不管是什么运动,在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。
所谓的热身运动,就是在运动以前,用短时间低强度的动作,让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统(包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等)能逐渐适应即将面临的较激烈的运动,来预防运动伤害的发生。
如果缺乏热很运动,正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶,容易造成引擎的损坏一样,能够引起各种运动伤害。
热身运动大致可分为两类:
第一类:全身性的热身运动:
比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动,顾名思义,可以使全身大部分肌肉群都参与活动。
第二类:特定部位的热身运动:
是指针对某项运动的特殊需要,较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打桌球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习,并且逐渐增加挥拍的力量,就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。
如果在运动前能够用五至六分钟的时间,进行全身性的热身,再视运动性质的需要,从事特定部位的热身,加上适当的拉筋体操,就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。
热身运动让我们的生、心理在进入战备状态之前,身体的温度慢慢的提升到可做剧烈运动的时机,不但降低受伤的发生率,心理也会有种全身畅快踏实感,更能将你的潜能发挥到淋漓尽致喔!
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篮球前转身过人教学视频
简介:
前转身,没别的,就是一个字:快。前转身的动作一定要快,要很突然。只有快,才能起到效果。正因为如此,这项技术动作对球员的爆发力,还有速度都要求很高。尤其尤其是爆发力。以上是有关篮球前转身过人教学视频。
篮球抢断技巧教学视频
简介: 抢断球技能一项非常重要的篮球防卫技能。抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功率,先下就让通过篮球抢断技巧教学视频进行学习。
球场五大实用过人技巧总结
1、探步转身过人这个动作是教授使用最多,也是他本人非常喜欢的招数之一。当面对防守者时,他会先向对方的一侧迈出一小步,使对方误以为自己要加速突破。随后向另一侧快速转身,迅速过掉对手。转身时一定要贴近对方,如果距离太大,会让对方有跟进补防的机会。2、背后运球后撤步这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离,与篮筐的距离来控制跳步的幅度,避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰,或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。3、投篮假动作过人这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中,突然将球向回拉,并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防,并下意识起跳试图干扰。