2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金全场录像回放连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！

2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯视频集锦

NBA视频 2024年5月15日

2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯全场录像回放布伦森44分哈腾12前板尼克斯掌控篮板天王山30分轻取步行者正负值+31！布伦森爆砍44+4+7劲爆集锦 “仅”出战39分钟！哈特16中7得18分11板3助集锦 ??2.6亿先生？哈利伯顿仅得13分5助集锦全队最高！西亚卡姆vs尼克斯贡献22分8板集锦冲突！迪文和特纳激烈卡位碰撞！福斯特卡位劝架！布伦森失衡逆天空中拉杆2+1 ！战神附体！布伦森in&out定住防守者！直接把对手定在原地！甜瓜笑开花！尼克斯打出一波17-0攻击波领先25分！杰克逊撞倒迪文吃T 哈滕和伯克斯为队友出头也吃T 队友大帽立功迪文接布伦森妙传快攻单臂炸扣西亚卡姆欲上篮惨遭哈滕捍卫禁区送大帽托平儿子助攻托平空接扣篮晤脸表示不可置信??！

2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠视频集锦

NBA视频 2024年5月14日

2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠全场录像回放雷霆逆转2-2独行侠亚历山大34分中投杀人东契奇失绝平罚球雷霆逆转2-2独行侠亚历山大34分中投杀人东契奇失绝平罚球跳投之王！SGA14个进球全跳投砍34+8+5集锦攻防兼备+关键罚球很稳！霍姆格伦9中6得到18分9板1断4帽集锦关键罚球拉了！东契奇18分12板10助拿三双但有7失误集锦神仙没显灵！欧文末节5投仅1中全场9分9助攻集锦雷霆反超！亚历山大连续助攻帮助球队最后时刻反超整场几乎都在落后！太伤了！东契奇最后时刻落后两分却2罚1中随后在场边懊恼！强硬！杰威顶着欧文的防守强硬打进2+1 振臂怒吼！直接扇飞！小琼斯预判到基迪出手送出逆天大帽 “骑”到了基迪身上！欧文妙传！欧文杀进内线在合围之下妙传加福德助力暴扣！ ...

2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士视频集锦

NBA视频 2024年5月14日

2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士全场录像回放艰苦夺下赛点！双探花60分米切尔伤缺加兰30+7 绿军3-1骑士艰苦夺下赛点！双探花60分米切尔伤缺加兰30+7 绿军3-1骑士艰苦夺下赛点！双探花60分米切尔伤缺加兰30+7 绿军3-1骑士后程发力！杰伦-布朗15中9拿到27分8板&下半场16分状态来了！塔图姆得33分11板5助2断上半场14中8得23分扛起进攻双拳难敌四手！加兰出战40分钟空砍全队最高30分另有3板7助2断无惧塔图姆防守！加兰持球强杀内线上反篮打成2+1 杰伦-布朗外线接塔图姆助攻飚进三分，终结比赛悬念解说调侃詹姆斯：你看给老詹愁的，骑士除了米切尔没一个能打的，我怎么叶落归根？ ...

2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼视频集锦

NBA视频 2024年5月13日

2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼全场录像回放约基奇35+7+7 戈登12中11轰27分华子空砍44分掘金2-2森林狼累瘦了！约老师开启无双模式 35分7板7助3断集锦帮约老师省体力！穆雷第三节爆发独砍12分全场贡献19分5板8助2断集锦什么攻防一体！戈登12中11狂砍27分7板6助2帽集锦独木难支！爱德华兹狂砍生涯新高44分5板5助2断集锦恐怖如斯！掘金1.65分，穆雷后场抢断超远三分压哨，掘金半场领先15分！杀死比赛！约基奇直杀篮下上篮稳稳打进终结比赛！力劈华山！戈贝尔平地起惊雷空接隔扣约基奇！笑死！唐斯摔倒戈贝尔过来拉他，结果自己滑倒劈叉了！手感发烫！半场回来森林狼下起三分雨迫近比分！闪转挪腾！华子杀进内线空中迎着彼此防守将球拉杆打进！逆天腰腹！华子杀进内线空中闪转腾挪高入口拉杆打进！

