2022年11月26日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放
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2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 全场录像回放 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误 今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断 表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误 正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断 大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！ 李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！ 这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！ 戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！ 好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！ 森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框 这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 全场录像回放 布伦森44分 哈腾12前板 尼克斯掌控篮板天王山30分轻取步行者 正负值+31！布伦森爆砍44+4+7劲爆集锦 “仅”出战39分钟！哈特16中7得18分11板3助集锦 ??2.6亿先生？哈利伯顿仅得13分5助集锦 全队最高！西亚卡姆vs尼克斯贡献22分8板集锦 冲突！迪文和特纳激烈卡位碰撞！福斯特卡位劝架！ 布伦森失衡逆天空中拉杆2+1 ！战神附体！ 布伦森in&out定住防守者！直接把对手定在原地！ 甜瓜笑开花！尼克斯打出一波17-0攻击波领先25分！ 杰克逊撞倒迪文吃T 哈滕和伯克斯为队友出头也吃T 队友大帽立功 迪文接布伦森妙传快攻单臂炸扣 西亚卡姆欲上篮 惨遭哈滕捍卫禁区送大帽 托平儿子助攻托平空接扣篮 晤脸表示不可置信??！
2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 视频集锦
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2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 全场录像回放 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 后程发力！杰伦-布朗15中9拿到27分8板&下半场16分 状态来了！塔图姆得33分11板5助2断 上半场14中8得23分扛起进攻 双拳难敌四手！加兰出战40分钟空砍全队最高30分 另有3板7助2断 无惧塔图姆防守！加兰持球强杀内线上反篮打成2+1 杰伦-布朗外线接塔图姆助攻飚进三分，终结比赛悬念 解说调侃詹姆斯：你看给老詹愁的，骑士除了米切尔没一个能打的，我怎么叶落归根？ ...
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 视频集锦
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 全场录像回放 约基奇35+7+7 戈登12中11轰27分 华子空砍44分 掘金2-2森林狼 累瘦了！约老师开启无双模式 35分7板7助3断集锦 帮约老师省体力！穆雷第三节爆发独砍12分 全场贡献19分5板8助2断集锦 什么攻防一体！戈登12中11狂砍27分7板6助2帽集锦 独木难支！爱德华兹狂砍生涯新高44分5板5助2断集锦 恐怖如斯！掘金1.65分，穆雷后场抢断超远三分压哨，掘金半场领先15分！ 杀死比赛！约基奇直杀篮下上篮稳稳打进终结比赛！ 力劈华山！戈贝尔平地起惊雷空接隔扣约基奇！ 笑死！唐斯摔倒戈贝尔过来拉他，结果自己滑倒劈叉了！ 手感发烫！半场回来森林狼下起三分雨迫近比分！ 闪转挪腾！华子杀进内线空中迎着彼此防守将球拉杆打进！ 逆天腰腹！华子杀进内线空中闪转腾挪高入口拉杆打进！
