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杜兰特今天得到34分8篮板8助攻，率队轻取东部第二猛龙。
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2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 尼克斯vs76人 视频集锦
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2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 视频集锦
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篮球教学
篮球比赛前要做的准备有那些
第一，检查球的充气情况为了有更好的发挥，在比赛之前，你要有所准备，其中一项准备就 是确保球没有任何问题，为此你要检查一下球的充气情况，我教你
一个简单的检验方法，拿球的时候伸直你的手臂，然后松手，如果 球能够径直反弹到肘关节的位置，如果球反弹到肘关节上部，表示
充气过多，如果球反弹到肘关节下部，表示充气不足。第二，赛前准备篮球鞋赛前要准备一双专门用来打球的，跟平时穿的要区分开，这样是为 了防止在打球的时候因鞋子导致意外的受伤，所以要准备一双球鞋
是非常有必要的。如果有条件就准备一双打室内场地，一双打室外 场地的球鞋就再好不过了。当然并不是必须要这样做，只不过这样 做会让你如虎添翼。第三，赛前准备的球服说到球服，十分重要的一点就是要穿宽松合体的，千万不要穿那些 紧身而且会限制你弹跳和运球的衣服和裤子。 要想在场上打出自
己的水平，首先得有一套合身的球服。最好别穿那种长长的牛仔裤 或者紧身衣就来打球，那样的话，你整个人会觉得被包裹住了一样
，非常容易丢球。另外需要注意一点，为了防止得病，最好穿一双 干净点的袜子来打球，这些看起来很可笑，却非常有道理的，那些
你穿了很久都没洗的袜子与鞋子底部会产生强烈的摩擦，你的脚就 很容易长水泡，而且还会患上脚气病，脚部会奇痒难耐。所有这些
都是为了确保你在场上的时候不会收到伤害。第四，赛前要修指甲赛前却记要把自己的指甲修短，这可能会让你的对手感到大惑不解 ，但是你也不想在比赛的时候刮伤他们，在他们身上留下伤痕，而
且这并不是什么好的球品。同样需要提醒的是，赛前也应该把脚趾 甲给剪剪，过长的脚趾甲容易在你在急停的时候容易受伤，发生脚
趾挤压，医学上称之为人工草地趾。信不信由你，要是受了这种伤 ，你至少要歇上两三周，为了防止在急停的时候受伤，赛前记得把
手指甲和脚趾甲都给剪干净。第五，赛前热身赛前不仅仅要去考虑如何发挥出自己的水平，也应该知道怎样保护...
详解控球技术和练习方法
篮球控球技术也被称为运球技术，这是打篮球的基础技术，是篮球运动员发展提高的基石。 良好的控球技术能使矮个队员摆脱高个队员的防守；良好的控球技术能决定高个队员的优秀程度。 稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说，一个篮球运动员不论高矮、速度快慢，都必须不断提高控球技术。 如何掌握控球技巧？如何训练控球技巧？ 想要拥有良好的控球技巧，要注意以下三点： 第一点要注意的就是做好三件事： ⑴ 学会用手腕拍球，学会用手指黏球 ⑵ 学会绕球（目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。） ⑶ 学会跑动中的运球（不求快，但求稳！） 第二点要注意的就是标准的姿势： 什么是标准的姿势？就是保持正确的手型的姿势。 正确的姿势应该是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推（注意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快）。 第三点要注意的就是运球跑动姿势： 要注意运球的节奏是假如你右手运球，那么当你卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。 同时，先给大家介绍五种基本的运球技术。这五种运球技术不论哪一种，都只能用手指触球，掌心不要触球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说，球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾，膝关节微屈。 第一种：控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。 要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。 第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。 运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。 第三种：后转身运球 后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。 如果你用右手运球想向左变向，后转身运球是你最佳的选择。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。 第四种：体前变向运球 NBA中的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。 体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如，你正在向右运球，想突然向左走，这时要回撤左脚，右手向左运球，使球反弹至左手。球运得越低，变向变得就越快。还有，就是要用指端控球，掌心不要触球。 体前变向运球时，由于防守队员不知道你要往哪个方向走，因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键，比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球，尤其用在突破上篮时。 第五种：变节奏运球 变节奏运球也被称为变速运球，这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。