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2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 视频集锦
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2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 视频集锦
2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放 塔图姆22+11+6 布朗22+8 热巴20+9 绿军大胜2-1热火 塔图姆22+11+6 布朗22+8 热巴20+9 绿军大胜2-1热火 塔图姆22+11+6 布朗22+8 热巴20+9 绿军大胜2-1热火 全能表现!塔图姆16中6拿到22分11板6助 正负值+22 除了三分都不错!布朗20中11贡献22分8板3助2断1帽 难挽败局!阿德巴约18中8拿到20分9篮板 超强护框实力!波尔津吉斯篮下大帽希罗上篮 杰伦-布朗持球突破转陀螺上篮轻取两分 巴特勒秀经典米老鼠发型场边接受采访 来搞笑的吧? ...
2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G3 雷霆vs鹈鹕 视频集锦
2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放 3-0!雷霆再胜鹈鹕夺赛点 亚历山大24+5+8 麦科勒姆22中7 3-0!雷霆再胜鹈鹕夺赛点 亚历山大24+5+8 麦科勒姆22中7 3-0!雷霆再胜鹈鹕夺赛点 亚历山大24+5+8 麦科勒姆22中7 正负值+22!亚历山大20中8拿到24分5板8助集锦 高效三分7中4!基迪13中8拿到21分8板6助集锦 正负值+22!杰伦-威廉姆斯16中9贡献21分9板5助集锦 英格拉姆vs雷霆拿下19分集锦 好防or争议判罚:英格拉姆和多特空中“拥抱”极限高难三分 三分雨!雷霆轰出一波14-0冲击波瞬间领先 吉迪背运晃晕对手+迷踪步潇洒抛投稳中 瓦兰补防漏人 切特底线空切接球轻松双手虐筐 一看防守马上攻!英格拉姆反击骑马射箭2+1 跨场超远配合!麦科勒姆超远连线墨菲空接暴扣
2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G4 骑士vs魔术 视频集锦
2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G4 骑士vs魔术 全场录像回放 2-2!魔术再胜骑士 小瓦格纳34+13 双方将迎来天王山之战! 2-2!魔术再胜骑士 小瓦格纳34+13 双方将迎来天王山之战! 2-2!魔术再胜骑士 小瓦格纳34+13 双方将迎来天王山之战! 17中13高效!小瓦格纳轰下34分13板4助1帽集锦 三分精准6中4!艾萨克vs骑士贡献14+7集锦 下半场挂蛋!米切尔仅14中5得18分6助3断6误集锦 全队最高!艾伦vs魔术拿下21+9集锦 科尔-安东尼起飞欲暴扣 被斯特鲁斯危险抱下!吹一级恶犯 连续两场输球!镜头给到骑士替补席米切尔神情无奈 全场沸腾!富尔茨空切硬刚奥科罗打2+1 大瓦突然启动回头望月强杀重扣!解说 提供情绪价值! 斯特鲁斯底角飙射止血三分!战术明确就是挡拆溜底线
2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 视频集锦
2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 全场录像回放 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 2+1绝杀??哈利伯顿22中8砍18分10板16助三双 正负值+16冠绝全场 手感上佳!特纳21中10得全队最高29分 另有9板1断&正负值+10 末节+加时两绝平三分!米德尔顿空砍季后赛新高42分 另有10板5助 效率太低!利拉德20中6拿到28分8助&加时未出手 太帅了这绝杀!!!哈利伯顿后场一条龙无视夹击抛投2+1绝杀雄鹿!! 大心脏!!雄鹿战术几乎跑死,米德尔顿强行拧着身子高难度三分绝平!! 米德尔顿高难度压哨打进 利拉德大号三分将比赛反超 ...
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本周NBA新闻
篮球教学
拜佛过人技术要领和误区
Fake Hesitation,直译过来是假犹豫,也被很多人称为“拜佛”,但实际了解Fake Hesitation的原理,有两层含义,第一层是控球急停,即运球时瞬间停球,假装犹豫要做投篮等动作以诱使防守球员重心上升、防守突破的范围和速度减小,攻方立即降低重心加速运球突破防守;第二层是牵引重心,即攻方球员通过停球时前后双脚重心切换,牵引防守球员重心向前倾和向上提升,使防守球员原先防守阵势崩溃,无能力阻挡攻方突破路线【技术要领】fake hesitation的主要动作是重心在一瞬间进行3次切换,因此没有固定的招式步奏,有的人喜欢胯下、有的人喜欢变向、有的人喜欢单手持球……这些动作都能完成Fake hesitation,只要掌握好运球节奏,fake hesitation可以随时配合其他过人动作使出,要掌握的是在一瞬间这三次重心的切换:第一次,停球,重心落在前脚;第二次,重心切换至后脚;第三次,重心切换回前脚,以前脚为支撑,全力迈出后脚突破;【要点】1、让防守方变得犹豫一定利于你的突破;2、快!一定要快!快到别人看不到你做的fake hesitation;【误区】一、fake hesitation不是向前停一下,再加速就完了(表面模仿而不知细节的动作),而是停的那瞬间重心由前脚转移到后脚,再从后脚切换会前脚;二、注意切换重心时脚步不要太重,昨天教一个朋友时发现他重心落得太重,整个身体有明显的在大幅度前后移动,这样会降低很多的突破速度,主要是重心切换不流畅造成的,记住,重心是只是在同一位置平行切换,切忌有上下转移的行为,这一点需要时间熟练的。
篮球过人跳步教学GIF
跳步急停持球突破又名速度过人,其攻击性较强,目前人盯人的平步防守,使原地持球突破极为困难,采用跳步急停持球突破,不仅速度快、变化多,而且个人的攻击力会大大提高。
跳步,由于其攻击性很强,所以很多突破强人也用跳步来过人,突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式,并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力,协调性和运球能力等等都提出了一定的要求,想要在场上运用得好,大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的!
