2023年7月10日 NBA夏季联赛 湖人vs黄蜂 全场录像回放
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篮球教学
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型（4）出手瞬间
这个文章已经拖了很久没有写了，有几个原因，一个是这个文章太关键了，它会直接影响后面的教程，另一方面要考虑好措辞，有些地方比较难以描述，还有就是正式版教程真的太长了，想起来都头疼。 左手手型已经讲过了（没看过的同学请看http://www.nbagogo.com/lanqiujiaoxue/3379/），
扶在球的前上方，这里不重复讲。接着要讲的是出手瞬间的左手手型要点。我们还是要观察乔丹和科比的出手图片，这里依然需要强调，必须以乔丹为主，因为科比
学的乔丹，学的有些“跑偏”，所以我们以正宗的为模板来展开话题。前面我们提到过的最大的要点就是，出手瞬间左手略微移开以便做到右手纯粹的单手出手，而
完全不会干扰右手。不过很多朋友会有疑惑，前面讲到的那个左手手型，因为扶在球的前上方，这样不是会阻挡球出手吗。
而且，我们练习投篮使用投跳这个技术来练习，有必要用这样的左手手型吗?其实这个问题我们提到过了，我们练习投跳的最终目的，是为了我们的跳投技术的，因
为在比赛里面我们使用最多的是跳投，所以，投跳的最终目的是固定跳投的动作，所以我们投跳的动作要和跳投的完全一致，这样才能把跳投动作的基础打捞。而在
之后我也会专门写一篇文章来讲解，《为什么投跳才是练习投篮的最佳方法》和《投跳与跳投的区别》。
所以，左手的手型需要和跳投的一致，也就是说，你可以自己多去参考乔丹的投篮出手的左手手型，而不必计较是投跳还是跳投，当然，无论投跳还是跳投，只要是
乔丹发力的动作，左手都是一样的。只有乔丹懒散的时候，他的左手手型才会不正规，如下图，不过人家是故意的，你可不要上当，看看人家比赛的手型就知道了。
我们前面其实讲到过很多次这个左手移开的要点了，不过很多朋友对于这个要点的掌握有疑问，不知道该怎么做。我前面也说过，我们国内，或者说打篮球的人，大
多数人打得多了，右手往往都是比较有感觉的，即使不会软手，只要认真训练和观察，右手都会相对问题少，而问题主要就出现在这个左手上，因为多数人都以为自
己是单手投篮，以为自己的左手只是扶着篮球而已，所以绝大多数人没有深入研究左手技术。所以我们才会先写左手的要点，因为对于右手有疑惑的朋友应该都是打
球时间短的关系，而你在看过我们的文章你认真思考就会明白，左手的问题，才是真正困扰大多数人的。而左手移开的技术，也不是一朝一夕能掌握的，我改了两
年，有时候依然会错，不自觉的就忘了移开，还是没形成习惯，你就知道这到底有多难了。而乔丹也是，直到1998年的总决赛最后一投，他还必须刻意的想着这
个要点在跳投的时候把左手移开。也就是说，乔丹也明白自己有时候会忘记，你就知道这个要点到底有多难了，这个左手移开的要点，是要伴随各位一生的的技术，
你不要指望几天或者几个月能熟练的掌握，一打比赛就忘了，你必须要在今后所有的篮球练习过程中不断的练习这个技术，而随着不断的练习，你的球技会一次次的
飞跃。 下面就开始讲要点：
根据之前文章的手型图，左手是硬的，完全撑开的，贴紧篮球不留空隙的。所以，在投篮出手的瞬间，左手移开的时候，左手的这个手型必须是完全不变的，只要你
变了一点，就是有错误了，说明触球了，干扰投篮了，拿开左手的动作不到位。正确的做法是，左手在扶球的位置基本不变，在右臂开始伸直的时候，左臂就开始拿
开，在右臂完全伸直的时候，左臂几乎还在原位，而左手手型和扶球时候相比几乎没有变化，只是在拿开瞬间撑开或者说张开左手，让左手掌近乎形成一个平面，保
持僵硬，左手和左臂处于一条直线上，而左臂只是微微的有一点平移而已。这里特别要强调，只能移开一点，如果移开幅度太大，会导致你的重心移动，就好像我的
《七分钟纠错视频》里面的左手一样，我为了练习拿开左手的完全，刻意的大幅度拿开左手，可以清晰的看到重心的偏移，偏到了左侧身体。不过得益于此牺牲，我
才最后体会到了纯单手投篮的要点。 ...
