Home NBA新闻 杰夫-格林:掘金应该退役安东尼和约基奇的球衣NBA新闻杰夫-格林:掘金应该退役安东尼和约基奇的球衣 2023年5月25日109Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间5月25日,掘金队球员杰夫-格林接受了媒体的采访,谈到了刚刚退役的卡梅隆-安东尼,他表示安东尼对自己的影响很大。杰夫-格林说道:“作为对手,他是我最尊敬的人。我希望掘金队能够把安东尼和约基奇的两件球衣都退役掉,我知道掘金队可以做到的,而且安东尼为球队做的一切是值得的。”随机NBA新闻罗齐尔29分加兰33分 黄蜂客场大胜骑士 NBA新闻 2022年3月3日 官宣:公牛队与奥努尔拉普-比蒂姆正式签下一份双向合同 NBA新闻 2023年7月26日 ESPN评首轮最佳库里浓眉上榜 压根没提哈登 NBA新闻 2015年5月2日 首秀战湖人 张镇麟代表太阳出战夏季联赛 NBA新闻 2022年7月4日 哈登首秀27+12+8 76人客场大胜森林狼 NBA新闻 2022年2月26日 最新NBA录像2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G3 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G4 骑士vs魔术 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学固定战术配合形式和训练方法 篮球教学 2015年10月16日 在篮球比赛中,除了队员们的自身实力外,篮球战术也起着决定胜负的关键。尤其是在比赛最后几秒钟还无法决出胜负时,篮球战术的作用显得尤为重要。 篮球战术配合的教学与训练,重视在比赛中利用发界外球、跳球和罚球等机会,组织固定战术配合展开攻击,对掌握比赛的主动和扭转比赛的战局都会起到积极的作用。 固定的篮球战术配合具有进攻速度快、时间短、队员战术意图明确的特点,便于充分发挥队员的进攻特长和有组织地转入阵地进攻。当然,相对而言,固定的篮球战术配合也拥有着它自身的缺点,队员落位固定,配合行动欠变化,若被对方识破,则无法顺利完成配合。 固定战术配合的形式与方法: 固定战术配合的形式可根据运用配合时机分为中圈跳球、发界外球和罚球几种。 ⑴ 中圈跳球时的固定战术配合: 中圈跳球配合运用于上、下半场比赛开局或在中场附近争球等情况。它是打好开局,先发制人的重要战术手段。中圈跳球时固定战术配合的关键,是跳球队员有把握将球打给同伴队员,其他队员迅速抢位和按预定配合位置分散。 ⑵ 掷前场界外球时的固定战术配合 由于现代篮球比赛中防守能力的普遍提高和对球的激烈争夺,发界外球的机会增加很多,因此,加强发前场界外球固定战术配合的训练,提高运用能力和成功 率,对争取比赛的主动权有着重要的意义。掷前场界外球时,队员要按配合队形迅速落位,并以事先约定的信号,五人协同组成战术性移动,配合行动要快速,有节 奏。 ⑶ 罚球时的固定战术配合 罚球时的固定战术配合分为本队罚球和对方罚球配合两种。抢获篮板球是组织罚球固定战术配合的前提。 ⑷ 最后几秒钟的固定战术配合 在一场双方实力相当的比赛中,胜负往往在比赛的最后时刻才能分晓。因此,当比赛还剩下几秒钟,平分或本队落后一、两分时,抓住战机,组织一次有效的固定配合,对最终赢得胜利时至关重要的。 固定战术配合的教学和训练: ⑴ 教学安排 固定战术的教学与训练,应安排在队员已经较为熟悉地掌握各种进攻基础配合和全队进攻战术之后。 ⑵ 教学重点 教学要以中圈跳球和发界外球配合为重点。教学、训练中要严格强调跳球和发界外球技术运用的实效性,使每个队员的行动都十分精确和具有攻击性。 ⑶ 固定战术配合教学的要点 进行固定战术配合教学时,首先要给学生讲清楚各种固定战术配合的意义、结构形式和方法,以及每个队员的战术行动职责和要求。 在进行教学、训练过程中,应遵循由易到难、由简到繁,循序渐进的一般训练原则,从布阵跑位演示开始到无防守、消极防守、积极防守直到教学比赛和实战。 要把固定战术配合与全队的常规战术教学、训练有机地结合起来,以便相互促进,提高整队的战术意识,逐步形成完整的战术打法体系。 在固定战术教学训练中,教师根据比赛的实际需要,可设置各种情况进行训练。如规定剩下十秒种,本队落后一分,获前场界外球或后场端线球时;差25秒比赛结束,而双方平分,等。 这样进行练习不仅可以促进和训练队员掌握固定战术配合的方法,同样也是一种特殊的心理训练方法。库里投篮训练秘籍! 篮球教学 2015年5月6日 斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮,已经成为NBA的一道风景线,微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手,库里的投篮秘籍并不复杂,就是更努力地训练,采用更科学的投篮方式。 一:第一时间快速投篮 目的:热身,快速热手。 1、搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮; 2、一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。 训练计划:建议30个,一组就好。 二、接球中枢脚转身投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。 1.接球后,快速做半转身动作; 2.然后再正转身面向篮筐投篮。 训练计划:左转身和右转身都要练。 建议: 左转身:10个 * 2组 右转身:10个 * 2组 三、转腰接球投篮 目的:比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习,主要是练习迅速将身体摆正,控制节奏投篮。 1.接球前,转动腰部; 2.顺序为:左转,转正,接球,投篮;右转,转正,接球,投篮。 训练计划:左扭腰和右扭腰都要练。 建议: 左扭腰:10个 * 2组 右扭腰:10个 * 2组 四、三步接射训练 目的:摆脱防守后,等球传来的时候,保持一个流畅的步伐节奏。 1.在三秒区中间位置的一侧起跑; 2.跑到顶圈位置调整三步脚步; 3.接球投篮。 训练计划:一样是左边跑和右边跑都要练。 建议:左边跑:10个 * 2组 右边跑:10个 * 2组 五、接球假动作投篮 目的:摆脱封盖。 1.从边线转出来,接到球; 2.做一个跳投假动作; 3.然后运球摆脱后投篮。 克莱与库里常用,尤其是克莱汤普森。不过,你投篮得准,别人才会被骗。 训练计划: 一样是两边跑都要练。 建议: 左边 5个 * 2组 右边 5个 * 2组 六、臀部挡人,切入篮下 or 后撤步 目的:跑出空位,单打防守人的锦囊妙计。 1.摆脱对手接球的那一刹那,要用屁股挡住追你的防守人(扎马步,撅屁股,挡!); 2.在你第一下运球的时候,弱防守队员没有回到你面前防守你,则可直接切入篮下; 若防守人回到了你面前,则后撤步投篮即可。 训练计划:一样是两边都要练。 建议:切入, 10个 *...篮球意识在篮球场上的三大作用 篮球教学 2017年1月20日 篮球球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映,起着以下具体作用: 1、支配性作用: 具有正确篮球意识的运动员,通常在训练和比赛中能以正确的潜在意识支配自己的合理行动,决断应变时机,自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况,及时调整自己的思路与决策行动,从而更针对性地、有效地发挥与发展自己和全队的特长,表现出高度意识化的主观能动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大作用,达到在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动权。 