Home NBA新闻 哈斯勒姆计划退役后留在热火NBA新闻哈斯勒姆计划退役后留在热火 2023年2月28日174Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间2月28日,据之前相关报道,本赛季将是热火老将哈斯勒姆的最后一季。据记者Barry Jackson报道,在哈斯勒姆退役之后,并不意味着他将与老东家热火就此分道扬镳。“我即使即将退役,也会为了球队未来的胜利,像球员和工作人员那样留下来。我在找机会成为球队的股东之一,但会是为了球队工作的那种股东,而不是坐在场边翘着二郎腿的那种。我想成为更衣室与管理层再到股东之间沟通的桥梁。”哈斯勒姆说道。随机NBA新闻欧文38+5波蒂斯30+12 篮网险胜雄鹿 NBA新闻 2022年2月27日 曝爵士不急于交易三老将 要求首轮作回报 NBA新闻 2022年9月15日 科比发飙18分钟砍21分 湖人回主场狂揍马卡比 NBA新闻 2015年10月12日 保罗32+7+11甜瓜28分 火箭破网结束四连败 NBA新闻 2018年11月3日 有黑就有蜜!绿军名宿挺库里:我们正见证伟大 NBA新闻 2016年3月11日 最新NBA录像2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学七种常用篮球防守技术 篮球教学 2016年12月13日 在篮球运动中,场上的防守有人盯人、区域联防、区域盯人、混合防守等战术,但构成全队防守战术的基础,是个人防守技术。有了良好的个人防守技术,才能有好的全队防守战术。 1、防守的基本姿势与侧滑步: 两脚开立略比肩宽,屈膝降低重心,两臂张开,直腰含胸上体稍前倾。向左侧滑步时,左脚向左跨步,左脚落地的同时右脚蹬地滑动。滑步时始终保持屈膝低重心的姿势,身体保持重心平稳,不能上下起伏。 2、前滑步:右臂右腿在前,左臂左腿在后,右(前)脚向前跨出一小步,落地后,左(后)脚随着向前滑步,保持身体重心在两腿之间。 3、防守的攻击步与打球动作: 防守采用低姿势防守,右臂、右脚在前。防守人看到进攻人持球比较暴露,则迅速用右脚向前跨一步,同时右手由下向上打球,动作要突然、快速。重心要低,当防守人未打到球时,前脚迅速蹬地,两脚后滑步防守,以防止对方突破,对方投篮时,再上步防守。 4、防守投篮的基本姿势和位置: 防守人面向持球人,距离约1m,两脚斜前后开立,前脚(右脚)位于持球人和球篮之间的直线上;前脚(右脚)的同侧(右侧)手臂上举,封投篮,后脚(左脚)同侧的手臂(左手臂)向侧下伸出。当持球人做向右突破动作时,防守人迅速降低重心,向侧撤步封堵突破路线。 5、防接球基本姿势和位置:防守人保持较低防守姿势,当进攻者企图向底线到距离球篮较近而且有威胁的位置去接球时,防守人逼紧进攻者,靠球侧手臂(左臂)伸出防止接球;当进攻者离开有威胁的地区接到球时,防守人要快速占据既能防止对手投篮,又能防止对手突破的位置;当对手持球突破时,防守人要用滑步占据防守位置。 6、防运球突破:防守人保持着低重心的防守姿势,与进攻者的距离应既能防投篮又能防突破,当进攻者向右晃,做跨步假动作后,向左运球突破时,防守人以侧滑步移动,始终保持抢前能够堵截球的位置,迫使进攻者向另一侧边线运球,不让进攻者向篮下运球。 7、对进攻人运球时和运球停止后的防守:在进攻者运球开始时,防守者的前脚应对准进攻者的躯干,另一只脚在斜后方,这种偏向于一侧的防守位置,便于保护一侧,并有目的地迫使进攻者向另一侧运球。当进攻者向右侧运球时,防守者应先移动左脚,用滑步进行防守。当进攻者停止运球时,防守者立即向前,两脚平行开立,逼近对方给予其压力,注意防止犯规。篮球走步规则GIF图解 篮球教学 2015年7月12日 对许多业余篮球爱好者来说,走步犯规是经常发生的。