北京时间6月15日,根据记者Luke Adams透露:马刺今年夏天将在自由市场上寻找一名经验丰富的控球后卫,目前克里斯-保罗与范弗里特将是首选目标。抽中状元签的马刺大概率会选择天赋异禀的文班亚马,此举也被外界认为,马刺为了更好的培养他从而在自由市场上寻找合适的后场组织者。
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十八种NBA球星的篮球基础训练法
NBA或CBA球星们的训练方法,我们从中吸取、了解、模仿他们的训练方法,提高自己的篮球技巧。 1、对墙点拨球 方法:每人用一个球,在原地运球中练习正面对墙点拨传球,侧面对墙点拨传球,背对墙点拨传球。 注意:单手对墙点拨,不能双手拿起对墙传球。 2、对两墙两手点拨球 方法:每人用两个球,面对墙角屈膝下蹲在原地运球中,练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。 注意:开始时轻点,熟练后再重快点拨。 3、两手点两球 方法:每人用两球,在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。 4、单手抓球弹起 方法:单手托球,利用五指快速收拢将球弹起。 注意:指根以上触球,指尖抓起有弹性。 5、球滚手臂 方法:单手托球,使球由手中经前臂滚至上臂,然后将球颠起。 注意:稍屈肘,球不要弹得太高。 6、手指顶球旋转 方法:单手托球,用力转动向上抛起,球下落时,用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。 注意:用指尖顶球旋转,找好球的旋转轴。 7、单手拾地上的球 方法:把球放在前面1米左右的地上,看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手。 注意:左右手交替反复练习。 8、体前8字翻腕绕环 方法:两脚左右开立,屈膝,单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起,另一手前臂内旋反腕接球的底部,接着向侧伸臂,手持球再往下转移到齐腰部位,同时前外旋,将球抄回。如图接着换手按同样方法进行。 注意:开始慢,熟练后加快。 9、行进间跨步急停抛接球 方法:两腿开立比肩宽屈膝,左手持球向右前方抛起,同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方,同时右脚顺跨左脚的右侧,此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停,左右手交替抛接,左右脚交替跨步急停。 注意:球抛高低适当,跨步急停稳定,熟练后可加转身练习。 10、双手向前上方抛球接跳步急停接球 方法:双手持球于腹前,两脚开立宽于肩,练习开始,双手向前抛球,迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛,跳停接住连续进行。 注意:抛球不要太远、太高,适度。跳停稳定,熟练后加转身。 11、对墙传球,转身接球 方法:距墙3米左右持球站立。练习时,用双手对墙做胸前传球,球出手后迅速做原地前转身360 再接球。再传球做原地后转360度接球。 注意:球要传好,转身平稳。 12、接从墙面反弹球 方法:两人一组,接球者距墙3米左右站立,做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时,持球同学将球对墙传出,接球者迅速判断球从墙面反弹方向,在球落地前将球接住。 注意:传球者在传球的力量、方向上不断加以变化,以使接球者在移动、判断,反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。 13、原地运起静止不动的球 方法:原地半蹲,把球放在地上静止不动,如练习时用手指手腕力量拍击球,利用球的反弹作用将球拍起,然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行,一定次数后换手进行。 注意:① 用击打球的力量。 ② 手指手腕充分放松成鞭打动作。 ③ 击打后立即离开。 14、直臂对墙拍球 方法:右手持球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行拍按球。 注意:练习时由慢球到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、向右、向上、向下移动拍按,也可在墙画上图形按图型拍球,例如O,△,S。 15、直腿坐地体侧运球 方法:直腿坐地上,双手持球于胸前.练习时,右手在右腿外侧做低运球,使球落点逐渐向足尖移动,至远端后再向右后画弧至身体右侧远端,再还运至开始部位,两手交替进行练习。 注意:用力收腹保持直角坐势,伸直两腿,做此练习。有压腿柔韧性之功效,要学生毅力顽强地进行,有一定难度。 16、固定手臂原地左右手拍按球 方法:原地半蹲,运球手的肘放在膝上,固定不动,利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。 注意:① 固定膝上肘关节。 ② 利用手指手腕控制球的方向。 17、两手交替胯下前后手拍按球 方法:两脚左右开立,屈膝重心稍下降,两手在胯下,在身前左右手各拍一次,然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次,再移向身前……反复进行。 注意:充分利用手指、手腕、快速移动手臂。 18、原地双手交替拍按球 方法:两脚开立,屈膝,两手交替拍按球的外侧上方,使球向两侧弹起,反复练习。 注意:手指手腕控制球,逐渐加力。
篮球远投要怎么投才能使上劲
