Home NBA新闻 追梦:希望热火能让人忘记勇士曾3-1被翻盘NBA新闻追梦:希望热火能让人忘记勇士曾3-1被翻盘 2023年5月29日95Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间5月29日,勇士球员德雷蒙德-格林在自己的节目中点评了凯尔特人与热火的东部决赛第六场。格林表示:“凯尔特人能终结系列赛吗?我也不知道。如果他们做到了那会是第一支0-3后完成翻盘的球队。我会很愿意看到这种情况出现。或许我以后不会听到有人提起我们曾3-1领先被翻盘了。我对此已经很厌烦了。以后大家别讨论3-1了,可以讨论3-0了。”勇士在2016年总决赛上曾3-1领先骑士,但最终被骑士连扳三局完成逆转。随机NBA新闻米尔顿30分马克西25分 费城主场轻取活塞 NBA新闻 2022年4月11日 也怕夜长梦多 詹皇:把今天的比赛当抢七 NBA新闻 2016年5月28日 杰伦-布朗谈续约问题:很享受现在的时光 将目光放在当下 NBA新闻 2023年3月22日 复出将近?多家消息称詹姆斯将在四月初复出 NBA新闻 2023年3月24日 湖人休赛期运作回顾:保留核心阵容 积极查缺补漏 NBA新闻 2023年8月5日 最新NBA录像2024年5月8日 NBA季后赛西部半决赛G1 独行侠vs雷霆 全场录像回放2024年5月8日 NBA季后赛东部半决赛G1 骑士vs凯尔特人 全场录像回放2024年5月7日 NBA季后赛西部半决赛G2 森林狼vs掘金 全场录像回放2024年5月7日 NBA季后赛东部半决赛G1 步行者vs尼克斯 全场录像回放2024年5月6日 NBA季后赛东部首轮G7 魔术vs骑士 视频集锦2024年5月6日 NBA季后赛东部首轮G7 魔术vs骑士 全场录像回放篮球教学投篮练习的6大误区 篮球教学 2016年3月31日 许多人希望练习好投篮技术,却对投篮往往抱着错误的态度。对于投篮练习而言,如果你的根本态度都存在问题,那么你的水平不可能得以大幅度提升。 1、投篮练习然并卵,多打比赛就好 之所以把这种观点放在首位,是因为它的危害最大。一旦拥有这种观点,你会彻底丧失自己提高投篮的机会。 “练习那么多干嘛,你到球场上打多了,自然就准了”。 “你练那么多,咱们球场上见,你未必是我对手”。 这就是他们一贯的论调。 持有这种论调的人,大多要么一身蛮力,能硬抗硬打,要么速度奇快,能在篮下钻来钻去。不用中远距离投篮也能得分,也照样可以在球场混得风声水起。故而非常不注重投篮基本功的练习。 这种观点最大的问题在于,过度依赖身体的蛮打蛮撞,一来容易受伤,二来年龄一大,身体素质一旦下降,水平会急剧下滑。而且一旦持这种态度,你就再也不会专门花心思在投篮练习上,一分耕耘一分收获,没有专门的练习,投篮水平怎么可能会提高呢? 另外如果你专研过突破就知道,投球如果比较准,过人会容易很多,用投篮的假动作就可以制造更大的突破空间。因此练好投篮,何乐而不为? 2、投篮姿势没卵用 “你看谁谁谁,姿势那么难看,命中率还是很高呢”。 持这种观点的人也不乏少数。 说投篮姿势无用的人,通常要么懒于练习,觉得要花时间去练。要么自我感觉过于良好。 “我就没用专门练习过姿势,投篮一样还是很准呢”。 要么就是以偏概全,拿个别人,特别是NBA的马里昂等来举例。 我觉得,有个不注意姿势的球员,还能很准,可能有三个说法: 一是你怎么知道如果他采取更好的姿势,命中率相对于他自己不会得到更大提升呢?火箭队马丁以前那种怪异的投篮方式也很准,后来不也改了姿势吗? 二是战术问题,像马里昂命中高,大多是快攻得手或者空位投篮,好的投篮姿势,应该是在持球进攻,有防守,有对抗,需要多点得分的情况下体现更大优势。 三是个体差异问题,尽管每个人身高臂长不同,每个人最终的投篮姿势都会不尽相同,但是要知道好的投篮,其内在机制都是相同的,不同的只是外在表现,如果透过外面看本质,你会发现好的投篮手总是会有些共同的特点,而这些特点抽象归纳起来,再结合自己的特点,就是好的投篮方式。 3、唯天赋论 “xxx就是厉害,xxx就是神,xxx手感就是好”。 “我太瘦了,力气太小了,投不了那么远,没办法”。 这种人同样通常是懒惰,不想花更多功夫练习,或者是推卸自己练习不好的责任。要知道天赋只是一部分,更重要的练习。诸如乔丹、科比,更多的都是由于苦练,才有今天的成果。 4、练习练习再练习,唯练习论 这种人和第三种人相反,走入另一个极端。 “投篮姿势不需要管,你投多了自然准”。 “他看人家一天都练500次投篮,你要是投那么多次,你也可以那么准”。 这部分人由于多数自己也对投篮练习较多,有一定水平,看似代表着投篮的正确方向,然而他们通常缺乏思考。不愿意去思考,不想去思考,也拒绝其他人的优秀经验,或者总结自己好的心得。这一是由于心态还不够开放,固步自封,另外一方面也是对自己过于自信。 