一向有“神经刀”之称的J.R.-史密斯在上赛季骑士队终于证明了自己,也在克利夫兰赢得自己的第一个总冠军。下面就一起来欣赏下J.R.的生涯十佳精彩进球吧~
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本周NBA新闻
篮球教学
篮球四种传球方式
传球和运球都是用手指完成,而不是用手掌。 在篮球运动中,一般有以下四种传球方式: 一、胸前传球: 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。 双手持球的预备站位,面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。 二、(双手)击地传球: 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。 三、低手传球: 低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。 四、(双手)头上传球: 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
后仰跳投动作要诀
后仰要求
篮球后仰跳投技术堪称是NBA最具观赏性的动作之一,是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需
要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常
会采用。腹肌的作用很大
1、背对防守队员,以中轴脚为轴,另一支脚向一侧或向侧后跨一大步,用以摆脱对手的防守,跨步同时下降身体重心,准备起跳。
2、当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳,要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量,起跳动作要协调。当开始跨步到起跳开始,整个动作要协调一致,不可分解,形成一个完整的动作。
3、如果是背对对手跨步跳投时,下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势,将对手压在身体一侧,这个动作至关重要。
4、踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量,踏地即起,不能分解。跳到最高点时持球手臂要随着起跳动作自然向上伸展,当手臂达到最高点时利用手指手
腕力量柔和出手,不可从最高点下降刹那再出手,在最高点出手不仅动作协调轻松,而且能很好地控制手指手腕力量。
5、持球手臂一定要向上伸展,不可向45度方向伸展,以使球获得最佳抛物线。最后出手时要运用食指和中指第一关节部位〔手指肚〕的力量出手、即球最后离手
时是通过这两个手指离手的,通过这两个手指力量出手,球在空中呈后旋飞行状,手指手腕力量运用的越好,球后旋的就越厉害,飞行就越越稳定,命中率也就越
高。全手掌握球、利用全掌力量出手是错误的。
6、当起跳到最高点一直到球落篮筐,眼睛要一直盯着篮筐前沿,球出手后应保留出手最后时的状态,不可急速抽回,以保证球在空中飞行的稳定性。
腹肌练法
练后仰跳投前提:要练好腰腹力量。 提供三种方法:
1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。可以适当增加点重量,手拿个哑铃或铁饼什么的,放在脑后,效果更好。
