Home NBA视频 2016年1月21日NBA常规赛 爵士VS尼克斯NBA视频2016年1月21日NBA常规赛 爵士VS尼克斯 2016年1月21日343Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介:NBA常规赛继续进行,尼克斯主场通过加时 以118比111逆转战胜爵士。尼克斯数据:安东尼30分9助攻7篮板,罗宾-洛佩兹22分12篮板3封盖,波尔津吉斯16分5篮板3封盖,阿弗拉罗14分,德里克-威廉姆斯19分6篮板;爵士数据:罗德尼-胡德29分5助攻,戈登-海沃德27分5助攻,戈贝尔11分8篮板,莱尔斯13分,特雷-伯克12分;随机NBA视频2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 视频集锦 NBA视频 2024年4月27日 2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 全场录像回放 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 哈利抛投2+1绝杀&3双 米德尔顿俩绝平3分 步行者加时2-1雄鹿 2+1绝杀??哈利伯顿22中8砍18分10板16助三双 正负值+16冠绝全场 手感上佳!特纳21中10得全队最高29分 另有9板1断&正负值+10 末节+加时两绝平三分!米德尔顿空砍季后赛新高42分 另有10板5助 效率太低!利拉德20中6拿到28分8助&加时未出手 太帅了这绝杀!!!哈利伯顿后场一条龙无视夹击抛投2+1绝杀雄鹿!! 大心脏!!雄鹿战术几乎跑死,米德尔顿强行拧着身子高难度三分绝平!! 米德尔顿高难度压哨打进 利拉德大号三分将比赛反超 ...2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 视频集锦 NBA视频 2024年4月27日 2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 全程录像回放 爱德华兹长传助攻戈贝尔打2+1,随后比出不雅姿势庆祝,奥科吉因打头恶犯驱逐! 爱德华兹长传助攻戈贝尔打2+1,随后比出不雅姿势庆祝,奥科吉因打头恶犯驱逐! 未来是我的!爱德华兹23中12得到36分9板5助2断 攻防俱佳!戈贝尔8中6砍19分14板 罚球8中7 难阻失利!杜兰特18中8拿到25分4板5助 正负值-20 尽力了!比尔全场19中10&三分11中6 空砍28分4篮板4助攻 爱德华兹长传助攻戈贝尔打2+1,随后比出不雅姿势庆祝,奥科吉因打头恶犯驱逐! 拳怕少壮!爱德华兹一个加速就过掉杜兰特,双手暴力灌框!根本就拦不住啊! 这防守真的稀烂!里德篮下无人看管轻松接球暴扣,杜兰特肢体语言极为沮丧! 这表情实在太喜感!唐斯飚进大空位三分打停太阳,嘴角忍不住微微上扬 这动作有点危险!布克倒地时不慎撞倒唐斯,后者倒地不起表情痛苦 这是武班亚马吧!波尔-波尔从三分线起步,大三步双臂炸扣! 你真是没活硬整!戈贝尔想耍帅来记脑后妙传,结果直接把球传出界外 1v1直接硬解了!华子遭比尔贴防仍转身躺投打成高难度2+1! 这球没走步吗?戈贝尔抢断反击,用怪异步伐上篮得手,太阳替补席气炸了! 开局手感火热!唐斯外线连中两记三分弹无虚发2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 视频集锦 NBA视频 2024年4月27日 2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场录像回放 东欧43分 卡椒低迷哈登21+5 威少0进球遭驱逐 独行侠击沉快船 东欧43分 卡椒低迷哈登21+5 威少0进球遭驱逐 独行侠击沉快船 东欧43分 卡椒低迷哈登21+5 威少0进球遭驱逐 独行侠击沉快船 准三双!东契奇25中7得到22分10板9助2断 下半场回暖!欧文17投8中得到21分4板6助&正负值+17 ??时也命也!哈登苦战44分钟独木难支憋屈取下21分 一秒不能歇 尽力了!鲍威尔11中7得21分6板1助 三分手热6投4中 心态炸了!威少大动作拽倒东契奇,华盛顿为77出头!随后威少对华盛顿出拳!双双被驱逐! 悲欢并不相通!小卡在场下闷闷不乐,而欧文则十分开心! ...2024年4月26日 NBA季后赛西部首轮G3 掘金vs湖人 视频集锦 NBA视频 2024年4月26日 2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 视频集锦 3-0!掘金连续三场逆转湖人 波特戈登合砍49+25 詹眉59分 这胖子无敌啊!约基奇13中9爆砍24+15+9 率队轻松夺赛点?? 扣爽了!戈登生涯之夜爆砍29分15板 搅得湖人内线鸡犬不宁! 