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篮球教学
关于瞄准投篮和投篮前准备姿势的浅见
这两天关于瞄准投篮的帖子看了不少，大家说的都挺有道理。以整个手腕为瞄准器去瞄准篮筐比单纯地以视线去瞄准要好很多。但是手腕仍然是一个很大的部位，这让许多刚接触这一理论的人很难理解，比如俺自己。所以通过半年之间的不断摸索和改正，我发现通过投篮手的中指去瞄篮筐会有更好的效果。即让中指与小臂在一条直线上，可以发现当用转腕之后，用手腕去瞄篮筐，手腕正中心正是中指所对方向！这样瞄篮筐的问题使初学者也很容易理解。 接下来说一下准备姿势的问题，我看了篮球论坛上许多兄弟的视频，发现很大一部分人出手之前很随意，更多的问题集中在出手的环节上。但我认为如果投篮之前的准备姿势没有作好，没有一个稳定的下盘，投出的球当然很容易偏。首先，我比较推荐乔老爷子的准倍姿势，即投篮前屈膝下蹲，这样重心固定，比较稳妥。而科比的姿势即身子一点将球投出去，如果没有几年的球龄和良好的球感，节奏很难把握。虽然透过视频看差距很小，但有多难受投篮者心中一定多少会有些感觉。回到乔老爷子的姿势上，从刚开始的屈膝下蹲就给自己一个稳定的重心，以这个重心为基点向上发力。多看看老爷子的罚球视频和图片，或者是树哥的一些动态图片、可以发现这里还有个小技巧。就算是刚开始蹲下，当球开始向上走时双腿可以再做一个轻微下蹲，不必要太多，甚至录视频时不一定表现出来，但给自己这样一个暗示可以更好地把握投篮的节奏。投篮是一个讲究细节的过程，如果从开头就不注重细节，又咋能投准呢？所以从准备姿势开始就一定要做好～ 说到这了，再讲讲压腕的问题。压腕到现在为止我还在琢磨，不过一直遵从两项基本原则：一是压腕一定要快，二是一定要竖直拨球。压腕快是因为这样可以给球更好的后旋力，而且速度越快，中途手指偏离的可能性越小。就像在纸上两点之间画条线，使线最直的办法就是用最快的速度连上它们！所以记住一定要快，不论你是软手还是硬手。刚开始练习时要给自己一个主动的快的意识，我刚开始练快速压腕时给自己定的标准是每次压腕不压到手腕疼就不算成功，现在养成习惯，好了很多。至于参考视频可以看看乔老爷子的或是去土豆上搜卡波诺的三分大赛视频，下载好用播放器放慢一倍看，发现压腕动作仍然会很快。竖直拨球是大家一再强调的细节，我就不再多说什么了，不过我认为用手指拨球时最好可以让球从中指食指间出去，单纯地使球最后从食指出去，如果稍有偏差，极易影响出球方向。当然每个人都有自己的习惯，不做强求。不过无论是那种拨球方式，一定要记住竖直拨球！ 基本上就是这些了，我从半年前接触论坛的文章开始改正姿势，一路过来，曾经遇见过一下午都没进几个球的情况，不过现在基本可以把命中维持在60%到70%左右，还算有进步。现在正在研究三分球发力方式和解决挺腰问题，一直不得其法，唉，路还远着哪～(^ ^) 最后，如果我哪里说的不太正确，请多担待哈～。提出来大家一起研究撒。我很喜欢的一句话，指导性越强的失误也就越大，希望每个人在投篮上都可以多琢磨一下，在遵从标准投篮的基础上找到最适合自己的姿势。就是这样了，希望众兄弟投篮水平更上一层楼！
美国男篮梦之队:抢篮板教学视频
简介:
视频主要由美国男篮梦之队教练肖沃特尔讲解如何争抢篮板球，以及在争抢篮球板中所需的技巧和注意事项。
篮球一步过人教学
麦迪有一双极具爆发力的销魂小腿。所以麦迪的突破往往是利用自己的速度和爆发力，轻松超越对手的防守制造得分机会。因为他这种突破的关键在于启动的第一步，所以我们称之为“一步过人”。一步过人除了爆发力与速度外，还需要良好的技巧与节奏控制以及对启动时机的判断。麦蒂的一步过人有很多是持球进攻，麦蒂很少使用大幅度的变向。持球一步过人的第一步应该大而快，这样才能出其不意的超越防守并让防守者没有追防的机会。1、背身拿球，以左脚为轴心，转身面对防守者面框进攻。右脚向后，用脚尖点地支撑，同时便于降低重心和蹬地发力。第一步大而快，过掉防守者，直接三步上篮。在整个过程中，麦蒂一直将球置于高于头部的位置，保护了球，同时也利于自己的启动节奏。2、这次面对科比的防守，麦蒂用了一个变速，两次启动。侧身持球，右脚向内靠一步挤出空间，然后右脚向后垫一步以便降低重心蹬地启动，第一次启动科比向右后侧滑步，麦蒂向后撤，为了防止麦蒂投三分，科比向前贴，麦蒂抓住这一瞬间二次启动，跳步从科比和协防队员中间穿过，和起跳封盖的奥胖空中对抗后将球投进。