2022年11月12日 NBA常规赛 国王vs湖人 全场录像回放
[浓眉暴扣] 好久没看到浓眉这么硬气了！浓眉一步过掉小萨，回头望月暴扣！
[浓眉劲爆防守] 飞天遁地眉来了？浓眉飞身抢断失败后，给巴恩斯来了个遮天大帽！
[威少连续三分] 今天化身“三分龟”？威少自信出手，连续命中三分
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2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 全场录像回放 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误 今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断 表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误 正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断 大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！ 李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！ 这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！ 戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！ 好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！ 森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框 这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 全场录像回放 布伦森44分 哈腾12前板 尼克斯掌控篮板天王山30分轻取步行者 正负值+31！布伦森爆砍44+4+7劲爆集锦 “仅”出战39分钟！哈特16中7得18分11板3助集锦 ??2.6亿先生？哈利伯顿仅得13分5助集锦 全队最高！西亚卡姆vs尼克斯贡献22分8板集锦 冲突！迪文和特纳激烈卡位碰撞！福斯特卡位劝架！ 布伦森失衡逆天空中拉杆2+1 ！战神附体！ 布伦森in&out定住防守者！直接把对手定在原地！ 甜瓜笑开花！尼克斯打出一波17-0攻击波领先25分！ 杰克逊撞倒迪文吃T 哈滕和伯克斯为队友出头也吃T 队友大帽立功 迪文接布伦森妙传快攻单臂炸扣 西亚卡姆欲上篮 惨遭哈滕捍卫禁区送大帽 托平儿子助攻托平空接扣篮 晤脸表示不可置信??！
2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 全场录像回放 雷霆逆转2-2独行侠 亚历山大34分中投杀人 东契奇失绝平罚球 雷霆逆转2-2独行侠 亚历山大34分中投杀人 东契奇失绝平罚球 跳投之王！SGA14个进球全跳投砍34+8+5集锦 攻防兼备+关键罚球很稳！霍姆格伦9中6得到18分9板1断4帽集锦 关键罚球拉了！东契奇18分12板10助拿三双但有7失误集锦 神仙没显灵！欧文末节5投仅1中 全场9分9助攻集锦 雷霆反超！亚历山大连续助攻帮助球队最后时刻反超 整场几乎都在落后！ 太伤了！东契奇最后时刻落后两分却2罚1中 随后在场边懊恼！ 强硬！杰威顶着欧文的防守强硬打进2+1 振臂怒吼！ 直接扇飞！小琼斯预判到基迪出手送出逆天大帽 “骑”到了基迪身上！ 欧文妙传！欧文杀进内线在合围之下妙传加福德助力暴扣！ ...
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 全场录像回放 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 后程发力！杰伦-布朗15中9拿到27分8板&下半场16分 状态来了！塔图姆得33分11板5助2断 上半场14中8得23分扛起进攻 双拳难敌四手！加兰出战40分钟空砍全队最高30分 另有3板7助2断 无惧塔图姆防守！加兰持球强杀内线上反篮打成2+1 杰伦-布朗外线接塔图姆助攻飚进三分，终结比赛悬念 解说调侃詹姆斯：你看给老詹愁的，骑士除了米切尔没一个能打的，我怎么叶落归根？ ...
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 视频集锦
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 全场录像回放 约基奇35+7+7 戈登12中11轰27分 华子空砍44分 掘金2-2森林狼 累瘦了！约老师开启无双模式 35分7板7助3断集锦 帮约老师省体力！穆雷第三节爆发独砍12分 全场贡献19分5板8助2断集锦 什么攻防一体！戈登12中11狂砍27分7板6助2帽集锦 独木难支！爱德华兹狂砍生涯新高44分5板5助2断集锦 恐怖如斯！掘金1.65分，穆雷后场抢断超远三分压哨，掘金半场领先15分！ 杀死比赛！约基奇直杀篮下上篮稳稳打进终结比赛！ 力劈华山！戈贝尔平地起惊雷空接隔扣约基奇！ 笑死！唐斯摔倒戈贝尔过来拉他，结果自己滑倒劈叉了！ 手感发烫！半场回来森林狼下起三分雨迫近比分！ 闪转挪腾！华子杀进内线空中迎着彼此防守将球拉杆打进！ 逆天腰腹！华子杀进内线空中闪转腾挪高入口拉杆打进！
