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库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。 这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。 这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。 这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。 这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。 这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。

　NBA或CBA球星们的训练方法，我们从中吸取、了解、模仿他们的训练方法，提高自己的篮球技巧。 　　1、对墙点拨球　　方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。　　注意：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。 　　2、对两墙两手点拨球　　方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。　　注意：开始时轻点，熟练后再重快点拨。 　　3、两手点两球　　方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。 　　4、单手抓球弹起　　方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。　　注意：指根以上触球，指尖抓起有弹性。 　　5、球滚手臂　　方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。　　注意：稍屈肘，球不要弹得太高。 　　6、手指顶球旋转　　方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。　　注意：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。 　　7、单手拾地上的球　　方法：把球放在前面1米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手。　　注意：左右手交替反复练习。 　　8、体前8字翻腕绕环　　方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内旋反腕接球的底部，接着向侧伸臂，手持球再往下转移到齐腰部位，同时前外旋，将球抄回。如图接着换手按同样方法进行。　　注意：开始慢，熟练后加快。 　　9、行进间跨步急停抛接球　　方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。　　注意：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习。 　　10、双手向前上方抛球接跳步急停接球　　方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。　　注意：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。 　　11、对墙传球，转身接球　　方法：距墙3米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360 再接球。再传球做原地后转360度接球。　　注意：球要传好，转身平稳。 　　12、接从墙面反弹球　　方法：两人一组，接球者距墙3米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在球落地前将球接住。　　注意：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断，反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。 　　13、原地运起静止不动的球　　方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，如练习时用手指手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数后换手进行。　　注意：①　用击打球的力量。　　　　　②　手指手腕充分放松成鞭打动作。　　　　　③　击打后立即离开。 　　14、直臂对墙拍球　　方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球。　　注意：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如O，△，S。 　　