野球场喊走步的懂球帝们实在太多了,动不动一个走步,转身走步,持球走步,过人走步,上篮走步,只要你速度奇快,过人犀利,运球华丽的,在他们眼里你的动作都可能是走步。下面的内容帮助各位在懂球帝说咱走步前,你先看看自己是不是有这样的问题存在。下面的是走步示范。一、中枢脚移动反向启动时候换中枢脚移动。二、先走后运必须是先运球再走,如果先走那就是跟换中枢脚了。三、接球后走三步投篮接球后可以是两步"嗒嗒",但三步"嗒嗒嗒"绝对不行,所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次,如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。四、双脚跳起转身落地后拍球如果是单脚,那么这个球在转身后再拍球是可以的。提高投篮速度教学视频 篮球教学 2015年7月31日 简介: 超快的出手速度将使你在球场上更具威胁性,下面这套训练方法将有效提升你的敏捷性和跳投速度。 两人一组练习,进攻方不得运球,可以持球虚晃,如果持球人手不动防守人的手就不能动。进攻方要在持球两秒内跳投出手,如果投中则拿球继续进攻重复上述动作,如果没有投中则攻守转换。如何提高篮球基础配合的原则及步骤 篮球教学 2016年12月12日 练习和提高基础配合的原则及主要步骤: 1、基础配合的教学与训练,应遵循战术教学的一般步骤,首先要让学生了解不同配合的特点、运用位置、关键的动作、移动的路线、时间等,在掌握基本方法的基础上,进一步去学习配合中的变化。 2、在实践练习中,要强调合作意识的培养和完成配合的质量,注意节奏与变化,不断提高运用和应变能力。 3、进攻基础配合的练习,一般应先从传切配合开始,再进行突分配合、掩护配合及策应配合等。在练习掩护配合时,应先从原地配合开始,再过渡到行进间配合;练习策应配合时,先从两人配合再进行多人配合。约翰沃尔剪刀步过人教学 篮球教学 2016年2月24日 约翰沃尔剪刀步过人,风骚!!! 扎克·拉文亲自教学的约翰沃尔剪刀步篮球教学 降低身体重心,左脚向前 慢动作演示 沃尔剪刀步动作演示 注意:不要跨太大步,易失去重心。运球时不要靠近对方球员,在离对方1-2步时使用,身体和膝盖别僵硬,要放松篮球综合最新NBA现役10大扣将 篮球综合 2015年7月6日 NO. 1 文斯·卡特 要选出卡特最好的扣篮就如同要选出一幅达芬奇最好的油画一样,难度太大了。卡特的扣篮个个经典,不论是360度转体、大风车、空中接力或是拉杆式扣篮都让球迷如痴如醉。因此,卡特的最佳扣篮比别人多一个,一个是在2000年扣篮大赛上的扣篮,另一个是在2000年奥运会上他飞越身高2.18米的法国中锋韦斯后的扣篮。卡特的现队友杰弗森说:“人们曾经认为没有人会比乔丹和威尔金斯跳得更高,乔丹等人的确是出色的扣篮高手,但是他们都无法和卡特相提并论。”NO. 2 科比·布莱恩特 科比在8年的职业生涯中获得了太多的荣誉,以至于人们会忘记他在新秀赛季就获得了扣篮大赛的冠军。1997年全明星周末,年仅18岁的科比以一记空中腿下换手扣篮得到50分中的49分。随着科比的日渐成熟,他的滑行扣篮越发具有观赏性。科比的速度、弹跳和身体控制能力无人能比,,他的扣篮是力与美的完美结合。2003年2月科比在姚明面前的扣篮堪称经典。科比的队友卢克·沃顿这样评价科比:“如果有人统治内线,那么科比会说‘下一次我会在你头顶扣篮得分。’而这种事情已经多次发生。”NO. 3 里基·戴维斯 对于戴维斯来说,他的得分和传球远远比不上他的扣篮。虽然他没有夺得2004年扣篮大赛的冠军,但他的扣篮可以和任何一名灌篮高手相媲美。他的最佳一扣来自2002-2003赛季,全速带球的戴维斯面对纳什跃起扣篮,裁判是否吹罚戴维斯犯规已经被人遗忘,人们只记住了戴维斯的膝盖停留在纳什的面前。