跳步说明:跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性,这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,不然很容易被吹走步。 1、收球准备:
在进攻球员结束运球收回球时,以拿稳球时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内 2、持球起跳: 跨出去的脚才是第一步。需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才是跳步,所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳,但是习惯性是右脚先跳,这里随自己选择,而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。
3、落地: 双脚同时落地,这时两只脚都是中枢脚,也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会
4、上篮 跳步注意:找的好的着落点落下,避免受到伤害或者扭伤脚踝。 双脚落地的时候最好是双脚同时落地(一前一后落地时差不要很明显,否则又是走步嫌疑) 训练方法
不运球正面跳步训练
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投篮练习的6大误区
许多人希望练习好投篮技术,却对投篮往往抱着错误的态度。对于投篮练习而言,如果你的根本态度都存在问题,那么你的水平不可能得以大幅度提升。 1、投篮练习然并卵,多打比赛就好 之所以把这种观点放在首位,是因为它的危害最大。一旦拥有这种观点,你会彻底丧失自己提高投篮的机会。 “练习那么多干嘛,你到球场上打多了,自然就准了”。 “你练那么多,咱们球场上见,你未必是我对手”。 这就是他们一贯的论调。 持有这种论调的人,大多要么一身蛮力,能硬抗硬打,要么速度奇快,能在篮下钻来钻去。不用中远距离投篮也能得分,也照样可以在球场混得风声水起。故而非常不注重投篮基本功的练习。 这种观点最大的问题在于,过度依赖身体的蛮打蛮撞,一来容易受伤,二来年龄一大,身体素质一旦下降,水平会急剧下滑。而且一旦持这种态度,你就再也不会专门花心思在投篮练习上,一分耕耘一分收获,没有专门的练习,投篮水平怎么可能会提高呢? 另外如果你专研过突破就知道,投球如果比较准,过人会容易很多,用投篮的假动作就可以制造更大的突破空间。因此练好投篮,何乐而不为? 2、投篮姿势没卵用
“你看谁谁谁,姿势那么难看,命中率还是很高呢”。 持这种观点的人也不乏少数。 说投篮姿势无用的人,通常要么懒于练习,觉得要花时间去练。要么自我感觉过于良好。 “我就没用专门练习过姿势,投篮一样还是很准呢”。 要么就是以偏概全,拿个别人,特别是NBA的马里昂等来举例。 我觉得,有个不注意姿势的球员,还能很准,可能有三个说法: 一是你怎么知道如果他采取更好的姿势,命中率相对于他自己不会得到更大提升呢?火箭队马丁以前那种怪异的投篮方式也很准,后来不也改了姿势吗? 二是战术问题,像马里昂命中高,大多是快攻得手或者空位投篮,好的投篮姿势,应该是在持球进攻,有防守,有对抗,需要多点得分的情况下体现更大优势。 三是个体差异问题,尽管每个人身高臂长不同,每个人最终的投篮姿势都会不尽相同,但是要知道好的投篮,其内在机制都是相同的,不同的只是外在表现,如果透过外面看本质,你会发现好的投篮手总是会有些共同的特点,而这些特点抽象归纳起来,再结合自己的特点,就是好的投篮方式。 3、唯天赋论
“xxx就是厉害,xxx就是神,xxx手感就是好”。 “我太瘦了,力气太小了,投不了那么远,没办法”。 这种人同样通常是懒惰,不想花更多功夫练习,或者是推卸自己练习不好的责任。要知道天赋只是一部分,更重要的练习。诸如乔丹、科比,更多的都是由于苦练,才有今天的成果。 4、练习练习再练习,唯练习论
这种人和第三种人相反,走入另一个极端。 “投篮姿势不需要管,你投多了自然准”。 “他看人家一天都练500次投篮,你要是投那么多次,你也可以那么准”。 这部分人由于多数自己也对投篮练习较多,有一定水平,看似代表着投篮的正确方向,然而他们通常缺乏思考。不愿意去思考,不想去思考,也拒绝其他人的优秀经验,或者总结自己好的心得。这一是由于心态还不够开放,固步自封,另外一方面也是对自己过于自信。 这样的坏处,有两个: 一是由于对自己的投篮技术缺乏思考和梳理,全靠手感,不摸篮球的时间一长,球感就会下降大,要知道只靠感觉练习,动作是不容易定型,过段时间就会变,手感自然不稳定。 二是,只靠自己容易走弯路,如果其它人已经总结出好的经验了,为什么不去吸收,非要自己反反复复花费大量时间精力尝试呢,有时还容易走入一些误区。 同样,自己的一些好的经验不梳理出来,也无法去教授他人更快地学习。所以投篮的练习一定要结合反省自己、学习他人的思考,提高才快。有目的地练习10个投篮,很多时候比漫不经心地投100个篮更有收获。 5、怎么舒服怎么投!