15、直腿坐地体侧运球　　方法：直腿坐地上，双手持球于胸前.练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部位，两手交替进行练习。　　注意：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要学生毅力顽强地进行，有一定难度。 　　16、固定手臂原地左右手拍按球　　方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。　　注意：①　固定膝上肘关节。　　　　　②　利用手指手腕控制球的方向。 　　17、两手交替胯下前后手拍按球　　方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行。　　注意：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。 　　18、原地双手交替拍按球　　方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练习。　　注意：手指手腕控制球，逐渐加力。

比分定义：因为是2人之间的胜负，所以分数的定义都不一样，有的人打10个，有的打5个，也有一球胜负的。一般来说大多数是打10个，三分球得分为2,二分球为1，也有三分同样当1的。攻守交替：同样因为地方不同，规矩也会不同，比如有的是进球者继续进攻，有的则是进球后，攻防交换。球权：1on1中很多采用无2次进攻的玩法，如球员A进攻，只要被球员B帽出界或者把球戳出界，那球权就是B的。同样的只要出手未中，篮板不用抢，直接交换攻守顺序，当然如果是正式的话，是可以2次进攻的，以及球被打出界也可继续持有进攻权。犯规问题：正式的才会有罚球，平时只会重新开球继续进攻。不过打野球场的1on1一般不会下狠手，要是被过了就试试封盖，不行就算了也不会把对手拽下来。野球场上3v3 4v4居多，经常打完一场抢10休息时，几个体力好的会单挑几回。可以说是球员一大娱乐，还记得高中时期经常和人家1on1，输了的请喝水，我这边基本是请宝矿力。怀念啊~从送水帝到喝水帝的日子。

       喜欢科比已经有很长时间了，算起来，应该是姚明进NBA的时候开始的。对于科比的疯狂喜欢，让我在私下不断的模仿他的动作，包括投篮，突破等等。可以说， 科比在技术上是大师级的人物，他的技术动作，我们是可以模仿的，并且能在实战中收到很好的效果。下面我为大家详细讲解下科比的投篮动作及其要点，为喜爱跳 投却得不到方法的同学提供一个模板。　　科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像（因为模仿乔丹的缘故），只是发力略有所不同。这个池边老师已经说过。我从科比的罚球给大家讲解，因为罚球是最能体现一个球员投篮技术的缩影，无论是急停跳投还是翻身的后仰跳投，都是从罚球的技术中演变而来。　　一、站位的问题：　　科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况， 总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽，左脚在后，右脚在前。注意身体重心不是放在两腿之间，而是放在左 腿上，左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直，但并不是直挺挺的站着，而是含着胸，两膝稍稍弯曲，但不能弯曲太多，因为接下来投篮时还有个屈膝的动 作，像韦德那种直接屈膝的并不多，并且不易发力。　　头正对篮圈，科比曾说过，头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题，这里说一下，由于是侧身，所以右脚尖不是正对篮筐，而是 右脚外侧斜对篮筐，右脚稍内扣，同时右膝也会有一点点的内扣。右脚几乎与左脚保持平行，由于重心的关系，右脚从视觉上看虽然完全放在地面上，实际上是虚放 在地面上的，可能有人不理解这个“虚”的意思，具体感觉就是你在以左脚为中轴脚，右脚在做试探步的感觉一样。科比和乔丹接球之后都是三威胁动作，然后以左 脚为中轴脚做试探步，这个动作可直接突破，顺步突，晃左切右，晃右切左都可以；也可试探步后直接干拔跳投，都是从这个站位发展来的。　　下面总结下要点：　　1、身体侧对篮筐　　2、身体重心放在左脚上　　3、两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈　　4、含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣　　5、头正对篮圈        给个图，大家仔细看：二、我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了，直接进入投篮动作。