这样的坏处,有两个: 一是由于对自己的投篮技术缺乏思考和梳理,全靠手感,不摸篮球的时间一长,球感就会下降大,要知道只靠感觉练习,动作是不容易定型,过段时间就会变,手感自然不稳定。 二是,只靠自己容易走弯路,如果其它人已经总结出好的经验了,为什么不去吸收,非要自己反反复复花费大量时间精力尝试呢,有时还容易走入一些误区。 同样,自己的一些好的经验不梳理出来,也无法去教授他人更快地学习。所以投篮的练习一定要结合反省自己、学习他人的思考,提高才快。有目的地练习10个投篮,很多时候比漫不经心地投100个篮更有收获。 5、怎么舒服怎么投! 具有该观点的球友,基本已经认识到了投篮姿势的重要性了,投篮水平也通常较高。投篮动作的整体舒适确实是很重要的,但是很多时候为了顾全整体动作的舒适,往往会牺牲局部动作的别扭。 原因在于:自我感觉很多时候又是不可靠的,不好的动作你多用几次也会很舒服,好的动作,你刚开始用时,也许也会觉得别扭。 有些人之所以提出这种观点还有个原因是怕改变,怕放弃自己已经很舒适的投篮姿势,要知道,舒适的未必是好的,你要改变,加上命中率降低,最开始一定是很不舒服的,但是当你更好的姿势定型后,投篮的命中率和稳定性自然又都会体现出来的。 6、怎么帅怎么投! 持这部分观点的球友他们也很重视投篮姿势,但是仍然停留在感性层面,或者是有要“炫”,“耍帅”的成分。 关于姿势的美观,其实是这样的,好的动作,由于姿势舒展,发力顺畅,动作合理,总体看起来总还是会有些美感,像奥拉朱旺的“梦幻舞步”,斯科拉的“阿根廷探戈”,确实很有美感,也很实用。 但问题是,不是好看的都合理和实用,像许多街球动作,经常把人都过了,再回过头来再过几遍,或者过多的假动作,动作确实很帅,表演成分很强,但是你看NBA中,还能做出街球动作的有多少。 原因就是过于富华的东西都是不实用的,简单才是美。投篮也是如此,动作舒展,美观是一种好的动作的表现,但不是每个美观的动作都是合理的,有些好的投篮动作,由于要“舍小利得大利”,牺牲局部的别扭来获取整体的顺畅,有时看起甚至有些不好看,但是只要是能对自己综合实力有提高,都是应该考虑的。 最后,希望你对于投篮练习和姿势改进有一个正确的态度。有些人投了一辈子篮,还是打铁,有些人学习投篮短短一年半载就可以到达一个很高的水平,也许原因也就在于此。篮球底线打法教学GIF 篮球教学 2015年8月5日 无球掩护分为背掩护、下掩护、后掩护以及交叉掩护。下掩护顾名思义,一般都是发生在底线,掩护者向下(底线)跑,为队友作掩护。如图,2号球员和3号球员都佯装要溜底线,此时,对方防守者势必要上篮防守。见到2号球员和3号球员开始向内线跑,两翼的队友4号球员和5号球员也应该及时向下跑,在对方的防守者之前,在2号球员与防守者(3号球员与防守者)之间站稳,为队友作掩护。此时,2号球员和3号球员迅速折回头,跑向外线,接队友传球选择跳投。利用下掩护,既可以为两翼底线的球员创造空位出手的机会,也可以拉出对方内线球员,在篮下创造进攻的空间和机会。底线无球掩护是很多球队的基本战术,应对这种战术,一旦你走神或没跟上,对方就能跑出一个大空位,对手轻松投篮得分,而且往往是三分。这个战术最大的功能还是在于消耗对方的体能,从底线一侧跑到另外一侧,或者没机会再跑到原来那一侧,防守者要冲刺一般的跟着自己的人跑,这对防守者体能是巨大的消耗。当然,进攻方肯定也累,所以这种战术比较适合球队替补实力雄厚、轮换人员多的球队,例如勇士、马刺、老鹰、掘金等,其中勇士将这一战术发挥的最好,因为他们的后场双枪投篮实力确实太强,而且勇士替补实力强,人员轮换频繁,球队又年轻,经常用这一战术将对方体能拖垮。篮球防守移动技巧 篮球教学 2015年11月9日 篮球防守移动技巧有三种:第一,篮球防守移动:滑步技术 在篮球技术中,滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置,它是防守移动的一种主要方法。滑步易于保持身体平衡,可向任何方向移动,同时可分为侧滑步(横滑步)、前滑步和后滑步。 滑步技术的动作方法:(以侧滑步为例)两脚左右开立约肩宽,膝微屈,上体稍前倾,两臂侧伸,目平视盯住对手。向左滑步时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时左脚向左跨出,在落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,滑步时身体要保持平稳。 滑步技术的动作要点:重心平稳。移动时做到异侧脚先蹬,同侧脚同时跨出,异侧脚再跟,保持原来姿势。 滑步技术的易犯错误:重心高,身体上下起伏和上体过于前倾,动作不连贯不协调。 滑步易犯错误纠正方法:先慢速体会动作,体会脚蹬地的方向,降低动作重心。 第二,篮球防守移动:交叉步技术 在篮球技术中,交叉步技术是为了及时起步,抢占有利的防守位置,所采用的移动步伐。 交叉步技术的动作方法:向右移动时,左脚用力蹬地后迅速向从右脚前向右迈出,上体稍向右转,左脚落地,右脚迅速地向右跨步。