当他起跳时,迅速挺直投篮动作改为继续突破,防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提:你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作,专注于防守你的突破。4、底线背身运球过人同样是教授经常使用的一种动作,当他运球至底线处,他会先将背部对着防守者,以右手运球。随后突然做出一个背后运球,转身面对篮筐,用左手运球突破对方。这个动作的完成需要有速度作为担保,速度越快,对方越容易被过掉。5、双向体前换手过人和以上的几个动作相比,这个算是比较朴素的一种了。这项动作利用的是不同节奏的运球方式。开始阶段先慢慢地靠近对方,准备过人时,先小幅度向右侧做一个体前变向,误导对方以为你要进行突破。待对方的防守重心偏移后,再大幅度将球拉回左侧,最后利用交叉步过人。这个动作除了教授在街球场经常使用外,NBA中例如艾弗森、纳什等过人高手也非常青睐此技能。
篮球战术-过全场最后一攻战术
在篮球比赛上,难免会出现最后时刻打平的情况,这时候就有一些最后时刻,最后一攻的情况,往往球队的教练都会安排好这最后一攻的战术,这里介绍一些最后一攻全场战术:“马里兰”(Maryland),散开战术(Split),” 万福玛利亚“(Hail Mary)以及”杜克”(Duke)。 战术的选择取决于最后所剩的时间,球队的长处(最佳得分手),是需要两分还是三分,以及你所剩下的暂停数。这些战术不仅能够在全场比赛将要结束时使用,还可以在比赛任何一个时间段的最后时刻使用。算起来,半场结束时候的三分,其实说起来在比赛最后时刻的三分一样是三分。而半场的压哨球还能提升球队的士气。 就像其他的的战术一样,你必须向你的球员反复说明,让他们反复操练,并且在训练的时候加上时间的限制。 “马里兰”("Maryland") 当最后时刻,只有几秒钟的时间,你必须运球过半场,并且投中三分。这个战术也许能帮助你达成目的。
开始部分: 我们用我们常规的“80”破紧逼( "80" press break)开始,所以,防守方以为我们将会把球传给O1,但其实他仅仅是一个诱饵。
跑战术部分: 在开始战术后,O5猛烈地切到中线接长传球。O2和O4向球的方向探几步后转向前场,落到三分线外两翼。O5作轴将球传给O2或者O4中的一个投射三分。 这是一个孤注一掷的尝试,但是至少能给你一定的获胜机会。
“散开战术”("Split") 跑这个战术的话,你需要还剩下5到6秒钟时间。它的冒险程度也许要小于之前的“马里兰”战术,而且相对来说更容易用来得两分球(或者说上篮造犯规)。把球给你最好的球员...在我们举出得例子里面是1。这个战术将对那些想要阻止你的核心球员又不想搭上一次犯规的对手来说是很大的防守压力。
1是掷界外球者。3与2朝相反方向跑开,准备接进场球。1可以视情况将球传给2或者3,并且入场后加速前进,接2或者3的回传球,然后快速运球推进至前场,寻找空隙出手致命一击...通常情况下他已经没有时间再做出传球了。我们为他倒计时,并且喊出来,让1知道还剩下多少时间。但是1自己也要有良好的时间感觉,因为对方的球迷也一定会发出尖叫来干扰的。 如果1发完球就被看死了,那么有球的球员就来执行这一个战术。 4向原理球的一侧边线拉开。5深入内线,这样他将能得到O1的传球(如果时间充裕的话)。
