JR-史密斯：带你装逼带你飞！
吉诺比利：长发我最帅！
卡特：摩托车男
加内特：永远激情的捶胸
乔丹：可能是史上跳的最高的庆祝动作
詹姆斯：Calmmmmm Down！
科比：我是一名火枪手！
都别动，看我装B！
阿里纳斯：鞠躬
最经典的提前庆祝
失败版本：尼克-杨…
雷吉-米勒：锁喉
奥尼尔：不光要扣你，还要你倒下
麦迪：最是那一抹风骚
韦德：可能拥有史上最骚的庆祝动作
This is my house
摇啊摇，摇到外婆桥！
撕裂防御！
最后大宝贝镇楼！
你最喜欢哪个？
随便看看
状态正佳，雷霆如何变得更强？
为何今天会来讨论这样一个显得有些任性的话题？在这个话题展开之前，你或许会问：雷霆很强吗？为何要用“更”？前几个赛季走了哈登之后，已然逐渐没落的他们，还真的拥有逆袭的本钱吗？那就需要特别提及的一点是，他们当前身居西部第三，仅次于光芒万丈的勇士，以及铁打不动的马刺。这样一个战绩，对于他们来说不算是真正的触底反弹吗？而且，也许你还没有发觉，雷霆现在的状态，已是他们自上次闯入总决赛之后的最佳一季。凭什么？没了“哈基石”，有双少就够了。一直都有人在说，维斯布鲁克抢了杜兰特在球队的风头和地位，而杜兰特出走雷霆的消息也是甚嚣尘上。然而，却很少会有人提及，双少组合可能是联盟里最好的单打组合了。要说之前热火三巨头时代，詹姆斯和韦德即便再无敌，但是球只有一个，位置的重合困扰，直到詹姆斯离开之后也未能完全解决。然而韦杜双少的组合则是天生融合。简单点说，威少负责小，变态的身体素质可以任他随意肆虐篮筐；而杜兰特负责大，极具伸展性的体格让他外线可无忧投篮，内线则闪左腾挪，写意无比。而且融洽不仅仅是技术上的体现，更是性格上的互补。杜兰特和气内敛，威少霸气外露。说到分配球上，即便威少是粘球，但杜兰特却也可无球。并且杜兰特在引领第二阵容时也可以更好的发挥他的持球能力。要说双少也真正来到了自己的当打之年。他俩本赛季俨然变得更加成熟，分配球能力，以及阅读比赛的能力，也比刚进联盟的时候好了太多。再加上他们原本就具有的大杀四方、无人能挡的天赋，双少已经开始真正要步入自己职业生涯的巅峰期。不仅这些，作为两只神兽背后的男人，内线蓝领伊巴卡和坎特足以撑起一片天，而小个子维特斯、莫罗也时有惊喜的表现。全队的好状态直观表现在了他们当前场均得分排名联盟第二，仅次于勇士！而既然已经把雷霆说得如此强大、如此让你流口水了，那么他们本赛季夺冠的把握是有多大呢？现在的答案是不足五成。原因很简单，现阶段西部的实力差距出现了明显的分化。仅仅只有前三名，阵容上才是真正完整的冲冠阵容。除此之外，无论是自我纠结的火箭，还是没有冲击力可言的灰熊，亦或是阵容疏松的快船，这些球队他们都仍然挣扎于自我调整的泥沼当中，尚连夺冠的资本都还未能达到。那对于雷霆，对于本赛季肯定要有所作为的双少来说，他们如何才能变得更强，变得到时可以在总冠军之巅，和马刺、勇士这些球队真正论一论剑呢？归根究底，全队必须要从防守做起。就拿今天对雄鹿的比赛来说，他们虽然自己信手拈来地拿下131的高分，但他们同时也被对手凿出了123分的大洞。很显然，加强球队显得越发松散的防守已是迫在眉睫。其实论球员来说，威少、杜兰特和伊巴卡这些人都算得上防守的好手，而由于一方面他们进攻端保持着分散的单打模式，直接影响到了他们在防守端也各自为战，而另一方面，这三位爷在进攻端屡屡打high，这也就导致他们在防守端总是会不由自主地分心。 总的来说，雷霆本赛季的状态和表现都非常值得肯定，相信他们在接下来的赛程当中，倘若能够好好改善自身防守，想必接下来在勇士和马刺眼里，他们将会变得非常之难对付。
细数NBA历史上的黄金一代