两脚交叉动作要快,身体不要上下起伏。交叉步后重心落在两脚之间,交叉步实质上是面对对手的侧身快跑动作。 交叉步技术的动作要点:两脚蹬转起动(脚尖要指向跑的方向),速度快,降重心,身体保持平稳。 交叉步技术的易犯错误:易出现明显的腾空现象,身体重心未落在两腿之间影响衔接下一个动作。 交叉步技术的纠正方法:先慢速体会动作。保持动作重心。第三,篮球防守移动:撤步技术 在篮球技术中,撤步技术是变前脚为后脚的一种起步方法,防守队员为了保持有利位置,特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时,常用撤步,并与滑步、跑等结合运用。 撤步技术的动作方法:撤步时前脚掌内侧用力蹬地,同时腰部用力向后转胯,前脚后撤,后脚的前脚掌碾地。当前脚后撤着地后,紧接着滑步,保持身体平衡与防守姿势。后撤步时撤步角度不易过大。 撤步技术的动作要点:前脚用力蹬地,利用腰部力量带动转胯,后脚的前脚掌要积极碾转蹬地。 撤步技术的易犯错误:撤步时后脚碾地动作不明显。撤步方向过于后。 撤步技术的纠正方法:原地模仿练习。高素质篮球组织后卫必备四大基本功 篮球教学 2017年1月19日 高素质篮球后卫是任何一支高水平的篮球队不可缺少的核心,是整场比赛中的主要组织者和指挥者,故有“场上第二教练”、“发号施令”、“一个后卫半个教练”之称。想要成为一名高素质篮球后卫,必须掌握以下技巧: 一、精湛的技术技巧: 篮球组织后卫除了具有良好身体素质和扎实的基本功外,特别是运、传、突、投技术更是娴熟自如、高深莫测。如速度、力量、灵敏、耐力、柔韧俱佳;各种传球、运球技术熟练高超,包括传球、投篮时机掌握恰到好处。其综合表现为“稳、准、快、变”。只有在“稳、准、快、变”的基础上,才能在最短的时间里为同伴创造有效的进攻机会。同时自己应该是一位远投能手和突破(上篮、分球)好手。 二、一流的心理素质: 现在的篮球比赛日趋紧张激烈。高速度、高效率、高比分是当今篮球运动的最大特点。场上表现为:争得凶、逼得紧、打得活、顶得死、投得准。而比赛的输赢往往决定在比赛最后的几分钟、几十秒钟、甚至几秒钟。所以,一个成熟的、出色的后卫最能表现出他(她)一流的心理素质:斗志旺盛,作风顽强,勇猛果断;头脑清醒,沉着冷静,临危不惧,临阵不乱;善于控制整个队比赛节奏,才能激发士气,战胜对手。良好心理素质是一个组织核心的最起码的要求。作为一个组织者,如果浮躁冒进,急于求成,意气用事,就会导致本队的组织打法紊乱无章,队员无所适从,丧失斗志,何谈取胜?因此一个优秀的组织核心后卫就是全队的一面旗帜,在比赛中表现出顺境谨慎,逆境坚强的良好心态;真正做到“胜不骄败不馁”。 三、出色的组织能力: 作为核心后卫,除了在场上能很好地贯彻执行教练员的战略战术意图,起穿针引线和桥梁纽带作用外,更重要的是经验丰富、应变能力、观察、分析、判断能力强,视野开阔,感染力和号召力强;一个声音、手势、眼神,一举一动都包含着某种战术或意识的默契配合,如队员的跑动穿插、策应、掩护、落位等,起到场外教练员所不能代替的作用。善用“以不变应万变”的策略,如在对方防守阵容未形成之前,应尽快组织强有力的进攻;如在对方防守阵容已形成之后,应指挥队员多穿插、跑位、掩护、落位牵制;在什么情况下打外围什么情况下打底线;或内外结合;用己之长克敌之短,千方百计,想尽办法打乱对方的防守,达到投篮得分的目的。在本队队员急躁慌乱的情况下,应放慢进攻节奏稳住“军心”,耐心组织,寻找机会突破防守,实施有效进攻;又如球最后应落在那个队员身上出手投篮要心中有数。 四、丰富的战术理念: 赛场如战场,战况瞬息万变。因而作为一个核心后卫自己还要多积累经验,要有丰富想象力和创造力,善于隐蔽自己的战术意图,学会运用灵活多变的打法,在战略上藐视对手,在战术上要重视自己;善于运用各种战略战术,如“声东击西”、“里应外合”、“以多打少”、“ 以大打小”、“单打独斗”、“以强胜弱”等;如在对方得分暂时领先的情况下采用何种战术打法?在本队得分暂时领先的情况下采用何种战术打法?犯规战术的运用?对方队员的体力、精神状态、犯规次数、防守意图如何?都要了解清楚,如数家珍;要善于根据不同球队的不同风格特点,采用不同的攻防战术,以行之有效的方法方式,去击败对手,真正做到“知己知彼,百战不殆”。为同伴、为集体创造更多、更好的机会。全队贯彻教练员的战略战术意图比赛,场上队员围绕核心后卫的组织“打球”,这是每个比赛球队的基本要求。当今国内外篮球运动沿着“高对抗、强接触、快转换”的趋势发展已成共识。 高素质篮球后卫只有在技术技巧、组织能力、心理素质、战术理念方面有成熟超人的表现,才能很好地完教练员赋予的各种任务,挑起率领全队打好胜仗的大梁。蒂姆·哈达威胯下变向过人教学 篮球教学 2015年6月8日 蒂姆·哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝,可谓是一招鲜吃遍天,不但能左右开弓,就连下快攻也可以一展身手:胯下变向过人,分解开来就是俩动作,先胯下运球一个虚晃,把防守的重心晃开,接着一个变向,然后只要加速运球就好了。