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篮球教学
投篮练习的6大误区
许多人希望练习好投篮技术，却对投篮往往抱着错误的态度。对于投篮练习而言，如果你的根本态度都存在问题，那么你的水平不可能得以大幅度提升。 1、投篮练习然并卵，多打比赛就好 之所以把这种观点放在首位，是因为它的危害最大。一旦拥有这种观点，你会彻底丧失自己提高投篮的机会。 “练习那么多干嘛，你到球场上打多了，自然就准了”。 “你练那么多，咱们球场上见，你未必是我对手”。 这就是他们一贯的论调。 持有这种论调的人，大多要么一身蛮力，能硬抗硬打，要么速度奇快，能在篮下钻来钻去。不用中远距离投篮也能得分，也照样可以在球场混得风声水起。故而非常不注重投篮基本功的练习。 这种观点最大的问题在于，过度依赖身体的蛮打蛮撞，一来容易受伤，二来年龄一大，身体素质一旦下降，水平会急剧下滑。而且一旦持这种态度，你就再也不会专门花心思在投篮练习上，一分耕耘一分收获，没有专门的练习，投篮水平怎么可能会提高呢？ 另外如果你专研过突破就知道，投球如果比较准，过人会容易很多，用投篮的假动作就可以制造更大的突破空间。因此练好投篮，何乐而不为？ 2、投篮姿势没卵用
“你看谁谁谁，姿势那么难看，命中率还是很高呢”。 持这种观点的人也不乏少数。 说投篮姿势无用的人，通常要么懒于练习，觉得要花时间去练。要么自我感觉过于良好。 “我就没用专门练习过姿势，投篮一样还是很准呢”。 要么就是以偏概全，拿个别人，特别是NBA的马里昂等来举例。 我觉得，有个不注意姿势的球员，还能很准，可能有三个说法： 一是你怎么知道如果他采取更好的姿势，命中率相对于他自己不会得到更大提升呢？火箭队马丁以前那种怪异的投篮方式也很准，后来不也改了姿势吗？ 二是战术问题，像马里昂命中高，大多是快攻得手或者空位投篮，好的投篮姿势，应该是在持球进攻，有防守，有对抗，需要多点得分的情况下体现更大优势。 三是个体差异问题，尽管每个人身高臂长不同，每个人最终的投篮姿势都会不尽相同，但是要知道好的投篮，其内在机制都是相同的，不同的只是外在表现，如果透过外面看本质，你会发现好的投篮手总是会有些共同的特点，而这些特点抽象归纳起来，再结合自己的特点，就是好的投篮方式。 3、唯天赋论
“xxx就是厉害，xxx就是神，xxx手感就是好”。 “我太瘦了，力气太小了，投不了那么远，没办法”。 这种人同样通常是懒惰，不想花更多功夫练习，或者是推卸自己练习不好的责任。要知道天赋只是一部分，更重要的练习。诸如乔丹、科比，更多的都是由于苦练，才有今天的成果。 4、练习练习再练习，唯练习论
这种人和第三种人相反，走入另一个极端。 “投篮姿势不需要管，你投多了自然准”。 “他看人家一天都练500次投篮，你要是投那么多次，你也可以那么准”。 这部分人由于多数自己也对投篮练习较多，有一定水平，看似代表着投篮的正确方向，然而他们通常缺乏思考。不愿意去思考，不想去思考，也拒绝其他人的优秀经验，或者总结自己好的心得。这一是由于心态还不够开放，固步自封，另外一方面也是对自己过于自信。 这样的坏处，有两个： 一是由于对自己的投篮技术缺乏思考和梳理，全靠手感，不摸篮球的时间一长，球感就会下降大，要知道只靠感觉练习，动作是不容易定型，过段时间就会变，手感自然不稳定。 二是，只靠自己容易走弯路，如果其它人已经总结出好的经验了，为什么不去吸收，非要自己反反复复花费大量时间精力尝试呢，有时还容易走入一些误区。 同样，自己的一些好的经验不梳理出来，也无法去教授他人更快地学习。所以投篮的练习一定要结合反省自己、学习他人的思考，提高才快。有目的地练习10个投篮，很多时候比漫不经心地投100个篮更有收获。 5、怎么舒服怎么投！
具有该观点的球友，基本已经认识到了投篮姿势的重要性了，投篮水平也通常较高。投篮动作的整体舒适确实是很重要的，但是很多时候为了顾全整体动作的舒适，往往会牺牲局部动作的别扭。 原因在于：自我感觉很多时候又是不可靠的，不好的动作你多用几次也会很舒服，好的动作，你刚开始用时，也许也会觉得别扭。 有些人之所以提出这种观点还有个原因是怕改变，怕放弃自己已经很舒适的投篮姿势，要知道，舒适的未必是好的，你要改变，加上命中率降低，最开始一定是很不舒服的，但是当你更好的姿势定型后，投篮的命中率和稳定性自然又都会体现出来的。 6、怎么帅怎么投！ 持这部分观点的球友他们也很重视投篮姿势，但是仍然停留在感性层面，或者是有要“炫”，“耍帅”的成分。 关于姿势的美观，其实是这样的，好的动作，由于姿势舒展，发力顺畅，动作合理，总体看起来总还是会有些美感，像奥拉朱旺的“梦幻舞步”，斯科拉的“阿根廷探戈”，确实很有美感，也很实用。 但问题是，不是好看的都合理和实用，像许多街球动作，经常把人都过了，再回过头来再过几遍，或者过多的假动作，动作确实很帅，表演成分很强，但是你看NBA中，还能做出街球动作的有多少。 原因就是过于富华的东西都是不实用的，简单才是美。投篮也是如此，动作舒展，美观是一种好的动作的表现，但不是每个美观的动作都是合理的，有些好的投篮动作，由于要“舍小利得大利”，牺牲局部的别扭来获取整体的顺畅，有时看起甚至有些不好看，但是只要是能对自己综合实力有提高，都是应该考虑的。 最后，希望你对于投篮练习和姿势改进有一个正确的态度。有些人投了一辈子篮，还是打铁，有些人学习投篮短短一年半载就可以到达一个很高的水平，也许原因也就在于此。