2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆全场录像回放

2024年5月16日 NBA季后赛东部半决赛G5 骑士vs凯尔特人全场录像回放

2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金全场录像回放

2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯全场录像回放

2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠全场录像回放

2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士全场录像回放

本周NBA新闻

篮球教学

如何行进间运球时的变向投篮

篮球教学 2017年1月4日

　　变向投篮是在快速运球过程中，运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进行变向，同时配合上肢假动超越对手的一种实效性投篮技术。　　此技术动作突然，对防守者迷惑性强，使其难于防守，而且极易造成对手防守犯规，且便于掌握。技术要求：以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时，进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的成效。　　跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作，给防守者造成要向右侧传球的假象，使其重心向其左侧偏移。当球绕至自己左侧上方时，进攻队员身体已背侧向防守者，此时跨左腿起跳投篮。投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在实践中笔者发现，采用单手低手投篮实效更大，此技术便于发挥行进间运球的速度，且易造成防守者打手犯规，获得两次罚球机会。　　运用时机：当进攻队员运球突破到前场时，防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时，可果断运用。

详悉阐述”接球—投篮”技巧

篮球教学 2017年1月10日

　　在篮球运动中，接球是团队配合的基础。一个团队连接球都无法配合默契的话，更别说什么战术、技巧了。同时，传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体，使比赛中运用最多的一项技术。　　传接球的好坏，直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会，队员之间要组织各种战术配合。但这些配合，不管设计的多么巧妙，最后如果没有及时到位传接球，都将全功尽弃。　　当今篮球运动员普遍身材高大，移动能力强，控制范围广，在各队普遍重视防守，特别是加强了攻击性防守的情况下，给传接球造成了极大的困难，同时也促进了传接球技术向更高水平发展。纵观国内外高水平的篮球比赛，不少运动员，特别是一些球星的助攻妙传，不仅在比赛中发挥重要作用，而且具有很高的观赏性。　　现在，笨雕网先给大家讲讲接球要领：　　队员双手接球的时候，一定要注意两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对八字形，两手成半圆形（球形）.来球前，主动伸臂迎球，肩臂腕指放松.接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势。　　动作要点：主动迎伸，触球后引。　　在许多比赛中，尤其是NBA比赛中，大家想必看到过很多球星在接球后投篮的场面。　　背对篮板接球后投篮的技术组合应该怎么做？　　背对篮接球后投篮的组合一般中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球，而要根据球和防守队员的位置，不断地运用各种碎步结合转身要位。　　同时，根据防手队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚，并靠肩背部用力与防手队员争夺良好的接球位置和接球角度，在争夺中，进攻者两肘关节弯曲并微微向后或向上抬起，用“暗劲”顶住防守队员的移动，两臂用“暗劲”时、要强劲有力。在与防手队员争夺位置时，肩背部不但要顶堵对方的移动，而且凭肩背部的触觉，了解防手队员的所在位置。　　下面，笨雕篮球技术网为大家介绍几种常用的背接球进攻组合技术：　　1、背接——转身——跳投：　　运用时机：中锋或内线队员在内、外中锋位置上落位为获得投篮机会时运用。　　技术方法：进攻队员在左侧内中锋位置上背对篮接到同伴的传球时，当防守队员卡堵底线一侧时，进攻队员则向上线转身跳投。转身方法可以以左脚为轴做前转身，也可以右脚为轴做后转身。当防守队员卡堵上线一侧时，进攻队员则向底线一侧转身，转身方法可以左脚为轴做后转身，或右脚为轴做前转身。　　注意事项：在接球前应要位。转身前一定要注意判断防守队员的防守从而确定自己转身的方向，切勿转到防守队员的怀里。　　2、背接——假动作——转身——跳投：　　运用时机：防守队员在背后防守，为了诱骗防守者移向一侧时而运用。　　技术方法：当进攻队员背接时，防守队员在背后紧贴进攻队员，这时进攻者向左跨左脚，同时接球的双手和左侧肩部也向左移动，引诱防守队员向左侧移动卡堵左侧。然后进攻者突然以右脚为轴向右侧做前转向跳投。　　注意事项：假动作要逼真。假动作变为转身时，变换要快，突然。注意保护球，勿走步。　　3、背接——转运：　　技术方法：转运是在转身的同时就运球，在实战中可出现两种方法：　　　　⑴　进攻队员与防守队员在身高上差不多时，进攻者用撤步转身运球的方法摆脱防守而获得跳投机会。　　　　⑵　进攻者身高处于劣势时，进攻者瞅准机会而采用紧贴对手，从对手腋下“钻”的方法，结合运球摆脱防守而跳投。这种方法要求运动员反应要快，动作灵活。　　4、背接——转身——勾手投篮：　　运用时机：在内中锋位置上背对篮或侧对篮接球后，被对方紧逼防守时运用。　　技术方法：当中锋队员在左侧内中锋位置上落位背对篮接球后，遇防守队员紧逼情况下，持球队员向上线转身，用右手勾手投篮。如果持球队员会用左手投篮，可向下线转身，用左手勾手投篮。在右侧内中锋落位时，向下线转身用左手勾手投篮，向上线转身侧用右手勾手投篮。　　注意事项：接球后应注意转身与上举球技术的衔接，投篮时另一只手臂注意高抬保护球。