打篮球前的热身运动有哪些？
球是一个身体激烈对抗的运动。打篮球的时候，很多人都有过抽筋，肌肉拉伤甚至崴脚等受伤的经历。这都是因为没有热身的原因！热身可以使身体技能由静止状态逐步进入到运动状态。适当的热身不但可以减少受伤概率，还可以让你在比赛中打的更有效率那么究竟我们要怎么做热身呢？NO1、扭动我们的脚踝：脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一，因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中，基本很容易看见崴脚的情况，那么崴脚有两方面的原因，第一是不小心踩到别人的脚，第二则是没有做够热身，导致的扭脚，所以要想更好地保护脚踝，我们上场前要扭动我们的脚踝，以便能更好地发挥。NO2、活动膝盖活动自己的膝盖，下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉，这样刺激机体产生发射，就可以达到锻炼的目的了！想愉快地打篮球，不保护好膝盖是万万不行的NO3、折返跑折返跑可以让我们身体出汗，保证全身的协调性，另外也可以让我们更好地适应赛场，更好地适应比赛NO4、活动手腕可以直接影响我们投篮的感觉和协调性，所以必须要活动好我们的手腕、胳膊。NO5、扭腰运动使我们的身体更有协调性，在突破或者弯腰救球时可以十分的灵敏，好的运动员一定会热身自己的腰，因为在球场上要是腰没热，直接进行篮下进攻或者抢篮板的时候很容易受伤。NO6、运球训练一场比赛我们需要运球，这样我们能更好地熟悉比赛用球和场地的适应性训练，另外运球可以使我们的身体产生一种协调性NO7、投篮训练投篮不是靠在球场上的锻炼，要是赛前没有做好充分的准备，手型没有锻炼出来，那么很容易在球场上偏离自己的弧线，所以这些锻炼是必不可少的。
掌握全场紧逼破坏对方发球练习方法
要想办法破坏对方的发球，不让对方很快地把球发进场来，我们后面好布置防守。不让它轻易的发进来，有两种办法：一是一对一，二是两个人夹一个，即不防发球人，而是帮助夹击对方的第一接应人。 因为每一个队都有一个控球能力较强的后卫，一般都是由他来负责破你的防守，我们一个人能力不够，我们用两个人，破坏他的接发球，让对方控球不好的队员来接球，造成对方的控球失误。所有的人每个位置都在使用抱防，不让对方轻易发球或传球。 全场紧逼破坏对方发球是紧逼防守战术能否成功的关键环节，实质上也是攻转守过程中快速找人的延伸。破坏对方发球的要领： 一、攻转守的意识要强，速度要快，尽快找到自己的防守人并严密控制其接球。 二、对对方控球能力较强的后卫可采取两人防一人的方式，不让他接到球，把球传给那些控球能力较弱的队员，一方面延缓了对方的进攻时间，另一方面又减小了防守压力。 三、当球发出后，对持球人的防守要大胆错位，将其向边线挤压，防止向中路前进的路线，迫使其边线运球，为下一步夹击做好准备。
乔丹篮球过人技巧教学视频
简介:
迈克尔·乔丹美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员，现在就让我们通过视频来向乔丹学习篮球过人技巧，相信会在篮球过人技巧方面有所帮助。
篮球意识对篮球运动员的重要性