2、行动选择作用: 运动员在比赛过程中,某一时刻所意识到的攻守对抗情况不是笼统的,而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。一般情况下,运动员首先意识到当时的攻守对抗态势,在纷杂的情况下重点意识到与自身行动意向最为密切的信息,进而做出准确的判断和选择,为朝向攻守目标的个人战术行动做出正确的定向。 3、行动预见作用: 篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应,而且可预见到攻守态势的下一步发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测,来决定采取的个人战术行动,进而实现对技、战术行动的主动调节。图文分析常见的四种错误投篮动作 篮球教学 2015年9月8日 这篇文章主要讲解在日常篮球比赛中,我们经常遇到的一些错误的投篮动作。大家可以通过这些文章中提到的错误的投篮动作,找到自己的不足之处和错误之处,然后再找到自己投篮命中率低的原因。第一种错误投篮动作。如图所示: 如图所示,红色代表错误,绿色代表正确。 这是最常见的错误的投篮动作,这种投篮动作错在什么地方?这个投篮动作符合人体构造的一个特点,就是我们的眼睛的瞄准线。大多数人习惯于用眼睛来瞄准,然后用手臂来配合投篮。而这个投篮动作,刚好是将篮球放于我们的头部中间,正好对应了眼睛的瞄准线,使我们自己感觉到,篮球和篮筐在自己的眼睛所看到的瞄准线上,是处于同一条直线上面的。 这是一种习惯,所以不用奇怪会出现这样的错误。很多身体素质不错的球员都会出现这样的错误,这是因为他们具有良好的身体素质,在练习篮球技术的过程中遭受的阻力很小,投篮技术也相应降低。即使不纠正自己错误的投篮技术,他依然有着不错的命中率,进而使得他不会改正自己的错误。比如勒布朗·詹姆斯、德文·韦德(据说韦德邀请乔丹的投篮教练帮助自己改进投篮动作,他现在的投篮动作已经开始把胳膊和手掌都放在右肩上了。)、弗朗西斯等等。 这个错误的投篮动作瞄准起来十分方便,同时符合人体特点,但依照物理轨迹和身体骨骼发力,使得这个投篮动作拥有很大的缺陷。 使用这个错误的投篮动作时,胳膊肘部是向外拐的,手在头部上方。这样一来,便使小臂和肩膀并非垂直,同时拥有一个夹角。使用这样错误的投篮动作投篮时,发出的力量并非直线,大臂膀的发力方向是向外的,小臂膀的发力方向是向内的,手掌是扭曲的。这样的话,出手的篮球轨迹并不是直线,很难控制篮球方向,使自己的命中率很低。 纠正方法: 如果你使用的是这种错误的投篮动作,那么你可以把右手肘向左边移动一点,向右水平移动手掌和手腕,使你的小臂膀和大臂膀处于同一条直线上。这样的话,你的命中率就会提高。第二种常见的错误的投篮动作。如图所示: 图中所示投篮动作是很多朋友常用的投篮动作,标准的投篮动作的名字叫做右手单手肩上投篮。而图中的投篮动作则是双手投篮,这是一钟错误的投篮动作。 为什么很多人喜欢用这样错误的投篮动作呢?主要是因为很多人投篮的时候,觉的这样投篮动作舒服,投出的篮球十分稳当。其中还包括使用这样的动作投篮的时候,发力十分轻松。当然,很多朋友利用这样的投篮动作能够取得不错的命中率,要知道保持任何一种投篮姿势进行练习投篮,都有很不错的命中率。 同时,有些朋友认为自己是单手投篮,其实就是双手投篮,也叫做“三八式投篮”。