2022年11月14日 NBA常规赛 勇士vs国王 全场录像回放
[腾讯全场集锦] 小萨26+22+8&得分篮板赛季新高 库里27+6 国王复仇勇士
[库里首节输出] 库里 你以为我只会投三分？库里首节两分球五投五中势不可挡
[普尔三分] 这才是熟悉的茶神！普尔连续飙进两个高难度三分找回状态
[库里突破] 都忽略了小学生超强的突破！库里一挑三撕裂防线上篮得手
[库里抛投] 手感柔和也是天赋呀！库里罚球线抛投高难度打进 柯凡 这太难了
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2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者 视频集锦
2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者 全场录像回放 拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分 步行者轻取尼克斯 拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分 步行者轻取尼克斯 拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分 步行者轻取尼克斯 抢七啦！哈利伯顿12中6得到15分6板9助 还送出2记封盖 眼睛一鼓西亚卡姆屡进高难度球 砍全队最高25分&正负值达+20 尽力局！麦克布莱德12投8中高效揽20分 上半场拿下15分 手感来的太晚！布伦森31分5助&下半场26分 一度11中0 农场主篮球也扛不住了！哈特腹部疼痛难忍头捂毛巾，随后直接退场 又一组抢七要来了？！步行者打出一波17-2，将分差拉开到两位数！ 哈特抢板过程中腹部受伤...
2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼 视频集锦
2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼 全场录像回放 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金 爱德华兹27分 穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金 爱德华兹27分 穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金 爱德华兹27分 穆雷18中4 爱德华兹生死战砍27分正负值炸裂+43集锦 奇兵！麦克丹尼尔斯vs掘金高效轰下21分集锦 约老师也干了！比赛还没结束 约基奇提前10秒离场了！ 森林狼吊打掘金！一度疯狂领先50分！约基奇面色铁青！ 领先达36分 爱德华兹霸气比出“抢七”手势庆祝！ 掘金首发们在板凳席面露难色??此时落后多达恐怖的44分！ 22岁爱德华兹暂停时提醒队友：我们一领先就放松警惕！ 爱德华兹飞身上篮重摔在地非常痛苦！缓半天才起身！ 爱德华兹骚气拜佛戏耍小波特双手爆扣！和杜兰特当年一样？ ...
2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆 视频集锦
2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆 全场录像回放 复制首轮进度！独行侠攻占天王山 东契奇31+10+11 SGA30分！ 复制首轮进度！独行侠攻占天王山 东契奇31+10+11 SGA30分！ 复制首轮进度！独行侠攻占天王山 东契奇31+10+11 SGA30分！ 再献佳作！东契奇攻防出彩轰31+10+11攻占天王山 末节血帽SGA 持球巨稳不惧包夹！欧文11投5中得到12分2板4助1断 正负值+12 苦苦支撑！亚历山大22中12拿下30分6板8助&第三节14分 你何曾见过77这样防守？东契奇最后时刻钉板血帽亚历山大杀死比赛！ 这一攻一防几乎杀死比赛！小琼斯暴跳大帽霍姆格伦的三分，随后反击飞身暴扣！ 这是把霍姆格伦当旋转木马呐！莱夫利空接暴扣，随后骑在切特身上转了一圈！ 炸裂啊！这是又一幅世界名画？杰伦-威廉姆斯突破暴起单臂隔扣加福德！ 小哈达威这两投连篮筐都没沾到，属实离谱！解说差点笑死：实在太像我大威少！ 好家伙，这是激光制导啊！东契奇后场超远精准长传，助飞莱夫利空接炸筐打停雷霆！ ...