篮球运动是一项集体的对抗项目，运动员如果没有良好的篮球意识，在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响；若具备了良好的篮球意识又掌握了完善的技战术，就能在比赛中合理地支配自己的行动，运用自如、配合默契，更好地发挥集体的力量。所以，篮球意识是运动员宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。 篮球运动的发展，特别是移动进攻及综合防守体系的出现和发展，不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了广阔的天地；同时，也突出了对运动员篮球意识的需求，进一步提高了意识在篮球运动中的地位。 “移动进攻”没有具体或固定的配合路线，只是通过二三人的基础配合，按照一定的原则进行。这就要求运动员必须根据防守情况以及同伴的行动，在一刹那间作出最恰当的反应，去选择最佳的行动路线和最合理的配合方法。运动员如果没有很好的篮球意识，在这一现代的打法面前，将会无能为力，望尘莫及。综合多变防守体系的出现和发展，极大地提高了防守的攻击性和整体性，运动员不具备良好的篮球意识，在这种综合多变、严密的防守面前，也将是束手无策，一筹莫展。 篮球意识、身体、心理、技术、战术是相互关联的，它们之间互相影响；但对它们不能等量齐观，而是应有主次之分。篮球意识是在身体、心理、技术和战术等基础上的集中反映和体现，是在一定的环境中人的思维、决断的反映。篮球意识是运动员正确、合理地运用身体、技术、战术的先导和前提，它占支配地位，起指挥作用，失去了它，其他因素将如同无源之水、无本之木，就会失去生命力，它是运动员的“灵魂”。 在身体、心理、技术、战术和篮球意识对比赛的关系中，身体是基础，技战术是手段，心理是保证，篮球意识则是主导和统帅。如只有技战术而无篮球意识的支配和主导，就只能像木偶一样毫无主导作用；另一方面，若只有篮球意识而无良好的技战术基础，则只能像海市蜃楼一样，心有余而力不足，也不可能取得预想的效果。具有良好的篮球意识，就能够用头脑中所产生的意识运用于身体、技术、战术来指导自己的行动，这种行动因而更具有目的性、方向性、预见性。 篮球意识在比赛中不但对身材、技术、战术的不高不全起着补充作用，而且对身体、技战术水平的发挥和提高起着积极地指导和促进作用。随着篮球运动的发展和技战术水平的不断提高，对运动员意识的要求越来越高，在身体、技术、战术、心理等方面彼此相差无几的情况下，篮球意识就成为决定胜负的关健因素。如何培养与提高运动员的篮球意识是篮球训练的重要内容。只有把篮球意识当作篮球的基本功来培养，才能不断提高篮球运动水平。
篮球综合
打篮球如何有效保护自己：谨记这五招！
1、踩脚 踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。上篮落地不太可能踩到脚，如果踩到了，就记住那个仇人吧，必然是故意的。 2、扭伤 急变向或急停时扭到，那么必然是因为变向时蹬地的方向不对，大家都是直接或间接学着乔丹的动作长大的（科麦等人也是），乔丹和大部分球员都有一个特点，脚经常呈内八字，膝盖内扣。这个方式是适合变向时发力，比如说想向左冲，那么先让重心向前一些，内扣的右腿正好可以顺当的发力，但是问题也就出现了，如果右腿已发力，突然又想向另一方跑，因而左腿没有及时抬起还是内扣在地上，左脚岂不是要扭了？ 你可能会笑怎么会有这种情况，这么笨的人。其实这也很可能，防守时被对手晃了，想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前，而是继续内八字的停，没控制好身体也会扭脚。 预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作，所以也要注意，急停时就算是假动作，也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更逼真，也会避免可能的扭伤。 3、落地的技巧 投篮时能不跳高就不跳高，根据防守的情况决定跳多高。不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。 4、膝盖伤 5、受伤的一般原因 有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一点的鞋就很容易受伤，鞋不一定贵的就好，一定要买减震效果好的！
