Home NBA新闻 凯尔特人更新伤病情况 布罗格登G7出战成疑NBA新闻凯尔特人更新伤病情况 布罗格登G7出战成疑 2023年5月29日140Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间5月29日,凯尔特人更新了球队的伤病名单,马尔科姆-布罗格登因右臂伤势被列为出战成疑。布罗格登因伤缺席了凯尔特人与热火的第六场比赛。本赛季季后赛布罗格登场均能够得到12.6分3.7篮板3.1助攻。随机NBA新闻大卫-韦斯特将跳出合同 成为自由球员 NBA新闻 2016年6月14日 御用训练师曝MJ乃心理战高手:1招吓倒所有对手 NBA新闻 2015年8月1日 詹姆斯&戴维斯可能出战明日对阵76人比赛 NBA新闻 2022年12月9日 勇士新星表态愿续约留队:想再赢一次总冠军 NBA新闻 2015年7月25日 伍德:目标就是帮助独行侠闯进总决赛 NBA新闻 2022年8月5日 最新NBA录像2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学篮球爱好者应如何进行日常体质训练? 篮球教学 2015年10月5日 我们不是专业人员,我们没有一天3小时的器械热身和5小时的力量训练,更不可能跑步10公里。我们经常对别人说:“我没时间锻炼身体,时间太紧了。”是的,我承认你的时间太紧,可能无法去健身房。但是我要告诉你的是不需要你跑去健身房的增强打篮球所需要的优秀体质的方法。我们先要认识到,健身房都是营销手段,没有一个健身房时真的想要帮你打造一个完美的身体的,无论健身房专家们怎么辩解,我都会告诉他:去你妈的,有种别要钱试试看?篮球是一项全方位运动,不仅仅身体,更是精神和智商的考验,当然,精神力量和智商不是靠俯卧撑能够练出来的,那好,我们只考虑身体素质吧。什么样的身体对打篮球最有效?我们先不去讨论哪块肌肉更强壮,是否有完美的肱二头肌,胸肌是否发达?那都不重要,重要的是,你要懂得几个方面,他们分别是:肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力和柔韧性。一个好的蓝球运动员会将这八项指标训练到完美无缺!肌肉力量能够使你的对抗力更强,不管你有没有身高,有没有体重,强大的肌肉力量都可以让你在有一定身体差异的状态下也能占有绝对的力量优势,肌肉力量强大也更耐得住冲击,在频繁的身体对抗中,你丝毫感觉不到不适感。爆发力可以让你在最短的时间里完成同样的技术动作,可以让你在对手没有反映的时候突破消失在对手面前,更可以让你在与别人同时起跳时更早的达到最高点,还可以让你在防守时永远保持出现在对手与篮筐之间,让其无法突破你的城墙。肌肉耐力能够让你在一场比赛中持续稳定的发挥,可以让你从此远离抽筋、崴脚等由于肌肉使用过度导致的肌肉自我保护性伤病。心肺耐力可以让你在长时间的比赛中持续的为你的肌肉提供供氧能力,让肌肉运作更稳定,让你的爆发力更持久。速度,永远是篮球场上的话题,如果你拥有极好的速度,那么你可以在同样的时间内完成更多的动作或者将对手远远的甩开,在这里我们只考虑绝对速度,因为绝对速度更快的人,相对速度更快的概率也就更高。协调性,什么是协调性?就是能够让你把几个动作合为一个复杂的动作的能力。试想一下,有多少人能够完成运球右转身拉球后撤假动作变向过人左转身胯下运球再变向突破空中换手拉杆上篮的?平衡能力,这太重要了,有人不认为平衡能力能够干什么,但是当你面对一个没有平衡能力的人的时候,你会轻松的阅读到他的重心根本无法跟上你的脚步。是的,平衡能力就是控制身体重心的能力。柔韧性,你的动作幅度越大,你的柔韧性越好,很多人运球动作看起来不协调,说是不熟练,其实更多的是因为你的上身柔韧性太差,无法在当前状态下完成正常的运球动作。投篮也是一样的问题,柔韧性不好的投手,动作就会僵硬,难以控制,节奏感缺失。拥有以上八项指标的高分,你就有了优秀的体能、优秀的力量、优秀的速度。那么我们需要这样的肌肉吗?不见得,但是上述8点,我们一定要重视,如何实现针对上述八项指标进行在日常生活中训练自己的身体素质呢?