2022年12月22日 NBA常规赛 黄蜂vs快船 全场录像回放
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2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 视频集锦
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2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 全场录像回放 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 后程发力！杰伦-布朗15中9拿到27分8板&下半场16分 状态来了！塔图姆得33分11板5助2断 上半场14中8得23分扛起进攻 双拳难敌四手！加兰出战40分钟空砍全队最高30分 另有3板7助2断 无惧塔图姆防守！加兰持球强杀内线上反篮打成2+1 杰伦-布朗外线接塔图姆助攻飚进三分，终结比赛悬念 解说调侃詹姆斯：你看给老詹愁的，骑士除了米切尔没一个能打的，我怎么叶落归根？ ...
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2024年乐透抽签汇总：老鹰喜提状元签 火箭探花签 倒一活塞又抽第5
不得了乐透抽签：老鹰以3%的概率抽中状元签 来自篮网的探花签！乐透抽签：火箭运气不错抽中探花签 战绩倒一14%几率抽到状元签 却连续2年抽中第5顺位！ 选秀小年！乐透抽签给到5位状元大热 吧友们都认识哪位？
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最新NBA录像
篮球教学
科比教学视频：后仰跳投（中文字幕）
简介:
跳投是篮球的基本技术，也是最常用的得分手段。后仰跳投，是在贴身逼防的情况下仍能出手的技术。面对铁壁一样的防守，后仰跳投是最经典的强行出手方式。每每到关键时刻，总能看到科比挺身而出，用技惊四座的后仰跳投打开局面。现在就让我们学习下科比的后仰跳投。
凯文·杜兰特交叉步教学
凯文·杜兰特是联盟中首屈一指的得分利器，精通各种得分招式，是四届得分王。2米06的身高，出色的臂展加上柔和的手感，让对手头痛至极。交叉步是非常实用的招式，许多后卫和锋卫摇摆人都情有独钟，杜兰特就是其中的代表人物之一。 从篮下启动进攻，向防守队员身前跨出一步，轻推防守队员甩开防守，V字切出，移动到顶弧，接队友传球。 阅读整场防守形势，拉开进攻架势。使用试探步欺骗防守队员，根据他的反应决定下一步动作。 在防守队员误以为你要向右（左）侧突破时，用右（左）脚用力向后蹬，快速向防守队员右（左）侧跨出一大步，在右（左）脚离地前，快速从右（左）侧向左（右）侧运球，左（右）脚快速跨步，超越防守队员。 为了获取更多的投篮空间，交叉步后离对手越远越好。交叉步过掉对手后，直接拔起投篮结束进攻。
篮球内外运球过人教学视频
简介: 内外运球过人（In&Out）,其实也就是单手体前变向，几乎所有的NBA后卫都会用这招。现在就让我们通过篮球内外运球过人教学视频好好学习一下如果通过内外运球过人。
如何行进间运球时的变向投篮
变向投篮是在快速运球过程中，运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进行变向，同时配合上肢假动超越对手的一种实效性投篮技术。 此技术动作突然，对防守者迷惑性强，使其难于防守，而且极易造成对手防守犯规，且便于掌握。技术要求：以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时，进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的成效。 跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作，给防守者造成要向右侧传球的假象，使其重心向其左侧偏移。当球绕至自己左侧上方时，进攻队员身体已背侧向防守者，此时跨左腿起跳投篮。投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在实践中笔者发现，采用单手低手投篮实效更大，此技术便于发挥行进间运球的速度，且易造成防守者打手犯规，获得两次罚球机会。 运用时机：当进攻队员运球突破到前场时，防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时，可果断运用。
提高弹跳力训练视频
简介： 每个男生心中都有一个扣篮梦，弹跳的练习并不是一朝一夕，美国弹跳力训练计划虽然实用，但并非适合所有人，请大家根据自身情况而定！现在就让我们一起观看弹跳力训练方法教学视频。
篮球综合
16日数据酷：邓肯生涯总得分升至历史第14
