Home NBA新闻 亚当斯接受干细胞治疗 将错过剩余常规赛NBA新闻亚当斯接受干细胞治疗 将错过剩余常规赛 2023年3月10日143Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间3月9日,据孟菲斯记者Tim Bontemps报道,灰熊官宣球队中锋史蒂文-亚当斯在他受伤的膝盖上注射了干细胞,并将在四周后进行重新评估。据记者Marc Stein表示,这意味着亚当斯至少将错过常规赛的剩余时间。此前,亚当斯在1月25日遭遇右膝后十字韧带拉伤,此后再未登场过。本赛季,亚当斯场均出战27分钟,得到8.6分11.5篮板2.3助攻。随机NBA新闻勇士官方更新库里伤情!名记解析三大悬念:决定首战回归条件曝光 NBA新闻 2022年4月13日 火箭正式宣布签下比斯利 CBA双料MVP落户休城 NBA新闻 2016年3月5日 巴雷特32+7东契奇低迷 尼克斯大胜独行侠 NBA新闻 2022年1月13日 美媒曝今夏魔兽五下家 交易不成出走已成定局? NBA新闻 2016年3月13日 灰熊更新伤病信息 莫兰特今日复出 NBA新闻 2023年3月30日 最新NBA录像2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G3 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G4 骑士vs魔术 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学篮球中投技巧GIF 篮球教学 2015年5月1日 不管是职业赛场还是野球场,有稳定的中投能力确实是太重要了。可以说,中投是每一位篮球手的必修课。爆发力和对抗往往比的是身体天赋,而投篮比的是谁更用心。下面总结出7种练习中投的方法,快来练习提高你的中投能力吧!如果没人陪练,也可以一个人在各个角度独自练习。 1.接球顺步急停跳投 2.跳步接球投篮 3.外绕运球投篮 4.外绕运球投篮 5.外绕接球投篮 6.接球远投 7.高弧度投篮详细解析篮球盖帽 让你成为‘火锅’高手 篮球教学 2016年12月20日 在篮球赛场上,最酷的动作当属篮球盖帽,也是进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”,英语“block shot”。 了解篮球的人都知道,防守对于一支球队意味着什么,没有好的防守就不会有更加犀利的进攻,所以每一支优秀的球队,都有着出色的防守技术,而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。伴随‘啪’的一声炸响,篮球从对手手中飞出,那种感觉真的很奇妙。 不过,很多人玩起盖帽来,却老是犯规,从而让对手能够得到2+1的机会。当然,也有不少的朋友在盖帽的时候,对手已经将球出手,或者就是从很远的距离冲过去,高高跃起,但别人那是假动作,被对手给晃点了。 “盖帽”高手不一定是本队最高大的队员,但他能控制球场的内线区域,减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻,并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率,这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮,可以扩大防区,增加对于禁区外围的防守,更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者,而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。 进攻方投篮或者上篮,防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前,将球用手拍出,或者干扰,也就是说,在球出手前或出手后,只要球还没有开始到达最高点并下落,防守的人用手碰到球,即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规,将球打下也算封盖。 球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球,这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性,都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球,但是在球下落后被防守的人盖掉,防守的只能自认倒霉,这个本来进不去的球由于干扰球违例,判进攻方得分。 