2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累,要分组做,才有效果,一般也是每次做100个左右,至少分5组,具体看自己情况而定。
3、手抓在高处,使身体垂直悬空,腰腹用力往上抬,使双腿与上身呈90度,注意身体不要晃动,其他地方不要用力,也是分组做。
浅谈篮球挡拆战术中存在的问题与对策
在篮球战术中,篮球挡拆战术配合,又叫掩护配合。篮球挡拆战术配合就是先挡后拆。分为侧掩护、后掩护和定位掩护。即一位进攻队员试图去阻碍其队友的防守队员的移动,从而为这位队友创造一个空位投篮及较好的接球进攻机会。 篮球挡拆战术配合的具体表现为无球队员之间的挡拆(掩护)和无球队员与有球队员之间的挡拆(掩护)。设置高质量的挡拆(掩护)是篮球比赛的重要组成部分,比赛中不仅要求队员如何去挡拆(掩护),而且像其它的基础配合一样,必须是正确地进行挡拆(掩护)。在破解人盯人防守中,挡拆(掩护)是一种有效的为队友创造进攻机会的配合。当内线的高大球员不具备强攻的绝对实力时,与外线队友完成挡拆是世界篮球史上优秀球队明智的选择。在实战运用中要注意“先挡后拆”原则,适当运用“假挡后拆”。 一、篮球挡拆战术配合存在的问题 1、战术运用僵化。 (1)持球队员一般只会往掩护队员上移挡拆的方向突破,不会适当变化突破方向,或左或右突破。 (2)掩护队员只会向上移动给持球队员挡拆,不会利用上移挡拆时,突然变化方向以假挡拆的方式突然切入篮下寻机进攻。 (3)掩护队员只会在持球队员的一侧挡拆,不会适当变化方向,或左或右进行挡拆。 (4)持球队员运用挡拆后突破时变化太少,一味往前冲,不会在快速突破中或急停急起或用眼神头部寻找传球者来迷惑防守者后伺机进攻。 2、犯规较多。 掩护队员挡拆时没有与防守者保持至少一个拳头的距离,并且掩护时移动了身体,造成了过多的挡拆犯规。 3、时机把握不好。 挡拆战术运用中判断不好传球的最佳时机,持球队员不会用余光发现机会并即时传球到位,没有要把突破和传球助攻结合起来。 4、耐心不够。 一次挡拆结束后如果没有机会,掩护队员没有意识再就近做二次挡拆,不会观察在防守人如果挤过后在另一侧进行另一次挡拆。 5、路线简单。 挡拆开始后掩护队员一般只会往内线纵向拆入,一般不会向外线横向拆开。 二、篮球挡拆战术配合的对策 1、掩护者必须保持与被掩护的防守队员的身体接触(但是不要犯规,如拉、推、顶等明显身体用力动作)。如果你没有保持身体接触,且是紧密的身体接触,那么防守队员就会很易绕过你的掩护。 2、坚固的掩护姿势:两脚要分的宽一点(比肩要宽),使你的脚与地面的接触更加坚固,在你占据一个位置并设置好掩护姿势后,千万不要移动你的脚,否则你可能会是掩护犯规。你必须不动,不要跟着防守队员移动,更不可推开防守队员。如果这个防守把你撞倒的同时你不是静止的,那么你可能被吹犯规。 3、把你的双臂置于胸前,这不仅是为了保护自己,而且也是为了让裁判更清晰地看清你没有用手推、拉、拽(等犯规动作)防守队员。 4、掩护的角度方向、位置及掩护的时机是建立掩护时最重要的因素。当你设置掩护时,你必须选择正确的角度、位置和方向。然后与防守队员保持紧密身体接触,目的是挡住防守队员的移动路线(必经之路)。让防守队员不能轻易绕过你的掩护。如果你没有处于正确的掩护角度,防守队员可以轻易绕过你的掩护。 5、当同伴队员利用掩护切走后,掩护队员一定要转身挡住防守队员的移动,然后向篮下切入。如果防守方采用换防策略,那么掩护队员的转身切入可以为他自己创造一个面向球的传球机会。 6、同伴队员摆脱的时机。队员要是想利用掩护摆脱自己的防守,就必须要等到掩护队员建立好掩护后。我经常看到队员在掩护队员还没有建立起牢固的掩护时就迫不及待地摆脱切入了,而这个时候防守队员也是很容易地绕过掩护继续防守,所以你必须等到坚固的掩护建立后,再强行切入或摆脱(利用掩护位置)。 