挑起落地的时候，不注意身体重心的转移！
最重要的一点，不注意休息！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，少的也得几个月到一年，所以一定要注意休息！坚决反对带伤打！
NBA碉堡的那些庆祝动作！我想去看看
JR-史密斯：带你装逼带你飞！ 吉诺比利：长发我最帅！ 卡特：摩托车男 加内特：永远激情的捶胸 乔丹：可能是史上跳的最高的庆祝动作 詹姆斯：Calmmmmm Down！ 科比：我是一名火枪手！ 都别动，看我装B！ 阿里纳斯：鞠躬 最经典的提前庆祝 失败版本：尼克-杨... 雷吉-米勒：锁喉 奥尼尔：不光要扣你，还要你倒下 麦迪：最是那一抹风骚 韦德：可能拥有史上最骚的庆祝动作 This is my house 摇啊摇，摇到外婆桥！ 撕裂防御！ 最后大宝贝镇楼！ 你最喜欢哪个？
2014-2015年NBA常规赛三分命中率排名
排名球员
球队
三分命中率三分命中数三分出手数
场均时间参赛场次 1
凯尔-科沃尔
老鹰
0.492
221449
32.2
75 2
埃里克-戈登
鹈鹕
0.448
141315
33.1
61 3
斯蒂芬-库里
勇士
0.443
286646
32.7
80 4
克雷-汤普森
勇士
0.439
239545
31.9
77 5
J.J.-雷迪克
快船
0.437
200458
30.9
78 6
安东尼-莫罗
雷霆
0.434
141325
24.4
74 7
丹尼-格林
马刺
0.418
191457
28.5
81 8
凯里-欧文
骑士
0.415
157378
36.4
75 9
布拉德利-比尔
奇才
0.409
106259
33.4
63 10
迈克-邓利维
公牛
0.407
107263
29.2
63 11
克里斯-米德尔顿
雄鹿
0.407
109268
30.1
79 12
哈里森-巴恩斯
勇士
0.405
87215
28.3
82 13
库特尼-李
灰熊
0.402
90224
30.6
77 14
霍利斯-汤普森
76人
0.401
115287
25
71 15
凯尔-辛格勒
雷霆
0.398
2054
17.5
26 16
克里斯-保罗
快船
0.398
139349
34.8
82 17
德马尔-卡罗尔
老鹰
0.395
120304
31.3
70 18
钱宁-弗莱
魔术
0.393
136346
24.9
75 19
杰森-特里
火箭
0.39
126323
21.3
77 20
保罗-皮尔斯
奇才
0.389
118303
26.2
73 21
布兰顿-奈特
太阳
0.389
2167
31.5
11 22
韦斯利-马修斯
开拓者
0.389
173445
33.7
60 23
拉苏-巴特勒
奇才
0.387
91235
20.1
75 24
阿隆-布鲁克斯
公牛
0.387
121313
23
82 25
迈克-康利
灰熊
0.386
107277
31.8
70 26
J.R.-史密斯
骑士
0.383
131336
31.8
46 27
钱德勒-帕森斯
小牛
0.38
132347
33.1
66 28
德克-诺维茨基
小牛
0.38
104274
29.6
77 29
卡隆-巴特勒
活塞
0.379
83219
20.8
78 30
格雷维斯-瓦斯奎斯
猛龙
0.379
133351
24.3
82 31
埃文-福尼尔
魔术
0.378
85225
28.6
58 32
查理-维兰纽瓦
小牛
0.376
83221
10.6
64 33
詹姆斯-哈登
火箭
0.375
208555
36.8
81 34
罗伯特-卡文顿