一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势,而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”,不能把球打出界外,或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队,都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球,由于有了接应,由守转攻的快速反击可立即发动。 封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置,并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规,同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间,而且一旦这次盖帽失败,还可以及时的进行补救措施。 在采用轮转式补防的队,由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会,表面上看这是得分的好时机,孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起,而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间,这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。 如果攻方采用左右两个内策应位置打法时,对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时, 封盖者可计算他转身投篮的时机,轻易的从本侧起跳,盖掉对手投出的球。 被盖掉的球,常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖,防守者要轻微弯曲膝关节,高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后,再快速向正上方跳起,在球离开投篮者的手后,设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作,只许用手指触球,而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态,只要有下压动作出现,都将被视为犯规,这反而削弱了防守的威力。 这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。 当采用半场人盯人防守时,教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下,这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮,防守队员应该抢好篮板球,发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域,防守队员仍然处于进攻方与篮板之间,而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。 当采用全场人盯人防守时,应把封盖者放到本方篮下,这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会,但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势,造成小个进攻队员突向篮下,或投篮欠准的对手跳投,通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴,在最后一刻,封盖者转身面对边线,用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙,两臂要举平,打掉传向该区域的球,封盖者应向篮板的某一点盖掉球,这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。 对付对方进攻队员的突破,除了运用盖帽的技术之外,还有一种变通的办法,那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说,这却是一个较好的方法。任何队员,不管其身高或能力如何,都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术,只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用,而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的,其结果是使进攻方失去控制球的权利,登记一次犯规,即使投中也无效。这是一个三倍的处罚,这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。 