Home NBA视频 NBA十佳神奇绝杀战术让你拍案叫绝!NBA视频NBA十佳神奇绝杀战术让你拍案叫绝! 2015年9月22日370Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: NBA十佳神奇绝杀战术让你拍案叫绝! 科比愚弄黄蜂全队智商RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR NBA视频2016年11月8日NBA十佳球 NBA视频2016年11月7日NBA十佳球 NBA视频2016年11月6日NBA十佳球 NBA视频2016年11月5日NBA十佳球 NBA视频2016年11月3日NBA常规赛 十佳球 NBA视频2016年10月2日NBA常规赛 十佳球 NBA视频2016年11月1日 NBA常规赛 五佳球 NBA视频2016年10月31日 NBA常规赛 十佳球 NBA视频2016年10月20日NBA常规赛 十佳球 NBA视频2016年10月19日NBA季前赛 十佳球 NBA视频2016年10月18日NBA季前赛 五佳球 NBA视频2016年10月12日NBA季前赛 十佳球随机NBA视频2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 视频集锦 NBA视频 2024年4月30日 2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 无解干拔!小迈克尔-波特12中8&三分7中5砍26分 正负值+12最高 你们都是玩具!!约基奇21中12&0罚球 得到25分20板9助 又是你!贾马尔-穆雷28中13砍32分3板7助1断 准绝杀送湖人回家 站着离开!詹姆斯出战队内最高44分钟 最后频杀篮下难阻穆雷绝杀 戴维斯带伤接着打 砍下17分15篮板4助攻 末节9分难阻失利!里夫斯11中6拿下19分3板4助3断2帽 湖人杀手!穆雷最后时刻滞空跳投绝杀湖人,将后者淘汰出局!! 杀人诛心!关键时刻穆雷空切单手隔扣詹姆斯,随后模仿老詹秀肌肉庆祝! 令人揪心!浓眉和小波特对抗中肩膀受伤,捂着肩膀倒地十分痛苦! ...2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 视频集锦 NBA视频 2024年4月30日 2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 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髋屈肌群紧张限制了下肢后链的运动单元,使跳跃启动无法有效率进行。传统的拉伸增加了肌肉长度但却没有教会肌肉正确运行的方法。交替弓箭步-跳跃式交替弓箭步2,进行全深蹲 进行全深蹲相比起4分之一蹲可以更好的提高垂直纵跳能力。 2012年美国体能协会的一个进行12周的研究发现进行全深蹲相比起4分之一蹲提高了8%的垂直跳跃能力。3,强化臀部以及身体后链 训练臀部和后链的主要目的是因为此类肌群为髋关节的主动肌群,2011年一个研究发现硬拉等强化后链肌群的训练对于运动员的垂直纵跳能力有非常大的正相关。4,进行增强式训练 最初的Plyometrics版本出自俄国科学家Yuri Verkhoshansky之手,被称为冲击方法(shock method)。在这种训练中,运动员要从一定的高度下落,在着陆时承受“冲击”。冲击将会自然地带来有力的离心收缩,然后,当运动员向上跳起时,这种离心收缩将迅速转变为向心收缩。着陆和起跳(takeoff)都是在极短时间内完成的,在0.1-0.2秒之间。冲击方法是运动员拥有了强有力的力量基础之后,用于提高速度、敏捷性(quickness)和爆发力的最有效的方法!而最简单的方法便是跳箱(box jumping)5,进行复合式训练JASSR发表了一研究。经6周,重点在三种训练对於垂直起跳产生改善。■ 深蹲的组别,垂直跳跃高度,平均增加3.3公分。■ 增强式训练的组别,高度,平均增加3.81公分。■ 而深蹲结合增强式训练的,高度,平均增加10.67公分。那么说在训练计划里面,你可以在力量训练之后进行增强式训练来提高神经活跃性,帮助您跳得更高!篮球意识对篮球运动员的重要性 篮球教学 2015年8月19日 篮球运动是一项集体的对抗项目,运动员如果没有良好的篮球意识,在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响;若具备了良好的篮球意识又掌握了完 善的技战术,就能在比赛中合理地支配自己的行动,运用自如、配合默契,更好地发挥集体的力量。所以,篮球意识是运动员宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行 动的“活的灵魂”。 