具有该观点的球友,基本已经认识到了投篮姿势的重要性了,投篮水平也通常较高。投篮动作的整体舒适确实是很重要的,但是很多时候为了顾全整体动作的舒适,往往会牺牲局部动作的别扭。 原因在于:自我感觉很多时候又是不可靠的,不好的动作你多用几次也会很舒服,好的动作,你刚开始用时,也许也会觉得别扭。 有些人之所以提出这种观点还有个原因是怕改变,怕放弃自己已经很舒适的投篮姿势,要知道,舒适的未必是好的,你要改变,加上命中率降低,最开始一定是很不舒服的,但是当你更好的姿势定型后,投篮的命中率和稳定性自然又都会体现出来的。 6、怎么帅怎么投! 持这部分观点的球友他们也很重视投篮姿势,但是仍然停留在感性层面,或者是有要“炫”,“耍帅”的成分。 关于姿势的美观,其实是这样的,好的动作,由于姿势舒展,发力顺畅,动作合理,总体看起来总还是会有些美感,像奥拉朱旺的“梦幻舞步”,斯科拉的“阿根廷探戈”,确实很有美感,也很实用。 但问题是,不是好看的都合理和实用,像许多街球动作,经常把人都过了,再回过头来再过几遍,或者过多的假动作,动作确实很帅,表演成分很强,但是你看NBA中,还能做出街球动作的有多少。 原因就是过于富华的东西都是不实用的,简单才是美。投篮也是如此,动作舒展,美观是一种好的动作的表现,但不是每个美观的动作都是合理的,有些好的投篮动作,由于要“舍小利得大利”,牺牲局部的别扭来获取整体的顺畅,有时看起甚至有些不好看,但是只要是能对自己综合实力有提高,都是应该考虑的。 最后,希望你对于投篮练习和姿势改进有一个正确的态度。有些人投了一辈子篮,还是打铁,有些人学习投篮短短一年半载就可以到达一个很高的水平,也许原因也就在于此。
乔丹科比投篮姿势图解
首先要强调一点,所谓科比乔丹的投篮姿势也只不过是一个参考模型,我们不必刻意按照这些参数去做,只要在合理的范围之内,可以根据自己的身体条件进行调整,找到最自然、最舒服的投篮姿势。面框持球投篮时双脚自然开立,与肩同宽,两脚之间正对着篮筐中心,身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。如图:很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯,其实这是不正确的,因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来,面对篮筐,这样就会影响投篮的稳定性。同时侧对篮筐时投篮姿势会很不自然。T字形这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形,投篮手的指尖指向辅助手的指根,不过两拇指之间是有一定距离的,手掌大地可以距离约10公分,手掌小的则是2-5公分。如图V字形投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状,夹角以60°为宜,人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过,如图:三个90°这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。如图:很多人会忽视腕关节的90°,实际上腕关节压得越低投篮才能更有力。而在NBA中,这三个90°会有所放大,尤其是最上面和最下面的90°。食指出手这是投篮时的最后一个环节。标准投篮姿势的出手应该是食指出手,而不是中指,如图:还有一个细节需要注意,出手时应该是直臂出手,也就是说肘关节应该是直的,而不是弯的。如图:
教你如何正确选购篮球鞋
现代篮球鞋的设计依照攻守位置不同而有特殊设计。主要强调轻巧抓地力好,机动性强避震功能佳,具有良好的保护作用。综合上述的功能,以运动生物力学的观点分析可以得知下列四种特性:一、避震功能
避震(Cushioning)可分为结构性、材料性2种。结构性如蜂巢结构、拱形结构(Arch)。材料性如气垫(Air)、吸震胶(Gel)。运动鞋的
避震能力,依ASTM的定义为:「藉外力作用时间的增长,使降低撞击力峰值的能力」,无论是材料测试或是人体测试,都是以垂直方向地面反作用力的撞击力峰
值(impact force peak)或负加速度峰值(peak
acceleration)?作为评估的指标,撞击力峰值或负加速度峰值小,则此运动鞋具有较佳的避震功能,可以减低下肢伤害的发生。 譬如经典的Weapon Evo,核心技术FEEL带给人们更多的是稳定而含蓄的减震,而不是踩在云端的飘飘然。由于采用了球星减震单元,中底并不会有夸张地离地距离。二、稳定作用 篮球鞋中上层部分,它具有稳定足部保护踝关节,避免足部内外翻、保护足背、固定足部及保护阿基里腱的功能。 譬如太空风格的Drop Step具有舒适的底部防震设计,优异的踝部保护海绵,鞋翼两端的透气孔设计美观而实用,鞋后跟处的皮质护栏使双脚在运动中更加安全不会从鞋舌体中脱落。三、止滑作用
篮球鞋底的止滑作用,亦是摩擦作用(Friction)。国内篮球场地大多?属于混凝土、木板、PU三种。研究结果显示避震能力以木板最高,反弹能力以混
凝土最高,在摩擦力方面,前摩擦力最大的为PU材质,而后摩擦力则以混凝土最大。前摩擦力是鞋子往前拉之摩擦力;是帮助人体做急停动作施于地板的力量。后
摩擦力是,莆城鞋业,场地表面帮助人体向前的推进力。 ...