整理分析常见的8种投篮技术误区 篮球教学 2016年9月21日 投篮技术的常见误区,你是否陷入了这些误区中呢? 1、投篮动作不需要去改正? 真的不需要改正错误的投篮动作吗?真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗?一个字,扯淡。没有良好的投篮动作,投篮技术肯定没有长进。长久的靠经验混饭吃,那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高,还有各种篮球技术,比如过人技术,防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高,投篮动作就必须得到改进。 2、投篮时要空手心。 空手心的大小差不多是一枚硬币大小,实际是看不出明显痕迹的。 3、注意投篮弧度。 需要认真铭记弧度问题,高弧度投篮的命中率比较高,投篮更加稳定。同时要记住,出手点是60°。正是如此,所以才投篮的时候经常出现高弧度,这是一个很正常很正确的事情。 4、注重身体素质和力量锻炼。 没有力量,怎么投篮?没有素质,怎么抗人?在投篮技术中,跳投技术需要用到力量,同时需要很好的身体素质。如果力量太弱,容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体?一个好的身体是很有必要的。 5、注重整体节奏感。 腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉,腰不挺,背不直,胳膊弯曲着,手腕和手掌形状也不固定,还经常伴有双手投篮,每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的,有时候甚至感觉跳了还不如不跳。很多朋友在练习的时候拥有很强的命中率,但在比赛的时候就一塌糊涂,那就是因为不注重整体节奏感,一味的练习投篮却没有其他节奏,一旦遇到逼抢就慌乱找不到感觉。 6、正面投篮。 正面投篮动作看起来很利进球,命中率很高,但很难协调双臂,投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮,你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。 8、注重跳投动作。 在投篮技术中,跳投是一项很重要的投篮技术。毕竟篮球比赛是一项激烈性的对抗性运动,使用跳投技术可以抓住很多投篮机会 。投篮出手点高低的优缺点 篮球教学 2015年12月31日 投篮考验的不仅是球感、命中率,还有你的出手点,也可以说成投篮习惯或投篮姿势。而投篮出手点的高低也因人而异。下面和大家详细说说出手点的影响。 投篮的出手点高低和,各人动作习惯、彼当时状况等有很大关系;一个习惯在头部高度或更低,在肩膀就出手的球员,基本上有他存在球场的空间。因为,再怎么 样对手都不可能敲锅、盖他帽,为此,你绝不能说:他的投篮不好!出手点高呢,顾名思义,你要敲他锅盖他帽,可就有些难度,尤其,这个人若身材高大、弹性又 好,那他一持球基本上就可以说是视旁人若无睹了,除非,他在竞争激烈的NBA竞赛场! 很多人在投篮的时候有这样的通病,就是接到球就投,而不是先接到球、跳起、挺腰分成三阶段后才投。也就是,就算他的投篮假如不是跳到最高点才投,你可千 万不能说他的不是,否则就是你的不是。尽管接到球、跳起、挺腰那样是变成很难看的‘气力用尽’才投你也不能说他不是。为此,出手点高、低可因人而异,只要 习惯就好,别吹毛求疵的说‘一定要怎样’才可以,这在篮球教练学里是没有绝对的事。 出手点高的优缺点: 出手点高除了比较不容易被矮个子或弹跳差的人煽锅外,投射角相对的可以降低。投射角越高、越费力。当然,出手点高还包括以下优点。 例如,由于他的投篮动作是全数完成的,这包含小臂的推而伸出、手腕下压、手指弹,然后能够将脚趾力量完全连贯到手指,也就是我们泛称的协调性动作,所以,这种手臂、手腕、手指头都充份用到力量的投篮,让你看起来是很柔顺、优美、艺术化的。 因此,出手点高的情况,那种投完篮时候手臂是呈伸直跟随动作,手臂不是弯曲的,而且身体也有那种往上蹬、有将自己的头跟随着球抛往篮框的感觉。 