Home NBA新闻 曝东契奇伤势无大碍 将在没有不适后复出NBA新闻曝东契奇伤势无大碍 将在没有不适后复出 2023年3月10日121Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间3月10日,据著名记者Adrian Wojnarowski报道,独行侠后卫卢卡-东契奇接受核磁共振检查,结果显示左大腿伤势无大碍,预计将在没有不适后复出。此前,东契奇在对阵鹈鹕的比赛中遭遇左大腿拉伤,随后退出比赛。本赛季,东契奇场均出战36.3分钟,得到33.0分8.6篮板8助攻。随机NBA新闻湖人招揽KD寄希望小将 库总:三年轻人必须成长 NBA新闻 2015年12月20日 小库里22分恩比德复出18+9+7 76人胜公牛 NBA新闻 2021年11月4日 坎宁安首秀2分7板2助 活塞胜魔术迎首胜 NBA新闻 2021年10月31日 曝多支球队问价莫兹戈夫 骑士中锋续约不明朗 NBA新闻 2016年1月8日 锡伯杜:布伦森恢复良好 完成了所有训练 NBA新闻 2023年5月6日 最新NBA录像2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学巩固和提高原地单手肩上投篮技术的练习方法 篮球教学 2015年12月26日 1. 原地单手肩上投篮的常见错误握球手型不正确,手心未空出。持球不稳;置球点不合理,偏高则出球无力,偏低则类似投铅球;肘关节外展,上肢各关节运动方向不在一条线上,投篮球稳定性差;肘关节过早前伸,形成抛物线偏低,命中准确度降低;投篮出手时缺乏随球跟送动作,抬肘伸臂不充分;侧握球的手臂用力偏大,肩关节紧张偏向双手肩上投篮,动作不规范,食指、中指拨球动作不明显,球不够“回旋”;用力不协调,动作变形形成跳步投篮或后坐投篮;情绪紧张,手臂僵硬,缺乏球感,控球不稳,命中率不高等等。(原地单手肩上投篮技术研究)1.1扛投初学者身体素质和力量上达不到要求,持球位偏低,投篮的肩低于另一肩,从而造成扛投。因扛投出手点极容易被防守人将球封盖。1.2肘部外展投篮的手臂对球的控制能力较差,投篮手托球不稳定,辅助手只好移到篮球的前部.因而造成投篮手腕不后仰和肘关节外展.因肘关节外展造成出球点低和手臂与出球方向不一致,容易被封盖及影响投篮出手的力度。1.3推投投球时身体自下而上的力量不协调.辅助手不能及时扶持到球体的正确位置,仍压在球体前上方,投篮手臂上举时手腕小能及时后仰,肘关节不能上顶,大臂抬不起来。因而形成投篮时向外推球的错误动作。这也是造成出球点低的重要原因。1.4球不能旋转投篮时大臂抬不起来,手腕后仰角度不够,球出手时手掌不能向前下压或手指不能拨动篮球。从而造成球出手后不能向后旋转,影响球运行的稳定性。2.建立正确的原地单手肩上投篮的动力定型本帖隐藏的内容投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。掌握好投篮的手法,带动其他投篮技术的学习和提高。正确的原地单手肩上投篮技术应是:以右手肩上投篮为例,右手五指自然分开,掌心空出,用指根以上部位触球,右臂弯曲,手腕后仰托球的后下部,举球于右肩前上方,大臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,肘关节指向篮圈或瞄篮点。左手辅助手扶球的左侧。帮助右手将球持稳。两脚左右或前后开立,与肩同宽或稍比肩宽,膝关节微曲,重心落在两脚上,目视瞄准点。投篮时要全身协调用力。先从下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直。使球达到头顶右前上方最高点,然后手腕前屈用手指拨动球,使球从食指、中指端投出,并在空中保持向后自转状态。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。(探析单手肩上投篮的教学规律)2.1对完整动作进行详细分解练习在单手肩上投篮的练习中,首先,应将持球手臂和辅助手臂动作与下肢及全身动作进行分解、完整讲解。在进行手臂分解练习时,应强调大臂、小臂、手腕和手指动作的正确性,注意对持球手前臂与地面的垂直、手腕后仰、肘关节的上顶、球出手时要达到最高点、手脂拨球等重要技术环节的严格要求。在进行下肢分解练习时,应注意强调上肢和下肢的协调用力。完整练习是原地单手肩投篮的关键,投篮时应强调由脚蹬地开始发力,力量经小腿、大腿、腰贯穿至大臂、小臂、手腕和手指到指尖,速度逐渐加快,在重心前移下肢逐渐蹬直的同时,肘关节迅速上顶,小臂快速向上方伸出,当小臂与地面垂线约成45。角时,手臂手指同时向投篮抛物线方向发力,手腕自然前压,借助手指的拨动,使球向后旋转,球投出。这种教学方法,对纠正原地单手肩上投篮的错误动作效果显著。2.2重视持球上举动作的练习在原地单手肩上投篮的过程中,投球手在引球上举时应随球体速向内转动,移动到球体的后上方,手腕稍后仰。手持球到位,同时辅助手向球体的前下方移动扶球的左侧然后准备上举。这样可以避免在上举出球时向上提拉球及投篮时手腕不能后仰的错误动作。另外。在向上举球时要以肩关节为轴,投篮手的大臂紧贴体侧,球不要远离体前,同时。辅助手应跟随着举球再次向球体侧下方移动。持球将球举过头的侧上方。形成投篮小臂与地面近似垂直,这样便可解决辅助手“上压”和“堵”造成肘关节外展的错误动作。2.3选择适当的高度进行持球顶高练习因为做投篮顶高时用力是向上的,而没向前的动作,只有肘关节上顶才能将球触及到最高点。使学员体验肘关节上顶的用力动作,解决投篮时肘关节不上顶及投篮点低的错误动作。2.4进行投低篮练习在投篮者与低篮之问可设立一条高于低篮80cm的线绳。练习时球从线绳上越过投同标,因所投的低篮不同于正常篮圈的高度,却又同时要求球的飞行路线较高,此时投篮用力基本上是向上的力大于向前的力。手指、手腕用力大于正常投篮,因此投篮时的手臂会自然上顶。手腕下压。这样可以培养学员投篮时五指用力和指尖拨球发力的习惯,以达到纠正因手腕不能下压和手指不能协调用力所造成“扛投”、“推投”及“球不旋转”等错误动作。3.巩固和提高原地单手肩上投篮技术的练习方法本帖隐藏的内容3.1右手用力,左手侧扶球。防止双手投篮右手投篮时。将球引到右臂前上方为止,目视球篮。五指自然分开,出手时的力基来源于右上肢。左手只起辅助作用。个别学生手掌小,持球部位不正确。