远投是篮球运动中常见的一种技巧,通常在远投过程中人们常常会遇到劲使不上去的感觉。其实远投讲究的是力度、投篮动作等几个要点,当掌握好要点点后,手腕只需要轻轻抖出,毫不费力,一个正常的年轻人,掌握好感觉后,加以练习,都能很轻松的投出三分球。现在就为大家解决在篮球远投要怎么投才能使上劲,要在篮球远投使上劲就需要大家掌握以下几个要点。一、投篮动作投篮的动作有单手和双手,作为力量比较小的人,双手比较容易投一些,但是单手也一定要学,可以互相换着休息,而且单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些。最后无论采用哪一种投篮动作,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。最好能有你顺手的姿势,因为各人的身体因素不同,你要去练一套适合你自己的姿势,我一般是在额头上方投,左手扶球右手按球的下方,然后把球推出手掌到指头,接着用指头拨动球!二、力度问题力度要你自己感觉了,因为这个是没法去说的,根据不同位置按照你的经验用力。幅度一般投在球框之上,让球从抛物线最高点掉下时直接入框,动作潇洒命中又高。要常常练拨球,这样可以加强手感。至于小前锋,你要有身高,弹跳要很好,防守也很重要。需要注意的就是手腕的力量,力道小的投篮者,在刚开始手腕力量不足的时候可以借用一点儿手臂的力量来投球。当然,最重要的一点就是坚持,只有不懈地努力训练,才能达到好的效果。三、身体训练身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。四、投篮时机选择良好的投篮时机、果断出手,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。五、身体协调性比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。六、出手角度据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。只要掌握以上6个小点之后,在篮球远投就能使上劲,当然需要掌握这几个要点,还需要通过大量的练习。随着练习次数增加,相信大家就能够在篮球远投上更加得心应手。
篮球跑位技巧动态图解
打球进攻时往往会处于无球的状态,如果防守者认真防守,那么队友就不能把球轻松传到你手上,你必须采取行动,积极的跑位,为自己创造空位。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会?通过下面几组动态图解来认识篮球中实用的篮球跑位技巧。一、篮球跑位技巧——V形切入V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往里面篮筐方向推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手:对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位,这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样:二、篮球跑位技巧——L形切入如果防守人一直缠着你不放,而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范,那就不妨试试用L型切入,先把你的防守人从禁区带到罚球线:以靠近他的脚为支撑,迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传球展开攻击:在启动之前建议给防守者一些冲撞,这不是什么肮脏的动作,只是利用身体接触让他们失去平衡,在那一瞬间跑向反方向:先带着防守人走让他放松警惕,然后突然启动远离,方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。三、篮球跑位技巧——反跑溜底线所谓反跑就是先往一个方向移动,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,这时防守员已经被甩开了:反跑溜底线步骤首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术,注意不要用手势,否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球,诱使防守人跟出来:想要这个战术更成功,那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作,引诱对手去拦截,一旦他做出断球动作,他就上当了:因为他的身体过于前冲,没办法跟进你的下一个动作,而这时你只要用靠外的脚做支撑,迅速冲向篮筐,不要犹豫,只管冲就好,传球人把球传得靠前一点就成,然后你要把空蓝上进哦。另外关于溜底线跑位还有一点,你可别做溜底线的假动作,这样你很容易就会把队友给坑了,人家球往里一扔结果你人没到就囧大发。所以执行这个跑位就要执行到底,哪怕队友没把球给过来你也要一冲到底。场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种篮球跑位技巧组合在一起来制造有利进攻的机会,给对手造成压力。
FMVP亲身教学变向跳投
安德烈·伊戈达拉帮助勇士队夺得了2014-2015赛季NBA总冠军,他在攻防两端的全面表现也让自己荣膺了总决赛最有价值球员这一奖项。伊戈达拉是一个技术非常全面的锋卫摇摆人,而且打法非常无私,球队需要他贡献什么,他就会给予什么,从不贪功粘球。不过这经常会让大家忽视他万花筒般的进攻能力,今天要为大家带来的就是伊戈达拉亲身教学变向跳投。 首先利用V字探步(其它方式也可)拉开与防守队员的空间,为接下来变向打好铺垫,拥有足够的突破空间才能够做下一步突破动作。 使用探步拉开空间后,右(左)手用力运球,随即撤回身体,降低重心,准备做体前变向。注意撤回身体前的运球一定要用力,才能起到迷惑防守队员使其犹豫的效果。 在防守队员犹豫的一刹那,在节奏上你已经占据主动,这时你从左(右)到右(左)做体前变向,过掉防守队员。 过掉防守队员后,身前一片开阔,直接拔起跳投结束进攻。