篮球综合
一张图告诉你库里三分为何变态准
进入联盟的前四个赛季,斯蒂芬·库里已经投进了644个三分球,这个数字意味着什么?NBA历史上最传奇的射手雷·阿伦(保持着职业生涯常规赛三分球命中数纪录)和雷吉·米勒(保持着季后赛单场单节三分球命中数纪录)在这一项中的数据分别为497和421,而且库里的第三个赛季还因为伤病缺席了56场比赛。上赛季,库里总共投出了615记三分球,命中其中的261个(命中率达到42.4%),打破了之前由雷·阿伦保持的单赛季三分球命中数纪录。1992年2月8日,德尔·库里参加NBA三分球大赛,那个在他怀中嬉笑打闹的孩子就是史蒂芬·库里。库里10岁时被父亲带进雄鹿队的训练馆,得以近距离观察雷·阿伦的投篮,但他却并没能学会雷阿伦那种稳定如机械般的压腕远投,在之后的五六年间,他一直不会投篮。那时库里的投篮像肖恩·马里昂,也许好看一点,但同样是不将球举高过头,仅仅停球在胸前便出手。父亲只给库里一个夏天的时间纠正投篮姿势,地狱般的三个星期内,他几乎无法投进一个三分,但他"忍受了一个半月,突然开窍了。"以下就是关于库里"开窍"之后,改良至今的"变态准"投篮:他拥有着超过16千米/小时的运球速度,却只需要0.33秒用来急停并做出投篮动作,这让库里的投篮几乎不存在准备动作,能迅速投篮且在不断练习之后达到机械式的简单重复,最大程度地减少不稳定性;他的出手角度会偏离垂直方向5度左右,在起跳后0.06秒的时间内完成投篮,这能让球在达到起跳最高点前离手;他的三分球出手高度约为1.9米,比NBA球员的平均投篮高度低10公分;出手角度在50-55度之间,这样的弧度能帮助他躲避更高的防守者,除此之外还能增加入筐的区域,相较于弧度不那么高的45度投篮,他投出空心球的概率要高出19%。在这其中,最令人难以置信的是他的出手速度——停球之后,库里能在0.4秒之内起跳出手,完成投篮的时间和球在空中飞行的时间差不多,这是现有观察数据中最快的出手速度。库里的投篮动作与其他球员最大的区别在于:他将压腕和推射结合到了一起,是在推射的基础上压腕,这就是所谓的"Swish Shooting"。这种投篮方式在国内赛场上很少见,国内职业球员大部分都是以压腕为主,当起跳不充分时,单单压腕带动手臂无法完全释放大臂的力量,很容易导致投篮失准。NBA的超级得分手有很多会使用Swish Shooting,像乔丹这种对投篮烂熟于胸的巨星还能在单纯压腕和Swish Shooting间转换:在离篮筐近时,投篮以压腕为主;而在远离篮筐时,则采用Swish Shooting。库里是少有的所有投篮都选择使用Swish Shooting的现役球员(另外两个是纳什和诺维茨基),这也能够解释为什么我们很少看到库里在油漆区里采用跳投,而多是以上篮或者抛投代替(上图)。四年前,没几个人相信库里能凭借他刚刚开窍的投篮在NBA中立足,当时的库里将自己比作乔丹,说只要出手就感到"很可能投进"——要知道,乔丹1998年的"最后一投"即使用了Swish Shooting。四年之后,库里成为整个联盟中最强的三分投手。差点忘了说,库里在练习投篮时只计算命中的球:赛季期间,他每天必须命中200~350个球;而在休赛期,这个数字是雷打不动的500个。遗憾的是今天对灰熊的比赛他失灵了,希望周日的比赛他会调整过来。
19日数据酷:阿杜单场26铁追平乔丹
北京时间4月19日,NBA季后赛比赛日,今天共有3场比赛,看看有哪些数据:1、雷霆84-85惜败小牛,杜兰特33投26铁,创造了个人季后赛投丢最多纪录,这也追平了1997年的迈克尔-乔丹。小牛则成为1995年的凯尔特人队(VS魔术)之后,第一支在首场比赛输掉超过35分之后赢下第二场的球队。2、猛龙击败步行者,本场场洛瑞和德罗赞合计31投9中,上一场32投8中。保罗-乔治前两场拿下61分(第一场33分,第二场28分)。3、勇士再胜火箭,克莱-汤普森砍下34分追平个人季后赛新高。
NBA76大巨星之蒂姆-邓肯
蒂姆-邓肯以其技巧之全面和打法之朴实无华而被称为“大基本功”。邓肯在场上也大多不露声色。在中国球迷口中,邓肯有一个十分精妙的雅号,“石佛”。而在一些马刺球迷口中,邓肯被称为“呆呆”。及至社交媒体时代,他还被一些球迷戏称为“蹲灿”(英文名DUNCAN的拼音化)。 "大基本功"被广泛认为是NBA历史上最伟大的大前锋。但与球迷印象相反,邓肯职业生涯的大部分时间里其实是打中锋的。根据BBR的PBP数据,邓肯在2004-05赛季打中锋的时间就超过了打大前锋的时间,自2006-07赛季起更是几乎已经完全不再打大前锋了。纵观整个职业生涯,邓肯63%的时间是在打中锋,打大前锋的时间只占36%。 “史上最伟大的大前锋”实际上是一个中锋,这就有些讽刺了。 他在19个赛季中带领马刺队获得了五个总冠军。马刺队史每一个总冠军都有邓肯的身影。 马刺队在邓肯的所有19个赛季中都进入了季后赛,并在其中18个赛季中至少赢得了50场比赛。马刺队在圣安东尼奥的19个赛季中赢得了71%的比赛,这是美国主要职业体育史上最好的一次。 邓肯为马刺队打了全部19个NBA赛季,在一支球队中并列职业生涯第三长,在NBA历史上仅次于德克·诺维茨基(21年)和科比·布莱恩特(20年)。 在他前10个赛季中的9个赛季中,他场均至少得到20分,10.6个篮板和2.2个盖帽。 