北京时间3月11日,NBA常规赛共有4场比赛,五佳球新鲜出炉。一起来看!
随机NBA视频
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 视频集锦
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G5 湖人vs掘金 全场录像回放 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 穆雷骑马射箭再演绝杀 詹姆斯准三双 掘金绅士横扫湖人?? 无解干拔!小迈克尔-波特12中8&三分7中5砍26分 正负值+12最高 你们都是玩具!!约基奇21中12&0罚球 得到25分20板9助 又是你!贾马尔-穆雷28中13砍32分3板7助1断 准绝杀送湖人回家 站着离开!詹姆斯出战队内最高44分钟 最后频杀篮下难阻穆雷绝杀 戴维斯带伤接着打 砍下17分15篮板4助攻 末节9分难阻失利!里夫斯11中6拿下19分3板4助3断2帽 湖人杀手!穆雷最后时刻滞空跳投绝杀湖人,将后者淘汰出局!! 杀人诛心!关键时刻穆雷空切单手隔扣詹姆斯,随后模仿老詹秀肌肉庆祝! 令人揪心!浓眉和小波特对抗中肩膀受伤,捂着肩膀倒地十分痛苦! ...
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 视频集锦
2024年4月30日 NBA季后赛西部首轮G4 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 ??第二个4-0!莺歌拉胯14中2 雷霆横扫鹈鹕晋级半决赛 基本盘!亚历山大崴脚后轻伤不下火线 全场轰下24分10板2助2帽 今天像大当家!杰伦-威廉姆斯17中9拿下24分8板4助&末节11分 难阻失利!瓦兰丘纳斯15中6拿到19分13板 罚球8中7 表现还行!CJ-麦科勒姆16中9得到20分6板2助1断1帽 ??胖虎落寞!锡安独自坐在替补席,击掌鼓励每一位队友!明年再来吧! 亚历山大急停转身中投命中 几乎已经杀死比赛! 墨菲防守端大帽亚历山大 麦科勒姆反击飚进追身三分 埋头就往内线杀!麦科勒姆突破顶着防守上篮打进 鹈鹕这防守形同虚设!亚历山大一条龙反击轻松上篮 不负众望!马绍尔外线接小南斯助攻飚进空位三分 英格拉姆进攻端遭大帽 亚历山大快下反击上篮打2+1
2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 视频集锦
2024年4月30日 NBA季后赛东部首轮G4 凯尔特人vs热火 全场录像回放 怀特狂砍38分!獭兔20+11 绿军扑灭热火3-1拿到赛点! ??白帝!德里克-怀特三分如雨8记三分轰生涯纪录38分+3帽! 全能表现!塔图姆14中5拿到20分11板5助 难阻失利!阿德巴约22中11拿到全队最高25分17板5助 这个没必要啊!阿德巴约哨响后疑似垫脚塔图姆,被吹一级恶犯! 残暴!塔图姆直杀内线炸裂隔扣马丁,后者直接被扣翻?? 带着孩子来看球!镜头给到场边的梅西跟儿子有说有笑! 啊这,千万别有大碍!波尔津吉斯崴脚受伤无法坚持,紧急返回更衣室检查! 默契配合!希罗突破高抛分球助飞阿德巴约空接暴扣 扛起球队进攻重任!希罗火力全开连取7分助队紧咬比分
2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 视频集锦
2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放 爱德华兹下半场31分 布克49+6 比尔犯罪表现 森林狼横扫太阳 巨星球打崩太阳!爱德华兹爆砍40+9+6 下半场31分+炸扣KD! 硬糖真甜!唐斯17中11&三分6中4贡献28分10板3助 罚球&得分季后赛生涯新高!布克21中13&21罚20中空砍49分5板6助 鞠躬尽瘁!杜兰特46分钟17中12空砍33分9板5助4帽 罚球9中7 主教练果然是高危职业啊!芬奇在场边被康利撞倒,痛苦捂膝倒地&被搀扶离场! 时代结束了!爱德华兹一步过掉比尔,超炸裂战斧隔扣杜兰特! 怎么个事儿?比尔被换下场时疑似不满,拍飞沃格尔伸出的手 支棱起来了!布克空中转身跳投飚进高难度压哨两分! 抓住机会推反击!布克眼疾手快抢断一条龙快攻暴扣 唐斯低位背打杜兰特 灵活脚步转身过掉防守上篮打进 唐斯低位策应妙传 助攻麦克丹尼尔斯双臂暴扣2+1 杜兰特眼观六路送妙传...
2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 视频集锦
2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 哈利伯顿24分 特纳29+9 大洛27+9 步行者3-1雄鹿夺赛点 外线神准+死亡隔扣!特纳三分9中7砍下29分9板4助3帽0失误 稳定输出!哈利伯顿16中8贡献24分4板4助 三分12中5 尽力了!大洛一人苦苦支撑雄鹿内线 全场18投12中砍下27分9篮板 带伤尽力了!米德尔顿22中9拿到25分10板5助 看到球队比分落后,字母哥&利拉德在场边一脸愁容,眼神透露着不甘 收割比赛!迈尔斯-特纳连续命中两记三分...
最新NBA录像
本周NBA新闻
篮球教学
篮球挡拆战术图解
“挡拆”是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典,因为挡拆不仅仅需要一定的战术素养及大局观,还需要球员之间需要很高的默契程度。“挡拆”的方式有好几种方式,现在就让我们逐一了解。第一种就是最经典最基本的挡拆方式,是利用换位防守之后身位的优势把球交到内线球员手里轻松得分。以下是有关篮球挡拆战术图解第二种情况其实并没有完全把防守球员挡住,只是对防守进行了延误,然后内线球员落到低位要球。第三种情况是防守球员没有换位补防,这就给控球者留出了投篮的空当,控球者可以果断选择投篮。接下来的两种都是“骗”——是在防守球员有预判的情况下。如果外线防守球员预感到挡拆,会提前向“挡”的方向踏上一步进行阻拦,这个时候控球者就可以果断选择从无挡拆一侧运球切入。如果内线防守球员预判到挡拆,就会提前做好换位补防的准备,而这时攻方内线趁机溜下底线,就会抓到无人防守的空当。最后一种嘛,就是两个人来回、来回、来来回回滴挡拆,总有把防守球员弄晕的时候!以上就是挡拆双人配合的精髓啦~
麦迪投篮姿势分解图
“麦蒂式投篮,借力最流畅也最完美,投篮最省力,但是空中平衡性不好掌握。”在我看来这句话就包含了很好的意义。你可能不会留意一些字。即使是你读的再好,也只是本表面的理解而已!我们由最重要的一句话开始理解:“借力最流畅也最完美”。为什么这么说的呢??我们来看一组图片:或许大家看不出来!发个图那下面这幅呢?大家发现了没有?之所以说麦蒂借力好!是因为麦蒂在投篮时动作是连在一起的,没有停顿。这表明麦蒂在投篮方面是有下过功夫的!因为常年的练习投篮,所以肌肉已经产生了记忆,一投篮就会到那个投篮的位置。(所以大家不要练了几天或几个月就去放弃,NBA投篮好的有几个不是常年练习的啊)。因为是连贯的动作,所以会产生一个向上的力量所以麦蒂就接着出手。就会省力很多了!!!!(注意:我劝大家在没有动作固定之前不要去学习这个动作。第一:会变形。第二:这要
手掌好大起码不会晃来晃去的。不然借力就很少了,而且射出去的球歪的。投篮姿势也会变形)麦蒂也会竖直向上借力。麦蒂清楚的明白“力从地起”的意思。看图有没有发现麦蒂在投篮前的最后一步?那是用力的瞪地在地上获取力量的图片。而且像前文说的会省力!而且还有一个好大的优点!腰部少出力了很多。出手舒服了很多!大家都知道干拔要挺腰的,过度挺腰就会少很多力量。在空中就会稳定很多了!!!!!!有个老师为什么说麦蒂“空中平衡性不好掌握”。因为我们没有麦蒂那样的投篮技术??不是,是我们的力量不够。不能控制自己,注意身体没注意投篮。注意投篮就没注意平衡,摔下来后果惨不忍睹!还有一个很重要的原因就是:没有很好的投篮姿势!如果你练了几年的投篮动作基本固定了。再去多练练腰腹力量(很重要),手臂力量(也很重要)再去学学你就明白我的意思了!下面写我对投篮姿势的理解:看图:我不建议用杜兰特的投篮: 为什么???、是因为球太接近头中了第一挡住了的视线第二左手问题第三右手也有问题我建议用安东尼的右手投篮为什么????因为右手(不解释,去看树老师的文章,发张图让你看看就明白了不明白的去和乔丹的比比右手,记住是右手啊)左手也不错,前面写错了,我现在改正啊!为什么我说错了呢?因为我忘记了安东尼的手没乔丹的手大,所以视觉是骗人的!其实也许我们的身边就有一个高手,也许是你的死敌,也许是你的朋友。你只是不知道他的真正实力。(我和别人打球,如果技术和我差太远的我都没展示真本事)有朋友叫我写写如何发力。我会在下文中写明。我会拿乔丹的投篮发力和安东尼,麦蒂的比较。如果我能早日做完功课的话我就写写《艾佛森是怎么投篮和发力》和《乔丹科比投篮姿势图解》的两篇文章。由于树老师写的乔丹的投篮姿势和发力都太深奥了,所以我有我自己的见解。各位可以参考参考:我自己用了乔丹的左手的技巧。再通过自己的身体条件把乔丹和麦蒂的右手结合在一起放在我的右手上用,取其精华,去了不好的。这样我就有了一个让自己满意的投篮姿势(不要太过了,不然就不是科学的了)。而我上文说了“眼睛都是用来骗人的”。即使你有一个空壳,没有营养也是废的。在发力上,我决定同时学一些球星的发力技巧,再融合在一起。再去适应。可以用:麦蒂,乔丹这个是乔丹的乔丹的投篮也有一个连贯动作,不过不是在拿球的时候,是在拿起球开始压腕的时候用连贯。在胸前到肩上出手,乔丹的投篮是这样的,如果大家有兴趣也可以看看杜兰特投篮姿势教学分解图再进行对比!