篮球运动的发展,特别是移动进攻及综合防守体系的出现和发展,不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了广阔的天地;同时,也突出了对运动员篮球意识的需求,进一步提高了意识在篮球运动中的地位。 “移动进攻”没有具体或固定的配合路线,只是通过二三人的基础配合,按照一定的原则进行。这就要求运动员必须根据防守情况以及同伴的行动,在一刹那间 作出最恰当的反应,去选择最佳的行动路线和最合理的配合方法。运动员如果没有很好的篮球意识,在这一现代的打法面前,将会无能为力,望尘莫及。综合多变防 守体系的出现和发展,极大地提高了防守的攻击性和整体性,运动员不具备良好的篮球意识,在这种综合多变、严密的防守面前,也将是束手无策,一筹莫展。 篮球意识、身体、心理、技术、战术是相互关联的,它们之间互相影响;但对它们不能等量齐观,而是应有主次之分。篮球意识是在身体、心理、技术和战术等 基础上的集中反映和体现,是在一定的环境中人的思维、决断的反映。篮球意识是运动员正确、合理地运用身体、技术、战术的先导和前提,它占支配地位,起指挥 作用,失去了它,其他因素将如同无源之水、无本之木,就会失去生命力,它是运动员的“灵魂”。 在身体、心理、技术、战术和篮球意识对比赛的关系中,身体是基础,技战术是手段,心理是保证,篮球意识则是主导和统帅。如只有技战术而无篮球意识的支 配和主导,就只能像木偶一样毫无主导作用;另一方面,若只有篮球意识而无良好的技战术基础,则只能像海市蜃楼一样,心有余而力不足,也不可能取得预想的效 果。具有良好的篮球意识,就能够用头脑中所产生的意识运用于身体、技术、战术来指导自己的行动,这种行动因而更具有目的性、方向性、预见性。 篮球意识在比赛中不但对身材、技术、战术的不高不全起着补充作用,而且对身体、技战术水平的发挥和提高起着积极地指导和促进作用。随着篮球运动的发展 和技战术水平的不断提高,对运动员意识的要求越来越高,在身体、技术、战术、心理等方面彼此相差无几的情况下,篮球意识就成为决定胜负的关健因素。如何培 养与提高运动员的篮球意识是篮球训练的重要内容。只有把篮球意识当作篮球的基本功来培养,才能不断提高篮球运动水平。篮球进攻全场区域紧逼战术详解 篮球教学 2016年2月22日 进攻全场区域紧逼战术:进攻全场区域紧逼防守,要运用“以快制逼,中路突破”的原则组织进攻。在战术实施中,要求快跑快传,短传少运,空切跟进,运不向边,中路进击,边角忌停,及时转移,沉着冷静,不为对方的紧逼声势所压倒。积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。 及时跟进。全场区域紧逼防守经常采用夹击战术,所以进攻推进时需要有一名队员随时跟进,接回传球,以破坏夹击(见图 7-31)。⑤回传给跟进的④,④接球后传给插上接应⑥,⑥接球后传给插上⑧。 快速转移。跟进接球后,要快速转移进攻路线,破坏对方的防守队形(见图 7-32)。④接到球后迅速将球横传或斜传给⑥,向前推进到前场。 中场接应。从后场推进至前场时,要求同侧快下,异侧接应。⑧迅速插向圈顶至中圈之间空旷区域(见图 7-32),⑥及时传球给⑧。 中场突破(见图 7-32)。⑥去要球, △6去防守,⑥反方向要球,接到球后迅速向前场篮下突破,当 协防时,⑦快速插到篮下,接⑥的分球投篮。中场突破威胁很大, 使防守者处于 “ 球在背后 ” 的局面 , 展开结束段的进攻 。最基础的过人脚步动作 篮球教学 2015年9月23日 篮球运动除了在技术上要注重外,还要注重最基础的过人脚步动作。 玩篮球的时候,身体运动、技巧发挥等等都是依靠脚步动作带动! 以下是一些过人脚步动作方面的见解: 1:降重心 所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰。 当然,还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。 2:顺步和交叉步 顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)。 交叉步则是先迈靠后的脚。 顺步的优势:启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。 顺步的缺点:保护力度不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步和顺步有很多地方不同,交叉步是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。 