“拼人品”战术("Hail Mary"原意为万福玛利亚) 情形是这样的...比赛站成平手,或者你的球队落后1到2分,比赛还剩下3到4秒钟(没时间来跑“散开”战术)。你还剩下一个暂停的时间,如果你不是打的NBA的话(NBA暂停后可以半场发球),你还是必须在后场底线发球。 将剩下的时间分成两部分。因为比赛的表要在触球后才开始算,所以将球直接传过半场之后直接叫暂停。当你在向球员解释这个战术的时候,让你的一名助理教练去小声地告诉裁判你将要执行的战术,告诉他你将在接到球后马上叫暂停。这样就把裁判放了起来,因为他不可能再说没听到你的暂停了。还要让裁判再去告诉司表员。如果战术执行顺利的话,你过半场的战术一般只要1秒钟。看图解A。1和2分别为4、5做后掩护,4、5利用掩护切到中线附近。3是你最好的长传手。在接球后的那一刹那就喊暂停。 ...
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出道即巅峰的NBA十大超级新秀!现役两人
每年都有很多怀着远大理想的新秀加入联盟,那么下面这十位前辈高人绝对是他们应该学习的对象:【第10位:哈基姆-奥拉朱旺】赛季:1984-1985数据:20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖年仅22岁的奥拉朱旺在菜鸟赛季打满82场常规赛,场均出战35.5分钟,场均贡献20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖,在他的带领下休斯顿火箭队取得了48胜34负的战绩,唯一可惜的是,当年季后赛中火箭首轮以2-3惜败于犹他爵士队。当时,“大梦”的首轮季后赛场均贡献21.2分、13篮板、1.4助攻。【第9位:勒布朗-詹姆斯】赛季:2003-2004数据:20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断年仅19岁的詹姆斯是NBA历史上最后一个高中生状元,他的菜鸟赛季备受关注,而“小皇帝”场均出战近40分钟,场均贡献20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断也的确对得起大家的期盼。尽管詹姆斯摘得年度最佳新秀,入选最佳新秀第一阵容,但是“小皇帝”率领的克利夫兰骑士队却是以35胜47负的战绩无缘季后赛。【第8位:蒂姆-邓肯】赛季:1997-1998数据:21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖为了得到邓肯,马刺不惜浪费一个赛季。菜鸟赛季,邓肯场均贡献21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖,就连“海军上将”大卫 –罗宾逊也主动退位让贤,常规赛马刺取得了56胜26负的战绩。季后赛,邓肯场均贡献20.7分、9篮板、1.9助攻,马刺以总比分3-1射落太阳,半决赛1-4惨败于犹他爵士。【第7位:阿伦-艾弗森】赛季:1996-1997数据:23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断因为身材的缘故,1996年费城76人选择艾弗森时曾忧心忡忡,然而当艾弗森在菜鸟赛季贡献了23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断,同时摘得年度最佳新秀之后,76人疑云顿消。然而艾弗森的个人能量毕竟有限,再加上主教练约翰尼-戴维斯缺乏经验,因此当赛季球队只取得22胜60负的战绩。第二个赛季,费城76人请来老帅拉里-布朗,艾弗森也开始向全明星级大步迈进。【第6位:拉里-伯德】赛季:1979-1980数据:21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断上世纪80年代,很少有白人球员引起NBA的震动,更何况还是一位菜鸟,然而“大鸟”伯德却是一个例外。