五种篮球假动作技术主要运用形式
篮球运动中的假动作的种类很多,从不同的角度出发就分出不同的种类。把篮球假动作技术归纳起来主要有以下几类方式方法: 1、按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作。 目的是要试探对手的反应以确定下一步的行动。如无球队员摆脱对手前的各种晃动;投篮前的瞄篮、传球、突破动作;持球突破前的蹬跨等。动作进行中的改变性假动作。即动作实施过程中的突然终止或变换,利用另外一种方式争取主动。 如篮下1防2时,防守队员先扑向控球队员并做出相应的封盖动作,而在其传球的一瞬间则迅速后撤断球等。动作结束时的铺垫性假动作。主要为下一动作的顺利完成创造更好的条件。如运球突破后的急停虚晃等。每一个动作的结束也就是下一个动作的开始,以此循环,永无终止。 2、按参与假动作的人数划分个人的假动作。 在很多篮球教科书中,会把个人的假动作归类为个人战术的一部分。每个人无论进攻还是防守、有球还是无球,都有相应的假动作。基础配合中的假动作。主要指两三人之间配合时的前兆与结果的不吻合。如防守时的真假换防,真假夹击,真假补防。进攻时的切入与外撤,上提与反跑,突分与投篮,掩护与切人,策应与投篮、突破及策应路线等的变化。全队的假动作。指整体战术中的假动作。如摆出区域联防的阵型实则缩小盯人;高呼盯人实则区域紧逼;联防与对位联防的变化等等。 3、按进攻和防守体系划分进攻假动作和防守假动作。 任何一个或一组进攻假动作,都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作。即“你晃我也晃、你动我也动、你真我也真、你假我也假”,二者同时存在,相互制约。但很多人习惯于在进攻中使用假动作,忽略了防守中的假动作运用,应该引起重视。 4、利用人体部位和器官的变化有意识地利用视线或注意力的转移。 攻防队员眼睛注视着的目标不一定就是将要采取行动的方向。如队员传球时眼睛注意的范围不一定就是传球的方向。利用语言、信号等假动作。队员们语言等的提示是为了欺骗对手,而与实际的行动并不一致。如防守队员们高呼联防实则半场缩小盯人等。利用身体部位的变化。转身前的头、肩摆动;摆脱与防摆脱时的身体晃动;投篮或突破前的传球动作;传球前的左、右、前、后的摆球动作;无球队员的脚步变化;持球突破前的蹬跨动作等。 5、利用单个动作的重复或组合技术之间连接的转换单个技术的重复。 无球队员的虚晃摆动、蹬跨、转身等,持球队员的投篮、传球、持球蹬跨等技术动作都可以在重复中构成假动作。组合技术之间连接与否及其变化。无球队员之间的虚晃与加速、变向等;持球队员的投、运、传、突等;这些技术组合之间的连接与否、如何连接等的变化都能构成假动作。
篮球比赛中的传接球技术是实现战术配合的重要手段
传接球是篮球运动中一项十分重要的基础技术,它是进攻的纽带,是实现技战术相互配合的重要手段。几乎场上每一次配合都要通过传接球来实现。传接球技术的高低,往往体现出一支球队技战术水平的高低。因此,我们要十分重视传接球技术的提高,并结合我国篮球运动员快、准、巧的特长和足智多谋的才华,促使我国篮球水平跃进一大步,更上一层楼。当前我国篮球在技术上存在的问题是由于对传接球技术的重要性认识不足,平日的训练和比赛中对传接球失误要求不严,造成普遍一个球队里只有一、两名组织进攻的后卫队员传球技术稍好一些,锋线队员则普遍较差,往往是后卫能供好球给锋线,而锋线却不善于给后卫线策应,致使内外线不能给连成一体,战术组织不连贯显得呆板,失误较多,攻击力不强。所以,全面提高篮球运动员传接球技术显得很重要。1、传接在比赛中的作用。 传接球在比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法,是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的手段。如果传接球技术差,没传几次球就丢了,还打什么战术配合?中国篮球在传接球这一技术环节上存在着技巧方面的问题。就连代表篮球运动最高水平的美国职业联赛——NBA,也十分重视传接球技巧训练。因为在比赛中球队的失误次数与比赛结果有着密切的关系,自已的传失等于为对方创造多了一次进攻的机会。篮球运动是一项集体对抗的比赛项目,比赛场上,双方队员五对五。十人交错,直接接触对抗,拼抢激烈,要想在一场比赛中争取主动,取得胜利,必须要组合,发挥场上每一个队员的作用。只有通过各种巧妙的传球才能把场上五个队员的才华组合成一个有效的集体,能更好地充分发挥场上每个队员的才华。比赛中五个队员,无论是后卫,中锋和前锋,无论在哪个区域或哪个位置上,每个人都能根据比赛的需要,其它同伴的行动,对方防守的情况,本方战术的意图和部署,自已的预想、意志,运用各种传球方式,巧妙地传出高低、远近、速度、力量、旋转都适宜的球,使同伴接球感到舒适,并有肋同伴接球后能投篮、能传球、能
突破,形成“三威胁”这是非常可贵的,但也是不容易做到的。它是靠平日训练和实战中不断磨练、探究,才能有所提高。2、传球与接球。
现代篮球技术向着快速、准确、灵巧的方向发展,比赛中,进攻与防守对抗剧烈,攻击性防守的发展“以球为主”,持球队员往往是被密切地注视着或被严密地封隔着,而不持球队员往往是不被防守队员紧紧盯守。因些不持球队员机智灵活,积极地移动,就能给持球队员传出好球创造机会,也可以为被紧密防守的持球队员解围,不持球队员的积极移动抢位,他不但能为持球队员创造良好的传球机会,而且四个不持球队员默契地、有目的、有组织、有策略、有节奏移动,实质就是一个良好的战术配合传和接的另一个问题还在于移动中抢占有利位置的时间。如果在传球者尚未把球控制好或尚未观察到接应者移动方向、位置,即接球者过早出现在接球位置上。这样