详细阐释盖帽技巧
盖帽,中文俚语“火锅”,英语“block
shot”。是指篮球比赛中,队员原地或跳起用单手或双手将球举起试图投篮,在球离手的一刹那,或者球高手后向上飞行的过程中,防守队员跳起用手臂封堵,干扰和破坏了球的正常飞行,有效地阻止了投篮得分,通常人们把这种动作称为盖帽。简单的说就是指面对进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 盖帽必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。必须知道,什么时候该远离你的防守对象。 先简单的说说怎样盖帽: A. ********。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。 B. 研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。 C. 要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。 D. 时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。 E. 要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F. 识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G. 迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。 H. 身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。 I. 完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。 J. 拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。 以下为大家详细阐述成为盖帽高手的秘诀: 进攻方投篮或者上篮,防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前,将球用手拍出,或者干扰,也就是说,在球出手前或出手后,只要球还没有开始到达最高点并下落,防守的人用手碰到球,即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规,将球打下也算封盖。 球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球,这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性,都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球,但是在球下落后被防守的人盖掉,防守的只能自认倒霉,这个本来进不去的球由于干扰球违例,判进攻方得分。 篮球比赛是由进攻与防守组成的一个有机整体,充满了激情和碰撞。没有好的防守就不会有更加犀利的进攻! “盖帽”高手不一定是本队最高大的队员,但他能控制球场的内线区域,减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻,并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率,这样的队员可以使本队的防守变的轻松。 防守队员可不必顾虑对手突破上篮,可以扩大防区,增加对于禁区外围的防守,更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者,而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。 一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势,而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”,不能把球打出界外,或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队,都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球,由于有了接应,由守转攻的快速反击可立即发动。 封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置,并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规,同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间,而且一旦这次盖帽失败,还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队,由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会,表面上看这是得分的好时机,孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起,而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间,这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。 