7、摆脱队员在拥有一个掩护时,必须强行切入,并且要靠近掩护队员,更重要的是要与掩护队员擦肩切入,而不是与掩护队员保持较远的距离(这也是大家的通病)。如果你没有采用与掩护队员擦肩切入的方式,那么防守队员可以挤过掩护继续防守你。 8、在每一次无球队员之间的挡---拆(掩护)基本战术中,都会出现两次进攻机会,一次是把球传给切入队员,另一次是把球传给掩护队员(采用挡人转身切入创造的进攻机会)。另外,如果是给持球队员挡拆,持球队员必须通过挡拆快速突破或者分球给拆入篮下的挡拆队员。无论无球队员之间的挡拆,还是给持球队员挡拆,都要做到“先挡后拆、拆后球到”。一是要挡好,二是挡的动作完成后要快速拆开,越远越好。拆开是挡拆的最高境界。挡而不拆,或者拆而不远,挡拆战术就没有运用好;只有挡而无拆就等于徒劳无功。
克劳福德背后绕球跳步教学视频
简介: 在快攻当中摆脱防守球员,为队友制造机会或攻击篮筐是一名控卫在场上的必要技能之一。今天为大家带来克劳福德常在快攻中使用的招牌动作——Shake and Bake(背后绕球跳步)。
篮球综合
NBA和国际篮球规则的差异,做一个真的球迷吧
1.三分线距离问题。明显可以看到在底线附近,NBA的三分线已经变成了直线,相比国际篮联的三分线,NBA三分线更远,难度更大了。NBA球场的3分线距离为6.70米;FIBA球场的距离为6.25米2.clear path
俗称越位犯规,这个是国际篮联里没有的。就是指当防守方战术犯规时候,进攻方前面已经没有任何防守队员了,判罚后是两罚一掷,明显是为了增加进攻方的观赏性,假如詹姆斯断球进攻了,NBA肯定想看到的是詹姆斯的劈扣,而不是被犯规,所以对这种clear
path的处罚还是蛮严重的。3.防守三秒,国际篮联只有进攻三秒,而没有防守三秒。防守三秒主要是指,当防守方,想要协防的运动员,在没有对持球人真正形成协防之前,在三秒区时间超过三秒,就会被吹防守三秒,处罚是给进攻方一次技术罚篮。这项规则最主要的是为了能够完全拉开进攻的空间,对采用完全收缩防守的一方进行一点限制,增加进攻方攻击篮下的机会。4.进攻方的干扰球。一般的规则和国际篮联一样,只是NBA规定,只要球还在篮筐上,或者在下落过程中还会碰到篮筐,这个时候,谁都不能碰球,进攻方碰进了,不算进球的,这个在国际篮联里是会算成进球的。5.
关于跳步和走步的吹罚。NBA对跳步的吹罚相当的松,跳步可以很容易的把自己跳到更舒服的位置,但是也十分容易形成走步,一些在国际篮联里会吹成走步的跳步一般在NBA里是不会吹的。关于走步,比较好的例子就是当年詹姆斯被诟病的脚步问题,被很多人称为螃蟹步,虽然现在的詹姆斯已经完全没有这个问题了,但是当时裁判一般也没有吹詹姆斯的走步。这些都是为了增加进攻的流畅性和观赏性。6.合理冲撞区。NBA在篮下有一个小半圆弧,里面是合理冲撞区,意味着如果防守运动员站在这个里面,不管是不是站稳站住,进攻方可以随便撞,这时只会吹防守犯规,不会吹进攻犯规。但是在国际篮联里是没有合理冲撞区这项规则的。7.NBA队员第六次侵人犯规,而且该队已无有资格的替补队员,该队员应留在场上,并应登记一次侵人犯规和全队犯规,还要判罚该队一次技术犯规;FIBA无替补队员时,只能4人比赛。8.NBA球衣号码为0-99;FIBA球衣号码为4-159.
NBA可以在一次罚球后请求暂停;FIBA没有这种暂停。(FIBA只是在罚球开始前或者最后一次罚球命中后才能暂停。且只有非得分能请求替换,在非得分方请求替换时得分方也可以替换。)10.NBA每节比赛全队犯规超过5次才罚球;FIBA每节比赛全队犯规超过4次就罚球11.NBA每场比赛暂停次数为7次,加时赛期间暂停次数为3次;FIBA为5次,每个决胜期暂停1次。