即使是接应者抢占到有利的接球位置,也会被防守者迅速的调整防守位置而后进攻者失掉有利的位置。同样接应者抢位过晚,因防守者对持球者的封扰,传球方向,角度被防守者封堵,传球路线被隔断,持球者难以传出妙球。因此,传球者应根据对方防守的情况和接球同伴的意图,传出的球要传向接球者移动方向的稍前,即以球领人,而接球者应在移动中选抢接球位置,并主动伸手迎球队,做到球到人到。 运动员的接球术水平有差别,我们常常看到,在比赛中,有的运动员接球技术好,动作协调、灵活,手有“磁性”似的,能一下子把球“吸住”,并且反应快、判断、预测力强,能把接球与传球、接球与突破、接球与投篮等技术连成一气,给对方造成极大的威胁。而接球差的运动员,他不能把接球与传球、突破和投篮等技术协调衔接。这样的运动员在接球时,如果他的同伴要他接球后迅速将球传出,结果适得其反,他不但不能及时、准确地把球传出,反而常常会使他接球失误或传球失误。传和接都有一个视野的动用问题。传球者与接球者应以余光观察到场上其它九个的行动和意图,并能预测、判断他们的行动和意图然后,迅速采取传和接的果断、敏捷和行动。一个训练有素的优秀球队,进攻时总是有几个不持球队员积极地、有目的、有组织地移动跑位和接应,在同一时可有几个传球点,那样持球者就可选点传球队,就有很大的主动性。3、传接球的心理因素。 从心理学方面来分析传接球技术一种是接到球后就匆匆忙忙地把球传出;再一种情况是怕失球,而不敢果断传球,导致球在手中停留时间过长,这不但延误战机,而且易被对手逼住,被逼成失误。总之,传接球前要有信心和斗志,克服“怕丢球”的心理,有战胜一切对手的决心,传球才能迅速、及时、隐蔽、到位,巧妙地组织起有效的、精彩的战术配合。4、 如何提高传接球技巧。(1)培养良好的传接球意识 传球与接球是一个辩证关系,是由两个人共同完成的组合技术动作。传球者传出球后转入接球的行列,马上要执行接球的任务,跟着接到传之后,便转为传的继续。传球是调动对方,接球可组织配合,它是战术的命脉,所以说传球与接球是一种配合意识,持球队员首先应正确决定需要传球还是投篮或突破。如果决定传球,那就要确定传给谁,什么时候传和用什么方法传。显然“决定”只能在一瞬间作出的,如果持球队员在控制球后考虑传球的地方,那他就未必能把球传好,当他犹豫不决时,传球的机会很可能就消失了。传球的意识只有在运动员场上经常注意观察他人——对手和同伴的情况下才能收到效果。首先他应清楚自己的持球在什么位置并迅速观察场上情况,了解对方队员和同伴在什么位置上,在做什么,至少在他传出球时,他应预见到和想到自己将采取什么方法传球,还应根据对方队员和同伴的行动改变自己的计划。传球是一个相互联系的过程,传球成功与否是依靠两个人的配合。接球人的任务是使自己处于不受对方威胁的情况下把球接着。而传球人的任务在于看清楚场上队员的活动,并且把球传给处于有利位置的人。作为考虑结合下肢挤、卡来切断防守队员的去路,达到接到球的目的。(2)合理选择的球飞行路线 怎样才能正确地运用技术,要对球飞行路线的用途加以分析。比赛中由于攻守队员站的位置、距离、移动速度和意图不同,选择传球路线和球速也有所不同。总之要随机应变,准确地掌握传球时机,合理地运用球的飞行路线才能顺利接到球。直线:一般用于中、近距离传球,并在两个队员(传与接)之间没有防守的情况下,或已摆脱防守的情况下使用。曲线:一般用于反弹传球、长传快攻,或高吊球给内线队员。前者是在无防守或防守在进攻者身体后运用,后者防守大多在进攻队员体前防守时使用。(3)不同传球距离和传球技术的应用特点 近距离:主要是充他利用腕指用力,把球队迅速传出。运动特点:动作幅度小,防守队员不易及时采取对策,球速快,隐蔽性强。中距离:除要充运用腕指明力量外,还要借助上臂的力量。运动特点:运动幅度中等,由于借用上臂力量,可提高球速和距离。远距离:上肢借助于全身协调用力,使球传到较远的位置上。动作特点:最重要是腿的运用,每次传球都应借助后脚蹬地所获得的反作用力,传球时脚尖指向传球方向,用后脚作蹬地脚,这样可增加传球的力量。5、传球技术的运用要点。 常用的传球动作方法包括:双手胸前传球:两手手指自然分开,拇指相对成“八字”形,用指根以上部位持球。手心空出。传球时,后脚蹬地、身体重心前移的同时前臂迅速身传球方向伸出,拇指用力向下压,手腕前屈,食、中指用力拔球将传出。双手低手传球:双手持球于腹前或腹侧。两脚左右或前后开立,屈膝。传球时,前臂外旋,手腕前屈,小指、无名指和中指用力拔球,将球传出。跑动中双手低手传球时,如果左脚上步出球,则将球持于腰部右侧,上步的同时,伸前臂,手腕前屈和手指拔球将球传出。双手低手向后传球:双手持球于腹前部位,保持基本站立姿势。传球时,一脚要向前跨出一步,上体前倾,转头,眼睛侧视传球目标。同时臂下垂并向跨出脚的异侧后方摆动,当球摆到腰髋部位量,要用屈腕,拇指、食指和中指的力量拔球将向后传出。双手头上传球:近距离传球时,前臂内旋,手腕前屈,拇指、食指和中指用力拔球,将球传出。传球距离较远时,脚蹬地,腰腹用力,前臂迅速前摆,手腕前屈,手指用力拔球传球。单手肩上传球:传球左脚向传球方向迈出半步,同时将球引到右臂肘部处展,重心落在右脚上,蹬地、转体,前臂迅速向前挥摆,中指拔球传出。单手背后传球:左脚向前迈出一步,双手持球右摆,当球摆至身体右侧,左手离开球,右手引球继续沿髋关节向后绕环,当前臂摆到背后时,右手腕向传球方向急促前屈,食指、中指用力拔球传出。单手体侧传球:两脚开立腿变曲,双手持球手胸前。传球右手持球后引,经体前作弧线摆动,手腕前屈,用食指、中指的力量拔球,将球传出。勾手传球:左脚向前跨步并转体,右手持球,手臂沿体侧由下而上作弧线摆动,同时右膝抬起。当球摆至头的右侧上方时,手腕前屈,食指、中指用力拔球,将球传出。熟练地掌握各种方式、方法传球技术,并把掌握的技术结合起来运用,对捕捉战机,减少失误关系重大,因此要想传好球必须在以下几个方面下好功夫:(1)隐蔽。传球队员为了传出的球具有隐蔽性,利用动作、位置、方向、节奏等来迷惑对手。使其不知你传球的意图,而达到传球的目的。传球隐蔽性多用:“假动作”来实现,“假动作”掌握运用得好,可赢得时间和空间的主动。“假动作”可以使用眼神、表情和动作引诱惑对手的防守,促使防守者判断失误,失去正确的防守位置,然后,传球队员将球队传给最具进攻威胁的同伴。如:视点与传点相异,尤其背后传球和弹地传球,隐蔽性好,不易发觉,能收到出其不意,攻其不备的效果。(2)突然。是指动作的突然性的动作过程的快速。传出的球运用腕指发力,幅度小,短促有力。动作做到这一点,不易被对方发觉,即使发觉采取措施也来不及。如运球中的单手快速点拔球,以及背后、胯下、击地传球等都具有很强的突然性且动作快。(3)球速。是指两点间球运动速度的快慢,球的快慢要根据攻位置及传球的距离而定。一般来说,距离远、球速要快,反而较慢,接球人与防守人位置较近,球速要快,反而较慢,如:二打一、二打二的配合,球速一定要快,以防被截。总之,球速要根据攻防位置、距离决定传出的球的球速快慢、硬柔和弧线等。(4)准确。即球的到位率。要提高传球准确性,必须判断掌握好传球的路线、落点。要根据防守者的情况和我方所处的位置、移动速度、方向和意图决定。原地接球一般处于无人防守和防守队员在接球队员身后防守的情况下采用,球应到接球人接球后不影响下一个动作,并应传到无防守的一侧为宜。移动中接球,接球队员应力争摆脱对手,传球具有趋前性,以球领人,球到人到而且球速成快,高度适当。 在比赛中,一次及时、到位的巧妙的传球的价值不低于投中一次篮。传接球技术训练,不仅仅是掌握熟练的传接球技术,提高控制球,支配球技能的手段,传接球技术的训练运用还能启开运动员战术意识的心灵,是培养、发展运动员战术意识极为有效的方法。
怎样提高篮球投篮命中率?