1、和快船的比赛次节，邓肯生涯总得分超越绿军名宿哈弗里切克（26395），升至历史第14位。今日一战，邓肯超克里弗德-罗宾逊，在NBA历史上出场次数排名第9；帕克超大卫-罗宾逊，在马刺队史出场时间排名第2。2、篮网击败76人，博达诺维奇27中17砍下44分8篮板，他的得分刷新了个人生涯纪录，此前他的得分纪录是28分。他追平彼得洛维奇在1993年1月24日创下的篮网队史海外球员得分纪录。同时也成为2013年3月8日的德隆-威廉姆斯之后，三年以来篮网首位单场比赛砍下40分以上的球员。首节比赛他就砍下17分，这是他本赛季单节得分新高。3、国王客场击败湖人，本赛季横扫对手，这也是国王队史首次横扫湖人。
列举10名自由球员 哪支球队最相配？
夏季到来，又到了针对自由球员市场搞大新闻的时候了。各路媒体争相报道消息源透露的资讯：某某队想跟凯文-杜兰特会面，而康利又对跟某某队签约持开放态度，等等…… 当地时间7月1日，球员可以开始跟球队达成新合约的协议。由于这赛季工资帽上涨，所以有些球员可能会得到更丰厚的合同。待自由球员市场打开，我们或许会见到多队争抢球员的局面，不过在这之前，不妨先看看《体育画报》列出的其中10名自由球员最匹配的东家。 1.凯文-杜兰特，匹配东家：俄克拉荷马雷霆队。 巨
星换东家，会让球迷充满好奇心。雷霆在西决的对手勇士队也成为了阿杜的“绯闻对象”。早在赛季进行期间，就已经有很多关于杜兰特最适合去哪儿的激烈讨论。
杜兰特会满足于在库里身边打无球吗？想知道答案，唯一的方法就是让杜兰特去一个全新的篮球环境，这意味着他不仅要离开已共事8年的兄弟威斯布鲁克，还要跟
雷霆分道扬镳。 但是，即便雷霆止步于西决，这赛季他们的佳绩也是不可忽视的，如果杜兰特能留下来，那么他们还能继续追逐冠军的梦想。在杜兰特的带领下，雷霆在朝着正确的方向前进。 在
杜兰特身边，威斯布鲁克已经成长了许多；主教练比利-多诺万在自己的NBA执教菜鸟季有让人印象深刻的表现；总经理山姆-普莱斯蒂和雷霆的管理层一直在积
极保持俄城的竞争力，每走一步都需要作出艰难的决定。杜兰特生活在一座他可以称之为“家”的城市，为一个招人喜欢、团结统一的俱乐部工作，他下赛季依然有
可能去追逐总冠军。无论杜兰特心中曾否出现过要体验不一样球队生活的念头，都可能会被雷霆的众多优点打消掉。 雷
霆已经为球队能更进一步作出了改变，他们交易走了伊巴卡，迎来了潜力新星奥拉迪波。如果杜兰特能重返俄城，签下一份带球员选项的两年短约，也是可以的。这
样一来，杜兰特便可以在未来拥有更高工资帽的情况下，获得更大的合同。一年后威斯布鲁克也将会成为自由球员，届时双少便可以考虑究竟是一起留下来，还是就
此道别。 跟雷霆签下短约，至少杜兰特还能跟母队再次冲击总冠军——这也是他过去9年来专注的最终目标。 2.尼古拉斯-巴图姆，匹配东家：金州勇士队 在勇士队的比赛中，如果你把球传给了站在底角的哈里森-巴恩斯，他的最佳选择要么是直接投篮，要么就是传出去（这里指的是他在持球突破方面不算出色）。其他的选择可能都会换来糟糕的结果，他不能在急停跳投中及时摆脱对手，也没有能帮助球队审时度势的大局观。 当巴恩斯持球的时候，他最终可能会来一个不太灵活的转身投篮，或者是出手时机不成熟的后仰跳投，这些选择都不太好。 但是如果你让巴图姆获得同样的进攻机会进行磨练，他可能会成为一名有竞争力的三分投手，他职业生涯期间的投篮质量是不错的。上赛季当肯巴-沃克身旁有巴图姆的时候，黄蜂的进攻就显得有生气了，沃克在急停跳投方面能给对手带来威胁。 巴图姆和巴恩斯的区别，在于年龄（前者马上就28岁了，而后者才24岁）、策应防守能力以及未来的薪水价值。巴图姆拥有丰富的经验，他值得收获一份更高的顶薪合同，如果勇士真的要签下他，那么他们可能需要放弃像博古特这样的球员。勇士需要好好考虑。 同样还有一个问题，在工资帽暴涨背景之下，巴恩斯会不会也能获得一份顶薪合同呢？ 3.艾尔-霍福德，匹配东家：底特律活塞 为了给追逐自由球员腾薪资空间，活塞这周把约迪-米克斯送去了魔术，换来2019年的次轮选秀权。据ESPN报道，艾尔-霍福德是活塞的追逐目标之一，这个选择也是挺有道理的。 安德烈-德拉蒙德真正需要的，不仅仅是一个能在他身旁创造空位的大个子，还有一个能组织进攻的球员。雷吉-杰克逊有时候持球太多了，这让活塞的进攻大受打击。如果能有人进来调和一下，可能会有帮助。 比方说，霍福德能在高位策应，空切接球，找到处于空位的队友；或者可以在弱侧分球。霍福德还能担任后备中锋，帮助提升站位防守的水平。 现在的问题就在于，活塞是否能有足够的吸引力，让霍福德放弃在老鹰队稳定的首发位置；而活塞又能清出多少薪资空间来签下他？ 4.哈桑-怀特塞德，匹配东家：迈阿密热火队 在一些有迫切的内线需求的球队里，怀特塞德的能力会得到很好的发挥。 在怀特塞德获得正式合同之前，他在篮筐附近震慑对手，拿到了很恐怖的数据，但与此同时，也给教练和队友带来了困扰，合同年的他也是这样的。合同即将到期，促使白边使劲刷数据，他过分追求盖帽数据，而忽略了卡位抢篮板的任务，这些细节往往是能帮助球队赢球的。 热火要留下白边的话，就要开出一份薪水可观的合同，这样可能会导致韦德的合同变小，最坏的结果甚至会是失去韦德。但是热火还是要先尝试一把，虽然怀特塞德身上有不足，但是他已经贡献足够多，让热火花钱买未来变得物有所值。 5.德怀特-霍华德，匹配东家：夏洛特黄蜂队 要