如何提高篮球基础配合的原则及步骤
练习和提高基础配合的原则及主要步骤： 1、基础配合的教学与训练，应遵循战术教学的一般步骤，首先要让学生了解不同配合的特点、运用位置、关键的动作、移动的路线、时间等，在掌握基本方法的基础上，进一步去学习配合中的变化。 2、在实践练习中，要强调合作意识的培养和完成配合的质量，注意节奏与变化，不断提高运用和应变能力。 3、进攻基础配合的练习，一般应先从传切配合开始，再进行突分配合、掩护配合及策应配合等。在练习掩护配合时，应先从原地配合开始，再过渡到行进间配合；练习策应配合时，先从两人配合再进行多人配合。
关于瞄准投篮和投篮前准备姿势的浅见
这两天关于瞄准投篮的帖子看了不少，大家说的都挺有道理。以整个手腕为瞄准器去瞄准篮筐比单纯地以视线去瞄准要好很多。但是手腕仍然是一个很大的部位，这让许多刚接触这一理论的人很难理解，比如俺自己。所以通过半年之间的不断摸索和改正，我发现通过投篮手的中指去瞄篮筐会有更好的效果。即让中指与小臂在一条直线上，可以发现当用转腕之后，用手腕去瞄篮筐，手腕正中心正是中指所对方向！这样瞄篮筐的问题使初学者也很容易理解。 接下来说一下准备姿势的问题，我看了篮球论坛上许多兄弟的视频，发现很大一部分人出手之前很随意，更多的问题集中在出手的环节上。但我认为如果投篮之前的准备姿势没有作好，没有一个稳定的下盘，投出的球当然很容易偏。首先，我比较推荐乔老爷子的准倍姿势，即投篮前屈膝下蹲，这样重心固定，比较稳妥。而科比的姿势即身子一点将球投出去，如果没有几年的球龄和良好的球感，节奏很难把握。虽然透过视频看差距很小，但有多难受投篮者心中一定多少会有些感觉。回到乔老爷子的姿势上，从刚开始的屈膝下蹲就给自己一个稳定的重心，以这个重心为基点向上发力。多看看老爷子的罚球视频和图片，或者是树哥的一些动态图片、可以发现这里还有个小技巧。就算是刚开始蹲下，当球开始向上走时双腿可以再做一个轻微下蹲，不必要太多，甚至录视频时不一定表现出来，但给自己这样一个暗示可以更好地把握投篮的节奏。投篮是一个讲究细节的过程，如果从开头就不注重细节，又咋能投准呢？所以从准备姿势开始就一定要做好～ 说到这了，再讲讲压腕的问题。压腕到现在为止我还在琢磨，不过一直遵从两项基本原则：一是压腕一定要快，二是一定要竖直拨球。压腕快是因为这样可以给球更好的后旋力，而且速度越快，中途手指偏离的可能性越小。就像在纸上两点之间画条线，使线最直的办法就是用最快的速度连上它们！所以记住一定要快，不论你是软手还是硬手。刚开始练习时要给自己一个主动的快的意识，我刚开始练快速压腕时给自己定的标准是每次压腕不压到手腕疼就不算成功，现在养成习惯，好了很多。至于参考视频可以看看乔老爷子的或是去土豆上搜卡波诺的三分大赛视频，下载好用播放器放慢一倍看，发现压腕动作仍然会很快。竖直拨球是大家一再强调的细节，我就不再多说什么了，不过我认为用手指拨球时最好可以让球从中指食指间出去，单纯地使球最后从食指出去，如果稍有偏差，极易影响出球方向。当然每个人都有自己的习惯，不做强求。不过无论是那种拨球方式，一定要记住竖直拨球！ 基本上就是这些了，我从半年前接触论坛的文章开始改正姿势，一路过来，曾经遇见过一下午都没进几个球的情况，不过现在基本可以把命中维持在60%到70%左右，还算有进步。现在正在研究三分球发力方式和解决挺腰问题，一直不得其法，唉，路还远着哪～(^ ^) 最后，如果我哪里说的不太正确，请多担待哈～。提出来大家一起研究撒。我很喜欢的一句话，指导性越强的失误也就越大，希望每个人在投篮上都可以多琢磨一下，在遵从标准投篮的基础上找到最适合自己的姿势。就是这样了，希望众兄弟投篮水平更上一层楼！
篮球热身运动的重要性
不管是什么运动，在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。 所谓的热身运动，就是在运动以前，用短时间低强度的动作，让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。 如果缺乏热很运动，正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易造成引擎的损坏一样，能够引起各种运动伤害。 热身运动大致可分为两类： 第一类：全身性的热身运动： 比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动，顾名思义，可以使全身大部分肌肉群都参与活动。 