左手加了力量来投篮,造成了右手肩上投篮偏向双手肩上投篮手错误手法,影响了球的命中率。这类学员应多进行单手持球练习;或移开左手,进行近距离原地单手肩上投篮。3.2置球位置合适.不能过高或者偏低现代筒球比赛正向“三高”发展:身高增高、弹跳能力提高、投篮出手高。于是,出现了持球越高越好的错误认识。其实,作为投篮技术基础的原地单手肩上投篮,则要求大臂与肩关节基本成水平,小臂与大臂的夹角约成90度,翻腕持球于头部右侧肩上方位置,这样便于控制球的用力。举球过高则不方便协调用力。举球偏低则出手时弧度低,球飞行所需时间长,易被人“盖帽”。影响出球时机和命中率。训练时,可采用对镜徒手模仿持球动作,观察手形及持球位置;设立标志(如树枝或在墙上划线)物固定置球点。3.3肘关节内收,使上肢各关节运动在一条线上投篮出手时的力量主要来源于上肢关节肌肉紧张与放松的交替进行,肘关节应内收与上肢各关节运在一条线上,以保证运动速度的合成和投篮方向的一致。以投篮的手臂侧靠墙,做徒手投篮模仿动作;肘关节对准篮圈做原地投篮练习。3.4投篮时肘关节先抬后伸。防止投篮弧线偏高或偏低投篮弧线偏高或偏低的原因,是由投篮时手作用于球上的力的作用点位置偏低或偏高引起的。投篮出手时,如果球先向指端方向滑动,然后再通过屈腕动作出球,致使力的作用点位置偏低,形成投篮的弧线偏高;而投篮出手时肘关节过早前伸会引起小臂过早或过分的前伸。致使力的作用点位置偏高,则形成投篮的弧线偏低。高弧线的球飞行路线太长,不易控制投球的力量,因而实际上会降低命中率;低弧线的飞行路线低平,篮圈的有效面积大部分被篮的前沿所遮盖,因而亦不易中。训练时,学员坐在地上持球投篮动作,教练站在学员对面,用手握往球的上方。让学员体会投篮时先抬后伸的手臂动作;近距离投练习;在墙上高处设立标志物(画图或线)做投篮练习迫使练习者抬肘;练习者用语言“先抬后伸”进自我暗示来练习投篮动作。从而悟出要领。3.5食、中指拨球动作要明显,球要沿着球的横轴回旋球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮时能使球产生适当的旋转.是由投篮出手时手指拨球生摩擦力的结果。由此,持球手的大拇指与小指控制球的稳度,食指和中指要控制球的方向,并且拨球作要明显,用力要柔和。使球获得适当的旋转.从而提高投篮的准确性。训练时,采取两人一组,一人持球做投篮动作。一人用手扶着球的两侧,让持球者体会手指拨球的作;站在篮圈下面.举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时手指拨球动作。让球产生旋转。3.6球出手后要随球跟送,抬肘伸臂充分,防止出手即停。动作僵硬投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂。用手腕前屈和手指球动作.使球柔和地从食、中指端投出。球离手时,脚跟提起,重心前移上提,手臂随球跟送,自然伸直,而不是球出手后马上缩回或停住,以免影响球的飞行和投篮的准确性。做此项训练时,个人可对着镜子做徒手模仿练习;或两人一组,相距3~5米做投篮练习。要求球出手后动作停留3秒钟。3.7协调用力.动作连贯。防止跳步投篮和后坐投篮投篮用的力来自投篮过程中身体各部位综合协调的力。力的聚合是从投篮准备姿势开始。由下肢蹬发力。然后随着投篮出手的方向伸展身体,特别是借助脊柱伸展的惯性使下肢,躯干和上肢连贯协调,把身体务部位的肌肉用力聚于手臂。手腕、手指部位,最后以手腕的抖屈以及手指的弹拨或挑点等动作将球投出,这就要求明确投篮用力的顺序,掌握好动作的节奏。而不能用力间断或用力脱节。训练时,教练面对学生站在高处(如台阶、凳子),学生做持球投篮动作,教师用手握往球的上方,让学员体会投篮时蹬地、抬肘、仲臂、压腕、投篮出球动作的用力顺序;固定投篮角度.变换投篮距离做投球练习;定点、定数投篮。3.8情绪放松。充满自信,增强球感,提高投篮准确性球感(手感)是手臂与球接触时,手臂的专门运动知觉,属本体感觉。它是一种复合知觉,是由练球时进入视觉分析器、运动分析器和触觉分析的多种刺激进行精细分化并在大脑皮层巾形成复杂的、稳固的神经联系结果。经常地、反复地接不同方向的来球,在不同距离、不同角度进行投篮,队员就会敏感的感觉到出球的速度、力量、角度、弧度、旋转等因素和触球的压力与部位感觉等并即时做出恰当的应答反应。因此,球感是一种有助于改进和提高投篮能力的知觉;良好的球感,是提高投篮的准确性的保证,是优秀运动员的基本特征。固定距离,多角度的投蘸练习;结合其它技术做不定点投篮动作,是培养球感的有效方法。4.建议4.1投篮手持球上举对墙拍击球的练习,可提高手指手腕的用力和对球的控制能力。以获得较好的球“感”。4.2进行区域定位练习。投篮的最佳区域是篮板的两个45度角。距离球篮两米左右的地点。在此区域行练习,可避免因投篮用力而产生的提肩和甩臂动作。另外。可以用篮板上面的长方形的黑筐为瞄点,使学员能更好的体会球出手时的角度、用力的大小、速度的快慢以及使球飞行的弧度,从而建立正确动力定型。4.3原地单手肩上投篮的教学训练应与移动、传接球、持球突破和抢篮板球技术结合进行。以提高原地单手肩投篮的应变能力和投篮的命中率。4.4在进行原地单手肩上投篮训练时。应加强心理承受能力的培养,并结合对抗性投篮进行练习,提高学员的自信心和抗干扰及实战运用能力。NBA与FIBA篮球比赛规则区别 篮球教学 2015年11月24日 1、NBA三分线为7.2米,而FIBA三分线为6.25米。2、NBA的场地更宽,其三秒区也更大,为4.88米X5.8米的长方形,FIBA为梯形三秒区,面积也较小。3、NBA比赛中可以叫7次暂停,加时赛为3次,而FIBA只有前三节每节各1次第四节2次共5次暂停机会,加时赛为1次,并且FIBA中球员无权叫暂停,NBA为了商业需要还有俩次电视广告暂停。4、FIBA规则下干扰球吹的比NBA要来的松,基本上只要球有一半左右在篮圈圆柱体外部就可以将其打掉。5、NBA有防守3秒规则,而FIBA则不受此限制。6、NBA没有5秒违例限制,例如死球5秒,发球5秒违例,因为NBA打的是净时间,一但死球就停表,而且NBA和FIBA对于一方进球后交换球权时的停表方式也是不同的,总得来说NBA停表更频繁一些,导致比赛时间实际上更长,FIBA罚球也有5秒限制。7、NBA比赛时间更长,为4节48分钟,而FIBA为4节40分钟,加上停表的不同。