稳定发挥!贾马尔-穆雷21中8拿到22分5板9助 嘿不管谁来防我就是拔!小波特16中8得到20分10板3助 疲态尽显!詹姆斯20投11中艰难取下26分5板8助 出现3次低级失误 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最近论坛有很多朋友请教怎么跳。我原来也有这样的问题,现在我给大家分享一些技巧,能让大家在数分钟内使弹跳上涨至少5公分。学之前能摸框可能扣篮。先是理论。其实助跑起跳比原地起跳可以跳得更高,可以跳的更有力。123经常说的是直接起跳,不助跑的。123居然能原地起跳扣篮那确实够变态。我179才 只能过板上篮筐下的小红色一点点,助跑更低。但是我们经常看nba那些球星,像詹姆斯,乔丹,卡特,可以发现他们助跑跳得更高。但詹姆斯和乔丹和卡特的弹 跳技术是不一样的。我接下来的主要讲的是詹姆斯的起跳技术,也就是单脚起跳。我们看视屏可以发现,詹姆斯人群中就敢加速扣篮,顶住人也能扣。不光是身体素质,还有一些简单的 技术我们正常人也可以学,也可以达到一样的效果。但是丑话说在前头,这样跳很伤膝盖,你要每球都这样跳膝盖很快完蛋。但是作为关键球处理方式较为逆天,野 球很少看都有人防得住的。这种技术可以让你空中对抗性加强,弹跳高度加强。还是原来那个说法我不会啥都公开出来,双脚起跳才是王道,膝盖负荷小,跳跳更多 稳定性更好。可以看看卡特和乔丹的视频自己学习。我就不会讲了。再讲一般人弹跳犯的错误。助跑,起跳,重心。一般人都不会助跑,可以看出上篮身体对抗都不会发挥到最强,为什么呢?弹跳不光要用到腿,你跑起来的速度如果能接到并把它转化为向上的力量才能跳的高。不然你单脚原地跳看看,能跳多少 ?好了接下来说助跑,助跑要不断加速,步子越来越快(但要在自己掌握范围之内,腹肌越强掌握越强)最后两步要是最快的,最后一步步幅不要长。切记不要减 速!!!我一般见到球场上的错误有:加速,减速,再加速再跳。加速,减速再跳。还有就是小碎步之后跳。这样你助跑的力都被卸掉了,其实只是摆臂再加上另一 只脚抬上来加上最后一步得力。第二点起跳,很多人我见到都是最后一步定住下蹲再跳,我告诉你这也是错的,你最想要借到得力是你助跑的力,这样卸力不说还伤膝盖。最后一步要流畅,不要有 下蹲的趋势,但如果膝盖自然的有点弯曲是可以的,不用一直绷直。如果作为初学者我建议你不要想怎么跳,加速冲到篮下之后起跳,不要下蹲就行。 还有可以和过人的绕字诀结合,大家自己试一下。还有就是重心,这个和起跳是结合在一起。但是身体姿势很重要。很多人重心不对是因为姿势不对,一定要把胸膛 挺起,朝前,很多人胸膛都是朝向下的。很多人摆手下蹲的时候都是胸膛朝下,屁股也朝下。我要说的是上半身正直。屁股,跨,不用抬起但是一定不能掉下来。这 个自己去看詹姆斯的视频,可以看出胸膛不朝下,他永远不会蹲屁股下再抬起屁股。之后他永远都是越跑越快。我可能文字说你不会有感觉,多对比视频找感觉。全面解析如何抢篮板球 篮球教学 2016年1月26日 对于抢篮板,想必大家都很熟悉。在篮球比赛中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球,平时必须刻苦地训练,俗话说,表演看进攻,赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能,是攻守转换的关键环节。 抢篮板球也是技术活,想要成为抢篮板球高手,必须具备以下特点: 一、具备勇猛顽强的作风 在争夺篮板球的时候,是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。 二、具备每投必抢的思想及行动准备 俗话说:“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球,必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时,必须做好每投必抢的思想及行动准备,等到不中再去抢球,往往就比对方慢了半拍,失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好,一旦缺乏这种每投必抢的意识,也难以取得抢篮板球的优势。 三、掌握篮板球反弹的基本规律 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意,随着投篮角度不同,篮球反弹方向也不同,必须注意这种情况。一般来说,这样反弹的变化有三种情况: ⑴ 在45度角投篮时,大多数球弹向对侧45度角左右,或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度也低,球的落点较远。擦板投篮,反弹的力量小,球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大,则球反弹的距离远;反之,球反弹的距离近。 