2022年11月8日 NBA常规赛 尼克斯vs森林狼 全场录像回放
[微博全场集锦] 兰德尔31+8 唐斯25+13+7 尼克斯3人20+轻取森林狼
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篮球教学
提高弹跳力：训练大腿和小腿
弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么，如何能够在后天训练中提高弹跳力呢？ 首先，大家要明白在弹跳力上，大腿和小腿是起着绝对作用的。大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快。 训练大腿力量： 主要是负重深蹲和半蹲两种办法，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的
最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组
都做到力竭为止，所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲，每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意：做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前，膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行，建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功。 训练小腿的力量： 小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的
方法1样，负重进行提踵训练。每组尽量做到20～25个，这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主，来全面的刺激肌肉，注意
在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿．当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯： 肌肉的生长需要大量的蛋白质，在进行训练的日子中，加强营养也是必不可少的．建议每天实用6个鸡蛋以上．如果你还进行了其他部位的力量的训练，建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加，碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒：除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带，强韧的韧带和超强的爆发力是对应的，如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。
篮球勾手投篮教学视频
简介： 勾手投篮老大爷是篮球爱好者谈之色变的“野场怪物”之一，你想像他们一样把小伙伴们打到没脾气么？快快照下面这个篮球勾手投篮教学视频练起来吧！
勇士队专为射手做的Elevator战术分析
在现今的NBA各队均有自己独特的，相对固定的进攻战术套路，而每一次有效的进攻战术都需要空间、跑动、球员，以及能把上述因素串联起来的组织者。譬如热
火的勒布朗-詹姆斯通过低位策应；托尼-帕克拿到球后，则通过高位挡拆获得机会；凯文-杜兰特通过跑位牵制，为队友制造进攻机会·······
而本赛季的金州勇士，通过教练马克-杰克逊的调教，取得了不少的进步。在进攻战术安排上，专为队中两大射手史蒂芬-库里、克莱·汤普森所設計的