这个动作需要注意的有三点:首先重心一定要低。其实降低重心这一点是无论做什么动作都要注意的,既便于做动作,也便于加快动作的速度,更便于启动加速。然后就是胯下和变向的衔接一定要快。胯下运球就是为了骗,把防守者的重心骗开,然后马上变向收回来。最后就是变向后要记得侧肩护球,脚底一蹬,加速就行了!如何加快胯下和变向的衔接呢——练!左边:右边:横向移动:最基础的动作练熟之后,就可以把其他的动作都加进来,杂七杂八一通混合训练:好像有点跑偏了,思路拉回来,咱们还是练哈达威的啦~篮球综合现代NBA史上十大后场组合 无兄弟,不篮球! 篮球综合 2015年8月7日 为了给ABA-NBA联盟合并以来的前十后卫拍档排名,我评判出来的组合都基于每名球员的WARP值,入选全明星次数必须大于5次。然后,为了确保我列出的确实是最好的后场组合,而不是其中一人的光环远远比他的搭档耀眼,我经过复杂的计算计算出了每个后场组合的得分。斯蒂芬-库里和克莱-汤普森现在还无法上榜。他们才搭档四年,入选前十的组合至少一起出战六个赛季以上。但是随着水花兄弟双双入选西部全明星,勇士的这对后场组合排名21位,而且不久后,他们势必会在前十占据一席之位。1. 特里-波特/克莱德-德雷克斯勒球队:波特兰开拓者得分:134.2拍档时间:9年+(1985-86赛季至1994-95赛季)全明星次数:10(德里克斯勒8,波特2)总冠军:0当回想起伟大的后场球员,开拓者的这对拍档并不会是人们的首位选择,但是很少有组合和他们一样均衡。德雷克斯勒是联盟最全面的投手之一,而且是全明星的常客,但是波特并没有因此就黯然失色,在控卫众多的西部分区,特里两次入选全明星。只有一组拍档——榜单第二位的组合——第二好的球员有相同的效率。2. 托尼-帕克/马努-吉诺比利球队:圣安东尼奥马刺得分:121.8拍档时间:13年(2002-03赛季至今)全明星次数:8(帕克6,吉诺比利2)总冠军:4榜单上搭档时间最长的组合,但是帕克和吉诺比利共同首发出场的次数并不多,因为吉诺比利通常是球队的替补尖兵。不过,二人的实力最为均衡,而且吉诺比利的WARP值还要高于帕克(123.1对81.5)。不出意外,马刺的后卫组合都会入选名人堂。3. 约翰-斯托克顿/杰夫-霍纳塞克球队:犹他爵士得分:87.7拍档时间:7年(1993-94赛季至1999-00赛季)全明星次数:5(斯托克顿)总冠军:0任何一对囊括了NBA助攻榜和抢断榜头名的后场组合,都会有很好的开端。但是值得注意的是,虽然用年事已高的杰夫-马龙交换得到霍纳塞克之后,爵士并没有达到最高水平。不过霍纳塞克却打出了超高效的比赛——在爵士的7年时间里,他的命中率接近50/40/90——高阶数据非常耀眼。4. 伊赛亚-托马斯/乔-杜马斯球队:底特律活塞得分:80.0拍档时间:9年(1985-86赛季至1993-94赛季)全明星次数:12(托马斯8,杜马斯4)总冠军:2没有一对组合入选全明星的次数可以超过杜马斯和托马斯,两人都是名人堂成员。主观上来说,总冠军的荣誉让他们可以在许多后场排名中位居前位。但是杜马斯的WARP值并不高,所以这就给活塞这对组合拖了点后腿。5. 魔术师-约翰逊/拜伦-斯科特球队:洛杉矶湖人得分:75.0拍档时间:8年(1983-84赛季至1990-91赛季)全明星次数:12(约翰逊)总冠军:31980年代期间,湖人“Showtime”时期的后场组合三次加冕总冠军。但是前十榜单中,湖人组合两人的能力有点失衡,魔术师三次获得MVP(这三次都是与斯科特搭档),而斯科特甚至一次都没入选全明星。不过,斯科特是名很好的角色球员,而且能很好地配合魔术师。6. 德里克-哈珀(下)/罗兰多-布莱克曼球队:达拉斯小牛得分:71.7拍档时间:9年(1983-84赛季至1991-92赛季)全明星次数:4(布莱克曼4)总冠军:01981和1983年的首轮选秀,小牛队为球队选中了整个1980年代的后场组合。尽管在控卫人才济济的西部,比如魔术师,波特和斯托克顿,哈珀无法入选全明星,但是他在球场两端都是值得信赖的球员。而且哈珀的很多助攻都送给了四次入选全明星的高分机器布莱克曼。7. 马克-杰克逊/雷吉-米勒球队:印第安纳步行者得分:68.9拍档时间:6年 (1994-95赛季至1999-00赛季)全明星次数:4(米勒)总冠军:0被票选为全国广播电视最熟悉的组合,步行者的杰克逊和米勒二人风格各不相同。杰克逊是喜欢冲击禁区的身体流控卫,米勒则是利用移动摆脱防守寻找跳投机会。步行者的这对组合在六年的时间里4次将球队带入东部总决赛,2000年闯入NBA总决赛。8. 安芬妮-哈达威/尼克-安德森球队:奥兰多魔术得分:63.8拍档时间:6 年(1993-94赛季至1998-99赛季)全明星次数:4(哈达威)总冠军:0安德森和哈达威早期前景远大,1995-96赛季,二人以29.2在控卫WARP值上处于领先。