四、增强“挡”和“冲”的意识,抢占有利位置 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识,就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用,懂得“谁赢得篮板球,谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识,才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时,应力争抢占对手和篮板之间的有利位置,把对手挡在身后。如果抢不到内线位置,也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后,应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上,抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法,把对手挡在身后面,堵死进攻队员向篮下冲抢的路线,同时双臂屈肘张开,增加挡人的面积,防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线,所以当投篮出手后,球在空中飞行时,就要判断球可能反弹方向,有利突然起动,插向防守人身前,或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧,抢占有利位置。 五、及时起跳,充分伸展,扩大控制范围 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前,要占据有利位置,将对手挡在身后,双膝屈至135度左右,两臂微张下垂扩大控制面积,眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时,两臂用力上摆,上、下肢协调用力,尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时,两臂微张开,举至肩上,扩大空间控制面积,迫使对方的手臂难以举过头,阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方,就要用腰腹力量,将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触,接触的部位要主动用力,顶靠信对手,以便先于对方起跳和维持身体平衡。 六、空中抢球要牢固、落地保护好球 在起跳抢球过和中,拼抢异常激烈,抢到球后必须把球握牢,否则,极容易得而复失。因此,起跳腾空后要用肩、背挡住对方,手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后,腰腹用力,屈指屈腕、回收手臂,拉球于腹前。单手抢球时,另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心;上体前倾,保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置,避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧,保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻;抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意:抢篮板球除了要具备以上六特点外,还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中,篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键,攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下,仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术,是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的,只有运用战术配合的方式,依靠集体的力量和智慧,形成一个有机联系的整体,才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时,要根据比赛的情况,双方的实力及本队队员的特点,布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合: ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位,以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力,为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢,为本队内线队员创造抢篮板球的机会,特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时,这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时,内线队员在争夺篮板球时,有目的地将球点拨给同伴,外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢,右挡左抢的配合 根据篮板球的方向,挡住对方左边队员,为本队右边队员创造得球机会。同样,挡住对方右边队员,为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略: ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员,以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员,使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。最后强调一点,抢篮板球的成功与否,注重的是基本功训练: 一、无球训练 无球训练的脚步动作: ① 虚晃变向一队员在三分线附近,利用假动作摆脱防守,冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外,利用脚步动作绕过防守队员,冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守,冲向篮下。 二、有球训练 ⑴ 个人训练 ① 自我判断:让队员在不同角度连续投篮,体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢:队员将球向空中抛出(约3米),原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢:队员投篮出手后,采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮:队员将球打板后,冲向篮下,跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立,轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组,A在篮左侧投篮,B在另一侧抢篮板球,A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮,二名队员在两侧冲抢篮板球。 三、加强冲抢篮板球的对抗性训练 要想提高冲抢能力,必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法: ⑴ 一对一的攻防训练: 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后,摆脱防守冲抢篮板球,防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练:攻方两人投篮后,设法摆脱防守,冲抢篮板球,防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练:攻方三人经配合后投篮,并摆脱防守者冲抢篮板球,防守者及时调整防守位置,始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练;以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练,要求进攻队员在投球出手后,迅速判断反弹的方位,利用快速的脚步动作摆脱防守,抢占有利位置,起跳及时,抢到球后补篮或组织二次进攻,防守队员抢到篮板球后,寻找时机把球传给同伴。外线内线如何背身单打? 篮球教学 2016年3月5日 如今球场上不管是内线还是外线,有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG,低位背身单打在野球场比较难防,内线吨位大的直接碾压,脚步灵活的直接晃晕对手,投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。 