简介：
北京时间11月10日，NBA常规赛再战七场，在刚刚结束的一场比赛中，金州勇士最终在主场以109-95战胜了底特律活塞，豪取八连胜。
此役勇士方面，库里18投7中得到22分5个篮板5次助攻，汤普森17投10中得到全队最高的24分，格林10投3中得到6分10个篮板9次助攻。
活塞方面，德拉蒙德16中7得到14分15个篮板，雷吉-杰克逊19中7得到20分5次助攻，斯坦利-约翰逊得到20分7个篮板。
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篮球教学
如何挑选一个适合自己篮球？
如何挑选一个好的蓝球呢？这是篮球爱好者打球初期所要考虑的问题。球的质量好坏很大程度上会影响打球的心情，甚至会影响篮球技术的提高，养成一些怪异的打球习惯。所以认真挑选一个好篮球是一件很严肃的事情 对于挑选篮球，首先要说明的是，球的好坏是不能单单用价钱来衡量的，NBA专用球拿到水泥地上打也不见得有多完美。只能说价钱高的篮球面料做工比较好，但并不是适合于每个场合。 下面就来介绍一下挑选篮球的一些经验和技巧。总结起来有四个方面，即一闻二听三摁四回旋。 一闻即挑选篮球时闻球的味道。好的篮球一般皮质材料所占的成分高，所以闻起来应该有一股自然的皮革的味道，而差的篮球则是一股难闻的橡胶味。 二听即挑选篮球时听一下球落地的声音。好的球落地时声音是由里向外传出的，声音比较沉闷。而一般的篮球发出的声音只是外外表皮撞击地面的声音，听起来短促而刺耳。 三摁指的是挑选篮球时用手指头往篮球上使劲摁，若篮球出现明显的凹陷，则此篮球质量一般，若凹陷不明显，手指头感觉吃力，则是个好球。 四回旋主要是挑选篮球时测试一下球是否变形。双手拿起篮球往自己的胸前回旋抛起篮球，看篮球在空中旋转过程中是否有左摇右晃的现象，若有，则球变形。 挑选篮球时要注意，好篮球和坏篮球的一个重要区别就是里面的内容。好篮球球内内容完整，从内胆到表皮层层充实，而不好的篮球则偷工减料，里面空空如也。 ...
库里过人与投篮无缝结合技巧教学！
库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。 这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。
这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。 这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。 这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。 这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。
进攻方如何抢篮板球
抢篮板球是双方再度发起进攻或者防守的转折点，谁能拿到篮板球，谁就能够再度组织一次进攻，增加一次得分积分。 进攻方一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。 当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。 进攻方抢篮板球必须注意动作，要做到准确判断球的反弹方向和落点，绕步或跨步冲抢，及时起跳。
全面讲解投篮技巧和训练方法
在篮球比赛中，投篮是队员的得分手段，也是唯一的得分手段，也是队员们运用各种专门、合理的动作将篮球投进对方球篮的方法。 进攻是为了得到更多的投篮机会，防守是为了防止投篮。所以说，进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。 按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 下面，笨雕篮球网为大家进行一些投篮技术的分析： 众所周知，投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。01技术动作 投篮技术动作包括两个方面： ⑴ 投篮时的身体姿势。 ⑵ 持球手法。 在我们原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。 移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 为大家介绍几种投篮方法： 1．双手胸前投篮： 这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。 投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。 2．双手头上投篮： 这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。 动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：手腕外翻，双手用力 3．单手肩上投篮： 这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。 动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。 动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。 4．行进间投篮: 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。 行进间投篮动作方法很多，但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。 其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。 ① 行进间单手肩上投篮： 又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。 动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。 动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。 ② 行进间单手低手投篮： 行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。 动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。 动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。 ③ 行进间双手低手投篮： 动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。 