简介：
洛瑞今天独得21分6助攻，率领猛龙主场大胜快船。来看小钢炮今天的精彩表现。
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2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 尼克斯vs76人 视频集锦
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2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 视频集锦
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篮球教学
篮球技巧：掌握单对单防守秘诀
进攻技术要强，防守技术同样要强。要想成为一个好的防守球员，是不容易的。
以下是几点防守技巧：
1、防突破的技巧
防守靠的不是手，而是脚步。脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！
大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。
对付速度快，擅长突破的选手，首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。
对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。
时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防，对方突破几次突不过去就不会再这么耍了。
2、防高大队员的技巧
当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投，这时要防确实是困难，但也不是没有办法。
首先，如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知大家是否记得火箭和湖人的八强赛，其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉，莫布里跳得并没有科比高，与科比有着近15厘米的身高差距，但却将科比的得分限制到10多分（完全限制是不大可能的），完全是凭着经验、脚步的移动和手快。
3、防守篮下单打的技巧
篮下是强壮者的地盘，没有力量的话是很吃亏的，力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则，把对手挤出篮下，挤的时候不能用手推，但可以用前臂顶，压低身形（就想相扑手）才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路，此时要切记切记，一定要贴身，用力张开双手压住对方，同时双腿紧紧卡住，绝对不能让对方舒服转身，如果你的力气够大即使对方比你高上10公分，他跳不起来，无法发力，自然无计可施，要硬投的话只会挨冒，我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。如果对方硬挤到篮下，别跳，全力卡住位用力压对方（不是用手）让对方直不起腰。
如果你不壮，个子不高，弹跳也差，我劝你还是放弃吧，如果你打球很有经验的话，攻下三路，就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话，这招就不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住，这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。
4、防守时心态很重要
有的球员会不断的调戏你，特别是被对方连过了几次之后，这时要相信自己，防守是很累的，要持之以恒，不能放弃。同时防守好坏是体现一个球员经验最好的体现，我们说的防守老道大概就是缘于此吧。
篮球快攻的概念和特点以及分类
篮球快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。 篮球快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。 篮球快攻的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与成功率的关系。在成功率的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。 篮球快攻的分类： 依据篮球快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。
