北京时间3月10日，据湖人记者Mike Trudell报道，球队中锋穆罕穆德-班巴接受了队医的评估，并被诊断为左脚踝高位扭伤，他将在大约四周后接受重新评估。
此前，班巴在对阵勇士的比赛中遭遇左脚踝扭伤，随后退出比赛。
本赛季，班巴代表湖人出战7场比赛，场均得到4.4分5.3篮板。
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十三种球性与球感训练方法
球性和球感是篮球运动者必须掌握的感觉。 想要增强自己的球性或者球感，多和篮球进行接触性练习，是最容易的办法。 以下为大家介绍十三种训练球感和球性的方法： 一、原地低手控球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。 目的：用手来感觉球；目的增强球感。 二、手指交互传球 双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。 目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。 三、双手交互用力传球 掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。 目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。 四、持球环颈 持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 五、持球环腰 持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 六、持球环绕双脚S型 持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。 目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。 七、贴地运球 球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 拍球不能用掌心，且不能高于５公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。 八、环绕双脚运球 快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。 目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。 九、单手左、右运球 右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。 脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十、单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十一、原地换手运球 脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十二、背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。 十三、原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。 目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
图解科比林书豪希尔实战三角进攻战术
三角进攻的一侧是由三人站位形成一个三角（Three-Man Triangle），另一侧则是剩下两人站成两人进攻（Two Man Game）的阵型。相对于固定走位进攻形式，三角进攻中的球员移动比较自由。下面通过几张图来解析一下湖人的三角进攻，首先由书豪运球过前场在三分线的一侧，科比站在底角的三分线上，而乔丹-希尔在罚球线一侧卡好位，准备接林书豪的传球！这时候他们三个人形成了一个三角阵型，其他两名球员则站在另一侧。如下图！接下来书豪传球给希尔！书豪传球后立即上去为科比做掩护！科比在书豪上来掩护之前先做出要溜底线的动作，然后迅速退后！这样配合书豪的掩护可以很好甩开防守球员！而科比在书豪的掩护下，退到三分线外（这样也是为了能够给自己腾出可以投篮的空间）接希尔的传球，进行空位投篮！这是最基本的三角进攻，下面再来看一下整个过程的演示！！
关于crossover的技术要领
有句话说得好叫“细节决定成败”，关于过人的有些细节你能掌握好，将大大提高你过人的成功率！碎步的目的在于干扰防守的判断，虚晃之后，迈步幅度要大，此动作为顺步。变向时：球的落点在两膝之间，降低重心，过人务必压肩（注解）虚晃之后立刻压低运球，防止变向时球被运飞把握好眼神与虚晃的配合，眼神要逼真，但不要一直盯着反方向看碎步时切忌托球，运球时手心与地面的夹角超过90度有翻腕的嫌疑。以上有点特别重要的是－一定要降低重心！！！注解：关于上述“压肩”，一张图解释清楚：
详解控球技术和练习方法
篮球控球技术也被称为运球技术，这是打篮球的基础技术，是篮球运动员发展提高的基石。 良好的控球技术能使矮个队员摆脱高个队员的防守；良好的控球技术能决定高个队员的优秀程度。 稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说，一个篮球运动员不论高矮、速度快慢，都必须不断提高控球技术。 如何掌握控球技巧？如何训练控球技巧？ 想要拥有良好的控球技巧，要注意以下三点： 第一点要注意的就是做好三件事： ⑴ 学会用手腕拍球，学会用手指黏球 ⑵ 学会绕球（目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。） ⑶ 学会跑动中的运球（不求快，但求稳！） 第二点要注意的就是标准的姿势： 什么是标准的姿势？就是保持正确的手型的姿势。 正确的姿势应该是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推（注意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快）。 第三点要注意的就是运球跑动姿势： 要注意运球的节奏是假如你右手运球，那么当你卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。 同时，先给大家介绍五种基本的运球技术。这五种运球技术不论哪一种，都只能用手指触球，掌心不要触球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说，球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾，膝关节微屈。 第一种：控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。 要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。 