如果攻方采用左右两个内策应位置打法时,对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时, 封盖者可计算他转身投篮的时机,轻易的从本侧起跳,盖掉对手投出的球。 被盖掉的球,常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖,防守者要轻微弯曲膝关节,高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后,再快速向正上方跳起,在球离开投篮者的手后,设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作,只许用手指触球,而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态,只要有下压动作出现,都将被视为犯规,这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。 当采用半场人盯人防守时,教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下,这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮,防守队员应该抢好篮板球,发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域,防守队员仍然处于进攻方与篮板之间,而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。 当采用全场人盯人防守时,应把封盖者放到本方篮下,这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会,但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势,造成小个进攻队员突向篮下,或投篮欠准的对手跳投,通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴,在最后一刻,封盖者转身面对边线,用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙,两臂要举平,打掉传向该区域的球,封盖者应向篮板的某一点盖掉球,这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。 对付对方进攻队员的突破,除了运用盖帽的技术之外,还有一种变通的办法,那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说,这却是一个较好的方法。任何队员,不管其身高或能力如何,都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术,只需要良好的判断力。 造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用,而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的,其结果是使进攻方失去控制球的权利,登记一次犯规,即使投中也无效。这是一个三倍的处罚,这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。 在运用造对方“撞人犯规”的技术时,防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上,让对方撞到自己的躯干,必须双手上举于自己的身体上方,或者是双臂抱胸保护自己,不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”,封盖者双脚应用力跳离地面,但只能向自己的垂直正上方跳起,不能向进攻方稍有倾斜,运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。
篮球综合
季后赛首轮打完,谁才是“后詹皇时代”的联盟门面?
在2021-22赛季开打之前,几乎所有权威媒体的预测,都将篮网和湖人列为今年总冠军的最大热门,这既是对两支球队豪华阵容的看好,更是对勒布朗-詹姆斯和凯文-杜兰特这两位超级巨星的充分信任。 然而现实令人唏嘘,几个月后,篮网首轮即遭横扫,湖人更是连打附加赛的资格都没有,属于NBA的一个时代,正在悄然落幕。 令人振奋的是:新一代的年轻球星们,正在茁壮成长,打出了各自的精彩,让人对联盟的未来充满无限期待。本文便以今年季后赛首轮表现出发,看看哪些超新星最有可能成为“后詹皇时代”的联盟门面。 (注:因为讨论的是后詹皇时代,30岁以上的球星将被自动过滤) 尴尬中生代 讨论后詹皇时代的NBA门面人物,当然不能绕过现阶段联盟中最当打的明星。本赛季常规赛MVP的三个主要竞争者,刚好具有相似的背景,也面临着同样的尴尬: 扬尼斯-阿德托昆博 很多人都曾将字母哥和詹姆斯做对比,以相同年纪所取得的成绩,他似乎最有机会接替詹皇,成为NBA的下一位招牌球星。 字母哥和年轻时的詹姆斯一样,拥有绝对优势的身体天赋,也打出了统治级的表现。在27岁的年纪,他已经成为NBA史上首位同时拥有常规赛MVP、总决赛MVP、年度最佳防守球员和最快进步球员四项大奖的球员。仅就个人实力和综合成就而论,字母哥其实已经具备了竞争联盟第一人的资格。 然而字母哥的声望和受追捧的程度,却远远无法和他的球场表现相匹配。