最近几年NBA好苗子好像不是特别多，没有特别突出的，状元秀都没有什么深刻印象。印象最深的应该还要回到03年的黄金一代，詹姆斯、安东尼、韦德都是天之骄子。那么，历史上的有哪些黄金一代值得我们好好回首的呢？以下是NBA历史上十大黄金一代，让我们感受一下传奇是从哪些人开始萌芽的:10、1997年黄金一代与其余几届相比，97一届其实颇有些星光黯淡，球星质量却相当高。状元邓肯已经戴上联盟史上最伟大大前锋的桂冠，探花比卢普斯成为总决赛经典的蓝领最有价
值球员，麦蒂更是成为优雅飘逸的代名词。而且，我们都清楚他们上一届极具传奇色彩的96一代，因此，能出来这几位巨星，已经相当不错，但由于数量不多，因
此勉强入榜。9、2005年黄金一代这一年联盟迎来又一位外国状元，来自澳大利亚的博古特，德隆、保罗、费尔顿三位超级控卫，当时分别列在三四五位，湖人的小鲨鱼拜纳姆，步行者老大格兰杰，曾经两双王大卫李，魔术内线大将巴斯，都是其中的佼佼者。8、1999年黄金一代缓冲几年之后，联盟终于在99年再次迎来选秀大年，状元老船长布兰德，榜眼弗朗西斯，探花大胡子戴维斯，都是分量十足，除此之外，还有全能王奥多姆、中投王汉密尔顿与斯泽比亚克、特里、马里昂、阿泰斯特、吉诺比利、基里连科等等，称得上是群星闪耀。7、1970年黄金一代相信很多球迷对这一届新秀很陌生，毕竟时代久远，但必须要要知道的是，这届新秀是入选名人堂最高的一届。鲍勃-莱纳、皮特-马拉维奇、戴夫-科文斯、卡尔
文-墨菲、内特-阿奇伯德，都是其中的代表人物。而且其中还有一位中国球迷其实比较熟悉的，那就是曾率领火箭94年、95年两夺总冠军的汤姆贾诺维奇，他
有一句名言相信球迷更清楚：永远不要低估一颗冠军的心。6、1987年黄金一代这一年新秀球员里，有四大中锋之一的”海军上将”罗宾逊，史上最伟大小前锋之一的皮蓬，伟大的三分射手雷吉-米勒，历史上助攻榜第二名的马克-杰克逊，还有凯文-约翰逊、霍里斯-格兰特等伟大的球员，可谓是星光熠熠。5、1985年黄金一代这一年的状元同样是贵为四大中锋的球员，悲情的”大猩猩”尤因，在他身后的，有同样悲情却同样伟大的马龙，有第一大活塞坏孩子的代表乔-杜马斯，有被称
为”上帝左手”的穆林，有乔丹的好友查尔斯-奥克利，还包括还有埃克西威尔-麦克丹尼尔、德特里弗-斯拉姆夫、特里-波特、还有琼-考恩卡和乔-克莱尼。4、1979年黄金一代这一年之所以能入选，其实还有些无心插柳，魔术师约翰逊是当年无可争议的状元，蒙克里夫与卡特莱特也是星光熠熠，兰比尔成为后来活塞坏孩子的领军人，但这
届选秀伟大之处在于，本来在78年被选中的大鸟伯德，是在这一年才选择进入联盟的。于是，足以媲美张伯伦VS拉塞尔的重量级对手诞生了，联盟也进入前所未
有的光辉年代。3、2003年黄金一代这是近十年最伟大的一次选秀，状元”小皇帝”詹姆斯、探花”甜瓜”安东尼、第四顺位”龙王”波什、第五顺位”闪电侠”韦德，还有约什-霍华德和大卫-韦斯特，还有”莫不传”威廉姆斯，还有曾经最佳第六人巴博萨，还有帕金斯，黄金一代名副其实。2、1996年黄金一代这届新秀无疑是黄金中的黄金，艾弗森是史上最矮的状元秀以及最让人闻风丧胆的得分手之一及四次得分王，科比是最接近乔丹的超级巨星及五届总冠军得主，纳什
是史上最出色的控球后卫之一，雷阿伦是历史三分王，马布里是开创了属于自己的独狼一代，小奥尼尔巅峰期是联盟最强大前之一，还有坎比、本华莱士、拉希姆、
沃克、伊尔戈斯卡斯，华丽而伟大。1、1984年黄金一代这是史上最伟大的一次选秀，因为史上最伟大最卓越的球员——飞人乔丹，就是从这一届出来的，他有6枚冠军戒指在手，获得过6次总决赛MVP，5个常规赛MVP和3次全明星MVP奖杯，另外还有联盟最佳防守球员，最佳新秀和10次得分王的成绩，所谓高山仰止。而除乔丹之外，这一年还有四大中锋之一的伟大的大梦奥拉朱旺，还有史上助攻榜抢断榜同排榜首的伟大的斯托克顿，还有乔丹球场上最好的朋友巴克利爵士，还有索普、韦斯利、罗伯特森等一批明星，堪称黄金中的黄金。
NBA历史10大榜眼排行
