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篮球教学
投篮是腕力为主还是指力为主？
打篮球投篮的时候一般人是很少会注意是腕力投篮还是指力投篮的，觉得能把球投进去，能把握好投篮的力度就足够了。这些都没有注意细节，腕力和指力总得来说就是手掌的发力。NBA球员训练的时候，只要和投篮有关的动作都会进行详细的研究。而乔丹的投篮正面看上去是指力投篮，侧面看上去是先腕力受力，再用指力。我们打球的时候可以先用腕力投球，手指拨球，注意每个动作的力度，这样练习，肯定可以感觉到篮球是从手腕再到指尖缓缓的向上运动，形成一条优美的抛物线。科比的进球抛物线是没有哪么长的，原因就是他投篮的受力不同，科比的投篮方式是腕力和指力所用的力度差不多，每次投篮要么是刚好进球，要么就是打到了前框，这也是科比投篮经常打铁的由来，不过科比的投篮也有好处，就是速度比较快，特别是三分线外投篮的时候。缺点就是体力下降或者手感不好的时候就会频频打铁。同样麦蒂的干拔投篮的时候，球的运动速度也是非常快的，性质和科比的投篮差不多。所以腕力和指力投篮对于个人有非常大的影响，个人建议练习乔丹的投篮方式，历史证明这样投篮命中率也比较高，而在NBA用这样的投篮方式的也比比皆是，像雷阿伦和纳什的投篮。而且他们投篮比较轻松，也不容易被盖，对我们业余的来说，是不用在乎进进球运动时间的长短，关键是怎样才能高命中率的把球稳稳的投进.
详解篮球关门、夹击、补防战术配合
在篮球防守战术中，关门、夹击、补防和破对方掩护是最基础的战术配合。 关门：两个防守队员协同防守对方突破的一种防守配合方法，关门要求队员积极的移动，在这里是用脚步而不是用手去阻挠对手。 夹击：两个防守队员积极的防守，夹击的目的是让对方五秒违例、传球不到位或者在匆忙中运球失误等。 补防：防守的队员当发现同伴漏人时，立即放弃自己的防守人去补防那个威胁最大的进攻队员。1、三人连续关门配合： 一个后卫、两个前锋落位，防守人相应落位防守。三人连续关门配合是训练防守关门配合经常使用的方法，练习中要求队员的防守脚步要快：一是回收关门的脚步要快，二是关门后随对方球的移动回位的脚步要快。 熟练掌握了三人连续关门配合之后，就可以训练四人和五人的连续关门配合了，其移动路线和防守要领与三人连续关门配合完全一致。这项配合练习主要解决防守对方从45度和正面突破的关门配合。2、底线三秒区附近夹击补防断球配合： 两个后卫、两个前锋，防守人相应落位防守。如果对方突破防守的左侧底线时，右侧的防守同伴就处于防守的弱侧，要迅速调整步伐离开防守人随球移动到去协防强侧。 其中，右侧的下线防守人要快速在对方底线三秒区与同伴进行夹击，此时，右侧的上线队员要回收至下线，封堵被夹击的队员传向底线的来球，右侧的上线防守队员要迅速回收至三秒区中段处于一防二的位置，封堵被夹击在底线三秒区一带的进攻队员向外线的传球。 如果对方从防守的右侧底线突破后夹击补防的移动路线和夹击补防要领与左边一致。在这项配合中，弱侧内线向另一侧的补防夹击要快，其他队员的轮转补防要及时，这是保证夹击补防配合成功的关键。3、四人底角夹击补防断球配合： 两个后卫、两个前锋，防守人相应落位防守。当球传到底线底角的进攻队员手上时，上线临近球的上线防守队员要快速上前与下线同伴迅速进行夹击，弱侧下线
的防守队员调整到三秒区并处于一防二的位置，既要防止被夹击的进攻队员向底线弱侧的直线传球，又要封堵他传向弱侧45度的来球。 弱侧上线防守队员要快速移动到强侧上线位置去补防，全力封堵被夹击的进攻队员的回传球。当四人底角夹击补防断球配合练习熟练掌握后，就要进行五人的底
角夹击补防断球配合了，其移动路线和夹击补防要领与四人的基本一致，只是参与夹击的换成了中锋，其他队员要快速乱转换位进行补防。这是一项攻击性较强的防