2024年5月16日 NBA季后赛东部半决赛G5 骑士vs凯尔特人 视频集锦
2024年5月16日 NBA季后赛东部半决赛G5 骑士vs凯尔特人 全场录像回放 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士 塔图姆准三双&莫布里33+7 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士 塔图姆准三双&莫布里33+7 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士 塔图姆准三双&莫布里33+7 准三双！塔图姆16中9得到25分10板9助4断集锦 空砍季后赛新高！小莫布里33分7板4助2帽集锦 三分神准！莫里斯vs凯尔特人轰下25分集锦 姜还是老的辣！霍福德vs骑士拿下22+15集锦 变贤妻良母型！科勒-卡戴珊带一双儿女场边观看TT！ 塔图姆突然加速秒过掉防守双手暴力隔扣！ 打旧主来劲！莫里斯有如神助单打百发百中 撕裂对方内线！斯特鲁斯与莫布利空接连线 百步穿杨！斯特鲁斯神奇超远三分 隆多表示绿军今年没夺冠就是失败：要么赢要么回家！
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 全场录像回放 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误 今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断 表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误 正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断 大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！ 李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！ 这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！ 戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！ 好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！ 森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框 这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！
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篮球教学
提高投篮能力的七种有效途径
1、在接球前获得空位——在你想建立投篮动作之前要做好一个固定的前导动作，然而要把握好这个前导动作建立的时机，太早或太晚都将不起作用。（译者注：前导动作指在接球投篮前的准备动作，并非投篮动作。）——别跟防守队员过不去。如果/当一名防守队员封堵了传球路线，那就反切到篮下或是去做反掩护。——有效的设置和利用掩护。2、投篮时机的选择——要了解自己的能力和投篮范围。侥幸的投篮是很难入筐的。——练习和运用自己最擅长的投篮技术。在训练中表现出色的投手在比赛中可能只是一般的射手；然而，如果在训练中就很糟糕的话，在比赛中也绝不可能成为优秀的射手。——在投篮前，要知道队友的位置。确定队友没有更好的位置。要注意到防守队员和我方抢篮板队员的位置。——知道何时出手。错过一次好的投篮机会和一次糟糕的投篮一样，都会带来严重的后果。3、稳定的出手——把球举高些，手腕向后屈，肘关节指向球篮。——快速出手但不要仓促。球应该稳定地向后旋转。——跟随动作。保持投篮手臂与手指伸展动作，直到球进篮。