出现这样的情况,主要是因为玩篮球的时间太久,而且只是与别人打比赛,并没有用过多时间来练习投篮,进而逐渐形成了将双手放于脑后进行投篮。 双手脑后投篮的缺点:双手都不是直线,由于双手都发力,难以做到平均发力,力量大小很难统一,进而在投篮出手的时候,更不能让篮球以直线出手。 第三种错误的投篮动作 首先要了解错误的投篮动作,才能够从错误中找到正确的投篮动作,进而改正自己的投篮动作。如图所示: 相信很多朋友都见过上图中所显示的错误的投篮动作。很多朋友在投篮的时候,喜欢把篮球放在自己的右肩膀上,而手背几乎能碰到肩膀,同时也歪着脑袋。有时候,有些人甚至还将自己的小臂膀向右移出很大一部分。 掌握这种错误的投篮动作的人,往往已经知道右手肩上投篮是舒服的动作,只不过因为粗心大意,加上没有旁人指点,不注重投篮细节,进而逐渐养成这样的坏习惯。在无人防守情况下,用这样的方式投篮还是有着不错的命中率。用这样的方式投篮,由于出手点很低,一旦遇到逼抢,很容易被盖帽,所以只能躲避,也会让这个投篮动作再度变形。同时,由于手肘向外移动的太过厉害,手压得太低,使用这个投篮动作起跳的时候,完全跳不高。第四种错误的投篮动作 前面已经讲解过三种错误的投篮动作,现在讲解最后一种错误的投篮动作,如图所示: 这种错误的投篮动作拥有很不错的命中率,可以在跳投时使用这种投篮动作。这个错误的投篮动作的小臂膀是垂直向上的,能够保证小臂膀是直线移动,可以让篮球直线运动。如果不仔细观看分析这个投篮动作的话,甚至已经以为这个投篮动作没有任何错误,已经是标准的投篮姿势。实际上,这种投篮动作依然有错误。 假如你掌握这样错误的投篮动作,那么可以在此基础上改进一下,你将掌握真正的投篮姿势。这个错误的投篮动作的错误之处在于细节。很多人喜欢把一件事做到90%,认为即将到达100%,便停了下来,并不知道剩余的10%就是前面做了90%的核心。 正是如此,乔丹能够成为最伟大的NBA球星。因为乔丹不停的练习,他一直都在追求完美。 有些人使用这个投篮动作,因为觉的命中率不错,便没有继续改进自己的投篮动作。 这个投篮动作究竟有哪些错误呢?右肘部向内移动过多,加上由于身体正面朝向篮圈,导致左臂不容易扶球,进而需要用手腕来调节篮球路线。也就是说,使用这个投篮动作投篮,在其中一段时间中,篮球不是直线运动,进而造成在遭遇强大对手的时候,命中率偏低。 假如你掌握这样的投篮动作,那么只需要认真点,仔细点,你就真正掌握了正确的投篮姿势。 错误的投篮动作就到此结束,希望大家能够从错误的投篮动作中找到自己的错误,改正自己的错误,使自己拥有非常不错的命中率。中近和超远距离投篮训练 篮球教学 2015年12月30日 针对投篮技巧,可以分为中近距离投篮和超远距离投篮。 1、中近距离投篮训练: 经系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起 跳,双手举球至肩上,右(左)手持球,左(右)手扶球右(左)侧方,当跳起接近高点时手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨球,通过指端将球送出。 先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型,逐渐到强烈的对抗比赛中实践。有条件的地区,可以选取半疯癫猫犬数十只(愈多愈好),用幕布(最好 用铁丝网)围住半个篮球场,作追逐投篮训练,以不被猫犬所伤,并命中率达70%以上为训练的基本目标。 2、超远距离投篮训练: 超远距离投篮一向不为传统的体育界认同,认为那是撞大运,但是我们的运动经历告诉大家,超远距离投篮是非常有效的得分手段,通过训练完全可以达到很高的命中率。 在篮球比赛中,常常采用超远距离偷袭,取得了很好的战果。