在最近公布的乐透区选秀抽签结果中，湖人队如愿以偿地得到了榜眼签（首轮第二顺位）。而在NBA选秀历史上，榜眼是非常容易出现水货的一个顺位，个中原因我想大概是与预期并不相符。当然，历史上也不乏一些非常优秀的榜眼出身的球星，其中湖人跟榜眼尤其是更有缘分。要是湖人挑到好的球员，或许又是一支季后赛球队。10、阿隆佐-莫宁1992年夏洛特黄蜂莫宁在经历肾移植手术后回归赛场的故事让人印象深刻。他在为3支球队效力的838场比赛中场均砍下17.1分,8.5个篮板和2.8次封盖。拥有七次全明星经历，生涯最后一个赛季追随热火拿到一座总冠军。9、加里-佩顿1990年西雅图超音速佩顿是他那个时代最好的防守球员之一，职业生涯场均贡献1.8次抢断。1996年，他单季有231次抢断，成为了抢断王，并且当选了年度最佳防守球员。他的进攻能力同样出色。在职业生涯的1335场常规赛里，他场均得到16.3分，6.7次助攻，3.9个篮板。2006年，“手套”跟随热火夺得了总冠军，在公牛的鼎盛时代，他也曾经带领超音速打进过总决赛，险些把飞人陛下拉下马。8、杰森-基德1994年达拉斯小牛基德将毫无疑问的成为史上最伟大的组织后卫之一。得三双对他来说简直是家常便饭。在巅峰时期，他是一个攻守兼备的超级巨星。他曾经5次当选助攻王，9次入选全明星阵容。他还和格兰特-希尔并列当选了1995年的年度最佳新秀，他曾经5次入选最佳阵容一队，4次入选最佳防守阵容一队。7、厄尔-门罗1967年巴尔的摩子弹“珍珠”门罗当年是被子弹队选中的，却是在尼克斯队成名的。1973年，他帮助尼克斯队赢得了总冠军，那年季后赛他场均得到16.1分。他一共打过926场常规赛，场均得到18.8分，3.9次助攻，3.0个篮板。退役之后，他入选了名人堂，并且还被评为NBA史上50大巨星之一。6、戴夫-宾1966年底特律活塞宾刚进联盟就一鸣惊人，夺得了1967年的年度最佳新秀奖。在他12年的职业生涯里，他一共得到了18327分，5397次助攻和3420个篮板，并且7次入选全明星阵容。离开NBA之后，活塞退役了他的球衣号码（21号），他还被评为NBA史上50大巨星之一。在他职业生涯的前7个赛季里，他的场均得分都在20分以上。退役后入选名人堂。5、鲍勃-麦卡杜1972年布法罗勇敢麦卡杜年少成名，他是1973年的年度最佳新秀，1973-74赛季到1975-76赛季，他连续三次摘走得分王桂冠。在这三个赛季里，他场均至少得到30.6分，但是此后他再没有达到这个水平。在14年的职业生涯里，他总共得到了18787分和8048个篮板。在80年代早期，他跟随湖人赢得了两次总冠军，并且获得了不少的个人荣誉。1975年，他赢得了MVP奖。他曾经5次入选全明星阵容，在巅峰时代曾经入选过最佳阵容一队和二队。2000年，他正式入选名人堂。离开NBA之后，他还在欧洲谱写了一段光辉的职业生涯。4、威斯-昂塞尔德1968年巴尔的摩子弹当年，昂塞尔德还被ABA的肯塔基上校队选中，但是他还是决定为NBA的子弹队效力。他曾经和门罗做过几个赛季的队友。在13年的职业生涯里，他一共打了984场常规赛，场均得到10.8分14.0个篮板。他是1969年的年度最佳新秀，并且还当选了那一年的MVP。1978年，他带领子弹队（已经搬到华盛顿）夺得总冠军。他是那个赛季的总决赛MVP。他曾经5次入选全明星阵容，并且被评为NBA史上50大巨星之一。他也是名人堂成员。3、伊塞亚-托马斯1981年底特律活塞虽然托马斯在纽约饱受指责，但是球员时代的他是联盟中最为耀眼的巨星之一。在13个赛季的职业生涯里，他场均得到19.2分，9.3次助攻，3.6个篮板和1.9次抢断。他是一位卓越的防守者，在活塞最需要他的时刻，他也提升了自己的进攻水平。他从未获得过常规赛MVP奖，但是当选过一次总决赛MVP（1990年），并且带领活塞赢得了两次总冠军。