4、把注意力集中在投篮上。——出手时要有感觉，把注意力集中在篮圈上，不要看球，当一个射手眼睛盯着目标以外的地方时，通常会失准。——每次练习、每场比赛、每次投篮都要集中注意力。——无视任何会分散注意力的杂音和动作。在你的脑中只有一个念头，那就是：投篮。5、出手时要有信心——积极地要球。想要成为一个伟大的射手，他必须对自己的投篮能力有信心。“你只能像你想像中的那样优秀”。——不断的出手。即使是世界上最优秀的射手也只能保持50%的命中率。——不懈的练习。完美投篮的秘密在于坚持不懈的努力练习和集中注意力。这就是为什么教练们总是喜欢在队员家的后院看到篮框。练习投篮，然后在比赛中掌握它。运用“BEEF”原则去分析和提高你的投篮技术。 B = 保持平衡 E = 肘在球的下方 E = 眼睛看着目标 F = 跟随动作6、向传球者致谢——用语言或肢体语言表达对传球者的感激和赞赏。——这将给你带来更多，更好的传球。7、成为一名熟练的传球手——一个成功的投篮来源于一个高质量的传球。要始终遵循一个简单的原则：“把球传给处在空位的队员。”而你将会惊奇地发现，那个人往往就是你。——提高你的传球技术也会提高你的投篮能力，因为传球和投篮的原则是一样的。这就是为什么一个伟大的射手往往也是一名传球好手。
篮球中如何有效的打快攻？
篮球快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。打快攻是很快捷很涨士气的得分方式，只要抓准时机，传球到位，投篮稳健，一般快攻的成功率非常高的。下面小编说一下有效地打快攻的方法。抓准打快攻的时机1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。4、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。调整好打快攻时的节奏和投篮方式1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。2、当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球传出去，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。
打篮球时候遇到贴身防守怎么办？
杜兰特教你遇到贴身防守怎么办？能突能投，一脚劈开防守！
如何判断带球撞人与阻挡犯规
带球撞人与阻挡犯规，是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题，是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球撞人与阻挡犯规的尺度，把带球撞人犯规吹判成阻挡犯规，或者把阻挡犯规吹判成带球撞人犯规，容易引起教练员和运动员的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻，直接影响球队的胜负时，还可能因此而导致球场风波。 带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。 规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯 规，则由进攻队员负责。各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、行冲撞了防守队员，就是持球队员撞人犯规。若运球队员用仅动作，使其户或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯规。 但在NBA中三秒区底线前面还有一个小半圆，也就是禁区有个合理冲撞区，如果防守队员站到半圆之内或者踩线被撞倒都不被定为带球撞人。
图解提高弹跳力的美国训练教程