下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打,说到朴实无华的低位单打,邓肯应该是典型代表,他没有过多的动作,只要能抹开身位他就能找到机会,而比较华丽的代表相比大家都熟悉,乔丹和科比是背身单打数一数二的了。 外线部分: 这是乔帮主比较朴实的背打技巧了,在跟防守者身体对抗的时候,突然收力往左转身,防守者本身试着用力量去对抗乔帮主,在他转身的时候是他没有意料到的,所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。 这一动作跟上面类似,不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候,一定要选择自己比较熟悉的运球手,毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工,我们一定要去多尝试,找到比较适合自己的套路。 科比这个更乔帮主的类似,也是在找身体接触,他有一个向左抖肩投篮的假动作,紧接着后仰跳投 这是安东尼在内线时的脚步,背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮,晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉,找到了出手空间。 内线部分: 这是布泽尔的背打,实现做了一个抖肩的假动作,接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步,跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步,他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后,向相反的方向运球转身做假动作投篮,向前面的安东尼那样,接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。 邓肯单打霍华德,可以看到邓肯根本没有挤开霍华德,但是他在转身的时候抹到了一个有利位置,让他有抛投的空间。 霍华德本来是想背打的,看到防守人离他远,于是做了一个向左的试探步后向右走,看到防守人跟上来之后,利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路,适当的身体接触挤开对方是可以的。 加内特有一个向左的假动作,然后后仰跳投。 这个图片显得有点格格不入,是我特别加进来的一个图片,因为这个动作非常好用也非常实用,难度较高,需要灵活的脚步还有逼真的假动作,但是实用性非常非常高。建议有身高的各位球友多练练。诺维斯基金鸡独立教学 篮球教学 2015年6月15日 金鸡独立是诺天王的招牌动作,虽然看上去并不是那么的优雅,但是无解!个子高还能做出高难度的后仰本身是神一样的存在,这使得防守球员干扰他的投篮变得不那么容易,就更别谈封盖他的投篮了。印象中在诺天王夺冠那年,专家分析过他的金鸡独立,最终结论是不存在有人能封盖他的可能!当然是理论上的。后来联盟各大球星纷纷效仿,里面就包括科比和詹姆斯,他们也早已习得这一技巧!诺维斯基金鸡独立后仰跳投的特点:躯干侧倾20度后,竖直起跳,纯侧身投篮。注意:诺维斯基的后仰跳投,不是挺腰、肩膀向后的后躺;不是向后跳。技术细节:左腿为中枢脚,后转身,(右腿往防守者腿外侧迈,如果迈不到防守者腿外侧,也要迈到与防守者右腿平行的位置),再以右腿为中枢脚,做后撤步。这时已经是纯侧身。后撤步的同时,躯干侧倾20度,重心移到左腿。左腿落地后,球以左腿上方为起点,身侧垂直举球到头顶的同时,抬右腿。竖直起跳。纯侧身,直线出手投篮。出手的同时,伸右小腿。看诺维斯基的躯干运行轨迹看诺维斯基的举球轨迹诺维斯基金鸡独立的每一个技术细节都有其意义:后转身,挤压防守者,使防守者的封盖只能使用颠脚起跳的方式起跳。迈向防守者腿外侧,再加上架肘,使防守者拍不到球,完美的保护了球。挤压防守者的同时是为了借力。后撤步的同时,躯干侧倾20度,拉开了与防守者的距离。这个动作同时使重心移到左腿,并且变向的降低了重心,蓄了力,为起跳做好准备。球以左腿上方为起点,身侧垂直举球到头顶的同时,抬右腿。同时举球,抬腿,互相借力,垂直举球,为下一步投篮动作积攒了力,抬腿保持身体的平衡。纯侧身,使直线出手更有方向性。出手、伸腿,是互相借力的过程,每个动作做到位了,最终会显得非常快速流畅!最后再来几张:最后,希望大家看过后能有所收获。包括以前的那些教程,很多动作要领,都是需要拿起篮球多练习才行,目的是要把它们应用到实战中去,那样才有意义。图解标准投篮右手手型 篮球教学 2015年6月2日 这个是会带来争议的话题,不过要说这个手型,就准定要颠覆所谓的传统了,就是颠覆神圣的“空手心“理论。