简介：
和黄蜂的比赛，洛瑞得到18分11助攻5篮板，完美串联起球队。
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2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 视频集锦
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 无解干拔！小迈克尔-波特12中8&三分7中5砍26分 正负值+12最高 你们都是玩具！！约基奇21中12&0罚球 得到25分20板9助 又是你！贾马尔-穆雷28中13砍32分3板7助1断 准绝杀送湖人回家 站着离开！詹姆斯出战队内最高44分钟 最后频杀篮下难阻穆雷绝杀 戴维斯带伤接着打 砍下17分15篮板4助攻 末节9分难阻失利！里夫斯11中6拿下19分3板4助3断2帽 湖人杀手！穆雷最后时刻滞空跳投绝杀湖人，将后者淘汰出局！！ 杀人诛心！关键时刻穆雷空切单手隔扣詹姆斯，随后模仿老詹秀肌肉庆祝！ 令人揪心！浓眉和小波特对抗中肩膀受伤，捂着肩膀倒地十分痛苦！ ...
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 视频集锦
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2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 视频集锦
2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 全场录像回放 怀特狂砍38分！獭兔20+11 绿军扑灭热火3-1拿到赛点！ ??白帝！德里克-怀特三分如雨8记三分轰生涯纪录38分+3帽！ 全能表现！塔图姆14中5拿到20分11板5助 难阻失利！阿德巴约22中11拿到全队最高25分17板5助 这个没必要啊！阿德巴约哨响后疑似垫脚塔图姆，被吹一级恶犯！ 残暴！塔图姆直杀内线炸裂隔扣马丁，后者直接被扣翻?? 带着孩子来看球！镜头给到场边的梅西跟儿子有说有笑！ 啊这，千万别有大碍！波尔津吉斯崴脚受伤无法坚持，紧急返回更衣室检查！ 默契配合！希罗突破高抛分球助飞阿德巴约空接暴扣 扛起球队进攻重任！希罗火力全开连取7分助队紧咬比分
2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 视频集锦
2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放 爱德华兹下半场31分 布克49+6 比尔犯罪表现 森林狼横扫太阳 巨星球打崩太阳！爱德华兹爆砍40+9+6 下半场31分+炸扣KD！ 硬糖真甜！唐斯17中11&三分6中4贡献28分10板3助 罚球&得分季后赛生涯新高！布克21中13&21罚20中空砍49分5板6助 鞠躬尽瘁！杜兰特46分钟17中12空砍33分9板5助4帽 罚球9中7 主教练果然是高危职业啊！芬奇在场边被康利撞倒，痛苦捂膝倒地&被搀扶离场！ 时代结束了！爱德华兹一步过掉比尔，超炸裂战斧隔扣杜兰特！ 怎么个事儿？比尔被换下场时疑似不满，拍飞沃格尔伸出的手 支棱起来了！布克空中转身跳投飚进高难度压哨两分！ 抓住机会推反击！布克眼疾手快抢断一条龙快攻暴扣 唐斯低位背打杜兰特 灵活脚步转身过掉防守上篮打进 唐斯低位策应妙传 助攻麦克丹尼尔斯双臂暴扣2+1 杜兰特眼观六路送妙传...
2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 视频集锦
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篮球教学
提高投篮速度教学视频
简介:
超快的出手速度将使你在球场上更具威胁性，下面这套训练方法将有效提升你的敏捷性和跳投速度。
两人一组练习，进攻方不得运球，可以持球虚晃，如果持球人手不动防守人的手就不能动。进攻方要在持球两秒内跳投出手，如果投中则拿球继续进攻重复上述动作，如果没有投中则攻守转换。
浅谈尤他爵士三人组挡拆战术
爵士拆挡战术是半场篮球阵地战中最基本的战术之一，而教练斯隆赋予了这种战术新的定义，更适合大范围的配合效果。 阵地战的比赛中的拆挡战术，小范围配合的空间不大，球的横向转移和短距离的纵向转移较多，由于一般拆挡战术采取3-3的形式，当然也有4-4。所以进
攻区域更多的缩小到3分线内1步左右。在这种大个子球员活动都嫌不顺畅的区域内，拆挡-挡拆理所当然的成为阵地战的基本战术。 先说说什么是拆挡或者挡拆吧。拆挡或者挡拆属于篮球战术中非常基本的战术，主要通过进攻方球员间对于球的位置转移，配合球员的位置移动中寻找机会，造成无球空切或者是进攻方一名球员短时间的摆脱防守完成射篮动作的系列行为。 一提起拆挡或者挡拆，就不能够不提爵士的三大元老，马龙，斯托克顿和霍纳塞克三名球员。他们多年的配合已经产生了骨子里面的默契，比赛中就看到三个人团团转，接着就必然会有一个人摆脱了防守，投篮或者上篮。这是爵士使用了无数年的战术。 战术一旦使用了无数年还在被使用，就只能够说明两件事：一，该战术的实用性和技巧性已经毫无瑕疵；二，该战术属于无法破戒的那一种。 拆挡或者挡拆是没有办法完全破解的，最多做到的是尽可能的最大程度抑制。 半场的拆挡产生前的最初雏形无非是控球者A分球给另外一名队友B，然后A立刻加速摆脱防守球员尽可能的向篮下移动，B在最适合的时机将球回传A，A完成上篮或者投篮得分。这是从空切从演变而来的。 空切的问题是遭遇防守球员压迫防守，根本无法顺利接到B的传球时候的进攻时机无法出现，这个时候挡拆的配合呼之欲出。即B球员从接球到分球给A球员的