3、左手crossover后，收球三大步上篮得分。过人的第一步大而快。4、这次是走右路突破，所以用左脚启动交叉步突破，内线协防者站住位置欲造进攻犯规，但麦蒂良好的身体控制能力避免了身体对抗，空中漂移小勾手抛投将球投进。5、左手拉球，向高位提一步，防守这跟上前防守，麦蒂胯下变向三大步面对三人的防守将球投进。6、这次是运球突破，将球高高拉起，右脚向右前方迈一小步调整节奏准备启动。左脚发力迈出极具爆发力的一步一步超越防守者一个身位，完全甩掉防守者后跳步进入禁区，双手暴扣取分。7、右手一个小幅度变向后，交叉步突破，运一次球加速完全甩掉防守者杀入禁区，虽然麦蒂的扣篮被对方内线干扰，但是篮球依然飞入篮框。
浅谈篮球过人技术要点
篮球运动中，进攻首先要面对的就是过人。 而过人技术也就成为进攻技术中的重点技巧。 一般而言，过人技巧分有着两个要点： 一、在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。 二、学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。 在过人技巧中，重心降低的时候，才能使自己的启动速度加快。 在过人技巧中，除了降低重心外，体能也是重要的一项。良好的体能是过人爆发力的基础。 爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。 如何训练体能呢？ 跑步和跳绳。 这两项看起简单，但蕴涵着很多运动哲学。 跑步：主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。 跳绳：跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
全面解析如何抢篮板球
对于抢篮板，想必大家都很熟悉。在篮球比赛中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。 抢篮板球也是技术活，想要成为抢篮板球高手，必须具备以下特点： 一、具备勇猛顽强的作风 在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。 二、具备每投必抢的思想及行动准备 俗话说：“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球，必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。 三、掌握篮板球反弹的基本规律 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。一般来说，这样反弹的变化有三种情况： ⑴ 在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时，部分弹向对侧０度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。 四、增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。 五、及时起跳，充分伸展，扩大控制范围 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。 六、空中抢球要牢固、落地保护好球 在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意：抢篮板球除了要具备以上六特点外，还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中，篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合： ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢，右挡左抢的配合 根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略： ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。