戴维斯认为,当闪光灯亮起的时候,说明扣篮的最佳时机来了。NO. 4 特雷西·麦克格雷迪 麦迪一直试图证明自己不仅仅是一名灌篮高手。的确,他疯狂灌篮还是在他的高中时代,他喜欢将膝盖和脚踝摆在对手面前。作为卡特的表弟,麦迪怎能不会扣篮?在2002年的全明星赛上,麦迪左手将球打板后的右手扣篮最为精彩。麦迪认为扣篮必须做到两点:“第一,跳得要足够高;第二,必须能反映出你的个性。”NO. 5 杰森·理查德森 还没有人能三次夺取NBA扣篮大赛的冠军,理查德森差一点就成为第一人。从小就把多米尼克·威尔金斯当作偶像的理查德森,连夺2002年和2003年两届扣篮大赛的冠军,可惜2004年他的最后尝试未能成功。不过,理查德森最好的扣篮恰恰就在2004年:把球抛向空中,起跳,接球,球经左腿下被左手灌进篮筐。理查德森强调扣篮的“创造性”:你必须要让自己的扣篮与众不同,只有这样你才能成为扣篮王。NO. 6 史蒂夫·弗朗西斯 找一个矮个扣篮王并不是一件容易的事,巴伦·戴维斯、阿伦·艾弗森和史蒂芬·马布里都有可能当选,但最终入选的却是弗朗西斯,他的战斧式扣篮技惊四座。在2000年扣篮大赛上,弗朗西斯扣篮成功后他的头部与篮筐处于同一高度。经常和弗朗西斯上演空中接力的莫布利说:“人们通常都是看到他为我传球,不过当他突破准备起跳时,我就知道自己应该做的是把球扔到篮筐上面。”NO. 7 阿玛尔·斯塔德迈尔 斯塔德迈尔在扣篮时信心十足,他可以让对手看着自己的膝盖,就像自己儿时的偶像奥尼尔一样,邓肯、加内特、姚明、马龙肯定都同意这一点。斯塔德迈尔最精彩的一扣是接到前队友马布里的传球后隔着奥洛沃坎迪扣篮。斯塔德迈尔认为自己的扣篮方式很独特,因为他球衣后的字母实在太长:“只有在扣篮时,我才能感觉自己充满力量。”NO. 8 勒布朗·詹姆斯 尽管由于脚踝疼痛而没能在2004年的扣篮大赛上亮相,但在自己职业生涯的首场比赛中,詹姆斯就已经向人们展示了他扣篮的威力:从中场附近断球后一直运球到对方篮下,以自由女神的造型大力扣篮。但詹姆斯认为这还不是最值得他怀念的扣篮:“在中学8年级的一场师生赛中,我的扣篮力量非常大。”NO. 9 德斯蒙德·梅森 没有人比梅森的前超音速队友刘易斯更了解他的扣篮。在2001年的扣篮大赛上,刘易斯扮演了人体障碍的角色,当时还是新秀的梅森从刘易斯的背上跳过扣篮,这一扣也让梅森赢得了当年扣篮大赛的冠军。此外,他的“双手飞吻”扣篮也让人难以忘怀。魔术队球员莫布利对梅森十分羡慕:“他会飞,像他那样飞行的感觉一定不错。”NO. 10 凯文·加内特 上赛季的常规赛最有价值球员加内特的扣篮几乎不受场合、环境的影响。几个赛季前与国王的一场比赛中,加内特从罚球线附近起跳的单手疯狂灌篮让赛场播音员无话可说,只能用“特别效果”来形容。就连加内特自己都不知道什么时候会扣篮:“我扣篮就像火山一样,你永远不知道我什么时候会爆发。”沃尔特-弗雷泽生涯十大比赛:经典抢七 传奇演出 篮球综合 2021年11月18日 第一代滑翔机沃尔特-弗雷泽入选76大巨星,一起来盘点其生涯十大比赛 1、1967年10月29日,纽约尼克斯主场迎战底特律活塞,首轮5号新秀沃尔特-弗雷泽迎来生涯首秀,摘下了8个篮板送出了7次助攻,进攻端得到2分。弗雷泽就此开启了10年尼克斯生涯。 2、1969年2月19日,纽约尼克斯主场迎战洛杉矶湖人,弗雷泽18投11中,得到30分9个篮板16次助攻,生涯首次得分30+。 3、1969年10月31日,纽约尼克斯主场迎战圣迭戈火箭,埃尔文-海耶斯得到25分14个篮板,弗雷泽发挥更加出色,22投14中砍下43分9个篮板5次助攻。这是弗雷泽生涯第1场得分40+的比赛,尼克斯123-110取得胜利。 