时段的位置应该给A球员造成单挡的机会，令A球员可以出现一个半环绕B球员跑动，并且依赖此跑动摆脱防守球员形成短时间的无人防守从而完成进攻。 拆挡的雏形已经足以应付大多数的半场比赛，可是并非无法破解。对于防守球员来说，针对拆挡的最佳策略莫过于错位，无论两名进攻球员如何反复进行牵制，
两名防守球员相应的不停更换自己的盯防对象，进攻球员就会受到很大的压制，即便依旧会有拆挡的成功完成，流畅性的影响和失误率的上升也无法避免。 如果要追究更高层次的拆挡战术配合，就会涉及到球场上的第三名球员，当B球员接球准备分球给A球员时刻，由于防守球员的同步错位行为导致无法完成成功
拆挡。此刻，无球的进攻球员C应立刻向A方向跑动，A和C互相错位的同时给对方做一个单挡，并且在担当完成后，A和C同时下底向篮筐方向移动。 此刻，防守A或者C的两名防守球员会因此单挡而有瞬间的影响，而对于此刻持球的B来说，就会有两个选择：分球给A或者C，完成进攻的成功率就会上升。
而在爵士的三人拆挡中，马龙担任这个B的角色较多。斯托克顿和霍纳塞克除了利用互相拆挡以外，还有一些较为复杂的利用中锋或者小前锋的移动进行的拆挡。 一种战术一旦成为经典，演练成熟就可以吃遍天下，可是拆挡挡拆战术在防守方身高优势明显的情况下就很难产生流畅的效果，爵士利用的就是马龙优秀的高位
能力和斯托克顿快速的移动以及霍纳赛克稳定的射篮，形成挡拆的三人核心，带动全队形成一个规模巨大的轮盘体系。挡拆战术繁琐复杂，变化至少有不下30种，
非短篇所可以全盘描述，因此列举其中较为精髓部分而且贴切爵士的战术进行简单分析如上。
打篮球怎样保护身体
先分情况讨论： 1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，腿部呈“┐”状落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。上篮落地不太可能踩到脚，如果踩到了，就记住那个仇人吧，必然是故意的。 2、急变向或急停时扭到，那么必然是因为变向时蹬地的方向不对，大家都是直接或间接学着乔丹的动作长大的（科麦等人也是），乔丹和大部分球员都有一个特点，脚经常呈内八字，膝盖内扣。这个方式是适合变向时发力，比如说想向左冲，那么先让重心向前一些，内扣的右腿正好可以顺当的发力，但是问题也就出现了，如果右腿已发力，突然又想向另一方跑，因而左腿没有及时抬起还是内扣在地上，左脚岂不是要扭了？ 你可能会笑怎么会有这种情况，这么笨的人。其实这也很可能，防守时被对手晃了，想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前，而是继续内八字的停，没控制好身体也会扭脚。 预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作，所以也要注意，急停时就算是假动作，也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更逼真，也会避免可能的扭伤。 3、落地的技巧：投篮时能不跳高就不跳高，根据防守的情况决定跳多高。不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。 再说说膝盖伤：受伤的一般原因:1,有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一点的鞋就很容易受伤，写不一定贵的就好，一定要买减震效果好的！2，挑起落地的时候，不注意身体重心的转移！3，最重要的一点，不注意休息！！！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，少的也得几个月到一年》》》所以一定要注意休息！坚决反对带上打！ 附1：篮球常见运动伤及处理 同是篮球爱好者，收集一些东西与大家共飨。。。。打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。 预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。 1.脚踝扭伤练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。 3.肌肉离位对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之後．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。 4.脚肿疼痛脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。 5.膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。 6.球鞋摩擦所造成的脚伤只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然後贴上ok绊。 常见运动伤与处理 1.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理：A.轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B.重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压 包扎法、手指直接指点压止血法。...