1979-1980赛季,伯德82场比赛全部首发,场均贡献21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断,赢得年度最佳新秀。带领凯尔特人取得61胜21负的战绩之后,凯尔特人先是在季后赛首轮以4-0横扫休斯顿火箭,半决赛以1-4负于费城76人。季后赛伯德场均贡献21.3分、11.2篮板、4.7助攻。【第5位:大卫-罗宾逊】赛季:1989-1990数据:24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断尽管马刺早早在1987年就选中大卫-罗宾逊,但直到1989-1990赛季“海军上将”才正式身披马刺战袍。常规赛,罗宾逊场均出战36.6分钟,贡献24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断,“海军上将”入选全明星,当选年度最佳新秀,马刺常规赛取得56胜26负的战绩。季后赛,尽管马刺在西部半决赛中以3-4惜败波特兰开拓者,但是“海军上将”季后赛场均贡献24.3分、12篮板、2.3助攻。【第4位:卡里姆-阿普杜-贾巴尔】赛季:1969-1970数据:28.8分、14.5篮板、4.1助攻菜鸟赛季,贾巴尔还名叫阿尔辛多,常规赛他打满82场比赛,场均贡献28.8分、14.5篮板、4.1助攻,常规赛雄鹿取得56胜26负的战绩,贾巴尔先后入选全明星赛,当选年度最佳新秀。闯进季后赛之后,场均贡献35.2分、16.8篮板、4.1助攻的“天勾”带领雄鹿一路杀至分区决赛,可惜以1-4不敌纽约尼克斯。【第3位:迈克尔-乔丹】赛季:1984-1985数据:28.2分、6.5篮板、5.9助攻尽管拥有NCAA冠军的光环,但是乔丹在1984年选秀大会上仍旧只委身探花,NBA菜鸟赛季,乔丹82场比赛全部首发,场均出战38.3分,贡献28.2分、6.5篮板、5.9助攻。入选全明星、当选最佳新秀、位列NBA最佳阵容第二队,“飞人”乔丹可谓英气逼人。季后赛,乔丹场均贡献29.3分、5.8篮板、8.5助攻,可惜芝加哥公牛队以总比分1-3负于密尔沃基雄鹿。【第2位:威尔特-张伯伦】赛季:1959-1960数据:37.6分、27篮板、2.3助攻威尔特-张伯伦从菜鸟赛季就开始显露出对于得分和篮板的痴迷,这位“巨灵神”场均出战46.4分钟,场均贡献37.6分、27篮板、2.3助攻。张伯伦不但当选年度最佳新秀,入选全明星赛,同时他还带领费城勇士队闯进季后赛。季后赛,场均贡献33.2分、25.8篮板、2.1助攻的张伯伦带领勇士先是2-1力克锡拉库兹国王队,可惜分区决赛中以2-4负于波士顿凯尔特人。【第1位:奥斯卡-罗伯特森】赛季:1960-1961数据:30.5分、10.1篮板、9.7助攻奥斯卡-罗伯特森是NBA中著名的“三双王”,菜鸟赛季,这位传奇名宿就场均贡献30.5分、10.1篮板、9.7助攻的准三双数据。可惜,罗伯特森一个人的伟大未能帮助辛辛那提皇家队闯进季后赛,最终球队常规赛只取得33胜46负的战绩。不过,罗伯特森入选当年全明星赛,摘得全明星赛最有价值球员,当选年度最佳新秀,入选NBA最佳阵容。
ESPN最佳新秀预测:西蒙斯遥遥领先 邓恩反超英格拉姆
北京时间7月28日,继东西部球队新赛季预测后,ESPN又发布新赛季最佳新秀预测结果,状元本-西蒙斯票数和得分依旧领跑于其他新秀。ESPN预测小组选出前三位被看好竞争最佳新秀的球员并依次进行排位,排在第一位以5分计算,排在第二位以3分计算,排在第三位的以1分计算。费城76人队本-西蒙斯获得35张第一名投票,总得分207分,遥遥领先。明尼苏达森林狼队克里斯-邓恩获得8张第一名投票,总得分89分,超越榜眼布兰登-英格拉姆排在第二位。邓恩在选秀大会上以首轮第五顺位被选中,他在夏季联赛上的表现有目共睹。洛杉矶湖人队布兰登-英格拉姆仅获得3张第一名选票,总得分71分屈居第三。其他获得票选的球员依次是:鹈鹕队巴迪-希尔德(18分),76人队乔尔-恩比德(9分),凯尔特人队贾伦-布朗(8分),掘金队贾马尔-穆雷(6分),公牛队丹泽尔-瓦伦丁(8分),雄鹿队索恩-马克(4分),太阳队德拉甘-本德尔(2分),76人队达里奥-沙里奇(1分)。