第二类：特定部位的热身运动： 是指针对某项运动的特殊需要，较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打桌球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习，并且逐渐增加挥拍的力量，就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。 如果在运动前能够用五至六分钟的时间，进行全身性的热身，再视运动性质的需要，从事特定部位的热身，加上适当的拉筋体操，就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。 热身运动让我们的生、心理在进入战备状态之前，身体的温度慢慢的提升到可做剧烈运动的时机，不但降低受伤的发生率，心理也会有种全身畅快踏实感，更能将你的潜能发挥到淋漓尽致喔！
篮球意识在篮球场上的三大作用
篮球球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映，起着以下具体作用： 1、支配性作用： 具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中能以正确的潜在意识支配自己的合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性地、有效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观能动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大作用，达到在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动权。 2、行动选择作用： 运动员在比赛过程中，某一时刻所意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。一般情况下，运动员首先意识到当时的攻守对抗态势，在纷杂的情况下重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守目标的个人战术行动做出正确的定向。 3、行动预见作用： 篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见到攻守态势的下一步发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术行动，进而实现对技、战术行动的主动调节。
篮球综合
30队队史最佳阵容之黄蜂 莫宁携库里老爹上榜
两位队史最佳内线还曾经拳脚相向 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第7期，我们来看黄蜂。有必要在此说明的是，曾搬着小板凳围观笔者会如何给曾经的山猫，现在的黄蜂排“队史最强”阵容的球迷朋友们，可能会失望了。 事情还要从一位资深业内人士的一个有趣的发现谈起。近日在知名篮球数据网站BR（basketball-reference.com）查找数据
时，该人士偶尔发现BR网将黄蜂2002年搬迁到新奥尔良以前的队史，也算进了如今这支黄蜂（山猫）的队史，而如今鹈鹕的队史，则从2002年算起。 换言之，夏洛特黄蜂的队史，在BR网是分为夏洛特一期（从老黄蜂1988年成军到2002年搬迁）、夏洛特二期（山猫时期）和夏洛特三期（上赛
季更名为黄蜂）；相应地，鹈鹕的队史则只包括新奥尔良时期。更直观地说，与其再以黄蜂、山猫和鹈鹕来区分，BR网干脆按城市来划分，简单分为夏洛特球队和
新奥尔良球队。 当然，BR网如此划分只是一家之言，毕竟NBA对此没有明确的说法，但BR网的这种划分，很可能会是未来NBA的划分依据。证据有二：其一，和
国内球迷按队名来区分球队不同，美国本土球迷也会以城市名划分，或者说这两种划分方式并存。毕竟在本土球迷看来，NBA球队的地缘化特征更为重要；其二，
在超音速搬迁到俄城后，加里-佩顿曾拒绝雷霆退役他的球衣。细心的球迷也会发现，湖人至今未正式给包括乔治-麦肯在内的明尼阿波利斯湖人球员退役球衣。 综上所述，再考虑到如今这支黄蜂（山猫）成军时间不长，实在难以拿得出一套够分量的队史最佳阵容，笔者斗胆在此次评选中以BR网的划分为标准。至于球迷朋友们是否认同则见仁见智。毕竟，NBA是大洋彼岸的联赛，一切都得人家说了算不是吗？ 言归正传，下面就带来夏洛特的球队（包括老黄蜂、山猫和新黄蜂）的队史最佳阵容。 中锋：阿朗佐-莫宁（Alonzo Mourning） 效力时数据：21.3分10.1个篮板1.3次助攻3.2次盖帽，命中率51.2% “铁汉”莫宁生涯最辉煌是在热火，这毫无疑问，但他的起步是在夏洛特。1992年选秀，莫宁以榜眼秀身份入主夏洛特，仅次于沙奎尔-奥尼尔。后来在新人王的评选中，莫宁也是惜败于奥胖，饶是如此，莫宁在夏洛特的岁月仍值得铭记。 新秀赛季，莫宁就砍下20+10，顺利入选最佳新秀阵容。在夏洛特3个赛季，莫宁2次入选全明星，他在防守上的天分也逐渐显露出来。时至今日，莫宁仍是黄蜂队史盖帽王，他的总篮板数也位居第5，考虑到他在此仅效力3年，更属难得。 不过，夏洛特终归不是莫宁的福地，据传这缘于他和先他一年入队的1991年状元秀拉里-约翰逊关系不睦。有坊间消息称，“大妈”常拿自己的新人