2015年NBA历史盖帽榜最新排名
NBA历史盖帽数,是指在NBA赛场上球员的盖帽数总和,只计算常规赛的盖帽数,不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的盖帽数。历史盖帽榜是根据总盖帽数的排名。
NBA历史盖帽数更新于2014年4月15日
排名
球员
盖帽个数
备注
1哈基姆·奥拉朱旺
3830
2迪肯贝·穆托姆博
3289
3卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔
3189
4马克·伊顿
3064
5大卫·罗宾逊
2954
6帕特里克·尤因
2894
7蒂姆·邓肯
2791
现役圣安东尼奥马刺队
8沙奎尔·奥尼尔
2732
9特里·罗林斯
2542
10罗伯特·帕里什
2361
11阿朗佐·莫宁
2356
12马库斯·坎比
2331
13本·华莱士
2137
14肖恩·布拉德利
2119
15马努特·波尔
2086
16乔治·约翰逊
2082
17拉里·南斯
2027
18凯文·加内特
2010
现役布鲁克林篮网队
19西奥·拉特利夫
1968
20杰梅因·奥尼尔
1820
现役金州勇士队
21埃尔顿·布兰德
1795
现役亚特兰大老鹰队
22埃尔文·海耶斯
1771
23阿蒂斯·吉尔摩尔
1747
24摩西·马龙
1733
25凯文·麦克海尔
1690
26德怀特·霍华德
1655
现役休斯敦火箭队
27
弗拉德·迪瓦茨
1631
28
赫伯·威廉姆斯
1605
29
埃尔登·坎贝尔
1602
30
本奥伊特·本杰明
1581
31约什·史密斯
1550
现役底特律活塞队
32
韦恩·库珀
1535
33
卡德维尔·琼斯
1517
34萨缪尔·戴勒姆波特
1505
现役达拉斯小牛队
35保罗·加索尔
1484
现役洛杉矶湖人队
36
阿尔顿·李斯特
1473
37安德烈·基里连科
1460
现役布鲁克林篮网队
38拉希德·华莱士
1460
39
霍特罗德·威廉姆斯
1456
40
马克·韦斯特
1403
41埃里克·丹皮尔
1398
42克里弗德·罗宾逊
1390
43
特里·泰勒
1342
44扎伊德鲁纳斯·伊尔戈斯卡斯
1327
45朱利叶斯·欧文
1293
46格雷格·奥斯特塔格
1293
47肖恩·坎普
1279
48戴尔·戴维斯
1270
49詹姆斯·唐纳森
1267
50
哈维·凯奇
1226
2022年NBA选秀球员之布雷克-韦斯利
姓名:布雷克-韦斯利 位置:得分后卫 身高/体重:6尺4/187磅(1米93/85公斤) 学校:圣母大学 年级:大一 生日:2003年3月6日 模版:泰勒-希罗/贾马尔-克劳福德/纳赫雄-海兰 关于布雷克-韦斯利 在今年的大一新生中,韦斯利无疑是取了重大突破的那个人。他在进攻端展现出了巨大的潜力,并帮助圣母大学摆脱了赛季初期的不利局面。从长远角度看,他有成为一名双能卫的前景,但他的很多技术动作还都略显稚嫩,甚至是粗糙。 韦斯利拥有着高于平均水准的运动能力,但他的身体明显还不够强壮,在较强的对抗中容易陷入挣扎的局面。他的速度和臂展让他拥有不错的防守潜质,作为一名射手,他有很大的空间来加强自己的防守,并找到更稳定的节奏。 大学数据 大一赛季,场均得到14.4分3.7篮板2.4助攻,投篮命中率40.4%,三分命中率30.3%。 进攻分析 1、算得上是一名全面的得分手,持球和无球状态下都具有进攻能力,速度和爆发力都属于精英级别。 2、拥有良好的视野,有成为一名组织者的潜力,但他是一名得分第一类型的球员。 3、对抗能力不足,这对他的终结稳定性是一个考验,得分效率偏低。 防守分析 1、防守端非常积极,经常被指派防守对方最好的得分手。 2、身体有些单薄,进入NBA后还需要增重。