动作关键：跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。 5．跳起投篮： 简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。 ① 原地跳起单手肩上投篮： 动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。 动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。 ② 接球急停跳起投篮： 动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。 动作关键：接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。 6．运球急停跳起投篮： 动作方法：在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。 动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。 02练习方法 1．原地投篮练习： （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。 （2）不对球篮的投篮练习。 要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。 （3）正面定点投篮练习。 要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。 （4）不同角度的投篮练习。 要求：投篮手法正确，体会投篮 按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1．单手持球方法： 以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。 2．双手持球方法： 以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。03瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种： 1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。 2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。04出手动作 投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。05抛物线 抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。 1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。 2．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。 3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。 上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。06球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。 投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。 在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。 如何运用投篮技术？ 在高度紧张、对抗激烈的比赛中，合理地运用投篮技术，并保持较高的命中率，除了掌握正确的投篮技术动作之外，还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和******情绪；具有较高的训练水平；善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况，应果断投篮。 1．持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后。 2．持球队员发现防守队员距自己比较远，或其注意力分散时。 3．在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时。 4．同伴占据有利于抢篮板球的位置时。 5．战术配合中出现了预期的投篮机会时。 6．比赛中需要强行投篮时。 如何训练投篮技术？ 1．投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 2．投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点，掌握好投篮的手法，带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上，进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。 3．在投篮技术的教学与训练中，应注意合理安排练习的强度和密度，要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远，位置由一点到多点。 4．投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行，提高应变能力和树立每投必有抢（篮板球）的意识。 5．在正确掌握了主要投篮技术后，应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习，提高自信心和抗干扰及实战运用能力。 简单的示例练习方法： 1．原地投篮练习。 （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。 （2）不对球篮的投篮练习。 要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。 （3）正面定点投篮练习。 要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。 （4）不同角度的投篮练习。 要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。 2．进行间投篮练习: （1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。 （2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。 （3）运球接行进间投篮练习。 要求：运球接行进间投篮动作连贯，体会跨步和抄球的时机。 （4）传切上篮练习。 要求：传球后要有变向摆脱动作，跑动接球和行进间投篮衔接连贯，注意调整步伐。 3．跳起投篮练习： （1）徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作，掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。 （2）不对球篮的跳投练习。 （3）学生每人一球，列队于罚球线后，按顺序自投自抢篮板球，做正面原地跳投练习。 （4）运球急停跳投练习。 要求：运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时，要面向球篮。 （5）突破后急停跳投练习。 要求：运球急停与跳投衔接连贯，急停起跳突然。 （6）移动接球急停跳投练习。 要求：移动、急停、跳投动作衔接连贯，急停要面对球篮，起跳突然。 笨雕篮球技术网为大街整合了一些其他技术的投篮练习： （1）全场运球、传接球接行进间投篮练习。 要求： ① 传球准确到位，跟进快。 ②起动快，倒身跑注意看球，接球到投篮动作连贯。 （2）全场传接球上篮练习。 要求：不允许运球。 （3）对抗条件下的投篮练习： ① 二对一投篮练习。 要求：防守由消极到积极，进攻注意捕捉投篮时机。 ② 一对一攻守练习。 要求：针对防守，合理选择投篮方式。 ③ 一对一运球上篮练习。 要求：防守由消极到积极，进攻合理选择行进间投篮方式。 ④ 半场攻守投篮练习。 方法：在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。 要求：在比赛情况下，结合已掌握的技术，寻找时机，大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术，逐渐提高命中率。 （4）配合投篮练习： 要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。 要有摆脱动作，与同伴默契配合。 注意：易犯错误和纠正方法 1．原地双手胸前投篮、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法： （1）持球时掌心触球，手指指端未贴球体，影响手腕、手指用力。 纠正方法：教师讲解示范，用正确的手法持球，让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球，使学生直观手触球的部位，然后组织学生两人一组，练习持球动作，相互检查纠正。 （2）投篮时肘关节过分外展，致使投篮出手时，身体各部分用力不协调一致。 纠正方法：教师进行正确的讲解示范，学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习，强制克服肘的过分外张。 （3）双手投篮时，两手用力不均匀。纠正方法：应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习，使学生注意力集中到出手蹬----伸-----屈------拨、脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间)、大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张)、手腕屈(投篮出手控制弧度)、拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习61瞄准方法、均匀、和力量。 首先纠正大家一个错误的认识，投篮的时候，别太在意自己投篮的姿势（毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯，而且你很难说哪个好哪个不好，斯托克顿的姿势就很一般，但人家也很准，你是要准还是要姿势，当然是首选前者），也不要在意自己手的方向，而是关注篮框的位置，注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的，经过这种习惯培养的人，投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。
浅谈篮下怎样投篮得分
篮下投篮的命中率比其他方式的投篮的命中率高得很多，所以加强篮下进攻是非常必要的。而在上篮中，勾手和扣篮最常见的篮下投篮得分手段。针对这两种上篮手
段，初学者可以与篮板45度角上篮。比较容易地将球瞄向篮板，增加命中率和球感。同时，随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。 勾手的训练很有必要，当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧
的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂，要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮，为了加强稳定性，还可以在台风季节用
一根羽毛代替篮球，做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术，学习者必须十分高大或者弹跳力很好。一般来说，可以设立百尺高杆，然后努力弹跳。方式方法很多，大家可以在站内搜索一下，在这里就不详细多说了。
篮球综合
NBA大娱乐家：奥尼尔何以幽默过人
在NBA，乔丹创造了篮球传奇，奥尼尔创造了欢笑（当然也很传奇）。很多人都非常怀念奥尼尔参加过的全明星赛，因为他总会让比赛充满乐趣。你可以说奥尼尔是恶汉、是传奇中锋，但是他的幽默绝对是不可忽视的一个部分。幽默让他摆脱歧视“我妈很久以前曾经跟我说：‘你的幽默如果不能让你赚大钱，那么就会给你带来大麻烦。’”奥尼尔一说话，四周都静了下来。这个自称“大莎士比亚”和“大引
用家”的人说：“幽默可以让大家更容易接受身高2米16、体重超过150公斤的我，我觉得孩子喜欢我的唯一原因就是幽默感。”就像奥尼尔在自传《未经雕琢
的沙奎》（Shaq
Uncut）一书中提到的那样，奥尼尔儿时常常因为身高遭到周围人的歧视，那时人们管他叫大脚怪、野人、怪物和大猩猩。“大家总爱拿我的身高说事，笑着带
过是我唯一能做的。”他说。奥尼尔发现巨人分两种：恐怖的巨人和可爱的巨人，而他选择了扮演后者。除了在纯竞技领域的出色表现，奥尼尔在职业生涯中常常展现自己可爱的一面，2009年的全明星和假面舞团（Jabbawockeez）一起为大家展现精湛