他曾经12次入选全明星阵容，仅仅在最后一个赛季没能入选。在那个赛季里，他一共只打了56场比赛，场均依然有14.8分和6.9次助攻。他还是著名的“梦一队弃将”。不用想也知道，他是名人堂成员，并且被评为NBA史上50大巨星之一。2、里克-巴里1965年圣弗朗西斯科勇士巴里为NBA球迷们带来了很多的谈资，包括他那两个儿子以及他的“倒马桶”式罚球。他既在ABA打过球，也在NBA打过。在10个赛季NBA生涯里，他一共得到了18395分，5168个篮板和4017次助攻。仅有两个赛季他的场均得分在21.0分以下，都是在他职业生涯的末期。1966-67赛季，作为一名二年级新秀，他场均得到35.6分。他也被评为NBA史上50大巨星之一。他曾经8次入选全明星阵容，6次入选最佳阵容一队，他是1966年的年度最佳新秀，还赢得过一次总冠军和一座总决赛MVP奖杯（1975年）。如果算上他在ABA的那四年，那他的职业生涯总数据就是25279分，6863个篮板和4952次助攻1、杰里-韦斯特1960年洛杉矶湖人很难不把韦斯特放在榜首的位置，要知道NBA的标志就是根据他的轮廓设计的。在他打球的那个时代，很多数据都没有被列入统计范围。在14年的职业生涯里，他总共得到了25192分，6238次助攻和5366个篮板。他是湖人搬到洛杉矶后选中的第一个新秀。他从没有哪个赛季场均得分低于17.6分。1970年，他场均得到31.2分，排在联盟第一位。他所获得的个人荣誉数不胜数：MVP（1972），总决赛MVP（1969），14次入选全明星阵容，10次入选最佳阵容一队，3次入选最佳防守阵容一队，NBA史上50大巨星之一。
NBA拉拉队女郎的收入状况：靓丽背后的辛酸
性感、娇艳，露着脐眼、屁股，晃动着超大乳房在场地内大跳其舞的拉拉女郎们，绝对是吸引眼球的性感尤物，她们已经成为NBA赛场上一道亮丽的风景线。然而，亮丽的背后，往往是道不出的辛酸。前面已经提到过入选NBA拉拉队的苛刻要求，下面湖人队拉拉队长并不是说长得漂亮性感，就能成为拉拉女郎，在NBA高度商业化的今天，仅凭一副漂亮脸蛋，肯定不能站在NBA场地中央狂舞。要想成为一名拉拉女郎，需要过四关：业务关NBA在挑选拉拉女郎时，有些球队坚持美色第一，业务第二，但多数球队则坚持业务第一，美色第二，爵士队本赛季前挑选了17名拉拉女郎，他们就将舞蹈技术当做首选的标准。在报告的近2000名候选女郎中，许多人曾在拉斯维加斯、纽约和洛杉矶进行过专门舞蹈训练，舞蹈水平不凡。色情关NBA明文规定，曾从事过色情服务行业的人，严禁加入拉拉队，后来这一范围甚至扩大到酒吧女郎、艳舞女郎和三级片演员。所以，别看拉拉队员在场上透着暴露和性感，她们的身世可是清白得一塌糊涂。清贫关拉拉队员都是兼职，每场比赛的出场费约50~150美元，一个赛季的41场球养活自己不太可能，而且除去正式比赛和平时训练时间外，她们有大把时间可以用来做其他工作。骨肉皮关许多球队明文规定，不准球员与拉拉女郎们单独接触，但球星们想满足自己的性要求，女郎们想借球星扬名，一拍即合之下，许多球星和女郎发生了不该发生的故事。但这种情况更多地发生在女郎与客队球星之间，像“大虫”罗德曼、皮蓬、“魔术师”约翰逊等，都与客队拉拉女郎发生过性关系。前鹰队拉拉女郎凯斯莉，曾称自己与超过150名NBA球员发生过性关系，并称自己有收藏NBA球星的爱好。拉拉队员能赚多少钱“波涛”汹涌的NBA拉拉舞女们，绝大多数是兼职，其收入水平还远远不如NBA底层球员的收入。尽管如此，她们的收入也被分出了三六九等。一等薪水：表演一场200美元。一场NBA比赛，拉拉女郎们在场上表演的时间长达1个多小时，除暂停和中场休息时间外，比赛前3个小时，她们就要登场亮相了。湖人拉拉女郎收入在NBA算高的，她们每场比赛折腾近4个小时，每人收入200美元。