注意:投篮出手的最后是手指头的弹,那像田径场投掷铅球、也像投掷棒球的出手瞬间样,都有一个手指头弹出的动作,尤其,假如你能看到慢动作的话,你将发现那最后是食指和中指。 出手点越高表示越慢出手,就像我们通称的‘挺腰、拉竿投篮’,那反而是很容易被火锅盖帽的;你假如真是动作迟钝、非得按步就班的人,只好的只好,像老徐一样,少投篮多传球吧! 出手点低的优缺点: 投篮的出手点高、低有利有弊。东方人的身材较矮,出手点低,想要跳到接近最高点的时候才投篮,这就容易被火锅、盖帽;因此,想当然的,出手点越低,在篮 框高度都固定为3.05m情形下,投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点,花费的力气就较大、瞄准点就越难抓,这是明显吃亏的地方。 出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的,一是出手低、很早就出手,诸如在肩上就出手,这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上,此时,绝大 部分投篮的力量来源都是,藉由双脚与大臂的力量在操作,也由此可知,投篮要领里的‘跟随动作力量’就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手);因此,你会发 现这样的投篮是不协调的。 其次,从力学上思 考,此投篮因为没有利用到手腕的压下、手指头的弹,因而必定也是缺乏后下旋转的不利原理;因为,投篮时候,假如球体不能产生后下旋转,势必会造成球体行进 的左右飘浮,这是物理学里的白努力定律,所谓球体通过后造成气流上、下压力不同的原理(类似排球发球中的飘浮开球一样),以致球体会上下、左右飘浮。那, 这种没有产生后下旋转的投篮好不好?从实务上当然是弊多于利的;一则,此投篮的轨迹会偏移,二则投篮不进的时候,比较不容易滚进(有旋转会改变反射角), 三是,这种不旋转投法,遇到户外产生逆风时候,投篮幅度很难控制。六种方法教你如何提高投篮命中率 篮球教学 2015年10月18日 在篮球比赛中,投篮得分的多少决定着比赛的胜负。而提高投篮的命中率也决定着得分机会的多少。 那么,该如何提高投篮的命中率呢? 一、加强规范化投篮动作的练习。 投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。 身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。 良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、 防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战 术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。 强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。 比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。 据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队 员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调 节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。三种超级实用的后撤步跳投教学GIF 篮球教学 2015年4月29日 最近有球迷咨询技巧君关于后撤步的教学,今天技巧君就为大家讲一下。后撤步是一个十分实用的篮球技术动作,无论是后卫还是前锋,甚至是中锋,都可以借此技术动作摆脱对手完成接下来的进攻。