76人
0.374
167446
27.9
70 35
马科-贝里内利
马刺
0.374
86230
22.4
62 36
昆西-庞德克斯特
鹈鹕
0.373
74171
27.8
45 37
伊赛亚-托马斯
凯尔特人
0.373
48139
26
21 38
泰伦斯-罗斯
猛龙
0.372
145390
25.5
82 39
帕特里克-帕特森
猛龙
0.371
105283
26.6
81 40
维恩-艾灵顿
湖人
0.37
90243
25.8
65 41
伊赛亚-坎南
76人
0.37
59162
25.9
22 42
尼克-杨
湖人
0.369
83225
23.8
42 43
凯文-勒夫
骑士
0.367
144392
33.8
75 44
德隆-威廉姆斯
篮网
0.367
87237
31.1
68 45
安东尼-托利弗
活塞
0.366
82228
22.3
52 46
托比亚斯-哈里斯
魔术
0.364
87239
34.8
68 47
戈登-海沃德
爵士
0.364
120330
34.4
76 48
马特-巴恩斯
快船
0.362
136376
29.9
76 49
乔-约翰逊
篮网
0.359
121337
34.9
80 50
马文-威廉姆斯
黄蜂
0.358
95265
26.1
78
奥运会篮球比赛和NBA的规则对比
NBA是世界上级别最高的篮球比赛，但其规则具有一定特殊性。和NBA不同，奥运会篮球比赛严格遵守FIBA（国际篮联）规则。在美国队冲击2016年里约奥运会金牌之前，让我们先来看看奥运会篮球比赛规则和NBA到底有什么不同。比赛时间更短和NBA一节比赛时间12分钟不同，国际比赛每节比赛时间为10分钟。四节比赛算下来，NBA一共48分钟，而国际比赛仅有40分钟。然而国际比赛的加时赛时间和NBA相同，都是5分钟。且二者都遵循24秒进攻时间限制规则。球员只能犯规5次在NBA中，球员得到6次犯规或者2次技术犯规才会被罚下；而国际比赛中球员只能犯规5次，且技术犯规次数也将计算在其中。看上去减少一次犯规次数可能会对比赛造成一定影响，但考虑到比赛时间要缩短8分钟，因此实际上对比赛影响并不大。尽管个人犯规次数有所限制，但和NBA一样，一支球队在一节比赛中犯规满五次之后，任何一次犯规都会让对手走上罚球线。三分线有所缩短国际比赛的三分线顶弧距离篮筐为6.75米，底线为6.6米；NBA的三分线顶弧距离篮筐为7.25米，底线为6.7米。球队暂停数更少在NBA比赛中，球队拥有足够的暂停数：每场比赛可以叫六次长暂停、两次短暂停（上下半场各一次），加时赛中还有三次60秒暂停。而国际比赛中，所有暂停时
间都是1分钟，每支球队上半场可以叫两次暂停，下半场三次，加时赛只有一次。且在国际比赛中，只有教练有权利叫暂停，球员不允许。干扰球规则不同在国际比赛中，一个球员在篮球还在篮筐上方时将其一掌扇出并不算违例。在国际篮球规则下，这是完全合法的。在国际比赛中，只要球还在上升，球员就可以触碰。而NBA比赛中，在同样情况下球员会被判罚干扰球。区域防守更加盛行任何形式的区域防守在国际比赛中都是被允许的。区域防守在NBA同样被允许，但由于三秒规则的存在，球员们不可以一直待在油漆区内。
列举10名自由球员 哪支球队最相配？
夏季到来，又到了针对自由球员市场搞大新闻的时候了。各路媒体争相报道消息源透露的资讯：某某队想跟凯文-杜兰特会面，而康利又对跟某某队签约持开放态度，等等…… 当地时间7月1日，球员可以开始跟球队达成新合约的协议。由于这赛季工资帽上涨，所以有些球员可能会得到更丰厚的合同。待自由球员市场打开，我们或许会见到多队争抢球员的局面，不过在这之前，不妨先看看《体育画报》列出的其中10名自由球员最匹配的东家。 1.凯文-杜兰特，匹配东家：俄克拉荷马雷霆队。 巨