王奖杯在后辈面前炫耀，这深深刺痛了性格敏感的莫宁。传言无可考，但莫宁在1995年拒绝黄蜂为期7年，年薪1120万的肥约转投热火，却也可窥见一斑。
更何况，约翰逊转投尼克斯后，二人曾在赛场上大打出手，可见传言并非空穴来风。 替补：艾尔-杰弗森（Al Jefferson） 效力时数据：19.4分9.7个篮板1.9次助攻1.2次盖帽，命中率49.7% 尽管入队仅2年，杰弗森却已名震一方。2013年7月他和山猫签下3年4000万合同，但起初却受伤病所困。摆脱了伤病后，杰弗森终于爆
发，2014年1月31日对湖人他砍下生涯新高40分，并在3、4月连续当选东区月最佳。尽管他入选全明星呼声极高，但仍缘悭一面，不过他还是被选入最佳
阵容3队。上赛季，伤病再次找上门来，他还一度失去了首发位置，但赛季结束后，杰弗森仍执行下赛季球员选项，留在了黄蜂。 黄蜂队史上值得一提的中锋还有2014年榜眼秀，新人王埃梅卡-奥卡福。 大前锋：拉里-约翰逊（Larry Johnson） 效力时数据：19.6分9.2个篮板4.1次助攻0.4次盖帽，命中率49.6% “铁汉”看见“大妈”就来气，但无奈的是，二者在此次评选中仍得做搭档。1991年选秀约翰逊当选状元秀，他的NBA之路也颇为顺畅。1993年他成为黄蜂队史上首位全明星首发（莫宁又要哭晕在厕所了）。在他效力时期，黄蜂也迎来队史第一段辉煌期。 1993年10月，约翰逊和黄蜂签下一份当时NBA最奢侈的合同，12年8400万。但此后伤病开始光顾这位打法硬朗的四号位。为延续生涯，约翰逊开发出了一手外线投篮，这为他日后那记经典的“打四分”奠定基础。 但他和莫宁的不合还是让黄蜂决定痛下杀手。1995年莫宁被送至热火，但约翰逊还没来得及庆幸，1年后他也被送至尼克斯。黄蜂未曾想，这一“清理门户”的举动，为90年代末尼克斯和热火的世纪恩仇埋下了伏笔。 替补：安东尼-梅森（Anthony Mason） 效力时数据：13.4分10个篮板4.8次助攻0.3次盖帽，命中率50.6% 上文说到约翰逊被送至尼克斯，黄蜂得到的便是梅森。早年颠沛流离的梅森，在帕特-莱利帐下迎来新生，转投黄蜂的第一个赛季，他场均出战43.1
分钟，得到16.2分11.4个篮板5.7次助攻，这也是他生涯最佳赛季。此外，该赛季他还打出4次三双，生涯中也是绝无仅有的。 但梅森和莱利前缘未了。2000年他转投热火和恩师重聚，并在莫宁罹患肾病后成为热火的内线屏障，也迎来了生涯唯一的全明星之旅，此乃后话。 今年2月，梅森突发严重的心脏病，并在2月28日医治无效去世，年仅48岁。 小前锋：格伦-莱斯（Glen Rice） 效力时数据：23.5分4.4个篮板2.4次助攻，命中率46.9% 黄蜂在约翰逊的交易中收获了梅森，在莫宁的交易中则收获了莱斯。作为90年代一位知名的得分手，莱斯迅速成为黄蜂的得分王，连续3年入选全明星，2次入选最佳阵容。1997年全明星，莱斯更当选全明星赛MVP。而正是这届全明星赛颇值得说道一番。 该场比赛莱斯得分能力大爆发，下半场拿下全场26分中的24分，打破了此前威尔特-张伯伦和汤姆-钱伯斯保持的纪录；此外，他第三节11投8
中，其中三分球5投4中独得20分，也打破了此前由哈尔-格里尔保持的纪录（19分）。莱斯的这一表现也被选入NBA全明星赛史57大经典瞬间。 但东区明星队出彩的并非莱斯一人，乔丹尽管14投仅5中，且三分球4中0，但他拿下三双（14分11个篮板11次助攻），MVP究竟归谁成为一大悬念。时至今日，在全明星正赛上出现获胜方2名球员争辉的局面时，媒体还会不厌其烦地搬出1997年全明星赛来说事儿。 1999年3月，黄蜂将莱斯送到湖人交换埃迪-琼斯。 替补：贾马尔-马什本（Jamal Mashburn） 效力时数据：20.6分7.1个篮板5次助攻，命中率41.1% 若非伤病，马什本的生涯还会延续，而这也是他和黄蜂结下梁子的由来。2000年，黄蜂用梅森和琼斯换来马什本，后者也迎来了生涯中最好的时光。
他连续3个赛季场均得分20+，还入选了全明星，《福克斯体育》的知名作家迈克-卡恩曾将他列为“NBA10大三号位”之首。在他完全健康时，曾经的“达
拉斯三J”成员的进攻能力，在当时同位置球员中几无敌手。 可惜，来到黄蜂也是马什本悲剧的开始。在此4个赛季（包括新奥尔良时期），他仅全勤了1个赛季，其他时间多与病榻为伍。2003-04赛季结束后，他被无情抛弃。2006年3月，76人裁掉了他，他被迫宣布提前退役。 时至今日，这仍是马什本一块心病。在一次接受迈阿密媒体采访时，他透露黄蜂曾强迫他带伤出战，并怒斥：“说实话，黄蜂整个团队和我在这里的遭