因为池边老师说过，投篮时正确的左手应该是放在 球的左上方，那么我们在投篮之前左手就是托着球的感觉，同时左手保持硬手（软手根本无法托着球），左手张开呈弧状，为什么要呈弧状呢，因为左手是在球的侧 前方，并不是正前方，我们要想在球的侧侧方完全托起球，同时保持球在手中很稳，不晃动，左手手掌就必须呈弧状，大家可以看下科比左手托球的动作：       左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。　　那么如果你的右手手指此时正指向篮圈的话，你的右手与你的右小臂一定是扭曲的，那么等到投篮的时候，你的发力就肯定也是扭曲的，大家可以比划着试试， 看我说的对不对。所以，右手手指的指向同右脚的指向是一样的，都不是正指向篮圈，而是侧指向篮圈，这样做的目的，无非是为了投篮时右小臂能够舒服的保持竖 直，同时直线发力。插个图，大家看一下：       大家可以看到这个图是侧面照的，而科比的右手手指却正指向我们，那么他的右手一定是侧指向篮圈的。同时我们还可以清楚的看到，科比右手手心的指向。　　说完了左手和右手，我们说下其他要注意的地方。第一就是要放松，尤其是两肩要放松，右肩由于右肘外拐的原因，会比左肩低，还有就是球放在自己身体中线靠右的位置，这两个问题池边老师都曾经讲过，在这里就不多说了。但是这两个要点却很重要。　　三、准备动作做完后，接下来就是瞄准了。很多同学都问一个问题，就是你的出手点在哪里。这个出手点的意思就是，你的球举到什么位置才出手。这个问题众 说纷纭，各人有各人的习惯。我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。注意是右眉梢上方的额头。这时我的右大臂正好平行于地面，与身体 呈直角。也就是我们通常要求的3个90度。如果右肘部抬得过高的话，不利于投篮的发力和稳定性。我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较，因为臂展有 差距，他们的右小臂肯定比我们的长，那么肘部举到同样的位置，我们的右手指碰到额头，他们的整个右手掌也许就在头上面了。总之这个出手点高低的变化还是与 你右臂肘部的高低有关。来个图，大家看下：科比的右肘部比乔丹的要高，我们在投篮时应该比这个低一点。　　四、最后就是出手了，这个要注意的是我们在屈膝的同时，把球举到了我们的出手点，然后蹬腿的同时开始出手，最后完全站直，球脱离右手。这个过程是连续的，很顺的一个过程。投篮时候力量的传导我就不多说了，这个懂点篮球的都知道。出手时，食指中指拨球。屈膝同时举球到出手点出手时食指中指拨球，眼看向篮圈

　　在进行篮球比赛的时候，往往在快速行进时要过人。　　快速行进时，追求的是变化速度与方向。变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。　　快速行进过人时，首先要掌握的就是如何如何急停。　　首先，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。　　其次，谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。　　也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。　　要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。　　因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。　　同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。　　右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。　　右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

1、踩脚 踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。上篮落地不太可能踩到脚，如果踩到了，就记住那个仇人吧，必然是故意的。 2、扭伤 急变向或急停时扭到，那么必然是因为变向时蹬地的方向不对，大家都是直接或间接学着乔丹的动作长大的（科麦等人也是），乔丹和大部分球员都有一个特点，脚经常呈内八字，膝盖内扣。这个方式是适合变向时发力，比如说想向左冲，那么先让重心向前一些，内扣的右腿正好可以顺当的发力，但是问题也就出现了，如果右腿已发力，突然又想向另一方跑，因而左腿没有及时抬起还是内扣在地上，左脚岂不是要扭了？ 你可能会笑怎么会有这种情况，这么笨的人。其实这也很可能，防守时被对手晃了，想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前，而是继续内八字的停，没控制好身体也会扭脚。 