在运用造对方“撞人犯规”的技术时,防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上,让对方撞到自己的躯干,必须双手上举于自己的身体上方,或者是双臂抱胸保护自己,不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”,封盖者双脚应用力跳离地面,但只能向自己的垂直正上方跳起,不能向进攻方稍有倾斜,运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。 综上说述,要想真正的成为一个封盖高手,还是要到球场上进行刻苦扎实的练习,并通过不断的比赛磨练自己,取得更多的比赛经验,才能在篮球比赛中立于不败之地。 相信每一位篮球运动员都有盖帽的冲动。不过,前提是自己本身的条件足够。 所谓的本身条件,就是身高和弹跳力。 在球场上盖帽,不能盲目的盖,必须要有一个合适的时机。 你要了解对手,研究他们的投篮。你还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会,他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区,他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式? 那么,盖帽的方法有哪些呢? 第一种:一只手高举起来。在防守过程中,有些人喜欢背身单打,那么就一只手扛着他,另一只手举在上面,这样他转身投篮时,你可以直接帽他,不用再把手从下面伸到上面。 还有些人背身单打时,会时常转来转去,做假动作,最后来个后仰跳投。遇到这样的情况,就紧紧贴着对手,在他把球要举过头顶时,提前盖帽。如果实在不行,打不来大叫一声,让他吓得没有重心。 第二种:在别人后面盖帽。后盖帽是最简单的一个方法,但有时也很头疼。如果遇到些身体对抗好的人,扛不动,那就放他。 一般人以为把你过掉了,便马上三步上篮,那你就算好,悄悄跟在他后面,等他跨到第二步时,就跳起来,他是高手上篮的话盖掉的几率是百分之百。除非失误不小心打到他的手,不过有些人低手上篮那就别跳了。从他的侧面跑过去,接下来只需用力拍掉就行了。 令人头疼的是你放对手走时,你的队友很可能去补防,那就没帽盖拉,所以要事先沟通好。 方法其实有很多种,本站介绍的只是在球场上比较常见的方法。 以下是部分盖帽的秘诀: A:在球场上一定要********。 身在球场的你一定要眼观四路,耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标,篮球在哪里,知道它的具体位置。切记,在很多时候,你要盖一个人的球,你要离他远一点。 B:研究你的对手。 在你准备开始盖帽之前,要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性,也是一种判断力。 C:想要成功的盖帽,让对手尝尝火锅的滋味,你得有耐心。 不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。 D:盖帽的时机要合适。 算好你的移动时间,在你的对手出手前,你要靠近他。 E:要迅速到位。 冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F:在球场上,你可千万得识别投篮。 如何识别呢?关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G:盖帽前迅速起跳。 你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。所以,有盖帽想法的朋友们,加紧锻炼你的弹跳力吧! H:身体伸直。 注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。 I:完全伸展。 如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。 J:拨球。 用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。隆多假动作上篮GIF 篮球教学 2015年5月13日 今天给大家推荐隆多的假动作系列动态图,从图中我们可以发现其实隆多的假动作也有一些可借鉴性。突破到篮下的假动作突破到篮下晃开对手、后转身上篮对一些没有身高优势的球员就比较有意义假传真上的动作你的手掌足够大,可以单手持球,那假传真上动作对你来说就比较容易学了。首先,运球的节奏很慢,不断地看自己突破路线反方向的队友,做出一副想传球的样子来迷惑对手。这时候,开始突破,不过突破的第一个动作是做背传的动作,动作幅度很大,但球始终保持在自己手里。这时对手招到迷惑,以为你要传球,就回来断球,就算不断球也会向你队员的方向移动。这时防守队员的重心发生改变,利用这一下就可以突破对手快速上篮。这一招真的很管用,但不能多用,用多了别人就知道了。