守配合，配合的要点：一是要注意夹击时机的选择，当对方采用长传球给底角的前锋时，就是夹击的最好时机；二是当夹击形成的瞬间，其他队员要快速选择好最佳
的补防位置，做好抢断的准备。
老库里的三种投篮训练方法教学视频
新科MVP斯蒂芬-库里的老爸戴尔库里在球员时期就是一名优秀的射手，还曾当选过最佳第六人。在他的影响下，库里兄弟二人都拥有着精湛的射术，下面，一起来看下老库里的三种投篮训练法吧：第一种 “麦肯式投篮”从最近的距离开始，在篮下左右开工不断勾射训练目的：首先，这是一种很好的热身方式，其次，可以锻炼手指的感觉和篮下的脚步，最后，不断的进球可以提高你的信心。第二种 “站桩式投篮”每个点投中三次后进入下一个点，自己可以设定难度，比如连续进几个才到下一个点训练目的：使你的投篮动作固定成型第三种 “环游世界”这种训练法也像第二种一样由近及远逐渐加深难度你必须通过跑动后的跳投来完成指定的目标投篮训练目的：跑动后的投篮更接近实战也更能锻炼手感完整视频：
对库里投篮细节的研究
这几个星期一直在研究库里的三分投篮动作。平时没事自己就做投篮动作。库里的一个投进27分的三分球训练视频，我是不断的播放暂停然后截图去一点点的分析。发现有如下几个特点： 1.开始持球并将球放在腹部左侧大概位置，同时弯腰并稍微屈膝（屈膝幅度不是很大）； 2.开始举球，在开始举球并举到头上作出投篮动作的这个过程中，屈膝由一开始举球时的最大幅度的屈膝到投篮动作做出来的同时稍微屈膝幅度减小，也就是说稍微直起双腿。此时投篮动作完毕，同时屈膝幅度很小 3.最后双脚跳起的同时右手手臂向上升并且拨球出手（感觉库里出手时右臂紧贴脸颊，小臂内收，感觉就是右手肩上投篮） 重点：从举球到作出投篮动作并出手，基本上中间没有停顿，但腿部还是有些变化，有一开始持球弯腰时的双膝略曲到开始举球时的最大屈膝幅度到举球完毕并作出投篮动作时的双腿略微直立屈膝幅度又变到最小，到最后出手并双腿跳起。这一点我是不太明白，
为何库里由开始举球时的屈膝并在举球做出投篮动作前的最大屈膝幅度到完全作出投篮动作时又稍微直起双腿，屈膝幅度又减小？难道是为了减小腿部借力?因为库
里从举球到作出投篮动作并出手中间几乎没有停顿，所以举球借力也充分用上了，并且手肘很低所以投篮又会轻松一些，同时又是软手，所以库里可以减少腿部的借
力？而且库里为何垫起脚？附上几张图
初学篮球者的练习方法(2)
接着上篇继续写，在练习了一段时间后相信你的左右手的球感已经不错了。是时候上球场去加量练习了。 首先是投篮的练习方法，这个时候的瞄准技巧对你以后的影响很大，练好了会让你以后进度提高很多。当然刚开始的时候要用眼睛视线来瞄准，这是谁都无法避免的阶段，但不能养成习惯。这方面以后会写到的。
投篮的练习次序是先近后远。你首先要在近距离用全侧身正对篮筐，头扭到右肩。这样右手也跟视线重合了，同时也是肩上投篮，出手的时候要刻意的用整个右手去
感受篮筐。去体会右小臂瞄准篮筐的感觉。这时候你只是单纯用单手去投篮，感受泼球的手型和弧度。可以适度的练习左手投篮。练熟了就拉远点距离。举球和全身
发力的技术可以以后些再练习。在这里要说的就是原地投篮在练习半年后，你已经基本熟悉后就要加入跳投的练习。开始的时候你不用出手，只是跳起感受熟悉发力
的过程就可以。
关于身体练习方面，篮球是讲求爆发力的运动。你也需要练习身体。本人不建议跑操场十几圈的方式，只需要全力跑俩圈同样可以加强体力。用五指着地的俯卧撑可
以用一天加几个的方法来加强上身的力量。关于弹跳我的建议则是大腿进行大重量小次数的半蹲来加强，小腿用提踵的方法练习。 运球方面建议多参考加农贝克的视频，把上面的练习熟了之后基本上你算个入门级的突破手了。最后说下上篮部分，这是重点。练习的时候一定要左手带上的次数超过右手，老老实实先上空篮。 先写这么多先。由于是写给初学者的，我尽可能写的简单些。下篇会把树哥的适合初学者的文章发布地址，方便大家参考
篮球综合
NBA76大巨星之内特-阿奇博尔德