个中原因,除了外籍球员的身份、密尔沃基的市场规模以及个人性格魅力之外,更关键的一点在于:字母哥的年龄和生涯轨迹处在一个不上不下的尴尬位置——刚好赶上前辈超巨巅峰期的尾巴,这让他很自然地站在了很多早已心有所属的球迷的对立面,成了一个“反派人物”。在这样的背景下,除非他能够取得压倒性的成就,否则很难赢得大多数人的喜爱。 某种程度上,雄鹿今年能否成功卫冕,直接决定字母哥有没有机会走上联盟第一人的宝座。而从季后赛首轮比赛当中,我们还无法找到一个明确答案。 在与公牛队的系列赛中,字母哥场均得到28.6分13.4个篮板6.2次助攻,表现出色,不过考虑到对方根本没有能够有效抵抗他的防守力量,这样的成绩说明不了太多问题。 而在固有的缺陷环节,字母哥仍然没有表现出明显的进步。他在本轮系列赛的三分球表现是糟糕的13中2,场均3.6次失误也说明在面对人肉防线时,他的处理球能力还是无法令人满意。 乔尔-恩比德&尼古拉-约基奇 今年三位MVP候选人之间有很多共同点,他们年龄相仿,都是七尺长人,而且一样来自美国本土之外。 仅就个人表现而言,本赛季的字母哥、恩比德和约基奇可以说是不相上下,各擅胜场。但就以往所取得的成绩,以及未来发展潜力而论,后面二位和字母哥还是存在明显差距。 篮球是巨人的运动,但上一次有中锋球员能够代表联盟,还要追溯到上世纪70年代。以恩比德和约基奇的天赋水平,恐怕也不足以让他们重现当年“天勾”的辉煌,在与小个子们的竞争中占到优势,特别是,如果没有足够优秀的战绩做支撑的话。 最近两个赛季,约基奇和恩比德基本代表了常规赛个人表现的天花板,约基奇是去年的MVP,而今年最有可能阻止他蝉联的,就是恩比德。 不过到了季后赛,又是另外一幅局面。约基奇和他的掘金,已经连续第二年首轮出局,而且今年面对卷土重来的勇士,约基奇虽勇,他的球队却毫无招架之功。穆雷和波特的伤病固然是一个重要原因,但即便掘金全员健康,这仍然不是一支总冠军级别的球队。 更关键的是,掘金的薪金空间已经基本锁死,在约基奇剩余几年的巅峰时间里,他们每一年都能打进季后赛,但想杀出西部,甚至赢得总冠军,只能期待幸运女神的眷顾。 和约基奇相比,恩比德至少还保留着争夺总冠军的理论希望。在首轮与猛龙的比赛中,大帝场均贡献26.2分11.3个篮板,虽然相比常规赛略有缩水,但在带伤作战,且球队成功晋级的背景下,这样的表现也还算体面。 不过,健康问题再次成为阻碍恩比德前进的绊脚石,除了右手拇指韧带撕裂,他还在系列赛最后一场被对手肘子打到,导致眼眶骨折,并出现脑震荡症状,还不清楚要缺阵多久。结合76人并不稳定的整体表现,接下来面对热火(以及后来可能面对的凯尔特人和雄鹿),他们将举步维艰。 希望主力军 和上述三名球员相比,以下几位虽然资历尚浅,个人荣誉的累积也还不够,却更有机会成为后詹皇时代的NBA门面人物。 杰森-塔图姆 从与篮网系列赛首战最后一秒转身上篮绝杀那一刻起,杰森-塔图姆就已经正式向世人发表了夺权宣言。 在这组首轮最受关注的系列赛当中,面对两位前辈巨星,年轻的塔图姆完全证明了什么叫后生可畏,场均29.5分4.5个篮板7.3次助攻的数据表现,带领绿军4-0完成了对夺冠热门篮网的横扫。 尤其令人欣喜的是,以往印象中只擅长个人得分的塔图姆,在与篮网的系列赛中还展现了未来更多的可能性——他多次成功完成对杜兰特的正面防守,包括一些决定比赛胜负的关键回合,利用个人进攻威胁为队友创造得分机会的能力也有长足进步。 2017年才进入联盟的塔图姆,目前刚满24岁,而在他职业天涯的前5个赛季里,每一年都打进了季后赛,迄今为止54场季后赛的经验,已经超过年龄更大的恩比德、约基奇。这些历练,才是王者之路上,最宝贵的财富。 如果凯尔特人继续保持目前火热的状态,将胜利进行到底,那么本赛季结束之后,塔图姆将正式步入联盟顶尖巨星的行列,成为接替詹皇的主要候选人之一。 卢卡-东契奇 如果说塔图姆就像是杜兰特的镜像,那么卢卡-东契奇就是詹姆斯的翻版。和自己的偶像一样,东契奇也以超群的篮球智商和全能的身手著称,而到了季后赛的大舞台上,他和个人攻击能力,也丝毫不逊色于那些历史顶尖得分手。 在迄今为止所参加的16场季后赛比赛中,东契奇场均可以轰下32.7分,这一成绩仅次于迈克尔-乔丹,排名历史第二。除此之外,东契奇场均还能贡献9.1个篮板和8.8次助攻。 仅就个人能力而言,东契奇应该的新生代中最有希望继承詹姆斯衣钵的,但作为一名国际球员,他在通往联盟门面的征途上面临着天然阻碍,唯一打破这道阻碍的方式,就是尽快实现个人荣誉和团队成绩的双丰收,在“硬指标”上将其他竞争者远远甩在身后。 今年季后赛首轮,东契奇虽然因为小腿拉伤缺席了三场系列赛,但复出之后场均贡献29分10.7个篮板5.7次助攻,仍然是MVP水准的表现。最终独行侠以4-2的总比分淘汰爵士,东契奇也生涯首次杀进分区半决赛。 不过,接下来挡在东契奇面前的对手,将是常规赛冠军太阳,对于他和他的球队来说,那才是真正的考验。 德文-布克 作为今年常规赛最佳球队的年轻核心,布克的名字,也不得不提。尽管季后赛首轮受伤病所限,他的发挥不算突出。 布克是NBA最年轻的70分先生,但在职业生涯的起步阶段,他似乎与胜利绝缘,直到克里斯-保罗的加入,才点石成金。如果说上赛季的布克,还是保罗翅膀庇佑下的一只雏鸟,那么经过总决赛的洗礼,本赛季他已经真正开始展翅翱翔。 太阳以领先第二名8个胜场的优势拿到常规赛冠军,圣保罗当然功不可没,然而在全明星后保罗因伤休战的一个月时间里,布克单核带队仍然打出11胜4负,足以证明他的成熟。 布克形象出色,打法吸粉,又是美国本土球星,有骄人战绩作为支撑,自然会成为联盟重点培养和宣传的目标。他已经不止一次证明过自己的超巨潜力——包括与鹈鹕第二场受伤前,半场砍下31分——如果能在后面的系列赛中继续证明自己,并且赢得一枚冠军戒指,肯定会让自己的地位迅速蹿升。 尽管进入联盟已经7年,但布克现在也还只有25岁,他的未来,还有很多想象空间。 