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NBA第4周十佳球出炉：庄神、卡哇伊、威少频现战斧劈扣；布鲁尔神奇三分挽救火箭；德罗赞迎面隔扣戈贝尔当选本周最佳。更多请看视频吧！
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2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 尼克斯vs76人 视频集锦
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2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 视频集锦
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篮球教学
篮球单手高手上篮技术
在跑动上篮中，也就是三步上篮中，有单手高手上篮和单手低手上篮之分。下面给大家讲解一下单手高手上篮。 由于大部分朋友都喜欢用右手，我们就以右手为例进行讲解。我们在跑动中右脚向前跨出一大步，同时伸出双手接球。接球后右脚落地，左脚向前跨出一步，并用力踏跳，同时右腿弯曲前摆，大腿尽量高抬。 此时，双手迅速将球举至右肩上，右手五指自然分开，手指根以上部位触球，手心空出，手腕后屈托球。左手扶球保护，肩膀放松，肘下垂，眼睛注视篮圈或碰板点。跳到最高点，右腿迅速下压伸展的同时，左手离开球，右肘上提，右手托球向上，用伸腕和食、中指的力量将球投出。 在单手高手上篮中，我们接球前这一步跨得要大，两脚腾空或右脚落地时接球；左脚迈的这一步要小，以便上跳；跳起到最高点，提肘，迅速伸臂，食、中指用力拨球。
三种常用的篮球假动作
在篮球比赛中，防守和进攻都需要用到假动作，假动作能够迷惑对手，得到进攻或者防守机会。 一般来说，在篮球场上主要出现的假动作表现为以下三种类型： 一、投石问路型： 队员或队员们先做一个试探性的常规性动作或配合，并借此观察对手的反应，如对手已有防备，则改变将要实施的动作或配合，使之成为假动作或假配合转而实施另一动作或配合。 若对手没有作出相应的反应，则实施该动作或配合从而使之成为真动作或配合。这类动作或配合本身并没有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，从而争取攻守的主动。 例1：持球队员做原地投篮的动作，若防守队员上前起跳封盖，则迅速变为持球突破；若防守队员无动于衷，则出手投篮。 例2：防守持球队员时，可试做上前打（掏）球的动作，若进攻者有防备，则退守，若无防备，则伺机下手。 二、投其所好型： 即队员或队员们在进行某一动作或配合前，已经预计到了对手将要应对的行动，故意卖个破绽、投其所好，实则虚晃一枪，“明修栈道、暗渡陈仓”。 例1：进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖，故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后，变投篮动作为传球助攻。 例2：当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时，防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位，一旦对手反方向突破时，迅速堵位或抢断。 三、随机应变型： 即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。 例l：进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。 例2：防守队员正准备夹击停球队员时，突然发现有进攻队员空切，迅速变夹击为补防。 应该指出的是，这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大，但实质上是有差异的，区别就在于是否是“有备而来”。
篮球跑位技巧动态图解
打球进攻时往往会处于无球的状态，如果防守者认真防守，那么队友就不能把球轻松传到你手上，你必须采取行动，积极的跑位，为自己创造空位。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会？通过下面几组动态图解来认识篮球中实用的篮球跑位技巧。一、篮球跑位技巧——V形切入V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往里面篮筐方向推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手：对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位，这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样：二、篮球跑位技巧——L形切入如果防守人一直缠着你不放，而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范，那就不妨试试用L型切入，先把你的防守人从禁区带到罚球线：以靠近他的脚为支撑，迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传球展开攻击：在启动之前建议给防守者一些冲撞，这不是什么肮脏的动作，只是利用身体接触让他们失去平衡，在那一瞬间跑向反方向：先带着防守人走让他放松警惕，然后突然启动远离，方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。