她们虽然和科比等湖人球员们同台亮相，但她们和球员们之间的收入差距，可以用云泥之别来形容。科比在斯台普斯打一场主场比赛，就有近46万美元收入，科比一场比赛的收入，是拉拉女郎收入的2300多倍。二等薪水：100美元是“温饱型”。一场表演下来，能拿到100美元，这样的收入，在NBA拉拉女郎们中间，竟算是中产阶层。圣安东尼奥马刺队的拉拉女郎们运气不错，她们在马刺主场表演一场能得到150美元。有的球队给拉拉女郎们的费用是按小时计算的，像萨克拉门托国王队、凤凰城太阳队就是这样。这两支球队给拉拉女郎们的表演费，一个小时约25美元。如果算上赛前准备及表演时间，拉拉女郎们在球场的时间约为7个小时，这样，她们每场的收入会有180美元左右。三等薪水：靠卖身养活自己。大部分球队给拉拉女郎们的薪水很少，有些球队干脆不叫薪水，而叫补贴。而这笔补贴的数额会少得可怜，有的球队只给50美元。多伦多猛龙队的拉拉女郎们，表演一场下来只能得到60美元，而有些拉拉女郎们又不想干兼职工作，为了生活，她们甚至出了卖春这一下下策。猛龙拉拉队队长阿尔伯拉·露茜，她金发绿眼、拥有34B的胸部，身材十分惹火。她利用拉拉女郎的特殊身份，2003年在一家网站上公开“卖春”，用自己露背袒胸衣、穿浴衣以及裸露上身两点的照片，私自在网上开了一个成人(色情)网站。凭借拉拉舞女的特殊身份、漂亮性感的姿色，一段时间这个网站甚至堵了车。露茜既宣传了自己，也从网站拿到了不菲的美金。猛龙队发现了这一情况后，立即将露茜予以开除，并从球队官方网站上将露茜的名字删除。黄蜂队的拉拉女郎收入也少得可怜，表演一场只有70美元。黄蜂老板辛恩是NBA有名的花花郎，他在场外的性丑闻不断，被传出与数十名女子关系暧昧。他见拉拉女郎收入很少，有些女郎又贪图虚荣，于是，他用小钱勾引女郎与自己上床。退役后从事什么工作拉拉女郎们吃的是青春饭，从NBA球场上退下来，她们都干什么去了？上月中旬，5名退役NBA拉拉女郎卡里(太阳)、布列塔尼(快船)、林丹妮斯(湖人)、凯莉科贝特(奇才)、克里斯蒂娜罗德里格斯(勇士)，联手组成了一支名叫“甜心88”的乐队，并将于近期推出首张专辑《year of the lady》。纳塔莉·阿尔瓦拉多曾在火箭队当过拉拉女郎，现年28岁的她现在已经成为一名歌星，除推出了自己的单曲和专辑外，还举行了全美巡回演唱会。魔术前拉拉队女郎梅根·克莱门蒂，退役后继续寻求高曝光度，她将去竞争2009年度美国佛罗里达州小姐的称号。梅根是一名经验丰富的拉拉女郎，她已经在魔术队干了4年。两年前，她还随同另外两名同伴一起前往拉斯维加斯参加全明星赛的拉拉队表演。她对自己竞争佛罗里达州小姐充满了信心。如果她获得佛罗里达州小姐冠军，将有机会竞争明年的美国小姐，如果再胜出，则可以去竞争全球小姐皇冠。曾经的湖人拉拉女朗邦尼·吉尔·拉弗林，现在她的名片写着的头衔是湖人球探兼该队NBDL附属球队的副总经理。今年33岁的拉弗森从拉拉队退役后，曾干过模特、演员和电视节目主持人，但她觉得篮球是自己的最爱，于是，她又重新回到了湖人。在拉弗林的演艺生涯中，她曾在《泡妞四人组》和《残酷游戏》等电影中演过配角，在《甜心俏佳人》和《海岸救生队》等热播电视剧集中亮过相。如今，拉弗林偶尔还会重操旧业，不过前提是与湖人的球探工作不冲突。
盘点NBA史上十大亚洲球员
