Home NBA视频 2016年5月22日2015-2016年NBA东部决赛 五佳球NBA视频2016年5月22日2015-2016年NBA东部决赛 五佳球 2016年5月22日479Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 温馨提示:右上角交叉可以关闭广告 北京时间5月22日,骑士客场不敌猛龙,五佳球新鲜出炉,下面来看看在今天的比赛中都有过哪些精彩进球出现!随机NBA视频2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 视频集锦 NBA视频 2024年4月30日 2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 无解干拔!小迈克尔-波特12中8&三分7中5砍26分 正负值+12最高 你们都是玩具!!约基奇21中12&0罚球 得到25分20板9助 又是你!贾马尔-穆雷28中13砍32分3板7助1断 准绝杀送湖人回家 站着离开!詹姆斯出战队内最高44分钟 最后频杀篮下难阻穆雷绝杀 戴维斯带伤接着打 砍下17分15篮板4助攻 末节9分难阻失利!里夫斯11中6拿下19分3板4助3断2帽 湖人杀手!穆雷最后时刻滞空跳投绝杀湖人,将后者淘汰出局!! 杀人诛心!关键时刻穆雷空切单手隔扣詹姆斯,随后模仿老詹秀肌肉庆祝! 令人揪心!浓眉和小波特对抗中肩膀受伤,捂着肩膀倒地十分痛苦! ...2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 视频集锦 NBA视频 2024年4月30日 2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 基本盘!亚历山大崴脚后轻伤不下火线 全场轰下24分10板2助2帽 今天像大当家!杰伦-威廉姆斯17中9拿下24分8板4助&末节11分 难阻失利!瓦兰丘纳斯15中6拿到19分13板 罚球8中7 表现还行!CJ-麦科勒姆16中9得到20分6板2助1断1帽 ??胖虎落寞!锡安独自坐在替补席,击掌鼓励每一位队友!明年再来吧! 亚历山大急停转身中投命中 几乎已经杀死比赛! 墨菲防守端大帽亚历山大 麦科勒姆反击飚进追身三分 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2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 外线神准+死亡隔扣!特纳三分9中7砍下29分9板4助3帽0失误 稳定输出!哈利伯顿16中8贡献24分4板4助 三分12中5 尽力了!大洛一人苦苦支撑雄鹿内线 全场18投12中砍下27分9篮板 带伤尽力了!米德尔顿22中9拿到25分10板5助 看到球队比分落后,字母哥&利拉德在场边一脸愁容,眼神透露着不甘 收割比赛!迈尔斯-特纳连续命中两记三分...最新NBA录像2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放本周NBA新闻篮球教学菜鸟必学的2-3联防 篮球教学 2015年9月28日 2-3联防同样是由基本的2-1-2联防变阵而来的,由中锋往底线靠,跟两前锋队员基本成一条直线,是侧重内线防守的一种联防方式。2-3联防的基本阵型2-3联防中底线的两前锋和中锋形成一条统一战线,同时两后卫队员内线缩,如图:2-3联防的特点从上图可以看出,2-3联防的防守侧重点明显内线靠拢,注重防守内线单打和突破,能充分保证篮板球的保护,对外线的防守则相对薄弱。2-3联防的适用范围2-3联防适合防守内线火力较强而外线薄弱的球队,要求外线两名队员脚步移动灵活且体能较好,能掌控外线大范围的防守工作。2-3联防的软肋2-3联防把大部分的防守火力都放在了内线,因此对外线非底角的中远距离的防守是很薄弱的。同时由于防守过于靠里,防守反击的速度会大打折扣。胯下回拉变向教学GIF 篮球教学 2015年7月11日 关于胯下拉回,很多童鞋自感很难发挥效用,而失效的原因大多不外乎这两个:1 形式放招,没做好后续准备,导致运球断片,防守者回身归位。2 太执着于连招,一意孤运,出了机会又浪费。所以除了增强运球爆发力,假戏真突,据对手移动趋势,用简单有效后续毙命,也是必须的!下图后续套装,你不妨试用!附送图4,供把玩感受!NBA大前锋的作用 篮球教学 2016年6月23日 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 我们先说说大前锋的职责好了,他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常要帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说,大前锋应该要是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。 现役球员之中,格兰特(Horace Grant)是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好,防守时中规中矩,而在进攻时也不贪功,常是靠抢进攻篮板或简单单打得分,命中率高,必要时他在禁区外游走,空档时也能投投中距离,不但加强了队上的整体防守力,也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外,马龙(Karl Malone)则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体,作为禁区单打的本钱,反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板,但是在进攻时他仍然经常单打拿分,甚至也练外线,成为极具威胁力的攻击手。