3:身体+脚步+身体+球(请大家注意顺序) 身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4:正面的虚晃这也是很常用 假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些。 总结:过人的方式当然远不只这些,这篇文章仅仅是简单介绍了一些常用脚步动作和方法。 对于脚步的重要性和习惯性,还需要爱好篮球的朋友们在实战中慢慢体会。篮球4V4跑位怎么跑 篮球教学 2016年10月18日 篮球是一项团队运动,无论是3VS3、4VS4、5VS5,进攻一方只有一人持球,其他队友均是无球状态。那么在无球时,应该做什么?毫无疑问,跑位。无球跑动可以说是NBA战术板上最精妙的一种战术体现,如今,随着小球战术的兴起,对无球跑动的要求更快。像雷吉·米勒、汉密尔顿、雷·阿伦这些投手,都具备一项技能,就是不知疲倦地跑动。当然了,无球跑位绝对不是盲目地跑,无球跑位也是一门学问。跑位很重要,既能甩开防守人员的防守,又能找到自己的合适位置,好的位置会给你带来信心和高命中率。好了闲话少说,我们开讲。先说第一种跑位方法,这方法是集掩护,穿插,反跑,要位为一体的基本5人配合,,在整个跑动过程中首先创造了两个以上的外线空档和三个内线要位诀窍,但是连续绝对不是比赛,千万不要三人同时站在限制区摆个“山”字形第二种跑位为三人轮转跑位,以及传球后的交叉跑,这种穿插通常会在交汇处产生空档,但改跑位主要创造的是外线机会,如果交球后第一次切入没有起效的话基本没有内线机会。该跑位和上图相反,内线为主,中锋反跑后要位,同学们注意看,拿球之后的转身动作,以及转身后面对篮筐的选择。该跑位中锋脚步要灵活,意识要良好,当接球转身被阻挡时左上和右下的两位前锋都会有机会投篮,中锋如果出不了手建议迅速转移球至外线。这种跑位类似于图二的轮换跑位,但是轮换以后的选择是双掩护和单策应,同理,该跑位对于外线空档产生机会较多,内线机会将产生于右侧第一次无球掩护时的内切要球,基本上也属于瞬间机会。轮换后的策应,这种跑位主要给接球队员的突破分球产生机会,适用于外线突破时。下面看一些案例:【1】这是一个经典的power战术。老鹰由科沃尔为主导,他的跑动代表着战术的开始。其他球员的走位和掩护都是根据科沃尔的走位来进行调整的。卡罗尔需要观察科沃尔的位置,然后向远离其的方向跑动——这样才能最大化的利用好球场空间,避免与科沃尔的撞车。从蒂格这个位置,可以观察到球场所有的细节,从而对该如何传球做出预判。【2】正好NBA强大的转播机位,给了我们机会能够以弧顶后卫的视角来观察这个战术。弧顶后卫的工作没有想象中的难。当然如果能有朗多的传球能力,此类战术能发挥出的杀伤力更加惊人【3】对于防守人来说,一直追在空切球员的屁股后面并不一定是个好主意,因为他要面临重重的掩护。而且由于进攻在球场两侧同时发生,并没有强弱侧之分,很难发生协防。所以更多的只能依靠追防球员自己。于是很多防守球员,都会提前预判进攻球员的跑动路线。如果进攻球员走位比较死板,不够灵活,就会被防守球员得逞。但对于雷迪克贝里内利这些走位的大师来说,这种提前预判的过度防守(overplay),反而会被他们将计就计。比如下面的④,雷迪克就被贝里内利所骗到;⑤吉诺比利想去截断传球路线,反而失去了防守位置。【4】【5】所以防守方现阶段更常采用的防守策略就是换防。跟不上了就让队友去补,即使产生错位也在所不惜。比如⑥【6】优质射手的意义不仅仅在于把三分球投进去,更重要的是他能极大丰富球队的战术变化。现今很多的强队都会配备一名射手,来填充自己的武器库。在更讲究空间和效率的现代篮球哲学里,射手只会愈发的受到重视,为射手所制定的战术也必然会愈发多姿多彩。看了之后是不是很有感触,你有一定的投篮命中率,为什么队友不给你传球,究其原因是因为你不会跑位,当你成为一个无球跑位很牛逼的人时,队友自然而然的就会把球给你终结。作为投手,这是必须要学的技术,要称霸野球场,射手是每支队伍所必须的。无球跑动也是每个射术所必须的。4篮球综合韦德生涯十大比赛:闪电脚步征服联盟 篮球综合 2021年12月15日 1、2004年4月21日,热火主场迎战掘金,韦德出战38分钟,24投13中砍下全场最高的28分,率领热火97-81大胜对手,迎来四连胜。在四连胜期间,韦德场均贡献27.0分5.8篮板3.5助攻0.8封盖。对阵掘金的比赛之后,韦德当选了那一周的东部周最佳球员,他成为了热火队史首位当选周最佳球员的新秀。 2、2006年6月13日,总决赛G3,0-2落后的热火主场迎战独行侠。面对不能再输的比赛,韦德大发神威,他出战43分钟,26投14中,18罚13中,豪取42分13篮板2抢断,在比赛最后时刻先是命中关键罚球,随后完成制胜抢断,率队98-96险胜,几乎凭一己之力把球队从悬崖边拉了回来。 