但是,伤病拖垮了哈达威的数据,而且安德森效率也不如30岁以前,最后要提的就是,两人搭档时的数据顶多是平均线水平。9. 史蒂夫-纳什/迈克尔-芬利球队:达拉斯小牛得分:60.9拍档时间:6年(1998-99赛季至2003-04赛季)全明星次数:4(芬利2,纳什2)总冠军:02000至2003年期间,芬利和纳什每年都会有一位出现在西部全明星的队伍中,但是他们却从来没有同一年入选。而当纳什在达拉斯努力争取到了首发位置,那时的芬利已经不再巅峰状态。不过,这对后场天才依旧令人印象深刻。10. 昌西-比卢普斯/理查德-汉密尔顿球队:底特律活塞得分:57.6拍档时间:6年(2002-03赛季至2007-08赛季)全明星次数:6(比卢普斯3,汉密尔顿3)总冠军:1就像他们的前辈们一样,比卢普斯和汉密尔顿都入选过全明星(杜马斯/托马斯也是另外一对后场组合中,两名球员都三次入选全明星),赢得总冠军(一次,2004年)。汉密尔顿的比赛主要依赖中投,而且除开得分,汉密尔顿在其他方面的贡献并不出色,但是幸好这并不在考虑之中。荣誉提名:*拉简-隆多/雷-阿伦,波士顿凯尔特人*穆奇-布雷洛克/史蒂夫-史密斯,亚特兰大老鹰*加里-佩顿/赫西-霍金斯,西雅图超音速*凯文-约翰逊/杰夫-霍纳塞克,菲尼克斯太阳篮球场上最羞辱对手的一招,顶级后卫必备的攻击杀器! 篮球综合 2015年7月24日 在NBA当中那一招最能够让对手的信心崩溃?有人说是暴力的隔人扣篮,有人说是精准的面对面颜射。不过事实上,最令对手感到羞辱的,莫过于在持球过人的过程中直接将对手晃飞或者晃倒。科比这一记变向,直接将对手晃出去的八丈远!保罗连续的变向,几乎把整个骑士队过了个干净!克劳福德晃得对手根本分不清东西南北!哈登晃动之后的后仰跳投让对手完全乱了方寸!只需要一个变向,库里就晃得希尔一屁股坐在了地上!蒙塔·埃利斯看着对手在眼前打滚,心里别提有多爽了!沃尔在高速行进中依然可以晃倒对手!内特·罗宾逊将对手晃得直接趴在了地上。乔约翰逊把皮尔斯这样的球场老炮都戏弄于股掌之中。晃动过人的技能,堪称NBA顶级后卫当中的必备武器。任何一位超级后卫,几乎都可以找到将对手晃倒在地的视频集锦。想想你仅仅依靠运球就能让对手满地找牙,这是多么爽快的一种感觉啊!盘点NBA历史上10大罚球最差的球员 篮球综合 2015年7月7日 投篮讲究的是命中率,而罚球则是对命中率最好的体现。罚球是篮球项目中唯一一种不受对方干扰的得分手段,但也正是这种得分手段让很多名将都毁了一世英名,美国《露天看台》就列举出了NBA历史上十大最差罚球名将,一起来欣赏一下。 第10位:查克·海耶斯 生涯:60.3% 场均:0.9罚0.5中 总数:385罚232中 海耶斯是“袖珍中锋”的绝对代表,除了具备中锋的各种得分手段之外,海耶斯也将中锋一贯罚球差的顽疾继承下来。职业生涯中,海耶斯场均罚球命中率为 60.3%,场均0.9罚0.5中,总共罚球385罚232中。菜鸟赛季,海耶斯罚球命中率还能达到64.4%,然而到了2008-2009赛季,“板 爷”的罚球命中率已经下滑至36.8%。上赛季是海耶斯职业生涯中罚球最准的一个赛季,命中率首次超过65%,达到了66.2%。 第9位:夸梅·布朗 生涯:57.5% 场均:2.9罚1.7中 总数:1697罚976中 夸梅-布朗被誉为“水货状元”,事实证明,这位状元的确“水货”的货真价实,除了职业生涯中没有任何作为之外,布朗不但没有过硬的得分手段,甚至连最稳定 的得分手段罚球也掉链子。职业生涯中,布朗罚球命中率为57.5%,场均2.9罚1.7中,生涯总共1697罚976中。其实菜鸟赛季布朗的罚球命中率还 能维持在70%,然而从此之后这位“水货状元”一年不如一年,2009-2010赛季他的罚球命中率下滑至33.7%。 第8位:埃梅卡·奧卡福 生涯:58.7% 場均:4.2罰2.5中 總數:2038罰1197中 自2004年以『榜眼』身份進入聯盟以來奧卡福的罰球命中率始終不好,菜鳥賽季罰球命中率為60.9%,第二個賽季奧卡福的命中率提昇為65.6%,這也 是奧卡福職業生涯中單賽季最高的罰球命中率。此後的5個賽季中,奧卡福的罰球命中率始終在50%左右浮動。職業生涯中,奧卡福生涯場均命中率為 58.7%,場均4.2罰2.5中,生涯罰球總記錄為2038罰1197中。 第7位:德怀特·霍华德 生涯:59.8% 场均:9.1罚5.4中 总数:5155罚3085中 霍华德是目前联盟中的顶级中锋之一,无论进攻还是防守“魔兽”均驾轻就熟,然而有一项数据却是让霍华德很难看,这就是罚球。职业生涯中,霍华德罚球命中率 为59.8%,场均9.1罚5.4中,罚球总数5155罚3085中。职业生涯中,霍华德只有一个赛季命中率达到60%,2006-2007赛季,霍华德 赛季罚球命中率为58.6%。 