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NBA篮球打手犯规规则
打手犯规，是我们在日常打球或观看比赛中常听到的术语。一般来说指的是在投篮过程当中，防守队员的手打到进攻队员的手，造成的犯规，也有在抢断、抢篮板的时候发生的打手犯规。 说起打手犯规，实际上算是生活中的俗语，在篮球规则里是没有这一项的，而是被称之为“非法用手”。是隶属于“侵人犯规”中的一项，在最新版的篮球规则中的“接触的一般原则”中有详细规定。规则中的“非法用手”范围很广，“打手犯规”只是其中一项，下面我们就来说说这个“打手犯规”是怎么一回事。 一、发生打手犯规的情况 1、跳起投篮时，可能发生打手犯规 2、非跳起投篮时，可能发生打手犯规 3、传球时，可能发生打手犯规 4、运球时，可能发生打手犯规 5、抢篮板时，可能发生打手犯规 二、跳起投篮时的打手犯规 这个最常见，打手之后，是罚球，这个经常看球的朋友应该很清楚。存在争议的地方在于，跳起投篮的队员，球出手后，被防守队员打手，算不算犯规？ 想知道这个问题的答案，首先我们要知道，裁判在什么时候认定打手犯规？一般来说，裁判在投篮动作中的打手，会给予高度重视。这里涉及到一个名词“投篮动作”，规则中详细规定了跳起队员的投篮动作：从队员整个身体向上运动开始，到队员跳起后再落地，这算是一个完整的投篮动作。这里我们可以看到，投篮动作的结束，是在投篮队员落地的时候。所以，在投篮队员双脚落地之前的打手，裁判都会高度重视。 细心的朋友可能会发现，这里一直强调的是“高度重视”，而并没有直接说“吹罚犯规”。为什么呢？因为并非所有的打手犯规，裁判都会吹罚！一般来说，裁判对球未出手时的打手犯规，一定会吹罚，因为这确实是获得了不正当的利益。但对于球出手后的打手，则会分为不同的情况： （1）如果打手力度过大，或是造成了一定的后果，裁判会吹罚。比如打手已经“啪啪”响了，恨不得全场都听得到，裁判会不吹么？再比如打手之后，投篮队员向后倒地，裁判也一定会吹罚，看看NBA的三分加罚就知道了，这帮NBA老油条们都会在三分投篮的打手后倒地，一方面是三分投篮身体伸展的幅度大，不易控制，另一方面就是这帮老油条在表演给裁判看，要给裁判看到被打手犯规之后，已经产生了“严重的后果”。这时候，即使裁判知道是队员在有意表演，也会吹罚。 （2）如果打手无任何伤害，只是轻轻碰了一下，不痛不痒的，大部分裁判会放过这一犯规，不做任何吹罚。原因就是，为了保证比赛的连贯性。也有裁判会吹罚的，但绝对不是因为裁判刚正不阿，而是裁判在平衡比赛和平衡犯规数。 三、非跳起投篮时的打手 非跳起投篮有多种情况，原地直立投篮，原地勾手投篮，原地异形投篮。一般来说，原地直立投篮出手后的打手，就看严重性和后果，与之前跳起投篮的不同的一点是，如果没有过大的拉扯动作的时候，投篮队员表演倒地，裁判是一定无视的。裁判也不是傻子，一个人站在原地，碰下胳膊就倒地？原地勾手投篮，这个一般都会吹罚，因为勾手动作一般都很大，防守队员打手也都较狠，所以都会吹罚。 四、传球时的打手 分为传球成功和传球不成功2种情况。一般来说，传球成功的球，即使有打手情况发生，裁判也不会吹罚，因为传球的目的已经达到，防守方的犯规没有获得利益。 传球不成功的，基本就会吹罚了。这里所说的一般情况，是指比赛在“和谐”的气氛中进行，比赛如果进行出很大火药味的话，裁判的判罚就会从严，比赛连贯性的优先级就会下降。 很多朋友可能听过一个词叫“手球一体”或“球手一体”，原意是队员在持球时，手与球时一体的，打手不予吹罚。一般现在不太提倡这个词了，用到这个词的时候，只有进攻队员双手持球的时候，裁判员才会考虑这个词，因为篮球队员一般手都很大，2个手覆盖大部分球是很常见的，这个时候想打到球就一定会打到手，如果双手持球时，打手还要吹罚犯规的话，那就没办法抢断了。所以，双手持球时，打到腕以上才会吹罚犯规，单手持球时，打手就会吹罚犯规。 五、运球时的打手犯规 运球时的打手，如果影响了正常运球，是一定会被吹罚犯规的，除非隐蔽的好，裁判没看见。