打篮球,最重要的是投篮命中率了,只有能投进球才能证明你打篮球的水平,不论你身材高还是矮,反应快还是慢,天赋有还是无,只要能把投篮命中率提上去,就能在篮球场上驰骋了。下面小编把自己提高投篮命中率的技巧和大家分享一下。 1、摆正投篮姿势。 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。 2、掌握投篮力度和方向。 投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。 3、找准投篮时机。 篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。 4、多加练习投篮。 掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。 5、时刻相信自己。 投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮,你就能赢得胜利,也能提高自己命中率。 最后一点!投篮要时刻充满信心!
篮球综合
科比生涯十大表现:暴砍81分+单场12三分
北京时间4月12日,科比-布莱恩特的职业生涯即将结束,他已经出战了1340场常规赛和220场季后赛,要从中挑选出10场最伟大的表现并不是件容易的事!1、单场81分,2006年1月23日,对阵猛龙单场81分的神迹几乎是不可能的表演,科比带领湖人完成18分的逆转,全场比赛他46投18中。当时的湖人老板杰里-巴斯如此评价:“很多人会记得那些单场50分的表现,而科比半场就得到了55分。”2、62分,2005年12月21日,对阵小牛在科比的81分之前,他还曾创造了类似的神迹,在与小牛的比赛中,三节攻下62分,帮助湖人三节95-61锁定胜局,他一人得分比小牛全队还多。“我们今晚拿他毫无办法,”时任小牛主帅艾弗里-约翰逊说道。这竟然只是为1个月后他在猛龙的比赛中暴走做个铺垫。3、28分,2000年总决赛第四场,对阵步行者对于科比来说,单场28分的比赛很普通。但这场比赛的重要性在于,其中有22分来自下半场和加时赛,由于奥尼尔受犯规困扰无法上场,科比的得分异常关键。最终湖人赢下比赛,大比分3-1领先,这一年科比拿到了生涯首座总冠军奖杯。4、45分10篮板,2001年西决第一场,对阵马刺马刺坐拥主场优势,且打出了历史级别的防守。但科比将这一切摧毁,他单场砍下45分,创造了马刺对手的得分纪录。科比的表现令霍勒斯-格兰特印象深刻,这位乔丹昔日的队友将他比作“23号。”5、61分,2009年2月3日,对阵尼克斯没有比麦迪逊广场花园球馆更耀眼的舞台了,科比在这里拿到了61分,职业生涯第四得分纪录,同时也创造了篮球圣地的单场得分纪录。开场时,尼克斯的球迷嘘他,但结束时他们高喊“MVP”。6、48分16篮板,2001年西部半决赛第四场,对阵国王或许这是科比职业生涯中表现最全面的一场季后赛,单场得分是他季后赛生涯单场第二高,篮板则是第一。最终,凭借科比的发挥,湖人顺利横扫国王晋级。那年的整个季后赛,湖人只输了一场比赛。7、49分10助攻,2008年西部季后赛首轮第二场,对阵掘金这场比赛科比的得分集中在两个阶段,首节独得20分帮助湖人取得良好开局,最后七分钟拿到了19分,湖人取得胜利。全场比赛,科比27投18中,命中率达到了66.7%,这也是科比在季后赛中出手至少20次的最高命中率。8、单场24分,2006年首轮第四场,对阵太阳这场比赛科比只有24分,低于赛季平均分,但这场比赛之所以重要,是因为科比最后的两个进球。在常规时间还剩0.7秒时,科比上演抛投将比赛拖进加时。随后加时赛,科比又命中压哨远投三分,绝杀太阳。9、单场45分,12记三分,2003年1月8日,对阵超音速这场比赛中,科比投中了12记三分球,创造了NBA历史记录。在这12个三分球中,有9个是连续命中的。值得一提的是,科比这一场进的三分球占到了他赛季总三分球命中数的10%。此后,马绍尔和库里都曾追平过科比的纪录。10、单场55分,2003年3月29日,对阵奇才那时的乔丹已经过了巅峰期,40岁的“篮球之神”距离再次退役只有两周时间。告别的偶像之战,科比上演了“复仇式”的表现,上半场就砍下了42分。时任湖人主帅的禅师说:“难以置信的表演。”
NBA76大巨星之大卫-罗宾逊
联盟公布了历史76大巨星,今天我们来了解马刺传奇内线——“海军上将”大卫-罗宾逊。 一、生涯荣誉 NBA总冠军(1999、2003) 年度最佳防守球员(1992) 年度最佳新秀球员(1990) 最佳阵容一阵(1991、1992、1995、1996) 最佳阵容二阵(1994、1998) 最佳阵容三阵(1990、1993、2000、2001) 最佳防守阵容一阵(1991、1992、1995、1996) 最佳防守阵容二阵(1990、1993、1994、1998) 10次入选全明星 NBA体育道德风尚奖(2001) 奥运会金牌(1992、1996) 奥运会铜牌(1988) NBA50大巨星(1996) 入选名人堂(2009) 二、生涯简介 在他的那个时代,大卫-罗宾逊是最顶尖的中锋之一。“海军上将”是场上的一个奇迹,也是场下值得人们尊敬的人物。罗宾逊的体型偏瘦,充满肌肉,身高接近2.16米的他速度快、身体强壮而且灵活。在NBA职业生涯的前6年,他获得过年度最佳新秀、常规赛MVP和年度最佳防守球员的奖项,另外还曾是篮板王、得分王、连续6年入选全明星、4次入选最佳阵容一队以及4次入选最佳防守阵容一队。 酝酿:海军上将初长成 “幸福会给能等的人敲门”——罗宾逊是这句谚语的真实写照。1987年,罗宾逊在美国海军学院取得了数学学位,而他在被马刺选中之后,选择在海军服完2年兵役再正式在NBA打球。 罗宾逊是海军学院篮球史上最出色的人物。但身高1.93米的他只有一年的篮球经验,加入球队的第一年他场均只有7.6分、4篮板进账。不过在海军学院上学期间他的身高长高了接近18厘米,他也开始变得甚具破坏力。 在大三那年,罗宾逊场均能有22.7分(比大二的23.6分有所下降),13个篮板领跑NCAA联盟,他也凭借5.91个盖帽刷新了联盟分区的历史记录。罗宾逊曾在一场比赛中贡献了14个盖帽,创造了校队队史的新纪录,而他单赛季207个盖帽也是领跑队史。到了大四他的场均数据飙升至28.2分、11.8篮板和4.5盖帽,他也众望所归赢得了年度最佳球员。在学校生涯的谢幕战,罗宾逊以50分个人得分划上了句号,不过球队还是输给了密歇根大学。 1988年罗宾逊代表美国队参加了奥运会并取得了铜牌,那是美国男篮最后一次在奥运会上全部以非职业篮球运动员组队参赛。 1987年的选秀中,罗宾逊无疑是最出彩的球员,但是他还有为海军服役的义务,这使得他在1989年才能开启自己的NBA职业生涯。马刺在那年获得了状元签,摘走了罗宾逊,在看了看他在大学时期的表现,圣城认为值得等他2年。 