第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。 运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。 第三种：后转身运球 后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。 如果你用右手运球想向左变向，后转身运球是你最佳的选择。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。 第四种：体前变向运球 NBA中的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。 体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如，你正在向右运球，想突然向左走，这时要回撤左脚，右手向左运球，使球反弹至左手。球运得越低，变向变得就越快。还有，就是要用指端控球，掌心不要触球。 体前变向运球时，由于防守队员不知道你要往哪个方向走，因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键，比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球，尤其用在突破上篮时。 第五种：变节奏运球 变节奏运球也被称为变速运球，这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。变节奏运球道理很简单，当进攻者突然改变运球的节奏，防守队员很容易失去平衡而被对手突破。例如，开始你以约50%的速度向右运球，当防守队员适应这一节奏时，突然加速运球，迅速超越对手。 如果这种变节奏运球运用恰到好处，特别是在突破上篮时，很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球：慢—快—慢。 重要规则：运动员运球时不许双手同时触球，不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下，以免裁判员吹运球违例。 那么，该如何进行练习呢？以下分为个人控球练习方法和全队控球练习方法： （一）、个人控球练习方法： ① 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。 每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。 ②熟悉球性练习 距墙1米左右站立，双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。 当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球 ③后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮。 两只手都要这样练习。在被对方严密防守时，转身运球是非常有效的攻击手段。 注意：上运球手异侧的脚作轴、向后转身时换手运球、换手后运球绕过对手、接着向篮下运球。 ④“8”字绕球练习 对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾，两脚相距略宽于肩，微屈膝。右手持球开始，如图所示，使球成“8”字形运动。两脚固定不动，刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。 掌握了“8”字绕球之后，你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕，然后是膝，再到腰。刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。 右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走，绕过左腿。 左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。 运球接近椅子，准备变向与换手运球。 把球向右侧运，使其向另一手反弹。 ⑤体前变向运球 对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。 在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，在接近它的一刹那，突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时，一定要仔细体会变向控球动作。 注意：换手运球时，球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。 变向运球时，把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球 （二）、全队练习控球技术方法 ①一对一练习 全体队员分成3～4组，每组成一路纵队，相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守，第二个队员拿球进攻。 在规定的3米宽的场地内，在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员，因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球，还要左手运球。 到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。 ②紧逼突破者 这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3～5名防守队员分布在场地的不同位置，让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。 控球技术练习注意事项： 必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。 运球时要抬起头，眼睛不要看球。 用手指控球，掌心要空出。
篮球综合
NBA季后赛历史十大翻盘战役