练弹跳力最佳方法
在篮球运动中，最基础的同时，也是最重要的技巧，就是弹跳技巧。弹跳是.利用肌体或器械的弹力向上跳起的动作。也是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以，我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。 想要自己的弹跳能力提高，必须每天坚持拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起、提铃、抓举。 练习这三种，每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。 无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 在弹跳能力中，除了肌肉因素外，速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 在训练速度的时候，反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 笨雕篮球网已经为大家介绍过很多篮球弹跳方面的技巧和训练方法，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 那么，在这里再加一点：神经系统。 神经系统和弹跳力也有直接的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。 这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。
篮球远投要怎么投才能使上劲
远投是篮球运动中常见的一种技巧，通常在远投过程中人们常常会遇到劲使不上去的感觉。其实远投讲究的是力度、投篮动作等几个要点，当掌握好要点点后，手腕只需要轻轻抖出，毫不费力，一个正常的年轻人，掌握好感觉后，加以练习，都能很轻松的投出三分球。现在就为大家解决在篮球远投要怎么投才能使上劲，要在篮球远投使上劲就需要大家掌握以下几个要点。一、投篮动作投篮的动作有单手和双手，作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些。最后无论采用哪一种投篮动作，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。最好能有你顺手的姿势，因为各人的身体因素不同，你要去练一套适合你自己的姿势，我一般是在额头上方投，左手扶球右手按球的下方，然后把球推出手掌到指头，接着用指头拨动球！二、力度问题力度要你自己感觉了，因为这个是没法去说的，根据不同位置按照你的经验用力。幅度一般投在球框之上，让球从抛物线最高点掉下时直接入框，动作潇洒命中又高。要常常练拨球，这样可以加强手感。至于小前锋，你要有身高，弹跳要很好，防守也很重要。需要注意的就是手腕的力量，力道小的投篮者，在刚开始手腕力量不足的时候可以借用一点儿手臂的力量来投球。当然，最重要的一点就是坚持，只有不懈地努力训练，才能达到好的效果。三、身体训练身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。四、投篮时机选择良好的投篮时机、果断出手，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。五、身体协调性比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。六、出手角度据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。只要掌握以上6个小点之后，在篮球远投就能使上劲，当然需要掌握这几个要点，还需要通过大量的练习。随着练习次数增加，相信大家就能够在篮球远投上更加得心应手。
篮球综合
NBA76大巨星之杰里-韦斯特
即使是现在，年轻的球迷对杰里-韦斯特的名字一定也并不陌生，因为他是NBA标志的原型，他也是联盟历史上最伟大的后卫之一。他致命的远投、顽强的防守、追求完美的精神和永不衰退的求胜欲是他球员生涯的标志。 韦斯特在湖人的14年里，用他卓越的篮球技艺征服了所有的球迷。他是NBA历史上第三个达到25000分的球员（前两个是威尔特-张伯伦和奥斯卡-罗伯特森）。他征战职业赛场的14年没错过一次全明星。当他退役时，他还是联盟季后赛总得分纪录保持者、季后赛单组系列赛场均得分纪录保持者。 这些丰碑般的数据还不足以说明他在球场上的表现，如果你看过他的比赛，你会被他闪电般迅捷的动作震惊。他永远是湖人队关键时刻的不二人选。虽然联盟历史上有很多球员都被称作关键先生，但韦斯特是第一个名副其实的关键先生。