现役球员当中包括绰号“真理”的皮尔斯,马刺队当家控卫帕克,凯尔特人内线支柱加内特等许多球星都对这种动作乐此不疲;当然已退役的球员中还有我们熟悉的“飞人”乔丹,“外星人”卡塞尔等一大批球员亦是如此 这次介绍三种超级实用的后撤步步法。 在练这三个后撤步前,需要有以下身体素质作为基础: 1.速度快 2.出手快 3.强壮的腿部力量 1、普通后侧步 1.侧身面对防守人,身体向一侧快速探出,同时伴随一次具有爆发力的运球。 2.然后立即向反方向撤步。 这种后撤步要有突然性 ,一般速度快的小个子适合使用。 骗过防守之后,唯一要做的就是在撤步落地时,用你最快的速度举球,起跳,投篮。具体的突破随机应变动作是根据防守者的表现来改变的,撤步时尽量缩短在空中跳起的时间。保持撤步后足够的稳定是投进球的前提,这就需要大量的训练来达到了! 训练计划: 这是撤步的基本功 每边10个 * 2组 2小里弗斯撤步这个动作的前半段,在前面的那只脚要有爆发力。如果动作做得正确,可以让防守人后退一点,从而让你得到出手空间。1.胯下运球。 2.变向,后撤步! 从普通的胯下运球变成具有破坏力的后撤步,这个动作讲究节奏。这就又回到了控球基本功上,好的节奏是建立在扎实的基本功上的。 训练计划: 这个动作建议双手都要掌握! 每边10个 * 2组 3近撤步 就是胯下运球后,不撤那么远,然后直接原地跳投。 如果你真的投篮很准,这个动作做的快了,把防守者晃倒很容易。 训练计划: 建议双手都要掌握! 每边10个 * 2组 不过,在联盟所有球员中,皮尔斯才可以称得上是真正的后撤步的大师,下面附上大师的后撤步经典GIF图,供大家学习。篮球综合4日数据酷:太阳新秀34分生涯新高 篮球综合 2016年3月4日 1北京时间3月4日,今天共有4场比赛,一起来看都有哪些精彩数据:1.太阳新秀德文-布克得到生涯新高的34分,本赛季第二次得分30+,他成为唐斯(3)之后唯一一位做到多次30+的新秀。莱恩连续六场得分10+,连续三场两双。但太阳遭遇了客场17连败,追平了队史最长客场连败纪录。NBA76大巨星之威尔特-张伯伦 篮球综合 2021年11月28日 生涯荣誉: 13届全明星 7届得分王 11届篮板王 1届助攻王 2届NBA总冠军 10次最佳阵容 2次最佳防守阵容 1次总决赛MVP 4届常规赛MVP 1次最佳新秀 入选联盟75周年76大巨星 生涯回顾: 他是篮球场上不可逆转的原力,也可能是这项运动有史以来最具统治力的球员。无论你与谁提起“最伟大的篮球手”这个话题,张伯伦要么排在顶端,要么接近顶端。但同时,张伯伦也被视为糟糕的队友,自恋症患者,与他明显高于众人的天赋相比,他的季后赛关键之战表现以及生涯“成就”似乎远远低于预期。那么,大北斗究竟是以怎样的方式变成了如今人们心中的“孤独巨人”? 张伯伦以个人身份统治这项运动的年份似乎超过其他任何人在其他运动中的年限。张伯伦看上去可以随心所欲的得分与抢下篮板——即便对手尝试用双人包夹乃至三人包夹将其封锁。 《费城每日新闻》曾向奥斯卡-罗伯特森问起“张伯伦是否称得上历史最伟大球星”,大O的回答是“史书不会撒谎。”究竟怎么理解书不会撒谎?张伯伦对这项运动空前绝后的统治是无可置疑的,但当你谈论统治时,我们到底在谈论什么?是骇人的数据?还是“胜利”?既然他如此之伟大,那么为何在巨人鹤立鸡群的年代,他只能拿下两次冠军? 事实上,张伯伦的记录单确实无比厚重:他是NBA历史上唯一一名能够单季得分突破4000分的球员,单场100分,单场投篮连中18次,单场55篮板。这里还有更吓人的,1961-1962赛季场均50.4分,也是在这个赛季,他的场均出场时间甚至达到了48.5分钟。 退役时,张伯伦是NBA的历史得分王——后来贾巴尔、马龙、乔丹以及科比先后超过了这一纪录。他23924的篮板数则将注定尘封。他曾连续七年把持得分王宝座,14年内11次拿下篮板王。当然啦,为了证明自己不是一名自私的球员,张伯伦还在1967-1968赛季拿下了助攻王。 那一系列恐怖的得分记录最能显示所谓的“统治力”:生涯总计118次拿下50+;连续14场拿下40+;连续65场拿下30+;连续126 场拿下20+。历史最高新秀场均得分,37.6分。历史最高单赛季投篮命中率72.7%。