的舞技，在媒体面前妙语连珠，例如“我已经厌倦了听到钱，钱，钱，还有钱了。我只想打球，喝百事，穿锐步。”奥尼尔说，所有这一切，都是为了让自己成为
NBA这一舞台上最耀眼的明星，“有次我求老爸带我去看比赛，但我俩钱不够，我们靠乞讨得了几美刀，还把未来几天的生活费都搭上，才凑够了买票的钱。如果
让一个父亲付了所有的钱，来着儿子、女儿和全家人来看比赛，那么我得给他们好好表演一番，不仅要让他们看到最棒的球技，还要让他们看到点有趣的东西。”奥尼尔的搞笑不仅仅浮于表面，他在魔术和湖人的队友布莱恩·肖（现任步行者助教）表示，奥尼尔私底下其实也是一个非常有趣的人。“他的幽默无处不在，而且
形式多种多样，有孩童般的天真，也有最高段数喜剧大师的幽默。”肖说：“人有时候难免都会有一些疯狂的想法，但并不是所有人都有去实践的勇气，但奥尼尔
会。”幽默是他的宝贵财富奥尼尔透露，自己的很多恶作剧都是为了带动和激励队友，比如说当年效力于湖人时与科比的那段过往就是这样，“如果用学生来比喻的话，科比就是那种很聪明，
但不够勤奋的类型，”奥尼尔以一幅教授的语气说道，“所以你得做点什么让他勤奋起来。比如给他个A-，这样他就会生气，并且奋发图强。”大鲨鱼突然站起来
说道，“然后科比就会能给大家更多。作为一位领袖，我一直在刺激科比，因为我知道这能让他兴奋起来，没人知道我还要负责干这活儿，除了当时的球队主帅菲
尔·杰克逊，但是他从来不干涉。”不过，如果奥尼尔的幽默全都是事先设计好的，就像他的后撤步一样娴熟完美，那么为什么会有好几次陷入不必要的争议，就像他的罚球一样不准？比如，他曾在接
受记者采访时说：“告诉姚明，ching chong yang， wah， ah
so”这段没有任何实际意义的话语，虽然这只是奥尼尔模仿中文的一个玩笑，但却因此引起轩然大波，而他也不得不因为这句带有歧视意味的话语而道歉；他曾抨
击唐尼·尼尔森的小牛就像一群女人打球，并最终激怒了所有的女性。对此，他的解释是：“我原来想飙脏话的，但是有小孩在看，所以才不得已换了一种说法。”
NBA职业球员被交易哪些背后的辛酸谁能懂！？
“你看看邓肯、科比、德克，他们在那里拿了总冠军，他们也一直没有离开。当我听到库班说‘我们绝不会交易德克’，心里还是很难受。马刺不会交易邓肯，湖人也会续约科比，所以我一直很沮丧，我总是被卷进交易流言。虽然伤心，但我还是明白这是个商业世界。”普林斯、汉密尔顿在训练馆训练，看到比卢普斯没来训练，两人对望了一眼，啥都没说就感觉到出事了，然后两人去了酒店。比卢普斯躺在床上说了一句：“我被交易了！”老王子和中投王当场就哭了！！“我很兴奋，想这下我不会被裁掉了”——林书豪在2012年2月4尼克斯与篮网赛后。小奥在第一轮受伤之后对队医说的“斯蒂芬，请不要让这场比赛成为我最后一场，这就是我全部的请求……”还记得有个视频是奥多姆被交易到快船的第一个赛季，那会做赛季初公关介绍的时候当当脱口而出：“大家好，我是奥多姆，来自洛杉矶湖人。”还有一次快船和湖人比赛，比完赛之后奥多姆习惯性的走进了湖人队队员入口......科比，“我知道我的跟腱撕裂了。我不能坚持下去，不能走路，我尝试发一些力，但就是不行……太悲哀了！我付出如此多努力，对于这样，我感到非常生气。”小斯走后，纳什说：“我可能这辈子都拿不到总冠军了。”“我不想走。” 这是弗朗西斯得知自己被交易到魔术队的时候在新闻发布会上对媒体说的第一句话，火箭是最无情的球队之一。那时麦迪已经在活塞，他对卡特说：“哥，NBA这里已经不属于我们。”奥登大帝说：“我是历史上最大的水货。”当时就有种想哭的感觉。看着与自己同年进入联盟的杜兰特将自己越抛越远。只能无奈的感叹了。被开拓者绝杀后，霍华德：“恭喜你们，希望你们能获得总冠军。”“我要为克利夫兰带来总冠军”你以为我要黑詹？一个来自小县城的孩子，真的不容易，现在还记得加内特说的那句：“不能让忠诚害了你。”杜兰特泣不成声：“母亲才是MVP。”是啊，母亲才是MVP。可能有人觉得矫情，可你不知道杜兰特的成长环境，母亲对他支持有多大，央视的一个画面，就是杜兰特母亲加油的画面，真的很美。阿尔德里奇：“Who cares about me？”夺冠后诺维斯基平静走入更衣室，球衣掩面拭泪：“我们赢了10多年的坚持，媒体的嘲讽，一切都好了。”邓肯13年总决赛失利，在发布会上，“我还有合同在身，不会退役”这个永远的21号新秀已经悄然老去，有人还在吐槽那年马刺与活塞的总决赛创下了最低的收视率，但是真正懂得篮球真谛的人无不对那两支球队充满敬意，当这些将生命的全部都奉献给篮球的人们渐渐老去，当邓肯德克凯文所引领的大前潮被詹姆斯杜兰特安东尼的小前盛世所代替，当他看着身边的妖刀跑车也渐渐不再疾驰，请记住他关于篮球的那份钟爱，还是那句经典的话：永远不要低估一颗冠军的心。岁月如飞刀，刀刀催人老，就在奥尼尔说出“我最终下定决心了。在打了19个赛季之后，是时候结束了”第一次看见奥尼尔哭，哭的不感人，但不知为什么不舒服。波波维奇说：“邓肯退役十分钟我就退役。”还记得波波维奇害怕邓肯不来马刺去找他的那个故事么？转眼间多少年了。我记得是在季后赛3:4输给爵士后，麦迪在发布会上说“I have tried，we will be back”就是说“我已经努力了，我们会再回来的”而后在下一赛季的季后赛缺少姚明的情况下2:4输给爵士，新闻发布会上哭着离开了，麦迪：“我尽力了，但这都是我的错。”帕金斯被交易的情景，CCTV-5的主持人说：当得知自己被交易到雷霆时，这个两米一十的大个子竟然留下了眼泪，皮尔斯也哭了，帕金斯勉强笑了笑：“加油，你们是最棒了！”铁汉莫宁：“如果这是我最后一次走出球场，那我绝不能是让担架抬出去，我爬也要自己爬出去。”
30队队史最佳阵容之湖人 魔术师科比天勾争辉
湖人的巨星储备只能用“奢靡”来形容 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列最后一期，我们来看这次争论的另一方当事人湖人。从阵容深度和球星成色看，湖人要胜过公牛，即使在NBA也难觅对手。尤其是五号位巨星的
储备，湖人只能以“奢靡”来形容，一部湖人队史，几乎就是伟大中锋传承的历史。31次总决赛之旅，16次夺冠，从未连续3个赛季缺席季后赛，均令NBA各
队望尘莫及。不过，近期湖人陷入困顿，NBA可能首次连续3年在季后赛看不见湖人身影。 中锋：卡里姆-阿卜杜-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar） 效力时数据：22.1分9.4个篮板3.3次助攻2.5次盖帽，命中率56.7% 在湖人队史四大顶级中锋中，贾巴尔以最长的效力时间和最出色的个人成就拔得头筹，尽管来到洛杉矶的他，距在雄鹿时的巅峰状态已有下滑，且湖人的权杖已移交到魔术师手中。 1975年湖人从雄鹿换得贾巴尔。入队首赛季，贾巴尔就斩获个人第4座常规赛MVP。随后他继续着神勇表现，率湖人连续3年闯入季后赛（但均走