乔丹篮球过人技巧教学视频
简介:
迈克尔·乔丹美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员，现在就让我们通过视频来向乔丹学习篮球过人技巧，相信会在篮球过人技巧方面有所帮助。
篮球前转身过人教学视频
简介:
前转身，没别的，就是一个字：快。前转身的动作一定要快，要很突然。只有快，才能起到效果。正因为如此，这项技术动作对球员的爆发力，还有速度都要求很高。尤其尤其是爆发力。以上是有关篮球前转身过人教学视频。
详细解析篮球盖帽 让你成为‘火锅’高手
在篮球赛场上，最酷的动作当属篮球盖帽，也是进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”，英语“block shot”。 了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。伴随‘啪’的一声炸响，篮球从对手手中飞出，那种感觉真的很奇妙。 不过，很多人玩起盖帽来，却老是犯规，从而让对手能够得到2＋1的机会。当然，也有不少的朋友在盖帽的时候，对手已经将球出手，或者就是从很远的距离冲过去，高高跃起，但别人那是假动作，被对手给晃点了。 “盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。 进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。 球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进不去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。 一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。 要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。 封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。 在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。
封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。 如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。 被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。 这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。 当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。 当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。 对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。 在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。 综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。 相信每一位篮球运动员都有盖帽的冲动。不过，前提是自己本身的条件足够。 所谓的本身条件，就是身高和弹跳力。 在球场上盖帽，不能盲目的盖，必须要有一个合适的时机。 你要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式? 那么，盖帽的方法有哪些呢？ 第一种：一只手高举起来。在防守过程中，有些人喜欢背身单打，那么就一只手扛着他，另一只手举在上面，这样他转身投篮时，你可以直接帽他，不用再把手从下面伸到上面。 还有些人背身单打时，会时常转来转去，做假动作，最后来个后仰跳投。遇到这样的情况，就紧紧贴着对手，在他把球要举过头顶时，提前盖帽。如果实在不行，打不来大叫一声，让他吓得没有重心。 第二种：在别人后面盖帽。后盖帽是最简单的一个方法，但有时也很头疼。如果遇到些身体对抗好的人，扛不动，那就放他。 一般人以为把你过掉了，便马上三步上篮，那你就算好，悄悄跟在他后面，等他跨到第二步时，就跳起来，他是高手上篮的话盖掉的几率是百分之百。除非失误不小心打到他的手，不过有些人低手上篮那就别跳了。从他的侧面跑过去，接下来只需用力拍掉就行了。 令人头疼的是你放对手走时，你的队友很可能去补防，那就没帽盖拉，所以要事先沟通好。 