遇，都令我痛心。我被误诊了很多次，以至于最后我不得不自医……这就是职业联盟，球员的利益他们压根儿不考虑，只想让你上场拼命。” 好在退役后，马什本在商海中打拼出一片天，如今旗下拥有37家披萨店、30家牛排屋、2家汽车代理公司和一家肯塔基地产公司。腰缠万贯的他在2012年还欲收购新奥尔良黄蜂，不知是为了报恩还是报复。 黄蜂队史上值得一提的三号位，还有史上首位，也是唯一入选全明星的山猫球员杰拉德-华莱士。 得分后卫：德尔-库里（Dell Curry） 效力时数据：14分2.9个篮板2次助攻，命中率46.2% “虎父无犬子”，史蒂芬-库里今年的成功，很大程度上也得益于老爸的言传身教。在爵士和骑士厮混2年后，1988年老库里被新军黄蜂选中，一待
就是10个赛季。尽管这期间老库里出任替补（1993-94赛季还当选最佳第六人），但他还是在进攻端一展长才，尤其是在三分球上。 迄今，老库里的9839分仍位居黄蜂队史之首，他的三分球出手数（2294次）和命中数（929个）也是黄蜂队史最多的。此外，在总出场数、总出手数和命中数上，老库里也是队史第一人。如今的老库里留在黄蜂出任录像分析师，儿子的成功则更让他喜上眉梢。 替补：大卫-韦斯利（David Wesley） 效力时数据：14.5分2.7个篮板5.3次助攻，命中率42.5% 因长相讨喜，韦斯利颇受球迷喜爱，并获得“米老鼠”的诨号。他的生涯起步并不顺利，1992年参加选秀时，他的身高备受质疑，最终落选。但他逐
渐获得NBA球队赏识，并站稳脚跟。1997年来到黄蜂，韦斯利贡献了生涯最好的时光，他的防守和外线投篮是其招牌，并在“蜂王”戴维斯入队后，由控卫改
打二号位。2002-03赛季，韦斯利场均得到16.7分，达到生涯巅峰，只是这时球队已搬迁到新奥尔良。 韦斯利生涯总得分11842分，在NBA史上仅次于摩西-马龙，排所有未经选秀球员第二。 组织后卫：拜伦-戴维斯（Baron Davis） 效力时数据：12.6分3.7个篮板6.5次助攻，命中率42.1%
戴维斯的高光时刻是率“黑八”勇士狙击小牛，但他生涯起步是在夏洛特。1999年选秀入队，戴维斯起初是韦斯利的替补，但从第二个赛季开始他坐稳首发二
号位，并跟随球队在2002年搬迁到新奥尔良。他在队期间，黄蜂连续闯入季后赛，他也在2001-02赛季顶替受伤的文斯-卡特入选全明星。新奥尔良时
期，伤病成为戴维斯挥之不去的梦魇，此乃后话。 替补：肯巴-沃克（Kemba Walker） 效力时数据：16.3分3.7个篮板5.4次助攻，命中率39.5% 2011年选秀，刚率康涅狄格拿下NCAA冠军并当选MOP的沃克，以第11顺位入主山猫。抓住D.J.-奥古斯丁伤停的机会，他成功跃升至首
发，并在2012年1月底，成为继鲍里斯-迪奥和史蒂芬-杰克逊后，第三位拿下三双的山猫球员。在山猫更名为黄蜂的上赛季，沃克书写了一系列纪录。今年1
月3日对魔术他得到30分，以4160分升至队史前10，并成为队史第4位至少连续3场得分30+的球员。 2014年10月，沃克以4年4800万续约黄蜂。未来，他仍会是黄蜂的后场指挥官。 黄蜂队史上值得一提的控卫，还有身高仅1.60米的“小虫”穆格西-博格斯，以及雷蒙德-费尔顿。
26日数据酷：库里连续128场中三分历史第一
北京时间2月26日，NBA常规赛继续进行，来看都有哪些精彩数据：1.勇士客战魔术，库里在第一节命中了三分，他已经连续128场命中三分球，超越科沃尔排在历史首位。在前57场比赛中，勇士队胜率为52胜5负（.912），NBA历史最佳战绩。勇士赛季第30次球队助攻数30+，此前只有1994-95赛季的魔术队做到过。库里命中10记三分从后本赛季三分命中数达到276记，在NBA历史单赛季三分榜上从第五位一跃升至第二位。库里（四次）超越JR-史密斯（三次）成为单场10+三分最多次的球员。本赛季至今，仅有两位球员在35分钟之内取得50+得分，分别是库里和达米安-利拉德（对阵勇士的比赛）。库里赛季至今第3次得分50+，成为继1973-74赛季的里克-巴里之后的勇士第二人。在其他球队，只有勒布朗-詹姆斯和德怀恩-韦德同时在2008-09赛季做到过。在勇士对阵魔术的比赛中，最高分40分由拉特利尔-斯普雷威尔在1994年12月16日的比赛中创造，库里刷新这一球队记录。库里成为NBA历史首位单场罚球未超过1次，却得到50+的球员。2.火箭逆转开拓者，哈登砍下26中16，其中三分球9中4，砍下46分5篮板8助攻，本赛季第9次得分上40，也是近2个赛季以来的第19次，这项数据领跑全联盟。此外，库里和威斯布鲁克这两个赛季分别有13次得分上40的表现。火箭前一场加时不敌爵士，哈登得到42分，算上今天的比赛，他职业生涯第4次连续两场得分40+。3.太阳不敌篮网，泰勒托维奇得到30分11个篮板，他是继威尔-巴顿后，本赛季第二位以替补身份拿到至少30分10篮板的球员。
赛季后半程五大悬念：哈登&西蒙斯交易验货