亚洲球员能打进NBA的并不多，看看都有谁吧！NO.10 田卧勇太田卧勇太被称为是日本的“乔丹”，2003年在丹佛掘金试训后最终还是没能被相中，但2004年菲尼克斯太阳与田卧勇太签订了一份合同。2004-05赛季，田卧勇太成为了首位登上NBA赛场的亚洲后卫。同年12月18日，田卧勇太被太阳裁减；2005年9月他又和快船签约，但10月31日再次因经验不足被放弃。被誉为“日本乔丹”的田卧勇太的艰难NBA历程证明了亚洲后卫与世界篮坛的水平还有很大的差距。NO.9 林书豪现年26岁的林书豪毕业于美国著名大学哈佛大学，在大四赛季，他场均能贡献16.4分，4.4个篮板，4.5次助攻和2.4次抢断。他两次入选常春藤联盟第一队，并且获得了伍登奖和库西奖的提名。进入NBA后林书豪转战多个球队，先后效力尼克斯，火箭和湖人，现在湖人的战绩非常差，湖人内部矛盾很严重，书豪也丢掉了主力坐上了替补席。NO.8 孙悦2007年NBA选秀大会上，被誉为“中国魔术师”的孙悦在次轮总第40顺位被洛杉矶湖人选中，成为科比的队友。然而孙悦在湖人的日子并不好过，总共代表湖人出战10场只得到6分2次助攻。2009年8月1日，湖人正式宣布放弃孙悦，但是幸运的孙悦由于湖人2009年的夺冠也获得了一枚NBA总冠军戒指，成为继巴特尔之后的亚洲第二人。NO.7 河升镇2004年选秀大会上，韩国中锋河升镇被波特兰开拓者在次轮第17顺位选中，成为NBA首位韩国球员。2004-05赛季河升镇代表开拓者出战19场，场均只得到1.4分0.9个篮板；他职业生涯总共出战46场，场均得到1.5分1.5个篮板。2006年夏天河升镇被交易到雄鹿，但因为伤病只代表球队打了一场季前赛比赛就被裁掉，个人NBA之路就此结束。NO.6 易建联2007年的NBA选秀大会上，来自中国广东的易建联被密尔沃基雄鹿以首轮第六顺位选中，成为迄今为止选秀顺位仅次于姚明的亚裔球员，也成为继王治郅、巴特尔、姚明之后第四个登陆NBA的中国球员。2007年易建联拒绝到密尔沃基报道的风波给NBA的评论家们落下了口实，而他在雄鹿和篮网的表现都只能用差强人意来形容。如今阿联已经回到了国内，曾经被寄予厚望的阿联再也没能给我们在NBA带来惊喜。NO.5 哈达迪作为伊朗最优秀的中锋，哈达迪并没有参加过NBA选秀，但他却在2008年和灰熊签约正式登陆NBA。首个赛季哈达迪为灰熊出战19场，场均得到2.5分2.5个篮板，哈达迪职业生涯迄今为止最风光的时刻当属去年夏天的亚洲男篮锦标赛，他肆虐王治郅和易建联镇守的中国男篮内线，为伊朗夺得亚洲冠军立下了汗马功劳，他个人也荣膺亚锦赛MVP称号。NO.4 三阪亘出生于1923年的三阪亘是日裔美国人，出生于美国犹他州。大学时期他带领犹他大学获得了1944年NCAA和1947年NIT冠军，在美国军队服役结束后，1947年三阪亘被纽约尼克斯在BAA（NBA前身）选秀大会上选中。1947-48赛季，三阪亘代表尼克斯出战3场总共得到7分，随后就被尼克斯裁减。1999年，三阪亘入选了犹他州体育名人堂。虽然在NBA没有取得多大成功，但三阪亘登陆NBA的时间比王治郅还要早了半个多世纪，是首个登陆NBA的亚裔球员。NO.3 巴特尔作为中国近代男子篮球联赛中最伟大的三大中锋之一，巴特尔在2002年1月登陆NBA，成为王治郅后的中国第二人。在随后的三个赛季中，巴特尔分别为掘金、马刺、猛龙效力。2002-03赛季，巴特尔转战马刺后仅代表球队打了12场比赛，场均上场3.8分钟，拿下0.8分0.8篮板的平庸数据，但是却拿到了很多NBA球星梦寐以求的总冠军戒指。这样，巴特尔成为首位戴上NBA总冠军戒指的亚洲球员。与王治郅类似，颇具实力的巴特尔一直没能适应NBA的氛围，没有发挥出自己的应有的水平。NO.2 王治郅1999年的NBA选秀大会上，达拉斯小牛在第二轮总第36顺位选择了来自中国的解放军球员王治郅，几经波折于2001年登陆NBA，成为首位在NBA上场打球的中国球员。作为中国近代职业篮球联赛中最伟大的男子篮球运动员，王治郅曾在达拉斯有过短暂的辉煌，但是后来由于“回国门事件”在NBA中的路越走越窄，最终无球可打黯然回国。不过大致依然是我们中国人的骄傲，如此高龄现在依旧在CBA坚挺，让我们向他致敬！NO.1 姚明作为NBA史上首位亚洲籍状元，也是迄今为止亚洲唯一的NBA状元，姚明毫无疑问是迄今为止最优秀的亚裔NBA球员。凭借出色的身高、柔和的手感以及自身的努力，姚明早已成为休斯顿火箭队的当家球星，甚至一度被誉为联盟中最具统治力的中锋之一。但随着姚明的退役，我们再也看不到内线中有中国人的身影！