NBA76大巨星之詹姆斯-沃西
联盟在75周年公布了历史76大巨星,获誉为季后赛关键先生的“眼镜蛇”詹姆斯-沃西入选。作为湖人ShowTime时代的核心成员之一,沃西跟随紫金军团在洛杉矶谱就青史流芳的繁华盛景,并曾凭借总决赛抢七大战收获史诗级三双的表现荣膺FMVP(由于投票时出现平票情况,最终形成了76大巨星阵容)。 一、生涯荣誉 3届NBA总冠军(1985、1987、1988) 1届NBA总决赛MVP(1988) 7次入选NBA全明星阵容(1986-1992) 2次入选NBA年度最佳阵容 42号球衣被洛杉矶湖人退役(1995) 入选奈史密斯篮球名人堂(2003) 二、生涯简介 詹姆斯-沃西在1994年的年底宣布退役,或许魔术师约翰逊是全联盟最适合评价他的球员,毕竟从魔术师手中送出的成百上千的妙传转化成了沃西的飞身扣篮。在沃西的退役新闻发布会上,魔术师如是说道:“詹姆斯-沃西是季后赛历史上排名前十乃至前五的球员。” 没人会质疑魔术师对沃西的评价。作为1988年的总决赛MVP,沃西三次跟随洛杉矶湖人队夺冠,他的季后赛生涯场均能够贡献21.1分5.2篮板,相较他常规赛生涯场均17.6分5.1篮板的表现更为伟大。沃西在1985年西部决赛对阵丹佛掘金时的命中率高达72.1%,创造联盟历史单轮系列赛命中率最高纪录。另外,沃西生涯唯一一个三双来自总决赛抢七大战,他在1988年总决赛第七场豪取36分16篮板10助攻率队卫冕,并凭此表现荣膺总决赛MVP。他的绰号恰如其分——关键先生。 在北卡加斯托尼亚上九年级时,沃西已展露出非凡的篮球天赋。他在阿斯布鲁克高中场均能够贡献21.5分12.5篮板,随后他加盟了篮球名校北卡罗来纳大学。沃西在大一赛季遭受脚踝伤病困扰,缺席当赛季的最后14场比赛,他的球员生涯一度由于这次伤病而打上问号。他在后来接受采访时坦言:“当时我不清楚自己能否毫发无损地回归,尽管我始终跟球队待在一起,但是我参加不了任何训练,这让我怀疑自己该不该继续篮球事业。” 沃西终究没有放弃,伤愈回归的他成为了NCAA的最佳球员之一。1982年那支充满传奇色彩的北卡除沃西以外,还拥有迈克尔-乔丹和萨姆-帕金斯,他们联袂而行叱咤赛场所向无匹。沃西在那一年场均能够得到15.6分6.3篮板2.4助攻,命中率高达57.3%,在入选全美最佳阵容的同时,也与弗吉尼亚的拉尔夫-汤普森共同荣膺大学年度最佳球员。 在1982年的NCAA决赛上,北卡凭借着乔丹的准绝杀险胜坐拥帕特里克-尤因的乔治城大学。而沃西也在此役献出一如生涯缩影的完美表现,他全场17投13中贡献28分,并在最后时刻抢断弗雷德-布朗为球队保住胜利。凭此表现,沃西最终当选NCAA四强赛的MOP。 率队夺冠后的沃西决定参加NBA选秀,彼时湖人刚在1982年夺得NBA总冠军,当时他们麾下已有全明星前锋贾马尔-威尔克斯。值得一提的是,湖人在1979-80赛季与克利夫兰骑士进行交易,湖人送出唐-福特与1980年的首轮签,从骑士得到布奇-李与1982年的首轮签。最终来自骑士的首轮签成为了状元签,同一年兼获总冠军与状元签的湖人由此创下联盟历史首例。那一年的选秀大会,湖人在拥有威尔克斯的情况下仍然选择了沃西,沃西成为了湖人迁到洛杉矶后的第二位状元秀,第一位则是1979年的魔术师约翰逊。 当沃西来到湖人时,威尔克斯仍然处在他的生涯巅峰。