另外,在这些记录中,张伯伦大多都甩掉第二名很远。在历史记录方面,张伯伦的数据在现代NBA中看上去无比超现实。 更具历史意义的是,张伯伦的统治力使得NBA不得不因其更改多项赛场规则:拓展球场宽度,加入进攻干扰球规则,更改界外球规则,并将跳跃罚球判为非法(张伯伦可以在罚球线后持球,无助跑跳到篮下,并将球轻松放进)。 在如今的NBA中,任何一名球员都无法对这项运动造成如此恐怖的改变,并留下如此多的传奇。在那个时代,张伯伦几乎高于任何人,并且比任何人更强壮。如今的球员中,几乎每名大个子都有着相当的肌肉强度与高度,因此,张伯伦当年的优势是极难直接体会的。张伯伦自高中时期便已达七尺1,且有275磅,随着生涯的推进,他最终可能已经超过了300磅。 张伯伦的力量令人同样是个传说。罗德-索恩曾经效力于NBA,也担任过教练,球队总经理以及联盟执行官。他曾建见证过张伯伦与一位对手发生冲突,当时的张伯伦以千钧之势走向对手,一掌推出之后,那人像是羽毛般被丢了很远。而事实上,那人身高六尺8,并有220磅。 张伯伦也是那个年代少数能够做到封盖扣篮的球员。1968年,身高6尺11寸,体重245磅的尼克斯中锋沃尔特-贝拉米曾尝试在张伯伦头上扣篮。一名观众对《费城每日新闻》回忆道:“张伯伦在篮筐处结结实实地把球盖了下来,一巴掌扇出了场外。还有,贝拉米本人甚至也被扇出了场外。”新秀赛季的沃尔特-贝拉米曾经被张伯伦半场扇了9个盖帽。事后他才说:“贝拉米,你现在可以投球了。” 伴随着张伯伦的生涯,他有着各式各样的绰号。他并不喜欢那类突出他身高的绰号,类似于“巨人歌利亚”和“高跷”这种。他喜欢北斗星这个名字,后来这绰号发展为“大北斗星”。这个绰号的来源是,张伯伦当年的伙计们看见他低头穿过走廊,其中一人脱口而出,随后,这个称号便就此流传。 无需多言,张伯伦无需使出全力便可以统治大学篮球界。 1955年,NBA通过了新的选秀条例《地域选秀规则》。在这一条款中,球队可以选择放弃一个首轮选秀权,然后得到一名本地的大学球员。费城勇士队的老板艾迪-格列布是,他向联盟百般游说,说张伯伦是费城人,高中便是费城知名的篮球选手,而他就读的堪萨斯又无一支NBA球队,因此希望联盟能破例允许费城运用《地域选秀规条》条款签下张伯伦。联盟同意请求,这是NBA历史上唯一一次把高中和出生地作为《地域选秀规条》的考虑根据。 当张伯伦正式穿上费城球衣后,他的统治生涯就此开始。1959-1960赛季,张伯伦首场比赛就在尼克斯头上砍下43分和28个篮板。这个赛季张伯伦凭借场均37.6分、27个篮板的数据包揽了最佳新秀,全明星MVP和常规赛MVP,并入选最佳阵容。后来,只有1968-1969赛季的韦斯-昂塞尔德做到了以新秀身份拿下MVP。 拥有张伯伦的勇士从倒数第一一跃升至分区第二,这也开启了张伯伦与拉塞尔之间的经典对决。1960年,张伯伦与拉塞尔第一次在季后赛中相遇,北美体育史上最为经典的一组宿敌就此短兵相接。之后的10年内,两人在季后赛中10次相遇,但张伯伦只最终取胜2次。第一次对决中,张伯伦的系列赛总得分超出拉塞尔81分,但凯尔特人以4比2赢下了系列赛。 一个历史级的赛季以如此方式收场,张伯伦对此难以释怀。输给波士顿之后,张伯伦承认,他正在考虑退役。他在场上遭到了凯尔特人太多过于粗暴的犯规,但他真正害怕的是——如果再打一个赛季,他将难免找这些侵犯他的人寻仇,他并不想这么干,因为,即便他自己也不知道事情会坏到何种程度。 在张伯伦的菜鸟赛季,以及之后的几个赛季中,人们并不懂得该如何防守他。后来成为教练以及解说员的凯尔特人球员汤米-海印索恩向世人阐述了凯尔特人的防守策略,以团队防守为基础,无法限制他时,便将其送上罚球线。海印索恩1991年对费城问询者报说道:“我们直接攻击他的弱点。我们会故意把他送上罚球线,他遭受的那些犯规可能是这项运动中任何球员所能承受的极限,说真的,那称得上残酷。当时,我们对他的半数犯规都可以被判为今天的恶意犯规。” 最终张伯伦并未选择退役,他刻意增加了自己的肌肉强度,并在新赛季拿到38.4分27.2篮板。随后,他再进一步,这便是1962-1963的场均50.4分赛季。 1962年3月2日,张伯伦拿到了可能将永远封存在NBA记录中的单场100分。