8、NBA篮下有进攻合理区,即便先站好了防守位置,被对方上篮者撞倒,也一样不算带球撞人,而FIBA无此区域,假摔变的更有威力。9、FIBA规则下不允许有00,1,2,3号队员,球员号码一律从4号开始,这是因为容易使裁判手势混淆,1次罚球,2分算,3分算。10、NBA可以根据电视录像画面来协助裁判裁决,而FIBA不可以。发挥篮球"3-2"联防 必须解决“四防” 篮球教学 2016年12月16日 在篮球比赛中,联防是由进攻转入防守后队员迅速地回到后场、每个队员按一定的区域分工负责防守、用一定的队形把每个防区有机的联系在一起的防守阵型。联防是一种防守战术,也是一种重要的防守变化。 在联防防守中,每个队员一定要张开自己的手臂,这样就大大增加了防守的面积,干扰了对方的进攻,只要防守积极移动滑步比进攻更快,这样就基本上防成了。 联防有一个致命弱点,就是对外线投篮缺乏控制能力,它主要是针对对方高大的强力的内线,然后把过多的人力集中在篮下。所以大家在练习联防的时候,必须要对联防的特点有所认识。 联防经常被采用的是两种,一种是“3-2”联防,另一种是“2-3”联防。 “3-2”联防是前边站三个人,后边站两个人。“3-2”又叫对位联防,是从“2-3”联防演变而来的,“3-2”联防既保留了“2-3”联防原来的特点,对篮下控制得更严密,又在一定程度上强化了对外线投手群的限制。不管对方采用“1-2-2”或者“1-3-1”进攻阵型,防守一方虽然每个队员都占据了一定区域,但是在自己的面前都有一个对手,正好跟对方的进攻队型吻合,我们就把这种联防叫做对位联防。 “2-3”联防前边站两个人,后边站三个人。 守联防要注意有以下几个环节: 一、防传球。 进攻一方想要得到比较好的投篮机会,必须快传球、快传球、快传球,才能有可能破解防守。一旦防守球员没有及时赶上来对上位,进攻就可以投篮和突破。所以要求外线三名防守球员要针对进攻快传的特点,使用快滑步与进攻队员进行对位,以保持紧密相连,像一根线拴住,形成一堵移动的墙。外线三名球员紧密相连应该相连到什么程度?这是外线防守的要点,外线队员之间应保持一步半即差不多两米左右的距离。 如果远了进攻方传球和突破就会比较容易。如果进攻一方前锋球员跑到场角接球怎么办?在这种情况下,要求防守方的内线必须大胆出去与外线球员同时夹击,处于另一侧的内线过来补防一侧已经没有防守的内线,远端的球员必须移动到三秒区,处于一防二的位置。总之,当对方传球到场角时,中锋要适时快速出击,在对方接到球的瞬间,与前锋同伴配合对持球人进行夹击,其他同伴轮转补防。 二、防突破。 当对方感觉到通过传球找不到更好的投篮机会,它就要进一步的压缩防守方,进攻通常会采用突破来进行压缩。这样一来,防突分就成为联防防守的关键:一是外线球员之间要虽对方的外线转移转球而随球移动,注意保持两米的距离以紧密相连;二是要在对方突破时外线队员注意快速协防和关门,阻断对方的突破路线,当对方将球传出后,关门队员随球弹出,尽量做到球到人到,球员的收和张都要快,以控制住对方的持球队员。 三、防穿插。 进攻一方通过传球、突分都找不到得分机会后,进攻方就会开始大面积穿插,无非是纵切和斜切,通过大面积的穿插,造成联防局部区域的负担过重来攻击,这就产生了一个同伴之间的交接问题。联防防守战术中的一个重要特征,就是五个防守队员都有相应的防守区域,这五个区域有许多重叠的地方,对这些重叠区域的防守就是联防战术中需要解决的配合环节。在这个交接的过程中,大家要建立默契,而且要通过口头上的信号。要防住对方的纵切和斜插,要用两种方式来进行交接,一是外线与外线之间的交接,一种是外线与内线之间的交接,我们把这两种交接叫外轮转和内轮转交接配合。“3-2”联防中外轮转交接配合是指在对方空切后,外线队员之间进行的交换配合。 当进攻队员纵切时,防守队员要严密控制其在危险地带接球,当纵切队员离开自己的防区后,要迅速前移与同伴交接防守,同伴则快速下移防守纵切队员。这里需要注意的是,将纵切队员送出危险区域后,上步的速度要快,交接的过程要具有语言的呼应,以免出现防守的漏洞。内轮转交接配合是指在对方空切后外线队员与内线队员的交换配合。以进攻队员在45度角从左向右横切为例,防守队员要严密控制其在危险地带接球,当横切队员离开自己的防区后,要迅速与右侧内线防守球员进行交换,并快速返回自己的防区,右侧内线防守队员左移,防住左侧中锋,右侧外线队员内收,防住右侧中锋。这里需要注意的是内轮转各个点的交接几乎是同时完成的,因此要求防守队员要头脑清晰动作要协调统一,不给对方有可乘之机。 四、防内线。 如果进攻一方传球、突破、穿插都打不开,对方外线打不开,只好硬着头皮打内线。当外线将球传给提到罚球线的内线中锋时,外线两名球员要内收与内线同伴一起实施三人夹击;当对方在中锋在底线接球时,外线两名球员要快速内收与内线同伴一起实施三人夹击。从以上论述,我们可以看出,一旦中锋接球,总是三人围住内线,不允许中锋进攻,说明联防特别注意对内线中锋的围守夹击。 需要提醒的是,在围守夹击时不能犯规;当对方中锋将球传到外线后,围守夹击的两名球员要随球快速弹出,做到球到人到。对中锋接球后的围守夹击,是联防的常用战术手段,当对方的中锋攻击力较强时,通过围守夹击使对方在接到球后无法进攻,逼迫其将球传出,以达到重点防守对方内线进攻的目的。另外对外线远投的队员也可以适当扩大防守,强侧对中锋实施夹击时,弱侧的防守队员要注意向强侧运动,完成协防,伺机抢断。 “2-3”联防的防守原理与“3-2”联防基本一致,需要强调的是要尽力封堵罚球线中锋接到球,因为罚球线中锋一旦轻松接到球,他就可以穿针引线用投篮、突破、策应、外传来破解“2-3”联防,给防守造成极大的威胁。篮球协调性的训练方法 篮球教学 2015年12月14日 在篮球比赛中,协调性是十分重要的,尤其是对篮球后卫来说。 一般来说,协调性是指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗 传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性、肌肉放松与收缩,甚至还有 柔软度等。 那么该如何锻炼自己身体协调性呢? 想要锻炼自己的协调性,首先要了解影响协调性因素和协调性训练理论。 协调性训练理论在上面已经讲过,这里就讲讲影响协调性的因素。 一般来说,影响协调性因素有以下五点: ⑴ 交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 ⑵ 力量--反面肌肉的放松与收缩。 ⑶ 耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。 ⑷ 心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。 ⑸ 本体感受器—对位置肌肉关节的张力感受。 知道了协调性的理论和影响协调性的因素,针对而出的协调性训练法就十分明显了。以下就有九种锻炼协调性的方法: 1、不习惯动作之各种身体练习 2、反向完成动作 3、改变已习惯动作速度与节奏 4、以游戏方式完成复杂动作 5、要求创造性改变完成动作方式 6、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习 7、改变动作空间范围 8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习 9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习 协调性训练法之频率越是基层越要高,当然,如果是两公尺以上长人,动作仍不协调,频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳,动作项目最少十 项,每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排,由于它是一种强化训练,所以在准备期与锻练期中,必需打好基础,在调整期与比赛期中,就没有专项 的协调性训练。在处方安排上,可依据上述训练法所列的二十个项目,再加上教练另编项目来操作。强度以七十%,频率以每星期三次。 项目动作如下: 1. 纵跳:双脚并拢手弯向上跳 2. 前后跳:方法要领同上,但向前与后跳 3. 侧跳:方法要领同上,但向左与右跳 4. 方形跳:方法要领同上,但向方形位置跳 5. 转向跳:方法要领同上,但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡,可向左与向右跳 6. 跳跃转向:方法要领同上,但是以单脚跳 7. 侧向交叉步:有左交叉与右交叉两种 8. 手脚反向动作:单脚立双手与提起脚作方向相反 9. 站蹲撑立:先站立后蹲,然后双手撑地双脚向后蹬直,双脚再收回原地,最后站起 10. 陀螺翻滚 11. 左脚内曲用右手碰 12. 持球8字摆振 13. 站立抛接球 14. 坐抛接球 15. 抛球向前后跑向前接球 16. 蹲互推 17. 站立跳起互推 18. 站蹲撑立接球 19. 坐蹲立接球 20. 翻滚接球等 协调性训练在于要求速度与时间和动作之配合下完成,亦即动作越复杂学习效果越佳,所以教练可以再编十到二十项动作,计约三十个项目练习。篮球场上五个位置各自的职责 篮球教学 2015年9月16日 中锋(C)中锋(Center)是一个球队的中心人物,大多数时间是在禁区里活动。中锋不但要掌握篮球防守技术,还要掌握篮球进攻技术,中锋是球队的枢纽,也因此而被称为中锋。中锋要掌握抢篮板球技术、篮球阻攻技术、盖火锅技术、导球能力等基础篮球技术。同时,中锋也身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。由于要求中锋能单打,而且比较靠近篮框,所以对中锋命中率的要求不是太高,大概在五成以上就可以。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,还要帮队友进行防守。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有能帮忙的能力。若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。外线中锋与正常中锋的差别在于,外线中锋的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮 可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。大前锋(PF)大前锋(Power Forward)担任的任务几乎都是以苦工为主,抢篮板、防守、卡位都少不了大前锋,基本上就要掌握抢篮板技术,篮球防守技术,篮球卡位技术等多方面的篮球技术。可以说,大前锋是篮球场上最苦但最不起眼的角色。大前锋首先要掌握如何抢篮板,要在禁区卡位,与中锋配合,同时还要挑起全队的篮板重任。在进攻的时候,大前锋必须帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高,也就是必须掌握一定的投篮技术。大前锋必须有不错的命中率,但由于得分不是大前锋的强项,所以大前锋的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,大前锋还必须拥有不错的盖火锅技术,因为大前锋要巩固禁区。其实,说了这么多,大前锋要掌握的篮球技术就两种,抢篮板技术和篮球防守技术。小前锋(SF)小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者。小前锋需要掌握最根本的篮球技术就是得分技术,而且是较远距离的得分篮球技术。小前锋接到球的第一个想法就是如何把球往篮框里塞。小前锋可能会抓篮板,但并不必要;小前锋可能很会传球,但也不必要;小前锋可能弹跳很好,但仍不必要;小前锋的篮球防守技术极佳,但还是不必要。小前锋需要掌握的基本篮球技术,就是得分、得分、再得分。对小前锋的命中率要求很低,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是小前锋必须要有很不错的得分能力。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为小前锋是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士 气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此,小前锋必须掌握很不错的得分能力,同时也要掌握的篮球技术就是投篮技巧。小前锋会有较多的机会出手, 而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分就行。