一般超远距离投篮需要双手出球,有胸前出手和头上出手两种。我一般选取头上出手,这样可以更好地控制方向和力度,注意宁高不低,增加打板进篮的机会。 在训练的时候,如果正值夏季,有一种很好的方法,那就是采用田径选手的铅球(保龄球勉强可以代替),来到你社区所在的最大垃圾桶五十米开外,瞄准其中苍蝇群落里最大的一只投掷过去,如果能够一击即中,就可以结束训练,否则需要反复练习。篮球综合2015年最新NBA历史三分榜 篮球综合 2015年5月21日 NBA历史三分榜,是指在NBA赛场上球员所命中的所有三分总和,只计算常规赛的三分球命中数,不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的三分球命中数。NBA历史三分榜单数据更新至北京时间2015年04月16日比赛结束后名次球员数量备注<1>雷·阿伦2973<2>雷吉·米勒2560<3>杰森·特里2076现役休斯顿火箭队-- 4--保罗·皮尔斯2053 现役华盛顿奇才队-- 5--贾森·基德 1988-- 6--文斯·卡特1878现役孟菲斯灰熊队-- 7--昌西·比卢普斯1830 -- 8--贾马尔·克劳福德1816现役洛杉矶快船队-- 9--拉沙德·刘易斯1787--10--佩贾·斯托贾科维奇1760--11--凯尔·科沃尔1729现役亚特兰大老鹰队 --12--戴尔·埃利斯1719--13--乔·约翰逊1712现役布鲁克林篮网队--14--科比·布莱恩特1694现役洛杉矶湖人队--15--史蒂夫·纳什1685--16--杰森·理查德森1608现役费城76人队 --17--德克·诺维茨基1575现役达拉斯小牛队--18--迈克·米勒1563现役克里夫兰骑士队 --19--格伦·莱斯1559--20--埃迪·琼斯1546--21--蒂姆·哈达威 1542 --22--尼克-范埃克塞尔1528--23--迈克·毕比1517--24--J.R.史密斯1475现役克里夫兰骑士队--25--迈克尔·芬利1454--26--布伦特·巴里1395--27--安托万·沃克1386--28--丹·马尔利1360--29--拜伦·戴维斯1332--30--米奇·里奇蒙德1326--31--阿兰·休斯顿1305--32--特里·波特1297--33--穆奇·布雷洛克1283--34马努·吉诺比利1272现役圣安东尼奥马刺队--35--弗农·麦克斯维尔1256--36--勒布朗·詹姆斯1256现役克里夫兰骑士队 --37--克里弗德·罗宾逊1253--38--史蒂芬·杰克逊1252--39--肖恩·巴蒂尔1250--40--德里克·费舍尔1248--41--希度·特克格鲁1246现役洛杉矶快船队 --42--戴尔·库里1245--43--杰森·威廉姆斯1238--44--达蒙·斯塔德迈尔1236--45--赫西·霍金斯1226--46--约翰·斯塔克斯1222--47--查克 波森1220--48--丹尼斯·斯科特1214--49--迈克·邓利维1212现役芝加哥公牛队--50--斯蒂芬·库里1194现役金州勇士队20156日数据酷:詹姆斯里程碑生涯总得分超邓肯 篮球综合 2016年3月6日 北京时间3月6日,今天共有8场比赛,一起来看都有哪些精彩数据:1.骑士成功复仇绿军,詹姆斯28分11篮板8助攻,生涯得分超越邓肯来到历史第14位。詹姆斯连续第700场得分上双史上第三,仅次于乔丹的866场和天勾的787场2.森林狼击败篮网,此役森林狼的投篮命中率68.4%,创下队史新高。盘点NBA历史上改变联盟格局的中期交易 篮球综合 2016年1月30日 1、1965年的全明星赛结束后的第三天,张伯伦被旧金山勇士交换到费城76人队,一年后球队便夺下了联盟最高的55胜25负。