抢篮板球是双方再度发起进攻或者防守的转折点,谁能拿到篮板球,谁就能够再度组织一次进攻,增加一次得分积分。
进攻方一般位于防守队员外侧,处于不利于抢篮板球位置。因此,进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。
当同伴或自己投篮时,近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点,运用身体虚晃的假动作,摆脱防守队员的阻挡,绕、跨、挤到对手的前面或侧前方,抢占有利位置,借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。
进攻方抢篮板球必须注意动作,要做到准确判断球的反弹方向和落点,绕步或跨步冲抢,及时起跳。
本站篮球教学列表
瞄准投篮细节的详细探讨
这篇文章主要写从改动作时的瞄准方法的变化。虽然这不是最终的版本。首先从早前在文章中写到关于瞄准的文字开始;右肩为基础,让整个右手形成一个整体,包括手腕在内。形成一个平面对准篮筐。小臂去瞄准篮筐。视线可以与平面平齐或则最终聚集在一起。眼睛看球不然视线阻碍了出手。在最新的文章有一段专门写到;关于投篮的瞄准。我们以前文章中提到过以右小臂瞄准。很多朋友容易有误解。这里再解释,这里所说的小臂自行单独去瞄准,是指小臂本身就好像右小臂有眼睛一样的,用小臂自己来进行瞄准,就是说你需要有一个三维感官,而不是说你必须用眼睛和小臂对齐然后一起瞄准篮筐,不是这个意思。包括我们以前讲到的某个平面去瞄准,这其中都没有包含你的视线。而你的视线,在你初期你会希望直接用眼睛瞄准,而你打球到了一个时期后,你会只用眼睛观察篮筐的位置和距离,而不需要一直看着篮筐去瞄准的,是要去感觉和感知,而不是去盯住篮筐中心。我们去看篮筐,是要感知到篮球从上面掉落后的篮筐中心应该在哪里,是去感知它,而不是去看到它。好了。现在说下在实际练习中瞄准细节的问题。首先一个误区就是瞄准靠眼睛为主,典型的头中习惯。但是在右手肩上投篮正面时候。右手和眼睛差别很大。我开始练习的时候经常打右铁。后来改成了全侧身时候差别就很小了。而且开始练习的时候全侧身可习惯单臂发力。当时我就总结了一条规律;肩上投篮时候瞄准以视线为主,出手必定往左斜的,不是直线。在前面的文章中。我的瞄准方法中写到要以右手为主,想象右手中延伸出的直线伸到篮筐中心。以这条直线作为直线出手的基本。你可以以手腕为直线的发起点,也可以小臂,肘部,大臂为发起点。先在罚球线找下感觉。再配合眼睛看球,慢慢就习惯了直线出手。这样的瞄准方法特点是你不用以视线为主来瞄准。相反眼睛(主要是左眼)看到篮筐的反而是斜线。在这照片中。乔丹的右手和篮筐形成直线,眼睛视线到篮筐为斜线,眼睛和右手间距离很短的直线,形成一个直角三角形。实际上练习久了之后,眼睛只需要看一下右手的直线就可以了。从举球到出手几乎没有停顿。让我们再回到上面的文字里;小臂本身就好像右小臂有眼睛一样的,用小臂自己来进行瞄准,就是说你需要有一个三维感官,而不是说你必须用眼睛和小臂对齐然后一起瞄准篮筐,不是这个意思。里面的三维感官。这个瞄准感觉我每次练习中都有过,但不知道怎么把握。拿起球就有进的感觉。为了追求这种感觉,我还在努力探索中。虽然还没有研究出来。在上篇文章里我写到。现在我也只是掌握了一维和二维的瞄准方法而已。一个点为一维。点与点之间存在一条线作连接。也就是上面我提到的那种方法。但是如果没有练习过软手高弧度的话,容易导致向前出手,发不了力。所以我在后来在瞄准中假想了在肘部垂直上1米的直线。出手时往直线出手和眼睛同时看,很好的解决了弧度问题。也就是以平面瞄准的感觉。在以后的练习中为了加强软手和练习高弧度。在直线基础上往上延伸垂直的直线,出手时往上出手往上看。与硬手不同的是大臂并不固定,而是有上提的动作,从而形成右手出手后直线的形态。以后在发展慢慢变成了点与点形成的面来瞄准;右手与篮筐中心同在面上。也就是二维。关于二维。可能我这样说很难理解。那我换个说法;你持球准备上举时候的瞄准,你要感觉篮筐和你右侧身体是同在一个平面上。眼睛看到不仅是篮筐,还有球空心后下落的弧线。相信大家也有过这样的感觉。
如何提高投篮的稳定性
