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       掏球是篮球抢断技术的一种，俗称偷球，属于防守技巧。　　身材较矮的篮球运动员很适合掏球，对于身高处于劣势的小个队员，在于高个子队员的争夺中，掏球是一种有效的防守方法。　　掏球又称为夺球，它是一种具有攻击性的防守技术，它可以充分发挥小个子队员快速灵活的特点，借以弥补身高的不足。正确合理地运用掏球技术，可以使防守由消极变成积极、由被动转为主动。　　如何进行有效的掏球呢？　　当看到对方队员即将获得篮板球时，防守者应迅速向球和方向移动，并屈膝降重心，做好掏球准备。当对方抓住球时，防守者应迅速从对方侧面插上，看准球的 位置，及时伸出双手掏球，可一手在上，一手在下，双手掌心都要对着球，当双手触球的刹那，全身用力，用手掌前部和手指将球握紧并往自已身体方向拉，夺球到 手后，可加速超越对方，运球推进。　　当对方注意力分散、防守松懈的瞬间，或者是对手持球观察场上情况而不注意保护球以及当对方准备转换动作的瞬间，都是掏球时机。　　掏球前要选择好有利时机，看准球的位置，要“快、准、狠”，即动作快，部位准、下手狠。动作短促有力，在避免犯规的同时还要注意不要漏防。此外，在侧面的掏球过程中，合理运用侧肩、插步、挤抢等动作能够提高掏球成功率。

蒙蒂-威廉姆斯对欧文的评价是“可能是联盟第二出色的一号位”，汤普森称赞“欧文是一个勇士”，但在很多人看来欧文就是天生表演家，一个天才。如果你仔细品味如今的联盟，一号位的翘楚实在是数不胜数，如CP3保罗这种雄霸控卫王座多年的也不得不慨叹后生可畏，威少、沃尔、利拉德、包括史蒂芬-库里等等顶级一号位正在怒放般的存在着。然而看惯了天马行空或者如萌神那种三分雨，欧文的表演是独一无二的——在他眼里球场和他化妆成老头子在街球场上戏谑那些对手没什么两样。欧文已经将不可思议标签贴在了自己的身上，上一次喜欢在10次进攻中用10种不同方式去终结篮筐和对手的男人，叫德怀恩-韦德。然而那种华丽得甚至让人觉得具有“侮辱性”的表演动作，在欧文看来只是家常便饭，虽然他运球之后追着对手屁股的三分球同样冷血，但是球迷更愿意期待他持球突破之后的进攻选择。这让我想起了流川枫在大战山王工业的比赛中，所有球迷倒戈并猜测他下一个动作是一样的。 今天为大家分析下欧文技术动作，共分为以下招式： 拜佛过人 拜佛过人动作其实并不难做，关键是假投篮动作要做到逼真才能骗起防守者，要做到有效还需要下一番功夫。 拜佛动作拆分 后撤步 后撤步要多练，对腿部力量要求比较高。 单手转身过人 动作要点：以上图为例，右手体前变向后，紧接着左手运球转身，这个过程一定要顺着篮球的势能。重心不要求低，但要平稳，重心起伏做到越小越好。 双手转身上篮 动作要点：注意跟单手转身的区分，左手运球后迅速双手抱球，同时转身上篮或者立刻传球。

　　      每一个球员都不是天生是这样的，都需要自身努力的锻炼才能，就像勒布朗·詹姆斯是美国职业篮球运动员，是NBA有史以来最为全能的球员之一，在篮球场上可以胜任1至5号位，而且詹姆斯平时的训练是非常特殊而辛苦的，大家有兴趣的点击詹姆斯训练视频，就可以了解到詹姆斯训练都是怎么样的。相信大家都对詹姆斯健身训练计划感兴趣的，现在就为大家讲解一下詹姆斯一周的健身训练计划。　　星期一　　俯卧撑：把腰绷直，注意肩关节不要锁死。