其实,就是在大前锋的职责之外,再多练点小前锋的进攻能力,便成了攻击型的大前锋了。 由于大前锋作用是如此不起眼,所以放眼NBA历史,著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔(Kevin McHale)。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好,不过由于他的手臂很长,使他在防守上占了先天上的优势,相当出色。但他让人印象最深刻的,莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样,他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的,而是靠他的步法。他可以在运球停止后,做多次左右摇摆的大跨步,而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮,而且非常稳健,经常都是进球再造成犯规。他的单打,是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分,命中率却常能维持在六成以上,便可见其价值。或许,他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。 CBA中的大前锋,最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀,不但是队里的二号得分手,在防守上也有其独到之处。 以往,大前锋作用往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异,大前锋作用也就慢慢开始转变,在进攻方面有所加强了这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。盘点那些被曲解的篮球规则 篮球教学 2016年9月8日 由于场地的限制,篮球在国内逐渐出现了取代足球成为最广泛的运动的趋势,打球的人一多各种规则也就随之而来,今天就来盘点五个最常见的规则误区,看看你是否也曾遇到这样的情况。1、篮板侧面算出界投篮碰到侧面出界是野球场上的一个普遍误区,但实际按规则解释中的说法,篮板上下左右前后四个面只有后面算是界外,以后野球场上再有人因为打到侧面说你出界,你可以理直气壮的说:“扯淡!”2、罚球不能跳这条规则我从小学起就视作真理,年少的我因为没有足够手臂力量吃了不少亏。直到在NBA直播中看到白边跳的不亦乐乎我才高呼上当,原来罚球并不存在不能跳的规则,只要球触框前脚不过线就算是正规罚球。3、运球不能过肩这条规则在如今的野球场上少了很多,的确它曾经是被承认的规则,只不过十几年前就已被取消,只要没有明显两次运球迹象,你把球运过头顶也只能意味着你球感牛逼。4、三不沾也得过框才能拿球再投许多时候当你投篮出手时就立刻感觉到力道不对,敏锐地去捡到篮板再投,或者是篮下硬怼时受干扰投出三不沾,球直上直下又掉到面前,其实这种情况你都可以拿球再投。没错,无论有没有触框,无论有没有超过篮筐高度,这都不算走步。唯一的要求就是不沾框的那次投篮的确是投篮,要有投篮意图。5、中轴脚的问题这个问题很复杂,抬中轴脚投篮就是走步的看法至今仍然是野球场真理,但实际上抬起中轴脚投篮并没有问题。比如篮下抱球后中轴脚确定,你依然可以抬起那只脚用另一只脚起跳投篮。同时三步上篮到底可以走几步的问题其实也没那么死板,没有形成持球攻篮,你爱走几步走几步。欧洲步8种玩法GIF 篮球教学 2015年4月25日 NBA里面吉诺比利的蛇行突破就是欧洲步的典范,华丽,犀利非常实用,韦德的欧洲步也是个中翘楚,也被国内球迷称之为迷踪步,新船王克里斯·保罗的欧洲步也是出神入化,包括先前的联盟最快德文·哈里斯,高速推进中的急速变向观赏性和难度都非常高,还有国王的泰瑞克·埃文斯的欧洲步也是不错的,詹姆斯·哈登则是欧洲步的新一代代表人物。 1.胯下运球+欧洲步 2.标准欧洲步 3.欧洲步+后撤步投篮 4.试探式欧洲步 这个动作跟艾弗森的试探式交叉步相似,前面试探的动作是一样的。 6.单手欧洲步上篮 7.假传+欧洲步 8.绕球+欧洲步 韦德的绝招,示例绕球幅度不够大。另外也可以把球放低于膝盖的地方欧洲步上篮,沃尔经常用的那招。篮球综合NBA老照片:德克vs韦德 鲜有交手的非典型宿敌 篮球综合 2023年4月3日 每一位伟大的球员身旁都有一个伟大的对手。“上古时期”比尔-拉塞尔和威尔特-张伯伦在禁区上演巨兽之斗、“大鸟”伯德和“魔术师”约翰逊亦敌亦友在上世纪80年代分庭抗礼、勒布朗-詹姆斯与斯蒂芬-库里率骑勇连续四年会师总决赛开启NBA宿敌新篇章。 而对于德克-诺维茨基和德维恩-韦德来说,用“宿敌”一词来形容他们之间的关系或许显得不那么准确。二人进入联盟的时间前后相差了五年,场上一个担任大前锋一个作为得分后卫,正面对位的机会少之又少,甚至整个职业生涯在季后赛中也仅仅交手过两次。 不过从2006年共同站在总决赛舞台上的那一刻起,韦德和诺维茨基篮球生涯的宿命就已经紧密纠缠在了一起,在此之后每一次正面交锋的精彩程度堪比火星撞地球。而在2019年两位传奇球星同时决定退役时,在今年携手入选奈史密斯篮球名人堂也仅仅是时间问题。 谈及这段相互对抗的往事,韦德和诺维斯基本人并没有选择缄默其口。令人颇为意外的是,在2022年克利夫兰全明星正赛的场边,当二人共同作为嘉宾并肩坐在解说席,被主持人雷吉-米勒“不怀好意”地询问介于二人之间的不和传闻是否需要调换座位时,德克笑着承认道:“我们确实曾经有过一些矛盾。” 当迈阿密热火与达拉斯独行侠在06年总决赛相遇,外界几乎一边倒得认为独行侠会笑到最后。因为自韦德2003年进入联盟之后,先后六次与独行侠交手仅有一场依靠加时赛1分险胜,六场比赛迈阿密净负93分,场均净负15.5分。