投篮看似简单,但是必须要多练多想才能有进步的,下面是我对投篮的几点理解:一、动作要规范。因为我接触篮球比较迟,没有从小养成的一些投篮的坏习惯,一开始练就是比较规范的动作,所以投篮技术进步特别快。关于投篮动作的教程网上
有很多,但我建议大家多看看这几个人的投篮:雷阿伦、中投王阿兰休斯顿、乔丹(主要是看乔丹那些空位投篮的,后仰的后面再说)。大的方面我就不说了,主要
说几个平时大家容易忽略的细节:
1.手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来,用手指持球,造成一些人的误解,有些人就只是用5个手指尖持球,这样是错误的。正确的
持球应该是5根手指的指尖到指根的部位都是与球接触的,球出手的时候可以感觉得到球是慢慢从指根离开,最后才到指尖离开,这样投出的球才能柔和,才能带着
适当的后旋转。
2.投篮的发力过程。很多人都是认为投篮只是手型的问题,明明自己手型很正规了,可偏偏投篮的命中率和稳定性都不高,这是怎么回事呢?其实遇到这个情况的
人,大多数都是投篮的发力过程出了问题。正确的投篮发力过程应该是从脚部开始的,可以将自己想象成一根弹簧,力量是从脚底一直往上传递,整个过程是很流畅
的很舒服的。所以建议大家一开始的时候应该从投跳(投跳不同于跳投,投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面,这样更容易控制自己的力量,动作会更加协
调)开始练习,不要急于直接练习跳投,等你已经掌握好了发力的过程再练习跳投。
3.跳投的出手点。对于我们这些非专业运动员,由于体能、力量各方面的欠缺,所以我并不赞成业余爱好者将跳投的出手点选在最高点,如果你在最高点出手时才
感觉力量不足的时候,手会不自然的突然加力,造成球出手不柔和或者弧度不够,容易投不中。尤其是那种跳投时自己有往下掉的感觉的人更加应该改正,在上升的
过程中就出手,这样你的投篮会稳定得多,命中率自然就上升了。
4.举球的动作。这也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投篮应该是在头的右上侧(注意!球放在头的正中间会造成投篮手的手肘外拐过大,不符合物理的
发力原则,容易造成投篮的方向偏差),所以在准备投篮之前就应该做好准备,右手前臂举球的过程中应该一直是正对着篮筐的,球应该是在自己的身前偏右侧一点
垂直地面向上举起,避免举球之后再作调整,影响投篮的稳定性。
5.侧身的角度。由于是单手投篮,手是长在身体的两侧的,如果一点侧身都没有而直接投篮的话,眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上,对瞄准造成一定困
难,所以适当的侧身更有利于瞄准。侧身的角度在30-45度之间是较为合适的,由于人体结构的原因,侧身角度再大的话,会造成手臂很难舒服的直线伸出了。
6.左手的扶球动作。左手扶球应该是在球的左上方而不是正左侧,这个网上有,大家查查就知道了,尤其是多看看乔丹的左手扶球动作,但是有一点要注意的就
是,乔丹的手比我们的大得多,乔丹的手只是在左上方一点就有足够的力量压球了,我们可能要上一点才行,呵呵。这样的扶球动作有几个好处:1、有利于右手的
定型,形成三个90度。2、对球有绝对的控制,能做出中途收回球或传球的动作。
7.扣腕的要柔和。很多人都知道投出去的球一定要柔和并带有适当的后旋转,这样在球接触篮筐之后才容易进,但是很多人投出去的球有后旋转了,但是依然没有
那种柔和的感觉,这是为什么呢?问题可能就出在扣腕这个动作上了。有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕很别扭,那
是因为他是在投篮伸臂的动作完成了(就是手臂完全伸直了)再最后加一个扣腕的动作,给人的感觉就是动作不连贯,而且这样投出去的球不稳定。正确的做法应该
是将手臂手腕看做成一个整体,就像一根弹簧,伸臂的同时就伴随着扣腕的动作了,手臂伸直了的时候,手腕应该差不多与手臂在同一条直线上的了,这样你给球施
力的过程是平稳的,这样投出去的球才能柔和。这个用文字真的有点难写清楚,大家可以自己体会一下。 ...