NBA季后赛历史上还没有一支球队在7场4胜制的比赛中，在0-3落后的情况下完成翻盘。历史上仅有8支球队在1-3落后的情况下逆转对手，以下就是历史上10大翻盘系列赛。NO.1 2006年总决赛热火4-2小牛热火输掉前两场，第三场一度以76-89大比分落后，但韦德突然发威，第四节攻下全场42分中的12分，率领主队 打出22-7的攻击波，最后以98-96击败小牛。随后热火一鼓作气拿下后面三场比赛，4-2杀退小牛，夺走总冠军奖杯。韦德成为季后赛MVP，闪电侠的数据为34.7分7.8个篮板3.8次助攻和2.7次抢断。NO.2 1977年总决赛开拓者4-2 76人开拓者成为继1968-1969赛季的凯尔特人之后，第二支在总决赛0-2落后的情况下拿下总冠军的球队。在经历前两场失利的痛苦后，开拓者重整旗鼓，第三场前三节双方比分紧咬，进入第四节开拓者单节以42-25比分压倒76人 ，最终以129-107的比分击败对手。此后开拓者连赢四场，拿下了球队历史上第一个也是唯一一座总冠军奖杯。 总决赛MVP为比尔-沃顿，数据为20分23个篮板8次盖帽和7次助攻。NO.3 1997年东部半决赛热火4-3尼克斯热火总比分1-3落后，背水一战的热火在第五场发起反击。这是一种十足的肉搏战，热火中锋P.J.布朗将尼克斯后卫沃德打翻在地，这场斗殴使得尼克斯5名球员遭遇停赛。尤因、休斯顿和沃德无缘第六战，约翰逊和斯塔克斯没有参加第七场比赛。热火则成为大赢家，蒂姆-哈达威在第七战中砍下38分，热火4-3击败尼克斯，杀入东部决赛 。NO.4 1969年总决赛凯尔特人4-3湖人这是传奇中锋拉塞尔退役前最后一次参加季后赛，凯尔特人在过去13年中11次加冕总冠军头衔。凯尔特人王朝依然在延续，1969年的总决赛，凯尔特人0-2落后于湖人，在拉塞尔行将退役之时，另一位传奇中锋张伯伦只是湖人的“一年级新秀”。双方大战七场，第七场比赛湖人传奇巨星韦斯特尽管腿部有伤，依然砍下42分13个篮板和12 次助攻，但凯尔特人却笑到最后，4-3拿下系列赛胜利。韦斯特当选总决赛MVP，这也是NBA历史上惟一一次由失利一方的球员当选总决赛MVP。NO.5 1994年西部首轮掘金3-2超音速穆托姆博领军的掘金以42胜40负的战绩位列西部第八，他们的对手是如日中天超音速。超音速很快取得2-0的系列赛领先优势，但掘金连赢三场，击败对手（当时的首轮是5场3胜制）。第五场比赛，做客的掘金通过加时击败超音速，当穆托姆博抢下最后一个篮板球时，掘金悄然间上演了NBA历史上首个黑八奇迹。NO.6 1988年总决赛湖人4-3活塞湖人的这次逆转并不算太伟大，因为他们仅仅以2-3落后。第六场和第七场的胜利确保湖人拿下4年内的第3座总冠军奖杯。这是一次经典的总决赛较量，第六场比赛托马斯不幸扭伤了脚踝，跛脚作战的托马斯在第三节中居然砍下25分，但强大的湖人还是在最后时刻主宰了比赛，以103-102击败对手。第七场比赛，托马斯的伤势依然严重 ，而湖人明星后卫詹姆斯-沃西打出36分16篮板和10次助攻的三双数据，为湖人锁定胜局。NO.7 1995年西部半决赛火箭4-3太阳卫冕冠军火箭首轮在1-2落后的情况下3-2逆转爵士，这次晋级使他们碰上巴克利领衔的太阳。强大的太阳早早确立了3-1的领先优势，火箭命悬一线。奥拉朱旺在随后的第五和第六场比赛中连续轰下30+的分数，将比赛拖入第七场。马里奥-艾利最后时刻投中三分，火箭在太阳主场晋级西部决赛，并拿下当年总冠军。有趣的是在1994年的 西部半决赛中，火箭同样在0-2落后的情况下4-3击败太阳，太阳可谓郁闷到极点。NO.8 1993年西部首轮太阳3-2湖人太阳成为NBA首支先在主场输掉两场比赛后完成逆转的球队。西部头号种子太阳在连下三场后3-2击败湖人。第五场比赛双方通过加时才决出胜负，巴克利砍下31分和14个篮板。当时湖人常规赛是39胜43负的战绩，太阳险些阴沟翻船。NO.9 1981年东部决赛凯尔特人4-3 76人这是历史上最经典的系列赛，有五场比赛的最后分差不超过2分。而凯尔特人在1-3落后的情况下上演逆转好戏。1981年是大鸟伯德的第二个赛季，第七场比赛，大鸟最后时刻依靠打板球一击制胜，91-90击退76人。随后凯尔特人在总决赛击败火箭，再夺总冠军。这也是大鸟三枚总冠军戒指的处女戒。NO.10 1993年东部决赛公牛4-2尼克斯那次系列赛中，尼克斯明星后卫斯塔克斯在第二场的底线扣篮令人印象深刻，但笑到最后的却是公牛。在0-2落后两场后，公牛连赢四场。第四场比赛，乔丹得到54分，并在第五场比赛砍下三双，这场比赛也打破了尼克斯主场27场不败纪录。公牛在随后的总决赛中射落太阳，完成首个三连霸伟业。赛季结束后，乔丹宣布退役，改打棒球。
专栏：最后的球员科比之球鞋记
房间里空无一人，恐怖的沉寂。这是记忆中遗忘的角落。紧邻着洗浴室的衣柜看起来不属于任何人。衣柜里的球衣没有任何穿着的痕迹，这个特别的夜晚也不会有人穿他。挂钩上是一个洗衣袋，旁边放在一个装有蛋白粉的塑料瓶。没有特别的东西，湖人更衣室里的一个空荡荡的衣柜，诉说着他曾经主人的一切。更衣柜前有个神秘的长方形盒子，黑色网眼转椅上摆着一个鞋盒，盒子上的信封上只写着一个单词：科比。盒子里装着一份承诺，让人感到一股不断超越的能量。跳跃的色彩冲击着双眼，让人感觉兴奋。这是一双Sick配色的球鞋。它是双球鞋，又不止球鞋那么简单。现在不是，可能永远不是，特别是现在，球鞋代表着一切。科比-布莱恩特将在赛季结束后正式退役。太多的事情都将告终，虽然再见很难说出口。本赛季科比每次弯腰都是离他的告别更近一步，他的球鞋也从未像现在那样受到关注。它是科比20年职业生涯的伙伴，也记载着他所有的那些故事。科比球鞋不仅关乎配色、球员版本和发售日期这些，它的美感和球星科技也是最顶尖的。球鞋是科比联系对手、球迷的纽带，很容易让他们交易彼此的内心感受，让人们更真切感受到他的最后一季。它们不仅仅是球鞋。穿上科比的签名鞋是对手对科比伟大的承认，穿上他的鞋不再是什么大是大非的事。这是科比对每次比赛、每次挑战的感谢，是他的新领域。本赛季收到科比的签名鞋礼物时，勒布朗、乔治和德拉蒙德-格林很快把照片发到社交媒体上，称颂科比对他们的影响和他在历史上无可替代的低位。科比给杜兰特的签名鞋上写着：“致KD，去成为最伟大的球员。”，这让阿杜难以掩饰内心的高兴。特雷沃-阿里扎特地带着科比4代球鞋去到湖人更衣室请科比签名，这是2009年他随湖人夺冠时所穿的球鞋。“我非常尊敬这些家伙。”科比对《露天看台》说道：“作为对手和队友，他们对我意味着太多。因为我们珍惜我的比赛方式，我想通过这样（送鞋）对他们表达谢意。”在对手中挑出若干人送上礼物，一双独一无二的球鞋是礼物中最实在而完美的——一种特别的表达感激和尊敬的方式——这是科比与晚辈们联系的纽带。“他可是科比。”尼克-杨说道：“ 基本上他代表着一切。”“这是科比的签名鞋，他是我穿这些球鞋的原因，他是我一生的偶像。”——德文-布克这样的话我们已经听了很多年，球员们喜欢通过在场上穿科比的球鞋向他表达敬意。“这是一种荣誉，我很高兴。”科比说：“真的让我高兴，他们对我的感情很特别，这也是他们表达感激的方式。我要努力把我从迈克尔-乔丹和他的前辈那里学到的东西传下去，他们想我表达敬意的方式就是穿我的鞋。这对我意味着太多。”球鞋讲述着科比职业生涯的故事——快乐、痛苦、胜利和心碎——每种感觉都铭刻在签名鞋上的飞线、橡胶和气垫上。球鞋左后跟上的五根线代表着科比生涯最难逾越的障碍：跟腱撕裂。科比的签名鞋从未像现在这么重要过。但它们不仅仅是球鞋，从来都不是。1、最好的送鞋故事托尼-阿伦没能上场比赛，过去几周他都没怎么比赛。对他这样热爱打球的人来说，不能上场非常失落，他都失眠了。但只要球队赢球，阿伦总能很快忘记这些短暂的不快。作为旁观者，他要么吃着快餐，要么被队友的蠢笑话逗得哈哈大笑，或者只是静静呆着。事实上队友们对阿伦极端的比赛方式既好奇又惊叹，他们无法理解阿伦对防守的热衷，总是笑话他。所以2月24日战胜湖人后的更衣室里，没打比赛的阿伦坐在更衣室里，文斯-卡特走过来推了他一把。“你是防守一阵还是二阵来着？”卡特问到。“到底是一阵还是二阵？”“一阵。”