况且就在两队当年2月的最后一次较量当中,德州的牛仔们在主场以36分的巨大优势刚刚完成了一场屠杀。 总决赛前两场的进程也正如专家们的预料,独行侠轻松完成了守卫连续两个主场的任务,在七场四胜的系列赛中先发制人取得了2比0的大比分领先。然而就在达拉斯人形势一片大好的情况下,随着诺维茨基G3关键时刻有机会扳平比分的罚球不进,独行侠距离队史首座总冠军奖杯已经渐行渐远。 随着热火强势反弹将大比分扳成2比2平,G5天王山之战的结果势必将对系列赛的最终走向产生关键影响。幸运的是,这轮系列赛的决定性时刻恰好被场边摄影师完美捕捉。 加时赛仅剩最后9.1秒,独行侠100-99手握1分领先,但热火此时手握球权。暂停回来热火边线发球,加里-佩顿按照既定战术理所当然的将球交到了德维恩-韦德的手中。此时已经杀红眼的韦德已经顾不上独行侠主帅“小将军”约翰逊为他量身定制的重重包围圈,白马长枪只身杀向禁区,飞身上篮造成了诺维茨基的犯规,获得了本场比赛第24和25次站上罚球线的机会。也正是凭借这两记价值千金的罚球,韦德帮助热火成功收下冠军点。 显然,独行侠全队都对这场比赛的吹罚沮丧不已,诺维茨基更是在比赛结束之后将皮球踢向了观众看台,并因此领到了联盟开出的5000美元的罚单。但这仍然难以阻止德克对于最后时刻这次决定比赛走势的关键判罚颇有微词。 “德维恩在冲击篮筐之前推开了我们三个防守人……我认为自己也在防守过程中从他的路线上躲开了,但是他们(裁判)却吹响了哨子。” 但比赛的结果早已无法更改。接着在总决赛第六战,韦德再一次将进攻侵略性展现得淋漓尽致,如法炮制般的出手了多达21次罚球,最终率领热火在先失两场的情况下连下四城完成逆转,捧起了热火队史首座奥布莱恩杯。 “我们将总冠军拱手相让,”诺维茨基懊悔得说道,“我们手握2比0的优势,在G3最后几分钟还领先10分。如果当时能够赢下G3,或许就有机会让系列赛盖棺定论。” 然而此时已经戴上总冠军戒指的韦德决定在德克的伤口上继续撒盐,在接受媒体采访时正面回应了诺维茨基上面的这番言论,让二人之间的关系彻底放在完全对立面。 “他(德克)才是独行侠丢掉冠军的直接原因,他不是那个在比赛陷入焦灼时刻能够挺身而出的领袖。我们做出了许多成功的防守布置,但与此同时他也没有球队领袖应该具备的坚定意志。” 真话往往听起来是最刺耳的,韦德的这番话险些将德国战车彻底击溃。在接下来的几个赛季中,当独行侠四年里三度止步首轮、当他们以常规赛第一的战绩惨遭勇士上演黑八、当德克身穿西装在媒体室尴尬地捧起MVP奖杯,这句话就如同梦魇一般时常在诺维茨基的耳畔响起,心底那道06年夏天留下的伤疤也开始隐隐作痛。 但没有击败他的只会让他更加强大。 再一次在总决赛的舞台上相遇,德克身边除了杰森-特里之外队友已经换了个遍,韦德则与詹姆斯以及波什组成了纸面实力不可一世的三巨头。要知道在赛季开始之初,外界几乎一边倒地认定迈阿密热火将轻松捧得奥布莱恩杯。反观独行侠,名记沙姆斯-查拉尼亚当年仅仅给出了54胜28负的常规赛战绩预测,并且极不看好这支德州球队的季后赛前景。 “对于独行侠来说没有太多可以说的,他们是一支杰出的常规赛球队,如果在季后赛中的表现能得到提升,他们或许有机会挑战洛杉矶湖人在西部的霸主位置。但在独行侠解决他们季后赛的问题之前,这支球队将永远只是建造在常规赛之上的王朝球队,然而每次来到关键时刻,王朝就会迎来落幕之时。” 然而当诺维茨基率领着独行侠,一路斩落如日中天的湖人和冉冉升起的雷霆,打出几年来最强势的季后赛表现之后,此前看扁独行侠的所有言论全部噤声——当然,除了韦德。 当总决赛再度来到天王山之战,赛前完成投篮热身的韦德和詹姆斯在返回球员通道的路上,面对摄像机的二人用球衣掩面故意咳嗽,嘲讽媒体夸大了诺维茨基G4带病作战。此画面一经播出,韦德和诺维茨基之间本就紧张的关系再度降至冰点以下。 “我认为这个行为有些幼稚和无知了,”这一次,场下一向温文尔雅的德克回答却颇为冷酷,“但这并不会为我带来额外的动力,这可是总决赛,如果你需要额外斗志作为激励的话,那可就麻烦了。” 不过在多年之后,德克的冠军战友JJ-巴里亚在一档节目中戳穿了这段“谎言”。“他恨迈阿密,他讨厌勒布朗、韦德以及波什。虽然诺维茨基从来也不会说这些,但他根本忍受不了他们,”巴里亚直言不讳,“当詹姆斯和韦德用咳嗽来嘲讽德克的时候,那段视频真的深深地刺痛了他。” 不过热火也品尝到了激怒德国战车代价的滋味,凭借着连续的强势表现,诺维茨基率领着独行侠连扳三局,在迈阿密的两万名热火球迷面前完成了畅快复仇。“如果没有06年的那些事情发生,我不确定还能否在2011年成功夺冠。” “咳嗽那件事归咎于我的年少轻狂,我甚至都不愿回看那段视频,会告诫自己的孩子们切勿去做类似的事情,”韦德数年之后再次谈及此事时懊悔地说道。 “德克的伟大也促使着我追逐伟大。” 时过境迁,当韦德和诺维茨基作为特邀参赛球员最后一次出现在全明星的赛场上,当二人在正式赛场上最后一次作为对手交换球衣,当他们同时坐在2023届奈史密斯篮球名人堂发布会现场时,二人早已经放下心中芥蒂,剩下的唯有相互尊重。 “能够有这样一个对手作为你生涯旅程的一环,这驱使着你不断前进,”在与德克生涯最后一次交手前,韦德如是说,“我们是彼此故事中极为重要的组成部分。” 正所谓一壶浊酒喜相逢,古今多少事,都付笑谈中。NBA76大巨星之埃尔文-海耶斯 篮球综合 2021年11月7日 生涯荣誉: 12届全明星 1次得分王 2次篮板王 1次NBA总冠军 6次最佳阵容 2次最佳防守阵容 最佳新秀 名人堂成员 联盟75周年76大巨星 生涯简介: 身为这项运动史上最具天赋的大前锋,埃尔文-海耶斯用他标志性的转身跳投和充满侵略性的防守赢得了自己在NBA史册上的稳固位置。他生涯出战1303场比赛,列历史总出场次数榜第5位,出战50000分钟,列历史总出场时间榜第3位,得益于身体的坚韧性和调整能力,他生涯16年间他只缺席了9场比赛。 