变节奏运球道理很简单，当进攻者突然改变运球的节奏，防守队员很容易失去平衡而被对手突破。例如，开始你以约50%的速度向右运球，当防守队员适应这一节奏时，突然加速运球，迅速超越对手。 如果这种变节奏运球运用恰到好处，特别是在突破上篮时，很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球：慢—快—慢。 重要规则：运动员运球时不许双手同时触球，不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下，以免裁判员吹运球违例。 那么，该如何进行练习呢？以下分为个人控球练习方法和全队控球练习方法： （一）、个人控球练习方法： ① 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。 每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。 ②熟悉球性练习 距墙1米左右站立，双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。 当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球 ③后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮。 两只手都要这样练习。在被对方严密防守时，转身运球是非常有效的攻击手段。 注意：上运球手异侧的脚作轴、向后转身时换手运球、换手后运球绕过对手、接着向篮下运球。 ④“8”字绕球练习 对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾，两脚相距略宽于肩，微屈膝。右手持球开始，如图所示，使球成“8”字形运动。两脚固定不动，刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。 掌握了“8”字绕球之后，你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕，然后是膝，再到腰。刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。 右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走，绕过左腿。 左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。 运球接近椅子，准备变向与换手运球。 把球向右侧运，使其向另一手反弹。 ⑤体前变向运球 对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。 在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，在接近它的一刹那，突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时，一定要仔细体会变向控球动作。 注意：换手运球时，球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。 变向运球时，把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球 （二）、全队练习控球技术方法 ①一对一练习 全体队员分成3～4组，每组成一路纵队，相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守，第二个队员拿球进攻。 在规定的3米宽的场地内，在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员，因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球，还要左手运球。 到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。 ②紧逼突破者 这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3～5名防守队员分布在场地的不同位置，让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。 控球技术练习注意事项： 必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。 运球时要抬起头，眼睛不要看球。 用手指控球，掌心要空出。
打篮球崴脚的正确处理方法
很不幸，主页昨天打篮球时踩到别人脚上扭伤脚踝，最后确认为韧带撕裂，借此机会向大家分享一下扭伤脚踝的正确处理方法，以免大家在扭伤脚踝后让伤情加重！ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
NBA篮球裁判手势图解
有很多朋友在后台问及 技巧君关于裁判手势的问题，当时技巧君只是用文字简单回答了下，或许不够直观和全面。下面技巧君整理了10张图片，其中囊括了大部分常用的裁判手势，希望对大家有所帮助。1.得分手势图2.有关计时手势图3.管理手势图4.违例手势图5.队员的号码手势图6.犯规的类型手势图7.罚球判罚次数手势图8.判给进攻的方向手势图9.在限制区内执行罚球手势图10.在限制区外执行罚球
篮球投篮姿势图解
先来看看乔丹、科比、麦迪、雷-阿伦美如画的跳投动作。帮主不是吹的蜗壳美如画麦迪经典跳投雷阿伦教科书般动作下面就是跳投的分解动作：保持两个90度保持手腕动作不变肘部和腕部同时伸展手腕和双脚离地的时差一定要跳起来用垂直向上的力带着离地的力量出手双腿的力量出手点双手应完全展开投篮的手指应在篮筐正上方投篮手指尖应高过正方形顶边非投篮手应指着屋顶非投篮手的位置投篮结束后要检查双脚不可以扭曲脚和身体
篮球综合
2015-2016年NBA常规赛联盟球员排名
排名球员球队得分命中-出手命中率命中-三分三分命中率命中-罚球罚球命中率场次上场时间1斯蒂芬-库里 勇士29.910.1-20.250.2%5.0-11.145.2%4.6-5.190.6%7834.22詹姆斯-哈登 ...