联盟在75周年公布了历史76大巨星，曾单赛季包揽得分王与助攻王创下联盟历史的内特-阿奇博尔德入选。身高仅185cm的阿奇博尔德在长人如林的联盟里闯荡14载成就斐然，回顾他的生涯砥砺之路，获誉为“小精灵”的他有其大作为（由于投票时出现平票情况，最终形成了76大巨星阵容）。 一、生涯荣誉 1届NBA总冠军（1981） 6次NBA全明星 （1973、1975-76、1980-82） 3次NBA最佳阵容一队（1973、1975-1976） 2次NBA最佳阵容二队（1972、1981） 1次NBA全明星MVP（1981） 二、生涯简介 内特-阿奇博尔德，1948年9月2日出生在纽约布朗克斯的帕特森。他在联盟的效力时间长达14个赛季，职业生涯尤以效力堪萨斯国王与波士顿凯尔特人期间最为辉煌。 阿奇博尔德中距离投篮精准，乐于分享球权，而真正令他在NBA扬名立万的法宝，是那引人惊叹的爆发力、不可思议的速度以及移动能力，这使得他在开阔的球场上极难被防守。他通常能从防守球员的右侧将其过掉并直奔篮筐，一旦杀到内线，阿奇博尔德将给对手造成三重威胁：传球、上篮或者中投。他的存在向当时那个由大个子主宰的联盟证明，速度快、打球聪明并且充满创造性的小个子球员，也能在巨人的游戏中打出属于自己的一片天。 纽约城南布朗克斯的帕特森可谓是美国最贫苦、最混乱的地区之一，尽管身处环境恶劣，但阿奇博尔德仍然凭借着自己坚强的信念与其对篮球的执着，非但出淤泥而不染，而且自小展现出非凡的篮球天赋。 阿奇博尔德是家中七个孩子中的老大，他的绰号“小精灵（Tiny）”来源于他父亲的昵称“Big Tiny”。由于父亲的离开，阿奇博尔德在14岁时成为了家中的顶梁柱。 他没有因为环境的影响而误入歧途，而是一心放在篮球上，但是篮球对于儿时的阿奇博尔德而言，确实是一项异常困难的运动。虽然他的天赋和技术超乎寻常，但是身高问题却是他的最大障碍，而且他的性情较为内向羞涩，在球场上显得缺乏自信。 高中二年级时，阿奇博尔德失去了进入德维特-克林顿高中校队的机会，在那段没有篮球相伴的日子里，阿奇博尔德逃课无数，甚至萌生过退学的念头。 但是在两位导师弗洛伊德-兰恩与巴勃罗-罗伯特森的帮助下，阿奇博尔德终究还是渡过难关。兰恩是一名社区体育主管，之后成为了曼哈顿城市学院的一名教练，他发现了天赋出众且身手灵敏的阿奇博尔德，并努力说服了他的高中教练将其征召入队。 这位羞赧安静的年轻人抓住了这次机会，他在高中第三年进入了校队崭露头角，一举成为高中的明星球员，继而被任命为队长，并在他的高中最后一年入选纽约高中篮球最佳阵容。 而在球场之外，尽管阿奇博尔德已打消退学的念头，可他的学习成绩仍旧糟糕，这使得很多打算为其提供奖学金的大学也无能为力。为了争取加入篮球名校的机会，阿奇博尔德在大学第二年从亚利桑那西部学院转学到位于厄尔巴索的德克萨斯大学。此后，他在1967-70赛季期间接受传奇教头唐-哈斯金斯的调教，场均能够贡献20.0分。1970年，阿奇博尔德在Alopa Classic比赛独得51分艳惊全美。 于是，当时那支由前凯尔特人超级巨星鲍勃-库西担任主教练、乔-阿克塞尔森担任总经理的辛辛那提皇家队，在1970年的NBA选秀大会上用次轮签选中了阿奇博尔德。 阿奇博尔德在其新秀赛季时，由于老将弗林-罗宾逊与球队出现合同分歧而离队，阿奇博尔德获得了出任首发的机会，他也不负众望，单场斩获47分创造队史新秀单场得分最高纪录，并最终交出了场均16.0分的漂亮答卷。但彼时的皇家队作为一支联盟边缘球队战绩欠佳，阿奇博尔德在新秀赛季仅收获33胜49负的战绩。对阿奇博尔德自己而言，他的防守表现还有待提升，而且他有时候太过粘球，容易增加不必要的失误。 在之后的赛季，由于阿奇博尔德仍然经常出现失误，传闻说库西和阿克塞尔森有意将阿奇博尔德交易送走，以换取一名球队所需的大个球员。但实际上阿奇博尔德最后还是获得了球队的信任，他逐渐成为球队的领袖，场均得分大幅上涨。