了终章。 此时的马拉维奇已经对长时间坐板凳感到不满了,但事实是,主教练认为球队已经不需要马拉维奇了。阿德里安-丹特利取代了马拉维奇,成为了爵士队的头号得分手。 1980年1月17日,马拉维奇被爵士队裁掉。凯尔特人签下了他。马拉维奇的风格和绿军这样的实用派王者之师格格不入,但马拉维奇也在努力改变自己,成为了凯尔特人阵中一位可靠的替补后卫。 马拉维奇的远距离投射是他最著名的杀手锏,但遗憾的是,在他职业生涯的巅峰期,联盟还没有三分线,他的所有超远投篮都只算两分。直到马拉维奇生涯的最后一个赛季,NBA才增加三分线。那个时候的马拉维奇已经伤病缠身,脆弱的膝盖让他很难摆脱防守。但马拉维奇在有限的出场时间里三分球15投10中。他如此高效的三分球能力给人留下了无限的遐想,如果马拉维奇把巅峰留在一个有三分线的时代,他会不会是一位划时代的伟大射手呢? 最终马拉维奇由于膝盖伤病选择了退役,他的10年NBA生涯场均能够得到24.2分。虽然他并没有带领爵士队取得太好的战绩,但作为爵士队史上第一位人气球星,他的球衣还是被爵士队退役了。1987年,马拉维奇入选了奈史密斯篮球名人堂,1996年他入选了联盟历史50大巨星。2021年,马拉维奇入选联盟历史75大巨星。 1988年1月5日,马拉维奇在一次3对3比赛中心脏病突发去世,享年40岁。 生涯荣誉: 5次全明星(1973、1974、1977-79) 2次第一阵容(1976、1977) 2次第二阵容(1973、1978) 1次得分王(1977) 本文转自:NBA中国官网
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篮球教学
篮球意识对篮球运动员的重要性
篮球运动是一项集体的对抗项目,运动员如果没有良好的篮球意识,在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响;若具备了良好的篮球意识又掌握了完
善的技战术,就能在比赛中合理地支配自己的行动,运用自如、配合默契,更好地发挥集体的力量。所以,篮球意识是运动员宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行
动的“活的灵魂”。 篮球运动的发展,特别是移动进攻及综合防守体系的出现和发展,不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了广阔的天地;同时,也突出了对运动员篮球意识的需求,进一步提高了意识在篮球运动中的地位。 “移动进攻”没有具体或固定的配合路线,只是通过二三人的基础配合,按照一定的原则进行。这就要求运动员必须根据防守情况以及同伴的行动,在一刹那间
作出最恰当的反应,去选择最佳的行动路线和最合理的配合方法。运动员如果没有很好的篮球意识,在这一现代的打法面前,将会无能为力,望尘莫及。综合多变防
守体系的出现和发展,极大地提高了防守的攻击性和整体性,运动员不具备良好的篮球意识,在这种综合多变、严密的防守面前,也将是束手无策,一筹莫展。 篮球意识、身体、心理、技术、战术是相互关联的,它们之间互相影响;但对它们不能等量齐观,而是应有主次之分。篮球意识是在身体、心理、技术和战术等
基础上的集中反映和体现,是在一定的环境中人的思维、决断的反映。篮球意识是运动员正确、合理地运用身体、技术、战术的先导和前提,它占支配地位,起指挥
作用,失去了它,其他因素将如同无源之水、无本之木,就会失去生命力,它是运动员的“灵魂”。 在身体、心理、技术、战术和篮球意识对比赛的关系中,身体是基础,技战术是手段,心理是保证,篮球意识则是主导和统帅。如只有技战术而无篮球意识的支
配和主导,就只能像木偶一样毫无主导作用;另一方面,若只有篮球意识而无良好的技战术基础,则只能像海市蜃楼一样,心有余而力不足,也不可能取得预想的效
果。具有良好的篮球意识,就能够用头脑中所产生的意识运用于身体、技术、战术来指导自己的行动,这种行动因而更具有目的性、方向性、预见性。 篮球意识在比赛中不但对身材、技术、战术的不高不全起着补充作用,而且对身体、技战术水平的发挥和提高起着积极地指导和促进作用。随着篮球运动的发展
和技战术水平的不断提高,对运动员意识的要求越来越高,在身体、技术、战术、心理等方面彼此相差无几的情况下,篮球意识就成为决定胜负的关健因素。如何培
养与提高运动员的篮球意识是篮球训练的重要内容。只有把篮球意识当作篮球的基本功来培养,才能不断提高篮球运动水平。
如何判断带球撞人与阻挡犯规
带球撞人与阻挡犯规,是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题,是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球撞人与阻挡犯规的尺度,把带球撞人犯规吹判成阻挡犯规,或者把阻挡犯规吹判成带球撞人犯规,容易引起教练员和运动员的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻,直接影响球队的胜负时,还可能因此而导致球场风波。 带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规,首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。 规则对持球队员进攻时的技术要求是:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,他必须随时控制好自己的身体,要么立即停步。要么立即改变移动方向,以避免与防守者发生身体接触。否则,此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规,则由持球队员负责。 