归来:闪耀生涯初期 1989-90赛季,24岁的罗宾逊终于迎来自己的菜鸟季。作为当时联盟最具天赋以及最全能的球员之一,“海军上将”在菜鸟季的6个月都占据了月度最最佳新秀,当然他在赛季结束之后也轻松拿走了年度最佳新秀的奖项;而在赛季中段他也入选了全明星。 在职业生涯的第一年,罗宾逊场均数据能达到24.3分、12篮板和3.89个盖帽,投篮命中率53.1%。他在每项数据上几乎都刷新了队史新秀的最佳纪录,同时曾46次获得球队单场最高得分、61次获得单场最高篮板数。当时马刺只有两名球员能全勤打满82场,罗宾逊就是其中之一,他的得分排在了联盟得分榜的第10位,篮板排在第2,盖帽排在第3。那个赛季对森林狼的一场比赛中,他单场贡献12个盖帽刷新了职业生涯最高,而在赛季结束之后,他入选了联盟最佳防守阵容二队。 罗宾逊在新秀季的巨大成功,是马刺队在一年内取得NBA历史上最大进步的主要原因。在1988-1989赛季,马刺的战绩是21胜61负,然后他们在选秀中招来了肖恩-埃利奥特,通过交易得到特里-卡明斯和罗德-斯特里克兰,此时罗宾逊也服完兵役归队了。在这样的阵容底下,马刺在接下来的那个赛季多赢了35场球,战绩升至56胜26负,并且获得了中西部分区的冠军。马刺还闯进了西区半决赛,但是经历7场鏖战之后败给了开拓者。 “海军上将”在季后赛打出了闪耀的表现,他在10场季后赛中场均有24.3分、12篮板和4盖帽的数据。 在职业生涯的前3年,罗宾逊便在联盟最佳球员之中建立了自己的地位。在早期他获得的荣誉包括:1991年和1992年连续入选联盟第一阵容、1991年防守一阵以及1992年获得年度最佳防守球员荣誉。 巅峰:荣誉硕果累累 1993年,随着篮板手的丹尼斯-罗德曼空降圣城,罗宾逊在前场的压力得到了分担。在1993-1994赛季,罗宾逊拿到了职业生涯最高的场均29.8分和4.8助攻。那个赛季,他在对活塞的比赛中拿到了34分、10篮板、10助攻和10盖帽,成为了历史上第4名获得四双数据的球员。 罗宾逊在那个赛季带领马刺取得了55胜27负的战绩,球队连续5年获得至少47胜。在最后一场常规赛对快船时,他大爆发狂砍71分,成为继张伯伦、埃尔金-贝勒和大卫-汤普森之后,又一位能单场砍获70分以上的球员。也正因那71分,他以赛季平均29.8分的数据超过了奥尼尔(29.3分)成为那个赛季的得分王。在常规赛MVP的评选中,他遗憾以第二名不敌奥拉朱旺。进入季后赛,马刺在首轮就不敌犹他爵士出局,罗宾逊在系列赛场均能有20分、10篮板。 1994-95赛季,罗宾逊再次打出了抢眼的表现,场均贡献27.6分、10.8篮板、2.9助攻、3.23盖帽和1.65抢断,带领着马刺取得了62胜20负的佳绩。赛季中他连续第6年入选全明星,赛季结束后也终于获评MVP。 作为联盟头号种子,马刺先是横扫丹佛掘金,然后用4-2淘汰湖人,然后在西部决赛中遇上卫冕冠军火箭队。罗宾逊夺得当年MVP似乎刺激了奥拉朱旺(他是上一届MVP),两者交锋的时候“大梦”表现得更出色。那个系列赛,罗宾逊场均23.8分、11.3篮板、2.17盖帽,而奥拉朱旺则35.3分、12.5篮板、4.17盖帽,最后火箭4-2淘汰了马刺。 随后,罗宾逊加入了美国队,征战1996年奥运,梦之队在亚特兰大再次夺得了金牌。 重建:初尝总冠军滋味 然而,处于巅峰状态的罗宾逊遭遇到了职业生涯最黑暗的时期。1996-97赛季罗宾逊遭遇背部伤病,打了6场比赛之后左脚又骨折了。马刺的成绩一落千丈,赛季结束之后20胜62负,但塞翁失马焉知非福,他们拿到了1997年选秀的状元签,还有一线生机。 马刺用状元签签来了蒂姆-邓肯,在接下来的5年,“马刺双塔”一共获得了2个总冠军。 双塔在第一年合作无间,马刺的胜场比上一个赛季多了36场,银黑军团超越了1989-90赛季的自己(35场),再次成为历史上一年内进步胜场最多的球队。罗宾逊的场均得分21.6分领跑球队,邓肯11.9个篮板也是球队最高的数据,同时他们各自能场均送出2.5个盖帽。不过遗憾的是,马刺在西部半决赛中1-4不敌爵士队,该赛季遭到终结。 双塔合作的第二年,罗宾逊和邓肯联手带领着马刺稳步向前。那个缩水赛季马刺战绩37胜12负与爵士队持平,登顶中西部赛区。马刺连续第2年失分率居联盟最低(40.2%),比上一个赛季有进步(41.1%)。 马刺在季后赛一路高歌猛进,一共只输了两场比赛,而且季后赛12连胜也创下了历史记录。同时,马刺成为了第一支夺得NBA总冠军的前ABA联赛球队。当时马刺在总决赛的对手是尼克斯,后者的主将尤因在东部决赛的时候跟腱拉伤不得不缺赛,这种情况下马刺如鱼得水。在总决赛第三场,罗宾逊拿了全队最高的25分,但是他们81-89输了比赛,这也是马刺在总决赛输掉的唯一一场比赛。到第5场比赛,马刺夺得了总冠军,罗宾逊在那场比赛抢了12个篮板。 在接下来的3个赛季,由奥尼尔和科比领军的湖人当道,他们取得了三连冠。虽然罗宾逊在这期间每赛季至少能出战78场,但是由于背部和其他方面的伤病,他不得不缺席了那些重要的季后赛。而邓肯也因伤病导致2000年季后赛比赛报销,马刺在首轮就不敌太阳。而在2001年和2002年,湖人都轻松地阻止马刺在季后赛的前进步伐,其中2001年紫金军团在西部决赛中横扫圣城,2002年西部半决赛4-1晋级。 让贤:甘居二线辅助邓肯 昔日的队友史蒂夫-科尔说,罗宾逊经常提醒马刺的队员“赢了总冠军并不代表你就变得更好了,那不会产生什么效应”。不过总冠军是罗宾逊NBA之旅的其中一部分历程,他在打到第10年才第一次摸到奥布莱恩杯。那是1998-99缩水赛季,马刺用5场比赛击败了尼克斯,众望所归夺得了总冠军。 在那个时候,由于马刺的新星蒂姆-邓肯正冉冉升起,罗宾逊已退位让贤成为了马刺的第二选择。在罗宾逊和邓肯一同作战的第一个赛季(1997-98赛季),他们的表现相当。罗宾逊场均能有21.6分、10.6篮板和2.63个盖帽,而邓肯有差不多的数据,场均21.1分、11.9篮板和2.51个盖帽。 在马刺双塔携手的第二年,罗宾逊展现出了无私的一面,他把自己的比赛定义为旨在加强邓肯的技巧和力量。罗宾逊开始把自己的进攻范围远离篮筐附近,选择高位进攻,让邓肯能自由地在低位进行策应。那个赛季,罗宾逊的场均数据下滑至15.8分、10篮板,但是球队依然取得了成功,而罗宾逊马刺夺冠之路上不可或缺的重要因素。 到2002-03赛季,经历了漫长而风光的职业生涯,罗宾逊迎来了最后一个赛季,而他也用第二枚总冠军戒指为自己的职业生涯划上了圆满的句号。那个赛季,马刺跟同处西南分区的小牛一样,打出了62胜20负的战绩。在季后赛,马刺相继淘汰太阳、三连冠的湖人和小牛,最终在总决赛中与新泽西篮网队碰面。 在总决赛第6场,马刺在第4节打出惊人的大反击,最终以88-77终结比赛,战胜篮网队获得了总冠军。还有2个月就38岁的罗宾逊重新展现了场上的统治力,得到了13分、17篮板和2个盖帽的数据。