给霍华德寻找一个让他过得舒服的新东家，已经变得越来越难了，也有预测表示众多球队管理层对他的态度将会是不冷不热的。霍华德已经不能再有巨星级别的表现
了，他的低位进攻回报甚少，他也不再是一个球队领袖或者是其他球星的好帮手。就算霍华德的拿手本领（防守、篮板）能弱化他的伤病史，其他球队也不敢轻举妄
动。 不过黄蜂队会有不一样的想法。黄蜂队的阵容可能会出现变化，因为他们有很多球员将会进入自由球员市场。巴图姆、马文-威廉姆斯、艾尔-杰弗森、康特尼-李、林书豪等人都希望寻求一份最大的合同。黄蜂要尽量把有竞争力阵容留下来，他们会续约一些（但不是全部）球员。 霍华德的加盟将会跟黄蜂的理念吻合。科迪-泽勒能做的事情，霍华德可以做得更好，而杰弗森不怎么能做的事情，霍华德也曾出色地完成过。黄蜂在追逐霍华德的同时，可以考虑续约马文-威廉姆斯，这是一对不错的前场组合。不过如此一来，黄蜂要留下巴图姆就会变得困难了。 对霍华德来说，他要找一支需要会防守的大个球员的球队。黄蜂就是其中之一。值得一提的是，球队主帅史蒂夫-克利福德在魔术队任助教的时候曾跟霍华德共事。 6.肯特-贝兹莫尔，匹配东家：孟菲斯灰熊队 灰熊队近年来都没能找到稳定的侧翼球员。他们阵中要么就是一些攻防只能做其一，给球队阵容带来不平衡的球员；要么就是一些年事已高不能达到预期目标的侧翼球员。 表现全面的贝兹莫尔给了灰熊补救的机会。诚然，贝兹莫尔的外线投篮还不足够精准，他不是最佳的三分球投篮选择；他也不是最佳的防守选择。但他能带来的是智谋和活力。 编者注：贝兹莫尔曾在撰文讲述自己生涯故事时提到过，愿意留在老鹰队。 7.马文-威廉姆斯，匹配东家：印第安纳步行者队 如果步行者要给自己的快节奏进攻增加新鲜血液的话，应该先从添加一名多才多艺的侧翼球员着手，这名球员有时候还得打大前锋。这正是上赛季威廉姆斯为黄蜂做的事情。 威廉姆斯的防守意愿强烈，也有远距离的投射能力，他能帮助步行者更好地朝目标前进。 8.林书豪，匹配东家：新奥尔良鹈鹕队 鹈鹕需要控卫的保障。朱-霍乐迪能承担起控卫的重任，但是后来脚伤的影响让他在过去3个赛季只出战了鹈鹕57%的比赛，让球队不得不注意他的出场时间。 鹈鹕的最佳选择是，找到一位能从旁帮助霍乐迪，也能承担起他同样任务的后卫球员。林书豪不错。上赛季林书豪在肯巴-沃克身边打球，很好地证明了他的持球能力对球队的帮助有多大，尤其是像鹈鹕这样的球队。 投篮能力肯定是需要最先考虑的因素，不过鹈鹕要做好准备，确保就算其他球员有伤病，也能有人站出来打出更好的表现，而且要减轻安东尼-戴维斯的压力。林书豪可能会是承担起这份责任的最佳选择。 9.伊托万-摩尔，匹配东家：亚特兰大老鹰队 德玛雷-卡罗尔和贝兹莫尔都在老鹰队获得了成功，前者在去年夏天出走至猛龙，而后者也将在今年成为自由球员。现在老鹰可以把目光瞄到摩尔身上了——他是一个表现全面的侧翼球员，上赛季他在公牛有不错的表现。 摩尔的比赛给人感觉他很聪明却又保守，恰巧符合老鹰总经理兼主帅布登霍尔泽的风格。 10.莫里斯-哈克里斯，匹配东家：纽约尼克斯队 由于尼克斯缺少身体素质强硬的侧翼球员，哈克里斯看上去是个不错的选择。但是跳投还是个需要注意的问题，哈克里斯三分投篮很不准，如果球队让他这么做的话，可能会在场上引发更多的问题。但是，如果追逐一个能防又能投的侧翼球员，恐怕得花大价钱，这价格会比哈克里斯高多了。 引进一个能防守、擅于空切、在场上能打三个位置的球员，可以帮助球队在进攻和防守之间找到平衡。
NBA历史50大巨星最新排名
1996年，在NBA诞生50周年的时候，NBA联盟曾经将联盟50大巨星依次排位，选出了历史上最著名最优秀的50位顶尖球星，多年后的今天，美国著名篮球杂志《Dime》召集100位篮球记者和专家，凭借一些球星的全新表现、荣誉和成绩，重新评选了NBA历史的50大球星，这其中有不少是全新入选的，我们现在来看一看榜单，看看专业媒体评选出的50大历史巨星，与你心目中的到底有何差别？50、Dwight Howard（职业生涯场均：18.5分、13.1个篮板、2.1次盖帽）霍华德是NBA历史上仅有的3位高中生状元秀之一，他有着极其出色的身体素质和篮球天赋。惊人的弹跳和暴发力让他能够轻而易举的封盖掉对手的进攻，直到目前为止，霍华德已经3次当选最佳防守球员。值得一提的是，早在2008/09赛季，霍华德就率领奥兰多魔术队打进过总决赛。尽管最终不敌强大的洛杉矶湖人队而屈居NBA总亚军，但霍华德做得已经足够优秀。2013/14转投火箭，这无疑会令他的职业生涯更加顺畅，前途一片光明。49、Kevin Durant（职业生涯场均：26.3分、6.6个篮板、2.8次助攻）杜兰特是NBA历史上最年轻的得分王，他的投
篮手感十分出众，身高臂长的优势令他几乎无法防御，他的个人攻击力异常强大，3届得分王或许就是最好的证明。2011/12赛季，杜兰特率领俄克拉荷马雷