『Elevator（电梯)』战术，成为了他们固定的战术套路。当然这个战术的概念，来自于两人出众的外围3分能力，汤普森本赛季3分命中率39.8%，
而库里则达到惊人的45.2% 。成功的战术，成功的射手，就能轻松转换成得分。。
在执行战术的开始，杰弗森首先会来到高位持球作为策应（虚象），然后杰特来到底角为库里做无球掩护。一般情况下，库里都会观察场上防守球员的位置，选择反跑切入底线或者选择向弧顶的线路。当然，这些线路都是预先设定好的，视球场的变动，做出选择。
从图片中显示，通过无球掩护的库里来到罚球线附近，仿佛准备做一个正常的连续掩护的切入。然后杰弗森把球回给杰特，紧接着来到罚球线的45°地方，与左边
45°的兰德里准备做“电梯关门”的配合。虽然伦纳德的防守能力非常不错，但总归是经验不足，以为库里要做切入，而死守内线，离库里一个很大的距离。
库里察觉伦纳德对自己防守的松懈，快速的从兰德里与杰弗森两人中间穿过，向弧顶3分线奔去，等库里穿过之后，兰德里与杰弗森两人迅速把“电梯门”关闭，把马刺三名防守者结结实实的挡在内线。然后库里就从容的接杰特的传球，无干扰的情况下，轻松三分命中。
浅谈篮下怎样投篮得分
篮下投篮的命中率比其他方式的投篮的命中率高得很多，所以加强篮下进攻是非常必要的。而在上篮中，勾手和扣篮最常见的篮下投篮得分手段。针对这两种上篮手
段，初学者可以与篮板45度角上篮。比较容易地将球瞄向篮板，增加命中率和球感。同时，随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。 勾手的训练很有必要，当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧
的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂，要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮，为了加强稳定性，还可以在台风季节用
一根羽毛代替篮球，做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术，学习者必须十分高大或者弹跳力很好。一般来说，可以设立百尺高杆，然后努力弹跳。方式方法很多，大家可以在站内搜索一下，在这里就不详细多说了。
诺维斯基金鸡独立教学
金鸡独立是诺天王的招牌动作，虽然看上去并不是那么的优雅，但是无解！个子高还能做出高难度的后仰本身是神一样的存在，这使得防守球员干扰他的投篮变得不那么容易，就更别谈封盖他的投篮了。印象中在诺天王夺冠那年，专家分析过他的金鸡独立，最终结论是不存在有人能封盖他的可能！当然是理论上的。后来联盟各大球星纷纷效仿，里面就包括科比和詹姆斯，他们也早已习得这一技巧！诺维斯基金鸡独立后仰跳投的特点：躯干侧倾20度后，竖直起跳，纯侧身投篮。注意：诺维斯基的后仰跳投，不是挺腰、肩膀向后的后躺；不是向后跳。技术细节：左腿为中枢脚，后转身，（右腿往防守者腿外侧迈，如果迈不到防守者腿外侧，也要迈到与防守者右腿平行的位置），再以右腿为中枢脚，做后撤步。这时已经是纯侧身。后撤步的同时，躯干侧倾20度，重心移到左腿。左腿落地后，球以左腿上方为起点，身侧垂直举球到头顶的同时，抬右腿。竖直起跳。纯侧身，直线出手投篮。出手的同时，伸右小腿。看诺维斯基的躯干运行轨迹看诺维斯基的举球轨迹诺维斯基金鸡独立的每一个技术细节都有其意义：后转身，挤压防守者，使防守者的封盖只能使用颠脚起跳的方式起跳。迈向防守者腿外侧，再加上架肘，使防守者拍不到球，完美的保护了球。挤压防守者的同时是为了借力。后撤步的同时，躯干侧倾20度，拉开了与防守者的距离。这个动作同时使重心移到左腿，并且变向的降低了重心，蓄了力，为起跳做好准备。球以左腿上方为起点，身侧垂直举球到头顶的同时，抬右腿。同时举球，抬腿，互相借力，垂直举球，为下一步投篮动作积攒了力，抬腿保持身体的平衡。纯侧身，使直线出手更有方向性。出手、伸腿，是互相借力的过程，每个动作做到位了，最终会显得非常快速流畅！最后再来几张：最后，希望大家看过后能有所收获。包括以前的那些教程，很多动作要领，都是需要拿起篮球多练习才行，目的是要把它们应用到实战中去，那样才有意义。