尽可能多地去做，做到爬不起来为止。　　引体向上：两臂悬垂在单杠上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。吸气，集中背阔肌的收缩力上升。　　哑铃前荡：俯立马步姿态，双脚略比肩宽。双手重叠相握持铃，两臂放松垂于双脚之间的前部位置，准备姿势时注意收紧臀部，腰部不要拱起以防拉伤。用很快的速度完成所有次数。　　龙门架水平臂屈伸：左臂握紧龙门架的其中一个把手，并且使右臂保持后置位置。在左臂向前伸展的同时，尽量向后拉右臂。随后加入负重训练此动作，每组10次。　　星期二　　哑铃深蹲：双手持铃，手臂自然下垂。两腿分立，双脚比肩略宽，脚趾屈膝。挺胸收腹展肩，双眼直视前方。缓屈膝下蹲，再缓缓直立身体，回复到起始位置。　　健身球卷腹：平躺在地面上，把脚踝置于健身球球面，双臂打开贴地。在训练过程中，双腿同时弯曲抬高臀部，使腹肌产生压迫收缩。之后返回起始位置，重复12次。　　负重台阶训练：两手各持一哑铃，面对固定在地面的平凳站好，右腿悬空，左腿登上平凳后身体发力向上，之后返回初始位置。完成后换另一侧重复训练。每腿重复10次。　　哑铃单腿提踵：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。每腿重复12次。　　星期四　　哑铃上斜卧推：双手拿铃，坐在上斜凳上。伸直手臂使哑铃位于上胸部的上方。肩膀紧靠在凳上，拳眼相对。慢慢降下哑铃。直到上臂将哑铃推至手臂完全伸直。　　单臂哑铃推举：成站姿持铃姿态，哑铃初始位置与目同高。动作过程中向上竖直推举负重，随后慢慢降下，每组6到8个为宜，之后换另一只手臂，重复动作。　　高拉力器背肌训练：面朝高拉训练机，收紧腹肌，抓横杆，保持宽握距持杆，脚踩地面。保持背部挺直，身体后倾。拉横杆至锁骨以下，保持数秒后，手臂慢慢伸直。　　单臂俯身划船：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视。上拉哑铃，屈肘至腕部在腰下，掌心向内。慢慢伸直胳膊还原，背部绷紧。　　星期五　　单腿深蹲：站在膝盖高度的长凳子上。双臂平举在胸前，右脚踝弯曲，使脚趾高于脚后跟。使躯体尽量保持垂直，左膝弯曲，身体慢慢降低，直到右脚跟触地。　　哑铃侧蹲：呈站姿双手持铃态，双脚与肩部同宽。收紧哑铃的同时，跨出左腿，使其呈深蹲弯曲态，之后臀部发力，收回左腿呈初始状态。每一方向做10次。　　单腿健身球卷腹：平躺地面，把单脚脚踝置于健身球球面，另一条腿成90°悬空。双臂贴地。在训练过程中，球上腿弯曲抬高臀部，使腹肌产生压迫收缩。　　跳绳：坚持完成45秒钟高强度跳绳训练，在这段时间尽可能把次数加到最高，这个可以最大限度提高脚踝的力量。              剩下的星期六日就休息，给肌肉一个休息时间，以便能够生长得更好。       在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。               以上就是詹姆斯的训练计划可以作为大家的参考，詹姆斯毕竟是职业运动员，我们只是运动健身爱好者，我们取其训练计划的长处就好了。

简介：     反手上篮是科比招牌突破手段之一，现在就让我们了解一下这种技巧，让我们在篮球场更得心应手。