生涯前13个赛季,海耶斯悉数入选全明星,他生涯总得到达到27313分,在NBA历史上仅次于卡里姆-阿卜杜-贾巴尔、卡尔-马龙、威尔特-张伯伦、迈克尔-乔丹、沙奎尔-奥尼尔、科比-布莱恩特以及摩西-马龙。他生涯总篮板数16279个也能名列历史榜单第4位。 海耶斯受到广大球迷的欢迎,他在场上的统治力以及场下的个性都得到了人们的欣赏。但他不怎么讨教练和队友们的喜欢。批评者觉得他有态度问题,有时会使他效力的球队陷入僵局,认为他具有双重人格。 “对一些球员和教练而言,每天与埃尔文在一起就像在受水刑,”海耶斯效力华盛顿子弹时的球队训练师约翰-拉利说道,“这只是偶尔小小地发生一次,不是大事,但到最后,他会把你逼疯。” “我非常直率,”海耶斯说道,“而那正是我陷入麻烦的理由之一。我心里想到什么就说什么。其他人更懂社交,但如果我那么做,我不认为我还是个人。” 有关他那被有些人称作会伤人的性格,以及他的进攻风格,都可以追溯到他在路易斯安那雷维尔的童年。他的故乡从那时直到现在,都是一个平淡的棉花小镇,人口只有约5000人。虽然种族偏见在“那片土地上像棉花一样沉重”,对非洲裔美国人的虐待也非常猖獗,但海耶斯的父亲教会了他自尊的价值和要求得到尊重的必要性。 “我的父亲,”海耶斯谈道,“他总是在教我要变得强大,要有自尊,就可以不用向任何人弯腰也不会让任何人凌驾在你之上。 海耶斯当年是个安静而内向的孩子,在八年级意外地第一次捡起了篮球。他被错怪在课堂上恶作剧,被送到了校长办公室。但另一位教师,卡尔文教士看到了海耶斯,表示他在自己的班级里很受欢迎。虽然这孩子没有表现出对任何运动的喜爱,但卡尔文觉得他会从打篮球中获益,于是让他加入了校队。然而海耶斯太笨拙了,投篮和运球是那么滑稽都引发了他的笑声。 但年轻的海耶斯决定要进步,在暑假期间他训练了很长时间。作为身高1米95的九年级生,他只是布里顿高中的替补球员,但他决定要冲击首发阵容。“我当时太瘦弱了以至于不能转身投篮,”海耶斯回忆道,“因此整个夏天我都在院子里拿小橡胶球投篮。我的进化几乎是日新月异。” 在海耶斯升到最高年级时,他带领布里顿夺得了1963-64赛季的州冠军,自己在常规赛场均能砍下35分。在争冠赛上,他更是得到45分20篮板。 海耶斯将篮球视作是从雷维尔的贫困中解脱的便车,因此他在休斯顿大学的邀请下成为了学校的第一位非洲裔美国人球员。他说他在那儿的教练们是他见到的第一群尊重他的白人。“他们帮助我克服了18年来的厌恶,”他回忆道。 在被隔离的南方小镇成长起来,海耶斯在刚进大学时怀着慢慢的不信任感。但作为全校20000人中仅有的100名非洲裔美国人之一,他不得不做一些调整,休斯顿教练盖伊-里维斯帮助了他。里维斯把这位球员庇护在自己的羽翼之下,带他回家吃饭,让他成为了里维斯家的一份子。海耶斯肩上的重担渐渐减轻了。 在这段时期,《休斯顿邮报》的一位体育写手为海耶斯取了一个贯穿他整个职业生涯的昵称。这位记者发现了海耶斯与航空母舰进取号之间的相似性,于是将海耶斯称作是“大E”。他认为这两者都是各自领域的焦点。 海耶斯帮助校队成为了休斯顿的强队,期间他完善了自己的转身跳投作为对付高个球员的武器。1968年的一场比赛,他上升为了全国性的热点。比赛的一方是全国第一的UCLA,在卢-阿尔辛多(即后来的贾巴尔)的带领下豪取47连胜;另一方则是海耶斯的球队,此前16连胜。比赛在1月20日开打,来到阿斯托洛圆顶体育馆的现场观众多达52693名,同时还有全国电视直播,这是有史以来规模最大的大学篮球比赛。 休斯顿在对阵棕熊队时没能得到太多机会,但随着时间流逝,比分来到了69平。“我在左侧低位得球,”海耶斯回忆道,“我在转身跳投时遭到了犯规。许多人都认为我会罚丢,因为我的罚球命中率只有60%。我甚至都没有感到紧张,因为胜负就掌握在我的手上。” 海耶斯在比赛还剩28秒时站上了罚球线,漂亮地两罚全中。比赛最终比分为休斯顿71-69UCLA。海耶斯打败了阿尔辛多(虽然许多人辩称阿尔辛多当时受到眼伤困扰),他拿下39分15篮板碾压了阿尔辛多的15分12篮板。那个赛季结束时,海耶斯场均砍下36.8分,当选为《体育新闻》的年度最佳大学生球员。 海耶斯之后借着大学篮球的势头冲进了NBA。圣迭戈火箭当时正在扩张,备战球队的第二个赛季,在1968年选秀大会上用状元签摘下了他。1968-69赛季,作为火箭的新秀球员,他以场均28.4分领先全联盟,场均17.1篮板也能名列联盟第四,更是在全明星赛上出任了西部首发中锋。他新秀赛季3695分钟的总出场时间和45.1分钟的场均出场时间都创造了新秀纪录。而火箭,上一个赛季仅收获15胜67负的他们新赛季收获37胜45负,闯入了季后赛。然而海耶斯在NBA年度最佳新秀的评选中输给了巴尔迪摩子弹的韦斯-昂塞尔德,后者还是当年的MVP。 下一个赛季海耶斯场均27.5分排名联盟第三,场均16.9篮板遥遥领先联盟其他人,但球队表现十分挣扎。26场比赛过后,主帅杰克-迈克马洪被阿历克斯-汉纳姆替代。海耶斯和汉纳姆从未互相看对眼,球队也以27胜55负的战绩在分区内排名垫底。 在1970-71赛季,海耶斯以场均28.7分创造了生涯场均得分新高,场均16.6篮板也能排名联盟第三。火箭的战绩提升到了40胜42负,但距离季后赛门槛仍差一场胜利。由于海耶斯是球队的门面,当地体育写手将火箭的黯淡归咎于他。这样的批评不合他的喜好。 “我一点也不高兴,厌恶这一切,”他说道,“我在拉霍亚的山里长大,我当时就在深夜疾驰回家,只想在路上一直跑下去的念头一直都伴随着我。” 在1971-72赛季开始前,火箭搬到了休斯顿,在那儿忠实的球迷仍记得海耶斯的大学时光。火箭也换来了新教练,泰克斯-温特,但海耶斯和温特也合不来。总是闹情绪的海耶斯那个赛季场均仅25.2分,排名滑落至联盟第十,火箭则连续第三年无缘季后赛。在这个赛季结束不久后,火箭将海耶斯交易至巴尔迪摩,换来了杰克-马林和未来的选秀权。 子弹队主帅基恩-苏已经有了韦斯-昂塞尔德打中锋,他意识到让海耶斯打大前锋会是最好的,球员可以最大化自己的得分和篮板能力。