抢断时，大部分打在球上，碰到一点点手，这个时候不会吹罚的，不是因为这时候的打手不犯规，而是动作太快，身体也可能挡住，裁判可能看不清，球又按照你的击打方向运动，裁判会认为这是个成功的抢断。不要认为这是裁判水平导致的不公平，因为裁判也是人，只要对双方判罚都是这个尺度，就是公平的。 六、抢篮板时的打手犯规 很多人都认为，抢篮板时没有打手犯规。这个想法是不对的，当然，平时锻炼时不必过于较真，但是从比赛的角度来看，并非所有的抢篮板都没有打手犯规。我们抢篮板时可能遇到这种情况，都是去抢球，在谁都没有碰到球的时候，有打手情况发生，这个时候是不吹罚的。前提是大家都去抢球，而不是A在抢球，B故意推走了A的胳膊，然后抢球，这个过程中，就不是都去抢球，B是对着人去的。 抢篮板还可能遇到的情况是，当一个队员A已经单手触碰到球，并已经将球向自己方向拨、拉、抱，这种情况，对方队的队员B打手使得A队员无法正常去抢球，这个时候的打手，是一定会吹罚的。 七、发生打手犯打手犯规裁判员手势
八、打手犯规的判罚 投篮动作的打手，是要给罚球的，这与全队犯规次数无关。2分投篮，未中篮，罚球2次；中篮，算2分，加罚1次。3分投篮，未中篮，罚球3次；中篮，算3分，加罚1次。传球、运球等打手，要累计单节全队犯规次数，全队单节第5次犯规开始罚篮，罚篮都为2次。
剖析篮球勾射技巧
很多朋友喜欢用勾射技巧，动作潇洒和命中率较高。 使用勾射技巧，其重点在手腕、手指头的力量使用。 在使用勾射的时候，必须注意以下事项： 第一：持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对手拨掉。 第二：准备勾射时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。 第三：动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾射力量要稍微运用到手臂上摆之力。 第四：手臂的摆动路径是在体前约20至30度，也就是手臂左右横摆若是0度，正中央是90度。勾射的手臂摆动路径是习惯手侧约20至30度。 切记：手臂持球上摆到约头部高度还是双手持球，切莫过早变成单手持球，否则容易掉球。当球要转变成单手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保护球的动作。同时，力量来源是藉由手臂上摆、手腕压下、手指头弹的力量。 如何练习勾射技巧？ 练习勾射技巧时，站篮下原地练习、距离篮框一步的勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框勾射、距离篮框三步的勾射、距离篮框三步背对或侧对篮框勾射、距离篮框四步的移位一步后再勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者认真防守下的勾射等等。
后仰跳投动作要诀
后仰要求
篮球后仰跳投技术堪称是NBA最具观赏性的动作之一，是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需
要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常
会采用。腹肌的作用很大
1、背对防守队员，以中轴脚为轴，另一支脚向一侧或向侧后跨一大步，用以摆脱对手的防守，跨步同时下降身体重心，准备起跳。
2、当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳，要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量，起跳动作要协调。当开始跨步到起跳开始，整个动作要协调一致，不可分解，形成一个完整的动作。
3、如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这个动作至关重要。