预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作，所以也要注意，急停时就算是假动作，也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更逼真，也会避免可能的扭伤。 3、落地的技巧 投篮时能不跳高就不跳高，根据防守的情况决定跳多高。不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。 4、膝盖伤 5、受伤的一般原因 有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一点的鞋就很容易受伤，鞋不一定贵的就好，一定要买减震效果好的！ 挑起落地的时候，不注意身体重心的转移！ 最重要的一点，不注意休息！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，少的也得几个月到一年，所以一定要注意休息！坚决反对带伤打！

联盟在75周年之际公布了历史76大巨星，“黑珍珠”厄尔-门罗成功入选。 全名：维隆-厄尔-门罗 生日：1944年12月21日 出生地：费城 高中：约翰-巴尔特拉姆（费城） 大学：温斯顿-塞勒姆州立（北卡罗莱纳） 选秀：巴尔的摩子弹队，1967年第二顺位 身高：6英尺3英寸 体重：190磅 绰号：珍珠 荣誉：入选奈史密斯篮球名人堂（1990）；NBA总冠军（1973）；NBA年度第一阵容（1969）；NBA年度最佳新秀（1968）；NBA年度新秀第一阵容（1968）；四次全明星阵容（1969,1971,1975,1977）；入选NBA历史五十大巨星（1996）。 在埃尔文-“魔术师”-约翰逊空降NBA前，联盟有着另外一位“魔术师”，也有人称他为“珍珠厄尔”，他就是厄尔-门罗，在密集的防守中寻找空当的大师，拥有神乎其技的控球技巧，闪电般的突破是他最为锐利的武器。 门罗1967年进入联盟，到退役时共效力十三个赛季。他加入NBA时正值联盟后卫位置迎来变革，以戴夫-宾和杰里-韦斯特为首的砍分高手证明了后卫也能像中锋一样高效得分，门罗也不例外，他职业生涯场均能够得到18.8分。 球迷们不仅惊讶于门罗的砍分能力，更为他各种不可思议的得分方式所倾倒。比尔-布拉德利曾在纽约邮报上称他为“终极球员”。他喜欢利用转身和变向在禁区来回穿梭，然后在失去平衡的情况下使用“哈林篮球队”一般的杂耍投篮。即便如此，门罗的生涯命中率仍有值得称道的46.4%，他曾四次入选全明星阵容。更重要的是，他在上世纪60年代的巴尔的摩子弹和70年代的纽约这两支劲旅中都扮演者至关重要的角色。 门罗在费城南郊长大，小时候他对足球和棒球更加感兴趣，但14岁那年，6英尺3英寸的门罗引起了学校篮球队教练的注意，门罗在青少年时期更多地出任中锋，后来他标志性的“shake-and-bake”动作就是在费城的野球场上练就的。“我不得不练出‘flukey-duke’投篮，在我们那里称作‘la-la’，也就是投篮前尽量久地在空中停留。”门罗后来回忆道。 门罗选择加入温斯顿-塞勒姆州立大学，这是一所位于北卡罗来纳州，规模较小但历史悠久的黑人大学。在那里他遇见了父亲般的教练克莱伦斯-盖恩斯，在黑人运动圈里声名鹊起，并成长为一名顶尖得分手。 1966-67赛季，大四生的门罗场均砍下41.5分，入选了NCAA第二赛区最佳阵容，当地一名记者在报道中用“厄尔的珍珠”来形容他的每一次得分，于是“珍珠厄尔”的绰号便传开了。 门罗在1967年第二顺位被巴尔的摩子弹队选中，当时的子弹队在NBA一直以弱旅示人，在门罗的新秀赛季，子弹队没有展示出太大的提高，依然排名分区末位。不过门罗已经崭露头角，他场均得到24.3分，位居联盟第四位，在对阵洛杉矶湖人的一场比赛中狂砍56分，被选为年度最佳新秀。 在子弹队围绕门罗打造了一套强大的阵容后，他们获得了显著的提高。当时队中拥有另外一名五十大球星韦斯-昂塞尔德，凶悍的前锋古斯-约翰逊，天才新星杰克-马林，后卫凯文-朗赫利以及人称“疯狗”的弗雷德-卡特。门罗则像位于最中心的太阳，他引领球队打出一波快打旋风，接下来的三个赛季，门罗场均得分分别是25.8分，23.4分和21.4分，并连续三年带领子弹队进军季后赛。 门罗的速度和弹跳并不出众，但他用柔和的投篮手感和对抗后的非正统式上篮弥补了这些短板。门罗最突出的一点就是他突入篮下的诡异步伐，不论是利用节奏的变化还是连续的假动作，他总是能够撕开防线从容完成上篮。 有人把观看门罗的比赛比作听爵士乐，他的一招一式就像是随心所以的即兴表演，你根本无法预料他下一步的行动朝向哪里。“其实真相是，我也不知道要拿球去干嘛。”门罗曾坦言，“既然我自己都不知道，那防守我的那家伙就更不可能知道了。” 球迷们和专家们都喜欢门罗那些观赏性极强的投篮和充满灵性的打球方式。“只要他一拿球，就会有奇妙的事情发生。”子弹队主帅基恩-舒尔说，“他是篮球运动员的能力和艺术家气质的完美结合。”在纽约邮报的一次采访中，队友雷-斯科特更是把门罗吹上了天，“上帝一对一也赢不了门罗。” 1968-69赛季，门罗场均得到25.8分，带领子弹队从赛区垫底一跃至赛区头名的位置，他也首次入选全明星赛，用令人眼花缭乱的招式砍下21分。