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是:防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指:当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地,两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩,不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外,合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间,他可将手伸于头上,但两臂必须垂直。因此,合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定,两个长边由脚着地点垂直向上伸延,在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则,如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规,由防守队员负责,反之,如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯 规,则由进攻队员负责。各自垂直面上空,随着队员的移动而移动,各自垂直面上空都不得被对方侵占,除非是没有发生身体接触,或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置,或不正确的防守姿势,用行、肩、臀和腿,阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触,就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时,防守队员如果不是向后或向两侧后撤步,如果不是首先站好位置,并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步,主动与持球队员造成非法的身体接触,也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员,不顾防守队员已站好的合法防守位置,强行运球从防守队员面前通过时,用肩、行冲撞了防守队员,就是持球队员撞人犯规。若运球队员用仅动作,使其户或头部超过防守队员时,防守队员在调整其防守位置时,不得与进攻队员发生非法的身体接触,否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员,或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮,或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员,或者运球突分后冲撞了防守队员,这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触,都应判持球队员撞人犯规。 但在NBA中三秒区底线前面还有一个小半圆,也就是禁区有个合理冲撞区,如果防守队员站到半圆之内或者踩线被撞倒都不被定为带球撞人。
篮球左右手运球训练GIF
很多朋友都问弱手不行怎么办?怎么样才可以让自己的左手更加的灵活?其实这个问题说到底,就一个"练"字。但怎么练里面也有大学问在。下面就教你。双球训练法,主要分为原地和行进间双球训练,这对训练弱侧手帮助非常大,可以说那效果是立竿见影的一、原地双球训练1.原地双手大力运球尽可能的用力去运球,通过反复的练习增加手指的力量。2.快速运球尽可能的快速运球,通过反复的练习增加手指的灵活度3.原地时差运球4.原地高低运球这个比较难,如果做不到可以以过膝和不过膝的高度分别先练习上面的的时差运球,当熟练掌握之后再去试着挑战这个动作5.原地前后运球下面示范动作中是左右手交叉,如果一开始不行,建议可左右手都同一方向运球即可6.原地左右运球也就是所谓的IN&OUT运球练习,IN&OUT在实战中是非常有用的动作,这个动作一定要多花心思去练习。二、行进间的双球训练1.双球练习行进间跨运2.双球练习行进间背运3.双球练习行进间大力运球总结:其实双球训练内容主要就是高低、前后、左右、快慢这几个节奏的变化,所以建议大家可以多花时间把上面的动作打乱后排列组合多多训练,对球感会有很大的帮助。
投篮时到底该把球放在肩上还是头上
投篮时到底该把球放在肩上还是头上。答案。以下是个人看法,不惜勿喷。 包括MJ和科比的比赛,发现右手肩上投篮的确是遵循了正确的发力姿势,但有一个问题。 可以看出,科比乔丹以右脚为轴转身投篮时,命中率明显低于以左脚为轴的投篮。而且在比赛中,似乎两人也有意识地减少前一种投篮。因为右手肩上投篮,当面临对抗,或者是跑动后身体惯性时,后者(以左脚为轴出手投篮)可以让你的出手更顺畅,正确地直线发力。而前者(右脚为轴,包括转身投篮,急停投篮),似乎在身体动作越快时,会产生一种惯性,让原本该在右肩上的球有一种往头中间跑的趋势,此时左手的护球难度就要更大。 比如02年全明星(好像是02年吧。。),麦蒂盖掉科比的那一球,科比背身晃动,最后还是选择以左脚为轴转身跳投,就可以看出右手肩上投篮有左右不均衡的一个问题。 如果大家经常使用肩上投篮,也会发现这个问题的。 投篮技术是一个不断改进的过程,没有完全规范的姿势,只有不断演化形成的最趋近于合理的发力动作。就像当年人人都是一种姿势并且觉得那种姿势是最规范的,而MJ按照了自己的理解,可以说叛逆了,然后成功了。我看了论坛的很多文章,其实最大的收获是一种学习了独立思考的一种思维方式。 比如说如今人人都在推崇的右手肩上投篮,是不是完全没有问题呢,不是的。左右两侧的不均衡只是一个问题,还有吗?一定有的,只是我们没有发现而已。历史无数次证明了,一切真理,都面临着被推翻的可能。 说道杜兰特,我们就得说一说他的头中出手,杜兰特特殊的四肢,身高以及技术。让他的投篮不一般。而他和安东尼两大得分型小前出手都很快,安东尼投篮是通过控制全身的发力大小及速度来变快,而杜兰特则更像根据自己的情况设计了一种投篮姿势达到快出手。 头中出手很大的一个问题是肘部会外拐,在力量从腿部传递上来时,就像一根被折弯的水管,不是直线,力的传递有一种“拧”的感觉。 ...