4、踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。跳到最高点时持球手臂要随着起跳动作自然向上伸展，当手臂达到最高点时利用手指手
腕力量柔和出手，不可从最高点下降刹那再出手，在最高点出手不仅动作协调轻松，而且能很好地控制手指手腕力量。
5、持球手臂一定要向上伸展，不可向45度方向伸展，以使球获得最佳抛物线。最后出手时要运用食指和中指第一关节部位〔手指肚〕的力量出手、即球最后离手
时是通过这两个手指离手的，通过这两个手指力量出手，球在空中呈后旋飞行状，手指手腕力量运用的越好，球后旋的就越厉害，飞行就越越稳定，命中率也就越
高。全手掌握球、利用全掌力量出手是错误的。
6、当起跳到最高点一直到球落篮筐，眼睛要一直盯着篮筐前沿，球出手后应保留出手最后时的状态，不可急速抽回，以保证球在空中飞行的稳定性。
腹肌练法
练后仰跳投前提：要练好腰腹力量。 提供三种方法：
1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
3、手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。
篮球战术-前场发球最后一攻
在之前我们了解的过全场最后一攻的战术体系，但是也有很多情况是在前场发球的最后一攻，下面我们直接进入主题。
德保罗战术由Ken Sartini教练（外号Sar教练）撰写 这是一个自由度比较大的战术。 参见下图。将两名投手（O2和O3）放在禁区内，两名内线球员O4，O5拉到三分线外或者高位（见图A）。O2，O3将为O4，O5做无球掩护让他们空切（图B）。现在，如果防守方收缩内线，并且通过换防来应对挡拆，或者你需要进一个三分球的话就参照图C……在做完无球掩护之后，O2，O3立刻切出三分线外，准备接球出手。 Sar教练说，照他的经验，通常防守O5的球员不会放空O5去补防。如果是这样的话，就应该将O5和O3的角色对换，尤其是当你的O3是个身体素质很好的球员时候更应如此（长臂，快速，可以接球就投的弹簧男）。或者如果你的O5是个可以拉出三分线外出手的大个子的时候也会很好。 现在假设防守方放弃对发球者的防守，坚守禁区防止长传（图D）。那么此时可以照原起手势发起战术（见图E），但是发球者O1在发球后立刻进场接到回传球出手三分（图F）。 如果你手上还有一个暂停，准备好执行这个战术，然后你发现没有人防守发球者的话，你可以喊一个暂停来布置这个战术。如果球员知道他们可以这么打，或者你没有暂停的话，你可以喊“1号战术”（1代表发球进场的PG）。
芝加哥战术 由Ken Sartini教练（外号Sar教练）撰写这是另一个同时有多个选项可以执行的接球就投战术。接球者必须做好没有时间情况下立即出手的准备。
图A：O3必须阅读防守。如果O3的防守者在三秒区内的话，O3就利用O4做的无球掩护V字切到三分线外接传球。O4在禁区边缘站位，这样子O3就可以选择立即投篮或者和O4做二人配合。 图B：如果O3的防守者寸步不离，那么O3就可以利用O4和O1的无球掩护沿底线空切到篮筐另一边。在掩护之后，O4上移到高位。 图C：O4下移为O1做无球掩护，与此同时O5下移为O1做第二个掩护。O1连续绕过两名队友之后接球跳投或者传球。 图D：O5从正面靠近持球者，O4则忘弱侧禁区边缘移动。O2可以选择传给O1，O3或者O5。 图E：如果对方收缩防守，O2可以接回传后投篮。
试探步GIF教学
孙子兵法《虚实篇》当中有这样一句话“能因敌变化而取胜者，谓之神。”意思是能因敌人变化而变化然后取胜的人，可以称他为神。试探步就是这么神奇的一招，试探对手的反应，然后“因敌变化而取胜”，后发制人。对于防守者来说，试探步是最头痛的问题，因为无论做怎样的预判，进攻者都会见招拆招，试探步可以无缝对接多种进攻手段，简直就是防守者的噩梦，虚实难测，防不胜防……介绍一下试探步通常衔接的5种进攻手段：1、直接右侧突破左脚做中枢脚，右脚迈向右前方试探，如果防守球员毫无反应，那么果断顺着右侧直接运球突破。切记先放球，不要走步。