3、2006年6月20日,总决赛G6,热火客场对阵独行侠,韦德出战45分钟,18投10中,21罚16中,砍下36分10篮板5助攻4抢断3封盖,在比赛的最后时刻连续命中罚球,率队95-92险胜对手,赢得队史首冠。总决赛期间,韦德场均得到34.7分7.8篮板3.8助攻2.7抢断,他成为了联盟历史上第五年轻的总决赛MVP。 4、2009年2月24日,热火主场迎战活塞,韦德出战42分钟,20投11中砍下31分,此外还送出了生涯单场最高的16次助攻,率领热火103-91大胜对手。2008-09赛季,韦德场均能够送出7.5次助攻,是职业生涯的最高纪录。 5、2009年4月12日,热火主场迎战尼克斯,韦德出战39分钟,3投19中,三分球12投6中,罚球13罚11中,砍下了职业生涯单场最高的55分,此外还贡献了9篮板4助攻,率领热火122-105大胜对手。那个赛季,韦德场均轰下30.2分当选联盟得分王。 6、2010年4月25日,东部季后赛首轮G4,热火主场迎战凯尔特人,韦德出战43分钟,24投16中轰下季后赛生涯单场最高的46分,率队101-92力克三巨头领衔的绿军,赢得了系列赛中唯一的一场胜利。 7、2013年6月13日,总决赛G4,热火客场对阵马刺。前三场打完,热火1-2落后对手,总决赛G3更是惨败36分创队史季后赛最大输球分差。在这场关键战中,韦德挺身而出,他25投14中砍下全场第二高的32分,此外还贡献了6篮板4助攻6抢断1封盖,用全面的表现带领热火109-93大胜马刺,将大比分扳平。系列赛打完,韦德如愿捧起了职业生涯第三座总冠军奖杯。 8、2014年11月5日,热火客场挑战黄蜂,韦德出战33分钟,18投9中得到25分,此外还贡献了4篮板7助攻1封盖,生涯盖帽总数突破了700大关,成为了联盟历史上首位身高6尺4或更矮,但生涯送出至少700次盖帽的球员。 9、2019年3月4日,热火主场迎战老鹰,韦德出战31分钟,17投10中拿下23分,此外还贡献了5助攻2封盖,生涯总封盖数来到1052次(常规赛877次,季后赛175次),超越迈克尔-乔丹,成为了联盟历史上常规赛+季后赛总封盖数最多的后卫。在生涯最后一个赛季,韦德终于完成了对偶像的超越。 10、2019年4月10日,热火客场挑战篮网,在生涯谢幕战,韦德出战36分钟,28投10中砍下25分,此外还贡献了11篮板10助攻,用职业生涯第5次三双告别了拼杀16年的赛场。 本文转自:NBA中国官网18岁的我VS现在的我,打篮球的都是这样过来的! 篮球综合 2015年4月23日 刚学会打篮球那时是疯狂的,热衷无比。只要能够打上球,不管是暴晒暴雨还是暴风。不管高温还是严寒。不管脚底下是什么鞋,甚至不穿鞋! 只要有篮球场的地方就少不了我们乐此不疲的身影,台风来了也不过如此吧? 那时的我们,都是纯洁的!!要是问什么是我们的极限,只能用天空来比划。 那时不知道磨穿了多少双鞋。不知道扭了多少次脚和手指,不知道翻了多少次指甲。不知道淤青了多少处。只知道篮球对自己很重要,真的很重要!! 在球场上,我们可以抛开一切的烦恼,一切现实的无奈!可以为胜利而狂欢良久,亦可以为输球唉声责备,然后每当想起都觉得很有味道!! 长大了,一直寻找不到刚开始的那种感觉了。现在的自己也不是那个在球场乱蹦乱跳的排骨男了,不是那个投篮很烂姿势很难看,运球只会拍球,摸到手指就喊犯规的小屁孩了。 若干年后,当我站在场边看到篮球场上挥汗的小伙子时。我一定会对自己说:“老子当年也是这样。”NBA奇葩因伤缺阵理由 兰德里无辜遭黑帮追杀 篮球综合 2015年7月27日 帕金斯:睡觉受伤凯尔特人期间的帕金斯是一位出勤率比较高的球员。不过他其中一次受伤缺阵的理由却是让人感到哭笑不得,因为他是在睡觉的时候受了伤。当时珀金斯在家里睡觉,本来睡得正香,结果没想到床的一半突然塌了,然后正好砸在帕金斯的脚上,然后他就受伤了。事后,X光显示珀金斯并没有骨折,但是他只能进行骑自行车和无球的训练。被床砸伤了脚趾的珀金斯缺席了接下来对国王的比赛。米勒:做家务受伤布拉德-米勒新赛季来到了休斯顿火箭队,火箭队主要看中的就是他稳定的发挥,和一手精妙的传球。不过看来他的“手上功夫”还没有练到家,在家里刷盘子的时候,他就曾被盘子划伤了手。当时适逢美式橄榄球的“超级碗”总决赛,而且米勒刚凭借出色的表现获得了西部周最佳球员的称号。于是大喜过望的米勒周末在家与亲朋好友们开了一个“超级碗”派对,准备好好犒劳一下自己。派对办得很成功,大家玩得很尽兴,朋友都走了之后,米勒开始收拾屋子。在刷盘子的时候,米勒出了意外,误将自己的右手划伤,被迫去医院缝了9针。手部受伤的米勒不得不缺席接下来与超音速的比赛。莫布里:被吉祥物弄伤莫布里在姚明刚到火箭队时是球队的绝对主力,为姚明的成长也提供了不少的帮助。让我们看看他是怎么离奇受伤的。一次暂停时,球员们都在认真地听着主教练布置战术,可突然,莫布里就倒下了。