Home NBA新闻 掘金与贾斯汀-霍勒迪达成1年合同口头协议NBA新闻掘金与贾斯汀-霍勒迪达成1年合同口头协议 2023年7月3日98Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间7月3日,据ESPN记者Adrian Wojnarowski报道,掘金与自由球员贾斯汀-霍勒迪达成协议,双方将签下一份1年合同。霍勒迪上赛季先后为老鹰和独行侠出战了46场常规赛,场均得到4.5分1.2篮板0.9助攻。随机NBA新闻双探花合砍65分 绿军大胜森林狼迎六连胜 NBA新闻 2022年3月28日 范弗里特31+9西卡25+19 猛龙力克快船 NBA新闻 2022年1月1日 曝热火愿给韦德开3年3600万 分歧有望缩小 NBA新闻 2015年6月12日 詹姆斯赛季新高56分 湖人逆转勇士结束连败 NBA新闻 2022年3月6日 杰弗森:詹姆斯不够入选湖人队史伟大球星 NBA新闻 2022年8月14日 最新NBA录像2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学篮球脚踢球会被吹技术犯规吗? 篮球教学 2015年6月9日 关于这个问题,我们要先来了解一下脚踢球的概念~对于脚踢球的判罚是酱紫滴:如果脚一动不动,球砸过来,这种情况不是违例,但如果脚有移动,裁判接下来会根据以下两个原则进行判断: 1、判断是否故意;2、不当得利原则。如果是故意移动腿而阻挡球,当然是违例,如果是偶然,就会看是否得利,这是实践中的原则。比如如果无意移动腿但是抢断成功,或者运球过程中踢球相当于运球,都会被吹罚违例。所以一般来说, 脚踢球都会被判定为违例,球权交给对方。那么有被吹技术犯规的情况吗?还真有!比如德罗赞的这个举动:这就太故意了,挑衅一般的脚踢球,裁判果断不能忍啊,火辣辣的一个T就砸在头上了!所以嘞,也在告诫我们大家要合理发泄自己的情绪,不要用这种极端的方式。在球场上裁判就是权威,挑衅裁判就是在给自己找不痛快,一定要理智,理智啊~~浅谈篮球防守中的“欲擒故纵”法 篮球教学 2016年10月6日 我们都知道进攻端的高手不管走的是何种路线何种风格都无一例外地善于使用假动作。假动作往往能使防守者陷入左右为难的境地,从而使得进攻者可以予取予求。对于进攻中的假动作现在就不作讨论,这篇帖子主要是谈谈我对于防守中的假动作的一些小小看法,希望对在防守方面不得要领的筒子有些帮助。 对于防守的基本技术在这里就不作阐述,主要地来谈谈我在防守的一些经验,或者说是小聪明吧。 1、进攻者成功摆脱防守者或者防守者漏防,进攻者有轻松的投篮机会,此时进攻者往往会做出投篮动作,而防守者机会都会选择从远处扑过来。我想这个镜头在NBA的赛场上每天都会上演无数次。镜头接下来的画面往往是这样的:防守者扑了上来,进攻者收起投篮动作从防守者身旁掠过或者进攻者径直地跳向防守者从而博取犯规,不过还有一种最好的结果,防守者小碎步冲向进攻者然后紧紧地贴住进攻者破坏了进攻者的进攻机会。也许很多防守者在这样的情况下都会做出冲上封盖的动作,因为他认为进攻者不会浪费这样好的进攻机会。其实不然,仔细揣测进攻者的心理,他们在这样的情况下大都会选择假动作,而此时防守者不如就将计就计,做出要飞盖的动作,然后及时收住身体。这个动作的要领是首先要做得像,让进攻者觉得你是真的要飞身盖帽,其次是要求防守者很好地控制自己的身体,至于其中的细节还需要筒子们自己切身领悟。 2、我喜欢用的一种抢断的方法,不知道说的有没有道理。当进攻者在腰位,其持球队友位于高位的时候,防守者不妨卖个破绽,不要逼得太紧,但更不能离得太远,同时双脚做出横向的来回移动的小碎步,类似于足球中守门员扑点球的动作。在判断持球着将要传球给你防守的球员时,迅速横向切上,将球断下。这个动作的要领是与防守者的距离要保持的恰到好处,另外可以故意不看你放手的球员,要让对方觉得你漏防了,或者注意力转移到了其他地方,最后就是抢断的那一步一定要快,天下武功唯快不破嘛。 3、防守对方正面突破。防突破不宜贴得太紧,当然也不能放得太远,当然对于投篮能力接近为零的对手则另当别论。面对进攻者的时候你可以侧重堵截进攻者较强的一侧,而在对方相对弱的一侧留一定的空间,引诱进攻者从其不擅长的方向进攻。这个时候因为你留给对方的空间不是很大,再加上进攻者在这一侧的进攻能力削弱,防守者可以很好地控制对方的进攻,从而降低其成功率,甚至诱导进攻者进入死胡同。这一招在NBA当中科比是使用地非常好的一位。这个方法的要领是留给进攻者的空间不能太大,否则进攻者可以轻松突破或者撤步后获得较大的投篮空间。当然留出的空间也不能过小,否则难以引诱对方进入你的圈套。 4、防守喜欢背身进攻的球员。防背身也是一门很深的学问,贴得太紧容易被造犯规,或者被转身突破,离得太远又会被进攻者转身直接获得投篮空间,所以防守者应该于进攻者保持怎样的距离就成为了防守的关键。在这里LZ说说一些自己在防守背身中欲擒故纵法。首先有一个原则就是,防背身一定要顶,如果不顶进攻者离篮下的距离会越来越小,对篮筐的威胁也会越来越大。问题的关键就在于怎么顶。当进攻者背身接球的时候首先要迎上去做出顶防的动作,至于与进攻者之间应保持的距离根据进攻者离篮筐的距离不同而改变。当进攻者背身往篮筐方向顶进的时候可以在前几个回合用较大的力气来顶防,如果防守者力量占优势可以顶住那自然很好,如果力量欠缺,则可以在进攻者气势高涨杀得起劲的时候突然撤力,如果运用得好往往可以是进攻者收不住从而走步或者在身体失去平衡的情况下出手,往往命中率会比较低。另外防守喜欢转身跳投的球员时,可以在其背身的时候保持较小的距离,但是注意要留一定的空间给其转身,至于这个空间当然是越小越好。然后再其转身的一刹那小碎步迎上罩住其出手线路,或者封眼。 防守是一门很深的学问,但是很多篮球爱好者都不是热衷于防守,或者总是不得要领。在这里给想在防守上有所进步的篮球爱好者一些建议:防守不但要掌握基本的技巧,步伐,更要学会思考,学会揣测进攻者的心理。有句古话不是说:知己知彼,百战不殆吗。如果你能利用好进攻者的心理,就能够欲擒故纵,百战不殆。全面讲解投篮技巧和训练方法 篮球教学 2017年1月7日 在篮球比赛中,投篮是队员的得分手段,也是唯一的得分手段,也是队员们运用各种专门、合理的动作将篮球投进对方球篮的方法。 进攻是为了得到更多的投篮机会,防守是为了防止投篮。所以说,进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 下面,笨雕篮球网为大家进行一些投篮技术的分析: 众所周知,投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。