未来无限美 年轻是最宝贵的财富,下面这两位球员,代表着联盟新新人类的最高天赋水平,虽然他们也会犯错,但还是给人以无限的希望。 贾-莫兰特 去年首次打进季后赛就有惊艳表现的莫兰特,在今年首轮与森林狼的系列赛中,表现令人失望——虽然场均可以贡献21.5分8.7个篮板10.5次助攻,但真实命中率只有49.6%,失误却达到场均4.2次。 尽管如此,莫兰特在第五场天王山之战最后一节力挽狂澜的表现,还是让人见证了其惊人的潜力。那场比赛,莫兰特在第三节结束前用一记荒谬的隔人暴扣吹响反击号角,在第四节独得18分打破队史纪录,包括一个人包办全队最后13分,以及最后1秒的拉杆上篮绝杀。 莫兰特拥有成为超级明星所需要的全部条件,虽然还存在一些年轻球员的通病——比如过度依赖身体、发挥不够稳定,但这种随时随地爆发的不可阻挡的能量,正是普通球星与联盟超巨之间的最大分别。 安东尼-爱德华兹 爱德华兹曾经说过,如果再长高两寸,他就是迈克尔-乔丹。这句话虽然有些狂傲,但也彰显了年轻球员该有的锐气。他可能永远也成不了第二个乔丹,却有机会创造属于自己的辉煌。 这是爱德华兹职业生涯第一次踏上季后赛的舞台,事实证明,他专为大场面而生。在与灰熊的六场系列战里,森林狼大部分时间都是领先的一方,表现超出赛前绝大多数人的预期,而爱德华兹的出色发挥,是其中最关键的原因。 本轮系列赛,爱德华兹场均得到25.2分4.2个篮板3次助攻1.2次抢断和1.2次封盖,投篮命中率45.5%,三分命中率40.4%,表现明显好于常规赛。在唐斯深陷犯规麻烦,拉塞尔手感冰冷的情况下,三匹狼中最年轻的爱德华兹,俨然已经成为球队最可依赖的头号球星。 在与灰熊天王山之战最后的决胜时刻,爱德华兹因为一次防守犯错,让莫兰特完成上篮绝杀,因此遭致许多批评。可别忘了,他才只有20岁,而在那次冒险上抢之前,刚刚用一记大心脏三分追平比分,为森林狼延续了赢球的希望。 进入联盟刚两年的爱德华兹,还没入选过全明星,讨论联盟门面似乎为时过早。但他越到关键时刻越敢打的这股劲头,却让人看到了超级巨星的潜力。 除了上述八位,还有一些球员,因为各自不同的原因,成为这篇文章的遗珠。其中包括:曾在以往打出过优异表现,但今年季后赛发挥失常,未来发展也面临重重阻碍的特雷-杨、多诺万-米切尔;以及首次登上季后赛舞台就有出色发挥,但已经被同龄人甩开不小距离的布兰登-英格拉姆;还有英格拉姆的队友,因伤未能在今年季后赛登场亮相的锡安-威廉姆森,等等等等。 NBA的精彩,在于它的人才辈出,从麦肯到拉塞尔、张伯伦、贾巴尔,从黑白双雄到乔丹、科比、勒布朗,总会有人,从前辈手中接过火炬,并将它传递下去。所以,我们不必惋惜一个时代的谢幕,而更应该庆幸,我们正见证着一个全新时代的开启。
欧文单场60分 一纪录历史首现
北京时间3月16日,布鲁克林篮网客场150-108狂胜奥兰多魔术,凯里-欧文31投20中,三分球12投8中,狂砍60分6个篮板4次助攻,其中上半场得到了41分。 1、卡尔-安东尼-唐斯昨日砍下了60分,这是联盟自1962年以来首次连续两天有球员单场至少拿下60分。历史上此前总共出现过4次,威尔特-张伯伦贡献了7场60+; 2、周一凯文-杜兰特在对阵尼克斯时砍下了53分,这是联盟历史上首次同队队友在连续两场比赛中砍下50+; 3、欧文半场砍下41分,这是过去25个赛季以来第3位上半场砍下40+的球员 科比-布莱恩特(42分) 凯里-欧文(41分) 克莱-汤普森(40分) 4、欧文超越德隆-威廉姆斯(40分 2012年3月5日对阵山猫下半场)成为篮网队史半场得分最多的球员。 精华录像回放:2022年3月16日 NBA常规赛 篮网vs魔术 全场录像回放 (NBA中国官网)
数据流|勇士超越72胜的概率?看进阶数据怎么说
勇士到底能否达成72胜? 北京时间3月9日,在击败魔术之后,勇士主场已经44连胜,打破了之前公牛的纪录,他们在冲击72胜的道路上也再进一步。本赛
季,勇士到底有没有可能达到当年公牛的这个高度,甚至超过他们呢?ESPN今天就动用了几项进阶数据统计来对他们未来的赛程和可能最终的胜场数进行了分
析。 在对于勇士未来赛程赛果的预测当中,ESPN主要运用的进阶统计是他们开发出的BPI指数,即篮球实力指数。,它衡量的是各队的综合实力。
BPI是根据球队最近的表现进行打分,并同时对于球队未来的表现作出一定的预测。它基于的是球队攻防数据跟联盟均值的比较,同时还会考虑到球队每场比赛的
效率、节奏、赛程的难易程度、球队休息的时间长短、客场作战需要旅行的距离以及赛前预期等等多种因素。 在经过BPI系统的运算之后,他们最终得出的结论为,勇士本赛季最终有59.9%的可能会最终拿到72胜的常规赛战绩,而拿到打破公牛纪录的73胜,则有35.6%的可能。根据BPI系统的测算,目前为止,勇士本赛季的常规赛战绩可能接近于71.8胜10.2负左右。 那么勇士可能在哪场比赛中创造历史呢?BPI同样给出了预测,如下图所示: 不难看出,在4月6日对阵森林狼的比赛里他们就有可能达成这72胜的壮举,但只不过概率较低只有3.4%,而在4月8日对阵马刺的比赛里他们拿
到72胜的概率稍高,达到了9%,而他们本场也又2%的概率拿到73胜(即上一场战胜森林狼)。而4月14日对阵灰熊的比赛,也就是勇士的常规赛收官战有
最高的概率拿到72胜,有22.1%,拿到73胜的概率则达到了19.2%。 目前,勇士已经打完了62场常规赛,他们的战绩为56胜6负,这跟当年62场之后的公牛相比,他们是领先的,当年公牛62场时的战绩是55胜7
负。不过,勇士剩下的比赛里还有3场对阵马刺的比赛并不好打,而且还有诸如小牛、奇才和凯尔特人这样的同样不可小觑的东西区列强,所以想要达到甚至超越前
辈的纪录,勇士可能还需要再努力一些才行。 附:本赛季勇士与72胜公牛单场战绩对比
2015-2016年NBA现役小前锋排行榜