篮球综合
19日数据酷：阿杜单场26铁追平乔丹
北京时间4月19日，NBA季后赛比赛日，今天共有3场比赛，看看有哪些数据：1、雷霆84-85惜败小牛，杜兰特33投26铁，创造了个人季后赛投丢最多纪录，这也追平了1997年的迈克尔-乔丹。小牛则成为1995年的凯尔特人队（VS魔术）之后，第一支在首场比赛输掉超过35分之后赢下第二场的球队。2、猛龙击败步行者，本场场洛瑞和德罗赞合计31投9中，上一场32投8中。保罗-乔治前两场拿下61分（第一场33分，第二场28分）。3、勇士再胜火箭，克莱-汤普森砍下34分追平个人季后赛新高。
专栏：这些球队有负众望的原因
赛季已经走完三分之一，我们看到了令人无比惊喜的球队：创造四大联盟最佳开局的金州勇士，37场后净胜分历史第一的马刺，战绩超出预期的步行者和小牛；同样我们也看到了相比上赛季退步明显的球队，他们的坠落各有各的原因，下面且听我们逐一来分析。波特兰开拓者：自由市场开
拓者上赛季赢了51场，并拿下西北区头名，但目前他们的战绩仅为15胜24负，按照这个节奏下去，他们全赛季大概只能赢33场球，18场的战绩差也许会是
今年NBA所有球队中最大的。当然，他们战绩下滑的原因也很简单，五大金刚出走了四个，阿尔德里奇与马刺签约，罗宾-洛佩兹投奔尼克斯，韦斯利-约翰逊转
投达拉斯，巴图姆则被交易到黄蜂。其实，开拓者很快找好了替补人选，CJ.麦科勒姆/阿伦-克莱布/阿米奴/普拉姆利均表现不俗，但他们提供的即战力还是不足以让开拓者重返强队之列。新奥尔良鹈鹕：伤病鹈
鹕上赛季凭借45胜搭上了季后赛末班车，但新赛季他们也许只能拿到27胜，到目前为止，只有76人受伤病影响的程度比他们要重：莱恩-安德森缺席2场，安
东尼-戴维斯3场，朱-霍乐迪6场，阿西克7场，阿金萨10场，卢克-巴比特16场，埃文斯18场。只有埃里克-咯噔和阿隆佐-基每场比赛都在激活名单
内。朱-霍乐迪虽然只缺阵6场，但他一直有上场时间限制，直到1月2日，他才首次突破30分钟大关，这也不难解释为何鹈鹕本赛季深陷泥潭了。休斯敦火箭：化学反应上
赛季豪取56胜，高居西区第二的火箭目前仅排在分区第七，并一直徘徊于季后赛线上，从纸面阵容上来看，他们相比于上赛季只有强没有弱，因此所有的问题都只
能归于化学反应。泰-劳森至今都没有融入到球队体系中，詹姆斯-哈登的状态起伏不定，并且似乎并不是每个队友都喜欢他打球的方式。莫泰尤纳斯在此前大部分
时间里高挂免战牌，特伦斯-琼斯/布鲁尔越打越差，霍华德也因伤缺席了一些比赛。最致命的是，这帮家伙里，没有一个人真心拼命打球，这直接导致了麦克海尔下课，接任的比克斯塔夫也感到无比头痛。现在的火箭没有人猜得透，你永远不知道他们下一个夜晚会打出怎样的表现。布鲁克林篮网：天赋看看去年篮网的阵容，然后把德隆-威廉姆斯去掉，给乔-约翰逊再加上一岁，添上防守黑洞巴尼亚尼的名字，以及一位名不见经传的新秀霍里斯-杰弗森，这就是你们看到的15-16赛季篮网，据估算，他们将比上赛季少赢14场球。孟菲斯灰熊：老化兰
多夫不再是在低位呼风唤雨的怪物，马克-加索尔和托尼-阿伦的防守也不再像从前一样坚如磐石，马特-巴恩斯与杰夫-格林的篮子时有时无，再加上布兰登-赖
特自11月份后的缺阵，灰熊的防守直接从上赛季的前五跌落到现在的第15位，这让他们倒数前五的进攻显得更加捉急，照这样发展下去，他们本赛季可能只能拿