邓肯和罗宾逊组成双塔在篮板方面碾压对手,数量以55-35展现出优势。 道别:总冠军画上圆满句号 不过,罗宾逊职业生涯的谢幕赛季是硕果累累的,他们在季后赛途中复仇绊倒了此前三连冠的湖人队,顺利进军总决赛。马刺跟湖人是在西部半决赛中碰面,在第5场比赛的最后时刻,罗伯特-霍里的三分球弹框而出,罗宾逊抢到了最后一个篮板,最终马刺96-94惊险过关。如果霍里那一球进了的话,湖人就能完成25大逆转,同时浇灭马刺的夺冠希望。不过大局已定,马刺在洛杉矶举行的第6场比赛中淘汰了湖人。 马刺在西部决赛中4-2击败了以快攻见长的小牛队,然后跟篮网队在总决赛中碰面,最终他们也是用6场比赛的时间为罗宾逊赢得了生涯第二座总冠军。在总决赛的6场比赛中,罗宾逊场均贡献10.8分、7.3篮板、1.83盖帽和1.17抢断。 时任NBA主席大卫-斯特恩在颁奖杯之前的讲话中说道:“今晚,迎来了一个伟大的时刻,因为我们有机会跟大卫-罗宾逊进行道别,谢谢你。” 2009年,“海军上将”正式入选奈史密斯篮球名人堂。 转自:NBA中国官方
NBA拉拉队女郎的收入状况:靓丽背后的辛酸
性感、娇艳,露着脐眼、屁股,晃动着超大乳房在场地内大跳其舞的拉拉女郎们,绝对是吸引眼球的性感尤物,她们已经成为NBA赛场上一道亮丽的风景线。然而,亮丽的背后,往往是道不出的辛酸。前面已经提到过入选NBA拉拉队的苛刻要求,下面湖人队拉拉队长并不是说长得漂亮性感,就能成为拉拉女郎,在NBA高度商业化的今天,仅凭一副漂亮脸蛋,肯定不能站在NBA场地中央狂舞。要想成为一名拉拉女郎,需要过四关:业务关NBA在挑选拉拉女郎时,有些球队坚持美色第一,业务第二,但多数球队则坚持业务第一,美色第二,爵士队本赛季前挑选了17名拉拉女郎,他们就将舞蹈技术当做首选的标准。在报告的近2000名候选女郎中,许多人曾在拉斯维加斯、纽约和洛杉矶进行过专门舞蹈训练,舞蹈水平不凡。色情关NBA明文规定,曾从事过色情服务行业的人,严禁加入拉拉队,后来这一范围甚至扩大到酒吧女郎、艳舞女郎和三级片演员。所以,别看拉拉队员在场上透着暴露和性感,她们的身世可是清白得一塌糊涂。清贫关拉拉队员都是兼职,每场比赛的出场费约50~150美元,一个赛季的41场球养活自己不太可能,而且除去正式比赛和平时训练时间外,她们有大把时间可以用来做其他工作。骨肉皮关许多球队明文规定,不准球员与拉拉女郎们单独接触,但球星们想满足自己的性要求,女郎们想借球星扬名,一拍即合之下,许多球星和女郎发生了不该发生的故事。但这种情况更多地发生在女郎与客队球星之间,像“大虫”罗德曼、皮蓬、“魔术师”约翰逊等,都与客队拉拉女郎发生过性关系。前鹰队拉拉女郎凯斯莉,曾称自己与超过150名NBA球员发生过性关系,并称自己有收藏NBA球星的爱好。拉拉队员能赚多少钱“波涛”汹涌的NBA拉拉舞女们,绝大多数是兼职,其收入水平还远远不如NBA底层球员的收入。尽管如此,她们的收入也被分出了三六九等。一等薪水:表演一场200美元。一场NBA比赛,拉拉女郎们在场上表演的时间长达1个多小时,除暂停和中场休息时间外,比赛前3个小时,她们就要登场亮相了。湖人拉拉女郎收入在NBA算高的,她们每场比赛折腾近4个小时,每人收入200美元。她们虽然和科比等湖人球员们同台亮相,但她们和球员们之间的收入差距,可以用云泥之别来形容。科比在斯台普斯打一场主场比赛,就有近46万美元收入,科比一场比赛的收入,是拉拉女郎收入的2300多倍。二等薪水:100美元是“温饱型”。一场表演下来,能拿到100美元,这样的收入,在NBA拉拉女郎们中间,竟算是中产阶层。圣安东尼奥马刺队的拉拉女郎们运气不错,她们在马刺主场表演一场能得到150美元。有的球队给拉拉女郎们的费用是按小时计算的,像萨克拉门托国王队、凤凰城太阳队就是这样。这两支球队给拉拉女郎们的表演费,一个小时约25美元。如果算上赛前准备及表演时间,拉拉女郎们在球场的时间约为7个小时,这样,她们每场的收入会有180美元左右。三等薪水:靠卖身养活自己。大部分球队给拉拉女郎们的薪水很少,有些球队干脆不叫薪水,而叫补贴。而这笔补贴的数额会少得可怜,有的球队只给50美元。多伦多猛龙队的拉拉女郎们,表演一场下来只能得到60美元,而有些拉拉女郎们又不想干兼职工作,为了生活,她们甚至出了卖春这一下下策。猛龙拉拉队队长阿尔伯拉·露茜,她金发绿眼、拥有34B的胸部,身材十分惹火。她利用拉拉女郎的特殊身份,2003年在一家网站上公开“卖春”,用自己露背袒胸衣、穿浴衣以及裸露上身两点的照片,私自在网上开了一个成人(色情)网站。凭借拉拉舞女的特殊身份、漂亮性感的姿色,一段时间这个网站甚至堵了车。露茜既宣传了自己,也从网站拿到了不菲的美金。猛龙队发现了这一情况后,立即将露茜予以开除,并从球队官方网站上将露茜的名字删除。黄蜂队的拉拉女郎收入也少得可怜,表演一场只有70美元。黄蜂老板辛恩是NBA有名的花花郎,他在场外的性丑闻不断,被传出与数十名女子关系暧昧。他见拉拉女郎收入很少,有些女郎又贪图虚荣,于是,他用小钱勾引女郎与自己上床。退役后从事什么工作拉拉女郎们吃的是青春饭,从NBA球场上退下来,她们都干什么去了?上月中旬,5名退役NBA拉拉女郎卡里(太阳)、布列塔尼(快船)、林丹妮斯(湖人)、凯莉科贝特(奇才)、克里斯蒂娜罗德里格斯(勇士),联手组成了一支名叫“甜心88”的乐队,并将于近期推出首张专辑《year of the lady》。纳塔莉·阿尔瓦拉多曾在火箭队当过拉拉女郎,现年28岁的她现在已经成为一名歌星,除推出了自己的单曲和专辑外,还举行了全美巡回演唱会。魔术前拉拉队女郎梅根·克莱门蒂,退役后继续寻求高曝光度,她将去竞争2009年度美国佛罗里达州小姐的称号。梅根是一名经验丰富的拉拉女郎,她已经在魔术队干了4年。两年前,她还随同另外两名同伴一起前往拉斯维加斯参加全明星赛的拉拉队表演。她对自己竞争佛罗里达州小姐充满了信心。如果她获得佛罗里达州小姐冠军,将有机会竞争明年的美国小姐,如果再胜出,则可以去竞争全球小姐皇冠。曾经的湖人拉拉女朗邦尼·吉尔·拉弗林,现在她的名片写着的头衔是湖人球探兼该队NBDL附属球队的副总经理。今年33岁的拉弗森从拉拉队退役后,曾干过模特、演员和电视节目主持人,但她觉得篮球是自己的最爱,于是,她又重新回到了湖人。在拉弗林的演艺生涯中,她曾在《泡妞四人组》和《残酷游戏》等电影中演过配角,在《甜心俏佳人》和《海岸救生队》等热播电视剧集中亮过相。如今,拉弗林偶尔还会重操旧业,不过前提是与湖人的球探工作不冲突。
NBA历史50大巨星最新排名