霆队杀进NBA总决赛，欠缺经验的他们负于了迈阿密热火队。然而，对于还十分年轻的天才杜兰特来说，冲击更伟大荣誉的时间非常充裕。技术越来越全面的杜兰
特，或许有朝一日能与詹姆斯相抗衡。48、Steve Nash（职业生涯场均：14.6分、8.5次助攻、0.8次抢断）纳什有着极高的篮球智商和冷静头脑，他是一个在进攻端堪称完美的后卫，投篮手感极佳而且美妙助攻不断，2届常规赛MVP、5次助攻王就是最好的印证。纳什绝
对是那种能让队友变得更好的球员，2012/13赛季，纳什从菲尼克斯太阳队转投洛杉矶湖人队，在他职业生涯最后的阶段，希望能够好好得打完剩下的一个赛季47、Gary Payton（职业生涯场均：16.9分、6.9次助攻、1.8次抢断）佩顿是真正的外线防守大师，他或许也是NBA历
史上防守能力最出色的控卫球员。在上世纪整个90年代里，“手套”佩顿与“雨人”坎普一直都是最优秀的几个组合之一，他们配合打球的观赏性堪称数一数二。
1996年，佩顿当选最佳防守球员，他是仅有的2名获得此殊荣的后卫球员之一，另一位当然肯定是无所不能的“篮球之神”乔丹。而也正是1996年，佩顿带
队打进总决赛时的对手也恰恰是乔丹带领的公牛队。2005/06赛季，佩顿终于在迈阿密热火队效力时夺取了1次NBA总冠军。46、Dominique Wilkins（职业生涯场均：24.8分、6.7个篮板助攻、2.5次抢断）威尔金斯是NBA历史上最能震
撼人心的球员之一，当然，最激动人心的还是那两座闪闪发光的扣篮大赛冠军奖杯。在扣篮大赛的历史上，人们从未见过如此惊心动魄的比拼，迈克尔·乔丹、朱利
叶斯·欧文、多米尼克·威尔金斯，足可位列历史十大扣将的三人尽然同场竞技。威尔金斯出众的才华和球技为他赢得了“人类电影精华”这一至今都令球迷难以忘
怀的外号，1985/86赛季,威尔金斯彰显出强大的攻击火力，以单赛季场均30.3分荣膺得分王。45、Pete Maravich（职业生涯场均：24.2分、4.2个篮板、5.4次助攻）马拉维奇的篮球技术赏心悦目，他在场上充满
激情，善于表演，他将背后运球和胯下传球的技能提升了一个境界，虽然这2项技术在当时一些专家眼里是街头痞子的动作，但是这位敢于创新的天才用事实证明了
他这种随心所欲的技术发挥不但具有观赏性，而且更具实战性。他曾以单赛季场均31.1分荣膺得分王，进攻端强大无比的攻击力尽显无疑。44、George Gervin（职业生涯场均：26.2分、4.6个篮板、2.8次助攻）格文是NBA历史上最具代表性的攻击后卫之
一，他在进攻端的火力十分强大，很少有人能够与之相提并论。他曾4次荣膺得分王，纵观整个NBA历史，也只有“篮球之神”迈克尔·乔丹和“篮球皇帝”威尔
特·张伯伦拥有比他更多的得分王头衔。他曾创造单节33分的得分纪录，被人顶礼膜拜。他将指尖挑篮的技术发挥到极致，被人誉为“冰人”。43、Kevin Mchale（职业生涯场均：17.9分、7.3个篮板、1.7次盖帽）麦克海尔或许是NBA历史上身材最适合打篮球
的球员之一，他的四肢奇长，结合出色的假动作，使他成为篮下最具威胁的大前锋之一。麦克海尔曾在1984年、1985年连续2次当选最佳第六人，帮助波士
顿凯尔特人队赢得3次NBA总冠军。在麦克海尔的13个NBA赛季中，他只为凯尔特人一支球队效力过。在波士顿花园球场，麦克海尔的32号球衣与伯德的
33号球衣紧挨着随风飘扬。42、James Worthy（职业生涯场均：17.6分、5.1个篮板、0.6次盖帽）沃西是NBA季后赛史上最优秀的球员之一，他
屡屡在关键时刻有着上佳表现，帮助球队逆转比赛。他帮助洛杉矶湖人队赢得过3次NBA总冠军，个人还当选过1次总决赛MVP。他的职业生涯季后赛场均
21.1分,5.2个篮板甚至比他的常规赛场均17.6分,5.1个篮板还要耀眼，他还是湖人队历史上第二个选秀状元，而第一个就是大名鼎鼎的“魔术师”
约翰逊。41、Jason Kidd（职业生涯场均：13.0分、9.0次助攻、2.0次抢断）基德是NBA历史上最出色的比赛掌控者和组织后卫
之一，由于其出色的技术和全面性，基德经常能够在比赛中取得三双的惊人数据。2002年、2003年，基德曾经带领网队2次杀入NBA总决赛，遗憾的是都
没有能够最终夺冠。2010/11赛季，早已拿下5次助攻王的基德终于在达拉斯小牛队夺得1次NBA总冠军，这是他早该拥有的。40、Bill Walton（职业生涯场均：13.3分、10.5个篮板、2.2次盖帽）沃顿是一名技术非常全面的中锋，他既能够不断进
攻得分，也能够进行强有力的防守，还能够给队友传出美妙的助攻。沃顿的职业生涯其实也是被不断的伤病所困扰着，他发挥最好的时候是70年代中期在波特兰开
拓者队的三年时间，人们将这时候的沃尔顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。但是沃尔顿的教练认为，张伯伦的进攻最好，而沃尔顿的进攻和盖帽技