虽然出生在芝加哥，但阿伦一口浓重的南方口音很难改了。队友们继续笑着，直到一个人走进来，是一名湖人球童。他双手放在背后，径直走到阿伦的更衣柜前。“我有礼物要给你。”“礼物？谁给的？”“是科比。”球童拿出了手中一双白蓝配色的科比11，科比在右脚鞋上写道：“给托尼，我交手过最好的防守者。”左脚鞋上则是“科比，24”阿伦震惊了，队友们都安静下来，围拢过来。他们都想瞧瞧科比那双鞋，他一遍遍读着球鞋上的话。几周前阿伦曾请求科比给自己一件签名球衣，但科比假装忘了这件事，阿伦不想再打扰他。那一刻深深打动了阿伦，他知道自己将永远铭记这一刻。他悄悄藏起了自己激动的眼泪。“我要控制自己。”阿伦说。“我都要哭出来了，我得忍住。这双鞋对我意味着一切，以前我做梦都会思考怎么防守科比，醒来也想，吃早饭时也想，比赛路上也在想。我看过无数次科比单打和低位的录像，我一直在想着怎么防住他。这双鞋是他向我表达敬意，我简直不敢相信。“接下来的几天，科比的话一直会浮现在阿伦的脑中。“他给我那双鞋后，我想了很久，我在想那双鞋到底讲了我什么。”过去几年科比曾屡次和阿伦爆发冲突，他从没跟阿伦讲过话，他也没有理由跟阿伦讲话。阿伦对此也见怪不怪，但是在去年科比得到一记“明星哨”后。他终于打破了对阿伦的沉默。“你永远得不到那样的哨子。”科比说道。“别那么干。”“为什么？”阿伦问道。“你跟我，”科比说。“是完全不同的人。”那声哨并不重要，阿伦一直在想科比是如何看待他的。11年后，他终于得到了想要的答案。“我做梦都会想着防守科比，吃早饭也会想。”——托尼-阿伦收到鞋子的两天后，灰熊客场挑战湖人。赛后科比走到阿伦跟前，这是收到球鞋后阿伦第一次见到科比，他伸出手来。“我通常跟别人握手然后离开，”阿伦说：“我从不跟人拥抱。”科比出乎意料地给了阿伦一个熊抱，灰熊的社交团队拍到这一幕很快传到社交媒体上。赛后回到更衣室，阿伦浏览着手机中的信息，当看到自己跟科比的照片时，他的眼神中充满敬意。“我瞧了照片足有20分钟，我都没注意到教练说了什么。”阿伦说。“科比一度不知道我是谁，现在他跟我拥抱。”阿伦从来不是科比的劲敌，也不是科比终结者。但他们之间成就了彼此的伟大，这样的交流是顺理成章的。球鞋是科比说出感谢的方式，即便他从未说出那样的话。将自己的称赞写在14码的鞋上，对阿伦来说太不可思议了。“我不是那种拿40分的人，也使不出华丽的变向，我也投不进后撤步三分。防守是我全部的工作，当他给我那双鞋时，我意识到自己所有的努力、录像研究，所有不眠的夜晚，所有对比赛的付出都是值得的。”第二章 科比VS布鲁斯-威利斯：孤胆英雄科比很紧张，他无法控制自己，他讨厌这样的感觉。他坐在一辆黑色SUV的后座里，车子驶向洛杉矶的一处摄影棚。科比坐在镜头前，这是他第一次参与电影拍摄，他不想让自己显得窘迫。这样的感觉无法掩饰，他必须让自己放松下来。12年前，科比偶然看到一部名叫《杀手悲歌》的微电影，其制作成本比他在场上打120秒赚到的钱还要低。“故事立刻吸引到我了。”科比说。“我喜欢那部电影，叙事就能带给你强烈的视觉冲击。他甚至不需要剧本，我觉得那家伙能坐在空荡房子里的椅子上拍电影，场面也很有意思。”知道那家伙是谁知道，科比开始搜索导演罗伯特-罗德里格斯的其他作品，他很快成为这位一身牛仔装、头带帽子导演的粉丝。罗德里格斯喜欢在自己的作品中掺杂讽刺和冷幽默，他的新电影《孤胆英雄》让科比很有兴趣。科比之前没见过罗德里格斯，2010年当时在拍广告的他在片场里跟正拍摄《Spy Kids》罗德里格斯打过一次招呼，罗德里格斯不太懂篮球，但科比能背出《孤胆英雄》里的大量台词还是让他颇为感动。科比是这位大导演的粉丝，他的黑曼巴绰号就来自罗德里格斯好友昆丁-塔伦迪诺的电影《杀死比尔》中的复仇一幕中得来的：一条毒蛇藏在一只装满100万美金的行李箱里。罗德里格斯不想拍广告——他是电影咖，结果这部时长6分钟的《黑曼巴》电影在2011年推出，出演的演员包括坎耶-韦斯特、布鲁斯-威利斯和丹尼-特乔，整部电影包含40多个特效镜头，参与的工作人员接近200人，它是历史上最出色的球鞋广告之一。罗德里格斯向科比讲述了自己的想法：“我们想干点大事，将这部广告短片图腾化。”罗德里格斯建议将《孤胆英雄》里的开场桥段搬到广告里来：史蒂夫-布塞米走进一家昏暗的酒吧，跟一桌危险的大块头聊天，事实上他就是这么干的。但这是都是从科比口中说出来的故事，电影被设计成超级英雄在篮球场上摧毁人类。拍摄的第一天，科比跳出SUV后朝导演飞奔而去。“演戏有什么诀窍吗？”科比问罗导：“我感觉这太难了。“导演拿篮球与演戏做对比，这让科比放松不少。在场上，他认为科比会在比赛关键时刻化身黑曼巴。“这就是你要表演的内容。”罗德里格斯对科比说道：“将自己转换角色，你就已经是演员了。”科比的神经开始松懈下来，导演不断给他信心。开拍第一天，罗德里格斯就交给科比一项任务，让他跟布鲁斯-威利斯一起演开场镜头，威利斯不断告诉科比不要有自己在表演的感觉：“不要想那些，大胆去演吧。”威利斯扮演索维，他是臭名昭著的黑帮老大（坎耶-韦斯特饰）的狗腿子，老大想得到黑曼巴球鞋。故事发生在一座废弃的篮球场上，威利斯跟他的手下想跟科比一决胜负。“黑曼巴，”索维叫嚣道：“多么烂的名字，这是你妈输掉打赌的惩罚吗？”“当你跟布鲁斯飙戏时，你能感觉到自己入戏了。”罗德里格斯说。“自那以后，他就入戏了。”饰演黑曼巴时科比找到了自己的另外一面：“说台词时你必须充满愤怒。”科比想了想，然后说道：“没问题。”第三章 他是我们的乔丹德玛尔-德罗赞知道他要来多伦多了，他想让科比看看自己的球鞋。这位来自康普顿的瘦长高中生有一双Nike Air Zoom Huarache 2K5的ID球鞋。不懂科技的朋友们一直在讨论这双球鞋的配色。科比来到距离洛杉矶30英里外的圣安娜，参加在梅特德伊高中举办的Nike训练营。投中几球后，他鼓励着一帮未来的NBA球星。科比向德罗赞演示了如何运球时创造空间，还强调了应变能力的重要性。那晚这些篮球少年们放弃了棒球比赛，而去看科比，仿佛当晚要打的是波士顿的抢七总决赛一样。在跟科比的对抗中，德罗赞体会到了这位老将在低位时的杀伤力和精妙的脚步移动。之后德罗赞在转换中投中了几记跳投，科比特意把他叫他一边，当看到他脚上的鞋子时科比投来赞许的笑容。对这个康普顿少年来说，一切都足够了。“一切都是因为科比。”德罗赞说：“我每天都在模仿他，我还曾花过15美元，流着鼻血在大论坛球馆看他的比赛。”德罗赞可不是唯一的年轻一代中的科蜜。“我做这一切都是因为他。”二年级的森林狼后卫扎克-拉文说，科比刚进联盟时他只有1岁。他穿8号也是致敬自己心目中的英雄。“他就是我的乔丹，他是我的偶像。”“我要感谢他改变了我的生命。”几周前德文-布克生涯中第一次、也是最后一次跟科比交手后说道：“他对我的影响太大了，从我的心态到打球方式、拉文7岁时去现场看过科比的比赛，这让他的小伙伴羡慕不已。来自西雅图的小拉文去洛杉矶看他叔叔，叔叔带他去斯台普斯看了湖人的比赛。坐在球馆顶端的座位上，拉文亲眼目睹了科比投中12记三分的壮举。“12个三分。”拉文兴奋地回忆道：“还记得那场比赛吗？”对于德文-布克来说，他只知道科比。他出生后4天科比迎来NBA生涯首秀，布克在密歇根大溪城家的后院打球，投篮时一边模仿科比的动作一边喊着“科比”，布克很喜欢在YouTube上找科比的集锦看。