三、篮球跑位技巧——反跑溜底线所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了：反跑溜底线步骤首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来：想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作，引诱对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了：因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向篮筐，不要犹豫，只管冲就好，传球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进哦。另外关于溜底线跑位还有一点，你可别做溜底线的假动作，这样你很容易就会把队友给坑了，人家球往里一扔结果你人没到就囧大发。所以执行这个跑位就要执行到底，哪怕队友没把球给过来你也要一冲到底。场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种篮球跑位技巧组合在一起来制造有利进攻的机会，给对手造成压力。
外线内线如何背身单打？
如今球场上不管是内线还是外线，有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG，低位背身单打在野球场比较难防，内线吨位大的直接碾压，脚步灵活的直接晃晕对手，投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。 下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打，说到朴实无华的低位单打，邓肯应该是典型代表，他没有过多的动作，只要能抹开身位他就能找到机会，而比较华丽的代表相比大家都熟悉，乔丹和科比是背身单打数一数二的了。 外线部分：
这是乔帮主比较朴实的背打技巧了，在跟防守者身体对抗的时候，突然收力往左转身，防守者本身试着用力量去对抗乔帮主，在他转身的时候是他没有意料到的，所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。
这一动作跟上面类似，不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候，一定要选择自己比较熟悉的运球手，毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工，我们一定要去多尝试，找到比较适合自己的套路。 科比这个更乔帮主的类似，也是在找身体接触，他有一个向左抖肩投篮的假动作，紧接着后仰跳投
这是安东尼在内线时的脚步，背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮，晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉，找到了出手空间。 内线部分： 这是布泽尔的背打，实现做了一个抖肩的假动作，接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步，跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步，他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后，向相反的方向运球转身做假动作投篮，向前面的安东尼那样，接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。 邓肯单打霍华德，可以看到邓肯根本没有挤开霍华德，但是他在转身的时候抹到了一个有利位置，让他有抛投的空间。
霍华德本来是想背打的，看到防守人离他远，于是做了一个向左的试探步后向右走，看到防守人跟上来之后，利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路，适当的身体接触挤开对方是可以的。
加内特有一个向左的假动作，然后后仰跳投。
这个图片显得有点格格不入，是我特别加进来的一个图片，因为这个动作非常好用也非常实用，难度较高，需要灵活的脚步还有逼真的假动作，但是实用性非常非常高。建议有身高的各位球友多练练。
篮球脚步怎么练