一张图告诉你，06年至今科比投了多少篮！
今天我们不说这张图科比到底投了多少次篮，我们说说06年的表现吧。那年科比表现就犹如这张图，得分如探囊取物，地球人都防不住他。也许单调的文字不能说明什么，但是数据不会说谎，从数据上看，06年的科比的个人以35.4分得到得分王同时入选联盟第一阵容和防守一队,2006年1月23日对阵猛龙砍下NBA历史第2高的分数81分.全场46投28中60.8%三分13中7，53.8%罚球20中18，90%06-07赛季对森林狼得到50分，对灰熊坎下60分（37中2054%)，使个人60+达到4次（历史第2），打黄蜂得到50分（29中1655.1%)，连续4场50+（65+50+60+50)成继张伯伦之后的NBA第2人超越了MJ创下的连续3场50+，令人叹为观止的得分风暴席卷整个赛季，或许那年科比的投篮用这张图说明并不过分，每一个点都是王者的足迹。科比是难得的伟大球员，他的投篮点遍布场上每一个角落。第一张图我们就能看出。而如今也是打一场就少了一场有他的比赛，且行且珍惜。
NBA最长连败记录大盘点
1.费城76人 2013-2014赛季26连败 这支曾走出过艾佛森、伊戈达拉等卓越球员的球队在2014年3月28日被休斯敦火箭打败后，刷新了一页最不光彩的最长连败记录26连败，持平了由克里弗兰骑士2010-2011赛季所创下的26连败的记录，76人如此随心所欲的“摆烂”也并非空穴来风，球队的管理层跟教练组似乎已经达成一种“默契”——放弃本赛季，“认真摆烂”，争取拿到明年的状元签。为此他们送走了球队里唯一称得上明星球员的霍乐迪，然后正式开始摆烂。随后在送走了特纳、霍伊斯和艾伦后，76人每场比赛任由新秀迈卡威乱打一气，不出意料地连输25场。 2.克里弗兰骑士2010-2011赛季战绩19胜63负26场连败 你很难想象这是一支以铁腕教练拜伦-斯科特带队获得的成绩，虽然他们当时正挣扎在失去詹姆斯的痛苦当中，但是26场连败确实让这个城市蒙受了耻
辱。我们用“崩溃”来形容当时的骑士队再好不过，当时球队中还有贾米森这样场均接近20分的“明星”和瓦拉乔这样的干将，不过他们疯狂的失败让所有人都无
法理解。从2010年的12月20日，他们90-101输给犹他爵士队之后，直到2011年的2月11日他们才盼来了一场久违的胜利。当时他们以
126-119战胜了洛杉矶快船队。骑士队26连败追平了美国四大职业联赛最长连败纪录。 3.克里弗兰骑士1981-1982赛季到1982-1983 24连败 又是悲催的骑士队，现在想起来骑士队真的是算NBA最多
灾多难的球队了。他们在上世纪本来拥有很多有天赋的球员，例如多尔蒂和哈伯。但是却始终被乔丹压制，而连败纪录的状元和榜眼都是他们的。这次跨赛季的连败
是从1982年3月19日开始的，当时骑士队是以97-119输给了密尔沃基雄鹿队，直到赛季结束是19连败。新赛季开始之后又是5连败，1982年的
11月10日，他们才以132-120击败了金州勇士队结束了这漫长的跨赛季的24连败。 4.温哥华灰熊1995-1996赛季战绩15胜67负23场连败 第一次进入NBA的灰熊队就感受到了被“枪杀”的悲剧感。当赛季有两个最值得关注的焦点：芝加哥公牛队的72胜10负已经在历史上熠熠生辉，第
二个就是灰熊队创造的23连败纪录成为当时历史第一连败纪录。当时主帅布莱恩-温特斯对于新球队一筹莫展，他先是在赛季之初遭遇19连败，然后在1996
年的2月16日以100-110输给亚特兰大老鹰队之后，直到直到1996年4月3日以105-103险胜森林狼才止住连败。 5.丹佛掘金1997-1998赛季战绩11胜71负23场连败 掘金队在新赛季迎来了新主帅比尔-汉兹里克的上任，结果这位新帅带领球队创造了球队队史单赛季最差纪录。可惜这位没有任何执教经验的主教练书写