下43到44胜。密尔沃基雄鹿：防守上赛季，雄鹿成功杀入季后赛，并打出了联盟第二好的防守，让所有人都大吃一惊。作为联盟里最年轻的球队，拥有那么出色的防守是不可思议的，但在交易走扎扎-帕楚利亚和杜德利，引进门罗和瓦斯奎斯后，他们的防守如自由落体般掉到联盟倒数的位置。菲尼克斯太阳：一切事
情要从去年夏天说起，太阳为了腾出吃下阿尔德里奇的空间，决定交易马库斯-莫里斯去底特律，这样的举动惹恼了双胞胎哥哥马基夫-莫里斯，于是后者整个夏天
都在闹着寻求交易，即便进入新赛季后，他也无心好好打球。他也许是太阳队里第二号的球员，但却时常不上场，这是其中最大的问题。另一个让人搞不懂的问题
是：在引进泰森-钱德勒后，太阳的防守仍然是联盟倒数前五。
2015-2016年NBA最佳新秀
联盟宣布森林狼队卡尔-安东尼-唐斯以全票荣获本赛季最佳新秀，波尔津吉斯排在第二，第三到第五分别是掘金队的纽基奇、太阳队的德文-布克和76人队的奥卡福。唐
斯总共获得130张第一选票，总分高达650分，毫无悬念地当选本赛季最佳新秀；尼克斯球员波尔津吉斯共获得117张第二选票、12张第三选票，总分为
363分，位居第二；掘金球员约基奇获得7张第二选票、38张第三选票，总分59分排在第三。2015年榜眼秀丹吉洛-拉塞尔仅获得1张第三选票，排在第
九位；“探花秀”奥卡福获得3张第二选票、25张第三选票，总分为34分排在第五，穆迪埃获得4张第三选票排在第七。自
1984年以来，唐斯第5位全票当选的新秀，之前四位分别是拉尔夫-桑普森（1983-84赛季）、大卫-罗宾逊（1989-90赛季）、布雷克-格里芬
（2010-11赛季）和达米安-利拉德（2012-13赛季）。上赛季的最佳新秀是他的队友维金斯，森林狼也成为42年以来第一支连续两年有球员获得最
佳新秀的球队。贵为状元秀的唐斯在自己的新秀季打出了出色的个人表现，他场均可以得到
18.1分10.7个篮板1.7次封盖，帮助森林狼在本赛季比上个赛季要多赢了13场球，唐斯本赛季保持满勤，并且连续六个月当选为NBA西部月最佳新
秀。场均18+10，唐斯本赛季所打出的数据这可能是继1997年的蒂姆-邓肯之后联盟大个子球员中所打出的最好的菜鸟季表现。虽
然唐斯今年仅仅20岁，但他在场上却打得十分老成，而且在个人技术方面也十分全面，他能传球，能抢篮板，能盖帽且在内线以及三分线外都能够给对手带来足够
的威胁，他在个人职业生涯的第二场比赛便砍下了28分14个篮板的大号两双，相对于大多数新秀遭遇新秀墙，唐斯的表现却始终趋于稳定，本赛季最后31场比
赛，唐斯场均可以贡献21.3分11.7个篮板的全明星数据，投篮命中率更是高达55%。得票详情：
30队队史最佳阵容之灰熊 加索尔兄弟领袖群熊
加索尔兄弟是灰熊队史最出色的球员 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第17期，我们来看灰熊。作为上世纪90年代中期才成军的球队，灰熊短短的20年队史也涌现出诸多特点鲜明的球员。从温哥华到孟菲斯，灰熊最好的成绩是打入西区决赛。目前，灰熊仍在努力再进一步。 中锋：马克-加索尔（Marc Gasol） 效力时数据：14.1分7.9个篮板3次助攻1.6次盖帽，命中率50.9% 加索尔兄弟的兄终弟继，是灰熊队史迄今的主要内容，其中小加索尔从哥哥交易的筹码，到如今联盟首屈一指的防守型中锋。2008年，灰熊送走哥哥
迎来弟弟。菜鸟赛季，小加就以53%的命中率，打破了哥哥保持的队史纪录。第二个赛季，小加将命中率进一步提升到58.1%，生涯第3季他率队首轮淘汰马