篮球运动不止是看手上的本事，同样注重脚上的本事。而篮球技术不仅仅是锻炼手上的技术动作，同样需要注重最基础的脚步动作。在篮球运动中，展现自己篮球技术的时候，也就是在进行运球、过人、突破等篮球技术时，很大程度上还要依靠脚步动作来带动。 以下为大家介绍在篮球运动中4点对脚步动作方面的见解： 1、降重心：所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的）。 2、顺步和交叉步：顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈靠后的脚。 在这两种步法中，顺步的优势是在启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。而顺步的缺点则是保护力度不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 同样，交叉步和顺步有很多地方不同，交叉步是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。 3、身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序）：身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~当然如果你玩街球的，另当别论。但是，在街球技术中，到了要过人的时候，还得遵循过人的一些基本准则才过去。 4、正面虚晃：这是很常用的篮球脚步，假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来。当然，如果你的对手根本就是菜鸟，即使身体不动也能骗过他，那你可以不必看这些。 过人的方式当然远不只这些，这篇文章仅仅是简单介绍了一些常用脚步动作和方法。对于脚步的重要性和习惯性，还需要各位爱好篮球的朋友们在实战中慢慢体会。
篮球综合
27岁库里vs27岁科比谁强 飞侠恐怖萌神逆了天
不同类型的球员，不同风格的打法，孰强孰弱见仁见智27岁科比的投篮热图（左），对比27岁的库里 如今，科比已经37岁，而库里还只有27岁。那么，27岁的库里，与27岁的科比相比，两人在进攻端谁强谁弱呢？ 从基础数据来看，27岁的科比处于2005-06赛季，当时他正处于巅峰，科比场均能得到35.4分5.3篮板4.5助攻1.8抢断，命中率
45.0%，三分命中率34.7%。而本赛季的库里场均29.7分5.5篮板6.3助攻2.2抢断，命中率51.1%，三分命中率44.4%。从基础数据
来看，库里命中率较高，科比与库里有比较明显的差距。 从效率值（PER）来看，科比为28.0，这已经是一个非常高的成绩了，因为效率值的设定的联盟平均值是15.0；但库里的成绩为更加惊人的
31.7（平了勒布朗-詹姆斯在2008-09赛季创下的生涯最高纪录）。所以从效率值来看，同样是库里占优，科比的成绩虽然已经很好，但与逆天的库里相
比还是有所差距。 从投篮区域（投中越多颜色越深）来看，科比在27岁时的投篮选择分布比较明显，他喜欢在两侧进攻，而不喜欢在罚球圈内进攻，而且两侧相比，他更
喜欢右侧。另外，科比并不擅长投底角三分，他更喜欢从两个侧翼发动进攻。而库里（本赛季还没打完）的投篮就更加极端了，他几乎不怎么在三秒区与三分线之间
发动进攻，绝大部分进攻都出现在在篮下和三分线外。从热图来看，库里在篮下的赤红区域相当大，而在三分线外，库里几乎没有死角，几乎投出了一条赤红色的三
分线。 从具体命中率（包括季后赛）来看，27岁的科比在篮下（3英尺内）的出手464次，命中284球，命中率61.2%；在3-10尺内出手201
球，命中99球，命中率49.3%；10-16尺出手332球，命中151球，命中率45.5%；在16尺到三分线之间，他出手768球，命中322球，
命中率41.9%；三分线外，科比出手553球，命中194个，命中率35.1%。显然，科比最喜欢的区域是三分线内一步（16尺到三分线之间），但这个
区域他的命中率最低（三分球不算，因为三分球多1分），可以说，科比并没有选择效率最高的打法，而是选择了让自己最舒服的打法。 27岁的库里在篮下（3英尺内）的出手132次，命中94球，命中率71.2%；在3-10尺内出手59球，命中30球，命中率
50.8%；10-16尺出手33球，命中15球，命中率45.5%；在16尺到三分线之间，他出手62球，命中30球，命中率48.4%；三分线外，库
里出手329球，命中146个，命中率44.4%。显然，虽然三分命中率不如两分高，但考虑到三分球比中投多了1分，所以命中率加成的话，库里的三分命中
率实际上相当于66.6%，这是仅次于篮下的投篮命中率。因此，库里实际上也遵循了效率第一的原则，他在最准的区域投入了最大的精力。27岁科比的区域命中率 把半场分为14个区域的话，科比在三分线外的5个区域中只有一个区域命中率过40%。但在三分线内，他只有一个区域（左侧底角）命中率不足40%，而在篮下和罚球弧下缘区域，他的命中率都超过了50%。库里本赛季的区域命中率
至于库里，他本赛季的命中率已经达到了前无古人的地步。在14个区域内，库里有13个区域的命中率超过40%，唯一的例外是三秒区和三分线之间的左侧底