2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第十位——杰-克劳德 凯尔特人 进入生涯第四季的克劳德,已经成为联盟最出色的“3D球员”之一。本赛季,没有超巨坐镇的凯尔特人一度杀到东部第三,防守是他们的立足之本,而克劳德,则堪称绿军防守体系中的全能悍将。“他可以防守至少三个位置(小前锋、大前锋、得分后卫),他可能是当今联盟侧翼防守最到位的一个,”史蒂文斯教练这样评价克劳德。 进攻端,他也不再是之前在小牛那个只会见缝插针捡漏儿的投机者,场均14.4分虽然并不算亮眼,但你已经可以说,他是那种具备稳定火力输出的侧翼球员,他可能无法一场球拿30分,但他需要做的,就是将球队需要他拿的十来分稳稳当当收入囊中,就足够了。毕竟,铁血防守才是他的看家本领。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第九位——尼古拉斯-巴图姆 尼古拉斯-巴图姆 黄蜂队 黄蜂本赛季的亮眼表现,使得他们成为了不少球迷和媒体人眼中的“东部勇士”。纵观全队,有着“法国皮蓬”美誉的全能战士巴图姆的功劳显然是仅次于核心肯巴-沃克的。他是黄蜂攻防两端的润滑剂,5.8助攻排名全队第一,而场均14.9得分则刷新了其NBA生涯新高。在击败马刺的比赛后,波波也说了,“巴图姆的存在,让黄蜂在肯巴-沃克表现失常时仍然没有迷失方向。” 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第八位——鲁迪-盖伊<!-- 鲁迪-盖伊 国王队 即将步入而立之年的盖伊,依旧是我们熟悉的那个盖伊。简单说,不会太令人失望,但也制造不了什么惊喜。他已经无需扮演球队领袖角色,球权的分化,令他的失误数降低不少,但也使得他的得分下降,仅高于菜鸟赛季。PER值15.6,而上赛季是19.8。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第七位——安德烈-伊戈达拉 安德烈-伊戈达拉 勇士队 作为FMVP的一哥,信心肯定倍增,在新赛季表现出更好的表现。一哥作为现役最好的3号位防守者之一,他的防守能力毋庸置疑,他的巅峰赛季的场均19分也表现了他的进攻方面的统治力。但是令人捉急的罚球命中率还是会成为勇士队的一颗定时炸弹。如果一哥可以提高罚球命中率,勇士卫冕也不是不可能。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第六位——扬尼斯-阿德托昆博 扬尼斯-阿德托昆博 雄鹿队 字母哥在全明星周末之后,被基德时常摆放到一号位上,但不管是打小前锋还是打控卫,字母哥都将他无与伦比的身体天赋发挥得淋漓尽致。三年来,各项数据都在进步,你难以想象,再过个三五年,这个长臂大手的“希腊怪物”会进化成什么样子。 爱死了他的持球突破、不可思议的三分线外欧洲步上篮,不过就事论事,在进攻端,字母哥现在确实也是太过于依靠突破,很显然,在这个夏天,他需要加强中距离和三分球。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第五位——保罗-乔治 保罗-乔治 步行者队 本赛季乔治得分35+的比赛有8场,但也许,更多的“泡椒蜜”还是会更希望这位球队的核心能够在进攻端增强稳定性。 是的,相信步行者球迷都会受不了那些15中3、11中2、14中1等疯狂打铁的比赛,而能否增强攻击力以保证进攻端的输出,也在很大程度上将决定乔治的最终上限。当然了,无论如何,我们还是要向这位断腿重生的战士致敬。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第四位——卡梅罗-安东尼 卡梅罗-安东尼 尼克斯队 可能安东尼再也不会像12-13季拿下联盟得分王时那样大杀四方地打球,但本赛季的安东尼,却又正是“禅师”以及这些年来很多“梅罗批判者”所想要看到的安东尼。是的,你懂我的意思,比赛中的安东尼增加了更多的传球,场均4.2次助攻也是生涯新高。 不过与此同时,他的场均得分也降至近十年来的最低。火力全开的甜瓜和更多传球的甜瓜,哪一个,才是你想要看到的甜瓜? 这个从进入联盟就开始与詹姆斯作比较的男人除了带队成绩与詹姆斯相比相差甚远,个人数据可谓不相上下。虽然总决赛中有詹姆斯带领尼克斯队进入总决赛的梗,但依然无法埋没甜瓜的效率。安东尼一直是一个高效的得分手,但它不是一个合格的领袖。或许他带队的球队永远都不会拿到冠军,但他依旧是联盟最好的三号位之一。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第三位——科怀-伦纳德 科怀-伦纳德 马刺队 邓肯已经将“马刺的权杖”交到了卡哇伊的手里,我们也都知道,伦纳德的未来无可限量。他的PER值在核心阵容和主要轮换球员中排名第一,而且数据有时候仍然无法体现他在场上的价值。 在这个赛季,类似于“持续高阶进化”这样的评价,我们听到过很多次,而他的不断进化升级,丰富了马刺最基本的挡拆战术。还有一点值得一提,这家伙本赛季刷新了个人单场最高得分纪录:33分。这样的卡哇伊,就是波波老爷子想要的。有莱昂纳德的马刺和没有他的马刺完全就是两个不同的队伍,卡哇伊也会成为nba的一代新的标杆,甚至会影响到nba发展的方向。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第二位——凯文-杜兰特 凯文-杜兰特 雷霆队 稳定!稳定!无论本赛季是否将成为KD在雷霆的最后一季,也不管他是否能和威少联手带领雷霆拿到总冠军,经历了漫长的常规赛季,杜兰特所证明的一点:他仍然是联盟最顶尖、最稳定的超级得分手之一。 在四月,他单赛季单场得分20+的比赛达到了63场,超越了艾弗森,追平了科比。 27岁的杜兰特正处在职业生涯的关键点,夏天将成为自由球员,雷霆队将背负巨大的争冠压力。但是打进西决的雷霆已经是西部第二好的球队,今年夏天杜兰特会去哪呢?