01技术动作 投篮技术动作包括两个方面: ⑴ 投篮时的身体姿势。 ⑵ 持球手法。 在我们原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。 移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 为大家介绍几种投篮方法: 1.双手胸前投篮: 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。 动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。 投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。 2.双手头上投篮: 这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。 动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键:手腕外翻,双手用力 3.单手肩上投篮: 这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。 动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。投篮时,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。 动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。 4.行进间投篮: 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。 行进间投篮动作方法很多,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。 其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时,应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。 ① 行进间单手肩上投篮: 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。 动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。 动作关键:跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。 ② 行进间单手低手投篮: 行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后,在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。 动作方法:以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳,右腿屈膝自然上提。腾空到最高点,右手五指自然张开,掌心向上,托球的下部,右臂向前上方伸展,接近球篮时,用手腕上挑和手指的拨动,使球向前旋转进入球篮。 动作关键:腾空时身体向前上方充分伸展,举球后保持托球的稳定,腕、指上挑动作柔和协调。 ③ 行进间双手低手投篮: 动作方法:跑动中跨右(左)脚的同时接球,接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳,身体尽量向球篮方向伸展。双手持球,掌心向上托球的下部,向球篮方向伸臂。起跳到最高点,前臂外旋,用屈腕、拨指的力量,使球通过中指、无名指、小指指端,向前旋转飞向球篮。 动作关键:跨步节奏清楚,腾空身体向前上方伸展,出手用力柔和。 5.跳起投篮: 简称跳投,它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。 ① 原地跳起单手肩上投篮: 动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。 动作关键:垂直向上起跳,保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调,接近最高点出手。 ② 接球急停跳起投篮: 动作方法:在快速移动中接球用跨步或跳步急停,两膝弯曲,重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳,同时持球上举,当腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。 动作关键:接球、急停时,要控制好身体重心。起跳突然,急停与起跳要紧密衔接。 6.运球急停跳起投篮: 动作方法:在快速运球中,运用跳步或跨步急停,紧接迅速蹬地跳起的同时,双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。 动作关键:运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调,起跳突然,空中保持身体平衡。 02练习方法 1.原地投篮练习: (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会投篮 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1.单手持球方法: 以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。 2.双手持球方法: 以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。03瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种: 1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。 2.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点,应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小,距离越远,弧度越高,碰板点离篮圈越远、越高;反之,则越近越低。