了掘金队单赛季最差纪录，一个赛季下来，掘金队只取得11场胜利。从1997年的12月9日他们83-92输给底特律活塞，直到1998年1月24日客场
以99-81大胜洛杉矶快船才终止连败(又是快船队!)。 6.夏洛特山猫2011-2012赛季战绩7胜59负23场连败 这虽然是个缩水的赛季，但是山猫队确实让伟大的乔丹成就了一次负面的伟大，缩水赛季都能23连败真是“难能可贵”，或许他们才应该是历史最炫的
连败球队。从2012年的3月19日以80-105输给费城76人，到2012年新赛季的11月2日以90-89击败步行者，山猫队浩浩荡荡的23场连败
真是让乔丹不头疼都不行。当然单赛季7胜打破了76人之前保持的9胜最差纪录，当之无愧! 7.底特律活塞1979-1980赛季到1980-1981 21场连败 上世纪八十年代“坏小子”军团出现之前，活塞也曾如此不堪过。1979-1980赛季，活塞队仅仅获得了16胜66负的战绩，是当赛季最差球
队，也创造了队史最差纪录。他们的连败始于1980年的3月7日，当时活塞队以105-106输给了华盛顿子弹队。直到1980年10月25日，他们以
112-109击败了休斯敦火箭队结束连败。 8.费城76人1972-1973赛季战绩9胜73负20连败 山猫队66场比赛赢了7场，其实要好过76人队82场比赛赢了9场。如果给多给山猫队16场比赛，或许……费城76人队在这个赛季遭遇了三次连
败，赛季开局，球队就遭遇15连败，此后又是一个14连败。在1973年1月9日，球队110-126输给了芝加哥公牛队，直到1973年2月14日他们
以106-104战胜了密尔沃基雄鹿队才结束20连败。 9.达拉斯小牛1993-1994赛季战绩13胜69负20场连败 小牛队作为加入联盟十几年的年轻球队曾是上世纪80年代不错的球队，但是到了90年代中期一度陷入低迷。最让达拉斯人痛心疾首的莫过于
1993-1994赛季，也就是基德加入之前的那个赛季。新帅奎宁-布克作为一个毫无经验的菜鸟教练向我们展示了什么是“菜”——赛季初取得1胜3负的战
绩之后，从1993年11月13日以100-101输给犹他爵士队之后，直到12月23日他们以93-89战胜明尼苏达森林狼之前，一个多月的时间内遭遇
了20场连败。当然最悲惨的是，此后的比赛中，他们再次遭遇了16连败和17连败，惨淡地以13胜69负收官。 10.纽约尼克斯1984-1985赛季到1985-1986 20连败 在1984-85赛季，纽约之王伯纳德-金以场均32.9分成为了联盟得分王，但是噩梦在1985年3月23日随着金的伤退开始了，那一天球队
以105-113输给了堪萨斯城奥马哈国王队，并且以球队历史上最长的12连败收官。直到1985年11月12日，他们在经历了开赛8连败之后才以103
比93击败菲尼克斯太阳结束20连败。 11.洛杉矶快船1993-1994赛季到1994-1995 20连败 当时基本清空的快船最大的财富就拉蒙德-穆雷，当时传奇教练比尔-菲奇带着一帮小鬼开始了艰难的尝试和改革之路。结果巧妇难为无米之炊，这支球
队内部的混乱和球员执行能力之差超出想象。1994年4月18日，快船队以131-134输给了金州勇士。结果直到1994年的12月7日，他们才以
96-94险胜雄鹿队结束了20连败。
盘点NBA历史上的十大水货状元
1：拉鲁-马丁（波特兰开拓者队，1972年状元秀） 或许很多人看到这个名字第一反应是，他是哪路的？1972年选秀大会上，波特兰开拓者队
用状元签选中了拉鲁-马丁，但是事实很快就证明开拓者的这一选择是个天大的错误。马丁只在联盟混迹了四个赛季就选择了退役，毫无疑问他是NBA历史上最糟
糕的状元秀，具有讽刺意味的是，他退役之后一年开拓者队就获得了总冠军。身高6尺11寸的马丁职业生涯只交出了场均5.3分4.6个篮板的成绩单，马丁自