刺上演黑八。短短3个赛季，小加就让孟菲斯球迷忘记了大加。 此后小加一步一个台阶，全明星和最佳防守球员接踵而至，灰熊也因他的存在成为一支作风硬派，防守出色的球队。今夏小加排除一切诱惑续约，灰熊也正迎来队史黄金期。 替补：布莱恩特-里弗斯（Bryant Reeves） 效力时数据：12.5分6.9个篮板1.6次助攻0.8次盖帽，命中率47.5% 如今球迷戏称小加和兰多夫是“黑白双熊”。但若比起里弗斯，他俩只能算是小熊猫而已。身高2.13米，体重132公斤，当里弗斯站在球场上时，球迷会有种他不效力灰熊，老天都不答应的感觉。 里弗斯也的确成了一头熊。1995年选秀他在第6顺位被刚成军的灰熊挑中。作为队史第一名新秀，里弗斯新秀赛季就场均得到13.3分7.4个篮
板，入选最佳新秀阵容。第二个赛季，他的场均得分提升到16.2分。为此，灰熊也忙不迭送上6年6180万的新合同。1997-98赛季，里弗斯达到生涯
最佳，场均得到16.3分7.9个篮板1.1次盖帽。 但硕大的体型既是里弗斯的优势，又使他遭受诸多烦恼，其后生涯他多与病榻为伍，1999-2000赛季出战69场已是极限。2001年灰熊搬迁
到孟菲斯，但里弗斯却在训练营期间旧伤复发。传闻称，为了把他抬下场治疗，灰熊工作人员不得不把两副担架拼接起来，并由8名大汉才抬得动。他的生涯就此戛
然而止。 2014年奥尼尔曾将里弗斯列为最难防守的球员，对他来说这也算一份迟来的褒奖吧。 大前锋：保罗-加索尔（Pau Gasol） 效力时数据：18.8分8.6个篮板3.1次助攻1.8次盖帽，命中率50.9% 先要说明的是，在灰熊6个半赛季，大加曾有4个赛季打四号位，故本次评选让他和弟弟一起首发。 大加是灰熊队史无可争议的第一位球星，也是灰熊实现季后赛零突破的功臣。新秀赛季，大加就斩获新人王，并入选最佳新秀阵容1队。胡比-布朗上任
后，大加和灰熊迎来一段蜜月期，他们连续3次闯入季后赛，从被NBA遗忘的角落走上前台，遗憾的是，连续对阵马刺、太阳和小牛，灰熊一胜难求。 2006年大加成为灰熊队史首位全明星球员，但他在孟菲斯的岁月却走到尽头。2008年2月1日他被送至湖人，该笔交易震撼了联盟，很多人不禁
揣度起大加和灰熊间发生了什么。对此，时任灰熊总经理的克里斯-华莱士拒绝承认这是出于老板迈克尔-海斯利的授意，之所以选择湖人，华莱士也表示“没有更
好的选择。” 来到天使城的大加功成名就，随队连续3年闯入总决赛，2次夺冠。如今，大加在芝加哥带领公牛追逐夺冠梦想，而在总得分、总盖帽和总命中数等统计上，他仍是灰熊队史最佳。 替补：扎克-兰多夫（Zach Randolph） 效力时数据：17.5分10.9个篮板2次助攻0.3次盖帽，命中率48.1% 兰多夫的崛起颇有戏剧性。2002-03赛季首轮，开拓者0-3落后小牛，主帅莫里斯-奇克斯死马当活马医，结果激活了兰多夫，将系列赛拖入第7场，吓出小牛将士一身冷汗。接下来的赛季，兰多夫当选进步最快球员。然而，他场内外麻烦缠身，一度令各队避之唯恐不及。 直到来到孟菲斯，兰多夫才收敛心性，上演了一出“浪子回头金不换”的好戏。入队第一个赛季便入选全明星。第二个赛季，灰熊上演黑八，队史首次赢
得一轮系列赛。2012-13赛季，兰多夫更随队闯入西区决赛，创造迄今为止队史最佳战绩。2014年7月，兰多夫和灰熊续约，并超越大加成为队史篮板
王。 小前锋：沙里夫-阿卜杜-拉希姆（Shareef Abdur-Rahim） 效力时数据：20.8分8.2个篮板2.9次助攻，命中率46.4% 灰熊队史三号位是三星闪耀，拉希姆名头不如巴蒂尔和盖伊，但他的数据却是最亮丽的。1996年拉希姆顶着“黄金一代”探花秀的身份入主灰熊。新
秀赛季他就场均拿下18.7分领衔全队，并摘下6.9个篮板，入选最佳新秀阵容1队。此后，他一直是灰熊当仁不让的领军人物，并曾连续4个赛季场均得分
20+。 无奈灰熊战绩始终不见起色，高层终于痛下决心。2001年选秀夜，灰熊将拉希姆送到老鹰，换来新秀大加索尔，而这也算是拉希姆为母队做的最大贡