由于他在当赛季未能入选全明星阵容，心怀不忿的他在赛季下半程迎来强势爆发，场均能够斩获34.0分，整个赛季场均得分高达28.2分，并最终入选NBA年度最佳阵容二队。 1972-73赛季开始前，皇家队迁至堪萨斯城，并更名为国王队，而阿奇博尔德也与球队的新队名一样，在联盟当中逐步打出自己的王者风范。当赛季，他生涯第一次入选全明星，场均狂砍34.0分11.4次助攻，成为联盟历史上唯一一名能在同一赛季包揽得分王与助攻王的球员。单赛季场均34.0分刷新了联盟当时的后卫球员得分纪录，单赛季总共910次助攻、场均11.4次助攻也是当时联盟的纪录。凭此表现，他不仅入选NBA年度最佳阵容一队，还当选了《体育新闻》所评选出的常规赛MVP。阿奇博尔德终于在长人如林的联盟里闯出了名堂，他成为了真正的巨星。 此后由于伤病问题，阿奇博尔德在1973-74赛季仅出战了35场比赛，场均得分也跌至17.6分。但在之后的1974-75赛季，他迎来强势回归，打满全部82场比赛，并率领球队取得了44胜38负的成绩，队史自1966年以来第一次胜率过半。他场均能够贡献26.5分6.8助攻，又一次入选NBA年度最佳阵容一队。而更重要的是，阿奇博尔德迎来了生涯首次季后赛之旅，最后他所率领的国王队在西部半决赛饮恨而归。 之后的赛季，阿奇博尔德献出了同样出色的数据，在78场比赛中场均贡献24.8分7.9助攻，并且再一次入选NBA年度最佳阵容一队。遗憾的是，他的拼搏所换来的却是球队31胜51负的低迷战绩。举队上下，无人能为阿奇博尔德分忧，一个人的力量对篮球这项团队运动而言是远远不够的。 阿奇博尔德与国王队的缘分终究到了尽头。1976-77赛季开始前，阿奇博尔德被交易送往纽约篮网队。由此时起，他生涯中最为艰难的三个赛季开始了。在为篮网队效力的首个赛季中，他仅出场34场就因为严重的脚伤而赛季报销。赛季结束后，他被送到了布法罗勇敢者队。在为勇敢者队效力期间，遭遇跟腱撕裂的阿奇博尔德没有为球队出战过一场比赛，于是阿奇博尔德在1978-79赛季开始之前又一次被交易，这一次他来到了波士顿凯尔特人队。 阿奇博尔德在凯尔特人队的日子过得并不平稳。由于长期遭受伤病困扰而缺乏训练，阿奇博尔德超重20磅，他在场上也变得缓慢而笨拙，与此同时，他在球队所扮演的角色也不尽人意。他不情愿作为绿衫军领袖乔-乔-怀特的帮手，他与主教练戴夫-考恩斯也由于出场时间的分歧而闹得人尽皆知。历经闹剧后，曾经辉煌一时的凯尔特人队在当赛季仅收获29胜53负的糟糕战绩。 但阿奇博尔德并未就此沉沦，他此后完成了角色定位的调整与个人技术的转型。凯尔特人队不需要阿奇博尔德像70年代早期那样作为当家球星疯狂抢分，因为他们队中已有拉里-伯德、戴夫-考恩斯和塞德里克-麦克斯维尔等进攻好手。于是，阿奇博尔德在1979-80赛季逐渐转型为进攻组织者与节奏控制者。他当赛季场均14.1分是其职业生涯的次低，但是671次助攻却是他自1972-73赛季以来最多的一年。阿奇博尔德在当赛季再一次入选全明星，而凯尔特人队也取得了联盟历史上最为惊人的蜕变之一，他们从上赛季的29胜53负飞跃到当赛季的61胜21负。 1980-81赛季，阿奇博尔德全面复苏。他在场均超过35分钟的上场时间里，带领训练有素的凯尔特人队收获了62胜20负的佳绩。当赛季，他荣膺全明星赛MVP，并入选了NBA年度最佳阵容二队。 更为重要的是，在历经11年跌宕起伏的职业生涯后，阿奇博尔德终于夺得了自己职业生涯第一座也是唯一一座总冠军奖杯。 阿奇博尔德在1981-82赛季再度奉献出一个高效的赛季，场均送出8.0记助攻位列联盟第四。但此后岁数已大的阿奇博尔德开始走下坡路，他在1983-84赛季以自由球员的身份加盟雄鹿队，在为雄鹿队出战46场比赛后宣布退役。 阿奇博尔德在长达14年的NBA生涯中成就斐然——生涯总得分16481分，生涯总助攻6476记，6次入选全明星阵容，5次入选年度最佳阵容。 1991年，阿奇博尔德入选奈史密斯篮球名人堂，他的10号球衣也在国王队退役。 转自:NBA中国官网