04出手动作 投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的,在空中需要以腰腹力量控制身体平衡,其出手动作较原地投篮难度更大,对全身协调用力及动作的节奏要求更高。05抛物线 抛物线是指投篮出手后,球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例,可归纳为低、中、高三种弧线。 1.低弧线;球的飞行路线较短,力量容易控制,但由于飞行路线低平,篮圈暴露在球下面的面积很小,不易投中。 2.中弧线:球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上,球篮的大部分暴露在球的下面,是一种比较适宜的抛物线。 3.高弧线:球接近于垂直下落,篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面,球容易入篮。但球的飞行路线太长,不易控制,实际上会降低命中率。 上述投篮的抛物线,只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中,应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。06球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。 投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性,也有助于对飞行弧度的控制。 在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。 如何运用投篮技术? 在高度紧张、对抗激烈的比赛中,合理地运用投篮技术,并保持较高的命中率,除了掌握正确的投篮技术动作之外,还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和******情绪;具有较高的训练水平;善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况,应果断投篮。 1.持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后。 2.持球队员发现防守队员距自己比较远,或其注意力分散时。 3.在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时。 4.同伴占据有利于抢篮板球的位置时。 5.战术配合中出现了预期的投篮机会时。 6.比赛中需要强行投篮时。 如何训练投篮技术? 1.投篮是篮球运动的主要技术,应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为:先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮,接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮,再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 2.投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点,掌握好投篮的手法,带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上,进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。 3.在投篮技术的教学与训练中,应注意合理安排练习的强度和密度,要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远,位置由一点到多点。 4.投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行,提高应变能力和树立每投必有抢(篮板球)的意识。 5.在正确掌握了主要投篮技术后,应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习,提高自信心和抗干扰及实战运用能力。 简单的示例练习方法: 1.原地投篮练习。 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会瞄准方法。 2.进行间投篮练习: (1)徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。 (2)走步式做行进间投篮练习。迈右(左)脚接球,上左(右)脚起跳投篮。 (3)运球接行进间投篮练习。 要求:运球接行进间投篮动作连贯,体会跨步和抄球的时机。 (4)传切上篮练习。 要求:传球后要有变向摆脱动作,跑动接球和行进间投篮衔接连贯,注意调整步伐。 3.跳起投篮练习: (1)徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作,掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。 (2)不对球篮的跳投练习。 (3)学生每人一球,列队于罚球线后,按顺序自投自抢篮板球,做正面原地跳投练习。 (4)运球急停跳投练习。 要求:运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时,要面向球篮。 (5)突破后急停跳投练习。 要求:运球急停与跳投衔接连贯,急停起跳突然。 (6)移动接球急停跳投练习。 要求:移动、急停、跳投动作衔接连贯,急停要面对球篮,起跳突然。 笨雕篮球技术网为大街整合了一些其他技术的投篮练习: (1)全场运球、传接球接行进间投篮练习。 要求: ① 传球准确到位,跟进快。 ②起动快,倒身跑注意看球,接球到投篮动作连贯。 (2)全场传接球上篮练习。 要求:不允许运球。 (3)对抗条件下的投篮练习: ① 二对一投篮练习。 要求:防守由消极到积极,进攻注意捕捉投篮时机。 ② 一对一攻守练习。 要求:针对防守,合理选择投篮方式。 ③ 一对一运球上篮练习。 要求:防守由消极到积极,进攻合理选择行进间投篮方式。 ④ 半场攻守投篮练习。 方法:在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。 要求:在比赛情况下,结合已掌握的技术,寻找时机,大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术,逐渐提高命中率。 (4)配合投篮练习: 要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。 要有摆脱动作,与同伴默契配合。 注意:易犯错误和纠正方法 1.原地双手胸前投篮、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法: (1)持球时掌心触球,手指指端未贴球体,影响手腕、手指用力。 纠正方法:教师讲解示范,用正确的手法持球,让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球,使学生直观手触球的部位,然后组织学生两人一组,练习持球动作,相互检查纠正。 (2)投篮时肘关节过分外展,致使投篮出手时,身体各部分用力不协调一致。 纠正方法:教师进行正确的讲解示范,学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习,强制克服肘的过分外张。 (3)双手投篮时,两手用力不均匀。纠正方法:应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习,使学生注意力集中到出手蹬----伸-----屈------拨、脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间)、大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张)、手腕屈(投篮出手控制弧度)、拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习61瞄准方法、均匀、和力量。 首先纠正大家一个错误的认识,投篮的时候,别太在意自己投篮的姿势(毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯,而且你很难说哪个好哪个不好,斯托克顿的姿势就很一般,但人家也很准,你是要准还是要姿势,当然是首选前者),也不要在意自己手的方向,而是关注篮框的位置,注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的,经过这种习惯培养的人,投篮命中率上升30%-50%,这是真的,很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的,老师经常给我们灌输这种理念。如何正确有效的训练转身过人 篮球教学 2015年5月30日 文/安踏掌控训练营在篮球比赛中,与防守球员之间拉开一定的空间与距离,对进攻、传球都十分有利。转身过人就是一种快速甩掉对方,有效拉开空间的技能。今天,掌控训练营就教给大家如何正确使用转身过人。在开始教学之前,先给大家展示一下转身过人动作的错误做法。当用右手突破,准备转身过人时,如果用左手运球完成转身动作,对手会横跨一步挡在你的面前,并顺势将你手中的球拍掉。 正确的转身过人是需要整套动作用右手来完成。在做运球转身之前,贴近防守球员,用自己的身体将对方与手中的球隔开避免球被断掉。转身运球前,为了能够更好地控制球和加快转身速率,要用力将球拍起。配合转身动作,将球拉向身体的另一侧,待身体正面完全转向面对篮筐的方向,加速突破完成过人。 转身过人后不仅可以选择继续突破,还可以选择投篮得分。这个动作的前半部分与上面的动作相同,在即将完成转身时,双手快速合球,非轴心脚向外侧跨出一大步,待身体转向篮筐方向进行投篮。 转身过人在使用时要注意,如果转身后并没有将对方完全甩开,可以选择继续寻找与对方拉开距离的其他方法,或者选择寻找最佳位置的队友进行传球,切莫强行出手投篮。常见的篮球单挑过人技巧 篮球教学 2015年7月26日 在单打中转身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河。再看优秀后卫一个转身也是让人找不着北就两字:厉害!好了不多说了,今天就说说转身。一:内线转身1、判断:即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。2、放脚:即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈,要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚,上身要用点力抵住对手(他发现已经晚了),然后转身。3、肘子:我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤,把他挤开了。一定要发力,转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!4、肩:有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他,别怕吹那是篮下,不出人命裁判一般不会催的。5、综合:以上讲的都只是皮毛——原地转身。关键在于综合——运球转身。对运着球转!比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。二:后卫转身1、突然:一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!2、迷惑对手:即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。3、运球:要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员,意在寻找对方的重心所在!不一定是找,很大程度上是去骗!比如,背对篮筐,靠着防守队员,一定要有身体接触,打中锋的时候,他肯定也贴着你防,这是你拿球,往左一探,再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗,转过来后,一定要把在你身侧的地盘占有了,一般中锋位置一转身就到篮下,可以投篮了!防守中锋的时候的技巧,中锋接到球,第一除了策应队友,第二就要自己打了,中锋单打,由于是背对篮筐,所以除了贾巴尔式的勾手,和后仰投篮。一般就是靠着转身到篮下打了,只有占据了篮下,中锋的威胁才最大。中锋靠着你的时候,一不能让,二要合理的让。不能让是因为你一让,他就会直驱篮下,所以顶住,不能让他进3秒区;同时要合理的让他,就是顶着他的时候忽松忽紧,让他找不到你的重心,他往里面靠的时候,让,再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦! 