作为篮球运动员，不管是职业还是业余，弹跳力都是不可缺少的篮球技巧。对于很多喜欢篮球的朋友来说，弹跳能力是他们心里的一道坎。弹跳力是篮球运动最重要的其中一项体能，很多朋友为了能够提高自己的弹跳能力，作了不少对他本身具有危害性动作和训练。 弹跳力和爆发力是相似的，它们都代表肌肉在短时间收缩的运动能力，在细节上爆发力则是指是以短时间完成的能力如30米、50米等，而弹跳力则指单一次弹跳的能力（用力时间仅在一秒以内），但好的爆发力有时又不能代表好的弹跳力，因我们一般所指的爆发力是短跑的往前冲刺的能力而弹跳力则是身体向上跳的能力，两者的肌肉型态多少有不同。很多朋友都知道，弹跳的高度主要取决于腿部。其实，上身肌肉对弹跳也起着不少的作用。 那么，如何提高篮球弹跳能力呢？现在就为大家介绍美国最著名的弹跳训练计划，纵跳训练计划。 如果依照该计划进行训练的话，预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。值得一提的是，这个纵跳计划的锻炼过程十分的辛苦，而且整个过程要15个星期，历经105天！ 针对每一个动作项目中的每一种动作都要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，只有完成一个项目组，才能够直接进行下一个项目组，而且之间不能够有丝毫休息！ 第一项：半蹲跳 半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中时，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。 3、重复以上步骤。 第二项：抬脚尖（提踵） 抬脚尖（提踵） 1、找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。 2、脚尖抬到最高点。 3、慢慢放下，完成一次。双脚完成，完成一个组。 第三项：台阶 台阶 1、找一张椅子，把一只脚放上去，呈90度。 2、尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上。 3、重复第二部分，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。 第四项：纵跳 纵跳 1、双脚放直，与肩同宽，"锁紧"你的膝盖。 2、只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚，膝盖尽量不弯曲。 3、到地时，再迅速起跳，完成一次。由于这一项动作组比较难，可以用你的手帮助起跳。 第五项：脚尖跳 脚尖跳 1、将脚尖抬到最高点。 2、用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5 或2.5cm。 第六项：蹲跳（这一项只在星期三练） 蹲跳 1、站立，怀抱篮球于胸前。 2、蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度。 3、跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势。 4、着地，完成一下。 5、如果要跳15下的话，1-14下需跳于8－13cm的高度，而到第15下的时候，需尽全力的跳高。 单周训练课程表： 单周训练课程表 双周训练课程表： 双周训练课程表
篮球综合
篮协新规遮眼防守被禁
注意！这个动作在CBA已经成了禁止动作！ 北京时间10月19日消息，中国篮协今日召开了新赛季发布会，在发布会中，篮协对于一些新赛季比赛规则的变化调整做了解读。 在调整中，最引人注目的一条是：禁止防守队员用遮眼、大声喊叫或跺脚的防守干扰进攻队员投篮，否则将会受到裁判警告或技术犯规。 规定原文如下：“当一名队员正在做投篮动作时，不允许对方队员用一些如：摇手去阻挡投篮队员的视野、大声喊叫、用力跺脚或靠近投篮队员拍手等动作去扰乱该队员，如该投篮成功，应给对方干扰的队员一次警告，并还应通知该队教练员，但如就类似的行为已经向该队给出过警告，则应判该队员一次技术犯规，如该投篮不成功，则（无需警告）应该判该干扰队员一次技术犯规。” 