克利夫兰全明星赛结束后，本赛季正式进入下半段。NBA官网专家肖恩-鲍威尔撰文，提到他心目中下半赛季联盟里的五大悬念。哈登&西蒙斯交易即将验货，篮网费城谁赚谁亏？交易截止日无动作，湖人何去何从？波特穆雷可能回归，掘金可能成最大黑马？德雷蒙德-格林回归，全阵容勇士能有多强？官网为您分析盘点赛季后半程五大悬念。 1、詹姆斯-哈登与费城磨合 76人终于摆脱了麻烦，他们的本-西蒙斯时代结束了，现在他们的冠军希望维系在了詹姆斯-哈登与76人的适配程度上，这是不到两年内他效力的第三支球队。 76人（35胜23负）突然感受到了紧迫感，他们想要、可能也需要抓住恩比德的巅峰期。大帝是今年常规赛MVP的热门，他今年的表现是野兽级的，是对手禁区里的噩梦。而且大帝已经证明了，他能够成为一支争冠球队的核心。在西蒙斯不打、哈登未到的情况下，76人仍然比5成胜率多赢了10场比赛。 另一方面，恩比德有丰富的伤病史。由于德拉蒙德被送到了篮网，季后赛开始后大帝的出场时间仍然会非常庞大。除非76人在买断市场上得到一个可靠的替补中锋，否则他们的内线深度可能会出现问题。 而且76人还失去了赛斯-库里，他是联盟最顶尖的射手之一。这给了马克西更大的压力，他需要把自己的比赛级别延续到季后赛，因为小库里是他们后场轮换的重要一环。 终极疑问，哈登能提升自己的比赛吗？本赛季他场均只能得到22.5分，是雷霆最后一季以来的新低。 2、本-西蒙斯何时回归？他会如何适配篮网？ 过去三个月，我们看到了一位NBA球星为了离队有多么决绝。他拒绝向球队报道，不惜损失千万美元。这实在太奇怪了，他似乎表明自己绝不可能重返费城。 好吧，现在这些都不重要了。因为在篮网，西蒙斯会感受到所有的爱。假如他的外线投射仍然不佳——假设他的跳投仍然没有得到修正，篮网仍然能将他的缺点最小化。篮网有很多优质的射手——杜兰特、欧文、乔-哈里斯、帕蒂-米尔斯和赛斯-库里。在篮网队，西蒙斯唯一的严重弱点就不是问题了。篮网需要他做自己最擅长的事：防守对方的得分手，为自己的得分手制造机会，抢篮板然后在近框终结。 西蒙斯离开费城是为了加盟一支更好的球队，如果他能在较短的时间内将自己的状态调整到最佳，如果他的头脑保持清醒，准备好面对客场的困难，西蒙斯可能会比哈登更有用。 3、湖人能否完成修补？ 没有人比27胜31负的湖人更希望迎接全明星周末的到来，显然，他们现在急需一个好好喘息、能够抹去上半赛季阴霾的机会。即便是现在，看到勒布朗-詹姆斯、安东尼-戴维斯以及拉塞尔-威斯布鲁克的阵容来到附加赛的位置，仍然让人感到震惊和意外。难道这一切都是一场噩梦吗？ 与其说是让人感觉糟糕的梦魇，不如说是令人感到糟糕的篮球表现，一切都始于稍显尴尬的角色球员阵容，和威少急转直下的状态。他的巅峰已然结束并且无法逆转，而现在重要的是，在大部分时间作为球队非首要选择的他，要如何在其中找到平衡。 最紧迫的问题是：湖人该如何重塑威斯布鲁克，或者说至少能够尽可能地隐藏他的弱点？缺乏稳定性是威少的一个问题，但湖人可以接受这一点。问题在于，当他在比赛中投出15投3中时，会失去信心放弃空位投篮。最难办的是，他的失误会打断球队的势头，他的防守很糟糕，在场上经常做出误判。 但威少也有优势，他仍然保持着自己持球时的速度和近框时的进攻信心。对于主帅弗兰克-沃格尔来说，他该考虑如何在不伤及威斯布鲁克自尊心的前提下，将这位前MVP放在一个能够发光发热的位置上。 与此同时，湖人还要再一次面对戴维斯脆弱的身体，他目前遭遇足部扭伤将至少缺席四周。同时湖人还不能让勒布朗过度疲劳，避免他在季后赛前出现同样的健康问题。 4、当德雷蒙德-格林回归，勇士有多么出色？ 这个问题是站在太阳的角度上发问的。一个合理的假设是，一旦勇士的阵容回归完整，他们将一路加速赶联盟第一太阳，而目前他们落后对手6.5个胜场。 在常规赛还剩下23场的情况下，勇士很可能没办法在季后赛前大踏步前进了，但这明显不是坏事。对于科尔来说有一个甜蜜的烦恼：球队目前的阵容深度令其他球队羡慕，他们不仅有经历过总冠军洗礼的老将，同时也有天赋异禀的年轻球员。 勇士近期的防守稍显挣扎，但这同样可以解决，格林就是这个问题最好的答案，其次就是克莱-汤普森。在过去两年连续遭遇大伤之前，汤普森是联盟顶级的防守者，他需要代替库里承担起最艰巨的后场防守任务。但任何在大伤归来后的球员，在一开始都很难在防守端跟上速度更快、运动能力更强的对手，更不用说克莱曾经经历过两次大伤。如果还可以的话，汤普森至少需要到下赛季才能恢复防守功力。 勇士的挑战在于，如何依靠已经取得成功的三巨头——库里、格林以及克莱的同时，从没有在季后赛中证明过自己的队友们那里得到帮助。举例来说，安德鲁-维金斯是否准备好了成为聚光灯下的焦点？还有乔丹-普尔、乔纳森-库明加、奥托-波特以及加里-佩顿二世这些人呢？ 5、贾马尔-穆雷、小迈克尔-波特以及沉睡的掘金 当穆雷和小波特有可能本赛季回归的消息传出后，掘金成为了联盟最引人关注的球队之一。目前他们稳坐西部第六，这一切与约基奇有着很大的关系。事实上，本赛季约基奇的表现甚至要好于MVP赛季。 约基奇是当家球星的代表人物，丰富的球场技术让他能够以各种方式给球队带来积极影响。这家伙到底有多厉害？有多少球员能够在场均贡献26分的同时，还能抓下14个篮板送出接近8次助攻和1.5记抢断。 我们可以合理地假设，在穆雷和小波特回来之后，掘金只有可能会变得更加出色，约基奇身上的担子也会更轻一点。 自从去年四月遭遇膝盖伤势以来，穆雷还没有上场打过球，而小波特则是在去年11月接受背部手术之后一直缺阵。两人都无法复出、两人复出一人、或是两人都能复出的可能性都是存在的。 让我设想最好的情况，掘金复刻在2020年园区内的表现，成功杀入到西部决赛当中。穆雷在那年季后赛中手感滚烫，波特的崛起也肉眼可见。他们的得分贡献，再加上约基奇，以及威尔-巴顿和阿隆-戈登的贡献，将会迅速将掘金提升成为西部的核心竞争球队。 但更加现实的观点是，这两名球员尤其是穆雷，可能在恢复到伤病之前的竞争力之前仍需时日，那么掘金能否在今年如此之快地重振球队，还是他们更像是2022-23赛季的总冠军争夺者？ （NBA中国官网）