看到有朋友提出突破内线如何过协防的问题，就说点自己的经验和心得。   　　首先申明，我是一名初中生，初二，校队队长，基本是我们区的几所中学中技术算精英的了，下面讲讲我打比赛时破解协防的方法。（由于年龄问题，打球的对象不同，我的描述也许会与其他朋友的有出入，欢迎诸位篮球兄弟们提出不同的意见，但仅仅限文明用语）   　　由于我小学一直在田径队训练，每天跑步、举杠铃、哑铃还有拉伸等等使我的身体素质相较同龄学生来说“劲爆”一点，再加上运球好，过人犀利，跳投还算稳定，重点是防不住我的空中换手和拉杆，所以经常会在突破的一瞬间就遭遇协防甚至包夹，以此来防止我进入内线，久而久之，练会了许多过包夹的方法，主要有三类，每类有一个基础套路，可以依次进行多种灵活实战转换来应用。   　　先介绍一下统一情景吧，耐心运球过半场，之后先粗略扫一下半场的局势，如果是盯人防守，那简单对抗一下接后撤步再变向过掉就ok，只是要注意节奏，要趁他恍惚没反应过来或反映过来要前探断球的时候变向，因为你已经后撤了一步，两人之间距离有些远，如果变向会很危险，所以节奏要掌握好，我想说的是，任何时候打球节奏都很重要，如果不会掌握节奏，即便运球再娴熟，启动速度再快，只是莽夫而已，遇到身体素质还强的就绿了，根本领悟不到篮球过人的真谛   （ 咳咳，又装逼了，其实我也没有很领悟，不过比大多数的业余球员掌握的要多不少 ) 具体怎样练习和在实战中掌握我整理整理思路，以后会发的。   　　呵呵，扯远了，继续刚才的，刚才说的盯人防守很简单，但如果是联防的话，就变数很大了。     　　就比如说最经典的2-3联防吧，    示意图大概就是这个样子，即兴用画图绘的，质量不高，能看懂就好了。   　　假设我此时大约就在一号偏左一些这里，粗略扫一下半场局势，不难发现，这个阵形看似散乱，可是无论你怎样进内线，侧面都会有人能及时补防上来，就像包饺子一样，所以，此时的突破就要有策略了。          　　三种基本套路：   　　1、这也是我最喜欢也是最常用的一种，依然在一号球员左前方位置，先不急突破，耐心运两下球，空余手打些手势示意队友跑位，给人一种慵懒的感觉。通常这会防守者会稍微放松一些警惕，就抓住这个转瞬即逝的机会，一个大变向把他过个彻底。 　　此时呢，由于你还有前倾的惯性，所以球还停在手上，先别着急运，因为通常此时三号就会上来补防了，并且还是那种探身断球的姿势，因为他会认为此时的你很好断，看准时机，将球由左手搂回右手。注意，不是打，是搂。就是说，把球打到右脚附近这里并且身体稍微向右侧，一开始也许你会觉得没必要，当你用多了的时候，你不难发现，这个小细节可以更好地护球，防止被断。而这时你已经连过两人，就有了许多选择： 　　　　a ：直接接前冲力拔起跳投 　　　　b：再运一步之后贴着5号的身子背转身、背后运球、直接跳步到篮下之后挑篮、甚至穿裆、右脚探步直接左手挑篮等等等等。 　　选择其实不止这些，我也不一一列举，如果你有心琢磨，相信会应用的很好的。当然，如果有女孩子观战，并且你和我一样滞空很强的话，可以来一个譬如换手、风车、空中漫步或者在空中将球向后拉一下再投一类的风骚动作，恩...效果不错的。   　　2、这次不要那么死板了，可以在过半场时配些动作，到前场后，在1、2两人中线偏左一点点处运球（希望这样能说清楚，不明白的留言）  　　　　a： 一个单手变向，就是先一个变向动作，当球还在半空中再一扣腕将球打回来，之后一个背后运球，从两人中间挤过去，类似下图的方法。 　　　　