星换东家，会让球迷充满好奇心。雷霆在西决的对手勇士队也成为了阿杜的“绯闻对象”。早在赛季进行期间，就已经有很多关于杜兰特最适合去哪儿的激烈讨论。
杜兰特会满足于在库里身边打无球吗？想知道答案，唯一的方法就是让杜兰特去一个全新的篮球环境，这意味着他不仅要离开已共事8年的兄弟威斯布鲁克，还要跟
雷霆分道扬镳。 但是，即便雷霆止步于西决，这赛季他们的佳绩也是不可忽视的，如果杜兰特能留下来，那么他们还能继续追逐冠军的梦想。在杜兰特的带领下，雷霆在朝着正确的方向前进。 在
杜兰特身边，威斯布鲁克已经成长了许多；主教练比利-多诺万在自己的NBA执教菜鸟季有让人印象深刻的表现；总经理山姆-普莱斯蒂和雷霆的管理层一直在积
极保持俄城的竞争力，每走一步都需要作出艰难的决定。杜兰特生活在一座他可以称之为“家”的城市，为一个招人喜欢、团结统一的俱乐部工作，他下赛季依然有
可能去追逐总冠军。无论杜兰特心中曾否出现过要体验不一样球队生活的念头，都可能会被雷霆的众多优点打消掉。 雷
霆已经为球队能更进一步作出了改变，他们交易走了伊巴卡，迎来了潜力新星奥拉迪波。如果杜兰特能重返俄城，签下一份带球员选项的两年短约，也是可以的。这
样一来，杜兰特便可以在未来拥有更高工资帽的情况下，获得更大的合同。一年后威斯布鲁克也将会成为自由球员，届时双少便可以考虑究竟是一起留下来，还是就
此道别。 跟雷霆签下短约，至少杜兰特还能跟母队再次冲击总冠军——这也是他过去9年来专注的最终目标。 2.尼古拉斯-巴图姆，匹配东家：金州勇士队 在勇士队的比赛中，如果你把球传给了站在底角的哈里森-巴恩斯，他的最佳选择要么是直接投篮，要么就是传出去（这里指的是他在持球突破方面不算出色）。其他的选择可能都会换来糟糕的结果，他不能在急停跳投中及时摆脱对手，也没有能帮助球队审时度势的大局观。 当巴恩斯持球的时候，他最终可能会来一个不太灵活的转身投篮，或者是出手时机不成熟的后仰跳投，这些选择都不太好。 但是如果你让巴图姆获得同样的进攻机会进行磨练，他可能会成为一名有竞争力的三分投手，他职业生涯期间的投篮质量是不错的。上赛季当肯巴-沃克身旁有巴图姆的时候，黄蜂的进攻就显得有生气了，沃克在急停跳投方面能给对手带来威胁。 巴图姆和巴恩斯的区别，在于年龄（前者马上就28岁了，而后者才24岁）、策应防守能力以及未来的薪水价值。巴图姆拥有丰富的经验，他值得收获一份更高的顶薪合同，如果勇士真的要签下他，那么他们可能需要放弃像博古特这样的球员。勇士需要好好考虑。 同样还有一个问题，在工资帽暴涨背景之下，巴恩斯会不会也能获得一份顶薪合同呢？ 3.艾尔-霍福德，匹配东家：底特律活塞 为了给追逐自由球员腾薪资空间，活塞这周把约迪-米克斯送去了魔术，换来2019年的次轮选秀权。据ESPN报道，艾尔-霍福德是活塞的追逐目标之一，这个选择也是挺有道理的。 安德烈-德拉蒙德真正需要的，不仅仅是一个能在他身旁创造空位的大个子，还有一个能组织进攻的球员。雷吉-杰克逊有时候持球太多了，这让活塞的进攻大受打击。如果能有人进来调和一下，可能会有帮助。 比方说，霍福德能在高位策应，空切接球，找到处于空位的队友；或者可以在弱侧分球。霍福德还能担任后备中锋，帮助提升站位防守的水平。 现在的问题就在于，活塞是否能有足够的吸引力，让霍福德放弃在老鹰队稳定的首发位置；而活塞又能清出多少薪资空间来签下他？ 4.哈桑-怀特塞德，匹配东家：迈阿密热火队 在一些有迫切的内线需求的球队里，怀特塞德的能力会得到很好的发挥。 在怀特塞德获得正式合同之前，他在篮筐附近震慑对手，拿到了很恐怖的数据，但与此同时，也给教练和队友带来了困扰，合同年的他也是这样的。合同即将到期，促使白边使劲刷数据，他过分追求盖帽数据，而忽略了卡位抢篮板的任务，这些细节往往是能帮助球队赢球的。 热火要留下白边的话，就要开出一份薪水可观的合同，这样可能会导致韦德的合同变小，最坏的结果甚至会是失去韦德。但是热火还是要先尝试一把，虽然怀特塞德身上有不足，但是他已经贡献足够多，让热火花钱买未来变得物有所值。 5.德怀特-霍华德，匹配东家：夏洛特黄蜂队 要