最后强调一点，抢篮板球的成功与否，注重的是基本功训练： 一、无球训练 无球训练的脚步动作： ① 虚晃变向一队员在三分线附近，利用假动作摆脱防守，冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外，利用脚步动作绕过防守队员，冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守，冲向篮下。 二、有球训练 ⑴ 个人训练 ① 自我判断：让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢：队员将球向空中抛出（约3米），原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢：队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮：队员将球打板后，冲向篮下，跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立，轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组，A在篮左侧投篮，B在另一侧抢篮板球，A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮，二名队员在两侧冲抢篮板球。 三、加强冲抢篮板球的对抗性训练 要想提高冲抢能力，必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法： ⑴ 一对一的攻防训练： 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练：攻方两人投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练：攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练；以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练，要求进攻队员在投球出手后，迅速判断反弹的方位，利用快速的脚步动作摆脱防守，抢占有利位置，起跳及时，抢到球后补篮或组织二次进攻，防守队员抢到篮板球后，寻找时机把球传给同伴。
篮球综合
戴夫-考恩斯生涯十大比赛：两次复出 三度退役
1、1970年10月13日，客场挑战纽约尼克斯，21岁的考恩斯在麦迪逊迎来了生涯首秀，先发出战35分钟贡献16分17个篮板，只可惜最终以7分惜败。新秀赛季考恩斯场均砍下17分和15.4个篮板，与开拓者的杰夫-佩特里分享了年度最佳新秀的荣誉。 2、1973年2月11日，主场迎战密尔沃基雄鹿，在两队当赛季常规赛的最后一次交手中，考恩斯砍下28分11个篮板力压当年MVP的直接竞争对手贾巴尔，取得一场大胜。仅仅在个人第三个赛季，考恩斯就成为鲍勃-库西和拉塞尔之后，第三个赢得MVP奖项的凯尔特人球员，值得一提的是，当时的奖项是由现役球员评选的。 3、1973年芝加哥全明星赛，戴夫-考恩斯被选为东部先发，在30分钟时间里得到15分13篮板，率领东部全明星104-84大胜西部全明星，捧起了全明星MVP的奖杯，完成了单赛季MVP和AMVP的成就。 4、1973年3月20日，主场迎战休斯顿火箭，考恩斯出战45分钟得到20分9次助攻并摘下生涯最高的32个篮板。 5、1973年11月25日，客场挑战克里夫兰骑士，戴夫-考恩斯送出生涯最高的11次助攻，此外他还贡献21分18个篮板，这也是他生涯首次砍下三双数据。此役过后，凯尔特人取得了第11场连胜。 6、1974年5月12日，总决赛抢七大战客场挑战密尔沃基雄鹿，面对客场球迷施加的巨大压力，考恩斯丝毫不乱阵脚，砍下全场最高的28分和14个篮板，帮助绿衫军时隔五年重新捧得总冠军奖杯，这也是考恩斯生涯首次染指金杯。 7、 1976年1月16日，主场迎战费城76人，考恩斯砍下生涯最高的39分另有18个篮板和8次助攻。 8、1976年5月23日，1975-76赛季总决赛G1主场迎战菲尼克斯太阳，考恩斯打满全场轰下惊人的25分21个篮板10次助攻，大三元数据力保绿军取得总决赛开门红。最终他们系列赛4-2取胜，考恩斯得到了自己的第二枚冠军戒指。 9、1980年4月27日，主场在与费城76人的东部次轮G6中，考恩斯先发出场41分钟，得到22分10篮板2封盖，但最终凯尔特人不敌对手大比分1-4惨遭淘汰，这也成为了考恩斯身披波士顿球衣的最后一场比赛。赛季结束之后，他第二次宣布退役。 10、生涯谢幕战 1983年，已经34岁的考恩斯应好友兼恩师唐-尼尔森之邀二度复出。4月16日，密尔沃基雄鹿客场挑战亚特兰大老鹰，在常规赛收官战中考恩斯仅出场7分钟便受伤离场，同时因此错失了雄鹿季后赛之旅。在雄鹿第二轮遭到淘汰之后，考恩斯第三次宣布退役，彻底结束了自己的球员生涯。 转自:NBA中国官网