他有着太多著名的绝杀了，比如1970年总决赛，他在后场压哨出手，以一记18米开外的投篮绝杀了尼克斯。 大学时期的韦斯特就已经是一名非常有统治力的球员了。在西弗吉尼亚大学的最后一个赛季里，韦斯特场均得到29.3分16.5篮板4.3助攻。韦斯特曾在一场比赛中17投16中，罚篮12罚全中，得到44分，并得到12篮板、12助攻、10封盖。在很多年后韦斯特谈起那场比赛时，他表示：“从球队整体防守的角度看，我感觉自己打得并不好。我很少对自己某场比赛的表现感到满意。” 他这种追求完美的性格，一直驱动着他，让他成为了湖人历史上的传奇球星，也让他在灰熊、勇士、快船的管理层岗位继续延续着他的篮球影响力。 韦斯特对于伤痛的忍耐力也远超常人。在当时的篮球环境中，韦斯特身高比较吃亏，力量也并不出众，运控能力也绝非顶尖，韦斯特完全靠自己的积极性和拼搏精神来弥补这些不足。他曾九次鼻梁骨折，他不止一次地忍着疼痛为球队砍下三四十分。 虽然在球场上作风顽强，但韦斯特在场外却是一个十分受人喜爱的人。全联盟几乎所有球队的球员、教练和球迷都很喜欢韦斯特。在1969年湖人总决赛输给凯尔特人后，凯尔特人球员约翰-哈弗里切克走到韦斯特身边对他说，“杰里，我们爱你。”这份来自对手的尊重和喜爱很少有球员能够享受到。 和许多NBA球星一样，杰里-韦斯特的篮球之路，也始于他充满挫折的童年。杰里-韦斯特出生于西弗吉尼亚州的一个小镇。韦斯特的父亲是一个煤矿的电工，他有九个孩子，沉重的生活压力让韦斯特的父亲不得不经常加班，很少有时间陪伴孩子。在韦斯特12岁那年，和韦斯特最亲近的哥哥死于朝鲜战场，自此体育运动成了韦斯特排遣孤独的唯一方式。 小时候的韦斯特身体并不出众，他所在中学的橄榄球队、棒球队和田径队都没有选择把他留在队中，于是韦斯特每天只能用学校仓库门口篮筐下打篮球。就在这个土场地上，韦斯特开始日复一日地练球。春天阴雨不断，韦斯特仍在这片泥地里运球投篮；冬天下雪后，韦斯特就带上手套继续打球。他经常练习投篮练到手指被磨破出血。他就是在这个阶段发明了他后来的招牌动作，运球急停快速出手。只不过在那时，小韦斯特用这个动作时经常会被球砸到脸。每天练完球后，韦斯特还要在收音机上收听西弗吉尼亚大学的球赛转播。 此时的韦斯特每天沉浸于篮球之中，经常忘记吃饭。他也因经常错过晚饭而变得非常瘦，后来甚至不得不去医院注射营养液治疗。不过韦斯特的勤奋当然不会白费，他的努力连续最终取得了回报。他在高三的那年终于被选进了校队，虽然他在校队只能打替补，但对于瘦小的韦斯特来说已经非常不易。在之后的一年，韦斯特的身高从1米7猛涨到了1米83，他的表现也越来越好，最终在高四赛季韦斯特以场均32.2分的表现打破了多项州内的高中篮坛纪录，并率领所在高中拿到了州冠军。 韦斯特凭借着自己的球场表现顺利地进入了西弗吉尼亚大学。整个大学生涯韦斯特场均能得到24.8分13.3篮板，他两次入选全美最佳阵容，并带领学校打进过一次NCAA总决赛。在此期间他还和奥斯卡-罗伯特森一起带领美国国家队拿到了1960年罗马奥运会的金牌。 从奥运赛场回来的韦斯特参加了1960年的NBA选秀。那年的状元秀是被辛辛那提皇家队选中的奥斯卡-罗伯特森。杰里-韦斯特被明尼阿波利斯湖人用榜眼签选中。在新秀赛季开始之前，韦斯特就和湖人队一起从明尼阿波利斯搬到了洛杉矶。韦斯特的NBA生涯，就从洛杉矶开始了。 当时的湖人队中，厄尔金-贝勒以场均35分成为了球队的内线得分利器。而韦斯特以场均17.6分在外线与贝勒交相辉映。湖人队最终以36胜43负的战绩打进季后赛，但在第二轮被老鹰队淘汰。 几十年来一直负责湖人队比赛转播的奇克-赫恩后来回忆说：“我从没见过韦斯特那么痛恨失败的球员。每次输球之后他都自己坐在那里死死地盯着远处，每一场失利都让他非常煎熬。” 在韦斯特退役前的一次采访里，韦斯特曾说：“每次我投丢球我都会觉得遗憾，我认为我应该每球都进的。” 就这样，韦斯特这个完美主义者在1960年代一次又一次地把湖人队带到了总决赛。韦斯特14年的职业生涯里总打进了9次总决赛，但有8次他们都错失了冠军，其中有6次是输给了当时无敌的凯尔特人队。 韦斯特的个人表现无可挑剔。1961-62赛季，二年级的韦斯特场均就能得到30.8分7.9篮板5.4助攻，这是他第一个场均得分30+的赛季，这样的赛季表现韦斯特之后还会有很多。 1962年，湖人队在总决赛中苦战七场，最终输给了凯尔特人队。在第五场天王山之战中，厄尔金-贝勒砍下了当时的季后赛最高得分61分，让湖人队3-2取得领先。但湖人输掉了之后的一场，并在抢七大战中错失绝杀，最终加时赛107-110输给了对手。 尽管韦斯特是那个时代最有统治力的球星之一，但湖人一次次在总决赛中折戟，还是让韦斯特感到非常沮丧。每次回忆这些总决赛时，韦斯特都会用“难以承受的沮丧”来形容自己当时的心情。 