第6位:安德里斯·比德林斯 生涯:51.1% 场均:1.8罚0.9中 总数:738罚377中 作为一名欧洲球员,比德林斯并不具备柔和手感,尤其是罚球线上这位拉脱维亚人表现的尤为低劣。生涯罚球命中率为51.1%,场均1.8罚0.9中,罚球总 数738罚377中。其实,比德林斯职业生涯中的单赛季罚球命中率只有三个赛季超过50%,其中2009-2010赛季,比德林斯的罚球命中率甚至降为 16%,上赛季罚球命中率为32%。 第5位:丹尼斯·罗德曼 生涯:58.4% 场均:2罚1.2中 总数:1832罚1069中 罗德曼抢篮板是内行,但是罚球可是外行。职业生涯中,罗德曼罚球命中率为58.4%,场均2罚1.2中,罚球总数1832罚1069中。职业生涯中,罗德 曼的罚球命中率只有一个赛季超过70%,多数时间里都维持在50%-60%,尤其是专门抢篮板之后,“大虫”罗德曼的罚球更加不稳定。别看罗德曼表面一副 玩世不恭模样,然而关键时刻“大虫”从来不掉链子,尤其是辅佐公牛完成第二个三连冠时期,“大虫”经常上演罚球命中。 第4位:沙克·奥尼尔 生涯:52.7% 场均:9.3罚4.9中 总数:11252罚5935中 奥尼尔是出了名的罚球差,联盟甚至为了对付这位“大鲨鱼”特意设计出“砍鲨”战术。职业生涯中,奥尼尔场均罚球命中率为52.7%,场均9.3罚4.9 中,罚球总数11252罚5935中。因为“砍鲨战术”的存在,奥尼尔屡次成为对手迫害的对象,比赛也因此被肢解的零零散散,随后联盟特意针对“砍鲨战 术”做出规定。生涯中,奥尼尔的罚球命中率最高时62.2%,最低为42.2%。 第3位:克里斯·杜德利 生涯:45.8% 场均:1.7罚0.8中 总数:1508罚691中 菜鸟赛季,杜德利罚球命中率为56.3%,这也是他职业生涯中的单赛季最高纪录,此后的赛季中这位中锋的罚球命中率直线下降。生涯中,杜德利罚球命中率为 45.8%,场均1.7罚0.8中,罚球总数为1508罚691中。1989-1990赛季,杜德利的罚球命中率跌至冰点31.9%。 第2位:本·华莱士 生涯:41.5% 场均:2.6罚1.1中 总数:2632罚1093中 本-华莱士就是一招鲜吃遍天,凭借着自己在篮板球上的专长,这位身高并不占优的中锋4次摘得最佳防守球员称号。篮板手到擒来,但是对于罚球,本-华莱士却 是十分挠头。职业生涯中,华莱士场均罚球命中率为41.5%,场均2.6罚1.1中,罚球总数2632罚1093中。15年职业生涯中,“大本”赛季罚球 命中率从未超过50%,赛季最高为2003-2004赛季的49%,最差为1996-1997赛季的30% 第1位:威尔特·张伯伦 生涯:51.1% 场均:11.4罚5.8中 总数:11862罚6057中 张伯伦视得分如探囊取物,但是站在罚球线上,这位“巨灵神”却两眼一抹黑,也许张伯伦认为,我的超强得分能力根本不需要依靠罚球。职业生涯中,张伯伦场均 罚球命中率为51.1%,场均11.4罚5.8中,罚球总数11862罚6057中。1961-1962赛季,张伯伦迎来了个人职业生涯中最佳的罚球黄金 期,当时他单赛季罚球命中率为61.3%,职业生涯晚年,这位超级中锋的罚球命中率甚至很难超过50%。所有人都在看科比 他却悄悄成长为湖人二当家 篮球综合 2016年1月10日 拉塞尔在经历了赛季初期的低迷之后渐渐崭露头角 湖人差一点27分逆转了国王。拉塞尔和克拉克森在第四节主导了一波进攻狂潮,27分,拉塞尔刷新了职业生涯的得分记录,他用他最擅长的方式向整个世界证明,湖人以第二顺位选上他是正确的。 第四节还剩8分33秒,攻守转换的三分,98:104; 7分17秒,绕过掩护后的急停中距离,造成赛斯·库里打手犯规,打成2+1。102:106,此时的拉塞尔有些兴奋的甩着头,他的自信情不自禁的流露出来了。 4分26秒,兰德尔持球推进,拉塞尔快下在左侧三分线外45度的位置急刹车,趁着对手立足未稳之时,接过兰德尔的传球,三分出手,手起刀落,107:108;湖人仅落后一分; 2:37秒,湖人防成国王的进攻,拉塞尔从后场持球推进,面对隆多和考辛斯,突破,在篮下和考辛斯有一个身体接触,但他上篮时崴到了脚,依靠着 平衡将球打进,反超了比分。随后躺在了观众席中间的通道中,他在之后尝试着重新上场打球,但最终因为疼痛难忍回到了更衣室。而后,湖人惜败给了国王。 “我手感火热,如果我没有受伤离场,很可能我会命中一些很棒的投篮,而且我们也能赢得比赛的胜利。”拉塞尔赛后说道。 当我们把注意力全都放到科比身上的时候,拉塞尔是一个被忽略的角色。但他又是湖人里除了科比以外被谈论得最多的球员,他备受争议,从他在选秀夜 被亚当·肖华叫道“洛杉矶湖人在第二顺位选择了来自俄亥俄州立大的德安吉洛·拉塞尔”。全场观众瞪大了他们的眼睛,湖人的球迷还似乎在期待着奥卡福的名 字,如果不是波尔津吉斯爆出更大的冷门,那么当晚最大的嘘声一定是给拉塞尔的。 有时候,当你处在一个特殊的环境中的时候,哪怕是一点细致入微的问题都会被无限的放大。