NBA明星后撤步教学GIF

篮球教学 2015年5月29日

后撤步是一门无所不在的技术。后撤步跳投实质上是双脚轮流蹬地后撤的一个动作，合计两次后撤，无非是第二次后撤是一个小跳，有时是可以省略的。对于以跳投为主的外线们而言，有两个重要问题，一是如何顺畅、迅速、舒适地从控球状态衔接到跳投，二是如何获得出手空间——后撤步正是能够同时解决这两个问题的基本招式之一。NO.8 杜兰特以左手运球后撤步跳投为例：向侧前蹬地，推动左脚抬起向后撤步，与此同时右肩将对手挡住，并保持适当对抗，使之无法追击。右脚跟着收回，如果左脚落地时身体并未达到平衡或者未能摆脱，则可以在进入持球状态前再接一个小跳，经过了这个双脚轮流卸力发力的调整过程，自然就可以顺畅地进入投篮状态。NO.7 欧文欧文新秀赛上经典的表演，奈特悲剧NO.6 库里库里的招牌后撤步三分投篮，诠释什么叫变态准NO.5 保罗保罗右手运球后撤步示范，即便是错位也可以舒服地投篮NO.4 科比黑曼巴自然也会这招NO.3 艾弗森艾弗森不像哈登、欧文那样一步步后撤，而是直接一个强悍的超级向左大跳步，跳起落地时膝盖放松卸力，然后再次起跳投篮，整个过程兔起鹘落，锐利且强悍。NO.2 哈登大胡子哈登已经把这招用得出神入化的地步了！NO.1 皮尔斯皮尔斯的后撤步是宗师级别，特别是在最关键的时刻，皮尔斯往往会使出这招绝杀对手，是球队的大心脏。

十八种NBA球星的篮球基础训练法

篮球教学 2017年1月23日

　NBA或CBA球星们的训练方法，我们从中吸取、了解、模仿他们的训练方法，提高自己的篮球技巧。　　1、对墙点拨球　　方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。　　注意：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。　　2、对两墙两手点拨球　　方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。　　注意：开始时轻点，熟练后再重快点拨。　　3、两手点两球　　方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。　　4、单手抓球弹起　　方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。　　注意：指根以上触球，指尖抓起有弹性。　　5、球滚手臂　　方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。　　注意：稍屈肘，球不要弹得太高。　　6、手指顶球旋转　　方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。　　注意：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。　　7、单手拾地上的球　　方法：把球放在前面1米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手。　　注意：左右手交替反复练习。　　8、体前8字翻腕绕环　　方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内旋反腕接球的底部，接着向侧伸臂，手持球再往下转移到齐腰部位，同时前外旋，将球抄回。如图接着换手按同样方法进行。　　注意：开始慢，熟练后加快。　　9、行进间跨步急停抛接球　　方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。　　注意：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习。　　10、双手向前上方抛球接跳步急停接球　　方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。　　注意：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。　　11、对墙传球，转身接球　　方法：距墙3米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360 再接球。再传球做原地后转360度接球。　　注意：球要传好，转身平稳。　　12、接从墙面反弹球　　方法：两人一组，接球者距墙3米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在球落地前将球接住。　　注意：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断，反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。　　13、原地运起静止不动的球　　方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，如练习时用手指手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数后换手进行。　　注意：①　用击打球的力量。　　　　　②　手指手腕充分放松成鞭打动作。　　　　　③　击打后立即离开。　　14、直臂对墙拍球　　方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球。　　注意：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如O，△，S。　　15、直腿坐地体侧运球　　方法：直腿坐地上，双手持球于胸前.练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部位，两手交替进行练习。　　注意：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要学生毅力顽强地进行，有一定难度。　　16、固定手臂原地左右手拍按球　　方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。　　注意：①　固定膝上肘关节。　　　　　②　利用手指手腕控制球的方向。　　17、两手交替胯下前后手拍按球　　方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行。　　注意：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。　　18、原地双手交替拍按球　　方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练习。　　注意：手指手腕控制球，逐渐加力。