对年轻球员来说，穿科比的球鞋是一种最简单的致敬他的方式，科比也知道这一点。之前一个赛季因为还没收到科比的鞋，德罗赞在跟湖人的比赛穿了一双乔4的复刻球鞋，注意到这个细节的科比把不满都写在脸上。“他不高兴了。”德罗赞说。“球鞋代表着热爱，他在那场球把我打爆了。”拉文穿科11黑人月时扭伤了脚踝，复出时选择了科10，不过最后他还是换回了科11。“当你找到自己喜欢的东西时，只管坚持下去。”凯尔特人前锋贾伊-克劳德同样穿的科比鞋。“没理由去搞砸一件好事。”对很多人来说，科比的球鞋不仅有革命性的低帮，还是舒适性和简洁的完美结合。“我做的一切都是因为他，他是我的乔丹。他是我的偶像。”——扎克-拉文作为足球迷，科比热爱足球球员那样的低帮鞋。而足球运动员显然要求更多脚踝保护。“科比的想法很棒。”德罗赞说，“足球运动员的切入和变相比我们更多，他想到了这点。”黄蜂前锋马文-威廉姆斯对低帮球迷则持有怀疑的态度。“我经常在比赛中摔倒，所以我需要很多保护。”马文说：“不过我穿低帮鞋也已经5年了。”“年轻人的积极反馈让我们觉得，自己做了一件对事。”科比说：“我对自己的产品要求严格，希望他们有极高的性能。我想知道如何能让产品变得更加优越，每双鞋都要比上一代更优秀。”“跟拉加-贝尔对抗时，他也穿我的鞋。我想知道那些球鞋是否也对他有帮助，这是我关心的。”其他球星则不是这样，詹姆斯的球鞋在NBA赛场上出现的就不多，因为詹皇不喜欢对手穿他的球鞋比赛。一名球鞋专家透露道：“詹姆斯希望能独享自己的签名鞋，你在场上穿他的鞋并不能增加他对你的好感。”詹姆斯曾多次暗示，并不鼓励对手穿他的鞋子比赛。季前赛詹姆斯就说过：“如果我看你穿我的鞋，我就要打爆你。我就是这样的人，我不会放过你的。”21岁的拉文就明白这个道理。“我跟科比对抗的时候就不会穿他的鞋。”这位两届扣篮大赛冠军说：“跟勒布朗和阿杜交手时，我也不会穿他们的鞋。我不想给任何人心理优势，我穿你的鞋就是在向你示弱。我喜欢你的鞋，但我不会向你服软的。”作为科蜜，拉文有时候也不知道该穿哪双。三月中旬骑士客场轻取快船的赛后，骑士后卫马修-德拉维多瓦双脚泡在冰桶上，双臂弯曲在膝盖之上。记者问他为什么相比科11更喜欢科10时，德拉维多瓦不知所措地笑道：“我不知道，我不知道哪双是科10。”他更衣室里的邻居伊曼-香珀特听到后哈哈大笑，香珀特说：“你问错人了，问谁也别问他。”香珀特说德拉维多瓦对球鞋一窍不通，戴利也承认了这点。随后香珀特用浓重的澳洲口音说道：“嘿，我喜欢这双鞋。”第四章 科比的“问题”球鞋皮球向炸弹一样一次次飞向篮筐，一切看上去那么轻松。干拔，接球投篮，一个个如彩虹般美妙。一直在进，似乎没有停下的意思。最终是12记。他像以往一样走向替补席，身边响起如雷的欢呼声。他将手指指向天空，他还不知道自己已经创造了历史。现在他还保持着NBA的单场三分球纪录，但你一定没有注意到一个细节。当所有人伸长脖子盯着那些美如画的三分时，他们没注意到科比穿的是一双锐步“问题”系列篮球鞋，当时的科比正处于篮球代言的空窗期。当时科比刚刚跟阿迪达斯完成买断，他需要找到一家新的球鞋公司。这件事非常难办，科比不会匆忙做出决定，所以整个2002-03赛季没有任何球鞋品牌的合同。耐克给了他各种配色的乔三和乔四，还有大量的拖鞋，这让科比感觉到了尊重。他也向锐步的负责人索要了大量的“问题”系列球鞋，那是艾弗森的第一双签名鞋。锐步提供了各种配色，其中就有湖人的紫金配色。此外他的鞋跟处还有一个8号的标志。但这些礼物并没有让科比动心，他想拥有自己的签名鞋和相关的广告大片，就像迈克尔-乔丹那样。2002年夏末时，科比前往锐步位于马萨诸塞州坎顿的总部。他想知道这家球鞋品牌的实力，签下科比也是锐步的目标。过去6年时间，锐步一直在积极扩张。这得益于球星战略和艾弗森的知名度，以及他代言产品的生产线。锐步当时旗下的球星有全明星后卫史蒂夫-弗朗西斯、拜伦-戴维斯和2002年的状元姚明。杰森-理查德森身穿“篮筐之上”系列球鞋夺得扣篮大赛的冠军，锐步的策略最终收到效果。科比是他们扩张版图的下一个重要目标，早在科比到达前的几周，锐步的工作人员已经开始准备。科比仔细听取了锐步高管们的谈话，并提出了很多公司长期战略、市场计划和品牌实力等这些问题。“他的准备极其充分。”锐步市场副总裁托德-柯林斯基回忆道：“他是很有主见的人。”锐步为科比设计出了他签名鞋的初期模型。会面进行到一半时，灯光暗下来。锐步向科比展示了一个展现他六大比赛元素的短片——包括他的变向、创造空间能力和终结能力——他被送上了“刺客”的绰号，每项技能都跟鞋子的特质紧密联系。播放完毕，科比对这个片子印象深刻。尽管他觉得刺客这个绰号不够屌，但锐步已经尽力了。去机场前，科比想去篮球馆里练下球，训练师一直在他身边。锐步的工作人员给了他一双艾弗森的球鞋，科比的训练就开始了。在与锐步团队见面后不久，科比就在它的总部旁的露天球场里运着球，变着向。锐步公司的财务、设计师和广告销售们都有幸看到了这位三届NBA总冠军练球的身影，大堆人围拢过来拍照，科比快攻中的运球常常引来他们的惊叹。科比从未抬头瞧上一眼。锐步高层为艾弗森和科比双星闪耀的想法激动不已。柯林斯基说。“我们以为自己无限接近签下他了，但我知道不该抱太大的希望。考虑到代言费和关系时，事情就会急转直下。”科比喜欢“问题”系列的球鞋，称赞了它们的舒适和设计。穿上这款鞋，科比表现出色。2003年1月7日，他就是身穿这款球鞋打破了NBA的单场三分纪录。当科比在2003年的全明星赛上穿上一双乔三时，锐步仿佛已经知道结果了。科比选择与Nike签约，开启了一段高效且富有创造性的合作关系，双方的高度是之前的球鞋公司没有过的。“我选择跟Nike签约是因为他们富有创造性的设计团队，还有从品牌市场和业务执行力等等方面考虑。”科比说。“这是我自己的选择，不管跟谁签约我都喜欢能在商业上成功，所以我才跟Nike签约的。”虽然跟锐步的合作极其短暂，但科比还是留下了12记三分那场比赛的球鞋。在科比跟Nike签约几周后，柯林斯基在电梯里碰到了科比和他的经纪人罗博-佩林卡，双方握手。科比的笑容就像在说：“没办法这就是生意。”电梯门打开，科比离开。对锐步来说，如果他们最终得到科比会怎样呢？引人遐想。第五章 最好的球鞋礼物（第二部分）卡隆-巴特勒还不确定科比是怎样的人，他听过所有科比控制欲有多强的故事，知道他是个多难搞的人。科比走进房间时，队友会感到紧张。他很冷淡，不友好，喜欢独处。但当他作为奥尼尔的交易筹码来到洛杉矶时，巴特勒决定自己看个明白。他向科比做自我介绍，开始一切都很融洽。巴特勒问科比：“你想跟我们出去玩一会吗？”科比看上去被这个问题惊到了，队友一般不会请他出去玩。大多数人觉得科比会拒绝，所以他们根本不会问，新队友尤其不会。“他跟我说没人邀请他做任何事。”巴特勒说：“因为他是这里的王牌，但这不意味着他不是普通人，不会跟其他人一样玩耍。”科比一开始就很关注巴特勒，他想试试巴特勒的好胜心。“从训练第一天开始，我们就有交流。”科比说：“我们的关系变得愈发亲密，我会跟他一起出去吃饭，我出去他也会跟我一起。我们形影不离。”这是他们成为朋友的经过，科比会邀请巴特勒来家里小聚，两人也会在客场时一起出去吃晚饭。巴特勒没有在看电影时，他会出现在酒店大堂或者科比的房间里。“我们会一起去高中打比赛，”巴特勒说：“这没关系，科比做什么都很投入。”