然而，子弹队在季后赛却吃到当头一棒，他们被尼克斯队直落四局，惨遭横扫。 在赛季结束后，门罗荣膺最佳阵容第一队，这也是他生涯唯一一次获此殊荣。子弹队在1970年季后赛里再遇尼克斯，七场大战后仍旧不敌。门罗是败局中唯一的亮点，他在第一场比赛里狂砍39分，但经历双加时后，子弹队还是以117比120不敌尼克斯。 随后，子弹队在1971年完成对尼克斯的复仇，他们在东区决赛里以4比3击败纽约尼克斯进军总决赛，而这一次他们倒在了贾巴尔和奥斯卡-罗伯特森领衔的雄鹿队脚下，门罗在这个赛季场均得到21.4分，并第二次入选全明星阵容。 自1969年至1974年，子弹队和尼克斯队连续六年在季后赛相遇，在这场宿敌之战中，门罗始终是子弹队的核心人物。这些系列赛不仅贡献了一场场惊心动魄的史诗级大战，而且门罗与沃尔特-弗雷泽的对位也是激动人心。弗雷泽与门罗同一年进入NBA（弗雷泽是当年的探花秀），同样是那个时代最杰出的后卫。 以防守著称的弗雷泽与门罗在对决中直接对位，但这样一名防守专家却把防守门罗比喻为“观看一场恐怖电影”。弗雷泽曾说，“想要阻止他只有一个办法，把他击倒。他很善于利用身体保护运球，你很难从他身上断球。而且，他看起来总是很放松，一点压力也没有的样子。” 门罗极具观赏性的比赛风格为他赢得了不少赞美，但同时也让他很难打出纯粹的篮球，这降低了他的整体价值。尽管他曾经带领大学球队拿到全国冠军，也曾带领巴尔的摩杀入总决赛，但是不少人质疑，相比于带领球队获胜，门罗更在乎自己得分。 在子弹队，门罗没有得到证明这一理论错误的机会。1971年11月10日，让许多人意想不到的事情发生了，门罗被交易到了死敌纽约尼克斯阵中。在那一年休赛期，门罗与子弹队在薪水方面出现严重分歧，他也曾经考虑加盟ABA联盟的印第安纳步行者队。 尼克斯方面付出了迈克-里奥丹、戴夫-斯托沃什和部分现金得到了门罗，并且保留了1969-70年的夺冠班底，但不是所有人都看好这一笔交易。批评者认为门罗一对一的打球风格会毁了团队之上的纽约队，当时的尼克斯强调防守和无私。另外，门罗是否能与弗雷泽兼容也还是个未知数。 一开始，门罗的确很难适应纽约的体系，由于弗雷泽出任指挥官的角色，门罗的控球比重下降了很多。1971-72赛季，他开始受到膝伤和脚踝伤病的困扰，出场时间下滑至场均21.2分钟，得分骤降到11.9分，但自第二年起，门罗和弗雷泽开始呈现出互补的良好态势。赛季末段，他们的配合越来越默契，记者开始把他们的组合称作“劳斯莱斯后场”。 1973年，以大西洋区第二的身份进入季后赛后，门罗与尼克斯队先后淘汰了旧主巴尔的摩子弹队、芝加哥公牛队和波士顿凯尔特人队，进军总决赛。随后他们只用了五场比赛便轻松击败洛杉矶湖人队，捧起了总冠军奖杯。门罗在对阵芝加哥的一场比赛中拿下了尼克斯生涯最高的32分，在总决赛关键战役中贡献了23分。 到1972-72赛季结束时，门罗已经成为了麦迪逊广场花园的宠儿，尽管他场均15.5分的数据并不出色，但他的技巧仍旧令人目眩神迷，他的风格变得更加无私，总是能够通过传球找到空位的队友。而且他总是担任防守对方头号得分后卫的重任，这样便给弗雷泽更多盗球的空间。“我现在更加敬业了，的确，变成了完全不一样的球员。”门罗曾向媒体吐露，“有弗雷泽在，我不用太多地持球，在尼克斯这样优秀的团队里，根本不需要用一对一来解决问题。” 夺冠后的尼克斯开始走下坡路。队长威利斯-里德的腿伤加剧，功臣杰里-卢卡斯和戴夫-德布斯切雷在1973-74赛季后选择退役，比尔-布拉德利于1977年选择退役，同年纽约将弗雷泽交易去了克利夫兰骑士。 在70年代中期，门罗的数据依然很不错，1974-75赛季他场均得到20.9分，1975-76赛季场均20.7分，1976-77赛季场均19.9分。1975和1977年他都入选了全明星阵容，但尼克斯的衰落无法阻挡，在门罗最后的两个赛季，1979年和1980年他们均无缘季后赛。 1979-80赛季，门罗仅出战51场比赛，场均只能得到7.4分。赛季结束后他选择了退役，13年的职业生涯一共出场926场比赛，得到17454分。 退役后门罗将他的艺术天赋带到了娱乐圈，他管理着几支乐队，开了一家名为“Pretty Pearl Records”的唱片公司，并作为电视评论员回归篮坛。 1989年，门罗被选入奈史密斯篮球名人堂。1996年，他被选为NBA历史五十大巨星之一。“如果说有人记住我的话。”门罗在一次采访中说，“我希望他们是因为我打球的方式以及给球迷和对自己带来的激情而记住我。” 毫无疑问，见过门罗打球的人都不会忘记他，“珍珠厄尔”将篮球带入了一个新的时代，一个用华丽的个人技巧演绎激情的时代。他证明了，胜利和表演可以兼得。 转自:NBA中国官网