b：面对两人先打一个逆向的胯下，就是从背后运到前面的胯下，依照球的走势将身体适当前倾，之后可以搭配一个背后运球或者背转身。 记得那次打班赛就是，那天我状态出奇的好，球就感觉很粘手，我就一个反胯下之后背转，防我的两位直接撞一起了，还差点亲住，登时都笑翻了，我也险些二次运球，哈哈。   　　3、最后这一个就有些难度了，需要队友的配合。之前说过了，两人的包夹可以直接一个变向从两人之间挤过去，可是那毕竟要身体和速度，一开始不熟练还容易被绊倒，所以要多用实战。恩...怎么说呢，这个说难也难，说不难还也真不难，就看你和队友的默契了。 　　大概是这样，你先故意用前面的方法状似要过人，只是在即将过时踏几下小碎步停住球，1、2就会夹上来，你就利索地将球传给2原本防的人。   此时2一定就归位了，只剩左边还有1，将左脚向左前方迈，不一定非常大，但一定要把1卡到身后，之后摆脱1向内线跑，这时队友就把球再次切给你，1、2就彻底被过了。  因为此时1在你后面。2在队友那里，在你右后方，没法补防，和传切战术有些相似，但又不全是。            　　综上所述，这三种只是基本套路，当然，如果你有补充，可以留下，  这三种套路都要通过大量的实战练习才能掌握， 并且可以有很多灵活地运用方式， 可以说是“变化多端”。   　　Ps：  首次发技术类的贴，不太会描述， 感觉很罗嗦， 可是不那样我怕表达不完全，恩...也许以后发的多了就好了。表达的不好，配图也没怎么找下，很抱歉，不过我还是希望大家能顶一下。 作为回报，恩...等期中考完试，天气暖和了，叫上校队的“人才”们一起录制一个具体示范的视频。我自己也会录一些教学或是示例视频的，呵呵。

在2022年总决赛的首场比赛中，勇士在手握两位数领先优势的情况下被凯尔特人第四节完成大逆转。而今天的第二场比赛，经过了两天休整的勇士在主场并不像一支处于落后的球队一样开场急于发狠打出优势。这支勇士毕竟曾经是一支王者之师，他们的几名核心主将经历过太多的起起伏伏，所以尽管在总决赛中身处落后局面，他们依然能以一个沉稳的心态面对这场比赛。宠辱不惊（除了格林）、临危不乱，这份沉稳最终让勇士在本场收获了大胜。 比赛开场之后凯尔特人坚决抢攻，布朗和塔图姆在一对一的情况下完全不犹豫，直接找对抗出手，非常敢于做动作。塔图姆在上一场比赛中17投只有3中，但他在上一场比赛打的铁都变成了自己上半场外线发射的炮弹。首节比赛塔图姆就命中了3记三分得到13分。 而勇士这边库里和克莱-汤普森面对的防守压力都很大，很难找到好的投篮机会，他们利用罗威的移动速度慢在内线找到了几次得分空档。但这种零敲碎打并不能改变勇士在场上的局势，勇士首节过半只得11分，进攻很不顺畅。 总比分落后，第二场一上来进攻又不顺畅被对手压制，此时勇士依旧能保持冷静，而这原因只有一个，就是勇士拥有库里。只要有库里在，勇士就能在进攻端创造机会，库里踩下油门，勇士就机会扭转局面。 果然经过调整之后，勇士全队开始主动为库里创造错位打霍福德的机会。库里在面对霍福德时就是坚决突破，相当于把凯尔特人的内线防守屏障拉出来单吃消灭掉，以点带面，搅乱了凯尔特人的整条防线。比如这球，库里过掉霍福德之后，绿军三人回收协防，库里自己一个人吸引了四个人的合围，为队友创造了机会，勇士的进攻终于有了起色： 下勇士努力提速，而凯尔特人进一步增加了防守侵略性，提高防守强度，首节还剩两分半塔图姆和布朗就都领到了两次犯规，这一定程度上影响了凯尔特人之后的轮换节奏。 