术都很漂亮。他入选过NBA最佳阵容和最佳防守阵容，当选过1次常规赛MVP，赢得2次NBA总冠军。39、Dave Cowens（职业生涯场均：17.6分、13.6个篮板、1.0次盖帽）考恩斯是NBA历史上打球最为无私的球员之
一，他的基本功非常扎实，技术十分全面。在NBA的11个赛季中，他有10个赛季是在凯尔特人队度过的。当凯尔特人传奇中锋“指环王”比尔·拉塞尔退役之
后，考恩斯成功地接过了拉塞尔留下的重担，使得凯尔特人队的战绩在70年代依然十分辉煌。他夺得过2次NBA总冠军，当选1次常规赛MVP。38、Clyde Drexler（职业生涯场均：20.4分、6.1个篮板、5.6次助攻）德雷克斯勒是NBA历史上最出色的攻击后卫之一，其令人赏心悦目的高空滑翔扣篮令球迷至今难忘。在上世纪90年代，德雷克斯勒与伟大的“篮球之神”迈克尔·乔丹一样，他们是当时最好的两名攻击后
卫，他们都天赋异禀，速度和弹跳非常出色，数据也是十分全面。1995年，德雷克斯勒终于在休斯顿火箭队夺得1次NBA总冠军。然而不得不说的是，要不是
职业生涯碰上乔丹这样的对手，德雷克斯勒本该得到更多的荣耀。37、Dwyane Wade（职业生涯场均：25.0分、5.1个篮板、6.2次助攻）韦德拥有着强健的体魄，球风非常硬朗，他的速度
非常快速，结合突然的变向，使得他的突破几乎无坚不摧。2005/06赛季，韦德以出色的表现带领迈阿密热火队在总决赛中完成大逆转，当选总决赛MVP。
2008/09赛季，韦德以带赛季场均30.2分荣膺得分王。职业生涯还远未结束的他，已经夺得3次NBA总冠军。36、Billy Cunningham（职业生涯场均：20.8分、10.1个篮板、4.0次助攻）坎宁安在NBA中当过球星、主教练、评论员和老板，他的NBA故事最为离奇和精彩。1967年，他帮助76人队夺得1次NBA总冠军。1973年，他当选常规赛MVP。而自1977年起，他执教费城76人队长达8年，球队战绩从来没有跌过大西洋区第二，胜率高达69.8%。后来，坎宁安和其他3位投资者一起为佛罗里达西部建立了一支NBA球队，名字叫迈阿密热火队。35、Walt Frazier（职业生涯场均：18.9分、5.9个篮板、6.1次助攻）弗雷泽有着非凡的控球能力，他至今保持着尼克斯历史上最多的助攻次数纪录，总数高达4791
次。他的视野极其开阔，传球非常具有隐蔽性，他在纽约尼克斯队效力10年，是球队历史上最辉煌时期的代表，他为球队夺取了2次NBA总冠军。值得一提的
是，当弗雷泽刚开始学习篮球的时候，他已经是中学里有名的美式橄榄球明星了，高中毕业后，虽然许多高校为他的橄榄球技术提供最高的奖学金，但弗雷泽还是选
择了篮球。34、Patrick Ewing（职业生涯场均：21.0分、9.8个篮板、2.4次盖帽）尤因是现代中锋的典型代表，他拥有十分强健
的体魄，出色的弹跳力和极佳的投篮手感。职业生涯中遭遇“篮球之神”迈克尔·乔丹的巅峰岁月是他最大的不幸，在NBA中艰苦奋战了12个赛季，却没有得到
过哪怕一枚总冠军戒指，他是NBA历史中最伟大的“无冕之王”
之一。不过即便如此，我们仍然无法否定尤因的伟大，1984年和1992年两枚奥运金牌或许是对他最好的补偿。如果有一次冠军，那么尤因将会提升更高33、Allen Iverson（职业生涯场均：26.7分、6.2次助攻、2.2次抢断）艾弗森是NBA历史上战神式的人物，他有着
永不屈服的斗魂精神，疾如闪电般的运球突破速度和华丽的控球技术。1996年，艾弗森成为NBA历史上个子最矮的状元秀。在他的职业生涯中，曾今当选1次
常规赛MVP、荣膺3次抢断王、4次得分王。在艾弗森的巅峰岁月里，遭遇奥尼尔的湖人王朝是十分遗憾的，尽管带领76人队杀进总决赛，但仍是不敌紫金王
朝。毫不夸张的说，艾弗森同样是NBA史上最伟大的“无冕之王”之一。32、Bill Sharman（职业生涯场均：17.8分、3.9个篮板、3.0次助攻）沙曼曾今是一名职业的棒球运动员，1950
年，他和棒球职业联盟的布鲁克林道奇队签约，随后又被篮球联赛的华盛顿国会队选中。此后5年，他一直同时参加棒球和篮球两项比赛。1951年，他转会至波
士顿凯尔特人队，并从此效力10年。他和鲍伯·库西组成的后防线名扬天下，夺得总共4次NBA总冠军。退休后的沙曼开始了教练生涯，1972年，他执教
NBA的洛杉矶湖人队，创下常规赛69胜13负的当时最佳成绩，并有33场连胜的惊人表现。球队夺得NBA总冠军的同时，沙曼本人也被评为年度最佳教练。31、Elvin Hayes（职业生涯场均：21.0分、12.5个篮板、1.3次盖帽）海耶斯是NBA历史上最具天赋的大前锋之一，
他在篮下的转身跳投几乎无法防御。身体素质极其出色的海耶斯，在其16年的NBA职业生涯中，打了1303场比赛，累计50000分钟。仅有9场比赛没有
出场，堪称NBA整个70年代中当之无愧的“铁人”。1978年，海耶斯夺得了职业生涯中唯一的1次NBA总冠军。对于这位经受了无数次媒体质疑的巨星而
言，这枚戒指显得尤为珍贵。30、Dirk...