最新NBA录像
篮球教学
矮个子打篮球技巧教学视频
简介: 博格斯以1.60米的身高在NBA中生存了14个赛季，艾弗森以1.83米的身高四次成为赛季得分王，他们以常人的身高在NBA里取得了很多巨人都无法取得的成就。博格斯与艾弗森的成功经验不外乎扬长避短发挥自己重心低，速度快的优势，但具体操作方面还有很多需要大家认真学习的地方，下面就由最强训练师加农-贝克来传授大家矮个子打篮球技巧教学视频。
巧用篮球的突破与分球技术
在篮球比赛中，持球突破是一门技术。如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起，就会形成一种行之有效的极好的技术。 一、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。 在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员应有意识地，果断地突破上篮或突破分球，有目的地将对手挤向篮下，迫使对手缩小防守区域，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会。 二、有针对性的突破，迫使对方核心队员犯规。 当一方队员处于防守时，进攻队员应有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，"逗"其在防守时犯规，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，迫使对方核心队员犯规，达到对方核心队员五次犯规被罚下场的目的。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，采取"谨慎"防守，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设，乘机得分。 三、当对方全队七次后，利用持球突破，造成对方犯规，赢得罚球权。 在每半时比赛中，当防守队员，特别是罚篮命中率高的队员，应以造成对方犯规而获得球权为目的地突破上篮或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯规。当防守方一次犯规，进攻方一次获得球权时，这样不仅可以获得更多的得分机会，更重要的是从心理上、情绪上可以打乱防守方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。 四、利用突破迫使对方改变战术。 在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了。当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变其防守战术。 此外，突破分球还有消耗对方体力的作用。关键时刻的突破造成对方防守犯规，还可及时给本队教练员提供暂停机会。
三角进攻战术:图解控卫外切
依照上图所示，进攻方控卫①传球到翼位球员③，然后绕三角外切到底角。
其中，③以自己为轴心递手传球 ，将篮球回传给外切的①，在此之后就出现以下三种变化 ： 1、递手传球后突破（Handoff & Drive）：
如果之前防守① 的防守者 X1 尾随 ①，在接到③的短传后，①转过底角然后直闯篮下 。
2、递手传球后跳投（Handoff & Jumper）：
如果防守者 X1 绕过做短传的③而去封阻① ，那么①可以在外切后选择跳投或者擦板球 ( 因为底线射球角度变窄）。 3、短传后换位（Handoff &...