1981-82赛季,威尔克斯场均能够得到21.1分,出场时间在队内仅次于魔术师约翰逊与诺姆-尼克松。在大多数球队里,身为状元秀的沃西都会被当成潜力股培养,但在湖人,沃西需要成为即战力。 魔术师还记得,沃西在新秀赛季已展现出与运动能力相匹配的高超球商。在沃西退役时,约翰逊说道:“虽然沃西身为状元,但从一开始他就决定要向威尔克斯学习,他也接受了这样的角色。他是团队型的球员,他也是一名真正的赢家。大多数新秀都会对此感到不满,但他从来不抱怨。” 沃西在新秀赛季代表湖人出战了77场常规赛,但此后由于左腿胫骨骨折,他缺席了季后赛的全部场次。他在当赛季高达57.9%的投篮命中率领跑当届新秀,而这也是湖人队史的新秀最高纪录。他场均能够贡献13.4分5.2篮板,并选入年度新秀最佳阵容一队。尽管那一年的湖人在总决赛遭到费城76人横扫,但属于湖人的“表演时刻”正要来临。 1983-94赛季前夕,湖人把尼克松送到圣迭戈快船,交易得到斯文-内特尔与那一年的首轮4号签并选中拜伦-斯科特。迎来生涯第二季的沃西获得了53场首发出战的机会,他也凭借着稳定而高效的表现逐渐获得球队信任,常规赛场均能得14.5分的他在季后赛提升至场均17.7分,奈何湖人在总决赛抢七历经加时惜败宿敌波士顿凯尔特人,无缘捧起总冠军奖杯。 1984-85赛季,湖人常规赛打出62胜20负的骄人战绩。沃西在那一年由于眼部受伤而开始在比赛中戴上护目镜,“眼镜蛇”的绰号由此而来。这支势如破竹的紫金军团在季后赛一路高歌,最终在总决赛历经六场鏖战复仇凯尔特人。沃西当时已成为球队的三号得分手与二号篮板手,他在季后赛的场均得分继续提升至21.5分,并与魔术师联袂带领那支湖人成为联盟历史上最伟大的队伍之一。日后回忆起这段经历时,沃西直言这是自己最具意义的一个总冠军。 “不仅因为这是我的第一个冠军,还因为我们是在北岸花园球馆完成了这样的成就。这个是我最珍惜的总冠军,当时很多人都觉得绿衫军比我们更强,而我们也在一年前刚输给他们,所以这个总冠军对我们来说意义非凡。” 1985-86赛季,凯尔特人又夺回了总冠军,而沃西则是继续收获进步,并首次入选全明星。他的场均得分突破20分大关,投篮命中率也高达57.9%。自此之后,沃西迎来自己的生涯巅峰,而湖人也延续了他们在联盟的统治力。之后的两个赛季,湖人的战绩均位列联盟第一,他们分别收获65胜和62胜,并在1987年总决赛酣战六场再度击败凯尔特人,在1988年总决赛历经抢七击败底特律活塞,成为当时联盟在近20年来第一支成功卫冕的球队。 在湖人卫冕期间,沃西所发挥的作用无可替代。他在那两年的季后赛场均能够得到22.4分,而且他的助攻表现也稳步提升,成为湖人麾下最可靠的大场面球员。 实际上,湖人在1988年的季后赛期间尤为挣扎,总决赛与活塞狭路相逢之前,他们与犹他爵士、达拉斯独行侠都打到了抢七。在当赛季的24场季后赛里,沃西场均能够贡献21.1分4.4助攻5.8篮板,投篮命中率达到52.3%。在主场与活塞的那场抢七决战中,沃西献出了生涯巅峰一战,他豪取36分16篮板10助攻率队夺冠,而这也是他生涯唯一一次得到三双。最终沃西当选总决赛MVP,这是他职业生涯中的标志性时刻,要知道那一年他甚至连最佳阵容三阵都未能入选。 那也是湖人在魔术师&贾巴尔时代的最后一个总冠军,1989年的总决赛湖人遭到活塞横扫,1990年的西部半决赛湖人未能跨过菲尼克斯太阳,而1991年的总决赛湖人则是负于王朝将立的芝加哥公牛。 尽管湖人之后连年无缘总冠军,但是沃西在这支球队当中的戏份也与日俱增。1988-89赛季,沃西的场均出场时间达到36.5分钟位列全队第一,1989-90赛季,沃西场均能够贡献21.1分6篮板,在这两年期间,沃西的季后赛场均得分均超过24分,并且连续两年入选年度最佳阵容三队。 