30队队史最佳阵容之骑士 詹皇堪称划时代之选
詹皇是当之无愧的骑士队史最佳 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第11期，我们来看骑士。骑士队史以勒布朗-詹姆斯到来为分界，可分为两大时期。在詹皇到来前，骑士是一支中游球队，总是欠缺临门一脚。如今，回巢的詹皇仍在孜孜以求骑士队史首冠。 中锋：布拉德-道尔蒂（Brad Daugherty） 效力时数据：19分9.5个篮板3.7次助攻0.7次盖帽，命中率53.2% 道尔蒂在1986年以状元秀身份入主骑士。新秀赛季他场均得到15.7分8.1个篮板，入选新秀最佳阵容。他效力时期是骑士队史一段辉煌期，曾
6次闯入季后赛，并于1991-92赛季闯入东区决赛。在道尔蒂离开时，他总共得到10389分和5227个篮板，一度是骑士队史总得分王和总篮板王。当
然，如今这2项纪录已分别被詹皇和大Z打破。 道尔蒂之所以未能将纪录延续下去，除了后辈足够出色外，他因伤仅效力8个赛季也有关系。在花费了2年和伤病斗争无果后，年仅30岁的道尔蒂在1996年宣布退役。1997年3月1日，骑士宣布将他的43号球衣永久封存。 这里说个题外话。1986年选秀堪称NBA史上最悲惨的一届选秀，除了状元秀道尔蒂因伤早退外，榜眼秀兰-拜亚斯一场未打就英年早逝，不但是凯尔特人队史一个分水岭，也是“红衣主教”奥尔巴赫难以忘却的伤痛。据传，骑士就是听闻他沾染毒品，才幸运地躲过一劫。 替补：扎伊德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯（Zydrunas Ilgauskas） 效力时数据：13.8分7.7个篮板1.2次助攻1.6次盖帽，命中率47.5% 沙奎尔-奥尼尔曾在骑士驻足，但他仅效力1个赛季，而给他打了一个赛季替补的大Z，在骑士球迷心目中地位更高。一个事例可资证明，2010年3
月，此前被骑士送到奇才又被裁的大Z，等待了30天后回归骑士。在他回归后首个主场对国王的比赛中，骑士球迷全体起立故鼓掌。4年后，他的11号球衣也被
骑士永久封存。 作为当年一度威震联盟的“骑士四小虎”之一，大Z生涯初期总与病榻相伴。近日在传出乔尔-恩比德可能因伤再缺席一个赛季，甚至可能威胁职业生涯时，媒体曾援引大Z为例鼓励他。2000年，大Z也曾动过同样的手术，但他坚挺了过来，并一直为骑士效力到2010年。 大Z曾2次入选全明星，并在1997-98赛季入选最佳新秀阵容一队。他也是詹皇最信赖的队友之一。2010年詹皇南下迈阿密，大Z也追随而去。在效力NBA的立陶宛球员中，大Z堪称佼佼者。 大前锋：拉里-南斯（Larry Nance） 效力时数据：16.8分8.2个篮板2.6次助攻2.5次盖帽，命中率53% 今年被湖人选中的小拉里-南斯捅了篓子，好在他后来和当事人科比和解，这也让他老爸松了一口气。这是老南斯最近一次出现在公众视野，但在上世纪80、90年代，他却是NBA一员悍将。 南斯一生功绩无数，但最为人熟知的，仍是他在1984年斩获首届扣篮大赛冠军。1988年太阳将南斯送至骑士，他也成为道尔蒂的得力搭档。作为
四号位，南斯既可依靠体型篮下强攻，又可拉到外线中投，此外他的防守也值得一提。在他退役时，他2027次盖帽创造了NBA史上非中锋球员的总盖帽纪录。
在骑士，他曾2次入选全明星，3次入选最佳防守阵容。 如果小南斯能有老爸这样神勇，估计米奇-库普切克做梦也会笑醒吧。 替补：约翰-威廉姆斯（John Williams） 效力时数据：12.9分7.1个篮板2.1次助攻1.8次盖帽，命中率48.2% 为骑士四号位选替补，笔者经历了一番大浪淘沙。肖恩-坎普数据亮丽，但他效力骑士时已是生涯暮年，体型走样且态度不端；卡洛斯-布泽尔生涯起步
于此，但他在2004年的“叛逃”使他成为克利夫兰的敌人；德鲁-古登万般皆好，只是效力时间不长；凯文-勒夫刚来一年……最终，笔者选择了绰号“飞车手
罗德（Hot Rod）”的威廉姆斯。 据悉，威廉姆斯这个绰号自小就有，因他在赛场上奔跑时总会发出引擎一般的噪音。1986-87赛季骑士有3名球员入选最佳新秀阵容一队，他就是
其中一人（其他2人分别是大Z和罗恩-哈珀）。1989-90赛季，威廉姆斯场均得到16.8分8.1个篮板，达到生涯巅峰。他在骑士共送出1200次盖
帽，在队史上仅次于大Z。1995年，他被骑士送至太阳。 小前锋：勒布朗-詹姆斯（LeBron James） 效力时数据：27.5分6.9个篮板7次助攻，命中率47.6% 笔者初次得知有詹姆斯这号人物，是在2003年还求学时，朋友寝室的一男生播放了一段介绍詹姆斯的视频，结束语至今令笔者记忆犹新：“他是乔丹