原来,这一切都是“火箭熊”惹的祸。当时“火箭熊”正在球场上,手上拿着一把发射T恤的大枪,这种枪“火力”很猛,可以把衣服弹射到最上层的观众席。“火箭熊”当时正准备发射,突然一个啦啦队员撞到“火箭熊”身上,慌乱之下“火箭熊”扣动了扳机。结果离“火箭熊”只有6米远的莫布里就被T恤击中了。莫布里倒在地上半天才爬起来,整个上半场再也没有上场,直到下半场才出场。巴克利:揉眼睛受伤巴克利打球的球风强悍,身体十分强壮,虽然身高不到2米,却拥有职业生涯场均11.7个篮板球得骄人数据。而如此强壮的巴克利竟然曾经因为揉眼睛受了伤。巴克利称,自己在参加摇滚巨星艾里克-克莱普顿的演唱会时,由于灯光太过刺眼,他忍不住用手揉擦双眼,结果被自己刚抹上去的润手乳液灼伤了眼角膜。巴克利还表示自己当时连现实中的景物都看不清,根本无法上场打球。巴克利花了三周时间才把眼睛治疗好,他也因此错过了太阳1994-95赛季的前10场比赛。阿泰斯特:被纸盒绊倒受伤阿泰斯特以球风强悍闻名,身体非常强壮,给人印象最深的莫过于他粗暴的脾气。最让阿泰出名的事情莫过去奥本山宫殿的打架事件了。不过一直以强壮著称的阿泰斯特居然会在家中被一个纸盒绊倒造成脑震荡是不是让人感到不可思议呢。当时刚刚在圣诞大战中不敌骑士的阿泰又在家中被一个盒子绊倒,并从楼梯上摔了下来,导致头部和左臂肘关节受伤,不得不接受缝针治疗,之后阿泰被确诊为脑震荡。不过这次受伤对于强壮的阿泰影响并不算太大,虽然因此阿泰休战了几场,不过复出之后,表现依然勇猛,帮助湖人队夺得了总冠军。兰德:无辜遭黑帮枪击兰德里曾经的枪击事件相信大家都不会忘记,当时兰德里开车准备出门,突然一辆车从侧面冲过来撞了他的车一下,随后车上的人开枪打伤了兰德里的小腿,兰德里开车跑了6个街区才逃离了那些杀手的视线。事后证明,休斯敦的黑帮杀错人了。威尔金斯:跺脚过猛肌肉拉伤1991年尼克斯新秀前锋杰拉德·威尔金斯因为听了队友讲的笑话,大笑不已,跺脚过猛,以至于拉伤了自己的大腿肌肉。艾弗森:疯狂庆祝导致受伤2001年,艾弗森率领76人打进了总决赛,本来已经满身是伤的他,在队友盖格尔一次漂亮的进攻后,跑过去和队友击掌庆祝,怎料异常兴奋的盖格尔狠狠拍了小艾的屁股,这一下打中了那又天价又脆弱的尾龙骨,导致了小艾的伤处恶化。海耶斯:喝水遭电击2006年夏天,海耶斯参加麦蒂组织的垒球慈善明星赛,在比赛间隙,海耶斯去场地一端的休息区喝水,结果由于饮水机电源漏电,海耶斯遭到电击,当场休克。这个以凶猛拼抢著称的球员一度不能说话,甚至呼吸都很困难。不过在医院住了一夜,进行了细致的检查后,海耶斯脱离了危险,以后海耶斯一提触电就紧张。【五问洛杉矶湖人】:科比,不会就这样走向夕阳! 篮球综合 2015年6月18日 作为太平洋赛区的最后一名,湖人的赛季早早就结束了,这个刚刚过去的赛季对于湖人来说简直如同噩梦一般。乐透新秀兰德尔首战即伤,科比也只打了35场比赛。下赛季就是科比大合同的最后一年了,辉煌看似还在眼前,实际上正在日渐遥远。他们上一次在季后赛露面是在2012-13赛季,上一次取得两轮系列赛的胜利则要追溯到2010年。他们下个赛季的目标就是重返季后赛,为了完成这样的既定目标,湖人队就必须尽快完成重建。可在眼前,他们依然有无数问题需要解决。新赛季,科比的油箱中还有多少燃料这些年来,科比都是湖人赛季之前最应该被讨论的对象。从去年夏天开始就有报道说,新赛季将会是科比职业生涯的最后一季。在这则报道之后,科比又在今年接受了肩部手术,最近的三个赛季,他都因为伤病不得不宣布赛季报销。在科比没有正式宣布退役之前,它随时都可以改变自己的主意,但对于湖人队来讲,他们随时都要做好科比宣布退休的准备,这位37岁的老将已经在这个联盟中出战超过46000分钟,在过去的两个赛季都因为伤病仅仅出战41场。即使他的伤病被彻底治愈,在下赛季也难以维持顶级得分手的水准。上赛季,虽然科比依然保持着非常强的进攻欲望,但是他的效率随着年龄增大在这几年总是在下滑,上赛季他的场均出手超过20次,但是命中率却仅有41%。科比的进攻选择也有了很大的改变,随着运动能力的下降,在上个赛季黑曼巴减少了很多突破攻击篮筐,转而增加了许多跳投。这也并不奇怪,伤病加上身体退化,科比的爆发力已经不再像当年那样劲爆,他的突破上篮命中率只有56.7%,是职业生涯以来的最低。所有人都熟悉科比,即使到他的最后一季,他也不会降低自己的进攻欲望,所以湖人必须继续围绕着他增加一些其他球员,以缓解科比在进攻端的压力,从而让他提高效率。毫无疑问,他会逐渐的变成一个射手,继续增加投篮在自己进攻中的比重,当他的队友可以把防守人的注意力从他的身边带走时候,他依然可以从容的命中中投,对于其他球队来说,这样的湖人就会比较难以防守。2. 下赛季的名单会是什么样的如果这是科比的最后一季,湖人队一定期望竭尽全力杀入季后赛,让科比在那个舞台上上演最后一舞。