角，这里堪称库里的进攻死角，的命中率只有23.1%。其余13块区域，库里有6个区域命中率超过50%。从弧顶到篮下的垂直三个区域，库里的命
中率甚至达到恐怖 的75.0%，57.7%和66.1%——所以，千万不要放库里在正面进攻。 总体来看，库里的综合进攻效率最高，他的各项命中率都非常逆天。科比的进攻比较平衡，他的进攻覆盖面比库里大，而且他的进攻结果（场均得分）最
惊人，场均35.4分的成绩从创立到现在都无人能及，这说明科比的进攻持久性与稳定性都非常强，这是数据不容易反映出来的东西。同样是27岁，这两大巨星
谁更强呢？这恐怕还是一个见仁见智的问题——需要注意的是，27岁的科比就处在生涯巅峰，而对于库里，没有人敢说今年就是他的巅峰。
30队队史最佳阵容之尼克斯 甜瓜争纽约之王？
甜瓜和尤因领衔尼克斯队史最佳阵容 新浪体育讯 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第3期，我们来关注尼克斯。尽管已不做老大很多年（好吧，他们从没做过老大），但尼克斯仍是一支巨星辈出、特点鲜明且有故事的球队。菲尔-杰克逊回归力图重现荣光，只是他的猛药未必奏效。 中锋：帕特里克-尤因（Patrick Ewing） 效力时数据：22.8分10.4个篮板2次助攻2.7次盖帽，命中率50.8% 尼克斯五号位的选择令人犯难，但笔者仍选择了“大猩猩”。毕竟，他的名气大到连井上雄彦都YY他加盟公牛会怎样。他也曾被“红衣主教”奥尔巴赫评为当代NBA他最喜爱的球员之一。和对手相比，尤因更为正统，可惜他生错了年代。 效力尼克斯15载，尤因除常现身于全明星、最佳阵容和最佳防守阵容外，在总出场次数、出场时间、总出手数和命中数、总篮板数、总抢断数和总盖帽
数上，均位居队史首位。但缺失了总冠军和MVP两大荣誉，且总是一副老黄牛模样的尤因，还是不招刻薄浮华的纽约球迷代待见。1999年总决赛，当尼克斯在
和马刺鏖战总决赛时，尤因只能场边观战，既是出于伤病，也由于纽约球迷和媒体“不想再见到他”。 还是尤因自己谈到错失总冠军时的表态最为公允：“我不会为打翻一杯牛奶而哭泣。” 替补：威利斯-里德（Willis Reed） 效力时数据：18.7分12.9分1.8次助攻1.1次盖帽 纽约素以浮华著称，但尼克斯的招牌人物却大多是劳模，尤因如此，被誉为“永远队长”的里德也是如此。论及对球队贡献，里德还超过尤因，在1970年总决赛第7场拖着蹒跚的伤腿出现在球员通道时，他的伟岸形象已在NBA历史定格。 在“金牌教练”雷德-霍尔兹曼接掌帅印后，里德从四号位改打中锋，他欢迎这一变革，称“我感觉自己像个新人，中锋才是我的位置。”改变的效果立
竿见影，尼克斯于1969-70赛季闯入总决赛。那年发生了太多事儿，杰里-韦斯特在第3场拖入加时的超远投篮，可惜未被算做3分，否则结果可能改写，也
就没有里德第7场的王者归来。 伤病是里德挥之不去的阴影，否则他的成就会更高。1973年总决赛尼克斯以令湖人将士抽筋的防守，获得队史第二座，也是迄今最后一座冠军。一年后，31岁的里德被迫退役。 大前锋：戴夫-迪巴斯切尔（Dave DeBusschere） 效力时数据：16分10.7个篮板3.1次助攻0.5次盖帽，命中率43.9% 上世纪60年代在活塞球员兼任教练的迪巴斯切尔遇到了一个尴尬，每当他问对方主帅想要活塞哪名球员时，对方总会指着他的鼻子说：“你！” 这种“尴尬”其实也是对迪巴斯切尔的一种肯定。1968-69赛季，霍尔兹曼将沃尔特-贝拉米送到活塞换来迪巴斯切尔，不仅收获了一名球风强硬防守出众的内线，还解放了里德，让他上提到五号位。 退役后，迪巴斯切尔也没闲着。他先是出任篮网总经理（据说正是因此，尼克斯推迟退役他的球衣，未免有些小肚鸡肠），后来他还成为ABA总裁。80年代他重返尼克斯出任助教和总经理，正是他在1985年选中尤因。 2003年5月14日，在参加马拉松比赛时，迪巴斯切尔心脏病突发不幸辞世，享年63岁。 替补：查尔斯-奥克利（Charles Oakley） 效力时数据：10.4分10个篮板2.3次助攻0.2次盖帽，命中率49.3% 曾被姚明戏称为“打架比打球多”的奥克利，在90年代也是赫赫有名的战将。他早年曾是乔丹的密友，但公牛还是力排众议将他送至尼克斯换取比尔-卡特莱特。无法成为公牛王朝一份子的奥克利，在尼克斯也打出一片天，并于1994年入选全明星，还2次入选最佳防守阵容。 拉里-约翰逊（Larry Johnson） 效力时数据：12.3分5.5个篮板2.3次助攻0.3次盖帽，命中率46.4% 尼克斯四号位人才济济，奥克利效力时身后还有“恶汉”安东尼-梅森打下手。1996年尼克斯用梅森换来“大妈”约翰逊，他更是在奥克利之后扛起
纽约四号位大旗。比起前任，“大妈”有过之无不及，在黄蜂时他就和阿朗佐-莫宁交恶，后来他俩各为其主，却又在1998年首轮大打出手，成为尼克斯和热火