和魔术师的合体。”由于那些年“乔丹接班人”满天飞，笔者并未当回事儿。一晃12年过去了，詹皇是否两个MJ的合体暂且不谈，他在这12年内的去留牵动着
NBA的神经，却是并不过分的说法。 对于骑士也是如此。出生于俄亥俄州阿克隆，詹姆斯貌似是上天赐给骑士的礼物，但是否有“消受”的福气却两说。新秀赛季，King
James就震撼世人，他似乎是上帝一件已完成的作品，自加盟NBA便毫无青涩之气。度过2年空窗期后，詹皇踏上季后赛的舞台，爆发出全部能量。第一次闯
入第二轮，第二次就实现了骑士成军36年来总决赛零的突破。 因为得到太多，所以失去才痛苦。2010年“The
Decision”震撼世人，也伤透了曾被嘲笑为“NBA边缘之地”的克利夫兰。但4年后詹皇回归，人们才恍然大悟他不过是南下装点个人奖杯陈列室而已。
詹皇给故乡的见面礼，是队史第二次总决赛之旅。尽管仍和总冠军擦肩而过，但2场胜利却是骑士总决赛史上破天荒的。 公牛有了乔丹成就王朝，他来之前芝加哥不知总决赛为何物，如今骑士也走在同样的道路上。 替补：宾格-史密斯（Bingo Smith） 效力时数据：13.2分4.2个篮板2.2次助攻，命中率45.2% 1969年史密斯被火箭选中，但1年后他被刚成军的骑士相中，来到克利夫兰。作为一名锋卫摇摆人，史密斯成为骑士队史第一段辉煌期的主力。他在此效力9个半赛季，骑士曾3次闯入季后赛。1979年10月底，骑士将史密斯送到快船。 在三分球尚未被引进NBA时，史密斯是在接近三分球区域的投蓝高手，他的中远投弧线优美，如彩虹一般眩目。据悉德克-诺维茨基就曾参考过他的投
篮。NBA于1979-80赛季正式引入三分球，史密斯在生涯末段出手81球，命中23球，28.4%的命中率并不好看，但在当时的NBA实为正常。 得分后卫：奥斯丁-卡尔（Austin Carr） 效力时数据：16.2分3个篮板2.9次助攻，命中率45.1% 在圣母大学效力时，卡尔就已名满天下，曾荣获奈史密斯奖，并当选美联社评选的全美最佳球员。由此，在他决定进入职业篮坛时，也引起了哄抢。骑士和ABA的弗吉尼亚侍卫同时选中了他，而他则选择以状元秀身份入主骑士。 卡尔职业生涯的起步并不顺畅，他饱受脚伤困扰，不过他还是入选了最佳新秀阵容。1972-73赛季，兰尼-威尔肯斯驾临克利夫兰，他和卡尔的配
合相得益彰。在二者搭档的2个赛季里，卡尔不但出勤率高，且场均得分均在20分以上，并于1973-74赛季入选全明星。卡尔在骑士一直效力到
1979-80赛季。出于对他的喜爱，骑士球迷曾称呼他为“骑士先生”。 替补：沃尔德-弗里（World B. Free） 效力时数据：23分2.9个篮板3.9次助攻，命中率45.4% 尽管数据更亮眼，但弗里在克利夫兰球迷心目中的地位，却无法和卡尔相比。弗里以出众的得分能力著称，在1979和1980年，他两次位居得分榜
第二，仅次于大名鼎鼎的“冰人”乔治-格文。在NBA征战13个赛季，弗里生涯场均可得20.3分，1979-80赛季在快船他场均可得30.2分，入选
全明星。 弗里之所以得分能力如此出众，得益于他喜欢一对一干翻防守者的个性，以及他超高的投篮弧线，且手感极为柔和。早年混迹纽约街球场时，因讨厌看到
自己被封盖，因此他使用了这种高弧度的投篮。不过，弗里出众的个人能力总无法和球队战绩挂钩，他效力骑士4年只打过1次季后赛，还首轮就出局。 组织后卫：凯里-欧文（Kyrie Irving） 效力时数据：21分3.5个篮板5.7次助攻，命中率45.3% 尽管年仅22岁，但欧文却大有竞争骑士队史首发控卫的架势。入行4个赛季以来，欧文一步一个脚印走到今天。新秀赛季欧文场均就得到18.5分
5.4次助攻，顺利当选新人王。第二个赛季，他的场均得分上涨到22.5分，被教练选入全明星替补。2013-14赛季，他更上一层楼，直接被球迷票选为
全明星首发。2011年状元秀的出色表现，让克利夫兰球迷一度淡忘了2003届状元秀带给他们的伤害。 2014年夏欧文和骑士以5年9000万续约，隔天詹姆斯回归，欧文和克利夫兰球迷终于等到拨云见日的一天。新版Big3起初起伏较大，直到骑
士在赛季中期进行交易才步入正轨。3月12日对马刺，欧文狂砍57分，率队以128-125加时险胜，创下自1962年的张大帅对绿军拿下62分以