去密尔沃基打客场时，巴特勒在路上开起了派对大巴。他邀请一些队友到他妈妈家里吃烤肉，大概60名巴特勒的亲朋好友参加了聚会，大部分人会在科比吃饭时向他提问。“他跟我说没人邀请他做任何事，因为他是这里的王牌，但这不意味着他不是普通人，不会跟其他人一样玩耍。”——卡隆-巴特勒“问题不管多奇怪，他都会耐心做出回答。”巴特勒回忆道：“他在那里过得不错，他很享受那段时光，翘起双脚，并不急于离开。”随着逐渐深入了解，科比和巴特勒开始互相倾诉家庭和各自的成长经历。科比说起在意大利长大的不同，巴特勒则聊到自己15岁入狱的经历。科比听到巴特勒的故事后，就发誓会一直支持巴特勒。“他是个真男人，一个特别的家伙。”巴特勒说道。“他也是真男人。”科比说：“这家伙是个光明磊落的汉子，你能从他身上发现这点。我很喜欢跟这样的人交朋友。”“他是世界上最大心脏的人，他也是好人。这样的人可不是经常能遇到。”当巴特勒邀请科比为自己的自传《特级果汁：我从街头流浪到NBA之旅》写续时，科比痛快答应。不到48小时，他就把底稿交到了巴特勒的邮箱里。今年湖人在密尔沃基打客场时，科比还特地给巴特勒15岁的儿子卡隆二世——威斯康辛最出色的高二后卫——和他的母亲留出了球票。他跟小巴特勒开着玩笑，并给了他一些防守端的意见。今年早些时候在萨克拉门托打客场时，巴特勒跟科比一起出去吃牛排。他暗示想在科比的告别赛季里得到一件他的纪念品，几周后在洛杉矶，科比签了一双自己的签名鞋并写上了一段话，送给巴特勒的儿子。“我很高兴他能得到告别之旅的待遇。”巴特勒说：“能看到他笑着享受这一切真的很好，大家看到的他也是我一路见证的他。这是人们不熟悉的科比，也是真实的科比。”第六章 凌晨三点的意大利时针已经指向深夜2点钟，马可-贝里内利忙碌了一整天。睡觉之前，当时还在黄蜂打球的他准备看会电视——《意大利脱口秀》。刚过2:30，他的电话响了，电话那头是科比的声音:“我需要一个球馆，起床跟我去练球。”贝里内利蒙圈了，还以为自己在做梦。他都听不清科比说什么，或许电话那头的人都不是科比。当声音逐渐清晰时，他才意识到不是梦。“来训练了！”科比叫道，随即挂断了电话。贝里内利挣扎着从床上爬起来，灯光让他睁不开眼睛。意大利人在短信中告诉科比附近篮球场的位置，那是他小时候打球的场地。贝里内利有那个球场的钥匙，大概20分钟的路程，科比离那里10分钟。凌晨三点科比就跟他的训练师蒂姆-格罗弗站在球场外的大街上，大概35分钟以后，昏昏沉沉的贝里内利把车停在科比旁边，他下车将球馆的门打开，然后告诉他俩球场灯光开关的位置。“待会见。”贝里内利一边说一边向自己的车子走去。“你去哪？”科比一脸疑惑：“我们要开始训练了。”贝里内利惊呆了，惊愕都写在脸上。他的腿上还是拖鞋，身上还是睡衣。“他就是刚起床。”格罗弗说：“根本没有做好训练的准备，科比让他无地自容。”科比是贝里内利的偶像，14岁时他就开始看湖人比赛的录像，他努力模仿科比的步伐和关键比赛中的霸气。当你的孩子觉得他很逗。现在，迟到的贝里内利累极了。科比知道意大利人崇拜自己，他准备凌晨三点就开始热身训练。贝里内利知道自己不能让偶像失望，不过穿什么打球是个问题。贝里内利回到车里，拿出一双科5。格罗弗回忆道：“很搭，不过不搭也没关系。马可当时惊呆了。”科比练了三个小时，贝里内利只坚持了35分钟。贝里内利离开球馆时，科比哈哈大笑。第七章 尼克-杨的记忆湖人小前锋尼克-杨透露，每款科比的球鞋他都有。还在Nike时，湖人的装备经理卡洛斯-梅普勒斯会准备两个装球鞋的袋子——一个给球队，一个给尼克-杨。尼克-杨最近跟阿迪达斯签约，这招来科比的嘲笑。二月份，穿着科比在阿迪的第一双签名鞋Crazy 8的尼克-杨在跟灰熊的比赛中迎来爆发，杨说：“我知道他看到这双鞋会有话说的。”从狭窄的客队更衣室经过尼克-杨身边时，科比开着玩笑，他不准备说旧东家的坏话：“这是他们设计的唯一一双好鞋。”不过最让杨印象深刻的还是他穿着科比球衣的岁月，2014年1月，科比再次因为膝伤赛季报销。和迈阿密的比赛，科比将精英版科9首秀的机会给了杨。Nike连夜给他寄了一双高帮科9，这是第一次在篮球鞋中运用飞线科技（Nike研发的针织技术）。队友们都围在杨的更衣柜前看着这双鞋，比赛期间詹姆斯都忍不住多看了两眼。“我是科比的替身。”杨说：“他不能穿的话，我来代劳吧。”科比也有自己的条件，他告诉杨如果20分都拿不了的话就不要穿这双鞋了。最终杨替补出战得到19分。2012年，尼克-杨ID了超过50双科比球鞋。他经常坐在电脑前在Nike官网上ID球鞋到深夜，然后等着快递把鞋子送过来。杨计划向科比要一双他最近比赛中穿的鞋子和一件球衣，这将是他从科比那里收到的最珍贵的礼物。赛季早期的时候，杨在他最喜欢的一家鞋店里收到了一双Nike Air Zoom Huarache 2K4，他买下这双鞋并找科比要了签名。“当时我很紧张。”杨说。“我知道找他要签名并不容易。”科比在鞋面上写道：“给我真挚的朋友SWaggy P（杨的绰号）。”杨把这双鞋装在一个玻璃盒里，放在自己房间最醒目的地方。“可能10年后我就把它卖掉了。”杨沉思后笑道：“哈哈，我永远不会对我兄弟那么做。”后记：勒布朗-詹姆斯在走廊里走得飞快，他很忧虑。发现自己走错方向后，詹姆斯很快找到出口，此时他的头上是一顶蓝色的单宁帽。随行的工作人员试图追上他，但是直到詹姆斯停下来给洛杉矶公羊队的跑锋艾莉森-迪克森和托德-格利签名时，随行人员才跟上他。他随即加快了脚步，勒布朗毫无预兆地出现在湖人队更衣室，这就是明星的魅力。法国球星蒂耶里-亨利正在湖人更衣室外，他也跟大家一样在等科比。这难不倒詹姆斯，他在人群中穿过，找到被团团围住的科比。亨利没想到科比这样的大明星会向太太瓦妮莎和孩子们介绍自己。勒布朗朝科比点点头，科比也点头回应。一瞬间詹姆斯消失在走廊尽头。科比非常体贴，他不停哄着害羞的孩子们，与瓦妮莎拥吻。五分钟之内在三种语言中切换，他还要赶飞机。看到小球迷想要跟他合影时，科比停下脚步，弯下腰。这一切并不让科比觉得麻烦。科比消失在人群中，尽管身高6尺6，他还是很难被人发现。有太多笑容和渴望的脸庞在等着他，科比一直在笑，他很开心。科比享受着大家的欢呼，他完全沉迷其中。他不再是黑曼巴了，那个跟随着他若干年的绰号也将逐渐离他而去。人群簇拥着科比上车，车子旋即消失在大家的视野中。时代终将画上句号，不可避免的结局，很多事情那一刻就结束了。终场哨声响起，科比最后一次弯腰系着鞋带。工作人员像往常一样将球馆恢复原样，拆下地板装上手推车，然后送进储物间。没有留下脚印，科比的更衣柜空旷而安静。所有的鞋盒都被移走了，留下的只剩回忆。在这间更衣室里，科比曾无数次停留。
ESPN专家团:皮蓬能锁死库里 勇士可破72胜纪录