盖帽的方法和盖帽的秘诀
盖帽的方法: 第一种:一只手高举起来。在防守过程中,有些人喜欢背身单打,那么就一只手扛着他,另一只手举在上面,这样他转身投篮时,你可以直接帽他,不用再把手从下面伸到上面。 还有些人背身单打时,会时常转来转去,做假动作,最后来个后仰跳投。遇到这样的情况,就紧紧贴着对手,在他把球要举过头顶时,提前盖帽。如果实在不行,打不来大叫一声,让他吓得没有重心。 第二种:在别人后面盖帽。后盖帽是最简单的一个方法,但有时也很头疼。如果遇到些身体对抗好的人,扛不动,那就放他。 一般人以为把你过掉了,便马上三步上篮,那你就算好,悄悄跟在他后面,等他跨到第二步时,就跳起来,他是高手上篮的话盖掉的几率是百分之百。除非失误不小心打到他的手,不过有些人低手上篮那就别跳了。从他的侧面跑过去,接下来只需用力拍掉就行了。 令人头疼的是你放对手走时,你的队友很可能去补防,那就没帽盖拉,所以要事先沟通好。 方法其实有很多种,本站介绍的只是在球场上比较常见的方法。盖帽的秘诀: A:在球场上一定要提高警惕。 身在球场的你一定要眼观四路,耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标,篮球在哪里,知道它的具体位置。切记,在很多时候,你要盖一个人的球,你要离他远一点。 B:研究你的对手。 在你准备开始盖帽之前,要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性,也是一种判断力。 C:想要成功的盖帽,让对手尝尝火锅的滋味,你得有耐心。 不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。 D:盖帽的时机要合适。 算好你的移动时间,在你的对手出手前,你要靠近他。 E:要迅速到位。 冲向投篮者或者他要投篮的位置。 F:在球场上,你可千万得识别投篮。 如何识别呢?关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 G:盖帽前迅速起跳。 你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。所以,有盖帽想法的朋友们,加紧锻炼你的弹跳力吧! H:身体伸直。 注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。 I:完全伸展。 如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。 J:拨球。 用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。
篮球持球突破时的注意事项
1、注意运球时机,不轻易运球,一旦开始运球后则不轻易停球,滥用运球将贻误战机。 2、运球时要抬头,扩大视野,捕捉战机。 3、运球时要注意用身体等保护好球。 4、尽量不要在边、角等处停球。 5、结合假动作迷惑对手。
詹姆斯一周的健身训练计划
每一个球员都不是天生是这样的,都需要自身努力的锻炼才能,就像勒布朗·詹姆斯是美国职业篮球运动员,是NBA有史以来最为全能的球员之一,在篮球场上可以胜任1至5号位,而且詹姆斯平时的训练是非常特殊而辛苦的,大家有兴趣的点击詹姆斯训练视频,就可以了解到詹姆斯训练都是怎么样的。相信大家都对詹姆斯健身训练计划感兴趣的,现在就为大家讲解一下詹姆斯一周的健身训练计划。 星期一 俯卧撑:把腰绷直,注意肩关节不要锁死。尽可能多地去做,做到爬不起来为止。 引体向上:两臂悬垂在单杠上,两手宽握距,正手握紧横杆,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,两小腿弯曲抬起。吸气,集中背阔肌的收缩力上升。 哑铃前荡:俯立马步姿态,双脚略比肩宽。双手重叠相握持铃,两臂放松垂于双脚之间的前部位置,准备姿势时注意收紧臀部,腰部不要拱起以防拉伤。用很快的速度完成所有次数。 龙门架水平臂屈伸:左臂握紧龙门架的其中一个把手,并且使右臂保持后置位置。在左臂向前伸展的同时,尽量向后拉右臂。随后加入负重训练此动作,每组10次。 