他最好的赛季之一是在2001-02赛季,当时他投中了25.5分,12.7分和2.5分,同时投篮命中率为50.8%。 邓肯在他的职业生涯中总共赢得了1158场常规赛和季后赛,在NBA历史上仅次于卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔。 成功的关键是邓肯与教练格雷格·波波维奇的合作。他们的1001场胜利是NBA历史上任何球员兼教练串联中最多的。 邓肯15次入选最佳防守阵容,比史上任何球员都至少多三次。他15次入选最佳阵容,并列历史第二,仅次于勒布朗-詹姆斯(17次)。 回顾邓肯的生涯,毫无疑问,马刺得到邓肯是天赐的礼物。 在得到邓肯之前,马刺并非一支弱队。在1995-96赛季,马刺队在大卫-罗宾逊的带领下取得了59胜23负,高居西部第一。他们本与“状元”是毫无关系的。但在下一个赛季,大卫-罗宾逊赛季报销,这次伤病彻底改变了马刺的命运——他们因此得到状元签并选中了改变队史的蒂姆-邓肯。 邓肯新秀赛季就场均21.1分11.9篮板2.5封盖,10场比赛砍下得分30+,21场比赛砍下篮板15+,毫无悬念当选最佳新秀。自此,邓肯便已开始了连续八个赛季场均至少20+10。值得一提的是,生涯首个赛季,邓肯就入选了NBA最佳阵容。 一支本就很有实力的球队又加入了一个即战力极强的成熟状元,马刺顿时成为西部豪强,当季就取得56胜26负的成绩位列西部第二。到了季后赛,邓肯在生涯第一场季后赛就砍下32分10篮板,帮助马刺晋级次轮,但不敌爵士。 第二个赛季,邓肯就帮助马刺队从西部脱颖而出,在生涯第一场总决赛中,邓肯就砍下33分16篮板,总决赛场均27.4分14.0篮板,帮助马刺夺得队史首个总冠军,邓肯荣膺FMVP。彼时23岁零61天的他成为了“魔术师”约翰逊之后最年轻的FMVP。 1999-00赛季,邓肯发挥依然稳健,场均23.2分12.4篮板,但在赛季末段遭遇伤病无缘季后赛。2000-01赛季,邓肯场均22.2分12.2篮板,但季后赛中马刺被鼎盛的OK组合4-0横扫。 在之后的两年里,邓肯迎来了自己职业生涯中个人表现最为突出的时期。一方面,他自己在技艺方面更上一层楼,篮球技巧愈发纯熟,另一方面,大卫-罗宾逊逐渐老去,邓肯入行时罗宾逊场均得分还有21.6分,与邓肯平分秋色,到了2002年,罗宾逊场均得分已经只有12.2分,下一年更是跌到了只有场均8.5分,马刺完全依赖邓肯的个人发挥来撑起球队。在这两年里,邓肯将自己的个人数据提升到了场均24.4分12.8篮板3.6封盖,连续两年都拿下常规赛MVP的殊荣,成为迈克尔-乔丹之后首个蝉联MVP的球员,并且连续两年成为联盟盖帽王。 尤其是在2003年,邓肯在季后赛中场均24.7分15.4篮板,率领马刺队杀入总决赛。在总决赛第六战中,邓肯砍下石破天惊的21分20篮板10助攻8封盖,在总决赛的舞台上打出了“准四双”的统治级表现,帮助马刺再次夺得总冠军,邓肯毫无悬念当选FMVP。 在2002-03赛季之后,大卫-罗宾逊退役,但幸运的是,马刺队找来了托尼-帕克和马努-吉诺比利,圣安东尼奥由此进入新纪元。 邓肯与托尼·帕克和马努·吉诺比利形成了坚固的三人组,在14个赛季中以575场常规赛胜利和126场季后赛胜利创造了NBA三人组的纪录。 在2005-07年间,马刺在三年里两次登顶夺得NBA总冠军。在这一时期,马刺队“GDP”三人组的名号响彻联盟,联盟中甚至开始流传出马刺队“奇数年夺冠”的玄学论调。 虽然我们常常将这一时期的马刺称为“GDP”组合,但谁都清楚明白:邓肯是这支球队独一无二的支柱。在这三年,邓肯场均23.6分11.6篮板2.5封盖。 在2005年总决赛,那时帕克和吉诺比利尚未成熟,是邓肯场均20.6分14.1篮板扛起球队,当选FMVP;在2007年总决赛,马刺干净利落4-0横扫骑士,虽然FMVP被颁给了年轻的托尼-帕克,但蒂姆-邓肯对勒布朗-詹姆斯的防守才是马刺夺冠的关键。 从那之后,常年屹立在联盟顶端的马刺队终究无法再维持他们的强盛了。持久的季后赛征战使得球员疲惫不堪,辉煌的常规赛战绩使得球队无法得到天赋补充,漂亮的季后赛数据也使得队内角色球员打出身价随后离开。 再强盛的帝国也都总有落幕之日。 为了弥补球队人员流失的空洞,邓肯开始改打中锋;为了帮助球队进行转型,邓肯把进攻端的戏份逐渐让给了帕克和吉诺比利,自己转而把愈发珍贵的体力留在防守端。 从2007年开始,邓肯的注册位置就一直是中锋了。从2008年开始,邓肯的场均得分开始一直不到29分了。 当马刺在2009年没能续写“奇数年夺冠”的事迹时,人们开始觉得,马刺的辉煌过去了。 当马刺在2011年又一个奇数年不仅没有夺冠反而在首轮遭遇“黑八”时,人们开始觉得,马刺的时代过去了。 下一年,邓肯连续12年入选全明星的纪录中止了,人们不再认为这个沉默而坚实的大个子是联盟中的明星了。 那时人们还不知道,邓肯以及他所在的马刺并非枯朽,只是蛰伏而已。 当他们积攒了足够的角色球员,当他们积攒了包括伦纳德在内的足够的天赋,邓肯以及马刺又一次绽放出了光芒。 2012-13赛季,37岁的邓肯第一次以中锋身份入选全明星阵容。邓肯在季后赛第二轮马刺对灰熊的比赛中取得24分10篮板5封盖,获得生涯第144场季后赛“两双”,位列NBA史上第二,同时达成季后赛第500次封盖,成为NBA史上第一。 