篮球比赛-三角进攻战术

篮球教学 2016年3月10日

在1962年出版的《The Best of Basketball From Scholastic Coach》（《学院派篮球的精华》——笔者译）中有一章是前任堪萨斯州教练Tex Winter写的“The Triangular Sideline Series（边线三角进攻系列）”。是的，这个Winter就是菲尔·杰克逊九次王朝的进攻战术缔造者——“老温特”，而那一章的核心就是三角进攻。实际上，三角进攻的创始人是温特大学时的教练——Sam Barry，是他将三角进攻最初的理念教给了堪萨斯州立大学的队员们。伴随着三角进攻得初露锋芒，当时温特所在的球队曾经八次打入NCAA八强赛。三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。一、建立三角：三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。这里有很多种组成进攻三角的方式既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就像下图控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。二、运转三角进攻：一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球。或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。下面是低位接球后的其他进攻选择： 1、低位挡拆：当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。 2、移动掩护：小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。 3、球传到底角：这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。 1、高调后门：如果中锋没有接球的机会，大前锋就可以快速向有球一侧移动，如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分。 2、夹角位置：另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手。 3、掩护突破：这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下 4、攻击后卫的后门：当攻击后卫接球路线被阻断，大前锋迅速移动去接小前锋的传球，另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会，当然大前锋的传球质量非常重要。三角进攻战术的每一个变化都告诉我们，传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。关于三角进攻湖人队的三角战术(triangle offense)、国王队的普林斯顿进攻(princeton offense)都是由挡切战术(motion offense)衍生而来，这是众所周知的。而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为：一、持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。二、攻势必需涵盖整个半场。三、进攻要有空间(space)原则。四、攻势应确定球员与球是同一目标(寻求空档或攻篮)迈进。五、每次投篮，其它球员应有进攻篮板、预防快攻的妥善布阵。六、每次传导球的准备攻击，都会制造防守方无法兼顾的空档。七、攻势应针对球员特性来设计。三角战术的理论，并不是掩护走位(pick & roll，挡拆)而已，空间原则、单打能力、传球观念与技巧、空手走位能力、空手和空手掩护后走位能力与观念等等，才是三角的要意

篮球综合

29日数据酷：威少赛季第16次三双超越乔丹

篮球综合 2016年3月29日

1、雷霆轻取猛龙，威少斩获赛季第16次三双，超越乔丹成为联盟近30年来单赛季斩获三双并列第二多的球员，排在他身前的只剩88-89赛季的“魔术师”约翰逊。同时威少在三月斩获7次三双，追平89年4月的乔丹成为联盟历史自然月三双纪录最多的球员之一。2.爵士123-75大胜湖人，胡德半场三分球9中8平了全队半场三分球纪录，爵士全队命中17记三分同样刷新了队史单场比赛三分记录。123-85，湖人落后48分，这也平了队史最大输球分差纪录，之前那次是2014年3月7日湖人败给快船，那场比赛科比因伤缺阵。3.凯尔特人90-114负于快船，小托马斯砍下24分，连续13场得分引领全队，追平伯德在1987-88赛季的球队纪录。4、开拓者105-93战胜国王，利拉德以6701分来到队史总得分榜第13位。赛斯-库里得到生涯新高的21分。5.马刺击败灰熊，拒绝连败，这赛季他们跟勇士一样，还未曾尝过连败。小将凯尔-安德森有7助攻和4抢断贡献，两项数据都是生涯新高。今天马刺队史第12次获得客场25胜，自1976年以来，只有湖人的次数比他们多（队史16次）。此外，这是本赛季马刺第18次在客场以双位数分差结束比赛，刷新队史。