你的优点将会被你的缺点所掩盖,和波尔津吉斯一样,拉塞 尔在洛杉矶,天使之城,湖人队,有着悠久历史冠军底蕴以及无数球迷的球队,波尔津吉斯在纽约城,同样在大城市,球迷会对新人充满着无限的希望同时要求会苛 刻许多。但拉塞尔和波尔津吉斯的不同在于,波尔津吉斯与生俱来的身高长臂到了尼克斯就成为了内线的屏障,支柱,再加上柔和的手感,灵活的步伐,瞬间成为了 纽约的新宠。而拉塞尔,一直在被质疑,直到他慢慢的打出一些让人记住他的比赛,才让人们慢慢的在改变对他的看法。 拉塞尔属于慢慢进入状态这类型的球员。从夏季联赛开始,他的表现就几乎没和榜眼的地位相匹配过,或者我们再把时间往前拨一点,有这样的一个小故 事。2014年,麦当劳全明星赛上上半场结束前的一组单挑,拉塞尔对战穆迪埃。结果就是,穆迪埃轻松晃过了拉塞尔,然后在他的头顶上完成了一记势大力沉的 劈扣。那个时候,拉塞尔的选秀预测还是在首轮末尾一记二轮初,而穆迪埃铁定是在前几位。可是一年以后,拉塞尔成为了榜眼,穆迪埃第七顺位。 湖人是一支具有传统中锋历史的球队。事实上,他们在觉得选择拉塞尔之前,奥卡福去湖人似乎已经是板上钉钉的事儿了。但拉塞尔到湖人的一次试训彻 底改变了湖人教练组,管理层的看法。他们似乎从拉塞尔身上看到了更为长远的未来,于是,他们立刻召集球探以及高管们开会,改变了他们的选择。 湖人总经理库普切克说:“拉塞尔有那些通过努力无法取得的天赋,有些天赋与生俱来,而有些天赋却像撒金粉一样在某个时间突然出现在你身上,那就是天赋。他很全面,但是,他真正的本事在于对比赛的理解,开阔的传球视野,完成一次进攻甚至领导整支球队。” 拉塞尔的大学教练马诺,在一场对阵路易斯维尔的比赛中,略带绝望的望向拉塞尔,平淡地说道:“下半场你试着主导进攻吧。”说这句话的时候,俄亥俄州立大落后19分,然而拉塞尔下半场开始全力接管比赛,一度将比赛追至3分。 主教练斯科特给出了更为夸张的评价,他说他从拉塞尔身上看到了魔术师约翰逊的影子。他之所以有这样的直觉是因为他以前是魔术师的队友。 但在外界看来,这样的评价毫无疑问是荒唐的。拉塞尔的选秀报告上,优缺点很分明。优点就是,少年老成的双能卫,成熟有风度,拥有伟大的想象力和 创造力,出色的传球视野和传球能力,投篮精准,大局观出众。而他的缺点,对于一个后卫来说可能是致命的,运动能力缺乏,移动速度慢,攻防转换表现挣扎。他 日后真的可以担当起复兴湖人的大业吗? 拉塞尔所面临的不仅仅是如何去适应NBA,如何去成长为一名优秀的控卫。他得学会在科比身边打球,尤其是这个赛季,他得找到他自己的定位,他得 去赢得科比的信任以及科比宣布这是他的最后一季之后,拉塞尔还需要得懂得如何用他的表现去和科比一起赢得更多的胜利,让科比的谢幕赛季更为完美。这是他来 到天使之城所要面临的挑战,或许在其他的城市,他不用经历那么多,比如费城,比如丹佛,在其他的城市,他会承受更小的压力,但如今,他在洛杉矶,任何的表 现都将被球迷,被媒体拿出放大镜来研究。 之所以说拉塞尔是在含苞初放,是因为,他在NBA的开局过于糟糕了。新秀前两周的排名,他连前十都没进。他作为首发有点不知所措了,他不知道如 何去掌控比赛的节奏,过多的失误,打铁,让他从首发到第四节坐冷板凳再到被告知打替补。这是拉塞尔在NBA的开端,你可想而知,湖人好不容易辛辛苦苦得到 的第二顺位,却如此让人失望,拉塞尔身边会围绕多少质疑的声音。 事实证明,对一个新秀,尤其是拉塞尔仅仅只有19岁,还是应该多一点耐心。拉塞尔每一个月都有着实质性的进步,他的正负值从10月的-11上升到了1月的+11.5,他渐渐适应了NBA的三分线,以及,他终于展现出了如球探报告上写的那样,出色的大局观,传球能力。 主场赢下76人的比赛,他在快攻中的以及脑后传球助攻兰德尔扣篮成为了当天人们谈论最多的一个球。一个球员,在高速奔跑,在对手穷追不舍时,能够冷静的将球传出,且还是不看人的脑后传球,他敏锐地觉察到了兰德尔的跟进以及他将球传得恰到好处。 从12月开始,拉塞尔就开始显现出他的光芒,虽然他打替补,但通常第四节的关键时刻他都会在场上,命中一些关键球,这些关键球足以振奋人心,可以让人们对他的未来抱有期待。 客场对阵森林狼的比赛,状元唐斯和拉塞尔的直接对话。32分钟的上场时间,20中8,拿到了23分,这是拉塞尔为自己正名的一战。 第四节还剩2分钟,借助希伯特的挡拆三分命中,107:110,三分分差。 还剩51秒时,右侧45度三分线外面对卢比奥,一个试探步加一个虚晃,直接干拔三分命中,110:112,湖人落后两分。 终场前8秒,湖人依旧落后两分。拉塞尔接球,准备执行最后一攻。他在三分线外运了两秒球,观察了对方的防守,防他的是弹跳比他出众得多的上届状 元维金斯,他开始加速,但他并没有完全摆脱掉维金斯。之后,他急刹车,身体失衡的情况下用了一个抛投,球进了。这个进球的难度太大了,但拉塞尔竟然把球打 进了。场下的科比激动得从替补席跑过来,双手握拳,激动难掩,他拍着拉塞尔的肩膀,他一定是对拉塞尔说:小伙儿,你真棒。 