众所周知，遮眼是大部分防守球员经常使用的一种伎俩。要说到把这项“技术”发挥到极致的，当属前NBA球员，姚明昔日的队友巴蒂尔。中国球迷对他在防守科比、詹姆斯等球星投篮时使用的“遮眼防守”，印象极其深刻。巴蒂尔的这一防守方式也引得不少球员学习模仿。 不过，CBA的球员们新赛季可能不能不放弃使用这一防守小动作了。在新赛季的比赛中，裁判将根据篮协这份新的规定进行执法，遮眼防守也成了“被禁动作”。面对如此规定，也有球迷笑称：“巴蒂尔要是来这套规则下打球，恐怕就要失业了。”
NBA76大巨星之戴夫-考恩斯
联盟公布了历史76大巨星（由于出现平票，形成76大巨星阵容），凯尔特人传奇名宿戴夫-考恩斯入选。 戴夫-考恩斯理所应当被选入76大巨星，他在20世纪70年代效力于凯尔特人队，凭借自己的坚韧和职业素养帮助球队在1974年和1976年两夺总冠军。在拥有朱利叶斯-欧文、张伯伦和“手枪”马拉维奇的年代，考恩斯并不渴望出名和那些浮华，相反，他无私、全能同时还充满活力，让他成为NBA历史上最稳定和受人尊敬的中锋之一。 在他效力NBA的11个赛季中，有10个赛季都奉献给了凯尔特人。在一项由身高和天赋统治的体育项目里，这位红头发的左手将用坚韧的内心完成了自己的伟大。他用自己的决心帮助没有了比尔-拉塞尔后一蹶不振的绿衫军重建王朝。考恩斯也凭借此成就入选了期望已久的名人堂，这是他之前无论如何也想象不到的。 “我从未想过要成为巨星，”考恩斯在1991年的名人堂入选仪式上说到，“我代表了NBA中的蓝领，很荣幸他们选择了我，因为我能列举出很多比我能力出众的球员。要做的只是被正确的队选中、和正确的人打球，这方面我还颇为幸运。” 考恩斯在8岁时第一次加入篮球队，从那之后便爱上了这项运动。然而，在他高中的第一年，便与主教练发生了冲突随后退出了球队。在那之后，考恩斯转战游泳和田径，看起来这个6尺1寸的年轻人永远不会回到篮球场了。要不是他高二到高三又长了5英寸，他也不会扬名于家乡纽波特之外了。 在高三刚开始的时候，考恩斯已经长到了6尺6寸，同时校篮球队也有了新的教练。高三的第二场比赛中，考恩斯出场三节，从此便一发不可收拾。在他高四那年，场均能砍下13分和20个篮板的统治表现，帮助纽波特高中在州联赛中取得了29胜3负的战绩，也预示了他未来的篮球路途。 尽管考恩斯是每一个俄亥俄山谷联盟学校的招募对象，但是他并没有进入肯塔基大学教练阿道夫-鲁普的法眼。收到挫折之后，考恩斯没有采纳父亲选择肯塔基大学的建议，而是选择了佛罗里达州立大学，这所学校并没出产过NBA级别的球员。同时，佛罗里达州立大学的招募行动因为违反规定被暂缓了，这也让考恩斯的决定受到了更多的质疑。 但是他很仰慕佛大的教练休-达勒姆，他承诺在大二的时候会给考恩斯一个先发位置，正是这一承诺让考恩斯感觉自己的能力有所发挥。“他不是伟大的得分手，”达勒姆教练说到。“但是他的篮板能力了得，这也正是他的所需要的能力。” 考恩斯的确很能抢篮板，他在大学的三年里总共抢下了1340个篮板，还能获得场均19分，命中率高达51.9%。同时，他还非常适合球队的快攻战术，帮助球队的战绩从11胜5负提升到18胜8负再到高三的23胜3负，那一年他的篮板数排在全国第七。 随后，时任凯尔特人的总经理“红衣主教”奥尔巴赫意识到球队需要弥补拉塞尔离开的空缺，因为在拉塞尔退役之后的那个赛季，尽管队中有哈夫利切克，但是绿衫军仅取得了34胜的战绩。奥尔巴赫喜欢考恩斯的努力的态度和职业道德，因此凯尔特人在1970年的选秀中用第四顺位选中了考恩斯，在他之前的是鲍勃-雷尼尔、鲁迪-汤姆贾诺维奇和皮特-马拉维奇。“他是一个非常专注的球员，”红衣主教评价道，“虽然专注的球员不是闻所未闻，但是在NBA中还是很稀少的。我们只需要告诉他什么时候停下来，他做的太多了。” 考恩斯做的太多的其中一个方面就是在新秀赛季的犯规问题，一共领到联盟最高的350次犯规。