最实用的欧洲步GIF教程 篮球教学 2015年5月8日 欧洲步运用技巧----观察局势 欧洲步是实战中十分重要的一种突破技术,无论是在攻防转换的衔接段,还是在半场阵地中强行突破创造进攻空间,都是一种不错的选择。它的价值在于对运动员的身体素质要求没有那么高,运动员本身可以通过步伐,步频,节奏的转换来骗过比自身身体素质强出太多的防守者。并且它会帮助你很好的保护好球,创造出突破最需要的进攻空间。 当然,欧洲步也不是没有自身缺点的,如果你的技术能力不强,或者只想着自己上篮得分,或者对于敌方的防守阵型判断不到位,都会出现被冒或者进攻严重受干扰的情况。所以,如果要使用欧洲步,那么你需要做到的第一件事情就是观察局势: 我们分析总结出欧洲步观察局势的几个重要点: A,尽可能选择在攻防转换时使用此招,因为防守者本身处于倒退状态,自身重心不稳,很容易被晃动。 B,确保你的欧洲步突破的目标只有一个。如果在你的前进方向上站着多名防守球员,那么你的欧洲步可能只能甩掉一个,在无法避开另外一个的封盖。 C,确保身旁尽可能有队友。如果你的欧洲步失败,那么至少有传球的选择,而不至于被抢断或封盖。另外,有队友在旁边,也会让对手迷惑,让你的欧洲步更加逼真。 D,同样观察上面几个GIF,我们发现每个运动员在使用欧洲步时,都是将防守者甩在身后进行的。如果防守者贴着你的身体,你选择强行突破,并且希望使用欧洲步甩掉他,避开大个子的封盖,那毫无疑问是不现实的。 欧洲步运用技巧---迈开步子 如果你的步子不大,那么自然无法很好地迷惑防守者。特别是那些有经验的大个子,想骗掉他们并不是非常容易的事情。有的时候,你的步子甚至要大到让自己都快要失去重心的地步,这样才能做到真正的以假乱真。而让步子迈开,你最需要提高的便是髋部的柔韧性。 我们看几个GIF,来体会一下迈开步子的重要性。 欧洲步运用技巧---甩开手臂 我看过不少朋友在比赛中使用欧洲步,在他们的技巧里面,问题最大的不是对于局势的观察不清,也不是步子的幅度问题,而是在于手臂的动作。有许多运动员使用欧洲步的效果不佳,往往与他收着手臂突破有很大缘故。我们在下面几个GIF中能够看到,合理的甩开手臂,不仅有利于创造进攻空间,保护球,更可以让你的欧洲步更具迷惑性。让防守者更相信你要从相反的方向突破,或者往相反的方向传球。在实战中,不少业余爱好者运用此招被防守者直接按住球,就与他自身的手臂幅度,手臂运用有着密不可分的关系。 欧洲步运用技巧---不能不说的反向提踵 这里我们需要再次提起反向提踵,这好像是最近两个月里第四次这样明显的提出反向提踵的意义。反向提踵可以帮助你获取小腿屈肌的力量,而小腿屈肌的作用在于让你的急停速度更快,力量更强。这点作用到欧洲步上,我想不用我多说价值几何了吧。相比普通的突破而言,欧洲步对于反向提踵的需求度更高,因为你需要在这个过程中做出相反突破,而如果你的力量不足,那么运用这个动作时,整个身子便是松散的。 欧洲步运用技巧---不要降低重心 我们知道突破时最关键的一个问题就在于降低重心,它会帮助你以更快的速度突破防守者,并且做起变向来也得心应手。但是,在使用欧洲步时,我们却要求进攻方不要降低重心。因为你使用欧洲步的目的在于通过步伐,步频,节奏攻击对手,而不是通过速度或者变向。一旦你的重心降下来,那么防守者自然知道你要干什么,防守起来也就容易多了。但是如果你不降低重心,那么防守者自然无法把握你的攻击时机,并且也无法判断你是要突破还是要传球。因为降低重心的话,视野必定受阻,传球便十分困难。 我们通过GIF相信能让大家了解更加深刻 欧洲步运用技巧---避免脚尖突破 在实战中,有许多经验丰富的业余爱好者突破中喜欢选择脚尖突破的方式,即后脚跟不着地,只依靠脚尖与地面接触后获取极快的突破速度,让防守者防不胜防。其实运用脚尖这个问题我们在最早的两期里面都有过提及,无论是进攻还是防守,这都是非常实用的技巧。这也解释为什么篮球运动员的小腿都十分发达,因为这些脚尖动作会大量运用你的小腿肌肉。 但是,我们在欧洲步不能运用这种方法,原因无外乎以下三点: A,使用欧洲步时,进攻方的速度,力量使用较差,如果突破失败,与防守者出现身体接触,选择脚尖着地的话,那么很容易给脚踝带去较为严重的伤病。 B,使用欧洲步时,如果用脚尖着地,那么对于防守者的迷惑性不强,不如使用全脚掌着地的方法。 C,使用欧洲步时,如果用脚尖着地,那么不利于甩开步子,会影响欧洲步的突破效果。高素质篮球组织后卫必备四大基本功 篮球教学 2017年1月19日 高素质篮球后卫是任何一支高水平的篮球队不可缺少的核心,是整场比赛中的主要组织者和指挥者,故有“场上第二教练”、“发号施令”、“一个后卫半个教练”之称。想要成为一名高素质篮球后卫,必须掌握以下技巧: 一、精湛的技术技巧: 篮球组织后卫除了具有良好身体素质和扎实的基本功外,特别是运、传、突、投技术更是娴熟自如、高深莫测。如速度、力量、灵敏、耐力、柔韧俱佳;各种传球、运球技术熟练高超,包括传球、投篮时机掌握恰到好处。