NBA历史上弹跳力最好的球员排名
你相信多米尼克-威尔金斯、朱利叶斯-欧文以及文斯-卡特的垂直弹跳排不进NBA历史前十位吗？在这个充满天赋的联盟里，从来都不乏跳跃能力出众的球员，虽然很难有一个确切的数据，《hoopsvibe》通过对诸多数据的综合分析，列出史上前20的弹跳王。其中乔丹冠绝所有球员，现役球员中贾森-理查德森最高，总排名第3。 1、迈克尔-乔丹：1.22米（48英寸）绰号“飞人”，乔丹的弹跳自是非同一般，当年从罚球线的惊天一扣也让球迷们见识了其惊人的运动能力。2、达雷尔-格里菲斯：1.22米（48英寸）达雷尔-格里菲斯绰号扣篮怪人(Dr.Dunkenstein)，是退役的NBA球员，终其职业生涯都为犹他爵士队效力。爵士队的现场解说员罗德-亨德利称他为金色狮鹫(The Golden Griff)。格里菲斯参加了1985年的NBA扣篮大赛，不过在8人中仅排名第6。3、贾森-理查德森：1.17米（46英寸）理查德森曾连续两年夺得扣篮王。4、詹姆斯-怀特：1.17米（46英寸）怀特被称为是“扣篮王中王”，虽然在去年的扣篮大赛上失败了，但是谁也不能小看怀特的弹跳。5、斯巴德-韦伯：1.17米（46英寸）“土豆”靠着扣篮扬名立万。1986年扣篮大赛的赛场上，1米69的韦伯从“人类电影精华”多米尼克-威尔金斯手中硬生生地抢走了“扣篮王”。6、香农-布朗：1.13米（44.5英寸）布朗的弹跳和篮球智商完全不成正比，不管怎样，他的扣篮的确是好莱坞级别的。但在前不久，布朗在拉脱维亚的一次扣篮表演中当众滑倒出糗。7、哈罗德-迈纳：1.12米（44英寸）绰号“小乔丹（baby jordan）”的迈纳曾两次夺得扣篮大赛冠军，但由于伤病，其职业生涯并不成功。8、迪-布朗：1.12米（44英寸）迪-布朗身高1.85m，来自杰克逊维尔大学，1990年NBA选秀中，被波士顿凯尔特人队在第19位选中。迪-布朗职业生涯闪光时刻之一是1991年以一个“蒙眼（no-look）”扣篮赢得NBA扣篮大赛冠军。9、德肖恩-史蒂文森：1.12米（44英寸）这个勒布朗的仇人虽说在球场表现不出众，但身体素质也是毋庸置疑的。10、勒布朗-詹姆斯：1.12米（44英寸）虽说没有参加过扣篮大赛，但勒布朗在比赛中屡屡上演的暴扣也是让人备受期待的，曾经跃过公牛后卫小卢卡斯头顶的扣篮更是将小皇帝的弹跳力一展无遗。11、内特-罗宾逊：1.10米（43.5英寸）作为1米75的小个子，罗宾逊三次夺得扣篮王的成绩说明了一切。12、史蒂夫-弗朗西斯：1.09米（43英寸）2000年的扣篮大赛上，弗老大的表现不能不说让人叹服，滞空王的美誉也由此而生，只可惜，他遇上了史上最BT的扣篮怪物。13、克莱德-德雷克斯勒：1.09米（43英寸）“滑翔机”德雷克斯勒多次在扣篮大赛上叫板乔丹。14、特雷西-麦克格雷迪：1.09米（43英寸）年轻时候的麦蒂也是在篮筐上面讨生活的，其在全明星上的打板接反弹球暴扣及骑扣大竹竿布拉德利更是成为经典。15、朱利叶斯-欧文：1.09米（43英寸）乔丹表示自己的偶像就是欧文，作为早期的弹跳狂人，J博士也被称为扣篮表演的鼻祖。16、文斯-卡特：1.09米（43英寸）卡特的扣篮让人错愕，这当然得益于他非人类的弹跳。法国中锋维斯就这样成了篮球史上永恒的背景。17、多米尼克-威尔金斯：1.07米（42英寸）别的不说，就看他的绰号“人类电影精华”就知道他有多恐怖，而这一切，都离不开他的弹簧腿。威尔金斯同时也是乔丹的主要对手之一。18、里基-戴维斯：1.07米（42英寸）里基-戴维斯曾参加2004年的扣篮大赛，虽然最后一无所获，但其恐怖的弹跳也是广为人所知的。19、弗雷德-琼斯：1.07米（42英寸）琼斯曾夺得2004年扣篮王，他阻止了理查德森的三连冠。20、肖恩-坎普：1.07米（42英寸）格里芬的横空出世让人第一时间联想到的就是这位绰号“雨人”的坎普。