1962-70这几年间，湖人队共有五次在总决赛中输给凯尔特人，这其中有三次打到了抢七大战，有两次抢七湖人是以一球之差输掉的。湖人还在1962和1969两次赢下天王山之战后被凯尔特人连扳两场。 虽然整个职业生涯只拿到了一次总冠军，但韦斯特在季后赛中的个人表现是现象级的。在1965年的季后赛中，韦斯特在11场比赛里场均得到40.6分。在对巴尔的摩子弹队的系列赛里，韦斯特在六场比赛里场均砍下46.3分。 1965-66赛季，韦斯特场均得到31.3分，仅次于威尔特-张伯伦。在季后赛里，韦斯特的场均得分涨到了34.2分，但冠军依然是凯尔特人的。 1969年总决赛，韦斯特成为了史上唯一一位来自亚军球队的总决赛MVP。 在1970年，韦斯特在总决赛的对手终于不是凯尔特人，而是纽约尼克斯。就是在这次总决赛上，韦斯特完成了那次后场的超远绝杀。但是这一次，韦斯特又输掉了冠军。 湖人队的杰里-韦斯特和厄尔金-贝勒，在这个时代的光芒总是被威尔特-张伯伦、奥斯卡-罗伯特森和比尔-拉塞尔掩盖。这后三者几乎包揽了这个时代所有的MVP和总冠军。所以当韦斯特退役时，虽然他已经是当时的总得分榜第四位，但他无法获得一座MVP奖杯。不过韦斯特还是入选了10次最佳第一阵容。在NBA开始评选最佳防守阵容之后，韦斯特也几乎年年入选第一防守阵容。 在1971-72赛季开始之前，已经33岁、浑身是伤的韦斯特曾打算退役。但他想到了自己在总决赛中的那些不甘，就还是忍着伤痛回到了赛场。这一年的湖人队创造了历史，在新任主教练比尔-沙曼的带领下，湖人队在常规赛打出了33连胜的联盟纪录。赛程过半时，湖人队的战绩是39胜3负。最终湖人以69胜13负的创纪录战绩结束了常规赛，这个纪录直到1996年才被公牛队打破。虽然年纪增大、饱受伤病困扰，韦斯特场均还是能砍下25.8分，还以场均9.7次助攻首次拿到了助攻王。 这一年，韦斯特也终于如愿以偿地拿到了总冠军。湖人在季后赛首轮横扫了公牛，第二轮轻松淘汰雄鹿。在总决赛中，湖人先输一场，但随后连胜四场赢下尼克斯，捧得总冠军。这位整个职业生涯都为洛杉矶湖人效力的传奇，终于跟随这史上最强大的湖人，夺得了总冠军。 在随后的两个赛季里，韦斯特由于腿部伤势缺席了大量的比赛，韦斯特也因此选择了退役。对此韦斯特曾说过：“我不能容忍自己在场上的表现出现下滑，我可能是对自己要求太高了吧。” 在1974年韦斯特退役时，他以25192的总得分占据着当时历史得分榜第三位，6238次助攻是当时总助攻第一。时至今日，他生涯场均27分仍在所有退役球员中排名历史第四。韦斯特的季后赛场均得分也仅次于迈克尔-乔丹和贾巴尔，排名退役球员第三位。 在退役两年之后，韦斯特于1976-77赛季拿起了湖人队的教鞭。在韦斯特执教期间，湖人的战绩是145胜101负，并时隔两年重返季后赛。之后他作为球探在湖人继续任职，1982年他成为了湖人队的总经理，并一手打造了湖人在1980年代的“showtime”之队。 在管理层，韦斯特还保持着球员时期的完美主义，他说：“如果我在一个岗位上没有紧张感，如果我不能体会到球员时期的那种焦虑和自我怀疑，我就知道我得换一个工作了。我不能缺少那种紧绷的感觉。” 韦斯特在1979年入选了奈史密斯篮球名人堂。他的传奇还在继续。 他在1995年被评为年度最佳总经理。1996年，韦斯特为湖人队签下了沙奎尔-奥尼尔和科比-布莱恩特，为湖人队下一个王朝打下了基础。 在为湖人队工作了40多年后，韦斯特在短暂的退休后成于2002年成为了灰熊队的总经理。在他执掌灰熊队的期间，灰熊连续打入季后赛。 2011年，韦斯特成为了勇士队管理层的一员，在帮助缔造了勇士王朝之后，韦斯特于2017年成为了快船队的顾问。 杰里-韦斯特球员生涯荣誉： 14次全明星（1961-1974） 10次第一阵容（1962-1967,1970-1973） 2次第二阵容（1968，1969） 4次第一防守阵容（1970-1973） 1次第二防守阵容（1969） 1次总决赛MVP（1969） 1次总冠军（1972） 1次得分王（1970） 1次助攻王（1972） 本文转自：NBA中国官网
观点：库里vs艾弗森巅峰对比 谁更难防？