2015年NBA现役10大控卫最新排行
10.杰夫·蒂格场均数据:19.5分 7助攻 2.5篮板 1.7抢断老鹰在蒂格的率领下拿下常规赛东部第一的战绩,因此老鹰队主帅布登霍尔泽也荣获了年度最佳教练的称号。他是一名真正的团队型球员,与老鹰队的团队型打法搭配的天衣无缝。在这份榜单中,蒂格的名声相比之下还不够响亮,季后赛对他而言,是一次证明自己的绝佳机会。9.凯尔·洛瑞场均数据:17.8分 6.8助攻 4.7篮板 1.6抢断今年的全明赛中,洛瑞担任东部首发后卫。这无疑是对洛瑞实力的一种肯定。赛季初段,猛龙队甚至一度打出了东部第一的战绩,让所有人都意想不到。今年的洛瑞对于比赛的阅读能力提升到了一个新的档次,球队对他的依赖性也是日益加重。8.托尼·帕克场均数据:14.4分 4.9助攻 1.9篮板 0.6抢断帕克的脚伤自上赛季以来就没有完全复原。全明星赛前的一段时间,帕克的状态十分低迷,马刺的战绩更是眼看着掉出了前八名。但是,经过了一系列的自我调整与恢复,帕克的状态在赛季后半段开始回暖,马刺队更是打出了一波11连胜。果然是越老越妖啊!7.凯里·欧文场均数据:21.7分 5.2助攻 3.2篮板 1.5抢断眼下,欧文已经是全联盟最炙手可热的新生代控卫。超强的进攻火力,飘逸灵动的球风既是球队获胜的基础,也是票房的保障。本赛季随着勒布朗·詹姆斯的回归,骑士队顺利打入季后赛。这也是欧文的第一次季后赛之旅,相信他会帮助自己的球队顺利晋级。6.达米安·利拉德场均数据:21分 6.2助攻 4.6篮板 1.2抢断利拉德因为性格过于低调而经常会被人们遗忘。今年的全明星赛若不是科比、安东尼·戴维斯等人因伤缺阵需要寻找顶替球员,利拉德很可能将错过。在全明星赛之后的比赛中,阿尔德里奇等人纷纷受伤病困扰,利拉德独自带队将球队的战绩稳固在西部前四的水准。完美地向人们证明:我是开拓者队的领袖,我配得上全明星。5.迈克·康利场均数据:15.8分 5.4助攻 2.6篮板 1.3抢断数据不显眼,球风不华丽。与其他的超级控卫放在一起,康利总是容易被忽视。因为他太过于低调且为人谦逊。但别以为球场上的康利就一定比那些“大腕”们表现得差。他利用自己的篮球智商,将灰熊这支铁血之师梳理得井井有条。每到关键时刻,如果球队需要,康利同样会站出来,给予对手致命一击。这样的表现,会不会让球迷想到从前的昌西·比卢普斯呢?4.约翰·沃尔场均数据:17.6分 10助攻 4.6篮板 1.7抢断沃尔依旧是全联盟最快的的球员之一,但是今年的他已经不再是以前那个只会全速冲刺的“野小子”了。他的视野日渐开阔,掌控节奏和盘活球队的能力取得了很大的进步。常规赛期间,他是全联盟除保罗以外唯一一名助攻数上双的球员。一个拥有顶级身体素质,心智越来越成熟的球员,会是多么的可怕。3.拉塞尔·威斯布鲁克场均数据:28.1分 8.6助攻 7.3篮板...
NBA球员家庭丑闻:美国贫民窟的缩影
美国给人的印象,除了经济发达之外,还有一个很大的特点就是治安很差,也就是很乱。美国贫民窟出来的黑人孩子,三分之一在混街头,三分之一进了监狱,还有