马刺或是勇士最佳克星？

篮球综合 2016年1月14日

截止新年第十天，勇士已经战胜了20个不同的对手，而剩下的9支球队中，除了马刺和雷霆，其余很难对卫冕冠军造成威胁，而勇士对这两支球队也并非毫无胜算。因此，勇士队很可能以至少战胜其余29支球队一场的姿态结束常规赛。如今的勇士，赢球已经成为常态，输球才能成为新闻。遍观全联盟，真正有实力与勇士拼刺刀的，只有马刺。勇士队虽然进攻火力强劲，但防守并不是他们的强项，他们赢球依靠的是在进攻端实现压制，而非通过限制对手的得分。勇士的场均拿到114.5分，傲视群雄，只有天赋超群的雷霆能与之一战。但他们的场均失分却高达102.3分——在东西部进入前八名的16支球队中排名第一，第二是同样不靠谱的火箭。马刺是一支攻守兼备的球队，场均拿到103.6分的同时将对手的得分限制在90分以下。连波波维奇这样一向注重团队的教练都在本赛季让莱昂纳德+格林+阿尔德里奇担当进攻主体，增加他们的戏份。在突出球星的同时，他们行云流水般的团队配合同样能够撕扯对手的防线——场均25.6次助攻仅次于勇士。2014年，莱昂纳德通过成功限制詹姆斯，获得了总决赛最有价值球员，著名的“死亡缠绕”让保罗、库里这样的控球高手都没能幸免于难，一对一防守能力可见一斑。进攻端压力减轻，GDP能够更专注于防守，马刺的整体防守令人窒息——他们场均将对手的得分限制在89.7，联盟第一；场均净胜分最多的球队并非勇士，而是马刺的13.9分。面对马刺时，库里和汤普森很难获得轻松投篮的机会，这就要求大个子们提供更加高质量的持球挡拆或无球掩护，巴恩斯、拉什、伊戈达拉、利文斯顿等人角色球员也必须尽可能抓住每一次空位出手的机会。同样，在防守端，他们必须切断马刺队员间的联系，逼迫个人单打，才有可能占领先机。如果卫冕冠军不能够解决他们在防守端的问题，这将成为他们冲出西部的最大绊脚石。

大学时期的奥尼尔竟如此灵活，你知道吗？

篮球综合 2015年7月21日

奥尼尔在联盟的统治力是无需多言的，在他的巅峰时期，联盟中几乎没有人能够防得住奥尼尔。高中毕业后，十八岁的奥尼尔选择了圣路易斯安那大学，成为布朗教练的一员。奥尼尔在路易斯安那州立大学效力了三个赛季，场均可以拿到21.6分13.5个篮板，并两度被命名为全美最佳球员。大学时期的奥尼尔还没有后来那么庞大的体重，灵活性和速度甚至不输小个子球员，经常上演一条龙的好戏。当然，打球时的侵略性仍旧让防守球员颤抖。下面，我们就将来看一下奥尼尔在大学时期的表现。一条龙运球到前场，打板投篮！还有一个小拉杆的动作！暴扣是奥尼尔最喜欢终结进攻的方式！自己抢下后场板运球反击扣篮！再来一个，防守者真有勇气搞笑本色在大学时候就显示出来了！背身单打，单手扣篮！

NBA巨星之科比布莱恩特的资料

篮球综合 2016年6月4日

2016年4月14日，科比正式告别篮球。他曾是湖人王朝的缔造者之一，联盟第一人，甚至历史上最强得分手之一，那些金光闪闪的纪录，也仿佛他职业生涯中一幕又一幕的华丽乐章。（图片科比布莱恩特的资料更新到退役）