2016-2017年NBA自由球员市场老板狂撒钞票，很多球员得到的合同都刷新了签约球队的纪录，其中麦克康利更以5年1.53亿成为2016-2017年NBA最大的合同。随即美国媒体hoopshype就对各支球队做了一次盘点，列出了各支球队队史最高年薪的球员。1、公牛队史最高年薪乔丹在1997-98年NBA赛季，是乔丹在公牛的最后一个赛季，年薪高达3314万美元。这也是目前为止，创NBA历史上单个赛季的最高薪水。对于篮球之神而言，他配得上合同上每一分钱。要知道，乔丹所处的年代，NBA通货膨胀远没有现在这样厉害，但是乔丹依然能拿到超过3000万美元的年薪，可见其价值。2、湖人史最高年薪科比2013-14年NBA赛季，科比年薪3045万3000美元，这让他成了湖人队史上年薪最高的球员。尽管生涯末期的科比自从跟腱断裂之后就再也没能找回巅峰表现，但是湖人还是给了他一份2年4850万美元的合同。职业生涯中，科比从2008-09年NBA赛季起年薪就从未低于2100万美元。3、火箭史最高年薪哈登火箭队史上最高年薪的球员不是大梦，也不是姚明、麦蒂，更不是魔兽，而是今夏跟火箭重新签订合同的哈登。今夏，火箭跟哈登签订了一份4年1.18亿美元的大单，新赛季哈登的年薪将达到2654万0100美元。4、骑士史最高年薪詹姆斯詹姆斯跟骑士新合同至今还未敲定，不过这并不妨碍他成为骑士队史上年薪最高的球员。上赛季，詹姆斯的薪水达到了2297万0500美元。上赛季，詹姆斯帮助骑士拿到了队史上第一个总冠军，因而，这样的年薪对他来说一点也不过分。5、勇士、雷霆史最高年薪杜兰特在雷霆，杜兰特是头号球星，他自然也享受着队史最高年薪。上赛季，杜兰特在雷霆的年薪达到了2197万1850美元。今夏，他离开了雷霆来到了勇士，也立刻成为勇士历史上年薪最高的球员，新赛季杜兰特的年薪将达到2654万0100美元。6、小牛史最高年薪诺天王据一份统计，职业生涯诺天王为小牛放弃了7870万美元，如今，库班知道也该补偿一下这位球队的灵魂球员了。今夏，诺维茨基跟小牛签下了一份2年5000万美元的合同。这让他下赛季的年薪达到了2500万美元，这是天王生涯拿到的最高年薪，也是小牛队史最高年薪。7、森林狼队史最高年薪加内特加内特职业生涯所赚到的薪水排在联盟历史第一位，他已经赚了3.25亿美元。2003-04赛季，加内特的年薪达到了2898万7500美元，这是森林狼队史最高年薪。8、马刺队史最高年薪邓肯今夏邓肯选择了退役离开了联盟，作为马刺队史上最伟大的球星，邓肯知道2009-10赛季才享受了一把队史最高年薪的感觉。那个赛季，他的年薪达到了2218万3218美元。以下是其他球队队史最高年薪：9、国王史最高年薪：盖伊（2014-15赛季，年薪1931万7326美元），10、太阳史最高年薪：奥尼尔（2008-09赛季，年薪2000万美元），11、快船史最高年薪：保罗（2016-17赛季，年薪2286万8827美元），12、鹈鹕史最高年薪：浓眉哥戴维斯（2016-17赛季，年薪2094万7250美元），13、灰熊：康利（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），14、开拓者史最高年薪：利拉德（2016-17赛季，年薪2425万2000美元），15、掘金史最高年薪：霍华德（2002-03赛季，年薪2015万2222美元），16、爵士史最高年薪：马龙（2002-03赛季，年薪1925万美元），17、凯尔特人史最高年薪：霍福德（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），18、猛龙史最高年薪：德罗赞（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），19、76人史最高年薪：韦伯（2005-06赛季，年薪1912万5000美元），20、尼克斯史最高年薪：安东尼（2016-17赛季，年薪2455万9380美元），21、篮网史最高年薪：约翰逊（2015-16赛季，年薪2189万4863美元），22、步行者史最高年薪：小奥尼尔（2007-08赛季，年薪1971万美元），22、雄鹿史最高年薪：里德（2010-11赛季，1830万美元），23、活塞史最高年薪：德拉蒙德（2016-17赛季，年薪），24、热火史最高年薪：波什（2016-17赛季，年薪2374万1060美元），25、黄蜂史最高年薪：巴图姆（2016-17赛季，年薪2094万7250美元），26、奇才史最高年薪：刘易斯（2011-12赛季，年薪2215万2000美元），27、魔术史最高年薪：阿里纳斯（2013-14赛季，年薪2234万6536美元），28、老鹰史最高年薪：霍华德（2016-17赛季，年薪2350万美元）。