首节比赛双方攻防节奏很快，防守质量也都很高，凯尔特人首节就有7次失误，而勇士这边除了库里之外其他人的命中率都被限制。两边在高水平的防守下共计出手42次，这对双方的体力消耗非常大。比赛至此回到了季后赛的本源，那就是球星单打，首节库里得到10分，塔图姆和布朗分别得到了13分。 从首节就能看出，这场比赛注定是一场消耗战，谁的体力先扛不住降低了强度，谁就会瞬间崩盘。 第二节开场勇士用了别利察打了4分半，前三节别利察就只打了这4分半钟，得到4分3篮板。在这4分半里别利察用尽了自己全部的能量，才基本完成了自己的分内工作。这就是总决赛的强度，每个人都把自己的功率开到最大。在这种强度下，能连续打个四五分钟就已经是很优秀的运动员了。由此可见库里和塔图姆这种能在总决赛里能大包大揽的打满全场的球员其内力之深。 第二节比赛凯尔特人换上的怀特在攻防两端都起到了很关键的作用。斯马特更善于顶防，而怀特的贴防和追防更好。怀特在防守端还更冷静，他能够控制自己的动作，所以他对库里的一对一防守效果要好于斯马特： 凯尔特人在怀特上场之后反超了比分。但怀特这场进攻手感不佳，尤其是空位三分没把握住，让勇士有了有了喘息之机。 暂停调整之后，勇士还是通过库里的突破带动，打出10-0再次占据主动。 其实勇士队有突破威胁的只有库里一人，当库里突破时勇士其他队员能做的只有弱侧往篮下切。库里用这种方式和格林、维金斯都打成了配合。库里就是发动机，他一提供能量，格林、维金斯这些齿轮就都能转动起来了。 但凯尔特人毕竟有双探花塔图姆和布朗交相辉映，而勇士这边除了库里之外其他球员都很难自己创造得分机会。当凯尔特人再次提升防守强度之后，勇士还是只能针对凯尔特人罗威这一点做文章。 下半场进行了两分半，此前10投1中的克莱-汤普森终于命中了他本场比赛的第一记三分，让勇士领先到了7分。看到汤普森找到手感，勇士尝试让库里在场上打无球，让克莱-汤普森和维金斯在上线打配合，但效果不好。勇士想要持续得分，还是要让库里持球通过掩护在外线小打大，或突或投为勇士其他球员创造机会。 上半场双方高节奏、高强度的频繁攻防显然让双方体力都到达了一个极限。在下半场，凯尔特人无力像上半场一样无视防守持续强攻。随着布朗等人三分命中率下降、霍福德在低位失去侵略性，凯尔特人的进攻陷入了停滞。 在勇士这种坚决换防的策略下，上一场砍下26分的霍福德暴露了他进攻端的一个短板，就是低位背身杀伤力不足。接球投篮和空切攻筐霍福德都很擅长，但是他低位背身单打的得分效率其实并不高： 错位机会把握不住的凯尔特人整个第三节只得到了14分。 第三节末段，按道理讲体力也应该已经被耗到极限的库里竟然越战越勇。库里无球跑动没有丝毫减慢，运球摆脱和急停三分动作也依旧流畅潇洒，就像比赛刚开打一样。在防守端，库里还在积极主动地参与协防夹击。让人不得不感叹库里内力的深厚。这也是为什么优秀的射手有那么多，而库里只有这一个。他的投篮招式是有顶级的内功修为做支撑的。 在第三节最后一分钟，前边被凯尔特人针对得难以上场的普尔也忽然爆发，他连续两记神奇的超远三分让勇士打出一波19-2，以23分的领先优势结束了第三节。 库里独力支撑了三节半，和凯尔特人双探花苦拼消耗，终于等到了勇士另一名球员的爆发。而凯尔特人此时已经在和库里内力对拼的过程中被耗到极限，只要勇士队中再有一个人站出来补上一拳，凯尔特人就会轰然倒地，普尔就是那个人。 