不远），并将第5座MVP揽入怀中。1979年选秀魔术师加盟，湖人80年代的光辉历程就此开启，贾巴尔也创纪录地拿下第6座MVP并夺冠。 1982、1983和1984年湖人连续亮相总决赛，再添1枚总冠军。1985年总决赛成为贾巴尔的代表作。此前逢凯必败的湖人，又在首战遭遇
“纪念日大屠杀”，以114-148被血洗，贾巴尔也遭到嘲讽。痛定思痛的贾巴尔鼓起余勇，率队以4-2实现翻盘，成为史上最高龄的总决赛MVP。 在随湖人于1987和1988年实现卫冕后，贾巴尔宣布将在1988-89赛季后退役。消息一出，他所到之处均受到球迷的致敬。魔术师在自传中
曾回忆，在贾巴尔的告别赛上，众多湖人和绿军名宿汇聚一堂，每个人都戴着贾巴尔标志性的护目镜，还表演了一下勾手投篮。听闻贾巴尔退役的消息，湖人铁杆粉
丝，好莱坞影帝杰克-尼科尔森惊诧莫名，认为贾巴尔比自己在《飞越疯人院》中塑造的角色更“疯狂”。 贾巴尔早期尽管实力超群，但他个性孤僻并不合群。但1983年他的住所遭遇火灾，许多珍藏付之一炬，而湖人球迷自发为他进行募集，才温暖了他冰冷的心。传闻在告别赛结束后，湖人球员们冲入更衣室，“掠走”了贾巴尔随身一切物品留作纪念，堂堂天勾居然被扒得只剩内裤。 在湖人，贾巴尔13次入选全明星，10次入选最佳阵容，7次入选最佳防守阵容。天使城上空，“天勾”是最闪亮的星辰之一。 替补：沙奎尔-奥尼尔（Shaquille O’Neal） 效力时数据：27分11.8个篮板3.1次助攻2.5次盖帽，命中率57.5% “OK组合”一笑泯恩仇是近日NBA一大新闻，回顾往昔峥嵘岁月，奥尼尔表示后悔离开洛杉矶，科比则自责“我当时是个白痴”。这也让人们的思绪飞回到21世纪初。 湖人素有伟大中锋传统，但同时也有“没有枪，没有炮，敌人给我们造”的传统，每位中锋都并非自产，奥尼尔也是如此。1996年休赛期的一个夜晚，一名国内资深篮球媒体人突然得知奥尼尔加盟湖人，据他回忆在惊讶之余，又感到此乃天作之合。 天使城的大鲨鱼将“暴力美学”演绎到极致，他的篮下强攻成为当时乃至NBA史上最令对手头疼的进攻方式，这在湖人三连冠时期体现得尤为明显，时
常会有对方大个子抱怨：“当300磅的一个肉团向我撞来时，你告诉我除了避开还能怎样？”“MDE（most dominate
ever，史上最有统治力）”成为此时奥尼尔的最佳注解。 奥尼尔契合洛杉矶的另一点，是他无穷的话题性，部分来源于OK组合的内斗，并导致他在2004年离开天使城。在湖人8个赛季，奥尼尔有6个赛季
命中率领衔联盟，拿过一次得分王，一次常规赛MVP，和3届总决赛MVP。他8次入选全明星，11次入选最佳阵容，3次入选最佳防守阵容。尽管他的罚球、
常规赛“照例”缺勤和在防守端的懒惰颇受诟病，但奥尼尔以实际行动证明，即使拿出80%的表现，他也是王者。 替补：威尔特-张伯伦（Wilt Chamberlain） 效力时数据：17.7分19.2个篮板4.3次助攻，命中率60.5% 湖人是张大帅生涯最后一站。尽管在1972年率队拿下搬迁到洛城后的首座冠军，但张大帅更多时候还是品尝着苦涩，他也未能完成生涯最大任务，狙击凯尔特人。 1968年张大帅加盟湖人，他和韦斯特、贝勒的超豪华组合震撼联盟，人们纷纷看好他们能终结凯尔特人王朝，两队也的确在总决赛碰头。系列赛被拖
到第7场，比赛前湖人老板志在必得，在主场高挂夺冠气球，惹怒了绿军球员。当第三节结束时，湖人已落后15分，心灰意冷的张大帅以受伤为由请求下场，结果
湖人凭借一帮替补，在终场前3分钟追至102-103。但吊诡的是，时任主帅拒绝让张大帅重新登场，湖人仍败北。 1970年总决赛，在眼看将触摸冠军奖杯时，张大帅又遇到了第7场带伤出战激励全队的威利斯-里德，再次败北。直到1971-72赛季，新帅比
尔-沙曼在贝勒退役后调整阵容，湖人才在赛季中拉出一波33连胜并夺冠，张大帅当选总决赛MVP。1973年卫冕失利后，36岁的张大帅挥别NBA。 尽管张大帅名头响亮，且取得诸多非人成就，但他效力湖人时间短暂，更像一名过客，他的辉煌只属于费城。 替补：乔治-麦肯（George Mikan） 效力时数据：23.1分13.4个篮板2.8次助攻，命中率40.4% 麦肯是NBA史上第一位巨星，对NBA和篮球运动的发展，他堪称“先知”。而他也是湖人第一王朝的开创者。 生涯早期，麦肯曾效力于NBL联盟，但他所效力球队的老板意图另行组建一个联盟的计划泡汤，他受到多队哄抢。传闻当时明尼阿波利斯湖人老板约翰
-昆德拉在和麦肯未能达成协议后，暗地指示接送麦肯的专车司机在城区内打转，直到麦肯错过了末班车，不得不留下来继续和湖人谈判，并终于签约。 昆德拉的这一“心眼儿”为湖人带来队史和NBA史上第一段王朝。身高和技术超越同侪的麦肯在场上予取予求，率队在6年内5次夺冠，并完成第一个
三连冠。为限制这个篮球界的巨无霸，对手们煞费苦心，并不惜使用阴招。在球员保护和救治还不完善的上世纪50年代，这给麦肯造成了致命伤。1951年湖人
卫冕失败就归咎于麦肯的重伤，而他在29岁时就不得不告别NBA，也折射出彼时球员的艰难处境。 作为第一位巨星，麦肯的影响颇为深远。他让NBA首次领略到球星对于球市的推动力，MSG外悬挂的大幅海报“今晚，麦肯VS尼克斯”就是最好证
明。他迫使NBA修改规则，将三秒区从6英寸扩大到12英寸，引进干扰球规则，还间接导致了24秒进攻时限的推出。他还改变了当时人们“篮球是小个子运
动”的固有观念，令“得内线者得天下”的观念深入人心。 退役后，麦肯依然取得了诸多令人侧目的成就。1967年，他受邀出任ABA首任总裁，和NBA分庭抗礼。为争夺球迷，麦肯进行了诸多划时代的变
革，诸如引进三分球，并设计了ABA风行的红白蓝三色球，如今依然被用做三分球大赛的money
ball。后来，他又参与了森林狼的组建，这是毕生将自己视为明尼阿波利斯人的麦肯的一份馈赠。他的雕像如今也耸立在森林狼主场外。 2005年6月1日麦肯因糖尿病不幸辞世，享年81岁。晚年麦肯曾奔走呼号，为退役后晚景凄凉的NBA球员争取抚恤金，并提高了现役球员的待
遇，博得举世尊重。奥尼尔就明言：“没有99号球员就没有我。”并慷慨解囊承担了麦肯葬礼的全部费用。套用一句俗话来评价他，“有一种伟大叫做麦肯。” 湖人队史上值得一提的中锋，还有被称为“麦肯的情书”的克莱德-拉夫莱特、弗拉迪-迪瓦茨、曾被视为希望之星的安德鲁-拜纳姆、和只是过客的德怀特-霍华德等。 大前锋：保罗-加索尔（Pau Gasol） 效力时数据：17.7分9.9个篮板3.5次助攻1.4次盖帽，命中率52.2% 首先要说明的是，加索尔在湖人游走于五号位和四号位之间，甚至他在五号位的时间还要更多。但考虑到湖人队史五号位过于拥挤，四号位略显薄弱，故将他推上四号位首发。 2007-08赛季湖凯相遇总决赛，与两队在赛季前和赛季中期的引援有关。绿军组建Big3，湖人则引进了加索尔。在科比于2007年休赛期要求高层有所作为，且拜纳姆骤然伤停后，加索尔的到来可谓正当其时。 从2008-09赛季开始，加索尔连续3年入选全明星。他拥有同样身高球员中少见的运动能力和速度，投篮区域广，且进攻武器众多，传球也很值得