（职业生涯一共犯满发下90次，排在历史前20。）但是第一年就能砍下17分和15.4个篮板，除拉塞尔外没有其他的凯尔特人球员能砍下比这更好的数据。考恩斯的惊人表现让他与开拓者的乔夫-皮特里分享了当年的最佳新秀奖项。而且当赛季凯尔特人的战绩也提升到了44胜38负，考恩斯很快就受到了联盟关于他的对抗、移动能力和无私的赞誉。 6尺9寸、230磅的考恩斯既不是联盟中最高也不体格最强壮的中锋，尤其是与雷尼尔、贾巴尔和张伯伦进行比较的时候。但是他的全能和源源不绝的能量是他立足NBA的资本，而且他愿意以牺牲得分为代价，为了让球队变得更好。 考恩斯从不疲倦的飞奔全场，帮队友挡拆，制造手递手传球，参与全场领防，去封盖看起来盖不到的投篮，冲到人群中进行补篮等等。这些都让凯尔特人成为了人们不愿遇到的对手。它曾有一次在表演赛中为了进行一次封盖而伤到了脚。 “他就是个野蛮人，”他的前队友保罗-塞拉斯这样评价说。“我从没看到过像他这么有天赋的球员还打的这么有侵略性。” 考恩斯顽强的意志力在新秀赛季对阵尼克斯的比赛中得到了体现。在之前防守戴夫-斯塔沃斯时被晃开之后，考恩斯不知道从哪出来给了准备双手暴扣的对手一个大帽。这次精彩的防守让波士顿花园球馆的球迷沸腾了，也让顽固的凯尔特人球迷逐渐接受了考恩斯。 在进入NBA的第二个赛季里，他的得分提升到场均18.8分，并且有48.4%的高效命中率。考恩斯曾6次入选全明星，他首次全明星的亮相就砍下了14分和20个篮板的数据。并且在比赛还剩下11秒的时候，考恩斯投进了扳平比分的一球，但遗憾的是最终杰里-韦斯特最终投进了绝杀，率领西部以112-110击败了东部全明星。 在那个赛季末尾，凯尔特人以56胜26负取得了大西洋赛区的冠军，之后他们也连续四年取得这一头衔。但是在东部半决赛击败老鹰之后，绿衫军经过五场鏖战倒在了尼克斯脚下。 在1972-73赛季，拥有考恩斯场均16.2个篮板的统治力让凯尔特人放心贯彻快攻战术，他的场均篮板数量仅排在张伯伦和内特-瑟蒙德之后的第三位。每场上场41.8分钟的考恩斯场均能拿下职业生涯新高的20.5分。仅仅在个人第三个赛季，他就成为鲍勃-库西和拉塞尔之后，第三个赢得MVP奖项的凯尔特人球员，值得一提的是，当时的奖项是由现役球员评选的。 “能拿下MVP对我来说意义非凡，”1992年考恩斯在接受《HOOP》杂志采访时说到，“很荣幸能得到球员们的尊敬。只有他们能理解你的工作。”同年，考恩斯还以15分13个篮板荣获芝加哥全明星MVP的奖项。 绿衫军以68胜14负的傲人战绩结束了1972-73赛季的常规赛，而且这一战绩成为了当时的史上最佳。但是在东部决赛中，七场激战再次败给了当年的总冠军尼克斯。尽管凯尔特人已经在尼克斯取得赛点的时候连扳两局，但是哈夫利切克因为伤病的不佳表现，他们在第七场仅取得78分，输掉了系列赛。 尽管再一次倒在了尼克斯面前，但是绿衫军再一次围绕考恩斯、哈夫利切克、乔乔-怀特等球员构建阵容。“凯尔特人的骄傲”也在1973-74赛季完美绽放，考恩斯场均能砍下19分、15.7个篮板、4.4次助攻的数据，帮助球队以56胜26负再次登顶太平洋分区。 在六场击败布法罗勇敢者队之后，他们又击败了走下坡路的尼克斯，最后与密尔沃基雄鹿进行了7场令人印象深刻的总决赛。他们在密尔沃基表现很强硬，赢下了第一场比赛，但是遗憾的在加时赛中输掉了第二场。随后两支球队各赢两场，其中也包括第六场贾巴尔在比赛还剩3秒的一次经典天钩。第七场比赛在密尔沃基进行，这次考恩斯接过了哈夫利切克的得分重任，得到28分的同时抢下14个篮板，带领凯尔特人102比87击败对手赢得总冠军。 “王朝”这个词再次被冠在70年代中期的绿衫军的名上。在1974-75赛季，凯尔特人再次以60胜成为太平洋赛区头名。考恩斯也首次入选了最佳防守阵容二队。尽管因为脚伤缺席了15场比赛，但是数据还是具有统治力的20.4分和14.7个篮板，篮板这一数据仅在昂塞德之后排名第二，也正是昂塞德所在的子弹队熄灭了绿衫军卫冕的梦想，他们在东部决赛以4-2击败了凯尔特人。 