星期二 哑铃深蹲:双手持铃,手臂自然下垂。两腿分立,双脚比肩略宽,脚趾屈膝。挺胸收腹展肩,双眼直视前方。缓屈膝下蹲,再缓缓直立身体,回复到起始位置。 健身球卷腹:平躺在地面上,把脚踝置于健身球球面,双臂打开贴地。在训练过程中,双腿同时弯曲抬高臀部,使腹肌产生压迫收缩。之后返回起始位置,重复12次。 负重台阶训练:两手各持一哑铃,面对固定在地面的平凳站好,右腿悬空,左腿登上平凳后身体发力向上,之后返回初始位置。完成后换另一侧重复训练。每腿重复10次。 哑铃单腿提踵:一手持哑铃,一手扶固定物,一脚前脚掌站在踏板上,脚跟尽量下降至最低点,另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点,稍停,然后缓慢还原。两腿交替做。每腿重复12次。 星期四 哑铃上斜卧推:双手拿铃,坐在上斜凳上。伸直手臂使哑铃位于上胸部的上方。肩膀紧靠在凳上,拳眼相对。慢慢降下哑铃。直到上臂将哑铃推至手臂完全伸直。 单臂哑铃推举:成站姿持铃姿态,哑铃初始位置与目同高。动作过程中向上竖直推举负重,随后慢慢降下,每组6到8个为宜,之后换另一只手臂,重复动作。 高拉力器背肌训练:面朝高拉训练机,收紧腹肌,抓横杆,保持宽握距持杆,脚踩地面。保持背部挺直,身体后倾。拉横杆至锁骨以下,保持数秒后,手臂慢慢伸直。 单臂俯身划船:左膝和左手按放长凳上,上身与地面平行,右手抓握哑铃,右臂伸直。抬头眼前视。上拉哑铃,屈肘至腕部在腰下,掌心向内。慢慢伸直胳膊还原,背部绷紧。 星期五 单腿深蹲:站在膝盖高度的长凳子上。双臂平举在胸前,右脚踝弯曲,使脚趾高于脚后跟。使躯体尽量保持垂直,左膝弯曲,身体慢慢降低,直到右脚跟触地。 哑铃侧蹲:呈站姿双手持铃态,双脚与肩部同宽。收紧哑铃的同时,跨出左腿,使其呈深蹲弯曲态,之后臀部发力,收回左腿呈初始状态。每一方向做10次。 单腿健身球卷腹:平躺地面,把单脚脚踝置于健身球球面,另一条腿成90°悬空。双臂贴地。在训练过程中,球上腿弯曲抬高臀部,使腹肌产生压迫收缩。 跳绳:坚持完成45秒钟高强度跳绳训练,在这段时间尽可能把次数加到最高,这个可以最大限度提高脚踝的力量。 剩下的星期六日就休息,给肌肉一个休息时间,以便能够生长得更好。 在训练开始和每组间歇的时候,务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天,每天做每个超级组三次,组之间要有45秒钟休息。 以上就是詹姆斯的训练计划可以作为大家的参考,詹姆斯毕竟是职业运动员,我们只是运动健身爱好者,我们取其训练计划的长处就好了。
最新NBA录像
本周NBA新闻
篮球综合
百看不厌!NBA五大不可思议进球
NBA号称是见证神奇之地,在这个神奇的土地上诞生了不少神奇纪录。下面我们就一起来盘点下NBA五大不可思议进球。卡特反手上篮、韦德306度转体戏耍雷霆、乔丹侧向拉杆、JR360度大转体玩转马刺…… 人类的极限是什么?看看JR史密斯这个进球,你或许就知道了。在历史最佳大前锋面前,邓肯上演了一出空中转体360度,戏耍马刺众将。 怎么,JR史密斯的上篮不够精彩,那就来看看闪电侠韦德的表现吧,外线突破连过5人后,空中逆向大风车拉杆打板命中。 对于后卫来说,连过5人那是正常的事情。可你知道吗?巅峰时期的奥尼尔也有过运球连过5人的壮举,看看这球,奥胖直接运球过半场,连过5个防守球员,转身一条龙暴扣得手。话说,奥尼尔你这样打,还要不要朋友啦。 这最高难度进球,少了谁也不能少了他,篮球之神乔丹。怎样,这空中拉杆变向够强的吧。 如果说乔丹的飞翔是人类的极限,那么卡特的飞翔就只能用火星人来形容。瞧瞧卡特这球,空中滞空大风车后,发现找不到篮筐后,又来了一个急转反手打板命中。
盘点NBA史上十大亚洲球员