2013-14赛季,邓肯在对阵老鹰的比赛中得到了23分21篮板,成为历史上年纪最大的双20获得者。在季后赛对阵开拓者的第三场比赛中,邓肯超越卡尔·马龙位列季后赛得分榜第五名。同年季后赛,邓肯成为继贾巴尔之后史上第2位生涯季后赛达4000分2000篮板700助攻的球员。 以及在这一年,马刺再次夺得NBA总冠军。 在最后的两年球员生涯里,邓肯开始一步步书写了一系列“最老”、“最长”、“最多”、“史上前几”的数据:两双次数超马龙破一千、总进球数破万、单赛季1000分次数第三多、季后赛20+10场次第四、季后赛出场数第二、入选最佳阵容次数第二多、入选最佳防守阵容次数第一多、入选最佳阵容年龄第二大、马刺盖帽王、在同一支球队胜场数第一、史上首个在同一支球队胜场数破一千的球员…… 在2016年赛季结束后,蒂姆-邓肯宣布退役。同年12月,马刺队立即退役了他的21号球衣。 2019年,蒂姆-邓肯以助理教练身份重新回归马刺。次年3月4日,马刺主教练波波维奇被驱逐出场,邓肯担任临时主教练并带队获胜。12月,邓肯退出马刺教练组。 2020年,蒂姆-邓肯入选奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网
NBA76大巨星之里克-巴里
生涯荣誉: NBA: 1987年入选奈·史密斯篮球名人纪念堂 1975年NBA总冠军 1975年NBA总决赛MVP NBA最佳阵容第一队(1966、67、74、75、76年) NBA最佳阵容第二队(1973年)NBA年度最佳新秀(1966年) 八次当选NBA全明星 NBA全明星赛MVP(1967年) NBA历史50大球员之一(1996年) ABA: ABA总冠军(1969年) ABA最佳阵容第一队(1969、70、71、72年) 四次当选ABA全明星 早期生涯 巴里1944年出生于新泽西州的伊丽莎白城。他的父亲是一位篮球教练,曾经在ABA执教。巴里从小就和篮球为伍,从Roselle Park高中毕业后,他得到了迈阿密大学的篮球奖学金并开始大学篮球生涯。在1964-65赛季,当时上四年级的巴里以场均37.4分成为NCAA联赛的得分王。 1965年NBA选秀大会,巴里被旧金山勇士队在首轮选中。他进入NBA的第一个赛季场均得25.7分(联盟第四),入选1965年全明星赛,当选NBA年度最佳新秀并入选当年NBA最佳阵容第一队。 在他的第二个赛季,巴里得到了个人职业生涯最高的2775分并以场均35.6分的成绩在联盟中傲视群雄(比第二名的奥斯卡-罗伯特森高出了5分),在那之前只有威尔特-张伯伦和埃尔金-贝勒得过更高的场均得分。即使算上在那之后的二三十年时间,也只有迈克尔-乔丹拿过更高的单季平均得分。1966年12月6日对阵纽约尼克斯队的比赛中,他创NBA纪录地在一节比赛中罚进了14个球,这一纪录之后被人追平。在1967年他第二次参加了全明星赛,并凭借38分的得分获得了全明星赛MVP。在赛季结束的时候,巴里连续第二次入选NBA最佳阵容第一队。 同年勇士队成为西区分区冠军,在NBA总决赛中与张伯伦率领的费城76人队大战6场,结果痛失总冠军。在第三场比赛中巴里出手48次,追平了5年前张伯伦在季后赛创造的纪录。他投中了其中的22球,与贝勒分享了NBA总决赛的这一纪录。他在比赛中的55分,也是NBA总决赛历史上的第二高得分,之后被乔丹在1993年追平,排在1962年湖人队贝勒创造的61分之后。巴里在这一系列赛的其他两场比赛中取得了43分和44分。他的场均得分为40.8分,是NBA总决赛的纪录,这一纪录一直保持到1993年才被打破。在1993年乔丹在总冠军系列赛平均每场得到41.0分。 转战ABA 在勇士队效力的两个赛季中,巴里获得了一次得分王和两次NBA最佳阵容第一队的荣誉。后来巴里尝试回到ABA,与奥克兰橡树队签约。在1967-68赛季,由于NBA和ABA之间的第一宗跳槽官司,巴里整个赛季没有打球,直到1968-69赛季他才加入了橡树队。这一次联盟间的跳槽给巴里在社会舆论上带来了很多的负面影响,但是其他球员却因此成为新兴联盟ABA提供机会的受益者。 据巴里本人描述,这次跳槽与金钱无关。勇士队开出了一样的酬金,只不过因为橡树队的主教练是布鲁斯-霍尔,他才决定跳槽。霍尔不仅是巴里的大学教练,也是他的岳父。但是让人哭笑不得的是,当1968-69赛季巴里终于可以名正言顺地在ABA打球的时候,他的岳父却被橡树队解雇了,新教练是亚历克斯-汉纳姆。 巴里刚进联盟便带来重大影响,他带领橡树队夺得1969年ABA的总冠军。在该年的ABA最有价值球员评选中巴里落后于印第安纳的丹尼尔斯而屈居次席。尽管膝伤限制他只出场35次,但是他仍以34.0分的场均得分成为第一个在两个联盟拿到得分王的人。赛季结束后,汉纳姆被评为年度最佳教练。 1969-70赛季,奥克兰橡树队宣布打算搬迁到华盛顿,但是巴里不愿随同前往,他引用别人的话对《洛杉矶时报》说“如果我打算去华盛顿,我会竞选总统。” 之后,巴里一度试图回到NBA的勇士队去,但是因此招来了一系列合约上的法律问题,他花了不少时间才将此问题解决。在华盛顿打了一个赛季后,橡树队又要搬家了,且更名为弗吉尼亚绅士队。巴里发了一顿牢骚之后被交易到了纽约网队。