1990-91赛季,沃西在常规赛场均得分达到21.4分创生涯新高,而命中率49.2%则是生涯首次跌破五成。在生涯的前8个赛季,沃西的命中率均超过了53%,创下联盟历史纪录。 在1991年折戟总决赛后,沃西又代表湖人出战了三个赛季,他的生涯总得分最终定格在16320分。湖人的队友与洛杉矶的球迷都将沃西的退役视为时代的结束,而沃西自己对此则看得坦然,他笑道:“我当初进入联盟,与贾巴尔、威尔克斯、魔术师、尼克松以及鲍勃-马查多等人共事的感觉迄今仍记忆犹新。不少人说他们在学生时代见证了我们1985年总决赛击败凯尔特人,拜托了,我可没那么老。” 沃西的大心脏将永远为人所铭记。 沃西的教练帕特-莱利在他退役时如是说道:“我觉得不会有比沃西更好的小前锋了,我不认为人们有意识到这点。当他处于自己的巅峰时,我敢说没人能防住他。” 沃西至此告别了赛场,湖人也在一年后退役了他的42号球衣。待到2003年,沃西入选奈史密斯篮球名人堂。 转自:NBA中国官网
盘点2015-2016年休赛季六大自由球员&分析预测下家
NBA休赛期自由球员市场的火爆景象几乎可以和常规赛相提并论,今年又有哪些大鱼?鉴于下赛季工资帽大幅上涨,联盟中各支球队都获得了更大的薪资空间,让他们得以签约心仪的球员。本文盘点了本赛季最受关注的六大自由球员,以及综合目前形势给出他们的预测下家。最终结果让我们拭目以待——凯文-杜兰特显然,杜兰特是自勒布朗重回骑士之后,对自由球员市场冲击最大的球星。过去两年中,联盟中对于他的未来归属出现了各种各样的猜想。本赛季,俄克拉荷马城似乎已经用一段足够长的季后赛之旅留住了阿杜的心,不过这并不代表其他竞争者们会就此罢手。预测:雷霆威斯布鲁克下赛季结束会成为一名自由球员,许多人认为阿杜会利用这一年和威少一起计划未来。一年后,两人要么同时留下,要么分道扬镳。雷霆本赛季已经证明了自己有希望冲击总冠军,或许他们可以在下赛季证明,这个梦想是可以成真的。哈桑-怀特塞德在过去的一个赛季中,大白边成为联盟中最为炙手可热的大个子之一。除了以场均3.7次盖帽荣登“盖帽王”宝座,同时连续两年取得场均两双(14.2分11.8篮板)。不过在过去这两年,热火给出的合同着实廉价(175万)!薪资或许会成为这位年轻小伙考虑的主要因素。预测:湖人今年夏天,湖人拥有全联盟最大的薪资空间,他们也正需要一位篮圈守护者,同时大白边很喜欢在好莱坞打球呢。湖人这个休赛期的目标就是引入两个顶级球员,怀特塞德得到来可以延续球队大个子的传统,他甚至极有可能与湖人签订一份顶薪合同。德玛尔-德罗赞本赛季,德罗赞正式成为一名全明星球员,场均23.5分也达到了生涯最佳,这也是他连续三个赛季场均得分20+。况且,他才只有26岁,正处于篮球运动员的当打之年。预测:猛龙原本洛杉矶湖人会是猛龙签回德罗赞最大的威胁,但他们已经公开表示不打算追他。同时,德罗赞自己也表达了对老东家的眷恋,对此猛龙当然一拍即合,表示签回德罗赞是球队休赛期的首要任务。艾尔-霍福德这位30岁的大个子是联盟中最全面的球员之一,他不仅有足够力量打中锋,运动能力和投篮能力也让他完全适合出任大前锋。上赛季霍福德的场均数据是15分7篮板,与其职业生涯基本持平。他有可能获得一份顶薪或接近顶薪的合同。预测:凯尔特人如果霍福德想要追逐总冠军,那么或许没有比波士顿更现实的落脚点了。凯尔特人正缺一名真正的大个子,这正是霍福德可以提供的。或许小托马斯和霍福德能够形成“死亡挡拆组合”,带领绿军向总冠军发出更加强有力的冲击。德怀特-霍华德上赛季魔兽在休斯顿度过了一个极其不开心的赛季,所有的迹象似乎都表明他将会离队。这个赛季,他的各项数据几乎全面刷新了职业生涯最低点(新秀赛季除外),而且似乎还被冠上了“更衣室毒瘤”的恶名。但不可否认的是,魔兽仍然是一个强有力的护筐者。