30队队史最佳阵容之奇才乔丹沃尔组超级后场

篮球综合 2015年8月17日

乔丹领衔奇才队史阵容　　近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。　　本系列第10期，我们来看奇才。1947-48赛季巴尔的摩子弹获得NBA第二届总冠军，但这和如今的奇才并无关系。尽管奇才早年也曾使用过这个队名，但1948年冠军后来已解散。在队史上，奇才的队名变化多端。如今的奇才是东区的一支生力军。　　中锋：韦斯-昂塞尔德（Wes Unseld）　　效力时数据：10.8分14个篮板3.9次助攻0.6次盖帽，命中率50.9%　　身高2.01米打中锋，还收获了总冠军，并在名人堂和50大巨星中占据一席之地，如此壮举除了昂塞尔德不做第二人想。1968年，昂塞尔德同时被ABA和NBA选中，他选择了后者。新秀赛季，昂塞尔德就一鸣惊人，他场均砍下13.8分18.2个篮板，成为继张大帅后，第二位单赛季包揽新人王和 MVP的球员。　　毕生效力于子弹，昂塞尔德率队4次闯入总决赛，并在1978年夺得队史唯一总冠军并当选总决赛MVP，此外，他还5次入选全明星，他的41号球衣也被子弹永久封存。尽管身材矮小，但昂塞尔德体重达到了111公斤，凭借壮硕的体型，他在篮板卡位和防守上具有先天优势。而他拿下篮板后第一时间长传发动快攻的绝活，更是独步古今。在NBA史上所有中锋里，昂塞尔德都是另类的存在。　　替补：沃尔特-贝拉米（Walter Bellamy）　　效力时数据：27.6分16.6个篮板2.4次助攻，命中率51.6%　　如果一个人的生涯是“倒吃甘蔗”，新秀赛季就已达巅峰，此后每况愈下，不知观者是否会有“早知如此，新秀赛季打完就退役多好”的感慨。这说的就是贝拉米。在1960年随美国男篮夺得奥运金牌后，贝拉米以状元秀身份入主芝加哥包装工（奇才前身）。菜鸟赛季他的表现，只能以惊为天人来形容。　　他出战79场，场均出战42.3分钟，得到31.6分19个篮板2.7次助攻，命中率高达51.9%联盟最佳。此外，在史上所有新秀中，他的得分仅次于张大帅（37.6分），篮板也仅次于张大帅（27个）和比尔-拉塞尔（19.6个）。在当年全明星赛上，贝拉米更轻松拿下23分17个篮板。　　可惜的是，此后贝拉米再也没重现菜鸟赛季的辉煌，1964-65赛季中期他被送至尼克斯。　　大前锋：埃尔文-海耶斯（Elvin Hayes）　　效力时数据：21.3分12.7个篮板1.8次助攻2.4次盖帽，命中率45.8%　　先来说一个题外话。2010年笔者撰写30队的队史最佳阵容时提到海耶斯，有球迷惊呼：“没想到火箭的海爷这么牛X啊！”对此，笔者莞尔一笑，此“海爷”非彼“海爷”，尽管后者同样和休斯顿有千丝万缕的联系。　　在休斯顿大学效力时，海耶斯就已誉满全美，他的44号球衣也被永久封存。但在选择职业球队时，他放弃了ABA的休斯顿小牛，选择了NBA的圣迭戈火箭。有趣的是，1971年火箭迁入航天城，海耶斯转了一圈竟还是回到休斯顿。　　不过，1972年火箭就将他送至子弹。坊间有传言称海耶斯性格孤僻不合群，是火箭放弃他的原因。好在来到子弹，海耶斯和昂塞尔德这对内线组合一攻一守，爆发出惊人能量，子弹也终于在1978年圆梦冠军。1981年6月，子弹又将海耶斯送回火箭。时至今日，海耶斯（27313分）仍是奇才队史得分王。　　替补：克里斯-韦伯（Chris Webber）　　效力时数据：20.9分9.7个篮板4.4次助攻1.7次盖帽，命中率50.1%　　在选择奇才队史替补四号位时，笔者着实犯难。