积怨的缩影。 但在球场上，他却成为1999年尼克斯黑八的功臣之一，东区决赛第3场他那记知名的“打四分”以及独特的庆祝手势，均成经典。 尼克斯队史值得一提的是四号位，还有从1951年到1953年连续3年率队闯入总决赛（均败北）的哈里-加拉丁。 小前锋：卡梅罗-安东尼（Carmelo Anthony） 效力时数据：26.1分7个篮板3.1次助攻，命中率44.7% 尼克斯队史强手如林，甜瓜在三号位也要面临两大名宿的挑战。尽管上赛季惨淡收场并招致非议，但甜瓜无论从个人能力，还是性格特质、星味来说，还是颇契合大苹果城的球员。就作为球队一哥的江湖地位和未来预期而言，甜瓜甚至可角逐下“纽约之王”的名头。 替补：比尔-布拉德利（Bill Bradley） 效力时数据：12.4分3.2个篮板3.4次助攻，命中率44.8% NBA球员从政不是新鲜事儿，但没人比布拉德利走得更远。球员时代，布拉德利将10年生涯全部奉献给尼克斯，随队2次夺冠，曾入选过全明星，进入过名人堂，24号球衣也被永久封存。 但布拉德利更大的舞台是在场外。曾在普林斯顿大学频繁涉猎政治学、哲学和经济学的他，还曾前往牛津大学深造。做球员时，他就频繁和政商名流来
往。退役后，他一步跨入政界，当选新泽西州民主党参议员，曾于2000年竞选民主党总统候选人。2008年，他还成为巴拉克-奥巴马的幕僚之一。 伯纳德-金（Bernard King） 效力时数据：26.5分5.2个篮板2.8次助攻，命中率54.3% 安东尼要想角逐“纽约之王”，得问问金是否同意。出生于纽约的金曾先后为篮网和尼克斯效力。拥有一双长臂且出手速度极快的他，是一名出类拔萃的
得分狂人，凭借出众的速度，他在突破和快攻中也有一手。效力篮网时，他就创下无数得分纪录，包括单场60分，以及客场背靠背连砍50分。 金的履历足够励志。NBA早期设有“最佳复出球员奖”（在1986年取消），金就是首届该奖得主。但伤病一直对金纠缠不休，他曾有2个赛季因伤报销，包括效力尼克斯时的1985-86赛季。1986-87赛赛季仅出战6场后，他遗憾告别。 尼克斯队史值得一提的三号位，还有后场双枪之一，“狂人”拉特里尔-斯普雷维尔。 得分后卫：厄尔-门罗（Earl Monroe） 效力时数据：16.2分3.5个篮板1次助攻，命中率47.8% 1996年公牛引进曾让他们恨得牙痒的丹尼斯-罗德曼，成就第二个三连冠。同样故事在纽约也发生过，还更早。1971-72赛季，尼克斯引进了此前在巴尔的摩子弹（奇才前身），和他们多年抗衡，被视为仇敌的“黑珍珠”门罗。 事实证明，尼克斯这一招“化敌为友”收效颇丰，后来被史家们誉为“劳斯莱斯后场”的黄金组合组建完毕。接下来一个赛季，尼克斯重返总决赛，夺回旁落2年的总冠军。 在NBA史上，门罗是一名技术特点鲜明的球员，他的肢体语言丰富，一套“转陀螺”式的脚步动作令人叹为观止，连他自己也承认：“有时，我都不知
道自己下一步会做什么，对手更不可能知道了。”提到自己流畅舒展极富观赏性的比赛风格时，门罗也不无自豪地表示：“如今我也会看NBA比赛，但迄今我印象
中没有一个人像我这样打球。” 替补：阿兰-休斯顿（Allan Houston） 效力时数据：18.5分3.1个篮板2.5次助攻 “劳斯莱斯后场”后又有了休斯顿和斯普雷维尔。相比后来和纽约交恶并被整个NBA放逐的“狂人”，“中投王”却让纽约球迷如鲠在喉。1999年
黑八传奇肇始于他在首轮第5场绝杀热火，他优雅的投篮动作也堪称教科书。但他连续不断的伤病，不但使尼克斯跌入困顿，也催生了知名的“阿兰-休斯顿条款”
（有趣的是，尼克斯从未在他身上使用过这一条款）。 如今，休斯顿出任尼克斯助理总经理，成为禅师的左膀右臂，也算是为老东家发挥余热吧。 约翰-斯塔克斯（John Starks） 效力时数据：14.1分2.7个篮板4次助攻，命中率42.3% 若非1994年总决赛第7场三分球10中0，斯塔克斯的传奇生涯更为完美。早在第6场他也有绝杀夺冠的机会，无奈哈基姆-奥拉朱旺做出正确判断，盖掉了他的三分球。 但作为一名落选新秀，斯塔克斯的生涯足够励志。选秀中无人问津的他，愣是在NBA打出一片天。虽是后卫，但他时刻不忘“颜扣”对手。有传言称，
他试训尼克斯时妄图“颜扣”尤因被摔伤，尼克斯才不得不留下他。1993年季后赛对阵公牛，他“颜扣”乔丹一球，更令后人津津乐道。1996-97赛季，
斯塔克斯当选最佳第六人，迄今，他仍是尼克斯队史三分王（出手数和命中数均为第一）。 尼克斯队史值得一提的二号位还有50、60年代主力里奇-格林和他的接班人迪克-巴内特等。 组织后卫：沃尔特-弗雷泽（Walt Frazier） 效力时数据：19.3分6.1个篮板6.3次助攻，命中率49.2% 除开门罗，“劳斯莱斯后场”的另一人正是弗雷泽。从1967年加盟尼克斯，弗雷泽一直坚守到1977年，期间他随队2次夺冠。在那场史诗般的
1970年总决赛第7场，尽管风头被带伤出战的里德抢走，但拿下比赛的却是砍下36分的弗雷泽。门罗入队后，一度有人怀疑二者能否共存，但时至今日，“劳
斯莱斯后场”仍是罕有的贡献了2位名人堂成员和50大巨星的后场组合。 弗雷泽球风不及门罗华丽，但他在场外却是另一番模样。他对衣着打扮极为考究，曾因戴着一顶和经典电影《邦尼和克莱德》中主角同款的帽子，而获绰
号“Clyde”。一脸络腮胡的他总是衣冠楚楚，时刻散发着时尚魅力。成为解说员后，弗雷泽也以他敏捷的思维和典雅的用语而获得青睐。如今，观看尼克斯比