在NBA做个什么样的教练最有安全感
本赛季，在NBA最不太平的职业是什么？答案：教练。不管你战绩好还是不好，被老板炒鱿鱼都是分分钟的事儿。这不，继球员懒散-麦克海尔背锅、球队动荡-霍林斯下课、排名领衔-布拉特含冤之后，太阳主帅霍纳塞克也迎来了自己在球队的离别礼。然而这几位大帅下课之后，各球队并没有招来球迷心目中众望所归的几大名帅，现实是残酷的——取而代之的只是球队助教而已。太阳在解雇了霍纳塞克之后，虽然没有像骑士那样让泰伦卢火速上位，但也仅仅是在几个小时之后就宣布让前NBA球员——厄尔-沃特森担任新任主帅。在麦克海尔被炒之前，火箭4胜7负。换了新教头之后，现在战绩艰难回升到25胜25负，虽然排名第七的战绩距离赛季之初的目标相距甚远，但最近球队的精神风貌有了明显改观。不过这背后的功臣可能并非新教头，而是在寒风中浪子回头的约什。麦帅在球迷心目中是一个既爱又恨的存在，虽然喊“冰箱下课”喊了好几年，但事实上这一天真的到来的时候，单纯可爱的球迷们首先想到的不是以后球队会有多么辉煌的未来，而是回忆起麦帅为球队现有的一切所付出的点点滴滴。海尔煲过的鸡汤，就是含着泪也要喝完——几乎所有火箭的球迷都对他的离开表达了深深的尊重和感谢。相比之下，篮网的主教练霍林斯被炒就没风平浪静得多。篮网动荡不定的局势让人员变动成为常态，想当初顶薪签约的当家球星三巨头都被俄罗斯富豪纷纷送走，现在队内这些几乎叫不上名字的虾兵蟹将只能各求自保而已。霍林斯曾经三度担任灰熊教练三度被炒，现在作为篮网主教练也只有一个赛季多而已，而最近篮网管理层更是在紧锣密鼓地挑选新的球队经理。这样一个谁都不知道自己明天在哪儿的球队，霍林斯下课也在情理之中。要问谁最冤？骑士前主帅布拉特也许依然会板着脸，用他那不苟言笑的面瘫表情回应世界。但我们都知道，他的内心是崩溃的：宝宝心里苦，宝宝不说。不过值得炫耀的是，布拉特也许有机会成为NBA历史上“被解雇之前胜率最高的教练”称号。球队表态：我们家里有一片草原，现在缺的是如何把队里天赋异禀的野马们调教成驰骋千里的良驹的训练师。虽然你已经有所作为，但现在他们还不是一支铁血之师。所以，对不起。最后还是要谢谢你给后人留的板凳，让新任主帅可以在刚上任不久就坐到全明星的教练席。太阳本赛季开赛以来就一蹶不振，目前14胜35负的战绩西部垫底。终于在四连败之后，管理层忍无可忍，跟霍纳塞克说了再见（也许再见就是再也不见——毕竟像灰熊那样爱吃霍林斯这棵回头草的不多）。新任主帅也是前助理教练，如果不能像泰伦卢那样在战术上（最近骑士开始加快节奏打小球）做出坚定革新，这种换汤不换药的调整对于太阳这支天赋一般又缺乏明星球员的队伍来说其实意义不大。勇
士队的卢克-沃顿，执教期间带领球队打出历史最佳战绩，凭实力妥妥当选全明星教练。然而由于联盟规定:NBA全明星教练不能连续两年由同一人担任，而沃顿
只是代理教练，挂的是前主教史蒂夫-科尔（去年全明星教练）的名字，因此不仅无法把逆天战绩留给自己，还不得不把全明星教鞭交给一直在身后不动声色的波波
维奇老爷子。沃顿表示，自己受到了一万点伤害。赛季过半，已经有四支球队的主教练遭到解雇，这其中不乏排名垫底的球队，就连排名靠前的也难以幸免；更有优秀教练白白做了半个赛季的嫁衣裳，不仅没获得奖励，还得把原本属于自己的荣誉拱手让人。放眼联盟，教练群里可谓人人自危，或许也就只有任性地带着儿子自由飞翔的大河可以决定自己命运了吧。
联盟历史5大亿元灾难合同！9位数签约不成功便成仁