海耶斯欢迎这样的改变,他在1972-73赛季场均21.2分,帮助巴尔迪摩夺得了中区冠军。球队闯进了季后赛,但在第一轮输给了纽约尼克斯。 下一年子弹队改名为首都子弹队。KC-琼斯接过了教鞭,球队再次夺得分区冠军。海耶斯场均得到21.4分,场均18.1篮板不仅是当赛季联盟最佳更是他职业生涯最佳。他场均出战44.5分钟领先全联盟,场均2.96盖帽是生涯最佳,排名当赛季第五,第一次入选了最佳防守二阵。但是子弹队再一次在季后赛首轮输给了尼克斯。 在1974-75赛季,强大的子弹队以60胜22负追平了当时波士顿凯尔特人创下的NBA最佳战绩。海耶斯在赛季中期连续第七次当选全明星,赛季场均23分并首次入选最佳一阵。许多人预测华盛顿能够争冠,子弹也一路高歌猛进碾过了布法罗勇者和波士顿登上了总决赛舞台对阵金州勇士。但弱势方的勇士却在里克-巴里的带领下横扫了被打懵的子弹。 那之后的两个赛季,子弹队在常规赛的表现依然强势,但都止步于分区半决赛。海耶斯开始承担起球队不佳表现的责任,尽管他又连续两年当选全明星。1975-76赛季,他场均19.8分11篮板。1976-77赛季,他贡献场均23.7分12.5篮板,出场时间领衔全联盟,第二次入选最佳一阵。 形势在1977-78赛季发生了惊人的逆转。子弹赛季仅获44胜38负,但他们在季后赛中爆发,一路上淘汰了老鹰、马刺和76人闯入总决赛,对阵另一支无冠球队西雅图超音速。 前六战西雅图和华盛顿平分秋色,抢七大战在西雅图举行。这是前12次总冠军历史上第三次打到抢七大战,其中只有一支客队取得了最后的胜利,那就是子弹队,他们以105-99力克超音速。海耶斯在季后赛期间场均21.8分。 最终,在NBA度过10个赛季后,海耶斯得到了冠军戒,部分地回应了至少一些一路上跟着他的批评声。“终于赢得总冠军完整了生涯图景,”海耶斯谈道,“因为再没有人可以说大E没有冠军了。” 但之后三个赛季,他的生涯图景仍被批评笼罩,声称子弹队无法再次夺冠的失败要归咎于海耶斯。然而,他的数据仍然漂亮。在1978-79赛季,他场均21.8分12.1篮板,帮助子弹重返总决赛,但他们却在再次相遇时输给了西雅图。在1979-80赛季,海耶斯场均23分,但子弹队仅获分区第三,在季后赛首轮遭到横扫。而在1980-81赛季,随着昂塞尔德和海耶斯走入生涯晚期,子弹队直接告别了季后赛。那是海耶斯在华盛顿的最后一个赛季,他场均17.8分、9.7篮板以及171盖帽都领衔全队。 那个赛季之后,子弹队将海耶斯送回休斯顿换回两个二轮秀。36岁的他已经是当时联盟最老的球员,但在那三个赛季里他仅仅缺席了2场比赛。在1981-82赛季,他在摩西-马龙身边担任大前锋,场均能得到16.1分9.1篮板。之后两年,海耶斯开始担任替补,他最终在1983-84赛季选择退役,那是他的第16个赛季。 海耶斯之后回到大学完成自己的学业,在经历了2年半的辛苦学习后,他从娱乐与演讲专业毕业。他之后开始过起乡村生活,在靠近德州布伦汉姆的牧场里养牛,还获得了休斯顿的汽车代理权。 在1990年,海耶斯被选入奈史密斯篮球名人堂。自制运动功能性饮料配方 篮球综合 2016年6月26日 夏季来到,相信大家在炎热的阳光都会觉得饥渴难耐,怎么喝水都不够。现在就教大家自制运动功能性饮料,供大家在打篮球时候或者在运动抢后饮用,而且对于骑行和跑步的人也很实用,这样就可以躲避一些品牌饮料的坑爹效果和坑爹价格,还可以提高训练时和训练后体能的恢复速度。运动功能性饮料的配方也不是什么秘密,有些营养学,运动学,化学和生物学常识的人只要肯仔细研究一般都能想出来如何制作。今天就给大家介绍介绍这种自制的特殊运动功能性饮料配方。 自制运动功能性饮料配方1(适合运动中途饮用): DIY运动饮品--自制胜过红牛佳得乐的功能性饮料 材料:纯净水1000ml、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)2汤匙(30ml)、蜂蜜1汤匙克(15ml)、柠檬汁2茶匙(10ml)。做法:将所有材料加入纯净水中,搅匀即可。可以个人根据口味调整,但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜:除含20%的水分外,主要含碳水化合物(其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖),12种矿物质、10种维生素、16种酸类等多种营养物质外,有助于提高口感,符合多种糖源复配的要求,同时提供可靠的营养物质。食盐:补充电解质钠(Na),氯(Cl),调节渗透压。葡萄糖:食用型,超市即可购买。用于增加CHO,提高血糖指数。调节渗透压,有利于吸收。柠檬汁:用以调节口味,增加维生素,也可以用橙汁代替。自制运动功能性饮料配方2(简单实用营养高) 材料:纯净水1000ml 、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)、2汤匙(30ml)、蜂蜜1汤匙克(15ml)、柠檬汁2茶匙(10ml) 做法: 将所有材料加入纯净水中,搅匀即可。可以个人根据口味调整,但是注意不要太咸或者太甜。 自制运动功能性饮料配方3(比较简单容易做): 去超市买一大袋葡萄糖粉,大概15块钱1斤半装的,然后去药店,买一盒补液盐大概1块一袋。练后10克葡萄粉一袋补液盐,用凉水大概250毫升的水充好,可以迅速补充力量训练中消耗的糖原和出汗所丢失的电解质和盐分。很有效也很经济实惠,大家可以试试。自制运动功能性饮料配方4(长距离耐力运动饮料合适骑行和长距离耐力跑): 标准版:600ml水,1片nuun电解质片,50g运动补剂专用麦芽糊精。能提供360 mg 钠 / 100 mg 钾 / 25 mg...NBA史上十大最牛个人赛季,乔丹只能排第八 篮球综合 2015年4月29日 至今为止,天赋异禀的NBA球员们到底在赛季中取得过何等华丽的数据呢?