2、干拔跳投试探步要踏得果断迅速，让防守球员真的误以为你要突破，防守球员会反射性地后退并且重心下降，进入防守突破的状态，这个时候直接干拔跳投，防守几乎无法及时跳起封盖。3、虚晃投篮后突破试探步回收后做一个虚晃的投篮动作，如果防守球员扑上来封盖，则可直接突破。4、交叉步突破向右踏出试探步，防守球员会以为你向右侧突破，如果他的重心向你的右侧偏移，这个时候左侧就留出了突破的空当，如果动作连贯起来，也就是我们之前介绍过的交叉步突破。对交叉步有兴趣的朋友可在后台回复“交叉步”查看相关教程。5、造犯规实际上就是——杜兰特大回环！试探时发现防守球员的手臂一直伸在你面前，那么，他就要倒霉……虽然不太厚道，但是确实有效，比赛的时候可以狡猾滴用一下下。最后一张，仅供娱乐，史上最没节操试探步……
篮球综合
20日数据酷：韦德生涯总得分超越20000分
1、热火122-101力克骑士，韦德得到24分，生涯总得分来到20011分，成为联盟历史第41位两万分俱乐部球员，也是现役第9位。2、灰熊113-102战胜快船，兰多夫缺阵7场之后复出，砍下28分11篮板10助攻，这是他职业生涯首次拿到三双。3、活塞115-103轻取篮网，活塞队的阿隆-贝恩斯替补出场13投8中得到21分7篮板。21分职业生涯新高，此前他的单场得分纪录是18分。4、对阵雷霆的比赛，保罗-乔治得到45分，他是本赛季仅有的多场打出45分+输球比赛的球员。5、输给马刺后，勇士遭遇赛季第7败，只要在接下来的比赛中打出11胜2负他们就将打破公牛72胜的纪录。马刺已经取得主场44连胜，排名历史第二仅次于勇士的主场50连胜。
揭秘NBA：球探到底是做什么的
NBA球探是做什么的？很多人听到这个名字的时候，都觉得球探就是球员的伯乐或者球员猎头，专门分析NBA球员，挖掘NBA人才的。没错，传统对于球探的
定义就是：以挖掘、发现有天赋的球员为工作内容的专业人士。他们奔走各处，在全世界寻找年轻的天才。给自己的俱乐部推荐。很多球星都是球探的硕果！ 如今，球探越来越被重视。一个球队未来的成功与否很大曾度上取决于球探。比如，由于2003-2004NBA乐透区选秀，因为活塞球探工作的失误以至于没能良好的对当年的球员进行全方位的考察，导致失去了像波什、韦德等一批黄金一代球员。
但是，如今NBA的球探不仅仅在挖掘优秀球员上富有重任。在今天，NBA球探是个相当具有复合型人才需求的职位，其中包含了极其大量录像剪辑分析的工作，
对于一些高级数据和相关背景也需要有综合考虑，与法医心理学十分相近。今天我们就来听听NBA的资深球探萨宁是怎么开展他们的工作的。NBA球探教父布雷克
球场如战场，两支球队的交锋不仅拼的是球员的水平，教练的临场指挥，他们还要拼信息，拼赛前准备。而这恰恰就是球探的工作。在每场比赛之前，NBA球队都
会派出自己的球探去收集对手最新的资料，为主教练的排兵布阵提供最详实的信息。他们的工作成果往往会左右主帅在赛前的战术安排，甚至会直接影响到比赛结
果，萨宁就是他们中的一员。
萨宁生于费城，看着76人的那些光辉岁月一点点长大。他也打篮球，在他那个时代的费城高中联赛里，他和科比是联盟里最好的两名球员，TJ说：“那时候，我
们两个总在比赛里防守对方，渐渐地就成了最好的朋友，只可惜，现在他是超级巨星，我是个普通的NBA球探，不过我们的友谊一直继续着。”
萨宁是个出色的三分球投手，他在NCAA二级联赛里打了四年，接着到德国去打球，也曾经接到过开拓者的试训邀请，可后来他受伤了，不得不告别篮球场和成为
职业球员的梦想。在他24岁的时候，坐在费城的家中，他开始考虑自己的人生，他跟自己说：“是时候去寻找一个真正的职业了，和篮球有关，又能养活自己的职
业。”
那时候他的弟弟已经开始为76人工作了，经过弟弟的介绍，他开始到76人实习。一段时间之后，总经理比利·金把他介绍到了孟菲斯做比赛录像分析师，他说：
“做录像分析师是最好的学习NBA的方法，在办公室里，在电视前，你把比赛分解打散，按照你的需要去重新排列，你会学到很多东西的。”在孟菲斯，萨宁遇到
了胡比·布朗，他把布朗视为恩师，“他是个伟大的教练，从他那我学到了很多东西，我现在所有的成就都和他有关。” ...