这个休赛期开始，NBA迎来了大合同时代，这个休赛期，千万级别的合同比比皆是。仅今年夏天，联盟就已经出炉了8份总薪资过亿的合同，要知道，在2001年之前，这种大手笔一共才出现过8次。我们从金额大小以及胜利贡献值的角度着眼，排出了联盟历史上五大金额过亿的灾难合同——九位数的签约，不成功便成仁！5、杰梅因-奥尼尔，印第安纳步行者合同：7年1亿2660万（2003-2010赛季）赛季平均胜利贡献值：4.5 在执行这份合同后的第一年，奥尼尔和步行者的化学反应足够甜蜜：球队打出了61胜21负的联盟最佳战绩，奥尼尔拿到场均两双并连续第二年被选入最佳阵容。这支如日中天的球队获得了东部决赛的席位，信心满满地准备打退来犯的活塞。没有人想到，球场上的斗争会延伸到台下，奥本山宫斗殴事件让奥尼尔得到了禁赛15场的处罚。雪上加霜的是，复出之后的奥尼尔肩膀受伤，火线复出之后的一脸栓伤病让他在篮板和防守端的数据明显下滑。在印第安那的最后四个赛季，奥尼尔一共缺席了30场比赛。在他合同还剩两年的时候，球队把他送到了多伦多。在那里，伤病再次侵袭了他并使他失去了首发的工作。取代他的是安德里亚-巴尼亚尼，讽刺的是，那个赛季正是后者在NBA职业生涯中最高光的一年。看到巴里亚尼那位意大利球员的短暂复兴后，猛龙把奥尼尔交易到了迈阿密。总的来说，小奥在迈阿密的短暂旅行过得还不错，但不足以代表奥尼尔与步行者这份合同的整体价值。开头总是美好的4、克里斯-韦伯，萨克拉门托国王合同：7年1亿2270万（2001-08赛季）赛季平均胜利贡献值：胜利贡献值 4.0韦伯合同的第一年几乎是小奥尼尔的翻版：国王打出了联盟最佳的61胜21负，韦伯入选最佳阵容，然后在西决对阵湖人时轰然倒下。尽管输给湖人让国王队的球迷们心碎，但好在拥有韦伯、佩贾-斯托科维奇、迈克-毕比和弗拉德-迪瓦茨的国王未来看起来仍然一片光明。不幸的是，历史总是惊人的相似。嗯，包括球迷与球员之间的斗殴。历史总是惊人的相似韦伯扭伤了脚踝，然后缺席了2003年的全明星，季后赛之前的韧带撕裂让他报销了一个赛季。他与萨克门托的最后一个赛季产生了奇妙的化学反应，季后赛中把当时联盟的头号种子凯文-加内特所带领的森林狼活活拖到了第七场加时。韦伯与国王这份合同的第一部分足够闪耀队史，然而它的最终结果还是令人失望。如果你询问国王球迷们的感受，他们多半会说这是一段令人沮丧的回忆。而这份合同的后半部分同样令人难过。在2004-05赛季中期，他被交易到费城76人，到了费城的韦伯迅速陨落。他不适合跟阿伦-艾弗森搭档，三个赛季只打了114场比赛，胜利贡献值4.6。2007年76人买断了他的合同，去到活塞之后，韦伯获得了新生，却在东部决赛中被勒布朗-詹姆斯带领的骑士打到怀疑人生。不过，这已经是韦伯对于这份大合同的最后一次救赎。3、肖恩-坎普，克利夫兰骑士合同：7年1.07亿美元（1997-2004赛季）赛季平均胜利贡献值：3.1坎普与超音速谈判受阻催生了这桩骑士与他的1.07亿美元签约，球员前两个赛季的表现十分不错，如下图所示一样，前景似乎十分美好。然而他后来的状态雪崩却令人始料不及。第一个赛季骑士闯入了季后赛，坎普也收获了全明星首发位置。然而他在98-99赛季停摆期间体重疯涨，最终出现在训练营的坎普体重严重超标。那个赛季他打出了生涯最佳的场均20.5分，然而骑士赛季22胜28负无缘季后赛。在经历了又一个令人失望的赛季后，坎普被送到了开拓者，那就是上文提到的雪崩的开始。雪崩得显而易见。由于要接受可卡因戒除治疗，坎普在波特兰的第一个赛季早早结束。第二年情况毫无好转，他被开拓者以延期十年支付薪水的方式买断。一胖误终生，这是肖恩-坎普的故事。2、阿伦-休斯顿，纽约尼克斯合同：6年1亿美元（2001-07赛季）赛季平均胜利贡献值：2.6当休斯顿被曝出签下尼克斯队史第一份九位数合同时，全世界是震惊的。《纽约日报》更是直言“这份合同本应值得更高产的球员”。那时候的休斯顿已年届三十，仅两次入选全明星。可能尼克斯更看重的，是他两年前那记帮助东部第八的尼克斯绝杀头号种子热火的关键球，间接让尼克斯得以闯入1999年的总决赛。可不管怎样，这份合同耽误了尼克斯多年。之后整整九个赛季，尼克斯仅1次闯入季后赛，直到2013年球队才赢下一次季后赛对决。