凯尔特人这场比赛就像每一支年轻有天赋的球队一样，开场之后气势如虹，每一拳都使出全力，想要一击打倒对手。但是当比赛陷入缠斗，他们就再而衰、三而竭。勇士则展现了他们丰富的经验，他们用自己最习惯的节奏按部就班地打，每一招看似平平无奇，但其中内力却绵绵不断，这样越打到后来勇士就越主动。 第四节刚一开场，勇士就把分差拉开到了30分，凯尔特人随即换下全部主力，接受了这场惨败。 这是一场由库里主导的大胜，过程就像勇士7年前的比赛一样。但和之前不同的是，现在的库里不再是当初那个摇头抖肩、锋芒毕露的童颜刺客，他早已是一位历尽沧桑、功成名就的传奇。 当普尔在第三节末命中那记超远三分之后，库里站在忘情庆祝的普尔身后凝视着他，笑容温暖得像一个老父亲。也许库里那时眼中看见的，是自己在十年前的季后赛里面对掘金和马刺时命中一个个超远三分的画面。 “小兄弟，你真像年轻时候的我。”

2016-17赛季还有不到一个月的时间就将拉开帷幕，新秀们也将迎来自己的NBA首秀。本届新秀中有76人的三位先锋，乔尔-恩比德自14年被选中后因伤始终未能正式登台，达里奥-萨里奇终于决定从欧洲登陆美洲，本-西蒙斯则是今年的状元。但这三位球员都未受到同届新秀们的喜爱。在8月初结束的“新秀大调查”中，本届5号秀克里斯-邓恩被大家选为年度最佳新秀的最大热门。如果新秀们的预测是正确的，那么邓恩就将成为森林狼连续第三年拥有的最佳新秀球员。本次“新秀大调查”聚集了38位新秀，每位球员都回答了有关本届新秀问题在内的全部10个问题，以下是调查结果：谁将成为新赛季的年度最佳新秀？1、克里斯-邓恩，森林狼--支持率29%2、布兰登-英格拉姆，湖人--支持率25.8%3、本-西蒙斯，76人--支持率19.4%上赛季：贾利尔-奥卡福--支持率41.9%注意事项：这已经是连续第四年状元秀未被同届新秀选为年度最佳新秀最大热门。但是过去两个赛季，当选为最佳新秀的都是状元。哪位新秀将拥有最棒职业生涯？1、布兰登-英格拉姆，湖人--支持率26.7%2、克里斯-邓恩，森林狼--支持率16.7%3、巴迪-希尔德，鹈鹕--支持率13.3%4、德拉甘-本德尔，太阳；杰伦-布朗，凯尔特人；贾马尔-穆雷，掘金；本-西蒙斯，76人--支持率6.7%注意事项：自14届的贾巴里-帕克以及15届的贾利尔-奥卡福之后，英格拉姆是连续第四年在此问题下得到最高支持率的杜克校友。而此前的经验是杜克出来的球员职业生涯都比较平庸。相比顺位，哪位新秀是本届大会上最大的“神来之笔”？1、德永特-穆雷，马刺（第29位）--支持率16.1%2、泰勒-尤利斯，太阳（第34位）--支持率12.9%3、马尔科姆-布罗格登，雄鹿（第36位）；杰伦-布朗，凯尔特人（第3位）；凯-菲尔德，骑士（第54位）；思卡尔-拉比希埃，国王（第28位）；索恩-马克，雄鹿（第10位）；以赛亚-怀特海德，篮网（第42位）--支持率6.5%上赛季：乔-杨--支持率12.1%注意事项：这已不是第一次马刺从乐透区外摘下好苗子，他是自09届的杜万-布莱尔以及14届的凯尔-安德森之后第三位获此最高支持率的马刺球员。此问题直到去年都还是以“哪位新秀是最被低估的？”的形式问到新秀们的。哪位新秀运动能力最强？1、杰伦-布朗，凯尔特人--支持率38.7%2、布莱斯-约翰逊，快船--支持率16.1%3、马奎斯-克里斯，太阳--支持率9.7%上赛季：贾斯汀-安德森--支持率27.8%注意事项：布朗在联合试训中未参加速度和敏捷测试，当时那两项数据的第一名分别是菲尔德和爵士的乔尔-布罗姆博伊。