亚洲球员能打进NBA的并不多,看看都有谁吧!NO.10 田卧勇太田卧勇太被称为是日本的“乔丹”,2003年在丹佛掘金试训后最终还是没能被相中,但2004年菲尼克斯太阳与田卧勇太签订了一份合同。2004-05赛季,田卧勇太成为了首位登上NBA赛场的亚洲后卫。同年12月18日,田卧勇太被太阳裁减;2005年9月他又和快船签约,但10月31日再次因经验不足被放弃。被誉为“日本乔丹”的田卧勇太的艰难NBA历程证明了亚洲后卫与世界篮坛的水平还有很大的差距。NO.9 林书豪现年26岁的林书豪毕业于美国著名大学哈佛大学,在大四赛季,他场均能贡献16.4分,4.4个篮板,4.5次助攻和2.4次抢断。他两次入选常春藤联盟第一队,并且获得了伍登奖和库西奖的提名。进入NBA后林书豪转战多个球队,先后效力尼克斯,火箭和湖人,现在湖人的战绩非常差,湖人内部矛盾很严重,书豪也丢掉了主力坐上了替补席。NO.8 孙悦2007年NBA选秀大会上,被誉为“中国魔术师”的孙悦在次轮总第40顺位被洛杉矶湖人选中,成为科比的队友。然而孙悦在湖人的日子并不好过,总共代表湖人出战10场只得到6分2次助攻。2009年8月1日,湖人正式宣布放弃孙悦,但是幸运的孙悦由于湖人2009年的夺冠也获得了一枚NBA总冠军戒指,成为继巴特尔之后的亚洲第二人。NO.7 河升镇2004年选秀大会上,韩国中锋河升镇被波特兰开拓者在次轮第17顺位选中,成为NBA首位韩国球员。2004-05赛季河升镇代表开拓者出战19场,场均只得到1.4分0.9个篮板;他职业生涯总共出战46场,场均得到1.5分1.5个篮板。2006年夏天河升镇被交易到雄鹿,但因为伤病只代表球队打了一场季前赛比赛就被裁掉,个人NBA之路就此结束。NO.6 易建联2007年的NBA选秀大会上,来自中国广东的易建联被密尔沃基雄鹿以首轮第六顺位选中,成为迄今为止选秀顺位仅次于姚明的亚裔球员,也成为继王治郅、巴特尔、姚明之后第四个登陆NBA的中国球员。2007年易建联拒绝到密尔沃基报道的风波给NBA的评论家们落下了口实,而他在雄鹿和篮网的表现都只能用差强人意来形容。如今阿联已经回到了国内,曾经被寄予厚望的阿联再也没能给我们在NBA带来惊喜。NO.5 哈达迪作为伊朗最优秀的中锋,哈达迪并没有参加过NBA选秀,但他却在2008年和灰熊签约正式登陆NBA。首个赛季哈达迪为灰熊出战19场,场均得到2.5分2.5个篮板,哈达迪职业生涯迄今为止最风光的时刻当属去年夏天的亚洲男篮锦标赛,他肆虐王治郅和易建联镇守的中国男篮内线,为伊朗夺得亚洲冠军立下了汗马功劳,他个人也荣膺亚锦赛MVP称号。NO.4 三阪亘出生于1923年的三阪亘是日裔美国人,出生于美国犹他州。大学时期他带领犹他大学获得了1944年NCAA和1947年NIT冠军,在美国军队服役结束后,1947年三阪亘被纽约尼克斯在BAA(NBA前身)选秀大会上选中。1947-48赛季,三阪亘代表尼克斯出战3场总共得到7分,随后就被尼克斯裁减。1999年,三阪亘入选了犹他州体育名人堂。虽然在NBA没有取得多大成功,但三阪亘登陆NBA的时间比王治郅还要早了半个多世纪,是首个登陆NBA的亚裔球员。NO.3 巴特尔作为中国近代男子篮球联赛中最伟大的三大中锋之一,巴特尔在2002年1月登陆NBA,成为王治郅后的中国第二人。在随后的三个赛季中,巴特尔分别为掘金、马刺、猛龙效力。2002-03赛季,巴特尔转战马刺后仅代表球队打了12场比赛,场均上场3.8分钟,拿下0.8分0.8篮板的平庸数据,但是却拿到了很多NBA球星梦寐以求的总冠军戒指。这样,巴特尔成为首位戴上NBA总冠军戒指的亚洲球员。与王治郅类似,颇具实力的巴特尔一直没能适应NBA的氛围,没有发挥出自己的应有的水平。NO.2 王治郅1999年的NBA选秀大会上,达拉斯小牛在第二轮总第36顺位选择了来自中国的解放军球员王治郅,几经波折于2001年登陆NBA,成为首位在NBA上场打球的中国球员。作为中国近代职业篮球联赛中最伟大的男子篮球运动员,王治郅曾在达拉斯有过短暂的辉煌,但是后来由于“回国门事件”在NBA中的路越走越窄,最终无球可打黯然回国。不过大致依然是我们中国人的骄傲,如此高龄现在依旧在CBA坚挺,让我们向他致敬!NO.1 姚明作为NBA史上首位亚洲籍状元,也是迄今为止亚洲唯一的NBA状元,姚明毫无疑问是迄今为止最优秀的亚裔NBA球员。凭借出色的身高、柔和的手感以及自身的努力,姚明早已成为休斯顿火箭队的当家球星,甚至一度被誉为联盟中最具统治力的中锋之一。但随着姚明的退役,我们再也看不到内线中有中国人的身影!