其综合表现为“稳、准、快、变”。只有在“稳、准、快、变”的基础上,才能在最短的时间里为同伴创造有效的进攻机会。同时自己应该是一位远投能手和突破(上篮、分球)好手。 二、一流的心理素质: 现在的篮球比赛日趋紧张激烈。高速度、高效率、高比分是当今篮球运动的最大特点。场上表现为:争得凶、逼得紧、打得活、顶得死、投得准。而比赛的输赢往往决定在比赛最后的几分钟、几十秒钟、甚至几秒钟。所以,一个成熟的、出色的后卫最能表现出他(她)一流的心理素质:斗志旺盛,作风顽强,勇猛果断;头脑清醒,沉着冷静,临危不惧,临阵不乱;善于控制整个队比赛节奏,才能激发士气,战胜对手。良好心理素质是一个组织核心的最起码的要求。作为一个组织者,如果浮躁冒进,急于求成,意气用事,就会导致本队的组织打法紊乱无章,队员无所适从,丧失斗志,何谈取胜?因此一个优秀的组织核心后卫就是全队的一面旗帜,在比赛中表现出顺境谨慎,逆境坚强的良好心态;真正做到“胜不骄败不馁”。 三、出色的组织能力: 作为核心后卫,除了在场上能很好地贯彻执行教练员的战略战术意图,起穿针引线和桥梁纽带作用外,更重要的是经验丰富、应变能力、观察、分析、判断能力强,视野开阔,感染力和号召力强;一个声音、手势、眼神,一举一动都包含着某种战术或意识的默契配合,如队员的跑动穿插、策应、掩护、落位等,起到场外教练员所不能代替的作用。善用“以不变应万变”的策略,如在对方防守阵容未形成之前,应尽快组织强有力的进攻;如在对方防守阵容已形成之后,应指挥队员多穿插、跑位、掩护、落位牵制;在什么情况下打外围什么情况下打底线;或内外结合;用己之长克敌之短,千方百计,想尽办法打乱对方的防守,达到投篮得分的目的。在本队队员急躁慌乱的情况下,应放慢进攻节奏稳住“军心”,耐心组织,寻找机会突破防守,实施有效进攻;又如球最后应落在那个队员身上出手投篮要心中有数。 四、丰富的战术理念: 赛场如战场,战况瞬息万变。因而作为一个核心后卫自己还要多积累经验,要有丰富想象力和创造力,善于隐蔽自己的战术意图,学会运用灵活多变的打法,在战略上藐视对手,在战术上要重视自己;善于运用各种战略战术,如“声东击西”、“里应外合”、“以多打少”、“ 以大打小”、“单打独斗”、“以强胜弱”等;如在对方得分暂时领先的情况下采用何种战术打法?在本队得分暂时领先的情况下采用何种战术打法?犯规战术的运用?对方队员的体力、精神状态、犯规次数、防守意图如何?都要了解清楚,如数家珍;要善于根据不同球队的不同风格特点,采用不同的攻防战术,以行之有效的方法方式,去击败对手,真正做到“知己知彼,百战不殆”。为同伴、为集体创造更多、更好的机会。全队贯彻教练员的战略战术意图比赛,场上队员围绕核心后卫的组织“打球”,这是每个比赛球队的基本要求。当今国内外篮球运动沿着“高对抗、强接触、快转换”的趋势发展已成共识。 高素质篮球后卫只有在技术技巧、组织能力、心理素质、战术理念方面有成熟超人的表现,才能很好地完教练员赋予的各种任务,挑起率领全队打好胜仗的大梁。篮球综合保罗生涯十大比赛:20000+10000历史第一人 篮球综合 2021年12月11日 2005年11月2日,新奥尔良黄蜂主场迎战萨克拉门托国王,克里斯-保罗迎来了生涯首秀,7投3中得到13分8个篮板4次助攻2次抢断。 2007年12月8日,新奥尔良黄蜂主场迎战孟菲斯灰熊,双方激战至加时,保罗终场前1.8秒上篮准绝杀,黄蜂118-116险胜灰熊。保罗砍下43分 2008年2月21日,新奥尔良黄蜂主场迎战达拉斯独行侠,保罗出战41分钟,砍下了31分5个篮板11次助攻9次抢断,黄蜂104-93轻取独行侠。9次抢断是保罗生涯单场抢断数纪录。 2009年4月4日,新奥尔良黄蜂客场挑战金州勇士,保罗爆砍43分9次助攻,可惜黄蜂103-111惜败。43分是保罗生涯单场得分纪录。 2009年12月19日,新奥尔良黄蜂主场迎战丹佛掘金,保罗出战42分钟,砍下了30分9个篮板19次助攻,帮助黄蜂98-92击败掘金。19次助攻创造了保罗生涯单场助攻纪录。 2013年11月1日,洛杉矶快船主场迎战金州勇士,保罗出战37分钟,砍下了42分15次助攻6次抢断,这是他效力快船期间单场最高分。 2018年5月9日,休斯敦火箭主场迎战犹他爵士,西部半决赛第5场,火箭取得3-1领先,保罗出战38分钟,22投13中,豪取41分7个篮板10次助攻,火箭主场112-102淘汰爵士晋级西部决赛。这也是保罗生涯首次晋级西部决赛。 2021年7月1日,菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶快船,西部决赛第6场,太阳取得3-2领先,保罗再次砍下了41分,率队狂胜27分,生涯第1次进入总决赛。 2021年7月7日,菲尼克斯太阳主场迎战密尔沃基雄鹿,总决赛第1场,保罗生涯中第1次参与到总决赛中,保罗发挥出色,19投12中,三分7投4中,得到了32分4个篮板9次助攻,这也是他在总决赛6场比赛中发挥最出色的一场。太阳队喜获开门红,可惜最终2-4不敌雄鹿。 