在过去的两个赛季，斯蒂芬-库里已经证明了自己可以超越联盟历史上绝大多数的控卫。作为一名技术特点独特的后卫，在这位28岁的勇士球星名字家喻户晓之前，以控球和得分能力被人们熟知的超级控卫还是如今已经进了名人堂的阿伦-艾弗森。前几天ESPN在推特上发布了一个投票：巅峰库里和艾弗森谁更难防?结果是超过19000名观众选择了艾弗森，占所有参与者的68%；库里得到了超过9000人的支持。艾弗森真的比库里更难防吗？《每日观察新闻》的资深专栏作家John Smallwood同大多数人一样选择了AI。他给出了以下几点理由：这两位的比较要从两年前库里的爆发开始。尽管职业生涯到目前为止只打了495场比赛，但毫无疑问库里已经是联盟中最顶尖的投手，目前他在三分榜上排名第19。不过，库里在比赛中身体对抗能力不如艾弗森，这让他容易在比赛中不断的身体对抗下筋疲力尽。另外，Smallwood强调艾弗森身边没有库里那么多的帮手，过去的几个赛季，克莱-汤普森和德拉蒙德-格林对库里的强势支援令人印象深刻，因此也分散了一部分防守。从数据上看，如果接下来几个赛季库里保持健康，他很有可能超越艾弗森的纪录。上赛季，库里获得了自己第二座MVP奖杯，场均30.1的得分也让他加冕得分王；在库里7个赛季的职业生涯中，他的场均数据为22.4分6.9助攻4.3篮板。相比之下，艾弗森只在2001年得到过一次MVP，在他14年职业生涯中，场均得到26.7分6.2次助攻和3.7个篮板。AI数据最巅峰的纪录是在2005-06赛季，72场比赛场均33分7.4次助攻3.2个篮板。
19日数据酷：詹皇助攻数升至历史第18位
1、战胜魔术后，骑士成为本赛季第一支锁定季后赛的东部球队。2、和小牛的比赛，克莱-汤普森投进生涯第1000记三分，史上第二快仅次于库里。勇士全队一共命中22记三分球，追平了他们的队史单场三分命中数纪录。3、骑士和魔术的比赛中，詹姆斯送出8个助攻，他生涯助攻数达到6727个，超越博格斯（6726），升至历史第18位。奥拉迪波今天得到生涯新高的45分并摘下5个篮板，他成为魔术队史上第3位至少得到45分同时命中6个三分球的球员，此前只有麦蒂和卡特做到过。同时他也成为魔术队史上，第2位砍下至少45分5篮板并命中5个三分但球队输球的球员，第一位是麦迪。4、雷霆大胜76人，成为继勇士和马刺后，第三支锁定季后赛的西部球队。威斯布鲁克砍下20分15篮板10助攻，赛季第13次三双领跑全联盟。13次三双也追平了格兰特-希尔1996-97赛季和贾森-基德在2007-08赛季的纪录，这是过去25个赛季当中的联盟三双纪录。同时二少本赛季一共21次同时拿下至少20+5+5刷新了乔丹和皮蓬保持的纪录。5、在最近11次与森林狼的交手中，火箭赢了10次，其中主场战森林狼7连胜。贝弗利贡献赛季新高的18分和生涯新高的10次助攻。自2012年以来，火箭队首次有两位球员在同一场比赛中助攻均上双。火箭本场比赛的命中率达到了56.5%，赛季新高，同时，当他们得分超过110分时，球队的战绩为18胜8负。
盘点NBA个球队史最高年薪
2016-2017年NBA自由球员市场老板狂撒钞票，很多球员得到的合同都刷新了签约球队的纪录，其中麦克康利更以5年1.53亿成为2016-2017年NBA最大的合同。随即美国媒体hoopshype就对各支球队做了一次盘点，列出了各支球队队史最高年薪的球员。1、公牛队史最高年薪乔丹在1997-98年NBA赛季，是乔丹在公牛的最后一个赛季，年薪高达3314万美元。这也是目前为止，创NBA历史上单个赛季的最高薪水。对于篮球之神而言，他配得上合同上每一分钱。要知道，乔丹所处的年代，NBA通货膨胀远没有现在这样厉害，但是乔丹依然能拿到超过3000万美元的年薪，可见其价值。2、湖人史最高年薪科比2013-14年NBA赛季，科比年薪3045万3000美元，这让他成了湖人队史上年薪最高的球员。尽管生涯末期的科比自从跟腱断裂之后就再也没能找回巅峰表现，但是湖人还是给了他一份2年4850万美元的合同。职业生涯中，科比从2008-09年NBA赛季起年薪就从未低于2100万美元。3、火箭史最高年薪哈登火箭队史上最高年薪的球员不是大梦，也不是姚明、麦蒂，更不是魔兽，而是今夏跟火箭重新签订合同的哈登。今夏，火箭跟哈登签订了一份4年1.18亿美元的大单，新赛季哈登的年薪将达到2654万0100美元。4、骑士史最高年薪詹姆斯詹姆斯跟骑士新合同至今还未敲定，不过这并不妨碍他成为骑士队史上年薪最高的球员。上赛季，詹姆斯的薪水达到了2297万0500美元。上赛季，詹姆斯帮助骑士拿到了队史上第一个总冠军，因而，这样的年薪对他来说一点也不过分。5、勇士、雷霆史最高年薪杜兰特在雷霆，杜兰特是头号球星，他自然也享受着队史最高年薪。上赛季，杜兰特在雷霆的年薪达到了2197万1850美元。今夏，他离开了雷霆来到了勇士，也立刻成为勇士历史上年薪最高的球员，新赛季杜兰特的年薪将达到2654万0100美元。6、小牛史最高年薪诺天王据一份统计，职业生涯诺天王为小牛放弃了7870万美元，如今，库班知道也该补偿一下这位球队的灵魂球员了。今夏，诺维茨基跟小牛签下了一份2年5000万美元的合同。这让他下赛季的年薪达到了2500万美元，这是天王生涯拿到的最高年薪，也是小牛队史最高年薪。7、森林狼队史最高年薪加内特加内特职业生涯所赚到的薪水排在联盟历史第一位，他已经赚了3.25亿美元。2003-04赛季，加内特的年薪达到了2898万7500美元，这是森林狼队史最高年薪。