3月8月数据酷：詹皇得分超哈弗利切克
北京时间3月8日，NBA一共有7场比赛，一起来关注精彩数据：1、骑士迎战灰熊，詹姆斯生涯的分超越联盟名宿、NBA50巨星之一的约翰-哈弗利切克，升至第历史13位。2、公牛战胜雄鹿，加索尔12分17篮板13助攻，拿下生涯第九次、也是最近5场比赛的第二次三双。
专家分析下赛季哪支球队会有最大突破
NBA官网针对哪支球队能在下赛季取得最大幅度的进步采访了几位知名的专栏作家。下赛季哪支球队在胜率上能有最大幅度的提升？锡伯杜率领的森林狼，斯科特-布鲁克斯执教的奇才，沃顿带领的湖人，乔尔格的国王，麦克米兰的步行者，菲兹戴尔的灰熊，霍纳赛克的尼克斯，德安东尼执教的火箭，沃格尔的魔术还是阿特金森率领的篮网？下面这些NBA专栏作家给出了自己的答案：Steve Aschburner：我认为锡伯杜执教的森林狼会提升最大。在82场常规赛中，所有教练的难度都一样，但是森林狼拥有三位年轻有活力的核心球员——唐斯、威金斯和拉文，这三位球员给任何教练都能有所建树。考虑到他们上赛季取得了29胜，我预计他们在新赛季会多赢10-15场比赛。Fran Blinebury：上赛季仅取得17胜的湖人无疑是进步空间最大的，但同时也有很长的路要走。沃格尔执教的魔术会贯彻他扎实的防守理念，这有可能让魔术跃升成为一支强队。我还认可另一支球队，那就是菲兹戴尔的灰熊，健康的小加索尔会帮助他们从42胜重返50+胜场的行列。但是我最看好的还是明尼苏达森林狼，这些天赋爆棚的年轻球员与锡伯杜的防守理念结合，将有机会夺下至少40场比赛。Scott Howard-Cooper：我比较认同沃顿率领的湖人，主要是因为他们有更大的空间去发展。尽管在更换主帅之后，拉塞尔缺乏经验，老将洛尔-邓的加盟，选中英格拉姆，多赢10场球也是比较困难的，但这也能让他们的战绩提升60%。像森林狼，尼克斯，魔术都会有不同程度的进步，但是以魔术为例，他们不会在战绩上有60%的提升，他们会比湖人赢更多球，只不过不如湖人进步快而已。Shaun Powell：我仅仅是因为上赛季仅取得17胜才选择湖人的。如果他们能赢30场，就相当于进步了50%左右。其他球队在这方面就没法比了。我还是要说一句“恭维”的话，即使他们下赛季失败也会是很精彩的。John Schuhmann：我认为下赛季森林狼会杀进季后赛。锡伯杜对球队防守上的指导，会让他们在防守效率榜上提升至少10名。随着拉文更多的出现在得分后卫的位置上，他们的进攻也会得到改善。唐斯作为联盟的未来之星，应该在夏天刻苦训练继续适应这个联盟。我相信他会有长足的进步。Sekou Smith：虽然有锡伯杜执教的森林狼，但是我还是选择湖人队。在聘请沃顿执教，同时还有许多新面孔到来之后，他们能达到和联盟任何球队一样的水平。菲兹戴尔执教的灰熊可能会在西部有所作为，尤其是在发生许多戏剧性的运作之后。Ian Thomsen：我认为由于锡伯杜的到来森林狼下赛季会进入季后赛。他对于球队防守的提升会把他们的运动天赋转化为即战力。德安东尼能提升球员价值的经验，在他的带领下火箭一扫上赛季的尴尬局面。Lang Whitaker：我不清楚这些球队中会不会产生“最有戏剧性的转变”。我扫过这些球队似乎没有一个能一跃成为有力的总冠军争夺者。如果我一定要选一个，我会从东部里选择的，因为在东部更容易突出重围，因此尼克斯（如果能保持健康）和魔术都是有机会的。
NBA76大巨星之多尔夫-谢伊斯