大北斗全场63投36中,罚球32罚28中。数年后,张伯伦在接受采访时说道:“老天啊,太糟了。我从来没想过自己会在一场比赛里投这么多球。” 在张伯伦加入费城之前,76人是支胜率低于50%的球队,但在1965-1966赛季,他们已经以55胜25负拿到了联盟第一战绩。但他们连续第二年在东部决赛中不敌凯尔特人。后来,费城得到了天赋前锋比利-康宁汉姆,他们赢下了1966-1967赛季前49场比赛中的45场,最终拿到了68胜13负的战绩。 分区板决赛中,76人击败辛辛那提,终于他们将再次于东部之巅面对凯尔特人——张伯伦VS拉塞尔。几年来,张伯伦多次败在拉塞尔手下,但这次他们仅用5场比赛便送葬了凯尔特人的8连冠。总决赛中,76人对阵圣弗朗西斯科勇士,最终他们以4比2拿下了冠军。 生涯前七个赛季,张伯伦场均得到39.4分,随后的7年中,张伯伦的场均得分下降到20.7分。是年龄以及更强的防守限制了大北斗?张伯伦并不这么认为。“当我回想起自己在联盟的前七年时,我感觉一切都像个笑话,我在做的,不过是无止境的得分。终于,教练要求我减少得分,我接受了这一提议。有时候,我也怀疑,我是不是犯了错误?” 76人主帅汉纳姆要求张伯伦减少出手次数,更多帮助队友得分——为获取胜利,没有人可以不作出牺牲。1967-1968,张伯伦场均得到24.1分,生涯首次让出了得分王头衔,但他得到了新高的68.3%命中率以及场均24.2个篮板,7.8次助攻则显示了他球风的改变。 威尔特到底是名什么样的球员? 1968年,张伯伦4年内第三次倒在了东部决赛,费城决定将其交易。得到张伯伦后,湖人在1971-1972赛季取得了震烁古今的33连胜,并以69胜收官。在哪个赛季,张伯伦场均得分降低到14.8分,但依然场均去下19.2个篮板,并入选了年度最佳防守阵容。最终,他们以4比3击败尼克斯,夺得总冠军。而这也是张伯伦生涯仅有的第二个冠军。 与他的天赋级别相比,张伯伦的成就似乎远远无法达到人们的期望。由于大帅本人已经仙逝,人们对他的评价也趋于温和。下面节选一段比尔-西蒙斯《篮球之书》中的段落,让我们感受下美国老球迷们对威尔特的看法。 西蒙斯采访了一名叫做保罗-凯尔赫的老球迷,这名老波士顿人从50年代起就开始到波士顿花园看球,他是个老派的爱尔兰移民,同时操着一口铿锵的波士顿口音。这位老球迷如此描述张伯伦:“张伯伦是我所见到过的,最有天赋的球员。但比尔-拉塞尔比他更想赢。” 另一名西蒙斯的朋友查克-克洛斯特曼则如此做出了对张伯伦的评价: 即便歌利亚或者时,人们也不会站到他那边,但即便他死了,人们同样不会支持他。到底为什么?张伯伦是个典型的悲剧人物,他饱受批评,人们怀疑他的伟大,他习惯于自毁前程,同时又是典型的教练杀手,而他身上却有着最扎眼的“显性天赋”。我实在想不起有哪位球员的外界评价如此低于他的实际成就。在篮球历史上,还有哪位两届总冠军有着比张伯伦更低的评价,甚至被人们广泛视为失败者?我一个也想不起来。场均得到50.4分的球员,有理由在当赛季排在MVP榜的第二位吗?我不这么看。但这就是威尔特经历过的,某种程度上讲,这是他的宿命。 问题的关键在于所谓“显性天赋”。任何被描述为“看上去很美的东西”,实质上都隐含着“其实糟透了”的意味。而这也是为何人们总把张伯伦排在拉塞尔之后的原因。拉塞尔几乎拥有一切“隐性天赋”,从这个角度上,拉塞尔的那些斗志、团队意识可以被体育写手们大书特书,体育作者们内心以何种志向驱动,拉塞尔便可以提供相应的“杰出意志”来由他们书写。拉塞尔是一支伟大球队的最伟大球员,历史已经证明了他对NBA历史更伟大,更具深意。他的成功证明了NBA语境下一切正确的事。如果你站在张伯伦一边,你只是那些离奇数字的浅薄信徒。 仔细想想这个问题:在另一个平行宇宙中,假设两人性格构造完全颠倒,那么,张伯伦是否有可能成为拉塞尔?我认为有可能。那么拉塞尔能否成为张伯伦?绝不。一点机会没有。张伯伦是这个星球上仅有的可以成为张伯伦的人。 与1960年相比,篮球如今是一项完全不同的运动,很多数据将会失去其字面价值。但请你注意这点:1961-1962赛季,张伯伦在15支不同的球队身上砍下了60分。