献。值得一提的是，拉希姆曾被球迷们调侃为“最不受季后赛待见的球员”。生涯前9个赛季，他辗转3队连1场季后赛都没打过。直到2005-06赛季来到国
王，他才终于圆梦，此时他已29岁。 替补：鲁迪-盖伊（Rudy Gay） 效力时数据：17.9分5.8个篮板2次助攻，命中率45.2% 2006年选秀在以第8顺位被火箭选中后，盖伊随即被送到孟菲斯交换巴蒂尔。为此，盖伊曾发誓要让火箭后悔。时至今日，盖伊虽出色，火箭却也没见多后悔。 新秀赛季盖伊场均得到10.8分4.5个篮板，入选最佳新秀阵容。第二个赛季他一步登天，场均拿下20.1分6.2个篮板。接下来他场均得分始
终维持在19分上下，2009年12月13日对热火，盖伊砍下生涯最高41分。凭借出色的表现，盖伊也在2010年7月收获了一份5年8200万的肥约。 2010-11赛季盖伊在助攻、抢断、盖帽、总命中率和三分球命中率上，均创生涯新高。但一场突如其来的伤病却使他赛季报销，而灰熊偏在那年首
轮上演黑八。一时间，盖伊是否拖累了灰熊成为媒体讨论的焦点。终于，在2013年1月底，灰熊将他送到猛龙。“巧合的事儿”再次发生，同年灰熊闯入西区决
赛，迄今仍是队史最高峰。 得分后卫：托尼-阿伦（Tony Allen） 效力时数据：9分3.9个篮板1.4次助攻，命中率48% 阿伦并不以进攻见长，他的专长在防守。2010年7月，阿伦以3年970万从绿军转投灰熊，自认在波士顿被皮尔斯和雷-阿伦压制的他，在孟菲斯
迎来新生。该赛季中期，他抓住盖伊受伤，O.J.-梅奥被禁赛的机会成为首发，并以场均抢断1.79次位列联盟第5，入选最佳防守阵容2队。 2011-12赛季在一份NBA球队总经理的问卷中，阿伦更被誉为“最出色的后场防守者”，而他也坐稳了首发二号位，并生涯首次入选最佳防守阵
容1队。2013-14赛季，尽管在首轮7场大战中不敌雷霆，但阿伦却将对手拖入防守战的泥潭，他对凯文-杜兰特的限制也获得好评。上赛季，阿伦连续第3
年出现在最佳防守阵容1队之列。 替补：迈克-米勒（Mike Miller） 效力时数据：13.2分4.5个篮板3次助攻，命中率47.7% 和阿伦专司防守不同，米勒长于得分，尤其是外线投射。此外，尽管他生涯辗转多队，但每到一处均能发光，颇有“福将”风范。 2002-03赛季中期他被魔术送至灰熊（坊间有传言称麦蒂因此和魔术高层不睦）。2005-06赛季，米勒出战74场仅首发9场，场均得到13.7分5.4个篮板2.7次助攻，总命中率高达47%，三分球命中率也有41%，当选最佳第六人。 2007年1月3日米勒在对勇士时命中9记三分球，打破灰熊队史纪录。此外，他也成为自996年以来，首位连续3场比赛至少命中7记三分球的球员。2月21日，同样是对勇士，米勒又砍下45分创灰熊球员单场得分纪录。表现优异的他，还在2007年受到美国男篮征召。 不过，米勒在2008年6月还是被送到森林狼。2013年7月底，在被热火裁掉后（此举日后也颇受争议），米勒重返灰熊。赛季结束，他是全队唯一打满82场常规赛和7场季后赛的球员。2014年8月，米勒响应詹皇的呼唤加盟骑士。 组织后卫：迈克-康利（Mike Conley） 效力时数据：13.4分2.9个篮板5.6次助攻，命中率44.2% 在俄亥俄州大时，康利和格雷格-奥登双星闪耀。但在奥登经历了悲剧性的职业生涯后，灰熊足以庆幸当初摘下康利。新秀赛季，康利场均得到9.4分4.2次助攻，第二个赛季他和时任灰熊主控凯尔-洛瑞展开争夺，最终洛瑞被送至火箭，康利被扶正。 从2010-11赛季开始，灰熊年年季后赛不缺席，作为后场指挥官的康利功不可没。同时，他在防守端的表现也得到认可。2012-13赛季他入