8、马刺队史最高年薪邓肯今夏邓肯选择了退役离开了联盟，作为马刺队史上最伟大的球星，邓肯知道2009-10赛季才享受了一把队史最高年薪的感觉。那个赛季，他的年薪达到了2218万3218美元。以下是其他球队队史最高年薪：9、国王史最高年薪：盖伊（2014-15赛季，年薪1931万7326美元），10、太阳史最高年薪：奥尼尔（2008-09赛季，年薪2000万美元），11、快船史最高年薪：保罗（2016-17赛季，年薪2286万8827美元），12、鹈鹕史最高年薪：浓眉哥戴维斯（2016-17赛季，年薪2094万7250美元），13、灰熊：康利（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），14、开拓者史最高年薪：利拉德（2016-17赛季，年薪2425万2000美元），15、掘金史最高年薪：霍华德（2002-03赛季，年薪2015万2222美元），16、爵士史最高年薪：马龙（2002-03赛季，年薪1925万美元），17、凯尔特人史最高年薪：霍福德（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），18、猛龙史最高年薪：德罗赞（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），19、76人史最高年薪：韦伯（2005-06赛季，年薪1912万5000美元），20、尼克斯史最高年薪：安东尼（2016-17赛季，年薪2455万9380美元），21、篮网史最高年薪：约翰逊（2015-16赛季，年薪2189万4863美元），22、步行者史最高年薪：小奥尼尔（2007-08赛季，年薪1971万美元），22、雄鹿史最高年薪：里德（2010-11赛季，1830万美元），23、活塞史最高年薪：德拉蒙德（2016-17赛季，年薪），24、热火史最高年薪：波什（2016-17赛季，年薪2374万1060美元），25、黄蜂史最高年薪：巴图姆（2016-17赛季，年薪2094万7250美元），26、奇才史最高年薪：刘易斯（2011-12赛季，年薪2215万2000美元），27、魔术史最高年薪：阿里纳斯（2013-14赛季，年薪2234万6536美元），28、老鹰史最高年薪：霍华德（2016-17赛季，年薪2350万美元）。
盘点自由球员前十“遗珠” JR-史密斯领衔
自由球员争夺早前已经暂告一段落，一场纷扰过后，市场中还有哪些球员尚未正式签约？ESPN作家凯文-佩尔顿撰文，列出了这些“遗珠”里面最值得关注的10名自由球员。1.JR-史密斯上赛季效力：克利夫兰骑士位置：控卫年龄：30状态：完全自由球员本来在没正式签约的自由球员中，勒布朗-詹姆斯是最大牌的一个，不过他已经计划和骑士续约，所以这里不考虑他。这样一来，他的队友JR-史密斯就成为了最值得关注的一个。上赛季他在三分球方面产量丰富，一共投中了204个，他成为NBA历史上单赛季投中200个三分球的32名球员之一。他是骑士队的重要组成部分。市场：现在的问题是，JR能不能找到一支球队来迫使骑士给出他想要的价格。那些还剩下足够薪资空间的球队，似乎和JR不太搭。不过真要说一个的话，如果凯尔特人撤回对泰勒-泽勒的报价，他们可以提供一份1年价值1200万美元的合约给JR，来提升他们的投篮水平。2.莫里斯-哈克里斯上赛季效力：波特兰开拓者位置：前锋年龄：23状态：受限自由球员（开拓者已开出资质报价）同样作为受限自由球员，我会更倾向选择哈克里斯多于他的队友阿伦-克拉布，因为前者如果能成为稳定的三分投手，他会获得更大的进步空间。虽然三分球命中率只有28%，但是防守能力和积极性让哈克里斯在22岁就成为了一名能胜任首发的球员。（上赛季最后11场比赛他都赢得了首发位置。）如果他的三分球命中率能提升到35%而且稳定保持，他将会成为达联盟平均水平的双能前锋。市场：事实上，比起开拓者开出的400万资质报价，哈克里斯更想要一份年薪能在1000万左右的合约，然后明年以完全自由球员的身份试水市场。布鲁克林篮网曾给克拉比开出4年7500万美元的报价，不过因为开拓者匹配了所以篮网抢人失败。现在他们可以考虑给哈克里斯一份比克拉比少一点的报价，迫使波特兰要么触发奢侈税线来进行匹配，要么就选择舍弃。哈克里斯去掘金、湖人、森林狼、太阳这些球队也是可行的，不过可惜他们都已经补强过前锋位置了。3.多纳塔斯-莫泰尤纳斯上赛季效力：休斯顿火箭位置：中锋年龄：25状态：受限自由球员（火箭已开出资质报价）和队友泰伦斯-琼斯不同，莫泰尤纳斯在合同年打出了非常糟糕的表现。由于在2015年4月进行了背部手术，莫泰在上赛季之初并没能上场作战。本来莫泰被火箭送到活塞，但是由于没能通过体检，活塞又把他送回了休斯顿。当莫泰身体保持健康的时候，他是一名可靠的低位得分手，也有远投能力。