17日数据酷:詹皇总决赛得分升至历史第7
北京时间6月17日，总决赛骑士和勇士的第六场在克利夫兰进行，来看看有哪些值得关注的数据。 骑士方面： 1.詹姆斯在第四节得到个人第28分，职业生涯总决赛得分达1039分，连续超越约翰-哈夫利切克（1018）和汤姆-海因索恩（1037），升至历史第7位。 勇士方面： 1.勇士第一节只拿到了11分，这是他们本赛季最低的单节得分。 2.半场结束之后，勇士得分43分，这是他们本赛季第二低的上半场得分。在三分线的投篮方面，除了库里（8中4）之外，其他人合共13中1。 3.库里上半场获得18分，这是今年季后赛自首轮第一战之后，他最高的上半场得分。 4.截至第三节中段，库里一共命中了5个三分球，职业生涯季后赛三分球命中数达到237个，超越贾森-基德（236），上升至历史第10位。
科比vs太阳5大时刻:骑扣纳什 1战两绝杀(gif)
还记得那些年科比与太阳的恩怨吗？ 北京时间3月24日，湖人将在今天客场挑战太阳，这将是科比-布莱恩特最后一次对阵太阳。《lakeshowlife》为球迷们盘点了科比这20年来对阵太阳的五大时刻，来看看哪个是你最熟悉的吧。 5、05-06赛季季后赛第六战单场50分 2005-06赛季的科比开启了得分模式，他在常规赛场均可以得到35分，那是NBA历史上第四个做到这一点的球员。不过，这跟当时湖人队内没有足够帮手不无关系。他身边只有诸如斯马什-帕克和夸梅-布朗这样的球员。 但即便帮手不足，科比还是带领湖人拿到了西部第七的位置，在季后赛首轮，他面对的是当时第二的太阳。即便有着巨大的劣势，湖人还是竟然在前四场
取得了3-1的领先。但是，太阳在第五场赢了湖人17分，这给了科比和湖人不小的压力。第六战，科比全场35投20中，贡献了50分的同时还抢到了8个篮
板，送出了5次助攻。 尽管最后湖人还是输掉了那轮系列赛，但科比在第6场的那场秀是众多球迷都难忘的。 4、骑扣纳什 在科比的职业生涯里有着太多著名的扣篮，而成为他背景的球星也非常多，这其中包括了像姚明、德怀特-霍华德这样的超级内线，而最近的，则是火箭的新人卡佩拉。不过，他的众多骑扣中还有一位身材矮小的对手，那就是史蒂夫-纳什。 这个球发生在2006年西部季后赛首轮的第二场，第四节还剩三分多钟的时候，比分是90-83，湖人领先，在一个前场篮板的争抢中，倒地的奥多
姆拿到了球权，从人缝中将球塞给了空切过来的科比，飞侠一个大跨步奔向了篮下，而此时太阳的篮下只有纳什一人。面对老对手，科比高高跃起，将球大力塞入了
筐中。无论是现场球迷还是解说，此刻都被科比的扣篮征服，欢呼声此起彼伏。 3、过掉基德完成准绝杀 科比与太阳的较量其实从他职业生涯的早期就已经开始，在2000年的季后赛中，当时已经成型的OK组合正在为他们三连冠的首个冠军而努力着。西部半决赛，他们遇到了太阳。当时的科比则遇到了另一位伟大的后卫——杰森-基德。 湖人轻松赢下了首战，但是第二战中他们遇到了麻烦。在比赛还剩最后20秒时，他们还依然落后1分。 当时的科比面对基德的防守并没有胆怯，他在试探几步之后，在三分线外的一个变向晃掉了基德的重心，最后迎着两个人的防守稳稳打中了一记中投。这是科比职业生涯早期的经典关键时刻之一，也正是凭借着这个球，湖人战胜了太阳，最终他们也4-1淘汰了对手。 2、科比调戏金特里 湖人和太阳在2010年的西部决赛可以说是双方最近对决当中比较令人难忘的一个了。湖人取得了前两场比赛的胜利，太阳随后扳回两场，湖人在第五场比赛里阿泰斯特用绝杀帮助球队拿到天王山之战的胜利，而在第六场，科比再次打出了统治级别的表现。 第六场，科比全场砍下了37分6篮板，而他在比赛最后时刻的表现更是惊艳。 在比赛还剩40秒时，湖人以105-100领先，科比在右侧三分线外接球，面对格兰特-希尔的严密贴防，他最终强行干拔出手，命中一记中投，这个进球也几乎宣告了太阳的失利。进球之后，科比还调皮地拍了拍身边当时太阳主帅金特里的屁股。 1、一场比赛里的两个绝杀 湖人球迷几乎都不会忘了2006年的这场比赛。当时的湖人拿到西部第七的排名面对第二的太阳，尽管科比身边帮手不多，但是他们还是拿到了2-1的领先优势。第四战在湖人主场进行。 太阳一直没能扩大领先优势，比赛还剩7.9秒的时候他们只领先两分，不过球权在太阳手里。但是，发边线球时纳什被斯马什-帕克抢断，球到前场之
后给到了科比，面对太阳内线的防守球员，科比用一个弧线非常高的抛投将球打进，90平，常规时间还剩0.7秒。太阳没能完成进攻，比赛进入加时。 下一个球就更加经典了。加时赛还剩6.1秒，太阳98-97领先1分，卢克-沃顿与纳什跳球， 沃顿将球点给了科比，科比从后场一直运到右侧三分线内，面对两人的防守直接干拔跳投，哨响球进，科比完成了第二次绝杀！ 还记得科比的这个经典的庆祝动作吗？它就是出自这场比赛。
篮球运动装备