那支公牛的防守悍将们能锁死库里吗？ 北京时间4月5日，据ESPN报道，公牛队名宿斯科特-皮蓬近日表示72胜的公牛能在季后赛中横扫如今的勇士。为此，ESPN邀请专家团来探讨以下这些问题。 1）皮蓬能防死库里吗？ 佩尔顿：鉴于其他球队最近防守库里的方式，我不认为皮蓬会获得防守库里的任务。我想菲尔-杰克逊会安排罗恩-哈伯去防守库里，而皮蓬去防守格林，从而允许公牛在防库里和格林的挡拆时换防。 都利特：皮蓬肯定对库里是一个很大的挑战，哈伯、乔丹，甚至兰迪-布朗都是。鉴于那支公牛拥有多个防守选择，他们很可能把库里的得分限制在标准以下。但是场均低于20分？我表示怀疑。 艾尔哈桑：当然！用身高和臂展去对付库里。考瓦伊-莱昂纳德、保罗-乔治、吉米-巴特勒以及阿里扎这些有身高臂展优势的防守者（都可以）。皮蓬当然很符合。 2）查尔斯-巴克利说勇士队非常“小个”是正确的吗？ 艾尔哈桑：巴克利也很小个，但是我们不能否定他的伟大。勇士队身高不足，可以用臂长去弥补。不管怎样，勇士队在防守大个阵容时很有心得，这能够打消外界的质疑。 都利特：巴克利这么说，就好比说比尔-盖茨是一个糟糕的拳击手。那不重要。唯一的问题在于你是否用你的主要阵容防守。勇士的小个阵容已经证明了他们的防守能力。 佩尔顿：记住，勇士队拥有全联盟最高大的后场组合之一，特别是当6尺7寸的利文斯顿打控卫，而身高6尺6寸的克雷-汤普森打二号位。 索普：如果你只看臂展的话，我们就不用谈论这个话题。举例来说，格林的臂展远超过他的身高。所以谁在乎呢？身高最高的球队是最佳球队的时代已经一去不复返了。 3）季后赛中，公牛更可能横扫勇士，还是勇士更可能横扫公牛？ 艾尔哈桑：两种情况都不太可能。公牛2个三连冠期间，他们在7战4胜的系列赛中只有3次横扫对手，第2次三连冠期间只有1次。所以我不知道皮蓬为什么那么自信地认为他们可以横扫勇士。 索普：我无法想象任何一种情况出现。我会认为公牛在第7场通过三加时取胜。 都利特：公牛更可能完成横扫，虽然我不认为任何一支球队能横扫对手。公牛不仅拥有多个外线防守者对付库里，还有汤普森，而罗德曼也能骚扰格林。我认为公牛能在6场比赛内取胜。 佩尔顿：答案可能取决于我们的比赛规则。或者主场优势。我更看好勇士，因为1995-96赛季使用的三分线距离，对库里和汤普森来说就像上篮。 4）勇士能打破公牛的72胜纪录吗？ 索普：去年12月初，我就认为他们能。虽然我不认为他们应该追逐纪录，但他们希望破纪录。与马刺的那两场比赛会很有趣（波波会安排谁上场？），而灰熊遇到了太多的伤病。 艾尔哈桑：我在一个月前就预测勇士取得74胜，他们已经度过了最艰难的赛程。 都利特：我依然认为他们会在圣安东尼奥输球，所以他们必须赢另外4场比赛。虽然这不是很难，但我觉得72胜10负更有可能。
30队队史最佳阵容之骑士 詹皇堪称划时代之选
詹皇是当之无愧的骑士队史最佳 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第11期，我们来看骑士。骑士队史以勒布朗-詹姆斯到来为分界，可分为两大时期。在詹皇到来前，骑士是一支中游球队，总是欠缺临门一脚。如今，回巢的詹皇仍在孜孜以求骑士队史首冠。 中锋：布拉德-道尔蒂（Brad Daugherty） 效力时数据：19分9.5个篮板3.7次助攻0.7次盖帽，命中率53.2% 道尔蒂在1986年以状元秀身份入主骑士。新秀赛季他场均得到15.7分8.1个篮板，入选新秀最佳阵容。他效力时期是骑士队史一段辉煌期，曾
6次闯入季后赛，并于1991-92赛季闯入东区决赛。在道尔蒂离开时，他总共得到10389分和5227个篮板，一度是骑士队史总得分王和总篮板王。当
然，如今这2项纪录已分别被詹皇和大Z打破。 道尔蒂之所以未能将纪录延续下去，除了后辈足够出色外，他因伤仅效力8个赛季也有关系。在花费了2年和伤病斗争无果后，年仅30岁的道尔蒂在1996年宣布退役。1997年3月1日，骑士宣布将他的43号球衣永久封存。 这里说个题外话。1986年选秀堪称NBA史上最悲惨的一届选秀，除了状元秀道尔蒂因伤早退外，榜眼秀兰-拜亚斯一场未打就英年早逝，不但是凯尔特人队史一个分水岭，也是“红衣主教”奥尔巴赫难以忘却的伤痛。据传，骑士就是听闻他沾染毒品，才幸运地躲过一劫。 替补：扎伊德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯（Zydrunas Ilgauskas） 效力时数据：13.8分7.7个篮板1.2次助攻1.6次盖帽，命中率47.5% 沙奎尔-奥尼尔曾在骑士驻足，但他仅效力1个赛季，而给他打了一个赛季替补的大Z，在骑士球迷心目中地位更高。一个事例可资证明，2010年3
月，此前被骑士送到奇才又被裁的大Z，等待了30天后回归骑士。在他回归后首个主场对国王的比赛中，骑士球迷全体起立故鼓掌。4年后，他的11号球衣也被
骑士永久封存。 作为当年一度威震联盟的“骑士四小虎”之一，大Z生涯初期总与病榻相伴。近日在传出乔尔-恩比德可能因伤再缺席一个赛季，甚至可能威胁职业生涯时，媒体曾援引大Z为例鼓励他。2000年，大Z也曾动过同样的手术，但他坚挺了过来，并一直为骑士效力到2010年。 大Z曾2次入选全明星，并在1997-98赛季入选最佳新秀阵容一队。他也是詹皇最信赖的队友之一。2010年詹皇南下迈阿密，大Z也追随而去。在效力NBA的立陶宛球员中，大Z堪称佼佼者。 大前锋：拉里-南斯（Larry Nance） 效力时数据：16.8分8.2个篮板2.6次助攻2.5次盖帽，命中率53% 今年被湖人选中的小拉里-南斯捅了篓子，好在他后来和当事人科比和解，这也让他老爸松了一口气。这是老南斯最近一次出现在公众视野，但在上世纪80、90年代，他却是NBA一员悍将。 南斯一生功绩无数，但最为人熟知的，仍是他在1984年斩获首届扣篮大赛冠军。1988年太阳将南斯送至骑士，他也成为道尔蒂的得力搭档。作为
四号位，南斯既可依靠体型篮下强攻，又可拉到外线中投，此外他的防守也值得一提。在他退役时，他2027次盖帽创造了NBA史上非中锋球员的总盖帽纪录。
在骑士，他曾2次入选全明星，3次入选最佳防守阵容。 如果小南斯能有老爸这样神勇，估计米奇-库普切克做梦也会笑醒吧。 替补：约翰-威廉姆斯（John Williams） 效力时数据：12.9分7.1个篮板2.1次助攻1.8次盖帽，命中率48.2% 为骑士四号位选替补，笔者经历了一番大浪淘沙。肖恩-坎普数据亮丽，但他效力骑士时已是生涯暮年，体型走样且态度不端；卡洛斯-布泽尔生涯起步
于此，但他在2004年的“叛逃”使他成为克利夫兰的敌人；德鲁-古登万般皆好，只是效力时间不长；凯文-勒夫刚来一年……最终，笔者选择了绰号“飞车手
罗德（Hot Rod）”的威廉姆斯。 据悉，威廉姆斯这个绰号自小就有，因他在赛场上奔跑时总会发出引擎一般的噪音。1986-87赛季骑士有3名球员入选最佳新秀阵容一队，他就是
其中一人（其他2人分别是大Z和罗恩-哈珀）。1989-90赛季，威廉姆斯场均得到16.8分8.1个篮板，达到生涯巅峰。他在骑士共送出1200次盖
帽，在队史上仅次于大Z。1995年，他被骑士送至太阳。 小前锋：勒布朗-詹姆斯（LeBron James） 效力时数据：27.5分6.9个篮板7次助攻，命中率47.6% 笔者初次得知有詹姆斯这号人物，是在2003年还求学时，朋友寝室的一男生播放了一段介绍詹姆斯的视频，结束语至今令笔者记忆犹新：“他是乔丹
和魔术师的合体。”由于那些年“乔丹接班人”满天飞，笔者并未当回事儿。一晃12年过去了，詹皇是否两个MJ的合体暂且不谈，他在这12年内的去留牵动着
NBA的神经，却是并不过分的说法。 对于骑士也是如此。出生于俄亥俄州阿克隆，詹姆斯貌似是上天赐给骑士的礼物，但是否有“消受”的福气却两说。新秀赛季，King