一看。此外，他的盖帽也在联盟平均水准之上。科比对他赞誉有加，表示：“在NBA史上也难找到像他这样技术出众的大个子。”而他也完美融入了菲尔-杰克逊
的战术体系，成为全队仅次于科比的二号人物。 湖人连拿2009、2010年两届冠军，加索尔均有亮眼发挥。但在2010-11赛季的季后赛，他的表现出现滑坡，开始出现在湖人的交易名单之
列，并被卷入涉及克里斯-保罗的三队交易中，只是交易被联盟喊停。湖人帅位的更迭也影响了他的发挥。终于，在2014年7月他签约公牛。 替补：A.C。-格林（A。 C。 Green） 效力时数据：10.6分7.7个篮板1.1次助攻0.5次盖帽，命中率50.3% 能毫发无损地打完一个赛季、两个赛季，甚至整个生涯，素来是NBA球员们的追求之一。而论及续航能力，格林自称第二，没人敢称第一。他是NBA史上名副其实的“铁人”。 1985年选秀，新科冠军湖人在首轮第23顺位选中格林。尽管紫金军团众星云集，格林还是很快立足脚跟，在他效力的8个赛季里，有6个赛季是队
内篮板王。他随队4次闯入总决赛，2次夺冠。1988-89赛季，格林场均得到13.3分9个篮板，入选最佳防守阵容。1989-90赛季，他又以场均
12.9分8.7个篮板入选全明星。1993年，格林以自由身签约太阳。 格林是NBA知名的铁人，他曾连续出战1192场比赛，在NBA史上无出其右者。纪录的起点是1986年11月19日，终点则是在2001年4月18日。在整个90年代，格林没缺席过1场常规赛，强大的续航能力令人咋舌。 秘诀何在？这或许和格林笃信宗教，坚持整个NBA生涯不近女色有关。这期间，队友们曾想尽办法诱惑他，甚至直接“送货上门”，但每到此时，格林
便开始安静地背诵圣经，令队友知趣而退。洛杉矶是浮华之都，充满各种诱惑，在此效力却能出淤泥而不染，格林强悍的意志力令人叹服。 湖人队史上值得一提的四号位，还有麦肯时期的6届全明星沃恩-米科尔森；80年代功臣之一，后来长期出任湖人助教的科特-兰比斯；“关键先生”罗伯特-霍里；在此效力7年的夺冠功臣拉马尔-奥多姆；以及F4时期的卡尔-马龙等。 小前锋：埃尔金-贝勒（Elgin Baylor） 效力时数据：27.4分13.5个篮板4.3次助攻，命中率43.1% 2011年快船前老板唐纳德-斯特林在接受采访时语出惊人，表示他并不知道为他工作了多年的贝勒有过怎样的辉煌生涯，“我以为他只是个送快递的而已。”在他因种族歧视视频被赶出NBA后，再来回顾他的这番话，端的和法国人不识拿破仑，美国人不识华盛顿一样滑稽。 1958年选秀，湖人老板鲍勃-肖特将全部身家性命赌在贝勒身上，极力劝说他离开大学校园加盟球队。当时麦肯时代的辉煌早已过去，老迈而臃肿的湖人在刚过去的赛季仅取得19胜53负。肖特日后回忆说：“如果贝勒当时拒绝了我们，我和球队可能就要破产了。” 好在贝勒点头答应，就此开启自己在天使城辉煌却又充满遗憾的历程。加盟首赛季，贝勒就以场均24.9分15个篮板4.1次助攻当选新人王，并单场砍下55分，率此前还垫底的湖人一跃闯入总决赛，0-4被他一生的悲剧制造者绿军横扫。 随后贝勒成为NBA首屈一指的三号位和得分狂人。1960年11月15日对阵尼克斯，贝勒狂砍71分。1961-62赛季，贝勒作为美国陆军的
预备役开始在华盛顿州服兵役，一度只能在周末为湖人出战，整赛季不过48场，但他的总得分仍超过1800分。该赛季总决赛对绿军第5场，他更是狂砍61分
22个篮板。 但绿军和伤病始终让贝勒无法触摸冠军奖杯，从1963-64赛季开始，反复发作的膝伤让贝勒的赛季场均得分再未达到30+大关，并导致他在
1971-72赛季仅打了9场就被迫退役。巧的是，在他退役后的首场比赛，湖人开启了33连胜的序幕，并在该赛季夺冠。要评选NBA历史第一大衰人，非贝
勒莫属。 尽管如此，贝勒的生涯成就足以令后人高山仰止。他身高只有1.96米，甚至不如当今NBA的诸多后卫，但他11次入选全明星，10次入选最佳阵
容。韦斯特在1992年曾表示：“他是NBA史上最杰出的得分手之一。我听到人们总在谈论如今的前锋们，但我从未见过有谁可以和他相提并论。”沙曼表示：
“毫无保留地说，贝勒就是史上最佳前锋。”队友汤米-霍金斯则表示：“没人如贝勒一般伟大。他跳得不如乔丹高，但他的投篮技巧是最丰富的，在场上无死角，
还有着出色的体能，甚至能在低位单挑比尔-拉塞尔。他还能像魔术师一样传球，他的控球技巧也不输那些最出色的控卫们。” 这样一名巨星，在斯特林眼中竟只是个“送快递的”，不得不感慨：“人不能愚蠢到这种地步！” 替补：詹姆斯-沃西（James Worthy） 效力时数据：17.6分5.1个篮板3次助攻，命中率52.1% 1979年选秀，湖人因此前和爵士的交易获利，选择了魔术师。好戏在1982年再度上演。湖人在此前交易中获得骑士的选秀权，而骑士恰好在那年垫底。在和快船猜硬币获胜后，湖人成为最后一支获得状元签的卫冕冠军，他们的选择正是沃西。 入队首赛季，沃西场均就得到13.4分5.2个篮板，入选最佳新秀阵容，但突如其来的伤病让他赛季报销，湖人也在1983年总决赛折戟。但从第
二个赛季开始，沃西的崛起使湖人的showtime成型。他速度飞快，左右手都能投篮，弹跳能力出色，这都使他成为湖人快攻的终结者。他标志性的自由女神
像式扣篮，和俯冲式挑篮，也让球迷如痴如醉。 但沃西更为人称道的，是他每逢关键比赛就发挥出色的习性，人们冠之以“大场面先生”。1984-85赛季的季后赛，沃西以62.2%的命中率场
均砍下21.5分，总决赛复仇绿军，他场均得分上涨到23.7分。1986-87赛季再胜绿军夺冠，沃西在季后赛场均砍下23.6分。1988年湖人卫冕
成功，沃西在对活塞第7场砍下三双，当选总决赛MVP。 随着贾巴尔和魔术师的退役，沃西逐渐成为湖人的领军人物，但伤病阻碍了他，于1994年退役。他7次入选全明星，2次入选最佳阵容，42号球衣也被湖人永久封存。 湖人队史上值得一提的三号位，还有麦肯的队友，4届全明星吉姆-波拉德，以及80年代功勋人物贾马尔-威尔克斯等。 得分后卫：科比-布莱恩特（Kobe Bryant） 效力时数据：25.4分5.3个篮板4.8次助攻，命中率45.1% 2014年12月14日，当科比在对阵森林狼时罚中一球，生涯总得分超越乔丹时，比赛立刻暂停，包括森林狼老板在内的各界人士均上前致意，球迷也报以热烈掌声。而这样的时刻，在科比的生涯中已是数不胜数。 爱我有多深，恨我就有多深，这是科比对世人的寄语。乔丹退役后，有无数球星取得了傲人的成就，但论及人气度、受欢迎程度和背负的恶名，却无人比
肩科比，他也令当今球迷划分为最泾渭分明的两大阵营。爱他的人为他的81分沉醉，为他无数次的关键球疯狂，和他一起领略“凌晨4点的洛杉矶”，并为他一次