1996年,在NBA诞生50周年的时候,NBA联盟曾经将联盟50大巨星依次排位,选出了历史上最著名最优秀的50位顶尖球星,多年后的今天,美国著名篮球杂志《Dime》召集100位篮球记者和专家,凭借一些球星的全新表现、荣誉和成绩,重新评选了NBA历史的50大球星,这其中有不少是全新入选的,我们现在来看一看榜单,看看专业媒体评选出的50大历史巨星,与你心目中的到底有何差别?50、Dwight Howard(职业生涯场均:18.5分、13.1个篮板、2.1次盖帽)霍华德是NBA历史上仅有的3位高中生状元秀之一,他有着极其出色的身体素质和篮球天赋。惊人的弹跳和暴发力让他能够轻而易举的封盖掉对手的进攻,直到目前为止,霍华德已经3次当选最佳防守球员。值得一提的是,早在2008/09赛季,霍华德就率领奥兰多魔术队打进过总决赛。尽管最终不敌强大的洛杉矶湖人队而屈居NBA总亚军,但霍华德做得已经足够优秀。2013/14转投火箭,这无疑会令他的职业生涯更加顺畅,前途一片光明。49、Kevin Durant(职业生涯场均:26.3分、6.6个篮板、2.8次助攻)杜兰特是NBA历史上最年轻的得分王,他的投
篮手感十分出众,身高臂长的优势令他几乎无法防御,他的个人攻击力异常强大,3届得分王或许就是最好的证明。2011/12赛季,杜兰特率领俄克拉荷马雷
霆队杀进NBA总决赛,欠缺经验的他们负于了迈阿密热火队。然而,对于还十分年轻的天才杜兰特来说,冲击更伟大荣誉的时间非常充裕。技术越来越全面的杜兰
特,或许有朝一日能与詹姆斯相抗衡。48、Steve Nash(职业生涯场均:14.6分、8.5次助攻、0.8次抢断)纳什有着极高的篮球智商和冷静头脑,他是一个在进攻端堪称完美的后卫,投篮手感极佳而且美妙助攻不断,2届常规赛MVP、5次助攻王就是最好的印证。纳什绝
对是那种能让队友变得更好的球员,2012/13赛季,纳什从菲尼克斯太阳队转投洛杉矶湖人队,在他职业生涯最后的阶段,希望能够好好得打完剩下的一个赛季47、Gary Payton(职业生涯场均:16.9分、6.9次助攻、1.8次抢断)佩顿是真正的外线防守大师,他或许也是NBA历
史上防守能力最出色的控卫球员。在上世纪整个90年代里,“手套”佩顿与“雨人”坎普一直都是最优秀的几个组合之一,他们配合打球的观赏性堪称数一数二。
1996年,佩顿当选最佳防守球员,他是仅有的2名获得此殊荣的后卫球员之一,另一位当然肯定是无所不能的“篮球之神”乔丹。而也正是1996年,佩顿带
队打进总决赛时的对手也恰恰是乔丹带领的公牛队。2005/06赛季,佩顿终于在迈阿密热火队效力时夺取了1次NBA总冠军。46、Dominique Wilkins(职业生涯场均:24.8分、6.7个篮板助攻、2.5次抢断)威尔金斯是NBA历史上最能震
撼人心的球员之一,当然,最激动人心的还是那两座闪闪发光的扣篮大赛冠军奖杯。在扣篮大赛的历史上,人们从未见过如此惊心动魄的比拼,迈克尔·乔丹、朱利
叶斯·欧文、多米尼克·威尔金斯,足可位列历史十大扣将的三人尽然同场竞技。威尔金斯出众的才华和球技为他赢得了“人类电影精华”这一至今都令球迷难以忘
怀的外号,1985/86赛季,威尔金斯彰显出强大的攻击火力,以单赛季场均30.3分荣膺得分王。45、Pete Maravich(职业生涯场均:24.2分、4.2个篮板、5.4次助攻)马拉维奇的篮球技术赏心悦目,他在场上充满
激情,善于表演,他将背后运球和胯下传球的技能提升了一个境界,虽然这2项技术在当时一些专家眼里是街头痞子的动作,但是这位敢于创新的天才用事实证明了
他这种随心所欲的技术发挥不但具有观赏性,而且更具实战性。他曾以单赛季场均31.1分荣膺得分王,进攻端强大无比的攻击力尽显无疑。44、George Gervin(职业生涯场均:26.2分、4.6个篮板、2.8次助攻)格文是NBA历史上最具代表性的攻击后卫之
一,他在进攻端的火力十分强大,很少有人能够与之相提并论。他曾4次荣膺得分王,纵观整个NBA历史,也只有“篮球之神”迈克尔·乔丹和“篮球皇帝”威尔
特·张伯伦拥有比他更多的得分王头衔。他曾创造单节33分的得分纪录,被人顶礼膜拜。他将指尖挑篮的技术发挥到极致,被人誉为“冰人”。43、Kevin Mchale(职业生涯场均:17.9分、7.3个篮板、1.7次盖帽)麦克海尔或许是NBA历史上身材最适合打篮球
的球员之一,他的四肢奇长,结合出色的假动作,使他成为篮下最具威胁的大前锋之一。麦克海尔曾在1984年、1985年连续2次当选最佳第六人,帮助波士
顿凯尔特人队赢得3次NBA总冠军。在麦克海尔的13个NBA赛季中,他只为凯尔特人一支球队效力过。在波士顿花园球场,麦克海尔的32号球衣与伯德的
33号球衣紧挨着随风飘扬。42、James Worthy(职业生涯场均:17.6分、5.1个篮板、0.6次盖帽)沃西是NBA季后赛史上最优秀的球员之一,他
屡屡在关键时刻有着上佳表现,帮助球队逆转比赛。他帮助洛杉矶湖人队赢得过3次NBA总冠军,个人还当选过1次总决赛MVP。他的职业生涯季后赛场均
21.1分,5.2个篮板甚至比他的常规赛场均17.6分,5.1个篮板还要耀眼,他还是湖人队历史上第二个选秀状元,而第一个就是大名鼎鼎的“魔术师”
约翰逊。41、Jason Kidd(职业生涯场均:13.0分、9.0次助攻、2.0次抢断)基德是NBA历史上最出色的比赛掌控者和组织后卫
之一,由于其出色的技术和全面性,基德经常能够在比赛中取得三双的惊人数据。2002年、2003年,基德曾经带领网队2次杀入NBA总决赛,遗憾的是都
没有能够最终夺冠。2010/11赛季,早已拿下5次助攻王的基德终于在达拉斯小牛队夺得1次NBA总冠军,这是他早该拥有的。40、Bill Walton(职业生涯场均:13.3分、10.5个篮板、2.2次盖帽)沃顿是一名技术非常全面的中锋,他既能够不断进
攻得分,也能够进行强有力的防守,还能够给队友传出美妙的助攻。沃顿的职业生涯其实也是被不断的伤病所困扰着,他发挥最好的时候是70年代中期在波特兰开
拓者队的三年时间,人们将这时候的沃尔顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。但是沃尔顿的教练认为,张伯伦的进攻最好,而沃尔顿的进攻和盖帽技
术都很漂亮。他入选过NBA最佳阵容和最佳防守阵容,当选过1次常规赛MVP,赢得2次NBA总冠军。39、Dave Cowens(职业生涯场均:17.6分、13.6个篮板、1.0次盖帽)考恩斯是NBA历史上打球最为无私的球员之
一,他的基本功非常扎实,技术十分全面。在NBA的11个赛季中,他有10个赛季是在凯尔特人队度过的。当凯尔特人传奇中锋“指环王”比尔·拉塞尔退役之
后,考恩斯成功地接过了拉塞尔留下的重担,使得凯尔特人队的战绩在70年代依然十分辉煌。他夺得过2次NBA总冠军,当选1次常规赛MVP。38、Clyde Drexler(职业生涯场均:20.4分、6.1个篮板、5.6次助攻)德雷克斯勒是NBA历史上最出色的攻击后卫之一,其令人赏心悦目的高空滑翔扣篮令球迷至今难忘。在上世纪90年代,德雷克斯勒与伟大的“篮球之神”迈克尔·乔丹一样,他们是当时最好的两名攻击后