在1975-76赛季前，他们用保罗-韦斯特法尔换来了太阳的查理-斯科特，让他们本就强力的进攻看起来更加凶猛。有了斯科特场均的17.6分，考恩斯的得分下降至19分，但篮板提升到16个，让绿衫军连续第五个赛季取得赛区冠军。在击败布法罗勇敢者和克利夫兰骑士队之后，凯尔特人与太阳在总决赛碰面了。 前四场比赛两队各赢两场，总决赛也来到第五场，也是NBA历史上最漫长的总决赛。在以哈夫利切克和加菲尔德-赫德各种英雄时刻之后，比赛经历了三个加时才分出胜负。 哈夫利切克在命中一记15英尺的中投之后，看样子凯尔特人将以101-100赢下了比赛了。波士顿的球迷们冲进了场地，但是裁判判定比赛还剩下1秒。在将球迷清出比赛场地之后，太阳的韦斯特法尔叫了一个暂停，但是他们实际并没有任何暂停剩下，因此凯尔特人执行了一次技术犯规罚球，这让绿衫军的领先2分。随后太阳得到球权，加菲尔德命中了不可思议的进球将比赛拖入加时。值得庆幸的是，凯尔特人最终以128比126赢下了比赛，并且在第六场总决赛中以87-80赢得了总冠军。 夺得1976年总冠军之后，也是考恩斯的凯尔特人最后的巅峰，之后他们开始走下坡路，直到70年代末才止住颓势。在休赛期，绿衫军将考恩斯的好友，33岁的塞拉斯交易到丹佛掘金队。塞拉斯的离开也让考恩斯对比赛失去了热情。仅28岁的考恩斯认为自己已经在NBA呆够了。 尽管他在短暂退役30场之后就重回赛场，但是考恩斯再也没能回到巅峰水平。他继续为凯尔特人效力了四个赛季，场均数据下降到了16.6分和11.4个篮板。而且哈夫利切克也宣布退役，加上其他的一些人员调整，让波士顿在接下来三个赛季的战绩分别为惨淡的44胜、32胜和29胜。 在经历1978-79赛季2胜12负惨不忍睹的开局之后，考恩斯开始出任球队的队员兼教练，值得一提的是拉塞尔也曾担任过这一角色。这对于他来说也是一次挑战，“我之前从来没担任过教练的角色，对我来说压力很大。” 但是，球队的悲凉的现状很难改变，这也让他们创造了队史最差战绩，也让凯尔特人在选秀中选中了未来新王朝的核心——拉里-伯德。伯德在1979年的加盟和让比尔-芬奇代替考恩斯出任主教练的决定，让绿衫军再次复活。1979-80赛季，是考恩斯的第十个赛季也是最后一个，他们以61胜21负的战绩重登大西洋赛区榜首位置。这是考恩斯在凯尔特人时期的第六次赛区冠军。通过帮助球队取得32胜场的进步，伯德也荣获最佳新秀奖。 考恩斯在1979-80赛季之后宣布退役，但是第二次退役也只是暂时的。在两年之后的1982-83赛季，他的好友兼前队友唐-尼尔森希望34岁的考恩斯能加入自己的密尔沃基雄鹿队，考恩斯代接受了这份邀请，出场40场常规赛和9场季后赛，包括在季后赛对阵自己的老东家凯尔特人。在东部半决赛中，他们横扫了绿衫军，但是倒在了76人的面前。那个赛季考恩斯场均上场25.4分钟，得到8.1分和6.9个篮板的数据。 在那个赛季结束后，考恩斯宣布自己的第三次也是最后一次退役。职业生涯一共得到13516分（场均17.6分）和10444个篮板（场均13.6个）。他一共登场了89场季后赛，场均砍下18.9分和14.4个篮板。在生涯六次全明星赛中，场均12.7分和13.5个篮板。他职业生涯两次在凯尔特人获得总冠军，还在1972-73赛季成为MVP。 尽管考恩斯的数据不是最耀眼的，但是他的全能表现和对比赛的影响力让他在1991年被选入名人堂。 在1994-95赛季开始前，考恩斯受雇圣安东尼奥马刺队担任鲍勃-希尔的助理教练。两个赛季之后成为夏洛特黄蜂的主帅，在人们以为会重建的时候，带领球队取得了13个胜场的进步。 尽管连续两个赛季取得了50+的胜场，但是在1998-99赛季4胜11负开局之后还是被球队解雇。之后他还曾在2000-01赛季成为勇士队的主教练。但是在2001-02赛季的8胜15负之后再次被球队裁掉，以161胜191负结束了自己的执教生涯。 转自:NBA中国官网
2016-2017年NBA常规赛东西部联盟球队排名