从数据上看，曾经的华府三剑客中，安托万-贾米森数据不逊于韦伯，60、70年代的古斯-约翰逊效力时间更长，个人荣誉更多。之所以选择韦伯，仅因为他名头更响亮。　　1993年选秀，韦伯错过了联手奥胖的机会，和便士哈达威互换来到勇士。尽管斩获新人王，但韦伯和唐-尼尔森却势同水火。早年他在合同中加入的菜鸟赛季后逃脱条款，此时发挥了作用，他被送至子弹。在这里，韦伯携手校友，“密歇根五虎”之一的朱万-霍华德，他的天分也全面体现。1996-97赛季，韦伯入选全明星，并率奇才阔别9年后重返季后赛。　　尽管韦伯表现出彩，但此时已更名的奇才仍选择和他分道扬镳。坊间有传言称，韦伯和霍华德将更衣室搞得乌烟瘴气，二者对把妹的兴趣高于篮球。1998年5月，奇才将韦伯送至国王，不曾想却开启了NBA一段华丽而悲情的历史。　　小前锋：迈克尔-乔丹（Michael Jordan）　　效力时数据：21.2分5.9个篮板4.4次助攻，命中率43.1%　　2010年评选奇才队史最佳三号位时，笔者曾务实地放弃了乔丹。5年后笔者决定以不同的角度看待问题。选择乔丹不是唯数据论，纵然是飞人大帝，在奇才的2个赛季无论如何也称不上成功，和伯纳德-金、卡隆-巴特勒相比也不占优势。选择他更多考虑在于，他代表了奇才队史一段不得不说的历史。　　2000年1月，乔丹再次震撼联盟（貌似他总是如此），出任奇才的篮球事务部主管，对于球队的大事小情一把抓。但球场上无可匹敌的乔丹，在管理岗位上却有些露怯，尤其是他在2001年选择的状元秀夸梅-布朗，一度让他背负了“罪名”。　　为提振球队，乔丹想到了复出，给了球迷们“99.9%”后0.1%的希望。2001年夏，乔丹花费时间训练，并聘请了他在公牛的恩师道格-科林斯。终于，在2001年9月25日，乔丹再次宣布：“I’m back！”　　彼时国内NBA比赛的电视直播尚未成气候，还在求学的笔者犹记得，同寝室的男生曾一窝蜂涌向录像厅包夜，只为收看乔丹复出的首战录像。此后2个赛季，球迷朋友大多如数家珍，大家都记得乔丹所到之处一票难求；记得热火在2003年4月宣布退役23号球衣以致敬乔丹，尽管他未曾为迈阿密打过一场比赛；记得KG不解风情地“偷走了”2003年全明星赛MVP的奖杯；记得他生涯最后一场客战76人，球迷在第四节高呼：“我们要迈克尔！”；记得玛丽亚- 凯莉为他高歌一曲《英雄》，饶是乔丹也难免动容……　　当然，这一切并没有一个完美的结局。2003年5月7日，奇才老板阿比-波林解雇了乔丹。乔丹曾表示他感觉自己被背叛了，早知如此，他不会在奇才复出。但无论如何，奇才队史这短短的几年时间，将会镌刻上篮球之神的足迹，尽管太匆匆……　　替补：卡隆-巴特勒（Caron Butler）　　效力时数据：19分6.6个篮板3.5次助攻，命中率45.3%　　相继辗转于热火和湖人后，2005年巴特勒和奇才签下5年4600万合同，携手贾米森和大将军，组成名噪一时的华府三剑客。在此4个半赛季是巴特勒生涯巅峰期，他在华府的表现芝麻开花节节高，2008-09赛季他场均可得20.8分创生涯新高。他效力4年，奇才有3年连续闯入季后赛，迎来了队史自80年代后又一段辉煌期。　　可惜，巴特勒效力后期受伤病所困，2010年2月他被送至小牛。　　得分后卫：厄尔-门罗（Earl Monroe）　　效力时数据：23.7分3.7个篮板4.6次助攻，命中率44.5%　　1967年门罗入主子弹，新秀赛季门罗场均就得到24.3分，并在和湖人比赛中砍下56分，如今仍是新秀得分纪录。为此，门罗也轻松斩获最佳新秀。在门罗和昂塞尔德的内外呼应下，子弹成为联盟劲旅，并于1971年闯入总决赛。门罗也以自身极富观赏性的打法，博得了球迷的喜爱。　　