生涯荣誉： 12次全明星 1次篮板王 1次NBA总冠军 12次最佳阵容 75周年76大巨星 生涯回顾： 多尔夫-谢伊斯是职业篮球运动早期的巨星之一。从NBA初创到成为一项人们喜闻乐见的体育赛事的过程中，谢伊斯作为一个投手和凶狠的篮板球手，起到了举足轻重的作用。他还是篮球运动由老式的技术风格向现代技术风格过渡时期的球星之一。当单手投篮动作风靡之时，他还是坚持双手投篮，他是锡拉丘兹民族队的骄傲。 谢伊斯是锡拉丘兹民族队有史以来最著名的得分手。在改名费城76人之前，锡拉丘兹民族队有17年队史，谢伊斯职业生涯只为这一支球队效力，而且长达15年之久，其中有13年都是球队的最优得分手。退役后，谢伊斯依旧没有离开NBA，而是通过接手76人教鞭与NBA再续前缘。并于1973年入选奈史密斯篮球名人堂。 谢伊斯可谓是篮球界的天之骄子，自1928年出生，仿佛就注定成为伟大篮球手。16岁时，谢伊斯就代表家乡球队纽约大学与圣母大学在麦迪逊花园激战，比赛疯狂到一票难求，全部售罄。1948年，谢伊斯大学毕业，当时BAA和NBL处于竞争状态，但谢伊斯同时被BAA的纽约尼克斯队和NBL的三城黑鹰队选中，由于NBL的黑鹰队出价比纽约尼克斯队高出50%，所以谢伊斯选择了黑鹰队，而后黑鹰队宣布破产，锡拉丘兹民族队便从三城黑鹰队获得了谢伊斯的新秀权，至此，谢伊斯踏上了效力锡拉丘兹民族队之路。 锡拉丘兹民族队成立于1946年，第二个赛季即1947-48赛季，球队取得24胜36负的战绩。与谢伊斯同时加入民族队的还有来自于罗切斯特皇家队的当家后卫艾尔-科威艾尔-科威。两人“共事”后，科威还成为了谢伊斯的教练。初出茅庐的谢伊斯缺少一些像是推搡、攻击这些必备的专业技能，而科威的强硬正是谢伊斯需要学习的。 谢伊斯在之后接受HOOP杂志的采访时说，“专业的老将球员就是教练。从他们身上可以学到如何使比赛变得强硬。作为后卫，你需要既能得分又能防守，同样作为前锋，你也需要既能得分又能防守。防守球员的行为并不肮脏，那叫做强硬。你要么学着具有侵略性，要么就不会赢得比赛。” 当谢伊斯学习用肘这一艺术时，他的篮球天赋一展无余。2米03的身高使谢伊斯成为联盟中的佼佼者，而他的投篮和大部分后卫一样精准。菜鸟赛季（1948-1949），谢伊斯场均12.8分并带领球队来到了40胜23负的战绩。 随后的一个赛季，锡拉丘兹民族队跳出NBL并入BAA，1949年，NBL并入BBA更名NBA，自此，谢伊斯成为NBA球星。锡拉丘兹民族队被划入东部分区，与纽约和波士顿同区。 在NBA的第一个赛季即1949-50赛季是谢伊斯个人的第二个赛季，而后12年蝉联球队得分王，这一赛季，谢伊斯场均16.8分，在联盟中排名第五，而其总分共计1072分在联盟中排名第六。同时，民族队面对的对手都是相对较弱的原NBL球队，战绩为51胜13负。民族队相继打败费城勇敢者队和纽约尼克斯队挺进队史第一次NBA总决赛，对阵明尼阿波利斯湖人队。对于谢伊斯而言，职业生涯第二个赛季就能感受总决赛之旅乃是一大幸事，因为他第二次站在总决赛地板上还要再等四年。 1950-51赛季，随着小市场球队淡出NBA，民族队主要面临的敌人只有纽约、费城和波士顿。这一赛季，民族队以32胜34负战绩位居东部第四，在季后赛中打败76人队后，却在东决赛场上不敌尼克斯而折戟。 谢伊斯的场均得分增加到17分，联盟中排名第七。但是谢伊斯所展示出的绝不仅仅是得分能力。这一年，联盟第一次采用篮板计数，谢伊斯以场均16.4个篮板位居首位，领先迈肯2.3个之多。在助攻方面，谢伊斯也以场均3.8次排在联盟第九位。 1951年3月2日，NBA第一次举办全明星，谢伊斯成为第一批全明星球员。作为东部首发前锋，谢伊斯砍下15分并摘下14个篮板。之后，谢伊斯12年入选全明星，退役时，他还是罚篮尝试和进球次数最多的全明星球员。 1951-52赛季，谢伊斯以场均13.8分再度成为球队得分王，在联盟中排名第17，实际上这是谢伊斯在民族队得分最低的一年。