东部联盟球队排名胜负胜率胜场差主教练克里夫兰骑士462366.7%0泰伦-卢波士顿凯尔特人442662.9%2.5布拉德-史蒂文斯华盛顿奇才422760.9%4斯科特-布鲁克斯多伦多猛龙412958.6%5.5德维恩-凯西亚特兰大老鹰373253.6%9迈克-布登霍泽印第安纳步行者353450.7%11内特-麦克米兰密尔沃基雄鹿343549.3%12杰森-基德底特律活塞343648.6%12.5斯坦-范甘迪迈阿密热火343648.6%12.5埃里克-斯波尔斯特拉芝加哥公牛333747.1%13.5弗雷德-霍伊博格夏洛特黄蜂303943.5%16史蒂夫-克里福德纽约尼克斯274239.1%19杰夫-霍纳塞克费城76人264337.7%20布雷特-布朗奥兰多魔术254535.7%21.5弗兰克-沃格尔布鲁克林篮网135618.8%33肯宁-阿特金森西部联盟球队排名胜负胜率胜场差主教练金州勇士461479.7%0泰伦-卢圣安东尼奥马刺441676.8%2布拉德-史蒂文斯休斯顿火箭422268.6%7.5斯科特-布鲁克斯犹他爵士412761.4%12.5德维恩-凯西洛杉矶快船372958.6%14.5迈克-布登霍泽俄克拉荷马雷霆352958.0%15内特-麦克米兰孟菲斯灰熊343057.1%15.5杰森-基德丹佛掘金343647.8%22斯坦-范甘迪波特兰开拓者343746.4%23埃里克-斯波尔斯特拉达拉斯小牛333943.5%25弗雷德-霍伊博格新奥尔良鹈鹕304141.4%26.5史蒂夫-克里福德明尼苏达森林狼274140.6%27杰夫-霍纳塞克萨克拉门托国王264338.6%28.5布雷特-布朗菲尼克斯太阳254831.4%33.5弗兰克-沃格尔洛杉矶湖人205028.6%35.5
NBA那些猪一样的队友，我怀疑他不是职业球员
不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。这句话用在NBA赛场上更是一句真理啊！科尔脑残发球能否与科尔一战？怎能少得了奥多姆！大囧基上演反方向的钟诺阿:赶紧动手呀！基情四射，威少这胸抖的这特么就是跑步！阿泰使坏偷扒真理球裤对篮球发泄的后果，引以为戒。隆多...又是奥多姆尼克杨上演压轴好戏，科比看了会怎么样？
哈基姆-奥拉朱旺十大比赛：全能四双中锋
1，1986年5月21日，西部决赛G5，火箭114-112湖人，奥拉朱旺30分7篮板1助攻3抢断4封盖，率队打进总决赛。 2，1987年5月15日，系列赛G6，火箭125-128超音速，奥拉朱旺33投10中，罚球13罚11中，得到49分25篮板2助攻2抢断6封盖，GmSc生涯最高。 3，1988年5月1日，火箭119-108独行侠，奥拉朱旺41分26篮板2助攻3抢断4封盖，其中7前场篮板、19后场篮板，总篮板数生涯最高。 4，1990年3月30日，火箭120-94雄鹿，奥拉朱旺18分16篮板10助攻11封盖，达成四双。 5，1990年4月20日，火箭127-130掘金（OT），奥拉朱旺34投21中，罚球13罚10中，52分18篮板4助攻3抢断3封盖，得分生涯最高。 6，1994年4月25日，常规赛收官战，火箭197-115掘金，奥拉朱旺34分13篮板5助攻1抢断8封盖。赛季场均27.3分11.9篮板3.6助攻1.6抢断3.7封盖，荣膺MVP。 7，1994年6月23日，总决赛G7，火箭90-84尼克斯，奥拉朱旺25分10篮板7助攻1抢断3封盖，率队夺得队史首个总冠军。 8，1994年12月2日，火箭113-109勇士，奥拉朱旺37分13篮板12助攻3抢断2封盖，助攻数生涯最高。 9，1995年6月15日，总决赛G4，火箭113-101魔术，奥拉朱旺35分15篮板5助攻3抢断，再次帮助球队夺冠，自己蝉联FMVP。 10，2001年4月18日，火箭114-87森林狼，奥拉朱旺24分9篮板6助攻2抢断1封盖，打完了在火箭的最后一场比赛。 本文转自:NBA中国官网
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