尽管如此,他在网队的两个赛季场均得分别达到29.4分和31.5分。 巴里在ABA的四个赛季获得了四次全明星,一个总冠军,一个ABA联盟得分王的头衔。但是在他职业生涯七个赛季里为两个联盟打球,包括三支不同的球队,四个不同的城市,还有——两次进入法院。“如果让我再选择一次,”巴里说,“我将会再做一些傻事。” 重返NBA 他的传奇故事还远远没有结束。尽管在ABA的网队过得不错,但在1972-73赛季,法院的一个判决强迫他回到了NBA的金州勇士队。这次回归NBA,他已经成为一名更好的的球员了。他的体重增长了9公斤,这让他可以同大个子们进行更多的身体对抗,同时他的其他技术也有所进步。 巴里解释说,这些进步是去ABA打球的意外收获。他表示ABA联盟里有能力打NBA的球员只有两个(他优雅地将自己排除在外)。他的评论是典型的直言不讳,然而他的结论却是错误的,因为很多ABA球星都进入到NBA打球。但是为了在ABA联赛中获胜,他不得不强迫自己开发出控球以及防守方面的才能。 回到NBA之后,巴里经历了他职业生涯中最稳定的阶段。他为勇士队又效力了6个赛季,其中四次闯入季后赛。在1972-73赛季,他场均贡献22.3分。他第一次实现了连续六年罚球命中率高居联盟第一,并连续六年出现在NBA的全明星赛场上。在1966和1967年之后,巴里首次连续三个赛季进入NBA最佳阵容第一队。 巴里在1973-74赛季将自己的场均得分提高到25.1分。在1974年3月26日对阵波特兰开拓者队的比赛中,他拿到了职业生涯的最高分。在这个夜晚,上半场他仅获得19分,但到了下半场他火力全开,仅用21次出手就拿到45分。64分是巴里职业生涯的最高分,这让他成为当时三名得过63分或更多的球员之一(张伯伦15次,贝勒2次)。尽管在那之后的20年里又有三名球员达到了同样的成就。 没人质疑巴里的得分能力。但是巴里在他的武器库又增加了另一种危险的攻击方式。放到过去,当球交到巴里手中,他一定会出手。但是“全新“的巴里会把球传出去。他以场均6.1次助攻排在NBA助攻榜第10位。 在1974-75赛季,巴里达到了职业生涯的顶峰。他带领勇士拿到NBA总冠军,场均30.6分(落后于布法罗勇敢者队的鲍勃-麦卡杜),同时他以90.4%的罚球命中率和2.85次的场均抢断领跑整个联盟。他还以场均6.2次助攻排在第六位,是唯一一名助攻排在前十位的前锋。 1974-75赛季,金州勇士的名单中包括1975年NBA年度最佳新秀凯斯·威尔克斯(后来改叫做贾马尔·威尔克斯而被人熟知),一个流畅的、无私的、手感很好的小前锋。球队的其他成员是一群努力工作但却很普通的角色球员。巴里带领球队取得48胜34负的战绩。阿尔·阿特尔斯教练使用10人轮换阵容和紧逼防守保持球员间机会平等。勇士队在场均得分方面以108.5分领先全联盟。巴里是球队的得分王,第二位的是威尔克斯,他场均能够得到14.2分。球队9名球员登场超过1000分钟并有8名球员场均超过7.6分。 1975年NBA总决赛,勇士队以四比零横扫华盛顿子弹队。因为事先没有人预计到勇士队能够在季后赛走那么远,所以奥克兰的球馆已经预订给另一项大型活动了,总决赛不得不换在旧金山的球馆举行。 当赛季,巴里以场均29.5分当选NBA总决赛MVP,越来越多的人开始欣赏他的打球方式。在那个年代,巴里和朱利叶斯-欧文都被当作衡量前锋的标杆。巴里创造了一些令人难以置信的纪录。唯一一个在NBA总决赛中拿到比他更高场均得分的是卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔。在1971年,密尔沃基雄鹿队的贾巴尔场均贡献31.7分。这个纪录一直到1993年才被乔丹打破,他代表芝加哥公牛队在总决赛中场均飚下32.6分。 巴里在比赛中是一个完美主义者,他对此直言不讳——没有人是完美的。在比赛中他通常认为自己才是主角,其他事物都处于自己的下方,因而带有一种轻微的藐视。他从不保留自己的观点,队友、对手、裁判、教练、甚至观众都会遭到巴里的批评。为此,他常常遭到队友和对手对他生硬的批评和愤恨。 在随后的几年里,一些NBA球员逐渐开始塑造起恶棍的形象,而这也成为比赛中的一部分。底特律活塞队的比尔-兰比尔打球粗鲁,抱怨裁判,并在20世纪80年代的联赛中遭到球迷的嘘声。但是,当里克-巴里做出同样的事情时,球迷似乎并没有以同样的方式对待他,好像人们已经习惯了他的本能反应——强烈的求胜欲。 巴里的队友克利福德-雷更是公开对《体育画报》宣称,“巴里从来不会客气地表达,他上场就是来赢球的。” 1974-75赛季,尽管巴里在这一年功勋卓著,但他还是在MVP评选中遭到冷落了。最后的MVP票选结果他只排在第三,位列冠军队麦卡杜和波士顿凯尔特人队的戴夫-考恩斯之后。 “毫无疑问,里克在场上一些举动影响到了人们对它的印象,”布奇-比尔德说。这句话刊登在1990年出版的HOOP杂志上,矛头指向1975年的勇士队。 在接下来的1975-76赛季,勇士队以59胜位居联盟第一。但是在西区决赛中,勇士队鏖战七场败输给了菲尼克斯。随着勇士队中年轻球员技术和信心的提升,巴里肩上的得分重任在不断减轻。 1976-77赛季,巴里依旧有场均21.8分的贡献,但勇士战绩下滑到46胜36负,并且在半决赛中遭到淘汰。在接下来的一个赛季,巴里场均23.1分,低于职业生涯平均分23.2分。