篮板方面，谢伊斯以场均12.3分位居联盟第五位。这一赛季，民族队以40-26战绩步入东决，却再次倒在尼克斯脚下。 谢伊斯与迈肯、艾德-麦考利、鲍勃-库西、保罗-阿里金和鲍勃-戴维斯（与谢伊斯并列第五）选入最佳阵容，而这些球员最终也都是名人堂成员。 到1953-54赛季，谢伊斯和民族队无限接近总冠军，他们与波士顿并列第二，只落后于第一位的尼克斯2个胜场。联盟试验性的在季后赛首轮系列赛中采用循环赛制，民族队以3场胜利进军东决，之后两场比赛横扫波士顿再次与湖人在总决赛相遇。但结果是湖人在抢七大战中夺下了六年内的第五冠。 这一赛季，谢伊斯场均17.1分和12.1个篮板，罚球命中率以82.7%屈居联盟第二，仅次于凯尔特人后卫比尔-沙曼。 1954-55赛季，联盟接受了民族队老板的建议，开始实施24秒违例，同时还启用了每节比赛球队犯规次数超过6次即予以罚篮的新规定，至此，我们现在所熟知的快速篮球在历史中呈现。 谢伊斯很快就适应了联盟新规，新赛季，他以场均18.5分位居联盟第六，而罚篮命中率（83.3%）和篮板（12.3）分别位于联盟第三和第四. 1955年，民族队赢得东部冠军并在总决赛中遭遇韦恩堡活塞队。双方竞争异常激烈，比分未曾相差超过7分以上，在第六场比赛中，谢伊斯斩获28分带领球队以109-104进入抢七大战，民族队完成16分逆转，最后以一记罚篮和抢断结束比赛，以92-91绝杀对手荣登总决赛宝座，此役也成为抢七大战的经典。 1955-56赛季，谢伊斯场均20.4分联盟第五，1956-57赛季，场均22.5分联盟第三，1957-58赛季，场均24.9分仅次于底特律乔治-亚德力联盟第二，1958-59赛季，场均21.3分联盟第六，1959-60赛季，场均22.5分联盟第七，1960-61赛季，场均23.6分联盟第六。谢伊斯连续六年场均得分在21分以上，并从未在此项排名中跌出过前七。他与鲍勃-佩蒂特、克莱德-拉福莱特、杰克-特怀曼、张伯伦、埃尔金-贝勒和奥斯卡-罗伯特斯都是联盟中齐名的顶级得分手。 其他方面，谢伊斯依旧是球队和联盟中的领军人物，特别是在罚篮和篮板球上。实际上，谢伊斯在十年时间里都保持着两双的成绩。 谢伊斯虽然个人成绩出色，但总是伴随着生不逢时的色彩。当时，正值波士顿凯尔特人的统治时期，1957-1964年，谢伊斯效力的8个赛季里，有7次总冠军都是被波士顿夺走。自从1955年夺冠后，民族队在1956年、57年、59年和61年对阵东决，却有3次都折戟于凯尔特人。 慢慢的谢伊斯的职业生涯来到第14个赛季，即1961-62年，亦是他的职业暮年，下巴受伤只出战56场比赛，场均得分也下降到14.7分。1962-63赛季，谢伊斯出战66场比赛，场均9.5分。1963-64赛季，球队迁至费城并改名76人，谢伊斯以球员教练的角色出战24场比赛并场均贡献5.6分。虽然球队以34-36的战绩进入季后赛，但是在首轮系列赛就惨遭淘汰。谢伊斯选择退役。 谢伊斯职业生涯共计19249分，并创下了当时出战1059场比赛的记录。他共六次入选最佳阵容，六次入选二阵，于1973年入选名人堂，1996年被列入NBA50大巨星。 退役后，谢伊斯以教练的身份为76人贡献了两个多赛季的余热。1965-66赛季，谢伊斯将球队的战绩带到55胜25负，并获得了年度最佳教练的荣誉。同时，这是张伯伦在76人的第一个赛季，球队超越凯尔特人成为常规赛东部之首。但是作为教练的谢伊斯还是输给了凯尔特人止步总决赛。 谢伊斯还曾以教练身份短暂“染指”布法罗勇者队（1970-71赛季），而后成为NBA高级顾问。 转自:NBA中国官方
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