在我看来,投篮的手型一共应该分为两种:软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性,而一旦掌握了这两种手型,你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。 软手和硬手决定了一个球员的不同特性,而一旦掌握了这两种手型,那么就可以像乔丹或者科比一样成为一位全能型球员。 1、硬手: 硬手是内线球员常用的手型,使用硬手手型的好处重要是依靠五根手指的弹力,拨球出手,使球不会太过旋转,进而使篮球显得非常平稳,以便在近距离和中距离保持稳定,也会使篮球的弧线会略平。由于篮球路线很平的原因,使命中率也有所提高。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。 硬手要点:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉。指尖用力,手心是空的(因为手指都僵硬着抓球,撑开了,所以手心只有空着了),这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。 硬手缺点:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢。由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手部用力不够充分,只能加上臂膀的力度来辅助,这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。图中红圈是硬手手型使用范围 2、软手: 在传统篮球定义中,并不存在软手手型这个说法。软手手型是池老师依照自己本身的经验,在不断改进投篮和不断矛盾的过程中默默体会出来的一种手型。在很多时候,在学习投篮的时候,不管是书本或者教练、视频等等,都在强调空手心。可是,很多篮球爱好者们在投篮的时候,都会因为空手心的手型而陷入矛盾中。 池老师通过录象发现,使用软手手型的NBA球星有很多,最出名的当然是乔丹,然后就是拉里·伯德、诺瓦克、斯托克顿、霍纳塞克、雷·阿伦、麦蒂、艾佛森、伯德等等。 软手手型要点:所谓的软手,其实就是指手要放松,要让手松软下来,让手掌包括手心在内都要贴在球上,使两者之间没有空隙,保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心),所以手心一定不可以空的。(注:在后面讲解标准投篮细节的时候会详细讲述)软手手型 软手投篮优点:远距离投篮稳定,保证篮球直线运行,让篮球的旋转达到最大;远距离省力,比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉;弧度更加合理且出手柔和;球在手上更加稳定,容易拿捏动作。篮球综合NBA最长连败记录大盘点 篮球综合 2015年5月25日 1.费城76人 2013-2014赛季26连败 这支曾走出过艾佛森、伊戈达拉等卓越球员的球队在2014年3月28日被休斯敦火箭打败后,刷新了一页最不光彩的最长连败记录26连败,持平了由克里弗兰骑士2010-2011赛季所创下的26连败的记录,76人如此随心所欲的“摆烂”也并非空穴来风,球队的管理层跟教练组似乎已经达成一种“默契”——放弃本赛季,“认真摆烂”,争取拿到明年的状元签。为此他们送走了球队里唯一称得上明星球员的霍乐迪,然后正式开始摆烂。随后在送走了特纳、霍伊斯和艾伦后,76人每场比赛任由新秀迈卡威乱打一气,不出意料地连输25场。 2.克里弗兰骑士2010-2011赛季战绩19胜63负26场连败 你很难想象这是一支以铁腕教练拜伦-斯科特带队获得的成绩,虽然他们当时正挣扎在失去詹姆斯的痛苦当中,但是26场连败确实让这个城市蒙受了耻 辱。我们用“崩溃”来形容当时的骑士队再好不过,当时球队中还有贾米森这样场均接近20分的“明星”和瓦拉乔这样的干将,不过他们疯狂的失败让所有人都无 法理解。从2010年的12月20日,他们90-101输给犹他爵士队之后,直到2011年的2月11日他们才盼来了一场久违的胜利。当时他们以 126-119战胜了洛杉矶快船队。骑士队26连败追平了美国四大职业联赛最长连败纪录。 3.克里弗兰骑士1981-1982赛季到1982-1983 24连败 又是悲催的骑士队,现在想起来骑士队真的是算NBA最多 灾多难的球队了。他们在上世纪本来拥有很多有天赋的球员,例如多尔蒂和哈伯。但是却始终被乔丹压制,而连败纪录的状元和榜眼都是他们的。这次跨赛季的连败 是从1982年3月19日开始的,当时骑士队是以97-119输给了密尔沃基雄鹿队,直到赛季结束是19连败。新赛季开始之后又是5连败,1982年的 11月10日,他们才以132-120击败了金州勇士队结束了这漫长的跨赛季的24连败。 4.温哥华灰熊1995-1996赛季战绩15胜67负23场连败 第一次进入NBA的灰熊队就感受到了被“枪杀”的悲剧感。