得分后卫(SG)得分后卫(Shooting Guard)是以得分为主要任务。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手,得分后卫不需要练就像小前锋一般的超牛篮球技术,因为得分后卫经常是由队友帮他找出空档后投篮的。因此,得分后卫需要掌握的篮球技术就是外线的准头与稳定性,必须要好。得分后卫经常要做的有两件事:1、有很好的空档来投外线,因此得分后卫必须掌握的篮球技术就是外线准头和稳定性,这两样篮球技术一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。2、要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以得分后卫的出手速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。控球后卫(PG)控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。控球后卫要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他队员得分的机会。合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场,同时还要拥有很好的传球的篮球技术。控球后卫必须在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,控球后卫要让球流动得顺畅,控球后卫要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,控球后卫还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它篮球技术方面的要求。在得分技术方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,控球后卫本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球后卫有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友%8篮球综合2016-2017年NBA赛季30支球队首发控卫排名 篮球综合 2016年7月24日 北京时间7月24日,美国《hoopshype》网站对当今NBA30支球队的首发控卫进行了排名,金州勇士队的斯蒂芬-库里排名第一,雷霆队的拉塞尔-威斯布鲁克和快船队的克里斯-保罗分列第二和第三。以下是这份排名的全部: 1)斯蒂芬-库里(勇士) 过去两年里,库里不仅被认为是当今NBA最好的控卫,他甚至已经成为了联盟第一人。可以说,库里重新定义了一号位,他既拥有非常不错的球场视野和传球能力,而且还具备恐怖的得分能力。 2)拉塞尔-威斯布鲁克(雷霆) 威少是NBA历史上运动能力最强的控卫,这使得他在场上拥有不可阻挡的冲击力。随着时间的推移,威少在场上的投篮选择和进攻组织能力都在提高。 3)克里斯-保罗(快船) 在很长一段时间内,保罗都是NBA第一控卫,他对于得分和传球的掌控能力可谓登峰造极。尽管斯蒂芬-库里的风头很盛,但是保罗依然被认为是当今NBA最好的纯控卫。 4)凯里-欧文(骑士) 严格意义上说,欧文更像是一名得分后卫,而且骑士队的进攻组织核心是勒布朗-詹姆斯。但是在詹姆斯的身边,欧文的进步非常显著,并且在今年总决赛中发挥出色。 5)达米安-利拉德(开拓者) 利拉德在成长和进步非常显著,如今的他已经是开拓者队的绝对核心,而且进攻和组织都非常优秀,从而成为当今NBA最好的控卫之一。 6)凯尔-洛瑞(猛龙) 从职业生涯之初的替补控卫,逐渐成为球队的核心控卫以及全明星首发控卫,洛瑞的NBA生涯无疑是一个励志故事。 7)伊赛亚-托马斯(凯尔特人) 虽然小托马斯是2011年的第60顺位新秀,但是他通过努力逐渐证明了自己,并且在上赛季生涯首次入选全明星赛。 8)约翰-沃尔(奇才) 按理说,沃尔绝对应该是当今NBA前五的控卫,但是上赛季,他和奇才队的表现并没有达到预期,而且伤病依然困扰着这位天才控卫。 9)肯巴-沃克(黄蜂) 过去这两年,沃克的进步非常明显。上赛季,他场均得到20.9分,投篮命中率和三分球命中率分别达到42.7%和37.1%,三项数据都是生涯新高。 10)迈克-康利(灰熊) 作为昔日的高顺位新秀,康利职业生涯至今从未入选过全明星赛,这就是为什么外界对他在今夏得到一份5年1.53亿美元的超大合同而提出质疑。但不管怎样,康利是灰熊队的绝对核心和后场发动机。 11-22位:朱-霍乐迪(鹈鹕)、杰夫-蒂格(步行者)、雷吉-杰克逊(活塞)、埃里克-布雷德索(太阳)、戈兰-德拉季奇(热火)、德里克-罗斯(尼克斯)、拉简-隆多(公牛)、里奇-卢比奥(森林狼)、丹尼斯-施劳德(老鹰)、乔治-希尔(爵士)、托尼-帕克(马刺)、林书豪(篮网) 23)德安吉洛-拉塞尔(湖人) 作为2015年的NBA榜眼秀,而且是被湖人队选中,拉塞尔从进入联盟之后就被寄予厚望,但是他在新秀赛季的表现并没有达到预期,而且还曝出场外的负面新闻。随着科比正式退役,湖人的年轻球员们将挑起大梁,特别是拉塞尔。今年夏季联赛,拉塞尔的表现非常抢眼,这无疑让外界对他在下赛季的表现充满期待。 24-25:德隆-威廉姆斯(小牛)、迈卡威(雄鹿) 26)帕特里克-贝弗利(火箭) 毫无疑问,火箭队的组织核心并不是他们的首发控卫贝弗利,而是詹姆斯-哈登。对于贝弗利来说,他在场上的主要职责是防守和命中空位投篮。从这点来说,贝弗利做得不错,而且他可能是最适合与哈登搭档的控卫。 27-30:达伦-科里森(国王)、埃尔弗里德-佩顿(魔术)、伊曼纽尔-穆迪埃(掘金)联盟历史5大亿元灾难合同!9位数签约不成功便成仁 篮球综合 2016年8月10日 这个休赛期开始,NBA迎来了大合同时代,这个休赛期,千万级别的合同比比皆是。仅今年夏天,联盟就已经出炉了8份总薪资过亿的合同,要知道,在2001年之前,这种大手笔一共才出现过8次。我们从金额大小以及胜利贡献值的角度着眼,排出了联盟历史上五大金额过亿的灾难合同——九位数的签约,不成功便成仁!5、杰梅因-奥尼尔,印第安纳步行者合同:7年1亿2660万(2003-2010赛季)赛季平均胜利贡献值:4.5 在执行这份合同后的第一年,奥尼尔和步行者的化学反应足够甜蜜:球队打出了61胜21负的联盟最佳战绩,奥尼尔拿到场均两双并连续第二年被选入最佳阵容。