可对于身在西部的湖人来说,这样的逆转大戏实在是太艰难了,他们最少需要从21胜提升到45胜,这就意味着,他们必须大刀阔斧的改变现有的阵容。现有湖人的阵容中,只有科比,兰德尔,凯利和尼克扬拥有保障合同,乔丹希尔在2015-16赛季则拥有球队选项。看起来,他们会留下新秀赛季表现不错的乔丹克拉克森和队魂萨克雷。对于布莱克和贾巴里布朗来说,湖人就需要考虑一下是否要留下他们了。从现在开始,管理层就必须决定留下谁裁掉谁,谁在计划之中,谁在计划之外,每一个位置都可能影响他们重建的进度,时间不等人。从现在来看,最有可能和湖人签约的自由球员莫过于凯文-乐福和拉简-朗多。乐福更有可能执行他的合同,跟随克利夫兰骑士再战一年,然后与2016年再决定去留,因为新的工资帽合同,那时候乐福或许可以签下一份更大的合约。对于湖人来说,这并不是一个好消息,同样的,马克-加索尔,阿尔德里奇这样的长人似乎也没有多大兴趣加盟。可湖人毕竟是湖人,他们身处洛杉矶,依然是无数自由球员最想落脚的地方,即使在这几个赛季他们的战绩糟糕。可是,科比还在这支球队里,很多球员还是有一些顾虑,虽然洛杉矶能吸引很多人,但有些大牌还是不想在这里做一年的配角,活在科比的光环之下。在选秀权方面,湖人拥有两个首轮签和一个次轮签。在薪资方面,他们有足够的空间来签下一些明星球员。为了在2015-16赛季打进季后赛,他们必须在这个休赛期有所作为,不论是选秀还是自由球员,最少他们要完成一项,得到一名未来的支柱型球员,否则季后赛依然是天方夜谭。3. 兰德尔该怎么培养兰德尔的新秀赛季简直就是噩梦。他在自己生涯首场比赛中就遭遇了断腿大伤,从而缺席了整个赛季。下赛季按理说应该是他职业生涯的第二个赛季了,但实质上却是属于兰德尔的新秀季。兰德尔在休赛期会像一个新秀一样参加夏季联赛,训练营和季前赛,走一遍当年走过的路,然后重新开始自己的职业生涯。选秀之前的球探报告对他来说依然适用,强壮的身体和出色的得分能力依然是他的优势,不仅如此,他还在开发着自己的右手进攻和跳投能力。对于湖人队来说,其实现在有两个选择。一是将兰德尔作为内线基石培养,第二就是签下其他内线球员,那势必会占据兰德尔的成长空间。当然了湖人的制服组最想看到的就是兰德尔在新秀赛季的表现,这一切都已经成为了泡影,对于湖人来说这就很艰难了。他们很想签下乐福那样的球员,但是乐福来了之后兰德尔的发展空间肯定会受到挤压,甚至会被安排到替补席上。最终极的问题便是:兰德尔到底值得湖人以基石的待遇培养他吗?现在湖人阵中有很多出色的年轻球员,如果他们想趁着科比所在的最后一季有所作为,这些年轻球员必须尽快成长。兰德尔自然是这些年轻球员中的一份子,如果湖人在下赛季只能从现在的这些球员中拼凑一个阵容的话,兰德尔无疑将会十分重要。在球队重建的同时,切勿忽视了对于兰德尔的培养,作为一名乐透秀,他理应在这个球队扮演更重要的角色。4. 2014-15赛季选秀的进展如何湖人在休赛期最重要的事情或许真的就是选秀了。在下个礼拜进行的选秀中,他们必须抽中前五顺位,否则这个选秀权就要归属于费城76人了(译注:他们幸运地抽到了榜眼签)。对于这两支球队来说,选秀抽签时的运气都无比重要,从概率上来看,湖人有82.5%的概率获得这个选秀权,另外有11.9%的概率抽中状元签。当然了,湖人更想要卡尔-安东尼-唐斯以及贾希尔-奥卡福,这是一对足以改变球队命运的中锋。如果他们选不到这两位的时候,他们或许会跳过那些占有球权比较多的球员,比如控球后卫穆迪埃,或者拉塞尔,湖人应该会选择一些防守型的实力干将,类似于温斯洛或者威利考里斯坦。同时,他们手中还握有从火箭那里交易而来的首轮27位选秀权,以及一个二轮签。湖人的管理层会利用这些选秀权选来一些新秀中比较有经验的球员们。在首轮他们可以选择来自犹他的德隆-怀特,弗吉尼亚的得分后卫贾斯丁-安德森,在此轮,迈克尔-奎尔斯和诺曼-鲍威尔都是不错的选择。这些人可能不能在未来成为明星,但都是非常可靠的即战力,对于现在的湖人队来说,这非常重要。不过,还有一个问题需要商讨。与兰德尔的处境类似,湖人队想在这给夏天签下大牌自由球员,那就必须拿自己的选秀权或者新鲜力量开刀。如果湖人为了科比的最后一年而放弃了或许会有大作为的未来,那么在未来的几年后,他们依然会处于泥潭之中。因此,他们必须多为未来考虑,切勿因为急功急利而断送了前程。5.防守该怎么办上个赛季湖人的防守是全联盟第二差的,在每一百回合中他们的丢分竟然多达110.6分,仅比明尼苏达森林狼要好一点。可是在进攻端,他们也只能交出每百回合103.4分的表现,这个数据在联盟中也处在末流。科比在下赛季将会回归,也可能有新援的加盟,进攻对于湖人来说其实并不是难事,但是在防守端就没有那么简单了。如果他们想杀进季后赛,防守端的提升是必须完成的工作。首先是内线的护筐。