此问题下之前的最高支持率获得者还有艾尔-索顿、泰利科-怀特和托尼-米切尔，今年的探花应该会比以上这些人拥有更长的职业生涯。哪位新秀是最佳射手？1、巴迪-希尔德，鹈鹕--支持率65.7%2、贾马尔-穆雷，掘金--支持率20%上赛季：德文-布克--支持率58.8%注意事项：像邓恩和希尔德这样在大学打满四年的新秀通常会受到更多关注。希尔德大四时的三分命中率为46%，因此他得到了本次调查所有问题下的最高支持率，此前获支持率最高的是09届新秀斯蒂芬-库里，支持率79%。哪位新秀是最佳防守者？1、克里斯-邓恩，森林狼--支持率23.5%2、加里-佩顿二世，火箭--支持率20.6%3、马尔科姆-布罗格登，雄鹿--支持率17.6%4、泰勒-尤利斯，太阳--支持率8.8%上赛季：朗戴-霍林斯-杰弗森--支持率23.5%注意事项：在本次调查中，邓恩在5个问题下获得了前三的支持率。此前在调查中能获得两个问题以上前三支持率的球员只有09届的格里芬（3项）以及10届的沃尔（3项）。本问中获第二的小佩顿，他的父亲是传奇防守巨星“手套”佩顿。哪位新秀是最佳组织者？1、克里斯-邓恩，森林狼--支持率29.4%2、本-西蒙斯，76人--支持率26.5%3、泰勒-尤利斯，太阳--支持率20.6%上赛季：德安吉洛-拉塞尔--支持率40%注意事项：在总票数上，邓恩7个问题下共收到39选票，比任何其他球员都多出至少11票。西蒙斯和尤利斯则在8个问题下的6个问题下收获了选票，在全能性上仅次于邓恩。哪位新秀最风趣幽默？1、克里斯-邓恩，森林狼--支持率15.2%2、戴蒙德-斯通，快船；丹泽尔-瓦伦丁，公牛--支持率12.1%4、布莱斯-约翰逊，快船；陶里安-普林斯，老鹰；伊维察-祖巴茨，湖人--支持率6.1%上赛季：朗戴-霍林斯-杰弗森--支持率44.3%注意事项：本届新秀中有许多有趣的球员，但14届的最高支持率获得者恩比德大帝本次没有收到选票。此前在此问题下最具统治力的是10届新秀德马库斯-考辛斯，支持率高达45%。登陆NBA后你需要做出最大调整的是什么？1、比赛的节奏或速度--支持率40.9%2、对抗强度--支持率21.2%3、生活方式和时间管理--支持率18.2%4、赛季长度--支持率6.1%上赛季：比赛节奏或速度--支持率38.6%你最喜爱联盟里的哪位球员？1、凯文-杜兰特，勇士--支持率29.7%2、卡梅隆-安东尼，尼克斯；勒布朗-詹姆斯，骑士；拉塞尔-威斯布鲁克，雷霆--支持率9.4%5、拉马库斯-阿尔德里奇，马刺；科比-布莱恩特；保罗-乔治，步行者；克里斯-保罗，快船--支持率6.3%9、凯文-加内特，森林狼--支持率4.7%上赛季：凯文-杜兰特--支持率21.2%注意事项：阿杜加盟勇士的行为并未遭到新秀们的厌恶。事实上，这已是阿杜连续第三年成为新秀们最喜爱的球星。此外本次他得到了近30%的支持率，高于此前14年的25%和15年的21.2%。