这支如日中天的球队获得了东部决赛的席位,信心满满地准备打退来犯的活塞。没有人想到,球场上的斗争会延伸到台下,奥本山宫斗殴事件让奥尼尔得到了禁赛15场的处罚。雪上加霜的是,复出之后的奥尼尔肩膀受伤,火线复出之后的一脸栓伤病让他在篮板和防守端的数据明显下滑。在印第安那的最后四个赛季,奥尼尔一共缺席了30场比赛。在他合同还剩两年的时候,球队把他送到了多伦多。在那里,伤病再次侵袭了他并使他失去了首发的工作。取代他的是安德里亚-巴尼亚尼,讽刺的是,那个赛季正是后者在NBA职业生涯中最高光的一年。看到巴里亚尼那位意大利球员的短暂复兴后,猛龙把奥尼尔交易到了迈阿密。总的来说,小奥在迈阿密的短暂旅行过得还不错,但不足以代表奥尼尔与步行者这份合同的整体价值。开头总是美好的4、克里斯-韦伯,萨克拉门托国王合同:7年1亿2270万(2001-08赛季)赛季平均胜利贡献值:胜利贡献值 4.0韦伯合同的第一年几乎是小奥尼尔的翻版:国王打出了联盟最佳的61胜21负,韦伯入选最佳阵容,然后在西决对阵湖人时轰然倒下。尽管输给湖人让国王队的球迷们心碎,但好在拥有韦伯、佩贾-斯托科维奇、迈克-毕比和弗拉德-迪瓦茨的国王未来看起来仍然一片光明。不幸的是,历史总是惊人的相似。嗯,包括球迷与球员之间的斗殴。历史总是惊人的相似韦伯扭伤了脚踝,然后缺席了2003年的全明星,季后赛之前的韧带撕裂让他报销了一个赛季。他与萨克门托的最后一个赛季产生了奇妙的化学反应,季后赛中把当时联盟的头号种子凯文-加内特所带领的森林狼活活拖到了第七场加时。韦伯与国王这份合同的第一部分足够闪耀队史,然而它的最终结果还是令人失望。如果你询问国王球迷们的感受,他们多半会说这是一段令人沮丧的回忆。而这份合同的后半部分同样令人难过。在2004-05赛季中期,他被交易到费城76人,到了费城的韦伯迅速陨落。他不适合跟阿伦-艾弗森搭档,三个赛季只打了114场比赛,胜利贡献值4.6。2007年76人买断了他的合同,去到活塞之后,韦伯获得了新生,却在东部决赛中被勒布朗-詹姆斯带领的骑士打到怀疑人生。不过,这已经是韦伯对于这份大合同的最后一次救赎。3、肖恩-坎普,克利夫兰骑士合同:7年1.07亿美元(1997-2004赛季)赛季平均胜利贡献值:3.1坎普与超音速谈判受阻催生了这桩骑士与他的1.07亿美元签约,球员前两个赛季的表现十分不错,如下图所示一样,前景似乎十分美好。然而他后来的状态雪崩却令人始料不及。第一个赛季骑士闯入了季后赛,坎普也收获了全明星首发位置。然而他在98-99赛季停摆期间体重疯涨,最终出现在训练营的坎普体重严重超标。那个赛季他打出了生涯最佳的场均20.5分,然而骑士赛季22胜28负无缘季后赛。在经历了又一个令人失望的赛季后,坎普被送到了开拓者,那就是上文提到的雪崩的开始。雪崩得显而易见。由于要接受可卡因戒除治疗,坎普在波特兰的第一个赛季早早结束。第二年情况毫无好转,他被开拓者以延期十年支付薪水的方式买断。一胖误终生,这是肖恩-坎普的故事。2、阿伦-休斯顿,纽约尼克斯合同:6年1亿美元(2001-07赛季)赛季平均胜利贡献值:2.6当休斯顿被曝出签下尼克斯队史第一份九位数合同时,全世界是震惊的。《纽约日报》更是直言“这份合同本应值得更高产的球员”。那时候的休斯顿已年届三十,仅两次入选全明星。可能尼克斯更看重的,是他两年前那记帮助东部第八的尼克斯绝杀头号种子热火的关键球,间接让尼克斯得以闯入1999年的总决赛。可不管怎样,这份合同耽误了尼克斯多年。之后整整九个赛季,尼克斯仅1次闯入季后赛,直到2013年球队才赢下一次季后赛对决。而休斯敦在合同前两年仍能保持优秀的投射,可随后的膝伤摧毁了他的职业生涯。2004年夏天他拒绝接受动刀手术,可伤病比想象中严重,直接导致了他在2005年选择退役。但他的薪资仍让他一直到2007年都是联盟第二高薪。这样的悲惨事例催生了新条款以避免其他球队遭遇尼克斯一般的困境。最残酷的讽刺在于,休斯顿这位生涯前十年堪称联盟第一铁人的球员,生涯最终却以超巨的治疗警示事例被人铭记。铁人的挽歌。1、吉尔伯特-阿里纳斯,华盛顿奇才合同:6年1.11亿美元(2008-2013赛季)赛季平均胜利贡献值:0.5是的,大将军是另一位拥有自己的薪资相关条款的球员。而令人惊讶的是,这个阿里纳斯-吉尔伯特条款并不是从他与奇才的那份荒谬的合同里衍生而来。如果回首过去,奇才肯定会希望球队当年不要以高薪续约阿里纳斯。那位三届全明星球员在07-08赛季因膝伤只出战了13场比赛,而之后大合同的第一个赛季,他只多出赛了2场。但伤病并非让阿里纳斯的合同成为联盟历史最灾难签约的原因。这位分卫在更衣室私藏手枪的习惯违反了联盟和城市的安全条例,在09-10赛季引发了轩然大波。阿里纳斯和队友克里坦顿在更衣室内为一桩赌局放肆挥舞手枪的新闻震惊世人。更糟糕的是,在联盟调查期间,阿里纳斯在赛前介绍和比赛中的手枪庆祝动作使得形势急剧恶化。主席大卫-斯特恩并不认为那是一种幽默,随后将阿里纳斯禁赛至赛季结束。最终阿里纳斯在奇才又打了仅仅21场比赛。他在华盛顿最后的时光只是证明了自己的逝去,10-11赛季他命中率跌至36.6%,如果出手次数足够多的话他会直接在联盟命中率榜上垫底,而他的效率值再也无法超过联盟平均水平15。天才在左,疯子在右。在那之后,0号特工被交易至魔术,仅一个赛季后他就被球队特赦。然而,他还远未履行完自己当年的那份大合同。在阿里纳斯2014年的一次采访中,他仍会持续收到延期支付的薪水直到2016年。在知道那就是联盟历史最糟糕合同时,甚至连他自己都不曾感到惊讶。NBA76大巨星之乔治-麦肯 篮球综合 2021年10月24日 一.一位老人 乔治-麦肯,你也许听过他的名字,但你一定没有看过他的比赛。 这是因为他在赛场上活跃的年代实在太过久远。他在1948年进入NBA联盟,那个时代没有留下多少比赛录像,甚至连赛场照片都没有几张。但你仍然可能听说过他,这是因为他的伟大,他的名字已经和篮球、和NBA紧紧地联系在了一起。 球迷们喜欢称这样的球员为“上古巨兽”,但麦肯的形象完全不符合这种克苏鲁风格的称呼。在所有麦肯留下的赛场影像里,他都是带着眼镜,表情微微木讷,跑起来风度翩翩。当球队获胜时,他也只是呆站在原地咧嘴笑。透过那些黑白的镜头,你会觉得麦肯不像是一个运动员,而更像是一个学者或文人,只是更高大、更强壮。 