NBA历史罚球最差TOP10
罚球一直以来是大个的噩梦，不过就最新的一份数据报告显示：近二十年罚球糟糕的不仅是中锋了。今天我们来看看NBA历史上罚球最糟糕的十位球员（能叫的出名字的），提前告诉您沙克才排第七而已。10、布鲁斯·鲍文职业生涯罚球命中率：57.5%鲍文自进入联盟直到退役，一直以来的标签都是“防守悍将”，在运动战中两分和三分球单场曾有命中率100%的壮举（诡异的数据，总与这些NBA球星的气质不搭）！，但生涯57.5%的罚球命中率实在不敢恭维了，他还不是一个大个球员。不过，过硬的单兵防守能力已经掩盖了他所有的缺点。9、比尔·拉塞尔职业生涯罚球命中率：56.1%没想到吧？“指环王”拉塞尔老爷子一声辉煌无数，而罚球如此糟糕。其实和上边的鲍文一样，老爷子专注油漆区的防守，不过生涯罚丢约2500球应该也算是记录了，不晓得当时是否有一项“砍拉战术”8、格雷格·安德森职业生涯罚球命中率：55.7%安德森算是鲍文的革命前辈了，鲍文之前在90年代初期的马刺防守悍将。这位老兄还有一个响当当的外号——“凯迪拉克”，只是和凯迪拉克俊朗的外形相比，这位长得差点儿意思了。7、沙奎尔·奥尼尔职业生涯罚球命中率：52.7%“鲨鱼”罚球差，谁都知道，但还不是最差，最起码连“指环王”都走进他的阵营。为了改进自己的罚球，搞怪的奥尼尔甚至学起了当时的队友——范·艾克赛尔的罚球方式，即罚球线退后两步。不过结果都知道，不然“砍鲨”为何一路从湖人砍到太阳呢？6、雷吉·埃文斯职业生涯罚球命中率：52.5%“篮板怪兽”的名号不是虚的，埃文斯在健康时，其底盘是奥尼尔、华莱士等人级别的。不过巅峰期过短的埃文斯并不会像指环王、奥尼尔、鲍文等人，依靠持续的防守压迫力掩盖罚球差这一缺点。5、博·奥特洛职业生涯罚球命中率：52.1%15年生涯都在魔术的他，用最积极的态度，最高昂的情绪呈现在球队，队友以及球迷面前。赛季罚球命中率最低时，只有41%，然毕其一生的功力，罚球也没能超过奥尼尔，何况奥尼尔生涯罚球数量是他的两倍之多。4、安德里斯·别德林斯职业生涯罚球命中率：51.9%别德林斯永远是个孩子，但又被当时的所有人给予希望。生涯单赛季罚球命中率最高时可达到62%，那也难掩盖生涯单赛季最低的16%。因为罚球的糟糕之极，他让他的主教练忍无可忍最终雪藏，那位主教练叫老尼尔森。3、威尔特·张伯伦职业生涯罚球命中率：51.5%对于得分，张伯伦如三国中的关羽——视对手如插标卖首。但要说到罚球，“大帅”实在无能为力。张伯伦本身的罚球姿势便存在问题，甚至有时离开油漆区半步都找不到篮筐在哪里，哪怕后来他参照里克·巴里的“端尿盆”罚篮，依旧于事无补。2、克里斯·杜德利职业生涯罚球命中率：45.8%87年进入联盟，要是比谁的罚球最差，连鲨鱼都要“自叹弗如”。只是在这份榜单内，无人比他的政治能力更高——现任俄勒冈州州长。1、本·华莱士职业生涯罚球命中率：41.7%对于华莱士来讲，罚出空气球或罚球违例很常见，就犹如他出现在这份榜单的榜首，我们根本不意外。如今，本·华莱士在活塞“有后”了，甚至可以超越所有前辈。“王中王” 安德烈·德拉蒙德同样出自活塞，同样是联盟炙手可热的中锋，不一样的是恐怕多年以后，这份榜单的榜首非庄神莫属了。
波波维奇追平尼尔森 1335胜多于6队队史胜场数
1996年12月15日，圣安东尼奥马刺主场迎战达拉斯独行侠，大卫-罗宾逊接到埃弗里-约翰逊的传球，8尺中投命中准绝杀，马刺106-105险胜独行侠，格雷格-波波维奇收获了主教练生涯首场胜利。 26年之后2022年3月8日，圣安东尼奥马刺主场迎战洛杉矶湖人，依靠着德章泰-穆雷26分10个篮板8次助攻3次抢断全面表现，马刺117-110力克湖人，格雷格-波波维奇收获了主教练生涯常规赛第1335胜，追平唐-尼尔森并列历史第一。 历史教练胜场数排行榜 波波维奇追平老尼尔森并列历史第一。值得一提的是，波波维奇少用了370场比赛。胜率方面，他在胜场数前十名的教练中仅次于禅师菲尔-杰克逊。 1335场多于6队队史胜场数 1335胜是什么概念呢！联盟32支球队里，有多达6支队伍队史胜场数比波波维奇还要少，其中3支球队进入了联盟的时间远多于波波维奇执教的时长。 