由于整个太平洋赛区的崛起,金州勇士队最后居然连季后赛都没能进入。 随后的1978年,巴里同金州勇士队的合同到期了。他决定成为自由球员试试水,并最终和休斯敦火箭队签约。在那里他打出辉煌的职业生涯的最后两个赛季。 1978-79赛季在火箭队他的角色发生了转变。休斯敦已经拥有摩西-马龙、卡尔文-墨菲和鲁迪-汤姆贾诺维奇来负责得分,所以巴里成为了一名组织型的前锋。他总共送出了职业生涯新高的502次助攻(场均6.3次),同时他的得分下降到13.5分。接下的一个赛季他的得分还在下降,只有场均12.0分。 尽管他的冲击力在不断下降,但巴里还是能够把握住有限的得分机会。在1978-79和1979-80两个赛季,他都成为联盟罚球王。这使得他的职业生涯以连续收获三个罚球王而完美收官。算上他在ABA效力的那几年,巴里在20世纪70年代一共拿到了8次罚球冠军头衔,只有厄尼-迪格瑞比他更多(10次)。 1979-80赛季过后,巴里选决定退役。在职业生涯的14个赛季(10年NBA)中,他参加了超过1000场比赛,从未连续缺席4场比赛。他在NBA联赛中场均得到23.2分,而在4个赛季的ABA联赛中场均得到30.5分。他的总得分为25279分,从而使他跻身于职业篮球历史最好得分手的行列。 季后赛中的巴里更为高效。他在NBA季后赛场均贡献24.8分,ABA季后赛场均贡献33.5分。在他退役时,90.0%的罚球命中率是NBA历史最佳。 退役后的生活 1987年,巴里与沃尔特-弗雷泽,鲍勃-霍布雷格-,博比-温泽尔和皮特-马拉维奇一起被选入奈-史密斯篮球名人堂。 巴里在其职业生涯结束后,当上了一名解说员,一度与拉塞尔组成了固执己见的解说二人组。但在解说了几个赛季之后,从20世纪80年代中期开始,巴里逐渐退出了公众视野。 20世纪80年代末到90年代初这段期间,他被提及主要是因为他的四个孩子。库斯特-巴里先在美国堪萨斯大学打球,然后在大陆篮球协会打球;琼-巴里为乔治亚理工学院和各支NBA球队比赛。巴里的三儿子德鲁为乔治亚理工打球;最小的儿子,布伦特-巴里,先在俄勒冈大学打球,后作为1995年第十五位新秀被丹佛掘金队选中,很快他又被交易到洛杉矶快船队。历史上著名的“白人也能飞”说的就是布伦特,他在1996年凭借罚球线起跳扣篮荣膺扣篮王。 20世纪90年代初,巴里开始执教一支小联盟的球队。他开始于全球篮球协会,然后执教了大陆篮球协会的韦恩堡怒火队,不过球队战绩仅为19胜37负。1996年,他入选NBA历史上最伟大的50名球员。 本文转自:NBA中国官网
NBA总决赛G5骑士vs勇士数据统计
NBA总决赛G5骑士vs勇士数据统计表:骑士队技术统计首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分勒布朗-詹姆斯4515-343-87-91131411102540蒂莫菲-莫兹戈夫90-10-00-0000010220特里斯坦-汤普森406-110-07-1055100221419伊曼-香波特373-93-61-23252101410马修-德拉维多瓦422-91-50-0000230245替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分J.R.-史密斯365-154-140-01672121314迈克-米勒141-11-10-0000000123詹姆斯-琼斯180-10-10-0011010040肖恩-马里昂没有上场肯德里克-帕金斯没有上场布兰登-海伍德没有上场乔-哈里斯没有上场安德森-瓦莱乔未被激活凯文-勒夫未被激活凯里-欧文没有上场总计24032-8112-3515-2110273717104102891勇士队技术统计首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分安德烈-伊戈达拉425-112-52-111787300214斯蒂芬-库里4213-237-134-43474205237克雷-汤普森405-141-41-10332001512哈里森-巴恩斯293-70-02-46410221138德雷蒙德-格林364-91-37-100996014416替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分莱昂德罗-巴博萨174-51-14-40220002313沙恩-利文斯顿211-30-00-0022300222大卫-李91-30-00-0011100122费斯图斯-艾泽利30-00-00-0101000020贾斯汀-霍乐迪没有上场马利斯-斯贝茨没有上场安德鲁-博格特没有上场詹姆斯-迈克尔-麦卡杜没有上场布兰顿-拉什未被激活奥格涅-库兹米奇未被激活总计24036-7512-2620-3411324325721625104骑士各项最高勇士詹姆斯 40得分库里 37詹姆斯 14篮板巴恩斯 10詹姆斯 11助攻伊戈达拉 7德拉维多瓦 3抢断伊戈达拉 3史密斯 2盖帽巴恩斯 1骑士球队统计勇士91得分1043快攻得分1834内线得分387最大领先1539.5%投篮命中率48%71.4%罚球命中率58.8%34.3%三分命中率46.2%0技术犯规00恶意犯规00犯满离场00被逐出场0