如果还是让他转身转过去了,就别去堵了,去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了,就那一瞬间,拍掉他的球,中锋的重心一般比较高,球拿上来到出手对于一个后卫来说,时间太长了,就盯他举球那一下,拍掉。别怕犯规。那一下要特狠,就算拍不掉球,至少也要破坏他得分(可没说要把他打残废之类的!)三、低位面对比自己高的人如何单打要充分利用臀部和背部挤开对手,脚步要稳,否则会被对手推出挤走,最终可以用连续背身晃晃开对手上篮或者转身跳投,这招效果不错背身单打的技术要点就是用你的后背感觉对手所在,用后背牢牢压住防守球员,转身时直接跨过对手重心,此时你有2种选择:1.利用腿力直接向前进攻;2.利用后背靠住刚才的防守球员,做假动作make fouls。基本背身就是这样了,如果你想更详细的,建议你看看皮尔斯的视频,他背打技术非常娴熟。还有,以你的身体素质,建议同时看看奥拉朱旺的视频。这样一来,你从外线背打到内线,基本就是随心所欲了。篮球综合独行侠爵士G2分析:策略调整 三分手感复苏 篮球综合 2022年4月20日 东契奇已经摆脱了防护靴,距离复出又进了一步;全队也为他争取了时间,110-104拿下爵士,系列赛至少还能再回到达拉斯。本场比赛有两组数据值得关注: 独行侠三分球47投22中,G1是32投9中; 独行侠罚球13投10中,G1是34投26中。 恰恰道出了本场比赛独行侠获胜的关键:减少强杀内线,创造更多三分机会。更人感到兴奋的是,全队不仅执行到位,而且手感俱佳。 G1爵士队通过不断外扩迫使杰伦-布伦森和斯宾塞-丁维迪往内线走,只留鲁迪-戈贝尔一人护框。独行侠的确造成了很大的杀伤,丁维迪一人取得了16次罚球机会。但是独行侠冲击内线效率不高。自身内线防守实力比较有限,无法与对方抗衡,爵士依靠着内线冲击兵不刃血拿下比赛。全场比赛两队内线得分比50-36。所以独行侠需要拿出更有效率的进攻,那就是三分球。 布伦森和丁维迪今天持球发动挡拆之后,没有一味直扎篮下,而且耐心观察再做下一步决定。如果是戈贝尔或怀特塞德防守,他们均果断投三分;如果是康利或米切尔防守,杀内线上篮或者抛投;如果面对包夹,分球找外线的队友。同时独行侠收下后场篮板之后,敢于推节奏打转换。布伦森首节飙进了15分,大部分得分是靠转换进攻得到的。他在今天处理球非常合理,手感非常出色,豪取41分,创造了生涯新高。 战术策略上的改变使得马克西-克勒贝尔有更多的上场时间。G1他仅出战12分钟;今天仅仅上半场就出战了13分钟,手感也非常出色。要知道,全明星赛之后,克勒贝尔三分命中率18.8%,场均4.5分。第三节和第四节他各命中了3记三分球,整场比赛出战31分钟。 独行侠更多使用克勒贝尔之后,组成布伦森、丁维迪、布洛克、芬尼-史密斯和克勒贝尔现阶段最强的进攻阵容,这套阵容打满了最后9分57秒。 5名球员均有着三分威胁,今天的比赛除了丁维迪其余4人外线都十分精准。爵士面临着巨大的防守考验:戈贝尔怎么办!独行侠进攻时没有一位纯中锋,均站着三分线,戈贝尔就成为了靶子。独行侠可以强突利用速度上篮、可以干拔三分;如果持球人形成突破,戈贝尔回收保护禁区,这样外线必有空档。去年快船靠着这一招淘汰了爵士,今天第四节独行侠依靠着这一招逆袭收下了比赛。下面的视频是第四节独行侠最后4记三分! 爵士在首战获胜的情况下G2没有改变比赛策略,依然是冲击内线,本场再次在内线得到了50分,并且拥有巨大的篮板球优势。可是防守端,爵士给予球的压力不够;当面对戈贝尔防守难题的时候,施耐德教练并没有找到很好的解决办法。关键球处理上,多诺万-米切尔作为球队领袖需要做得更好。 独行侠通过策略改变,配合上全队出色的手感收下了比赛;当然对于爵士来说,对方缺少东契奇的情况下依然是上风球,如何做出一些改变来避免像今天这样的失利,是否考虑在关键时刻拿下戈贝尔,使用小阵容?G3我们拭目以待。NBA五大学霸,哈佛毕业的林书豪被最后一位秒成渣 篮球综合 2016年11月25日 NBA不少球员要么没上过大学,要么大学没读完,而成为职业球员之后更是没有时间去学习,这使得很多人认为NBA球员就是暴发户 ,头脑简单,四肢发达。不过NBA也产生了一些学霸,他们学历和知识水平可能会让我们感到震惊,尤其下面的最后一位。 5、姚明 姚明在退役之后进入上海交大深造,他所学习的专业是经济学,以姚明的高智商完成这样的课业不成问题。其实,早在2008年,姚明就被香港大学授予社会科学名誉博士学位,是NBA当时学历最高的球员。今年姚明在名人堂用英语登台演讲,谈笑风生,光就这一点他可能就碾压了99%的国人。 4、林书豪 林书豪是近50年以来哈佛首位进军NBA的球员。高中毕业时林书豪的GPA高达4.2,在高一的一次数学考试中,他得了满分。因为哈佛不提供篮球奖学金,林书豪进哈佛纯粹是考进去的,大学毕业时候他的GPA达到了3.1. 3、穆托姆博 穆大叔是一位语言天才,他拿到了乔治城大学的语言学和外交学学士。穆大叔所能掌握的语言包括英语,法语,西班牙语,葡萄牙语以及若干种非洲语言。如果不是进NBA打球的话,穆大叔也许会是非常出色的语言学家或者外交家。 2、奥尼尔 奥尼尔看上去五大三粗,喜欢搞怪耍宝,与学霸的形象完全不沾边,然而不要被他的外表所迷惑,他一直在学习和进修。2000年,奥尼尔就在母校路易斯安那大学拿到了学士学位,一年之后,他又成功获得了菲尼克斯大学的工商管理硕士学位。2012年,奥尼尔又被巴里大学授予教育专业博士学位。如今的大鲨鱼可谓是一位高端人才。 1、比尔-布拉德利 布拉德利是菲尔-杰克逊在尼克斯时期的队友,他1965年从普林斯顿大学毕业,之后前往牛津大学进修一年,获得了硕士学位后才正式进入NBA打球。在布拉德利退役之后,他还曾经竞选过美国总统。比尔-布拉德利的头衔包括政治家、篮球运动员、作家、商人,NCAA美联社年度最佳球员,NBA全明星,联邦参议员。最新2015-2016NBA常规赛MVP榜 篮球综合 2015年11月28日 北京时间4月16日,NBA官方公布了最新一期的MVP榜,库里似乎即将锁定了常规赛MVP的殊荣,当然NBA向来不乏强有力的竞争者:詹皇阿杜这两位MVP榜的常客依旧牢牢霸占着前三名。本周榜单和上周相比没有球员出入,下面请看详细榜单:1.斯蒂芬-库里(勇士)上周排名:1库里可能不仅需要你在MVP榜单上投他一票,甚至于他还有心竞争“进步最快球员”。对于他上赛季获选MVP,或许许多人还颇有微词,但本赛季库里将自己的能力值又提升了一个档次。在各项数据对比中,最引人注目的是他本赛季场均得分(30.1)——比上赛季提高了6.3分。