当赛季有两个最值得关注的焦点:芝加哥公牛队的72胜10负已经在历史上熠熠生辉,第 二个就是灰熊队创造的23连败纪录成为当时历史第一连败纪录。当时主帅布莱恩-温特斯对于新球队一筹莫展,他先是在赛季之初遭遇19连败,然后在1996 年的2月16日以100-110输给亚特兰大老鹰队之后,直到直到1996年4月3日以105-103险胜森林狼才止住连败。 5.丹佛掘金1997-1998赛季战绩11胜71负23场连败 掘金队在新赛季迎来了新主帅比尔-汉兹里克的上任,结果这位新帅带领球队创造了球队队史单赛季最差纪录。可惜这位没有任何执教经验的主教练书写 了掘金队单赛季最差纪录,一个赛季下来,掘金队只取得11场胜利。从1997年的12月9日他们83-92输给底特律活塞,直到1998年1月24日客场 以99-81大胜洛杉矶快船才终止连败(又是快船队!)。 6.夏洛特山猫2011-2012赛季战绩7胜59负23场连败 这虽然是个缩水的赛季,但是山猫队确实让伟大的乔丹成就了一次负面的伟大,缩水赛季都能23连败真是“难能可贵”,或许他们才应该是历史最炫的 连败球队。从2012年的3月19日以80-105输给费城76人,到2012年新赛季的11月2日以90-89击败步行者,山猫队浩浩荡荡的23场连败 真是让乔丹不头疼都不行。当然单赛季7胜打破了76人之前保持的9胜最差纪录,当之无愧! 7.底特律活塞1979-1980赛季到1980-1981 21场连败 上世纪八十年代“坏小子”军团出现之前,活塞也曾如此不堪过。1979-1980赛季,活塞队仅仅获得了16胜66负的战绩,是当赛季最差球 队,也创造了队史最差纪录。他们的连败始于1980年的3月7日,当时活塞队以105-106输给了华盛顿子弹队。直到1980年10月25日,他们以 112-109击败了休斯敦火箭队结束连败。 8.费城76人1972-1973赛季战绩9胜73负20连败 山猫队66场比赛赢了7场,其实要好过76人队82场比赛赢了9场。如果给多给山猫队16场比赛,或许……费城76人队在这个赛季遭遇了三次连 败,赛季开局,球队就遭遇15连败,此后又是一个14连败。在1973年1月9日,球队110-126输给了芝加哥公牛队,直到1973年2月14日他们 以106-104战胜了密尔沃基雄鹿队才结束20连败。 9.达拉斯小牛1993-1994赛季战绩13胜69负20场连败 小牛队作为加入联盟十几年的年轻球队曾是上世纪80年代不错的球队,但是到了90年代中期一度陷入低迷。最让达拉斯人痛心疾首的莫过于 1993-1994赛季,也就是基德加入之前的那个赛季。新帅奎宁-布克作为一个毫无经验的菜鸟教练向我们展示了什么是“菜”——赛季初取得1胜3负的战 绩之后,从1993年11月13日以100-101输给犹他爵士队之后,直到12月23日他们以93-89战胜明尼苏达森林狼之前,一个多月的时间内遭遇 了20场连败。当然最悲惨的是,此后的比赛中,他们再次遭遇了16连败和17连败,惨淡地以13胜69负收官。 10.纽约尼克斯1984-1985赛季到1985-1986 20连败 在1984-85赛季,纽约之王伯纳德-金以场均32.9分成为了联盟得分王,但是噩梦在1985年3月23日随着金的伤退开始了,那一天球队 以105-113输给了堪萨斯城奥马哈国王队,并且以球队历史上最长的12连败收官。直到1985年11月12日,他们在经历了开赛8连败之后才以103 比93击败菲尼克斯太阳结束20连败。 11.洛杉矶快船1993-1994赛季到1994-1995 20连败 当时基本清空的快船最大的财富就拉蒙德-穆雷,当时传奇教练比尔-菲奇带着一帮小鬼开始了艰难的尝试和改革之路。结果巧妇难为无米之炊,这支球 队内部的混乱和球员执行能力之差超出想象。1994年4月18日,快船队以131-134输给了金州勇士。结果直到1994年的12月7日,他们才以 96-94险胜雄鹿队结束了20连败。2022年NBA选秀球员之小泰泰-华盛顿 篮球综合 2022年6月13日 姓名:小泰泰-华盛顿 位置:得分后卫 身高/体重:6尺4/196磅(1米93/89公斤) 学校:肯塔基大学 年级:大一 生日:2001年11月15日 模版:伊曼纽尔-奎克利 关于小泰泰-华盛顿 华盛顿是一名技术娴熟的后卫,在他的高中生涯,他表现的有一些大器晚成。在加盟篮球名校肯塔基后他开始崭露头角,他的场均得分和助攻数都排在了全队第二。他的运动能力有限,没有绝对的速度和爆炸性的第一步。在肯塔基的大一赛季,他的防守还是有所进步的,但也仅停留在不拖后腿的程度,并不是精英级别的防守者。 他在进攻端拥有很好的持球和无球能力,可以胜任一些组织串联的工作。控制身体的能力十分出色,善于利用节奏和技巧拉开与防守人之间的距离来完成投篮。 大学数据 大一赛季,场均得到12.5分3.5篮板3.9助攻,投篮命中率45.1%,三分命中率35.0%。 