接下来就让我们一一细数。这份榜单内包含了ABA联盟时期,因为部分球队好比掘金、马刺和步行者在ABA发源。 NO.1埃尔-金贝勒 洛杉矶湖人队 ’61-62 数据:48 场比赛, 38.3 场均得分, 18.6 场均篮板, 4.6 场均助攻 埃尔金贝勒是湖人最早期的球星,具体怎么个早法,就是比showtime时期还早上了10多年。 1961年,由于苏美冷战的开始,不幸的贝勒爷不得不去服兵役。因此在整个61-62赛季,他只有在周末能代表湖人出战,并且无法参加球员的训练。不过这一切似乎无法给他带来影响。这个赛季(参加48场比赛),他交出了场均38+19的成绩单;也因为擅长于杀入内线制造杀伤,他场均可以得到13-1次罚球;而另外一点,他富有创造力的传球也给人们留下了深刻的印象。正因为如此出色的表现,贝勒爷成为了“飞人型球员”开山鼻祖。 1962-63赛季,贝勒爷所带领的湖人在总决赛与凯尔特人队相遇,不幸的是最终铩羽而归。再之后的1963-64赛季,贝勒爷的膝盖第一次受伤,之后膝伤一直困扰着他,等到1966赛季,他的膝盖骨几乎断裂。在那个关节镜手术还未诞生无法医治的年代,直到1971-1972贝勒才宣布退役,不由得让人肃然起敬。 NO.2奥斯卡-罗伯特森 辛辛那堤皇家队 ’61-62 数据:30.8场均得分 12.4场均篮板 11.5场均助攻 成为球队的进攻发起者并非难事,但是场均砍下30+的数据就另当别论了。纵观联盟中所有后卫, 场均上双的篮板球数据唯独对于大O奥斯卡罗伯特森来说是司空见惯。如此骇人的数据即使在那个高大后卫横行的时代也未曾出线。 无疑这样的数据给当时的球迷带来莫大的惊喜,大O在自己的菜鸟赛季场均得分就超过了联盟平均整整8分;与此同时,他出色的防守也受到了同时期球员们的褒奖。而在自己生涯的第二个赛季(1961-1962),大O就交出上述这份场均三双的成绩单,实属骇人至极。 集超强的得分能力、逼真的假动作、精准的传球和良好的篮板球意识于一身,对以已经获得过三次NCAA得分王的超级新人而言,一切都只是开始。 NO.3斯潘塞-海伍德 丹佛火箭队 ’69-70 数据:30场均得分 19.5场均篮板 相信很多人第一眼看到斯潘塞-海伍德的名字出现在这份榜单,就颇为惊讶。但大可不必如此,让我们来好好审视一下这位20岁变加入ABA联盟的超级新星(1970年之前,大学在校生是无法进入NBA联盟的,也正是海伍德在退役后的据理力争,是这一点在1970年实现了)。海伍德在19岁时便随美国队出征墨西哥城奥运会,并一举夺得MVP,于是在他20岁的那一年,他破例以一个大学在校生的身份进入了ABA联盟:他是大学(高中)球员直接进入联盟的先列。 但年龄的劣势丝毫没有干扰到他,凭借着灵活的脚步,体形上的优势以及充分的自信,他得以在联盟立足。在69-70赛季,他取得了将近场均30+20的成绩。更为出色的是,他在六个赛季中取得了平均81%的罚球命中率,而在防守端,他也表现尚可。虽然过早地进入联盟给他的NBA生涯带来了一定的障碍,但在1970和另外几个赛季,他依旧显示出了他那超人的,足以让他破格提早进入NBA的实力。 NO.4里克-巴里 旧金山勇士 ’66-67 数据:35.6场均得分 9.6场均篮板 3.6场均助攻 在参加选秀之前,很多人并不看好我们来自迈阿密的的得分疯狂人里克巴里,认为他的前场表现并不尽如人意。 而选秀的最终结果是,勇士队用第一顺位选择了来自普林斯顿,身高6尺8寸,230磅重的弗雷德-黑特泽尔,底特律则选择了来自密歇根州身高6尺7寸,体重250磅的优质防守型球员比尔-邦廷,巴里只在第四位被勇士选中。 但是他进入联盟的表现却回扇了专家们一个响亮的耳光,在他的第二个赛季,他便交出了上述这份数据。这也使他成为了59-60赛季之后,张伯伦意外唯一一个占据得分榜头名的球员。(足见巴里得分能力之超强) 而其实最开始巴里并不是一个外线投手,由于队内有着比尔-坎宁安这位无所无能的超级中锋的存在,迫使巴里便开始向外线游走。除此之外,巴里的传球本领也堪称一流,可以说在小前锋当中足以与大鸟拉里-伯德(或者说我们的贝勒爷)相媲美。较为有趣的是巴里标志性的倒马桶式罚球,在第二个赛季就取得了88-4%的命中率,并且在他的带领下球队杀入了总决赛。这也难怪ABA奥克兰橡树队的老板会引诱他的加入。至于当年第三顺位的比尔-邦廷,或许他只能对自己的孙子吹嘘说自己的选秀顺位比巴里高吧。 NO.5威尔特-张伯伦 费城76人 ’65-66 数据:...理想与现实:揭秘NBA底层球员的处境 篮球综合 2015年8月15日 在NBA,有一些名字如雷贯耳,几乎可以传到火星。在本星球上,甚至一些不懂英语的人,也能对这名字念念有词,例如迈克尔·乔丹。有一些名字,美国人民知 之甚详:他们可以不知道法国的首都、也门的位置,但一定知道鲨鱼。有一些名字,精通NBA的球迷们可以了如指掌,例如乔·约翰逊,例如布兰顿·罗伊。有一 些名字,球队所在城市的球迷会引为骄傲,例如安德森·瓦莱乔,例如查克·海耶斯。最后,有这么一群人:他们效力于某支球队,但他们可以不戴墨镜走在离主场球馆100米远的大街上,无人围观索要签名。不看球的老奶奶听到他的名字,会好心好意追问一句“你是打 篮球还是打橄榄球的呀?”只有那些买了季票,对球队上下谁打了几个喷嚏谁偷喝了几罐可乐谁逃了几次训练谁的新车又被刮了都如数家珍的死忠球迷才约略知道他 们……好了,他们就是NBA真正的底层球员:他们很少有球鞋合同,几乎没有广告。他们没有豪宅名车,胆战心惊于自己下一份合同在哪里。每年的交易截止期切近,他们就盯着手机,等经纪人或球队告诉他自 己又做了添头,被货物一样送达另一个城市。他们不挑天气不拣队友不抱怨联盟,一门心思只是思谋下一份合同。他们就是NBA金字塔的底层。而他们的生存法则,理所当然,和NBA的巨星截然不同。法则1:永远有人比自己更聪明。