认为是当年开拓者教练杰克-迈克克罗斯基毁了他，“他不喜欢我，我没有获得证明自己的时间。” 马丁如是说道。2：迈克尔-奥洛沃坎迪（洛杉矶快船队，1998年状元秀） 1998年选秀大会上的洛杉矶快船队确实“杯具”了，他们竟然放弃了文斯-卡特，
保罗-皮尔斯，拉沙德-刘易斯和麦克-毕比等人而选择了奥洛沃坎迪，当然快船也有自己的理由，因为他们坚信篮球场上身高才是最重要的。生于尼日利亚的奥洛
沃坎迪，其父亲是尼日利亚外交官，地位显赫。而身为状元的奥洛沃坎迪只是往往出现在各种恶搞或者反面的排名中。奥洛沃坎迪职业生涯场均数据只有8.3分、
6.8个篮板，而且他职业生涯最后三年场均得分没有突破6分。作为一名万众期待的状元秀，奥洛沃坎迪最终只成为了人们笑谈和戏谑的对象。3：肯特-本森（密尔沃基雄鹿队，1977年状元秀） 因为有卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔在前，本森面临的评判标准和压力可想而知。最著名的一段
就是，在本森的NBA职业生涯开始不到两分钟，他在防守中的拉拉扯扯行为就惹恼了当时的天王级人物天钩贾巴尔，贾巴尔毫无犹豫就给了他的眼睛一拳。虽然贾
巴尔因此受到了禁赛的惩罚，但是这起事件似乎也击溃了本森的自信心，从此以后他一直没有在NBA里找到自己的定位。虽然有几个赛季他也有得分上双的表现，
但是一直默默无闻。他在雄鹿的日子是失败的，因为不够强壮，本森根本无法在NBA的内线生存。不过如果不是顶着状元的光环进入NBA的话，那么作为一位角
色球员，他还是不错的。本森职业生涯场均得到9.1分5.7个篮板球，1987-88赛季为骑士出赛两场，总共只得到5分，就此退役。4：佩维斯-埃里森（萨克拉门托国王队，1989年状元秀） 埃里森新秀赛季就因伤缺席了48场球，之后那个夏天他就被球队交易到了华盛顿奇才
队，国王也没有获得太多的回报。遗憾的是，埃里森成为了1979年至1994年间唯一没有入选全明星的状元秀。因为伤病的缘故，埃里森的职业生涯大部分时
间都无法上场。埃里森凭借每场20分11.2个篮板的出色数据，在1992年获得了进步最快球员奖，1992-93赛季，虽有滑坡（17.4分8.8个篮
板）但姑且视之为保持，而在接下来的7个赛季里，他却开始了加速下滑，从1993-94赛季的场均7.3分一路跌到2000-01赛季的场均0.7分，最
终退役于超音速。5：乔-史密斯（金州勇士队，1995年状元秀） 乔-史密斯在奥洛沃坎迪之前一直是NBA水货状元的头号形象代言人。虽然他的职业生涯场均
11.5分6.46个篮板的数据并不是特别的寒酸，但看看他身后麦克戴斯，斯塔克豪斯，拉希德-华莱士以及加内特这些如雷贯耳的名字，就可以知道史密斯的
状元头衔有多水了。自加盟NBA联盟至今，史密斯已经效力过十支球队，对于一名状元秀来说，这是值得羞愧的履历。6：拉尔夫-桑普森（休斯敦火箭队，1983年状元秀） 身高7尺4寸的桑普森大学时期曾三获年度最佳球员，他本该成为一个划时代的球员。在刚
刚进入联盟时着实令人眼前一亮，前两个赛季都轻松打出了20+10的漂亮数据，并获得了年度最佳新秀，之后与哈基姆-奥拉朱旺组成双塔率队杀入86年总决
赛，但那之后因为膝伤困扰桑普森开始患得患失，最后一个赛季他带着场均2.2分3.0个篮板的数据离开了联盟。3年后，和他同年进入NBA的德雷克斯勒在
火箭拿到了总冠军。7：丹尼-曼宁（洛杉矶快船队，1988年状元秀） 又一名被伤病摧垮的状元，他的受伤次数恐怕超过了他的任何一项数据统计。作为堪萨斯大学史
上最优秀的篮球球员，曼宁进军NBA的起点很高，他率领母校夺得88年NCAA冠军，留下一份球队历史得分和篮板双料王的辉煌纪录。但曼宁被洛杉矶快船选