1.文明礼貌待人，控制好自己的脾气，实在遇到气人的，大不了不玩了。或者换个地方，别因为这个坏了一天的心情，不值当。2.用心用行动去打球，很多人总是懒懒散散的，也不防守，进攻也不好，还老是失误，让一些人看不惯，要打球就认真起来，有行动，就算输了，也觉得值了，积极认真的人打野球是很受欢迎的。3.有身高的就把篮板保护好，会投篮的就要给自己制造空位投篮的机会。一般人就是多跑位，多帮助队友，都是受人欢迎的，比如空切失败了，人家也会说好球，下次再来，人家就觉得你还不错，有这个意识，机会是自己打出来的，别老等着别人。4.如果对手很弱，那就谦让一点，别锱铢必较一副牛逼轰轰的样子，多多体验比赛，又不是正经的比赛，给人家留点面子，人家也就愿意和你一起打球了。5.对于新手大家不要总说人家，多教教人家，大家也都是从新手过来的，信心对于新手是很重要的。共同进步……6.和老年人小孩子就多让一点，人家就是来娱乐一下，图一个高兴，别动真格的。7.抽完烟把烟踩灭了，扔远一点，吐痰也是，还有喝水的瓶子什么的，以免进了场地，会有误伤的。千万别随地吐痰，最让人讨厌！8.打球时注意分球，让每个人都参与进来，多分几次球，很多人不是不跑位，是人家跑了，你也不给人家，进攻别着急，又没有24秒。9.高手不是正式比赛多隐藏一些，我们这块，如果人家知道你很厉害，很多时候不愿意和你打球，这样实力就会有很大的差距，有一边总是被虐。多给别人一些机会。要不然估计以后在打球就很少有人带上你了。10.大家一般都在一个城市居住，去的球场也比较固定，难免混一个脸熟，最好给别人留下一个好印象，大家也愿意和你一起打球，有时候，人家不加你不是技术问题，就是认识印象上有问题。网友：和老人打球要谦让……你不知道这帮老油条有多鬼……篮下用胳膊压住你不让你抢板……各种小动作。

截止新年第十天，勇士已经战胜了20个不同的对手，而剩下的9支球队中，除了马刺和雷霆，其余很难对卫冕冠军造成威胁，而勇士对这两支球队也并非毫无胜 算。因此，勇士队很可能以至少战胜其余29支球队一场的姿态结束常规赛。如今的勇士，赢球已经成为常态，输球才能成为新闻。遍观全联盟，真正有实力与勇士 拼刺刀的，只有马刺。勇士队虽然进攻火力强劲，但防守并不是他们的强项，他们赢球依靠的是在进攻端实现压制，而非通过限制对手的得分。勇士的场均拿到114.5分，傲视群雄， 只有天赋超群的雷霆能与之一战。但他们的场均失分却高达102.3分——在东西部进入前八名的16支球队中排名第一，第二是同样不靠谱的火箭。马刺是一支攻守兼备的球队，场均拿到103.6分的同时将对手的得分限制在90分以下。连波波维奇这样一向注重团队的教练都在本赛季让莱昂纳德+格林+阿 尔德里奇担当进攻主体，增加他们的戏份。在突出球星的同时，他们行云流水般的团队配合同样能够撕扯对手的防线——场均25.6次助攻仅次于勇士。2014年，莱昂纳德通过成功限制詹姆斯，获得了总决赛最有价值球员，著名的“死亡缠绕”让保罗、库里这样的控球高手都没能幸免于难，一对一防守能力可见 一斑。进攻端压力减轻，GDP能够更专注于防守，马刺的整体防守令人窒息——他们场均将对手的得分限制在89.7，联盟第一；场均净胜分最多的球队并非勇 士，而是马刺的13.9分。面对马刺时，库里和汤普森很难获得轻松投篮的机会，这就要求大个子们提供更加高质量的持球挡拆或无球掩护，巴恩斯、拉什、伊戈达拉、利文斯顿等人角色球员 也必须尽可能抓住每一次空位出手的机会。同样，在防守端，他们必须切断马刺队员间的联系，逼迫个人单打，才有可能占领先机。如果卫冕冠军不能够解决他们在防守端的问题，这将成为他们冲出西部的最大绊脚石。

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