而休斯敦在合同前两年仍能保持优秀的投射，可随后的膝伤摧毁了他的职业生涯。2004年夏天他拒绝接受动刀手术，可伤病比想象中严重，直接导致了他在2005年选择退役。但他的薪资仍让他一直到2007年都是联盟第二高薪。这样的悲惨事例催生了新条款以避免其他球队遭遇尼克斯一般的困境。最残酷的讽刺在于，休斯顿这位生涯前十年堪称联盟第一铁人的球员，生涯最终却以超巨的治疗警示事例被人铭记。铁人的挽歌。1、吉尔伯特-阿里纳斯，华盛顿奇才合同：6年1.11亿美元（2008-2013赛季）赛季平均胜利贡献值：0.5是的，大将军是另一位拥有自己的薪资相关条款的球员。而令人惊讶的是，这个阿里纳斯-吉尔伯特条款并不是从他与奇才的那份荒谬的合同里衍生而来。如果回首过去，奇才肯定会希望球队当年不要以高薪续约阿里纳斯。那位三届全明星球员在07-08赛季因膝伤只出战了13场比赛，而之后大合同的第一个赛季，他只多出赛了2场。但伤病并非让阿里纳斯的合同成为联盟历史最灾难签约的原因。这位分卫在更衣室私藏手枪的习惯违反了联盟和城市的安全条例，在09-10赛季引发了轩然大波。阿里纳斯和队友克里坦顿在更衣室内为一桩赌局放肆挥舞手枪的新闻震惊世人。更糟糕的是，在联盟调查期间，阿里纳斯在赛前介绍和比赛中的手枪庆祝动作使得形势急剧恶化。主席大卫-斯特恩并不认为那是一种幽默，随后将阿里纳斯禁赛至赛季结束。最终阿里纳斯在奇才又打了仅仅21场比赛。他在华盛顿最后的时光只是证明了自己的逝去，10-11赛季他命中率跌至36.6%，如果出手次数足够多的话他会直接在联盟命中率榜上垫底，而他的效率值再也无法超过联盟平均水平15。天才在左，疯子在右。在那之后，0号特工被交易至魔术，仅一个赛季后他就被球队特赦。然而，他还远未履行完自己当年的那份大合同。在阿里纳斯2014年的一次采访中，他仍会持续收到延期支付的薪水直到2016年。在知道那就是联盟历史最糟糕合同时，甚至连他自己都不曾感到惊讶。
8日数据酷：勇士成为史上第二支70胜球队
北京时间4月8日，NBA常规赛继续进行，来看看都有哪些精彩数据。1.勇士战胜马刺，成为历史上第二支单赛季取得70胜的球队，同时也锁定了常规赛冠军，拥有季后赛所有比赛的主场优势。他们成为史上第7支能连续2个赛季获得联盟第一的球队，上一支是骑士（2008-09赛季&2009-10赛季）。勇士还剩三场比赛（两战灰熊一战马刺），如果全部取胜，将以73胜9负超越1995-96赛季的公牛队创造历史。赛季前2次碰面一共赢了灰熊66分。赛前，69胜9负的勇士迎战65胜12负的马刺，这是NBA历史上第一次出现两支超过65胜的球队进行较量。今天是邓肯生涯第1390场比赛，超越了雷吉-米勒，排在历史第8位。上半场勇士一共投中了22球，其中有17球是通过助攻获得的。第三节比赛勇士的投篮命中率高达80%（20中16），追平了他们本赛季第二佳的单节命中率。本场比赛哈里森-巴恩斯拿到了21分，这是他本赛季连续第9场得分上双，生涯最佳。克莱-汤普森投中了2个三分球，以单赛季268个三分球超越丹尼斯-斯科特（1995-96赛季267个三分），上升至历史第5位。安德鲁-博古特在勇士生涯的盖帽书突破400个，成为队史第10个能送出超过400个盖帽的球员。丹尼-格林本场命中3个三分球，生涯三分球命中数达727个，超越了史蒂夫-科尔和约翰-萨尔蒙斯来到历史第159位。同时他在今天才成为了联盟首位能在连续5个赛季至少投进100个三分同时送出50个抢断和45个盖帽的球队。2.老鹰击败猛龙，拒绝猛龙横扫并暂时守住东部第三的位置。科沃尔拿到了5个篮板，生涯篮板数突破3000个（3002）。3.在森林狼大胜国王的比赛中，维金斯成为NBA历史上取得3000分时第4年轻球员，在他之前只有詹姆斯、安东尼和杜兰特。
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