何为孤胆英雄？那就是身边没有可靠帮手的情况下，独自带队撑起一片天，有些甚至杀进总决赛，虽败犹荣！下面来看NBA十大孤胆英雄。Top10.卡梅隆-安东尼：2005-06赛季尽管小甜瓜安东尼从新秀赛季开始就一直帮助掘金打进季后赛，但是却始终没有能突破季后赛第一轮。当然，这和安东尼的个人气质有关，但是更重要的问题在于，他缺乏强有力的臂膀。2005-06赛季，安东尼迎来来职业生涯的第一次飞跃，他场均砍下26.5分同时还有4.9篮板2.7助攻1.1抢断进账，帮助掘金打出44胜38负的战绩，而除去他之外，掘金全队居然再没有一人得分能超过14。Top9.保罗-皮尔斯：2003-04赛季皮尔斯一直是联盟中被低估的巨星，实际上，以他的得分技巧和全面的身手，完全应该成为和科比等人一个级别的球星。2003-04赛季，球队一怒之下将胖头陀赶出波士顿。于是皮尔斯只好一个人孤军奋战，尽管拜当年东部联盟太弱所赐，凯尔特人依旧杀进了季后赛，但首轮比赛他们就被当时如日中天的印第安纳步行者以4-0横扫出局。Top8.文斯-卡特：2000-01赛季2000-01赛季卡特常规赛场均砍下27.6分，而多伦多猛龙第二得分手安东尼奥-戴维斯场均砍下13.7分，两者相差一倍！季后赛，卡特场均砍下27.3分，戴维斯场均砍下16.4分，虽然有所提高，但依然是杯水车薪。实际上，2000-01赛季只是卡特职业生涯早期的一个缩影，其实整个猛龙时代，卡特都一直是孤胆英雄。Top7.凯文-加内特：2002-03赛季加内特绝对算得上是孤胆英雄。联盟第一的高薪逼走了曾经的好兄弟史蒂芬-马布里，更逼得球队无法签下强有力的二号人物，加内特连续7个赛季率领森林狼完成季后赛一轮游，稳定得就像一群候鸟。Top6.特雷西-麦迪：2002-03赛季如果说这份榜单中谁最“孤胆”，那么麦迪无疑是其中最具资格竞选的人之一。这位才华横溢的摇摆人进入联盟之后每年都会损失一位亲人，真是命犯孤星。2002-03赛季，麦迪不仅场均砍下32.1分，而且每场比赛还能送出6.5个篮板和5.5次助攻，并有1.7次抢断和0.8次封盖入账。在那个赛季，他身边最强的家伙不过是出战49场的麦克-米勒，不过彼时的米勒场均也只有16.4分进账，只有麦迪的一半而已。不过即便如此，麦迪依旧将魔术带进了季后赛，并在面对底特律活塞时一度取得了3-1的大比分领先，虽然最后魔术还是被4-3淘汰出局，但是魔术队的新1号已然成为联盟顶级球星中的佼佼者。Top5.德怀恩-韦德：2008-09赛季场均30.2分，7.5次助攻，5.0个篮板，2.2次抢断，1.4次封盖，49.1%的命中率，论孤胆英雄中的全能，韦德恐怕是仅次于勒布朗-詹姆斯的。热火队第二得分手是谁？不过是场均13.3分的菜鸟比斯利，热火极有可能以东部第五的身份晋级季后赛，媒体对于热火的晋级形势也一致不看好。Top4.科比-布莱恩特：2005-06赛季如果没有了沙奎尔-奥尼尔，湖人会变成什么样？答案很简单，无法进入季后赛，2004-05赛季，湖人确实没有进入季后赛。可是，箬你以为这种中泰会持续很长时间，那就错了，因为湖人虽然少了奥尼尔，但是依然有科比。小飞侠虽然不能独力带领湖人多的总冠军，但是杀进季后赛并不是难事，2005-06赛季，科比场均砍下35.4分，比球队第二得分手拉玛尔-奥多姆高出一倍多，而湖人也打出45胜37负的战绩，再度杀进季后赛。虽然在季后赛中，湖人以3-4被菲尼克斯太阳淘汰，但是一度取得大比分3-1领先的湖人还是让人们看到了科比的坚毅以及强大的个人能力。虽然在科比的职业生涯中，他很少扮演孤胆英雄的角色，但是2004-06这两个赛季，小飞侠还是向人们证明了自己不仅能锦上添花，而且也能雪中送炭。Top3.勒布朗-詹姆斯：2006-07赛季或许是詹姆斯实在太强大，许多人都没有意识到，原来小皇帝也是个孤胆英雄。2006-07赛季，詹姆斯率领骑士打出50胜32负的战绩，并在季后赛依靠大Z和吉布森等人的零星帮助，杀进了总决赛；可惜，在总决赛中，詹姆斯又变成了那个孤胆英雄，全队上下无人能分担他的压力，实际上，在整个季后赛征途中，詹姆斯场均砍下25.1分8.1篮板和8.1次助攻，而全队第二得分手大Z居然只有12.6分进账，一二把手之间的距离这么大，也难怪骑士会被马刺在总决赛中横扫。Top2.杰森-基德：2001-02赛季在2000-01赛季还是26胜56负的篮网，为什么2001-02赛季突然成为了一支52胜30负，并一路杀进总决赛的球队？只因为一个人，杰森-基德。虽然基德在常规赛场均14.7分的数据仅仅是全队第三高，但是相比排名第一的马丁，相差也只有0.2分而已。到了季后赛，基德更是场均砍下全队最高的19.6分，同时有8.2篮板和9.1助攻进账，无论是得分，篮板，还是抢断，罚球，助攻，基德都是篮网当之无愧得老大，这个“孤胆英雄”的称号，实在是含金量十足。Top1.阿伦-艾弗森：2000-01赛季NBA历史上最著名、最具悲剧色彩的孤胆英雄，艾弗森注定不会被我们遗忘。2000-01赛季，艾弗森场均砍下31.1分，而76人第二得分手西奥-拉特里夫场均仅有12.4分进账，在季后赛中，艾弗森的表现更进一层，场均砍下32.9分，超出第二得分手阿隆-米基一倍多，而76人也在首场比赛中就将强大的不可一世的湖人击败，此后虽然被湖人连下4城，但是艾弗森和他的76人已经完成来历史使命。