次超越前辈（包括超越韦斯特成为湖人队史总得分王）而欢欣鼓舞；恨他的人则反复拿科罗拉多那一夜说事儿（小拉里-南斯你是作死吗？），为OK组合解散和
NBA球员“不愿和科比为伍”暗笑，在他每座冠军奖杯背后搜寻奥尼尔和加索尔的影子，无休止地参与他和乔丹詹皇的对比，拒绝成为“60E”一份子…… 对科比的爱与恨横跨太平洋，但无人能否认的，是他超群绝伦的技艺、颠倒众生的魅力和叹为观止的成就。他17次入选全明星，拿过1次常规赛MVP和2次总决赛MVP，15次入选最佳阵容，12次入选最佳防守阵容，单场81分则如恒星般绚烂。 分离总是会到来。科比曾透
露在明夏退役。但在他未做出决定前，人们希冀犹存。有人说“退吧，不想再看到你仅因生涯成就而一次次被选进全明星”，也有人说：“别退，好胜心会让你推迟
退役，直到伤病再次袭来。”不管科比做何决定，或许我们也只能像浮士德临终前那样喃喃：“真美啊，请为我停留……” 替补：杰里-韦斯特（Jerry West） 效力时数据：27分5.8个篮板6.7次助攻，命中率47.4% 关于“logoman”韦斯特在湖人的位置，BR网记载大部分时间是控卫，wiki则将他首先视为二号位，本次评选遵从wiki。 “湖人教父”韦斯特的一生是传奇的。1960年选秀他加盟湖人，新秀赛季就拿下17.6分7.7个篮板4.2次助攻。在他为湖人效力的14个赛
季里，他从未缺席过全明星，并以关键时刻的杰出表现著称。最为知名的是1970年总决赛对尼克斯第3场，他在常规时间快结束时那记超远投篮，将比赛拖入加
时。可惜的是当时NBA尚未引入三分球，否则1970年总决赛的结局可能会更改。 和贝勒一样，韦斯特在巅峰时代遇到了绿军，这是他的不幸，也使他在1969年成为史上唯一来自失利球队的总决赛MVP。 直到生涯末期，33岁的韦斯特才随湖人圆梦，而此前7次总决赛之旅均空手而归。1974年湖人再次争冠失利，韦斯特退役。尽管在赛场上失意，但
韦斯特却在另一领域荣誉等身。70年代末，他在湖人执教3个赛季，取得145胜101负。1982年韦斯特出任总经理，亲手打造了湖人80年代中后期的辉
煌。在1996年他组建OK组合，1999年聘请禅师，率队迎来了第三王朝。湖人巨星灿如星河，但论及对球队的贡献，无人能媲美韦斯特。 替补：盖尔-古德里奇（Gail Goodrich） 效力时数据：19分3个篮板4.2次助攻，命中率46% 在所有将球衣高挂于湖人主场上空的球员中，古德里奇是球迷比较陌生的。但在湖人队史上，他的地位举足轻重。 在UCLA连拿2届冠军后，古德里奇被湖人选中。因他身材矮胖，又有一双小短腿，故贝勒给他起了个“树墩”的绰号。在天使城的头3个赛季，“树
墩”始终游离于主力和替补间。1968年古德里奇被新成军的太阳选走，顿时大放异彩，场均得分跨入20+门槛，还入选了全明星，备受球迷喜爱。见此情形，
湖人忙不迭在1970年将他换了回来。 由此，古德里奇终坐稳首发，从1971-72赛季开始，他连续4个赛季成为湖人得分王，并4次入选全明星。也正是在1971-72赛季，古德里
奇被赋予更多责任，在湖人打出33连胜并夺冠的历程中发挥了中流砥柱的作用。1974年张伯伦和韦斯特离开后，他又留在湖人直到贾巴尔加盟。生涯最后3
年，古德里奇转战爵士，于1979年退役。 如今，古德里奇仍以13044分和2863次助攻，分列湖人队史第8位。 湖人队史上值得一提的二号位，还有80年代功臣之一，如今出任湖人主帅被骂得一头包的拜伦-斯科特、80年代防守悍将迈克尔-库珀，以及科比的良师益友埃迪-琼斯等。 组织后卫：魔术师约翰逊（Magic Johnson） 效力时数据：19.5分7.2个篮板11.2次助攻，命中率52% 在NBA的圣殿里，永远会有一座属于魔术师的庙宇。这名将表演性和实战力结合得最完美的球星，不仅是湖人队史上一座丰碑，也是NBA史上最伟大的控卫之一。 上文提到古德里奇生涯最后3年转战爵士，而他为湖人所做的贡献之一，就是在交易中换来一个选秀权，湖人借此在1979年将魔术师招至麾下。入队
首赛季，魔术师场均就得到18分7.7个篮板7.3次助攻，并随湖人闯入总决赛。贾巴尔伤停后他在第6场代打中锋，狂砍42分15个篮板7次助攻3次抢断
率队夺冠，当选总决赛MVP。 魔术师此后也始终屹立在NBA的金字塔尖。唯一遭人诟病的，是他在1981-82赛季和主帅保罗-韦斯特海德发生冲突，导致后者下课。但在继任者帕特-莱利治下，湖人迎来了Showtime时代。 从1982年到1985年，魔术师连续率队闯入总决赛，收获2冠，第二次当选总决赛MVP。1985年总决赛首次战胜绿军，确立了魔术师在湖人
队史无可替代的地位。1986年意外折戟后，从1987到1991年，魔术师再率队4次闯入总决赛，3次夺冠，并3次当选常规赛MVP，正式迈入NBA史
上超一流巨星殿堂。1987年总决赛对绿军第4场，魔术师上演“小小小天勾”，率队以107-106获胜，也成为他生涯的代表作之一。 噩耗随即袭来。1991-92赛季前魔术师HIV检测呈阳性，他也在随后宣布退役，震撼联盟。尽管他仍被球迷选入1992年全明星赛，并在
1992年巴塞罗那奥运会上随“梦一队”摘金，但魔术师的NBA生涯却告一段落。1995-96赛季，魔术师短暂复出，为湖人出战了32场比赛后再次退
役。 同样是在1992年，拉里-伯德也因伤告别NBA，一对好基友同时进入NBA，经历了10多年的对抗后，又同时作别，堪称佳话。二人亦敌亦友，
魔术师承认在新赛季开打前，会在赛程上标注出对阵绿军的日子，伯德则表示每当想放弃时，是魔术师给他无穷力量。在获悉HIV检测呈阳性时，魔术师第一时间
通知了伯德，后者竟无语凝噎。二人将从NCAA就展开的对抗，延续到了NBA赛场上，铸就了历史上的经典对决和伟大友谊，并推动NBA在80年代的繁华。 魔术师的球风也深深影响了一代人。他的传球华丽之极却不乏实用，带动湖人战绩上扬的同时，也让该队比赛具备十足的观赏性，树立起“艺术篮球”的
丰碑。一代代后来者奉其为圭臬，无数球迷在得悉他因病退役时痛哭流涕。而魔术师以实际行动投身到艾滋病的预防和宣传中，更博得良好口碑。伟大如斯，尚有何
憾？ 替补：诺姆-尼克松（Norm Nixon） 效力时数据：16.4分2.7个篮板7.9次助攻，命中率50% 在80年代能从魔术师那里“虎口夺食”，非常人所能为，而尼克松就是这样一位。 1977年尼克松选秀加盟湖人。新秀赛季他就场均得到13.7分6.8次助攻，入选最佳新秀阵容。湖人在80年代成为王者，先后于1980、1982和1983年闯入总决赛，2次夺冠，尼克松全程参与。1982年季后赛他还是湖人得分王。 1983年总决赛被76人横扫，尼克松留下经典一幕。首战首节他和76人球员安德鲁-托尼发生冲突，导致肩膀脱臼。暂停时莱利问他：“你是否需