看电视直播时居高临下俯瞰全场,很容易觉得NBA球员一头头吸收营养只达四肢未及大脑,不够聪明。犹如平日里史书说某战将如何如何有勇无谋,于是幻想自己 穿越古代,可以如何把项羽张飞们玩于股掌之上。其实能青史留名不湮没于茫茫人海者,哪个都不容易。同理,能打到NBA挣到至少几十万美元年薪的,要笨也笨 不到哪去了。前NBA球员保罗·谢尔利的说法,他一开始老觉得自己特别聪明,可是在美国与欧洲之间七八个队效力下来,发现大多数队友聪明得惊人,思维敏捷,反应奇快。 本来,一个合格的NBA球员,得记下成百套战术的跑法、两位数防守的应对,外加对位球员的天敌喜好习性。球员笨了,哪有这等资质?其实NBA另有一个倾向:越是底层球员,越容易两极分化,身体超好或智商极高,两者必居其一。例如波士顿凯尔特人板凳上的万年替补斯卡拉布莱恩,被公认为 球队智商最高的人物——实际上,不打篮球的话,他可以去当飞机工程师。本来NBA的选秀有日益低龄化的倾向:自从高中生禁止选秀以来,那些高中就暴得大名 的天赋异禀,诸如杜兰特、奥登、罗斯、OJ梅奥们,全象征性读了年大一,就被联盟列强截走;大一时混沌未凿,大二忽然崩现光芒的人物,基本也被万恶的资本 家截走。大三进NBA的,若非名校出身刻意留难,就是技术胜于天赋,软件高过硬件的早熟学生。真熬到大四进NBA的,七成以上是身体羸弱的纯学院派,靠文 绉绉纯技巧混饭。像安东尼·帕克或布鲁斯·鲍文,出了名的高智商阴险型球员。天赋寻常,于是足迹遍及欧洲与美国。乍看沉默木讷,可是切开他们脑袋,会发现那里面抽屉式装满 全联盟球员的爱好习惯特征套路。须知他们打球,全靠快速存取这些信息,加以筛选预判。如此这般,底层球员普遍体格并不出众,大脑再不快人一拍,不免被优胜 劣汰。之所以NBA球员普遍被人看得笨些,一是球迷们的想当然耳——设身处地想象下,站在二万人的球场上,面对世界顶级的防守者们,在长达两个多小时的疲惫比赛 中保持注意力,比你想象中难得多,二是大多数球员的访谈并不显得那么睿智或是博识。但是如你所知:NBA球员也是人。他们有训练、比赛这些累得死人的事 情,每天要面对无数球探报告和录象,中间夹杂着飞机来往、大巴奔驰,来不及像个办公族一样读书看报了解世界信息。实际上,你去找大多数底层球员世界政治状 况或环保话题,他们未必能够问一答十。但是,一提到篮球,你会发现他们(尤其是那些脱了球衣和普通市民无异的白人小个子)人人口若悬河,简直是本活战术 册。1996年,黄蜂得到了纽约的蓝领铁汉安东尼·梅森,意外发现此人不仅有一身黑旋风拼劲,还能客串组织前锋,传球华丽,指挥得当。问及他猛张飞怎么能 使绣花针,梅森一咧嘴:我可也是苦孩子出身,在混纽约前,可在土耳其流浪过呢……法则2:比教练还要教练。一个长达82场比赛的常规赛季,并没那么有趣。哪怕你对篮球热情旺盛像初恋女朋友,每周那么三四场比赛,也足以让你日久生厌,视之如黄脸婆。当赛季进行到 五十场、六十场时,教练的每次暂停,喊的话都已经让人耳朵生茧。比如说,2005年夺冠之后,邓肯就曾惟妙惟肖的预先模仿了波波维奇摇头晃脑的赛后感言 ——丝毫不差。还是谢尔利的说法:他在太阳队时,常规赛后半段,迈克·丹东尼喊暂停吼,大家其实都三心二意了。脑子里最多想到“噢教练叫暂停了,看来我们 得紧一紧了……”真正对每场比赛都如临大敌细致准备的教练,其实屈指可数。查克·戴利这样一贯细致的大宗师,才有本事每场赛前滔滔不绝、赛中频繁笔记、每次暂停布置新东 西、赛后还能规范总结。萨姆·米切尔曾经给多伦多猛龙布置的无非是“保护篮板!把握空位跳投!”而大多数明星们在暂停时,都在东张西望。教练的布置左耳进 右耳出,他们只是一脸漠然而心中暗想“都他妈落后20分了还说什么”,或是“那个拉拉队姑娘腰不错”,或是“嗯这个主场观众互动蛮有新意的嘛”。但是,底层球员可不能这样做……你会发现,每次暂停时,当教练祥林嫂般说车辘轳话而主力们集体神不守舍之际,总有那么几个球员——哪怕穿着比赛外套,额头不见汗,出场时间记录为零或者三 分钟——凑到教练身旁,一副聚精会神必恭必敬的姿态。如果没有他们的衬托,教练的布置基本冷场。喏,这就是底层球员的作用:他们要显得虚心谨慎敬业。在这 个大牌球星们普遍年薪压教练三五倍的年代,这样的行为最为讨巧。当然不只是日常比赛。平时训练,他们总得比教练所布置的多做个20%。先教练之忧而忧,后 教练之乐而乐,让教练深觉不给他们挤点儿轮换时间出来,简直愧对了他们。一个有趣的反讽:他们通常是最不需要教练提点、暂停来布置和纠正的球员,但教练做 提点时,他们总是最专注的一个。这事的后果是:NBA古来名帅,出身巨星者寥寥无几——伯德、拉塞尔等几位而已,还亏了红衣主教门下光环效应。禅师当年在纽约混个替补,能进NBA还仗 “双手能拉汽车后座左右门”这个大噱头;莱利在大学打球有名,在湖人不过一介替补,主要负责训练时对位给韦斯特当陪练。拉里·布朗没混进NBA,只得在 ABA度日。越是这些打球时在主力-替补-底层球员之间游走的人,越能靠着一脑门子的聪明当上好教练。美国各社区各高中各无名大学的篮球教练,许多都是这 些前底层球员当着。法则3:鞍前马后,唯上头马首是瞻。如今的NBA球员被大卫·斯特恩包装成了百万富翁社会精英,但富贵不忘根本,毕竟是个体力劳动为先的准蓝领联盟。所以,NBA有种种山寨风流。走江湖义字 为先,而所谓义,就是见了宋公明哥哥纳头便拜的兄弟义气,论资排辈。姚明这样的状元新秀进NBA,还得每次训练前负责拿装备,挨门挨户放各位大哥房间门 前,何况底层新秀?孙悦在湖人时,曾经因为兄长们在飞机上一念心动,就奔去快餐店,带33个汉堡20杯奶昔20杯薯条来。2006年鲍比·琼斯去了费城,被奇克斯教练押去当阿伦·艾佛森的私人闹钟,“你负责每天叫他起床”。即便如此,你也听不见他们半句怨言。一个典型例子:吉米·亨特打了一辈子野球,也就是2001-02季打过发展联盟。2006年秋,终于被步行者召用。这辈子终于有机会进NBA,只觉眼前一片玫瑰色。