来，NBA球员在常规赛对阵卫冕冠军最高得分，同时刷新了詹皇保持的骑士球员单场得分纪录（56分）。 终于，欧文等来了自己首个季后赛，不巧的是伤病找上门来。东区决赛对老鹰他就缺席了2场，总决赛对勇士首战后，他地只能作壁上观。尽管骑士为他寻找的替代者带来了更出色的防守，但骑士仍以2-4与冠军擦肩而过。未来，骑士需要健康的欧文，他仍将是詹皇最得力的助手。 替补：马克-普莱斯（Mark Price） 效力时数据：16.4分2.6个篮板7.2次助攻，命中率47.9% 相比二号位的“贫瘠”，骑士队史一号位堪称群星荟萃。前文提到威尔肯斯曾驻足于此，不过他仅效力2个赛季。此外，上世纪90年代初的特雷尔-布兰登，和今夏回归骑士的詹皇“大护法”莫-威廉姆斯等，皆非等闲之辈。但论资排辈起来，普莱斯还是不二人选。 早年效力于乔治亚理工时，身高仅1.83米的普莱斯曾被质疑个子太矮，速度太慢，而且作为控卫反应太慢。为此，他在1986年选秀次轮才被小牛选中，但慧眼识人的骑士立刻将他收入帐下。 普莱斯的长处在于稳定，他生涯罚球命中率达到90.4%，三分球命中率也高达40.2%，1988-89赛季他还成为继拉里-伯德后第二位
“180俱乐部”成员。除开得分，普莱斯的控卫本职工作也干得不赖，在1995年他被送至子弹时，他曾是骑士队史总助攻王和总抢断王，当然如今均已被詹皇
超越。 普莱斯另一项绝技是他破解包夹的能力。史蒂夫-科尔曾说：“马克发明了一种新的破包夹的办法，他是史上第一位真正意义上破解包夹的球员……当对
方包夹时，他总会低头猫腰从二人间疾速穿过，并立刻出手。当时没人这么做过，但你看如今的NBA，几乎人人都这么做。马克是先行者。” 在骑士期间，普莱斯4次入选全明星，4次入选最佳阵容。他的25号球衣也被骑士永久封存。
十大牢不可破纪录:张伯伦刷屏 现役仅皇帝上榜
据《DIME》报道，NBA历史上有出现了很多奇才，创造了很多看起来就很可怕的纪录。日前《DIME》就列出了不可被破的10大纪录。 10。勒布朗-詹姆斯连续6场得分过30，命中率过60% 詹姆斯的球风就是讲究效率，他不一定有很高的得分，但效率一般都会很不错。2012-13赛季，常规赛MVP在2月3日到2月12日之间打出了
创纪录的连续六场得分过30，而且命中率也过了60%的神迹。当然，詹姆斯还有其他纪录，比如带领热火拿下27连胜等，但这个个人纪录才能体现他的强悍之
处。 9.1971-72赛季洛杉矶湖人的33连胜 这是张伯伦唯一的团队纪录。令人难以置信的1971-72赛季，湖人打出了33连胜，当时的阵容有张伯伦、杰里-韦斯特、盖尔-古德里奇等人，最终湖人成功夺冠。这也是张伯伦在湖人拿到的唯一冠军。 8。约翰-斯托克顿职业生涯3265次抢断 犹他传奇控卫在联盟抢断榜上称王的赛季只有2个，分别是1988-89赛季和1991-92赛季。但斯托克顿的可怕之处就在于他一直这么强，他
的手永远这么快，而且永远十分努力，再加上难以置信的球商，你会发现他太无解——40岁的斯托克顿，每36分钟抢断数是2.2个。杰森-基德也足够伟大
了，但他生涯只有2684个抢断，比斯托克顿少了581次。 7。斯托克顿生涯15806次助攻 斯托克顿与邮差马龙的经典配合，不仅为马龙刷出了NBA历史第二高的总得分，而且也让斯托克顿刷出了足够多的助攻。在1995-96赛季之前，
还没有球员能场均送出12次助攻以上，但斯托克顿做到了这一点。基德是助攻榜上仅次于斯托克顿的人，但他落后斯托克顿3715次之多。 6。张伯伦的23924个篮板 张伯伦的问题不是他技术不行，而是他的时代很多东西没有详细统计，比如封盖。但篮板球是有统计的，所以张伯伦就无解了。比尔-拉塞尔职业生涯拿到21620个篮板，但张伯伦比他还多了2304个。张伯伦的篮板球纪录在现代篮球环境中是永远无法被打破的。 5。张伯伦单场100分 63投36中，罚球32罚28中，单场100分。这是NBA历史上最神圣的一幕，在比赛最后关头，尼克斯甚至不去防守其他人，专心防守张伯伦，希望他不要得分破百，但最终尼克斯失败了。 4。迈克-乔丹生涯10次得分王 拿一次得分王不难，难的是拿十次得分王。就算有些球员具备得分王的实力，但他的身体也未必能承受10次冲击得分王的磨练。而乔丹做到了，前无古人后无来者的生涯十次得分王，足以说明乔帮主的可怕。 3。张伯伦的单场55篮板 这个纪录比单场100分更可怕，因为他的对手是比尔-拉塞尔。前76人明星哈弗里-波拉克直言：“我从未见过拉塞尔如此心烦意乱——当威尔特拿下55个篮板时。威尔特统治了油漆区，这个纪录直到今天也没有人能接近，须知，张伯伦当时还拿下了34分。” 2。比尔-拉塞尔的11个冠军 体育界没有人比拉塞尔更传奇了，即便是乔丹也只有6个总冠军戒指。波士顿打得是最优秀的团队篮球，而拉塞尔也是一个出色的防守者，这才有13年职业生涯11冠的奇迹。 1。张伯伦单赛季场均50.4分 1961-62赛季，堪称张伯伦年，他场均出战48.5分钟，得到50.4分25.7篮板，数据表已经装不下他了。
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