方法其实有很多种，本站介绍的只是在球场上比较常见的方法。 以下是部分盖帽的秘诀： A：在球场上一定要********。 身在球场的你一定要眼观四路，耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标，篮球在哪里，知道它的具体位置。切记，在很多时候，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B：研究你的对手。 在你准备开始盖帽之前，要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性，也是一种判断力。 C：想要成功的盖帽，让对手尝尝火锅的滋味，你得有耐心。 不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。 D：盖帽的时机要合适。 算好你的移动时间，在你的对手出手前，你要靠近他。 E：要迅速到位。 冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F：在球场上，你可千万得识别投篮。 如何识别呢？关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G：盖帽前迅速起跳。 你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。所以，有盖帽想法的朋友们，加紧锻炼你的弹跳力吧！ H：身体伸直。 注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。 I：完全伸展。 如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 J：拨球。 用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
篮球综合
詹姆斯-沃西生涯十大比赛：总决赛抢七三双
1、1982年10月29日，洛杉矶湖人在赛季揭幕战以117-132负于金州勇士，身为新科状元秀的詹姆斯-沃西迎来生涯首秀，他全场贡献20分6篮板，为自己的传奇生涯揭开序幕。值得一提的是，彼时作为卫冕冠军的湖人在两年前通过交易获得了1982年的状元签并选中詹姆斯-沃西，同一年兼获总冠军与状元签创下联盟历史首例，而揭幕战也是詹姆斯-沃西在新秀赛季唯一一次出任首发。 2、1985年6月7日，洛杉矶湖人在总决赛天王山之战以120-111力克波士顿凯尔特人，詹姆斯-沃西全场17投13中攻取33分8篮板，投篮命中率高达76.5%，凭此表现率队笑傲天王山，为自己的生涯首冠吹响最后的冲锋号角。 3、1987年5月23日，洛杉矶湖人在西部决赛第三场以122-121险胜西雅图超音速，詹姆斯-沃西全场25投16中拿下39分5篮板5助攻2抢断，率队一路高歌夺得赛点，令超音速最后的绝地反扑沦为徒劳，随后湖人在下一场比赛兵不血刃地大胜超音速31分，以横扫之姿闯入总决赛。 4、1987年6月2日，洛杉矶湖人在总决赛第一场以126-113力克波士顿凯尔特人，詹姆斯-沃西全场23投16中贡献33分9篮板10助攻率队击败宿敌绿衫军，用一场酣畅淋漓的开门红为球队奠定总决赛的胜势。 5、1988年2月19日，洛杉矶湖人历经加时以126-119力克亚特兰大老鹰，詹姆斯-沃西全场27投17中斩获38分8篮板2抢断，创造个人常规赛单场得分最高纪录。 6、1988年6月21日，洛杉矶湖人在总决赛抢七大战以108-105险胜底特律活塞，詹姆斯-沃西全场22投15中豪取36分16篮板10助攻率队实现卫冕，这是他生涯唯一一次收获三双，他也凭借着这场生涯最佳表现荣膺总决赛MVP。 7、1989年4月20日，洛杉矶湖人以118-115险胜萨克拉门托国王，詹姆斯-沃西全场18投15中，几乎例无虚发地攻下38分5篮板7助攻2抢断，追平个人常规赛单场得分最高纪录。 8、1989年6月13日，洛杉矶湖人在总决赛第四场以97-105惜败底特律活塞，詹姆斯-沃西全场26投17中空砍40分3篮板3助攻3盖帽，40分也是他的个人季后赛单场得分最高纪录。但由于湖人彼时遭受伤病侵袭，孤掌难鸣的詹姆斯-沃西是役只能目送活塞横扫湖人，无缘率队完成三连冠霸业。 9、1992年5月10日，洛杉矶湖人在西部半决赛第三场以115-112险胜金州勇士，詹姆斯-沃西全场26投17中贡献36分5篮板5助攻，成为球队奏响凯歌的首功之臣。这是詹姆斯-沃西当赛季的单场最佳表现，他也凭借着一如既往的稳定发挥帮助球队再度闯入总决赛，奈何横屹于前的是芝加哥公牛，他与无数世人一同见证了迈克尔-乔丹的王朝诞生。 10、1994年4月6日，洛杉矶湖人历经加时以128-123险胜萨克拉门托国王，替补出场的詹姆斯-沃西全场20投14中贡献31分6篮板8助攻2抢断。彼时的詹姆斯-沃西已是退役在即，但步履蹒跚的他仍然不遗余力地为这片赛场倾尽所有，用生涯的余晖映照归暮的烽台。 转自：NBA中国官网