4、1970年5月9日总决赛第7场,纽约尼克斯主场迎战洛杉矶湖人,威利斯-里德带伤复出提振士气,最终帮助尼克斯收下比赛的是弗雷泽,他全场砍下了36分7个篮板19次助攻,这是NBA历史上最传奇的抢七表现之一。19次助攻也是弗雷泽生涯单场之最。 5、1972年11月26日,纽约尼克斯主场迎战波士顿凯尔特人,弗雷泽出战45分钟,27投12中得到31分14个篮板4次助攻,14个篮板创造弗雷泽生涯单场篮板数纪录。来年1月7日,他在对阵火箭的比赛再次抢下了14个篮板。 6、1973年5月11日总决赛第5场,纽约尼克斯客场挑战洛杉矶湖人,弗雷泽拿下了18分9个篮板5次助攻,帮助尼克斯102-93击败湖人,连胜4场4-1夺得总冠军,这也是弗雷泽生涯第2冠。整个系列赛,弗雷泽场均16.6分6.8个篮板5.2次助攻。 7、1973年11月3日,纽约尼克斯客场挑战洛杉矶湖人,弗雷泽出战46分钟,28投20中砍下了44分7个篮板5次助攻6次抢断。44分也是弗雷泽生涯单场最高分。 8、1974年4月8日东部半决赛第5场天王山之战,纽约尼克斯主场迎战首都子弹,弗雷泽26投16中,砍下了38分6个篮板4次助攻,创造了生涯季后赛单场得分新高。尼克斯106-105险胜子弹,系列赛最终以尼克斯4-3获胜而告终。 9、1977年4月11日,纽约尼克斯客场挑战底特律活塞,弗雷泽得到了27分11个篮板4次助攻,完成了10年尼克斯生涯最后一场,他帮助球队夺得两次NBA总冠军,期间连续7年入选全明星,连续7年入选最佳防守阵容,6次入选最佳阵容。 10、1979年10月18日,克利夫兰骑士客场挑战波士顿凯尔特人,弗雷泽出战11分,3投1中得到4分4个篮板,这是他生涯最后一场比赛。 转自:NBA中国官网2014-2015年NBA常规赛三分命中率排名 篮球综合 2015年6月9日 排名球员 球队 三分命中率三分命中数三分出手数 场均时间参赛场次 1 凯尔-科沃尔 老鹰 0.492 221449 32.2 75 2 埃里克-戈登 鹈鹕 0.448 141315 33.1 61 3 斯蒂芬-库里 勇士 0.443 286646 32.7 80 4 克雷-汤普森 勇士 0.439 239545 31.9 77 5 J.J.-雷迪克 快船 0.437 200458 30.9 78 6 安东尼-莫罗 雷霆 0.434 141325 24.4 74 7 丹尼-格林 马刺 0.418 191457 28.5 81 8 凯里-欧文 骑士 0.415 157378 36.4 75 9 布拉德利-比尔 奇才 0.409 106259 33.4 63 10 迈克-邓利维 公牛 0.407 107263 29.2 63 11 克里斯-米德尔顿 雄鹿 0.407 109268 30.1 79 12 哈里森-巴恩斯 勇士 0.405 87215 28.3 82 13 库特尼-李 灰熊 0.402 90224 30.6 77 14 霍利斯-汤普森 76人 0.401 115287 25 71 15 凯尔-辛格勒 雷霆 0.398 2054 17.5 26 16 克里斯-保罗 快船 0.398 139349 34.8 82 17 德马尔-卡罗尔 老鹰 0.395 120304 31.3 70 18 钱宁-弗莱 魔术 0.393 136346 24.9 75 19 杰森-特里 火箭 0.39 126323 21.3 77 20 保罗-皮尔斯 奇才 0.389 118303 26.2 73 21 布兰顿-奈特 太阳 0.389 2167 31.5 11 22 韦斯利-马修斯 开拓者 0.389 173445 33.7 60 23 拉苏-巴特勒 奇才 0.387 91235 20.1 75 24 阿隆-布鲁克斯 公牛 0.387 121313 23 82 25 迈克-康利 灰熊 0.386 107277 31.8 70 26 J.R.