2015-2016年NBA赛季新秀榜排名
北京时间1月7日,新一期NBA新秀榜正式公布,唐斯、波尔津吉斯以及奥卡福三人的排位较上周
未发生任何变化,稳稳地占据前三,掘金的约季奇上升一位来到第4位,热火的温斯洛下滑至第5位,第6至10位分别为湖人的拉塞尔、黄蜂的卡明斯基、活塞的
斯坦利-约翰逊、湖人新上榜的小南斯以及76人的TJ-迈克科内尔。1、卡尔-安东尼-唐斯,森林狼(上周排名:1)唐
斯12月共有5场比赛得到至少25分10篮板,这是自1998年3月的邓肯之后联盟又一位单月打出如此数据的新秀球员。那也使得唐斯当选了上月的西部最佳
新秀。过去15场比赛唐斯场均12个篮板领衔森林狼全队,同时有机会冲击全联盟前10。而在盖帽榜上,他已经是联盟第8了!2、克里斯塔普斯-波尔津吉斯,尼克斯(上周排名:2)尼克斯的战绩仍然亮眼。但波尔津吉斯的命中率也仍然在挣扎中,过去10场比赛他的命中率仅有38.8%,赛季至今则仅有41.6%。尽管如此,球队还是给予了他大量的上场时间。“我的手感在回暖,至少命中率不再下滑了,”波少说道,“可能我的平衡感还是差一些,我或许还是需要时间调整。又或许我应该更加专注一些。我认为改善所有的细节就会让事情好转。”3、贾利尔-奥卡福,76人(上周排名:3)奥
卡福此前因右膝疼痛缺席了两场比赛,复出后他需要重新取回教练的信任。最近4场比赛,他的出场时间仅有20、23、18和21分钟。据统计11月他场均出
战32.5分钟,12月则是29.9分钟。奥卡福在上场时间和场均得分上都领先本届新秀。过去三场比赛他的命中率又回到了65.6%,这对于在进攻端已经
快迷失了整整一月之久的奥卡福来说无疑是好事。不过他的篮板球能力仍不稳定,需要继续观察。4、尼科拉-约季奇,掘金(上周排名:5)在
篮板球上他已经升至本届新秀第5位,即将超过此前已受伤缺席比赛的朗戴-霍林斯-杰弗逊。过去10场比赛,约季奇场均出战20.7分钟可以摘下6.6个篮
板,即使是被迫面对勇士的小个阵容他的表现依旧亮眼。虽然不是掘金最主要的进攻威胁,但约季奇场均仍能砍下两位数的得分。随着努尔季奇的复出,约季奇的出
场时间会受到怎样的影响还不得而知。但至少现在,约季奇已经从乔弗里-洛文吉手里抢回了首发。5、贾斯蒂斯-温斯洛,热火(上周排名:4)由于脚踝伤病,温斯洛已经连续缺席了三场比赛,这让他很受伤。同时,最近一个月他的投篮手感也很挣扎。但复出后周二的那场比赛,热火依靠温斯洛的强势发挥才拿下比赛。尽管一次也未能首发,但在这支21胜13负的球队中,温斯洛的场均时间能排到第6位。6、德安吉洛-拉塞尔,湖人(上周排名:6)7、弗兰克-卡明斯基,黄蜂(上周排名:7)8、斯坦利-约翰逊,活塞(上周排名:8)9、拉里-南斯二世,湖人(上周未上榜)小
南斯赛季初在做什么:以大前锋的角色,在场上做着脏活累活以此得到主教练给予更多的上场时间,他明白自己不应该尝试在进攻端过多参与。最终他得到了首发的
机会,因为湖人欣赏他的活力。最近5场比赛,小南斯场均命中率66.7%,可以得到10分,过去六场比赛中更有三次至少摘下11个篮板。他已经通过自己在
进攻端越来越多的表现提升自己的实力,也进一步巩固了首发大前锋的地位。10、TJ-迈克科内尔,76人(上周排名:10)掉出榜单:朗戴-霍林斯-杰弗逊(上周排名:9)
世界上没几个教练会允许球员像他一样传球!