选最佳防守阵容。2013-14赛季康利迎来生涯最佳，场均得到17.2分6次助攻1.5次抢断，一度对于他入选全明星的呼声极高。 2014年12月13日加时胜76人，康利贡献生涯最高36分。未来他仍是灰熊后场最可靠的球员。 替补：迈克-毕比（Mike Bibby）/杰森-威廉姆斯（Jason Williams） 效力时数据：14.7分3.5个篮板7.8次助攻，命中率44.5%；11.5分2.3个篮板7次助攻，命中率39.4% 之所以将二人放在一起说，因为二人正是继承关系。1998年选秀毕比入主灰熊，NBA名宿亨利-毕比之子迅速崭露头角，场均得到13.2分
6.5次助攻，入选最佳新秀阵容。接下来2个赛季，毕比场均得到14.5分和15.9分，但灰熊始终在挣扎之中。2001年6月毕比被送到国王，和他互换
的正是“白巧克力”。 和根正苗红，球风也走正统路线的毕比不同，威廉姆斯却是NBA的旁门左道。他幼年时勤习传控球，这为他在NBA的大红大紫打下基础。在场外作风方面，威廉姆斯也是麻烦缠身，1998年2月在因服用违禁药物被佛罗里达大学禁赛后，他干脆参加NBA选秀，并被国王选中。 在萨克拉门托，威廉姆斯迅速征服球迷。他的比赛极具观赏性，各种神出鬼没的传球让球迷如痴如醉。新秀赛季，他的55号球衣一度高居NBA球衣销量榜的前5位。可惜的是，尽管征服了球迷，并为国王奠定华丽球风，威廉姆斯却未能征服教练和队友。 如今来看这笔交易可谓各取所需。毕比在国王成为令人胆寒的“白魔鬼”，在国王21世纪初期的辉煌历程中有他一份功劳。而在老帅布朗的调教下，威
廉姆斯收敛了心性，不再是国王时那个天马行空却时常“坑”自己人的鬼才，却是一名更称职的NBA控卫。2003-04赛季，灰熊能实现队史季后赛零的突
破，作为主控的威廉姆斯功不可没。 2005年威廉姆斯被招兵买马的热火相中来到迈阿密，并在该赛季随队拿下生涯唯一总冠军。2009年8月，一度退役的威廉姆斯复出，2011年1月在被魔术裁掉后，他重返灰熊。同年4月18日他正式宣布退役。
NBA历史下半场球员最高得分排行榜
公牛与猛龙之间的比赛，公牛上半场一度最多落后15分，但是凭借吉米-巴特勒下半场得到40分，最终公牛以115:113惊险逆转战胜了猛龙。 NBA历史上球员在下半场得分最高纪录是维尔特-张伯伦在1962年创造的59分。1962年3月2日，46胜29负的费城勇士客场挑战27胜45负的纽约尼克斯，在哪个疯狂飙分的夜晚，张伯伦下半场得到了59分，全场命中了36个投篮、32次罚球命中了28个，得到了100分，单场得分是NBA历史上后人无法企及的纪录，最终“张大帅”带领勇士169:147大胜尼克斯。不过这些神迹都太过久远，NBA比赛的规则与现在相比也有着较大的差异，对现在的比赛的参考意义不大，同一个时代的数据更有可比性，也更有说服力。 2000年至今，一共有144人次在NBA正式比赛（含常规赛和季后赛）中的下半场得分不少于30分，其中科比-布莱恩特以18次遥遥领先于全联盟，勒布朗-詹姆斯12次，阿伦-艾弗森10次，文斯-卡特7次，保罗-皮尔斯、斯蒂芬-马布里和卡梅罗-安东尼各有5次，德文-韦德、迈克尔-里德、詹姆斯-哈登、凯文-杜兰特、贾马尔-克劳福德和斯蒂芬-库里各有4次，德克-诺维茨基3次。下面我们来看2000年以来NBA下半场得分最高的几个。 NO.4 德隆-威廉姆斯 40分 2012年3月4日，11胜26负的篮网客场挑战4胜30负的山猫（现黄蜂），上半场结束时篮网还以45:53落后8分，德隆-威廉姆斯在下半场18次投篮命中了11个，其中三分球6投2中，16次罚球全部命中，得到了40分5篮板，带领篮网在下半场打出了59:48的比分，最终篮网以104:101逆转险胜山猫。全场比赛，德隆-威廉姆斯出场38分钟，29次投篮命中了16个，其中三分球11投4中，21次罚球全部命中，得到了个人生涯单场最高的57分还有6篮板7助攻，而山猫得分最高的是科里-马盖蒂的24分7篮板。本场比赛也是德隆从犹他爵士远走篮网后打得最好的一场比赛，此后他迅速沉沦。