甚至他还踢开了180俱乐部的大门,这三项的数据分别是:50(命中率)-45(三分球命中率)-91(罚球命中率)。此外,他打破了自己保持的一项联盟纪录,成为NBA历史上第一个单赛季命中400个以上三分球的球员。2.勒布朗-詹姆斯(骑士)上周排名:2关于詹姆斯,所有的闲言碎语似乎都来自于场外,詹皇在场上的表现无可指摘!本赛季,詹姆斯以他强有力的肩膀将球队带到东部第一。这包括了全明星之后他场均 25.8分、55.6%的命中率、37.9%的三分球命中率和场均8.1个篮板7.2次助攻1.4次抢断。没有他的领导,骑士不可能取得57胜!他对王位 的竞争欲望仍然很强,尽管库里现在排在他之上。3.凯文-杜兰特(雷霆)上周排名:3杜兰特本赛季的任务是向联盟中的精英们重申自己的地位。连续64场得分20+证明了他仍然是联盟中最活跃的得分手之一。尽管在场均得分上杜兰特的数据有所下降,但他进化成为一个更好的篮板手(场均8.2个篮板)和传球者(场均5.1次助攻),比他短暂的2014-15赛季有所增长。没有他在的雷霆上赛季未能进入季后赛,本赛季随着阿杜的回归,他们很快在西部恢复了自己的位置。4.科怀-伦纳德(马刺)上周排名:55.拉塞尔-威斯布鲁克(雷霆)上周排名:46.克里斯-保罗(快船)上周排名:67.凯尔-洛瑞(猛龙)上周排名:88.以赛亚-托马斯(凯尔特人)上周排名:79.安德烈-德拉蒙德(活塞)上周排名:910.达米安-利拉德(开拓者)上周排名:10其他提名:肯巴-沃克(黄蜂)、詹姆斯-哈登(火箭)、德怀恩-韦德(热火)、德拉蒙德-格林(勇士)、克莱-汤普森(勇士)NBA十大经典打架事件 篮球综合 2015年5月30日 NBA联盟发生过不少著名的打架斗殴事件,下面将为大家盘点下NBA历史上十大打架斗殴事件:掘金尼克斯大群殴、范甘迪抱莫宁大腿、巴克利抱摔奥尼尔等,但最著名莫过于震惊全联盟的“奥本山宫殿事件,堪称“NBA历史上最大规模的球员之间以及球员与球迷之间的冲突”。1、掘金尼克斯大群殴——最大胆的打架 在今天掘金队与尼克斯的比赛中,掘金终场前119-110领先,但是他们没有按照常规换下主力球员,这让主场作战的尼克斯很不爽,当史密斯快攻 上篮时,被柯林斯抓住脖子放倒,史密斯起身后就是一老拳,随后尼克斯的奈特-罗宾逊向史密斯粗语,双方的群殴就此开始。安东尼冲过去推了罗宾逊的脖子,这 引发了更激烈的冲突,罗宾逊和史密斯打上看台搅在一起。安东尼还打了科林斯一拳,接着回到场地中心,尼克斯队的杰弗里斯从底线附近跑向安东尼,但被一名掘 金队球员挡住,他们一直打到掘金队替补席,最后保安把史密斯推开重新控制住了局面。 事后掘金队5员大将坎比、安德烈·米勒、纳胡拉、史密斯和安东尼被驱逐出场,尼克斯队的弗莱、大卫·李、科林斯、罗宾逊和杰弗里斯被驱逐出场。不过让这场斗殴最出彩的地方是,联盟一直以来在致力于改善NBA的形象,然而此次斗殴却是发生在全联盟的大本营附近,而纽约麦迪逊广场花园也号称是NBA的篮球麦加圣地。NBA联盟刚刚有所好转的形象再次遭到了严重的破坏。掘金和尼克斯顶风作案,堪称是最大胆的打架事件。2、华盛顿-汤姆贾科维奇——最野蛮的打架 这是NBA历史上到现在为止仍旧最惨痛的一架,打架的双方,一个从此失去了工作,开始了穷困潦倒的生活,另一个住进了医院,差点就失去了自己的生命。 那是在1977年12月9日湖人队对休斯敦火箭队的比赛中,当时汤姆贾诺维奇想上前拉开打架的队员。而华盛顿以为汤姆贾诺维奇是来助拳的,毫不犹豫的给了汤姆贾诺维奇的面门一记重击。毫无准备的汤姆贾诺维奇立即仰面倒下,血顿时就涌了出来。 这一拳让汤姆贾诺维奇先后动了5次手术,泪腺被手术去掉,甚至差点就死在医院里。汤姆贾诺维奇事后曾经问过自己的医生,为什么在挨了那一拳后嘴里很是咸涩的感觉,答案竟然是:“你当时品尝的是自己的脑浆!” 而华盛顿为此也付出了巨大的代价,禁赛两个月与罚款一万美圆都是意料之中的事情。但是一个黑人打了白人,在那个种族歧视还很严重的时代,华盛顿 无论走到哪里都要受到人们谴责的目光。甚至他的妻子在医院里生产的时候,连医生都不愿意为他们服务。短短几个赛季之后,华盛顿就在1982年宣布退役。退 役之后的他却一直找不到工作,因为那次“殴斗事件”实在是太著名,别说是职业队、大学球队,甚至是高中的篮球队,都不敢聘请他当教练。华盛顿只有不断的在 生活中挣扎,却找不到自己的出路。 3、范甘迪舔犊情深——最有情义的打架 1997年尼克斯和热火就曾经在打过群架,在东部半决赛第五场,热队前锋PJ-布朗掀翻尼克斯的沃德,于是一场涉及十多人的大斗殴开始上演,莫 宁冲在最前端一路杀进尼克斯内部。结果在1998年的季后赛第一轮中他们再次相遇。仇人相见分外眼红,更何况是竞争激烈的季后赛呢?结果在双方的第四场比 赛中两支球队再度爆发出群殴事件,奥克利和莫宁率先大打出手,紧接着所有的队员都一拥而上。为了保护队员,尼克斯队主教练范甘迪死死的抱住莫宁的大腿,在 地板上被莫宁拖了几十米远竟然都没有撒手,令人为之惊叹。范甘迪为保护自己的球员而舍身相救这经典一幕,至今还流传甚广。4、奥本山宫殿事件——最宏伟的打架 活塞与步行者的比赛即将结束,本·华莱士上篮时,被阿特斯特在背后推了一把,导致双方球员起了冲突。后来在裁判的干预下,双方球员情绪渐渐平 复,就在此时,一杯可乐从天而降,直直的砸在阿泰斯特的身上。阿泰斯特本来在联盟就是出了名的“坏小子”,这杯加冰可乐顿时又激起了他的怒火。阿泰斯特起 身,跳下板凳席,朝着一位穿蓝色衬衣的球迷冲过去,一把将他打倒在地。另一位球迷则将手中的啤酒一下泼到阿泰斯特的脸上。杰克逊这时也翻到观众席,将泼水 的球迷一拳打倒在地!这一下将全场的球迷给激怒了,大量的球迷往出事区跑来,众拳朝杰克逊与阿泰斯特挥去。 随后在警察的干预下,杰克逊与阿泰斯特狼狈逃回场中,但数名球迷已冲进场内,继续朝他泼着啤酒和可乐。一杯啤酒又砸在阿泰斯特的肩上,一位球迷 冲着阿泰斯特大骂,阿泰斯特猛的冲上去,一记重拳狠狠砸在那球迷的脸上,旁边的球迷过来帮忙,一脚踢在阿泰斯特的大腿上。这时小奥尼尔走了过来,二话不说 一拳砸在那球迷的脸上。场面已失去了控制。整个奥本山球场乱成一片,球馆已成了武馆。警察已开始动用辣椒喷剂驱散人群。随后在步行者球员离开球场的时候, 甚至有椅子被扔下来,幸好没有砸到人。5、罗德曼脚踢记者——最冤枉的打架 1997年1月17日,公牛迎战森林狼,著名的“花大虫”罗德曼为抢球摔出了界外,打球摔倒本属正常,但他居然迁怒于场边的一名摄影记者,可怜这位记者同仁还没弄明白是怎么回事,就立即被“花大虫”当成足球猛踢,而且罗德曼的脚居然是踢向他的裆部。