波波维奇教练生涯重要数据 年龄：73 首秀：1996年12月11日（47） 赛季：26 季后赛次数：22 常规赛战绩：1335-693 季后赛战绩：170-114 总冠军：5 最佳教练：3（2003/2012/2014） 波波维奇生涯重要里程碑场次 第1场：1996年12月11日：马刺76-93太阳 第500场：2003年3月3日：马刺97-88火箭 第1000场：2009年3月17日：马刺76-78雷霆 第1500场：2015年11月12日：马刺113-101开拓者 第2000场：2022年1月6日：马刺99-97凯尔特人 第1胜：1996年12月15日：独行侠105-106马刺 第100胜：1999年4月17日：开拓者80-81马刺 第200胜：2001年2月25日：马刺107-104独行侠 第300胜：2003年1月6日：马刺94-86快船 第400胜：2004年11月13日：热火84-93马刺 第500胜：2006年3月3日：独行侠89-98马刺 第600胜：2008年1月13日：森林狼88-105马刺 第700胜：2009年12月20日：步行者99-100马刺 第800胜：2012年1月1日：爵士89-104马刺 第900胜：2013年3月23日：爵士97-104马刺（OT） 第1000胜：2015年2月10日：马刺95-93步行者 第1100胜：2016年11月22日：独行侠91-96马刺 第1200胜：2018年10月28日：湖人106-110马刺 第1300胜：2021年3月28日：公牛104-120马刺 第1335胜：2022年3月8日：湖人110-117马刺 （NBA中国官网）
你曾说，你很喜欢篮球
你曾说你很喜欢篮球那时的你还在上小学，尽管那是一个小城里面的小学，尽管学校里的篮球场还是土地，篮板上的尤其已经龟裂，篮筐已经锈掉，甚至，连篮筐都可能是歪的。没有三分线，没有罚球线，没有斯伯丁......我爱篮球你有的只是那个第二天也许就坏掉的篮球架，一片长着几根野草的土地，以及一个不知道出处的磨损的篮球。 那时的你，用千奇百怪的各种姿势排球，投篮基本靠扔，小朋友们都在笑你。 但是你，你擦擦脸上的灰，笑着说你喜欢篮球。你曾说，你喜欢那个女生。所以，在初中时你更加努力地去打球。因为受到《灌篮高手》的影响，你以为这样就会吸引她的注意。你不停地尝试变成流川枫，却莫名其妙地打得越来越像樱木花道，并且养成了打球东张西望的毛病。 那时的你，把篮板抢的拉风至极，单手双手，却不能投进一个球，你一点儿也不像流川枫。你是那个笨到会被拒绝50次的樱木花道。而且，那个女生一次也没有把目光移向你。 可是，你傻呵呵的每天抱着球，你望着她说，你喜欢打篮球。你曾说，你爱上篮球这项运动了。被篮球的魅力感染，纯粹的，不夹杂任何感情的爱上篮球这个运动。 高中的你放弃打游戏的时间，在网上不停地搜索篮球视频，乔丹、麦迪、科比、雷吉米勒......你坐在电脑前，学着穆大叔的样子摇手指，看着麦迪的干拔跳投，卡特的扣篮。你一遍一遍的重播98年乔丹的最后一投。 你瞪大了眼睛，张着嘴，你感觉到，部的血液在沸腾。于是，你可以在夏天，在中午1点到2点，在太阳最毒的时候，一个人抱着球去球场打球，汗像滴水一样，落在地面上，就立即被蒸干。偌大的球场，没有一丝阴凉。只有你。你跑着跳着......你要打球，你要赢。班级比赛第一轮被淘汰？被校队打爆？被嘲笑？你不服，所以，你站在太阳下，汗流浃背，湿透了衣服。 你说，你爱篮球。你说，你想打篮球。 那时的你，在高三，父母试图阻止你打球，学业为重，别为打球而分心。从小到大听话的你却固执的站在父母面前，把你的球鞋塞进提包，你说，你不会分心的。你说，班级比赛不能没有你。 你说，你想打篮球。 ...
22日数据酷：詹皇生涯第41次三双 骑士锁定中区冠军
1、骑士124-91轻取掘金，詹姆斯斩获33分11篮板11助攻的三双成绩，帮助球队提前锁定中区冠军！2、黄蜂91-88逆转马刺，他们最多时落后23分。23分的逆转也是黄蜂队史第二大逆转（第一大为14年对阵雄鹿时的24分），林书豪在末节率领球队完成反扑，全场砍下29分7篮板，其中末节独得17分。23分是马刺进入邓肯（1997-98赛季）时代以来，被逆转的最大分差。面
对黄蜂的比赛，邓肯出战31分钟，这也让他职业生涯的总出场时间达到了47147分钟，超过了加里-佩顿的47117分钟，位列NBA总出场时间的第10
位。排名第九的是传奇射手雷吉-米勒，他的总出场时间为47619分钟，而现役球员中，出场时间最多的是凯文-加内特，为50418分钟，而科比的总出场
时间为48298分钟。
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