在晚年接受采访时,乔治-麦肯回忆起了刚刚进入NBA联盟时的自己。彩色镜头前的他一头白发,还是带着那副圆框眼镜,脸上还是带着温暖的微笑,他回忆说:“我当时是个小脓包,我从来不会伤害任何人的。我球打得还行吧,也能经常拿个20多分,我不太善于奔跑,在场上总是一跳一跳的。” 就是这样一副慈祥面容和谦虚话语的背后,藏着一段关于篮球的传奇故事。 2005年6月1日,乔治-麦肯在亚利桑那的一个疗养院中去世,享年80岁。 在麦肯的葬礼上,当时联盟中最具统治力的中锋沙奎尔-奥尼尔表示,“如果没有麦肯,就没有我。” 奥尼尔说得没错,这位老人就是第一个统治NBA的球星,他开创了NBA联盟的第一个王朝,造就了中锋统治赛场的格局,他是开宗立派的一代宗师,张伯伦、贾巴尔、奥拉朱旺、奥尼尔这些传奇中锋都算得上是他的后辈门生。 乔治-麦肯,他是“篮球先生(Mr.Basketball)”,他曾是篮球的代名词。 与麦肯同时代的凯尔特人巨星鲍勃-库西曾评价说,在那个NBA初创的年代里,麦肯以他的一己之力,让NBA联盟迅速流行起来。 1996年,在NBA五十周年纪念活动上,麦肯入选了NBA50大巨星。这次NBA75周年活动,乔治-麦肯当然还是最有资格入选75大球星的球员之一。 二.第一位湖人 1947年,两位明尼苏达商人买下了一支篮球队。明尼苏达紧邻苏必利尔湖,州中大大小小的湖有12000多个湖,号称“万湖之州”。所以他们给这支球队起了一个最有地域特色的名字,湖人。 这是一支注定伟大的球队,因为他们刚一创立,就得到了乔治-麦肯。 1949年,湖人队所在NBL联盟并入NBA,麦肯正式登上了NBA的舞台。 进入NBA后,麦肯立刻成为了联盟的统治者。那时的麦肯身高2米08,体重113公斤,力量十足,连续起跳的能力很强,臂展也非常夸张。他的体型和天赋在那个时代非常出众。与此同时,他还拥有远超时代的内线技术。转身勾手是麦肯的杀手锏,他在离篮筐好几步远的距离就可以翻身跳勾,这项在日后被贾巴尔发扬光大的技术,在NBA初创阶段对其他中锋简直是降维打击。直到现在,内线球员的勾手训练还被叫做“麦肯教程”。 麦肯的内线进攻摧枯拉朽、无人可当。在NBA的第一个赛季,麦肯就以场均28.3分斩获得分王,带领湖人打出了44胜16负的战绩。季后赛里麦肯更是将自己的场均得分提升到了30.3分,一路率领湖人最终赢得了总冠军。湖人的豪门之路也就此开启。 在1949-1951年,麦肯连续拿到3个得分王。一位曾经与麦肯对位过的中锋回忆说:“我一进入联盟就开始研究麦肯,我分析他习惯在哪个位置接球,我知道他习惯用右手出手,我知道他会点抢篮板,我研究了他的一切习惯。在我们面对明尼阿波利斯湖人的时候,我想要利用他的这些习惯去限制他,我让他尽可能不在他习惯的地方接球,然后压迫他的右侧,然后不让他去抢篮板。这些我都做了,但他在我头上得到了42分。”当时的麦肯彻底打服了和他对位的每一个对手。 1951年,已经带领湖人拿到两连冠的麦肯在季后赛中遭遇膝盖受伤,湖人也在季后赛中被罗切斯特皇家队淘汰。 在随后麦肯康复之后的赛季里,麦肯仍旧保持着对联盟的统治。联盟为了限制麦肯出台了多款为他量身定作的规则,各支球队为了战胜麦肯也是无所不用其极。但麦肯仍旧带领湖人在1952-1954年实现三连冠。六年五冠,这位湖人初创时就来到队中的球员,让湖人队刚一诞生就站在了联盟巅峰。 1953年,湖人队做客纽约。麦迪逊广场花园前张贴的赛事预告竟然直接写着“乔治-麦肯vs尼克斯”。这就是麦肯,他就是湖人。 麦肯短短的七年职业生涯拿到了5个总冠军(包括1949年在BAA拿到的冠军)。那时NBA还没有设立MVP和总冠军MVP奖项,否则麦肯也许会垄断那个时代的MVP奖杯。 前NBA总裁大卫-斯特恩曾经评价乔治-麦肯为“第一位真正的超级巨星”。前湖人队老板杰里-巴斯把麦肯称为湖人队的拓荒者和奠基人。 三.改变规则的人 如果你看过的篮球比赛足够多,你一定能体会到如今篮球规则的合理之处。24秒的进攻、篮下3秒的规定、干扰球违例等等,这些初听起来有些繁琐,但细细品味又很精妙的规则保障着篮球比赛的流畅。这些规则其实并不是谁凭空想出来的,它们是历史上那一个个伟大的名字,用自己高超的球技打出来的。 篮球规则就像一间屋子,每有一个伟大的巨人住进来,屋子就要加固改造一次,这样它才不会被撑破。久而久之这间屋子变得异常坚固,它遮风挡雨,保护着每一场篮球比赛。 乔治-麦肯,就是以巨人的身份,住进了这间屋子。 在1950年11月22日,活塞做客明尼阿波利斯,挑战麦肯带领的卫冕冠军湖人队。活塞队主教练穆雷-门德哈尔对记者说:“麦肯是独一无二的。我曾想尽各种方法去击败他,但三年了,我一次都没成功过。” 这一次,门德哈尔在来到明尼阿波利斯之前就已经做好充分的准备。当时湖人队已经近一年没有在主场输过球了。由于双方实力差距悬殊,活塞队教练觉得如果正常的比赛根本无法击败麦肯,他想出了唯一能够击败麦肯的方法,就是不让他拿球。 于是活塞队的球员们在教练的指示下在场上传来传去,像足球比赛的后场导脚一样拖延时间。他们极尽可能地减少比赛回合,宁可自己不进攻,也不让湖人队进攻。他们把这场比赛变成了罚篮大战。 现场七千多名观众的爆发出了山呼海啸般的嘘声和跺脚声。但为了击败麦肯,活塞球员们忍受住了压力,把比赛计划执行到底。他们真的以19-18的比分战胜了湖人。麦肯得到了湖人全队18分中的15分,包办了全队所有的运动战进球。活塞这场胜利没有为他们带来荣耀,却永久地成为了那个时代联盟被麦肯统治的缩影。那场比赛也成为了联盟决心设立24秒进攻时间的重要推力。 也许是因为24秒规则有利于麦肯的发挥,联盟直到麦肯退役之后才正式推行24秒规则。也许相较于拖延比赛时间,麦肯对对手的实力碾压才是当时篮球比赛更大的不合理之处。 不仅如此,NBA联盟为了限制麦肯,在麦肯仍在巅峰时为麦肯量身定作了几个规则,这些规则至今仍被保留。 1951年,联盟将三秒区的范围被扩大了一倍,这是为了让麦肯要位时更远离篮筐。在此之后麦肯的场均得分确实有所下降。但1952年1月20日,麦肯在对阵罗切斯特皇家队的比赛里砍下了自己生涯最高的61分,另外还抢下了35个篮板。那是联盟开始统计篮板的第一个赛季,所以可以想象在此之前麦肯的篮板纪录会有多恐怖。 其实早在1944年,NCAA联盟为了限制麦肯超强的护框能力,就首次出台了防守干扰球的规则。随着麦肯进入NBA,干扰球规则也进入联盟,并逐渐变成了球迷的常识。