这件事导致罗德曼被NBA停赛11场、罚款2.5万美元。6、斯普雷维尔锁喉功——最残忍的打架 现在的卡列西莫脖子上还有一道淡淡的红印,那是狂人斯普雷维尔留给他的纪念。那是在1997年的12月1日,卡列西莫在比赛中责备斯普雷维尔的 态度,不料斯普雷维尔随之狂性大发,一把就掐住了主教练的脖子,一招“锁喉手”险些要了他的老命。多年后卡列西莫曾回忆到:“我当时旋晕无助,但我能确认 一件事:当时他想掐死我!”狂人为了这“名垂青史”的“掐脖子事件”而被禁赛68场,损失金额640万美元。7、巴克利抱摔奥尼尔——最恐怖的打架 查尔斯-巴克利是NBA最直性子的怪物和最天才的幽默演员。身高虽然不高,但是体重超人,爆发力更是恐怖。在NBA中,巴克利打架可以说的一等一的好手,刚入行就因为帮助J-博士殴打大鸟伯德而轰动一时。当时欧文和“大鸟”伯德发生了冲突。两人都是一等一的巨星,一般人哪敢上去助拳。但巴克利不在乎,他冲上去从后面抱住伯德,“J博士”迎面就是两记老拳,“大鸟”当时血流满面。 不过对于巴克利来说,最辉煌的战果仍旧是与奥尼尔的战斗。当时在篮下的纠缠中,巴克利没有斗过奥尼尔,于是他气得把球砸到奥尼尔的脑袋上。奥尼 尔哪堪如此侮辱,当场就要大打出手。不料巴克利利用自己的身高矮的优势,轻松将奥尼尔掀翻在地,按倒在地后一顿猛揍,引发了两队球员之间的争斗。8、拉里-约翰逊暴打莫宁——最专业的打架 1995年季后赛第二轮,热队和尼克斯队狭路相逢,双方拼到第五场,尼克斯队三比一领先,没有退路的热队一上来就就以死相拼。 第四节,蒂姆-哈德威获得罚球机会,就在哈达威的罚球从指尖划出的那一刻,篮筐右侧的热队前锋P.J.-布朗使出一个貌似篮板卡位的过肩摔,把 尼克斯后卫沃德整个躯干抬起来扔到底线的摄影记者席上。要知道,尼克斯和热队素来关系紧张,目睹布朗如此挑衅,尼克斯球员一拥而上,受害人沃德、中锋尤 因、前锋拉里-约翰逊、后卫斯塔克斯和阿兰-休斯顿等球员一下子把P.J.布朗压在下面,上演了一场规模宏大的群殴。恢复比赛后,热火96比81赢得第5 场比赛。 那场比赛群殴是一大看点,拉里-约翰逊的个人表演才是真正精彩的部分。只见他一人独斗前队友莫宁,这两人在黄蜂队时就关系紧张,正好借助这次机 会解决一下私人恩怨。只见拉里-约翰逊左右开弓,频频打中莫宁的面门。虽然莫宁在联盟中也是条赫赫有名的硬汉,可惜他奋力反击,却很难打到约翰逊的有效部...30队队史最佳阵容之骑士 詹皇堪称划时代之选 篮球综合 2015年8月20日 詹皇是当之无愧的骑士队史最佳 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第11期,我们来看骑士。骑士队史以勒布朗-詹姆斯到来为分界,可分为两大时期。在詹皇到来前,骑士是一支中游球队,总是欠缺临门一脚。如今,回巢的詹皇仍在孜孜以求骑士队史首冠。 中锋:布拉德-道尔蒂(Brad Daugherty) 效力时数据:19分9.5个篮板3.7次助攻0.7次盖帽,命中率53.2% 道尔蒂在1986年以状元秀身份入主骑士。新秀赛季他场均得到15.7分8.1个篮板,入选新秀最佳阵容。他效力时期是骑士队史一段辉煌期,曾 6次闯入季后赛,并于1991-92赛季闯入东区决赛。在道尔蒂离开时,他总共得到10389分和5227个篮板,一度是骑士队史总得分王和总篮板王。当 然,如今这2项纪录已分别被詹皇和大Z打破。 道尔蒂之所以未能将纪录延续下去,除了后辈足够出色外,他因伤仅效力8个赛季也有关系。在花费了2年和伤病斗争无果后,年仅30岁的道尔蒂在1996年宣布退役。1997年3月1日,骑士宣布将他的43号球衣永久封存。 这里说个题外话。1986年选秀堪称NBA史上最悲惨的一届选秀,除了状元秀道尔蒂因伤早退外,榜眼秀兰-拜亚斯一场未打就英年早逝,不但是凯尔特人队史一个分水岭,也是“红衣主教”奥尔巴赫难以忘却的伤痛。据传,骑士就是听闻他沾染毒品,才幸运地躲过一劫。 替补:扎伊德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯(Zydrunas Ilgauskas) 效力时数据:13.8分7.7个篮板1.2次助攻1.6次盖帽,命中率47.5% 沙奎尔-奥尼尔曾在骑士驻足,但他仅效力1个赛季,而给他打了一个赛季替补的大Z,在骑士球迷心目中地位更高。一个事例可资证明,2010年3 月,此前被骑士送到奇才又被裁的大Z,等待了30天后回归骑士。在他回归后首个主场对国王的比赛中,骑士球迷全体起立故鼓掌。4年后,他的11号球衣也被 骑士永久封存。 作为当年一度威震联盟的“骑士四小虎”之一,大Z生涯初期总与病榻相伴。近日在传出乔尔-恩比德可能因伤再缺席一个赛季,甚至可能威胁职业生涯时,媒体曾援引大Z为例鼓励他。2000年,大Z也曾动过同样的手术,但他坚挺了过来,并一直为骑士效力到2010年。 大Z曾2次入选全明星,并在1997-98赛季入选最佳新秀阵容一队。他也是詹皇最信赖的队友之一。2010年詹皇南下迈阿密,大Z也追随而去。在效力NBA的立陶宛球员中,大Z堪称佼佼者。 大前锋:拉里-南斯(Larry Nance) 效力时数据:16.8分8.2个篮板2.6次助攻2.5次盖帽,命中率53% 今年被湖人选中的小拉里-南斯捅了篓子,好在他后来和当事人科比和解,这也让他老爸松了一口气。这是老南斯最近一次出现在公众视野,但在上世纪80、90年代,他却是NBA一员悍将。 南斯一生功绩无数,但最为人熟知的,仍是他在1984年斩获首届扣篮大赛冠军。1988年太阳将南斯送至骑士,他也成为道尔蒂的得力搭档。作为 四号位,南斯既可依靠体型篮下强攻,又可拉到外线中投,此外他的防守也值得一提。在他退役时,他2027次盖帽创造了NBA史上非中锋球员的总盖帽纪录。 在骑士,他曾2次入选全明星,3次入选最佳防守阵容。 如果小南斯能有老爸这样神勇,估计米奇-库普切克做梦也会笑醒吧。 替补:约翰-威廉姆斯(John Williams) 效力时数据:12.9分7.1个篮板2.1次助攻1.8次盖帽,命中率48.2% 为骑士四号位选替补,笔者经历了一番大浪淘沙。肖恩-坎普数据亮丽,但他效力骑士时已是生涯暮年,体型走样且态度不端;卡洛斯-布泽尔生涯起步 于此,但他在2004年的“叛逃”使他成为克利夫兰的敌人;德鲁-古登万般皆好,只是效力时间不长;凯文-勒夫刚来一年……最终,笔者选择了绰号“飞车手 罗德(Hot Rod)”的威廉姆斯。 据悉,威廉姆斯这个绰号自小就有,因他在赛场上奔跑时总会发出引擎一般的噪音。1986-87赛季骑士有3名球员入选最佳新秀阵容一队,他就是 其中一人(其他2人分别是大Z和罗恩-哈珀)。