在门罗效力期间，子弹和尼克斯成为东区一对宿敌，两队连续3年在季后赛相遇，纽约2次晋级。但门罗没料到的是，他和尼克斯竟会“化敌为友”。在 1971年总决赛之旅后，门罗的经纪人拉里-弗里斯切递交了转会申请，门罗希望能加盟湖人、公牛或76人。新赛季开打后他还擅自接洽ABA的步行者。　　见他去意已决，子弹也将他送至尼克斯。业界一片哗然，纷纷不看好他在纽约的前景，不料纽约张开双臂欢迎他，他和沃尔特-弗雷泽也组成闻名遐迩的“劳斯莱斯后场”，并斩获1973年总冠军。而老东家也没忘记他，2007年奇才宣布退役门罗的10号球衣。　　替补：布拉德利-比尔（Bradley Beal）　　效力时数据：15.6分3.8个篮板3次助攻，命中率41.9%　　2012年选秀比尔以探花秀身份入主奇才，并在12月和隔年1月连续当选东区月最佳新秀。整赛季，比尔场均可得13.9分3.8个篮板2.4次助攻，顺利入选最佳新秀阵容一队。第二个赛季，比尔随奇才在首轮淘汰公牛，晋级第二轮，取得自2005年以来奇才的最好成绩。　　对于比尔来说，最大的问题是伤病。新秀赛季他就曾因伤缺席了赛季末的比赛，去年10月他又接受了左手腕手术，今年2月他又伤到了脚趾。如今，比尔仍在和奇才进行续约谈判，奇才势必会留下这对“黄金后场”。　　组织后卫：约翰-沃尔（John Wall）　　效力时数据：17.6分4.4个篮板8.7次助攻，命中率43.1%　　相比大将军，沃尔如今更有奇才队史最佳控卫的架势。2010年状元秀在生涯之初，被评价为优缺点同样明显，且进步幅度有限，奇才的战绩也并不理想。直到后场搭档比尔入队，这对黄金后场才使得奇才战绩提升。2013年夏，沃尔和奇才续签5年8000万合同。　　2013-14赛季，沃尔率奇才时隔5年后重返季后赛，首轮跨过公牛，次轮2-4不敌步行者。上赛季奇才卷土重来，首轮横扫猛龙，次轮和老鹰大战6场出局。沃尔也在个人荣誉上有所斩获，他连续2年入选全明星，并在今年被票选为全明星首发，此外他入选最佳防守阵容（2队）。未来一段时间内，沃尔将依旧是奇才最大的财富。　　替补：吉尔伯特-阿里纳斯（Gilbert Arenas）　　效力时数据：25分4.2个篮板5.7次助攻，命中率42.2%　　大将军在奇才的成就本可以更高，但他的性格和场外的麻烦，还是令他过早凋谢。因此，尽管他的数据比沃尔亮丽，但考虑到沃尔正处于冉冉上升态势，本次评选仍将沃尔推上首发。　　如今说起大将军，球迷脑海中会浮现出一连串回忆：他著名的“零号大将军”的广告、他和勒布朗-詹姆斯的缠斗、他和科比-布莱恩特的对飙……作为史上次轮秀的杰出代表，立志“从零开始”的阿里纳斯一度书写了励志传奇。2003年签约奇才时，他还触发了联盟规则的漏洞，迫使NBA出台“阿里纳斯条款”。　　来到奇才，新科“进步最快球员”迅速崛起。第二个赛季，他不但入选全明星，还在首轮对公牛时命中关键球，率队晋级。2005-06赛季，阿里纳斯场均掠下29.3分6.1次助攻，达到生涯巅峰。他不惧竞争的个性和乖张的言行，也博得球迷喜爱。　　此时阿里纳斯碰到了拦路虎，詹姆斯的骑士。连续3年两队在首轮相遇，奇才均铩羽而归，大将军也和詹皇结下了梁子。随后，阿里纳斯成为麻烦制造者，他伤病不断，还闹出了“持枪门”事件，声誉一落千丈。终于，在2010年12月，奇才将他甩卖到魔术。1年后，他被魔术裁掉，短暂驻足于灰熊后曾到 CBA淘金。　　“零号大将军”从零开始，最终又归于零。　　奇才队史上值得一提的控卫，还有1997年到2001年效力的罗德-斯特里克兰。

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