赛的球迷们，在解说席瞥见一脸大胡子的他时，无不感慨：“这老头儿真骚包。” 替补：马克-杰克逊（Mark Jackson） 效力时数据：11.1分4个篮板8次助攻，命中率45.6%
前勇士主帅杰克逊生涯总助攻数（10334次）高居历史第4，起步正是在尼克斯。新秀赛季他就以场均13.6分10.6次助攻4.8个篮板当选最佳新
秀，18顺位入选的他，成为1958年后顺位最低的新人王，也是自1985年改革选秀制度后，唯一获得该奖的非乐透新秀。但在恩师里克-皮蒂诺下课后，他
未得到新帅斯图-杰克逊的赏识，在1992年被送至快船。2001年底他被猛龙送回尼克斯，2002年6月再度离开。 史蒂芬-马布里（Stephon Marbury） 效力时数据：18.2分2.9个篮板7次助攻，命中率44% 2003-04赛季中期加盟喜爱的球队，马布里和尼克斯本被看好能双赢，可惜事与愿违。在此4个半赛季，马布里仅率队打进1次季后赛（还被篮网
4-0横扫），他在场内外均陷入纠纷，连带尼克斯内乱不息，战绩和名声均一路探底。本以为衣锦还乡的马布里未成想，他的NBA之路却在这里走到尽头。和拉
里-布朗交恶使他背负上“纽约最受人诟病的球员”罪名；场上的他也被斥为“毒瘤”。不知如今在CBA风生水起的“马政委”回顾这段纽约往事，会否唏嘘？ 尼克斯队史其他值得一提的控卫，还有上世纪50年代主力，已仙逝的迪克-麦奎尔，和前绿军功勋主帅，现快船主帅道格-里弗斯等。
常规赛MVP预测：詹威杜分列前三 库里仅排第五
詹皇要拿第五个MVP了？ 美国权威体育媒体邀请专家团对2016-17赛季NBA的常规赛MVP进行预测，骑士队的勒布朗-詹姆斯排名第一，雷霆队的拉塞尔-威斯布鲁克排名第二，勇士队的斯蒂芬-库里仅排在第五。 （注：参加预测的专家团做出了他们心目中的前三选择，第一名票数得到5分，第二名票数得到3分，第三名票数得到1分） 1）勒布朗-詹姆斯（骑士） 第一名得票：18张 总得分：145 2）拉塞尔-威斯布鲁克（雷霆） 第一名得票：15 总得分：112 3）凯文-杜兰特（勇士） 第一名得票：6 总得分：50 4）考瓦伊-莱昂纳德（马刺） 第一名得票：4 总得分：41 5）斯蒂芬-库里（勇士） 第一名得票：2 总得分：37 其他获得票数的人选：詹姆斯-哈登（15分）、克里斯-保罗（11分）、保罗-乔治（3分）、拉马库斯-阿尔德里奇（3分）、布雷克-格里芬（2分）、安东尼-戴维斯（2分）、卡尔-安东尼-唐斯（1分）、达米安-利拉德（1分）。
科比拒做前浪血战哈登 第一分卫战37岁飞侠险胜
当科比正式宣告退役消息的那一刻起，所有客场均成为黑曼巴的“主场”，也会是老飞侠的告别巡回演唱会？据美国权威数据统计，科比所到之处客场上座率高达99.6％，较之连胜不可阻挡的疯魔勇士还高，但那又如何？ 至少航天城说“NO”，毕竟休城火箭已没有如此闲情逸致，过于曲折的赛季历程，过于糟糕的战绩排位，过于凶险的西部争霸，火箭拒绝松懈，他们只想安安
静静在主场屠杀湖人。哈登也是虎视眈眈静待科比的来袭，即便他们之间尚且存在“传承”关系，但现役第一分卫的烫手山芋，大胡子似乎依然没有完全拿稳，他需
要在飞侠面前正名，但老科比又何尝不需要在哈登面前证明自我。 科比已经连续26场打铁，投篮命中率不足5成乃他心头之痛，毕竟连续26场不足50％已经刷新他生涯最长耻辱纪录。飞侠要复仇？却绝非逞匹夫之勇，因
为他已经没有昔日的戾气，而是平和心态下的老将。不同于哈登首节就疯狂开启飙分模式，尤其大胡子还是7投7中狂飙16分的弹无虚发命中率，科比会被激怒？ 千万别小看科比的胸襟，当他已经放下全世界，现在已没有任何东西能够搅扰他的心神。就是不与哈登展开针尖对麦芒对飚，科比3投1中小刷3分，更多时刻
的飞侠已经不是得分后卫，请铭记他的全新角色——组织前锋。单节狂送5次穿针妙传，尤其是完美连线”高圆圆“希伯特”大力灌篮，还引领榜眼秀拉塞尔突破上
篮命中，飞侠的“绣花”功夫还是相当之了得。 当然，千万别就此看扁科比，因为那一定会付出应有代价，火箭显然还是小瞧了助攻模式下的飞侠。当航天城火箭冉冉升起，一度将分差拉开到20分，湖人就
此缴械投降？那不是飞侠的风骨，科比也在次节再度奉献神级演出，连续飙中两记三分冷箭，外加一次三分造犯规三罚全中，还有禁区搏杀再入一球，竟然在短短
94秒内连砍11分，绝对是梦回巅峰的即视感。 飞侠寒光出鞘，已然宝刀在手，自可屠龙掠地，黑曼巴当如是。此情此景，或许更让到场观战的麦迪与弗朗西斯感慨良多，两位飞侠昔日的超级对手，尤其是科比与麦迪更是曾被誉为“一生之敌”，迥然不同的人生际遇，着实令人唏嘘不已。 回归到比赛的真刀真枪血战，科比还是那个科比，第三节他再度轰下11分，更在前三节轰下25+7+6的准三双数据，相较于哈登的27分1助攻2抢断，
飞侠无疑还是在全能性上力压大胡子一筹。尤为难得的是，飞侠16投9中的命中率终于超过5成，此乃科比本赛季单场最高命中率。至于湖人为何已经无力回天，
概莫还是整体实力惹的祸，与飞侠无关，因为“现役第一分卫”之战，飞侠算是“险胜”。 仅战三节，打卡下班？非也非也！科比的提前谢幕，绝非他不可战，而是他不愿战，因为江湖再也回到那片江湖，没有争冠希望的紫金军，已经承载不起飞侠的
追梦之旅。恰如狼王加内特的落叶归根，生涯最后一季的科比也是想通了，何必与命运殊死搏斗，顺流逆流均是造化，成全后辈成长，传帮带坚守好最后一班岗，已