<h3 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第一位——勒布朗-詹姆斯 勒布朗-詹姆斯 骑士队 我们无用罗列常规数据或者进阶数据来证明詹姆斯是第一小前锋。只需要看他比赛,看着这个有智慧、有运动能力而且身体强壮的斗士带着渴望比赛,他更愿意在场上以正确的方式打球,而不是迫使自己陷入困境。他有着最全面的数据,最完美的打法,最霸气的进攻,但是同样毫无疑问的是詹姆斯已经渐渐脱离了巅峰,他再也不会以一敌五像解剖当年的活塞那么潇洒,他也再也不会打出单赛季30+的效率。如果詹姆斯愿意改变打法,他也许会一直保持在三号位的前三的位置。他也一直是一位超级巨星!最重要的一点:根据对手阵型的不同,詹姆斯可以在大小前锋两个位置自由切换,包括承担组织推进的重任。这一点,联盟所有前锋里,依然没人比他更出色。
27岁库里vs27岁科比谁强 飞侠恐怖萌神逆了天
不同类型的球员,不同风格的打法,孰强孰弱见仁见智27岁科比的投篮热图(左),对比27岁的库里 如今,科比已经37岁,而库里还只有27岁。那么,27岁的库里,与27岁的科比相比,两人在进攻端谁强谁弱呢? 从基础数据来看,27岁的科比处于2005-06赛季,当时他正处于巅峰,科比场均能得到35.4分5.3篮板4.5助攻1.8抢断,命中率
45.0%,三分命中率34.7%。而本赛季的库里场均29.7分5.5篮板6.3助攻2.2抢断,命中率51.1%,三分命中率44.4%。从基础数据
来看,库里命中率较高,科比与库里有比较明显的差距。 从效率值(PER)来看,科比为28.0,这已经是一个非常高的成绩了,因为效率值的设定的联盟平均值是15.0;但库里的成绩为更加惊人的
31.7(平了勒布朗-詹姆斯在2008-09赛季创下的生涯最高纪录)。所以从效率值来看,同样是库里占优,科比的成绩虽然已经很好,但与逆天的库里相
比还是有所差距。 从投篮区域(投中越多颜色越深)来看,科比在27岁时的投篮选择分布比较明显,他喜欢在两侧进攻,而不喜欢在罚球圈内进攻,而且两侧相比,他更
喜欢右侧。另外,科比并不擅长投底角三分,他更喜欢从两个侧翼发动进攻。而库里(本赛季还没打完)的投篮就更加极端了,他几乎不怎么在三秒区与三分线之间
发动进攻,绝大部分进攻都出现在在篮下和三分线外。从热图来看,库里在篮下的赤红区域相当大,而在三分线外,库里几乎没有死角,几乎投出了一条赤红色的三
分线。 从具体命中率(包括季后赛)来看,27岁的科比在篮下(3英尺内)的出手464次,命中284球,命中率61.2%;在3-10尺内出手201
球,命中99球,命中率49.3%;10-16尺出手332球,命中151球,命中率45.5%;在16尺到三分线之间,他出手768球,命中322球,
命中率41.9%;三分线外,科比出手553球,命中194个,命中率35.1%。显然,科比最喜欢的区域是三分线内一步(16尺到三分线之间),但这个
区域他的命中率最低(三分球不算,因为三分球多1分),可以说,科比并没有选择效率最高的打法,而是选择了让自己最舒服的打法。 27岁的库里在篮下(3英尺内)的出手132次,命中94球,命中率71.2%;在3-10尺内出手59球,命中30球,命中率
50.8%;10-16尺出手33球,命中15球,命中率45.5%;在16尺到三分线之间,他出手62球,命中30球,命中率48.4%;三分线外,库
里出手329球,命中146个,命中率44.4%。显然,虽然三分命中率不如两分高,但考虑到三分球比中投多了1分,所以命中率加成的话,库里的三分命中
率实际上相当于66.6%,这是仅次于篮下的投篮命中率。因此,库里实际上也遵循了效率第一的原则,他在最准的区域投入了最大的精力。27岁科比的区域命中率 把半场分为14个区域的话,科比在三分线外的5个区域中只有一个区域命中率过40%。但在三分线内,他只有一个区域(左侧底角)命中率不足40%,而在篮下和罚球弧下缘区域,他的命中率都超过了50%。库里本赛季的区域命中率
至于库里,他本赛季的命中率已经达到了前无古人的地步。在14个区域内,库里有13个区域的命中率超过40%,唯一的例外是三秒区和三分线之间的左侧底
角,这里堪称库里的进攻死角,的命中率只有23.1%。其余13块区域,库里有6个区域命中率超过50%。从弧顶到篮下的垂直三个区域,库里的命
中率甚至达到恐怖 的75.0%,57.7%和66.1%——所以,千万不要放库里在正面进攻。 总体来看,库里的综合进攻效率最高,他的各项命中率都非常逆天。科比的进攻比较平衡,他的进攻覆盖面比库里大,而且他的进攻结果(场均得分)最
惊人,场均35.4分的成绩从创立到现在都无人能及,这说明科比的进攻持久性与稳定性都非常强,这是数据不容易反映出来的东西。同样是27岁,这两大巨星
谁更强呢?这恐怕还是一个见仁见智的问题——需要注意的是,27岁的科比就处在生涯巅峰,而对于库里,没有人敢说今年就是他的巅峰。