James就震撼世人，他似乎是上帝一件已完成的作品，自加盟NBA便毫无青涩之气。度过2年空窗期后，詹皇踏上季后赛的舞台，爆发出全部能量。第一次闯
入第二轮，第二次就实现了骑士成军36年来总决赛零的突破。 因为得到太多，所以失去才痛苦。2010年“The
Decision”震撼世人，也伤透了曾被嘲笑为“NBA边缘之地”的克利夫兰。但4年后詹皇回归，人们才恍然大悟他不过是南下装点个人奖杯陈列室而已。
詹皇给故乡的见面礼，是队史第二次总决赛之旅。尽管仍和总冠军擦肩而过，但2场胜利却是骑士总决赛史上破天荒的。 公牛有了乔丹成就王朝，他来之前芝加哥不知总决赛为何物，如今骑士也走在同样的道路上。 替补：宾格-史密斯（Bingo Smith） 效力时数据：13.2分4.2个篮板2.2次助攻，命中率45.2% 1969年史密斯被火箭选中，但1年后他被刚成军的骑士相中，来到克利夫兰。作为一名锋卫摇摆人，史密斯成为骑士队史第一段辉煌期的主力。他在此效力9个半赛季，骑士曾3次闯入季后赛。1979年10月底，骑士将史密斯送到快船。 在三分球尚未被引进NBA时，史密斯是在接近三分球区域的投蓝高手，他的中远投弧线优美，如彩虹一般眩目。据悉德克-诺维茨基就曾参考过他的投
篮。NBA于1979-80赛季正式引入三分球，史密斯在生涯末段出手81球，命中23球，28.4%的命中率并不好看，但在当时的NBA实为正常。 得分后卫：奥斯丁-卡尔（Austin Carr） 效力时数据：16.2分3个篮板2.9次助攻，命中率45.1% 在圣母大学效力时，卡尔就已名满天下，曾荣获奈史密斯奖，并当选美联社评选的全美最佳球员。由此，在他决定进入职业篮坛时，也引起了哄抢。骑士和ABA的弗吉尼亚侍卫同时选中了他，而他则选择以状元秀身份入主骑士。 卡尔职业生涯的起步并不顺畅，他饱受脚伤困扰，不过他还是入选了最佳新秀阵容。1972-73赛季，兰尼-威尔肯斯驾临克利夫兰，他和卡尔的配
合相得益彰。在二者搭档的2个赛季里，卡尔不但出勤率高，且场均得分均在20分以上，并于1973-74赛季入选全明星。卡尔在骑士一直效力到
1979-80赛季。出于对他的喜爱，骑士球迷曾称呼他为“骑士先生”。 替补：沃尔德-弗里（World B. Free） 效力时数据：23分2.9个篮板3.9次助攻，命中率45.4% 尽管数据更亮眼，但弗里在克利夫兰球迷心目中的地位，却无法和卡尔相比。弗里以出众的得分能力著称，在1979和1980年，他两次位居得分榜
第二，仅次于大名鼎鼎的“冰人”乔治-格文。在NBA征战13个赛季，弗里生涯场均可得20.3分，1979-80赛季在快船他场均可得30.2分，入选
全明星。 弗里之所以得分能力如此出众，得益于他喜欢一对一干翻防守者的个性，以及他超高的投篮弧线，且手感极为柔和。早年混迹纽约街球场时，因讨厌看到
自己被封盖，因此他使用了这种高弧度的投篮。不过，弗里出众的个人能力总无法和球队战绩挂钩，他效力骑士4年只打过1次季后赛，还首轮就出局。 组织后卫：凯里-欧文（Kyrie Irving） 效力时数据：21分3.5个篮板5.7次助攻，命中率45.3% 尽管年仅22岁，但欧文却大有竞争骑士队史首发控卫的架势。入行4个赛季以来，欧文一步一个脚印走到今天。新秀赛季欧文场均就得到18.5分
5.4次助攻，顺利当选新人王。第二个赛季，他的场均得分上涨到22.5分，被教练选入全明星替补。2013-14赛季，他更上一层楼，直接被球迷票选为
全明星首发。2011年状元秀的出色表现，让克利夫兰球迷一度淡忘了2003届状元秀带给他们的伤害。 2014年夏欧文和骑士以5年9000万续约，隔天詹姆斯回归，欧文和克利夫兰球迷终于等到拨云见日的一天。新版Big3起初起伏较大，直到骑
士在赛季中期进行交易才步入正轨。3月12日对马刺，欧文狂砍57分，率队以128-125加时险胜，创下自1962年的张大帅对绿军拿下62分以
来，NBA球员在常规赛对阵卫冕冠军最高得分，同时刷新了詹皇保持的骑士球员单场得分纪录（56分）。 终于，欧文等来了自己首个季后赛，不巧的是伤病找上门来。东区决赛对老鹰他就缺席了2场，总决赛对勇士首战后，他地只能作壁上观。尽管骑士为他寻找的替代者带来了更出色的防守，但骑士仍以2-4与冠军擦肩而过。未来，骑士需要健康的欧文，他仍将是詹皇最得力的助手。 替补：马克-普莱斯（Mark Price） 效力时数据：16.4分2.6个篮板7.2次助攻，命中率47.9% 相比二号位的“贫瘠”，骑士队史一号位堪称群星荟萃。前文提到威尔肯斯曾驻足于此，不过他仅效力2个赛季。此外，上世纪90年代初的特雷尔-布兰登，和今夏回归骑士的詹皇“大护法”莫-威廉姆斯等，皆非等闲之辈。但论资排辈起来，普莱斯还是不二人选。 早年效力于乔治亚理工时，身高仅1.83米的普莱斯曾被质疑个子太矮，速度太慢，而且作为控卫反应太慢。为此，他在1986年选秀次轮才被小牛选中，但慧眼识人的骑士立刻将他收入帐下。 普莱斯的长处在于稳定，他生涯罚球命中率达到90.4%，三分球命中率也高达40.2%，1988-89赛季他还成为继拉里-伯德后第二位
“180俱乐部”成员。除开得分，普莱斯的控卫本职工作也干得不赖，在1995年他被送至子弹时，他曾是骑士队史总助攻王和总抢断王，当然如今均已被詹皇
超越。 普莱斯另一项绝技是他破解包夹的能力。史蒂夫-科尔曾说：“马克发明了一种新的破包夹的办法，他是史上第一位真正意义上破解包夹的球员……当对
方包夹时，他总会低头猫腰从二人间疾速穿过，并立刻出手。当时没人这么做过，但你看如今的NBA，几乎人人都这么做。马克是先行者。” 在骑士期间，普莱斯4次入选全明星，4次入选最佳阵容。他的25号球衣也被骑士永久封存。
篮球半场与全场的区别
半场和全场最大区别在于“轮转”。半场球是没有轮转的，防守方抢到篮板之后只需要传球出线就算作是一次攻防转换了，防守方不需要退守，进攻方没有快攻，转换的过程每个球员都不会有太大的跑动。这就导致了进攻端和防守端两个问题：从防守端来说，没有“及时退防”的概念，原地转个方向就算是防守了，打全场时候的问题就是没有退防的概念，不懂得判断是二次进攻还是及时退防，就算了退防了也不清楚自己应该如何落阵。半场很少有人打联防，多数是打人盯人，而受过正统篮球体系教育的人是知道全场打人盯人其实是很不科学的。从进攻端来说，问题相对不及防守来的严重。多年的野球经验告诉我，半场能打出一套进攻体系的队伍进了全场多半也不会差，落位了之后该怎样打还是怎样打。区别就是全场有所谓的快攻和推进机制，擅长打快攻的全场球队很懂得怎么组织跑动和传球配合。另一个区别也是最容易被人忽视的，即“体能问题“。打全场有联防所以防守相对而言轻松，真正耗体力的是进攻端，很多打野球的一打全场第一反应就是跑来跑去好累，这就是不懂得分配自己的体力。半场和全场的另一个区别在于”体系“。至少我看来野球队伍里能打出体系的毕竟少，4V4和5V5虽说是只多了一个人，但是防守和进攻的姿态完全不一样。防守端如果一直打人盯人除非是体力很好的队伍，否则很容易就被磨死；进攻端如果还是打个人进攻，除非真是特别屌，否则基本被按死（笔者层在一场俱乐部比赛中投中2个快攻三分，此后的比赛一直被重点关照直至结束）。
篮球运动装备