17日数据酷：沃尔砍生涯第6次三双
1、和公牛的比赛，沃尔砍下29分10篮板12助攻，这是他赛季第3次和生涯第6次三双。2、骑士击败小牛，这是在詹姆斯休战的情况下骑士本赛季首次取胜，此前詹姆斯缺阵的两场骑士都输了。3、鹈鹕击败国王的比赛中，鹈鹕第二节砍下41分，是他们本赛季单节得分新高，半场下来他们得到74分，也是赛季半场得分新高。蒂姆-弗雷泽尔贡献14分9助攻，得分是个人生涯新高。4、勇士主场击败尼克斯，勇士主场取得50连胜纪录，成为美国四大联盟中唯一一支做到此战绩的球队。斯蒂芬-库里全场三分球13投8中，连续137场命中三分球，单赛季三分命中数达330，生涯三分命中数超越迈克-毕比（1517），在历史三分榜上升至第24位。
2022年NBA选秀球员之奥柴-阿巴基
姓名：奥柴-阿巴基 位置：小前锋 身高/体重：6尺6/215磅（1米98/98公斤） 学校：堪萨斯大学 年级：大四 生日：2000年4月2日 模版：杰-克劳德 关于奥柴-阿巴基 阿巴基拥有着十足的无球威胁，他的尺寸让他可以完美适配NBA级别的小前锋位置。在堪萨斯的四年时间里，他几乎每年都取得了进步。作为一名大龄新秀，他拥有足够的成熟度来为球队提供即战力，他的3D属性也很符合当下现代篮球的发展趋势。 原本计划去年就参加选秀的阿巴基，在主教练的劝说下，最终退出了2021年选秀，并在今年迎来了个人的全面爆发。 大学数据 大一赛季，场均得到8.5分4.6篮板0.9助攻，投篮命中率44.9%，三分命中率30.7%。 大二赛季，场均得到10.0分4.2篮板2.0助攻，投篮命中率42.8%，三分命中率33.8%。 大三赛季，场均得到14.1分3.7篮板1.9助攻，投篮命中率42.0%，三分命中率37.7%。 大四赛季，场均得到18.8分5.1篮板1.6助攻，投篮命中率47.5%，三分命中率40.9%。 进攻分析 1、有很好的的无球切入能力。 2、在持球方面还有很大的待提升空间。 3、投篮的稳定性并不理想。 防守分析 1、他的尺寸可以让他防守多个位置。 2、防守的韧性有待提高。
NBA76大巨星之戴夫-考恩斯
联盟公布了历史76大巨星（由于出现平票，形成76大巨星阵容），凯尔特人传奇名宿戴夫-考恩斯入选。 戴夫-考恩斯理所应当被选入76大巨星，他在20世纪70年代效力于凯尔特人队，凭借自己的坚韧和职业素养帮助球队在1974年和1976年两夺总冠军。在拥有朱利叶斯-欧文、张伯伦和“手枪”马拉维奇的年代，考恩斯并不渴望出名和那些浮华，相反，他无私、全能同时还充满活力，让他成为NBA历史上最稳定和受人尊敬的中锋之一。 在他效力NBA的11个赛季中，有10个赛季都奉献给了凯尔特人。在一项由身高和天赋统治的体育项目里，这位红头发的左手将用坚韧的内心完成了自己的伟大。他用自己的决心帮助没有了比尔-拉塞尔后一蹶不振的绿衫军重建王朝。考恩斯也凭借此成就入选了期望已久的名人堂，这是他之前无论如何也想象不到的。 “我从未想过要成为巨星，”考恩斯在1991年的名人堂入选仪式上说到，“我代表了NBA中的蓝领，很荣幸他们选择了我，因为我能列举出很多比我能力出众的球员。要做的只是被正确的队选中、和正确的人打球，这方面我还颇为幸运。” 考恩斯在8岁时第一次加入篮球队，从那之后便爱上了这项运动。然而，在他高中的第一年，便与主教练发生了冲突随后退出了球队。在那之后，考恩斯转战游泳和田径，看起来这个6尺1寸的年轻人永远不会回到篮球场了。要不是他高二到高三又长了5英寸，他也不会扬名于家乡纽波特之外了。 在高三刚开始的时候，考恩斯已经长到了6尺6寸，同时校篮球队也有了新的教练。高三的第二场比赛中，考恩斯出场三节，从此便一发不可收拾。在他高四那年，场均能砍下13分和20个篮板的统治表现，帮助纽波特高中在州联赛中取得了29胜3负的战绩，也预示了他未来的篮球路途。 尽管考恩斯是每一个俄亥俄山谷联盟学校的招募对象，但是他并没有进入肯塔基大学教练阿道夫-鲁普的法眼。收到挫折之后，考恩斯没有采纳父亲选择肯塔基大学的建议，而是选择了佛罗里达州立大学，这所学校并没出产过NBA级别的球员。同时，佛罗里达州立大学的招募行动因为违反规定被暂缓了，这也让考恩斯的决定受到了更多的质疑。 但是他很仰慕佛大的教练休-达勒姆，他承诺在大二的时候会给考恩斯一个先发位置，正是这一承诺让考恩斯感觉自己的能力有所发挥。“他不是伟大的得分手，”达勒姆教练说到。“但是他的篮板能力了得，这也正是他的所需要的能力。” 考恩斯的确很能抢篮板，他在大学的三年里总共抢下了1340个篮板，还能获得场均19分，命中率高达51.9%。