上赛季,湖人让对手在三秒区里面的命中率高达62%,这一项数据排在联盟第三差。就算乐福来了也无济于事,奥卡福也是同样,这位杜克大学的新秀暂时还不是一个合格的护筐者。在这一项技术上,唐斯可能会好一点,但是他毕竟还只是一个新人,不能过度的依赖他。从这个赛季开始,湖人必须注重自己的内线防守了,没有这点,他们的重建将会缓慢不少。不仅仅是内线,他们的外线防守其实也真没好到哪里去。不过好在他们的外线有乔丹-克拉克森,他有着6尺5的身高和6尺8的臂展,这样的身体素质让他有成为非常好的外线防守者的潜质,如果他的防守可以更上一层楼的话,科比在防守端的压力就会减小很多。如果他们错失了唐斯和奥卡福,那他们或许会选择温斯洛或者杰佛森这样的防守悍将,让这些新秀从防守端打起,不论是主力还是替补,从而带动整个球队防守端的进步。如果这些湖人都做到了,那么他们真的有可能在竞争激烈的西部分得一杯羹,从而让球迷们忘记2014-15赛季的伤痛。湖人需要科比整个赛季保持健康,围绕着他补充一些新球员,以补强整个球队的实力,不论是进攻还是防守,不论是年轻球员还是老球员,不论是先发还是板凳,他们所面临的提升是全方面的,这对于制服组来说,一定是一项无比艰难的任务。他们有很大的运作空间,如果成功了,那科比就会有最后一次的在季后赛演绎自我的机会。你知道的,他是不会就这样悄悄的走向夕阳的。NBA76大巨星之凯文-麦克海尔 篮球综合 2021年10月26日 联盟公布了历史76大巨星,今天我们来了解曾帮助凯尔特人三夺总冠军的超级内线凯文-麦克海尔(由于投票时出现平票情况,最终形成了76大巨星阵容)。 一、生涯荣誉 3次总冠军(1981,1984,1986) 2次最佳第六人(1984,1985) 7次入选全明星(1984,1986-91) 1次最佳阵容一阵(1987) 3次最佳防守一阵(1986,1987,1988) 3次最佳防守二阵(1983,1989,1990) 最佳新秀阵容一阵(1981) 1999年入选奈-史密斯篮球名人堂 二、生涯简介 如果有球员是篮球运动的理想化身,那就是凯文-麦克海尔。凭借颀长的手臂和双腿,麦克海尔在球场上总能带来不可思议的表现。效力凯尔特人13年他的身体天赋成为巨大的优势,他也成为这项运动历史上最好的内线球员之一。他跟罗伯特-帕里什、拉里-伯德一起组成了NBA历史上最伟大的前场之一。 前NBA教练胡比-布朗这样对《波士顿环球报》说道:“一旦接到球,他就是最难防守的低位球员。他的速度、脚步移动和长臂都让他投出的球越过对方的长臂进入篮筐。” 麦克海尔拥有所有的内线技术,他的罚球和关键球也是无懈可击。1993年退役时他是凯尔特人史上第4号得分手和第六号篮板手,此外他两次当选最佳第六人,6次入选防守最佳阵容一、二队。跟伯德和帕里什同队,麦克海尔的投篮命中率(55.4%)排名联盟历史第9。绿军三巨头上世纪80年代为凯尔特人带来了三个NBA总冠军。 麦克海尔来自明尼苏达爱恩兰奇的一个小镇,小时候他就因为打篮球上过电视。在《波士顿先驱报》上,麦克海尔回忆道:“打职业篮球非常好,这是世界上最好的工作。不过我不会因为它而有所不同。” 上世纪70年代麦克海尔进入了明尼苏达的海滨中学,他喜欢曲棍球。接下来他的成长轨迹让大家惊讶,他爸爸只有5尺10,他妈妈有5尺6,中学时代麦克海尔从5尺9长到了6尺11。他的教练加里-阿丁顿跟他进行一对一,让他练习柔韧性。四年级时麦克哈尔的球队打进了州决赛,球队有6名6尺6以上的球员,麦克海尔被派去打中锋。 麦克海尔接受《体育画报》采访时说道:“我背筐就能得30分,但加里教练让我学习全部的比赛内容。”犹他大学和明尼苏达大学的奖学金邀请纷纷前来,麦克海尔不止把职业篮球当成工作,他一直梦想为明尼苏达打球,在这里他能离家更近一些。 明尼苏达把球队三个奖学金名额中的一个分给了他,前两个赛季,麦克海尔只能在中锋米查尔-汤普森身边打前锋,后者后来曾在开拓者和湖人效力。4年明尼苏达生涯,麦克海尔场均15.2分8.5个篮板,1979-80赛季大四时他场均17.4分命中率57.6%,带领球队打进NIT冠军赛。 麦克海尔的全面身手让他很快成为热门新秀,纽约尼克斯队多次考察他,他们拥有1980年的12号签,但凯尔特人总裁雷德-奥尔巴赫另有想法,在麦克海尔大四时亲自前往明尼苏达拜访后,奥尔巴赫决定在选秀时得到麦克海尔。 凯尔特人拥有状元签,但奥尔巴赫把它变成了筹码。1980年选秀前,他做出了一个重量级的交易,凯尔特人用状元签和另一个首轮签从勇士得到了探花签和一个名叫罗伯特-帕里什的年轻中锋。勇士用状元签选中了乔-巴里-卡罗尔,爵士用榜眼签得到了达雷尔-格里芬,奥尔巴赫终于如愿以偿。当时的拉里-伯德还只有二年级,球队一下加入了帕里什和麦克海尔。三巨头在之后的日子里联手合作了12个赛季,一起赢得了三个冠军。 