2021年10月23日,菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶湖人,保罗得到了23分14次助攻,生涯总得分突破20000分,成为联盟历史上第1位至少得到20000分送出10000次助攻的球员。 本文转自:NBA中国官网2016年NBA新秀排名榜 篮球综合 2016年7月20日 NBA官网公布2016届新秀第一期排名,状元秀本-西蒙斯力压群雄排名第一,6号秀巴迪-希尔德位居次席,而榜眼秀布兰登-英格拉姆排在第三。以下是详细排名:2016年NBA新秀排名第一:本-西蒙斯,费城76人新赛季西蒙斯的表现将取决于这个夏天76人的动作。就目前来讲,他是一个进攻发起点,但他所在的球队缺少有能力将传球转化为得分的球员,不久之后情况可能会更糟(取决于贾利尔-奥卡福是否会被交易)。但如果费城能够通过交易或者签约自由球员,增加一些可靠的得分手以及任何具有外线威胁的球员,西蒙斯的助攻数将会提升……他获得最佳新秀的机会也会更大。当然,不论如何他的篮板都不是问题。2016年NBA新秀排名第二:巴迪-希尔德,新奥尔良鹈鹕是的,安东尼-戴维斯才是新奥尔良的核心,但假若埃里克-戈登以自由球员身份离队,那么希尔德将会是球队新赛季揭幕战的首发得分后卫。就算情况并非如此,他也会得到非常多的机会。希尔德今年已经22岁,在大学效力整整四年,这让他成为今年新秀中最好的即战力之一。2016年NBA新秀排名第三:布兰登-英格拉姆,洛杉矶湖人一 些球队认为这位身高2米06、体重仅仅90公斤的小前锋将需要至少一个赛季时间来变得更加强壮,从而才能产生真正的影响力。但也有人认为他现在已经做好了准备。没人质疑英格拉姆的潜力,不论是外线威胁还是冲击篮筐,他都有望成为一位充满活力的得分手。湖人需要能为英格拉姆输送炮弹的人,丹吉洛-拉塞尔会是其中一个。2016年NBA新秀排名第四:.贾马尔-穆雷,丹佛掘金穆雷是个双能卫,作为新秀他可能需要兼顾得分与组织。掘金上赛季的三分球命中率仅仅排在联盟并列26位,近年来他们一直在寻找可靠的三分射手,而穆雷将会很大程度帮助到球队。2016年NBA新秀排名第五:.德拉甘-本德尔,菲尼克斯太阳这位年仅18岁的小将最大的问题就是缺少经验。上赛季在马卡比队,他的角色非常有限。但作为大前锋的他来到了一个缺少大前锋的球队,这对本德尔来讲是个绝好的机会。他2米13的身高优势可以弥补他102公斤体重的不足,让他成为一名好的防守球员。同时他还具有不错的传球能力,得分并不是他在进攻端的唯一威胁。2016年NBA新秀排名第六:.克里斯-邓恩,明尼苏达森林狼由于里奇-卢比奥的存在,森林狼很难连续三年获得最佳新秀(过去两年分别是安德鲁-维金斯和卡尔-安东尼-唐斯)。但如果邓恩能够夺走首发,亦或是卢比奥被交易,那么对于这位本届最佳控球后卫来讲并不是没有机会。2016年NBA新秀排名第七:.乔尔-恩比德,费城76人由于伤病,恩比德已经连续报销两个赛季,下个赛季他终于要迎来自己的新秀赛季。新赛季他将会获得多少出场时间?会扮演怎样的角色?球队的前场还会不会出现交易?这些都是问号。2016年NBA新秀排名第八:.雅各布-珀尔特尔,多伦多猛龙2016年NBA新秀排名第九:.陶里恩-普林斯,亚特兰大老鹰 2016年NBA新秀排名第十:.丹泽尔-瓦伦丁,芝加哥公牛26日数据酷:哈登拿到生涯第九次三双 篮球综合 2016年3月26日 1.火箭VS猛龙的比赛,哈登拿到了32分11篮板13助攻的三双数据,这是他个人本赛季第三次三双,同时也是他职业生涯的第九次三双。2.马刺主场再下一城战胜灰熊,由此他们追平了95-96赛季公牛单赛季主场37连胜的纪录。3.勇士主场迎战小牛,在第一节汤普森就命中了3个三分球,此时他本赛季三分球命中数已经达到240个,刷新个人职业生涯单赛季最多的三分球命中数。(他的上一个纪录是2014-15赛季的239个)勇士第一节拿到了40分,这是他们本赛季第9次首节得分40+,联盟剩余球队加起来出现过13次。第四节还剩9分51秒的时候,随着汤普森的三分命中,本赛季勇士已经一共命中934个三分球,刷新联盟的三赛季三分命中数的历史纪录。上一个纪录是2014-15赛季火箭的933个。此役双方一共轰进了39个三分(勇士21个、小牛18个),刷新了单场比赛两队合共命中的三分数量历史纪录;上一个纪录是在两周前勇士对开拓者的比赛中诞生的(37个)。4.国王116-94战胜太阳,威利-考利斯坦砍下生涯新高的26分,成为了自考辛斯之后国王又一位替补得分能够超过25分的新秀。隆多单赛季助攻总数已达到789次,创造了国王队史纪录。5.湖人不敌掘金,兰德尔13分18篮板10助攻,个人生涯首次三双。21岁的他也成为了自魔术师以来最年轻的拿到三双的湖人球员。数据流|72胜?勇士近8成可能达到 夺冠概率44% 篮球综合 2016年3月22日 勇士达到72胜的概率达到了76% 北京时间3月22日,在客场败给马刺之后,勇士目前的战绩达到了62胜7负,那么他们还有多大的概率追上公牛当年72胜10负的战绩?ESPN今天继续凭借进阶数据统计来对他们最终的胜场数概率进行了分析。 