同时，他还非常适合球队的快攻战术，帮助球队的战绩从11胜5负提升到18胜8负再到高三的23胜3负，那一年他的篮板数排在全国第七。 随后，时任凯尔特人的总经理“红衣主教”奥尔巴赫意识到球队需要弥补拉塞尔离开的空缺，因为在拉塞尔退役之后的那个赛季，尽管队中有哈夫利切克，但是绿衫军仅取得了34胜的战绩。奥尔巴赫喜欢考恩斯的努力的态度和职业道德，因此凯尔特人在1970年的选秀中用第四顺位选中了考恩斯，在他之前的是鲍勃-雷尼尔、鲁迪-汤姆贾诺维奇和皮特-马拉维奇。“他是一个非常专注的球员，”红衣主教评价道，“虽然专注的球员不是闻所未闻，但是在NBA中还是很稀少的。我们只需要告诉他什么时候停下来，他做的太多了。” 考恩斯做的太多的其中一个方面就是在新秀赛季的犯规问题，一共领到联盟最高的350次犯规。（职业生涯一共犯满发下90次，排在历史前20。）但是第一年就能砍下17分和15.4个篮板，除拉塞尔外没有其他的凯尔特人球员能砍下比这更好的数据。考恩斯的惊人表现让他与开拓者的乔夫-皮特里分享了当年的最佳新秀奖项。而且当赛季凯尔特人的战绩也提升到了44胜38负，考恩斯很快就受到了联盟关于他的对抗、移动能力和无私的赞誉。 6尺9寸、230磅的考恩斯既不是联盟中最高也不体格最强壮的中锋，尤其是与雷尼尔、贾巴尔和张伯伦进行比较的时候。但是他的全能和源源不绝的能量是他立足NBA的资本，而且他愿意以牺牲得分为代价，为了让球队变得更好。 考恩斯从不疲倦的飞奔全场，帮队友挡拆，制造手递手传球，参与全场领防，去封盖看起来盖不到的投篮，冲到人群中进行补篮等等。这些都让凯尔特人成为了人们不愿遇到的对手。它曾有一次在表演赛中为了进行一次封盖而伤到了脚。 “他就是个野蛮人，”他的前队友保罗-塞拉斯这样评价说。“我从没看到过像他这么有天赋的球员还打的这么有侵略性。” 考恩斯顽强的意志力在新秀赛季对阵尼克斯的比赛中得到了体现。在之前防守戴夫-斯塔沃斯时被晃开之后，考恩斯不知道从哪出来给了准备双手暴扣的对手一个大帽。这次精彩的防守让波士顿花园球馆的球迷沸腾了，也让顽固的凯尔特人球迷逐渐接受了考恩斯。 在进入NBA的第二个赛季里，他的得分提升到场均18.8分，并且有48.4%的高效命中率。考恩斯曾6次入选全明星，他首次全明星的亮相就砍下了14分和20个篮板的数据。并且在比赛还剩下11秒的时候，考恩斯投进了扳平比分的一球，但遗憾的是最终杰里-韦斯特最终投进了绝杀，率领西部以112-110击败了东部全明星。 在那个赛季末尾，凯尔特人以56胜26负取得了大西洋赛区的冠军，之后他们也连续四年取得这一头衔。但是在东部半决赛击败老鹰之后，绿衫军经过五场鏖战倒在了尼克斯脚下。 在1972-73赛季，拥有考恩斯场均16.2个篮板的统治力让凯尔特人放心贯彻快攻战术，他的场均篮板数量仅排在张伯伦和内特-瑟蒙德之后的第三位。每场上场41.8分钟的考恩斯场均能拿下职业生涯新高的20.5分。仅仅在个人第三个赛季，他就成为鲍勃-库西和拉塞尔之后，第三个赢得MVP奖项的凯尔特人球员，值得一提的是，当时的奖项是由现役球员评选的。 “能拿下MVP对我来说意义非凡，”1992年考恩斯在接受《HOOP》杂志采访时说到，“很荣幸能得到球员们的尊敬。只有他们能理解你的工作。”同年，考恩斯还以15分13个篮板荣获芝加哥全明星MVP的奖项。 绿衫军以68胜14负的傲人战绩结束了1972-73赛季的常规赛，而且这一战绩成为了当时的史上最佳。但是在东部决赛中，七场激战再次败给了当年的总冠军尼克斯。尽管凯尔特人已经在尼克斯取得赛点的时候连扳两局，但是哈夫利切克因为伤病的不佳表现，他们在第七场仅取得78分，输掉了系列赛。 尽管再一次倒在了尼克斯面前，但是绿衫军再一次围绕考恩斯、哈夫利切克、乔乔-怀特等球员构建阵容。“凯尔特人的骄傲”也在1973-74赛季完美绽放，考恩斯场均能砍下19分、15.7个篮板、4.4次助攻的数据，帮助球队以56胜26负再次登顶太平洋分区。 在六场击败布法罗勇敢者队之后，他们又击败了走下坡路的尼克斯，最后与密尔沃基雄鹿进行了7场令人印象深刻的总决赛。他们在密尔沃基表现很强硬，赢下了第一场比赛，但是遗憾的在加时赛中输掉了第二场。随后两支球队各赢两场，其中也包括第六场贾巴尔在比赛还剩3秒的一次经典天钩。第七场比赛在密尔沃基进行，这次考恩斯接过了哈夫利切克的得分重任，得到28分的同时抢下14个篮板，带领凯尔特人102比87击败对手赢得总冠军。 “王朝”这个词再次被冠在70年代中期的绿衫军的名上。在1974-75赛季，凯尔特人再次以60胜成为太平洋赛区头名。考恩斯也首次入选了最佳防守阵容二队。尽管因为脚伤缺席了15场比赛，但是数据还是具有统治力的20.4分和14.7个篮板，篮板这一数据仅在昂塞德之后排名第二，也正是昂塞德所在的子弹队熄灭了绿衫军卫冕的梦想，他们在东部决赛以4-2击败了凯尔特人。 