然够了，神马“第一分卫”，皆是浮云，随风散去罢了！
30队队史最佳阵容之篮网 基德卡特黄金后场
基德是篮网的领军人物 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第4期，我们来看篮网。和如今有俄罗斯土豪老板坐镇不同，在ABA称霸一方的篮网，自从并入NBA，便开始了被同城的尼克斯打压的暗无天日的命运，在NBA的辉煌期较为短暂。如今，土豪老板究竟是玩票还是专注于篮球，依然是悬在篮网头顶的一把利剑。 中锋：比利-保尔茨（Billy Paultz） 效力时数据：15.6分11.2个篮板2次助攻2.1次盖帽，命中率50.1% 在评选篮网队史最强阵容时，会出现一些当今球迷无比陌生的名字，他们大多来自ABA时期，保尔茨就是其中一位。篮网队史优秀中锋欠奉，尽管穆大
叔和莫宁都曾效力于此，但时间过于短暂，痕迹不深。保尔茨名头不响亮，但论及对篮网的贡献和个人荣誉，他却要强于穆大叔和莫宁。 在篮网效力5个赛季，保尔茨3次入选ABA全明星，还曾入选过ABA年度最佳阵容。他随篮网2次闯入ABA总决赛，终在1974年夺冠。
1975年保尔茨被交易到马刺，一年后随队并入NBA。1981年他作为摩西-马龙的替补，随队闯入总决赛，但败给大鸟领军的凯尔特人。 尽管保尔茨的身高达到2.11米，他仍表示：“我自知不是靠力量取胜的那类中锋，我也不清楚自己的优势何在，我总是什么都会一点儿。”正是这种全面性，使他在篮网队史留下重要一笔。 替补：迈克-吉明斯基（Mike Gminski） 效力时数据：11.7分6.7个篮板1.3次助攻1.1次盖帽，命中率47.3% 又是一个陌生的名字，但对于杜克拥趸来说，他却如雷贯耳。从1977年到1980年效力杜克4年，有波兰血统的吉明斯基有2个赛季成为杜克得分王。毕业时，他的总得分、总篮板和总盖帽数一度是杜克历史之最，他的43号球衣也被杜克永久封存。 相比之下，吉明斯基的NBA生涯较为平淡。他效力时期，篮网曾连续5年闯入季后赛，但4次止步首轮。1988年1月他被送至76人，开始颠沛流离，直到1994年退役。这也似乎正应了禅师那句话，“除了格兰特-希尔，杜克出来的哪个混出名堂了？” 值得一提的是，吉明斯基生涯罚球命中率高达84%。要知道，他的身高达到了2.11米。 或许，今夏刚和篮网续约的布鲁克-洛佩斯，日后能挑战队史最佳中锋的宝座。 大前锋：德里克-科尔曼（Derrick Coleman） 效力时数据：19.9分10.6个篮板3.1次助攻1.6次盖帽，命中率46.1% 在锡拉丘兹大学名声鹊起的科尔曼，1990年以状元秀身份入主篮网。当时的媒体纷纷拿低位进攻技巧出色的他和卡尔-马龙和查尔斯-巴克利做比
较，甚至看好还有一手三分球的他，能超越2位四号位大咖。而科尔曼也拿过最佳新秀，入选过最佳阵容，当选过全明星，但他效力5年，篮网仅3次首轮游而已。
当他挂靴时，人们也感慨过多的伤病和不够端正的态度，毁掉了他的灿烂星途。《体育画报》的评语很恰当：“科尔曼本可成为史上最佳四号位；然而，他的表现只
是好到可以确保下一份合同到手而已。” 替补：肯扬-马丁（Kenyon Martin） 效力时数据：15.1分7.6个篮板2.4次助攻1.4次盖帽，命中率46.7% 篮网队史四号位星光璀璨（KG效力时间过短不予考虑），但大多却成为“伤仲永”的典型，未能达到本来极高的预期，马丁也是其中之一。2000
年，马丁以状元秀身份入主篮网，但新秀赛季受困于伤病，尽管也入选了最佳新秀一队，却与新人王擦肩而过。但杰森-基德来投改变了他的命运轨迹。在基德“喂
养”下，马丁迅速成长为联盟新一代野兽派前锋代表，连续2年随队闯入总决赛，他的暴力扣篮成为NBA一景，暴打安托万-沃克更令球迷津津乐道。 可惜的是，在2004年掘金奉上肥约时，马丁选择了离开，他的生涯也由此出现转折。而他的离开，也标志着曾叱咤东区的那支视觉系篮网，自此步入历史。 杰森-威廉姆斯（Jayson Williams） 效力时数据：8.3分8.9个篮板0.7次助攻0.7次盖帽，命中率44.5% 又是一个“伤仲永”的典型。威廉姆斯本可以成为NBA又一个励志代表。1990年选秀他在首轮第21顺位中选，在枯坐板凳后被76人送至篮网，
不曾想在这里获得新生。经过3个赛季的打拼，他不但稳固了首发四号位，还在1998年入选全明星。1997-98赛季，他的进攻篮板总数高居联盟首位，总
篮板数、场均篮板数也位居第5。篮网也忙不迭送上6年9000万的肥约。 然而就在星途一片坦荡时，1999年4月1日，他和队友史蒂芬-马布里的一次碰撞导致右腿重伤，彻底断送其生涯。2000年6月28日，年仅32岁，在NBA仅出战9个赛季的他被迫退役。 或许是生涯戛然而止令他意志消沉，2002年情人节，威廉姆斯因涉嫌酒后枪杀一名礼宾车司机而遭起诉。经过旷日持久的审判，他于2010年锒铛入狱，2年后出狱。 巴克-威廉姆斯（Buck Williams） 效力时数据：16.4分11.9个篮板1.5次助攻1.1次盖帽，命中率55% 相比上述3位，威廉姆斯堪称“乖乖仔”。1981年以探花秀身份入主篮网后，在此8年他一展篮板长才，至今在进攻篮板、防守篮板和总篮板数上依