在今天的预测当中,ESPN主要运用的进阶统计是他们开发出的BPI指数,即篮球实力指数。,它衡量的是各队的综合实力。BPI是根据球 队最近的表现进行打分,并同时对于球队未来的表现作出一定的预测。它基于的是球队攻防数据跟联盟均值的比较,同时还会考虑到球队每场比赛的效率、节奏、赛 程的难易程度、球队休息的时间长短、客场作战需要旅行的距离以及赛前预期等等多种因素。 在经过BPI系统的运算之后,ESPN认为勇士取得72胜的概率达到了76%,而他们超越公牛,拿到73胜的概率也有48%。在BPI系统的预算下,勇士的最终战绩非常接近72胜10负。 另外,在对于勇士会在哪场比赛打到72胜上,ESPN也给出了预测。如果勇士一路继续连胜下去,他们在4月8日面对马刺的比赛前将会达到71胜,而从今天开始一路赢下去,并且战胜马刺拿到72胜的概率,ESPN预计达到了14%。 接下来,勇士在4月10日对阵灰熊的比赛中拿到72胜的概率达到了26%,这是最后4场比赛里拿到72胜概率最高的一场,这场比赛拿到第73胜的概率则是11%; 在4月11日对阵马刺的比赛中拿到72胜的概率是11,拿到73胜的概率则是10%。 勇士常规赛收官战是4月14日面对灰熊,他们在这场比赛中拿到72胜的概率是25%,而拿到73胜的概率则是最后几场中最高的,有27%。 另外,BPI系统还对勇士的夺冠前景进行了预测,他们认为,勇士最终成为联盟战绩第一的概率高达93%,这几乎是板上钉钉的事情了;他们杀入总 决赛的概率达到了49%,而最终赢下总冠军的概率则有44%。另外值得一提的是,在两周之前ESPN公布的一次预计中,当时马刺夺冠的概率为44%而勇士 则是40%。 69场比赛过后,勇士目前的战绩是62胜7负,而当年的公牛此时的战绩为61胜8负,目前,可以说勇士暂时处在了领先的位置。打篮球如何有效保护自己:谨记这五招! 篮球综合 2015年5月2日 1、踩脚 踩脚这种情况往往发生在抢篮板时,踩的都是背后的人的脚,前面眼睛看得到,自然很少会踩到。那么抢篮板后落下,就要把屁股撅起来,靠着背后的人,腿尽量向前一点落地。上身前倾来保持平衡,这样也适合把球抱在怀里,避免被人偷走。上篮落地不太可能踩到脚,如果踩到了,就记住那个仇人吧,必然是故意的。 2、扭伤 急变向或急停时扭到,那么必然是因为变向时蹬地的方向不对,大家都是直接或间接学着乔丹的动作长大的(科麦等人也是),乔丹和大部分球员都有一个特点,脚经常呈内八字,膝盖内扣。这个方式是适合变向时发力,比如说想向左冲,那么先让重心向前一些,内扣的右腿正好可以顺当的发力,但是问题也就出现了,如果右腿已发力,突然又想向另一方跑,因而左腿没有及时抬起还是内扣在地上,左脚岂不是要扭了? 你可能会笑怎么会有这种情况,这么笨的人。其实这也很可能,防守时被对手晃了,想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前,而是继续内八字的停,没控制好身体也会扭脚。 预防的办法就是多练习基本步伐,防守的滑步尤其重要,防守时要放弃内八,而是摆出外八,想向右就右脚发力拖左脚,反之亦然,这才是正确的滑步,这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作,所以也要注意,急停时就算是假动作,也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更逼真,也会避免可能的扭伤。 3、落地的技巧 投篮时能不跳高就不跳高,根据防守的情况决定跳多高。不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地,落地时要么是正面,要么是背面,落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳,干脆打个滚,或者摔下去,擦伤总比扭伤来的轻,不要强行稳定身形,那可能就会造成扭伤。不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为,万一受伤,你会哭着说:如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。 4、膝盖伤 5、受伤的一般原因 有的人太能跳了,在水泥地打球,再不穿好一点的鞋就很容易受伤,鞋不一定贵的就好,一定要买减震效果好的! 挑起落地的时候,不注意身体重心的转移! 最重要的一点,不注意休息!百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的,而这种伤好预防,但一旦伤了就很难好,少的也得几个月到一年,所以一定要注意休息!坚决反对带伤打!篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日