为了给ABA-NBA联盟合并以来的前十后卫拍档排名，我评判出来的组合都基于每名球员的WARP值，入选全明星次数必须大于5次。然后，为了确保我列出的确实是最好的后场组合，而不是其中一人的光环远远比他的搭档耀眼，我经过复杂的计算计算出了每个后场组合的得分。斯蒂芬-库里和克莱-汤普森现在还无法上榜。他们才搭档四年，入选前十的组合至少一起出战六个赛季以上。但是随着水花兄弟双双入选西部全明星，勇士的这对后场组合排名21位，而且不久后，他们势必会在前十占据一席之位。1. 特里-波特/克莱德-德雷克斯勒球队：波特兰开拓者得分：134.2拍档时间：9年+（1985-86赛季至1994-95赛季）全明星次数：10（德里克斯勒8，波特2）总冠军：0当回想起伟大的后场球员，开拓者的这对拍档并不会是人们的首位选择，但是很少有组合和他们一样均衡。德雷克斯勒是联盟最全面的投手之一，而且是全明星的常客，但是波特并没有因此就黯然失色，在控卫众多的西部分区，特里两次入选全明星。只有一组拍档——榜单第二位的组合——第二好的球员有相同的效率。2. 托尼-帕克/马努-吉诺比利球队：圣安东尼奥马刺得分：121.8拍档时间：13年（2002-03赛季至今）全明星次数：8（帕克6，吉诺比利2）总冠军：4榜单上搭档时间最长的组合，但是帕克和吉诺比利共同首发出场的次数并不多，因为吉诺比利通常是球队的替补尖兵。不过，二人的实力最为均衡，而且吉诺比利的WARP值还要高于帕克（123.1对81.5）。不出意外，马刺的后卫组合都会入选名人堂。3. 约翰-斯托克顿/杰夫-霍纳塞克球队：犹他爵士得分：87.7拍档时间：7年（1993-94赛季至1999-00赛季）全明星次数：5（斯托克顿）总冠军：0任何一对囊括了NBA助攻榜和抢断榜头名的后场组合，都会有很好的开端。但是值得注意的是，虽然用年事已高的杰夫-马龙交换得到霍纳塞克之后，爵士并没有达到最高水平。不过霍纳塞克却打出了超高效的比赛——在爵士的7年时间里，他的命中率接近50/40/90——高阶数据非常耀眼。4. 伊赛亚-托马斯/乔-杜马斯球队：底特律活塞得分：80.0拍档时间：9年（1985-86赛季至1993-94赛季）全明星次数：12（托马斯8，杜马斯4）总冠军：2没有一对组合入选全明星的次数可以超过杜马斯和托马斯，两人都是名人堂成员。主观上来说，总冠军的荣誉让他们可以在许多后场排名中位居前位。但是杜马斯的WARP值并不高，所以这就给活塞这对组合拖了点后腿。5. 魔术师-约翰逊/拜伦-斯科特球队：洛杉矶湖人得分：75.0拍档时间：8年（1983-84赛季至1990-91赛季）全明星次数：12（约翰逊）总冠军：31980年代期间，湖人“Showtime”时期的后场组合三次加冕总冠军。但是前十榜单中，湖人组合两人的能力有点失衡，魔术师三次获得MVP（这三次都是与斯科特搭档），而斯科特甚至一次都没入选全明星。不过，斯科特是名很好的角色球员，而且能很好地配合魔术师。6. 德里克-哈珀（下）/罗兰多-布莱克曼球队：达拉斯小牛得分：71.7拍档时间：9年（1983-84赛季至1991-92赛季）全明星次数：4（布莱克曼4）总冠军：01981和1983年的首轮选秀，小牛队为球队选中了整个1980年代的后场组合。尽管在控卫人才济济的西部，比如魔术师，波特和斯托克顿，哈珀无法入选全明星，但是他在球场两端都是值得信赖的球员。而且哈珀的很多助攻都送给了四次入选全明星的高分机器布莱克曼。7. 马克-杰克逊/雷吉-米勒球队：印第安纳步行者得分：68.9拍档时间：6年 （1994-95赛季至1999-00赛季）全明星次数：4（米勒）总冠军：0被票选为全国广播电视最熟悉的组合，步行者的杰克逊和米勒二人风格各不相同。杰克逊是喜欢冲击禁区的身体流控卫，米勒则是利用移动摆脱防守寻找跳投机会。步行者的这对组合在六年的时间里4次将球队带入东部总决赛，2000年闯入NBA总决赛。8. 安芬妮-哈达威/尼克-安德森球队：奥兰多魔术得分：63.8拍档时间：6 年（1993-94赛季至1998-99赛季）全明星次数：4（哈达威）总冠军：0安德森和哈达威早期前景远大，1995-96赛季，二人以29.2在控卫WARP值上处于领先。但是，伤病拖垮了哈达威的数据，而且安德森效率也不如30岁以前，最后要提的就是，两人搭档时的数据顶多是平均线水平。9. 史蒂夫-纳什/迈克尔-芬利球队：达拉斯小牛得分：60.9拍档时间：6年（1998-99赛季至2003-04赛季）全明星次数：4（芬利2，纳什2）总冠军：02000至2003年期间，芬利和纳什每年都会有一位出现在西部全明星的队伍中，但是他们却从来没有同一年入选。而当纳什在达拉斯努力争取到了首发位置，那时的芬利已经不再巅峰状态。不过，这对后场天才依旧令人印象深刻。10. 昌西-比卢普斯/理查德-汉密尔顿球队：底特律活塞得分：57.6拍档时间：6年（2002-03赛季至2007-08赛季）全明星次数：6（比卢普斯3，汉密尔顿3）总冠军：1就像他们的前辈们一样，比卢普斯和汉密尔顿都入选过全明星（杜马斯/托马斯也是另外一对后场组合中，两名球员都三次入选全明星），赢得总冠军（一次，2004年）。汉密尔顿的比赛主要依赖中投，而且除开得分，汉密尔顿在其他方面的贡献并不出色，但是幸好这并不在考虑之中。荣誉提名：*拉简-隆多/雷-阿伦，波士顿凯尔特人*穆奇-布雷洛克/史蒂夫-史密斯，亚特兰大老鹰*加里-佩顿/赫西-霍金斯，西雅图超音速*凯文-约翰逊/杰夫-霍纳塞克，菲尼克斯太阳