之后,科比在北岸花园的谢幕之战,科比在第四节投中了关键球,但拉塞尔那场比赛时科比身边最得力的帮手,他突破时的假传真上篮,以及运用他的杀 手锏——借掩护突破的急停中投以及自信的三分出手(尤其是第三节末面对斯玛特的连续变向后的三分命中),那场比赛,他高效的拿到了16分,湖人击败了实力 比他们强大的凯尔特人。 经过两个多月的努力,拉塞尔已经从新秀排行10名开外上升到了第6位,而且很有可能因为最近持续的良好表现继续上升。他已经获得了12月最佳新 秀的提名,只是,唐斯和波尔津吉斯稳定的发挥牢牢的占据着东西部的最佳,但拉塞尔已经在迎头赶上了。他场均11.7分的得分排到所有新秀的第四位,他的三 分命中率以及助攻数都有望在未来的一段时间里有一个显著的上升。还有一点,他的效率值在19岁的后卫里排名第四,前三是欧文、马布里以及布拉德利·比尔。 在八月份,拉塞尔刚到洛杉矶两个月的时候,他拍了一个纪录片,他才19岁,他的一言一行都难以掩盖出他的稚嫩。他如很多以篮球为梦想的人一样, 能够踏进NBA的大门,就是梦想的开始,他有着憧憬,对自己的未来有所展望。他略有一些羞涩,那个时候,他说他根本没想过自己能够第二顺位被选中,更没想 过会在湖人打球。他说他还没有见到过科比,在他的心里,科比就是我们这个时代的乔丹,他充满了敬意,每个在科比身边打球的人,都想证明自己,他觉得能够和 科比并肩作战,是一件幸福的事情。他唯一的压力就是,在篮球场上的表现。“篮球是我生活的首选,当你看到一个比你强的人,你就想要去追上他,他就是 NBA。” 这个19岁的大男孩被人们期待着成为天使之城的下一任领袖,不过这个时候谈论这些还为时尚早。值得高兴的是,拉塞尔已经融入NBA了,他找到了他在 NBA里生存的节奏,虽然目前暂时不如唐斯或者波尔津吉斯那般闪耀,但他的天赋在开始展现,他的努力开始反应到比赛中,他在像天使之城的球迷,向全联盟证 明,湖人选择他是对的。 就如ESPN的专家杰·比拉斯说的那样:“从我第一次和拉塞尔接触时,我就被他的成熟所吸引,我对他的印象非常深刻,他非常自信,但绝不是傲慢或者是令人厌恶的轻浮。我觉得他是个不可多得的人才。” 拉塞尔就像一朵含苞初放的花儿一样,在慢慢的成长,等待着绽放。大卫-罗宾逊生涯十大比赛:单场四双震古烁今 篮球综合 2021年11月2日 “海军上将”大卫-罗宾逊入选了联盟历史76大巨星,一起来盘点马刺传奇中锋生涯十大比赛,重温巨星辉煌时刻(由于投票时出现平票情况,最终形成了76大巨星阵容): 1、大卫-罗宾逊是1987年的状元秀,但由于在军队服役,他直到1989-90赛季才踏上联盟的赛场。1989年11月4日,罗宾逊迎来职业生涯首秀,他出战34分钟,11投6中14罚11中得到23分,此外还贡献了17篮板1抢断3封盖,率队主场106-98力克湖人。 2、新秀赛季的罗宾逊便开始在联盟中大杀四方。1990年2月2日,马刺客场挑战黄蜂,罗宾逊出战35分钟,17投11中得到27分15篮板11封盖3助攻2抢断,职业生涯首次揽获三双。 3、1990年2月23日,马刺主场迎战森林狼,罗宾逊出战36分钟13投8中得到24分,摘下了12篮板,送出了职业生涯单场最高的12次封盖,率队大胜对手。 4、1991年12月3日,马刺客场挑战国王,罗宾逊出战40分钟,21投12中得到30分,摘下了职业生涯单场最高的24篮板(前场12,后场12),还贡献了2抢断4封盖,可惜马刺最终5分惜败对手。 5、攻守兼备的罗宾逊在赛场上以全能著称。1992年11月10日,马刺主场迎战雄鹿,罗宾逊出战43分钟,17投10中得到29分,还揽获了9篮板5助攻5抢断10封盖,拿下了“5X5”(得分篮板助攻抢断盖帽五项数据同时5+)的全面数据。 6、1993年1月16日,马刺主场迎战黄蜂,罗宾逊出战40分钟,28投20中轰下52分,此外还贡献了14篮板3助攻7封盖,成为联盟历史中首位单场揽获50分5+封盖的球员。 7、1994年2月17日,马刺主场迎战活塞,罗宾逊出战43分钟,20投12中得到34分,还贡献了10篮板10助攻10封盖2抢断,拿下了惊世骇俗震古烁今的四双数据。 8、1994年4月24日,马刺客场对阵快船,罗宾逊出战44分钟,41投26中狂轰职业生涯最高的71分,率队收获15分大胜。凭借那一役的疯狂表现,罗宾逊力压奥尼尔,以场均29.8分当选赛季得分王。 9、1996年4月28日,西部季后赛首轮G2,马刺主场迎战太阳,罗宾逊出战42分钟,25投14中得到了季后赛生涯单场最高的40分,还揽获了21篮板2抢断3封盖,率队5分险胜对手,让巴克利的30分20篮板沦为空砍。 10、1999年6月25日,总决赛G5,马刺客场挑战尼克斯,罗宾逊出战38分钟,14投5中得到15分12篮板2抢断2封盖,助马刺1分险胜对手,摘得队史首冠。 转自:NBA中国官方篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日