在1975-76赛季前，他们用保罗-韦斯特法尔换来了太阳的查理-斯科特，让他们本就强力的进攻看起来更加凶猛。有了斯科特场均的17.6分，考恩斯的得分下降至19分，但篮板提升到16个，让绿衫军连续第五个赛季取得赛区冠军。在击败布法罗勇敢者和克利夫兰骑士队之后，凯尔特人与太阳在总决赛碰面了。 前四场比赛两队各赢两场，总决赛也来到第五场，也是NBA历史上最漫长的总决赛。在以哈夫利切克和加菲尔德-赫德各种英雄时刻之后，比赛经历了三个加时才分出胜负。 哈夫利切克在命中一记15英尺的中投之后，看样子凯尔特人将以101-100赢下了比赛了。波士顿的球迷们冲进了场地，但是裁判判定比赛还剩下1秒。在将球迷清出比赛场地之后，太阳的韦斯特法尔叫了一个暂停，但是他们实际并没有任何暂停剩下，因此凯尔特人执行了一次技术犯规罚球，这让绿衫军的领先2分。随后太阳得到球权，加菲尔德命中了不可思议的进球将比赛拖入加时。值得庆幸的是，凯尔特人最终以128比126赢下了比赛，并且在第六场总决赛中以87-80赢得了总冠军。 夺得1976年总冠军之后，也是考恩斯的凯尔特人最后的巅峰，之后他们开始走下坡路，直到70年代末才止住颓势。在休赛期，绿衫军将考恩斯的好友，33岁的塞拉斯交易到丹佛掘金队。塞拉斯的离开也让考恩斯对比赛失去了热情。仅28岁的考恩斯认为自己已经在NBA呆够了。 尽管他在短暂退役30场之后就重回赛场，但是考恩斯再也没能回到巅峰水平。他继续为凯尔特人效力了四个赛季，场均数据下降到了16.6分和11.4个篮板。而且哈夫利切克也宣布退役，加上其他的一些人员调整，让波士顿在接下来三个赛季的战绩分别为惨淡的44胜、32胜和29胜。 在经历1978-79赛季2胜12负惨不忍睹的开局之后，考恩斯开始出任球队的队员兼教练，值得一提的是拉塞尔也曾担任过这一角色。这对于他来说也是一次挑战，“我之前从来没担任过教练的角色，对我来说压力很大。” 但是，球队的悲凉的现状很难改变，这也让他们创造了队史最差战绩，也让凯尔特人在选秀中选中了未来新王朝的核心——拉里-伯德。伯德在1979年的加盟和让比尔-芬奇代替考恩斯出任主教练的决定，让绿衫军再次复活。1979-80赛季，是考恩斯的第十个赛季也是最后一个，他们以61胜21负的战绩重登大西洋赛区榜首位置。这是考恩斯在凯尔特人时期的第六次赛区冠军。通过帮助球队取得32胜场的进步，伯德也荣获最佳新秀奖。 考恩斯在1979-80赛季之后宣布退役，但是第二次退役也只是暂时的。在两年之后的1982-83赛季，他的好友兼前队友唐-尼尔森希望34岁的考恩斯能加入自己的密尔沃基雄鹿队，考恩斯代接受了这份邀请，出场40场常规赛和9场季后赛，包括在季后赛对阵自己的老东家凯尔特人。在东部半决赛中，他们横扫了绿衫军，但是倒在了76人的面前。那个赛季考恩斯场均上场25.4分钟，得到8.1分和6.9个篮板的数据。 在那个赛季结束后，考恩斯宣布自己的第三次也是最后一次退役。职业生涯一共得到13516分（场均17.6分）和10444个篮板（场均13.6个）。他一共登场了89场季后赛，场均砍下18.9分和14.4个篮板。在生涯六次全明星赛中，场均12.7分和13.5个篮板。他职业生涯两次在凯尔特人获得总冠军，还在1972-73赛季成为MVP。 尽管考恩斯的数据不是最耀眼的，但是他的全能表现和对比赛的影响力让他在1991年被选入名人堂。 在1994-95赛季开始前，考恩斯受雇圣安东尼奥马刺队担任鲍勃-希尔的助理教练。两个赛季之后成为夏洛特黄蜂的主帅，在人们以为会重建的时候，带领球队取得了13个胜场的进步。 尽管连续两个赛季取得了50+的胜场，但是在1998-99赛季4胜11负开局之后还是被球队解雇。之后他还曾在2000-01赛季成为勇士队的主教练。但是在2001-02赛季的8胜15负之后再次被球队裁掉，以161胜191负结束了自己的执教生涯。 转自:NBA中国官网
保罗儿子CP4 萌炸天！空接平筐暴扣 胯下过保罗
自从05年进入NBA，保罗从黄蜂到快船，自始至终都是球队的绝对核心。三十而立的他，比任何人都渴望赢球，渴望得到总冠军。保罗3岁时，父亲为他买了两个篮球，并在地下室里给他建了一个球场。从此，他就经常看着小保罗拿着球走进地下室。篮球对于保罗来说，意义非凡。下面为你献上保罗儿子打篮球的精彩表现，有其父必有其子，保罗儿子也非常喜欢打篮球。 保罗教儿子击掌 这熊孩子运起球来还有模有样的 保罗在场外也是个称职的父亲 保罗把洛杉矶变成空接之城可不是随便说说的 孩子长大了，差不多跟父亲一样高了 标准的投篮姿势，有点像库里 胯下过保罗
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