凯尔特人当初把麦克海尔当第六人使用,弗兰克-拉姆塞是这种用法的先驱。球队有了一个从打替补就能发挥作用的得分手,麦克海尔非常符合这样的角色。 执教了麦克海尔前三个赛季的比尔-费奇说:”让他当第六人并让他安心打那个位置非常重要,大家每晚都需要板凳得分,凯文就是干这个的。”麦克海尔很快学会了享受这样的角色。 麦克海尔是他那个时代最好的第六人,替补的角色那时无比重要。生涯前六个赛季他的得分都在增加,1980-81赛季的他只有场均10分4.4篮板1.84次盖帽,入选新秀最佳阵容。尽管出场时间仍然有限,但他证明自己能为冠军球队做出贡献。 接下来两个赛季麦克海尔的数据水涨船高,但凯尔特人都未能重回总决赛。随即KC-琼斯成为球队新帅,麦克海尔在1983-84赛季迎来了和波士顿的甜蜜期。那年他场均出战31.4分钟,得到18.4分7.4个篮板,命中率55.6%,并赢下年度最佳第六人。那年也是他7次全明星之旅的第1次,波士顿以62胜20负的战绩赢得太平洋赛区冠军,总决赛里他们抢七击败湖人夺冠。 1984-85赛季麦克海尔蝉联了年度最佳第六人,成为历史上首位蝉联这一奖项的球员。那个赛季他场均19.8分9个篮板,命中率57%。和活塞的一场比赛他得到生涯最高的56分,不过不到两周后伯德就用一场60分打破了他的纪录。常规赛凯尔特人打出63胜19负,总决赛里他们再次遇上湖人,不过这次湖人六场复仇成功。季后赛麦克海尔场均22.1分9.9个篮板。 1985-86赛季前凯尔特人把塞德里克-马克斯韦尔交易到了快船,麦克海尔成为球队的先发大前锋。尽管这个赛季他场均能得到21.3分,但他的脚踝的伤首次影响到了他。生涯前5年麦克海尔只缺席了3场球,但在1985-96年,他因为左腹股沟拉伤缺席了14场比赛。 不过季后赛不能没有麦克海尔,他场均得到24.9分帮助球队再次拿到NBA总冠军。总决赛他们面对拥有汤普森和奥拉朱旺的火箭,最终波士顿6场取胜。麦克海尔开始他连续三年入选防守一阵之旅。 1986-87赛季是麦克海尔的巅峰,他打出了场均26.1分9.9个篮板2.6次助攻的表现。他连续两个赛季成为命中率之王,他是首位同一个赛季命中率(60.4%)超过60%、同时罚球命中率(83.6%)超过80%的球员。赛季结束,麦克海尔生涯首次(也是唯一一次)入选最佳阵容一队。 同时凯尔特人继续着他们对大西洋赛区的统治,他们的59胜23负比第二名的76人多14场。东部决赛战胜活塞后,凯尔特人连续第四个赛季打进NBA总决赛。麦克海尔承认带伤打1987年总决赛缩短了他的职业生涯。他带着受伤的腿打了和湖人的6场总决赛,脚伤太严重了以至于他得用酒店游泳池旁的椅子当代步工具。每晚他都要打40分钟,凯尔特人输掉了总决赛,麦克海尔不得不在休赛期进行右脚手术。 麦克海尔进入了他个人能力值的巅峰,他的很多低位脚步是之前NBA里没有的。他拥有一套完整的内线进攻技巧,对手防守他时往往陷入麻烦。他没有进攻盲点,在左侧和右侧都能发动进攻,也能在底角或远距离发动进攻。 麦克海尔就像篮球场上的“四分卫”,他能接球投篮,或者用头部假动作迷惑对手。长臂并没有让他不协调,他开始变得四五号位皆能。 1987-88赛季开始时麦克海尔的脚伤还没有完全康复,赛季前14场他还在伤病名单上。复出后麦克海尔场均22.6分8.4个篮板,连续第二个赛季命中率(60.4%)领跑全联盟,此外他还第四次入选全明星,并在那一年生涯得分破10000。 接下来5个赛季麦克海尔的场均得分逐渐下降,尽管1989、1990和1991年他都入选了全明星。1989-90赛季麦克海尔全勤,场均20.9分。随即脚伤逐渐缠上了他。1991-92赛季因为小腿和脚踝问题,麦克海尔缺席了26场比赛。 在他的最后一个赛季,脚伤开始方方面面影响他的比赛。1992-93赛季他场均只有10.7分,菜鸟赛季以来的最低。不过季后赛里他表现的仍然可以一战,首轮和黄蜂的比赛麦克海尔场均19分,凯尔特人4战被淘汰。第二战主场他得到30分,第四战他得到19分。系列赛结束后,麦克海尔宣布了退役的决定。 他的13个NBA赛季都奉献给了凯尔特人,生涯总共得到17355分7122个篮板1690次盖帽,生涯命中率55.4%。直到2010-11赛季他的得分仍排名凯尔特人队史前五,仅次于约翰-哈弗里切克、伯德、皮尔斯和帕里什。 1994年1月30日,波士顿花园球馆举办了18分钟的中场仪式,凯尔特人退役了麦克海尔的32号球衣。麦克海尔的13个赛季中有12年都在伯德身旁,现在他的32号也位列伯德的号码旁边。 麦克海尔这样同《波士顿环球报》说道:”我以自认为正确的方式打比赛,这些是我生命中最美妙的时光,这些都是凯尔特人辉煌历史里的闪光时刻。” 1999年,麦克海尔入选奈-史密斯篮球名人堂。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日