对于一名篮球教练来说,最重要的事情就是让自己的球员按部就班地完成自己规定的战术。所有人在场上的执行都必须按照教练的安排来进行,这样才能保证球队在比赛当中的发挥万无一失。但这样的定律对于有些教练来说并不适用,比如马刺主帅波波维奇。令人有些费解的是,这个平时一贯以严格的纪律示人的主教练,却会允许自己的一名球员,在比赛中传出“兵行险招”的传球。而其中的原因很简单,因为这名球员的名字叫做吉诺比利,而他是一个真正的天才。看看下面的几张吉诺比利传球的GIF图,几乎都是穿越多名防守球员的精确制导。要知道这样的传球在场上极容易失误,但吉诺比利正是依靠自己的天赋和出众的传球技艺,将传球的风骚劲头演绎到了极致。很多时候妙传与失误之间就仅仅有一步之遥,但吉诺比利对此的把握却显得非常精准。他的传球屡屡让人揪心,却屡屡能够让你在一秒钟之后拍案叫绝。波波维奇曾经评价说:吉诺比利是这样一个人,前一秒你还想杀了他,但后一秒钟你却愿意在第二天早起为他做一顿早餐。天才与魔鬼往往也只有一步之遥,而吉诺比利则是真正的天才!
十大涨薪球员:巴特勒汤神领衔 都比库里挣得多
巴特勒是薪水涨幅最多的球员 北京时间8月4日消息,CBS体育上周推出过十大降薪球员,今天,又推出十大涨薪球员。在夏天,签了新合同后,有些球员一夜暴富。走出老板办公室后,平均年薪涨了1400万美元,这是一种什么样的感觉?问问吉米-巴特勒好了。 以下是十大涨薪球员(单位:美元): 吉米-巴特勒,公牛,14,398,752(从2,008,748涨到16,407,500) 克里斯-米德尔顿,雄鹿,13,784,757(从915,243涨到14,700,000) 托比亚斯-哈里斯,魔术,13,619,406(从2,380,594涨到16,000,000) 考瓦伊-莱昂纳德,马刺,13,513,441 (从2,894,059涨到16,407,500) 德拉蒙德-格林,勇士,13,345,627 (从915,243涨到14,260,870) 克雷-汤普森,勇士,12,425,120 (从3,075,880涨到15,501,000) 雷吉-杰克逊,活塞,11,708,675 (从2,204,369涨到13,913,044) 德马尔-卡罗尔,猛龙,11,157,545 (从2,442,455涨到13,600,000) 格雷格-门罗,雄鹿,10,927,565 (从5,479,935涨到16,407,500) 伊尼斯-坎特,雷霆, 10,712,826 (5,694,674涨到从16,407,500) 在这些巨幅涨薪的球员中,不少都是有内情的。米德尔顿在此之前的年薪还不到百万,只有915,000美元,尽管如此,已经比大多数普通人高。突
然涨到年薪1470万美元,这完全是另一个层次了。米德尔顿的故事有些不可思议,从一个二轮秀变成炙手可热的射手,在交易之后,成为队中头号翼侧球员。 托比亚斯-哈里斯和德拉蒙德-格林也有类似的经历。 四年之前,德马尔-卡罗尔差点被NBA抛弃,而现在,他是首发球员,而且成为东部最大牌的自由人之一。等到骑士与特里斯坦-汤普森续约之后,他也可能加入这个名单中来。 不要从选秀排名就断定一个人的价值以及他所拿的工资。 这些人也证明了选秀大会的价值。他们是年轻的球员,虽然没在前五被选中,但最终成为球员的核心。 有趣的是,这些人下赛季所挣的钱,都比MVP斯蒂芬-库里多。