1989-90赛季,威廉姆斯场均得到16.8分8.1个篮板,达到生涯巅峰。他在骑士共送出1200次盖 帽,在队史上仅次于大Z。1995年,他被骑士送至太阳。 小前锋:勒布朗-詹姆斯(LeBron James) 效力时数据:27.5分6.9个篮板7次助攻,命中率47.6% 笔者初次得知有詹姆斯这号人物,是在2003年还求学时,朋友寝室的一男生播放了一段介绍詹姆斯的视频,结束语至今令笔者记忆犹新:“他是乔丹 和魔术师的合体。”由于那些年“乔丹接班人”满天飞,笔者并未当回事儿。一晃12年过去了,詹皇是否两个MJ的合体暂且不谈,他在这12年内的去留牵动着 NBA的神经,却是并不过分的说法。 对于骑士也是如此。出生于俄亥俄州阿克隆,詹姆斯貌似是上天赐给骑士的礼物,但是否有“消受”的福气却两说。新秀赛季,King James就震撼世人,他似乎是上帝一件已完成的作品,自加盟NBA便毫无青涩之气。度过2年空窗期后,詹皇踏上季后赛的舞台,爆发出全部能量。第一次闯 入第二轮,第二次就实现了骑士成军36年来总决赛零的突破。 因为得到太多,所以失去才痛苦。2010年“The Decision”震撼世人,也伤透了曾被嘲笑为“NBA边缘之地”的克利夫兰。但4年后詹皇回归,人们才恍然大悟他不过是南下装点个人奖杯陈列室而已。 詹皇给故乡的见面礼,是队史第二次总决赛之旅。尽管仍和总冠军擦肩而过,但2场胜利却是骑士总决赛史上破天荒的。 公牛有了乔丹成就王朝,他来之前芝加哥不知总决赛为何物,如今骑士也走在同样的道路上。 替补:宾格-史密斯(Bingo Smith) 效力时数据:13.2分4.2个篮板2.2次助攻,命中率45.2% 1969年史密斯被火箭选中,但1年后他被刚成军的骑士相中,来到克利夫兰。作为一名锋卫摇摆人,史密斯成为骑士队史第一段辉煌期的主力。他在此效力9个半赛季,骑士曾3次闯入季后赛。1979年10月底,骑士将史密斯送到快船。 在三分球尚未被引进NBA时,史密斯是在接近三分球区域的投蓝高手,他的中远投弧线优美,如彩虹一般眩目。据悉德克-诺维茨基就曾参考过他的投 篮。NBA于1979-80赛季正式引入三分球,史密斯在生涯末段出手81球,命中23球,28.4%的命中率并不好看,但在当时的NBA实为正常。 得分后卫:奥斯丁-卡尔(Austin Carr) 效力时数据:16.2分3个篮板2.9次助攻,命中率45.1% 在圣母大学效力时,卡尔就已名满天下,曾荣获奈史密斯奖,并当选美联社评选的全美最佳球员。由此,在他决定进入职业篮坛时,也引起了哄抢。骑士和ABA的弗吉尼亚侍卫同时选中了他,而他则选择以状元秀身份入主骑士。 卡尔职业生涯的起步并不顺畅,他饱受脚伤困扰,不过他还是入选了最佳新秀阵容。1972-73赛季,兰尼-威尔肯斯驾临克利夫兰,他和卡尔的配 合相得益彰。在二者搭档的2个赛季里,卡尔不但出勤率高,且场均得分均在20分以上,并于1973-74赛季入选全明星。卡尔在骑士一直效力到 1979-80赛季。出于对他的喜爱,骑士球迷曾称呼他为“骑士先生”。 替补:沃尔德-弗里(World B. Free) 效力时数据:23分2.9个篮板3.9次助攻,命中率45.4% 尽管数据更亮眼,但弗里在克利夫兰球迷心目中的地位,却无法和卡尔相比。弗里以出众的得分能力著称,在1979和1980年,他两次位居得分榜 第二,仅次于大名鼎鼎的“冰人”乔治-格文。在NBA征战13个赛季,弗里生涯场均可得20.3分,1979-80赛季在快船他场均可得30.2分,入选 全明星。 弗里之所以得分能力如此出众,得益于他喜欢一对一干翻防守者的个性,以及他超高的投篮弧线,且手感极为柔和。早年混迹纽约街球场时,因讨厌看到 自己被封盖,因此他使用了这种高弧度的投篮。不过,弗里出众的个人能力总无法和球队战绩挂钩,他效力骑士4年只打过1次季后赛,还首轮就出局。 组织后卫:凯里-欧文(Kyrie Irving) 效力时数据:21分3.5个篮板5.7次助攻,命中率45.3% 尽管年仅22岁,但欧文却大有竞争骑士队史首发控卫的架势。入行4个赛季以来,欧文一步一个脚印走到今天。新秀赛季欧文场均就得到18.5分 5.4次助攻,顺利当选新人王。第二个赛季,他的场均得分上涨到22.5分,被教练选入全明星替补。2013-14赛季,他更上一层楼,直接被球迷票选为 全明星首发。2011年状元秀的出色表现,让克利夫兰球迷一度淡忘了2003届状元秀带给他们的伤害。 2014年夏欧文和骑士以5年9000万续约,隔天詹姆斯回归,欧文和克利夫兰球迷终于等到拨云见日的一天。新版Big3起初起伏较大,直到骑 士在赛季中期进行交易才步入正轨。3月12日对马刺,欧文狂砍57分,率队以128-125加时险胜,创下自1962年的张大帅对绿军拿下62分以 来,NBA球员在常规赛对阵卫冕冠军最高得分,同时刷新了詹皇保持的骑士球员单场得分纪录(56分)。 终于,欧文等来了自己首个季后赛,不巧的是伤病找上门来。东区决赛对老鹰他就缺席了2场,总决赛对勇士首战后,他地只能作壁上观。尽管骑士为他寻找的替代者带来了更出色的防守,但骑士仍以2-4与冠军擦肩而过。未来,骑士需要健康的欧文,他仍将是詹皇最得力的助手。 替补:马克-普莱斯(Mark Price) 效力时数据:16.4分2.6个篮板7.2次助攻,命中率47.9% 相比二号位的“贫瘠”,骑士队史一号位堪称群星荟萃。前文提到威尔肯斯曾驻足于此,不过他仅效力2个赛季。此外,上世纪90年代初的特雷尔-布兰登,和今夏回归骑士的詹皇“大护法”莫-威廉姆斯等,皆非等闲之辈。但论资排辈起来,普莱斯还是不二人选。 早年效力于乔治亚理工时,身高仅1.83米的普莱斯曾被质疑个子太矮,速度太慢,而且作为控卫反应太慢。为此,他在1986年选秀次轮才被小牛选中,但慧眼识人的骑士立刻将他收入帐下。 普莱斯的长处在于稳定,他生涯罚球命中率达到90.4%,三分球命中率也高达40.2%,1988-89赛季他还成为继拉里-伯德后第二位 “180俱乐部”成员。除开得分,普莱斯的控卫本职工作也干得不赖,在1995年他被送至子弹时,他曾是骑士队史总助攻王和总抢断王,当然如今均已被詹皇 超越。 普莱斯另一项绝技是他破解包夹的能力。史蒂夫-科尔曾说:“马克发明了一种新的破包夹的办法,他是史上第一位真正意义上破解包夹的球员……当对 方包夹时,他总会低头猫腰从二人间疾速穿过,并立刻出手。当时没人这么做过,但你看如今的NBA,几乎人人都这么做。马克是先行者。” 在骑士期间,普莱斯4次入选全明星,4次入选最佳阵容。他的25号球衣也被骑士永久封存。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日