去到 印第安纳后,四处陪不是打小心,琢磨拿下自己第一份长期NBA合同,也好养家糊口。季前赛期间,斯蒂芬·杰克逊兴起,带着廷斯利、丹尼尔斯,说去夜店,哥 哥带你们见世面,顺口叫上了亨特。结果当晚出事:夜总会里杰克逊和老板吵架,出门撞车,杰克逊掏枪朝天鸣响。警察杀来。查证之后,杰克逊自己鸣枪不算,廷 斯利、丹尼尔斯车里也有枪,廷斯利车里甚至还有大麻。结果呢?落难的却是亨特。无枪无毒,本来只是被强拉去做跟班,但一遭此事,立刻被球队开除。你大可以说,亨特自己活该:乍进队就泡夜总会,把自己当大牌了?实际上,亨特也是可怜人:他一个29岁的老新秀,和2007年乍到猛龙的贾马里奥·穆恩一 样,去训练都只能坐公车,哪像大哥似的可以去夜店逍遥?但NBA球员,尤其是弱队,并不像世界想象得那么亲密无间,亲如兄弟。底层球员的生死,通常是大哥 一言而决——也不必自己动手,随口跟教练一句“我不喜欢某某”,或是场上不给传球,足以封杀一个底层球员的职业生涯。如此这般,大哥给你面子,不去自动失 宠。二轮出身的球员,如果能侥幸跟上一位老大,就足以奠定前程。2006年,丹尼·吉布森蒙勒布朗宠爱,听勒布朗公开宣称“我要把他置于我的翼下”,于是跟前 跑后,几乎成了勒布朗的影子,铁了心做冷血射手,赛后各类采访句句不离勒布朗,于是磨出了头。杜德利新到太阳队,立刻当了纳什的小跟班,连食谱都跟着纳 什。哪怕出入全明星周末,也要问纳什何者可吃何者不可碰。须知这时代,成了老大的心腹,有时比当教练还管用。所以底层球员们都有副好脾气。脱了球衣便毫无骄气,跟普通市民差不多。以至于他们每次离开哪个队,队医助教们总一片“他是个好人啊”的赞美声。法则4:洁身自好,清心寡欲。张伯伦号称有后宫二万,尤因是黄金俱乐部VIP,道金斯自称女俘虏数以千计……马布里的前助理布伦达·托马斯形容NBA球员的生活如何纸醉金迷时,描述有多少女孩子在酒店打伏击,试图搞定球员们。可是,如果你以渔色为目标进NBA?现状多半令你失望。魔术师当年算是风流人物,但尊贵如他,还要在斯台普斯球馆附近另租一公寓,派专人挑选些女孩子与他一夜风流。这类事务费心费力,而且惟有他这样的大牌,才能让教练睁一眼闭一眼。同样是在酒店里拥着女孩子,球星们可以在教练眼前大摇大摆走过,底层球员就容易被教练训斥。何况,大多数乐于献身的女球迷并不是那么铁杆的NBA球迷,她们认识一些公众人物,但对底层球员了解有限。而底层球员们,如前所述,谋生尚且不及,来不及去风花雪月。何况,打球、训练、飞机已经占去大把时间。若没有魔术师这类通天手段,也难以抽空安排这类春宵良约。非只是女色,其他方面,底层球员也不敢穷奢极欲。乔丹这样年入近亿,足以当球队老板者,六十多年NBA历史只此一人。21世纪的底层球员虽然比60年代富 庶得多,无须再合租打地铺之类,但也要省着花:十天NBA合同,万把美元,已经有球员争破了头;一个整季合同,几十万美元,算是生涯的伟大成就,可是买完 房子车子,也就所剩无几了。底层球员这辈子能挣上这么一两个几十万,已经谢天谢地,花起来自然小心翼翼。所以贾马里奥·穆恩在获得猛龙的第一份合同后半 年,连车都不敢买。当然,还有其他原因:他们不知道自己下个落脚点是哪,不知道自己什么时候被交易。车和房这类处理起来颇琐碎,不敢动。他们又都是超级旅行家,每到一处,融入球队、训练、打比赛,熟得很了。他们知道各个城市的花街柳巷所在,但他们不敢去。所以你几乎听不见底层球员有诸如肖恩·坎普般的大把私生子、文·贝克的发胖、魔术师的爱滋病之类故事。他们不*河蟹*、不喝酒、不买名车、不购豪宅、不闹 队友、不打球迷,而且一律都谨小慎微保持着身材,铁公鸡一样量入为出。像穆恩、鲍文、查克·海耶斯这类人物,都有副被岁月遗忘、永不发胖的身材。很简单: 他们不敢,也没有灯红酒绿声色犬马的机会。法则5:现实一点,这是份工作。对待职业篮球最理智的人,是球员自己。他们身处其中,没有孩子们们山呼海啸的热情,没有铁杆老头们近距离目睹球星时的热泪盈眶。他们过于了解职业篮球,而比赛耗尽了他们的大多数热情。当然啦,超级巨星会谈论梦想、冠军、成功、荣耀。那是球星们的特权:超级巨星们把玩MVP奖杯,琢磨无数历史记录。而如果你每晚在场边看队友们打球,挥舞两小时毛巾,只上场打那么两三分钟的话,你就知道伟大记录们跟你,实在风马牛不相及。底层球员们打球最现实:哪怕落后30分,他们也会抓紧每次机会,争取得那么两分;他们会跑好每次战术,然后指望教练们看见;他们会在全场球迷打呵欠时去扑 每个篮板球,知道这一切都会被技术统计记录下。他们不介意被对手骂做肮脏,只要教练派他们这么做。一场12分3篮板的比赛,巨星们不屑一顾,却可能为底层 球员换来多一点上场时间,乃至一份合同——那可能意味着一辆新车、一套新房。近几年的趋势是,穆恩、鸟人安德森、杰拉德·格林们,纷纷跑去参加扣篮大赛。安德森那年参赛扣了一次又一次,结果被引为笑谈。其实不是他们爱扣篮到了何种境界,而是实在需要找一个出头上镜的机会而已。本·华莱士2006年承认,他年轻时也有过梦想,“像乔丹一样扣篮,像魔术师一样传球,像伯德一样投篮,像刺客一样运球。”可是看他如今的打法,“为了生 存,我必须抢篮板球”。当年罗德曼上野鸡大学时场均25分,可是到职业生涯后期眼不看筐,偶尔兴起才上个篮之类玩;鲍文在法国时得分能力被帕克惊为天人, 到了马刺老老实实投底角定点三分。底层球员们打得不漂亮——除非为了取悦球迷。他们总是追求最直接、最擅长的事,有时甚至千篇一律。——无所谓,他们打得极其现实,因为他们只在乎一种人的眼光:那些给他们开合同、发工资的人看到他们打球。出手次数?攻击权限?发挥自己才华的战术布置? 荣誉?奖项?伟大梦想?历史记录?那都是饱暖思淫 欲的天才与巨星们所追逐的。用马克·伊顿的话说:“如果你曾经和我一样在加油站工作过,你也不会介意像我一样,每场只投4次篮了。”篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日