三分之一进了NBA。当然这是一个玩笑,不过NBA球员们的家庭教育背景确实大部分不是那么理想,不是每个都是邓肯、巴蒂尔那么忠厚。以下摘取了几例关于NBA球员的家庭丑闻,让你看看这个物欲横流的NBA为什么会伴随那么多的罪行:詹姆斯母亲与队友有染美国媒体wcwpsports的作家特雷兹·欧文斯2010年爆出了骑士队的一个惊天内幕,他称德隆特·韦斯特竟与勒布朗·詹姆斯的母亲格洛莉亚·詹姆斯有染。四天后,詹姆斯的律师表示该事纯属造谣。而爆料者针锋相对 ,表示证据确凿。此事目前不了了之。韦德浪荡母亲改邪归正在韦德小的时候,他的母亲三天两头因为吸毒、赌博、酗酒而被劳教,但当韦德进入联盟之后,他的母亲也改过自新。现在的韦德妈妈是一个牧师,每天给人们传道讲法,算是改过自新的正面榜样。基德与妻子曾互相家暴看似“好好先生”的贾森·基德与他的前妻也有一段不能不说的故事,他们两人互相家暴的事情比阿泰夫妇更夸张,甚至两次到达对簿公堂的地步。基德被妻子告入狱。罗德曼有一个骗子父亲罗德曼出生于父亲服役的新泽西州某空军基地,但3岁那年父亲费兰德就离家出走,扔下了他们母子和两个妹妹。等罗德曼成名后,他的父亲想方设法让他同意来了
个父子相见,但罗德曼到达会面现场,却发现媒体记者早已等在那里显然费兰德是把自己好不容易说服罗德曼的这次会面的报道权高价卖给了几家媒体。“大虫”感
到既失望又愤怒,当即劈面指责父亲出卖了自己,双方随即发生口角,后来又升级为拳脚相向,混战中费兰德还曾试图挥拳击打罗德曼的一名保镖。最终这场父子相
会不欢而散。小斯母亲曾经25次坐牢斯塔德迈尔最近麻烦不断,主要是,他那不让人省心的妈妈又进监狱了,而这已经是她第25次吃牢饭了盗窃、吸毒、酗酒、酒后驾车,甚至卖淫,这些犯法的勾当卡莉·斯塔德迈尔统统干过小斯成长期间,常常是一觉醒来,就发觉母亲不知所终,一打听才知道,她又进了监狱。美国媒体帮她数着被逮捕的次数,至今已经有 25次了,之所以近几年这一数字只上升了1次,是因为卡莉从2006年5月底开始坐了三年的牢。阿泰斯特全家都不靠谱要论不靠谱程度,很难有人超过阿泰的家人。他爸爸是黑社会老大的保镖,他奶奶87岁了还去抢银行,他姐姐至今还在骗领政府的低保福利,而他跟他老婆更是经常互相家暴闹到警察局。自2006年开始,阿泰斯特与妻子金玛莎之间的家庭暴力事件就像是黄金档的肥皂剧那样一出接一出,每一出还不重样。2006年9月,阿泰斯特和妻子在马路上大吵大闹被巡警发现,然后是阿泰妻子控告阿泰家暴她,过两周,又是阿泰控告他老婆家暴他……有一个在NBA当球星年入近千万的弟弟,还领着政府发的低收入人群保障福利,这就是阿泰斯特的姐姐。证据表示,阿泰曾给他姐姐资金资助,但他姐姐还是照领低保,于是他们姐弟俩就被政府福利机关告上了法庭。艾弗森家人朋友都不靠谱艾弗森出身黑人贫民家庭。艾弗森成名后,经常把自己赚到的辛苦钱给以前贫民窟的那帮亲戚朋友挥霍,供他们吃饭、喝酒、吸毒,甚至买房、买车。虽然他每年总收入超过了2000万美元,但早在3年前就濒临破产。2007年,阿伦·艾弗森的继父弗里曼因为涉嫌散布毒品而被警察拘留。警方在搜查时发现,在弗里曼的车里藏有可卡因,具体数量尚未公布。而联邦法院指出,弗里曼有可能涉嫌贩卖毒品。2002年,两名男子向警方指控艾弗森,声称这位76人球星冲进他们所住的公寓里,当时艾弗森手上还拿着枪,想在他们的公寓里找到他的妻子和堂兄。艾弗森随后被指控犯下18条罪行,虽然AI最终被无罪释放,但这一次的事件对他的声名打击非常大。乔丹父亲强奸亲生女儿乔丹父子间的“父慈子孝”一直为人称道,然而 ,姐姐德诺里斯·乔丹的一本自传却彻底撕下了这个“完美家庭”的面具。在德诺里斯的描述中,“飞人”所敬爱的父亲却是一个十足的禽兽。德诺里斯在自传里描述道,自己在家里排行第二,从小得不到父母关爱。自从年纪轻轻未婚怀孕之后,就被母亲骂成“家里之耻”和“荡妇”。但是在她离家独立生活之前,她竟已经被父亲詹姆斯·乔丹强暴了五年之久,甚至父亲还是夺去她处女膜的人。