然是篮网队史第一人。此外，在总出场数、总出场时间、总出手数和命中数上，他也位居篮网队史首位。期间，他还3次入选全明星，当选过最佳新秀，并4次入选
最佳防守阵容。篮网队史四号位星光璀璨，但唯一绽放出耀眼而持久光芒的仅有他。 小前锋：朱利叶斯-欧文（Julius Erving） 效力时数据：28.2分10.9个篮板5.2次助攻，命中率50.8% J博士大名四海传扬，ABA效力篮网是他生涯第一段辉煌期。从1973年来投，到1976年离开，J博士连续3年斩获ABA常规赛MVP，是ABA无可争议的第一球星。在他带领下，篮网2次获得ABA总冠军，成为名动一时的霸主，和加盟NBA后的困顿不可同日而语。 可惜的是，1976年ABA并入NBA阻断了篮网将辉煌延续到新联盟的梦想。在被迫向纽约老大尼克斯缴付480万美元“保护费”后，此前曾允诺
给J博士加薪的篮网老板无力兑现承诺，导致后者求去。最终，76人收获了J博士，开启了队史一段黄金期，篮网则到今天仍要为当初这一决定买单。 替补：理查德-杰弗森（Richard Jefferson） 效力时数据：17.4分5.4个篮板3次助攻，命中率47.5% 篮网队史出色的三号位不多（保罗-皮尔斯效力时间短暂，不予考虑），杰弗森是值得一提的。加盟篮网之初，他作为凯斯-范霍恩的替补已展现出防守
能力和出色的运动能力，为此篮网送走范霍恩将他扶正。在篮网连续2次进军总决赛的过程中，他发挥了重要作用，是联盟攻防俱佳的多面手前锋代表。可惜接连不
断的伤病影响了他的发展，一心想在篮网退役的他，也在2008年被送至雄鹿。如今，34岁的杰弗森还在达拉斯发挥余热。 得分后卫：文斯-卡特（Vince Carter） 效力时数据：23.6分5.8个篮板4.7次助攻，命中率44.7% 仅从数据来看，效力篮网时期的卡特堪称队史最佳二号位。离开腾飞之地多伦多，加拿大飞人转飞新泽西航线，在此4个半赛季，卡特经历了生涯蜕变，
角色也由当初的一哥转变为年轻球员的导师。2008-09赛季，他在篮网的最后一个赛季，卡特还被选为队长，他对年轻球员的帮扶也博得主帅劳伦斯-弗兰克
高度评价。当年离开猛龙时遭遇球迷铺天盖地质疑，曾被指责“不成熟”的卡特，在篮网重塑名声。 替补：德拉赞-彼得罗维奇（Drazen Petrovic） 效力时数据：19.5分2.8个篮板2.9次助攻，命中率51.1% 说到彼得罗维奇，熟悉NBA历史的人心头会被悲伤所笼罩。1989年彼得罗维奇在开拓者开启NBA生涯，但他真正获得认可却是在1990-91
赛季中途加盟篮网后。1991-92赛季，彼得罗维奇场均得分上涨到20.6分，命中率超过5成，三分球命中率也接近45%，被誉为当时NBA最出色的二
号位之一，甚至有人将他评为史上最杰出射手。 除开得分，彼得罗维奇在场上的决断力、努力和侵略性球风，均让年轻球员为主的篮网受益匪浅，他还入选年度最佳阵容3队。但就在大好前程似锦时，1993年6月7日，一场无情的车祸夺走了他年仅28岁的生命。 彼得罗维奇是欧洲球员登陆NBA的先行者。1993年篮网将他的3号球衣永远封存，2002年他入选名人堂，2013年欧锦赛期间他还被球员们一致推举为史上最佳欧洲球员。 篮网队史值得一提的二号位，还有ABA时期夺冠功臣约翰-威廉姆森和文德尔-拉德纳，以及如今的乔-约翰逊等。 组织后卫：杰森-基德（Jason Kidd） 效力时数据：14.6分7.2个篮板9.1次助攻，命中率39.7% 如果要在篮网队史找一个可媲美J博士的球员，非基德莫属。2001年基德加盟篮网，本被看作一场“放逐”，但基德却连续2年率篮网闯入总决赛，
震撼了整个联盟，书写了队史自ABA时期后又一段辉煌期，并将控卫提振全队的能力发挥到极致，不但是当时NBA第一控卫无可争议的人选，在NBA史上也留
下浓墨重彩的一笔。2001-02赛季，基德率篮网多赢了26场，各界人士，包括最后的MVP得主蒂姆-邓肯都认为，基德才是名副其实的MVP。 基德以几乎一己之力盘活了篮网，既让和他互换的马布里生涯评定遭遇重创，也让篮网在同城老大面前出了一口恶气。2003-04赛季首轮上演纽约德比，尼克斯却被篮网无情横扫，这种境况在1976年后实属罕见。 在2008年离开前，基德堪称篮网的图腾，尽管在此缺失了总冠军和MVP两大荣誉，他却为后来史蒂夫-纳什获得奖项肯定，以及控卫盛世的到来起到启示作用。或许是感念这块热土，退役后的基德也在此执起教鞭，可惜仅过了一个赛季便分道扬镳。 替补：比尔-梅尔奇奥尼（Bill Melchonni） 效力时数据：12.4分2.2个篮板6.1次助攻，命中率46.5% 有基德这尊大神在前，篮网其他一号位都显得黯淡无光，无论是90年代初的希望之星肯尼-安德森，还是曾经天赋出众，却因伤病和吸毒丑闻断送生涯
的迈克尔-雷-理查德森，还包括曾经的马布里，和今夏刚离开的德隆-威廉姆斯。把时光上溯到ABA时期，也只有梅尔奇奥尼堪与基德争辉。早年他曾效力76
人，是1967年冠军队成员之一。随后他转投ABA，成为篮网的核心控卫，曾指导过初入队的J博士，并随队2次夺冠。期间，他3次入选ABA全明星赛，还
曾于1971-72赛季入选ABA年度最佳阵容一队。
篮球运动装备