曾经与克里斯-保罗齐名的控卫如今在达拉斯不温不火、令人遗憾。 NO.4 科比-布莱恩特 40分 2006年1月7日，16胜16负的湖人客场挑战17胜13负的快船，洛杉矶同城德比，尽管湖人的历史足够辉煌，但是那几个赛季正是湖人黯淡的时期，湖人以50:55落后5分进入下半场，科比在下半场29次投篮命中了15个，其中三分球11投6中，4次罚球全部命中，得到了40分5助攻，尽管卡蒂诺-莫布里在下半场也得到了26分，但是科比还是带领湖人在下半场打出了62:54的比分，最终湖人112:109险胜快船，捍卫了自己洛杉矶老大的地位。全场比赛，科比出场45分钟，41次投篮命中17个，其中三分球15投7中，10次罚球命中9个，得到了50分8篮板8助攻；卡蒂诺-莫布里得到了快船最高的36分、埃尔顿-布兰德得到了28分10篮板。 NO.3 迈克尔-里德 42分 2006年11月11日，2胜4负的雄鹿主场迎战5胜1负的爵士，雄鹿在上半场结束时还以41:62落后了21分之多，整个下半场几乎沦为垃圾时间，但是迈克尔-里德站了出来，（每一个叫迈克尔的都不简单！）他下半场22次投篮命中了13个，其中三分球10投5中，12次罚球命中了11个，得到了42分，带领雄鹿在下半场打出了70:51的比分，但是最终雄鹿还是以111:113遗憾负于爵士。全场比赛，里德出场46分钟，32次投篮命中了18个，其中三分球12投6中，17次罚球命中了15个，得到了个人NBA生涯单场最高的57分！而卡洛斯-布泽尔得到了32分10篮板3助攻、德隆-威廉姆斯得到了27分3篮板15助攻5抢断。值得一提的是，当年布泽尔与德隆的组合颇有“犹他二老”的风采，爵士在他们的带领下一直是西部强队，可惜最终分崩离析，离开了爵士后两人状态迅速下滑，爵士也从而一蹶不振至今还没缓过劲来。 NO.2 布兰登-詹宁斯 45分 2009年11月14日，4胜2负的雄鹿主场迎战3胜5负的勇士，雄鹿以49:57落后8分进入下半场，不曾想下半场成了“菜鸟”布兰登-詹宁斯表演的舞台，他在下半场21次投篮命中了17个，其中三分球7投6中，6次罚球命中了5个，下半场就得到了45分3篮板4助攻，带领雄鹿在下半场打出了80:68的比分，最终雄鹿129:125逆转战胜了勇士。全场比赛，詹宁斯出场41分钟，34次投篮命中了21个，其中三分球8投7中，8次罚球命中了6个，得到了55分5篮板5助攻，安德鲁-博古特得到了19分11篮板；蒙塔-埃利斯得到了勇士最高的26分、斯蒂芬-杰克逊得到了21分5篮板5助攻、科里-马盖蒂替补出场得到了25分5篮板4助攻，而当时也是菜鸟的斯蒂芬-库里替补出场26分钟得到14分。一个10号位的新秀在自己的菜鸟赛季就有如此表现令人惊叹，但是在加盟NBA的六个赛季里詹宁斯都表现稳定，每个赛季几乎都有15+3+5+的数据，说难听点就是不温不火，没有进步，令人遗憾。尽管如今詹宁斯已经伤愈复出，但是雷吉-杰克逊本赛季发挥出色，詹宁斯在活塞很难有上场时间保证，如果不交易走恐怕会被边缘化。 NO.1 科比-布莱恩特 55分 2006年1月22日，21胜19负的湖人主场迎战14胜26负的猛龙，湖人以49:63落后14分进入下半场，科比在下半场28次投篮命中了18个，其中三分球11投6中，14次罚球命中了13个，下半场就得到了55分，差点打破了维尔特-张伯伦创造的NBA下半场最高得分历史纪录，带领湖人在下半场打出了73:41的比分，最终湖人以122:104逆转战胜了猛龙。科比出场42分钟，46次投篮命中了28个，其中三分球13投7中，20次罚球命中了18个，得到了NBA历史单场第二的81分，仅次于张伯伦的单场100分；而猛龙得分最高的是迈克-詹姆斯的26分10助攻，克里斯-波什只得到18分8篮板。 ...
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