迈克尔-乔丹在他的生涯之中不过拿到5次60+。 你可以用整个晚上来进行这类假设。威尔特的数据看上去如此之显眼,这反倒使得人们开始拒绝思考他的伟大。即便当人们真正开始思考这些时,他们则倾向于将这些数字用于反证他的糟糕:当作者们提到威尔特的助攻领衔联盟那个赛季时,人们一般会把那数字用来反衬他的迷惑(他看上去认为刷助攻就能证明他的无私,就像是他声称自己搞过20000个女人就能证明他是个有趣的人那样)。他好像永远不懂如何真正求胜,不理解团队的动态变化,不懂以现实视角观察一切。但拿到现在来看,他团队意识方面的缺失又有多重要?如果张伯伦的个人数据应当随着时代演进大打折扣,那么拉塞尔的团队成功同样无法幸免。他们都不过是历史的注脚。真正的问题在于此——假如把他俩都放在真空环境下,抛开两人生涯的所谓社会意义,抛开那些纯粹的胜负二元论,拉塞尔和张伯伦,谁是更好的球员?你不可能继续认为拉塞尔是更优秀的一方,一切显性指标都在显示张伯伦更强。 本文转自:NBA中国官网2016年11月9日NBA常规赛数据统计 篮球综合 2016年11月9日 1、老鹰客场击败骑士,施罗德16投10中,砍下28分6助攻。28分刷新了他生涯得分新高。上半场比赛詹姆斯只得到2分,当他上半场得到2分或更少时,他的球队战绩为1胜9负。2、灰熊主场对阵掘金,文斯-卡特职业生涯第1282场常规赛比赛,历史排行榜第24位。卡特得到20分,是其自2014年3月27日加盟达拉斯小牛(23分)以来第二次得分20+。同时,卡特也是迈克尔-乔丹(40岁53天,2003年4月11日)之后得到20分的年纪最大球员,39岁287天。盘点:詹姆斯职业生涯最强八大纪录 篮球综合 2022年3月16日 北京时间3月14日,在湖人客场挑战太阳的第二节比赛中,詹姆斯传球安东尼命中三分,送出个人职业生涯第10000次助攻。凭借此次助攻,詹姆斯达成30000分+10000篮板+10000助攻的成就,成为NBA历史上首位得分、篮板、助攻同时破万的球员。 这是一项前无古人,可能后无来者的纪录。初入NBA联盟便被视为天之骄子的詹姆斯,在自己的职业生涯刷新了无数纪录,今天就让我们一同盘点詹姆斯生涯最难被打破的八大纪录—— 1.达成30000分+10000篮板+10000助攻里程碑 2.连续17个赛季贡献25+分 在詹姆斯的职业生涯里,除了新秀赛季场均贡献20.9分之外,从04-05赛季开始到上赛季结束,詹姆斯保持赛季场均得分25+分,成为NBA历史上唯一一位连续17个赛季场均得分超过25分的球员。本赛季,詹姆斯场均得到29.7分8.1篮板6.3助攻,有望延续这一纪录。 3.季后赛总得分历史第一 詹姆斯拥有着NBA历史最长的季后赛登场时间(11035分钟)。相较于常规赛,他在季后赛往往会展现出更强的得分能力。截至上赛季,詹姆斯在季后赛一共得到7631分位列历史第一,高出第二名乔丹季后赛总得分1600多分,而他的职业生涯还在继续。 4.率领三支不同球队拿到总冠军 詹姆斯生涯15次打入季后赛,以绝对核心的身份率领热火、骑士、湖人三支不同球队得到4次总冠军,同时荣膺FMVP。他也成为NBA历史上首位在三支不同球队获得FMVP的球员,这项纪录让乔丹、科比等顶级巨星望尘莫及。 5.总决赛中拿到场均3双 在16-17赛季,詹姆斯率领骑士杀入总决赛,尽管骑士最终1-4输给勇士,但詹姆斯在总决赛中的发挥极其出色。整个系列赛,詹姆斯场均贡献33.6分12篮板10助攻,成为NBA历史上第一位在总决赛中场均三双的球员。 6.总决赛1:3落后的情况下逆转夺冠 在15-16赛季,詹姆斯率领骑士在1-3落后勇士的情况下逆转比赛,要知道那一年的勇士是常规赛中战绩最好的球队。骑士因此成为了在总决赛中首支在1-3的情况下逆转比赛夺得总冠军的球队,在整个NBA历史上,没有一支球队达到过这样的成就。 7.联盟最年轻的30000分先生 本赛季截至目前,詹姆斯的职业生涯总得分已经接近37000分里程碑,而詹姆斯在自己33岁23天的时候就已经获得了30000分。那个时候,他成为了联盟之中最年轻的30000分先生,在此之前这个纪录一直是由科比保持。