-史密斯 骑士 0.383 131336 31.8 46 27 钱德勒-帕森斯 小牛 0.38 132347 33.1 66 28 德克-诺维茨基 小牛 0.38 104274 29.6 77 29 卡隆-巴特勒 活塞 0.379 83219 20.8 78 30 格雷维斯-瓦斯奎斯 猛龙 0.379 133351 24.3 82 31 埃文-福尼尔 魔术 0.378 85225 28.6 58 32 查理-维兰纽瓦 小牛 0.376 83221 10.6 64 33 詹姆斯-哈登 火箭 0.375 208555 36.8 81 34 罗伯特-卡文顿 76人 0.374 167446 27.9 70 35 马科-贝里内利 马刺 0.374 86230 22.4 62 36 昆西-庞德克斯特 鹈鹕 0.373 74171 27.8 45 37 伊赛亚-托马斯 凯尔特人 0.373 48139 26 21 38 泰伦斯-罗斯 猛龙 0.372 145390 25.5 82 39 帕特里克-帕特森 猛龙 0.371 105283 26.6 81 40 维恩-艾灵顿 湖人 0.37 90243 25.8 65 41 伊赛亚-坎南 76人 0.37 59162 25.9 22 42 尼克-杨 湖人 0.369 83225 23.8 42 43 凯文-勒夫 骑士 0.367 144392 33.8 75 44 德隆-威廉姆斯 篮网 0.367 87237 31.1 68 45 安东尼-托利弗 活塞 0.366 82228 22.3 52 46 托比亚斯-哈里斯 魔术 0.364 87239 34.8 68 47 戈登-海沃德 爵士 0.364 120330 34.4 76 48 马特-巴恩斯 快船 0.362 136376 29.9 76 49 乔-约翰逊 篮网 0.359 121337 34.9 80 50 马文-威廉姆斯 黄蜂 0.358 95265 26.1 78历史首人!戈贝尔季后赛仅1次投篮狂抢17板3帽 主帅解释出手问题 篮球综合 2022年4月17日 北京时间4月17日,在爵士险胜独行侠取得季后赛开门红一战,爵士内线核心戈贝尔打出奇葩一战,他全场出战35分26秒,进攻端只有1投0中,外加罚球6中5,得到5分17篮板3盖帽,在场上根本没有进攻戏份。 值得一提的是,戈贝尔本场缔造一项尴尬纪录,即他成为NBA季后赛历史当中,首位出手投篮数不超过1次,却抢到至少17个篮板与送出3记盖帽的球员。 作为拿着超过2亿美金大合同的顶薪内线,戈贝尔是3届最佳防守球员,还是本赛季的联盟篮板王,几乎一己之力支撑起爵士的防守体系。 奈何,面对与独行侠的一场对决,戈贝尔全场出战超过35分钟,结果在场上仅有1次投篮出手,且还没有命中。戈贝尔借助自己冲抢篮板造犯规,博得6罚5中,让他勉强得到5分。 不过戈贝尔防守端狂抢17个篮板全场最高,送出3记大帽也是全场最高,成为爵士的内线守护神。 只是戈贝尔难以获得足够的进攻权限,尤其是他与米切尔之间完全“不来电”,无疑会是爵士接下来的季后赛征程隐患之一。 爵士主帅斯奈德赛后谈到戈贝尔的防守,他表示:“戈贝尔的这种能力,对我们的防守而言至关重要。戈贝尔今晚出手几次?对于他只出手了1次来说,这是他全身心投入比赛的另一个例子。” (文/醉卧浮生)乔丹生涯8大隔扣GIF!!! 篮球综合 2015年5月9日 记者曾问乔丹记忆中最深刻的扣篮是哪个,乔丹回答说是隔扣篮尤因那个,也就是NO.8。而事实上乔丹生涯有不少同样火爆的隔人暴扣,以下精选了8个GIF,你觉得哪个最火爆? 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