要休息？”尼克松坚定地回答：“不，给我准备一副棺材吧。”随后，他拖着脱臼的肩膀，硬是打完首战，并继续出战了第2场，堪称硬汉。 但在1983-84赛季前，湖人仍将他送往圣迭戈快船，换得斯科特的选秀权。韦斯特解释这一交易，是为了让魔术师从和尼克松争夺球权中解放出来。此后的内容在快船队史最佳阵容评选中有所涉猎，不再赘述。 湖人队史值得一提的控卫，还有麦肯的队友斯雷特-马丁、90年代效力于此的尼克-范埃克塞尔，以及上演0.4秒奇迹，如今出任尼克斯主帅的“老鱼”德里克-费舍尔等。 结语：本系列30篇就此画下了句点。回顾本系列创作的初衷，是缘于奥尼尔和皮蓬的口水仗，因此在本系列终结时，公牛和湖人“谁最阔”仍有待解
答，本系列也将这两队作为压轴。
经过一番回顾，可看出湖人队史巨星更炫，传统更悠久，荣誉室内陈列的奖杯更多，但公牛有一乔丹足矣，且论及在全球的地位，公牛并不逊色湖人。 此前曾有说法称“只有伟大的乔丹，没有伟大的公牛”。笔者也认为，如果让时光倒转，两队所有巨星都出来扳手腕（得把张大帅从坟墓中拉出来），湖人可能略胜一筹。但这种“关公战秦琼”只存在于球迷的臆想中。 况且，随着不断有新鲜史料被挖掘，如今也有越来越多的球迷了解在乔丹背后，公牛高层为打造王朝球队所付出的努力，以及他们堪称神来之笔的运营。
乔丹作为球员，永远伫立在历史最高点，这无可争议，但公牛的成功绝非一人之功，也绝不仅是球员之功。乔丹也是在很多年后，才意识到没有那个被骂得满头包的
“大胖子”杰里-克劳斯，他不会步入伟大。 因此，撇开谁最伟大这种无意义的比较，专注于挖掘本队过往的成功经验，为之骄傲感奋，将其作为前进路上的灯塔，才是湖人、公牛，以及其他球队的
王道。如今的青涩小伙日后可能走进历史，成为队史代言人；如今被遗忘的球队，也有抓住机遇书写别样精彩的良机。纠结于历史的比较而无视眼前的精彩，会正如
泰戈尔所言：“当我为错过太阳而哭泣时，我也将错过群星。”
剑指冠军到黯然出局 篮网怎么走到这一步？
上赛季抢七输给雄鹿，篮网赢得了网络世界巨大的声援。他们以斗士的姿态拼到了最后，很多人都认为，他们离总冠军只差一个健康的哈登和欧文。不到一年后再次出局，留给篮网的只剩下群嘲。这支以冠军为目标的球队，留下了一地鸡毛的局面。从失常的杜兰特到临场弃战的本-西蒙斯，篮网如同撞上冰山的泰坦尼克。 船要沉了，你首先会想到船长。篮网这艘巨轮的船长是纳什。从上赛季打雄鹿他让腿筋拉伤的哈登打满53分钟，你就要感慨他是一个狠人。执教篮网第二年，纳什留给球迷最深刻的印象，还是他对当家球星的“压榨”。本赛季欧文和杜兰特场均要打37.6分钟和37.2分钟，看看只打不到33分钟的字母，球迷很容易质疑纳什的执教水平。就这？我上我也行。 除了争议颇多的业务能力，纳什似乎也没有让篮网拥有一个团结的更衣室。可能从欧文“篮网不需要主教练”的言论开始，纳什就失去统领更衣室里的威望了。球员时期的纳什以球风华丽潇洒著称，拿起教鞭他反而成了一个谨小慎微的人。 他没有好友史蒂夫-科尔那样的口若悬河，总是神情严肃难见笑容。以他的教练资历，似乎还难以彻底征服杜兰特和欧文两大球星。更衣室没有一条心，反映在季后赛中，就是篮网球员在搏命程度上被凯尔特人压制。身体天赋吃亏还没对手拼，那还怎么玩？ 从常规赛起，纳什的用人就给人保守的印象。他喜欢快刀斩乱麻，DNP起球员来毫不手软。老将阿尔德里奇退役后又复出，满心期望在篮网圆冠军梦，但是事与愿违，纳什从未完全信任过他。以11月17日跟勇士的比赛最典型，没伤的阿德毫无预兆地被DNP了。下半场纳什又改变主意，把他派了上去。此后他多次在球队名单进进出出，本赛季季后赛一分钟没打。而老将格里芬和帕蒂-米尔斯跟他同病相怜，都因为投不进三分他被纳什彻底弃用。跟凯尔特人第三场，球队快要没招了，纳什才想起来激活格里芬。跟很多强队季后赛喜欢重用老将不同，纳什在反其道而行之。球迷还能说什么？我看不懂但是大受震撼。 篮网的另一个敌人是伤病，纳什已经排了超过40套常规赛先发阵容，估计排到最后他自己都已经心累的。可能球迷都要忘的差不多了，篮网还有乔-哈里斯这么一位。自从去年11月16日以后，哈里斯就因为脚踝问题缺席。本赛季乔哈三分命中率高达46.6%，他理应是篮网重要的战术套路。没有他的参与，篮网几乎自断一臂。 篮网本赛季这么多抓马，欧文是一个绕不过去的名字。由于坚持拒打疫苗，欧文直到3月24日才恢复正常的比赛。而由于斋月禁食的个人信仰，欧文的状态起伏极大。杜兰特无条件支持自己的兄弟，但更衣室里不是所有人都这么想，在篮网打了44场，哈登就提前跳船了。经历过这么多的变故，篮网更衣室已经阴云密布。哈登离开、本-西蒙斯整季不打，造成了篮网季后赛另一个问题，他们在杜欧之外找不到一个可靠的持球点。凯尔特人能把杜兰特限制得这么死，就是因为阿杜身边缺控卫，导致他运球太多失误激增。 而即便首轮出局，围绕着篮网的风波仍然没有散去。球队本来计划让本-西蒙斯在第四场复出，但是临战之前西蒙斯又传出了背部酸痛。考虑到西蒙斯过去的履历和故事，难怪球迷和媒体会用最阴暗的眼光来揣测他。这本来是一个西蒙斯扭转口碑的好机会，球队已经0-3落后，即使他发挥不佳最大的锅子也只会扣给杜兰特和欧文，但是西蒙斯选择了不打，闻到“血雨腥风”的媒体已经在大做文章。西蒙斯还剩3年1.09亿的合同，篮网球迷最好祈祷，西蒙斯说的背伤是真的。 如果说赛季开始时篮网是雄心壮志，打到这个阶段的他们只剩下一团乱麻。他们这个赛季的失败，你很难怪罪到具体某一个人，似乎人人都有责任。这种情况反而是最麻烦的，因为不知道先拿谁开刀合适。想想对面的塔图姆和杰伦-布朗都是自己送出的选秀权得到的，篮网球迷怎能不血压上升。 （NBA中国官网）
篮球装备有哪些？
什么是篮球装备：
首先我们先来看一下什么是篮球装备，对他的基本概念有一个简单的认识。篮球装备，顾名思义就是我们在篮球运动的时候佩戴的一些装备。篮球装备是一个比较广泛的概念，它包括很多的具体的装备。比如护膝、篮球鞋等等的装备。篮球装备的作用主要有两个，第一就是保护我们在运动中不受伤，另一个作用就是帮助我们提高球技。 篮球装备有哪些： 1、篮球鞋：说到篮球装备我们第一个想到的就是篮球鞋，因为一双篮球鞋对于一个运动员的球技起着至关重要的作用。篮球鞋的制作材料非常特殊，一般具有透气，轻便的特点，可以让篮球运动员舒适的进行运动。好一点的篮球通常就是NIKE或者adidas。国产也有挺不错的好像李宁或者是安踏，现在就介绍几款国产。 喜欢的话可以点击图片可以产品详情 2、护膝：护膝也是一个重要的篮球装备，它的作用主要就是保护运动员的膝盖不受到伤害。因为在篮球运动的过程中，难免会有一些摔倒或者是跌倒的时候，护膝就是保护运动员的装备。一款好的护膝可以让你的膝盖和膝盖附近的肌肉群有紧迫感，可防止扭伤，还可以对一些意外的碰撞起到一定的保护作用。下面有几款挺不错的护膝介绍给大家，如果有兴趣的可以点击图片进行详细了解。 3、护腕：护腕是一种保护运动员手腕的装备，护腕的制作材料一般是皮革的。护腕对于篮球运动来说并不是很重要，但是为了以防万一还是要有的。 4、球衣：球衣是一个篮球队的标志，是一个篮球队必不可少的装备。球衣一般非常的宽松，适合于运动。 ...
篮球运动装备