给霍华德寻找一个让他过得舒服的新东家，已经变得越来越难了，也有预测表示众多球队管理层对他的态度将会是不冷不热的。霍华德已经不能再有巨星级别的表现
了，他的低位进攻回报甚少，他也不再是一个球队领袖或者是其他球星的好帮手。就算霍华德的拿手本领（防守、篮板）能弱化他的伤病史，其他球队也不敢轻举妄
动。 不过黄蜂队会有不一样的想法。黄蜂队的阵容可能会出现变化，因为他们有很多球员将会进入自由球员市场。巴图姆、马文-威廉姆斯、艾尔-杰弗森、康特尼-李、林书豪等人都希望寻求一份最大的合同。黄蜂要尽量把有竞争力阵容留下来，他们会续约一些（但不是全部）球员。 霍华德的加盟将会跟黄蜂的理念吻合。科迪-泽勒能做的事情，霍华德可以做得更好，而杰弗森不怎么能做的事情，霍华德也曾出色地完成过。黄蜂在追逐霍华德的同时，可以考虑续约马文-威廉姆斯，这是一对不错的前场组合。不过如此一来，黄蜂要留下巴图姆就会变得困难了。 对霍华德来说，他要找一支需要会防守的大个球员的球队。黄蜂就是其中之一。值得一提的是，球队主帅史蒂夫-克利福德在魔术队任助教的时候曾跟霍华德共事。 6.肯特-贝兹莫尔，匹配东家：孟菲斯灰熊队 灰熊队近年来都没能找到稳定的侧翼球员。他们阵中要么就是一些攻防只能做其一，给球队阵容带来不平衡的球员；要么就是一些年事已高不能达到预期目标的侧翼球员。 表现全面的贝兹莫尔给了灰熊补救的机会。诚然，贝兹莫尔的外线投篮还不足够精准，他不是最佳的三分球投篮选择；他也不是最佳的防守选择。但他能带来的是智谋和活力。 编者注：贝兹莫尔曾在撰文讲述自己生涯故事时提到过，愿意留在老鹰队。 7.马文-威廉姆斯，匹配东家：印第安纳步行者队 如果步行者要给自己的快节奏进攻增加新鲜血液的话，应该先从添加一名多才多艺的侧翼球员着手，这名球员有时候还得打大前锋。这正是上赛季威廉姆斯为黄蜂做的事情。 威廉姆斯的防守意愿强烈，也有远距离的投射能力，他能帮助步行者更好地朝目标前进。 8.林书豪，匹配东家：新奥尔良鹈鹕队 鹈鹕需要控卫的保障。朱-霍乐迪能承担起控卫的重任，但是后来脚伤的影响让他在过去3个赛季只出战了鹈鹕57%的比赛，让球队不得不注意他的出场时间。 鹈鹕的最佳选择是，找到一位能从旁帮助霍乐迪，也能承担起他同样任务的后卫球员。林书豪不错。上赛季林书豪在肯巴-沃克身边打球，很好地证明了他的持球能力对球队的帮助有多大，尤其是像鹈鹕这样的球队。 投篮能力肯定是需要最先考虑的因素，不过鹈鹕要做好准备，确保就算其他球员有伤病，也能有人站出来打出更好的表现，而且要减轻安东尼-戴维斯的压力。林书豪可能会是承担起这份责任的最佳选择。 9.伊托万-摩尔，匹配东家：亚特兰大老鹰队 德玛雷-卡罗尔和贝兹莫尔都在老鹰队获得了成功，前者在去年夏天出走至猛龙，而后者也将在今年成为自由球员。现在老鹰可以把目光瞄到摩尔身上了——他是一个表现全面的侧翼球员，上赛季他在公牛有不错的表现。 摩尔的比赛给人感觉他很聪明却又保守，恰巧符合老鹰总经理兼主帅布登霍尔泽的风格。 10.莫里斯-哈克里斯，匹配东家：纽约尼克斯队 由于尼克斯缺少身体素质强硬的侧翼球员，哈克里斯看上去是个不错的选择。但是跳投还是个需要注意的问题，哈克里斯三分投篮很不准，如果球队让他这么做的话，可能会在场上引发更多的问题。但是，如果追逐一个能防又能投的侧翼球员，恐怕得花大价钱，这价格会比哈克里斯高多了。 引进一个能防守、擅于空切、在场上能打三个位置的球员，可以帮助球队在进攻和防守之间找到平衡。
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