如何避免崴脚
在篮球运动中，崴脚是一件经常出现的损伤。如何避免，也说尽量减少崴脚的可能正是我们关心的话题。现谈就个人经验谈几点建议。首先要认识下崴脚，这个损伤，一般发生在弹跳后着地的过程，或因外部力量拉扯，或是因重心不稳，导致踝部（脚脖子）突然受力，超越该部位的最大承受力，以至肌腱撕扯或是骨头折断。应该说，该损伤虽很难避免，但是有可能减少。其一，平时注意强化踝部的肌肉锻炼，诸如在上楼的过程中，尽量用前脚掌上楼梯，这样可以强化该处的肌腱弹性，给突然受力时以更多的缓冲。其二，平时注意增加负重练习，通过增加负重，可以增强踝部的耐受性，减少突然受力造成的硬损伤。其三，平时注意减少穿皮鞋的时间，因为长期穿皮鞋，他的硬质后部对踝部的束缚很大，限制着踝部的灵活性，长此以往，容易造成踝部的脆性。而避免这一现象的发生，尽量多穿平底鞋，或是赤足，让整个脚部处于自然行走中，适应不同环境，保证多角度多方位的锻炼，强化其突然受力的抗性。据说动物不穿鞋，很少有崴脚现象的发生。其四，平时注意篮球运动中，多用前脚掌着地，这样可以给整个脚部以更多缓冲，避免脚后跟处的生硬拉扯以及直接受压。其五，平时注意歪脚时敏感性训练，时常进行侧歪训练，提高神经对踝部侧歪时的敏感度。毕竟崴脚多发生在一脚上，另一只脚起支撑作用，如果有一定的敏感度，当一只脚遭遇突然超出耐受度的外力作用时，可以及时调整用力，用另一支撑脚来缓解该脚的压力。
球场必杀技：单打转身 横扫江湖
单打转身是球场上的一招必杀技，最具有代表性的就是NBA里的辉煌传说奥胖。只见他肥臀一甩，大肘一挥，内线立马人仰马翻、血流成河。 这就是单打转身的恐怖震撼！ 在球场上进行单打转身，基本上就是内线转身和后卫转身。 我们先来说说内线转身： 当你持球进攻到对方内线要进行转身的时候，你需要注意以下几点： 第一点：判断 判断防守队员在你身后的方向。 此点主要是让你注意，千万别一转身就在人家怀里。 那么，该如何进行判断呢？ 给大家介绍两种方法 探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。 余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。 第二点：放脚 在你即将转身的时候，记得要悄悄的把脚放在对手身后。你认为你习惯什么方向转身，就将那只脚做为转点（持球向左转，就以左脚为转点，也就是支点）。 在转身的时候，上身要用点力抵住对手，这样即使对方发现你的意图，也为时以晚。 第三点：肘子 在转身的时候，记得在肘子上用点力去挤对手，将对手挤开。切记，可不是用肘子攻击对方，不然得到恶意犯规处罚。 记得一定要发力，转身靠的就是力量不发力就不叫转身了！ 第四点：肩 当你转身或，发现对手就在你身旁怎么办？ 记住，立刻用肩对用肩撞他！ 在内线区内，别怕裁判吹哨。那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。 第五点：综合 以上四点是原地转身。最关键在于综合，运球转身。 对运着球转！比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。 再来说说后卫转身： 后卫转身需要注意以下三点： 第一点：突然 作为后卫，在转身的时候，一定要快、要突然！ 只有这样，才能发挥效果。你始终要记住，是是后卫！千万别拿着球玩半天才过别人，那样只是找死！ 第二点：迷惑对手 在转身的时候，要先迷惑对手，让他不知道你要转身而是突破。 只有这样的具有迷惑性，才能增加突然性，才能骗到对手。 第三点：运球 要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员，意在寻找对方的重心所在！ 不一定是找，很大程度上是去骗！ 比如，背对篮筐，靠着防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗，转过来后，一定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋位置一转身就到篮下，可以投篮了！ 防守中锋的时候的技巧，中锋接到球，第一除了策应队友，第二就要自己打了，中锋单打，由于是背对篮筐，所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。 一般就是靠着转身到篮下打了，只有占据了篮下，中锋的威胁才最大。中锋靠着你的时候，一不能让，二要合理的让。不能让是因为你一让，他就会直驱篮下，所以顶住，不能让他进3秒区；同时要合理的让他，就是顶着他的时候忽松忽紧，让他找不到你的重心，他往里面靠的时候，让，再顶。 有可能造成他重心不稳而走步哦！ 如果还是让他转身转过去了，就别去堵了，去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球，中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了，就盯他举球那一下，拍掉。别怕犯规。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破坏他得分。
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