当时联盟还没开始统计盖帽数,鉴于麦肯拥有改变篮球规则的护框能力,他的场均盖帽数一定夸张得可怕吧。 四.一位老人 在1956年,已经退役一年的麦肯曾短暂复出,但在那年季后赛首轮湖人队被圣路易斯老鹰队淘汰之后,麦肯正式离开了NBA赛场。 1958年,湖人队邀请麦肯来做湖人队的主教练。但显然为人亲和、不擅管控球员的麦肯并不适合做主教练,在湖人打出9胜30负的糟糕战绩之后,麦肯选择了永久地离开教练岗位。 湖人队在1960年搬去了洛杉矶,但麦肯选择了一直留在他深爱的明尼阿波利斯。他在湖边买了房子,经营着自己的公司。他仍是那个最初的湖人,一个在湖边长大、在湖边变老的湖人。 麦肯终究是属于篮球世界的,即使远离球场,篮球依然在不断召唤他。十年之后,1967年,43岁的麦肯阴差阳错地成为了NBA的竞争对手ABA联盟的首任总裁。 成为ABA总裁的麦肯给篮球比赛增加了花球和三分线,这些元素后来最终被NBA吸纳,又成为了现代篮球重要的一部分。 逐渐步入晚年的麦肯一直希望能够再给明尼阿波利斯市和明尼苏达州带来一支职业球队,在经过了多年的努力之后,他终于促成了明尼苏达森林狼队的创立。明尼阿波利斯终于又有一支NBA球队,能够延续老湖人们的故事了。 如今,当你穿过圣安东尼瀑布和密西西比河,走进高楼林立的明尼阿波利斯市中心,在一片天街连廊之间,你会看到永远在亮着灯的标靶中心。推开大门,走进正厅,等暖风吹走你眼镜上的寒霜之后,你会赫然发现一尊高大铜像立在大厅的正当中。 铜像里的人带着圆框眼镜,神情和蔼。他左手高高举起篮球,手腕轻轻一拨,那是麦肯的招牌动作。每一个初次标靶中心看球的年轻人都会好奇这个人是谁,为什么他穿着湖人队的球衣。而更资深的球迷可能会疑惑,这尊铜像为什么会在标靶中心,而不是在斯台普斯。其实标靶中心里每一个上了年纪的当地人,都知道乔治-麦肯的传奇故事,也知道他跟这座城市之间的动人故事。 很少有人能像这位老人一样,在创造无数辉煌成就的同时,深深地影响两支球队、两个城市;也很少有人能像这位老人一样,在NBA联盟还是莹莹烛火的时候就把自己变成了一颗明亮的星,带着整个联盟开始腾飞;更很少有人能像这位老人一样,用自己的天赋和球技改变了篮球这项运动,影响了篮球的发展方向。乔治-麦肯已经去世16年了,但他的名字和故事会跟随着篮球永远存在。 转自:NBA中国官网20日数据酷:韦德生涯总得分超越20000分 篮球综合 2016年3月20日 1、热火122-101力克骑士,韦德得到24分,生涯总得分来到20011分,成为联盟历史第41位两万分俱乐部球员,也是现役第9位。2、灰熊113-102战胜快船,兰多夫缺阵7场之后复出,砍下28分11篮板10助攻,这是他职业生涯首次拿到三双。3、活塞115-103轻取篮网,活塞队的阿隆-贝恩斯替补出场13投8中得到21分7篮板。21分职业生涯新高,此前他的单场得分纪录是18分。4、对阵雷霆的比赛,保罗-乔治得到45分,他是本赛季仅有的多场打出45分+输球比赛的球员。5、输给马刺后,勇士遭遇赛季第7败,只要在接下来的比赛中打出11胜2负他们就将打破公牛72胜的纪录。马刺已经取得主场44连胜,排名历史第二仅次于勇士的主场50连胜。NBA历史8位运动天赋最强的球员! 篮球综合 2015年7月15日 《露天看台》专栏作家波顿为我们盘点的是NBA历史8位运动天赋最强的球员,位居前三的是张伯伦、乔丹以及詹姆斯,科比无缘。8. 坎普:将格里芬视为四号位超级扣将的人们,多本没有见识过巅峰时期肖恩-坎普的风采,当年为西雅图超音速效力时的雨人曾经与佩顿率队杀入总决赛,更因雷霆万钧般的扣篮在出道伊始便被视为年轻版的达雷尔-道金斯。效力超音速的8个赛季,雨人单赛季最高数据为19.6分、11.4篮板及1.6助攻,命中率高达56.1%。7. 大卫-汤普森:汤普森绰号太空漫步者,1976年ABA扣篮大赛是他的成名之作,而在进入职业联盟之前,他便已经以超级扣将闻名于世,为名校北卡罗来纳效力期间,汤普森便是球队的进攻终结者,主力控卫蒙特-托维的任务更多只是将球抛向篮筐,接下来就是汤普森完成精彩绝伦的空中表演。在丹佛效力的前6个赛季,他的场均得分均超过20大关,其中4次突破25分。6. 多米尼克-威尔金斯:若单纯比较运动天赋,被誉为人类电影精华的威尔金斯丝毫不逊飞人乔丹。每当球队面对亚特兰大老鹰,对方主帅总是会因为如何防范威尔金斯而犯难,因为他的力量和弹跳几乎无人能够匹敌。而且威尔金斯并非只是普通扣将,其职业生涯场均能够贡献24.8分及7.6篮板,1988年季后赛与大鸟伯德的对抗以及两次扣篮大赛与乔丹的PK都是他留下的传世经典。5. 朱利叶斯-欧文:J博士是上世纪六七十年代最伟大的球员之一,他也是扣篮艺术的先驱之一,几乎所有后辈都将他当做教父来崇仰。如果没有J博士,当年的ABA或许很难拥有那样高的知名度。不仅仅是扣篮,他的上篮同样被视为经典,1980年总决赛对阵湖人时的底线外右手挑篮是篮球历史的绝对经典。同时,他也是联盟历史最出色的攻击手,虽然只在1983年夺得过1次总冠军,但他却有着30026分、10525篮板以及2272断球的辉煌数据。4. 卡特:2000年奥运会,卡特骑扣法国中锋弗雷德里克-维斯的一幕让所有篮球拥趸们难忘。那记扣篮被法国媒体称作Le dunk de la mort(死亡之扣),正因为其出类拔萃的运动天赋,才会得到半人半神(half-man,half-amazing)的绰号。3. 詹姆斯:詹皇是当今联盟最棒的球员,是最具运动天赋的篮球巨星。巴克利在比较詹姆斯及乔丹时曾经表示,两者的区别就是小皇帝更高、更快、更强壮。或许将两位时代不同的超级巨星相提并论并没有太大意思,我们需要做的就是坐下来好好享受詹皇给我们带来的表演。2. 乔丹:飞人陛下是篮球历史最大的惊叹号,几乎所有热爱篮球的孩子都以模仿他的动作为荣,他的制空能力放眼联盟历史无人能及。仅有6尺6寸的乔丹并非最强壮、最高、最快,但却是身体协调性、速度、力量以及耐力的完美结合体,没有人能够在一对一的情况下限制住他。 1. 张伯伦:他或许是联盟历史最具运动天赋的球员,身高7尺1寸,但却有50英寸的垂直起跳能力,大学期间曾经在田径场上叱咤风云,连续3年赢得调高比赛的冠军。单场百分、单赛季场均50.4分加25.7篮板,这样的数据不再有人能够复制,NBA及NCAA的许多规则都因他的超级统治力而改变。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日