卫,他们都天赋异禀,速度和弹跳非常出色,数据也是十分全面。1995年,德雷克斯勒终于在休斯顿火箭队夺得1次NBA总冠军。然而不得不说的是,要不是
职业生涯碰上乔丹这样的对手,德雷克斯勒本该得到更多的荣耀。37、Dwyane Wade(职业生涯场均:25.0分、5.1个篮板、6.2次助攻)韦德拥有着强健的体魄,球风非常硬朗,他的速度
非常快速,结合突然的变向,使得他的突破几乎无坚不摧。2005/06赛季,韦德以出色的表现带领迈阿密热火队在总决赛中完成大逆转,当选总决赛MVP。
2008/09赛季,韦德以带赛季场均30.2分荣膺得分王。职业生涯还远未结束的他,已经夺得3次NBA总冠军。36、Billy Cunningham(职业生涯场均:20.8分、10.1个篮板、4.0次助攻)坎宁安在NBA中当过球星、主教练、评论员和老板,他的NBA故事最为离奇和精彩。1967年,他帮助76人队夺得1次NBA总冠军。1973年,他当选常规赛MVP。而自1977年起,他执教费城76人队长达8年,球队战绩从来没有跌过大西洋区第二,胜率高达69.8%。后来,坎宁安和其他3位投资者一起为佛罗里达西部建立了一支NBA球队,名字叫迈阿密热火队。35、Walt Frazier(职业生涯场均:18.9分、5.9个篮板、6.1次助攻)弗雷泽有着非凡的控球能力,他至今保持着尼克斯历史上最多的助攻次数纪录,总数高达4791
次。他的视野极其开阔,传球非常具有隐蔽性,他在纽约尼克斯队效力10年,是球队历史上最辉煌时期的代表,他为球队夺取了2次NBA总冠军。值得一提的
是,当弗雷泽刚开始学习篮球的时候,他已经是中学里有名的美式橄榄球明星了,高中毕业后,虽然许多高校为他的橄榄球技术提供最高的奖学金,但弗雷泽还是选
择了篮球。34、Patrick Ewing(职业生涯场均:21.0分、9.8个篮板、2.4次盖帽)尤因是现代中锋的典型代表,他拥有十分强健
的体魄,出色的弹跳力和极佳的投篮手感。职业生涯中遭遇“篮球之神”迈克尔·乔丹的巅峰岁月是他最大的不幸,在NBA中艰苦奋战了12个赛季,却没有得到
过哪怕一枚总冠军戒指,他是NBA历史中最伟大的“无冕之王”
之一。不过即便如此,我们仍然无法否定尤因的伟大,1984年和1992年两枚奥运金牌或许是对他最好的补偿。如果有一次冠军,那么尤因将会提升更高33、Allen Iverson(职业生涯场均:26.7分、6.2次助攻、2.2次抢断)艾弗森是NBA历史上战神式的人物,他有着
永不屈服的斗魂精神,疾如闪电般的运球突破速度和华丽的控球技术。1996年,艾弗森成为NBA历史上个子最矮的状元秀。在他的职业生涯中,曾今当选1次
常规赛MVP、荣膺3次抢断王、4次得分王。在艾弗森的巅峰岁月里,遭遇奥尼尔的湖人王朝是十分遗憾的,尽管带领76人队杀进总决赛,但仍是不敌紫金王
朝。毫不夸张的说,艾弗森同样是NBA史上最伟大的“无冕之王”之一。32、Bill Sharman(职业生涯场均:17.8分、3.9个篮板、3.0次助攻)沙曼曾今是一名职业的棒球运动员,1950
年,他和棒球职业联盟的布鲁克林道奇队签约,随后又被篮球联赛的华盛顿国会队选中。此后5年,他一直同时参加棒球和篮球两项比赛。1951年,他转会至波
士顿凯尔特人队,并从此效力10年。他和鲍伯·库西组成的后防线名扬天下,夺得总共4次NBA总冠军。退休后的沙曼开始了教练生涯,1972年,他执教
NBA的洛杉矶湖人队,创下常规赛69胜13负的当时最佳成绩,并有33场连胜的惊人表现。球队夺得NBA总冠军的同时,沙曼本人也被评为年度最佳教练。31、Elvin Hayes(职业生涯场均:21.0分、12.5个篮板、1.3次盖帽)海耶斯是NBA历史上最具天赋的大前锋之一,
他在篮下的转身跳投几乎无法防御。身体素质极其出色的海耶斯,在其16年的NBA职业生涯中,打了1303场比赛,累计50000分钟。仅有9场比赛没有
出场,堪称NBA整个70年代中当之无愧的“铁人”。1978年,海耶斯夺得了职业生涯中唯一的1次NBA总冠军。对于这位经受了无数次媒体质疑的巨星而
言,这枚戒指显得尤为珍贵。30、Dirk...
2015-2016年常规赛休赛期自由球员当中的十大小前锋
常规赛临近末尾,此时也几乎可以给球员们本赛季的表现做一个评论了。雅虎体育就基于球员们本赛季的表现,列出了休赛期自由球员当中的十大小前锋。 1、凯文-杜兰特 年龄:27 本赛季薪水:2020万 今夏所有自由球员里最好的球员。经历上赛季的伤病之后杜兰特本赛季几乎保持了完全的健康,而由于之前签订的为期10年的球鞋合同,杜兰特可能会寻求在今夏签下一份稍微短一些的合约。雷霆有他完整的鸟权。 2、勒布朗-詹姆斯 年龄:31 本赛季薪水:2300万 今年夏天第二好的自由球员,下赛季合同有球员选项,不过他几乎不太可能改换门庭。早鸟权限制了他2016年合同的薪水。 3、尼古拉斯-巴图姆 年龄:27 本赛季薪水:1310万 本赛季打出了非常全面的表现,可以胜任场上的多个位置,而且已经成为了黄蜂队内第二好的球员。正迎来职业生涯的黄金期,并且已经成为了黄蜂队内的一个焦点。黄蜂队有他完整的鸟权。 4、哈里森-巴恩斯 年龄:24 本赛季薪水:380万 勇士应该会在夏天匹配他的一切报价。去年九月,他拒绝了一份大约为6400万的续约合同。而他夏天的新合同应该会接近于顶薪。勇士有他的鸟权。 5、钱德勒-帕森斯 年龄:27 本赛季薪水:1540万 由于他几天前曝出的导致赛季报销的膝盖伤势,在决定帕森斯究竟是否会跳出合同之前,他的经纪人需要好好做一番调查了。帕森斯在赛季中期被取消了
上场时间的限制,迎来了一段爆发期,成为了一支季后赛级别球队当中的第二选择,但是,小牛在续约他之前必须要先解决一下医疗团队的水平问题了。 6、埃文-特纳 年龄:27 本赛季薪水:340万 特纳终于在绿军找到了属于自己的位置。但是他是否还适合另一个体系呢?身手全面,可以打三个位置,适合替补登场。 7、乔-约翰逊 年龄:35 本赛季薪水:2490万 肯定不会再拿到之前那么大的合同了,不过他还是一个可靠的板凳攻击手。虽然他这个年龄段的健康会有一些隐患,但是不妨碍他成为一个可靠的第四选择。但是他在场时身边必须搭档一个防守型外线。 8、罗尔-邓 年龄:31 本赛季薪水:1020万 本赛季一直受着伤病的困扰,依旧可以在一支NBA球队当中发挥作用,但显然已经不像他曾经在公牛那样了。签一份短约还是有一定价值的。 9、贾里德-达德利 年龄:30 本赛季薪水:440万 久经考验的老将,每晚都能提供一定的贡献,目前打出了生涯最好的一季,虽然有伤病在身但依旧能为球队做出牺牲,如果需要的话,可以打三个位置。 10、莫里斯-哈克莱斯 年龄:23 本赛季薪水:290万 多才多艺的小前锋,可以打两个位置,已经可以在开拓者替补席上贡献不错的输出。