中后的新秀年却很不顺利，而在被快船队选中仅仅6个月后，曼宁遭遇严重十字韧带伤病，这也困扰了曼宁整个职业生涯。在NBA混迹15个赛季却仅仅进入过2
次全明星赛，甚至从来没有入选过任何年度阵容。尽管选秀时被各方看好，但曼宁却没有打出超级球星的身价。8：吉姆-巴恩斯 （纽约尼克斯队，1964年状元秀） 作为1964年的NBA状元秀，巴恩斯只闪光了一年，即是新秀那一年（1964-65
赛季），场均贡献15.5分，9.7个篮板，不过这一年他还干了件更猛的事——以312次犯规高居联盟第六位。但巴恩斯在生涯第二年，7场过后便被口味挑
剔的纽约人送走，自此开始了一路下滑无极限的职业生涯，先后辗转于洛杉矶、芝加哥、波士顿之间，最后回到巴尔的摩，就此退役。巴恩斯职业生涯场均拿到
8.8分6.5个篮板，但这看上去怎么也不像是一个状元的数据。NBA生涯7个赛季里面，就为5支球队效力过，也算是NBA的流浪汉了。9：夸梅-布朗（华盛顿奇才队，2001年状元秀） 即使是大名鼎鼎的飞人殿下也有看走眼的时候，迈克尔-乔丹担任奇才经理期间钦点的2001年NBA状元秀夸梅-布朗，事后被证明是他所做出的最烂决定。从新秀年开始，布朗的NBA生涯就没有顺过，除了在2003-2004赛季场均得分突破两位数（10.9分），他的表现从来都没有跟其状元身份匹配过。10：格雷格-奥登（波特兰开拓者队，2007年状元秀）
或许有人会将其排在跟高的位置，但是现在给奥登下定论还为时过早，截至目前为止奥登的表现着实让人感到唏嘘不已。号称“第二个拉塞尔”的开拓者状元，将
他的处子赛季彻底交给了病床，却看着两大新人杜兰特和霍福德在新秀榜上争夺得不亦乐乎。然而在“处子”赛季(2008-09赛季)，他一共出场61战，场
均轰下8.9分7.0个篮板。本赛季，奥登仅出场21场比赛，场均贡献11.1分8.5个篮板球。但是，不要忘记了，奥登头上所顶着的光环。更令人担忧的
是奥登复出后能否恢复之前惊人的身体素质。也许下赛季他会伴随球队一同崛起，但目前来看，这个状元有些水。鉴于到目前为止奥登的经历来看，脆弱的膝盖和该
死的伤病将成为奥登职业生涯的绊脚石。
NBA本赛季最佳阵容：詹皇库里领衔，邓肯韦德科比无缘
NBA季后赛目前已经在如火如荼的进行中,而随着常规赛MVP、最佳教练以及最佳新秀等各大奖项出炉后。NBA另外一个年度重头戏奖项最佳阵容恐怕也将在近日公布,下面我们就一起抢先老预测下本赛季的最佳阵容。 最佳一阵:库里、哈登、詹姆斯、浓眉哥、考辛斯前三名球员的入选几乎没有任何异议,库里是本赛季的MVP,他的入选是百分之一百的。而哈登则是本赛季仅次于库里的MVP候选人,所以他们两人的入选都是没有异议的。至于锋线上,詹姆斯和浓眉哥在各个位置上也没有敌手。唯一有争议的是考辛斯,不过考虑到最佳阵容一般以个人数据为主,球队成绩为辅,本赛季场均砍下24.1分12.7板的考神应该可以力压加索尔当选。最佳二阵:威少、保罗、汤普森、格里芬、小加索尔很显然,这五位球员都基本入选最佳阵容的资格,只不过本赛季确实有太多的优秀球员。所以他们也不幸被挤压到第二阵容。在这个阵容中,小加索尔的数据是5人中最低值,但考虑到他在防守端的贡献,入选最佳二阵是非常正常的。 最佳三阵:沃尔、欧文、巴特勒、阿尔德里奇、大加索尔在第三阵容上,沃尔、欧文以及阿德的入选都没有任何争议,他们在本赛季都为球队做出了非常大的贡献,而且个人数据也非常完美。尤其是沃尔,他的数据更是有了全面的提升,如果不是联盟优秀后卫太多,他们本可以入选最佳二阵,乃至一阵的。而巴特勒和加索尔公牛双星,前者是本赛季进步最快的球员,后者则是公牛本赛季发挥最出色的球员。所以他们也有资格获得一席。
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