进攻分析 1、善于利用队友的掩护,在借助掩护后的处理球方面有很不错的水准。 2、球场视野开阔,拥有着非常理想的助攻失误比,在这一点上他有着很好的发展前景。 3、进攻手段比较依赖投篮,在篮下的得分能力稍显不足。 防守分析 1、防守端的意识很好,特别是在防守位置的选择上。 2、缺乏速度与运动能力。NBA2016最新选秀名单 周琦确定参加选秀 篮球综合 2016年6月16日 NBA选秀提前放弃参选截止日,33位国际球员选择退出选秀,剩余60位大学生和13位国际球员仍在选秀名单中,中国球员周琦也在其中。 北京时间6月24日,NBA2016选秀将在布鲁克林巴克利中心进行。 NBA2016最新选秀国际球员选秀名单如下: PLAYER TEAM (COUNTRY*) Gracin Bakumanya Antibes (France) Dragan Bender Maccabi Tel Aviv (Israel) Isaia Cordinier Denain (France) Petr Cornelie Le Mans (France) Juancho Hernangomez Estudiantes (Spain) Furkan Korkmaz Efes...NBA史上最暴力控卫没有之一,威少扣篮到底多恐怖! 篮球综合 2015年5月3日 作为一名控卫,威少的表现确实让人三观尽毁。以前看大胡子拜伦-戴维斯打球已经够劲爆的了,没想到后辈威少比戴维斯还勇猛许多!球场上各种漂移多变相拉杆上篮,让人觉得:哇塞!这货就是个外星人!更觉得不可思议的是,他扣起篮来就像是家常便饭,比一般中锋还易容,太火爆了!下面来看:专栏:留住榜眼签除非有能换考神泡椒 篮球综合 2016年5月19日 北京时间5月19日,在昨天的乐透抽签大会上,湖人摘得榜眼签,那么他们该怎样使用这个选秀权呢?ESPN作者Kevin Pelton撰文进行了分析。湖人总经理库布切克坦言,榜眼签并非不可交易。那么通过交易榜眼签来提升即战力是明智的选择么?他们能否获得同等价值的超级球星呢?科比退役后,湖人希望开创新的辉煌,但放弃英格拉姆或者西蒙斯这样的潜力新星去换取一位成熟的球星是否值得?今年的选秀权价值更高虽然球探们不太看好今年的新秀,但今年的首轮选秀权比以往都更有价值。今年夏天,虽然工资帽将大幅上升,但新秀们的薪水却不会有太大的变动。以 2011年的状元凯里-欧文为例,新秀合同价值为2320万。今年的状元最多能签下2620万的合同,比欧文多了15%。欧文新秀赛季时球队的工资帽是 5800万,他的薪水占到了球队总工资的10%。而下赛季的工资帽将达到9200万,无论最后的状元是谁,他第一年的工资都不会超过球队总薪资的 6.5%。未来,工资帽可能上涨至1亿。即使按照以前的模式,顶级新秀们的价值远超他们的薪水。无论76人选择英格拉姆或西蒙斯,湖人都能选到非常有价值的新秀。根据他们大学时期的数据、年轻和位置,再结合布福德的选秀参考,我估计西蒙斯新秀合同期间能打出价值6400万的身价,英格拉姆应该能打出价值5500万的身价,而榜眼新秀合同期间的薪水只有2400万。支持交易:很多球星薪水偏低虽然下赛季工资帽将大幅上涨,但很多球星的顶薪都是在旧劳资协议下签订的。如果交易筹码足够诱人,新秀合同也不会成为交易的障碍。比如考辛斯,他新合同的第一年(2014-15赛季)的薪水为1370万美元,占球队工资帽的23%;而到2017-18赛季,他的薪水为1810万美元,占球队工资帽的17%。可是如今,已经有22名球员在下赛季的薪水将超过考辛斯,其中包括坎特和马修斯这样的球员。我估算考辛斯在过去两年打出的身价(非合同薪水),应该接近5100万美元,超过了西蒙斯(3700万)或英格拉姆(2800万)。像巴特勒、乔治和乐福,他们的合同都和考辛斯类似。事实上,湖人肯定愿意用榜眼签去换这样的明星。反对交易:选秀权和工资帽空间虽然湖人球迷盼着有大牌球星加盟,但当下却并没有合适的人选。国王队已明确表态拒绝交易考辛斯,吉米-巴特勒代表公牛出席了抽签大会,步行者没有提出任何关于保罗-乔治的交易,而乐福似乎已经在骑士找到了位置。如果有机会得到布鲁克-洛佩兹或安东尼,他们会下手吗?最大问题是,得到安东尼不仅会让湖人损失选秀权,也会让他们的薪金空间受到限制,从而影响他们在自由球员市场上的操作。要知道自由球员市场上的“大鱼”是有限的,而且并不是年年都有。而且,2018-19赛季的时候,预计西蒙斯和英格拉姆的价值就会超过安东尼。结论:留住榜眼签除非有合适的球星如果湖人死守着榜眼签,而放弃通过交易得到一位合适的球星的机会,那无疑是愚蠢的。如果被交易的球星所体现出来的身价还不如西蒙斯和英格拉姆,那就留好榜眼签。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日