所以他肯定可以进入某支球队的轮换阵容的。市场：篮网有机会成为莫泰的下家。不过莫泰更有可能利用其它球队的报价，和火箭谈判获得一份长期合约，而不是那份440万美元的资质报价。4.迪昂-维特斯上赛季效力：俄克拉荷马雷霆位置：后卫年龄：24状态：完全自由球员（雷霆已撤回对其报价）上赛季维特斯取得了进步，将近成为一名有效的角色球员。不过我们先不要过分夸大他的表现，在常规赛期间，维特斯的真实投篮命中率低于50%；即使在季后赛，他的真是投篮命中率也是52%，低于联盟平均水平。作为一名3&D角色球员，维特斯在防守和三分球方面都只能算是“尚且可以”。他职业生涯三分球命中率是33.4%；虽然在个人防守方面他已经更努力，但是无球跑动的时候他的精神有点不集中。当然，他才24岁还能继续进步，联盟肯定能有他的容身之处。市场：雷霆已经撤回了对维特斯的报价，这样一来，像76人（他的家乡球队）和篮网这样的球队，就更容易可以得到他了。凯尔特人或许只能提供一年短约，不过维特斯也可以试着跟随埃文-特纳的脚步，在波士顿打替补建立自己的价值。5.泰勒-泽勒上赛季效力：波士顿凯尔特人位置：中锋年龄：26岁状态：受限自由球员（绿军已开出资质报价）在2014-15赛季，泽勒获得了59场的首发机会，不过上赛季阿米尔-约翰逊的加盟挤掉了他的位置。2015-16赛季泽勒只打了710分钟，在不乏中锋的自由球员市场中迷失了方向。26岁的泽勒是一名有一定能力的后备中锋，他是个不错的得分终结者，在攻防转换中能攻击篮筐。2014-15赛季他的投篮命中率达55%，接下来的一个赛季跌到了48%。防守端泽勒更受限制，他并不是一个又威胁力的盖帽手。上赛季他一共只贡献了22次盖帽。市场：那些薪资空间充裕的球队，很少是对后备中锋有兴趣的。或许泽勒会适合篮网。不过他更可能签下绿军那份370万的资质报价合同。6.阿兰-安德森上赛季效力：华盛顿奇才位置：后卫年龄：33状态：完全自由球员由于在赛季前进行了脚踝手术，安德森2015-16赛季在全明星周末之前都只能休战，最终他也只为奇才出战了13场。2014-15赛季安德森职业生涯首次打出了高于联盟平均水平的真实投篮命中率，出色的表现当时受奇才倚重。安德森不能创造出太多属于自己的进攻，不过NBA球队会喜欢他在侧翼位置的防守能力。市场：相信大部分球队只会给安德森一份老将底薪合同，只有少数愿意出更多的钱。也许雄鹿可以在正式续约迈尔斯-普拉姆利之前，先用剩余的薪资空间签下安德森，为他们的替补阵容增加投篮攻击力。7.肖恩-拉金上赛季效力：布鲁克林篮网位置：后卫年龄：23状态：完全自由球员年仅23岁（赛季前训的练营期间他将迎来24岁生日）的拉金进入联盟三年，已经效力过三支不同的球队。拉金有潜力成长为一名可靠的后备控卫。上赛季他取得了很不错的进步，三分球命中率达36%，同时在每36分钟的情况下能达到7次助攻，生涯新高。市场：比较难找到一个确定的东家，火箭或许在储备控卫位置引援上对他感兴趣。8.马里奥-查尔莫斯上赛季效力：孟菲斯灰熊位置：后卫年龄：30状态：完全自由球员如果查尔莫斯身体健康的话，可能他会是今年夏天自由市场上最受欢迎的控卫之一。在刚过去的赛季，在每36分钟的情况下，他场均能贡献16分、6助攻，均为职业生涯新高。只可惜啊，查尔莫斯在3月初的时候遭遇跟腱撕裂，宣布赛季报销。由于要养伤，他很可能会缺席2016-17赛季初期的比赛。市场：对查尔莫斯来说更好的选择是，静候看看哪些球队会在赛季中段有控卫的需求。我会很乐意看到热火带他重返迈阿密，提供一份2年合约（第2年可以是非保障合同）。9.大卫-李上赛季效力：达拉斯小牛队位置：中锋年龄：33状态：完全自由球员被绿军买断合同之后，上赛季大卫-李迅速再就业加盟小牛队。为小牛效力期间，每36分钟他的数据为17.7分、14.5篮板，投篮命中率63.6%。所以抛开他的防守弱点不说的话，我期待他今年夏天获得更多关注。不过，李哥最好还是找一份老将底薪合同。市场：小牛队没有和大卫-李续约，现在很难判断哪支球队会特别适合他。可能他去马刺会奏效，虽然马刺签下了大加索尔，但是邓肯退役、迪奥被交易这样的运作，仍会让他们的前场受创。10.兰斯-史蒂芬森上赛季效力：孟菲斯灰熊位置：后卫年龄：25状态：完全自由球员（灰熊放弃执行其最后一年球队选项）你有否注意过，其实芬森年龄才25岁。他在快船队过得并不如意，但是被交易至灰熊之后，在新东家打得不错。芬森身上有矛盾，一方面他表现不俗，另一方面他只能在有球在手的时候才能表现出效率，同时上赛季在快船或者灰熊他都没能足够好地证明自己的角色作用。所以现在他还没和一支球队签约。市场：在损失了埃文-特纳之后，绿军可以把芬森列入填补空白的名单中。除了这个之外，没多少球队适合芬森了。
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