预测:老鹰亚特兰大是霍华德的家乡,赛季中期交易截止前,这笔交易就险些达成。同时,老鹰正在积极寻找他们新的核心阵容,并且这个夏天球队有超过3000万的工资帽,这足以让他们把霍华德加入进来。不过,值得注意的是,如果亚特兰大续约了霍福德,那么绿军极有可能成为魔兽的下家。反之亦然。迈克-康利康利一直是过去几年联盟中最被低估的球员之一。现状疲软的控卫市场中,每支在此位置缺人的球队都会乐意在康利身上砸一大笔钱,因为他不仅是一名好的射手,同时还拥有强大的领导能力和决策能力。预测:尼克斯过去的两个赛季中,康利的名字就已经和尼克斯联系到了一起,现在他正是尼克斯的头号目标。目前来看,康利似乎铁定会离开日益老化的灰熊,尼克斯也已经备好重金去填补贫瘠的后卫线。
威利斯-里德生涯十大比赛:英雄归来永载史册
1、 1965年3月5月,主场迎战洛杉矶湖人,还是新秀的里德砍下了当时创造尼克斯历史新秀得分纪录的46分另有22个篮板,只可惜最后以2分劣势最终输掉了比赛。新秀赛季里德场均19.5分14.7个篮板荣膺年度最佳新秀奖。 2、 1965年3月9日,主场迎战费城76人,两队战至加时赛最后一刻才分出胜负,面对维尔特-张伯伦的防守,里德砍下22分14篮板9助攻的准三双数据助队两分险胜。助攻数创下了其生涯最高,这样是他生涯中距离三双最近的一次。 3、 1967年3月21日,客场挑战波士顿凯尔特人,24岁的里德迎来了他生涯首次季后赛的洗礼,首战虽然他得到23分7篮板的尚佳数据,但他们丝毫不是绿衫军的对手惨败多达30分,最终他们很快就以1-3遭到淘汰,但对于里德来说,他证明了自己未来一定会在这片舞台上大有作为。 4、 1967年11月1日,客场挑战洛杉矶湖人,威利斯-里德全场29投21中罚球14罚11中,轰下生涯最高的53分另外还抓下18个篮板,帮助尼克斯在1胜6负的艰难开局的情况下取得赛季第二胜。 5、 1970年全明星赛,里德砍下21分11个篮板率领东部全明星142-135击败了西部全明星队,荣膺了当届的AMVP奖项。当赛季,里德包揽了本赛季常规赛MVP、全明星赛MVP和总决赛MVP,实现了单赛季MVP大满贯,迄今为止,这个纪录也仅有迈克尔·乔丹和奥尼尔做到过。 6、 1970年5月8日,尼克斯和湖人的总决赛进入了白热化的抢七战,G5中里德受伤G6休战。在面对近在眼前的夺冠机会时,伟大的威利斯-里德带着伤腿站在了G7的球场地板上,虽然他全场只得到4分,但这两球均是在张伯伦头上投进的,鼓舞了所有尼克斯在场的球员。最终他们轻松击败湖人,在主场加盟了尼克斯的队史首冠。里德则荣获了当年的总决赛MVP。 7、 1971年2月2日,主场迎战辛辛那提皇家,里德打满全场48分钟爆砍27分和生涯最高的33个篮板球,再一次让对手感受到了卫冕冠军和总决赛MVP的恐怖。 8、 1973年5月10日,与洛杉矶湖人总决赛的第五场较量,虽然伤愈归来后的里德常规赛个人数据下滑到场均11.0分8.6个篮板,但仍然是球队内线的中流砥柱。在他18分12篮板的带领下,手握赛点的尼克斯丝毫没有手下留情,第二次捧得总冠军奖杯。5场总决赛里德场均贡献16.4分9.2个篮板2.6次助攻,里德也再次当选总决赛MVP。 9、 1974年3月20日,客场挑战菲尼克斯太阳,由于NBA在1973-74赛季才开始引入封盖这项数据统计,同时里德这赛季因伤只出战了19场常规赛,因此他生涯首次有统计的封盖直到1974年3月才到来,值得一提的是这也是他生涯的唯一一次封盖。 10、 1974年4月21日,主场迎战波士顿凯尔特人,是里德生涯的最后一场比赛,他全场只出场两分钟没有得分并且只抓下了一个篮板。随着尼克斯遭到凯尔特人淘汰,该赛季结束后威利斯-里德、戴夫-德布斯切尔和迪克-巴内特相继宣布退役,尼克斯的黄金一代也就此画上句号。 转自:NBA官网中国