2、1988年2月25日,凯文-约翰逊被骑士送到太阳,在他到来的前7个赛季,太阳每赛季胜场不少于53场,并于1993年杀入总决赛。3、1993-94赛季,在职业生涯的第12个赛季,“人类电影精华”威尔金斯萌生退意,老鹰将这位球队头牌球星送到洛杉矶快船。4、1995年,德雷克斯勒暗示自己准备离开波特兰,并通过交易回到休斯敦,与奥拉朱旺再度联手,得到唯一一枚总冠军戒指。5、2001年2月,随着老鹰的衰落,穆托姆博被球队交易到了费城76人,作为内线防守大闸,帮助球队杀入总决赛。6、2003年2月20日,就在球员转会大门关闭前几分钟,超音速和雄鹿达成交易,加里-佩顿和雷-阿伦互换东家。7、2004年2月,拉希德-华莱士离开开拓者前往老鹰,随即又被活塞招至麾下,他就此成为活塞夺冠的最后一块拼图。8、2005年2月,在交易截止时间之前的最后一笔交易,拜伦-戴维斯从黄蜂转投金州勇士,并在2007年带队上演“黑八奇迹”。9、2006年12月20日,艾弗森结束了在76人效力的十年生涯,被交换到丹佛掘金队,与当家球星卡梅隆-安东尼组成为黄金双枪。10、2008年2月,加索尔通过交易离开灰熊,成为湖人队一员,帮助球队连续三年杀入总决赛,两度获得总冠军。11、2007-08赛季,伤病影响了奥尼尔在场上的表现,赛季中期,热火将他交易到了太阳,球队摆烂,无缘季后赛。12、2011年2月21日,掘金宣布当家球星卡梅隆-安东尼正式被交易到纽约尼克斯队,回到故乡并成为球队建队核心。一张图看懂库里多高效 再给他5分钟会多恐怖? 篮球综合 2016年2月18日 库里的得分效率确实恐怖 本赛季至今,金州勇士队的斯蒂芬-库里以场均29.8分暂列联盟第一。当然,更恐怖的是库里的得分效率。 虽然库里目前在得分榜上排名第一,但是要知道,他场均29.8分是在33.8分钟内得到的。这是什么概念?本赛季至今,库里的场均出场时间只排在联盟的第33位,比排名第一位的吉米-巴特勒少了4.1分钟。 如果库里最终成为本赛季得分王的话,那将会是非常罕见的,因为对于过去25年里的NBA得分王来说,他们的场均出场时间为39.3分钟,比本赛季的库里多出5.5分钟。 就拿2006年和2007年的科比来说,那两个赛季,科比的场均得分分别达到35.4分和31.6分,但是他的场均出场时间高达41分钟和40.8分钟。 本赛季,库里场均还能得到6.6次助攻和5.3个篮板。如果将库里的场均出场时间升到过去25年NBA得分王的平均标准,那么库里的场均数据将是34.6分、7.7次助攻和6.2个篮板。 由此可见,库里的得分效率非常之高。21日数据酷:37岁诺天王砍40分50年第4人 篮球综合 2016年3月21日 1、小牛加时击败开拓者,诺维茨基26投16中,砍下40分8篮板4助攻,这是自2014年1月11日起,他首次得到40分。同时他成为NBA近50年以来,第四位在37岁以上的年龄砍下40分的球员,前三位分别是乔丹、贾巴尔和卡尔-马龙。德隆-威廉姆斯砍下31分16助攻3抢断,这是他时隔近七年再砍30+15,2009年12月10日,效力爵士时德隆得到了32分15助攻。他成为本赛季第三位砍下至少30分15次助攻的球员,前两位分别是雷吉-杰克逊和布兰登-奈特。普拉姆利得到14分19篮板2助攻,19个篮板刷新了他的职业生涯纪录,之前他的篮板纪录为17个。2、尼克斯不敌国王,罗宾-洛佩兹20投9中,得到23分20篮板2盖帽1抢断,这是他职业生涯首次单场拿到双20。20个篮板球刷新了他职业生涯篮板新高,之前他的篮板纪录为19个。考辛斯拿到了24分20个篮板,与小洛均是双20+。上一次,在同一场比赛里,双方都各有球员拿到双20的情况是1995-96赛季,当时大卫-罗宾逊和迈克尔-凯奇同时拿下双20。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日