值得一提的是,詹姆斯包揽了从1000分到36000分的最年轻纪录。 8.连续11年入选联盟最佳一阵 想要入选到NBA联盟最佳阵容本就是一件极其困难的事情,而詹姆斯在他的整个职业生涯中共有13次入选联盟最佳一阵。其中,2008-2018年长达11个赛季,詹姆斯连续入选最佳一阵,现役最多是杜兰特连续5年。 (NBA中国官网)打篮球有哪些好处? 篮球综合 2015年5月15日 1、眼睛:坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。3、心脏:坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外篮球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。4、血液:有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。5、肺部及呼吸系统:长期进行打篮球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人,但今年开始打球后没有复发,不知道有没有关系?6、肝脏:我在一次体检的时候,体检医生把实习生叫到跟前说:你们来看看,这才是健康的肝脏,表面血管脉络纹理清晰,现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝,这在很多球友身上都有了验证,非常有效。7、腹部:平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想,很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大,但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然,还要坚持,因为腹部的脂肪是最狡猾的,你稍有松懈它就会反扑。8、腰部、臀部:打篮球对身材的改变最先体现在这个位置,很多球友都有过这样的体验,开始打球一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。9、膝盖:有人说打篮球百利唯伤一膝,这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到:他们刚开始打篮球时也会遇到同样的问题,有的人即使慢慢打球也会膝盖疼,但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习,膝盖都变得越来越结实。10、肌肉:除了看上去结实有弹性外,经常打篮球的人肌肉组织也会发生变化,一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加,更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打篮球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系?11、肠胃:打篮球使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收,当然,更让人羡慕的是怎么吃也不胖,哈哈。12、肌肉:长期打篮球可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉,使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打篮球可以说是所有运动的首选,会对你参加其它体育运动产生积极的影响。13、骨骼:长期打篮球可提高各关节的強度,韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度,避免人到老年患退化性骨质疏松,看看每个篮球赛事中的耄耋老人就知道打篮球的骨骼有多健壮了。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日